Unsa ang paghulagway sa metabolic syndrome, sintomas ug paglikay sa diabetes

Gisugyot namon nga imong basahon ang artikulo sa hilisgutan: "Unsa ang paghulagway sa metabolic syndrome, mga sintomas ug paglikay sa diabetes" uban ang mga komento gikan sa mga propesyonal. Kung gusto nimo mangutana o magsulat mga komento, dali nimo kini buhaton sa ubos, pagkahuman sa artikulo. Ang among espesyalista nga endoprinologist siguradong motubag kanimo.

Kasagaran, ang usa ka pasyente nagpalambo sa lainlaing mga sindrom sa diabetes mellitus, labi na, metaboliko. Ang sintomas nga komplikado gihulagway sa mga timailhan sa kapakyasan sa cardiovascular, mga problema sa presyur, hilabihang katambok, kusog nga koagulasyon sa dugo, nga naggikan batok sa usa ka background sa ubos nga pagkasensitibo sa insulin. Kini nga kahimtang mao ang kinaiya sa tipo nga 2 diabetes mellitus. Ang solusyon mao ang tambal, usa ka diyeta nga adunay ubos nga carb, usa ka hugpong sa mga ehersisyo sa physiotherapy. Apan ang metaboliko nga sindikato mahimong usa ka impetus alang sa pagpauswag sa diabetes.

Video (i-klik aron magdula).

Sa ilawom sa metabolic syndrome gipasabut usa ka dugang nga kantidad sa tabun sa subcutaneous, diin ang pagkasensitibo sa cellular ug tisyu sa insulin sa dungan nga pagkunhod. Sa mga pasyente nga dunay metaboliko nga sindikato, ang hilabihang katambok nakit-an batok sa usa ka kagikan sa kapansanan nga metabolismo. Ang mosunud mao ang panguna nga mga gigikanan nga maghagit sa metabolic syndrome:

Video (i-klik aron magdula).

pagkunhod sa tolerance sa carbohydrate,
nadugangan nga resistensya sa insulin nga tisyu,
ningdaot nga tambok nga metabolismo,
nadugangan nga hilig sa thrombosis,
sobra ang timbang.

Kung labing menos 2 sa mga hinungdan sa taas nga naobserbahan, nan ang kalagmitan sa pagpalambo sa usa ka metabolic syndrome nagdako nga labi.

Sumala sa istatistika sa WHO, 60 milyon nga mga tawo nga nag-antus sa metaboliko nga sindikato mahimo nga molambo ang diabetes sa usa ka paagi o sa lain. Kini nga sindikita gipakita dili lamang sa mga tigulang nga tawo, sa bag-ohay nga mga tuig ang gidaghanon sa mga batan-on nga adunay metaboliko nga sindik nag-anam kadako. Ang metabolic syndrome kanunay nga nagpadayag sa kaugalingon ug kanunay nga kauban sa sayup nga pagkinabuhi sa mga tawo.

Ang metabolikong sakit sa type 1 o type 2 nga diabetes hinungdan sa dili maayong nutrisyon ug kakulang sa pisikal nga kalihokan. Sa metaboliko nga sindrom sa panahon sa diabetes mellitus, ang kalambigitan tali sa insulin ug sensitibo sa insulin ug mga receptor gubot. Ang panguna nga hinungdan sa pag-uswag sa sindrom mao ang pagbatok sa insulin, nga nagpukaw sa pagsugod sa diabetes. Ang kahimtang molambo alang sa mosunod nga mga hinungdan:

genetic predisposition
kakulang sa pagkasensitibo sa mga receptor sa insulin,
ningdaot nga resistensya, kung diin gihimo ang piho nga mga antibody
abnormal nga paghimo sa insulin, nga dili makaapil sa regulasyon sa insulin.

Ang mga hinungdan sa pag-uswag sa metabolic syndrome nga adunay sunud nga dagway sa diabetes adunay:

ang sayop nga pagkaon, nga gidominahan sa mga tambok ug carbohydrates,
dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, diin ang usa ka tawo dili molihok labi ka ug dili mohimo sa gaan nga pisikal nga ehersisyo,
malungtaron nga taas nga presyon sa dugo
mabug-at nga mga kahimtang diin ang kadaghan sa glucose sa lawas nagdugang ug wala’y mahimo ang produksiyon sa insulin,
Ang overdoses sa insulin, nga mas kanunay nga naobserbahan sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus nga adunay pagsalig sa insulin,
gubot nga background sa hormonal,
mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad: tigulang, tin-edyer.

Balik sa talaan sa sulud

Mga simtomas sa metabolic syndrome sa diabetes

Ang proseso sa pathological gimarkahan sa usa ka hapsay ug dili hinungdan nga pag-uswag, ingon usa ka sangputanan diin ang katalagman sa mga pagpakita alang sa kinabuhi sa tawo nagdugang.Sa metabolic syndrome, nahisgutan ang mga mosunod nga mga sintomas:

Mura ang kahimtang sa pagbati sa kagutom.
Ang kakapoy nagdako tungod sa kamatuoran nga ang mga selyula sa lawas kanunay nga nakasinati sa kagutom.
Ang gana sa pagkaon naguba, tungod niini ang usa ka tawo kanunay nga gusto mokaon sa mga taming.
Ang tibok sa kasingkasing kanunay nga kanunay tungod sa dugang nga kalihokan sa insulin.
Adunay kasakit sa kasingkasing ug ulo tungod sa pig-ot nga mga ugat sa dugo.
Adunay usa ka pagbati sa pagduka ug pagdasig sa pagsuka.
Nabungkag ang koordinasyon.
Adunay kanunay nga kauhaw ug nag-uga sa gawas sa oral mucosa, nga nagtimaan sa pag-uswag sa diabetes.
Ang kanunay nga pagkatago hinungdan sa pagkadaut sa digestive tract.
Nagkadaghan ang pagpuga sa singot, labi na sa gabii.

Posible nga mahibal-an ang pag-uswag sa metabolic syndrome pinaagi sa gawas nga pagpakita:

hilabihang katambok sa tiyan, diin ang usa ka tawo dali nga nakabalik sa tiyan, abaga,
pula nga mga panit sa panit, nga makita tungod sa pagkilit sa mga ugat sa dugo,
pagbag-o sa presyon sa dugo.

Balik sa talaan sa sulud

Ang diabetes nga pagsalig sa insulin mellitus usa ka komplikasyon sa metaboliko nga sakit. Ang mga tawo nga adunay ingon nga paglihay peligro ug 2 ka beses nga labi ka posibilidad kaysa sa uban nga makakuha og diabetes.

Ang peligro sa pagpauswag sa diabetes makita alang sa mga pasyente nga adunay normal nga pagtugot sa glucose. Ang pag-uswag sa ingon nga usa ka sindrom sa diabetes adunay kalabotan sa kadaut sa kadaut sa mga selyula ug tisyu sa insulin. Kini nga paglihay mao ang nag-una nga impetus alang sa pagpauswag sa diabetes. Ang pancreas naglihok uban ang dugang nga kalig-on ug, pagkahuman sa mubo nga panahon, bug-os nga gipahunong ang paghimo sa insulin. Tungod sa kanunay nga kadaghan sa glucose sa dugo fluid, ang pancreas nagdugang sa produksiyon sa insulin. Pagkahuman, ang mga proseso sa metaboliko nabalda, ug ang usa ka tawo nadayagnos nga adunay diabetes nga mellitus nga adunay pagsalig sa insulin. Sa peligro ang mga tawo nga adunay ingon ka dili normal nga:

hypertension
tambal
sakit sa coronary artery
sakit sa atay nga sakit sa atay
dysfunctional heredity.

Balik sa talaan sa sulud

Lisud nga independente ang pagdayagnos sa mga sindrom sa diabetes; ang mga pasyente kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka endocrinologist o therapist. Susihon sa doktor ang pasyente ug magkolekta usa ka kasaysayan sa patolohiya. Ang mga pamaagi sa mandatory sa una nga eksaminasyon mao ang:

pagtimbang-timbang
ang pagsukod sa sirkulasyon sa mga hips ug hawak,
pagsukod sa presyon sa dugo.

Pagkahuman niana, gisukod sa doktor ang indeks sa masa sa lawas, diin gibahinbahin ang gibug-aton nga mga timailhan sa gibug-aton sa gitas-on sa tawo. Kasagaran, ang mga indikasyon kinahanglan nga naa sa sakup nga 18.5-25. Kung ang indeks milapas sa utlanan sa 25, nan ang gitambalan matambalan. Dugang pa, gikinahanglan ang mga pagsulay sa laboratoryo sa panit ug dugo. Ang mosunod nga mga ihap sa dugo nagpaila sa pagpalambo sa diabetes mellitus batok sa background sa metaboliko syndrome:

taas nga triglycerides ug lebel sa glucose,
pagkunhod sa "maayo" nga kolesterol
misaka ang taas nga timbang sa timbang sa molekula,
ningdaot nga glucose pagtugot.

Balik sa talaan sa sulud

Ang mga metabolikong metabolic sa type 2 nga diabetes nagpakita sa labing dako nga katalagman sa kahimsog ug kinabuhi sa tawo. Sa kini nga kaso, gikinahanglan ang gilayon nga pagtambal. Una sa tanan, ang usa ka pasyente nga adunay ingon nga patolohiya kinahanglan nga moliso sa usa ka espesyal nga pagkaon ug normal ang kalihokan sa motor. Kung ang pasyente nagsunod sa usa ka pagkaon, pagkahuman na sa unang 6 nga bulan mahimo’g posible nga mapaayo ang kahimtang ug makunhuran ang gibug-aton.

Kung ang pasyente nag-antos gikan sa hypertension, nga nagdala sa pagpauswag sa metaboliko syndrome. Pagkahuman gimando ang antihypertensive drugas. Mahigpit nga gidili ang pagkuha sa mga droga sa kini nga grupo sa imong kaugalingon, kinahanglan nga gireseta lamang sa usa ka doktor, pinasukad sa mga sangputanan sa mga pagsulay sa laboratoryo ug kahimtang sa pasyente.Sa mga paglihis sa tambok nga metabolismo, ang mga statins ug fibrates gireseta, nga makapaubos sa kolesterol sa dugo fluid.

Aron matul-id ang resistensya sa insulin, kinahanglan nimo nga mag-inom og mga tambal nga nagpaubos sa asukal.

Aron ma-normalize ang metabolismo, ang mga komplikado sa bitamina gireseta.

Ang komplikado nga terapiya sa metabolic syndrome nagalakip sa mga komplikado sa bitamina ug mineral nga nagtugot kanimo nga mag-normalize ang metabolismo. Kung makuha ang hilabihang katambok, gireseta sa doktor ang mga mosunud nga tambal sa pasyente:

mga inhibitor nga mosuhop sa tambok,
tambal nga makapamenos sa gusto sa pagkaon,
tambal nga tambal.

Balik sa talaan sa sulud

Imposible nga makuha ang metabolic pathology nga wala’y pag-obserbar sa nutrisyon sa pagdiyeta. Ang pasyente kinahanglan nga magsunud sa usa ka diyeta nga ubos-carb aron mapasig-uli ang pagkasensitibo sa cell sa insulin ug normal ang lebel sa kolesterol. Gitugotan nga mokaon sa mga pagkaon nga nagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo. Naglakip kini sa mga pinggan sa karne sa bisan unsang matang, itlog, isda sa lainlaing mga klase ug mga produkto sa gatas, keso, berde nga utanon, nuts. Ang ingon nga usa ka pagkaon gipakita alang sa mga pasyente nga nakamugna na og diabetes mellitus batok sa usa ka background sa dili na mograbe nga metabolismo. Gisugyot nga ang ingon nga nutrisyon matag karon nga pag-obserbar aron malikayan ang metabolic syndrome sa mga tawo nga nameligro.

Ubos sa metaboliko syndrome nahibal-an ang metaboliko disorder, nagpaila sa usa ka dugang nga peligro sa sakit sa cardiovascular ug dili diyutay nga insulin nga nagsalig sa insulin. Ang sukaranan sa kini nga syndrome mao ang resistensya sa mga selyula sa insulin. Ang mga pasyente nag-antos sa taas nga glucose. Bisan pa, wala kini mosulod sa gikinahanglan nga kantidad sa mga tisyu.

Ang metabolic syndrome usa ka pagtaas sa masa nga tambok sa subcutaneous samtang gipaubos ang pagkasensitibo sa mga selula ug tisyu sa lawas sa insulin. Ang mga pasyente nataptan sa hilabihang katambok. Mga Amerikanong siyentista sa sayong bahin sa 90's. sa miaging siglo, nakit-an nga ang usa ka metabolic syndrome nagpadayag sa iyang kaugalingon sa usa ka tawo kung siya adunay labing menos duha sa kini nga mga kahimtang sa pathological:

mikunhod ang tolerance sa carbohydrate,
pagdugang sa pagsukol sa mga tisyu sa lawas sa insulin,
paglapas sa tambok nga metabolismo sa lawas,
dugang nga tendensya sa pagporma sa clots sa dugo,
pagtaas sa presyon sa dugo
sobra nga katambok.

KINI nga datos nagpaila nga sa Europa lang, labing menos 60 milyon nga mga tawo ang adunay metabolic syndrome, sa ato pa, sila dungan nga adunay taas nga posibilidad nga mapalambo ang diabetes. Ang mga kaso sa pagpauswag sa metaboliko nga sindikato sa mga batan-on nahimong kanunay. Kini usa sa labing kasagaran nga mga problema sa medisina, nga may kalabutan sa sayup nga estilo sa kinabuhi.

Ang insulin, nga wala’y pagpasulabi, usa sa labing hinungdanon nga mga hormone sa tawo. Apan aron kini aktibo, kinahanglan nga ihigot ang mga receptor nga sensitibo sa insulin. Sa kini nga paagiha masulud kini sa selyula ug pagtuman sa mga gimbuhaton niini, nga may kalabutan sa regulasyon sa lebel sa glucose.

Ang metabolic syndrome naglapas lamang sa normal nga kurso sa kini nga mga proseso. Ang pagbatok sa insulin mao ang panguna nga hinungdan sa kini nga sindikato, nga hinungdan usab sa diabetes. Mga hinungdan sa pagsukol sa insulin:

panulundon nga pagkagusto
pagkasensitibo sa receptor sa insulin
ang buhat sa immune system nga naghimo og piho nga mga antibody,
metabolic syndrome ingon usa ka sangputanan sa pagbatok sa insulin mahimo’g mag-uswag tungod sa paggama og dili normal nga insulin, dili kini makaapil sa regulasyon sa insulin.

Ang metabolic syndrome adunay uban pang mga hinungdan.

Usa ka pagkaon nga adunay daghang mga tambok ug carbohydrates. Kini sa panguna hinungdan sa hilabihang katambok ug nakatampo sa pagtipon sa kolesterol. Ang taas nga kantidad sa glucose ug tambok mahimong hinungdan sa diabetes.
Dili aktibo nga estilo sa kinabuhi. Tungod sa pagkunhod sa kalihokan sa motor, ang gikusgon sa mga proseso sa metaboliko mikunhod.Kini hinungdan sa hilabihang katambok ug diabetes.
Ang dugay ug wala maabut nga pagtaas sa presyur. Tungod niini, ang sirkulasyon sa dugo sa peripheral gikagubot, nga naghatag usab usa ka pagminus sa pagkasensitibo sa tisyu sa insulin.
Tungod sa pagkaadik sa usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya, ang usa ka tawo usab makabalda sa metabolismo. Ang mga selula ug tisyu magsugod sa "pag-save" kusog. Kini nga proseso hinungdan sa hilabihang katambok. Ang usa ka malungtarong kahimtang sa hilabihang katambok ug dili timbang nga pagkaon mahimo’g hinungdan sa diabetes.
Ang tensiyon nakadaot sa produksiyon sa insulin pinaagi sa pagdugang sa lebel sa glucose.
Ang pagkuha sa glucagon, corticosteroids, mga hormone sa thyroid nagdugang nga lebel sa glucose, tungod kay kini mga antagonist sa insulin.
Usa ka sobra nga dosis sa insulin, nga kanunay nga mahitabo sa mga tawo nga adunay diabetes nga mellitus nga adunay pagsalig sa insulin.
Mga sakit sa background sa hormonal.
Ang mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad.
Apnea

Mao nga, ang mekanismo sa pagpauswag sa diabetes mellitus nga tungod sa pagkaubos sa kalihokan, ang pagkasensitibo sa mga mekanismo nga responsable alang sa paglambigit sa mga selula nga adunay insulin nabalda. Tungod niini, ang pancreas nagpatungha bisan kini nga hormone. Tungod sa hyperinsulinemia, ang hilabihang katambok nag-uswag, ang metabolismo sa tambok natugaw, ang presyur nga pagtaas. Sa katapusan, ang pagkasunog sa metabolismo sa insulin nagdugang sa gidaghanon sa glucose sa tanan nga mga negatibo nga sangputanan. Ang tanan niini sa usa ka komplikado ug adunay usa ka metabolic syndrome.

Ang metabolic syndrome naugmad nga dili tinuyo, nga naghimo niini labi ka makahilo. Mahinungdan, nagreklamo ang mga pasyente sa ingon nga mga simtomas.

Labing gutom nga pagbati.
Ang taas nga kakapoy usa ka sangputanan sa kamatuoran nga ang mga selyula sa lawas kanunay nga gigutom. Bisan pa, kini nahitabo batok sa daghang background sa sobra nga glucose sa dugo.
Nahadlok nga gana. Ang tawo labi sa tanan nga gusto sa mga tam-is.
Ang mga palpitations sa kasingkasing. Tungod kini sa kalihokan sa insulin.
Sakit sa kasingkasing.
Sakit sa ulo (nga may kalabutan sa pagpig-ot sa mga sudlanan nga gipakaon sa utok).
Kasukaon
Paglapas sa koordinasyon sa mga paglihok.
Ang kauhaw, ang pagkalumon sa oral mucosa nagpaila nga ang usa ka tawo nagpalambo sa diabetes.
Ang dugang nga predisposition sa constipation, nag-una tungod sa pagkaguba sa digestive tract.
Nagkadaghan ang singot, labi na sa gabii.

Sa gawas, metabolic syndrome nakit-an ang ingon nga mga simtomas.

Labihang katambok sa tiyan. Gipakita kini sa usa ka namatikdan nga pagbutang sa tambok sa tiyan ug abaga (ang gitawag nga tiyan nga beer). Ang usa ka layer sa tambok nagsugod sa pagtukod sa palibot sa mga organo. Ang tambok magsugod sa pagtago sa mga sangkap nga adunay mapuslanon nga epekto sa panghinabo sa hilabihang katambok ug nagdugang ang gidaghanon sa mga sangkap nga nalambigit sa koagula sa dugo.
Ang dagway sa mga pula nga spots sa panit nga adunay kalabutan sa pagpig-ot sa mga ugat sa dugo.
Ang mga indikasyon sa presyon sa dugo mausab.

Ang mosunod nga mga pagbag-o sa laboratoryo sa dugo nahitabo:

pagtaas sa triglycerides
ang kantidad sa gitawag nga maayong kolesterol mikunhod ug vice versa, ang kantidad sa taas nga pagtaas sa timbang sa molekula sa timbang,
Ang lebel sa glucose sa pagpuasa pagtaas
Nagka grabe ang tolerance sa glucose
Ang mga molekula sa protina nagpakita sa ihi tungod sa mga pathologies sa mga kidney.

Kini tanan nagsugyot nga ang usa ka tawo nagpalambo sa diabetes.

Ang diabetes mellitus (dili-insulin-dependant) usa sa labing makahuluganon nga komplikasyon sa metabolic syndrome. Ang mga tawo nga adunay ingon nga mga sakit sa metaboliko nagpameligro sa diabetes sa duha ug tunga sa pilo nga mas kanunay kaysa sa ubang mga kaso. Ang mga pasyente nga adunay normal nga pagtugot sa glucose adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa diabetes.

Kini nga relasyon nag-una tungod sa hinungdan nga ang kadaut sa mga selula ug mga tisyu sa lawas sa insulin mao ang sinugdanan sa paglambo sa diabetes. Ang pancreas nagsugod sa pagtrabaho alang sa pagsul-ob ug sa wala madugay hingpit nga nagdumili sa paghimo og insulin. Ang usa ka kanunay nga pagdugang sa glucose hinungdan sa pancreas nga makahimo og daghang mga insulin. Ang mga proseso sa metaboliko sa lawas nasuko, ug ang usa ka tawo nasakit sa diabetes nga adunay pagsalig sa insulin.

Ang risgo nga grupo naglakip sa mga pasyente nga adunay mga mosunod nga mga sakit:

hypertension
sobra nga katambok (labi nga gilitok),
sakit sa coronary heart
tambok nga pagkabulok sa atay,
hinay nga pagkinabuhi, labi na pagkahuman sa marka nga 35 ka tuig,
grabe nga panultihon.

Ang mga Therapist, mga endocrinologist sa kasagaran nalangkit sa pagdayagnos sa sindrom. Una, ang doktor nagpahigayon usa ka pagsusi nga adunay usa ka kasaysayan. Siguruha nga sukdon ang gibug-aton sa lawas, ang pag-ikot sa hip, hawak, hawak, presyon sa dugo. Ang indeks sa masa sa lawas gisukat: alang niini, ang gibug-aton sa usa ka tawo (sa kilograms) gibahin sa indigay sa pagtubo sa mga metro ug sentimetro, kuwadro. Pananglitan, nga adunay gibug-aton nga lawas nga 80 kg ug taas nga 1.7 m, kini nga indeks mahimong 80 / (1.7 * 1.7) = 80 / 2.89 = 27.6. Ang lagda mao ang 18.5-25. Sa kini nga kaso, nag-atubang kita sa hilabihang katambok, kana, nga adunay sobra nga gibug-aton sa lawas.

Ang usa ka pagtuon sa laboratoryo sa panit kinahanglan usab. Usa ka pag-analisar alang sa biochemistry makatabang sa pagkakita sa mga sakit nga kinaiya sa kini nga sindrom.

Kung ang pasyente adunay mga sintomas sa metabolic syndrome, gikinahanglan nga magsugod sa pagtambal sa labing madali. Sa una nga lugar, kini ang pag-obserbar sa tama nga pagkaon ug pag-normalize sa kalihokan sa lawas. Ang sistematiko nga pagsunod sa pagdiyeta nakatampo sa makanunayon nga pagminus sa gibug-aton sa lawas sa una nga unom ka bulan.

Ang pagtambal sa hypertension nag-una sa pagkuha sa mga tambal nga antihypertensive. Kinahanglan sila adunay dugay nga epekto. Usa lamang ka doktor ang makapili sa pagtambal nga adunay ingon nga mga tambal pinasukad sa anamnesis, mga pagsulay sa laboratoryo, ingon man mga indibidwal nga kinaiya sa pasyente.

Ang pagtambal sa mga pathologies sa tambok nga metabolismo naglakip sa paggamit sa mga statins ug fibrates. Gipaubos nila ang kolesterol sa dugo. Ang mandatory nga pagtul-id sa pagsukol sa insulin: alang niini, kinahanglan ang pagkuha sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal.

Imposible ang pagtambal sa metaboliko nga sindikato nga wala pagkuha bitamina, mga tambal nga normal ang metabolismo. Ang tambal nga tambal naglangkob sa:

ang pagtudlo sa mga tambok nga pagsuyup sa tambok,
pagkuha sa mga suppressants sa gana
pagpreseta mga sedatives

Ang pagtambal sa metaboliko nga sindrom, labi na kung ang usa ka pasyente nadayagnos nga adunay hilabihang katambok, labi ka maayo kung moadto sa usa ka diyeta nga low-carb. Kini sa panguna tungod sa kamatuuran nga imposible nga hingpit nga ayohon siya sa karon, sa walay palad. Bisan pa, kini mahimong epektibo nga pagkontrol. Ang usa ka pagkaon nga low-carb alang sa metaboliko nga sindrom mao ang panguna nga kondisyon alang sa usa ka kaayohan sa usa ka pasyente.

Gipakita sa praktika nga ang pagtratar sa kini nga sindrom nga adunay "gigutom" nga mga pagkaon, pag-inom sa mga tambal nga pagtul-id sa gana, ug daghan pa, kanunay dili epektibo. Kung wala’y positibo nga panukmod sa pasyente, ang usa ka epektibo nga pagtul-id sa mga sakit sa metaboliko imposible.

Ang problema sa hilabihang katambok sa tiyan, pagkasensitibo sa pagkasensitibo sa mga selyula ug tisyu sa lawas ngadto sa insulin, taas nga kolesterol sa dugo ug triglycerides hingpit nga masulbad sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga carb. Ang kahulugan niini mao ang diabetes, bisan unsa ang tipo, kinahanglan nga mokaon sa mga pagkaon nga nagpaubos sa asukal sa dugo:

bisan unsang produkto sa karne
itlog
mga produkto sa isda ug gatas
keso, ingon man butter,
tanan nga berde nga utanon
mga nuts.

Kini ang pagkaon nga adunay metabolic syndrome nga gikonsiderar nga labing epektibo. Ang uban nga mga pagdiyeta dili motugot kanimo sa pagkontrol sa sulud sa asukal. Ang ingon nga usa ka pagkaon hingpit alang sa mga dunay sakit nga diabetes. Pagkahuman, ang pagbasa sa glucose dali nga mabalik sa normal sa pipila lang ka adlaw.

Ang paglikay sa metabolic syndrome usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, ang pagpakigbatok sa dili maayo nga batasan, husto nga nutrisyon. Ang mga tawo nga adunay dili maayo nga kabilin sa mga termino sa diabetes kinahanglan nga kanunay nga susihon sa usa ka doktor. Ang pagtul-id sa mga sakit sa pangisip, ingon man usab ang tukma nga pagtambal sa hypertension, gipakita. Gikinahanglan nga bantayan ang paglikay sa mga komplikasyon sa diabetes.

Ang metabolic syndrome giisip nga usa ka komon nga patolohiya.Sa modernong kalibutan, ang forecast alang sa pag-uswag sa sakit makapahigawad, nagtuo ang mga doktor nga sa umaabot nga mga tuig ang gidaghanon sa mga pasyente nga adunay metabolic syndrome modaghan ra. Ang sukaranan sa sakit mao ang usa ka komplikado nga mga sakit sa metaboliko, ang hinungdan nga gitawag nga dili maayo nga pagkaguba sa mga tisyu sa mga epekto sa insulin. Kini nga kahimtang mao ang insidious ug puno sa pag-uswag sa mga sakit sa cardiovascular system, ningdaot nga erectile function, ug atay nga naka-function. Ang metabolic syndrome nanginahanglan sa dali nga pagdayagnos ug ang husto nga pagtambal sa pagtambal sa pagtambal.

Ang metabolic syndrome usa ka hugpong sa mga sakit nga adunay kalabotan sa samad sa tisyu sa insulin, ningdaot nga lipid ug metabolismo sa purine, hilabihang katambok sa tiyan ug ang pagpalambo sa hypertension.

Ang mga magkahulugan nga patolohiya mao ang metabolic syndrome X, Reaven syndrome ug insulin resistance syndrome.

Sa metabolic syndrome, ang utok, kasingkasing, pancreas nadaot

Ang pagbatok sa insulin giisip nga usa ka hinungdanon nga hinungdan sa pag-uswag sa sakit, ingon nga sangputanan, ang pagkasensitibo sa mga receptor sa insulin mikunhod, ang mga tambok ug glucose nga gibutang sa adipose tissue, ang pagkaguba niini nabalda, mga malfunctions sa pancreas sa paglabay sa panahon, nga sa katapusan hinungdan ang diabetes mellitus. Dugang pa, kini nga kahimtang nagdala og grabe nga mga problema sa mga sudlanan, nagpalala sa buhat sa kasingkasing.

Ang grupo sa peligro alang sa pagpalambo sa sakit naglakip sa:

sobra sa timbang nga mga tawo nga adunay mga patolohiya sa sistema sa cardiovascular,
menopausal nga mga babaye
sedentaryong mga pasyente nga nag-abuso sa alkohol ug nikotina.

Ang mga nag-unang mga hinungdan alang sa pag-uswag sa metabolic syndrome gikonsiderar:

Pagkaadik sa genetic. Sa pipila ka mga tawo, ang pagkasensitibo sa insulin mao ang napanunod.
Dili husto nga nutrisyon. Kini usa sa mga pangunang hinungdan sa pagpauswag sa patolohiya. Ang daghang mga tambok ug karbohidrat nakatampo sa hilabihang katambok, hinungdan sa mga sakit sa metaboliko ug pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin.
Talagsaon nga estilo sa kinabuhi. Ang kakulang sa pisikal nga kalihokan nagdala usab sa mga pagkadaotan sa metabolismo ug pagkahugno sa mga tambok.
Long-term therapy alang sa arterial hypertension. Ang ingon nga pagtambal kanunay nga makabalda sa sirkulasyon sa dugo, nga nagpugong sa pagkasamad sa lawas sa insulin.

Ang Metabolic Syndrome Mahimong Maghatag sa Uban nga mga tambal

Ang mga hinungdan nga peligro alang sa pagpauswag sa patolohiya mao ang:

Mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad sa mga pasyente
lainlaing matang sa pagkagubot sa hormonal, labi na sa mga babaye sa panahon sa menopause,
malungtarong mga kahimtang sa stress
kanunay nga pagginhawa sa usa ka damgo (apnea),
dili maayo nga batasan.

Ang sakit nga hinay hinay, busa sa una nga yugto ang mga pagpakita niini dili makita, apan ang mga mosunud nga mga simtomas mas nahiling:

dili maayo nga kahimtang, pagsulong sa panahon sa kagutom,
sobra nga kakapoy
rate sa kasingkasing
kasakit sa kasingkasing,
sakit sa ulo
bout sa kasukaon, kakulang sa koordinasyon,
uga nga baba, kanunay nga kauhaw,
paglapas sa ulohan (constipation),
sobra ang singot, labi na sa gabii.

Ang mga panggawas nga mga timailhan sa sakit usa ka mahinungdanong mga deposito sa tambok.

Uban sa usa ka metaboliko nga sindikato, ang usa ka tawo adunay usa ka dako nga tiyan, mga deposito sa tambok sa bakus sa abaga, maingon man ubang mga bahin sa lawas

Ang taas nga presyon sa dugo, nga kanunay nga nag-uban sa metabolic syndrome, gipakita sa pula nga liog ug dughan.

Gisusi sa usa ka eksamin sa laboratoryo:

taas nga kolesterol
ang presensya sa protina sa ihi,
usa ka pagtaas sa uric acid,
taas nga glucose.

Mga bahin sa klinikal nga litrato sa pagkabata ug pagmabdos

Sa mga mabdos nga babaye, natala ang usa ka paglapas sa dagan sa dugo sa uteroplacental, ang peligro sa mga komplikasyon sa panahon sa pagpanganak, kasagaran ang mga bata natawo nga sobra ang timbang.

Ang mga bata nga adunay kini nga sakit sobra sa timbang, sila adunay kusog nga pagginhawa, pagkagubot sa ritmo sa kasingkasing, mga problema sa kalamboan sa sekswal.

Ang sakit natino sa panahon sa eksaminasyon, ingon man paggamit sa laboratoryo ug uban pang mga pamaagi sa eksaminasyon. Ang espesyalista adunay gibug-aton, nagsukod sa hawak ug nagkalkulo sa indeks sa masa sa lawas, nga milabaw sa sukdanan niini nga nagpaila sa katambok. Ang diagnosis sa laboratoryo mao ang mga musunud:

pagtuki sa kolesterol,
pagsusi sa glucose
timailhan sa metabolismo sa lipid,
determinasyon sa lebel sa triacylglycerols,
pagsulay sa uric acid.

Ang hilabihang katambok nga naa sa metabolic syndrome gi-diagnose sa usa ka espesyalista sa panahon sa pasiunang pagsusi, gisukat ang sirkulasyon sa hawak sa pasyente

Kung kinahanglan, ang mga eksperto magreseta matag adlaw nga pag-monitor sa presyon sa dugo (presyon sa dugo), ECG, pagsusi sa ultrasound sa mga ugat sa dugo ug kasingkasing, usa ka pagtuon sa paglihok sa atay.

Ang katuyoan sa pagtratar sa metabolic syndrome mao ang pag-normalize sa gibug-aton sa pasyente ug ipasig-uli ang mga proseso sa metaboliko ug hormonal. Aron makab-ot kini, gamita ang mosunud nga pamaagi:

Pagsunod sa pagkaon nga adunay kaloriya.
Naghimo usa ka hugpong sa piho nga pisikal nga ehersisyo.
Ang pagkuha tambal.
Ang paggamit sa mga remedyo sa folk.

Ang labing hinungdanon nga sukod sa pagtambal sa sakit mao ang pag-normalize sa nutrisyon.

Mahinungdanon nga hunahunaon nga ang mga higpit nga pagdiyeta ug, ingon usa ka sangputanan, wala’y girekomenda ang mahait nga pagkawala sa timbang, tungod kay ang paspas nga nawala nga mga kilo usab may posibilidad nga mobalik dayon.

Ang normal nga timailhan usa ka 5-10% nga pagkunhod sa gibug-aton sa lawas matag tuig. Aron makab-ot ang gitinguha nga sangputanan, kinahanglan ka mokaon sa gagmay nga mga bahin 5-6 beses sa usa ka adlaw, nga dili molapas sa 1700-1900 kcal matag adlaw, magluto usa ka lainlaing pagkaon, limitahan ang pag-inom sa asin.

Aron mapadali ang mga proseso sa metaboliko, hinungdanon ang pagsunod sa usa ka regimen sa pag-inom. Gisugyot ang pag-inom labing menos 1.5 ka litro nga likido. Mas maayo nga pag-inom sa limpyo nga tubig, mahimo nimo nga linat-an ang wala’y wala’y mga prutas, herbal teas.

mga utanon, wala’y luwas nga prutas,
kurog nga manok, baka, koneho,
pagkaon sa dagat ug isda,
ubos nga mga produkto sa gatas nga kaloriya
tinapay nga wholemeal
prutas nga tsa ug ilimnon,
bugas, perlas nga barley, buckwheat cereal.

pastry ug pastry,
tambok nga isda ug karne,
maanghang ug aso nga pinggan
sarsa, mayonnaises, panakot,
tam-is nga sodas
taas nga tambok nga keso, sour cream, cottage cheese,
taas nga asukal sa bunga.

Metabolic syndrome. Mga hinungdan, sintomas ug mga timailhan, pagdayagnos ug pagtambal sa patolohiya.

Ang site naghatag kasayuran sa background. Ang igo nga pagdayagnos ug pagtambal sa sakit posible sa ilawom sa pagdumala sa usa ka tanlag nga doktor. Ang bisan unsang mga tambal adunay contraindications. Gikinahanglan ang konsultasyon sa espesyalista

Metabolic syndrome - Kini usa ka hugpong sa mga pagbag-o nga adunay kalabotan sa metaboliko. Ang hormone nga insulin mihunong nga makita sa mga selyula ug wala matuman ang mga gimbuhaton niini. Sa kini nga kaso, ang resistensya sa insulin o pagkasensitibo sa insulin nag-uswag, nga mosangput sa kapakyas nga pagsuyup sa glucose sa mga selyula, ingon man mga pagbag-o sa pathological sa tanan nga mga sistema ug tisyu.

Karon, sumala sa ika-10 nga internasyonal nga klasipikasyon sa mga sakit, ang metaboliko nga sindikato wala gikonsiderar nga usa ka lahi nga sakit. Kini usa ka kahimtang kung ang lawas dungan nga nag-antus gikan sa upat nga mga sakit:

hypertension
sobra nga katambok
sakit sa coronary heart
type 2 nga diabetes mellitus.

Kini nga komplikado sa mga sakit peligro kaayo nga gitawag kini sa mga doktor nga "makamatay nga quartet". Kini nagdala sa grabe nga mga sangputanan: vascular atherosclerosis, pagkunhod sa potency ug polycystic ovaries, stroke ug atake sa kasingkasing.

Mga estadistika sa metabolic syndrome.

Sa mga naugmad nga mga nasud, diin ang kadaghanan sa populasyon nanguna sa usa ka nakalas nga pagkinabuhi, 10-25% sa mga tawo nga kapin sa 30 ang nag-antos sa mga sakit. Sa mas tigulang nga grupo sa edad, ang mga indigay nga pagtaas sa 40%.Mao nga sa Europe, ang gidaghanon sa mga pasyente milapas sa 50 milyon nga mga tawo. Sulod sa sunod nga quarter nga siglo, ang sakup mouswag sa 50%.

Sulod sa miaging duha ka dekada, ang gidaghanon sa mga pasyente sa mga bata ug mga tin-edyer miuswag sa 6.5%. Kini nga nakapaalarma nga istatistika nalangkit sa usa ka pagpangandoy alang sa pagkaon nga adunay karbohidrat.

Ang metaboliko nga sindikato nakaapekto sa kadaghanan sa mga lalaki. Ang mga babaye nag-atubang sa kini nga sakit sa panahon ug pagkahuman sa menopos. Sa mas mahuyang nga sekso pagkahuman sa 50 ka tuig, ang risgo sa pagpalambo sa usa ka metabolic syndrome nagdugang 5 ka beses.

Ikasubo, ang modernong tambal dili makaayo sa metabolic syndrome. Bisan pa, adunay maayong balita. Kadaghanan sa mga pagbag-o gikan sa metabolic syndrome mabalik. Ang tama nga pagtambal, husto nga nutrisyon ug usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi makatabang aron mapadayon ang kahimtang sa dugay nga panahon.

Ang pagsuyop sa lawas adunay daghang mga gimbuhaton. Apan ang panguna nga buluhaton niini mao ang pagkontak sa mga receptor nga sensitibo sa insulin nga naa sa lamad sa matag selyula. Pagkahuman niana, ang mekanismo alang sa pagdala sa glucose gikan sa intercellular space ngadto sa selyula magsugod. Sa ingon, ang insulin "nagbukas sa pultahan" sa selyula alang sa glucose. Kung ang mga receptor dili mosanong sa insulin, nan ang hormone mismo ug glucose nag-ipon sa dugo.

Ang mekanismo sa pagpalambo sa metabolic syndrome

Ang ubos nga pisikal nga kalihokan ug malnutrisyon nagdala ngadto sa kapakyas nga pagkasensitibo sa mga receptor nga nakig-uban sa insulin.
Ang pancreas nakagama og daghang insulin aron mabuntog ang pagkasensitibo sa mga selyula ug gihatagan kini og glucose.
Ang Hyinsinsulinemia (sobra sa insulin sa dugo) nag-uswag, nga nagdala sa hilabihang katambok, ningdaot nga lipid metabolismo, ug vascular function, ug pagtaas sa presyon sa dugo.
Nagpabilin nga glucose nga nagpabilin sa dugo - nag-uswag ang hyperglycemia. Ang taas nga konsentrasyon sa glucose sa gawas sa selyula ug ubos sa sulod hinungdan sa pagkaguba sa mga protina ug ang dagway sa mga libre nga radikal, nga nakadaot sa cell lamad ug hinungdan sa ilang nauna nga pagkatigulang.

Ang sakit nagsugod nga wala namatikdi. Dili kini hinungdan sa kasakit, apan dili kini mahimo nga dili kaayo delikado.

Ang presyon sa dugo (nga wala’y mga tambal nga antihypertensive)

systolic (ibabaw) nga presyon sa dugo milapas sa 130 mm Hg. Art.
diastolic (ubos) nga presyur nga molapas sa 85 mm Hg. Art.

Mga simtomas sa laboratoryo sa metabolic syndrome

Kinsa sa doktor ang kinahanglan kong kontakon kung sobra ang akong timbang?

Ang mga endocrinologist nagtambal sa metabolic syndrome. Apan tungod kay daghang lainlain nga mga pagbag-o sa patolohiya ang nahitabo sa lawas sa pasyente, kinahanglan usa ka konsultasyon: therapist, cardiologist, nutrisyunista.

Sa appointment sa doktor (endocrinologist)

Ang botohan

Kung ang indeks naa sa han-ay sa 25-30, gipakita niini ang sobra nga gibug-aton. Ang mga kantidad sa index nga labaw sa 30 nagpakita sa hilabihang katambok.

Pananglitan, ang gibug-aton sa usa ka babaye nga 90 kg, taas nga 160 cm. 90/160 = 35.16, nga nagpaila sa hilabihang katambok.

Ang presensya sa striae (pagyatak sa marka) sa panit.

Ang diagnosis sa laboratoryo sa metaboliko nga sindrom

Ang tambal nga tambal sa metabolic syndrome nagtumong sa pagpalambo sa pagsuyup sa insulin, pagpalig-on sa lebel sa glucose ug pag-normalize ang metabolismo sa tambok.

Radkevich V. Diabetes mellitus, KAPAKIGAYAN -, 1997. - 320 p.
Nikolaychuk L.V. Pagtambal sa diabetes uban ang mga tanum. Minsk, pagpatik sa balay nga "Modern Word", 1998, 255 panid, paglibot nga 11,000 mga kopya.
Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar Type 2 diabetes mellitus: ang modernong pamaagi sa pagtambal / Vitaliy Kadzharyan ug Natalya Kapshitar. - M.: LAP Lambert Academic Publishing, 2015 .-- 104 p.

Tugoti ako nga ipaila ang akong kaugalingon. Elena ang akong ngalan. Nagtrabaho ko isip usa ka endocrinologist nga sobra sa 10 ka tuig.Nagtuo ako nga ako karon usa ka propesyonal sa akong uma ug gusto ko nga matabangan ang tanan nga mga bisita sa site aron masulbad ang komplikado ug dili kaayo mga buluhaton. Ang tanan nga mga materyales alang sa site nakolekta ug maampingon nga giproseso aron mahibal-an kutob sa mahimo ang tanan nga kinahanglanon nga kasayuran. Sa wala pa ipadapat kung unsa ang gihulagway sa website, usa ka mandatory nga konsulta sa mga espesyalista kanunay nga kinahanglanon.

Metabolic syndrome - unsa kini

Balik sa mga napulo'g siyam ka tuig sa miaging siglo, usa ka relasyon ang nakit-an tali sa sobra nga timbang, type 2 diabetes, angina pectoris ug hypertension. Namatikdan nga kini nga mga sakit labi ka kasagaran sa mga tawo nga adunay katambok sumala sa klase nga android, kung mas daghang tambok ang gibutang sa ibabaw nga lawas, labi na sa tiyan. Sa ulahing bahin sa 80s, ang katapusan nga kahulugan sa metabolic syndrome naporma: kini usa ka kombinasyon sa metaboliko, hormonal ug mga kalabutan nga sakit, ang hinungdan sa hinungdan nga us aka pagtaas sa produksiyon sa insulin.

Ang mga sakit sa diabetes ug ang mga pag-agas sa presyur mahimo’g butang sa nangagi

Diabetes ang hinungdan sa hapit 80% sa tanan nga mga stroke ug amputations. Ang 7 sa 10 nga mga tawo ang namatay tungod sa clogged artery sa kasingkasing o utok. Sa hapit tanan nga mga kaso, ang hinungdan alang sa makalilisang nga katapusan parehas - taas nga asukal sa dugo.

Ang asukal mahimo ug kinahanglan nga maigo, kung dili wala. Apan dili kini makaayo sa sakit mismo, apan makatabang lamang sa pagpakig-away sa imbestigasyon, ug dili ang hinungdan sa sakit.

Ang bugtong tambal nga opisyal nga girekomenda alang sa pagtambal sa diabetes ug gigamit usab kini sa mga endocrinologist sa ilang gimbuhaton mao kini.

Ang pagka-epektibo sa tambal, nga nakalkula sumala sa sumbanan nga pamaagi (ang gidaghanon sa mga pasyente nga naulian sa tibuuk nga gidaghanon sa mga pasyente sa grupo nga 100 ka mga tawo nga gitambal):

Pag-normalize sa asukal - 95%
Pagwagtang sa ugat thrombosis - 70%
Pagwagtang sa usa ka kusog nga tibok sa kasingkasing - 90%
Pagkuha sa high blood pressure - 92%
Ang pagpalig-on sa adlaw, pagpalambo sa pagkatulog sa gabii - 97%

Ang mga tiggama dili usa ka organisasyon nga komersyal ug gipondohan sa suporta sa estado. Busa, karon ang matag residente adunay higayon.

Tungod sa kinaiyahan sa background sa hormonal, metaboliko nga sindikato mas kanunay nga nadayagnos sa mga lalaki . Mao nga sila adunay mas taas nga kalagmitan sa pagkamatay gikan sa sakit sa cardiovascular. Sa mga kababayen-an, ang risgo madugangan nga pagtaas human sa menopause, kung mohunong ang paghimo sa estrogen.

Ang nag-unang provocateur sa metabolic syndrome giisip nga usa ka pagdugang sa resistensya sa tisyu sa hormone nga insulin. Tungod sa sobra nga carbohydrates sa pagkaon, adunay daghang asukal sa dugo kaysa sa kinahanglan sa lawas. Ang panguna nga konsumo sa glucose mao ang mga kaunuran, sa panahon sa aktibo nga gimbuhaton sa nutrisyon nga kinahanglan nila labi ka daghang beses. Kung wala ang pisikal nga kalihokan ug sobra nga asukar, ang mga selyula sa lawas magsugod sa pagpugong sa pagpaagi sa glucose sa ilang kaugalingon. Ang ilang mga receptor mohunong sa pag-ila sa insulin, nga mao ang nag-unang conductor sa asukal sa tisyu. Hinayhinay kini nga naugmad.

Ang pancreas, nga nakadawat kasayuran nga ang glucose nagsugod sa pagsulod sa mga selyula nga labi ka hinay, mihukom sa pagpadali sa metabolismo sa mga karbohidrat ug synthesize ang usa ka dugang nga gidaghanon sa insulin. Ang usa ka pagtaas sa lebel sa kini nga hormone nagpadasig sa pagpalagpot sa adipose tissue, nga sa katapusan nagdala sa hilabihang katambok. Kauban sa kini nga mga pagbag-o sa dugo, nahitabo ang dyslipidemia - natipon ang low-density nga kolesterol ug triglycerides. Ang mga pagbag-o sa normal nga komposisyon sa pathologically sa dugo makaapekto sa mga sudlanan.

Gawas pa sa resistensya sa insulin ug hyperinsulinemia, ang mosunud giisip nga mga hinungdan sa metabolic syndrome:

Usa ka mahinungdanon nga pagdugang sa tambok sa visceral tungod sa sobra nga mga kaloriya sa pagkaon.
Mga sakit sa hormonal - sobra sa cortisol, norepinephrine, kakulang sa progesterone ug hormone sa pagtubo. Sa mga lalaki - usa ka pagkunhod sa testosterone, sa mga babaye - ang pagtaas niini.
Ang sobra nga paggamit sa saturated fats.

Kinsa ang mas dali dawaton sa MS

Gisugyot nga ang tanan nga mga tawo nga nameligro nga gituki kanunay aron mahibal-an ang metabolic syndrome.

Mga timailhan nga nahisakop sa kini nga grupo:

matag karon nga pagtaas sa presyur (> 140/90),
sobra nga gibug-aton o sakit sa tiyan (sa tiyan),
ubos nga lebel sa pisikal nga kalihokan,
pasalig sa dili maayong mga pagkaon,
nadugangan ang pagtubo sa buhok sa nawong ug paa sa mga babaye,
giila nga diabetes mellitus o,
sakit sa coronary heart
mga problema sa mga ugat sa dugo sa mga bitiis,
atherosclerosis ug aksidente sa cerebrovascular,
gout
polycystic ovary, dili regular nga regla, pagkabaot sa mga babaye,
erectile dysfunction o pagkunhod sa kaarang sa mga lalaki.

Diagnosis sa MS

Ang metabolic syndrome sa pasyente adunay 23 ka pilo nga pagtaas sa posibilidad nga mamatay gikan sa atake sa kasingkasing, sa katunga sa mga kaso kini nga mga sakit nagdala sa diabetes mellitus. Mao nga hinungdanon nga mag-diagnose sa sayo nga yugto, samtang ang mga paglihis gikan sa pamatasan menor de edad.

Kung nagduda ka usa ka metabolic syndrome, kinahanglan nimo nga kontakon ang usa ka endocrinologist. Ang uban nga mga espesyalista mahimo’g nahilambigit sa pagtambal sa mga sakit nga nagkauyon - usa ka kardiologo, usa ka siruhano sa vascular, usa ka terapiya, usa ka rheumatologist, usa ka nutrisyunista.

Ang pamaagi alang sa pagdayagnos sa sindrom:

Usa ka surbey sa pasyente aron mahibal-an ang mga timailhan sa mga sakit sa metaboliko, dili maayong pagkatagna, ang lebel sa kalihokan ug nutrisyon nga mga kinaiya.
Ang pagtigum sa usa ka anamnesis sa sakit: sa diha nga ang mga abnormalidad nakit-an, ang hilabihang katambok, ang pagtaas sa presyon, adunay taas nga asukal.
Nahibal-an sa mga babaye ang kahimtang sa sistema sa pagsanay - mga nangaging mga sakit, pagmabdos, regularidad sa pagregla.
Pisikal nga pagsusi:

nagtino sa klase sa tambal, ang mga nag-unang mga lugar alang sa pagtubo sa adipose tissue,
Ang sirkulasyon sa pinggang gisukod. Sa OT> 80 cm sa mga babaye ug 94 cm sa mga lalaki, ang metabolic syndrome naobserbahan sa kadaghanan nga mga kaso,
Gibanabana ang ratio sa mga hawak sa hawak. Ang usa ka koepektibo nga labaw sa panaghiusa sa mga lalaki ug 0.8 sa mga babaye nagpaila usa ka hataas nga posibilidad sa pagkagubot sa metaboliko,
ang indeks sa masa sa lawas gikalkulo (ang gibug-aton nga gibug-aton sa gitas-on nga kuwadro, gibug-aton nga gibug-aton sa kg, gitas-on sa m). Ang usa ka BMI nga labaw sa 25 nagdugang sa risgo sa metabolic syndrome, nga adunay usa ka BMI> 40, ang posibilidad sa usa ka paglapas giisip nga labi ka taas.

Ang pagtuki sa biochemical nga pagtuki aron mahibal-an ang mga abnormalidad sa komposisyon sa dugo. Dugang sa mga pagtuon sa ibabaw, ang mga pagsulay alang sa insulin ug leptin mahimong gireseta:

ang sobra nga gibug-aton nga insulin kanunay nga nagpasabut nga ang resistensya sa insulin sa pasyente. Pinaagi sa lebel sa pagpuasa sa glucose ug insulin, mahimo’g hukom sa usa ka tawo ang kabug-at sa pagsukol sa usa ka pasyente ug bisan kung gitagna ang nagkaduol nga pag-uswag sa diabetes,
ang leptin mobangon uban ang hilabihang katambok, sobra nga nutrisyon, mosangpot sa pagtaas sa asukal sa dugo.

Pagsukod sa presyur, pagrekord sa usa ka cardiogram.
Alang sa sobra nga katambok, kinahanglan nimo kinahanglan:

bioimpedanceometry aron masusi ang sulud sa tubig ug tambok sa lawas,
dili direkta nga calorimetry aron makalkulo kung pila ka mga kaloriya ang kinahanglan sa usa ka pasyente kada adlaw.

Ang pagdayagnos sa metabolic syndrome sa labing bag-o nga internasyonal nga klasipikasyon sa mga sakit wala iapil. Sumala sa mga sangputanan sa pagtuon, sa pagtapos, ang tanan nga mga sangkap sa sindikato gihubit: hypertension (code alang sa ICB-10 I10), sobra nga katambok (code E66.9), dyslipidemia, pag-antos sa glucose sa kapakyasan.

Pagtambal sa Metabolic Syndrome

Ang sukaranan alang sa pagtambal sa metaboliko syndrome mao ang pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Aron mahimo kini, ang pagsulud sa pagkaon gipahiangay, ang pagkalkula sa kaloriya mikunhod, gipaila-ila ang matag klase sa pisikal nga edukasyon. Ang una nga mga resulta sa ingon nga dili pagtambal sa droga makita kung ang usa ka pasyente nga adunay hilabihang katambok sa tiyan nawad-an mga 10% sa gibug-aton.

Dugang pa, mahimo nga gireseta sa doktor ang mga bitamina, suplemento sa nutrisyon, mga tambal nga makapauswag sa metabolismo sa karbohidrat ug pagtul-id sa komposisyon sa dugo.

Sumala sa mga rekomendasyon sa klinika alang sa pagtambal sa metaboliko nga sindrom, ang una nga 3 nga bulan, ang mga pasyente dili gireseta nga mga tambal. Gitul-id sila sa nutrisyon, gipaila ang mga pisikal nga ehersisyo.Ingon usa ka sangputanan, uban sa pagkawala sa timbang, presyur, ang kolesterol kanunay nga normal, ang pagkasensitibo sa insulin nag-uswag.

Ang usa ka eksepsyon mao ang mga pasyente nga adunay usa ka BMI> 30 o BMI> 27 inubanan sa hypertension, ningdaot nga lipid metabolismo o type 2 diabetes. Sa kini nga kaso, mas maayo ang pagtratar sa metabolic syndrome ug pagtakdo nga tambal nga may suporta sa droga.

Sa morbid nga tambal, posible nga gamiton ang mga pamaagi sa operasyon samtang bariatric: operasyon sa gastric bypass ug bandage gastroplasty. Gipamub-an nila ang gidaghanon sa tiyan ug gitugotan ang pasyente nga adunay mga sakit sa pagkaon nga mobati nga puno gikan sa usa ka gamay nga bahin sa pagkaon.

Kung ang mga ihap sa dugo wala na nagbalik sa normal sa sulod sa 3 bulan, ang mga tambal nga gireseta aron matambal ang nahabilin nga mga problema: ang mga tigtul-id sa tambok ug metabolismo sa karbohidrat, ug mga tambal aron mapaubos ang presyon sa dugo.

Paggamit droga

Tabang sa Timbang nga Timbang

Orsoten, Xenical, Orliksen, Listata

Pagtul-id sa metabolismo sa karbohidrat

Glucophage, Bagomet, Siofor, Glycon

Lipid metabolismo pagtul-id

Atoris, Liprimar, Tulip

Nicotinic acid + laripiprant

Ezetrol, Ezetimibe, Lipobon

Grupo sa droga	Aktibo nga sangkap	Prinsipyo sa operasyon	Mga ngalan sa pamaligya
Ang mga ahente sa hypolipidemic	Gipugngan niini ang pagsuyup sa tambok gikan sa mga tinai, 30% sa triglycerides nga gipagawas sa mga feces, nga nagpakunhod sa kaloriya nga pagkaon sa pagkaon.	Pakunhuran ang resistensya sa insulin ug synthesis sa glucose sa atay, pagpakunhod sa pagsulod sa dugo gikan sa gamay nga tinai. Ang pag-angkon sa metaboliko nga sindrom sa 31% nakunhuran ang peligro sa diabetes.
Mga Inhibitor sa Alpha Glucosidase	Gisira niini ang buhat sa mga enzyme nga nagbungkag sa polysaccharides. Ingon usa ka resulta, dili kaayo daghang asukal ang mosulod sa agos sa dugo.	Ang epektibo nga pagkunhod sa dili maayo nga kolesterol (hangtod sa 63% sa orihinal nga mga numero). Gigamit sila sa pagtambal sa atherosclerosis sa diabetes ug metabolikong mga sakit.	Rosulip, Roxer
Atorvastatin	Pagminus nga triglycerides sa dugo, dugangi ang maayo nga kolesterol.
Ang nikotinic acid, ang gigikanan niini	Gipugngan ang pagpagawas sa mga fatty acid gikan sa visceral fat. Giwagtang sa Laropiprant ang mga epekto sa pag-inom sa nikotina.
Ang mga inhibitor sa kolesterol	Gipugngan niini ang pagbalhin sa kolesterol gikan sa pagkaon pinaagi sa epithelium sa gamay nga tinai sa dugo.
Ang mga inhibitor sa ACE	Fosinopril	Dugangi ang mga ugat sa dugo. Ayaw pagkunhod sa kalihokan nga adunay sobra nga tambok. Dili makadaot sa metabolismo.	Monopril, Fozicard
Ang mga inhibitor sa ACE	Ramipril		Hartil, Amprilan
Mga blocker sa channel sa calcium	Verapamil	Gisira niini ang pagsulod sa calcium sa mga sudlanan, nga nagdala sa ilang pagdaghan. Gigamit sila sa pagtambal sa myocardial ischemia ug nephropathy sa diabetes.	Isoptin, Finoptin
Mga blocker sa channel sa calcium	Felodipine		Felodip

Ang pagpili sa direksyon sa pagtambal ug piho nga paagi mao ang prerogative sa nagtambong nga doktor. Ang tanan nga mga tambal sa ibabaw labi ka seryoso ug, kung gikuha kini nga dili husto, dili lamang makaayo sa metaboliko nga sindikato, apan usab nakagrabe ang kurso niini.

Pagdiyeta

Ang bugtong tinuod nga paagi sa pagtambal sa sobra nga gibug-aton sa metaboliko nga sindikato mao ang paghimo sa usa ka malungtaron nga kakulang sa enerhiya. Sa kini nga kaso, ang lawas mogamit sa mga reserba sa tambok aron makamugna kusog. Ang hilabihang katambok sa tiyan usa ka laygay nga sakit. Bisan sa pagkahuman sa gibug-aton sa naandan, kanunay adunay hulga sa pagkalikay. Tungod niini, wala’y nahabilin, kung giunsa ang pagtambal sa mga sakit nga metaboliko nga padayon, ang nahabilin sa akong kinabuhi, tungod sa mga dili pamaagi sa pharmacological - pisikal nga edukasyon ug husto nga nutrisyon. Pagkahuman sa pagkab-ot sa gitinguha nga sangputanan, ang mga paningkamot sa mga doktor ug pasyente kinahanglan nga gipunting sa pagpabilin niini sa dugay nga panahon.

Doktor sa Medikal nga Siyensya, Ulo sa Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

Nagtuon ako og diabetes sa daghang mga tuig. Nakurat kini sa daghang mga tawo nga namatay, ug labi pa nga adunay sakit tungod sa diabetes.

Nagdali ako sa pagsulti sa maayong balita - ang Endocrinological Research Center sa Russian Academy of Medical Sciences nakahimo sa paghimo og tambal nga hingpit nga nakagamot sa diabetes.Sa pagkakaron, ang pagka-epektibo sa kini nga tambal hapit sa 98%.

Laing maayong balita: ang Ministry of Health nakahimo usa ka pagsagop nga magbayad sa taas nga gasto sa tambal. Sa Russia, mga diabetes hangtod sa Marso 6 (apil) makuha kini - Alang sa 147 nga rubles!

Gikalkulo ang pag-inom sa kaloriya aron ang pasyente moagas nga dili molabaw sa 2-4 kg matag bulan. Ang kakulang sa enerhiya gimugna tungod sa kusog nga pagkunhod sa mga tambok sa hayop ug partial - carbohydrates. Ang minimum nga bili sa adlaw-adlaw nga caloric alang sa mga kababayen-an mao ang 1200 kcal, alang sa mga lalaki - 1500 kcal, nga ang mga tambok kinahanglan mga 30%, mga karbohidrat - 30-50 (30% kung ang asukal gidugangan o hinungdan ang pagsukol sa insulin nakit-an), mga protina - 20-30 (kung dili nephropathy).

Ang mga baruganan sa therapeutic nutrisyon sa metabolic syndrome:

Sa labing gamay sa 3 nga kan-anan, labing maayo 4-5. Ang mga dugay nga "gigutom" nga mga kalainan dili madawat.
Ang dili peke nga mga tambok (isda, lana sa utanon) kinahanglan nga molapas sa katunga sa ilang kinatibuk-ang kantidad. Ang pagkaon sa tambok sa hayop kinahanglan nga inubanan sa usa ka pag-alagad sa mga utanon o hilaw nga utanon.
Ang labing kaayo nga gigikanan sa protina mao ang mga produkto sa isda ug gatas. Gikan sa karne - manok ug baka.
Ang mga karbohidrat gipalabi hinay (). Ang mga tam-is, pastry, puti nga bugas, pinirito nga patatas gipulihan sa bakwit ug oatmeal, tinapay sa bran.
Ang nutrisyon kinahanglan nga maghatag labing menos 30 g nga fiber matag adlaw. Aron mahimo kini, ang menu kinahanglan adunay daghang lab-as nga mga utanon.
Sa dugang nga presyur, ang asin limitado sa 1 kutsarita kada adlaw. Kung diyutay nga idugang nimo ang asin sa pagkaon, mahimo ka na magamit sa bag-ong lami nga pinggan sa usa ka semana.
Aron madugangan ang paggamit sa potassium, kinahanglan nimo nga iupod sa diyeta berde nga mga utanon, legume, hilaw nga karot.
Alang sa 1 kg sa lawas kinahanglan nga labing menos 30 ml nga likido. Tsaa, juices ug uban pang ilimnon gipulihan sa limpyo nga tubig. Ang bugtong eksepsiyon mao ang sabaw sa rosehip.

Ang pagtambal alang sa hilabihang katambok kinahanglan matag-usa nga: aktibo nga mawad-an sa tambok sa unom ka bulan, unya alang sa parehas nga panahon, gamay nga pagdugang kaloriya aron mapalig-on ang gibug-aton. Kung kinahanglan nga mawad-an ka sa gibug-aton, balika ang siklo.

Kung nagsunod ka sa usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya sa dugay nga panahon, ang metabolismo sa lawas hinay, sumala sa lainlaing mga gigikanan, pinaagi sa 15 hangtod 25%. Ingon usa ka sangputanan, ang pagka-epektibo sa pagkawala sa timbang gibug-aton. Aron madugangan ang pagkonsumo sa enerhiya sa pagtambal sa metaboliko nga sindrom, kinahanglanon ang pisikal nga kalihokan. Ingon man, sa aktibo nga pagtrabaho sa kaunuran, ang resistensya sa insulin, mikunhod ang triglycerides, maayo ang pagtubo sa kolesterol, ang mga tren sa kasingkasing, kapasidad sa baga ug suplay sa oxygen sa mga organo nagdugang.

Gipuno nga ang mga pasyente nga adunay metabolic syndrome nga nagpakilala regular nga pagbansay sa ilang kinabuhi labi pa nga nakasinati sa mga sakit sa sakit. Ang pag-ehersisyo sa aerobic labing mahinay. Ang kusog nga pagbansay nga adunay taas nga timbang dili kinahanglan, labi na kung ang presyur nga pagtaas matag karon ug unya.

Ang aerobic training mao ang bisan unsang dula diin ang usa ka daghang bahin sa kaunuran molihok sa dugay nga panahon, ug ang pagdako sa tibok sa kasingkasing nagdugang. Pananglitan, pagdagan, tennis, bisikleta, aerobics. Ang mga klase magsugod sa hinay-hinay aron dili sobra nga maibug-atan ang mga pasyente nga dunay metabolic syndrome, kadaghanan sa kadaghanan ningdula nga mga dula sa usa ka layo nga batan-on. Kung adunay bisan unsang pagduha-duha nga ang pasyente makahimo sa pagsagubang sa kanila, ilang gisulayan ang buhat sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo sa usa ka torta o ehersisyo nga bisikleta - usa ka torta test o bisikleta nga ergometry.

Ang mga pag-ehersisyo nagsugod sa usa ka 15-minuto nga lakaw, hinayhinay nga pagdugang katulin ug kadugayon hangtod sa usa ka oras sa usa ka adlaw. Aron makuha ang gitinguha nga epekto, ang pagbansay kinahanglan nga buhaton sa labing menos sa tulo ka beses sa usa ka semana, ug labing maayo adlaw-adlaw. Ang labing gamay nga lingganan sa lingganan mao ang 150 ka minuto. Ang usa ka timaan sa usa ka epektibo nga pag-eehersisyo usa ka pagtaas sa rate sa kasingkasing hangtod sa 70% sa labing kadaghan nga katulin niini (gikalkula ingon edad nga 220 minus).

Dugang sa usa ka himsog nga pagkaon ug pisikal nga kalihokan, ang pagtambal alang sa metaboliko nga sindikato kinahanglan nga maglakip sa paghunong sa pagpanigarilyo ug grabe nga pagpugong sa alkohol. Ang kinabuhi nga wala ang tabako mosangpot sa pagtaas sa maayo nga kolesterol sa 10%, kung wala ang alkohol - pinaagi sa 50% nakunhuran ang lebel sa triglycerides.

Paglikay

Ang matag ikatulo nga residente sa Russia nag-antos sa metabolic syndrome. Aron dili mahulog sa ilang ranggo, kinahanglan nga manguna ka usa ka himsog nga kinabuhi ug kanunay nga moagi sa mga pagsusi.

Pagkaon nga kalidad, minimally nga giproseso nga pagkaon. Usa ka pag-alagad sa mga utanon sa matag kan-anan, ang mga bunga alang sa hinam-is imbis sa usa ka cake mahimo nga makunhuran ang risgo sa mga paglapas.
Ayaw pagkagutom, kung dili, ang lawas mosulay sa pagabiya sa matag dugang nga kaloriya.
Pagpahimulos sa imong kinabuhi. Pag-organisar sa imong adlaw aron adunay usa ka lugar alang sa usa ka paglakat sa oras nga katulog ug usa ka gym.
Paggamit matag higayon nga maglihok labi pa - buhaton ang mga ehersisyo sa buntag, maglakaw nga bahin sa paagi sa pagtrabaho sa tiil, pagkuha usa ka iro ug lakaw uban kaniya.
Pagpangita usa ka isport diin mahimo nimong mabati ang kalipay sa paglihok. Pilia ang labing komportable nga kwarto, kalidad nga kagamitan, mahayag nga sportswear. Pakigsosyo sa kauban nga sama sa hunahuna. Nganung nalipay ka sa isport mahimo nimo kini buhaton sa tanan nimong kinabuhi.
Kung nameligro ka, matagana ang pagsulay sa kolesterol. Kung adunay mga pasyente sa diabetes taliwala sa imong mga paryente o kapin sa 40 ka tuig ang imong edad - usa ka dugang nga pagsulay sa pagtugot sa glucose.

Sama sa imong nakita, ang pagpabiling himsog ug pagkinabuhi nga adunay kalipayan dili kaayo lisud.

Siguruha nga mahibal-an! Sa imong hunahuna ang tibuok kinabuhi nga pagdumala sa mga pildoras ug insulin mao ra ang paagi aron mapadayon ang pagkontrol sa asukal? Dili tinuod! Mahimo nimong mapamatud-an kini sa imong kaugalingon pinaagi sa pagsugod sa paggamit niini.

Ang metabolic syndrome usa ka komplikado nga mga sakit sa metaboliko, nga nagpaila nga ang usa ka tawo adunay dugang nga risgo sa sakit sa cardiovascular ug type 2 diabetes. Ang hinungdan alang niini mao ang dili maayo nga kadaut sa mga tisyu sa paglihok sa insulin. Ang pagtambal sa metabolic syndrome mao kini. Ug adunay lain nga mapuslanon nga tambal nga imong mahibal-an bahin sa ubos.

Ang insulin mao ang "yawi" nga nagbukas sa "mga pultahan" sa membrane sa cell, ug pinaagi niini, ang glucose mosulod gikan sa dugo sa sulod. Sa metabolic syndrome sa dugo sa pasyente, ang lebel sa asukal (glucose) ug insulin sa dugo mobangon. Hinuon, ang glucose wala makasulud og maayo sa mga selyula tungod kay ang "kandado ang nagsalikway" ug nawad-an ang kaarang sa pagbukas sa insulin.

Gitawag kini nga metabolikong sakit, i.e., sobra nga pagbatok sa mga tisyu sa lawas sa paglihok sa insulin. Kasagaran kini molambo sa hinay-hinay ug modala sa mga sintomas nga nag-diagnose sa metabolic syndrome. Maayo na, kung ang pagdayagnos mahimo nga buhaton sa oras, aron ang pagtambal adunay oras aron mapugngan ang diabetes ug sakit sa cardiovascular.

Daghang internasyonal nga mga organisasyon sa medisina ang nagpalambo sa mga pamantayan nga pinaagi sa pagdayagnos sa metabolic syndrome sa mga pasyente. Niadtong 2009, ang dokumento nga "Harmonization sa kahulugan sa metabolic syndrome" gimantala, diin gipirmahan nila:

US National Heart, Lung, ug Dugo Institute,
World Health Organization
International Atherosclerosis Society,
International Association for the Study of Obesity.

Sumala sa kini nga dokumento, gi-diagnose ang metaboliko kung ang pasyente adunay labing menos tulo sa mga pamatasan nga gilista sa ubos:

Nagkadaghan nga kurbada sa sidsid (alang sa mga lalaki> = 94 cm, alang sa mga babaye> = 80 cm),
Ang lebel sa mga triglycerides sa dugo milapas sa 1.7 mmol / l, o ang pasyente nakadawat na mga tambal aron matambal ang dyslipidemia,
Ang taas nga density sa lipoproteins (HDL, "maayo" nga kolesterol) sa dugo - dili moubos sa 1.0 mmol / l sa mga lalaki ug ubos sa 1.3 mmol / l sa mga babaye,
Ang systolic (ibabaw) nga presyon sa dugo milapas sa 130 mm Hg. Art. o diastolic (ubos) nga presyon sa dugo milapas sa 85 mmHg. Art., O ang pasyente nagkuha na og tambal alang sa hypertension,
Pagpuasa sa glucose sa dugo> = 5.6 mmol / L, o gihimo ang pagtambal aron mahulog ang asukar sa dugo.

Sa wala pa ang pagtungha sa bag-ong pamatasan alang sa pagdayagnos sa metaboliko nga sindrom, ang hilabihang katambok usa ka kinahanglanon alang sa pagdayagnos. Karon kini usa ra sa lima ka mga pamatasan. Diabetes mellitus ug sakit sa kasingkasing sa coronary dili mga sangkap sa metabolic syndrome, apan independente nga mga grabe nga sakit.

Mga Hinungdan ug Mga Hinungdan sa Peligro

Ang mga nag-unang mga hinungdan alang sa pag-uswag sa metabolic syndrome gikonsiderar:

Pagkaadik sa genetic. Sa pipila ka mga tawo, ang pagkasensitibo sa insulin mao ang napanunod.
Dili husto nga nutrisyon. Kini usa sa mga pangunang hinungdan sa pagpauswag sa patolohiya. Ang daghang mga tambok ug karbohidrat nakatampo sa hilabihang katambok, hinungdan sa mga sakit sa metaboliko ug pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin.
Talagsaon nga estilo sa kinabuhi. Ang kakulang sa pisikal nga kalihokan nagdala usab sa mga pagkadaotan sa metabolismo ug pagkahugno sa mga tambok.
Long-term therapy alang sa arterial hypertension. Ang ingon nga pagtambal kanunay nga makabalda sa sirkulasyon sa dugo, nga nagpugong sa pagkasamad sa lawas sa insulin.

Ang Metabolic Syndrome Mahimong Maghatag sa Uban nga mga tambal

Ang mga hinungdan nga peligro alang sa pagpauswag sa patolohiya mao ang:

Mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad sa mga pasyente
lainlaing matang sa pagkagubot sa hormonal, labi na sa mga babaye sa panahon sa menopause,
malungtarong mga kahimtang sa stress
kanunay nga pagginhawa sa usa ka damgo (apnea),
dili maayo nga batasan.

Ang sakit nga hinay hinay, busa sa una nga yugto ang mga pagpakita niini dili makita, apan ang mga mosunud nga mga simtomas mas nahiling:

dili maayo nga kahimtang, pagsulong sa panahon sa kagutom,
sobra nga kakapoy
rate sa kasingkasing
kasakit sa kasingkasing,
sakit sa ulo
bout sa kasukaon, kakulang sa koordinasyon,
uga nga baba, kanunay nga kauhaw,
paglapas sa ulohan (constipation),
sobra ang singot, labi na sa gabii.

Ang mga panggawas nga mga timailhan sa sakit usa ka mahinungdanong mga deposito sa tambok.

Uban sa usa ka metaboliko nga sindikato, ang usa ka tawo adunay usa ka dako nga tiyan, mga deposito sa tambok sa bakus sa abaga, maingon man ubang mga bahin sa lawas

Ang taas nga presyon sa dugo, nga kanunay nga nag-uban sa metabolic syndrome, gipakita sa pula nga liog ug dughan.

Gisusi sa usa ka eksamin sa laboratoryo:

taas nga kolesterol
ang presensya sa protina sa ihi,
usa ka pagtaas sa uric acid,
taas nga glucose.

Mga Tampok sa Patolohiya

Ang asukal mahanaw dayon! Ang mga diabetes sa daghang oras mahimong mosangput sa daghang mga sakit, sama sa mga problema sa panan-aw, kahimtang sa panit ug buhok, ulser, gangren ug bisan mga kanser sa kanser! Gitudloan sa mga tawo ang mapait nga kasinatian aron ma-normalize ang ilang lebel sa asukal. basaha sa.

pagkunhod sa tolerance sa carbohydrate,
nadugangan nga resistensya sa insulin nga tisyu,
ningdaot nga tambok nga metabolismo,
nadugangan nga hilig sa thrombosis,
sobra ang timbang.

Kung labing menos 2 sa mga hinungdan sa taas nga naobserbahan, nan ang kalagmitan sa pagpalambo sa usa ka metabolic syndrome nagdako nga labi.

Ang pagtul-id sa nutrisyon

Ang labing hinungdanon nga sukod sa pagtambal sa sakit mao ang pag-normalize sa nutrisyon.

Mahinungdanon nga hunahunaon nga ang mga higpit nga pagdiyeta ug, ingon usa ka sangputanan, wala’y girekomenda ang mahait nga pagkawala sa timbang, tungod kay ang paspas nga nawala nga mga kilo usab may posibilidad nga mobalik dayon.

mga utanon, wala’y luwas nga prutas,
kurog nga manok, baka, koneho,
pagkaon sa dagat ug isda,
ubos nga mga produkto sa gatas nga kaloriya
tinapay nga wholemeal
prutas nga tsa ug ilimnon,
bugas, perlas nga barley, buckwheat cereal.

pastry ug pastry,
tambok nga isda ug karne,
maanghang ug aso nga pinggan
sarsa, mayonnaises, panakot,
tam-is nga sodas
taas nga tambok nga keso, sour cream, cottage cheese,
taas nga asukal sa bunga.

Sample nga menu alang sa adlaw nga adunay metabolic syndrome - lamesa

Pamahaw

lugaw sa buckwheat
gamay nga kantidad sa mantikilya
scrambled egg
duga o tsaa.

Ikaduha nga pamahawunsweetened fruit (apple, orange, pear, ug uban pa)Nangaon

sabaw sa utanon
linuto nga mga utanon
linuto nga karne sa manok,
compote nga walay asukar.

Panihapon

utanon nga utanon
sinugba nga isda
tsaa

Ikaduha nga panihaponusa ka baso nga kefir o low-fat nga yogurt

Pisikal nga kalihokan

Ang usa ka positibo nga sangputanan sa kini nga sakit mahimo’g makuha pinaagi sa tabang sa pisikal nga kalihokan. Ang aktibo nga ehersisyo nakatampo sa pagkawala sa timbang ug pag-ayo sa mga proseso sa metaboliko.

Aron makab-ot ang epekto, kinahanglan nimo hinumduman nga ang pag-ehersisyo kinahanglan nga naandan ug angay sa kahimtang sa imong kahimsog. Ang paghanas kinahanglan magsugod sa gagmay nga mga lulan, hinayhinay nga pagdugang sa ilang gidugayon ug pagkakomplikado. Dugang pa, kinahanglan nimo nga monitor ang tibok.

Ang mapuslanon alang sa metabolic syndrome mao ang pagbisikleta

Lakip sa mga klase nga nakaamot sa dugang nga pagkasensitibo sa insulin, adunay:

paglangoy
nagdagan
pagbisikleta
mga klase sa pagsayaw.

Sa adunay mga komplikasyon, girekomenda nga gamiton ang mga ehersisyo nga adunay usa ka mas ubos nga lulan, sa partikular nga lainlaing mga lahi sa mga hilig, mga bukton, etc.

Ang pagtambal sa droga

Ang terapiya nga adunay tambal gitumong sa pagpaubos sa gibug-aton sa lawas, pag-normalize ang glucose ug metabolismo sa tambok. Ang mga mosunud nga tambal gigamit:

Ang mga ahente sa hypolipidemic (fibrates, statins). Kuhaa ang "dili maayo nga kolesterol", normal ang uric acid.
Ang mga tambal nga nagpaubos sa resistensya sa insulin.
Ang mga tambal nga nakaapekto sa pagkasensitibo sa insulin. Gitabangan nila ang pagpakunhod sa gana sa pagkaon ug makig-away sa sobra nga libra.
Ang mga tambal nga normal ang presyon sa dugo ug metabolismo (mga inhibitor, calcium antagonist).
Mga bitamina
Nagpasabot alang sa pagtambal sa hilabihang katambok.

Sa metabolic syndrome, ang mga pasyente gireseta og mga bitamina

Mga remedyo sa mga tawo

Ang tradisyonal nga tambal sa pagtambal sa metabolic syndrome nagtanyag mga pamaagi aron matabangan ang pagkalabaw. Aron mahimo kini, gamita ang lainlaing mga decoction sa mga tanum, juice therapy, pagtambal uban ang kalabasa, beetroot, watermelon, etc.

Gikinahanglan ang una nga konsultasyon sa usa ka doktor! Ang pag-tambal sa kaugalingon dili gidawat.

Pagtagna ug posible nga mga komplikasyon

Ang prognosis alang sa metaboliko nga sindikato maayo, apan kung adunay usa ka komprehensibo nga pamaagi sa pagtambal ug nabag-o ang estilo sa pasyente. Kung dili, adunay peligro sa pagpauswag sa mga seryoso nga komplikasyon, sama sa:

type 2 diabetes
myocardial infarction
mga sakit sa musculoskeletal system,
pagkapakyas sa baga.

Lista sa mga hinungdan

Ang metabolikong sakit sa type 1 o type 2 nga diabetes hinungdan sa dili maayong nutrisyon ug kakulang sa pisikal nga kalihokan.Sa metaboliko nga sindrom sa panahon sa diabetes mellitus, ang kalambigitan tali sa insulin ug sensitibo sa insulin ug mga receptor gubot. Ang panguna nga hinungdan sa pag-uswag sa sindrom mao ang pagbatok sa insulin, nga nagpukaw sa pagsugod sa diabetes. Ang kahimtang molambo alang sa mosunod nga mga hinungdan:

genetic predisposition
kakulang sa pagkasensitibo sa mga receptor sa insulin,
ningdaot nga resistensya, kung diin gihimo ang piho nga mga antibody
abnormal nga paghimo sa insulin, nga dili makaapil sa regulasyon sa insulin.

Ang mga hinungdan sa pag-uswag sa metabolic syndrome nga adunay sunud nga dagway sa diabetes adunay:

ang sayop nga pagkaon, nga gidominahan sa mga tambok ug carbohydrates,
dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, diin ang usa ka tawo dili molihok labi ka ug dili mohimo sa gaan nga pisikal nga ehersisyo,
malungtaron nga taas nga presyon sa dugo
mabug-at nga mga kahimtang diin ang kadaghan sa glucose sa lawas nagdugang ug wala’y mahimo ang produksiyon sa insulin,
Ang overdoses sa insulin, nga mas kanunay nga naobserbahan sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus nga adunay pagsalig sa insulin,
gubot nga background sa hormonal,
mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad: tigulang, tin-edyer.

Balik sa talaan sa sulud

Unsa man ang relasyon sa diabetes?

Ang diabetes nga pagsalig sa insulin mellitus usa ka komplikasyon sa metaboliko nga sakit. Ang mga tawo nga adunay ingon nga paglihay peligro ug 2 ka beses nga labi ka posibilidad kaysa sa uban nga makakuha og diabetes.

Ang peligro sa pagpauswag sa diabetes makita alang sa mga pasyente nga adunay normal nga pagtugot sa glucose. Ang pag-uswag sa ingon nga usa ka sindrom sa diabetes adunay kalabotan sa kadaut sa kadaut sa mga selyula ug tisyu sa insulin. Kini nga paglihay mao ang nag-una nga impetus alang sa pagpauswag sa diabetes. Ang pancreas naglihok uban ang dugang nga kalig-on ug, pagkahuman sa mubo nga panahon, bug-os nga gipahunong ang paghimo sa insulin. Tungod sa kanunay nga kadaghan sa glucose sa dugo fluid, ang pancreas nagdugang sa produksiyon sa insulin. Pagkahuman, ang mga proseso sa metaboliko nabalda, ug ang usa ka tawo nadayagnos nga adunay diabetes nga mellitus nga adunay pagsalig sa insulin. Sa peligro ang mga tawo nga adunay ingon ka dili normal nga:

hypertension
tambal
sakit sa coronary artery
sakit sa atay nga sakit sa atay
dysfunctional heredity.

Balik sa talaan sa sulud

Mga pamaagi sa diagnosis

pagtimbang-timbang
ang pagsukod sa sirkulasyon sa mga hips ug hawak,
pagsukod sa presyon sa dugo.

taas nga triglycerides ug lebel sa glucose,
pagkunhod sa "maayo" nga kolesterol
misaka ang taas nga timbang sa timbang sa molekula,
ningdaot nga glucose pagtugot.

Balik sa talaan sa sulud

Mga pamaagi sa pagtambal

Kung ang pasyente nag-antos gikan sa hypertension, nga nagdala sa pagpauswag sa metaboliko syndrome. Pagkahuman gimando ang antihypertensive drugas.Mahigpit nga gidili ang pagkuha sa mga droga sa kini nga grupo sa imong kaugalingon, kinahanglan nga gireseta lamang sa usa ka doktor, pinasukad sa mga sangputanan sa mga pagsulay sa laboratoryo ug kahimtang sa pasyente. Sa mga paglihis sa tambok nga metabolismo, ang mga statins ug fibrates gireseta, nga makapaubos sa kolesterol sa dugo fluid.

Aron matul-id ang resistensya sa insulin, kinahanglan nimo nga mag-inom og mga tambal nga nagpaubos sa asukal.

mga inhibitor nga mosuhop sa tambok,
tambal nga makapamenos sa gusto sa pagkaon,
tambal nga tambal.

Balik sa talaan sa sulud

Pagkaon sa pagkaon

Ingon ba usab kanimo nga ang diabetes dili mahimong maayo?

Gihukman pinaagi sa kamatuoran nga nagbasa ka sa kini nga mga linya karon, ang usa ka kadaugan sa pagpakigbugno batok sa taas nga asukal sa dugo wala pa sa imong tupad.

Ug nahunahuna na ba nimo ang pagtambal sa ospital? Masabtan kini, tungod kay ang diabetes usa ka peligro kaayo nga sakit, nga, kung dili matambal, mahimong moresulta sa kamatayon. Ang kanunay nga kauhaw, dali nga pag-ihi, nagbag-o nga panan-aw. Tanan nga mga simtomas nga pamilyar kanimo una.

Apan posible ba nga tagdon ang hinungdan imbes ang epekto? Girekomenda namon ang pagbasa sa usa ka artikulo bahin sa mga pagtambal karon sa diabetes. Basaha ang artikulo >>

Pagtambal: responsibilidad sa doktor ug sa pasyente mismo

Ang mga katuyoan sa pagtambal sa metaboliko syndrome mao ang:

ang pagkawala sa gibug-aton sa usa ka normal nga lebel, o labing menos mohunong sa pag-uswag sa katambok,
normalisasyon sa presyon sa dugo, profile sa kolesterol, triglycerides sa dugo, i.e., pagtul-id sa mga hinungdan sa risgo sa cardiovascular.

Karon imposible nga magpatambal sa metaboliko nga sindrom. Apan makontrol nimo kini aron mabuhi ang usa ka taas nga himsog nga kinabuhi nga wala ang diabetes, atake sa kasingkasing, stroke, ug uban pa Kung ang usa ka tawo adunay kini nga problema, nan ang therapy niini kinahanglan nga himuon alang sa kinabuhi. Usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagtambal mao ang edukasyon sa pasyente ug kadasig sa paglihok sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.

Ang panguna nga pagtambal alang sa metaboliko nga sindrom mao ang pagkaon. Gipakita sa praktika nga wala’y kapuslanan ang pagsulay sa pagtipig sa pila ka mga "gigutom" nga mga pagkaon. Dili kalikayan nga mawad-an ka dali o kadali, ug ang sobra nga gibug-aton mobalik dayon. Girekomenda namon nga gamiton nimo kini aron makontrol ang metaboliko.

Dugang nga mga lakang alang sa pagtambal sa metaboliko syndrome:

nadugangan ang pisikal nga kalihokan - kini nagpauswag sa pagkasensitibo sa tisyu sa insulin,
nag-undang sa pagpanigarilyo ug sobrang pag-inom sa alkohol,
kanunay nga pagsukod sa presyon sa dugo ug pagtambal sa hypertension, kung kini mahitabo,
mga indikasyon sa pagmonitor sa “maayo” ug “daotan” nga kolesterol, triglycerides ug glucose sa dugo.

Gitambagan ka usab namon nga magpangutana bahin sa tambal nga gitawag. Gigamit kini sukad sa ulahing bahin sa 1990 aron madugangan ang pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin. Kini nga tambal nakahatag benepisyo sa mga pasyente nga adunay tambal ug diabetes Ug hangtod karon, wala siya nagpadayag sa mga epekto nga labi ka labi ka grabe sa mga yugto sa pagtulo sa kaso.

Kadaghanan sa mga tawo nga nahibal-an nga adunay metaboliko nga sindikato natabangan pinaagi sa paglimite sa mga karbohidrat sa ilang mga pagkaon. Kung ang usa ka tawo moliso sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, mahimo naton mapaabut nga siya adunay:

ang lebel sa triglycerides ug kolesterol sa dugo normalize,
pagkunhod sa presyon sa dugo
siya mawad-an sa gibug-aton.

Ubos nga Mga Reseta sa Pagkaayo sa Carbohidrat

Apan kung ang usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat ug nagdugang nga kalihokan sa lawas dili molihok nga maayo, unya kauban ang imong doktor mahimo nimong idugang ang metformin (siofor, glucophage) sa kanila. Sa labing grabe nga mga kaso, kung ang pasyente adunay indeks sa mass body> 40 kg / m2, gigamit usab ang pag-opera nga pagtambal sa obes. Gitawag kini samtang operasyon sa bariatric.

Giunsa nga normal ang kolesterol ug triglycerides sa dugo

Sa metaboliko nga sindikato, ang mga pasyente sa kasagaran adunay dili maayo nga pag-ihap sa dugo alang sa kolesterol ug triglycerides. Adunay gamay nga "maayo" nga kolesterol sa dugo, ug "dili maayo", sa sukwahi, gipataas. Ang lebel sa triglycerides nagdugang usab. Ang tanan nga kini nagpasabut nga ang mga sudlanan apektado sa atherosclerosis, ang usa ka atake sa kasingkasing o stroke didto sa palibot. Ang mga pagsusi sa dugo alang sa kolesterol ug triglyceride kolektibo nga gitawag nga "lipid spectrum." Gusto sa mga doktor nga mosulti ug magsulat, ingon sila, gimandoan ko ikaw nga mag-eksamin alang sa lipid spectrum. O labi ka daotan, ang lipid spectrum dili maayo. Karon mahibal-an nimo kung unsa kini.

Aron mapauswag ang mga pagsulay sa dugo sa kolesterol ug triglyceride, ang mga doktor kasagarang magreseta sa usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya ug / o mga tambal sa statin. Sa parehas nga oras, naghimo sila usa ka maalamon nga panagway, pagsulay sa pagtan-aw nga makapahingangha ug makapakombinsir. Bisan pa, ang usa ka gigutom nga pagkaon dili makatabang sa tanan, ug ang mga pills makatabang, apan hinungdan sa hinungdan nga mga epekto. Oo, ang mga statins nagpalambo sa mga ihap sa dugo sa kolesterol. Apan kung gipamenos nila ang pagka-mortal dili usa ka kamatuoran ... adunay lainlaing mga opinyon ... Bisan pa, ang problema sa kolesterol ug triglycerides mahimong masulbad nga wala’y makadaot ug mahal nga pildoras. Dugang pa, kini mahimong labi ka dali sa imong gihunahuna.

Ang usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya kasagaran dili normal ang kolesterol sa dugo ug triglycerides. Dugang pa, sa pipila nga mga pasyente, ang mga resulta sa pagsulay mas grabe. Kini tungod kay ang pagkaon nga adunay ubos nga tambok nga "gigutom" puno sa karbohidrat. Ubos sa impluwensya sa insulin, ang mga carbohydrates nga imong gikaon nahimo nga triglycerides. Apan niining mga kaayo nga triglyceride gusto nako nga gamay ang dugo. Ang imong lawas dili motugot sa mga karbohidrat, mao ang hinungdan nga napaayo ang metaboliko. Kung dili ka maghimo mga lakang, hapsay nga kini mahimong type 2 diabetes o kalit nga matapos sa usa ka katalagman sa cardiovascular.

Dugay na nga wala sila maglakat sa palibut. Ang problema sa triglycerides ug kolesterol hingpit nga makasulbad. Ang lebel sa mga triglycerides sa dugo normalize pagkahuman sa pagsunod sa 3-4 ka adlaw! Pagkuha mga pagsulay - ug tan-awa alang sa imong kaugalingon. Ang Kolesterol molambo sa ulahi, pagkahuman sa 4-6 ka semana. Pagkuha sa mga pagsusi sa dugo alang sa kolesterol ug triglycerides sa wala pa magsugod usa ka "bag-ong kinabuhi," ug pagkahuman pag-usab. Siguruha nga ang usa ka diyeta nga ubos nga karbohidrat makatabang kaayo! Sa parehas nga oras, kini normalizes presyon sa dugo. Kini ang tinuud nga paglikay sa pag-atake sa kasingkasing ug stroke, ug kung wala ang grabe nga pagbati sa kagutom. Ang mga suplemento alang sa presyur ug alang sa kasingkasing kompleto ang pagkaon. Nakagasto sila og kwarta, apan wala’y bayad ang mga gasto, tungod kay mobati ka nga mas malipayon.

Takna sa Oras: 0

Mga Resulta

Husto nga mga tubag: 0 gikan sa 8

Uban ang tubag
Gamit ang marka sa relo

Unsa ang timailhan sa metabolic syndrome:

Sa tanan nga mga sa ibabaw, ang hypertension lang timaan sa metabolic syndrome. Kung ang usa ka tawo adunay tambok nga hepatosis, tingali tingali siya adunay metabolic syndrome o type 2 diabetes. Bisan pa, ang sobra nga katambok sa atay dili opisyal nga giisip nga usa ka ilhanan sa MS.

Giunsa ang diagnosis sa metabolic syndrome pinaagi sa mga pagsulay sa kolesterol?

Ang opisyal nga kriterya alang sa pagdayagnos sa metabolic syndrome gipaubos lang ang "maayo" nga kolesterol.

Unsang mga pagsulay sa dugo ang kinahanglan buhaton aron mahibal-an ang risgo sa atake sa kasingkasing?

Unsa ang nag-normalize sa lebel sa mga triglycerides sa dugo?

Ang nag-unang tambal mao ang diyutay nga pagkaon nga adunay karbohidrat. Ang pisikal nga edukasyon dili makatabang sa pag-normalize sa lebel sa mga triglycerides sa dugo, gawas sa mga propesyonal nga mga atleta nga nagbansay sa mga 4-6 nga oras matag adlaw.

Unsa ang mga epekto sa mga tambal nga statin sa kolesterol?

Catad_tema Metabolic Syndrome - mga artikulo

Kinsa ang may sakit?

Ang pagkinabuhi sa modernong mga tawo lahi sa lahi sa atong mga katigulangan. Kadaghanan sa mga residente nag-antus sa pisikal nga dili aktibo, nga nagdala sa pag-uswag sa daghang mga pathologies, labi na, metaboliko syndrome. Tinuod kini labi na sa mga residente sa mga naugmad nga mga nasud.

Sumala sa estadistika, hangtod sa 30% sa populasyon nga mas tigulang sa 30 ka tuig ang apektado sa sakit. Ang mas tigulang sa grupo sa edad, ang daghang mga tawo nga adunay metaboliko nga sindikato. Sa Europe, ang kini nga numero hapit sa 50%.

Ang metabolic syndrome usab molambo sa mga bata. Sa miaging pipila ka mga dekada, ang gidaghanon sa mga masakiton nga mga bata ug mga tin-edyer sa Europe nagdugang, ug kini nga numero miabot sa 6.5%. Gituohan nga ang pagdugang sa gidaghanon sa mga bata nga masakiton adunay kalabutan sa usa ka dili balanse nga pagkaon nga dato sa karbohidrat, tambok, pagkaon.

Sa usa ka batan-on nga edad, kanunay nga metaboliko nga sindikato molambo sa mga lalaki. Sa mga babaye, ang sakit mahitabo batok sa background sa menopos. Ang posibilidad nga maugmad ang sakit sa mga babaye pagkahuman sa menopos gipataas sa 5 nga beses.

Mga hinungdan sa sakit

Ang nag-unang hinungdan sa sindrom mao ang pagpauswag sa pagsukol sa insulin sa mga tawo. Ang insulin mao ang labing hinungdanon nga hormone nga responsable sa pag-alsa sa glucose. Alang niini, ang hormon nagbugkos sa mga espesyal nga receptor sa nawong sa lamad sa cell, pagkahuman ang cell makaarang sa pagdala sa molekula sa glucose sa cytoplasm. Kung ang usa ka tawo nga nagpalambo sa resistensya sa insulin, wala’y igo nga mga receptor alang sa kini nga hormone sa nawong sa mga selula, o dili sila makagapos niini. Ingon usa ka sangputanan, ang pagpataas sa glucose napakyas, ug kini natipon sa dugo. Kini nga kahimtang nagdala sa pag-uswag sa metabolic syndrome.

Mga hinungdan sa resistensya sa insulin:

Mga hinungdan nga genetic. Sa mga tawo, ang istruktura sa protina sa insulin o mga receptor mahimong mabalda, ang ilang gidaghanon mahimong mokunhod.
Talagsaon nga estilo sa kinabuhi. Ang kakulang sa paglihok modala sa kamatuoran nga ang lawas wala mag-metabolize sa tanan nga mga sustansya nga naggikan sa pagkaon ug mga tindahan nga nakabutang "gitipigan".
Dili balanse nga pagkaon, sobra nga pagkonsumo sa mga tambok.
Ang sobra nga tambok, nga dili kinahanglan aron matubag ang mga kinahanglanon sa enerhiya sa lawas, gideposito sa dagway sa tambok nga tisyu, namugna ang katambok. Dugang pa, ang mga saturated fatty acid nga nakit-an sa mga tambok sa mga hayop grabe nga nakaapekto sa layer sa phospholipid sa mga lamad sa selula ug dili maayo nga makaapekto sa transportasyon sa glucose sa mga selula.

Bisan pa, hinungdanon nga masabtan nga imposible nga hingpit nga biyaan ang paggamit sa mga tambok, tungod kay ang mga fatty acid kinahanglanon alang sa normal nga metabolismo ug ang pagtukod sa mga lamad sa cell. Ang mga taba sa utanon nga adunahan sa hinungdanon nga unsaturated fatty acid labi ka mapuslanon alang sa lawas sa tawo.

Ang pagkuha sa pipila nga mga tambal nga makaapekto sa metabolismo.
Dugang pa, ang metaboliko nga sindikato mahimong molambo batok sa background sa:

sobra nga katambok
dili timbang nga hormonal sa lawas,
dili maayo nga batasan
stress, depresyon,
taas nga presyon sa dugo.

Mga simtomas sa patolohiya

Ang sakit hinay nga nag-uswag. Ang mga simtomas nga pagtaas sa anam-anam ug sa una nga mga yugto dili makadaot sa kahimsog ug estilo sa kinabuhi sa usa ka tawo.

Ang Glucose ang batakan nga cellular nga "gasolina", naghatag kusog sa tanan nga mga proseso sa metaboliko sa lawas.Sa pag-uswag sa resistensya sa insulin sa dugo sa tawo, adunay igo nga glucose, apan wala kini mosulod sa mga selyula, ug kulang sila mga sustansya. Kini ang hinungdan sa mga sintomas nga kinaiya sa metabolic syndrome:

Mga simtomas nga sikolohikal: dili maayo nga kahimtang, pagkalisud sa pagka-agresibo, pagkasuko. Kini nga mga pagpakita nalangkit sa dili igo nga paggamit sa glucose sa mga neuron sa utok.
Pagkapili sa pagkaon ug pagkaadik sa mga tam-is. Kini nga simtomas hinungdan sa kakulang sa glucose sa mga selyula.
Sakit nga kakapoy, pagkunhod sa pasundayag, tungod kay ang usa ka kakulang sa glucose nagdala sa kakulang sa enerhiya.
Ang kanunay nga kauhaw tungod sa pagtipon sa glucose sa dugo.

Samtang nag-uswag ang sakit, ang uban nga mga sintomas nagpakita:

Ang hilabihang katambok sa tiyan (pagwagtang sa fatty tissue sa tiyan ug abaga).
Ang pagdakup sa Nocturnal ug kasamok sa pagkatulog. Ang mga paglapas sa gabii sa pagkatulog nangahulog sa pagkahilo ug grabe nga kakapoy ug nagdugang nga katalagman sa pag-uswag.
Nagkadaghan ang presyon sa dugo, lakip ang gabii. Sa kini nga kaso, ang usa ka tawo mahimo nga wala adunay mga sintomas nga kinaiya sa kini nga kondisyon (kasukaon, pagkahilo), ug dili usab niya mahibal-an nga ang presyur nakaabut sa mga kritikal nga lebel.
Ang mga pag-atake (palpitations sa kasingkasing) nga gipahinabo sa pagtaas sa insulin sa dugo. Ang ingon nga mga pag-atake sa paglabay sa panahon mosangput sa pagkalusot sa mga dingding sa kaunuran sa kasingkasing, ningdaot nga suplay sa dugo sa kaugalingon mismo ug ang pag-uswag sa mga sakit sa coronary.
Ang sakit sa kasingkasing naugmad batok sa usa ka background sa mga kapakyasan nga naglihok sa kaunuran sa kasingkasing. / Li>
Ang mga pula nga spots sa panit sa dughan ug liog, ang hitsura nga adunay kalabutan sa taas nga presyon sa dugo.
Sa pipila ka mga kaso, adunay pag-uswag sa jade ug adunay kakulangan sa normal nga paglihok sa mga kidney. Batok sa background sa pagdugang sa uric acid sa dugo, ang pasyente mahimo usab nga mag-uswag sa gouty arthritis.
Ang pagtaas sa singot nga gipahinabo sa insulin sa dugo.
Ang kasukaon, pagkahilo nga may kalabutan sa ningdaot nga suplay sa dugo sa utok.
Ang kanunay nga pagkatago hinungdan sa kamatuoran nga batok sa background sa pagpaubos sa kolesterol sa mga sudlanan, ang tinai nagsugod sa paglihok nga labi ka daotan.

Diagnosis sa sakit

Gi-diagnose ang metabolic syndrome base sa usa ka kasaysayan ug mga resulta sa pagsulay sa dugo sa laboratoryo. Ang usa ka pagdayagnos nagkinahanglag presensya sa hilabihang katambok sa tiyan, taas nga presyon sa dugo (labaw sa 130 hangtod 80 mm Hg), usa ka pagtaas sa gidaghanon sa glucose sa dugo ug uban pang mga paglapas sa mga biochemical nga mga parameter.

Aron mahibal-an ang kahimtang sa pasyente nga gidala usab:

Pagsusi sa ultrasound sa lungag sa tiyan,
electrocardiogram
adlaw-adlaw nga pagsukod sa presyon sa dugo,
gipunting tomography.

Pagkinabuhi

Dili mubu, ug tingali mas hinungdanon pa kaysa sa pagkuha sa mga tambal, ug estilo sa kinabuhi sa pasyente. Ang usa ka sukaranan nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mao ang una nga lakang sa pagpugong sa sobra nga gibug-aton ug adunay kalabutan nga mga sakit.

Kinahanglan nga magsunud ka sa usa ka pagkaon ug makunhuran ang tambok nga pagkaon. Ang mga tambok sa mga hayop labing labing gitangtang. Girekomenda usab nga maminusan ang pag-inom sa mga paspas nga carbohydrates.
Aron ma-normalize ang metabolismo ug mapugngan ang pag-uswag sa mga sakit nga kinahanglanon, kinahanglan nga mohunong sa pagpanabako, pag-abuso sa alkohol.
Ang regular nga ehersisyo hinungdanon kaayo alang sa pagtul-id sa timbang ug paglikay sa pagpauswag sa mga sakit sa cardiovascular.
Ang pag-normalize sa rehimen sa adlaw, bug-os nga pagkatulog sa gabii.

Ang paghanas sa sports makatabang sa pagsunog sa tambok ug pagdugang metabolismo, nga nagpugong sa dugang nga pagtaas sa timbang. Ang mga pasyente nga adunay metabolic syndrome girekomenda nga ipahigayon ang pagbansay sa medium-intensity alang sa labing menos upat nga sesyon matag semana.Ang mga sports sama sa paglakaw ug pagdagan, pagbisikleta ug rollerblading, paglangoy, pagsayaw ang angay, apan bisan unsang ubang pagbansay sa sports nga naghatag sa kahimuot sa pasyente angay. Kini hinungdanon kaayo nga ang usa ka tawo dili moadto sa mga sports gikan sa ilalum sa sungkod, apan gikalipay gyud kini nga proseso.

Gikinahanglan nga magsugod sa pagdula og mga sports nga adunay pagbansay sa mubu nga kusog, ug sa hinayhinay nga pagdugang niini. Ang gidugayon sa pagbansay kinahanglan labing menos tunga sa oras. Maayo usab nga buhaton ang pag-ehersisyo matag buntag, ug maglakaw matag gabii. Kung kanunay ka magdula sa mga sports, dili lamang kini magdala sa pagkawala sa timbang, apan usab pagpalambo sa imong kinatibuk-ang kahimsog, lakip ang kahimtang sa sikolohikal ug kahimtang.

Ang kahimtang sa sikolohikal nga kahimtang sa usa ka tawo hinungdanon kaayo sa kini nga sakit. Ang metaboliko nga sindikato dili usa ka sakit nga mahimo’g ayohon pinaagi sa yano nga tambal; kinahanglan nga buhaton aron matul-id ang kahimtang sa kahimsog. Ang nag-unang butang sa kini nga kaso mao ang pagsabut nga ang sakit peligro kaayo, ug magsugod sa pag-usab sa imong naandan nga pamaagi sa kinabuhi.

Ang ehersisyo mao ang labing kaayo nga katabang niini. Panahon sa kalihokan sa lawas, ang mga “end hormones” nga mga endorphin gipatungha, nga hinungdan sa kusog nga pauswagon ug mapalambo ang kahimtang. Ang matag kadaogan sa pagdudula nagpukaw sa mga bag-o ug bag-ong mga nahimo dili lamang sa isport, apan usab sa estilo sa kinabuhi. Ang tanan nga kini makatabang aron makontrol ang sakit ug manguna sa tibuuk nga kinabuhi, wala mabug-atan sa mga sangputanan sa metaboliko nga sindikato.

Sa metaboliko nga sindikato, kinahanglan nga higpit nimo nga sundon ang usa ka pagkaon ug limitahan ang pag-inom sa mga tambok ug carbohydrates. Ang ingon nga usa ka pagkaon epektibo alang sa pagtul-id sa sobra nga gibug-aton.

Mahinungdanon ang pagsabut nga ang pagdiyeta dili gutum o usa ka diyeta nga diyeta nga ubos. Ang usa ka tawo kinahanglan dili kanunay mobati nga gigutom. Sa kini nga kaso, ang iyang kahimtang nagdaot, ug diyutay ra nga mga tawo ang makapanghambog sa igo nga kaandam nga makalahutay sa ingon nga pagkaon. Dugang pa, ang pagkagutom hinungdan sa pagkadaot sa kahimsog, pagkunhod sa resistensya.

Sa usa ka metabolic syndrome, gipakita ang usa ka diyeta nga low-carb. Sa parehas nga oras, ang lista sa madawat nga mga produkto medyo lapad, ug gikan sa kanila mahimo ka magluto daghang nagkalainlain nga mga lami nga pinggan. Ang adlaw-adlaw nga pamatasan alang sa ingon nga pagkaon mao ang 1600-1900 kcal. Kinahanglan ka mokaon sa gagmay nga mga bahin 4-5 beses sa usa ka adlaw. Makatabang kini sa pagsagubang sa kagutom. Sa taliwala sa mga kan-anan, mahimo ka mokaon sa prutas.

unsweetened presko / frozen nga mga prutas ug berry,
presko ug adobo nga mga utanon
cereal (barley, perlas barley, soba, brown rice),
tinapay sa bran
sabaw nga vegetarian.

Kini hinungdanon nga makunhuran ang pag-inom sa likido sa usa ug tunga nga litro matag adlaw (lakip na ang mga sabaw). Mahimo ka mag-inom sa mga herbal teas, mineral water, bag-ong gilusok nga mga duga nga wala’y asukar.

Unsa ang dapat iapil gikan sa pagkaon:

confectionery, tsokolate,
linuto sa kalaha
tambok nga karne ug isda,
de-latang pagkaon, sausages, aso
oat, semolina, puti nga bugas, pasta,
skim nga gatas ug mga produkto sa gatas,
fats margarine hayop
matam-is nga bunga (saging, ubas, petsa),
mayonesa ug sarsa,
asukal.

Hypoglycemic therapy

Sa wala pa magsugod ang pharmacotherapy o kauban niini, gireseta ang ubos nga kaloriya ug gipili ang rehimen sa pisikal nga kalihokan.

Tungod sa pagsukol sa insulin mao ang sukaranan sa mekanismo sa pagpalambo sa metabolic syndrome, ang mga ahente nga hypoglycemic mao ang mga tambal nga kapilian.

Ang Acarbose sa sulud uban ang una nga paghigop sa pagkaon: 50-100 mg 3 r / adlaw, sa dugay nga panahon, o
Ang metforminum sa wala pa ang pamahaw ug oras sa pagtulog: 850-1000 mg 2 r / adlaw, sa dugay nga panahon, o
Ang Pioglitazone pasultion, bisan unsa pa ang pag-inom sa pagkaon, 30 mg 1 p / adlaw, sa dugay nga panahon.

Pinaagi sa tradisyon, sa daghang mga nasud, ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga dosis sa metformin dili molapas sa 1000 mg, samtang ang mga resulta sa pagtuon sa UKРDS giila ingon usa ka epektibo nga dosis sa terapyutik alang sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes mellitus 2500 mg / adlaw.Ang labing kadaghan sa adlaw-adlaw nga dosis sa metformin mao ang 3000 mg. Girekomenda ang Metformin therapy nga adunay hinay-hinay nga pagtaas sa dosis sa ilawom sa kontrol sa lebel sa glucose sa dugo.

Ang epekto sa acarbose nagsalig sa dosis: ang labi ka taas nga dosis, dili kaayo daghang carbohydrates ang gibuak ug masuhop sa gamay nga tinai. Ang pagtambal kinahanglan magsugod sa usa ka labing gamay nga tipik sa 25 mg ug pagkahuman sa 2-3 ka adlaw, dugangi kini sa 50 mg, ug dayon sa 100 mg. Niini nga kaso, malikayan ang pagpalambo sa mga side effects.

Sa pagkawala sa gitinguha nga epekto, ang kapilian nga mga tambal kinahanglan gamiton - sulfonylurea derivatives ug insulin. Kini kinahanglan ipasiugda nga kini nga mga tambal mahimong gireseta alang sa metaboliko nga sindikato lamang sa kaso sa pagkadunot sa tipo nga diabetes sa 2, bisan pa sa labing daghang dosis sa metformin ug pagdiyeta ug ehersisyo. Sa wala pa pagdesisyon sa pagtudlo sa sulfonylurea o mga derivatives sa insulin, gisugyot nga sugdan ang hiniusa nga paggamit sa metformin ug acarbose o pioglitazone ug rosiglitazone sa mga dosis sa itaas.

Therapy sa dyslipidemia

Ang pagtambal sa dyslipidemia sa metabolic syndrome nag-apil sa pagbatok sa pagbatok sa insulin, paglikay sa pagpauswag sa mga sakit nga panagsama, ingon usab nga sintomas nga simtomatiko, nga nag-uban sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug paggamit sa mga tambal nga antilipidemic.

Mga lakang nga gitumong sa pagpalambo sa metabolismo sa lipid sa metabolic syndrome:

pagkawala sa timbang
gilimitahan ang paggamit sa dali nga natunaw nga carbohydrates,
gilimitahan ang paggamit sa polyunsaturated fats,
pagkamalaumon sa pagpugong sa glucose sa dugo,
paghunong sa mga tambal nga mahimong makapalala sa sakit nga metabolismo sa lipid:
- dili piniling beta blockers,
- ang mga tambal nga adunay androgenous makaapekto
- probucol
- pagpangandam kontraseptibo
nagdugang pisikal nga kalihokan
paghunong sa panigarilyo
Ang therapy sa pagpuli sa hormone nga adunay estrogen sa panahon sa postmenopausal.

Ang tambal nga gipili alang sa metaboliko syndrome nga adunay usa ka labi nga pagtaas sa tibuuk nga kolesterol ug LDL mga statins. Ang kagustuhan kinahanglan nga gihatag sa mga dugay nga paglihok sa mga tambal, ang epekto nga gipakita sa kaso sa mga low dosis. Hapit tanan nga mga tigdukiduki nag-isip kanila nga mga tambal nga kapilian sa pagtambal sa mga sakit sa metabolismo sa lipid sa mga pasyente nga adunay type 2. Diyutay nga dosis ang pagtambal sa usa ka minimum nga dosis (5-10 mg), nga adunay usa ka hinay-hinay nga pagdugang ug ubos sa pagpugong sa kolesterol sa dugo:

Ang ororvastatin calcium sa oral, bisan unsa pa ang pag-inom sa pagkaon, 10-80 mg, 1 r / day, sa dugay nga panahon o
Orihinal nga simvastatin sa gabii, bisan unsa pa ang pagkaon sa pagkaon, 5-80 mg, 1 p / adlaw, sa dugay nga panahon.

Sa metaboliko nga sindrom nga adunay hinungdan nga pagdugang sa triglycerides, girekomenda ang henerasyon nga III fibrates (gemfibrozil). Pinaagi sa pagkunhod sa synthesis sa triglycerides sa atay pinaagi sa pagpugong sa synthesis sa LDL, ang gemfibrozil nagdugang sa pagkasensitibo sa peripheral sa insulin. Dugang pa, kini adunay mapuslanon nga epekto sa fibrinolytic nga kalihokan sa dugo, ningdaot sa metabolic syndrome:

Gemfibrozil sa buntag ug gabii 30 minuto sa wala pa mokaon 600 mg 2 r / adlaw, sa dugay nga panahon.

Sa metabolic syndrome nga adunay dyslipidemia ug hyperuricemia, ang fenofibrate mao ang tambal nga gipili, makatabang kini aron mapaubos ang lebel sa uric acid sa dugo pinaagi sa 10-28%.

Ang Fenofibrate (micronized) sa sulod sa usa sa mga nag-unang pagkaon 200 mg 1 r / adlaw, sa dugay nga panahon.

Antihypertensive therapy

Ang pagtambal sa arterial hypertension sa metabolic syndrome parehas sa pagtambal sa arterial hypertension sa type 2 diabetes. Ang pharmacotherapy kinahanglan magsugod sa pagkawala sa epekto sa mga pagbag-o sa kinabuhi sa pasyente uban ang tambal nga gipili nga mga inhibitor sa ACE ug angiotiotin receptor blockers karon giila (ang dosis gipili nga tagsa-tagsa ubos sa pagpugong sa presyon sa dugo).Ang target nga presyon sa dugo alang sa metaboliko syndrome mao ang 130/80 mmHg. Art. Aron makab-ot ang lebel sa target, daghang mga pasyente ang magreseta labing menos duha nga mga droga. Mao nga, kung ang monotherapy dili epektibo sa mga ACE inhibitors o angiotensin receptor blockers, mas maayo nga magdugang usa ka thiazide diuretic (sa mubu nga dosis ug uban ang pag-amping) o usa ka calcium antagonist (kagustuhan nga gihatag sa dugay nga mga porma). Sa tachycardia, gigamit usab ang mga extrasystoles o arrhythmias, gigamit usab ang cardioselective beta-blockers.

Sintomas sa sakit

Ang sakit mahimo nga dili magpakita sa iyang kaugalingon sa dugay nga panahon, nga dili itugot nga kini makita sa una nga mga yugto. Kini ang kurso nga asymptomatic nga nagrepresentar sa labing dako nga katalagman. Ang labing dali nga pagtratar sa metabolic syndrome nagsugod, dili kaayo gipahayag ang mga pagpakita niini.

Ang mosunud nga mga sintomas sa metabolic syndrome gipalahi:

sa usa ka kahimtang nga gigutom, nahulog ang panimuot sa usa ka tawo, nga gipasabut sa dili igo nga pag-inom og glucose sa mga selula sa utok,
dili makatarunganon nga pagbati sa kakapoy ug dugang nga kakapoy tungod sa dili igong paggamit sa kusog sa mga selyula sa tisyu,
Pagkaadik sa patolohiya sa matam-is nga pagkaon nga gipahinabo sa panginahanglan alang sa mga selyula sa utok sa glucose,
mga palpitations sa kasingkasing tungod sa pagdugang sa glucose sa dugo,

kasakit sa kasingkasing hinungdan sa koleksyon sa kolesterol sa mga sudlanan nga nakalapas sa nutrisyon sa kasingkasing,
labad sa ulo nga miresulta gikan sa vasoconstriction tungod sa mga deposito sa kolesterol,
ningdaot nga koordinasyon ug pagduka hinungdan sa taas nga presyur sa intracranial tungod sa dili maayo nga sirkulasyon sa mga ugat sa dugo sa utok,
ang uga nga baba ug padayon nga pagbati sa kauhaw nag-uswag nga adunay taas nga konsentrasyon sa glucose sa dugo,
constipation tungod sa nagkagrabe nga motility sa tinai ug mikunhod nga kalihokan sa digestive,
nadugangan ang mga singot sa gabii tungod sa paglihok sa insulin sa sentral nga gikulbaan nga sistema.

Unsa ang mahimo nimo

Kung gitambal ang metabolic syndrome, hinungdanon nga sundon nimo ang tanan nga mga panudlo sa doktor. Lamang sa kini nga kaso, ang pagtul-id sa metabolismo mahimong igo.
Ang mga lakang nga gitumong sa pagkunhod sa masa sa tiyan nga tambok sa visceral mao ang ikaduha nga dili kaayo hinungdanon nga kondisyon sa therapy. Ang mga kalihokan mahimong bahinon sa usa ka balanse nga pagkaon ug kasarangan nga pisikal nga kalihokan. Ang pagkaon gihimo sa paghunahuna sa gibug-aton sa lawas, edad, sekso, lebel sa pisikal nga kalihokan ug pagkaadik sa pagkaon sa mga pasyente. Ang paggamit sa tambok ug karbohidrat limitado. Usa ka dako nga kantidad sa dietary fiber ang gipaila-ila sa pagkaon. Ang usa ka pagkunhod sa gibug-aton sa lawas nagdala sa usa ka pagtaas sa pagkasensitibo sa insulin, usa ka pagkunhod sa systemic hyperinsulinemia, normalisasyon sa lipid ug karbohidrat nga metabolismo, ug usa ka pagkunhod sa presyon sa dugo.

Aron makab-ot ang katuyoan, kinahanglan nga sundon ang usa ka gamay nga kaloriya nga gihan-ay ang pagkaon ug ipahigayon ang usa ka hugpong sa mga pisikal nga ehersisyo. Ang proporsyon sa tambok dili kinahanglan molapas sa 25-30% sa adlaw-adlaw nga paggamit sa kaloriya. Gikinahanglan nga ibulag ang dali nga natunaw nga mga karbohidrat, dugangan ang pagkonsumo sa mga produkto nga adunay sulud nga wala’y mahimo nga mga karbohidrat (starch) ug non-digestible carbohydrates (dietary fiber).

Pagtambal sa sobra nga katambok

Ang pharmacotherapy sa hilabihang katambok ingon bahin sa metabolic syndrome mahimo magsugod sa usa ka BMI> 27 kg / m2:

Orlistat - sa sulod sa wala pa, sa panahon o pagkahuman sa mga nag-unang pagkaon 120 mg 3 r / adlaw. dili molabaw sa 2 ka tuig o
Ang Sibutramine sa binaba, bisan unsa pa ang pag-inom sa pagkaon, 10 mg 1 r / day (nga adunay pagkunhod sa gibug-aton sa lawas nga dili moubos sa 2 kg sa una nga 4 nga semana sa pagtambal, ang dosis nadugangan sa 15 mg 1 r / day), dili labaw sa 1 nga tuig.

Mga pamaagi sa pagtambal sa usa ka sakit

Ang metabolic syndrome mahimong matambalan pinaagi sa pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug batasan. Ug aron mapaayo ang kahimtang sa pasyente makatabang sa pagkuha sa mga tambal nga makapamenos sa mga pagpakita sa sakit.

Ang pagtambal makatabang aron mapauswag ang pagkasensitibo sa mga selyula sa lawas sa glucose, ingon man makapadayon ang lebel sa dugo. Dugang pa, ang mga tambal mahimo nga normalize ang metabolismo sa lipid sa lawas, nga hinungdan sa usa ka pagkunhod sa tambok sa lawas.
Ang nadugangan nga pisikal nga kalihokan mahimo’g mapaayo ang mga proseso sa metaboliko ug makapataas sa pagkasensitibo sa lawas sa glucose. Alang niini, ang mga pasyente gi-assign sa usa ka espesyal nga hugpong sa mga ehersisyo, nga gitipon sa paghunahuna sa ilang pisikal nga mga kinaiya.
Pagbag-o sa pamatasan sa pagkaon pinaagi sa paglimite sa gidaghanon sa mga carbohydrates ug tambok. Ang kini nga pamaagi gitumong sa pagpalambo sa mga proseso sa metaboliko sa lawas ug pagwagtang sa sobra nga gibug-aton. Alang sa kini nga mga katuyoan, dili usa ka kaloriya, apan gigamit ang diyeta nga low-carb, nga nagtugot kanimo nga dili mobati nga gigutom, nakakaon nga lami ug makapatagbaw.

Panapos

Aron mapalugwayan ang kinabuhi sa kini nga sakit ug mapauswag ang kalidad niini, kinahanglan nga sa usa ka takdang panahon nga makita ang usa ka doktor ug hugot nga sundon ang tanan nga mga panudlo. Ang kini nga pamaagi ra malikayan ang mga komplikasyon nga gipahinabo sa sakit. Sa metabolic syndrome, ang hypertension usa ka sagad nga katingalahan nga naghulga sa kinabuhi sa pasyente.

Sama ka hinungdanon nga buhaton ang tanan aron mabuntog ang sobra nga katambok. Pagkahuman, ang pagpawala sa tambok pinaagi sa tipo nga androgenous dili kolor sa mga babaye o mga bata. Sa kini nga kaso, ang usa ka sistema sa pisikal nga mga ehersisyo kinahanglan nga iipon, ang pagpatuman nga magtugot kanimo sa kasarangan nga pagkarga sa kaunuran.

Imbis nga mga saturated fats ug dali nga pagtunaw nga mga karbohidrat, kinahanglan nga maglakip sa daghang mga pagkaon nga adunay sulud nga dietary fiber (fiber). Dugang pa, ang fiber usa usab ka karbohidrat, apan mas hinay kini masuhop, nga wala’y hinungdan sa usa ka hait nga pagpagawas sa insulin sa dugo.

Samtang nagkunhod ang gibug-aton sa lawas, ang pagkasensitibo sa insulin magsugod sa pagbalik sa mga selyula sa lawas, ingon usab pagpaayo sa metabolismo ug pagkunhod sa presyon sa dugo.

Ольга Melikhova Olga Aleksandrovna - endocrinologist sa doktor, nakasinati 2 ka tuig.

Nahilambigit siya sa pagpugong, pagdayagnos ug pagtambal sa mga sakit sa endocrine system: thyroid gland, pancreas, adrenal gland, pituitary gland, sex glands, parathyroid gland, thymus gland, etc.

2 nga mga klase ang nanguna sa mga hinungdan sa pagka-mortal, busa ang pagpugong sa mga sakit usa ka hinungdanon nga problema sa atong panahon. Sa kasingkasing sa pagpugong sa bisan unsang sakit mao ang away batok sa mga risgo nga hinungdan. Ang termino nga metabolic syndrome gigamit sa tambal nga tukma alang sa katuyoan sa sayo nga pagtukaw ug pagwagtang sa mga peligro nga mga hinungdan sa mga sakit sa kasingkasing ug diabetes.

Ang metabolic syndrome usa ka grupo sa mga hinungdan sa risgo alang sa sakit sa kasingkasing ug diabetes. Ang mga paglapas nga bahin sa metabolic syndrome, dili mamatikdan sa dugay nga panahon, kanunay nga nagsugod sa pagporma sa pagkabata ug pagkabatan-on, dili malikayan nga mosangput sa mga sakit nga atherosclerotic, diabetes, hypertension. Kasagaran, ang mga pasyente nga adunay hilabihang katambok, usa ka "gamay" nga pagtaas sa lebel sa glucose, ug ang presyon sa dugo sa taas nga limitasyon sa pamatasan wala hatagi og husto nga pagtagad. Lamang kung kini nga mga hinungdan sa peligro nahimo nga usa ka grabe nga sakit nga ang pasyente makadawat sa pagtagad sa kahimsog.

Mahinungdanon nga ang mga hinungdan sa peligro gipaila ug gitul-id sa labing sayo kutob sa mahimo sa wala pa sila mosangpot sa mga katalagman sa cardiovascular. Niini, ang pagpaila ug aplikasyon sa us aka konsepto sama sa metabolic syndrome adunay dakong papel.

Alang sa kasayon sa mga pasyente ug mga tigpraktis, ang mga tin-aw nga pamantayan gitukod nga nagtugot, uban ang usa ka gamay nga pagsusi, aron mahibal-an ang metabolic syndrome. Karon, kadaghanan sa mga doktor naggamit sa usa nga kahulugan sa metabolic syndrome nga gisugyot sa International Diabetes Federation: usa ka kombinasyon sa hilabihang katambok sa tiyan ug bisan unsang duha nga dugang nga pamatasan (dyslipidemia, sakit sa metabolismo sa karbohidrat, hypertension sa arterial) .

Diagnosis sa metabolismo

Kung gikinahanglan, ang tigtambal manggawas magreseta sa dugang nga pagsusi:

Ang adlaw-adlaw nga pag-monitor sa presyon sa dugo, ECG, ultrasound sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo, pagtino sa mga biochemical nga mga parameter sa mga lipid sa dugo, mga pagsusi sa function sa atay ug kidney, pagtino sa glucose sa dugo 2 ka oras pagkahuman mokaon o pagkahuman sa pagsulay sa pagtugot sa oral glucose.

Pagpatambal alang sa metaboliko nga sindikato

Ang pharmacotherapy sa metabolic syndrome gipunting sa pagtratar sa hilabihang katambok, sakit sa metabolismo sa karbohidrat, arterial hypertension ug dyslipidemia.

Hangtod karon, ang metformin (Siofor, Glucofage) gigamit sa pagtratar sa mga sakit sa metabolismo sa karbohidrat sa metaboliko syndrome. Ang dosis sa Metformin gipili ubos sa pagpugong sa mga lebel sa glucose sa dugo. Ang pasiuna nga dosis kasagaran 500-850 mg, ang labing taas nga adlaw-adlaw nga dosis mao ang 2.5-3 g. Sa pag-amping, ang tambal kinahanglan nga gireseta sa mga tigulang nga pasyente. Ang Metformin kontra sa mga pasyente nga adunay sakit nga pantog ug hepatic function. Kasagaran, ang metformin maayo ang pagtugot, gastrointestinal nga mga kasamok adunay mga epekto, busa girekomenda nga kuhaon sa panahon o pagkahuman pagkahuman sa kaon.

Uban sa sobra nga dosis sa tambal o adunay paglapas sa pagkaon, ang hypoglycemia mahimong mahitabo - usa ka pagkunhod sa asukal sa dugo. Ang hypoglycemia gipakita sa kahuyang, pagkurog sa lawas, usa ka pagbati sa kagutom, pagkabalaka. Bahin niini, hinungdanon nga bantayan nga maayo ang lebel sa glucose sa dugo kung nagkuha sa metformin. Kini labing maayo kung ang pasyente adunay usa ka glucometer - usa ka aparato alang sa pagsukod sa kaugalingon sa asukal sa dugo sa balay.

Ang Orlistat (Xenical) kaylap nga gigamit sa pagtratar sa hilabihang katambok. Ang dosis 120 mg sa panahon o sulod sa usa ka oras pagkahuman sa panguna nga pagkaon (apan dili molabaw sa tulo ka beses sa usa ka adlaw). Sa kaso sa ubos nga sulud sa tambok sa pagkaon, gitugot ang orlistat nga dili mapalta. Ang kini nga tambal nga pagkunhod sa pagsuyup sa mga tambok sa mga tinai, busa, kung ang pasyente nagdugang sa gidaghanon sa mga tambok sa pagkaon, unya ang dili maayo nga mga sangputanan nga epekto nahitabo: ang madayag nga pagpalagpot gikan sa anus, flatulence, kanunay nga pag-aghat sa pagkalibang.

Ang mga pasyente nga adunay dyslipidemia, uban ang pagkawalay epekto sa therapy sa pagkaon nga labing menos 3-6 nga bulan, gireseta nga mga tambal nga nagpaubos sa lipid, nga adunay mga statins o fibrates. Kini nga mga tambal adunay hinungdanon nga mga limitasyon sa paggamit ug grabe nga mga epekto, kinahanglan nga gireseta lamang sa imong doktor.

Ang girekomenda nga mga tambal nga antihypertensive alang sa metabolic syndrome nag-apil sa angiotensin-converter ang mga inhibitor sa enzyme (enalapril, lisinopril), mga channel sa calcium channel (amlodipine) ug mga agonist nga receptor sa imidosaline (rilmenidine, moxonidine). Ang pagpili sa mga tambal nga gidala sa gawas sa therapist o cardiologist, pinasukad sa piho nga kahimtang sa klinikal.

Mga komplikasyon sa metabolic syndrome

Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, ang metabolic syndrome usa ka peligro nga hinungdan sa pag-uswag sa mga seryoso nga sakit sa cardiovascular ug diabetes, busa ang maayo nga pagtagad kinahanglan ibayad sa paglikay ug pagtambal niini.

Ang endocrinologist sa doktor nga si Fayzulina N.M.

Nga hinungdanon nga nagdugang ang risgo sa pagpalambo sa sakit sa cardiovascular, type 2 diabetes ug daghang ubang mga sakit. Sa tinuud, dili kini usa ka sakit nga ingon, apan nagrepresentar sa usa ka grupo sa mga hinungdan nga peligro nga kanunay nga nag-uban, nagdugang nga posibilidad nga grabe nga sakit.

Ang termino nga "metaboliko syndrome" gipaila nga dili pa dugay - sa mga tuig 80 sa XX nga siglo. Kini usa sa mga pangunang problema sa kahimsog sa daghang mga nasud sa kalibutan. Ang ihap sa mga hamtong nga nag-antos gikan sa metaboliko syndrome miabot sa 25-30% sa pipila nga mga estado. Kini labing kasagaran sa mga nasud sa East Asia, Latin America, USA, ug pipila ka mga nasud sa Europa.

Kung ang una nga metabolikong sindikato giisip nga usa ka sakit sa mga tigulang, karon ang porsyento sa mga batan-on nga nag-antos gikan niini nagdako. Talagsa kini parehas sa mga lalaki ug babaye, apan dili pa dugay adunay pagdugang sa insidente taliwala sa mga babaye nga edad sa pagsanay - mahimo kini tungod sa pagmabdos, paggamit sa oral contraceptive, ug polycystic ovary syndrome.

Gawas pa sa mga sakit sa cardiovascular ug diabetes mellitus, metaboliko nga hinungdan nga dili alkoholiko nga steatohepatitis, usa ka gidaghanon sa mga sakit nga oncological, lakip ang kanser sa dughan, dako nga tinai, ug prostate. Ang relasyon sa metaboliko nga sindikato sa paglihok sa psoriasis ug pipila ka mga sakit sa neuropsychiatric gipadayag usab.

Ang mekanismo sa pagpauswag sa metabolic syndrome dili hingpit nga masabtan. Ang pagtambal sa mga pasyente usa ka labing lisud nga buluhaton. Sa pipila ka mga kaso, usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi - husto nga nutrisyon, kalihokan sa lawas - gipakunhod ang risgo sa pagpalambo sa mga grabe nga sakit.

Metabolic Syndrome X, Riven Syndrome, Insulin nga resistensya sa Syndrome, Bag-ong Kalibutan nga Syndrome.

Ang metabolic syndrome X, cardiovascular metabolic syndrome, dysmetabolic syndrome, syndrome X, Reaven syndrome.

Ang pagdayagnos sa metabolic syndrome natukod sa presensya sa tulo o labaw pa sa mga mosunod nga mga sintomas:

hilabihang katambok sa tiyan - sidsid sa sidsid nga kapin sa 94 cm sa mga lalaki ug 80 cm sa mga babaye,
presyon sa dugo labaw sa 130/80,
taas nga kolesterol sa dugo,
taas nga dugo triglycerides,
usa ka pagtaas sa konsentrasyon sa glucose sa dugo.

Kinatibuk-ang kasayuran bahin sa sakit

Ang pag-uswag sa metabolic syndrome gipasukad sa usa ka genetic predisposition ug usa ka gidaghanon sa mga panggawas nga mga hinungdan: ubos nga kalihokan sa lawas, malnutrisyon. Gituohan nga ang nanguna nga papel gipadula pinaagi sa ningdaot nga paglihok sa adipose tissue ug ang pagpalambo sa resistensya sa insulin.

Usa ka timaan sa metabolic syndrome mao ang gitawag nga sobra nga katambok sa tiyan. Uban niini, ang tisyu sa adipose gideposito sa tiyan ug ang kantidad sa pagtaas sa tambok nga "internal" (sa gawas mahimo kini dili makita). Ang tambok sa tiyan nagdugang nga resistensya sa insulin, dili sama sa subcutaneous.

Ang insulin usa ka hormone nga giporma sa mga beta cells sa pancreas ug nalakip sa tanan nga mga matang sa metabolismo. Ubos sa paglihok sa insulin, ang glucose nagsuhop sa mga selyula sa lainlaing mga tisyu sa lawas, diin gigamit kini ingon usa ka gigikanan sa enerhiya. Ang sobra nga glucose sa atay natipon ingon glycogen o gigamit aron ipahiuyon ang mga fatty acid. Ang pagminus usab sa pagkunhod sa kalihokan sa pagkabungkag sa mga tambok ug protina. Kung ang pagbatok sa insulin sa mga selula mahitabo, ang lawas nanginahanglan labaw pa sa kini nga hormone. Ingon usa ka sangputanan, ang lebel sa insulin ug glucose sa dugo mobangon, ang paggamit sa glucose sa mga selula guba. Ang sobra nga konsentrasyon sa glucose adunay kadaot sa pader sa vascular ug gibabagan ang paglihok sa mga organo, lakip ang mga kidney. Ang sobra nga insulin nagdala sa pagpadayon sa sodium sa mga kidney ug, ingon usa ka resulta, sa pagdugang sa presyon sa dugo.

Ang adipose tissue Dysfunction adunay hinungdanon nga papel sa pagporma sa resistensya sa insulin. Sa hilabihang katambok sa tiyan, ang mga selula sa tambok gipalapdan, nga gipalihok sa macrophage, nga nagdala sa pagpagawas sa daghang mga cytokine - factor sa nekrosis sa tumor, leptin, resistin, adiponectin ug uban pa. Ingon usa ka sangputanan, ang interaksyon sa insulin sa mga receptor sa sulud sa cell guba. Ang dugang nga hinungdan sa pagpauswag sa pagbatok mao ang sobra nga katambok, tungod kay ang insulin mahimo’g makatipig sa mga selula sa tambok.

Ang pagsukol sa insulin nakaapekto sa metabolismo sa tambok: ang lebel sa ubos kaayo nga density sa lipoproteins (VLDL), ubos nga density sa lipoproteins (LDL), ang mga triglycerides nagdugang, ang konsentrasyon sa taas nga density sa lipoproteins (HDL) mikunhod. Ang low density nga mga lipoproteins usa ka bahin sa tibuuk nga kolesterol nga nahilambigit sa pagporma sa dingding sa selula ug sa synthesis sa mga sex sa sex. Bisan pa, ang sobra sa LDL ("dili maayo nga kolesterol") mahimong mosangput sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques sa dingding sa barko ug sa patolohiya sa sistema sa cardiovascular. Ang taas nga density sa lipoproteins, sa laing bahin, maayo nga kolesterol.Nag-apil sila sa pagbalhin sa sobra nga kolesterol balik sa atay, ug gipugngan usab ang pagporma sa mga atherosclerotic plaques. Sa sobra nga mga low-density lipoproteins ug triglycerides, nga naobserbahan sa metaboliko nga sindrom, ang lebel sa "maayo" nga kolesterol (HDL) kasagaran mokunhod.

Gawas pa, sa metaboliko nga sindikato, ang vascular wall mahimong mograbe, ang thrombotic nga kalihokan sa dugo nagdugang, ug ang gidaghanon sa mga pro-inflammatory cytokine nagdugang. Ang tanan nga dugang niini nagdugang nga risgo sa sakit sa cardiovascular.

Sa ingon, ang metaboliko nga sindikato usa ka komplikado sa mga kondisyon sa pathological nga suod nga may kalabutan. Ang proseso sa pagpalambo sa metabolic syndrome dili hingpit nga masabtan.

Kung wala’y angay nga pagtambal, ang metabolic syndrome mahimong mosangput sa daghang mga grabe nga sakit sa daghang mga tuig: patolohiya sa sistema sa cardiovascular, sa partikular nga sakit sa coronary sa kasingkasing, type 2 diabetes mellitus. Gipadako usab ang posibilidad nga makadaot sa atay uban ang sunud nga pag-uswag sa cirrhosis, sakit sa kidney, ug kanser.

Kinsa ang nameligro?

Sobrang katambok.
Pagpangulo sa usa ka nakalas nga estilo sa kinabuhi.
Mga tawo nga kapin sa 60 ang edad.
Type 2 ang mga pasyente sa diabetes o kadtong mga paryente nga nag-antos niini.
Ang mga tawo nga adunay sakit sa cardiovascular, taas nga presyon sa dugo.
Ang mga babaye nga dunay polycystic ovary syndrome.

Ang diagnosis sa metabolic syndrome gibase sa datos sa pagsusi, kasaysayan, mga sangputanan sa mga pagtuon sa laboratoryo ug instrumental. Ang nag-una nga criterion sa diagnostic mao ang hilabihang katambok sa tiyan, apan wala kini nagpaila sa presensya sa usa ka metabolic syndrome sa kaugalingon niini, apan sa kombinasyon sa ubay-ubay nga dugang nga mga sintomas nga gipamatud-an sa mga pag-analisar.

Kinahanglan nga sulayan nga mahibal-an ang hinungdan sa sobra nga katambok, nga mahimo nga may kalabutan, pananglitan, sa mga sakit sa endocrine system.

C-reaktibo nga protina, sa kadaghan. Kini usa ka mahait nga hugna nga protina nga gisulud sa atay. Ang konsentrasyon niini nagdepende sa lebel sa mga protokinal nga cytokine. Nakigbahin usab siya sa pagporma sa mga pletehan sa atherosclerotic. Sa metabolic syndrome, ang lebel niini ipataas.
Glucose sa plasma. Ang metabolic syndrome gihulagway sa usa ka dugang nga konsentrasyon sa glucose.
Kolesterol - taas nga density sa lipoproteins (HDL). Kini usa ka bahin sa tibuuk nga kolesterol nga nagpugong sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques. Sa metabolic syndrome, ang HDL mahimong maminusan.
Cholesterol - ubos nga density sa lipoproteins (LDL). Pag-apil sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques. Sa metaboliko mahimong madugangan.
Total nga kolesterol - ang kinatibuk-an sa tanan nga mga fraksiyon sa lipoprotein sa dugo, ang panguna nga timailhan sa metabolismo sa tambok. Sa metabolic syndrome, kasagaran gibayaw.
Cholesterol - ubos kaayo nga density sa lipoproteins (VLDL). Giumol sila sa atay ug mga tagadala sa phospholipids, triglycerides, kolesterol. Kung gibuhian gikan sa atay ngadto sa dugo, sila nakaagi sa mga pagbag-o sa kemikal sa pagporma sa mga low density nga lipoproteins. Sa metabolic syndrome, ang ilang sulud sa VLDL nagdugang.
Triglycerides. Giumol sila sa mga tinai gikan sa mga tambok sa pagkaon. Gideposito sila sa tisyu sa adipose ug gipuno sa mga selyula kung gikinahanglan alang sa kusog. Sa metabolic syndrome, ang triglycerides gibayaw.
Ang Serum C-peptide usa ka protina nga nahawan gikan sa proinsulin sa panahon sa pagporma sa insulin. Ang pagsukod sa lebel sa C-peptide nagtugot kanimo sa pagbanabana sa kantidad sa insulin sa dugo. Sa metaboliko nga sindrom, ang lebel sa insulin ug, sumala niana, ang C-peptide sagad nga nadugangan.
Ang Microalbumin sa ihi - mga protina nga gipagawas sa mga kidney sa patolohiya, pananglitan, adunay diabetes sa nephropathy.
Ang insulin usa ka hormone sa pancreatic, ang lebel diin kasagaran mobangon uban ang metaboliko nga sindrom, nga kinahanglanon aron mapunan ang resistensya sa mga selula sa kini nga hormone.
Ang Homocysteine usa ka amino acid nga giporma sa metabolismo sa methionine. Ang usa ka pagtaas sa lebel niini nakaamot sa trombosis ug ang pag-uswag sa patolohiya sa cardiovascular.

Ubang mga pamaagi sa panukiduki

Pagsukod sa presyon sa dugo. Ang metabolic syndrome gihulagway sa presyon sa dugo nga labaw sa 130/85.
Pagsulay sa pagtugot sa glucose - pagsukod sa lebel sa glucose sa dugo sa wala pa ang pag-load sa glucose (sa ato pa, sa dili pa pagkuha usa ka solusyon sa glucose), ingon usab pagkahuman sa 60 ug 120 nga minuto pagkahuman niini. Gigamit sa pagdayagnos sa kaparehas nga pag-antos sa glucose, nga maobserbahan sa metabolic syndrome.
Ang Electrocardiography (ECG) usa ka pagrekord sa potensyal nga kalainan nga mahitabo sa mga pagkontrata sa kasingkasing. Gitugotan ka sa pagtimbang-timbang sa buhat sa kasingkasing, aron mahibal-an ang mga timailhan sa mahait o laygay nga sakit sa kasingkasing.
Angiography, computed tomography - mga pamaagi sa pagsundog nga nagtugot kanimo sa pagtimbang-timbang sa kahimtang sa sistema sa cardiovascular.

Ang sukaranan alang sa pagtambal sa mga pasyente nga adunay metabolic syndrome mao ang pagkab-ot ug pagmintinar sa usa ka normal nga gibug-aton. Alang niini, gigamit ang pag-ehersisyo. Ang pag-normalize sa gibug-aton sa gibug-aton ug usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi makapahinay sa risgo sa pagpalambo sa grabe nga mga komplikasyon sa metaboliko syndrome.

Gigamit ang mga tambal depende sa pagkaylap sa pipila ka mga pagbag-o sa pathological: arterial hypertension, sakit sa karbohidrat o lipid metabolismo.

Balanse nga nutrisyon.
Ang igo nga kalihokan sa lawas.
Ang kanunay nga pagpugong sa pagsusi alang sa mga tawo nga nameligro alang sa pagpalambo sa metaboliko.