Ang Jerusalem artichoke alang sa diabetes: mga repaso ug mga resipe

Sa bag-ohay nga mga tuig, nagkadaghan ang nagsugod sa paggamit sa mga regalo sa kinaiyahan. Ang Jerusalem artichoke, nga naila sa mga gahum sa pag-ayo niini, mahimong matawag nga usa sa mga rehabilitated nga produkto. Ang gamut nga kini dili makahimo sa hinungdan sa bisan unsang mga epekto, ug magamit usab sa lainlaing mga rehiyon sa atong nasud, tungod kay kini dili managsama ug mahimong motubo sa bisan unsang mga kondisyon sa klima.

Unsa ang kaanindot sa artichoke sa Jerusalem?

Ang mga tubo sa artichoke sa Jerusalem dagaya kaayo sa usa ka espesyal nga substansiya nga inulin. Kini kaylap nga gigamit alang sa paghimo og asukal nga gitugotan nga magamit sa mga diabetes - fructose. Ang inulin usa ka natural nga polysaccharide nga mahimong gamiton uban ang nag-unang pancreatic hormone sa pagtambal sa diabetes.

Bisan pa nga ang inulin naa sa pipila ka mga tanum, ang moderno nga siyensya ang nakakuha ra gikan sa artichoke sa Jerusalem.

Ingon usa ka sangputanan sa mga pagtuon, gipadayag nga ang tuber sa kini nga tanum mahimo nga usa ka kapuli alang sa adlaw-adlaw nga dosis sa insulin alang sa usa ka hamtong nga adunay diabetes.

Ang pagkatalagsaon sa kini nga produkto mao ang pagkamaabiabihon sa kalikopan. Ang tanum dili makatipon sa iyang kaugalingon nga mga radionuclides ug nitrates gikan sa yuta, sama sa gihimo sa ubang mga tanum nga gamut. Kana ang naghatag usa ka maayo kaayo nga oportunidad nga magamit ang produkto sa natural nga kahimtang niini, nga wala gigamit ang pagtambal sa init.

Adunay laing ngalan alang sa Jerusalem artichoke - usa ka pear nga yuta. Kini nga ugat, bisan nga halos wala’y fiber, katingad-an nga yaman sa mga mineral, bitamina, ug amino acid. Ang Jerusalem artichoke sa daghang mga higayon nga gihatagan sa puthaw, silikon, bitamina B ug C kaysa mga patatas, karot o beets.

Kung gamiton nimo kini nga "peras" sa sistematiko nga paagi, makatabang kini:

ubos nga glucose sa dugo
malikayan ang mga deposito sa asin,
malikayan ang stroke ug atake sa kasingkasing,
mahimong usa ka prophylaxis sa urolithiasis,
magdala sa presyon sa dugo sa normal,
aron mawad-an sa gibug-aton.

Giunsa ang pagtratar sa artichoke sa Jerusalem?

Kini nga tanum nga ugat dugay na nga nailhan tungod sa mga pwersa nga naghatag sa kinabuhi, nga positibo lamang nga nakaapekto sa lawas sa tawo. Ang Jerusalem artichoke juice mahimong makuha gikan sa mga tubo niini, ug usa ka decoction giandam gikan sa mga tukog. Kini nga mga likido gigamit daghang mga tuig na ang milabay ingon mga tambal nga makatabang sa pag-ayo sa mga samad, pagputol, pagsunog.

Gawas pa, kung mogamit ka sa duga ug decoction sa earthen pear, mahimo nimo nga masagubang ang kasakit sa spine, joint, pag-ikyas gikan sa mga kasamok sa pagkatulog, pagkawala sa kusog ug pagkawala sa gana.

Karon, salamat sa lainlaing mga pagtuon sa syensya, ang bag-ong mga kinaiya sa kini nga mapuslanon nga tanum ang nakit-an. Kini mahimo nga usa ka maayo kaayo nga himan sa pagpakig-away batok sa ingon nga mga sakit:

diabetes
hypertension
sakit sa coronary heart.

Aron makab-ot ang mga resulta, hinungdanon dili lamang usahay gamiton ang tanum, apan ilakip kini sa adlaw-adlaw nga menu. Ang paghimo niini dili ingon ka lisud nga ingon sa una nga pagtan-aw, tungod kay adunay igong mga paagi aron maandam kini. ug bisan pa, ang Jerusalem artichoke gilakip sa pagtambal sa type 2 diabetes uban ang mga remedyo sa mga tawo, labi na nga mapuslanon alang sa mga tigulang.

Giunsa ang pag-andam sa tambal nga gibase sa artichoke sa Jerusalem?

Girekomenda sa mga doktor ang pag-inom og juice gikan sa Jerusalem artichoke. Aron mahimo kini, hugasan mo pag-ayo ang tanom nga gamut, pagalaya kini, ug dayon lutosa kini sa grater. Ang resulta nga slurry gilusot sa cheesecloth. Atol sa pagluto, mas maayo nga dili mawala ang panit, nga adunay daghang iron ug silikon. Kini mahimong usa ka matang sa pagtambal sa artichoke sa Jerusalem.

Ang ingon nga produkto mahimong tawgon nga usa ka elixir sa pag-ayo, tungod kay ang juice makatabang aron masagubang ang daghang grabe nga sakit, ug partikular ang diabetes. Ang juice gikan sa Jerusalem artichoke girekomenda nga mogamit usa ka ikatulo nga baso tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon (mga 15-20 minuto). Ang dagan sa pagtambal 1 ka bulan.

Maayong napamatud-an nga pagpuga base sa mga dahon ug punoan sa tanum. Aron maandam kini, gamita ang 2 nga kutsara sa uga nga hilaw nga materyales (top top ug dahon sa artichoke sa Jerusalem), nga gibubo sa tunga sa litro nga tubig nga nagbukal. Gisagol ang sagol sa gabii, ug dayon gi-filter sa usa ka sieve. Kinahanglan nimo nga ubuson ang tambal sa tunga nga baso 4 nga beses sa usa ka adlaw. Ang dagan sa ingon nga pagtambal mahimong 3 ka semana. Sa kinatibuk-an, ang mga resipe, mga remedyo sa folk alang sa pagtratar sa pancreas kauban ang artichoke sa Jerusalem mahimo’g magtanyag daghang makaiikag nga mga butang.

Maayo kaayo nga mga resulta makuha kung mogamit ka nga tincture base sa mga bulak sa kini nga tanum nga ugat. Kinahanglan nga kolektahon sila sa Septyembre ug mamala nga walay silaw sa adlaw o sa usa ka sulud nga adunay maayong bentilasyon. Alang sa tincture, pagkuha usa ka kutsara nga dinugmok nga mga bulak ug ibubo ang 2 tasa sa tubig nga nagbukal. Ang sangputanan nga sagol nga nahabilin gibiyaan nga gabii ug dayon gisala. Kuhaa ang produkto kinahanglan nga sa tunga sa baso 4 nga beses sa usa ka adlaw sulod sa 10 ka adlaw.

Mahimo usab nimo sulayan ang pagtambal sa tuber powder. Kinahanglan nga hugasan sila ug putlon sa manipis nga igo nga mga plato, ug dayon mamala sa normal nga temperatura sa kwarto o sa hudno, apan dili kaayo init (dili sobra sa 70 degrees). Ang resulta nga hilaw nga materyales mahimong kan-on ingon usa ka pagdugang sa tsa o idugang sa mga prutas kung ang pagluto compote. Mahimo makuha ang pulbos pinaagi sa pagpuga sa uga nga mga tubo nga adunay usa ka gilingan sa kape o mortar, ug itago kini sa usa ka selyadong sudlanan.

Ang uban pang tambal mao ang tsaa nga yuta sa pear. Mahimo kini andam gikan sa usa ka kutsara nga pulbos sa tanum, puno sa duha ka baso nga tubig nga nagabukal. Ang usa ka positibo nga sangputanan sa pagtambal mahimo makab-ot kung ang ingon nga tsa nahuptan labing menos kausa sa usa ka adlaw sulod sa 3 ka semana.

Jerusalem artichoke: ang mga benepisyo ug kadaut sa diabetes alang sa pagkunhod sa asukal

Nagpalig-on sa lebel sa asukal sa dugay nga panahon
Gipahiuli ang paghimo sa pancreatic insulin

ANG ATONG MGA REBORADONG READERS!

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Kung kanunay kang adunay taas nga asukal sa dugo, kinahanglan nimo nga ayohon ang sistema sa nutrisyon. Ang mga endocrinologist nagpalambo sa usa ka diyeta nga low-carb nga gibase sa pagpili sa mga produkto pinaagi sa ilang glycemic index (GI), usa ka timailhan nga nagpakita sa rate sa glucose nga mosulod sa dugo pagkahuman sa pagkaon sa usa ka produkto.

Adunay usa ka gidaghanon sa mga utanon nga dili lamang madawat sa mga diabetes sa adlaw-adlaw nga pagkaon, apan girekomenda usab tungod sa ilang mga kabtangan nga nagpaubos sa asukal. Naglakip kini sa artichoke sa Jerusalem, o sa komon nga mga tawo nga gitawag Jerusalem artichoke (earthen pear). Nagtubo kini sa yuta, ang lami sama sa lab-as nga patatas, adunay usa ka magaan nga lami nga lami.

Aron ang artichoke magdala positibo nga kabtangan alang sa lawas, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa ang paggamit sa Jerusalem artichoke sa kaso sa diabetes. Kini nga hilisgutan gipahinungod sa kini nga artikulo. Ang mga mosunud nga isyu nga gihunahuna giisip - ang mga benepisyo ug kadaot sa usa ka peras sa yuta, kung giunsa ang pagkaon sa artichoke sa Jerusalem matag adlaw, kung giunsa ang pag-andam sa tincture sa Jerusalem artichoke alang sa diabetes, jam gikan sa Jerusalem artichoke nga walay asukal.

Ang glycemic nga kahulugan sa artichoke sa Jerusalem

Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan mokaon sa mga pagkaon nga adunay usa ka glycemic index nga hangtod sa 49 nga mga yunit. Ang nag-unang pagkaon giumol gikan kanila. Ang pagkaon nga adunay indikasyon nga 50 - 69 nga mga yunit gitugutan alang sa mga type 2 nga mga diabetes ingon usa ka eksepsiyon, daghang mga adlaw sa usa ka semana, dili sobra sa 100 gramo. Ang sakit mismo kinahanglan nga naa sa kahimtang sa kapasayloan.

Ang mga pag-inom ug pagkaon, ang indeks sa glycemic nga managsama sa o labaw pa sa 70 nga mga yunit, gidili sa pagtambong sa doktor sa panahon sa therapy sa pagkaon, tungod kay ilang gipataas ang lebel sa asukal sa dugo sa dili madawat nga mga limitasyon sa mubo nga panahon, hinungdan sa hyperglycemia sa type 1 diabetes, ug sa type 2 nga diabetes nga gipugos nila ang usa ka tawo nga nag-inom sa mga tablet nga nagpaubos sa asukal.

Sa pipila ka mga kaso, ang glycemic index mahimo’g nagdugang, pananglitan, gikan sa pagtambal sa kainit o mga pagbag-o sa pagkamakanunayon sa produkto. Apan wala kini magamit sa gamut sa artichoke sa Jerusalem. Dugang sa GI, kinahanglan nga tagdon ang kaloriya nga sulud sa produkto, tungod kay ang diabetes kanunay nga nabug-atan sa katambok.

Aron mahibal-an kung unsa ka luwas ang paggamit sa artichoke sa Jerusalem sa kaso sa tipo nga 1 ug type 2 nga diabetes mellitus, kinahanglan nimo mahibal-an ang mga indikasyon niini.

Pila ka mga kaloriya, ug unsa ang naa sa usa ka peras sa yuta:

61 kcal matag 100 gramo nga produkto
ang indeks mao ang 15 nga mga yunit.

Kini makita gikan niini nga hingpit nga luwas nga kaon ang artichoke sa Jerusalem adlaw-adlaw nga adunay daghang asukal sa dugo. Moabot sa 250 gramo nga utanon kini gigamit sa pagkaon sa pasyente kada adlaw.

Ang mga kaayohan sa peras sa yuta

Ang Jerusalem artichoke nga adunay type 2 diabetes makatabang sa pag-ayo sa usa ka sakit nga "matam-is", nga mas tukma, aron maibanan kini. Kini nakab-ot tungod sa kamatuoran nga ang artichoke naglangkob sa inulin - ang natural nga hormone sa insulin. Ang kantidad sa inulin matag ugat nga tanum mao ang 10-15%.

Pipila lang ka tawo ang nahibal-an nga ang mga tambal nga nagpaubos sa asukal gihimo sa kini nga utanon. Kini husto nga giingon nga ang artichoke sa Jerusalem epektibo batok sa diabetes ug ingon nga paglikay niini.

Ang mga testimonial gikan sa mga pasyente nga adunay usa ka matang sa diabetes nga adunay pagsalig sa insulin nagsugyot nga ang artichoke sa Jerusalem nagpakunhod sa konsentrasyon sa glucose sa dugo ngadto sa usa ka normal nga kantidad, sa duha lamang ka semana nga regular nga paggamit niini nga utanon, ang panguna nga butang mao ang mahibal-an kung giunsa ang paggamit sa artichoke ingon usa ka natural nga therapy sa mga bata ug mga hamtong.

Unsa man ang mapuslanon sa Jerusalem artichoke:

B bitamina,
Bitamina PP
ascorbic acid
inulin
potassium
calcium
silikon
posporus
magnesium
iron.

Ang positibo nga kabtangan sa Jerusalem artichoke namakak sa kamatuoran nga ang mga mineral sa utanon naa sa kadaghan. Pananglitan, adunay daghang iron sa sulod niini, labaw pa sa mga beets ug mga turnip. Ang paggamit sa Jerusalem artichoke salamat sa inulin dili lamang makunhuran ang asukal, apan nagtangtang usab mga bug-at nga radikal ug mga produkto sa tunga nga kinabuhi gikan sa lawas.

Ang Jerusalem artichoke kaylap nga gigamit sa pagtambal sa mga sakit sa gastrointestinal tract sa bata ug usa ka hamtong. Kini magamit sa antiemetic therapy, aron mahilayo ang diarrhea ug constipation.

Kuhaa ang Jerusalem artichoke girekomenda nga normalize ang microflora sa tinai, aron mapalambo ang choleretic nga epekto. Ang peras sa yuta usa ka maayo kaayo nga himan alang sa pagpauswag sa mga mapuslanon nga bakterya sa tiyan.

Niini ang panguna nga mapuslanon nga kabtangan sa utanon:

nagtambal sa lainlaing mga sakit sa gastrointestinal,
nagpamenos sa daotan nga kolesterol
adunay epekto sa taas nga asukal sa dugo,
normal ang presyon sa dugo,
nahupay ang constipation, diarrhea, pagsuka, kasukaon,
naglig-on sa kaunoran sa kasingkasing.

Ang Jerusalem artichoke alang sa mga diabetic bililhon tungod kay nahupay niini ang usa ka tawo nga edema, gipaayo ang pagpaandar sa tibuuk nga sistema sa cardiovascular.

Ang mga kaayohan sa Jerusalem artichoke gipahayag usab sa mga kabtangan nga antioxidant. Gitambagan sa mga doktor ang mga tawo nga nagpuyo sa mga syudad nga adunay dili maayong ekolohiya nga mokaon duha ka gamot sa usa ka adlaw, o pag-inom sa 70 mililitro nga juice. Gikan sa mga gamut mahimo ka mag-andam sa usa ka decoction.

Giandam namon kini sama sa mosunod:

Una sa tanan, maayong pagkaputus sa usa ka artichoke sa Jerusalem ug ibubo ang 800 mililitro nga tubig nga nagabukal,
tugoti kini magluto labing menos 60 minuto
pagkahuman sa palabihan
linuto nga sabaw nga ilimnon hangtod sa 500 mililitro kada adlaw.

Ang pagtambal sa artichoke sa Jerusalem epektibo sa komplikado nga terapiya alang sa mga sakit:

tachycardia, ischemia,
bato nga bato
atherosclerosis
diabetes sa una, ikaduha nga tipo,
hypertension

Adunay mga kabtangan sa pag-ayo sa artichoke sa Jerusalem ug sa pagpakig-away batok sa mga malignant nga neoplasms.

Aron makuha ang labing mapuslanon nga kabtangan gikan sa utanon, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa pagkuha ang artichoke sa Jerusalem alang sa diabetes.

Ang paggamit sa Jerusalem artichoke

Giunsa paggamit ang artichoke sa Jerusalem nga adunay diabetes - daghang mga pasyente ang nangutana niini nga pangutana. Wala’y tino nga rekomendasyon dinhi - mahimo kini idugang sa mga salad, aron maandam ang mga tincture o bag-ong kinatas nga duga.

Kini nga utanon gitawag nga manlalaban nga adunay taas nga glucose sa dugo ug dili maayo nga kolesterol. Aron mapugngan ang pagpakita sa usa ka sakit nga "matam-is", kinahanglan ka mokaon usa ka utanon nga gamut, mga 100 gramo, o pag-inom sa 100 mililitro nga duga sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Ang Jerusalem artichoke mapuslanon alang sa diabetes sa pareho nga hilaw ug linuto nga porma. Aron mapreserbar ang tanan nga mga kabtangan sa artichoke sa Jerusalem, ang pagpanit kinahanglan himuon uban ang usa ka butang nga seramik o kahoy, tungod kay ang metal molihok uban niini ug medyo gihikaw ang utanon sa mga bitamina. Bisan kung makakuha ka usa ka wala maihap nga artichoke, maayo nga hugasan kini sa ilawom sa tubig.

Adunay mga tambal nga adunay Jerusalem artichoke, nga labi ka tukma, gibase niini. Gipunting nila ang pagkunhod sa konsentrasyon sa glucose sa lawas, pagpataas sa pagkasamad sa insulin. Ang lista sa pinakapopular nga mga droga (ilang ngalan):

Ang mga tambal nga gikuha sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, tunga sa oras sa wala pa mokaon, uminum daghang daghang likido. Ingon usab, aron makunhuran ang asukal sa dugo, magamit nimo ang syrup. Ang pagkakuha niini sa dugay nga panahon, ang diabetes dili mawala.

Makuha pa ba ako sa pipila nga pagporma og usa ka pear nga yuta sa pagpakigbatok sa diabetes? Kini labi ka popular sa pagluto sa mga tincture sa diabetes. Ang Jerusalem artichoke sa vodka gikan sa diabetes dili makagamot sa sakit, apan maghatag usa ka sayup nga epekto.

Ang tinuod mao nga ang glucose gipagawas nga labi ka dugay gikan sa gikuha nga alkohol, apan kini natigum gihapon sa lawas. Ug sa diha nga ang alkohol nahugno sa lawas, gihatagan ang daghang asukal sa dugo. Mao nga ang tincture sa Jerusalem artichoke sa vodka wala makaapekto sa diabetes.

Ang mosunod nga tincture maghatag sa pagkunhod sa asukar sa dugo:

gikalot ang gamut sa usa ka artichoke sa Jerusalem ug ibubo ang usa ka litro nga tubig nga nagabukal,
pag-tulo tulo ka oras, pagkahuman palabihan.

Unsa ka dugay? Kini tanan nagdepende kung giunsa ang pag-uswag sa tipo 2 nga diabetes. Ang labing gamay nga rate sa tulo ka semana.

Kini nga tincture dili lamang pagtambal sa usa ka "matam-is" nga sakit, apan usab ang paglikay sa kini nga sakit.

Ang mga resipe sa artichoke sa Jerusalem

Ang artichoke sa Jerusalem kansang mga benepisyo dili ikalimod kinahanglan nga anaa sa pagkaon, parehong usa ka himsog nga tawo ug usa ka diabetes. Kung kanunay ka nga mokaon sa mga salads, ang Jerusalem artichoke dali nga mahiangay sa imong menu. Kini nga mga resipe sa salad makapamenus sa konsentrasyon sa glucose sa dugo, dili maayo nga kolesterol.

Kinahanglan nimo nga magsul-ob og mga pinggan nga walay unsweetened yogurt, low-fat creamy cottage cheese o olive oil. Kini usahay gitugutan nga gamiton ang low-fat sour cream. Ang mayonnaise ug mga sarsa sa tindahan gidili tungod sa taas nga kaloriya ug sulud nga puti nga asukal.

Ang salad nga "apple pleasure" giandam gikan sa mga mosunod nga sangkap: usa ka mansanas, usa ka Jerusalem artichoke, usa nga pipino, 100 mililitro nga unsweetened yogurt. Panitan ang pepino ug mansanas. Dice tanan nga mga produkto ug panahon nga adunay yogurt. Nagkaon kami sa ingon nga salad sa bisan unsang pagkaon.

Alang sa usa ka light snack, ang usa ka dili kasagaran nga salad nga daikon angay:

daikon - 100 ka gramo,
usa ka Jerusalem artichoke,
daghang mga sanga sa dill ug perehil,
usa ka gamay nga carrot
usa ka kutsarita nga lana sa oliba.

Panit sa daikon ug mga karot, rehas, grasa ang artichoke sa Jerusalem nga adunay gagmay nga mga cubes, maayong pagkalot sa mga utanon. Isagol ang mga sangkap ug panahon sa lana.

Kini nga mga resipe gamay sa kaloriya ug magsilbi nga labing maayo nga lainlain sa menu sa diabetes.

Mga Tip sa Endocrinologist

Kung ang usa ka pasyente nga adunay dili diyutay nga pagsalig sa diabetes sa diabetes kanunay nga mokaon sa mga pagkaon nga adunay medium ug taas nga GI, nan ang iyang sakit dali nga molihok ug makahatag sa dili mabag-o nga komplikasyon sa mga target nga organo, sama sa nephropathy, glycemic coma ug uban pa.

Kinahanglan gyud nga himuon ang pag-ehersisyo therapy alang sa diabetes mellitus sa bisan unsang klase. Ang nag-unang butang mao ang regular nga kalihokan sa lawas. Ang kagustuhan kinahanglan ihatag sa ingon nga sports:

Ang mga pasyente nga adunay normal nga gibug-aton dili kinahanglan mag-ihap sa mga kaloriya sa panahon sa therapy sa pagkaon, ang panguna nga butang mao ang balanse sa pagkaon. Kung ang usa ka tawo sobra ka timbang, ang matag adlaw nga paggamit sa kaloriya magkalainlain tali sa tuig 2000 - 2200 kcal.

Kadaghanan sa menu kinahanglan nga mga utanon. Gisilbi sila ingon mga una nga kurso, mga pinggan sa kilid, mga salad.Labing maayo nga dili magdala sa dugay nga pagtambal sa kainit aron mapreserbar ang hinungdanon nga mga bitamina ug minerales.

Ang mga prutas, berry kinahanglan kan-on sa buntag, aron ang pagdawat sa glucose gikan niini maproseso dayon sa lawas. Kinahanglan nimong hatagan ang kagustuhan sa mga produkto sa panahon, adunay dugang nga mga sustansya.

Dili nimo kinahanglan ibaliwala ang balanse sa tubig, pag-inom labing menos duha ka litro nga likido matag adlaw - teas, herbal decoctions, pag-ayo sa mga mineral nga tubig. Pinaagi sa dalan, ang tubig sa mineral alang sa type 2 diabetes adunay positibo nga epekto sa lawas.

Ang video sa kini nga artikulo naghisgot bahin sa mga benepisyo sa artichoke sa Jerusalem.

ANG ATONG MGA REBORADONG READERS!

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Nagpalig-on sa lebel sa asukal sa dugay nga panahon
Gipahiuli ang paghimo sa pancreatic insulin

Giunsa paggamit ang artichoke sa Jerusalem alang sa diabetes? Ang labing kaayo nga mga resipe

Ang mga tawo nga adunay diabetes napugos sa pagkuha sa mga tambal sa tibuuk nga kinabuhi, gilimitahan ang ilang mga pagdiyeta, ug gibantayan ang mga pagsusi sa dugo. Mahinungdanon nga makatabang sa pagtambal sa mga remedyo sa mga tawo.

Usa sa labing epektibo nga natural nga mga tambal mao ang Jerusalem artichoke (gitawag usab nga pear, bombilya). Adunay daghang mga pamaagi aron magamit ang artichoke sa Jerusalem alang sa diabetes.

Ang kantidad sa Jerusalem artichoke sa diabetes

Alang sa pag-andam sa mga tambal nga diabetes, ang tanan nga bahin sa artichoke sa Jerusalem gigamit, bisan pa, ang mga tubers nga labing mapuslanon sa lawas. Gisuhop sila sa mga bitamina, micro ug macro element, amino acid. Ang labi ka hinungdanon alang sa mga nagaantus mao ang inulin - usa ka natural nga polysaccharide, nga naa sa usa ka hinungdanon nga kantidad sa mga gamot sa bombilya. Kini nga elemento nga nagtugot sa glucose nga masuhop sa husto ug makatabang sa pagpaubos sa asukal sa dugo.

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa Jerusalem artichoke alang sa diabetes giila dili lamang sa mga sumusunod sa alternatibong pagtambal, apan usab sa opisyal nga tambal. Ang mga eksperto nakamatikod sa mga mosunod nga positibo nga pagbag-o sa lawas nga adunay padayon nga paggamit sa mga bahin sa tanum nga kini:

Ang glucose gipulihan sa fruktosa, nga dali nga masuhop sa mga selyula nga wala ang hormone sa pancreas ug normal ang mga proseso sa metaboliko,
Naghatag usa ka hinay nga pagtusok sa glucose sa cell lamad, nga nagdala sa usa ka hinay-hinay nga pagkunhod sa asukal sa dugo,
Ang undigested glucose nga gipagawas gikan sa lawas, nga maayo usab nga nakaapekto sa lebel sa asukal,
Ang mga organo gilimpyohan sa makahilo nga mga butang,
Ang immune system gipalig-on,
Ang buhat sa gastrointestinal tract normalize,
Ang pagpaandar sa pancreas nag-uswag, ang kaarang niini nga independente nga paghimo og pagtaas sa insulin,
Nagpataas ang metabolismo sa karbohidrat ug lipid, nga hinungdan sa usa ka hinay-hinay nga pagkunhod sa gibug-aton sa lawas.

Aron makapadayon sa therapy sa tingtugnaw, kinahanglan nimo nga mamala o mag-pickle nga mga tuba sa igo nga gidaghanon sa pag-una.

Unsa ang hitsura sa artichoke sa Jerusalem ug diin kini nagatubo

Ang Jerusalem artichoke, nga gitawag usab nga "earthen pear", "sunny root" ug "Jerusalem artichoke", usa ka perennial nga tanum. Kini adunay tul-id, balhibo nga tukog nga 1.5 hangtod sa 3 m taas ug taas nga tul-id nga dahon. Ang mga bulak adunay dugaon nga kolor nga kolor ug kaamgid sa usa ka sunflower, apan gamay. Sa diametro, sila nakaabut sa 5-10 cm.

Ang labing inila nga bahin sa mga earthen pears mao ang mga tubers, tungod kay sila adunay labing kadaghan nga mapuslanon nga kabtangan. Parehas sila tan-awon sa mga patatas, apan dili kaayo daghan ug labi ka makatambal. Naghigda sila sa giladmon nga 15 cm ug adunay gibug-aton gikan sa 20 hangtod 100 g. Ang kolor sa mga tubers managlahi nga managsama sa lainlain. Ingon sa usa ka lagda, adunay mga kolor nga puti, dalag, pula ug purpura. Ang pagtilaw sa mga ugat sa artichoke sa Jerusalem matam-is ug parehas sa puti nga repolyo.

Ang mga artichoke sa Jerusalem gikan sa North America, ug bisan gidala kini sa Europa sa ika-16 nga siglo, nakakuha ra kini og kadaghan sa atong panahon. Karon, ang ground pear gipatubo alang sa mga katuyoan sa teknikal, pagkaon ug pangdekorasyon sa tibuuk kalibutan.

Komposisyon, kaloriya ug kantidad sa nutrisyon

Ang komposisyon sa Jerusalem artichoke sorpresa nga adunay lainlaing mga mapuslanon nga mga elemento sa pagsubay. Naglangkob kini og potassium, calcium, silicon, magnesium, sodium, fluorine, yodo. Bisan pa, ang mga benepisyo niini dili limitado sa niini. Ang usa ka mahinungdanon nga kantidad sa mga pear pear sa yuta adunay sulud nga iron, fiber, ug amino acid nga hinungdanon alang sa mga tawo, sama sa lysine, tryptophan, ug arginine. Nagsilbi kini usa ka dato nga gigikanan sa bitamina B6, C, PP, ug ang sulud sa mga bitamina B1, B2 sa kini daghang beses nga mas taas kaysa sa mga beets ug karot.

Dugang pa, ang artichoke sa Jerusalem naglangkob sa usa ka talagsaon nga inulin nga karbohidrat, nga usa ka natural nga kapilian sa insulin. Naglangkob kini sa 25% sa tibuuk nga masa sa tanum nga gamut, ug usa ka daghang bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan sa artichoke sa Jerusalem ang nalangkit niini.

Ang Jerusalem artichoke mahimong giisip nga usa ka produkto sa pagdiyeta nga wala’y reserbasyon, tungod kay kini 80% nga tubig. Ang lain pa nga 17% nga nakit-an sa dili madunuton nga mga carbohydrates ug sulud sa dietary. Ang proporsyon sa tambok sa sulod niini dili hinungdan, ug ang kaloriya nga sulud nga 100 g sa kini nga tanum nga ugat mao ra ang 61 kcal.

Jerusalem artichoke (100 g)

% sa adlaw-adlaw nga dosis

Unsa man ang kapuslanan sa artichoke sa Jerusalem alang sa lawas

Tungod sa tibuuk nga lista sa mga bitamina ug mineral ang Jerusalem artichoke naghatag daghang mga kaayohan alang sa lawas sa tawo. Kini giisip nga usa ka epektibo kaayo nga himan sa komplikado nga pagtambal sa daghang mga sakit, sama sa:

gout
hypertension
urolithiasis,
mga tukmo
gastritis
sobra nga katambok
ulser sa tiyan
pancreatitis

Gawas pa, ang presensya nga puthaw sa mga ugat ug dahon sa usa ka pear nga yuta nga nagpugong sa pag-uswag sa anemia ug nagdugang ang lebel sa hemoglobin sa dugo. Ang fibre mao ang responsable alang sa husto nga paglihok sa gastrointestinal tract ug makatabang sa paghinlo sa mga selyula sa makadaot nga mga hilo ug radionuclides. Kini usab magsilbing usa ka punoan nga panguma alang sa mga mapuslanon nga bakterya nga nag-ayo sa mga bitok nga mikropono. Sa parehas nga oras, ang magnesium ug potassium adunay kaarang nga mag-neutralize sa makadaot nga mga epekto sa kalikopan ug mapalig-on ang resistensya.

Bisan pa, ang Jerusalem artichoke nakautang sa kadaghanan sa mga mapuslanon nga kabtangan niini sa inulin, nga nagpakunhod sa kantidad sa dili maayo nga kolesterol sa dugo. Kini adunay positibo nga epekto sa pancreas ug nag-regulate sa lebel sa asukal, nga labi ka hinungdanon alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Dugang pa, kini adunay mga kabtangan nga bakterya, nga makatabang sa usa ka tawo nga makigbugno sa mga impeksyon ug pagwagtang sa pagdugo.

Alang sa hamtong nga mga lalaki ug babaye

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa earthen pears nagpamatuod sa ilang kaugalingon sa lainlaing mga sakit sa digestive, sama sa constipation ug diarrhea. Gipauswag niini ang sirkulasyon sa dugo sa mga mucous membrane sa lawas, tungod sa kung diin ang mga samad nga nag-ayo mas dali ug ang katakus sa lawas nga maulian sa postoperative nga panahon nagdugang.

Ang Jerusalem artichoke napamatud-an nga mapuslanon alang sa mga lalaki. Ang komposisyon sa earthen pear naglangkob sa mga sangkap tungod sa mga kabtangan nga diin ang selenium mas maayo nga masuhop - usa ka hinungdanon nga elemento sa pagsunud sa pagpadayon sa kaarang. Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa Jerusalem artichoke nakamenus sa peligro sa mga sakit sa sistema sa genitourinary ug adunay mapuslanon nga epekto sa kahimsog sa mga lalaki.

Wala’y kapuslanan ang peras sa yuta alang sa mga babaye. Sa partikular, epektibo kini nga paglimpyo sa panit, gihatagan kini usa ka himsog nga kolor ug gipugngan ang pagpakita sa mga ahat nga mga wrinkles.

Alang sa mga mabdos ug nagpasuso

Sa panahon sa pagmabdos, ang mga babaye labi nga gitagad sa ilang menu. Daghang mga produkto nga gitala sa itom tungod sa potensyal nga kadaot sa lawas sa wala pa matawo nga bata, apan, swerte, ang Jerusalem artichoke dili usa kanila, tungod kay nagdala lamang kini mga kaayohan. Ang mga kabtangan sa antibacterial makatabang sa pagwagtang sa dysbiosis ug mahupay ang mga simtomas sa makahilong sakit, pagwagtang pagsuka, tibuuk nga kasingkasing ug kasukaon.

Ang mapuslanon nga amino acid sa komposisyon sa earthen pear dili lamang positibo nga nakaapekto sa pag-uswag sa fetus, nga nag-apil sa pagporma sa tanan nga mga internal nga sistema, apan usab gi-regulate ang paglihok sa sistema sa nerbiyos sa inahan, makatabang sa pagsagubang sa insomnia ug stress.

Ang mga babaye nga nagpasuso mahimo usab nga ilakip ang artichoke sa Jerusalem sa ilang pagkaon, nga wala mahadlok nga makadaot sa ilang kaugalingon o sa bata. Sa kasukwahi, ang usa ka pear nga yuta mahimong usa ka mapuslanon nga tabang sa bitamina alang sa inahan ug bata sa kini nga panahon, tungod kay makatabang kini nga maaktibo ang mga depensa sa lawas ug pugngan ang makadaot nga bakterya nga pathogen. Ang mga mineral nga naa sa Jerusalem artichoke magamit usab. Gipalig-on sa calcium ang tissue sa bukog ug ngipon, ug gisuportahan sa magnesium ang pagtrabaho sa kaunuran sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo.

Alang sa tigulang

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa usa ka peras sa yuta gikalipay usab sa mga tigulang nga tawo. Ang kombinasyon sa mga kabtangan sa macronutrients sama sa magnesium ug potassium nagtugot sa Jerusalem artichoke nga usa ka epektibo nga prophylactic ug therapeutic ahente kung adunay mga sakit sa cardiovascular system. Kini normalizes presyon sa dugo, magpadayon sa vascular nga tono ug gitangtang ang hitsura sa mga clots sa dugo ug mga plato sa kolesterol. Lisud matunaw ang mga carrot sa usa ka peras nga yuta nga makapauswag sa pagtunaw ug makapadali sa metabolismo. Ang calcium ug magnesium, sa baylo, makaapekto sa kahimtang sa mga lutahan ug kusog sa bukog.

Ang Jerusalem artichoke alang sa pagkawala sa timbang

Ang isa pa nga makalipay kaayo nga kabtangan sa Jerusalem artichoke mao ang mga benepisyo niini alang sa pagkawala sa timbang. Kini usa ka maayo kaayo nga himan aron malimpyohan ang lawas sa mga makadaot nga mga sangkap, mag-regulate sa mga proseso sa metaboliko sa mga tisyu ug makapadali sa paglibot sa dugo. Ang tanan nga kini nagdala sa kamatuoran nga ang lawas masunog labi ka libra ug sentimetros nga labi kadali. Ang peras sa yuta mismo adunay sulud nga gamay nga kaloriya, samtang naghatag usa ka pagbati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon, busa kini hingpit alang sa pagkaon sa pagkaon.

Mga resipe sa tradisyonal nga tambal base sa artichoke sa Jerusalem

Ang mga pag-ayo sa kabtangan sa Jerusalem artichoke kaylap nga gigamit dili lamang sa tradisyonal, apan sa tradisyonal nga medisina. Dugang pa, alang sa pag-andam sa mga homemade nga tambal, lainlain nga mga bahin sa peras sa yuta ang gigamit, tungod kay dili lamang sa mga gamot, kundi sa mga dahon, bulak ug sa artichoke sa Jerusalem adunay mga kaayohan. Pinasukad sa mga materyales sa tanum, mga decoction, tincture, pahid, kvass, tsaa, ug bisan ang kape andam.

Sukad pa sa una nga panahon, nahibal-an sa mga tradisyonal nga mananambal ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga ugat sa artichoke sa Jerusalem. Kini ang mga ugat nga nagsilbing sangkap sa kadaghanan nga pagpangandam gikan sa mga peras sa yuta, labi na, mga decoction. Giandam sila, ingon usa ka lagda, gikan sa hilaw nga mga tubers, apan mahimo ka usab makagamit sa mga uga nga dahon. Aron mahimo kini:

5 hilaw nga gamot nga utanon o 3 tbsp. l uga nga mga rhizome sa Jerusalem artichoke ibubo 1 litro nga tubig.
Lutoa kini sa tubig (lab-as nga mga tubers - 15 minuto, nahugno - 30 minuto).
Ninggamit sila usa ka andam nga sabaw nga 1 litro matag adlaw 3 beses sa usa ka semana.

Ang ingon nga usa ka decoction sa Jerusalem artichoke mahimong makuha ingon usa ka dugang nga pagtambal alang sa usa ka daghang mga sakit o ingon usa ka tonic.

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa Jerusalem artichoke nga bulak gigamit usab alang sa mga katuyoan sa medisina. Pananglitan, gikan kanila mahimo ka mag-andam sa usa ka sabaw gikan sa mga sip-on ug mga sakit sa tiyan:

2 tbsp. l utanon nga hilaw nga materyales nga giluto sa 500 ml nga tubig nga Nagabukal.
Pagdugay alang sa 20 minutos, dayon pagsala.
Pag-inum sa 120 ml kausa sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.

Tincture sa alkohol

Ang mga dahon sa Jerusalem artichoke adunay daghang mapuslanon nga mga kabtangan, nga nagwagtang sa makadaot nga mga butang gikan sa lawas, naglimpyo sa atay ug nagdugang sa pagsukol niini sa makadaot nga mga impluwensya sa gawas. Ang mga dahon nga dahon sa peras gigamit sa paghimo sa mga tincture sa alkohol sumala sa mosunod nga resipe:

500 g sa uga nga Jerusalem artichoke dahon gibubo sa 1 litro sa alkohol - alkohol o vodka.
Pagpataliwala komposisyon sa usa ka mangitngit nga lugar nga layo sa silaw sa adlaw alang sa 2 nga mga semana.
Pagkahuman gisala ang kasangkapan.
Paggamit 1 tbsp. l 3 nga beses sa usa ka adlaw, human matunaw ang tincture sa 150 ml sa tubig o tsaa.

Ang duga sa artichoke sa Jerusalem

Imposible nga ihikaw ang mga kaayohan sa Jerusalem artichoke tubers juice, labi na sa mga tawo nga adunay mga sakit sa taas nga respiratory tract nga lainlain nga kagrabe. Aron makuha ang duga, kinahanglan nimo:

Hugasan ug tilawi ang presko nga mga utanon nga gamut.
Ipasa ang mga tubers pinaagi sa usa ka juicer o karne grinder.
Pagputos sa likido gikan sa nakuha nga hilaw nga materyal.
Palabihan.

Mahimo nimo gamiton ang Jerusalem artichoke bitamina nga sulud sa sulod o ingon nga mga tulo alang sa ilong nga adunay usa ka runny nga ilong ug SARS.

Jerusalem artichoke tsaa

Ang tsa nga adunay Jerusalem artichoke halos maayo kaayo nga juice sa mga kaayohan niini. Kini nga mainit nga ilimnon dili lamang nagpadali sa metabolismo ug nagpasiugda sa pagkawala sa timbang, apan adunay usab mga anti-inflammatory ug choleretic nga mga kabtangan. Aron maandam kini kinahanglan nimo:

Panitan ang mga tanum nga gamot sa Jerusalem artichoke ug gigaling sila sa usa ka blender.
Ibutang ang mga sangputanan nga mashed patatas sa usa ka thermos nga adunay Nagabukal nga tubig.
Pag-inum sa ilimnon sulod sa 8 ka oras.

Jerusalem artichoke nga kape

Ang mga fans sa makapaikag nga mga ilimnon sa buntag interesado nga mahibal-an ang mga benepisyo sa kape nga artichoke sa Jerusalem. Kini nga eksotiko nga ilimnon adunay usa ka dili kasagaran nga lami, nakapalig-on ug wala’y caffeine. Tungod niini nga hinungdan, girekomenda nga paimnon kini sa mga pasyente nga hypertensive ug dali nga makapalipay sa mga tawo ingon usa ka dili kaayo makadaot nga analogue sa naandan nga kape. Ang resipe alang sa ilimnon mao ang mga musunud:

Ang mga tubers hingpit nga gipanitan ug giputol sa mga hiwa.
Fry sa usa ka uga nga frying pan hangtod sa bulawan nga brown, tugoti nga pabugnawan.
Human makagkutkut sa mga gamot sa Jerusalem artichoke sa usa ka gilingan sa kape aron makakuha usa ka pulbos.
Pabukala ang usa ka Turko sa gamay nga kainit sama sa naandan nga kape.

Jerusalem artichoke nga lana

Ang pipila nga mga parmasya nagtanyag sa pagpalit sa Jerusalem artichoke oil, nga usa ka pagpitik sa earthen pear gikan sa mga materyales sa tanum ug adunay parehas nga mapuslanon nga kabtangan sama sa ubang mga produkto nga gibase sa kini. Gigamit kini sa sulud ug sa gawas, ug mahimo’g magsilbing suplemento nga bitamina sa pagkaon o ingon nga dugang nga sangkap sa mga pagpormula sa kosmetiko.

Jerusalem artichoke kvass

Dili ra ang kape ug tsa gikan sa Jerusalem artichoke ang mapuslanon, apan usab kvass. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo:

Gipanitan ang panit ug gihugasan ang mga tubo nga peras nga yuta nga adunay bugnaw nga tubig.
Ibilin ang sudlanan nga adunay workpiece sa usa ka mainit, mangitngit nga lugar sulod sa 3 hangtod 4 ka adlaw.
Uminum og 0.5 ka litro kada adlaw aron mapalong ang kauhaw o aron malikayan ang pagkalibang sa sakit sa tinai ug tinai.

Giunsa ang pagkuha sa artichoke sa Jerusalem alang sa mga katuyoan sa medisina

Sa karon, ang mapuslanon ug makadaot nga mga kabtangan sa artichoke sa Jerusalem wala pa gitun-an sa hingpit. Apan, sumala sa mga doktor, ang hilaw nga materyal sa kini nga tanum dili makadaot sa kahimsog sa tawo. Ang usa ka halapad nga lainlain nga mga kabtangan sa medisina sa usa ka pear nga yuta nga naghimo niini nga usa ka hinungdanon nga dugang sa adlaw-adlaw nga pagkaon, ug inubanan sa usa ka balanse nga diyeta ug kasarangan nga pisikal nga kalihokan, ang mga benepisyo modaghan.

Sa diabetes

Mapasalamaton sa mga tawo nga adunay diabetes ang mga benepisyo sa artichoke sa Jerusalem, tungod kay dili sama sa uban nga mga tanum nga gamut, nga, sa usa ka paagi o sa lain, adunay glucose ug mahimo’g makadaot, kini hingpit nga luwas. Dugang pa, sa peras nga yuta adunay inulin, nga nagbungkag sa asukal sa lawas ug nag-regulate sa pancreas. Busa, ang mga diabetic sa Jerusalem artichoke adunay kaayohan sa halos bisan unsang porma. Parehas nga pagbuak ug mga decoction, ug pinggan nga giandam gikan niini buhaton. Ang hilaw o linat-an nga mga peras sa yuta nga napamatud-an nga labi ka maayo kung mangaut-ot uban sa 1 tuber 3 nga beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon. Ang tinapay nga gihimo gikan sa Jerusalem artichoke powder adunay daghang mga kaayohan usab, nga mahimong usa ka maayo kaayo nga kapuli sa mga tinapay nga diabetes sa fructose.

Uban sa gastritis ug gastric ulser

Ang pagpuga sa earthen pear mahimong epektibo sa gastritis nga adunay taas nga kaasiman ug ulser sa tiyan. Ang Jerusalem artichoke juice adunay usab usa ka mapuslanon nga epekto sa gastrointestinal tract, ingon, taliwala sa uban pang mga mapuslanon nga kabtangan, nakapaayo sa balanse nga acid-base sa bituka microflora ug adunay epekto nga anti-makapahubag. Aron maminusan ang sakit, kinahanglan moinom usa ka ilimnon gikan sa artichoke sa Jerusalem sa dili pa mokaon 3 beses sa usa ka adlaw alang sa 2 tbsp. l

Alang sa hiniusa nga pagtambal

Aron mapugngan ang kakulba ug pagpakunhod sa sakit sa arthritis, osteochondrosis ug uban pang mga sakit sa mga lutahan, ingon man pagpadali sa pagkaayo gikan sa mga bali ug sprains, ang mga kaligoanan nga adunay decoction sa earthen pear mapuslanon:

Alang sa 8 litro nga bugnaw nga tubig kinahanglan nimo ang 1 kg nga hilaw o 200 g sa uga nga Jerusalem nga mga tanum nga artichoke ugat.
Ang mga gamut gidala sa usa ka hubag ug simmer sa 30 minuto.
Ang miresulta nga likido gikan sa usa ka peras sa yuta nga gisala ug gibubo sa usa ka kaligoanan sa mainit nga tubig.
Kuhaa ang pamaagi alang sa 15 hangtod 20 minutos sa 3 ka semana.

Sa mga sakit sa atay

Bisan kung ang mga sakit sa atay nagpugos sa usa ka tawo nga bantayan ang iyang pagkaon aron malikayan ang dili maayo nga pilit sa "body filter", ang artichoke sa Jerusalem nagtumong sa mga produkto nga luwas nga magamit sa kini nga kahimtang. Ang mga aktibo nga sangkap niini nagbugkos sa makadaot nga mga hilo, nagpadali sa pagtrabaho sa atay ug dungan nga pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo dinhi. Ug busa, ubay-ubay nga hilaw nga tubers nga peras sa yuta matag adlaw o usa ka pagbuga nga gibase sa kini makapahiuli sa nahimo sa usa ka sobra nga gibug-aton nga organo ug mapalambo ang kaayohan sa pasyente.

Uban sa pancreatitis

Uban sa pancreatitis, ang usa ka decoction sa mga gamut sa usa ka peras sa yuta makabenepisyo. Salamat sa aktibo nga inulin, kini nagpalig-on sa mga proseso sa metaboliko sa pancreas ug nag-establisar sa normal nga sirkulasyon sa dugo sa mga tisyu, nga nagpahinungod sa mga simtomas sa kini nga sakit. Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa hilaw o uga nga artichoke sa Jerusalem makatabang usab sa komplikado nga pagtambal, kung mogamit ka 100-150 g nga produkto adlaw-adlaw.

Sa hypertension

Ang peras sa yuta usab epektibo alang sa mga pasyente nga hypertensive. Ang lainlaing mga sangkap nga anaa niini makahimo sa pagpaubos sa presyon sa dugo. Ilabi na ang daghang kaayohan sa niining bahina nagdala mga batan-ong dahon sa artichoke sa Jerusalem. Kasagaran sila girekomenda nga idugang sa mga salad sa tinadtad ug hugasan nga porma. Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa lasaw nga duga sa pear nga yuta dili makadaot - 50 ml matag adlaw.

Gikan sa katugnaw ug katugnaw

Ang mga colds ug usa ka runny nga ilong labi ka kaayo nga gikasuk-an ang mga naapil sa mga ugat sa usa ka peras sa yuta sa ilang menu. Ang Jerusalem artichoke juice nga natunaw sa tubig sa usa ka ratio nga 1: 1 makahupay sa mga simtomas sa makatakod nga mga sakit sa respiratory tract kung gikuha sa binaba sa wala pa mokaon 2 hangtod 3 beses sa usa ka adlaw o natusok sa ilong sa daghang beses sa usa ka adlaw, 10 hangtod 12 tulo. Gipaila usab kini alang sa paggamit niini sa bronchitis, hika ug tonsilitis.

Ang mga resipe sa artichoke sa Jerusalem

Ang pagkahiusa sa mga mapuslanon nga kabtangan sa peras sa yuta nga hinungdan nagdala sa iyang pagkapopular sa kinaiyahan sa culinary. Bisan pa sa kamatuoran nga ang artichoke sa Jerusalem nagdala sa labing kaayo nga mga benepisyo nga adunay diyutay nga kainit nga pagtambal, nga mao, sa hilaw nga porma, mahimo kini lutoon, lutoon, linuto, sinugba ug bisan pinirito, sama sa ordinaryo nga patatas. Naghimo kini og lamian nga mga pinggan sa gawas ug independente nga pinggan.

Jerusalem artichoke salad

Ang usa ka peras nga yuta nga gihiusa sa mga citrus ug luya dili lamang magsilbi nga usa ka maayo kaayo nga bahin sa pinggan o usa ka himsog nga snack, apan maningil usab sa gikinahanglan nga mga bitamina sa panahon sa tingdagdag-tingtugnaw:

Jerusalem artichoke - 1 pc.,
karot - 1 pc.,
apple - 1 pc.,
lemon - 1 pc.,
orange - 1 pc.,
yuta nga luya - 1 tsp.

Ang mga yuta nga peras, karot ug mansanas gipintalan, dayon gipusok sa usa ka baga nga grater.
Gikan sa orange ug tunga sa usa ka lemon nga squeeze juice alang sa pagsinina.
Gikan sa ikaduha nga katunga sa lemon makuha ang zest nga adunay usa ka maayong grater.
Unya dugangi ang luya ug isagol.
Sa wala pa magsul-ob sa pagsul-ob sa Jerusalem artichoke salad gipatas ang sitrus.

I-paste ang sandwich

Ang pamahaw mahimo’g labi ka labi ka mapuslanon ug sustansya kung, imbes mantikilya, usa ka paste nga earthen pear ang gibuklad sa sandwich:

Jerusalem artichoke - 100 g,
keso - 100 g
puno sa bisan unsang isda - 100 g,
ahos - 1 ulo,
gulay - 20 g,
mayonesa - 5 tbsp. l

Grate ang keso ug gipintalan ang Jerusalem artichoke gamut sa usa ka maayong grater.
Matahum nga pagpuga sa fillet ug bisan unsang mga utanon.
Dugmok ang ahos.
Gihiusa ang tanan nga mga sagol sa usa ka lawom nga panaksan, idugang ang mayonesa ug mga pahumot nga makatilaw.
Pagpalihok sa hingpit hangtod nga hapsay.
Mikaylap sa lab-as nga tinapay o mainit nga mga crouton.

Ang napili nga Jerusalem artichoke

Alang sa mga nahigugma sa mga kapilian sa homemade, ang pickle gamut sa usa ka peras sa yuta nga makit-an. Pagsunod sa usa ka yano nga resipe, mahimo nimo mahatagan ang imong kaugalingon sa mga salad sa bitamina alang sa tuig sa unahan. Aron mahimo kini, kuhaa:

Jerusalem artichoke - 5 pcs.,
karot - 5 pcs.,
suka sa mansanas - 50 ml,
dugos - 70 g
itom nga pepino nga gisantes
asin sa pagtilaw.

Ang mga utanon gihugasan ug gipanitan. Ang usa ka peras nga yuta ginputos sa mga hiwa, ug ang mga karot ngadto sa mga gilis.
Pagkahuman ibuklad ang mga gamot sa limpyo nga mga tadyaw, pagdugang paminta.
Ang asin ug dugos natunaw sa 1 litro nga tubig nga nagabukal, gibuak ang suka.
Ibubo ang mga utanon nga adunay init nga likido ug tabon.
Ang mga lata mao ang pasteurized sa 20 minuto, giligid, ug dayon gibaliktad ug gitugotan nga magbugnaw.

Ang paggamit sa Jerusalem artichoke sa cosmetology

Ang paggamit sa peras sa yuta nakit-an ang aplikasyon sa industriya sa katahum. Ang inulin nga magamit sa Jerusalem artichoke nagpagawas sa mga selula sa panit gikan sa makadaot nga mga hilo ug mga oksiheno, nga positibo nga nakaapekto sa kahimtang sa panit. Ang mga bitamina B ug C magpadayon sa tono sa epidermis ug mapugngan ang una nga pagkatigulang pinaagi sa pagpaaktibo sa kolagen sa mga selyula, samtang ang mga amino acid nag-normalize sa balanse nga tubig sa intercellular. Busa, ang Jerusalem artichoke kanunay nga nagsilbing sangkap sa lainlaing mga kosmetiko, ug sa ilang paggama gigamit nila dili lamang ang ugat niini, kundi usab mga batan-ong dahon, nga mahimo usab nga mapuslan. Gidugang kini nga mga krema, shampoos ug balms, apan kasagaran kanunay kini gihimo sa mga maskara.

Ang anti-tigulang nga maskara alang sa tanan nga tipo sa panit

Ang mga pre-gipanitan nga mga peras sa yuta sa yuta gipatubo sa usa ka blender o maayong grater.
Ang gitanom nga utanon gisagol sa dugos ug gipadapat sa nawong.
Gibiyaan sulod sa 20 minuto, dayon hugasi gamit ang mainit nga tubig.

Balika kini nga pamaagi 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka semana sulod sa 2 ka bulan. Ang ingon nga maskara sa Jerusalem artichoke intawon nga nagbasa-basa sa nawong ug naghimo sa outline nga mas klaro.

Lawom nga maskara nga maskara

Jerusalem artichoke - 2 - 3 pcs.,
sour cream sa medium nga fat content - 1 tbsp. l.,
lana sa olibo - 1 tsp.

Ang gamut nga mga tanum sa Jerusalem artichoke mga gadamo, pinuga nga duga gikan sa masa.
3 tbsp. l ang mga likido isagol sa sour cream ug gisagol sa lana.
Ang sagol nga hingpit nga gipukaw, gipadapat sa nawong sa 20 minuto, dayon hugasan.

Ang ingon nga usa ka himan gikan sa artiseok sa Jerusalem labi nga mapaayo ang kutis ug mapanalipdan ang panit gikan sa makadaot nga mga epekto sa kalikopan.

Giunsa pagpili ug pagtipig sa artichoke sa Jerusalem

Aron makuha ang labing kadaghan nga kaayohan gikan sa artichoke sa Jerusalem, ug aron maminusan ang posible nga makadaot sa kahimsog sa tawo, hinungdanon nga hinumdoman ang pipila ka yano nga mga rekomendasyon alang sa pagpili ug pagtipig sa produkto:

Kung nagpalit usa ka peras nga yuta, kinahanglan nimo hatagan ang prayoridad sa dasok nga mga tubo nga adunay intact nga panit. Ang mga tanum nga gamut sa artichoke sa Jerusalem kinahanglan dili humok sa paghikap ug adunay mga lugar ug pagngitngit - kini usa ka tin-aw nga timaan nga ang produkto sa dili madugay mahugawan.
Ang mga proseso ug mga tubercle sa nawong sa tuber, sa sukwahi, nga gidawat, busa, mahimo nimo mapili kini nga artichoke sa Jerusalem nga wala’y kadaut sa lawas.
Maayo ang pagpili sa usa ka pear nga yuta gikan sa usa ka kasaligan nga tiggama sa tindahan ug dili pagpalit sa mga bahin sa tanum sa merkado. Kini ang kabtangan sa pagtigum sa mga ugat sa lainlaing mga substansiya nga nakuha gikan sa yuta, parehong mapuslanon ug makadaot. Ang mga dili maalamon nga mga magtatanum sa tanum kanunay nga gigamit ang pagkawalay alamag sa pumapalit ug gibaligya ang artichoke sa Jerusalem nga gipatubo sa mga abono nga labi ka makapahadlok o sa mga nahugawan nga lugar. Ang ingon nga usa ka utanon labi ka labi ka makadaut sa usa ka tawo, apan dili sa bisan unsang paagi.
Sa bukas nga hangin, ang lab-as nga peras sa yuta dili gitipig sa dugay - mga 1 mga semana lang, tungod kay ang juicy Roots dali nga mawad-an sa kaumog sa temperatura sa kwarto. Sa usa ka mabugnaw nga ngitngit nga lugar (sa cellar, refrigerator), ang oras sa pagtipig alang sa Jerusalem artichoke nadugangan sa 30 nga adlaw.
Ang pagyeyelo sa produkto makatabang sa pagpreserbar sa mga mapuslanon nga kabtangan sa artichoke sa Jerusalem sa mas taas nga panahon. Sa kini nga porma, ang produkto nagpabilin nga balido alang sa 4 hangtod 6 nga bulan.

Panapos

Bisan kung ang mga benepisyo ug kadaotan sa Jerusalem artichoke nagbilin gihapon sa lugar alang sa panukiduki, sa karon nga panahon nga ang tanum nga tanum nagpakita halos dili hingpit nga wala’y makadaot nga mga epekto sa mga tawo. Sa kasukwahi, ang mga mapuslanon nga kabtangan sa usa ka peras sa yuta dili lamang makatabang sa pagpadayon sa kahimsog, apan gigamit usab sa pagtratar sa lainlaing mga sakit, ug ang mga mahigugmaon sa lami ug himsog nga pagkaon ang magpabili sa lami niini.

Posible nga makadaot ug contraindications

Ang pagkaon sa usa ka peras sa yuta nga adunay usa ka minimum nga mga contraindications. Bisan pa, ang therapy sa artichoke sa Jerusalem mahimong makadaot sa mga mosunod nga mga kaso:

Sa dili pagpihig sa kaugalingon sa bombilya, nga kanunay nga mahitabo,
Uban ang hilig sa flatulence (ang pagkaon nga hilaw nga tubers nagdugang sa proseso sa pagporma sa gas sa tinai,
Kung adunay panghubag sa pancreas,
Sa kaso sa cholelithiasis (ang Jerusalem artichoke nagpadako sa epekto sa choleretic, nga mahimong mosangput sa paglihok sa mga bato ug pagbara sa mga ducts)
Sa pagpadako sa mga sakit sa digestive tract.

Ang mga Diyeta nga Pagkaon sa Diabetic

Ang medisina nga mga kabtangan sa tanum mapreserbar bisan human sa pagproseso, mao nga ang artichoke sa Jerusalem mahimong kan-on pareho sa hilaw ug sa usa ka steamed, lutong, pino nga porma. Bisan pa, ang lab-as nga gamut nagpabilin nga labing mapuslanon. Mahimo kini kan-on sa mga hiwa o idugang sa mga salad sa utanon.

Ang pagtilaw sa mga tuba nga gama sa earthen sama sa usa ka maanghang nga labanos o asparagus. Dili kini lab-as, mao nga dili ka kinahanglan magdugang asin o bisan unsang mga panimpla. Gitambagan sa mga Nutrisiyo ang mga pasyente nga dunay diabetes nga pulihan ang patatas nga adunay artichoke sa Jerusalem sa tanan nga pinggan. Ang peras sa yuta nga galamiton adunay daghang dili kaayo kaloriya, busa ang paggamit niini magdala sa pagkawala sa timbang, nga hinungdanon kaayo alang sa kini nga sakit.

Ang mga kompanya sa parmasyutiko naghimo sa mga tablet nga artichoke sa Jerusalem nga adunay sulud nga polysaccharides, bitamina, ug mineral (dugang nga gidaghanon sa zinc, iron, posporus, silikon, ug potassium). Kinahanglan nimo nga gamiton kini kausa sa usa ka adlaw, 4 nga mga kapsula sa usa ka oras (alang sa mga bata - gikan sa 1 hangtod 4 nga mga kapsula), pag-inom sa usa ka gamay nga kantidad sa bisan unsang likido, tunga sa oras sa wala pa pamahaw. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang mga tablet nga artichoke sa Jerusalem nga adunay diabetes kanunay.

Mga resipe sa medisina

Pagkahuman sa usa ka taas nga kurso sa pagkuha niini nga mga tambal, ang usa ka nakit-an nga pag-uswag sa kahimtang sa pasyente nakita: ang lebel sa glucose sa dugo mikunhod, ang sobra nga gibug-aton sa pagkawala, ug ang kinatibuk-ang kahimsog normal.

Ang artichoke sa Jerusalem dili mahimong isagol sa mga dahon sa sage ug lemon balm, tungod kay kung nakigsulti sa mga tanum kini nawad-an sa hapit tanan nga mga kabtangan sa pag-ayo.

500 g sa Jerusalem artichoke gihugasan, gipauga sa usa ka papel nga tualya,
Ang mga tuber gipasa pinaagi sa usa ka gilingan sa karne,
Gamit ang gauze, kuhaa ang duga sa resulta sa slurry.

Ang himan gikuha sa ⅓ tasa, 15 minuto sa wala pa pamahaw, paniudto ug panihapon. Ang pagtambal sa duga sa artichoke sa Jerusalem kinahanglan ipadayon sa usa ka bulan. Matag adlaw mas maayo nga maghimo usa ka bag-o nga pag-alagad sa ilimnon, apan kung gikinahanglan, ang mga tira mahimong itago sa ref sa usa ka adlaw.

Ang pagpuga nga wala’y alkohol

Kini nga resipe gigamit lamang ang mga dahon ug tumoy sa artichoke sa Jerusalem. Giandam ang usa ka pagpuga sa mga musunud.

Ang tanum maayong pagkabuhat nga tinadtad, sukda ang 2.5 tbsp. mga kutsara
Ang hilaw nga materyales gibubo sa Nagabukal nga tubig,
Ang ilimnon nahabilin aron mabutang sa usa ka selyadong sudlanan sa temperatura sa kwarto sulod sa 12 ka oras,
Andam nga pagpuga gisala pinaagi sa cheesecloth.

Ang drug mahubog 4 beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon. Ang therapy kinahanglan molungtad labing menos 21 ka adlaw.

Pagpuga sa alkohol

Ang himan dili lamang makunhuran ang glucose sa dugo, apan gipalig-on usab ang sistema sa cardiovascular ug mapalambo ang kalihokan sa atay. Ang pamaagi sa pagluto mao ang mga musunud.

Ang 500 g sa mga dahon sa "yuta nga peras" gibubo sa usa ka litro nga vodka,
Ang usa ka sudlanan nga adunay tincture gibutang sa usa ka mangitngit nga lugar sulod sa 15 ka adlaw,
Ang nahuman nga produkto gisala pinaagi sa usa ka filter nga cotton-gauze.

Ang 20 ml sa tincture gipukaw sa 200 ml nga tubig ug pag-inom dayon. Ang himan nahurot 3 beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.

Ang regular nga instant nga kape labing maayo nga gipulihan sa usa ka ilimnon nga naandam sa espesyalista alang sa mga diabetes. Pag-andam sama niana.

Gipuga ang mga tuber nga maayong pagkabuhat (500 g),
Pagkahuman gibuboan sila og lab-as nga linuto nga tubig sa 5 minuto.
Unya ang tubig nahuboan, ang Jerusalem artichoke namala ug pinirito sa usa ka dili-greased pan,
Ang miresulta nga hilaw nga materyales naa sa yuta sa usa ka gilingan sa kape.

Ang Jerusalem artichoke powder mahimo nga gitipigan sa dugay nga panahon sa usa ka bag nga basahan sa usa ka lugar nga adunay ubos nga kaumog.

Ang mga medisina nga inum base sa Jerusalem artichoke tubers syrup mahimong ihalad sa mga bata. Ang himan nga malampuson nga nagpahiangay sa lami sa mga lugas, pastry, kini mapuslanon aron idugang kini sa tsaa.

Gipanitan ang mga tubers, gipintalan sa Nagabukal nga tubig, gipuga.
Ang miresulta nga duga natunaw sa naputli nga tubig sa usa ka ratio nga 1: 1.
Ang ilimnon ibubo sa usa ka baso nga baso ug ibutang sa usa ka kaligoanan sa tubig, diin gipainit nga 40 ka minuto. Dili nimo tugotan ang produkto sa pagpabukal, kung dili mawala ang kadaghanan sa mga mapuslanon nga kalidad niini.
Sa diha nga ang syrup nagsugod sa pag-anam, ang duga sa usa ka bug-os nga lemon gidugang niini. Ang tanan hingpit nga gisagol ug gikuha gikan sa kalan.
Gipamilit ang himan alang sa 6 nga mga oras sa usa ka tibod nga adunay usa ka higpit nga takus nga takup.
Ang giluto nga syrup gitipigan sa ref. Ang kinabuhi sa estante 12 ka bulan.

Gikan sa mga ugat sa "earthen pear" maghimo usa ka pag-ayo nga ilimnon, nga mapuslanon nga pag-inom pagkahuman matag pamahaw ug 2-3 nga mga panahon sa adlaw. Pag-andam niini sumala sa mosunud nga resipe.

Ang tubo sa artichoke sa Jerusalem gipintalan, gipuga sa gagmay nga mga bahin ug nalaya. Mahimo nimo kini sa hudno sa 100 ° C.
Ang uga nga tuber mao ang yuta sa powder (sa usa ka blender o gilingan sa kape).
15 g sa mga sangputanan dahon nga ibubo ibubo 400 ml sa tubig nga Nagabukal. Pagdugay sa ilalum sa tabon sa 5 minutos.

Mga pinggan alang sa mga diabetes

Kung gusto nimo, mahimo nimo ang imong kaugalingon nga mga pag-adjust sa gipresentar nga mga resipe, bisan pa, kung ang pagtipon sa usa ka pagkaon alang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes, kinahanglan nga maggiya ka hinungdanon nga mga lagda:

Gidili ang pagdugang tambok nga karne, sausage, sausages,
Ang tambok nga mga produkto sa gatas kinahanglan nga iapil gikan sa menu,
Dili ka kinahanglan magluto mga semi-rampung nga mga produkto,
Mas maayo nga ang mga pinggan sa singaw, linat-an o magluto, kung ang mga produkto kinahanglan nga pinirituhanon - gigamit ang minimum nga kantidad sa lana sa utanon.

Bitamina Salad

Sa salads nga ang pinakadako nga kantidad sa sustansya sa mga utanon mapreserbar. Sa menu alang sa diabetes, kinahanglan nimo nga ilakip ang pinggan sumala sa kini nga resipe.

Ang ugat sa artichoke sa Jerusalem gilimpyohan ug gihugasan sa usa ka medium grater. Aron dili kini ngitngit, sila gi-spray sa citrus juice.
Cucumber, radish, usa ka hugpong sa mga utanon nga gipamubo nga gamay.
Alang sa pagpa-refuel, paggamit og mais o lana sa olibo.

Tender casserole

Ang pinggan mahimo’g paborito sa pagdiyeta dili lang sa pasyente mismo, kundi sa iyang panimalay usab. Ang mga lakang sa pagluto mao ang mga musunud.

4 Ang mga ugat sa artichoke sa Jerusalem gihugasan, gipauga nga napkin, gihinloan.
Ang mga tubo sa yuta sa usa ka blender o adunay usa ka maayong grater.
Sa sangputanan nga slurry nagmaneho ako sa 2 mga itlog. Ibubo ang 50 ml nga gatas, isagol og maayo.
Hinay-hinay nga pagdugang 80 g nga harina nga trigo ug parehas nga kantidad sa semolina, padayon nga gipadayon.
Ang usa ka linuto sa kalaha nga galamiton o hulmahan isagol sa lana sa utanon. Ibubo ang sukaranan. Giandam sa 180 ° C sulod sa 30 ka minuto.

Ang napili nga Jerusalem artichoke

Daghan ang gigamit sa kamatuoran nga ang repolyo ra ang sauerkraut, apan ang mga nag-ayo nga tubo mahimo usab nga andam sa susamang paagi. Sa kini nga porma, ang Jerusalem artichoke magpabilin ang mga mapuslanon nga kabtangan sa tibuuk nga tuig.

Gihugasan ang mga tubers ug gipanitan,
Guntinga ang labi ka manipis nga hiwa,
Pag-andam usa ka brine: 40 g nga asin nga gisagol sa usa ka litro nga tubig,
Ang giputol nga artichoke sa Jerusalem gipahimutang sa usa ka garapon ug gibubo sa asin,
Ang sulud sa lata mahimo nga ibutang sa ilalum sa pagdaugdaug ug ibutang sa duol sa heater sulod sa 2 ka adlaw, dayon gibalhin sa usa ka mabugnaw nga lugar,
Pagkahuman sa 2 ka semana, ang nahugno nga Jerusalem artichoke mahimong mokaon.

Utanon nga utanon

Ang mga sangkap sa pinggan mahimong lainlain sumala sa imong gusto. Ang nag-unang butang mao ang Jerusalem artichoke nagpabilin nga panguna nga sangkap.

Usa ka hugpong sa mga batan-ong nettle nga napuno sa Nagabukal nga tubig o gitipig sa Nagabukal nga tubig sa usa ka minuto.
Ang 8-10 nga dahon sa sorrel ug humok nga nettle gipunting sa mga labud.
Ang medium nga sibuyas giputol sa mga kwadro ug pinirito nga lana sa mais. Sa katapusan sa pagprito, pagdugang 20 g nga harina, simmer alang sa lain nga 3 minuto, kanunay nga pagpukaw.
3 mga ugat sa usa ka peras nga yuta nga gipanitan, nga tinadtad nga tinadtad.
Ang 2 litro nga tubig gibubo sa kalaha, gilat-an, dayon mga utanon, utanon ug pagsinina idugang.
Kung gusto, mahimo nimo asin ang sabaw, dugangi ang allspice ug dahon sa bay.
Ang pinggan giluto sulod sa 25 minutos, dayon gibiyaan aron ihumol sa ilawom sa takup sa lain nga quarter sa usa ka oras.

Ang mga resipe ug pondo nga gipasukad sa artiseok sa Jerusalem makatabang sa pag-iba sa pagtambal ug pagdiyeta sa usa ka pasyente nga adunay diabetes.

Mga resipe alang sa Jerusalem artichoke alang sa diabetes

Gihisgotan sa artikulo ang mga pamaagi sa pagluto ug pagkaon sa peras nga yuta o artichoke sa Jerusalem. Kini nga tanum adunay daghang mga kabtangan nga mapuslanon alang sa diabetes, nga nagtugot sa pagkontrol sa maayo nga sulud sa glucose sa serum sa dugo ug dili madugangan ang dosis sa mga papan.

Dili katuohan sa kahimtang sa panahon ug tipo sa yuta, ang usa ka peras nga yuta mahimo nga motubo dayon sa atong yutang natawhan. Tungod sa gahum sa iyang mga tanum nga gamut (mga tubo), nga nagtipig sa kinahanglan nga kaumog ug sustansya, kini usa ka garantiya nga ang tanum maluwas bisan sa labi ka daotan nga nagtubo nga mga kondisyon. Ang Jerusalem artichoke sa mga kinaiya sa pagtubo niini nahisama sa bantog nga patatas. Apan dili sama sa iyang paryente nga adunahan sa karbohidrat, ang artichoke sa Jerusalem mapuslanon alang sa diyabetes nga ang dali nga matunaw nga sangkap sa karbohidrat dinhi dili kaayo pinaagi sa mga mando sa kadako. Busa, dili kinahanglan mahadlok tungod sa pagsaka sa glycemia. Sa sukwahi, ang pagtambal sa Jerusalem artichoke usa ka katabang sa pagkab-ot sa bayad alang sa sakit. Kinahanglan nimo mahibal-an ang mga resipe aron magamit nga husto ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga peras sa yuta (Jerusalem artichoke) alang sa diabetes.

Unsa ka kapuslanan ang usa ka peras nga yuta alang sa diabetes?

Ang Jerusalem artichoke ug uban pang mga produkto sa tanum (asparagus, artichoke, saging, ahos) adunay daghang inulin. Ayaw pagsumpaki ang inulin sa insulin. Ang inulin usa ka sangkap nga karbohidrat, ang insulin usa ka hormone sa pancreatic nga gigikanan sa protina. Nahiusa sila dili lamang sa usa ka kasagaran nga paglitok, apan usab sa diabetes. Ang insulin hormone dili molihok sa mga target nga organo sa type 2 diabetes, ug dayon adunay kakulangan nga modala sa hyperglycemia ug uban pang mga komplikasyon sa sakit. Ang inulin mahimong kan-on, nga nagpatin-aw kon ngano nga ang artichoke sa Jerusalem mapuslanon kaayo alang sa type 2 diabetes. Mahimo kini nga makunhuran ang glycemia, apan dili usa ka analogue sa hormone. Ang basehan bug-os nga lainlain nga mga reaksiyon ug mekanismo sa biokimiko.

Ang pag-normalize sa lipid spectrum (kolesterol, ubos ug ubos kaayo nga density sa lipoproteins),
Pagpalambo sa atay, pagpahiuli sa mga batakan nga gimbuhaton niini,
Nagpataas sa pagkasensitibo sa tisyu sa insulin (gikuha ang pagkunhod sa pagkasensitibo sa tisyu sa hormone),
Ang pagsaka sa mga depensa sa lawas
Ang pag-normalize sa mga gimbuhaton sa tibuuk nga endocrine system (dili lamang sa pancreas, kundi usab ang thyroid, pituitary gland).

Dugang sa inulin, ang mga benepisyo sa Jerusalem artichoke sa diabetes mellitus natuman tungod sa mga sangkap sa balast. Kana mao, ang paglihok sa mga us aka us aka us aka us aka, ang panit sa mga kaunuran sa lymphoid gihan-ay. Uban sa maulion nga pagkatago, ang mga pinggan nga artichoke sa Jerusalem maayo kaayo nga nag-relaks (nga wala ibutang sa mga tambal sa medisina).

Unsa nga mga sangputanan ang mahimong paabuton gikan sa kanunay nga pagkonsumo sa artichoke sa Jerusalem sa pagkaon?

Ang Jerusalem artichoke alang sa diabetes usa ka epektibo nga suplemento. Adunay daghang mga resipe kung giunsa ang pagluto sa Jerusalem artichoke alang sa husto nga mga diabetes.

Ang mga peras sa Yuta tungod sa mga compound sa balast dili lamang makatagana sa mga maulaong mga problema sa tinai (sa wala’y hinungdan, hinungdanon kaayo alang sa mga diabetes), apan gipakunhuran usab ang glycemic load sa lawas sa tawo. Kini nga prinsipyo gigamit sa mga endocrinologist sa pagtudlo sa oral drug alang sa diabetes - Acarbose. Kini makagubot sa pagsuyup sa glucose sa gamay nga tinai, sa ingon gipunting ang kalagmitan sa pagdugang sa dugo ug uban pang mga pluwido sa lawas. Ang inulin sa Jerusalem nga mga artichoke tubers naglihok sama sa Acarbose, nga nagpugong sa enzyme nga alpha-glycosidase.

Unsa pa ang mahimo nga kini nga katingalahang produkto? Mahimo nimong gamiton ang Jerusalem artichoke uban ang diabetes mellitus dungan nga uban sa uban pang mga tambal sa oral aron pagpakunhod ug pagkontrol sa glycemia. Apan kinahanglan natong hinumdoman nga ang ilang dosis mahimo’g kinahanglan matul-id, nga mao, pagkunhod, tungod kay ang lebel sa glucose mahimo’g mahulog sa mahinungdanon, ug unya adunay peligro sa mga kondisyon sa hypoglycemic, ingon nga dili gusto ingon taas nga lebel sa nutrisyon.

Ang parehas nga giingon bahin sa paggamit sa insulin sa pagtambal sa mga diabetes. Ang mga benepisyo ug kadaot sa paggamit sa artiseok sa Jerusalem alang sa usa ka samad sa diabetes naa sa balanse: ang mga benepisyo labi pa sa labi ka makadaut nga mga kabtangan nga mahimong matuman: pagkalibang, kasukaon. Talagsa ra sila nga molambo, ug kung giandam nimo nga tama ang peras sa yuta, nan gamay ang posibilidad sa ilang pag-uswag. Ang pagtambal sa diabetes uban ang Jerusalem artichoke maayo kaayo.

Mga resipe alang sa paghimo sa mga yuta nga peras aron makatabang sa type 2 diabetes

Ang matag pagkaon naglangkob sa pagpugong sa pipila ka mga pagkaon. Ug ang diabetes dili eksepsiyon, tungod kay ang therapy sa pagkaon sa una nga mga yugto mao ang una ug labing hinungdanon sa pagtambal.

Daghan ang interesado sa: kung giunsa ang paggamit sa artichoke sa Jerusalem nga adunay diabetes? Unsa ang labing inila ug himsog nga mga resipe alang sa paghimo sa mga balas nga yuta? Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga tubers sa tanum mahimong gipailalom sa lainlaing mga matang sa kainit nga pagtambal. Maisog, pinirito, linuto nga artichoke sa Jerusalem mahimong kan-on sa parehong mga diabetes ug mga tawo nga wala patolohiya sa metabolismo sa karbohidrat.

Ang pagtambal sa diabetes uban ang Jerusalem artichoke nagalakip sa paggamit niini sa hilaw nga porma ug sa paggamit sa init nga pagtambal sa produkto. Ang labi ka dali nga resipe sa paggamit og peras sa yuta mao ang pagsagol niini sa ubang mga utanon ug pagkuha usa ka lamian nga salad. Mahimo nimo gamiton ang mga pepino, mga labanos, perehil. Kung imong gi-season ang resulta nga sagol nga adunay olibo o linseed oil, makakuha ka usa ka dili kaayo himsog nga himsog nga himsog nga makatabang sa pagpadayon sa lebel sa asukal sa sulod sa pamatasan nga madawat alang sa sakit.

Gawas pa sa kini nga salad, adunay usa pa nga resipe alang sa paggamit sa artichoke sa Jerusalem alang sa malampuson nga pagkontrol sa glycemia. Gihubit niya ang kombinasyon sa peras sa yuta nga may repolyo (mas maayo kung kini nga sauerkraut). Kini mapuslanon aron dugangan ang grated green nga mansanas o karot. Alang sa refueling - tanan nga parehas nga lahi sa mga utanon nga lana.

Ang Jerusalem artichoke nagpabilin ang mga gamit sa pag-ayo niini sa pagluto, busa ang mga linuto nga mga tubo sa tanum mapuslanon usab alang sa diabetes.

Sa presensya sa usa ka juicer sa balay, ang tahas nga malampuson nga pagkontrol sa glucose sa dugo nahimong yano kaayo: dali nga mahurot ang duga sa pear. Mahimo nimo idugang ang juice sa apple sa likido. Ang usa ka konsentrasyon nga ilimnon epektibo nga makunhuran ang mga sakit sa karbohidrat ug uban pang mga lahi sa metabolismo.

Ug sa katapusan, ang resipe alang sa pagpuga sa mga tubers ug mga dahon sa artichoke sa Jerusalem. Ang usa ka tuber o pila ka dahon sa artichoke sa Jerusalem napuno sa tubig nga nagbukal ug gibubo niini. Ang kinabuhi sa estante - hangtod sa usa ka tuig. Kinahanglan nimo nga inum ang pagpuga sa wala pa pagkaon, sa tunga sa usa ka baso.