Giunsa pagpanalipod ang imong kaugalingon gikan sa diabetes

Kung ang mga kahimtang sama sa hilabihang katambok, diabetes, tambok sa atay nga sakit, ug hypertension magkahiusa, gitawag sila nga metabolic syndrome.

Matag usa, ang matag usa niini nga mga kahimtang nagdugang nga peligro sa uban pang mga problema, lakip ang coronary heart disease, cancer, ug stroke.

Bisan pa, kung mag-uban sila, nagdaghan ang kini nga peligro.

Ang mga tawo nga adunay metaboliko nga sindikato usab adunay posibilidad nga adunay mas taas nga triglycerides sa ilang dugo, nga sa katapusan mahimo’g clog arteries sa usa ka kondisyon nga nailhan nga atherosclerosis.

Sa Estados Unidos, ang pagkaylap sa metabolic syndrome nagkadako, kaniadtong 1988-1994 nakaapekto kini sa 25.3 porsyento sa mga hamtong nga populasyon sa Estados Unidos, ug sa 2007-2012 kini misaka sa 34.2 porsyento.

Ang pagpangita og kasaligan nga paagi aron mapugngan ang metaboliko nga sindrom ug ang mga sangkap niini usa ka lisud nga buluhaton. Ang mga tigdukiduki sa University of Washington Medical School sa St. Louis, si Maryland karon nakadiskubre sa mga bag-ong oportunidad ug usa ka bag-ong dalan sa potensyal nga pagpangilabot.

Ang ilang panukiduki naglihok sa palibot sa mga epekto sa natural nga asukal: trichalosis. Ang ilang labing ulahi nga mga resulta gipatik sa magasin nga JCI Insight.

Unsa ang pagsulayosis?

Ang Trehalose usa ka natural nga asukal nga gipintalan sa pipila nga mga bakterya, fungi, mga tanum ug hayop. Kini kanunay nga gigamit sa industriya, labi na sa industriya sa pagkaon ug kosmetiko.

Sa usa ka bag-o nga pagtuon, gitun-an sa mga siyentista ang mga ilaga sa trialose pinaagi sa tubig ug nakit-an nga kini hinungdan sa sunud-sunod nga mga pagbag-o nga, sa teorya, mahimong mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay metabolikong sindrom.

Kini nga mga kaayohan ingon og makab-ot pinaagi sa pagpugong sa glucose gikan sa atay ug pagpaaktibo sa usa ka gene nga gitawag ALOXE3, nga nagdugang pagkasensitibo sa insulin.

Ang pag-aktibo sa ALOXE3 nagdala usab sa pagsunog sa kaloriya, samtang gipakunhod ang pagtipon sa tambok ug ang nakuha nga timbang. Ang lebel sa tambok sa dugo ug kolesterol usab mikunhod sa mga ilaga nga nagpakaon sa mga ilaga sa kini nga asukal.

Ang mga epekto susama sa nakita sa panahon sa pagpuasa. Sa tinuud, sa mga ilaga, ang pagkagutom usab hinungdan sa ALOXE3 sa atay. Ang trichalosis nagsundog sa mga mapuslanon nga epekto sa pagpuasa nga wala’y kinahanglan nga mga pagdili sa pagdiyeta.

"Nahibal-an namon nga kini nga gene, ang ALOXE3," nag-ingon ang co-tagsulat sa pagtuon nga si Dr. Brian DeBosch, "nagpauswag sa pagkasensitibo sa insulin sa parehas nga paagi nga ang naandan nga mga tambal nga diabetes, thiazolidinions, nagpauswag sa pagkasensitibo sa insulin."

"Ug," siya midugang, "gipakita namon nga ang pagpaaktibo sa ALOXE3 sa atay hinungdan sa pareho nga pagsulay ug gutom, tingali sa parehas nga hinungdan: pagkawagtang sa glucose sa atay."

"Gipakita sa among datos nga ang gutom o ang pagpaila sa trihalose ngadto sa pagkaon nga adunay normal nga nutrisyon nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang atay nagbag-o kung giunsa ang proseso sa nutrisyon mapuslanon."

Brian DeBosh.

Mga kaayohan sa umaabot

Kung gidala naton kini nga mga sangputanan sa ilang natural nga konklusyon, tingali sa usa ka adlaw matagamtam naton ang mga benepisyo sa pagpuasa nga wala’y kinahanglan nga pagpakunhod sa pagkaon sa pagkaon. Bisan pa, sa wala pa kita mag-una sa atong kaugalingon, kita adunay mga problema.

Pananglitan, ang trigalose adunay duha nga mga molekula sa glucose, sa panahon sa pagbalhin pinaagi sa gastrointestinal tract, ang molekula mahimong mabungkag sa mga molekula nga glucose sa glucose. Kung nahinabo kini, kini mahimong counterproductive.

Aron malikayan kini nga lit-ag, gisusi sa mga tigdukiduki ang usa ka asukal nga may kalabutan niini nga gitawag nga lactotrehalose. Ilang nahibal-an nga kini nga molekula immune sa digestive enzymes, apan hinungdan gihapon nga kalihokan sa ALOXE3.

Sa tinuud, ang lactotrehalose nagpugong sa usa ka enzyme nga nagbungkag sa trialose ug mahimo nga moagi sa mga tinai nga wala madunot. Sanglit nakaabot kini sa mga tinai nga wala masulud, mahimo pa kini molihok ingon usa ka prebiotic, nga nakaamot sa pagpamulak sa mga bakterya sa tinai.

Bisan kung ang mga bag-ong pagtuon nga gihimo sa mga ilaga, lisud nga dili mahunahuna nga ang tipo sa asukal sa katapusan makatabang sa pagpakunhod sa pipila nga mga kadaot nga gipahinabo sa metabolic syndrome.

Sa parehas nga oras, hinungdanon nga hinumdoman nga daghan pa ang kinahanglanon sa wala pa kita masaligon nga isulti nga kini makahatag kaayohan sa mga tawo sa parehas nga paagi.

Paglikay

Sama sa nahibal-an, adunay 2 nga mga matang sa diabetes. Ang una nga tipo talagsa ra - sa 10% sa mga kaso. Ang mga hinungdan sa hitsura niini wala nahibal-an sa modernong tambal, nga nagpasabut nga wala’y paagi aron mapugngan kini. Apan ang ikaduha nga tipo sa diabetes nahibal-an nga maayo, ug ang mga hinungdan nga nakaamot sa pagpauswag niini nahibal-an usab.

Unsa ang kinahanglan buhaton aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa diabetes? Ang resipe sa tinuud nga yano nga simple - aron manguna og himsog nga estilo sa kinabuhi. Ang mga kinahanglanon nga sangkap sa paglikay sa diabetes mao ang pagdiyeta, pag-ehersisyo, pagkunhod sa gibug-aton ug pagbiya sa dili maayo nga mga gawi Kung adunay usa ka napanunod nga hinungdan, ang pagpugong sa diabetes kinahanglan magsugod gikan sa pagkabata - kinahanglan nga hinumdoman ug higugmaon kini sa mga ginikanan.

Ang panguna nga prinsipyo sa pagdiyeta mao ang pagdumili sa "dili maayo" nga mga carbohydrates (carbonated, sugary drinks, tinapay, pastry, dessert, beer) pabor sa mga "tama" (bugas, bakwit, oatmeal, bran, mga utanon). Kinahanglan ka mokaon sa gagmay nga mga bahin ug kanunay kanunay (sa kamalaumon - 5 nga beses sa usa ka adlaw). Ang pagkaon kinahanglan balanse ug adunay daghang bitamina C ug B, chromium ug zinc. Ang matambok nga karne kinahanglan nga pulihan sa hilaw nga karne, ug imbes nga frying pinggan, magluto o magluto.

Pakunhuran ang asukal sa dugo ug pagtampo sa paghimo sa insulin, blueberries, beans ug sauerkraut. Ang spinach, sibuyas, ahos ug kintsay magamit usab.

Ang usa ka igo nga gidaghanon sa paglihok ug sport sa kinabuhi gikinahanglan alang sa pagpugong dili lamang sa diabetes, apan usab sa daghang uban pang mga sakit. Hinungdan kaayo nga makagasto og daghang kusog kay mangaut-ut ka adlaw-adlaw sa pagkaon. Ug aron makunhuran ang gibug-aton sa lawas, kinahanglan nga mogasto ka daghang mga kaloriya. Ang alkohol ug sigarilyo hugot nga gidili.

Ang pagsunod sa kini yano nga mga lagda sa 5 nga mga tuig nagpamenus sa peligro sa pag-uswag sa diabetes pinaagi sa usa ka talaan nga 70%.

Sayo nga diagnosis

Ang mga simtomas sa diabetes dali nga nalibog sa mga pagpakita sa uban pang mga sakit. Kasagaran sila nag-overlap ug gihulagway sa usa ka kinatibuk-ang kahuyang sa lawas. Lakip sa labing kasagaran nga mga sintomas sa diabetes mao ang pagkalipong, pagkaluya, kusog nga kakapoy, kanunay nga kauhaw, kanunay nga pag-ihi, pagkahadlok sa mga bukog, pagkalisud sa mga bitiis, hinay nga pag-ayo sa mga samad ug kusog nga pagkawala sa timbang.

Sa labing dali nga imong mahibal-an ang peligro sa pagpalambo sa diabetes, ang labing ka dali nga pagdangup ngadto sa usa ka espesyalista alang sa tabang - labi ka dali nga masulbad ang mga pagpakita niini. Ang usa ka komprehensibo nga pagsusi ug pagtuki sa kahimtang sa lawas nagtugot sa programa sa paspas nga pagdayagnos nga Check-Up "Diabetes".

Ang mga kwalipikado nga espesyalista sa MEDSI Network of Clinics sa pipila lang ka oras ipatuman ang tanan nga mga kinahanglanon nga eksaminasyon ug pagtuon aron mahibal-an ang mga peligro sa pagpalambo sa diabetes mellitus, pag-diagnose kini sa una nga mga yugto, ug dali nga maghimo mga rekomendasyon alang sa pagtambal ug paglikay.

Ang kanunay nga pag-monitor

Ang labing dako nga katalagman alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mao ang mga komplikasyon niini. Ang dili maayo nga pag-apelar sa usa ka espesyalista nagdala sa kamatuoran nga ang usa ka progresibo nga sakit nakaapekto sa kasingkasing, kidney, mga ugat sa dugo, sistema sa nerbiyos ug panan-aw. 50% sa mga pasyente sa diabetes sa kalibutan ang mamatay matag tuig gumikan sa mga atake sa kasingkasing, mga stroke ug uban pang mga sakit sa kasingkasing. Busa, ang mga pasyente nga adunay kini nga diagnosis kinahanglan kanunay nga pag-monitor sa usa ka kwalipikado nga doktor, lakip ang regular nga mga pagsusi sa dugo - alang sa glucose ug tambok.

Ang MEDSI Medical Corporation nagtanyag usa ka tinuig nga programa sa diabetes mellitus. Pinaagi sa pagkompleto sa programa, ang pasyente adunay oportunidad nga kontak ang tigtambal sa doktor ug mga may kalabutan nga mga espesyalista sa bisan unsang oras. Kini ang komprehensibo nga suporta sa medikal nga gikinahanglan sa mga tawo nga adunay diabetes. Gitugotan ka sa programa nga mahibalik ang mga sakit sa sirkulasyon, mapugngan ang kadaot sa vascular, huptan ang normal nga komposisyon sa dugo ug gibug-aton sa pasyente.

Dugang pa, ang programa sa diabetes mellitus unibersal ug angay alang sa una ug ikaduha nga tipo sa diabetes. Kini epektibo alang sa mga tawo nga ang kini nga diagnosis gihimo sa una nga higayon, ug alang sa mga pasyente nga adunay taas nga kasaysayan sa sakit.

Unsa pa ang mapuli sa asukar?

Giunsa ang pagkamatay sa diabetes direkta nga nagsalig sa usa ka diyeta nga ubos-carb nga kinahanglan sundon sa pasyente. Ang tama nga nutrisyon dili lamang makapahupay sa mga simtomas, apan usahay kini nagdala sa usa ka hingpit nga pagkaayo.

Ug tungod kay ang asukal direkta nga may kalabutan sa usa ka paglukso sa lebel sa glucose, kung gusto nimo pag-inom sa matam-is nga tsaa, girekomenda nga pulihan ang asukal sa labi ka mapuslanon nga mga sangkap nga adunay mas ubos nga mga kantidad sa GI. Ang mga nag-una mao ang:

• asukal sa tubo
• sweeteners,
• tanum nga stevia.

Ang mga espesyal nga sweeteners gihimo alang sa mga diabetes. Pinaagi sa gigikanan, gibahin kini sa:

• natural - hinimo gikan sa mga prutas, berry, dugos, mga utanon (sorbitol, fructose),
• artipisyal - usa ka espesyal nga naugmad nga compound sa kemikal (sucralose, sucrasite).

Ang matag matang adunay kaugalingon nga mga tampok sa aplikasyon. Kinsa nga mga sweetener sa pagpili sa usa ka partikular nga kaso kinahanglan nga iduso sa nagtambong doktor.

Tungod kay ang mga sweeteners alang sa type 2 diabetes (pananglitan, ang liquid sweetener) dili kanunay magamit, ang kasayuran kung giunsa kini mapulihan mahimong bililhon. Ang usa ka sulundon nga natural nga sweetener mao ang dugos, pipila ka mga klase nga jam nga magamit matag adlaw, apan dili molabaw sa 10 gramo. matag adlaw.

Girekomenda nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista bahin sa kung unsa ang mopuli sa asukal o ang mga analogo niini sa diabetes mellitus. Mas dali nga buhaton kini sa usa ka diabetes, ang dili kaayo hinungdanon mao ang kalagmitan sa mga komplikasyon ug kritikal nga mga sangputanan.

Kung wala ka nagpuyo sa Russia, unsaon nimo pagpakunhod ang asukal sa diabetes

Ang Sokolinsky System sukaranan nga lahi gikan sa dili regular nga pag-inom sa mga remedyo sa folk alang sa type 2 diabetes tungod kay kini naghiusa sa mga epekto sa duha nga labing hinungdanon nga mga bahin sa problema: ang mga natural nga pag-andam gigamit sa pagpaubos sa asukal, apan kini gikinahanglan sa kombinasyon sa mga tambal nga nagpanalipod sa mga ugat sa dugo ug mapauswag ang pagkasensitibo sa insulin sa mga selyula.

Kung gusto nimo nga maimpluwensyahan dili ang mga simtomas, apan ang mga hinungdan, nan kinahanglan nimo nga masabtan nga ang pag-uswag sa ingon usa ka gidaghanon sa mga sakit nga metaboliko sa bag-ohay nga mga tuig nalambigit sa mga hinungdan nga gitun-an nga mga hinungdan: nutrisyon sa kaloriya, sobra nga pagkaon sa karne, taas nga lebel sa kahasol, pagkagubot sa bituka microflora sa panahon sa pag-abuso sa mga dali nga karbohidrat kakulang sa kalainan sa mga amino acid, mineral ug bitamina sa pagkaon. Sama sa imong nakita, ang mga kakulangan sa droga dili hinungdan. Tanan sila sa panginabuhi ug nutrisyon.

Busa, ang una nga butang nga buhaton mao ang pagpugos sa imong kaugalingon sa pagsunod sa usa ka pagkaon nga girekomenda sa usa ka doktor, apan dili moapil sa karne. Kinahanglan kini sa pagkaon 2-3 nga beses sa usa ka semana. Ang pagpagawas sa kini nga indikasyon nagdala ngadto sa usa ka pagtaas sa peligro sa mga komplikasyon sa vascular nga 20%.

Ang ikaduha nga punto: taas nga kalidad nga pagsuyup. Sa presensya sa laygay nga constipation o taliwala sa stagnation sa apdo, lisud nga makab-ot ang husto nga pagsuyup sa mga sustansya, mosulod sila sa agos sa dugo nga dili parehas sama sa usa ka roller coaster, ug dugang pa nga dili kompleto nga panunaw madugangan ang labi nga makahilo nga pagkarga, daghang pagtaas, gibug-aton sa dugo, nadaot ang kusog ug dugo.

Ang atay adunay bahin sa pagbinayloay sa insulin, natipon ang dili matupngan nga glucose sa dagway sa glycogen, synthesizes kolesterol, ug kini kanunay nag-antus sa dugay nga hyperglycemia. Kasagaran, ang atay nga adunay diabetes nagdugang tungod sa pag-uswag sa fatty degeneration.

Ang pagpalambo sa atay sa parehas nga paagi sa kaatbang nga direksyon positibo nga makaapekto sa kalig-on sa metabolismo ug pagpugong sa gibug-aton, kadugo sa dugo ug peligro sa atherosclerosis. Pagsuporta sa atay ug sa unang bulan, ang vivacity mobalik.

Ang relasyon sa pathogenetic tali sa sobra nga pagpadaghan sa mga tinai sa oportunidad nga bakterya ug ang kakulangan sa mga mapuslanon nga bakterya, sobra nga katambok, ug tipo 2 diabetes mellitus napamatud-an usab. Pananglitan, ang pagporma sa butyrate, acetate ug propionate, mubo nga kadena nga fatty acid nga giatiman sa mga bakterya sa tinai gikan sa dietary fiber ug adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo sa enerhiya, gipalihok sa tinai, ug ang bakterya nakaimpluwensya sa pagporma sa hormone leptin, usa ka regulasyon sa gana.

Ingon usa ka sangputanan, adunay mga problema sa mga sakit sa vascular sama sa atherosclerosis ug angiopathy sa diabetes, pagtaas sa timbang, pagkasensitibo sa insulin mikunhod. Sa pag-normalize sa microflora sa mga tinai ug husto nga pagtunaw, ang usa ka pasyente nga adunay diabetes adunay labi ka labi nga kalig-on.

Uban niini sa hunahuna, sa Sokolinsky System, kanunay namon girekomenda ang pagsugod sa pagpahiuli sa metabolismo nga eksakto gikan sa Complex alang sa Deep Paglinis ug Nutrisyon uban ang NutriDetox. Sa parehas nga oras, ang detox mahitabo ug nagsugod, igo sa mga kinahanglanon sa enerhiya, pag-inom sa mga bitamina, mineral, amino acid, fibers.

Usa ka rekord sa among pamatasan, kung ang usa ka tawo nga adunay sobra nga 20 ka kilong gibug-aton ug dili kaayo mobile lifestyle, kanunay nga gikulbaan, salamat sa usa ka indibidwal nga rekomendasyon, pagkunhod sa asukal gikan sa 12 hangtod 6 sa unang bulan. Nahiuyon, ang gibug-aton nga mikunhod sa 3 kilograms, dugang nga pagka-epektibo.

Ania ang usa ka paghulagway sa pagpakaubos sa asukal ug pagkunhod sa natural nga mga remedyo sa instulin-resistensya. Apan bisan pa, hinumdomi nga sa karon gipatuman namon ang usa ka komprehensibo nga pamaagi imbis nga irekomenda ang mga indibidwal nga dili tambal nga tambal.

Ang tambal nga gihimo sa panudlo nga herbalist sa Bulgaria nga si Dr. Toshkov. Kini naglangkob sa: Ginseng, Centaury ordinaryo, Raspberry, Dandelion, Kasagaran nga cuff, Flaxseed, Bean leaf, white mulberry, Galega officinalis, Rowan, Blueberry, Nettle, Corn stigmas, Inulin, Magnesium stearate.

Pagpalit sa Gluconorm Bolgartrav nga adunay garantiya sa pagkatinuod

Ang Chrome chelate

Sa Sokolinsky System, kini gipadugang dugang sa Ortho-taurine, kung ang usa ka kakulangan sa chromium nakit-an sa pagtuki sa mga elemento sa pagsunud. Ang Chromium mao ang sentro nga atomo sa molekula sa sangkap nga sama sa hormone, hinungdan sa pagsaka sa glucose, nga nagtrabaho kauban ang insulin, nga gisiguro ang pagpasa sa glucose pinaagi sa mga lamad sa cell.

Usab, usahay sa kini nga sakit, ang usa ka marka nga kakulangan sa zinc ang naobserbahan, kung wala kung wala usab nagtrabaho ang insulin. Busa, uban ang usa ka seryoso nga pamaagi, girekomenda namon nga magkuha ka usa ka pagtuki alang sa mga elemento sa pagsunud kausa sa usa ka tuig.

Pagpalit chrome chelate nga adunay garantiya sa pagkatinuod

Ortho-Taurine Ergo

Ang amino acid taurine nagtrabaho sa kini nga komplikado kauban ang mga bitamina B, zinc, succinic acid ug magnesium.Ang taurine nag-normalize sa pagkasensitibo sa mga selula sa insulin. Ang mga bitamina B nagpalambo sa metabolismo sa enerhiya.

Busa, bisan sa kakulang sa insulin, ang mga pasyente nga nagakuha og taurine adunay mas maayo nga lebel sa asukal. Pagkuha og 1-2 kapsula adlaw-adlaw. Sa pagkakaron, kini ang labi ka aktibo sa mga natural nga sangkap nga magamit sa Russia aron mapauswag ang pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin. 2 ka bulan ang sunud-sunod

Pagpalit Ortho Taurine Ergo nga adunay garantiya sa pagkatinuod

Kanunay nga mas maayo nga mokonsulta bahin sa husto nga kombinasyon sa mga tambal alang sa diabetes ug mga komplikasyon niini. Mahimo kini sa Sokolinsky Health Recipe Center mismo (sa St. Petersburg) o pinaagi sa email, Skype. Kini makatarunganon kaayo, tungod kay ang matag tawo kinahanglan adunay usa ka indibidwal nga pamaagi.

Pag-sign up alang sa usa ka personal nga konsulta kauban si Vladimir Sokolinsky, ang tagsulat sa programa, dinhi

O mahimo ka mokonsulta sa among mga espesyalista nga libre, malipay sila nga matabangan ka!

Alang sa mga nagpuyo sa Europe, girekomenda namon ang paggamit sa Sokolinsky System Complex alang sa Diabetes. Kini ang resulta sa 20 nga tuig nga praktikal nga kasinatian. Sa lakang, ang komplikado nagtugot kanimo sa pagpaubos sa asukal sa dugo nga gigugol sa tulo nga mga natural nga tambal.

Ang kahamugaway sa European nga "Sokolinsky System" nahibal-an nga ang mga natural nga mga tambal nga mosulud niini adunay daghang positibo nga epekto ug adunay sistematiko nga epekto sa lawas, busa ang parehas nga produkto mahimong mapuslanon sa hingpit nga lainlaing mga tawo sa lainlaing mga kahimtang.

Unsa nga mga produkto ang kinahanglan nga kontrolado

Gitambagan ang diabetes sa pagkaon sa mga utanon nga presko ug sa kadaghan. Ug dili lang kana. Sila mga dato sa hinungdanon nga mga bitamina ug mineral, naghatag normal nga hinungdanon nga mga gimbuhaton. Ang katuyoan sa mga tawo nga adunay diabetes mao ang pagkunhod sa pag-inom sa asukal.

Kung nagpili ka mga produkto, kinahanglan nimo usab nga hatagan pagtagad ang glycemic index - ang rate sa pagsuyup sa asukal sa lawas. Ang diabetes kinahanglan maghatag nga gusto sa pagkaon nga adunay ubos nga mga bili sa GI. Ang Sucrose gikan sa uga nga mga prutas ug lab-as nga kamatis nga masuhop sa lainlaing mga paagi.

Ang mga utanon gamay sa asukal ug ubos sa gi. Ang labing kataas nga rate sa beets, mais ug patatas

Maayo alang sa mga diabetes sa pagkaon sa mga utanon, apan ang mga beets, mais ug patatas kinahanglan nga maminusan.

Ang mga bunga hinungdanon alang sa normal nga pagsunud, kaanyag ug kahimsog. Bisan pa, ang mga tawo panagsa ra maghunahuna nga bisan gikan sa mga produkto nga mahimo nimong makuha ang sobra nga suko. Tinuod kini labi na alang sa mga tawo nga adunay diabetes.

Ang labing tam-is nga mga pinuga nga mga prutas ug tingub nga mga juice. Ang diyabetis kinahanglan nga iapil sa mga produkto. Labing kapuslan nga kaonon ang mga lab-as nga mansanas, mga bunga sa sitrus, ug lainlaing mga berry. Daghan sila mga hibla, ug ang GI dili kaayo taas.

Ang mga pagkaon sama sa tsokolate, milkshake, cookies, soda, linuto nga mga restawran adunay daghang asukal. Sa dili ka pa mopalit pagkaon sa mga supermarket, maayo kung tun-an ang komposisyon sa package.

Ang diabetes mellitus usa ka komplikado ug grabe nga sakit, apan ang mga tawo nga adunay kini nga diagnosis nagpuyo sa usa ka normal nga kinabuhi nga adunay pipila ka mga lagda ug mga pagdiyeta. Kini nga sakit gihulagway sa pagdugang sa glucose sa dugo ug adunay kapansanan nga metabolismo sa karbohidrat.

1. Matam-is. Lakip niini ang asukar, matamis ug dugos. Ang mga kapuli sa asukal mahimong gamiton sa pagpahamis sa pagkaon. Apan alang sa mga sobra sa timbang nga mga tawo, mas maayo nga dili ibulag sila gikan sa pagdiyeta. Ang mga tam-is kinahanglan ibulag tungod sa kamatuoran nga ang ilang sukaranan mao ang asukal. Tingali ang dili kasagaran nga paggamit sa mapait nga tsokolate o espesyal nga mga tam-is alang sa mga pasyente nga gipasukad sa mga substitutes sa asukal.
2. Bisan unsang mga produkto sa puti nga panaderya ug mantikilya. Imbis puti nga tinapay, kinahanglan ka mokaon sa rye nga adunay bran, ug kinahanglan nga biyaan nimo nga hingpit ang muffin.
3. Ang mga utanon nga puno sa karbohidrat. Naglakip kini sa mga patatas, legume, beets, karot. Dili kinahanglan nga hingpit silang iapil, apan kini angayan nga limitahan sila. Labi na nga dili mokaon sa bisan unsang klase sa kaasinan ug adobo nga utanon. Ang himsog nga mga utanon alang sa mga tawo nga adunay diabetes mao ang mga pepino, repolyo, kamatis, kalabasa, kalabasa ug talong.
4. Ang pila ka prutas. Naglakip kini nga naglangkob sa daghang mga karbohidrat. Ang pagkaon niini mouswag ang glucose. Busa, kini gidili nga pagpugong sa saging ug mga ubas, mga pasas ug mga petsa, mga igos ug mga strawberry sa imong pagkaon.
5. Sabado nga Tambok Usa ka dako nga kantidad sa kanila ang nakit-an sa mga matambok nga karne ug isda, mantikilya, mga produkto sa gatas nga adunay taas nga porsyento sa sulud nga tambok, ug mga produkto sa aso. Maayo usab nga dili mokaon sa mga matambok nga sabaw. Gisugyot nga idugang ang mga utanon nga utanon, baka, manok, pabo, koneho, ubos nga tambok nga klase sa isda ug sausage sa pagkaon.
6. Ang mga prutas nga prutas, labi na kung kini gipalit nga produkto nga adunay dugang nga asukar. Adunay daghan nga carbohydrates. Busa, maayo nga iapil o iinom ang lasaw sa tubig.

Ang gidili nga mga produkto sa diabetes mellitus mahimong magamit sa pagkaon, apan sa gamay nga kantidad ug talagsa ra.

Ang kusog nga pagkaylap sa diabetes labi nga nakahinumdom sa usa ka epidemya. Posible bang mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan niini? Ug kung naa na.

Usa ka pulong sa among eksperto, Gipasidungog nga Doktor sa Russia, pinuno sa Endocrinology Center sa Central Clinical Hospital No. 1 ug punoan nga espesyalista sa Department of Health of Russian Railways, kandidato sa siyensya sa medikal nga si Emma Voichik.

Daghan ang nausab sa syensya sa diabetes sa miaging 10 ka tuig. Ug mahimo ka nga puy-an uban ang diabetes: daghan sa mga nag-antos sa kini nga sakit nakakab-ot og kalampusan sa sports, art, politika. Ug ang pagkaon sa usa ka diabetes karon kompleto.

Sa tinuud. Ang kini nga pahayag kagahapon! 55% sa atong pagkaon kinahanglan nga mga carbohydrates. Kung wala sila, ang mga indikasyon sa asukal molukso, ang diabetes mahimong dili mapugngan, mga komplikasyon, nag-uswag ang pagkalisud ... Ang endocrinology sa kalibutan, ug ang katapusang 20 nga tuig, ug daghang doktor sa Ruso ang nagtambal sa diabetes sa bag-ong paagi.

Ang diet sa pasyente nakalkula aron makadawat siya sa tanan nga mga sustansya (protina, tambok ug, labing hinungdanon, mga karbohidrat sa proporsyon sa physiological), ang gikinahanglan nga lebel sa asukal sa dugo gipadayon aron wala’y mga mahait nga kahimtang - usa ka mahait nga pagkunhod (hypoglycemia) o pagdugang sa asukal (hyperglycemia).

Ang mga tambok sa hayop kinahanglan nga limitado. Ang pagkaon nga karbohidrat, sa sukwahi, kinahanglan kanunay nga anaa kanunay ug magkalainlain. Karon adunay usa ka lugaw alang sa pamahaw, lain pa ugma, dayon pasta ... Ang mga karbohidrat kinahanglan nga igahatag sa lawas, ingon nga kini kinahanglan, lima hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw.

Usa lamang ka himsog nga tawo ang naghimo sa ilang kaugalingon sa enerhiya, ug usa ka diabetes sa mga tambal. Ang isa pa ka butang mao nga sa pareho nga mga kaso mas gusto dili simple o "dali" nga carbohydrates (asukal ug produkto nga adunay asukal), apan komplikado (cereal, tinapay, patatas, pasta), diin naa usab ang fiber.

Ang panguna nga mga hinungdan sa mga nutrisyon sa diabetes mao ang mga pagkaon nga adunay daghang tambok, sodium, karbohidrat, ug kaloriya, nga mahimo’g madugangan ang kolesterol, taas nga presyon sa dugo, sakit sa kasingkasing, dili makontrol nga asukal sa dugo, ug ang pagtaas sa timbang.

Bisan pa, ang nutrisyon sa mga tawo nga adunay patolohiya mahimong himsog, lami ug dato. Ang nag-unang butang mao ang pagtan-aw sa imong pagdiyeta ug pagtabok sa mga makadaot nga sangkap gikan niini.

Ang gidili nga lamesa sa pagkaon naglangkob sa mga sangkap nga adunay pagkunhod sa yano nga asukal, nga dali nga nasuhop sa agianan sa dugo ug gipataas ang lebel sa glucose pagkahuman sa pagkaon. Agig dugang sa paglimite sa tambok nga pag-inom, gikinahanglan nga madugangan ang pag-inom sa protina nga nakuha gikan sa mga sangkap sa tanum, isda ug manok. Lahi kaayo ug dili himsog nga mga pagkaon ang kinahanglan likayan.

Sa kasarangan nga mga bahin nga adunay type 2 diabetes, ang mga mosunud nga sangkap kinahanglan mokaon:

• yoghurts
• humok nga mga ilimnon
• lana
• cookies
• toast
• pizza
• noodles sa itlog
• tuna sa lana
• ubos nga tambok nga yogurt
• beans, lentil, mga gisantes,
• lana sa utanon
• lab-as nga prutas (saging, igos, tangerines, granada, ubas),
• crackers, tinapay.

Ang imong kinabuhi kanunay nga sports, pagsunod sa mga lagda sa nutrisyon, sigurado nga pag-monitor sa lebel sa asukal sa dugo ug pag-monitor sa doktor aron matul-id ang pagtambal. Ang diet mao ang labing hinungdanon nga pagtambal alang sa diabetes. Kasagaran kini mahitabo nga ang usa ka yano nga pagkaon lamang makatabang sa usa ka tawo nga mapildi kini nga sakit bisan kung wala’y mga droga, ug tanan salamat sa kamatuoran nga nahibal-an nimo, pananglitan, nga dili gyud nimo kini gamiton alang sa diabetes.

Pinaagi sa pagsunod sa usa ka pagkaon, imong normal ang proseso sa metaboliko sa lawas ug sa ingon mapaubos ang asukar sa dugo. Nahibal-an sa mga Egiptohanon ang mga benepisyo sa pagkaon alang sa kini nga sakit. Giunsa ang paglihok sa pagkaon ug kung unsa ang bintaha sa uban pang mga paagi aron mapugngan ang sakit.

Ang usa ka managsama nga pag-inom sa mga karbohidrat sa lawas nakab-ot pinaagi sa husto nga nutrisyon. Alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes, ang usa ka pagkaon usa ka hinungdanon nga kinahanglanon. Ang usa ka malfunction sa nutrisyon mahimong hinungdan sa grabe nga mga komplikasyon sa sakit.

Aron mahuptan ang usa ka pagkaon, maayo nga magpadayon sa usa ka diary sa pagkaon. Girekord niini ang mga pagkaon nga nangaon nimo sa adlaw, ang ilang pagkalkula sa kaloriya ug kadaghan. Ang ingon nga usa ka talaarawan makatabang kanimo nga magpadayon sa usa ka diyeta ug sa niini ang kalampusan sa imong pagtambal.

Ang pagkaon alang sa diabetes usa ka indibidwal alang sa matag pasyente ug giipon sa usa ka endocrinologist nga nagpaniid kaniya. Kung gipunting ang usa ka pagkaon, ang edad sa pasyente, gender, kalihokan sa lawas, ingon man usab ang gibug-aton, gitagad. Siguruha nga makalkulo ang kantidad sa enerhiya sa mga produkto.

Aron ang mga pasyente mahimo nga tama nga makalkula ang kantidad sa mga karbohidrat sa ilang gikaon ug kini tin-aw nga kini gidili nga wala’y pagkaon, gipaila sa mga doktor ang konsepto sa usa ka yunit sa tinapay. Kini labi ka hinungdanon alang sa mga nakadawat sa insulin, tungod kay ang kantidad sa karbohidrat kinahanglan nga katumbas sa kantidad sa insulin nga gipangalagad sa pasyente.

- Katloan ka gramo nga tinapay,

- usa ka kutsara nga harina,

- duha ka kutsara nga linuto nga lugaw,

- usa ka baso nga gatas,

- usa ka kutsara nga asukal,

- tunga nga kahel, saging, tunga sa usa ka uhay nga mais,

- usa ka mansanas, peras, peach, orange, persimmon, usa ka hiwa sa melon o watermelon,

- tulo hangtod upat ka mga tangerines, apricot o plums,

- usa ka tasa sa mga raspberry, ihalas nga mga strawberry. Ang mga Blueberry, currant, lingonberry, blackberry,

- tunga nga baso nga juice sa mansanas,

- usa ka baso nga kvass o beer.

Unsa ang buhaton kung nagsugod ka na nga mobati nga mas maayo

Ang sobra nga gibug-aton. Kung ang indeks sa masa sa lawas labaw pa sa 25 kg / m2.

Hipertension Sobrang katambok, hypertension, diabetes - usa ka dili mabulag nga trinidad.

Kasub-anan. Ang impluwensya niini dili panaglalis, giingon sa mga doktor nga ang type 2 diabetes kanunay nga makita sa parehas nga pamilya ug "labi ka dali" nga gibalhin gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan o pinaagi sa kaliwatan nga adunay kombinasyon sa mga genetic nga mga kinaiya nga adunay mga sangputanan sa peligro sa gawas (overeating, kakulang sa ehersisyo ...).

Mga bahin sa pagmabdos. Ang usa ka babaye nga nanganak sa usa ka dako nga bata nga adunay gibug-aton nga labaw pa sa 4 kg hapit sigurado nga molambo ang diabetes. Ang taas nga gibug-aton sa fetus nagpasabut nga sa panahon sa pagmabdos, ang gipaabut nga inahan nagdugang asukal.

Pag-eskuyla gikan niini, ang pancreas naghimo og sobra nga insulin. Ug ingon nga resulta, ang gibug-aton sa bata nagkadako. Mahimo nga siya himsog. Bisan pa ang inahan usa ka potensyal nga diabetes, bisan kung wala kini gipakita sa dugo test.

Sa usa ka maayong paagi, ang usa ka babaye nga adunay usa ka dako nga fetus kinahanglan nga sukdon ang glucose bisan human makakaon ...

Ang usa ka bata nga natawo nga adunay gamay nga gibug-aton - pananglitan, natawo nga wala pa natawo - usa usab ka potensyal nga diabetes, tungod kay natawo siya nga dili kompleto nga pormasyon, dili andam alang sa daghang mga pancreas.

Ang usa ka dali nga estilo sa kinabuhi usa ka direkta nga paagi sa pagpahinay sa mga proseso sa metaboliko ug katambok.

Kini mao ang tin-aw nga ang type 2 diabetes usa ka kondisyon nga wala’y sakit. Kung ikaw swerte ug nahimamat nimo kini nga kasayuran sa sinugdanan, mahimo nimo mabag-o ang pagkaon, pagdugang pisikal nga kalihokan, pagpasig-uli sa husto nga pagtunaw ug pagpalambo sa mga proseso sa metaboliko ug pagbalik sa normal.

Apan kung ikaw adunay kasinatian sa diabetes, ang nag-unang butang nga kinahanglan nimong ipunting mao ang pagpanalipod sa mga sudlanan ug pagsuporta sa metabolismo, resistensya, ug kalagsik sa kinatibuk-an. Usa ka daghan ang gihatag kanimo. Ang tanan nga mga negatibo nga istatistika sa hyperglycemia bahin sa amputation sa mga tumoy, pagkawala sa panan-aw, pagsugod sa pag-atake sa kasingkasing o pagkawala sa panumduman nagtumong sa mga dili gusto nga magbag-o bisan unsa: nakainom sila sa maximum nga hypoglycemic nga gimando sa doktor.

Apan ang mga pamaagi sa suporta sa naturopathic sa mga sakit sa sibilisasyon sa tinuud naglungtad. Sa "Sokolinsky System" alang niini adunay kaayo kadali nga komplikado nga anti-tigulang nga adunay labi ka lawom nga lainlaing impluwensya.

Klasipikasyon sa sakit

Ang diabetes mellitus gibahin sa mga tipo sa una ug ikaduha. Ang una adunay lain nga ngalan - nagsalig sa insulin. Ang panguna nga hinungdan sa kini nga sakit mao ang pagkadunot sa mga selula sa pancreatic. Kini nahitabo ingon usa ka sangputanan sa mga sakit sa virus, autoimmune ug kanser, pancreatitis, stress.

Kini nga sakit kanunay nga nakaapekto sa mga bata ug mga tawo nga wala pay edad nga 40 ka tuig. Ang ikaduha nga klase gitawag nga dili-dependensya sa insulin. Uban sa kini nga sakit, ang insulin sa lawas gigama igo o bisan sa labi.

• Ang pagkaon kinahanglan himuon nga fractional, kinahanglan adunay mga unom nga kan-anan sa usa ka adlaw. Kini mosangput sa labi ka maayo nga pagsuyup sa mga carbohydrates.
• Ang pagkaon kinahanglan higpit sa parehas nga oras.
• Gikinahanglan ang daghang kadaghan sa fiber matag adlaw.
• Ang tanan nga pagkaon kinahanglan nga mag-andam gamit ang mga lana sa utanon.
• Kinahanglan ang usa ka diyeta nga ubos ang kaloriya. Ang ihap sa mga kaloriya gibanabana nga nagkuha sa gibug-aton, pisikal nga kalihokan ug edad sa pasyente.

Alang sa duha nga mga matang sa diabetes, kinahanglan hisgotan ang nutrisyon. Sa una nga tipo sa diabetes, ang mga carbohydrates nga dali nga masuhop mahimong mokaon gamay ug kanunay. Apan gikinahanglan ang pag-organisar sa husto nga pagkalkula ug tukma nga pagdumala sa insulin.

Sa ikaduha nga klase sa diabetes, labi na sa hilabihang katambok, ang mga produkto kinahanglan nga iapil o limitado. Niini nga porma, gamit ang usa ka pagkaon, mahimo nimo mapadayon ang usa ka normal nga lebel sa asukal. Ang mga tawo nga nag-antos sa kini nga matang sa sakit kinahanglan nga mahibal-an ang gidili nga mga pagkaon alang sa diabetes.

Mahinungdanon nga mahinumduman sa mga pasyente nga ang mga karbohidrat kinahanglan nga igahatag sa lawas nga parehas ug sa igo nga gidaghanon. Kini ang lagda alang sa bisan unsang matang sa diabetes. Bisan ang labing gamay nga pagkadaotan sa intake sa pagkaon moresulta sa usa ka mahait nga pagtaas sa glucose.

Type 2 diabetes: unsa ang mahitabo

Kini adunay kalabotan sa usa ka pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa paglihok sa insulin (resistensya sa insulin), nga gipahiangay sa normal o bisan ang pagtaas sa kantidad sa unang mga yugto sa sakit. Ang pagdiyeta sa pipila ka mga kaso makatabang sa normal nga metabolismo sa karbohidrat ug makunhuran ang synthesis sa glucose sa lebel sa atay. Bisan pa, sa paglabay sa panahon, ang pagpakawala sa insulin mikunhod, nga hinungdan sa panginahanglan sa mga injections.

Ang Type 2 nga mga diabetes account hangtod sa 90% sa tanan nga mga kaso sa sakit ug kanunay nga nag-uswag sa mga tawo nga kapin sa 40 anyos. Kung wala’y pagtul-id sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin, ang mga komplikasyon sa vascular nahitabo sa hapit tanan nga kaso, tungod kay ang wala matunaw nga glucose nagporma mga makahilo nga mga compound nga makadaot sa dingding sa barko.

Tungod niini, hinungdanon ang pagkombinar sa mga natural nga sangkap aron makunhuran ang asukal, mga tambal batok sa metabolic syndrome, ug pag-andam sa pagpanalipod sa mga ugat sa dugo.

Ang tanan nga mga substansiya nga gigamit sa niini dili masulbad sa mga termino sa ilang epekto sa mga selyula ug pag-alsa sa insulin. Ang ilang epekto napamatud-an sa daghang mga nasud. Wala nila giilisan ang pagdumala sa usa ka doktor, apan idugang kini sa labing taas nga lebel ug paghimo sa kurso sa diabetes nga labi kalmado ug luwas.

Pagtagad! Adunay usa ka namunga nga predisposisyon sa sakit. Kung ang usa sa mga ginikanan masakiton, nan ang posibilidad nga makapanunod sa type 1 diabetes mao ang 10%, ug ang type 2 diabetes ang 80%.

Girekomenda nga Pagkaayo sa Diabetes

Ang mga pagkaon nga gusto alang sa mga tawo nga adunay diabetes hinungdan sa normal nga metabolismo ug pagkunhod sa asukal sa dugo.

1. Tibuok Galamnan nga Utanon
2. Ang mga sabaw sa utanon nga adunay mga utanon. Panagsa ra nga mahimo nga lutoon ang sabaw sa isda, karne o sabaw sa uhong.
3. Ubos nga tambok nga karne.
4. Mga low-fat nga klase sa isda sa dagat ug suba.
5. Ang mga utanon, gawas sa mga patatas, beets ug mga humok. Sa walay kutub nga gidaghanon, mahimo ka makakaon sa repolyo, zucchini ug talong, gulay, pepino ug kamatis, kalabasa.
6. Ubos nga asukal sa prutas ug berry. Kini ang mga mansanas ug peras, tanan nga lahi sa prutas nga sitrus, cranberry, currant ug cherry.
7. Sa mga lugas, bakwit, perlas nga barley, ug oat giisip nga labing mapuslanon. Ang bugas kinahanglan nga paliton nga steamed ug brown.
8. Ubos nga tambok nga mga produkto sa gatas.
9. Gikan sa mga ilimnon mahimo nimong mainom ang tanan nga lahi sa tsaa ug kape, mga utanon sa prutas ug mga prutas, mga decoction sa tanum ug tubig sa mineral. Mas himsog ang pag-inom sa green nga tsaa.

Tabangi nga makunhuran ang mga sibuyas sa asukal sa dugo, ahos, grapefruits, Jerusalem artichoke, spinach, celery, cinnamon, luya.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang kurso sa sakit nagkagrabe pinaagi sa pagkaon sa daghang mga tambok. Busa, sa diabetes, labi na ang tipo nga 2, tambok ug, sumala niana, ang mga tam-is nga pagkaon kinahanglan nga biyaan. Ang ingon nga pagkaon mao ang labing makadaot sa atong lawas.

Karong bag-o, ang mga tawo nga adunay diabetes gihukman. Kini nga sakit dili na matambal karon, apan giingon sa mga doktor nga sa hustong pagkaon, pagtambal ug pag-monitor sa lebel sa asukal sa dugo, ang kinabuhi sa pasyente mapuno.

Karon, daghang mga polyclinics ug mga ospital ang adunay mga eskuylahan diin ang mga pasyente nakakat-on sa husto nga nutrisyon ug mag-inject sa kaugalingon nga insulin. Pagkahuman sa tanan, daghang mga pasyente ang nahibulong - adunay diabetes ako: unsa ang dili dapat kan-on.

Niini ang pipila nga labi ka bahin sa nutrisyon:

• Hinumdumi nga dili kaayo daghan ang gitugotan nga mga sustansya, apan kinahanglan kini kanunay nga mokaon, depende sa matang sa pagtambal, labing menos lima ka beses sa usa ka adlaw,
• likayi ang mga pagkaon nga adunahan sa yano nga mga carbohydrates (asukar, dugos, tam-is, tam-is nga ilimnon),
• tagdon ang mga sangkap nga puno sa bugas nga lugas (buckwheat, barley, oatmeal, brown rice, pasta),
• Ang mga utanon nagsakop usa ka hinungdanon kaayo nga lugar sa pagkaon, tungod kay kini adunay sulod nga daghang mga natural nga antioxidant, nga naglakip

bitamina C, E, beta-carotenes ug flavonoids ang ilang kaugalingon, gitabangan nila nga mapanalipdan ang mga dingding sa mga ugat, gibalda ang pag-uswag sa atherosclerosis, mao nga kinahanglan silang mangaut-ut sa matag kan-anan.