Mga bitamina alang sa diabetes > Pagtambal ug paglikay

Mga bitamina alang sa diabetes hinungdanon kaayo, apan kinahanglan nga batid ka sa ilang adlaw-adlaw nga panginahanglan. Ang mga bitamina mga organikong sangkap nga adunay taas nga biological nga kalihokan nga mahimo’g pag-regulate sa metabolismo. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga bitamina alang sa diabetes gikinahanglan sa gamay nga kantidad. Dili kini gihimo sa lawas, apan gikan sa pagkaon.

Ang mga bitamina alang sa diabetes, nga labi nga gikinahanglan alang sa lawas, gibahin sa daghang mga klase:

matunaw ang tubig - B bitamina ug bitamina C

tambok nga matunaw - bitamina A, E, bitamina sa mga grupo K ug D

sama sa bitamina - choline, citrine, inositol, ug uban pa

Kung ang lawas walay igong mga bitamina nga nakuha gikan sa pagkaon, mahimo nimo gamiton ang angay nga mga tambal: monovitamin o usa ka bitamina complex.

Kanunay, ang mga bitamina alang sa diabetes mellitus kausa sa usa ka tuig gireseta sa intramuscularly bitamina B6, B12 ug niacin o nikotinic acid.

Ang mga bitamina adunay usa ka piho nga ngalan, ug gipakita sa usa ka dako nga letra ug numero sa Latin. Ang sulat nagpaila sa usa ka tibuuk nga grupo sa mga bitamina, ug ang numero nagpaila sa usa ka piho nga representante sa kini nga grupo sa mga bitamina.

Aron ma-establisar ang adlaw-adlaw nga paggamit sa mga bitamina alang sa diabetes, hinungdanon nga mahibal-an ang imong kaugalingon sa lamesa sa mga bitamina, ingon usab susihon ang katuyoan ug paghulagway sa mga bitamina sa matag grupo ug ang ilang sulud sa lainlaing mga produkto.

Alang sa mga tawo nga adunay diabetes, ang mga bitamina hinungdanon. Ang ilang paggamit makatabang sa pagpadayon sa lawas, pagpalambo sa paglihok sa mga sistema ug mga organo. Apan dili nimo angay hunahunaon nga kini posible ug kinahanglan nga mag-inom sa mga bitamina alang sa diabetes kanunay ug labi pa, labi ka maayo. Adunay mga piho nga adlaw-adlaw nga pamatasan alang sa pagkonsumo sa matag matang sa mga bitamina, nga labing kamalaumon alang sa lawas, nga wala’y hinungdan sa mga epekto. Sa diabetes, ang batasan sa mga bitamina mahimong lahi gikan sa sumbanan alang sa himsog nga mga tawo. Busa, kini mao ang bili sa pagkuha kanila ingon sa gimando sa usa ka doktor.

Gipakita sa lamesa sa ubos ang adlaw-adlaw nga paggamit sa lainlaing mga bitamina alang sa diabetes. Ang gihatag nga mga timailhan gipunting sa usa ka hamtong. Alang sa mga bata, ang rate sa pagkonsumo alang sa bitamina sa diabetes mahimong gamay. Mahinungdanon kini nga ikonsiderar aron malikayan ang mga problema sa kahimsog. Sa tinuud, bisan ang mga bitamina nga dili makadaot sa una nga pagtan-aw, kung sila sobra kaayo sa lawas, makadaot sa epekto sa paglihok sa mga indibidwal nga organo o sistema.

Gipakita sa lamesa ang pamatasan sa pagkonsumo sa mga bitamina sa mg. Gipakita usab ang mga rate sa pagkonsumo alang sa normal ug dugang nga kalihokan sa lawas. Sumala sa kini nga mga datos, mahimo nimong tun-an ang komposisyon sa gisugyot nga mga komplikado nga bitamina ug pilia ang mga kamalaumon.

Adlaw-adlaw nga paggamit alang sa mga bitamina sa diabetes

(alang sa usa ka hamtong)

Pagtawag ug ngalan sa bitamina

Klase

Adlaw-adlaw nga Hunahuna (mg)

Ngano nga ang mga suplemento nga bitamina hinungdanon alang sa diabetes?

Ang pagbalanse sa pagkaon alang sa diabetes sa husto nga lebel dili kaayo yano, tungod kay hinungdanon nga hunahunaon ang daghang mga hinungdan. Gawas pa sa kamatuoran nga ang pagkaon kinahanglan dili hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa dugo, kinahanglan kini adunay usa ka piho nga lebel sa kaloriya ug adunay sulud nga kadaghan nga hinungdanon nga mga elemento sa pagsubay ug bitamina. Apan hinungdanon nga hinumdoman nga ang mga tawo nga nag-antos sa kini nga sakit kinahanglan nga makunhuran ang gidaghanon sa pagkaon tungod sa away batok sa sobra nga gibug-aton, ug ang panginahanglan sa pagtaas sa mga bitamina, lakip ang tungod sa tensiyon.

Yawe nga Mga Mineral ug Mga Vitamins alang sa Diabetes

Ang kakulangan sa minerales ug bitamina, nga mao ang nag-unang mga partisipante sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, hinungdan sa usa ka paglapas sa homeostasis sa mga tawo. Kini kalabutan sa kakulang sa bitamina sa grupo B, C, E, A.

Ang Ascorbinka adunay pag-neutralize sa epekto sa bug-at nga radikal ug gipahunong ang proseso sa lipid peroxidation. Ang panginahanglan alang sa bitamina C nagdako nga labi kadaghan sa diabetes. Ang sangkap nagpalig-on sa mga ugat sa dugo, gipugngan ang rate sa pagporma sa katarata, gipahinay ang mga proseso sa oksihenasyon sa lente sa mata. Ang Ascorbic acid makatabang sa paglig-on sa resistensya, pagdugang sa resistensya sa lawas sa pagkahubog ug pagkagutom sa oxygen. Sa diabetes, ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa bitamina C mao ang hapit 90-100 mg. Ang mga dosis nga sobra sa 1 g gi-kontra sa adlaw-adlaw.

Mahinungdanon nga mahibal-an nga ang pag-uswag sa sakit nga diabetes mellitus nagdugang nga adunay kakulangan sa minerales ug bitamina, busa hinungdanon nga kuhaon kini sila, labi na kadtong adunay mga kabtangan nga antioxidant. Tungod kini sa hinungdan nga ang duha nga mga hinungdan nga hinungdan adunay hinungdan nga papel sa pagpauswag sa tipo 1 ug type 2 diabetes mellitus, labi na sa presensya sa mga komplikasyon sa vascular: usa ka daghan nga mga libre nga radikal nga naumol ug lipid peroxidation.

Ang Retinol, tungod sa kalihokan nga antioxidant, gipugngan ang proseso sa kadaut sa cell ug gipugngan ang pagpauswag sa mga komplikasyon.

Kini adunay mapuslanon nga epekto sa mga samad sa diabetes sa sistema sa tawo nga gikulbaan. Ang kakulang sa substansiya nagpalala sa paglihok sa resistensya sa insulin sa mga tisyu.

Ang bitamina PP gihulagway sa abilidad sa pagpakunhod sa dosis sa insulin sa mga pasyente nga nag-antos sa type 2 diabetes.

Nagkuha kini bahin sa synthesis sa mga protina, mga nucleic acid. Nag-apil sa proseso sa pagbahin sa cell (sa partikular, hematopoietic). Ang kakulang sa cyanocobalamin nagpakita sa iyang kaugalingon sa pagpadako sa mga pagpakita sa diabetes nga polyneuropathy, usa ka ulahi nga komplikasyon sa diabetes mellitus.

Ang pagminus sa gidaghanon sa glucose sa mga selula ug pag-regulate sa intracellular nga metabolismo. Tungod sa ingon nga mga gimbuhaton, ang sangkap makahimo sa pagpahunong sa pag-uswag sa ingon ka grabe nga komplikasyon sama sa retinopathy.

Ang Tocopherol, tungod sa mga kabtangan sa antioxidant, nagpugong sa pagpauswag sa mga komplikasyon sa diabetes. Ang sangkap nagpauswag sa kalihokan sa fibrinolytic. Kini nga mga bitamina alang sa mga pasyente sa diabetes mahimo usab nga makunhuran ang panginahanglan sa lawas alang sa insulin.

Ang Biotin pabor sa makaapekto sa lawas sa presensya sa mga sintomas sa neuropathy, ug nagdugang usab sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin

Giunsa ang pagtubo sa diabetes

Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga endocrine inubanan sa padayon nga pagdugang sa konsentrasyon sa asukal sa dugo. Kini nga patolohiya nahitabo tungod sa dili igo nga synthesis sa hormone sa pancreas. Makapainteres, ang insulin adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo sa karbohidrat, tungod kay kini nagdugang sa katalagman sa mga selula aron ang glucose mosulod niini. Bisan pa, tungod sa makanunayon nga hypovitaminosis, kakulang sa tubig ug dili husto nga nutrisyon, ang mga katakus sa pagsala sa atay gipaubos sa usa ka hinungdan sa tulo, lakip ang abilidad nga magamit ang glucose. Sa parehas nga oras, ang mga selyula naghatag "resistensya" sa insulin, wala magtagad sa mga signal sa utok bahin sa "sulud" nga tinago sa kanila.

Batok sa background sa mga kasamok sa interaksyon sa mga receptor sa membrane ug ang hormone, ang type 2 diabetes (dili-insulin-dependant) ang naugmad. Dugang pa, sa mga sakit sa metaboliko, ang mga proseso sa auctionxidation sa glucose gipadali, nga nagdala sa pagporma sa usa ka daghang gidaghanon sa mga kaayo nga reaktibo nga libre nga radikal. Ang mga nagguba nga mga partikulo "nagpatay" nga mga selula sa pancreatic, tungod kay ang ilang rate sa synt synthes molabaw sa reaksyon sa endogenous defense. Kini nga proseso nagpahiuyon sa pagpauswag sa type 1 diabetes (nagsalig sa insulin).

Makapaikag nga ang lawas sa usa ka himsog nga tawo magpadayon ang usa ka kanunay nga balanse tali sa mga proseso sa lipid peroxidation ug ang kalihokan sa endogenous antioxidant system.

Mahinungdanong mga Hinungdan sa Diabetic

Bitamina A (retinol). Ang usa ka kusgan nga antioxidant nga nagpahinay sa pagkaguba sa pancreatic tissue, nag-normalize sa pagsanong sa resistensya, nagpalambo sa panan-awon. Kung ang usa ka diabetes adunay kakulangan sa bitamina A sa lawas, ang mucous lamad sa mata una sa tanan mag-antos.

Ang adlaw-adlaw nga pamatasan sa retinol mao ang 0.7 - 0.9 milligrams.

Bitamina E (tocopherol). Ang labing kusgan nga "neutralizer" sa mga libre nga radikal nga nagdugang sa pagluwas sa endogenous nga depensa sa lawas. Dugang pa, ang bitamina E nahilambigit sa respiratory sa tisyu, nagpauswag sa katakos sa pagsala sa bato, nag-optimize ang metabolismo sa lipid, gipugngan ang pag-uswag sa vascular atherosclerosis, nagdugang pagdalagan sa dugo sa retina, ug gipataas ang kahimtang sa immune sa lawas.

Sa mga pasyente nga diabetes, alang sa pagtul-id sa pagsukol sa insulin, gisugyot nga pagkuha 25 - 30 miligram sa tocopherol kada adlaw.

Bitamina C (L-ascorbate). Ang nag-unang hinungdan sa antioxidant, immunomodulator ug oncoprotector. Gisusi sa nutrisyon ang mga libre nga radikal, gipamubu ang peligro sa pag-uswag sa mga katugnaw, gipalig-on ang mga dingding sa mga ugat sa dugo, gipataas ang resistensya sa lawas sa hypoxia, gipadali ang paghimo sa mga sex hormone. Dugang pa, ang ascorbic acid nagpahinay sa pag-uswag sa mga komplikasyon sa diabetes: mga katarata, pagkasamad sa bitiis, ug kapakyasan sa bato.

Mahinungdanon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga makaut-ot labing menos 1000 miligramo nga L-ascorbate kada adlaw.

Bitamina N (lipoic acid). Ang panguna nga gimbuhaton sa sangkap mao ang pagpadali sa pagbag-o sa mga nerve fibers, nga nadaot sa resistensya sa insulin. Dugang pa, ang tambalan nagpukaw sa pagkonsumo sa cellular nga glucose, giprotektahan ang pancreatic tissue gikan sa kadaot, ug gipataas ang endogenous nga depensa sa lawas.

Aron malikayan ang neuropathy, pagkuha 700 - 900 milligrams sa lipoic acid kada adlaw.

Vitamin B1 (thiamine). Ang usa ka regulator sa metabolismo sa glucose nga intracellular, nga nagpugong sa pag-uswag sa mga pathologies (nephropathy, neuropathy, vascular disfunction, retinopathy).

Kini hinungdanon alang sa mga pasyente nga diabetes nga makaut-ot sa labing menos 0,002 miligrams sa thiamine kada adlaw.

Vitamin B6 (pyridoxine). Gipugngan niini ang metabolismo sa protina, gipadali ang paghimo sa hemoglobin, gipaayo ang background sa psycho-emosyonal.

Alang sa paglikay sa mga sakit sa nerbiyos, ang 1.5 miligramo sa pyridoxine gireseta matag adlaw.

Bitamina B7 (Biotin). Kini adunay epekto sama sa insulin sa lawas sa tawo (pagkunhod sa panginahanglan alang sa usa ka hormone). Sa parehas nga oras, ang bitamina nagpadali sa pagbag-o sa epithelial tissue, gipadasig ang paghimo sa mga proteksiyon nga mga antibodies, ug nalakip sa pagkakabig sa tambok ngadto sa enerhiya (pagkawala sa timbang).

Ang kinahanglan sa physiological alang sa biotin mao ang 0.2 milligrams matag adlaw.

Vitamin B11 (L-Carnitine). Gina-optimize niini ang metabolismo sa karbohidrat nga tambok, nagdugang ang pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin (tungod sa pagsunog sa mga low density nga lipoproteins), gipukaw ang paghimo sa hormone nga "kalipay" (serotonin), ug gipahinay ang pag-uswag sa mga katarata (ang labing sagad nga komplikasyon sa diabetes).

Ang mga pasyente nga adunay diabetes gireseta sa labing menos 1000 miligram sa L-carnitine kada adlaw (nagsugod gikan sa 300 miligram, hinayhinay nga pagdugang sa dosis).

Vitamin B12 (cobalamin). Usa ka hinungdanon nga "participant" sa metabolismo (karbohidrat, protina, lipid, nucleotide), usa ka stimulator sa kalihokan sa kaunuran ug nerbiyos. Dugang pa, ang bitamina nagpadali sa pagbag-o sa mga nadaot nga integuments sa lawas (lakip na ang mucous membrane sa lining sa mata), gipukaw ang pagporma sa hemoglobin, ug gipugngan ang pagpauswag sa neuropathy (dili makadaot nga kadaot sa nerbiyos).

Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang adlaw-adlaw nga bahin sa cobalamin mao ang 0,003 milligrams.

Hinungdanong Diabetic Minerals

Aron ma-optimize ang metabolismo sa karbohidrat, dugang sa mga bitamina, hinungdanon nga mag-konsumo sa mga micronutrients ug macronutrients.

Ang lista sa mga mineral nga compound:

Chrome. Usa ka hinungdanon nga sustansya alang sa mga type 2 nga mga diabetes tungod kay gipugngan ang mga pangibog alang sa mga pagkaon nga asukar ug gipataas ang pagkamataguton sa mga dingding sa cell alang sa glucose.

Ang kinahanglan sa physiological alang sa usa ka elemento mao ang 0,0 miligrams kada adlaw.

Zinc Ang labing hinungdanon nga sangkap alang sa mga pasyente nga gisaligan sa insulin, nga nalakip sa pagporma, pagtipon ug pagpagawas sa mga hormone sa mga selula sa pancreas. Dugang pa, ang zinc nagdugang sa mga pag-andar sa mga babag sa dermis ug ang kalihokan sa resistensya, nagpalambo sa pagsuyup sa bitamina A.

Aron mapadayon ang ilang lebel sa asukal sa dugo, mokaon sila labing menos 15 miligramong zinc matag adlaw.

Selenium. Usa ka antioxidant nga nanalipod sa lawas batok sa kadaot sa oxidative pinaagi sa mga libre nga radikal. Kauban niini, ang selenium nagpalambo sa microcirculation sa dugo, nagdugang nga pagsukol sa mga sakit sa respiratoryo, nagpadasig sa pagporma sa mga antibodies ug mga cells sa pagpatay.

Ang adlaw-adlaw nga allowance alang sa mga diabetic mao ang 0.07 milligrams.

Manganese Gipauswag niini ang mga kabtangan sa hypoglycemic sa insulin, gipauswag ang kusog sa pagpalambo sa tambok sa atay nga pagkabulok, nagpadali sa synthesis sa mga neurotransmitters (serotonin), nalakip sa pagporma sa mga hormone sa thyroid.

Alang sa resistensya sa insulin, pagkuha us aka 2 - 2.5 milligrams nga sangkap matag adlaw.

Magnesium Gipamub-an ang resistensya sa tisyu sa insulin (inubanan sa mga bitamina B), nag-normalize ang presyon sa dugo, nagpakalma sa sistema sa nerbiyos, nagpakunhod sa sakit nga premenstrual, nagpalig-on sa kasingkasing, gipugngan ang pagpauswag sa retinopathy (pagkadaot sa retinal).

Ang kinahanglan sa physiological alang sa usa ka nutrient nga 400 milligrams kada adlaw.

Dugang pa, ang pagkaon sa usa ka diabetes (sa piho, tipo 2) naglakip sa antioxidant coenzyme Q10 (labing menos 100 miligramo kada adlaw).

Ang kini nga sangkap nagpauswag sa istruktura sa pancreatic tissue, nagdugang sa rate sa "pagsunog" nga tambok, ug gipukaw ang pagbahin sa mga "maayo" nga mga selula. Uban sa usa ka kakulang sa sangkap sa lawas, nagkagrabe ang metaboliko ug mga sakit sa oxidative.

Mga Produkto sa Bitamina

Gipasabot nga ang menu sa usa ka diabetes adunay limitado sa mga produkto nga adunay usa ka gamay nga glycemic index, gisugyot nga gamiton ang mga komplikado nga bitamina aron matubag ang dugang nga panginahanglan sa lawas alang sa mga nutrisyon.

Ang labing kaayo nga mga suplemento aron maminusan ang resistensya sa insulin:

"Mga bitamina alang sa Diabetes" (NutriCare International, USA). Usa ka dato nga komposisyon sa multicomponent alang sa pagwagtang sa hypovitaminosis batok sa background sa ningdaot nga pagtaas sa glucose. Ang komposisyon sa tambal nga naglakip sa 14 bitamina (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 mineral (kromium, manganese, zinc, tanso, magnesium, calcium , vanadium, selenium), 3 herbal extracts (brown algae, calendula, highlander comb).

Ang tambal gikuha sa makausa sa usa ka adlaw alang sa 1 nga piraso human sa pamahaw.

"Labing kamatuuran nga mga nutrisyon alang sa Diabetics" (Enzymatic Therapy, USA). Usa ka gamhanan nga tambalan sa antioxidant nga nagpanalipod sa mga selula sa pancreatic gikan sa kadaot (tungod sa pag-ayo sa mga libre nga radikal). Dugang pa, ang tambal nagpadali sa pagbag-o sa panit, nag-optimize ang metabolismo sa karbohidrat-tambok, nagpakunhod sa peligro sa pagpalambo sa mga katarata ug mga sakit sa coronary. Ang suplemento naglangkob sa mga bitamina (B6, H, B9, B12, C, E), mineral (manganese, zinc, magnesium, selenium, tanso), mga extract sa tanum (mapait nga melon, gimnema, fenugreek, blueberries), bioflavonoids (citrus fruit).

Ang tambal nga giinom 1 ka oras matag adlaw alang sa 2 nga mga tipik pagkahuman sa pagpangaon (sa aga).

"Mga bitamina alang sa Diabetics" (Woerwag Pharma, Germany). Usa ka suplemento sa pagdiyeta nga gitumong sa pagtul-id sa resistensya sa insulin ug mapugngan ang mga komplikasyon sa vascular ug neuropathic sa sakit. Ang tambal naglakip sa 2 nga mga elemento sa pagsubay (kromium ug zinc), 11 bitamina (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, H, B9, B12).

Ang komplikado nahurot kausa sa usa ka adlaw pinaagi sa 1 tablet.

Hinumdomi, ang pagpili sa usa ka komplikado nga bitamina labing labi nga gisaligan sa usa ka endocrinologist. Tungod sa kahimtang sa pasyente, mapili sa doktor ang usa ka indibidwal nga dosis ug ayohon ang panahon sa paggamit sa komplikado.

Glucosil (Artlife, Russia). Ang balanse nga phytostructure alang sa pag-stabilize sa metabolismo sa karbohidrat-fat (uban ang diabetes), pagtul-id sa unang mga pagpakita sa resistensya sa glucose. Mga aktibo nga sangkap - bitamina (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), mga elemento sa pagsubay (zinc, chromium, manganese), mga extract sa tanum (blueberries, burdock, ginkgo biloba) , birch, lingonberry, wort ni St. John, nettle, raspberry, elecampane, mint, knotweed, luya, wormwood, artichoke, ahos, goma sa trigo), flavonoid (rutin, quercetin), mga enzyme (bromelain, papain).

Ang tambal nag-konsumo sa 2 papan tulo ka beses sa usa ka adlaw.

"Kinaiyanhon nga inulin nga konsentrasyon" (kahimsog sa Siberian, Russia). Ang produkto sa biolohikal nga gibase sa mga pear pear sa yuta, nga gitumong sa pagpugong sa kalamboan sa diabetes mellitus. Ang panguna nga sangkap mao ang inulin polysaccharide, nga, kung kini mosulod sa digestive tract, mausab ngadto sa fructose. Dugang pa, ang pagsuyup sa kini nga substansiya wala magkinahanglan og presensya sa glucose, nga makatabang aron malikayan ang "kagutom sa enerhiya" sa mga tisyu ug mapalambo ang metabolismo sa karbohidrat.

Sa wala pa magamit, ang 2 gramo sa sagol nga pulbos ang natunaw sa 200 mililitro nga puro nga tubig, intawon nga gipukaw ug hubog 30 hangtod 50 minuto sa wala pa pamahaw.

Ang mga bitamina alang sa mga pasyente nga diabetes mao ang mga sangkap nga nag-normalize sa lebel sa glucose sa dugo, nagpadako sa depensa sa antioxidant sa lawas, ug mapugngan ang pag-uswag sa mga sakit nga nagkompyut. Kini nga mga tambalan nagdugang ang kahimtang sa immune sa pasyente, gibabagan ang pag-uswag sa vascular atherosclerosis, pagkunhod sa mga kagaw alang sa mga pagkaon nga asukar, ug pagpalambo ang metabolismo sa karbohidrat.

Ang mga nag-unang nutrisyon alang sa mga diabetes mao ang mga bitamina (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), mineral (chromium, zinc, selenium, manganese, magnesium), coenzyme Q10. Tungod kay ang diyutay nga nutrisyon sa glycemic dili makatagbaw sa panginahanglan sa lawas alang kanila, gigamit ang mga komplikado alang sa diabetes aron ma-optimize ang metabolismo sa carbohydrate. Dugang pa, aron masuportahan ang metabolismo, ang mga produkto nga antioxidant nahurot: turmeric, Jerusalem artichoke, luya, cinnamon, cumin, spirulina.