Unsa nga mga lugas ang mahimo (ug kinahanglan) nga adunay diabetes

Ang kamatuoran nga ang pag-konsumo sa mga lugas mapuslanon sa tanan nga paagi dili sekreto sa bisan kinsa. Adunay daghan nga hinungdanon nga sangkap alang sa lawas sa tawo. Ang lugaw mapuslanon tungod kay kini adunay daghang sulud, nga makatabang sa panghilis. Apan nausab ba ang kahimtang sa diabetes? Sa tinuud, sa type 2 diabetes ug type 1 diabetes, ang pagkaon lahi sa paagi nga gipakaon ang usa ka himsog nga tawo. Dili tanan nga produkto gitugotan, dili tanan nga gusto nimo mahimong kan-on ... Gitugotan ba ang mga porridges alang sa kini nga sakit? Unsang mga lugas ang akong kaonon uban ang diyabetes?

Millet - "bulawan sa mga diabetes"

Ang millet usa sa labing karaan nga tanum nga tanum sa kalibutan.

Nahimo na ang karaang mga Ehiptohanon ug mga Griego nga naghimo og tinapay, beer ug espiritu gikan niini. Ang millet gigamit ingon nga usa ka panguna nga sangkap sa tradisyonal nga pagkaon sa Slavic. Gigamit sa mga Slav ang millet adlaw-adlaw, nag-andam sa mga sustansya nga butil, sabaw ug pie gikan niini.

Ang millet dali nga matunaw ug naglangkob dili lamang hinungdanon nga hibla, apan usab mga mineral ug bitamina, dugang pa, sa mas taas nga gidaghanon kaysa trigo, mais ug bugas! Tungod sa taas nga sulud sa iron kini usa ka angay nga pagkaon alang sa mga tawo nga adunay anemia. Ang usa ka taas nga katimbang sa silikon nagsuporta sa pagpreserbar sa himsog nga mga ngipon, buhok ug lansang. Ang millet adunay positibo nga epekto sa panan-awon, naglig-on sa tiyan, pancreas, kidney.

Ang girekomenda nga mga lugas alang sa diabetes adunay usab millet, nga mapuslanon dili lamang alang sa diabetes, apan usab alang sa mga sakit sa panit. Gitambagan ang mga mabdos nga babaye nga mogamit sa kini nga tanum aron malikayan ang pagkakuha sa gisabak.

Ang millet wala’y gluten ug busa sulundon alang sa usa ka libre nga gluten nga pagkaon.

Ang millet bantog tungod sa taas nga sulud sa posporus, busa kini haom kaayo alang sa modernong nutrisyon, kung ang paghasol ug kakapoy naghari sa kalibutan (ang kakulang sa kini nga elemento adunay bahin sa pagporma sa mga problema sa sikolohikal). Dugang pa, kini dato sa magnesium, tanso, calcium ug B bitamina.

Ang mapuslanon nga epekto sa tiyan, pancreas ug spleen naghimo kapuslan sa millet alang sa mga diabetes.

Busa, kung maghunahuna ka kung unsa ang mga lugas nga mahimo nimong kaon uban ang diabetes, una sa tanan, hatagan pagtagad ang lugaw sa millet.

Buckwheat ug Diabetic Nutrisyon

Sa usa ka pagtuon, sa mga eksperimento nga mga ilaga nga adunay diabetes, nga gi-injected sa pagkuha sa bakwit, mikunhod ang lebel sa asukal sa dugo. Ang mga siyentipiko nagtuo nga ang pagkonsumo sa mga bakwit sa mga tawo nga nag-antos sa sakit nga kini mahimong hinungdan sa mga susamang epekto.

Giingon sa doktor. Si Carla G. Taylor sa University of Manitoba sa Winnipeg, nga usa sa mga nag-unang tagsulat sa pagtuon, walay duhaduha nga ang usa ka himsog nga pagkaon ug estilo sa kinabuhi hinungdanon alang sa paglikay ug pagtambal sa type 2 nga diabetes.

Ang mga resulta sa pagtuon nagsugyot nga ang bakwit nagpakita nga adunay mga kemikal nga makunhuran ang asukal sa dugo sa postprandial. Ang usa sa kini nga mga substansiya mahimong ang chiroinositol, nga naa sa bakwit sa daghang kadaghan.

Ang mga siyentipiko nangayo alang usa ka hatag aron ang bakwit ug ang mga epekto sa kahimsog mahimong dugang nga imbestigahon - niining panahona, direkta, sa mga tawo nga adunay diabetes.

Ang labaw sa kasayuran gihatag sa Journal of Agriculture ug Food Chemistry, Disyembre 3, 2003.

Ang Buckwheat adunahan sa mga bitamina, amino acid, adunay choline, rutina ug daghang uban pa nga mga sangkap. Gipakalma niini ang mga problema sa mga varicose veins, adunay mapuslanon nga epekto sa mga ugat sa dugo, ug mapuslanon alang sa pagdugang nga pagdugo ug ulser sa tiyan. Ug dili kana tanan.

Ang pagkaon sa lugaw sa buckwheat labing menos sa 3 ka beses sa usa ka semana, kauban ang flaxseed decoction ug dugang nga paggamit sa fiber, makaayo sa mga hemorrhoids sa sulod sa usa ka bulan! Kini nga croup adunay usab mapuslanon nga epekto sa usa ka tumor sa colon, ug makatabang sa masakit ug dugay nga pagregla.

Ang Buckwheat makatabang sa pagkawala sa gana sa pagkaon ug labad sa ulo. Ang mga bitamina B1 ug B2 naghatag kusog sa lawas. Gisuportahan niini ang kalihokan sa nerbiyos ug, kauban ang mga epekto sa rutina ug bitamina C, nakunhuran ang posible nga peligro sa thrombosis, atake sa kasingkasing, o stroke. Busa, ang bakwit angay alang sa mga tigulang nga gusto nga magpadayon ang usa ka taas nga pagkabag-o sa pangisip ug pisikal - kini posible dili lamang tungod sa presensya sa mga sangkap sa ibabaw, apan tungod usab sa taas nga sulud sa calcium ug uban pang mga elemento sa pagsubay.

Tungod sa pagkawala sa gluten (ingon man ang mga sangputanan sa mga pagtuon nga gihubit sa ibabaw), ang soba usa ka hinungdanon nga produkto alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, ingon man alang sa mga tawo nga nag-antos sa sakit nga celiac.

Oatmeal ug diabetes

Ang Oatmeal nagpalambo sa nutrisyon nga adunay fiber, nagpaubos sa kolesterol ug makatabang sa pipila ka mga sakit, lakip ang diabetes. Ang Oatmeal adunay 3 nga nag-unang kalihokan sa us aka us aka:

nagpabiling tubig ug nagdugang kadaghan sa mga hugaw,
pagpadali sa paglihok sa mga feces sa tinai,
nagpalong sa nakasuko ug makahilo nga mga butang, kolesterol, salts sa bile ug carcinogens nga naa sa tinai, ug makatabang sa pagwagtang sa mga feces.

Sa parehas nga oras, kauban ang paglikay sa diabetes, makatabang kini nga makunhuran ang peligro sa pipila ka grabe nga mga sakit, sama sa diverticulitis, kanser sa colon, sakit sa kasingkasing, ug kanser sa suso.

Barley ug diabetes - usa ka positibo nga epekto sa pagdugang sa glycemia

Unsa ang epekto sa sebada sa diabetes? Maayo! Ang Barley mahimong makaapekto sa pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo.

Gigamit sa berde nga barley ang pagpaayo sa epekto niini sa pag-impluwensyang lebel sa glucose sa dugo. Mahimo niyang bag-ohon ang kahimtang sa mga indibidwal nga organo, ug mandoan ang ilang mga kalihokan sa normal nga direksyon. Sa diabetes, ang epekto sa batan-ong sebada gipakita sa daghang lebel. Ang labing hinungdanon mao ang abilidad sa pagpukaw sa endocrine (paghimo og insulin) pancreatic function.

Gipadasig sa Green barley ang mga selyula sa mga isla sa Langerhans ug, busa, nagdugang ang produksiyon sa insulin. Ang usa ka hinungdanon nga bahin mao ang abilidad sa batan-ong sebada sa pagtambal sa panghubag, nga kanunay hinungdan sa kadaot sa pancreas.

Pinaagi sa pagtratar sa pancreatitis, ang sebada makapanalipod sa daghang mga selyula sa wala pa sila mamatay.

Ang sunod nga lebel, diin ang impluwensya sa sebada positibo nga gipakita, gihulagway sa usa ka pag-uswag sa pag-andar sa tanan nga ubang mga selula sa lawas nga gigamit ang insulin sa pagkuha asukal gikan sa dugo ug gigamit kini aron makahatag enerhiya alang sa ilang kinabuhi.

Ang batan-ong sebada makapamenus sa resistensya sa insulin, i.e., ang kawala sa mga selyula sa lawas nga mosuhop sa asukal. Gi-regulate niini ang kalihokan sa biliary system ug, busa, ang mga terminal bile ducts, nga adunay kalabotan sa anatomically nga bahin sa pancreatic duct.

Sa lawas sa tawo, ang tanan nalangkit, busa kinahanglan nga susihon ang kinatibuk-ang epekto sa sebada sa lawas. Daghang mga problema nga wala’y kalabutan sa kahimsog mahimong adunay sagad nga sinugdanan. Busa, gikinahanglan nga mangonsumo usa ka produkto nga mahimo’g positibo nga makaapekto sa tibuuk nga lawas. Ang mga pagtuon bahin sa epekto sa batan-ong sebada sa pagdugang sa asukar sa dugo nagpamatuod nga ang epekto sa sebada sa kini nga direksyon tinuod nga hinungdanon!