Giunsa ang pagpuyo uban ang diabetes ug mahimong lig-on ug himsog (mga tip gikan sa kasinatian)

Gi-post ko kini nga interbyu sa site, tungod kay ang labing hinungdanon nga tambag mao ang tambag gikan sa usa ka tawo nga adunay piho nga problema ug adunay positibo nga sangputanan sa pagsulbad niini. Wala nako gi-upload ang litrato gikan sa mga gusto sa Marina Fedorovna, Apan ang istorya ug tanan nga nasulat usa ka tinuud nga kasinatian ug tinuod nga sangputanan. Sa akong hunahuna daghang mga tawo ang nahibal-an kung unsang klase sa diabetes kining sakit makakaplag usa ka butang nga hinungdanon ug hinungdanon alang sa ilang kaugalingon. O labing menos makasiguro sila nga ang diagnosis dili usa ka tudling-pulong, kini us aka bag-ong yugto sa kinabuhi.

Diagnosed hapit sa aksidente

PANGUTANA: Hibal-an naton una ang matag usa. Palihug ipakilala ang imong kaugalingon, ug kung dili kini makapasilo kanimo, sultihi ako kung pila ka tuig ang imong edad?
TUBAG: Ang akong ngalan mao ang Marina Fedorovna, ako 72 anyos.

PANGUTANA: Kanus-a ka dugay nga nahiling ka nga adunay diyabetis? Ug unsa ang klase nimo nga diabetes?
TUBAG: Gisakit ako sa diyabetes 12 ka tuig ang milabay. Naa koy type 2 diabetes.

PANGUTANA: Ug unsa man ang hinungdan nga ningsulay ka ug gisulayan ang asukar? Nakakuha ba sila og bisan unsang piho nga mga simtomas o tungod ba kini sa giplano nga pagbisita sa usa ka doktor?
TUBAG: Nagsugod ako mabalaka bahin sa gubot sa singit, bisan sa ulahi kini wala’y kalabutan sa diabetes. Apan nakigsulti ako sa reklamo sa usa ka endocrinologist. Gisulayan ako alang sa diabetes nga adunay glucose.
Ang una nakong pag-analisar sa alas 8 sa buntag normal - 5.1. Ang ikaduha nga pag-analisar, pagkahuman sa pag-ubos sa usa ka bahin sa glucose usa ka oras sa ulahi, mao ang 9. Ug ang ikatulo nga duha ka oras pagkahuman sa una nga pagsulay mao ang pagpakita sa usa ka pagkunhod sa asukal, ug sa sukwahi, nag-agda ako ug nahimong 12. Kini ang hinungdan sa pagdayagnos kanako sa diabetes. Pagkahuman napamatud-an.

Nakurat ang tanan

PANGUTANA: Nahadlok ba ikaw sa pagdayagnos sa diabetes?
TUBAG: Oo. Unom ka bulan sa wala pa ko nahibal-an nga ako adunay diabetes, gibisita ko ang sentro sa ophthalmology ug didto, naghulat alang sa usa ka turno sa doktor, nakigsulti ako sa usa ka babaye nga naglingkod sa akong tupad. Siya dili mitan-aw labi na sa 40-45 anyos, apan siya hingpit nga bulag. Sa iyang gisulti, buta siya sa usa ka gabii. Sa pagkagabii siya nagtan-aw gihapon sa telebisyon, ug sa buntag siya mibangon ug wala na makakita, wala’y pagsulay nga mamatay bisan pa, apan pagkahuman iyang gipasibo ang iyang kaugalingon ug karon nagpuyo sa ingon nga kahimtang. Sa gipangutana ko kung unsa ang hinungdan, siya mitubag nga kini ang mga sangputanan sa diabetes. Mao nga sa dihang nahibal-an ko kini, nahadlok ako sa makadiyot, nahinumdoman kadtong buta nga babaye. Nan, pagkahuman nagsugod siya sa pagtuon kung unsa ang mahimo ug unsaon pagpuyo.

Type 1 o 2 diabetes

PANGUTANA: Giunsa nimo mahibal-an ang kalainan sa type 1 ug type 2 diabetes?
TUBAG: Ang type 1 nga diabetes kasagaran sa diyabetes nga nagsalig sa insulin, i.e. nagkinahanglan sa pagpaila sa insulin gikan sa gawas. Kasagaran sila masakiton gikan sa pagkabatan-on ug bisan gikan sa pagkabata. Ang Type 2 diabetes nakuha nga diabetes. Ingon nga usa ka lagda, kini nagpadayag sa iyang kaugalingon sa usa ka mas tigulang nga edad, gikan sa mga 50 ka tuig ang panuigon, bisan kung karon ang tipo nga diabetes 2 bata pa. Gitugotan ka sa Type 2 diabetes nga mabuhi bisan wala ka pa mogamit mga droga, apan nagsunod ra sa usa ka pagkaon, o paggamit og tambal nga nagtugot kanimo nga makaayo sa asukal.

Una nga mga appointment human sa pagdayagnos

PANGUTANA: Unsa ang una nga gipili kanimo sa doktor, unsang mga tambal?

TUBAG: Ang doktor wala magreseta sa tambal ngari kanako, girekomenda niya nga hugot nga nagsunod sa usa ka pagkaon ug gihimo ang mga kinahanglan nga pisikal nga ehersisyo, nga kanunay nako wala gibuhat. Sa akong hunahuna samtang ang asukal sa dugo dili taas, pagkahuman mahimo nimo ibalewala ang mga ehersisyo, ug ang pagkaon dili kanunay higpit nga gisunod. Apan wala kini'y kapuslanan. Sa hinay-hinay, akong namatikdan ang mga pagbag-o sa akong kahimsog, nga nagpaila nga kini nga mga pagbag-o mga sangputanan sa "trabaho" sa diabetes.

PANGUTANA: Ug unsa nga klase nga tambal ang imong kanunay nga gigamit batok sa diabetes?
TUBAG: Wala ako karon mag-tambal. Sa katapusan nga nakit-an ako sa usa ka endocrinologist, gidala ko ang mga sangputanan sa usa ka pagsulay sa dugo alang sa glycated hemoglobin, nga hingpit ra. Sa usa ka pamatasan nga 4 hangtod 6.2, adunay 5.1, busa giingon sa doktor nga hangtod karon wala nay tambal nga nagpaubos sa asukal, tungod kay dako nga higayon nga hinungdan sa hypoglycemia. Pag-usab, kusganon niyang girekomenda nga sundon nimo ang usa ka higpit nga pagkaon ug pag-ehersisyo.

Ang pagpugong sa asukal hinungdanon!

PANGUTANA: Unsa kadugay imong gisusi ang dugo alang sa asukal?
TUBAG: Sa kasagaran, gisusi nako ang asukal sa dugo kaduha sa usa ka semana. Sa una gisusi nako kini kausa sa usa ka bulan, tungod kay wala akoy kaugalingon nga glucometer, ug sa klinika nga sobra sa kausa sa usa ka bulan wala nila ako gihatagan referral alang sa pagsusi. Pagkahuman gipalit ko ang usa ka glucometer ug nagsugod pagsusi kanunay sa kanunay, apan labaw pa sa doble sa usa ka semana ang gasto sa mga test sa pagsulay alang sa glucometer wala gitugot.

PANGUTANA: Gibisita ba nimo kanunay ang endocrinologist (labing menos kausa sa usa ka tuig)?
TUBAG: Gibisita ko ang doktor sa endocrinologist nga dili sobra sa kaduha sa usa ka tuig, ug bisan dili kaayo kanunay. Sa diha nga siya nadayagnos lamang, nagbisita siya kausa sa usa ka bulan, unya dili kaayo kanunay, ug sa diha nga nagpalit siya usa ka glucometria, nagsugod siya sa pagbisita dili molabi sa kaduha sa usa ka tuig. Samtang gikontrol nako ang akong kaugalingon ang diabetes. Kausa sa usa ka tuig nag-eksamin ako sa klinika, ug ang nahabilin sa panahon nga gisusi nako ang mga pagsusi sa dugo gamit ang akong glucometer.

Pagdiyeta nga higpit o dili

PANGUTANA: Ang doktor ba nga naghimo sa kini nga pagdayagnay nagsulti kanimo bahin sa pagdiyeta o ang kini nga kasayuran moabut kanimo gikan sa Internet?
TUBAG: Oo, gisultihan dayon ako sa doktor nga hangtod karon ang akong pagtambal usa ka higpit nga pagkaon. 12 ka tuig na ako nga nagkaon karon, bisan kung usahay magkaguba ako, labi na sa ting-init, kung ang mga watermelon ug ubas nagpakita. Siyempre, dili mahibal-an sa doktor kanimo ang bahin sa pagkaon sa detalye, tungod kay wala siya’y igong oras sa salo-salo. Gihatagan lang niya ang mga sukaranan, ug naabut nako ang akong kaugalingon sa mga subtleties. Nabasa nako ang lainlaing mga gigikanan. Kanunay sa Internet naghatag sila sa nagkasumpaki nga kasayuran ug kinahanglan nimo kini igsusulat sa imong kaugalingon, alang sa makatarunganon nga kasayuran ug walay kapuslanan.

PANGUTANA: Pila ang gibag-o sa imong nutrisyon pagkahuman sa usa ka pagdayagnos?
TUBAG: Nausab kaayo kini. Gikuha ko gikan sa akong pagkaon halos tanan nga tam-is nga mga pastry, tam-is, tam-is nga mga prutas. Apan labi sa tanan nasuko ako nga kinahanglan tangtangon ang hapit bisan unsang tinapay, lugas, pasta, patatas gikan sa pagkaon. Makakaon ka bisan unsang karne ug halos bisan unsang kantidad, apan diyutay ra nga kaon ko. Tambok Dili ko makuha bisan ang pinakagamay nga piraso, adunay paglikay nga bahin niini. Gibiyaan nako ang borsch sa akong pagkaon, gihigugma ko kini pag-ayo, lamang sa usa ka gamay nga patatas, repolyo kutob sa imong gusto. Mahimo ka mokaon bisan unsang repolyo ug bisan unsang gidaghanon. Nga akong gibuhat. Ang tanan nga tingtugnaw gibuhat ko ang pagdaghan sa gagmay nga mga bahin, 2-3 kg matag usa.

Ang kinatibuk-an nga pagdili….

PANGUTANA: Unsa ang imong gisalikway hangtod sa hangtod ug dayon? O wala ba mga ingon nga pagkaon ug tanan nangaon ka gamay?
TUBAG: Nagdumili ako sa pagtuho dayon ug sa kahangturan. Diha-diha dayon lisud ang pag-adto sa usa ka tindahan sa pastry ug paglabay sa mga counter sa kendi, apan karon wala kini hinungdan sa bisan unsang dili maayo nga mga panag-uban alang kanako ug wala’y pagtinguha nga mokaon bisan usa ka kendi. Usahay mikaon ako usa ka gamay nga piraso sa cake, nga akong giluto alang sa pamilya.

Dili ko hingpit nga isalikway ang mansanas, mga peach ug apricot, apan diyutay ra ang akong gikaon. Unsa ang akong gikaon nga daghan ang mga raspberry ug strawberry. Ang usa ka daghan usa ka paryente nga konsepto, apan kung itandi sa uban nga mga prutas daghan kini. Nagkaon ako sa panahon sa ting-init sa usa ka adlaw sa tunga sa litro nga tibod.

PANGUTANA: Unsa ang labing makadaot nga butang bahin sa mga produkto sa diabetes sa imong kasinatian?
TUBAG: Ang labi ka makadaot wala maglungtad. Kini tanan nagdepende kung giunsa nimo gipuno ang mga carbohydrates, tungod kay alang sa pagporma sa kusog sa lawas, gikinahanglan ang mga carbohydrates alang sa utok, kasingkasing nga molihok, mga mata aron tan-awon. Kinahanglan nga mamugnaon ka sa imong pagkaon. Pananglitan, gusto nimo nga mokaon sa usa ka lami, usa ka piraso nga cake, bisan usa ka gamay. Nagkaon ka ug pagkahuman sa 15 minutos ang pagkahuman gikan sa cake nawala, ingon nga dili nimo kini gikaon. Apan kung dili sila mokaon, wala’y sangputanan, kung ilang gibuhat, dayon labing gamay apan nagdala sa negatibo nga sangputanan sa diabetes. Mas maayo nga kaonon ang karbohidrat nga sustansya ug sa samang higayon dili makadaot. Mahimo nimo mabasa ang bahin sa ingon nga mga carbohydrates sa Internet. Adunay mga karbohidrat nga adunay tulin nga pagtunaw ug hinay. Sulayi ang paggamit sa hinay. Mahimo nimong mabasa ang kini sa detalye sa mga sulundon nga mga gigikanan nga imong gisaligan.

Adunay ba kalig-on sa kahimsog?

PANGUTANA: Adunay ka panahon sa grabeng pagkadaot sa imong asukal sa dugo ug unsa ang imong gibuhat kaniadto?
TUBAG: Oo. Nahibalo ang bisan unsang diabetes kung unsa ang pag-atake sa hypoglycemia. Kini kung ang pagbuud sa asukar sa dugo ug ang mga sensasyon gikan niini dili kaayo makapahimuot, hangtod sa usa ka coma sa diabetes. Kinahanglan nimo nga mahibal-an kini ug kanunay nga magdala usa ka us aka asukal uban nimo aron mahunong kini nga pag-atake. Adunay usab ako grabe nga mga pagbag-o sa mga timailhan kung ang asukal sa dugo ug pagkahuman sa 2 ug 4 nga oras wala moabut sa usa ka pamatasan nga labi ka dawaton alang sa usa ka diabetes. Bisan sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, asukal sa 12. Kini ang sangputanan sa usa ka walay pagtagad nga pagkaon. Pagkahuman niini, gigugol nako ang daghang mga adlaw sa higpit nga pagkaon ug kanunay nga pagbantay sa asukal sa dugo.

Unsa ang nakaapekto sa lebel sa asukal?

PANGUTANA: Unsa sa imong hunahuna ang hinungdan sa mga pagkadaot niini?
TUBAG: Naghunahuna lang ako sa wala’y pagtagad nga kinaiya sa akong kahimsog, estilo sa kinabuhi ug, sa katapusan, sa wala’y kompleto nga diabetes mellitus. Ang usa ka tawo nga nadayagnos nga adunay diabetes kinahanglan mahibal-an nga wala siya gitambalan, kung giunsa ang pagtratar sa bronchitis, trangkaso, lainlaing mga pamamaga, ug uban pa. Gibasa ko kaniadto ang usa ka artikulo sa usa ka siyentipiko nga medikal nga nagkasakit sa iyang kaugalingon ug gipahigayon, mao nga isulti, mga eksperimento sa iyang kaugalingon, unya gipaambit ko kini sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus. Gikuha ko ang mapuslanon nga kasayuran gikan sa kini nga artikulo. Mao nga gisulat niya nga kung ang usa ka diabetes adunay obserbasyon sa tanan aron ang iyang kompensasyon anaa sa lebel sa 6.5-7 nga mga yunit sa usa ka walay sulod nga tiyan, nan ang mga kahinguhaan sa iyang mga organo igo alang sa 25-30 ka tuig gikan sa pagsugod sa sakit. Ug kung makalapas ka, nan ang pag-ayo sa mga kahinguhaan. Kini, siyempre, nagdepende usab sa estado sa mga internal nga organo sa panahon sa sakit ug daghang uban pang mga hinungdan.

Pisikal nga kalihokan - oo o dili

PANGUTANA: Nagadula ka ba og sports o adunay aktibo nga ehersisyo?
TUBAG: Sa ingon, wala ako moadto alang sa mga sports. Apan naamgohan nako nga aron maatiman ang taas nga asukal sa dugo, kinahanglan mo nga mag-ehersisyo ka. Ang pag-ehersisyo, siyempre, grabe, ug dili lamang usa ka gamay nga balud sa imong mga kamot, nagdilaab sa asukal sa dugo ug labi ka daghang tabang aron mapamatian ang diabetes. Gipalit ako sa akong anak nga babaye sa usa ka ehersisyo nga bisikleta ug karon gamay ra ang akong pagkarga aron ang lebel sa asukal sa dugo pagkahuman dili mokaon dili mobangon, ug kung kini, buhion kini.

PANGUTANA: Unsa ang imong gibati kung ang pisikal nga kalihokan nakaapekto sa asukal sa dugo sa imong kaso?
TUBAG: Oo ang tabang sa ehersisyo sa lawas.

Dili matabangan ang mga sweeteners, apan masakitan

PANGUTANA: Unsa man ang imong gihunahuna bahin sa mga sweeteners?
TUBAG: Ang mga sweetener usa ka makalilisang nga butang. Sa akong lawom nga pagsalig sa karon nga panahon, kini sila ang labi nga nagpukaw sa pagtaas sa diabetes mellitus. Ngano karon? Oo, tungod kay hapit tanan nga mga taming, gawas, tingali, dugang nga klase, nga gihimo sa among mga confectioneries, adunay mga kapuli sa asukal imbis asukal sa ilang komposisyon. Ug 90% sa populasyon wala mokaon sa mga tam-is ug uban pang mga “dugang” nga mga tam-is tungod sa taas nga gasto. Ilabi na ang paggamit sa mga tam-is nga giabusohan sa mga taggama sa tanan nga mga matang sa matam-is nga tubig. Ug ang mga bata nagpalit matam-is nga tubig sa ting-init sa daghang kadaghan. Unsa ang mahitabo sa diha nga ang usa ka tawo nga nag-ut-ut sa kini nga mga pagtugyan? Ang utok misanong sa katam-is sa baba ug nagpadala usa ka sugo sa pancreas aron magtrabaho usa ka bahin sa insulin aron mapagawas ang pag-access sa asukal sa dugo ug dayon ibutang kini sa katuyoan. Apan walay asukar. Ug ang mga kapuli sa asukal sa lawas dili molihok sama sa asukal. Kini mao ang usa ka dummy, kini makatilaw sa imong baba

Kung mokaon ka sa ingon nga mga sweets kausa o kaduha, wala’y trahedya. Ug kung gigamit nimo kini kanunay, ug sa kasamtangan nga paggamit sa mga paghalili sa asukal sa mga confectioner, kini kanunay nga nahimo, unya adunay daghang mga sayup nga utok sa utok alang sa paghimo sa insulin, nga mosangput sa kamatuoran nga ang insulin dili na motubag sa husto. Giunsa niya paglihok ang usa ka lahi nga isyu. Ug kining tanan nagdala sa diabetes. Sa akong nahibal-an nga ako adunay diabetes, nakahukom ako nga ilisan ang asukal ug uban pang mga taming sa mga substitutes sa asukal. Apan unya nahibal-an nako nga nagkagrabe ang akong diabetes, nga nagtabang sa paglipang sa akong kinabuhi.

Ang nag-unang tambag dili aron dili mabalaka, apan aron molihok

PANGUTANA: Unsa ang imong itambag sa tawo nga nasakit ra sa diabetes?
TUBAG: Ang panguna nga butang nga dili mahadlok. Alang sa usa ka tawo, pagkahuman nga nahibal-an niya ang bahin sa iyang sakit, usa ka lahi nga estilo sa kinabuhi moabut. Ug kinahanglan kini dawaton, ipahiangay kini ug magpuyo nga puno sa kinabuhi. Sa walay kaso ayaw ibaliwala ang reseta sa doktor. Pagkahuman, ang mga tawo nga adunay uban nga mga sakit nabuhi, nga nanginahanglan usab usa ka matang sa pagpugong sa nutrisyon, pamatasan ug nabuhi hangtod sa pagkatigulang. Siyempre kini ang disiplina. Ug ang disiplina sa estilo sa kinabuhi sa diabetes nagtugot kanimo nga hingpit nga magkinabuhi usa ka normal nga kinabuhi hangtod sa pagkatigulang. Hangtod sa mahimo nimo mahibal-an ang bahin sa kini nga sakit, ug gikan sa mga tawo nga may katakus ug kahibalo, mga doktor, ug dayon ang imong kaugalingon nga moagi sa imong kahibalo ug makasinati sa tanan nga nabasa sa Internet o gisugyot sa usa ka tawo.
Ug gitambagan ko sa hingpit nga ang tanan nga susihon ang dugo alang sa presensya sa asukal sa dugo labing menos kausa sa usa ka tuig. Pagkahuman kini ipakita mismo sa una nga yugto sa sakit, ug labi’g kadali nga makig-away ug magpuyo uban.Duy sa diabetes, nga nahimo’g daghan ang gubot sa lawas, ang pagpuyo labi ka lisud.

Ipakigbahin "Giunsa ang pagpuyo uban ang diabetes ug magmalig-on ug himsog (mga tip gikan sa kasinatian)"

Ngaa delikado ang diabetes?

Kung ang sakit nakaapekto sa lawas, ang pancreas mag-antus una, diin ang proseso sa produksiyon sa insulin nabalda. Kini usa ka hormone nga protina nga naghatag glucose sa glucose sa mga selyula sa lawas aron magtipig kusog.

Kung ang mga malfunctions sa pancreas, ang asukar nakolekta sa dugo ug ang lawas dili makadawat sa mga sangkap nga gikinahanglan alang sa hinungdanon nga mga gimbuhaton niini. Nagsugod kini sa pagkuha sa glucose gikan sa tambok nga tisyu ug tisyu, ug ang mga organo niini anam-anam nga nawala ug malaglag.

Ang pagpaabut sa kinabuhi sa diabetes mahimo’g magdepende sa lebel sa kadaut sa lawas. Sa usa ka diabetes, ang mga pagbabag sa pag-andar nahitabo:

atay
cardiovascular nga sistema
biswal nga mga organo
endocrine nga sistema.

Sa dili maayo o dili maayo nga pagtambal, ang sakit adunay negatibo nga epekto sa tibuuk nga lawas. Gipaubos niini ang paglaum sa kinabuhi sa mga pasyente nga adunay diabetes kung itandi sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit.

Kinahanglan nga hinumdoman nga kung ang mga medikal nga mga kinahanglanon wala maobserbahan nga nagtugot kanimo nga magpadayon sa lebel sa glycemia sa husto nga lebel, ang mga komplikasyon mahimong mapatubo. Ug usab, sugod sa 25 anyos, ang mga proseso sa pagkatigulang gilansad sa lawas.

Giunsa ang kadali nga makadaot nga mga proseso molambo ug makagubot nga pagbag-o sa selyula nga mahitabo, nagdepende sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas sa pasyente. Apan ang mga tawo nga nagkinabuhi nga adunay diabetes ug wala gitambalan mahimong makakuha og usa ka stroke o gangrene sa umaabot, nga usahay mosangpot sa kamatayon. Giingon sa mga estadistika nga kung nakita ang grabe nga mga komplikasyon sa hyperglycemia, ang tibuuk nga kinabuhi sa mga diabetes mikunhod.

Ang tanan nga mga komplikasyon sa diabetes gibahin sa tulo nga mga grupo:

Acute - hypoglycemia, ketoacidosis, hyperosmolar ug lacticidal coma.
Sa ulahi - angiopathy, retinopathy, tiil sa diabetes, polyneuropathy.
Tugnaw - mga kasamok sa paglihok sa mga kidney, mga vessel sa dugo ug sistema sa nerbiyos.

Makapuya ug ulahi ang mga komplikasyon. Gipahamubo nila ang pagpaabut sa kinabuhi sa diabetes.

Kinsa ang nameligro?

Pila ka tuig ang nagpuyo uban ang diabetes? Una kinahanglan nimo nga masabtan kung ang tawo nameligro.Ang usa ka hataas nga posibilidad sa pagtan-aw sa mga sakit nga endocrine mahitabo sa mga bata nga wala’y 15 anyos.

Kanunay sila gi-diagnose nga adunay type 1 diabetes. Ang usa ka bata ug tin-edyer sa kini nga matang sa sakit nanginahanglan kinabuhi sa insulin.

Ang pagkakomplikado sa dagan sa laygay nga hyperglycemia sa pagkabata tungod sa daghang mga hinungdan. Sa kini nga edad, ang sakit panagsa ra nga makita sa una nga mga yugto ug ang pagkapildi sa tanan nga mga internal nga organo ug sistema nga anam-anam nga mahitabo.

Ang kinabuhi nga adunay diabetes sa pagkabata komplikado tungod kay ang mga ginikanan dili kanunay adunay katakus nga hingpit nga makontrol ang regimen sa adlaw sa ilang anak. Usahay ang usa ka estudyante mahimong makalimtan nga magkuha og usa ka tableta o mokaon sa basura nga pagkaon.

Siyempre, wala mahibal-an sa bata nga ang paglaum sa kinabuhi nga adunay type 1 nga diabetes mahimong gipamubu tungod sa pag-abuso sa basura nga pagkaon ug ilimnon. Ang mga chip, cola, lainlaing mga tam-is nga mga paborito nga pagtratar sa mga bata. Samtang, ang ingon nga mga produkto nagdaot sa lawas, pagkunhod sa gidaghanon ug kalidad sa kinabuhi.

Nameligro gihapon ang mga tigulang nga tawo nga naadik sa sigarilyo ug nakainom og alkohol. Ang mga pasyente nga adunay diabetes nga wala’y daotang pamatasan nagkabuhi og dugay.

Gipakita sa mga estadistika nga ang usa ka tawo nga dunay atherosclerosis ug grabe nga hyperglycemia mahimong mamatay sa wala pa sila magkatigulang. Ang kini nga kombinasyon hinungdan sa makamatay nga mga komplikasyon:

stroke, kanunay nga makamatay,
gangrene, kanunay nga mosangput sa mga amputation sa tiil, nga nagtugot sa usa ka tawo nga mabuhi hangtod duha hangtod tulo ka tuig pagkahuman sa operasyon.

Sa unsang paagi nga pila ang mga diabetes?

Sama sa nahibal-an nimo, ang diabetes gibahin sa duha nga mga matang. Ang una mao ang usa ka lahi nga gipasukad sa insulin nga mahitabo kung ang usa ka pancreas nga dili maayo nga mga hinungdan sa paghimo og insulin nabalda. Kini nga matang sa sakit kanunay nga nadayagnos sa sayo nga edad.

Ang ikaduha nga matang sa sakit makita sa diha nga ang pancreas wala makahatag igo nga insulin. Ang isa pa ka rason sa pag-uswag sa sakit mahimo nga ang pagbatok sa mga selyula sa lawas ngadto sa insulin.

Pila ka mga tawo nga adunay type 1 diabetes ang nabuhi? Ang pagpaabut sa kinabuhi nga adunay porma nga adunay pagsalig sa insulin nagsalig sa daghang mga hinungdan: nutrisyon, pisikal nga kalihokan, therapy sa insulin ug uban pa.

Giingon sa mga estadistika nga ang type 1 nga mga diabetes buhi sa mga 30 ka tuig. Sa niining panahon, ang usa ka tawo kanunay nga nakakuha sakit sa laygay nga mga sakit sa kidney ug kasingkasing, nga nagdala sa kamatayon.

Apan sa type 1 diabetes, mahibal-an sa mga tawo ang diagnosis sa wala pa ang edad nga 30. Kung ang ingon nga mga pasyente pagtratar nga makugihon ug husto, nan mabuhi sila hangtod sa 50-60 ka tuig.

Dugang pa, salamat sa modernong mga pamaagi sa medikal, ang mga pasyente nga adunay diabetes mellitus mabuhi bisan hangtod sa 70 ka tuig. Apan ang prognosis mahimo’g pabor sa kondisyon nga ang usa ka tawo mabinantayon nga nagbantay sa iyang kahimsog, nga gitipigan ang mga indikasyon sa glycemia sa usa ka labing taas nga lebel.

Hangtud anus-a ang usa ka pasyente nga adunay diabetes nga apektado sa gender. Sa ingon, gipakita sa mga pagtuon nga sa panahon sa mga babaye ang pagkunhod sa 20 nga tuig, ug sa mga lalaki - pinaagi sa 12 nga tuig.

Bisan kung ensakto kini isulti kung unsa ka kadugay nga mahimo ka magkinabuhi uban ang usa ka matang sa diabetes nga wala’y pagsalig, dili nimo mahimo. Labi nga nagsalig sa kinaiya sa sakit ug mga kinaiya sa lawas sa pasyente. Apan ang tanan nga mga endocrinologist kombinsido nga ang kinabuhi sa usa ka tawo nga adunay sakit nga glycemia nagdepende sa iyang kaugalingon.

Ug pila ang nagpuyo sa type 2 diabetes? Ang kini nga matang sa sakit nakita nga 9 nga mga beses nga mas kanunay kaysa usa ka porma sa pagsalig sa insulin. Kini makita sa kadaghanan sa mga tawo nga kapin sa 40 ang edad.

Sa type 2 nga diabetes, ang mga kidney, mga vessel sa dugo, ug kasingkasing ang una nga nag-antus, ug ang ilang kapildihan hinungdan sa wala pa mamatay. Bisan kung sila masakiton, nga adunay usa ka lahi nga insulin nga independensya nga sakit nga sila nagkinabuhi nga mas dugay kaysa sa mga pasyente nga wala magsalig sa insulin, sa aberids, ang ilang kinabuhi pagkunhod sa lima ka tuig, apan sila kanunay nga dili baldado.

Ang pagkakomplikado sa pagkaanaa sa type 2 diabetes tungod usab sa kamatuoran nga dugang sa pagdiyeta ug pag-inom sa oral glycemic drug (Galvus), ang pasyente kinahanglan kanunay nga magbantay sa iyang kahimtang. Kada adlaw siya obligado nga mogamit sa pagpugong sa glycemic ug pagsukod sa presyon sa dugo.

Sa tinuud, kinahanglan kini isulti bahin sa mga sakit nga endocrine sa mga bata. Ang kasagaran nga pagpaabut sa kinabuhi sa mga pasyente sa kini nga kategoriya sa edad nag-agad sa pagka-oras sa pagdayagnos. Kung ang sakit nakit-an sa usa ka bata hangtod sa usa ka tuig, nan kini malikayan ang pag-uswag sa peligro nga mga komplikasyon nga nagdala sa pagkamatay.

Hinungdanon ang pag-monitor sa dugang nga pagtambal. Bisan karon wala’y mga tambal nga nagtugot sa mga bata nga mas masinati kung unsa ang kahimtang sa kinabuhi nga wala’y diabetes, adunay mga tambal nga makakab-ot nga lig-on ug normal nga lebel sa asukal sa dugo. Sa gipili nga therapy sa insulin, ang mga bata nakakuha og higayon nga hingpit nga magdula, magkat-on ug molambo.

Mao nga, kung ang pagdayagnos sa diabetes hangtod sa 8 ka tuig, ang pasyente mabuhi hangtod sa mga 30 ka tuig.

Ug kung ang sakit mograbe sa ulahi, pananglitan, sa 20 nga tuig, nan ang usa ka tawo mahimo pa mabuhi hangtod sa 70 ka tuig.

Giunsa ang pagdugang sa mga diabetes sa taas nga kinabuhi?

Giunsa ang pagpuyo uban ang diabetes? Ikasubo, ang sakit dili matambal. Kini, sama sa kamatuoran nga ang tanan nga mga tawo mamatay, kinahanglan nga dawaton.

Mahinungdanon nga dili mahadlok, ug ang kusog nga emosyonal nga kasinatian makahatag ra gyud sa sakit nga sakit. Kung gikinahanglan, ang pasyente kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka psychologist ug usa ka psychotherapist.

Ang mga diabetes nga naghunahuna kung unsaon pagkinabuhi nga dugang kinahanglan mahibal-an nga ang sakit mahimong makontrol kung sundon nimo ang hustong nutrisyon, pag-ehersisyo ug ayaw kalimti ang medikal nga pagtambal.

Maayo na lang, nga adunay usa ka sakit nga una ug ikaduha nga tipo, ang endocrinologist, kauban ang usa ka nutrisyunista, kinahanglan nga magpalambo usa ka espesyal nga pagkaon alang sa pasyente. Daghang mga pasyente ang gitambagan nga adunay usa ka diyeta sa nutrisyon, nga makapadali sa pagplano sa usa ka pagkaon ug pagsubay sa kaloriya ug makadaot nga mga pagkaon. Ang pagpuyo uban sa usa ka diabetes dili usa ka dali nga buluhaton, ug dili lamang alang sa mga pasyente, apan alang usab sa ilang mga paryente, kinahanglan nga tun-an kung unsang mga pagkaon ang mapuslanon nga paglapas sa metabolismo sa karbohidrat.

Sukad sa panahon nga gisakit ang sakit, gitambagan ang mga pasyente:

utanon
bunga
mga produkto sa gatas,
karne ug isda
beans, bug-os nga harina nga lugas, pasta lisud nga klase.

Mahimo ba magamit ang asin alang sa mga diabetes? Gitugotan nga makakaon, apan hangtod sa 5 gramo matag adlaw. Kinahanglan nga limitahan sa diyabetis ang ilang pagkonsumo sa puti nga harina, tambok, taming, ug alkohol ug tabako kinahanglan nga hingpit nga biyaan.

Giunsa ang pagpuyo uban ang diabetes alang niadtong sobra nga timbang? Uban sa hilabihang katambok ug diabetes, dugang sa pagdiyeta, kinahanglan nga sistematiko nga pagbansay.

Ang gilapdon, kadugayon ug gidugayon sa lulan kinahanglan pilion sa usa ka doktor. Apan sa panguna, ang mga pasyente gireseta sa adlaw-adlaw nga mga klase, molungtad hangtod sa 30 minuto.

Kadtong dunay type 2 nga diabetes kinahanglan kanunay nga mogamit sa oral nga mga tambal aron mapugngan ang pagtubo sa hyperglycemia. Ang mga pamaagi mahimong bahin sa lainlaing mga grupo:

mga biguanides
Mga derivatives sa sulfonylurea,
mga inhibitor sa alpha glucosidase,
deria nga thiazolidinone,
mga incretins
dipeptidyl peptidiasis inhibitor 4.

Ang pagtambal nagsugod sa bisan hain niining mga grupo sa mga tambal. Dugang pa, posible ang pagbalhin sa therapy sa kombinasyon, kung duha, tulo nga mga tambal nga nagpaubos sa asukar nga dungan nga gigamit. Gitugotan ka niini nga makunhuran ang risgo sa mga komplikasyon, pag-normalize ang glucose sa dugo ug paglangan sa panginahanglan sa insulin.

Ang mga pasyente nga nagpuyo uban ang usa ka ikaduha nga tipo sa diabetes sa taas nga panahon sa umaabot dili tingali kinahanglan nga therapy sa insulin, apan kung ang tanan nga mga rekomendasyon sa itaas naobserbahan. Kung adunay usa ka sakit nga tipo nga 1, unsaon pagpuyo niini, tungod kay ang pasyente kinahanglan nga mag-inject sa hormone matag adlaw?

Human ma-diagnose ang sakit, gireseta ang therapy sa insulin. Mao kini ang kinahanglan, ug kung wala’y pagtambal, ang usa ka tawo mahulog sa usa ka koma ug mamatay.

Sa sinugdanan sa pagtambal, ang pagpaila sa gagmay nga dosis sa mga tambal mahimo nga kinahanglanon. Hinungdanon nga kini nga kondisyon gitagbo, kung dili sa umaabot nga pasyente magkinahanglan daghang insulin.

Gikinahanglan nga masiguro nga ang konsentrasyon sa asukal pagkahuman sa pagkaon hangtod sa 5.5 mmol / L. Makab-ot kini kung sundon nimo ang diyeta nga adunay gamay nga carb ug maghimo mga injection sa insulin gikan sa 1 ngadto sa 3 nga yunit matag adlaw.

Depende sa gidugayon sa epekto, 4 nga mga matang sa insulin ang nailhan:

Ang regimen sa insulin therapy usa ka timailhan kung unsang mga klase nga mga tambal ang kinahanglan nga masugatan, kung unsa ang sagad, dosis ug kung unsang orasa. Ang therapy sa insulin gilatid nga tagsa-tagsa, sumala sa mga pagsulod sa talaarawan sa pag-monitor sa kaugalingon.

Aron matubag ang pangutana, diabetes kung pila ang nagpuyo uban niini, kinahanglan nimo nga ikonsiderar ang daghang mga hinungdan. Ang pagpuyo nga wala’y stress, pag-ehersisyo, kaon nga kan-on unya, ang paglaom sa kinabuhi bisan sa ingon ka grabe nga sakit modaghan sa 10 o 20 ka tuig.

Ang kasayuran sa tibuuk nga kinabuhi sa mga diabetes gihatag sa video sa kini nga artikulo.

Metaboliko syndrome

Ang diyabetis nagpabilin nga usa sa labing kasagarang grabe nga mga sakit.

Sa Russia, mga 3.5 milyon nga mga tawo ang nag-antos sa kini nga sakit. Ug kini ang mga kaso ra ang nadayagnos. Ang tinuud nga gidaghanon sa mga pasyente mahimo’g makaabot sa 9 milyon nga mga tawo: ang diabetes usa ka makuyaw nga sakit ug mahimo’g ingon nga asymptomatic sa una nga mga yugto.

Gihisgutan sa mga espesyalista ang bahin sa mga modernong pamaagi sa pagtambal sa diabetes, kung unsa ang makatabang sa usa ka tawo nga mabuhi sa hingpit nga adunay ingon usa ka pagdayagnos, bahin sa mga kalisdanan sa sikolohikal nga giatubang sa mga pasyente ug ilang mga paryente sa seminar nga "Diabetes: sakit sa usa ka tawo o sa tibuuk nga pamilya?" Giorganisa sa kompanya Luyo.

Ang diabetes usa ka sakit nga talamak. Ikasubo, sa pagkakaron wala’y mga paagi aron mapalayo sa hingpit kining grabe nga sakit. Bisan pa, mapuslanon, ang diabetes mahimong malampuson nga matambal. Ug dinhi ang panguna nga sekreto sa kalampusan mao ang tukma sa panahon nga pagdayagnos, ang paghatag sa igong pagtambal ug pagsunod sa mga rekomendasyon sa doktor.

Kasagaran ang pagdayagnos sa diabetes mellitus usa ka tinuod nga trahedya alang sa usa ka tawo. Apan, sumala sa mga endocrinologist, sa daghang mga paagi kini nga reaksyon nalangkit sa pagkawalay alamag ug sa pagkaylap sa usa ka lainlaing matang sa mga mito bahin sa kini nga sakit.

Unsa man ang diabetes?

Ang diabetes mellitus usa ka sakit sa endocrine system nga adunay mga sakit sa metaboliko nga nahitabo tungod sa wala’y pagtago sa pagtago sa hormone nga insulin (type 1 diabetes mellitus) o pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga selula sa insulin ug pagkunhod sa paggama niini (type 2 diabetes mellitus). Ang labing kasagaran nga patolohiya sa istruktura sa tanan nga mga sakit nga endocrine mao ang type 2 diabetes mellitus. Kini nagkantidad sa mga 90% sa tanan nga diabetes. Ang mga nag-unang mga risgo nga peligro alang sa pag-uswag sa type 2 diabetes naglakip sa, una sa tanan, sobrang katambok ug tanan nga nakatampo sa pagpauswag niini, pananglitan, ang paggamit sa mga pagkaon nga high-calorie, usa ka dali nga pagkinabuhi.

Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga dili makahilo tungod sa kurso sa asymptomatic sa lainlaing hugna sa sakit. Ingon sa nakita sa Ph.D., usa ka endocrinologist sa PSMU nga gingalan I.M. Ang Sechenova Olesya Gurova, sa pasiunang yugto sa sakit, mga 90% sa mga pasyente ang wala mahibal-an nga sila adunay diabetes, tungod kay wala ra nila kini gibati. Mahimo silang mabuhi sa pila ka oras nga adunay lebel sa glucose sa dugo nga sobra sa pamatasan, apan tungod kay ang sakit anam-anam nga nag-uswag, ang lawas mahimong naandan sa usa ka lebel sa asukal ug ang mga sintomas dili makita.

Bisan pa, kung ang lebel sa glucose sa dugo dili magpadayon nga hapit sa normal sa dugay nga panahon, adunay peligro sa mga seryoso nga mga komplikasyon, sama sa pag-atake sa kasingkasing, stroke, neuropathy, retinopathy, ingon man nephropathy. Sumala ni Olesya Gurova, ang mga tawo nga adunay diabetes dili mamatay gikan sa tinuud nga pagtaas sa asukal sa dugo, apan gikan sa mga epekto sa taas nga asukal sa dugo sa lawas, i.e., ang nahisgutan nga komplikasyon sa diabetes.

Giunsa ang pagkinabuhi nga puno sa kinabuhi nga adunay diabetes

Apan kung ang pagtambal nga gihimo sa tama, gituman sa pasyente ang tanan nga mga rekomendasyon sa doktor nga gitugotan ang sakit nga mabayran, nan ang usa ka tawo mahimong manguna sa usa ka pamilyar nga estilo sa kinabuhi, nakigsulti sa mga higala, trabaho ug pagbiyahe.

Alang sa pagtambal sa type 2 nga diabetes sa pasiunang yugto, ang therapy nga nagpaubos sa asukal nga adunay mga tablet gipatuman uban ang mandatory nga pag-obserbar sa husto nga nutrisyon alang sa diabetes mellitus ug dosed nga kalihokan sa lawas.

Bisan pa, ingon sa gitala ni Olesya Gurova, ang bisan kinsa nga tawo nga adunay type 2 diabetes kinahanglan sa madali o sa ulahi kinahanglan ang therapy sa insulin, ug kini ang hinungdan tungod sa dagan sa sakit mismo. "Ang among nag-unang katuyoan sa kini nga kahimtang mao ang pagtabang sa pasyente nga mabuntog ang negatibo nga pamatasan sa therapy sa insulin, pagpalagpot sa mga mitolohiya. Karon, ang insulin mao ang labing epektibo nga hypoglycemic. Apan kung gamiton kini nga tama (pagsunod sa regimen nga gimando sa doktor, mga pamaagi sa pag-inject sa injection, pagsunod sa mga rekomendasyon sa nutrisyon), tugotan ka nga makab-ot ang normal nga lebel sa asukal, ”matod sa endocrinologist.

Mga tinag-an bahin sa sakit nga makabalda sa pagtambal

Kasagaran ang pagtudlo sa therapy sa insulin matubag sa mga pasyente. Siyempre, ang mga doktor nag-ingon, ang pagtambal sa diabetes dili madali, apan ang mga problema nga nabalaka sa mga pasyente, sa kadaghan, namutang sa pagkaylap sa mga mito bahin sa insulin, kahadlok sa terapiya sa insulin, kakulang sa kahibalo bahin sa kini nga pamaagi sa pagtambal ug dili gusto nga magbag-o sa naandan nga pamaagi sa kinabuhi, nga kanunay nga mahimong usa sa mga hinungdan sa diabetes.

Sama sa gipasabut sa mga doktor, ang kalampusan sa pagtambal nagdepende sa daghang mga sangkap. Alang sa tanan nga mga pasyente, ug alang sa mga nagakuha og mga pildoras, ug alang niadtong adunay therapy sa insulin, hinungdanon ang husto nga nutrisyon. Dugang pa, wala’y higpit nga mga pagdili - kini igo aron dili ibulag ang mga tambok ug matam-is nga pagkaon gikan sa pagdiyeta. Pagkahuman hinungdanon nga madugangan ang pisikal nga kalihokan ug pugngan ang gibug-aton sa lawas. Sa katapusan, hinungdanon nga sukdon ang imong asukal sa dugo.

"Kung ang usa ka pasyente nakakuha og mga pildoras, nan ang pag-monitor sa kaugalingon kinahanglan daghang beses sa usa ka semana o usa ka bulan. Kinahanglan nga sukdon ang asukal sa usa ka walay sulod nga tiyan ug duha ka oras pagkahuman mokaon, ”gipasabut ni Olesya Gurova.

Kung ang usa ka tawo naa sa therapy sa insulin, nan ang pamaagi nagbag-o.

“Una, kini ang mga regular nga injection sa insulin. Mahinungdanon nga mahibal-an kung unsa ang dosis sa insulin nga kinahanglan nimo nga ipangalagad, kung giunsa paghimo ang mga injections nga husto.Kini tanan ang gimando sa doktor. Apan sa umaabot, ang kinahanglanon nga dosis sa insulin alang sa pagpaila sa pagkaon kinahanglan nga makalkula sa mga pasyente sa kaugalingon nga gibase sa pagkalkula sa mga yunit sa tinapay, nga nagpakita sa kantidad sa mga karbohidrat nga nadawat sa pagkaon. Ang kadaghan sa pag-monitor sa kaugalingon usab nagdugang - labing menos 4 nga beses sa usa ka adlaw kinahanglan nga sukdon ang lebel sa asukal sa dugo, ”ingon ni Olesya Gurova.

Ang asukal o usa ka puntil nga juice ingon usa ka ambulansya

Sama sa nutrisyon alang sa mga pasyente sa therapy sa insulin, dinhi ang isyu nga gisulbad matag usa, pananglitan, ang kanunay, fractional nutrisyon dili girekomenda sa tanan.

"Mahinungdanon kaayo nga ang usa ka tawo nga adunay therapy sa insulin adunay karbohidrat sa kanila nga dali nga masuhop - kini asukal o usa ka bag nga juice," tambag ni Olesya Gurova. "Kini kung ang asukal dali mahulog." Sukad nga naa sa therapy sa insulin, kanunay adunay posibilidad nga usa ka pag-antos sa dosis sa insulin sa imong gikaon. Nahitabo kini tungod sa lainlaing mga hinungdan. Busa, 4 nga mga tipik sa asukal sa kini nga kaso usa ka ambulansya.

Sumala sa mga endocrinologist, daghang mga pasyente nga gireseta nga therapy sa insulin nakasinati usab og mga kalisdanan sa sikolohikal, tungod kay kanunay adunay usa ka stereotype: "kung moinom ako og pills, maayo ako, ug kung maghimo ako usa ka injection, daotan ko tanan."

“Sa tinuud, dili ingon niini. Alang sa daghang mga pasyente, ingon nga ang mga injection dili mahiuyon sa ilang normal nga estilo sa kinabuhi. Apan kini usa ka mito nga wala’y kalabutan sa katinuud. Sa tibuuk kalibutan, ang mga tawo nga nakadawat sa therapy sa insulin bisan kanus-a nga edad nanguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi: sila nagtrabaho, pagbiyahe, nagmaneho sa mga awto, nagdula sa ilang paborito nga sports ug nakab-ot ang ilang mga katuyoan sa kinabuhi.Kinahanglan lang nga mahibal-an kung giunsa buhaton ang tanan nga husto. Ang kahinungdanon hinungdanon, ug unya dili nimo mabag-o ang naandan nga pamaagi sa kinabuhi. Mahimo ka usab nga mosaka, ”matod ni Olesya Gurova.

Kahibalo sa diabetes, kung unsaon pagpuyo niini, kung giunsa pagdumala kini, dili hinungdanon alang sa pasyente kaysa medikal nga pagtambal. Kini ang modernong pamaagi sa edukasyon, ang kanunay nga panukmod sa mga pasyente nga adunay diabetes nga gitugotan ang mga pasyente nga malikayan ang pag-uswag sa mga komplikasyon nga komplikado ug magkinabuhi nga puno sa kinabuhi.

Mahibal-an sa mga pasyente ang sukaranang mga lagda sa kinabuhi uban ang diabetes pinaagi sa pagtambong sa mga espesyal nga klase sa mga eskwelahan sa diabetes, ingon man sa mga Regional Educational Centers (RTC) nga gihimo ni Lilly. Karon, adunay 57 nga mga sentro sa 46 nga mga lungsod sa Russia. Ang edukasyon sa pasensya gipahigayon dinhi gamit ang mga makabag-ong pamaagi ug pamaagi nga gipatubo sa Federal State Budgetary Institution "Endocrinological Scientific Center" sa Ministry of Health sa Russian Federation. Gawas pa sa pagbansay, ang glycated hemoglobin (HbA1c) gisukat sa mga sentro sa edukasyon alang sa mga pasyente sa wala pa ug pagkahuman sa pagbansay.

Ang pagsuporta sa mga hinigugma usa ka kinahanglanon alang sa malampuson nga pagtambal

Giingon sa mga doktor, hinungdanon nga mabuntog ang negatibo nga pamatasan sa therapy sa insulin ug pagwagtang sa mga mito nga anaa, hinungdanon nga suportahan ang tawo sa panahon sa pagdayagnos ug sa panahon sa pagtambal.

Ingon nga usa ka lagda, lisud kaayo alang sa usa ka pasyente nga makasagubang sa mga problema nga nag-inusara lamang - gikinahanglan ang tabang sa mga paryente ug suod nga mga tawo, labi na tungod kay ang usa ka tawo nga adunay diabetes, nagpuyo sa usa ka pamilya, nagkaon sa pagkaon sa tanan nga mga miyembro sa pamilya, adunay pahulay, nagtrabaho sa balay. Ug ang matag sakop sa pamilya wala magkinahanglan og kalooy ug simpatiya, apan aktibo nga suporta. Imbis nga mag-andam sa mga "espesyal" nga pinggan, mas maayo nga magsugod sa pagkaon nga lainlain uban ang tibuok pamilya. Ang pagkaon sa usa ka pasyente nga adunay diabetes gipasukad, una sa tanan, sa usa ka himsog nga pagkaon, nga makatabang usab sa mga sakop sa iyang pamilya nga magpadayon sa maayong panglawas. Imbis nga maglingkod sa atubang sa TV, dapita ang imong sakop sa pamilya nga adunay diabetes nga maglakaw nga maglakaw sa gabii ug sa parehas nga pagbuhat us aka pisikal nga ehersisyo.

“Ang una nga pagkurpresa mao ang diagnosis. Ang nag-unang problema mao nga ang usa ka tawo nahadlok sa mga pagbag-o nga kinahanglan mahitabo sa iyang kinabuhi. Bisan pa, kung gihimo ang ingon nga pagdayagnos, hinungdanon nga maatiman ang kadako sa problema. Sama sa eskuylahan sa mga leksyon sa geometry: aron masabtan kung unsa ang gihatag kanato ug kung unsa ang kinahanglan madawat. Daghan ang potensyal sa tawo - ang pagpaayo sa mga kahinguhaan, lakip na ang mga sikolohikal, makahatag katingalahang mga sangputanan, ”ingon Ph.D., propesor sa associate, empleyado sa Institute of Psychology of the Russian Academy of Sciences Larisa Rudina.

Ngano nga lisud nga sundon ang mga rekomendasyon sa doktor

Ang tabang sa mga paryente hinungdanon usab kung ang pagtambal gireseta, labi na, sumala sa mga doktor, kung ang pasyente molihok sa therapy sa insulin. Tungod kay, sa kini nga kaso, ang kalampusan sa pagtambal sa kadaghanan nagdepende kung giunsa pagtuman sa pasyente ang tanan nga mga rekomendasyon sa doktor.

"Ang nag-unang hagit nga giatubang sa matag endocrinologist mao ang pagkab-ot sa pagbayad sa diabetes. Sa kamatuuran, nag-atubang kami sa kamatuoran nga sa kanunay ang mga pasyente dili mabayran sa gusto sa doktor. Sa amon pungsod, sobra sa katunga sang mga pasyente, pati na ang mga pasyente sa therapy sa insulin, nagpabilin nga wala’y bayad. Ngaa nagakatabo ini? Daghang mga hinungdan. Bisan pa, kung imong pangutan-on ang doktor kung ngano nga ang iyang pasyente wala mabayran, bisan pa nga gihatagan siya usa ka maayong therapy, siya motubag: "Wala niya gisunod ang akong mga rekomendasyon." Dali ba nga sundon ang mga rekomendasyon ?! Dili, dili kini kadali, ”ingon ni Svetlana Elizarova, Medical Advisor alang sa Endocrinology.

Kinahanglan nga duol

Ug dinhi ang tabang sa mga minahal hinungdanon ra kaayo. Sumala sa usa ka surbey nga gihimo ni Lilly, nga adunay kalabotan sa 800 nga mga tawo, mga pasyente nga adunay diabetes, ilang mga paryente, ug mga doktor ang tanan nakamatikod sa kahinungdanon sa pagsuporta. Sumala ni Svetlana Elizarova, giisip sa mga endocrinologist ang suporta gikan sa mga paryente ingon usa ka paagi aron mapauswag ang pagsunod sa pasyente, sa ato pa, naghulat sila kaniya.

Ikasubo, 3/4 ra sa mga paryente sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes mellitus nangutana sila bahin sa mga sangputanan sa pagbisita sa usa ka doktor. Dinhi nahisakup ang ilang pag-apil sa sulud sa problema ug suporta. Ang 45% sa mga respondents nakasabut nga kinahanglan usbon ang pagkaon sa usa ka pasyente nga adunay diabetes. Sa samang higayon, halos tanan kanila nag-ingon nga ang paglayo gikan sa usa ka pagkaon hingpit nga normal.

Apan, unsa ang kinahanglan buhaton sa mga paryente aron matabangan ang pasyente nga makab-ot ang kinahanglanon nga bayad sa diabetes ug mapugngan ang mga komplikasyon niini nga mag-uswag? Kini hinungdanon nga mokonsulta sa doktor sa pasyente. Sumala sa surbey, 1/5 lamang sa mga pasyente ang miabot alang sa usa ka konsulta sa usa ka doktor kauban ang mga paryente. Nindot usab kung adunay co-edukasyon sa eskuylahan sa diabetes. Mahinungdanon kini, tungod kay sa klase ang sulti sa doktor kanimo kung unsa ug unsay buhaton. Ang pag-apil ug tabang sa mga paryente kinahanglanon sa pagpahigayon kanunay nga pagbantay sa asukal sa dugo, ug ang pipila nga mga pasyente nanginahanglan tabang sa husto nga pagpahigayon sa mga injections sa insulin. Ikasubo, 37% ug 43% ra sa mga paryente, matag usa, ang nalakip sa kini nga mga proseso. Wala kini magpasabut nga ang mga paryente kinahanglan nga kanunay nga duol sa pasyente aron matusok ang ilang tudlo, magkuha dugo o maghimo usa ka indeyksiyon. Kadaghanan sa mga pasyente makahimo niini. Apan nahinabo usab nga ang pasyente dili kanunay matagbaw sa mga tintal sa pagsulay, aron makatipig salapi o tungod sa pipila nga hinungdan, dili niya makontrol ang asukal sa dugo nga sagad nga kinahanglanon ug ang doktor, sumala niana, dili makadawat makadawat kompleto nga kasayuran bahin sa tinuod nga kurso sa sakit, nga nagpasabut dili makausab ang therapy sa mas epektibo sa usa ka oras. Kung ang mga minahal nga kanunay nga makatabang sa pagpalit sa mga gilis sa asukal sa dugo, gipangutana nila kung giunsa kini gibuhat sa pasyente, tan-awa kung unsa ang kadaghan sa asukal sa dugo gikan sa girekomenda sa doktor, ug, kung gikinahanglan, adto sa doktor nga magkasama - kini hinungdanon kaayo nga tabang ug ang pasyente, ug ang doktor sa agianan aron malampuson ang pagtambal sa diabetes.

Unsa ang kinahanglan buhaton sa mga paryente sa pamilya kung gireseta sa doktor ang insulin alang sa pagtambal sa diabetes? Una sa tanan, kinahanglan nimong panalipdan nga hapit sa mga mito ug bakak nga kasayuran bahin sa insulin. Gikinahanglan nga matuman ang tanan nga giingon sa doktor, aron matuman ang iyang appointment ug dili aron pugngan ang pagsugod sa insulin therapy sa daghang bulan. Usa lamang ka doktor ang eksperto sa pagtambal sa diabetes!

"Mahinungdanon kaayo nga tabangan ang usa ka minahal nga sundon ang mga rekomendasyon sa doktor, dili lamang pormal nga interesado sa kahimsog, apan aron mahibal-an ang hinungdan sa pagtambal, sulayan nga kontrolon ang tibuuk nga proseso, suportahan ang pasyente sa sikolohikal ug tinuud nga mga aksyon," ingon ni Larisa Rudina.

Giingon sa mga doktor, ang usa ka tawo nga adunay diabetes kinahanglan mahibal-an kung unsa ang gihatag sa therapy kaniya, pagkahuman mahimo siya usa ka kasosyo sa paghisgot sa pagtambal sa iyang doktor, makasalig kaniya.

Kung ang pasyente nakompleto ug husto ang kasayuran bahin sa sakit ug mga pamaagi sa pagtambal, kung nahibal-an niya ang positibo nga epekto sa therapy sa insulin - kini nagpalig-on sa iyang pagsalig sa kaugalingon ug sa kalampusan sa pagtambal. Ug dinhi, ang mga kaalyado kinahanglan mga doktor, ug ang mga pasyente mismo, ug ilang mga paryente.

Giunsa ang komplikado sa diabetes ang kinabuhi

Ang lintunganay sa kini nga sakit mao ang tungod sa paryente o hingpit nga kakulangan sa insulin, adunay paglapas sa hapit tanan nga mga proseso sa metaboliko sa lawas, labi na ang carbohydrate. Ang ingon usa ka pagdayagnos nagtagna sa grabe nga mga problema sa kahimsog. Ang labing klaro nga timailhan nga kinahanglan nimo atubangon ang diabetes usa ka dugang nga lebel sa asukal sa dugo. Ang sangputanan sa kini nga kahimtang gipadako ang pag-ihi ug kanunay nga kauhaw.

Sa proseso sa pag-uswag sa sakit (una nga panahon), ang mga samad sa pustular kanunay nga makita, ang pag-ayo diin mahinungdanon ang paghinay ug sakit sa panit nahitabo. Kung ang komplikado sa pagtambal wala giorganisar nga husto, nan ang pasyente mahimo’g adunay makadaot nga panan-awon, maugmad ang atherosclerosis ug paglihok sa kidney. Posible usab ang panghitabo sa kasakit sa bukton. Kung ang diabetes anaa sa usa ka kahimtang sa pagpasagad, nan adunay tinuod nga peligro sa grabe nga pagkahilo sa lawas pinaagi sa mga lawas sa ketone. Gihatag sa kamatuoran nga kapin sa 100 milyon nga mga tawo ang nag-antos sa kakulangan sa insulin, ang pangutana nga "Hangtud anus-a sila nagpuyo uban ang diabetes?" May kalabutan alang sa daghang mga tawo.

Ang kahinungdanon sa usa ka maayo nga estilo sa kinabuhi

Aron magpadayon nga aktibo nga makig-uban sa katilingban nga adunay ingon ka grabe nga sakit sama sa diabetes, gikinahanglan nga tukma nga tukuron ang imong estilo sa kinabuhi. Nagpalambo ang mga doktor og piho nga mga lagda, nga gigamit kung diin mahimo nimong mabug-atan ang peligro sa pag-uswag sa sakit ug, ingon usa ka resulta, nakunhuran ang lebel sa kakulba. Usa sa mga hinungdanon nga sukaranan mao ang kasarangan nga pag-inom sa pagkaon (dili ka mabuypan), nga kinahanglan mahiusa nga mahiusa sa pisikal nga kalihokan.

Sa tinuud, ang pagsulay sa pagtubag sa mga pangutana ngano nga delikado ang diabetes, kung unsa kadugay ang mga tawo nga nagpuyo uban niini ug kung giunsa epektibo nga maimpluwensyahan ang sakit, angay nga matikdan nga ang taas nga kinabuhi ug ang kahimtang ingon usa ka tibuuk nga sakit sa us aka pagsusi nakasalig sa usa ka makanunayon nga himsog nga pagkinabuhi.

Unsa kadaghan ang mapaabut sa mga pasyente sa diabetes

Sa kinatibuk-an, ang gidaghanon sa mga tuig nga ang mga tawo makasalig sa pagpamati sa ingon usa ka dili maayo ug makuyaw nga pagdayagnos tungod kay ang kakulang sa insulin sa dugo nagkadako. Ang hinungdan sa kini nga pagbag-o bag-ong mga tambal. Sa kasagaran, ang pagpaabut sa kinabuhi sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes 40 ka tuig pagkahuman sa pagsugod sa sakit.

Sama sa alang sa mga bata, ang labing kuyaw nga oras alang kanila mao ang yugto gikan sa 0 hangtod 4 ka tuig. Niining panahona nga ang mga pagkamatay dili kasagaran. Kini nga kamatuuran gipasabut pinaagi sa pagtagbo sa ketoacidotic coma sa sinugdanan sa pag-uswag sa sakit. Adunay kanunay nga mga kaso kung ang diabetes natapos sa pagkamatay sa mga tin-edyer. Sa kini nga kaso, ang labing kasagaran nga hinungdan sa ingon nga makapaguol nga sangputanan mao ang pagpabaya sa pagtambal, hypoglycemia ug ketoacidosis.

Ang kamatuoran nga ang mga tawo nga adunay diabetes mellitus nagpuyo sa pagkahamtong direkta nga naapektuhan sa presensya sa mga komplikasyon sa microvascular ug paggamit sa alkohol. Adunay mga kaso kung ang mga tawo nga adunay himsog nga estilo sa kinabuhi nga adunay diyagnosis sa diyabetes sa sayong edad nagpabiling 90 ka tuig. Ug kining tanan salamat sa kanunay nga pagbantay sa nutrisyon ug usa ka himsog, aktibo nga estilo sa kinabuhi.

Napamatud-an na nga kung ang presensya sa lisud nga asukal sa dugo hugot nga kontrolado, ang tubag sa pangutana kung unsa kadugay ang mga tawo nga nagpuyo sa type 1 diabetes mahimo’g positibo, tungod kay mahimo’g mapugngan ug hinay ang pag-uswag sa sakit. Ang naa na nga mga komplikasyon sa kakulangan sa insulin mahimo usab nga mahulog.

Ang kinahanglan nimo nga kan-on uban ang type 1 diabetes

Tungod kay ang pagkaon adunay labing direkta nga epekto sa kahimtang sa mga tawo nga nadayagnos nga adunay diabetes, kinahanglan hatagi ang pagtagad sa pagdiyeta. Usa kini ka hinungdan sa nutrisyon nga adunay labing hinungdanon nga impluwensya kung pila ka mga tawo nga lainlain ang edad ang nagpuyo uban ang diabetes.

Ang pagtandog sa hilisgutan sa pagdiyeta nga labi ka detalyado, angay nga hinumdoman nga ang tanan nga mga produkto mahimong bahinon sa duha nga mga nag-unang mga grupo: kadtong adunay sulud nga dali ug hinay nga pagsuhop sa mga carbohydrates. Ang nag-unang grupo (paspas) naglakip sa tanan nga adunay sulud nga refined sugar. Kini mahimo nga gatas, jam, duga, prutas, lainlaing mga tam-is, jam ug sweets.

Ang mga karbohidrat nga anaa sa ingon nga mga pagkaon nagdala sa usa ka paspas nga pagdugang sa asukal sa dugo, tungod kay sila paspas nga masuhop. Aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa ingon ka peligro nga epekto, kinahanglan nimo nga luwas nga magdugang ang mga utanon ug mga lugas (bugas, patatas, ug uban pa) sa menu. Ang ingon nga pagkaon usa ka carrier nga "hinay" nga mga carbohydrates ug labi pa nga mapuslan alang sa mga dunay diabetes. Apan ang pagkaon nga adunay mga elemento nga dali nga masuhop, makatarunganon ang pagkuha kung ang asukar sa dugo paspas nga pagkunhod. Ang nahibal-an kung giunsa nila pagkinabuhi uban ang diabetes sa insulin, gikan sa 4 ka tuig ang panuigon, lakip, ang isyu sa nutrisyon sigurado nga mahunahunaon.

Mga lagda sa nutrisyon karon

Karong panahona, ang mga doktor nakatigum nga daghang kasinatian sa pagsukol sa usa ka sakit sama sa diabetes. Gitugotan kami sa pag-ugmad sa pipila ka mga prinsipyo nga makasiguro sa tibuuk ug medyo taas nga kinabuhi:

ang pagkaon nga kinahanglan nimo nga mogahin og oras labing menos 4-6 nga beses sa usa ka adlaw ug pag-andam sa gagmay nga mga bahin (ang sobrang pag-inom adunay labi ka negatibo nga epekto sa kahimtang sa pasyente),
Adlaw-adlaw nga gipauswag ang imong pagkaon uban sa mga utanon,
hugot nga sundon ang na-diet nga diet ug ayaw laktawan ang mga pagkaon,
kinahanglan nga mohunong sa alkohol, asukal ug tambok,
nga magpili alang sa tinapay nga adunay bran o wholemeal.

Kung mapaduol nimo ang aplikasyon sa mga kini nga mga lagda, nan ang mga kahigayunan nga mabuhi sa taas nga panahon ug kung wala’y mahinungdanong mga pagdili mouswag sa kamatuuran. Sa tinuud, kini ang disiplina sa pag-obserbar sa mga prinsipyo nga gitukod sa mga doktor nga mahimo nga tulay sa usa ka hingpit nga pagkinabuhi, nga dali makita kung imong tun-an ang mga review sa mga kinahanglan nga mag-antos sa diabetes.

Pagkakita sa insulin

Alang sa mga adunay kalabotan ang mga pangutana: kung unsa ang diabetes, pila ang nagkinabuhi uban niini ug kung giunsa kini pag-atubang sa kini nga problema, hinungdanon nga mahibal-an ang mosunod nga kamatuuran. Ang usa sa mga hinungdanon nga papel sa radikal nga epekto sa ika-1 nga tipo sa kini nga sakit gipatugtog pinaagi sa kaarang nga paggamit sa insulin. Ang nag-unang katuyoan sa kini nga tambal mao ang pagtabang sa mga selyula sa lawas nga makuha ang tama nga kantidad sa asukal gikan sa dugo, sanglit ang pancreas dili makahimo niini nga matang sa sakit.

Apan adunay usa ka disbentaha sa ingon nga pamaagi. Ang katinuud niini nagpabug-at sa kamatuoran nga ang dosis sa insulin nga gidumala sa subcutaneously dili awtomatikong gi-regulate depende sa sulud nga asukal sa dugo (sama sa nahitabo sa panahon sa normal nga paglihok sa pancreas). Busa, sa usa ka dili mahibal-an nga pagkalkula sa dosis sa usa ka indeyksiyon, ang pasyente mahimo nga makaabut sa dili maayo nga mga sangputanan. Mao nga, aron makuha ang insulin nga epektibo kutob sa mahimo, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa pagtino ang husto nga kantidad sa gidumala nga tambal. Ug alang niini, kinahanglan nimo nga kanunay nga sukdon ang imong asukal sa dugo nga adunay usa ka glucometer.

Kadtong interesado sa pangutana kung pila ang ilang gipuy-an sa insulin sukad sa 4 ka tuig ang panuigon, kinahanglan nga hatagan usab og pagtagad ang ideya nga ang tubag direkta nga nagsalig sa pamaagi sa kinabuhi sa pasyente sa kinatibuk-an. Kung kanunay nimo ug takus nga sundon ang tanan nga mga baruganan nga piho sa mga tawo nga adunay diabetes, nan dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa wala pa mamatay.

Mahinungdanon ang pagsabut sa kamatuoran nga adunay daghang mga lahi sa insulin. Busa, gikinahanglan ang konsulta sa pagtambong sa mananambal, kinsa makahimo sa pagsugyot kung unsang klase nga tambal ang kinahanglan nga kuhaon. Mahitungod sa gidaghanon sa mga injection sa adlaw, kinahanglan mo usab nga makuha ang opinyon sa usa ka espesyalista. Aron mahibal-an kung unsa kadaghan ang ilang pagkinabuhi uban ang diabetes sa insulin, kinahanglan nimo nga hunahunaon ang tanan nga impormasyon sa ibabaw. Kung ang dosis sa tambal nga gipili sa husto ug ang usa ka aktibo ug himsog nga estilo sa kinabuhi gipadayon, nan adunay matag higayon nga makatagamtam sa daghang mga tuig nga puno sa kinabuhi.

Ang kamahinungdanon sa pisikal nga kalihokan

Daghang mga hinungdan ang nakaapekto sa dagan sa usa ka sakit sama sa diabetes. Lisod isulti kung unsa ka daghan ang ilang pagpuyo uban kaniya, tungod kay ang matag kaso adunay kaugalingon nga indibidwal nga mga kinaiya. Apan kadtong nagtinguha nga mapalawig ang ilang mga tuig bisan sa kakulangan sa insulin sa lawas kinahanglan nga hatagan og espesyal nga pagtagad ang pisikal nga kalihokan. Usa sa mga nag-unang mga problema sa diabetes mao ang mabaga nga dugo, nga dili molihok sa normal sa mga sudlanan ug mga capillary. Ang mga bug-at nga mga resulta gikan sa mga espesyal nga ehersisyo makatabang aron mapauswag ang kahimtang.

Kung ang sistematiko nga pagkarga nimo sa lawas (kung wala ang panatisismo), nan ang pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin mahimong mouswag, ingon nga sangputanan diin ang lebel sa asukal sa dugo mahurot usab. Busa, uban ang diabetes nga nagsalig sa insulin (type I), kinahanglan usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi.Aron madala ang imong kaugalingon sa tama nga kahimtang, usa ka hilum nga pag-jogging, paglakaw sa lugar nga parke (ang ionized nga hangin nagpalambo sa pag-agos sa dugo) ug bisan ang paglimpyo, ang panguna nga butang mao ang paglihok, angay. Sa parehas nga oras, ang mga ehersisyo kinahanglan dili mapilit ug bug-at, mahimo kini nga hinungdan sa pagtaas sa asukar sa dugo. Gikinahanglan nga kanunay nga moapil sa kanunay.

Kung tungod sa pipila ka hinungdan kinahanglan nako nga atubangon ang usa ka hinungdanon nga lulan, unya aron ma-normalize ang lebel sa asukal sa dugo, kinahanglan nga mokaon bisan sa 10-15 gramo nga karbohidrat matag 30-45 minuto (samtang nagpadayon ang trabaho).

Mga bahin sa diabetes sa type II

Una sa tanan, angay nga matikdan nga kini nga matang sa diabetes nakit-an sa 90% sa tanan nga nakasugat sa problema sa husto nga paggama sa insulin sa lawas. Mahinungdanon usab nga masabtan nga sa ingon nga pag-diagnose adunay labi pa nga mga hinungdan nga ipaabut sa daghang mga dekada nga aktibo nga kinabuhi.

Siyempre, kung nahibal-an kung pila ang mga pasyente nga adunay diabetes mellitus nga wala’y pagtambal nga wala magtagad sa mga sukaranan nga mga prinsipyo sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi (pagpraktis sa pagpanigarilyo, alkohol, sobrang pag-inom), makatarunganon nga hisgutan ang mga 7-12 ka tuig pagkahuman nagsugod ang sakit. Ang gidaghanon sa mga tuig nga nagkinabuhi nga adunay hingpit nga pagbaliwala alang sa mga pamaagi sa pang-ayo mahimo’g dugay, apan sa bisan unsang kaso kini usa ka dalan nga adunay taas nga lebel sa peligro. Busa, ang mga pasyente nga nagtinguha nga makita ang pagsalop sa ilang mga adlaw kutob sa mahimo kinahanglan magpakonsulta sa doktor.

Apan kung imong tan-awon kung giunsa nimo pagpuyo ang tipo sa diabetes nga type 2 nga adunay kaarang nga pamaagi sa epekto sa sakit, mahibal-an nimo nga kanunay nga ang mga tawo nga nag-atubang sa kini nga diagnosis wala’y mga problema sa pagkatigulang. Apan pag-usab, ang usa ka susamang resulta posible lamang sa lig-on nga pisikal nga paningkamot ug husto nga nutrisyon.

Ang taas nga kinabuhi sa type 2 diabetes apektado usab sa presensya sa mga komplikasyon, ingon man sa edad diin ang sakit ninggawas ug ang kinatawo sa pasyente.

Type 2 nga diyeta sa diyeta

Sa niini nga sakit, ang husto nga nutrisyon hinungdanon nga hinungdanon sa proseso sa pagtambal. Kung imong gipamati ang kamatuoran kung pila ka mga tawo ang nagkinabuhi nga adunay diyabetes, dili pagsunod sa usa ka pagkaon, pagkahuman kita makahinapos nga kinahanglan kang magkat-on sa pagkaon nga husto. Kung dili, ang pasyente mapugos sa pag-atubang sa mahibal-an nga mga problema sa sistema sa sirkulasyon ug, ingon usa ka sangputanan, usa ka sayup sa pipila ka mga organo. Sa tinuud, ang tanan nga nakadungog sa usa ka makuyaw nga pagdayagnos sama sa diabetes, nameligro, nga nagdumili sa pagpugong sa pagkaon ug gipasagdan ra ang kahimtang. Pananglitan, ang usa ka tiil sa diabetes mahimo’g usa ka sangputanan sa pagbara sa mga ugat sa dugo (makita human sa 15-20 ka tuig nga pagpuyo sa sakit). Ang resulta sa kini nga diagnosis mao ang gangrene, nga nagdala sa kinabuhi sa 2/3 sa pagkamatay sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes. Busa, ang pagkaon kinahanglan isipon nga seryoso kutob sa mahimo.

Sa mga porsyento nga termino, ang mga elemento sa tama nga pagkaon kinahanglan nga tan-awon sama niini: mga carbohydrates gikan sa 50 hangtod 60%, 15-20% sa mga protina ug 20-25% sa mga tambok. Sa kini nga kaso, kini gitinguha nga ang pagkaon naglangkob sa komplikado nga mga karbohidrat (starches) ug fiber, nga gikinahanglan alang sa paspas nga pagsaka sa glycemia pagkahuman sa usa ka kan-anan.

Nahibal-an kung unsa ang diabetes, kung giunsa nila pagpuyo ug kung giunsa ang pagkaon nga adunay ingon nga sakit, hinungdanon nga hatagan pagtagad ang us aka hilisgutan sama sa sulud nga protina sa adlaw-adlaw nga pagkaon - kinahanglan kini sulod sa ratio nga 1.5 g matag 1 kg nga gibug-aton. Kung ang diabetes gikuha pinaagi sa pagkaon nga adunay usa ka dugang nga dosis sa protina, nan makasinati ka usa ka grabe nga problema sama sa kadaot sa kidney.

Sama sa mga tambok, kini kinahanglan nga gikan sa tanum. Sa kini nga kaso, hinungdanon nga dili kalimtan ang lebel sa kolesterol sa dugo aron dili molapas sa usa ka kritikal nga marka. Kini, sa lintunganay, usa sa mga pangunang katuyoan sa pagdiyeta.

Komprehensibo nga epekto sa sakit

Ang kamatuoran nga ang mga bata, mga hamtong ug mga tigulang nagpuyo uban ang diabetes mellitus labing direkta nga apektado sa usa ka kaarang nga pamaagi sa pagtambal ug kinabuhi sa kinatibuk-an.

Sa tinuud, ang mga diabetes wala’y partikular nga mga problema sa nutrisyon, ang panguna nga butang mao ang paghinumdom kung unsa ug kung unsaon pagkaon, ingon usab kanunay nga sukdon ang asukal sa dugo sa wala pa makalkulo ang dosis sa insulin. Uban niini nga pamaagi, ang usa ka bata nga nag-atubang sa ingon usa ka dili maayo nga diagnosis ingon ang diabetes mahimo’g manguna sa usa ka aktibo ug pagtuman sa estilo sa kinabuhi.

Ang usa ka hiniusa nga pamaagi sa pagpakig-away batok sa diabetes naglakip usab sa padayon nga pagtinabangay sa mga doktor (nutrisyonista ug endocrinologist). Mahinungdanon nga pamilyar ang imong kaugalingon sa kanunay nga pag-monitor sa lebel sa asukal sa dugo ug sa husto nga pagbayad sa glucose matag adlaw. Kini usa ka hinungdan nga bahin sa estilo sa kinabuhi sa mga kinahanglan nga makig-away sa diabetes.

Mahinungdanon usab nga padayon nga mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa tensiyon, nga nagdala sa pagpagawas sa mga hormone ug, ingon usa ka resulta, pagpreserbar sa asukal sa dugo. Bueno, siyempre, kini usahay kinahanglan nga maghimo mga pagsulay nga mahibal-an ang lebel sa kolesterol sa dugo (kinahanglan nga dili molabaw sa 200), monitor sa presyon sa dugo ug moagi sa usa ka quarterly HbA1c test.

Sa ingon, aron makumpleto, makahimo kami usa ka klaro nga konklusyon: sa karon nga lebel sa medisina wala’y hinungdan nga hinungdan nga mag-panic kung maghunahuna kung unsa ka daghan ang ilang pagkinabuhi uban ang diabetes. Ang mga pagribyu sa daghang mga tawo nga nag-aktibo sa pagbuntog sa niini nga sakit nagpaila nga ang usa ka hingpit ug taas nga kinabuhi posible.