Unsa ang kan-on aron mub-an ang asukar sa dugo

Ang glucose sa dugo (glycemia) usa sa labing hinungdanon nga indikasyon sa biological. Ang normal nga asukar sa dugo sa pagpuasa kinahanglan nga 3.4-5.5 mmol / L (60-99 mg / dl), ug ang pagtaas sa taas nga limitasyon sa pamatasan gitawag nga hyperglycemia. Kini nga kahimtang dili kanunay kauban sa sakit. Pananglitan, ang nagbalhin-balhin nga pagtaas sa lebel sa glucose nakita sa himsog nga mga tawo pagkahuman sa pagkaon. Kanus-a peligroso ang hyperglycemia ug ngano? Ug giunsa ang pagpaubos sa asukal sa dugo nga wala’y tambal sa tambal?

Gipunting sa World Health Organization ang duha ka porma sa pathological hyperglycemia: prediabetes ug diabetes. Ang prediabetes usa ka kahimtang sa dugang nga risgo sa diabetes, nga giila sa kaso sa:

• ningdaot nga pagpuasa glycemia - kung ang glucose gikan sa 5.6-6.9 mmol / l (101-125 mg / dl),
• pagkadaot sa glucose sa kapakyasan - kung ang indikasyon naa sa han-ay sa 7.8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 minuto pagkahuman sa pagsulay sa pagtugot sa glucose.

Ang diyabetes gitukod sa mga espesyalista sa mga mosunod nga mga kaso:

• additive glycemia - pagpuasa sa asukal sa dugo nga labaw sa 11.1 mmol / l (200 mg / dl) nga adunay sagad nga mga sintomas sa diabetes (dugang nga kauhaw ug pag-ihi, kahuyang),
• kaduha nakita nga hyperglycemia - pagpuasa sa glucose sa dugo ≥ 7.0 mmol / l (≥126 mg / dl) sa duha nga managsama nga sukod sa lainlaing mga adlaw,
• glycemia sa taas nga 11.1 mmol / l - ang konsentrasyon sa glucose molabaw sa 200 mg / dl sa ika-120 nga minuto sa pagsulay sa pagtugot sa glucose.

Adunay daghang mga paagi aron dali nga mapaubos ang imong asukal sa dugo sa diabetes. Lakip kanila - epektibo nga pagtambal sa mga remedyo sa folk, pagpaubos sa mga kantidad sa glucose sa balay nga adunay husto nga nutrisyon.

1. Ang mga aspartame tablet labing kasagaran sa mga pasyente nga adunay diabetes. Sila mga duha ka gatus ka beses nga mas tam-is kaysa sa pino, dili taas nga kaloriya ug adunay mga contraindications. Ang sweetener natunaw dayon sa mga likido sa init ug bugnaw nga temperatura. Panahon sa pagbukal, ang tambal nawad-an sa lami nga lami niini.
2. Ang Saccharin mahimong dili angay alang sa tanan nga mga diabetes, tungod kay adunay susama nga mga epekto. Dili maayo nga masuhop sa lawas, kontra sa mga sakit sa digestive system, anemia ug mga sakit sa vascular. Tungod niini nga hinungdan, kini nga sangkap gidili sa daghang mga nasud.
3. Ang Xylitol kinahanglan dili gamiton sa dugay nga panahon, tungod kay kini nagdala sa mga sakit sa gastric ug paghuyang sa mga visual function.
4. Dili sama sa saccharin, ang sodium cyclomat dili gyud makatupong sa taas nga temperatura ug dili kaayo katam-is. Ang substansiya gidili usab sa Estados Unidos.
5. Ang industriyal nga fructose adunay mas tam-is nga lami kaysa pino nga asukal, bisan pa, kinahanglan kini nga himuon nga istrikto nga porma. Uban sa sobra sa industriyal nga fructose sa dugo, ang lebel sa uric acid ug triglycerides mobangon.

Mga sweetener

Usa sa gisulayan sa oras nga paagi aron mapugngan ang hyperglycemia mao ang pagpuli sa regular nga asukar uban ang aspartame. Kini nga mga papan dili naglangkob sa mga kaloriya, sukwahi sa daghang mga post, luwas alang sa lawas, hapit sa 180 ka beses nga mas tam-is kaysa asukal. Apan kinahanglan nimong hibal-an nga ang mga panunod nga sakit sa phenylalanine metabolismo ug mga sakit sa gastrointestinal tract, lakip ang dysbiosis, mga contraindications sa ilang paggamit.

Lakip usab ang mga sulud nga xylitol, sorbitol, saccharin, ug sucralose. Tanan sila maayo sa ila kaugalingon nga paagi. Bisan pa, dili usa ka sweetener nga bug-os nga mabaga sa lawas. Busa, sa wala pa gamiton kini, mas maayo nga magpakonsulta ka sa usa ka doktor.