Mga cookie alang sa mga diabetes

Ang diabetes mellitus usa ka sakit sa pancreatic diin adunay taas nga lebel sa asukal sa dugo. Gireseta sa mga doktor ang usa ka espesyal nga pagkaon alang sa mga pasyente nga adunay kini nga pagdayagnos, nga naglangkob sa kompleto nga pag-apil sa asukal ug mga pawis gikan sa pagkaon. Ang diabetes dili gidili sa pag-ut-ut sa tanan nga confectionery ug pastry, tungod kay sila negatibo makaapekto sa lawas sa pasyente. Adunay mga resipe alang sa luwas nga panam-is ug mga pastry nga dili makadaot sa usa ka tawo. Pananglitan, ang do-it-yourself oatmeal cookies alang sa mga diabetes maayo kaayo ug wala’y negatibo nga epekto sa kahimsog. Hunahunaa sa ubos kung posible nga mokaon sa mga cookies alang sa diabetes, ug unsa ang mga resipe alang niini nga pagtambal.

Mga tam-is alang sa diabetes: unsa ang mapili sa tindahan

Ikasubo, ang tanan nga kasagaran nga mga tam-is, pastry, cake ug pastry higpit nga kontra sa diabetes. Apan unsa man kung imposible nga pugngan ang tinguha nga magsalo sa panihapon? Nahimo nga bisan ang usa ka pasyente nga diabetes makatagamtam sa mga matam-is ug lamian nga panimuot nga gitugutan sa kini nga sakit. Ang mga sweets sa diyabetis, cookies, pastry ug uban pang mga taming mahimong mapalit sa mga espesyalista nga tindahan o maandam sa kaugalingon nga balay.

Kung nagpili sa mga sweets, kinahanglan nga siguradong tun-an nimo ang komposisyon sa produkto. Kung adunay daghang mga tambok, kaloriya o adunay mga preservatives sa komposisyon, nan mas maayo nga magdumili sa pagpamalit.

Kung ang tindahan wala’y usa ka departamento alang sa mga diabetes, nan mahimo ka makapalit mga biskwit nga cookies o lami nga crackers. Adunay gamay ra nga asukal sa kini nga mga matang sa cookies, apan wala kini nagpasabut nga ikaw makakaon kutob sa imong gusto. Ang tinapay nga cookie gihimo gikan sa harina sa trigo, ug ang sobra nga pagkonsumo magpahinabo sa pagtaas sa glucose sa dugo.

Gidili para sa mga diabetes ang pagkaon og regular nga mga oatmeal cookies gikan sa tindahan. Bisan pa sa paggamit sa himsog nga oatmeal sa pag-andam niini, usa ka daghang kantidad nga asukar ang gidugang sa minasa. Busa, ang labing kaayo nga oatmeal cookie alang sa diabetes mao ang giluto sa balay.

Himsog nga mga cookies sa homemade

Ang labing kaayo nga kapilian alang sa usa ka diabetes usa ka paghimo sa cookies sa imong kaugalingon. Niini nga kaso, nahibal-an sa tawo kung unsang sangkap nga iyang gidugang sa minasa ug makasiguro nga ang paggamit niini dili makahatag kadaot.

Sa wala pa magpadayon sa pag-andam sa bisan unsang pagluto, kinahanglan nga hinumdoman sa diabetes ang pipila ka mga lagda:

• Ang pagluto kinahanglan gikan sa rye, bakwit o oatmeal. Sa diabetes, mapuslanon usab nga gamiton ang harina sa lentil. Makalusot ug orihinal nga cookies ang molihok kung isagol nimo ang daghang mga klase nga harina. Gidili ang pagdugang patatas o mais nga starch sa minasa. Kini nga mga produkto makadaot ug mahimong negatibo nga makaapekto sa kahimtang sa pasyente.
• Ang labing hinungdanon nga sangkap sa matam-is nga pastry mao ang asukal. Ang mga sweeteners nagbutang sa mga kapalit nga asukal sa linuto sa kalaha ug mga cookies nga gitugotan alang sa mga type 2 nga mga diabetes. Ang labing luwas nga sweetener mao ang stevia. Kini usa ka natural nga kapuli nga wala’y bisan unsang kaloriya ug dili makadaot sa lawas sa pasyente. Kasagaran, gigamit ang fructose sa pagluto sa kalaha. Ang mga produkto nga adunay kapuli niini alang sa mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes kinahanglan kan-on sa limitado nga gidaghanon.
• Kung kinahanglan nimo nga mag-andam sa usa ka pagpuno alang sa mga pie o pagdugang pipila nga mga sangkap sa minasa, kinahanglan ka lamang makapili mga pagkaon nga gitugutan alang sa diabetes - mga utanon, mga utanon, wala’y gihunahuna nga mga prutas ug berry, citrus, linuto nga itlog, ubos nga karne o isda, cottage cheese, keso, gatas o kefir . Gitugotan nga idugang ang usa ka gamay nga pinuga nga prutas o walnuts sa minasa.
• Dili gusto nga idugang ang hilaw nga itlog sa minasa. Apan, kung dili kini mahimo, nan kinahanglan nimo nga mapakubus ang gidaghanon sa mga itlog sa labing gamay.
• Ang mantikilya kinahanglan nga pulihan sa low-fat fat margarine. Ang mga tambal kinahanglan nga anaa sa us aka gamay nga kantidad - duha ka kutsara aron maandam ang usa ka pag-alagad sa mga cookies mahimong igo. Ang margarine sa diabetes mahimong mapulihan sa regular nga mansanas.

Maayong mga Resipe sa Cookie Alang sa Diabetes

Ang usa ka sakit sama sa diabetes nagbutang sa pagdili sa paggamit sa daghang mga produkto, lakip na ang mga matam-is nga pastry. Ang negatibo nga asukal nag-apektar sa lawas sa mga diabetes, ug ang dili makontrol nga paggamit mahimong hinungdan sa grabe nga mga problema. Adunay mga luwas nga sweets alang sa ingon nga mga pasyente. Giandam sila base sa mga sweetener ug ang mga resipe adunay sulud nga gi-aprubahan sa diabetes. Kini luwas nga maghimo sa mga katahum sa imong kaugalingon. Ang mga homemade cookies alang sa mga diabetes dili lamang lami, apan himsog usab. Dili kini pagtaas sa glucose sa dugo ug dili kini pagdugang dugang nga libra. Unsa nga mga resipe ang angay alang sa diabetes, tan-awa sa ubos.

Oatmeal cookies

• oatmeal tunga sa baso,
• tubig tunga sa baso,
• usa ka sinagol nga soba, oat ug harina nga trigo sa tunga sa baso,
• vanillin
• margarine 1 tbsp. l.,
• fructose 1 tbsp. l

Pagpangandam: isagol ang harina nga adunay oatmeal ug dugangan ang margarine ug vanillin. Hugasi nga hingpit ang sagol. Pagkahuman sa pagdugang sa tubig ug fructose. Ibutang ang papel nga parchment sa ilawom sa kalaha. Gamit ang usa ka kutsara, ibutang ang minasa. Magaluto sa usa ka preheated hudno sa 200 degrees Celsius hangtud nga bulawan nga bug-os.

Mahimo nimo nga dekorasyon ang nahuman nga cookies sa usa ka chip sa mapait nga tsokolate nga diabetes.

Homemade Diyabetis Cookies

• harina nga rye 1.5 copa,
• margarine 1.3 mga copa,
• asukal nga kapalit 1.3 ka tasa
• itlog 2 pcs.,
• usa ka pinch nga asin
• mapait nga diabetes nga tsokolate.

Pagpangandam: sa usa ka panaksan, isagol ang tanan nga mga sagol. Ibutang ang pergamino sa ilawom sa linuto sa kalaha. Ibutang ang umaabot nga cookies sa usa ka linuto sa kalaha nga adunay usa ka kutsara. Init ang hudno hangtod sa 200 degrees Celsius ug pagluto sa 15-20 minuto.

Asukal nga Asukal

• oatmeal tunga sa baso,
• wholemeal nga harina tunga sa baso,
• tubig tunga sa baso,
• fructose 1 tbsp. l.,
• margarine 150 g
• kanela.

Pagpangandam: isagol ang harina, cereal, margarine ug cinnamon. Ibubo ang tubig ug fructose ug isagol sa hingpit. Pag-andam usa ka linuto sa kalaha. Ibutang ang papel sa pagluto sa ilawom sa ilawom niini, ug dayon ibutang ang minasa nga adunay kutsara. Magaluto sa 200 degrees Celsius hangtod maporma ang usa ka matahum nga bulawan nga crust. Ang mga uga nga prutas nga matunaw sa tubig angay ingon dekorasyon.

Mga macaroon

• orange nga 1 pc.,
• mga pugo nga itlog 2 pcs.,
• sweeten 1.3 copa,
• harina nga 2 tasa,
• margarine tunga sa usa ka pack,
• linuto sa kalaha
• lana sa utanon nga tunga sa baso,
• tinadtad nga mga almendras.

Pagpangandam: mopahumok sa margarine ug isagol sa lana sa utanon ug asukar. Pagdagmal sa sagol nga adunay usa ka whisk o mixer. Idugang ang mga itlog ug pildi pag-usab. Isagol ang harina nga may baking powder ug orange zest ug idugang sa margarine. Unya dugangi ang mga almendras ug isagol kini pag-ayo. Bahina ang nahuman nga minasa ngadto sa 6 nga bahin, paligdi ang mga koloboks gikan kanila, ibalot sa foil ug ibutang sa ref. Kung ang minasa gipabugnaw, guntinga ang gagmay nga mga lingin. Pagtabon sa linuto sa kalaha nga panapton nga papel nga sulud ug ibutang ang mga lingin gikan sa minasa. Hugasi ang hudno hangtod sa 180 degrees Celsius ug gipunting ang pagluto sa mga cookies sulod sa 15 ka minuto.

Mga kusina nga adunay mga nuts

• Ang Hercules naglit-ag sa 0,5 tasa
• usa ka sinagol nga oat, bakwit, harina nga trigo sa 0,5 tasa,
• tubig 0,5 tasa
• margarine 2 tbsp. l.,
• walnuts 100 g,
• fruktosa 2 tsp

Pagpangandam: aron makahimo mga biskwit gikan sa hercules, chop nuts ug isagol kini sa cereal ug harina. Unya dugangi ang humok nga margarine ug isagol. Pagtangtang sa fructose sa tubig ug idugang sa minasa. Miluhod sa hingpit. Pagtabon sa linuto sa kalaha nga adunay papel nga linuto sa kalaha, ug paggamit sa usa ka kutsara nga ibutang ang minasa sa dagway sa umaabot nga cookies. Hugasi ang oven sa 200 degrees Celsius. Magaluto hangtod sa bulawan nga bug-os.

KASAKIT

• Oatmeal 1 Cup
• Margarine 40 gramo
  maniwang
• Fruktosa 1 Tbsp. usa ka kutsara
• Tubig 1-2 Tbsp. mga kutsara

1. Pag-andam sa mga produkto. Si Margarine kinahanglan nga gipuga. Kung wala ka oatmeal, nan mahimo nimo kini lutoon sa balay sa usa ka gilingan sa kape, gilingi lang ang oatmeal.

2. Isagol ang oatmeal sa bugnaw nga margarine.

3. Ipaila ang fruktosa. Pagsagol.

4. Pagdugang usa ka gamay nga tubig, aron mahimo ra ang labi ka minasa, apan dili likido!

5. Pag-init sa oven sa 180 degrees. Pagtabon sa kalaha nga adunay pergamino. Gamit ang duha ka kutsarita, ipakaylap ang kinumot sa usa ka sheet nga pergamino.

6. Magaluto mga cookies sulod sa 20 ka minuto. Kuhaa ug cool sa usa ka wire rack. Andam na ang mga cookie alang sa mga diabetes. Pwerting gaun!

Mga Cracker

Pagpangandam: galinga ug isagol ang mga crackers nga rye nga tinapay nga adunay fructose, vanilla ug usa ka linuto sa kalaha (ang baking powder mahimong mapulihan sa 1 tsp nga soda). Matahum nga putus ang margarine ug idugang sa gisagol. Pagluhod hangtod maporma ang mga mumho. Idugang ang mainit nga gatas. Gikuha ang minasa, tabonan ang usa ka tualya o napkin ug ihikot. Ibubo ang cranberry berries sa rum ug pabuga kini sa 30 minuto. Pagkahuman ibubo ang rum gikan sa usa ka panaksan nga adunay mga berry ngadto sa minasa ug magpadayon sa paglihok. Isablig ang mga cranberry nga may harina ug idugang sa minasa. Paghimo gagmay nga mga bola sa minasa. Pagtabon sa linuto sa kalaha nga galamiton sa parchment ug ibutang ang mga bola niini. Pagtabon sa usa ka tualya, maghulat 20 minuto. Hugasi ang oven sa 180 degrees Celsius. Magaluto sing cookies sa 40 ka minuto.

Mga cookie sa chocolates

• coarse rye nga harina nga 300 g,
• margarine 50 g
• gipalit ang asukal nga asukar 30 g,
• vanillin
• itlog 1 pc.,
• mapait nga diabetes nga tsokolate 30 g.

Pagpangandam: isagol ang vanillin ug usa ka sulud nga asukal nga adunay sulud nga harina. Grate ang margarine ug idugang sa harina. Grasa ang sagol. Unya dugangi ang itlog ug tsokolateng chips sa minasa. Pagtabon sa linuto sa kalaha nga pan nga adunay parchment ug ibutang ang gagmay nga bahin sa minasa nga adunay usa ka kutsara. Magaluto sa oven sa 200 degrees Celsius sulod sa 20 ka minuto.

Ang mga cookies nga walay asukal mao ang labi ka dali nga paagi alang sa mga diabetes sa paghimo sa mga cookies, ug ang mga resipe adunay sulud nga mga pagkaon nga maayo alang sa diabetes. Kini ang sulud sa mga cookies malasa ug magaan. Ug kung dili ka kaayo mokaon ug gamiton kini nga maalamon, nan ang ingon nga panam-is dili makadaot sa usa ka tawo nga adunay taas nga asukal.

Giunsa paghimo ang mga marshmallow alang sa mga pasyente nga makita sa video sa ubos.