Indeks nga resistensya sa insulin

Ang insulin resistensya nga resistensya usa ka patolohiya nga nag-una sa pagpalambo sa diabetes. Aron mahibal-an kini nga sindrom, gigamit ang Insulin Resistance Index (HOMA-IR). Ang determinasyon sa mga timailhan sa kini nga indeks makatabang aron mahibal-an ang presensya sa pagkasensitibo sa paglihok sa insulin sa una nga mga yugto, aron mahibal-an ang gibanabana nga mga peligro sa pagpalambo sa diabetes, atherosclerosis, ug mga pathologies sa sistema sa cardiovascular.

GUSTO NGA MAHIMO! Bisan ang advanced advanced nga diabetes mahimo’g makaayo sa balay, wala’y operasyon o ospital. Basaha lang ang gisulti ni Marina Vladimirovna. basaha ang rekomendasyon.

Unsa ang resistensya sa insulin?

Pinaagi sa pagbatok sa insulin gipasabut ang pagbatok (pagkawala sa pagkasensitibo) sa mga selyula sa lawas sa paglihok sa insulin. Sa presensya sa kini nga kahimtang, ang pasyente parehong nagdugang insulin ug nagdugang glucose sa dugo. Kung kini nga kondisyon giubanan sa dyslipidemia, ningpugong sa glucose, sobra nga katambok, nan kini nga patolohiya gitawag nga metabolic syndrome.

Ang asukal mahanaw dayon! Ang mga diabetes sa daghang oras mahimong mosangput sa daghang mga sakit, sama sa mga problema sa panan-aw, kahimtang sa panit ug buhok, ulser, gangren ug bisan mga kanser sa kanser! Gitudloan sa mga tawo ang mapait nga kasinatian aron ma-normalize ang ilang lebel sa asukal. basaha sa.

Mga hinungdan ug sintomas sa sakit

Ang pagbatok sa insulin molambo sa mosunod nga mga kahimtang:

sobra ang timbang
panulundon nga predisposisyon
mga pagbabag sa hormonal
ang paggamit sa pipila nga mga tambal
dili balanse nga pagkaon, pag-abuso sa karbohidrat.

Dili kini ang tanan nga mga hinungdan alang sa pag-uswag sa pagsukol sa insulin. Ang mga nag-abuso sa alkoholiko usab adunay kini nga kahimtang. Dugang pa, kini nga patolohiya nag-uban sa sakit sa thyroid, polycystic ovary, Hisenko-Cushing's syndrome, pheochromocytoma. Usahay, ang pagsukol sa insulin naobserbahan sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos.

Ang mga simtomas sa klinika nagsugod sa pagpakita sa ulahi nga mga yugto sa sakit. Ang mga tawo nga adunay resistensya sa insulin adunay usa ka matang sa obesity sa tiyan (pagpaayo sa tambok sa tiyan). Dugang pa, sila adunay mga pagbag-o sa panit - hyperpigmentation sa armpits, liog, ug mga glandula sa mammary. Dugang pa, sa ingon nga mga pasyente, ang presyon sa dugo mobangon, ang mga pagbag-o sa background sa psychoemotional, ang mga problema sa digestive nakita.

Pag-analisar ug kung giunsa ipasa

Ang mga pasyente sa sinugdanan kinahanglan nga adunay usa ka pag-usisa sa dugo nga venous, ug unya himuon ang usa ka pagsulay sa resistensya sa insulin. Ang pagdayagnos ug pagtino sa pagsukol sa insulin mahitabo ubos sa mga mosunud nga lagda:

30 minuto sa wala pa ang pagsulay, dili ka makasinati sa bisan unsang pisikal nga pagpaningkamot.

gidili ang pag-aso sa tunga nga oras sa wala pa ang pagtuon,
sa wala pa pagtuki, dili ka makakaon sulod sa 8-12 nga oras,
ang pagkalkula sa mga indikasyon gidala sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan,
Ang pisikal nga kalihokan gidili sa tunga sa oras sa wala pa ang pagsulay,
ang nagtambong doktor kinahanglan pahibal-an bahin sa mga tambal nga gikuha.

Balik sa talaan sa sulud

Ang rate sa indeks nga resistensya sa insulin

Ang kamalaumon nga kantidad sa HOMA-IR kinahanglan dili molapas sa 2.7. Ang pagpuasa glucose, nga gigamit aron makalkulo ang indeks, magkalainlain depende sa edad sa tawo:

sa edad nga wala’y 14 ka tuig, ang mga indikasyon gikan sa 3.3 hangtod 5.6 mmol / l,
sa mga tawo nga sobra sa 14 ka tuig ang edad, ang indikasyon kinahanglan nga naa sa sakup gikan sa 4.1-5.9 mmol / l.

Balik sa talaan sa sulud

Mga paglihok gikan sa pamatasan

Ang index sa HOMA nagdugang sa mga kantidad gikan sa 2.7. Ang usa ka pagtaas sa mga timailhan mahimo’g gipakita sa duha nga adunay presensya sa patolohiya. Physiologically, ang indeks sa resistensya sa insulin mahimo’g modaghan kung ang mga kondisyon sa pagdonar sa dugo dili matugkad alang sa pagtuki. Sa ingon nga kahimtang, ang pagtuki pag-usab ug ang mga indikasyon gisusi pag-usab.

Pagtambal sa HOMA IR Index

Ang Dietotherapy usa sa mga hinungdan nga punto sa pagtambal sa resistensya sa insulin.

Ang therapy sa pagkasensitibo sa insulin nagtumong sa pagpakunhod sa tambok sa lawas. Kung ang indeks sa NOMA nagdugang, girekomenda nga maghimo ka mga pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Siguruha nga maibanan ang kantidad nga nahut-an sa mga tambok ug carbohydrates. Ang pag-bake, sweets, fried food, pickles, aso, karne, pinggan nga adunay taas nga sulud sa mga panakot hingpit nga wala iapil. Ang paggamit sa mga utanon, hilaw nga karne (manok, pabo, kuneho) girekomenda. Ang labing kaayo nga mga paagi sa pagluto pinggan:

Gikinahanglan nga mokaon sa bahin sa bahin - 5-6 nga mga beses sa usa ka adlaw. Dugang pa, girekomenda nga moinum sa 1.5-2 ka litro nga lunsay nga tubig matag adlaw. Kape, kusgan nga tsaa, alkohol kinahanglan nga hingpit nga wala maapil sa konsumo. Dugang pa, ang mga pasyente nga adunay resistensya sa insulin girekomenda nga moapil sa mga sports: nagdagan, yoga, paglangoy. Siguruha nga buhaton ang mga ehersisyo sa buntag. Ang kinahanglan nga estilo sa kinabuhi gitukod sa indibidwal nga nagtambong sa doktor.

Mga Hinungdan sa Pagbulig sa Insulin

Sama sa daghang uban pang mga kondisyon, sa pipila ka mga kaso, ang resistensya sa insulin dili usa ka patolohiya.

Ang pagkasensitibo sa pagkasensitibo sa insulin usab nakita sa mga himsog nga mga tawo sa gabii, sa mga bata kini kanunay nga nag-uswag sa panahon sa pagkabata.

Ang pagbatok sa insulin sa panahon sa pagmabdos o sa ikaduhang hugna sa siklo sa pagregla giisip usab nga normal.

Ang patolohiya sa resistensya sa insulin gikonsiderar sa mga mosunod nga mga kaso:

Alkoholismo
Ang hilabihang katambok sa tiyan (i.e., sobra nga tambok ang gideposito una sa tiyan).
Type II diabetes.
Ketoacidosis.
Type I diabetes mellitus (yugto sa decompensation).

Bisan pa, makapaikag nga ang pagsukol sa insulin mahimo nga mag-uswag sa pagkawala sa makadaot nga mga hinungdan. Sama pananglitan, dili kini kanunay nag-uban sa diabetes. Usab, ang resistensya sa insulin mahimong mahitabo sa mga tawo nga dili sobra ka timbang. Apan nahinabo lamang kini sa 25% sa mga kaso, busa gituohan nga ang pagkasensitibo sa insulin usa ka kauban sa sobra nga katambok ug sa sunud nga degree.

Dugang sa nahisgutan, ang pagbatok sa insulin nag-uban sa mga mosunud nga sakit:

acromegaly
pagka-infertility
polycystic ovary,
hypothyroidism
thyrotoxicosis.

Ang mga simtomas sa pagsukol sa insulin tin-aw nga gipakita lamang kung ang sakit nakakuha na usa ka seryoso nga porma. Sa kini nga yugto, ang mga pagkaguba sa metaboliko nagsugod na sa pagkahitabo. Sa wala pa kini, ang patolohiya lisud nga mailhan.

Usa sa mga pamaagi sa pagdayagnos mao ang mga espesyal nga pagsulay alang sa resistensya sa insulin.

Pagsulay sa resistensya sa insulin

Karon, ang pagkalkula sa indeks sa resistensya sa insulin gipatuman gamit ang duha nga pormula: HOMA IR ug CARO. Apan una, ang pasyente kinahanglan mag-donate dugo alang sa pagtuki.

Ang homo test posible nga mahibal-an ang risgo sa pag-uswag sa grabe nga mga sakit (diabetes, atherosclerosis), ingon usab ang pagsukol sa insulin sa pipila ka mga sakit sa lawas.

Ang Homo index gikalkulo gamit ang usa ka espesyal nga pormula: lebel sa insulin (pagpuasa) * glucose sa dugo (pagpuasa) / 22.5.

Ang mga pagbag-o sa homa index ir kasagaran tungod sa usa ka pagbag-o sa lebel sa usa sa kini nga mga timailhan. Kung ang lebel sa glucose nga sobra sa normal nga lebel, mahimo naton hisgutan ang pagsukol sa insulin ug taas nga peligro sa pagpalambo sa diabetes, adunay kapansanan nga naglihok sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo.

Normal alang sa mga tawo nga nag-edad 20-60 ka tuig gikonsiderar nga indeks sa resistensya sa homa nga insulin - 0. Sa ingon, ang pamatasan usa ka kompleto nga kakulang sa kadaut sa insulin, o usa ka gamay nga pagtaas. Ang usa ka bili nga lahi kaayo gikan sa pamatasan mao ang hinungdan sa pagdayagnos sa "resistensya sa insulin" ug nagpaila sa usa ka labi ka labi ka peligro nga makaayo sa lainlaing mga sakit.

Ang lebel sa glucose sa plasma adunay gamay nga kalainan depende sa edad. Sa mga bata nga wala pay 14 ka tuig ang edad, ang normal nga timailhan gikan sa 3 hangtod 5, 6 mmol / L. Pagkahuman sa 14 ka tuig, ang normal nga rate nagdugang sa 4.4-5.9 mmol / L. Wala’y dugang nga mga kalainan sa normal nga konsentrasyon sa edad. Ang naandan nga sulud sa insulin gikan sa 2.6 hangtod 24.9 U / ml.

Ang kini nga matang sa pag-analisar gimando dili lamang alang sa diabetes mellitus, apan alang usab sa gidudahang ubang mga sakit, lakip na ang polycystic ovary syndrome, chronic hepatitis B ug C, pagkabigo sa pantog, ug pipila nga mga dysfunctions sa atay nga gipahinabo sa dili pagkuha alkohol.

Aron makakuha usa ka tukma nga resulta sa HOMA IR, kinahanglan nimo nga sundon ang tanan nga mga panudlo sa doktor, tungod kay ang lainlaing mga hinungdan makaapekto sa sangputanan:

Ang oras sa katapusan nga kan-anan (girekomenda ang pagkuha biomaterial lamang sa usa ka walay sulod nga tiyan).
Ang pagkuha tambal.
Pagmabdos
Gipasiugda

Ang katukma sa pagsunod sa mga lagda alang sa paghatud sa biomaterial mahinungdanon nga makaapekto sa katapusan nga sangputanan.

Ang ikaduha nga klase sa pagsukol sa insulin mao ang pagsusi sa CARO. Aron makuha ang indeks sa caro, gigamit ang mosunud nga pormula: usa ka indikasyon sa glucose sa plasma (mmol / L) / usa ka indikasyon sa lebel sa insulin (mmol / L).

Dili sama sa indeks sa homo, ang sumbanan sa indeks sa caro labi ka ubos: ang kamalaumon nga resulta kinahanglan dili molapas sa 0.33.

Mga Pagtratar sa resistensya sa Insulin

Ang pagbatok sa insulin usa ka kondisyon nga nanginahanglan pagdali. Busa, ang pagtratar dili ra posible, apan kinahanglan usab.

Ang usa ka tukma nga estratehiya sa pagtambal nga adunay usa ka taas nga indeks sa resistensya sa insulin homa ir wala pa gihimo.

Adunay usa ka gidaghanon sa mga lakang nga epektibo nga makatabang sa pagpaayo sa kahimtang.

Sa kinatibuk-an, kini nga mga lakang parehas sa girekomenda alang sa type II diabetes mellitus:

pagkaon
kasarangan nga pisikal nga kalihokan,
pagkawala sa timbang.

Ang usa ka seryoso nga hinungdan sa peligro mao ang hilabihang katambok sa tiyan, diin ang tambok nag-una sa tiyan. Mahimo nimong mahibal-an ang tipo sa hilabihang katambok sa tabang sa usa ka yano nga pormula: GIKAN (ang kurbada sa sidsid) / OB (hip circumference). Ang normal nga sangputanan alang sa mga lalaki dili molapas sa 1, alang sa mga babaye - 0.8 o dili kaayo.

Ang pagkawala sa timbang usa ka hinungdanon nga punto sa pagtambal sa resistensya sa insulin. Ang tinuod mao nga ang metaboliko nga kalihokan sa adipose tissue taas kaayo. Siya ang "sad-an" sa pag-synthesize sa mga fatty acid, nga nakadaot sa pag-alsa sa insulin, sa tinuud, nagdugang nga resistensya sa insulin.

Dili epektibo ang epektibo nga pagkawala sa timbang kung wala ang pisikal nga pagpanlihok. Ang matang sa kalihokan kinahanglan nga gipili pinasukad sa imong kaugalingon nga kapabilidad, nga dili mosulay "paglukso labaw sa imong ulo." Ang nag-unang butang dinhi mao ang pagbalhin labaw pa. Ang ehersisyo dili mahimo’g maghatag usa ka bililhon nga tabang sa pagkawala sa timbang, apan makapalambo usab sa pagka-epektibo sa pagtambal. Ang kalihokan makatabang sa paglig-on sa kaunuran diin ang 80% sa tanan nga mga receptor sa insulin. Busa, labi ka kusog ang pagtrabaho sa kaunuran, labi ka maayo ang mga receptor nga buhaton ang ilang trabaho.

Lakip sa ubang mga butang, kinahanglan nimo nga biyaan ang dili maayo nga mga bisyo: ang pagpanabako makapahinay sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, ug ang alkohol adunay taas nga glycemic index.

Sa pipila ka mga kaso, kung ang mga pagbag-o sa nutrisyon ug pagdugang sa kalihokan sa pasyente dili maghatag sa gitinguha nga sangputanan, ang doktor mahimong magreseta sa dugang nga tambal. Usa ka lainlain nga mga droga ang gipili nga tagsa-tagsa depende sa kahimtang sa pasyente. Kasagaran, ang Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (dili kaayo kanunay) ug uban pa nga gireseta aron makunhuran ang resistensya sa insulin.

Sama sa gipakita sa pagpraktis, dili makatarunganon nga pulihan ang mga tambal sa mga remedyo sa mga tawo, tungod kay ang naulahi naggama nga wala’y sangputanan.

Busa, ayaw usiki ang oras sa kanila ug pag-focus sa pagbag-o sa pagkaon ug pagpatuman sa uban pang mga rekomendasyon sa nagtambong nga doktor. Sa kini nga kaso, ang kalagmitan sa tambal labi ka taas.

Pagkaon alang sa resistensya sa insulin

Ang usa ka pagkaon nga adunay taas nga indeks nga resistensya sa insulin dili nagpasabut nga gutum. Kinahanglan kini nga ibase sa mga baruganan sa himsog nga pagkaon. Ang tanan nga mga produkto nga adunay usa ka taas nga glycemic index wala’y labot sa menu: una sa tanan, patatas, sweets, tinapay nga gihimo gikan sa harina nga trigo, tungod kay sila labi ka nagdugang sa sulud nga glucose sa dugo, nga dili madawat sa panahon sa pagtambal.

Gisugyot nga iapil sa menu ang labi ka mga produkto nga adunay usa ka ubos nga glycemic index. Kadtong adunahan nga mga hibla labi ka maayo. Ang ingon nga pagkaon mahimong mapuslanon, tungod kay kini gikalot nga labi ka hinay, ug ang asukal sa hinayhinay nga pagtaas.

Dugang pa, sa menu kinahanglan nimo nga mosulod sa mga pagkaon nga dato sa polyunsaturated fats. Ang kantidad sa monounsaturated fat, sa sukwahi, kinahanglan maminusan. Ang mga pagkaon nga dato sa polyunsaturated fats naglakip sa mga abukado, maingon man mga lana, sama sa olibo o linseed.

Ang gidaghanon sa mga pagkaon nga taas sa tambok kinahanglan nga pagkunhod (dili apil ang mantikilya, cream, nating karnero, baboy, ug uban pa gikan sa pagkaon). Usab, ang menu kinahanglan nga maglakip sa mga isda nga lainlain nga mga lahi, tungod kay kini dato sa omega-3 fatty fatty, nga nagdugang sa pagkasensitibo sa mga cells sa insulin.

Ang menu sa oras sa pagtambal kinahanglan nga maglakip sa mga lab-as nga prutas (mga bunga sa sitrus, mansanas, abukado, aprikot), berry, gulay (bisan unsang klase sa repolyo, beans, spinach, hilaw nga karot, beets). Gitugotan lang ang tinapay gikan sa tibuuk nga lugas o rye nga harina. Sa mga lugas, bakwit ug oat labi ka mapuslanon.

Ang laing produkto nga kinahanglan nimong ibaligya mao ang kape. Siyempre, kini nga ilimnon adunay daghang mapuslanon nga kabtangan, apan sa pagbatok sa insulin makahimo ra kini daghang kadaut: ang caffeine nagpalambo sa paghimo sa insulin.

Kinahanglan ang mga pagbag-o sa pagkaon mismo. Una sa tanan, dili kinahanglan tugutan ang labi pa sa 3-3.5 nga oras sa pagtali sa taliwala sa mga kan-anan. Busa, bisan na nga naandan sa pagkaon nga 2 beses sa usa ka adlaw, kini nga batasan kinahanglan nga usbon sa fractional nutrisyon. Ang usa ka hinungdanon nga gintang tali sa mga kan-anan, labi na ang dagway sa grabe nga kagutom, hinungdan sa hypoglycemia.

Mahinungdanon usab ang pag-obserbar sa rehimen sa pag-inom: sa panahon sa pagtambal sulit ang pag-inom labi pa ka putli nga tubig - labing menos 3 ka litro. Kung ang ingon nga regimen sa pag-inom dili kasagaran, dili ka kinahanglan nga magbalhinbalhin sa kalit - ang mga kidney mahimo nga dili makasagubang sa lulan. Sa pagsugod, mas maayo ang pag-inom og gamay nga tubig kaysa sa naandan, apan hinayhinay nga gidala ang kadaghan sa tubig ngadto sa 8 - 9 nga baso matag adlaw. Ang video sa kini nga artikulo hisgutan sa detalye bahin sa problema.

Ang pamaagi sa indeks sa NOMA

Kung ang lawas sa tawo kadula sa diabetes, usa ka pagtuon ang gihimo sa lebel sa insulin ug ang epekto niini sa mga proseso sa biochemical. Usa sa mga pamaagi nga nagpaila sa kahimtang sa lawas mao ang indeks sa sumbanan sa Homa., nga nagpakita sa ratio sa insulin ug glucose.

Kini nga paagi nagtugot kanimo sa:

Hibal-i ang mga timailhan sa diabetes sa sayo nga yugto.
Kanunay nga ipatuman ang mga kinahanglanon nga mga lakang sa pagtambal.

Diagnostics

Sa lawas sa tawo, ang mga proseso sa biochemical nahitabo nga nagtugot kanimo nga makuha ang kinahanglan nga mga elemento ug mga sangkap alang sa normal nga ninglihok sa tanan nga mga organo.

Kung mokaon sa gastrointestinal tract, ang mga proseso sa pagkakabig sa mga mosulod nga mga sangkap mahimo’g glucose, nga mosulod sa agos sa dugo kon gibutangan sa insulin, pagsulod sa mga selyula. Kung ang mga proseso sa metaboliko natugaw tungod sa pipila ka hinungdan, ang sobra nga glucose sa dugo nahitabo.

Adunay usa ka disproporsyon sa lebel sa insulin ug glucose - usa ka kahimtang sa resistensya sa insulin. Ang usa ka pagtaas sa glucose nag-aktibo sa usa ka pagtaas sa produksiyon sa hormone, nga magdala usab sa sobra. Kung ang mga proseso sa lawas nabalda, ang sobra nga glucose nabag-o sa mga tambok, nga natipon kini sa mga deposito, nga labi pa ningpahinay sa mga proseso sa metaboliko.

Aron mahibal-an ang kahimtang sa lawas sa pasyente, gihimo ang mga pagtuon kung diin ang resulta gitino, ug kung ang indeks sa Homa mao ang 2.5-2.7, nan ang mga proseso nagpadayon sulod sa normal nga mga limitasyon. Busa, ang pamatasan sa indeks sa Homa mao ang: 2.5-2.7

Sa pagdawat sa sangputanan, kung ang indeks sa Homa nagdugang ug milapas sa gitugot nga pamatasan, ang usa ka lisud nga kahimtang mahimong motungha nga naghatag hinungdan sa mga mosunod nga mga sakit:

Arteriosclerosis,
Diabetes mellitus,
Ang hypertension sa arteria

Giunsa ang pagpangandam alang sa pagtuon?

Kung kinahanglan nga maghimo mga pagsulay aron matino ang Homa index, kinahanglan nga sundon ang daghang mandatory nga mga lagda:

Ang donasyon sa dugo alang sa pagtuki kinahanglan nga himuon sa buntag sa oras sa oras gikan sa 8 hangtod 11 nga oras.
Sa wala pa mag-donate og dugo, dili ka kinahanglan mokaon sa pagkaon sulod sa 8 hangtod 14 ka oras. Gitugot ra ang tubig.
Gikinahanglan nga maminusan ang pagkaon sa pagkaon sa dili pa ang adlaw sa pagsulay.

Kanus-a nakatakda ang pagtuon?

Kung adunay mga paglihis sa lawas.
Nagpataas ang konsentrasyon sa insulin, nga hinungdan sa pagpauswag sa depresyon.
Nagkadaghan nga gana.
LABOT
Ang kalamboan sa type 2 diabetes.
Kinahanglan ang atherosclerosis sa pagpahigayon sa usa ka survey.

Sa pipila ka mga kaso, ang lawas immune sa insulin pinaagi sa pagpugong sa kaarang sa pagsuhop sa glucose.

Sa usa ka normal nga lebel sa pag-alsa sa glucose sa lawas hangtod sa lebel sa 80% sa kinatibuk-ang sulud, ang mga selula sa kalamnan aktibo nga moapil. Kung ang kaunuran sa kalamnan nawad-an sa kaarang sa pagsuhop sa glucose, mahitabo ang resistensya sa insulin.

Ang mga timailhan usa ka gidaghanon sa mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa pagkadaot sa kondisyon:

Ang hypertension sa arteria.
Labihang katambok sa tiyan.
Ang pagpaubos sa kolesterol - hypoalpha kolesterol.
Ang pagsugod sa mga timailhan sa type 2 diabetes.
Nagkadaghan nga triglycerides.

Ang una nga mga timailhan sa pagsukol sa insulin

Ang sakit mahimong makita kung adunay pipila ka mga timailhan:

Kung nahinanok ang pagkahinanok pagkahuman sa pagkaon.
Nagkalainlain nga gitas-on sa atensyon.
Ang pagtunga sa mga kalainan sa presyon sa dugo.
Pagputol sa sistema sa digestive.
Ang dagway sa usa ka tambok nga layer sa hawak.
Ang dagway sa mga pagbati sa pagkasubo.
Mga dagway sa usa ka kahimtang sa kagutom.

Panahon sa pagsulay sa dugo, ang mga abnormalidad mahimong makita:

Taas nga kolesterol sa dugo,
Nagkadaghan nga glucose
Protina sa ihi
Ang pagtaas sa triglycerides.

Indikasyon ug pagkalkula sa indeks sa Homa

Sa mga pasyente, ang dugo gikuha gikan sa usa ka ugat aron makit-an ang mga sakit nga metaboliko.

Alang sa pagkalkula, gigamit ang pormula: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) /22.5, diin ang Сaro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml).

Ang pagkalkula sa indeks sa Homa gihimo sumala sa pormula diin gigamit ang datos:

IRI - ang sulud sa immunoreactive insulin nga naa sa dugo,
Ang GPN mao ang sulud nga glucose sa plasma.

Ang usa ka marka sa indeks sa Homa hangtod sa 2.7 gikonsiderar nga normal, ug labaw pa sa gipakita sa presensya sa pagsukol sa insulin.

Kinahanglan usab nga hinumdoman nga kung gihimo ang pag-analisar sa indeks sa Homa, mahimong adunay dugang nga kantidad sa timailhan alang sa sakit sa pasyente:

Sakit nga hepatitis C.
Type 2 nga diabetes.
Cirrhosis sa atay.
Steatosis.

Ang pagtaas sa insulin sa lawas mahimong makatampo sa:

Ang pag-uswag sa atherosclerosis.
Pagkahuman sa pagbara sa mga ugat sa dugo.
Ang pagkunhod sa pag-agos sa dugo, nga mahimong mosangput sa pagporma sa usa ka stroke, atake sa kasingkasing, lainlaing mga pathologies sa kasingkasing ug limb.

Tungod sa mga epekto sa insulin, ang sistema sa nerbiyos gubot, ang gidaghanon sa norepinephrine nga mosangput sa vasospasm ug pagtaas sa pagtaas sa presyur. Ang hormone sa protina makatabang sa paglangan sa pag-undang sa sodium ug tubig gikan sa lawas, nga mahimong mosangput sa hypertension.

Pagtambal alang sa sakit nga resistensya sa insulin

Kanunay adunay mga sitwasyon kung ang indeks sa Homa nagdugang, unsa ang kinahanglan buhaton nako?

Ang pagpahiuli sa labing kamalaumon nga kahimtang sa lawas nga adunay resistensya sa insulin nakuha pinaagi sa:

Pag-ehersisyo kanunay nga ehersisyo,
Nagpasakop sa usa ka espesyal nga pagkaon,
Ang pagkunhod sa epekto sa makadaot nga mga hinungdan,
Ang higpit nga pagsunod sa pagdiyeta, pagpahulay ug pagkatulog,
Ang pagkuha tambal.

Gikinahanglan nga istrikto nga pag-monitor sa daghang mga produkto sa pagkaon. Minusan ang paggamit sa puti nga tinapay, semolina, patatas. Ang pagkaon kinahanglan adunay sulud nga karne, presko nga mga utanon, tinapay sa rye, mga produkto sa gatas.

Gikinahanglan nga istrikto nga pag-monitor sa imong kaugalingon nga gibug-aton ug maghimo regulasyon pinaagi sa sports. Adunay usa ka direkta nga pagsalig, tungod kay ang mga receptor sa insulin, hangtod sa 80% nga bahin bahin sa tisyu sa kalamnan, pagpaaktibo sa ilang trabaho nga adunay dugang nga pagkarga sa kaunuran, nga nakaamot sa pagsuyup sa hormone. Ang pag-stabilize sa presyur usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagkunhod sa gibug-aton sa pasyente.

Sa partikular nga mubo nga sulat mao ang gawas sa pagkaon:

Asukal (naandan)
Pagpuasa nga pagkaon
Ang aso sa pagkaon ug mga de-latang pagkaon,
Taas nga asin nga pagkaon
Soda nga tubig nga adunay asukal.

Kinahanglan nga sundon ang batasan sa paggamit sa likido sa adlaw, nga kinahanglan hangtod sa 2.5 l, lakip ang:

Mga prutas ug utanon nga prutas,
Usa ka sabaw sa rosas nga hips,
Mga asukar nga wala’y bayad sa asukar ug mga ilimnon sa prutas.

Ang asukal nga anaa sa daghang mga produkto ang labing gipulihan sa jam, ug ang mga nag-unang pinggan kinahanglan nga kukusan o lutoon. Kung mahimo, ang mantikilya kinahanglan nga pulihan sa lana sa utanon.

Mga tambal nga gireseta alang sa diabetes mellitus:

Usa ka grupo sa mga tambal nga nagdugang sa produksiyon sa insulin (sulfonylurea): maninil, diabetes, glycvidok. Ang mga tambal nga aktibo nga nakaapekto sa pancreas: starlix, novonorm.
Ang mga tambal nga nakaamot sa pagpaaktibo sa mga receptor, nagdugang ang kadaut sa mga cell: actos, siofor, biguanides.
Ang mga tambal nga nagpakunhod sa rate sa pagsulod sa asukal sa dugo: glucobai, resulin.
Ang mga tambal nga nagdugang sa produksiyon sa insulin sa digestive tract: Januvia.

Ang paggamit sa indeks sa Homa aron mahibal-an ang kahimtang sa mga pasyente nagtugot kanimo nga mapadali ang pagdawat sa mga aktwal nga mga resulta nga nagpaila sa kahimtang niini, ug aron mahibal-an ang usa ka predisposisyon sa pipila ka mga sakit.

Kauswagan sa sakit

Gituohan nga ang pagkasensitibo sa insulin mikunhod tungod sa sobra nga gibug-aton. Apan mahitabo nga ang resistensya sa insulin maugmad sa normal nga gibug-aton. Kanunay, ang patolohiya nahitabo sa mga lalaki pagkahuman sa 30 ka tuig, ug sa mga babaye pagkahuman sa 50.

Gituohan kaniadto nga kini nga kahimtang nakaapekto lamang sa mga hamtong, apan sa bag-ohay nga mga tuig, ang pagdayagnos sa pagsukol sa insulin sa mga tin-edyer nga nadugangan 6 nga beses.

Sa pagpauswag sa resistensya sa insulin, daghang yugto ang nailhan:

Agig tubag sa paggamit sa carbohydrate, gitago sa pancreas ang insulin. Gipadayon niini ang lebel sa asukal sa dugo sa parehas nga lebel. Gitabangan sa hormone nga ang mga selula sa kalamnan ug mga selula sa tambok aron makuha ang glucose ug iproseso kini sa enerhiya.
Ang pag-abuso sa pagkaon nga junk, kakulang sa pisikal nga kalihokan, ingon man ang pagpanigarilyo makapakunhod sa pag-andar sa mga sensitibo nga receptor, ug ang mga tisyu mohunong sa pagpakig-uban sa insulin.
Ang lebel sa glucose sa dugo mobangon, agig tubag niini, ang pancreas nagsugod sa paghimo og daghang mga insulin, apan kini nagpabilin nga wala magamit.
Ang Hyinsinsulinemia nagdala sa kanunay nga pagbati sa kagutom, metabolikong mga sakit ug pagdugang sa presyon sa dugo.
Ang Hygglycemia, sa baylo, modala sa dili mabag-o nga mga sangputanan. Ang mga pasyente nagpalambo sa diabetes nga angiopathy, kapakyasan sa bato, neuropathy.

Pagkalkula sa Index sa NOMA

Ang HOMA Index (NOMA) mao ang labing kanunay nga pamaagi alang sa pagtino sa pagsukol sa insulin. Naglangkob kini sa ratio sa kantidad sa glucose ug insulin sa dugo. Kini gitino gamit ang pormula nga hugot sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Pagpangandam alang sa pagtuki:

pag-analisar kinahanglan himuon nga hugot sa usa ka walay sulod nga tiyan,
ang katapusan nga pagkaon kinahanglan nga 12 oras sa wala pa pag-analisar,
panihapon sa gabii sa wala pa ang kahayag
oras sa pag-analisar gikan alas 8:00 hangtod 11:00 sa aga.

Kasagaran, ang mga resulta sa pag-analisar alang sa mga tawo gikan sa 20 ngadto sa 60 ka tuig kinahanglan gikan sa 0 hangtod sa 2.7. Ang mga numero sa kini nga han-ay nagpasabut nga ang pagkasensitibo sa tisyu sa hormone normal. Kung ang indigay nadugangan, nan ang pasyente gitaptan nga adunay resistensya sa insulin.

Depende sa lebel sa glucose sa dugo, adunay: prediabetes ug diabetes. Ang prediabetes dili pa usa ka sakit, apan usa ka seryoso nga hinungdan sa paghunahuna bahin sa imong pagkaon ug estilo sa kinabuhi.

Ang kini nga kahimtang mabalik, sa ato pa, sa pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, malikayan ang panghitabo sa diabetes. Kung wala’y epektibo nga pagtambal, ang prediabetes mahimong type 2 nga diabetes.

Pagtambal sa pagkasensitibo sa insulin

Unsa ang buhaton kung nakita ang resistensya sa insulin, isulti kanimo sa doktor. Kinahanglan kompleto ang pagtambal.

ubos nga pagkaon sa karbula
pagkuha tambal
pisikal nga kalihokan.

Ang pagkaon nga adunay panagana nga pagtugot sa glucose kinahanglan nga ubos-carb. Gitambagan ang mga tambal nga pasyente nga mangaon sa 12 ka yunit sa tinapay matag adlaw. Gikinahanglan nga seryosohon ang pagpili sa mga produkto alang sa imong kaugalingon nga nutrisyon - mga pinggan nga adunay taas nga indeks sa glycemic, maingon man ang mga tambok ug pritong pagkaon kinahanglan hingpit nga mawala gikan sa pagdiyeta.

Unsa man ang gitugotan sa pagkaon?

utanon ug prutas
skim mga produkto sa gatas,
mga nuts
isda
humok nga karne
bugas.

Sa kinabuhi sa pasyente, kinahanglan adunay lugar alang sa pisikal nga edukasyon. Kini mahimo nga panaw sa gym, pool, pag-jogging sa wala pa matulog. Ang mga sobra ka tambok nga tawo mahimo’g maglakat. Ang yoga mahimo’g makatabang usab. Ang asana makatabang sa pagpakalma sa nerbiyos, pag-normalize sa pagkatulog, ug pag-ayo sa pagtunaw. Dugang pa, ang pasyente kinahanglan nga maghimo niini nga usa ka lagda nga dili gamiton ang elevator, ug kung mogamit sa transportasyon sa publiko, ihunong una ang 1 hangtod 2 ug lakaw sa balay.

Video bahin sa diabetes, komplikasyon ug pagtambal niini:

Ang pagtambal sa droga

Sa pagtratar sa usa ka kahimtang sa patolohiya, mahimo nga gireseta sa doktor ang mga mosunud nga tambal:

Metformin- gibabagan sa tambal ang pagpagawas sa glucose gikan sa atay ngadto sa dugo ug gipaayo ang pagpaandar sa mga sensitibo nga neuron. Sa ingon, gipakunhod niini ang lebel sa insulin sa dugo ug makatabang sa pagpakunhod sa luwan sa pancreas.
Acarbose Usa ka tambal nga hypoglycemic. Gidugangan niini ang oras sa pagsuyup sa glucose sa gastrointestinal tract, nga, sa baylo, nagdala sa usa ka pagminus sa panginahanglan sa insulin pagkahuman sa pagkaon.
Pioglitazone - Ayaw pagdugay sa dugay nga panahon tungod sa makahilo nga epekto sa atay. Ang kini nga tambal nagdugang pagkasensitibo sa insulin, apan mahimo’g kini makapukaw sa usa ka atake sa kasingkasing ug stroke. Busa, ang paggamit niini hilabihan nga limitado.
Troglitazone - gigamit sa pagtratar sa resistensya sa insulin. Gipakita sa mga pagtuon nga ang type 2 diabetes napugngan sa us aka kwarter sa mga tawo nga nagtuon.

Gatas nga tambal

Sa sayo nga yugto sa pagpalambo sa resistensya sa insulin, mahimo nimong magamit ang mga tambal nga gibase sa mga alternatibong resipe:

Ang mga Blueberries. Usa ka kutsarita nga tinadtad nga dahon sa blueberry ibubo 200 ml nga tubig nga nagbukal. Pagkahuman sa 30 minuto, pilay ug ibahin ang baso sa 3 nga mga dosis matag adlaw. Ang ingon nga usa ka decoction makatabang sa pagkunhod sa asukar sa dugo, apan sa una nga mga yugto sa sakit.
Crimean stevia. Pagkuha 1 ka kutsara sa tinadtad nga Crimean stevia ug ibubo ang 200 ml nga tubig nga nagbukal. Pagdugay sa 15 minuto, dayon palabihan. Uminum sa bug-os nga adlaw imbes nga tsa. Ang mga tanum mahimo nga makunhuran ang glucose ug kolesterol, mapalambo ang atay ug pancreas.
Beang sabaw. Ibubo ang 1 litro nga tubig sa kalaha ug idugang ang 20 gramo nga beans. Ibutang sa kalayo ug pabukala. Unya palabihan ang sagol. Ang dagan sa pagtambal 1 hangtod 2 ka bulan. Pag-inom matag adlaw sa aga, sa paniudto ug gabii. Usa ka decoction gigamit aron magpadayon ang normal nga asukar sa dugo.
Pagbulus sa nettle. Pagkuha sa 800 g nga nettle ug ibubo sa kanila uban ang 2.5 litro nga alkohol. Pagdugay og 7 ka adlaw, pagkahuman palabihan. Pagkuha tulo ka kutsara tunga sa oras sa wala pa mokaon, 1 kutsara.

Sa modernong kalibutan, ang tanan dali nga makaigo sa pag-uswag sa resistensya sa insulin. Kung ang kini nga patolohiya nakit-an sa kaugalingon, ang usa ka tawo kinahanglan nga usbon ang iyang kinabuhi sa labing madali. Imposible nga ipasig-uli ang pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin lamang sa mga tambal.

Ang pasyente kinahanglan maghimo usa ka katingad-an nga trabaho sa iyang kaugalingon: aron mapugos ang iyang kaugalingon nga mokaon sa husto, magdula og sports, biyaan ang dili maayo nga mga bisyo. Ikasubo, ang mga tawo dili gusto nga magbag-o sa ilang kaugalingon nga kinabuhi ug wala magtagad sa mga rekomendasyon sa mga doktor, sa ingon nagpukaw sa pag-uswag sa diabetes mellitus ug uban pang makahadlok nga mga komplikasyon sa kini nga sakit.