Mga berry ug prutas alang sa diabetes

Ang tanan nga nag-antos sa diabetes kinahanglan nga mahibal-an nga ang ilang kaayohan, ingon man ang presensya sa mga komplikasyon, sigurado nga magdepende sa nutrisyon. Ikasubo, ang listahan sa mga gidili nga mga sakit dugay, ug kini adunay daghan sa among paborito nga mga bunga. Hunahunaa kung unsa ang mga berry mahimong kan-on sa presensya sa type 2 diabetes, ug kung unsaon mahibal-an kung unsaon pagkalkulo ang ilang luwas nga kantidad.

Nagpakita mga konsumo sa mga berry

Sa diabetes, dili tanan nga berry himsog. Nahisgutan namon ang bahin sa ilang acidic ug sweet ug sour nga matang. Ang usa ka tawo kinahanglan nga usa ka mabinantayon nga pagkalkula sa kantidad sa karbohidrat, pinasukad sa pagkaon, ug paggamit sa kini nga mga produkto sa higpit nga limitado nga kantidad.

Ang tanan nga mga prutas nahurot lamang gikan sa lista sa ubos. Gawas pa, sa pagkaon kinahanglan nga presko lang sila. Usahay mahimo ka maglakip sa mga oranges, peach, apricots, lemon. Nalakip sila sa pag-okupar usahay sa pagkaon, ug kung ang balatian gantihan.

Gikinahanglan nga pauswagon ang imong pagkaon uban ang mga prutas nga adunahan sa antioxidants. Adunay sila usa ka dugang nga epekto sa pag-ayo sa lawas, ug, dugang pa, makatampo sa regulasyon sa asukal sa dugo. Nahibal-an kung unsang berry ang mapuslanon sa diabetes, mahimo nimo mapauswag ang usa ka pagkaon nga medyo kulang sa pagdiyeta ug gibati gihapon nga maayo.

Ang mga prutas nahurot lab-as ug nagyelo. Mahimo silang kan-on uban sa uban pang mga himsog nga pagkaon, paghimo mga salads, pananglitan. Kung ubanan nimo kini sa gamay nga kantidad, ug bisan ang pag-isip sa fractional nga nutrisyon, dili sila makahatag kadaut.

Ug usa pa ka kweba: ang mga mosunod nga gitugotan nga mga produkto angay nga gamiton lamang sa mga pasyente nga adunay usa ka lahi nga wala’y insulin. Apan sa usa ka matang sa sakit nga adunay pagsalig sa insulin, sila hugot nga gidili: ang pasyente napugos nga magpadayon ang glycemia lamang salamat sa tukmang pagkalkula sa mga dosis sa insulin.

Unsa man ang akong pagkaon gikan sa mga berry?

Dili daghan ang gitugutan nga mga berry sa type 2 diabetes. Gitugotan sa mga doktor nga magamit ang ingon nga pinggan alang sa type 2 diabetes.

1. Si Cherry Naa siya sa una nga lugar alang sa "degree of Useness." Ug ang tanan tungod kay kini adunay daghang mga himsog nga mga sangkap. Ang pila ka mga pasyente, wala mahibal-an kung kinsa sa mga prutas ug berry nga mahimo nimong kaon uban ang diabetes, nagdumili sa pagtilaw sa pipila ka mga cherry. Kini walay kapuslanan: nga adunay dili komplikado nga kurso sa sakit, mahimo nimo kini kan-on, kanunay nga wala’y asukar.
2. Ang mga gooseberries naglangkob sa daghang mga fiber ug bitamina. Kini nga berry alang sa mga diabetic makatabang sa pagpakunhod sa asukal sa dugo. Ug tungod kay adunay gamay ra nga fructose dinhi, magamit nimo kini nga labi ka gamay.
3. Ang Raspberry gipahinay sa proseso sa pagkatigulang. Bisan pa, kini nga berry alang sa type 2 nga mga diabetes mahimo’g makadaot kung mangaut-ut nga daghan kaayo. Ang tinuod mao nga kini adunay daghang fructose.
4. Ang mga strawberry naglangkob sa daghang magnesium, bitamina C, nga positibo nga nakaapekto sa kahimtang sa kasingkasing.
5. Ang diabetes adunay mga berry, nga adunay daghang mga bitamina ug organikong mga acid sa ilang komposisyon. Kini, siyempre, usa ka currant. Uban sa kini nga sakit, mapuslanon ang pag-inom sa mga decoction gikan sa mga dahon niini nga tanum.
6. Matam-is nga cherry (kini kinahanglan nga mokaon gamay, ug sa pagpalambo sa mga pathologies sa gastrointestinal, dugang nga kaasiman sa gastric juice, kini hingpit nga contraindicated).
7. Ang sea buckthorn nagpadali sa pag-ayo sa samad, diin adunay kini nga sakit hinungdanon. Dugang pa, kini nga mapuslanon nga produkto adunay mga samad sa pag-ayo sa samad.
8. Daghang mga bitamina ang redcurrant nga mapuslan sa lawas.

Nahibal-an kung unsang klase sa berry nga mahimo nimong kaon uban ang diabetes, kinahanglan kanunay nimong hinumdoman nga kinahanglan nga ut-uton kini. Sa bisan unsa nga kaso kinahanglan ka nga mogamit sa de-latang pagkaon ug compotes. Nahibal-an kung unsang mga berry ang mahimong kan-on uban sa diabetes ug diin dili mahimo, mapadayon nimo nga normal ang lebel sa imong asukal.

Mahitungod sa mga berry nga magpadayon sa pag-tsek sa diabetes

Daghang mga pasyente, wala mahibal-an kung kinsa sa mga berbo ang posible nga adunay diabetes, hingpit nga dili makatarunganon nga wala’y usa o daghan kaayo. Adunay pipila ka mga produkto nga makatabang sa pagpugong sa kalamboan sa mga komplikasyon sa diabetes. Ang kinaiyahan dato sa mga tambal, ug bisan sa ingon ka grabe nga sakit nga andam motabang. Ug unsa nga klase sa mga berry mahimong kan-on uban sa diabetes, girekomenda sa doktor. Naglakip kini sa ingon.

1. Ang Viburnum giisip nga usa ka labing mapuslanon alang sa ingon usa ka grabe nga sakit, tungod kay kini adunay pipila nga mga asukal ug usa ka hugpong sa mga mapuslanon nga bitamina, mga amino acid.
2. Rosehip. Nakatabang kini sa tsa gikan sa mga hips nga rosas. Kini, sama sa ubang mga tsa gikan sa mga berry ug prutas alang sa diabetes, nahurot nga wala’y pagdugang asukar. Ang pag-inom hingpit nga nagtangtang sa mga hilo sa lawas ug makatabang sa pag-regulate sa glycemia.
3. Gi-regulate sa mga Blueberries ang lebel sa asukal ug gipanalipdan usab ang retina, nga dali makuhaan sa mga pagbag-o sa pathological.
4. Ang mga Blueberries adunay parehas nga epekto.
5. Ang abo sa bukid nagpalambo sa lawas nga adunay daghang mapuslanon nga mga sangkap, labi na ang mga bitamina, mga elemento sa pagsubay ug mga antioxidant.
6. Ang blackcurrant usa ka tinuud nga tipiganan sa bitamina C. Gipakita sa mga pagtuon nga makatabang kini aron malikayan ang dili mausab nga mga pagbag-o sa mga mata. Bisan pa, adunay usa ka langob: kinahanglan nga kini mausik sa kaayo kasarangan nga kantidad.

Mao nga, nahibal-an kung unsang berry ang mapuslanon alang sa diabetes, malampuson nimo mapugngan ang imong sakit. Bisan pa sa daghang mga doktor nga naghatag usa ka positibo nga tubag, posible nga mokaon sa mga berry nga adunay diabetes, gikinahanglan gihapon ang pagtul-id sa ilang numero pinasubay sa usa ka indibidwal nga gipili nga pagkaon.

Gidili nga mga berry alang sa diabetes

Ang matag pasyente kinahanglan mahibal-an kung unsang berry ang dili mahimo nga kan-on uban ang diabetes. Makatabang kini sa pagpanalipod batok sa hyperglycemia ug grabe nga mga komplikasyon.

Mao nga, bisan ang gitugotan nga mga berry ug prutas mahimong labi ka makadaot kung mangaut-ut kini sa usa ka asukar. Hugot nga gidili ang pagkaon sa uga nga prutas. Bisan kung tagdon kung unsang set sa mga prutas ug berry ang mahimo sa diabetes, kini nga kapilian maghatag kadaut. Ang mga bag-ong gilusok nga mga duga gidili: kini adunay daghang glucose, ug, sumala niana, bisan ang paggamit sa usa ka gamay nga kantidad sa ingon nga mga ilimnon mosangput sa hyperglycemia.

Kini imposible nga magamit:

Kini nga mga pagkaon adunay taas nga gidaghanon sa glucose. Ug bisan kung kanus-a ka mokaon kini, ang usa ka pasyente nga diabetes mahimo’g makapatubo sa lebel sa glycemia.

Mao nga, nahibal-an kung unsang berry ang mapuslanon alang sa diabetes ug diin dili kan-on, mahimo nimo malikayan ang hyperglycemia ug mapauswag ang imong diyeta nga adunay mga bitamina.