Ang Chicory nga adunay benepisyo sa stevia ug makadaot

Ministri sa Panglawas sa Russian Federation: "Kuhaa ang metro ug mga tintal. Wala na ang Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage ug Januvius! Tratoha siya uban niini. "

Gusto ba nimo nga magsugod sa imong buntag sa usa ka maanindot nga makahubog nga ilimnon nga makapahinay sa pagkatulog, maghatag kadasig sa pagkalipay ug paglipay? Daghan ang nahinumdoman dayon ang humot nga matam-is nga kape. Apan ang kini nga ilimnon hinungdan sa daghang mga reklamo bahin sa kapuslan niini ug pagsalig sa kanunay nga paggamit. Apan kini hingpit nga gipulihan sa chicory sa stevia, nga adunay usab talagsaon nga talagsaon nga lami ug mapuslanon alang sa bisan kinsa nga tawo, ug dili lamang alang sa mga diabetes. Kini usa ka matahum nga duet, nga naglakip sa duha sa labing dili kasagaran nga mga tanum - matam-is nga stevia ug usa ka luwas nga kapuli sa kape - chicory. Naghiusa sila, naghimo sila usa ka lamian nga ilimnon nga makapadayon sa kahimsog ug makasiguro sa taas nga kinabuhi.

Ang Chicory nailhan sukad pa sa karaang panahon. Siya gihigugma tungod kay dili siya hinungdan sa pagkaadik ug pagkaadik sa kanunay nga paggamit, dili makabalda sa pagkatulog. Apan ang kini nga produkto naglangkob sa daghang mga insulin ug pectin. Kini ang mga sangkap sa pagdiyeta nga makatabang sa lawas sa pagkuha sa dili maayo nga kolesterol.

Ang ikaduha nga sangkap sa ilimnon nga ilimnon mao ang stevia. Ang kadako nga kaayohan sa tanum nga "dugos" kini unang gisulay sa eksperimento sa duha ka mga Pranses. Sa 1931, Brided ug Lavelle nag-inusara stevioside dinhi. Kini nga sangkap giisip gihapon nga labing labing natural nga sweetener. Ang pagkuha sa Stevia wala magdugang mga kaloriya sa ilimnon.

Usa ka dato nga daghang mga ilimnon nga adunay chicory ug stevia

Ang mga parmasya gusto na usab mogasto sa mga diabetes. Adunay usa ka makatarunganon nga moderno nga tambal sa Europa, apan sila nagpakahilom bahin niini. Mao kini.

Ang labing sagad nga ilimnon nga gigamit ang duha nga katingad-an nga mga tanum mao ang matunaw nga chicory uban ang Stevia Health Recipe. Girekomenda kini alang sa mga dili makainom sa caffeine, mag-antos sa insomnia, ug nagdugang nga excitability sa sistema sa nerbiyos. Kini nga ilimnon kinahanglanon kaayo alang sa mga tawo nga adunay diabetes nga kinahanglan magsunod sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Magamit ang ilimnon sa mga bag, nga makapadali sa paggamit niini bisan sa mga pagbiyahe sa negosyo o sa trabaho sa panahon sa usa ka pahulay. Kini igo nga matunaw ang sulud sa usa ka gamay nga tasa sa tubig ug andam ang pag-inum sa pag-refresh.

Ang lain nga himsog nga ilimnon nga gigamit ang duha nga mga sagol nga gitawag nga "Malipayon!" Kini girekomenda bisan alang sa mga bata ug mga mabdos nga babaye. Gibuhat kini sa Arcom. 1 ka kutsara sa Paglingaw! Powder igo alang sa usa ka tasa nga linuto nga tubig.

Usa ka talagsaon nga ilimnon nga gilaraw alang niadtong mahilig sa cream. Gisiguro lamang sa mga tiggama nga ang produkto nahimo nga pagkaon, busa naghimo sila og chicory nga adunay stevia uban ang pagdugang sa usa ka kapuli sa cream. Gipanalipdan usab niini ang tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan sa mga tanum, ug wala’y mga sobra nga kaloriya, nga hinungdanon alang sa diabetes.

Naa koy diabetes sa 31 ka tuig. Siya karon himsog. Bisan pa, ang kini nga mga kapsula dili magamit sa mga ordinaryong tawo, dili nila gusto nga ibaligya ang mga parmasya, wala kini kapuslanan alang kanila.

Mga repaso ug komento

Wala pa review ug mga komento! Palihug ipahayag ang imong opinyon o ipatin-aw ang usa ka butang ug idugang!

Ang Stevia usa ka talagsaon nga sweetener. Ang mga dahon sa stevia daghang mga tuig nga labi ka tam-is kaysa sa asukal, ug mahimo kini nga matawag nga pantry sa kahimsog. Ang tanum, kansang lugar sa pag-apod-apod mao ang mga nasud sa South America, karon gitikad sa tibuuk kalibutan, lakip na sa Russia. Ang pila ka medium nga kadako nga dahon sa stevia igo na aron matam-is ang usa ka tasa nga tsa.

Impormasyon sa Stevia:

Stevia ug ang mga mapuslanon nga kabtangan niini

Pagtandi uban ang asukal

Mga Artikulo nga Matam-is nga Grass

Asukal ug Pagpatam-is

Ang lapad nga pagkapopular sa matam-is nga tanum nga stevia gipatin-aw sa sulud sa mga dahon niini sa usa ka hinungdanon nga kantidad sa mga bitamina, amino acid, mga elemento sa pagsunud. Kini adunay mapuslanon nga epekto sa:

pantog ug apdo,

Ang mapuslanon nga kabtangan sa tanum wala matapos didto. Ingon usa ka sweetener, girekomenda ang stevia alang sa mga diabetes, tungod kay kini nag-regulate sa lebel sa asukal sa dugo, nakaapekto sa kolesterol ug radionuclides ug nagpasiugda sa paghimo sa insulin pinaagi sa pancreas. Ang mga dahon sa Stevia aktibo nga gigamit sa cosmetology alang sa dermatitis, eczema, pagputol, pagsunog. Makatabang ang tanum nga malampuson nga makigbugno sa sobra nga gibug-aton. Ang Stevioside usa ka natural ug mapuslanon nga kinuha gikan sa stevia nga dahon nga mas tam-is kaysa sa asukal gatusan ka beses. Siya makahimo sa hingpit nga pagtagbaw sa lami sa pagtilaw.

Lakip sa mga sweeteners, ang stevia wala’y mga kakompetensya: wala’y ubang substansiya nga mahimong itandi sa sagbot sa dugos (ang apt nga ngalan sa tanum, nga giimod sa mga Paraguayan Indians sa Guarani tribu) sa mga termino sa kaepektibo, benepisyo, ug pagtilaw. Ang Stevioside 100-300 ka beses nga mas tam-is kaysa asukal. Kini nagpasabut nga ang gagmay nga kantidad gikinahanglan aron matam-is ang usa ka butang. Malampuson nga gigamit kini alang sa bisan unsang pinggan, apan wala mag-caramelize kung nainitan, busa kinahanglan nimo idugang ang pectin sa jam ug meringue cake nga adunay stevioside dili mahibal-an

Usa ka dekada na ang milabay, mahimo ra mabasa sa usa ka siyentipiko nga buhat bahin sa usa ka talagsaon nga planta nga kapuli sa asukal - imposible nga makuha ang stevia o stevioside sa atong nasud. Karon, ang stevia sa Volgograd ug uban pang mga lungsod sa Russia nahimong magamit sa tanan.

Masulbad nga chicory - mapuslanon nga kabtangan.

Ang mga benepisyo sa matunaw nga chicory daghan kaayo, ingon man ang mga benepisyo sa daghang uban pang mga tanum nga gigamit sa mga tawo aron mapaayo ang ilang kahimsog. Nakatabang ang Chicory nga matunaw ang mga ugat sa dugo, mahupay ang mga pag-atake sa tachycardia, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos ug sistema sa sirkulasyon, ug mga paghupay. Mapuslanon kini alang sa tanan nga mga organo sa digestive. Ang mga benepisyo sa chicory dugay na nga nahibal-an sa mga tawo, adunay daghang mga resipe sa folk nga naglakip sa chicory, kini angayan sa pagtambal sa mga sakit sa atay, kidney ug spleen. Ang Chicory gamut (matunaw nga chicory) usa ka talagsaon nga produkto nga mahimo’g mopuli kanato sa kape sa buntag, nga gihatagan ang lawas sa tawo nga talagsaon nga pagkamaayo sa tibuuk nga adlaw. Kinahanglan nga nakita nga kini usa ka maayo kaayo nga pagpahiuli sa tambal.

Ang dugaon nga dugaon nga gisagol sa kintsay, carrot ug duga sa perlas nga epektibo nga nakaapekto sa muscular system sa mata, nag-amuma niini. Ang mapuslanon nga komposisyon sa ibabaw nga cocktail dili ikalimod nga makahimo sa pagpaayo sa kalidad sa panan-awon.

Dili moubos sa mga benepisyo sa chicory, gidugang sa lainlaing mga tambal. Ang mga tambal nga gibase sa niini adunay mga choleretic, antimicrobial ug anti-inflammatory nga kabtangan. Gipadasig sa Chicory ang gana sa pagkaon, ug sa usa ka yugto sa mga makatakod nga sakit nga makatabang sa paglaban sa taas nga hilanat.

Ang mga tincture gikan sa kini nga tanum adunay eksternal nga gamit! Gipadali sa Chicory ang proseso sa pagpang-ayo sa mga samad nga samad, eczema ug uban pang mga sakit sa panit, sama sa atonic dermatitis, furunculosis, psoriasis, ug uban pa. Ang aksyon sa tinctures mao ang pag-uga sa kinaiyahan, nga makatabang sa paghupay sa panghubag sa labing madali. Gigamit usab ang Chicory sa industriya sa kosmetiko. Ang mga shampoos nga nakabase sa Chicory ug mga conditioner nagpasiugda sa pagtubo sa buhok ug pagpalambo sa istraktura sa buhok.

Unsa man ang chicory?

Ang Chicory (Latin Chichorium) usa ka genus sa kanunay nga tanum o biennial nga pamilya nga Asteraceae o Astra. Giisip sa kadaghanan nga kini nga tanum nga adunay mga asul nga bulak nga bulak, nagtubo sa mga daplin sa dalan, mga sibsibanan ug mga libaong sa atong nasud, usa ka sagbot. Ang Chicory usa ka maayo nga tanum nga dugos ug usa ka paborito nga pagtratar alang sa kahayupan sa mga sibsibanan. Kasagaran, kining mapuslanon nga tanum makita sa Western Siberia ug Altai. Ang Chicory usa ka kasagaran nga kultura sa Caucasus, ingon man sa Western Europe, Ukraine, India, Estados Unidos ug Indonesia.

Sa Russia, ang chicory nagsugod sa pagtubo kaniadtong 1880, sa lalawigan sa Yaroslavl, kung diin ang duha nga mga klase sa tanum nga kini nga malampuson nga naugmad: lettuce chicory ug ordinaryong chicory. Ang gamut nga Chicory, nga moabut sa halos 15 ka metro ang gitas-on ug adunay kaayo nga kaayohan, nakit-an ang aplikasyon niini sa industriya nga confectionery ug industriya sa kape. Ang gamut gigamit aron paghimo mga kape nga kape kauban ang mga beans sa kape, ug kini usab ang panguna nga kapuli sa kape. Ang uga ug sinugba nga mga ugat sa chicory gidugang sa natural nga kape nga makapalambo sa lami niini. Ang mga dahon sa mga kultibado nga klase sa chicory usa ka mapuslanon nga pagdugang sa lab-as nga salad, ingon man usa ka igong kaugalingon nga bahin nga pinggan.

Ang mapuslanon nga komposisyon sa chicory.

Ang gamut nga Chicory naglangkob: bitamina C, pectin, B bitamina (B1, B2, B3), resins, macro- ug microelement (K, Na, Ca, Mg, Fe, P, ug uban pa), karotina, organikong mga asido, protina ug tannins. Ang chicoryo adunay sulud nga 40-60% nga mapuslanon nga inulin, ug sa ting-ani nga panahon, ang uga nga gamut mahimo’g adunay 75% nga inulin. Salamat sa inulin, ang chicory gamut makatabang sa pag-normalize sa tibuuk nga sistema sa pagtunaw ug pagpalambo sa metabolismo. Ang matunaw nga chicory nag-normalize sa bituka microflora, tungod kay ang espesyal nga "mapuslanon" nga bakterya nga nagpuyo sa mga tinai sa tawo - bifidumbacteria - gipakaon ang inulin. Sa ingon, wala’y inulin nga kape o tsaa. Ang matun-an nga chicory nga kolor ug labi na ang lami lami sama sa natural nga sinangag nga kape, apan ang chicory wala adunay caffeine, usa ka kemikal nga tambalan nga naa sa tsa ug kape. Ang mga ilimnon nga adunay caffeine dili kanunay mahurot sa mga tawo nga adunay pipila ka mga sakit. Ang caffeine nagdugang sa vascular tone, busa, gidili alang sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo. Kafeina - nga adunay mga ilimnon nga kontra sa mga sakit sa kasingkasing, tungod kay ang mga ritmo nga pagdaldal mahimong mapukaw. Dugang pa, ang matunaw nga chicory adunay usa ka matam-is nga lami, nga hinungdanon. Mga 80% sa mga tawo ang nag-inum og tsaa ug kape nga nagdugang asukal o uban pa nga katam-is, ug uban ang diabetes dili kaayo kana gusto. Ang sobra nga asukal modala usab sa hitsura sa sobra nga gibug-aton. Ang inulin usa ka polimer sa fruktosa, wala kini pagdugang asukar sa dugo, nga nagpasabut nga maayo alang sa mga tawo nga adunay diabetes ug sobra nga timbang ang paggamit og chicory.

Giunsa pagtipig ang matunaw nga chicory?

Gikinahanglan nga magtipig chicory sa hermetically selyado nga mga garapon, ug kuhaon kini gikan sa garapon nga adunay usa ka uga nga kutsara, tungod kay ang mga "bato" nga chicory nga adunay gamay nga kaumog.

Sa miaging 5-6 ka tuig, ang chicory kaylap nga gipang-apod-apod sa merkado sa Russia, kansang mga benepisyo ug kadaut gihisgutan sa kini nga materyal. Kini usa ka matunaw nga produkto (pulbos), nga gibubo sa tubig nga nagabukal aron mahimo nga usa ka ilimnon, nga sa lami nga kinaiya niini sama sa kape. Busa, kini gipalabi sa daghang mga tawo nga nagtinguha nga biyaan ang caffeine tungod sa hypertension, sakit sa tiyan, o mapreserbar ang kaputi sa mga ngipon. Kini nga ilimnon naglangkob sa bitamina ug minerales, ug busa maayo alang sa lawas.

Kinatibuk-ang kasayuran

Ang Chicory usa ka tanum nga tanum nga tanum sa pamilya nga Astrov. Ang yutang natawhan sa kini nga tanum nga giisip nga Mediteranyo. Sa pagkakaron kini gatanum sa usa ka indigay sa industriya alang sa dugang nga pagproseso ug pagkuha sa usa ka nabubu nga natunaw nga produkto alang sa pag-andam sa ilimnon.

Sa wala pa mitungha ang instant nga ilimnon sa merkado, kini giandam nga mano-mano. Uban niini nga pag-andam, ang mga benepisyo sa chicory gitipigan. Aron mahimo kini, kinahanglan nga mangolekta ug limpyohan ang mga gamut, dayon putlon kini ug uga. Pagkahuman niana, ang mga partikulo gipuga ug gipulbos sa yuta. Karon, wala’y ingon nga problema, tungod kay ang gamut nga tanum nga kini nga tanum nga yuta, tibuuk nga porma o sa porma sa usa ka soluble nga produkto kaylap nga gibaligya.

Mapuslanon nga mga sangkap

Ang kaayohan sa chicory tungod sa sulod sa bitamina niini. Ang komposisyon adunay 12 bitamina:

Ang beta-carotene (3430 mg) adunay kusog nga antioxidant nga epekto, nga nagpalig-on sa cell lamad aron ang mga free radical dili makasulod pinaagi niini, nga nagporma sa mga dili matunaw nga mga compound sa mga selula nga mahimong makatampo sa pag-uswag sa kanser,
Ang bitamina C (24.0) makatabang sa pagpalig-on sa resistensya, busa kini mapuslanon alang sa mga mabdos nga babaye nga labi nga kinahanglan ang kusog nga resistensya aron mapanalipdan ang ilang kaugalingon nga lawas ug fetus gikan sa mga impeksyon (adlaw-adlaw nga rate 120-150 mg),
ang choline (12.8) nalambigit sa metabolismo sa tambok ug aktibo nga naglimpyo sa atay sa mga tambok,
Ang bitamina E (2.26), sama sa beta-carotene, adunay mga kabtangan sa antioxidant, nagpalig-on sa mga lamad sa selyula ug gipugngan ang pagsulod sa mga free radical nganha kanila, sa ingon gipakunhod ang posibilidad nga mapalambo ang kanser, ang mga molekula napalibutan sa mga pulang selula sa dugo nga nagdala oxygen ngadto sa mga selyula, nga nagpanalipod kanila gikan sa makadaot nga mga epekto sa mga libre nga radikal,
Ang bitamina B5 (1.16) nagpasiugda sa pag-ayo sa panit, nalangkit sa paghimo sa mga antibody pinaagi sa resistensya, corticosteroids ug mga hormone sa adrenal cortex,
Ang bitamina PP (1.02), kauban ang mga bitamina B, nalambigit sa pagproseso sa mga sustansya ngadto sa enerhiya,
Ang bitamina B6 (0.11) nahilambigit sa tambok, protina ug metabolismo sa karbohidrat, nga nakaamot sa pagkakabig sa mga sustansya ngadto sa enerhiya (uban ang mga tabang nga mga enzyme nga naporma sa atay nga nagbungkag sa mga tambok, karbohidrat ug protina).
Ang bitamina B2 (0,1) nahilambigit sa mga pagbahinbahin sa selyula ug mga proseso sa pagtubo sa lawas, busa gikinahanglan alang sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos alang sa normal nga pagtubo sa fetus (adlaw-adlaw nga batasan nga 2.2 mg),
Ang bitamina B1 (0.06) naglig-on sa mga lamad sa selyula, nga nanalipod kanila gikan sa negatibo nga mga epekto sa mga produkto nga peroxidation (sa tinuud, kini usa ka antioxidant),
Ang bitamina K (297.6 μg) nag-normal sa proseso sa pagsagol sa dugo, nagpadali sa pag-ayo sa mga pagtibhang, mga samad, busa kinahanglan nga ibalik ang lawas pagkahuman sa operasyon (adlaw-adlaw nga rate sa 2 μg matag kg nga gibug-aton).
Ang bitamina A (286) bahin sa rhodopsin, usa ka pigment sa mata nga makatabang sa mata nga mahibal-an tali sa kangitngit ug kahayag, aron makita sa kangitngit ug mahibal-an ang mga kolor nga kolor, tungod kay ang adlaw-adlaw nga paggamit sa adlaw-adlaw nga pagtugot sa bitamina (1000-1500 mcg) makatabang sa pagpadayon sa visual acuity,
Ang bitamina B9 (110) hinungdanon alang sa mga mabdos nga babaye, tungod kay nalangkit kini sa pagporma sa sistema sa nerbiyos nga fetal (adlaw-adlaw nga lagda 200-500 mcg).

Ang ikaduha nga butang nga mapuslanon alang sa chicory mao ang mga mineral sa komposisyon niini:

Ang potassium (420 mg) nalangkit sa pag-normalize sa kalihokan sa kaunuran, lakip ang kaunuran sa kasingkasing. Bahin niini, adunay mga kabtangan sa medisina alang sa mga arrhythmias, tungod kay makatabang kini nga i-align ang tibuuk sa kasingkasing ug mapaminusan ang kagrabe ug kadaghan sa mga pag-atake,
Ang calcium (100) usa ka hinungdanon nga materyal nga "pagtukod" alang sa mga bukog, ngipon ug mga kuko. Kini kinahanglan alang sa normal nga pag-uswag sa kalabera,
Ang Phosphorus (47), kauban ang calcium, adunay kalabutan sa pormasyon sa bukog. Gitabangan sila nga magpadayon ang kalig-on, mapanalipdan batok sa pagbag-o,
Ang sodium (45) usa ka hinungdanon nga sangkap sa komposisyon sa intercellular fluid. Nalambigit sa pagbalhin sa mga sustansya sa mga selyula,
Gipasiugda sa Magnesium (30) ang hingpit nga pagsuyup sa calcium ug potassium,
Ang iron (0.9) pagkahuman sa pagsulud sa lawas sa tawo nakig-ugnay sa oxygen, gikinahanglan kini alang sa hemoglobin, usa ka tagadala sa oxygen. Gipatin-aw niini ang mga kabtangan sa pag-ayo sa kaso sa anemia (pagpaubos sa sulud sa iron sa lawas),
Ang Manganese (0.43), kauban ang calcium ug posporus, nalakip sa pagporma sa tisyu sa bukog. Gipasiugda ang tibuuk nga pagsuyup sa mga bitamina A, B ug C,
Ang Zinc (0.42) nalakip usab sa pagporma sa mga bukog, ug busa kinahanglan alang sa mga bata sa panahon nga aktibo nga pagtubo (kada adlaw nga rate hangtod sa 11 mg),
Ang Copper (0.3) nagpasiugda sa produksiyon sa kolagen. Tungod niini, ang pagkamaunat nga panit nagdugang. Kini usab nagpatin-aw sa mga kabtangan sa pag-ayo sa mga sakit sa vascular - ang presensya sa kolagen nagdugang ang pagka-elamino sa ilang mga dingding ug gipahiuli ang ilang tono
Ang selenium (0.3 mcg) hinungdanon alang sa mga lalaki, tungod kay kini nagpukaw sa produksiyon sa testosterone.

Ang caloric nga sulud sa usa ka matunaw nga ilimnon nga powder daghan kaayo. Sa 100 g sa uga nga produkto 21 kcal, ug sa usa ka kutsarita 7 g nga matunaw nga pulbos ug dili mubu sa usa ug tunga nga kaloriya.Busa, depende sa saturation sa ilimnon, sa usa ka baso (nga wala asukar o gatas) gikan sa usa ug tunga ngadto sa lima nga kaloriya (sa itom nga tsaa 5-7, sa kape hangtod sa 37).

Naghimo usa ka ilimnon

Ang likido nga chicory (powder nga lasaw sa Nagabukal nga tubig) nag-ilis sa kape alang sa daghang mga tawo nga napugos nga moundang sa caffeine (mga mabdos nga babaye nga adunay dugang nga gikulbaan nga gikulbaan, hypertensives). Dili lang kini kapareho sa kape nga makatilaw, apan adunay usab makapadasig nga epekto tungod sa sulud sa inulin ug polysaccharide sa komposisyon sa sagbot ug mga ugat, nga molihok ingon usa ka natural nga kusog.

Ang proseso alang sa pag-andam sa usa ka ilimnon sagad nga gihulagway sa usa ka pakete sa pulbos. Kasagaran, girekomenda nga ibubo ang 250 ml nga tubig nga Nagabukal sa usa ka kutsara nga dessert nga pulbos ug ipuga kini sa duha ka minuto. Pagkahuman mag-inom.

Adunay usab mga pamaagi alang sa paghimo sa chicory extract sa gatas. Niini nga kaso, ang usa ka kutsara nga hinam-is nga harina gibubo uban ang 250 ml nga mainit nga gatas, dili tubig. Kini nga pamaagi nagtugot kanimo sa paghimo sa lami sa ilimnon sama sa kape, tungod kay ang chicory nga giluto sa tubig nga nagbukal adunay usa ka kinaiya nga aftertaste nga dili tanan gusto.

Hinungdanon! Ang mga benepisyo ug kadaotan sa chicory lasaw sa gatas kinahanglan nga tagdon nga gilain. Ang presensya sa gatas sa baka naghimo sa iron digestibility nga labi ka lisud. Busa, sa anemya, takus kini pulihan sa usa ka sagol nga gulay, pananglitan, gatas sa gatas.

Ang panguna nga kabtangan nga ang chicory mapuslan nga eksklusibo alang sa mga lalaki mao ang sulud sa selenium. Giamot kini sa paghimo sa testosterone. Ang hormone, sa baylo, makatabang sa pagdugang sa kaarang. Ang diuretic nga mga kabtangan sa ilimnon gikan sa kini nga tanum adunay positibo nga epekto sa sistema sa genitourinary, nga nagpugong sa pagpauswag sa mga impeksyon. Kini usa ka hinungdanon nga bahin, tungod kay sumala sa mga estadistika, mga 50% sa mga lalaki nga edad sa pagsanay nag-antos sa mga sakit sa genitourinary system.

Sa wala pa gamiton, hinungdan nga mahibal-an ang mga contraindications sa chicory, tungod kay usahay ang usa ka himsog nga ilimnon makadaot. Ang hinungdan sa pagkanselar sa paggamit sa usa ka matunaw nga ilimnon gikan sa chicory root mao ang paggamit sa antibiotics. Ang negatibo nga kinuha sa negatibo nga makaapekto sa ilang pagtunaw, tungod kay kini adunay calcium salts, nga makunhuran ang lebel sa pagsuyup sa mga tambal nga tetracycline sa 80%. Ang pagka-epektibo sa antibiotics mikunhod ug ang mga kabtangan sa pag-ayo mikunhod.

Adunay kini chicory contraindications alang sa varicose veins. Ang adlaw-adlaw nga paggamit nagpalapad sa mga ugat labi pa tungod sa presensya sa mga bitamina A, C ug E sa komposisyon, nga makaapekto sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, nga nagdugang ang clearance. Gipadako usab nila ang katalagman sa mga capillary. Kini nga kabtangan nag-komplikado sa dagan sa sakit ug hinungdan sa nagkagrabe nga mga sintomas karon. Sa parehas nga katarungan, ayaw paggamit sa extric chicory alang sa mga almuranas.

Tungod sa sobrang pagbuak ug pagnipis sa dugo sa ilawom sa impluwensya sa magnesium ug bitamina C, nga wala magtugot sa mga pulang selula sa dugo nga magkahiusa, ang chicory sa likido magkontra sa kaso sa hypotension (ubos nga presyon sa dugo), nga adunay presyon sa dugo nga nag-ambak sa parehas nga direksyon. Bisan ang usa ka dosis nga hinungdan sa pagkunhod sa presyon sa dugo, nga sa mga pasyente nga hypotensive modala sa pagkahilo, kasukaon, ug kahuyang.

Duna usab kini epekto sa chicory sa mga nag-antos sa allergy. Ang usa ka taas nga sulud sa bitamina C (ascorbic acid) mahimo’g mag-aghat sa usa ka pagpadako sa usa ka reaksiyon sa alerdyi. Ingon usab, sa adlaw-adlaw nga paggamit sa labi pa sa tulo nga baso nga ilimnon, adunay posibilidad nga hypervitaminosis sa bitamina C.

Bisan pa sa kamatuuran nga ang mga benepisyo sa chicory kadaghanan tungod sa taas nga sulud sa calcium dinhi, gipasabut usab sa parehas nga kamatuoran ang kadaot niini sa mga tawo nga nag-antos sa urolithiasis. Ang chicory sa likud naglangkob sa calcium oxalates, nga makunhuran ang kaasiman sa ihi. Kini ang hinungdan sa pagporma sa sediment sa kidney ug pantog, ang pagtubo sa mga bato o ang ilang pormasyon.

Ang mga Parasit sa lawas?

Pipila ka mga sintomas sa panagway:

sobra nga singot
gipahuyang ang resistensya, kanunay nga katugnaw,
kahuyang, kakapoy,
gikulbaan nga kahimtang, depresyon,
labad sa ulo ug migraines
sunud-sunod nga diarrhea ug constipation,
Gusto ko mahamis ug maasim
dili maayo nga pagginhawa
kanunay nga kagutom
mga problema sa pagkawala sa gibug-aton
mikunhod ang gana sa pagkaon
mga ngipon nga nagagutom sa gabii, salivation,
kasakit sa tiyan, lutahan, kaunoran,
ang ubo dili mawala
bugasbugas sa panit.

Kung adunay bisan unsang mga simtomas o nagduhaduha sa mga hinungdan sa sakit, kinahanglan nimo limpyohan ang imong lawas sa labing madali. Basaha dinhi kung giunsa kini buhaton.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa chicory

Bisan pa sa kamatuuran nga ang chicory hingpit nga mopuli sa kape, kini adunay daghang mga mapuslanon nga kabtangan.

Ang tanan nga mapuslanon nga mga kinaiya sa tanum tungod sa presensya sa usa ka adunahan nga kemikal nga komposisyon sa tanum.

Ang komposisyon niini naglangkob sa daghang mga kapuslan ug makaayo nga mga elemento.

Ang labing kadaghan nga gipaila nga sangkap:

bitamina B1, B2, B3, C,
sangkap nga protina
carotene - usa ka bitamina nga matunaw sa tambok,
fructose - sweetener, kapuli sa asukal,
inulin
daghang mga elemento sa pagsunud ug mga elemento sa pagsunud.

Ang tanan nga mga mosulod nga mga sangkap mapuslanon kaayo alang sa lawas, apan sa taliwala niini, ang inulin mao ang labing nailhan. Kini nga sangkap makahimo sa pagpalambo sa panunaw, metabolismo. Mahimo ka mag-inom sa usa ka chicory nga ilimnon bisan unsang edad.

Ang mga tawo nga nag-antos sa diabetes wala makakaon sa asukal ug daghang mga pagkaon. Kini nga substansiya - inulin, gitugotan alang sa usa ka grupo sa ingon nga mga tawo, bisan pa sa kamatuuran nga kini matam-is, kini hingpit nga masuhop sa lawas, tungod kay kini usa ka sweetener.

Ang carotene makita usab sa mga karot, nga dili tanan gihigugma. Kini nga bitamina adunay maayo nga epekto sa kasingkasing ug vascular nga sistema sa lawas. Mahimong likayan ang proseso sa pagkatigulang. Kung ang lawas nanginahanglan niini nga bitamina, mahimo nimo gamiton dili lamang ang mga karot, apan pag-inum nga malipayon lamang usa ka ilimnon gikan sa chicory.

Ang mga bitamina B, C gikinahanglan sa lawas alang sa kauswagan, mabungahon nga trabaho, hingpit nga suportahan ang resistensya. Ang bitamina C nakaapekto sa pag-andar sa bukog ug nagkadugtong nga tisyu.

Pagkahuman sa mga positibo nga hiyas, tingali adunay mga negatibo usab nga gitago. Pagkahuman sa tanan, ang tanan nga mapuslanon nga tanum o tanum adunay mga epekto o negatibo nga bahin. Kung gitugotan sa lawas ang tanan nga mga umaabot nga sangkap nga sangkap, nan ang chicory dili makadaot sa kahimsog.

Ang tawo nga nag-inom niini nga ilimnon kinahanglan dili kalimtan nga ang chicory sa pila ka paagi nakaapekto sa sistema sa nerbiyos, nagdala sa lawas sa kahimtang sa kahinam. Busa, sa wala pa matulog, dili girekomenda ang ilimnon.

Ang Chicory makahimo sa impluwensya sa lawas ingon usa ka laxative, diuretic. Gigamit sa away batok sa constipation, mga problema sa gastrointestinal tract.

Ang Chicory ingon usa ka paagi sa pagkawala sa timbang

Ang Chicory adunay positibo nga epekto sa sistema sa pagtunaw. Kini usa ka gigikanan sa fructooligosaccharides. Salamat sa kini nga mga compound, ang mapuslanon nga microflora nagdaghan sa digestive tract.

Ang usa ka ilimnon gikan sa gamut makahimo sa paglimpyo sa atay, dugo, tinai, normalize ang metabolismo, pagwagtang sa dugang nga libra. Samtang ang pag-inom sa usa ka himsog nga ilimnon, ang rate sa pagkahugno sa mga tambok nagdugang, ang lebel sa insulin sa dugo mikunhod. Ingon usa ka pagdugang, kung mokaon sa chicory, ang lawas makadawat og kasiguruhan, pagkahuman dili ka gusto mokaon.

Gigamit kini parehas sa lunsay nga porma ug dugang sa mga rosas nga hips, blueberries, mint, sea buckthorn ug linden.

Sa dili makanunayon nga nutrisyon, usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi, ang sobra nga pounds mahimong maporma. Kinahanglan nimo ra nga moinom og chicory imbis sa kape alang sa pamahaw, ug mahimo nimong saturate ang imong lawas sa mga mapuslanon nga bitamina, ingon usab pagsalanta sa hitsura sa cellulite.

Ang pag-inom adunay mga mosunod nga mga mapuslanon nga kinaiya:

Ang usa ka tasa sa chicory nga ilimnon naglangkob sa 35% sa adlaw-adlaw nga kantidad sa bitamina A. Salamat niini, ang paghimo sa natural nga collagen sa panit nga pagtaas, nga makahimo pagpanalipod sa panit gikan sa lainlaing mga impeksyon, makapahupay sa pagkasuko, ug mapalambo ang panguna nga kolor sa tabon.
Ang 200 ml nga ilimnon naglangkob sa usa ka ikatulo nga bahin sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa bitamina C. Kini nga sangkap usa ka gamhanan nga antioxidant nga naghatag kusog sa lawas.
Ang nahugno nga gamut gigamit alang sa pagmasahe ug mga balut sa lawas aron mapugngan ang sobra nga gibug-aton. Kini mahupay ang iritasyon ug pagsuka sa panit sa tibuuk nga lawas.
Usa ka baso nga chicory nga ilimnon ang mopuli sa 50% sa adlaw-adlaw nga kantidad sa folic acid. Kini nga sangkap gikinahanglan alang sa pag-uswag sa bag-ong mga selyula sa lawas.

Usa sa mga resipe sa pag-andam sa chicory mao ang pagpabubo sa 200 nga kutsarita nga tubig nga dunay duha ka kutsarita nga pulbos. Pabukala, 10 minutos. Pag-konsumo usa ka oras sa wala pa mokaon, buntag ug gabii.

Gigamit nila ang berde nga kape nga adunay mga goji berries, chicory ug stevia, ingon nga usa pa nga ilimnon alang sa pagkawala sa timbang, adunay maayo ug positibo nga mga pagsusi.

Stevia - kinatibuk-ang kinaiya ug kabtangan

Ang Stevia usa ka tanum nga biennial.

Kini usa ka ubos nga sapinit nga may mga tul-id nga dahon ug mga punoan. Gigamit sa kadaghanan sa populasyon sa South American sa sobra sa 1,500 ka tuig. Ang gitas-on sa tanum moabot sa kataas nga usa ka metro. Ang usa ka sapinit mahimo’g magdala hangtod sa 1200 ka dahon, nga mao ang labi ka bililhon sa kini nga tanum.

Mahimo nimong matubo ang stevia bisan diin, ang nag-unang butang mao ang paghimo sa tama nga mga kondisyon alang sa pagtubo niini.Ang yuta kinahanglan kanunay nga mag-moist. Dugang pa, ang palibut nga palibut kinahanglan adunay taas nga kaumog, ang temperatura sa hangin kinahanglan nga 15 degree Celsius. Adunay mahitungod sa 80 nga mga matang sa stevia.

Ang Stevia mao ang labing kaila. Ang dahon sa tanum 15 ka beses nga mas tam-is kaysa sa regular nga asukar. Kini adunay usa ka daghang gidaghanon sa mga mapuslanon nga mga butang. Usa sa kanila mao ang diterpene glycosides. Bisan pa nahibal-an nga ang stevia matam-is, ang pagkalkula sa kaloriya gamay kaayo. Ang duga adunay epekto nga antibacterial. Ang powder nga nakuha gikan sa mga dahon sa tanum adunay stevioside.

Kini nga tambalan adunay mga mosunod nga positibo nga mga hiyas:

150 ka beses nga mas tam-is kaysa asukal
ubos nga sulud sa kaloriya, 100 gramo nga asukal - 387 kcal, 100 gramo sa stevia powder - 18 kcal.
ang tam-is natural nga gigikanan,
wala makaapekto sa glucose sa dugo,
kini natunaw sa bisan unsang likido,
dili makadaot sa lawas.

Dugang pa, kadaghanan sa mga eksperto nagbilin positibo nga feedback sa epekto sa kini nga sangkap sa lawas sa tawo.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa stevia

Sama sa nahisgotan na sa ibabaw, ang stevia usa ka natural nga sangkap sa tanum ug dili makadaot sa kahimsog.

Ang mga positibo nga kalidad niini naglakip sa kamatuuran nga kini usa ka magdala sa daghang mga bitamina (A, B, C, D, E, PP). Naglangkob sa mga mineral - iron, calcium, copper, chromium, zinc, phosphorus. Mga acid - kape, formic, humic.

Ang mga dahon usa ka gigikanan sa 17 nga amino acid, hinungdanong lana.

Ang ikaduha nga ngalan sa tanum nga dugos balili.

Tabang sa Arthritis.
Nagpaubos sa presyon sa dugo.
Makatabang nga palig-on ang cardiac ug vascular nga sistema.
Dili makadaot sa enamel sa ngipon.
Nagwagtang sa heartburn.
Gipaubos ang asukal sa dugo.
Naglihok ingon usa ka anti-makapahubag alang sa oral lungag.
Gigamit alang sa paglikay sa kanser.
Kini adunay mga kabtangan nga antibacterial.

Si Stevia wala’y kusgan nga nagpahayag sa mga contraindications. Posible man nga magkaon alang sa mga hamtong, ingon usab sa mga bata. Dili girekomenda alang sa mga mabdos nga babaye nga adunay hypotension o intolerance sa usa sa mga sangkap sa tanum. Panahon sa pagpapasuso, ang lawas sa usa ka babaye adunay lainlain nga lahi sa background sa hormonal, busa mas maayo nga magdumili kini nga tanum. Ang mga pasyente nga hypotensive sa wala pa gamiton kinahanglan mangayo tambag sa mga espesyalista sa medisina, tungod kay ang stevia makapaubos sa presyon sa dugo.

Ang kasayuran sa stevia gihatag sa video sa kini nga artikulo.

Unsa ang matunaw nga chicory gihimo sa

Gihimo ang Chicory gikan sa uga nga mga gamot sa usa ka ordinaryo nga dandelion. Aron makuha ang usa ka matunaw nga porma, ang usa ka likido nga concentrate una nga gihimo, gikan diin gihimo ang pulbos, pinaagi sa pag-evaporation sa sobra nga likido.

Ang mga mapuslanon nga mga sangkap nga nakuha sa pagkuha adunay usa ka talagsaon nga lami ug baho nga sama sa kape.

Hinumdomi! Ang usa ka humot nga instant nga ilimnon nga adunay usa ka makalipay nga kapaitan hingpit nga nag-andam sa pamahaw sa usa ka tawo nga nagsunod sa usa ka himsog nga pagkaon. Gawas pa, dali kini andam. Kini igo nga ibubo nga init nga tubig sa tasa sa powder.

Pila ka mga kaloriya ang anaa sa chicory

Nahibal-an sa mga Nutristiko kung pila ang mga kaloriya nga naa sa usa ka produkto nga matunaw. Sa 100 g nga pulbos, ang kaloriya dili molapas sa 11 kcal.

Sa chicory naglangkob:

4.0 g nga protina
68,0 g sa carbohydrates,
0 g nga tambok.

Ang komposisyon sa giandam nga ilimnon naglakip sa mapuslanon nga mga sangkap:

intibin glycoside, nga naghatag usa ka ilimnon nga usa ka talagsaon nga lami,
fruktosa
organikong mga asido
mga pitik
mga sangkap sa pag-taning
mga pectins
bitamina - C, grupo B, carotene,
mineral - K, Mg, Fe, Na, P, Ca.

Ang gamut gipabilhan tungod sa presensya sa inulin polysaccharide sa komposisyon niini, nga nag-regulate sa daghang mga proseso sa biochemical sa lawas.

Mga kabtangan sa chicory soluble ug mga contraindications

Ang bililhon nga mga kabtangan sa chicory gitino sa mga umaabot nga sangkap. Ang usa ka matunaw nga ilimnon adunay mapuslanon nga epekto sa kalihokan sa kasingkasing ug sistema sa pagtunaw. Ang produkto halos wala’y mga contraindications.

Ang Chicory "multilaterally" nakaapekto sa lawas:

Ingon usa ka kapuli sa kape, ang cyclic gamut wala’y caffeine, nga nagpasabut nga dili kini madugangan sa presyon sa dugo.
Ang gilakip nga inulin nagdugang sa pagsuyup sa calcium, pagmintinar sa kahimsog sa mga bukog ug ngipon. Kini usab nagpauswag sa pagtunaw.
Ang Chicory adunahan sa potassium - usa ka hinungdanon nga elemento alang sa pagpugong sa kasingkasing.
Ang magnesium sa komposisyon niini makatabang sa pagsagubang sa usa ka tibok sa kasingkasing, arrhythmia, nga nag-regulate sa presyon sa dugo. Dugang pa, nag-away kini mga night leg cramp.
Ang iron nagmintinar sa lebel sa hemoglobin sa dugo.
Nagpalambo sa motility sa tinai ug nag-normal sa microflora, samtang gipugngan ang mga pathogen microorganism.
Gipadali niini ang metabolismo sa mga tambok ug carbohydrates, tungod niini gikuha ang makadaot nga kolesterol, mga hilo ug mga hilo.

Sa paagi! Ang inulin nag-normalize sa asukal sa dugo, nagpahinay sa pagsuyup sa mga carbohydrates, busa girekomenda kini alang sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Ang kaanyag makamenos sa kagutom. Ang mga Nutrisiyo nakahimo usa ka ilimnon sa pagkontrol sa gana sa pagkaon. Alang sa pagkawala sa timbang, girekomenda nila ang pag-inom sa usa ka kopa nga ilimnon usa ka oras sa wala pa pamahaw ug paniudto. Kini nga teknik, nga gisagol sa usa ka diyeta nga adunay kaloriya, nagtugot kanimo sa pagkuha sa 1 kg matag semana.

Ang bentaha sa produkto mao nga wala kini mga GMO. Ang pag-inom mahimo nga dimaut-ot sa mga bata gikan sa 7 anyos.

Luwas ang Chicory, apan:

mahimong hinungdan sa alerdyi sa mga tawo nga adunay sobrang pagkasensitibo sa mga may kalabutan nga tanum - acacia, daisies, chrysanthemums,
ayaw paghimo usa ka ilimnon alang sa mga pasyente nga adunay ulser sa tiyan, hemorrhoids o hypereacid gastritis,
dili girekomenda nga malakip kini sa panahon sa pagmabdos ug pagpanganak.

Ang solusyus sa choryoryal: ang mga benepisyo ug kadaut sa kung unsa ka daghan ang imong maiinom matag adlaw

Ang kantidad sa inulin makaapektar kung pila ang mahimo nimo nga imnon. Kung mopalit ka 30% nga pulbos, 2 ka tasa nga chicory matag adlaw makabenepisyo sa imong panglawas. Wala’y kadaut gikan sa usa ka matunaw nga ilimnon sa usa ka us aka ubos nga konsentrasyon.

Kung gusto nimo ang kahumot niini ug lami, padayon nga mag-konsumo sa bisan unsang gidaghanon.

Aron makalingaw sa pag-inom, siguruha nga dili binakak ang produkto.

Ang usa ka dato nga linya sa mga produkto nga chicory girepresentahan sa NovaProduct AG.

Ang Kefir nga adunay chicory, kaayohan ug kadaut

Kasagaran ang kefir nga adunay dahon o uga nga chicory nahubog sa pagkawala sa timbang.

Ang kaayohan sa kini nga pagsagol mao ang parehong mga produkto:

pagpakunhod sa gana
paspas ang metabolismo.

Ang ingon nga sagol mahimo nga makadaot kung:

Human sa usa ka hiniusa nga ilimnon nga gikuha duha ka beses sa usa ka adlaw 30 minuto sa wala pa mokaon, gigutom ang kagutom. Tungod kay ang gikaon nga pagkaon gikalot dayon, ang usa ka gamay nga bahin niini moadto sa tambok.

Batok sa background sa mga low-calorie nga pagkaon, ang kefir nga adunay chicory nahutdan sa daghang bulan. Mahinay ang pagkawala sa timbang apan lig-on.

Ang Chicory nga adunay stevia, mga benepisyo ug kadaotan

Alang sa mga pasyente nga diabetes, ang mga benepisyo sa stevia sa paggamit sa mga kapalit nga asukal nga gihimo gikan niini: mga papan, powder. Ang network sa pag-apod-apod adunay inum nga adunay chicory.Sama sa bisan unsang tanum, ang kadaut mahimo nga porma sa usa ka alerdyi.

Usa ka makapaikag nga kamatuoran! Ang katam-is sa tanum 30 ka beses nga mas taas kaysa sa asukal. Bisan pa niini, ang sulud nga kaloriya matag 100 ka gramo nga uga nga powder mao ang 18 kcal. Ang produkto natunaw sa bisan unsang likido, wala maguba sa taas nga temperatura.

Girekomenda sa mga Nutrisiyo ang mga droga gikan sa sagbot nga dugos hangtod sa mga diabetes sa bisan unsang klase, ingon man usab sa pagbug-at sa timbang.

Gipahimuslan sa Chicory ang mga diabetes, mga tawo nga adunay sobra nga libra. Ang mga ilimnon nalipay ingon usa ka kapuli sa mga decaffeined nga mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing. Ang kadaot gikan niini mahitabo sa ulser sa tiyan.