Mga Cashew Nuts alang sa Diabetes > Pagdiyeta alang sa diabetes

Si Cashew malampuson nga gigamit sa diabetes mellitus sa pagtratar sa nahiilalum nga sakit ug aron malikayan ang mga komplikasyon. Ang anacardic acid nga anaa sa kini nga mga bunga epektibo nga nakunhuran ang lebel sa glucose sa dugo pinaagi sa aktibo nga pagsuhop niini sa kaunuran sa kaunuran sa lawas. Ang mga protina, himsog nga taba, fiber, bitamina ug mga elemento sa pagsunud sa mga mani nagsuporta sa kahimsog sa cardiovascular, digestive ug immune system, nakamenus sa kinatibuk-ang lebel sa panghubag, ug gipauswag ang produktibo nga buhat sa utok.

GUSTO NGA MAHIMO! Bisan ang advanced advanced nga diabetes mahimo’g makaayo sa balay, wala’y operasyon o ospital. Basaha lang ang gisulti ni Marina Vladimirovna. basaha ang rekomendasyon.

Mapuslanon nga kabtangan sa mga cashews

Ang produkto naglangkob sa mga bitamina, mineral, protina, fiber ug himsog nga unsaturated fats. Busa, ang paggamit niini nagpalihok sa immune system, nagpalig-on sa digestive system, naglimpyo sa mga ugat sa dugo ug nagpadali sa gimbuhaton sa kasingkasing. Ang pag-normalize sa metabolismo, panguna ang pagproseso ug pagsuyup sa mga protina ug tambok, adunay positibo nga epekto sa kinatibuk-an nga kaayohan ug makatabang sa pagpugong sa gibug-aton. Ang antiseptiko nga epekto sa kini nga mga bunga nahibal-an, girekomenda usab nga kuhaon uban ang sakit sa ngipon.

Ang asukal mahanaw dayon! Ang mga diabetes sa daghang oras mahimong mosangput sa daghang mga sakit, sama sa mga problema sa panan-aw, kahimtang sa panit ug buhok, ulser, gangren ug bisan mga kanser sa kanser! Gitudloan sa mga tawo ang mapait nga kasinatian aron ma-normalize ang ilang lebel sa asukal. basaha sa.

Cashew nuts alang sa diabetes

Ang Cashew sa kaso sa diabetes nagdala daghang mga benepisyo. Ang produkto naglihok direkta sa glucose, nagpaubos sa lebel sa dugo. Ang anacardic acid nagpalihok sa epektibo nga pagsuyup sa glucose sa lawas pinaagi sa tisyu sa kalamnan. Busa, ang mga cashew nuts sa kaso sa diabetes nagpadali sa kurso sa sakit, naghatag usa ka malig-on nga estado nga wala’y mga spike sa asukal.

Ang mga Cashews nag-normalize sa asukal sa dugo.

Sa usa ka kahimtang sa prediabetes, ang adlaw-adlaw nga paglakip sa kini nga produkto sa pagdiyeta makapugong sa pag-uswag sa sakit. Kini nga epekto nakab-ot pinaagi sa pagkunhod sa gidaghanon sa mga nagpahipi nga biomarkers nga nagpalibot sa dugo, nga nagdala sa resistensya sa insulin. Kung ang dili maayo nga pagtugot sa glucose mahimo’g hinay sa sayo nga yugto, ang diabetes mellitus mahimo’g dili molambo.

Ang mga utanon mapuslanon kaayo alang sa hypertension.

Ang mga Cashew nuts nagpamenus sa kadaot sa mga komplikasyon nga natipon sa dagan sa sakit. Ang regular nga paggamit nagtambal sa dystrophy sa kaunuran ug nagpahiuli sa paglihok sa mata. Ang normal nga kalihokan sa utok gisiguro sa mga mapuslanon nga mga sangkap nga anaa sa kini nga produkto. Kini usab epektibo sa pagsukol sa psoriasis ug anemia, ug gipugngan ang pagpauswag sa hypertension, labis nga katambok ug sakit sa kasingkasing.

Ilabi na nga dayag mao ang paggamit sa cashew sa type 2 diabetes. Ang paggamit sa mga prutas sa makanunayong pagkaon makapugong sa mga problema sa gastrointestinal tract ug mahupay ang constipation. Ang makadaot nga epekto sa mga libre nga radikal nga nakit-an nga gipagaan sa kini nga produkto. Ang kalagmitan sa pagpalambo sa arthritis ug arthrosis, panghubag sa atay ug digestive organ, ang mga clots sa dugo sa daghang mga sudlanan daghang pagkunhod.

Luwas nga paggamit

Ang mga Cashew nuts gigamit sa pagkaon bisan unsang oras sa adlaw tungod sa ubos nga glycemic index - 15 nga mga yunit. Bisan pa, ang bisan unsang mga nuts usa ka taas nga kaloriya nga produkto, nga kinahanglan tagdon kung giandam ang menu sa pagkaon. Ang mga Cashews nakakaon nga hilaw ug toasted. Gigamit kini ingon usa ka lahi nga pinggan o meryenda, gidugang sa mga salad sa utanon, prutas nga dessert, pastry ug cereal. Ang mga Cashews dili kaayo mahimo nga hinungdan sa mga alerdyik kumpara sa uban nga mga nuts, apan kung kini nga produkto bag-o sa pagkaon, nan kini kinahanglan nga gipaila sa hinay-hinay.

Ang adlaw-adlaw nga pamatasan sa produkto mao ang 50-60 g. Ang gidaghanon sa mga prutas sa usa ka pagkaon kinahanglan dili molapas sa 7 nga mga nucleoli, kung dili ang lawas dili gyud mosuhop sa mga mapuslanon nga sangkap. Ang bag-ong nahinog nga mga mani nga adunay mapuslanon nga epekto. Ang daan ug rancid nga mga prutas sigurado nga makadaot, mahimo nila mailhan ang usa ka madilaw nga kolor. Makadaot ang mga nuty nuts tungod sa pagpatambal sa carcinogenic aflatoxins, busa wala kini kaonon.

Hinungdanon nga hingpit nga limpyohan ang mga mani gikan sa kabhang, tungod kay kini adunay sulud nga sangkap nga makapahumok sa panit.

Contraindications

Ang mga Cashew nuts maayo ang pagtugot sa lawas sa tawo ug, nga nahisubay sa mga lagda sa paggamit, makahatag gyud nga wala’y duhaduha nga kaayohan sa diabetes. Ang usa ka hingpit nga contraindication sa paggamit sa kini nga produkto mao ang mga reaksiyon sa alerdyi. Usab sa mga tambal nga integer kinahanglan nga dili molapas sa kantidad sa pagkonsumo sa gidaghanon. Kini gidid-an nga mogamit mga spoiled ug rancid cashew nuts alang sa pagkaon.

Dili ba mahimo’g dili maayo ang pag-ayo sa diabetes?

Gihukman pinaagi sa kamatuoran nga nagbasa ka sa kini nga mga linya karon, ang usa ka kadaugan sa pagpakigbugno batok sa taas nga asukal sa dugo wala pa sa imong tupad.

Ug nahunahuna na ba nimo ang pagtambal sa ospital? Masabtan kini, tungod kay ang diabetes usa ka peligro kaayo nga sakit, nga, kung dili matambal, mahimong moresulta sa kamatayon. Ang kanunay nga kauhaw, dali nga pag-ihi, nagbag-o nga panan-aw. Tanan nga mga simtomas nga pamilyar kanimo una.

Apan posible ba nga tagdon ang hinungdan imbes ang epekto? Girekomenda namon ang pagbasa sa usa ka artikulo bahin sa mga pagtambal karon sa diabetes. Basaha ang artikulo >>

Ang kemikal nga komposisyon sa mga cashews

Ang mga lugas malumo ug buttery sa lami, sa pipila ka mga kaso tingali sila ingon ka greasy, nga dili hingpit nga tinuod.

Kinahanglan nga nakita nga kini nga produkto naglangkob sa labi ka kaayo nga tambok kaysa sa ubang mga lahi sa mga nuts, sama sa mga walnuts, almond ug mani. Ang Cashew naglangkob sa daghang gidaghanon sa mapuslanon nga mga compound sa kemikal.

Ang mga benepisyo sa nutrisyon ug tambal sa kini nga produkto lisud nga magpadako. Ang Cashew sa diabetes adunay piho nga kantidad tungod sa presensya sa ilang komposisyon sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga aktibo nga sangkap sa biologically.

Naglakip ang mga bugas sa usa ka tibuuk nga komplikado sa mga compound nga labi ka mapuslanon alang sa mga diabetic, lakip sa mga labing hinungdanon mao ang:

pagkaon sa fiber
Bitamina E
Ang 18 ka labing hinungdanon nga amino acid, lakip ang tryptophan, glycine ug lysine,
mga phytosterols,
magnesium
hapit tanan nga mga bitamina nga sakop sa grupo B,
tannin
protina sa utanon.

Dugang pa, ang komposisyon sa mga mani nagpadayag usa ka taas nga sulud sa mga elemento sa pagsunud sama sa:

Dugang pa, ang mga mani naglangkob sa daghang kantidad nga polyunsaturated fatty acid, nga gigamit aron malampuson nga makontra ang makadaot nga kolesterol sa lawas. Kini nga mga sangkap nagtugot kanimo aron mapalig-on ang kaunuran sa kasingkasing ug tanan nga mga elemento sa vascular system. Ang mga kabtangan sa medisina sa mga nuts nakaamot sa kamatuoran nga ang produkto gigamit dili lamang aron mapauswag ang diyeta sa usa ka pasyente nga adunay type 2 nga diabetes, apan ingon usab usa ka prophylactic.

Gipugngan ni Cashew ang pagpalambo sa diabetes sa presensya nga mga kinahanglanon alang niini sa mga tawo.

Ang kaayohan sa mga cashew nuts

Ang mga Cashew nuts gikonsiderar nga usa ka produkto nga adunay taas nga kantidad sa nutrisyon nga kantidad ug makahimo sa usa ka kusog nga pagpaayo sa lawas sa usa ka pasyente nga diabetes.

Ang paggamit niini nga nut alang sa pagkaon makapalambo sa paglihok sa utok ug naglig-on sa paglihok sa immune system, nga hinungdanon alang sa diabetes.

Dugang pa, ang pagpaila sa kini nga produkto sa pagdiyeta adunay mapuslanon nga epekto sa buhat sa hapit tanan nga mga sistema sa lawas.

Ang paggamit sa cashews nakatampo sa:

pagpaubos sa kolesterol sa lawas sa usa ka diabetes,
pagpahiuli sa normal nga ninglihok sa gastrointestinal tract,
normalization sa sekswal nga gimbuhaton sa lawas,
pagpahiuli sa sistema sa vascular ug kasingkasing,
pagpalambo sa mga proseso sa metaboliko diin ang mga fatty acid giapil.

Kanunay, ang mga mani gigamit ingon usa ka dugang nga ahente sa terapyut kung ang pasyente adunay mga mosunod nga mga sakit:

Anemia sa Diabetes
Psoriasis
Mga sakit sa lawas nga nakaapekto sa mga proseso sa metaboliko.
Sakit sa ngipon
Dystrophy.
Brodchial hika.
Diabetes mellitus
Bronchitis
Hipertension
Pagbaga sa tutunlan.
Mga sakit sa buhat sa tiyan.

Ang mga substansiya nga naglangkob sa mga cashews nagpahayag nga mga antibacterial, tonic ug antiseptic nga mga kabtangan.

Ang mga lagut mahimo nga gamiton sa pagtambal sa usa ka sakit sama sa dysentery.

Sa India, ang produkto gigamit sa pag-andam sa usa ka decoction, gigamit ingon usa ka antidote alang sa mga kagat sa pipila ka mga bitin.

Sa Africa, usa ka decoction sa kabhang gigamit sa pagtambal sa kadaot sa panit, warts ug lainlaing dermatitis.

Paggamit Diabetes sa Cashew

Kasaligan ang napamatud-an nga epekto sa pagkuha gikan sa mga nuts sa mga selyula nga mosuhop sa glucose gikan sa plasma sa dugo, tungod niini nga hinungdan ang mga cashews sa type 2 nga diabetes mellitus dili mahimo nga mokaon, apan kinahanglan usab buhaton.

Sumala sa kadaghanan sa mga tigdukiduki, kini nga kabtangan mahimong basehan sa pagpauswag sa mga bag-ong tambal nga gigamit alang sa type 2 diabetes.

Napamatud-an nga ang kanunay nga paggamit sa mga cashew nuts sa diabetes makatabang aron mapadayon ang lebel sa mga asukal sa lawas ug dili makapukaw sa mga epekto. Ang ingon nga terapyutik nga epekto makatabang sa pagpadayon sa sakit nga gipasaylo.

Ang Cashew sa kaso sa paggamit niini sa diabetes adunay usa ka komplikado nga epekto sa lawas, nga dali nga gipatin-aw sa maayo nga komposisyon sa kemikal.

Ang paggamit sa mga diabetic sa produkto sa pagkaon nakatampo sa pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko sa lawas sa pasyente. Una sa tanan, ang epekto sa produkto gipakita sa panahon sa metaboliko nga proseso sa protina ug lipid metabolismo.

Ang usa ka hinungdanon nga hinungdan sa usa ka diabetes mao ang abilidad sa mga nuts aron mapalig-on ang pagpaayo sa lawas sa antibacterial ug pagpahaom niini.

Ang komplikado nga epekto sa lawas nagpugong sa pag-uswag sa lainlaing mga komplikasyon sa lawas sa usa ka pasyente nga adunay diabetes mellitus, nga kanunay nga mga kauban sa progresibo nga diabetes mellitus.

Pagkaon Cashews

Ang Cashew usa sa labing luwas nga klase sa mga nuts. Kini tungod sa kamatuoran nga ang kini nga produkto dili makapukaw sa panghitabo sa mga reaksiyon sa alerdyi sa lawas. Kini nga kabtangan sa produkto nagtugot nga magamit kini sa pagkaon kanunay.

Kadaghanan sa mga eksperto nagrekomenda sa pagpaila sa mga nuts sa pagkaon nga wala’y asukar nga hinay-hinay. Alang sa mga diabetes, ang kamatuoran nga kini nga produkto adunay usa ka gamay nga glycemic index nga 15 nga mga unit mahimong makapaikag. Ang ingon nga usa ka ubos nga glycemic index nagtugot kanimo nga mogamit mga nuts sa bisan unsang oras sa adlaw. Ang mga Cashew nuts gitugotan sa bata pa. Kadaghanan sa mga doktor nagrekomenda nga naggamit 50 hangtod 60 gramo nga mga mani kada adlaw.

Sa diabetes mellitus, ang produkto mahimong kan-on pareho ug hilaw. Gisugyot nga idugang kini nga produkto sa oatmeal ug kan-on kini sa pamahaw. Dugang pa, ang mga nuts mahimong gamiton sa paghimo og mga cookies sa diyeta.

Adunay daghang mga resipe alang sa mga salad, nga giandam sa pagdugang sa mga cashew nuts sa ilang komposisyon.

Ang usa ka hinam-is nga hinimo gikan sa mga peras nga gigamit ang dugos ug cashews labi ka lami.

Aron maandam ang usa ka hinam-is, ang kinauyokan gikuha gikan sa prutas nga peras, ug ang miresulta nga pag-uli napuno sa mga nuts ug puno sa dugos.

Peras giluto sa oven. Ang gidugayon sa dessert gikan sa 15 hangtod 18 ka minuto. Dugang pa, ang usa ka susama nga panam-is mahimong andam gamit ang usa ka abukado o usa ka mansanas alang sa kini nga katuyoan.

Ang mga benepisyo ug kadaotan sa mga cashews gihulagway sa video sa kini nga artikulo.

Unsa man ang kaayohan sa produkto?

Ang una nga pangutana nga nakapainteres sa mga tawo nga adunay diabetes mao ang kung ang mga cashews mahimong mahurot sa kini nga sakit. Sumala sa mga siyentipiko sa Canada, ang produkto dili lamang awtorisado, apan mapuslanon usab. Gipamatud-an nga ang pagkuha, nga nakuha gikan sa mga liso sa usa ka nut, makatabang sa pagpaaktibo sa kalihokan sa mga selula nga responsable sa husto nga proseso sa pag-alsa sa glucose. Sumala sa mga eksperto, ang ingon nga kabtangan mao ang basihan sa synthesis sa usa ka bag-ong ahente nga antidiabetic. Kung kanunay ka nga mokaon og mga nuts, mahimo nimo nga ma-stabilize ang lebel sa asukal sa dugo nga wala’y hinungdan nga dili maayo nga mga reaksyon. Kini makatabang sa pagpadayon sa sakit sa usa ka kahimtang sa kapasayloan.

Ang Cashew sa kaso sa type 2 diabetes adunay usa ka komplikado nga epekto sa lawas. Tungod kini sa mga kinaiya sa pag-ayo niini:

Ang produkto makatabang sa normal nga proseso sa metaboliko, panguna nga mga fatty acid ug protina.
Ang ingon nga mga mani nga kamatuuran nagpalambo sa natural nga resistensya sa lawas, pagkunhod sa kolesterol.
Gipalambo usab ni Cashew ang away batok sa mga impeksyon sa bakterya ug naghatag usa ka kinatibuk-ang epekto sa tonic.
Ang tibuuk nga komplikado sa kini nga mga kabtangan hinungdanon kaayo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, tungod kay ang usa ka sakit mahimong hinungdan sa mga komplikasyon, nga nakaapekto sa lainlaing mga sistema ug mga organo.
Kanunay nga makit-an ang mga pathological sa vascular, ug kini nga mga prutas mahimong labing maayo nga adjuvant sa komplikado nga pagtambal.

Ang ingon nga mga kabtangan sa pag-ayo sa mga nuts gipatin-aw pinaagi sa ilang katingalahang komposisyon. Ang produkto adunay daghang kadaghan:

pagkaon sa fiber
bitamina E ug B,
amino acid
magnesium
seng
Manganese
calcium
Selena
tannin
protina sa utanon.

Ang Cashew makahimo usab sa pagbuntog sa anemia ug pagkadaot sa biswal, ug kini nga mga patolohiya kanunay nga adunay kalabutan sa diabetes. Ang kanunay nga pag-inom sa mga nuts magpugong sa mga clots sa dugo ug mapugngan ang panghubag sa digestive tract.

Giunsa ang pagkaon kanal alang sa mga diabetes?

Ang Cashew giisip nga usa sa labing luwas nga mani, tungod kay sa praktikal kini dili hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi. Tungod niini, ang produkto wala’y mga contraindications nga regular nga gigamit. Apan girekomenda sa mga eksperto nga anam-anam nga gipaila sa mga diabetes ang mga prutas sa ilang pagkaon. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang glycemic index sa nut mao ang 15, ug kini usa ka mubu nga indikasyon, nga nagtugot sa mga tawo nga adunay ingon nga sakit nga mokaon sa produkto sa bisan unsang oras sa adlaw. Dili kini gidili alang sa mga bata. Gisugyot nga kan-on ang 50-60 g nga mga mani matag adlaw.

Ang diet sa Cashew alang sa diabetes gitugutan pareho sa hilaw ug toasted. Kanunay nga kini madugangan sa oatmeal ug gigamit alang sa pamahaw. Mahimo nimo ang paghimo sa mga cookies sa diyeta nga adunay ingon nga produkto. Aron mahimo kini, pagkuha og 2 tbsp. l oatmeal, idugang ang 1 tbsp. l tinadtad nga cashew nuts, 1 protina sa itlog sa manok, 1 saging, 20 g mubu nga tambok nga gatas, usa ka gamay nga baking powder ug dugos nga makatilaw. Ang tanan nga mga sangkap kinahanglan nga gisagol, maporma nga mga bola ug ibutang sa papel nga parchment. Magaluto sulod sa 15 ka minuto (temperatura - 180 ° C).

Mahimo ka maghimo usa ka salad nga adunay mga cashews. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang mga karot, paniton kini ug igagaling (1 tasa kinahanglan nga mogawas). Unya kinahanglan nimo nga putlon ang matam-is nga pula nga paminta. Pagkahuman niini, idugang ang mga toasted nuts (40 g), isagol ang tanan nga sangkap ug asin ang salad. Alang sa pagsinina, paggamit og sour cream o yogurt. Mahimo nimo nga dekorasyon ang pinggan nga adunay perehil.

Kanunay, ang pear dessert andam. Gikinahanglan nga makuha ang ingon nga prutas, guntinga ang core ug pulp aron maghimo usa ka "tasa". Pagkahuman kinahanglan nimo pun-on kini nga wanang uban sa tinadtad nga mani ug ibubo ang dugos nga likido. Gisugyot ang pagluto og peras sa hudno alang sa 15-18 nga mga minuto. Kung gusto, ang bunga gitugotan nga mopuli sa abukado o mansanas.

Ang mga Cashew nuts alang sa diabetes mga mapuslanon nga prutas nga adunay epekto sa pag-ayo sa lawas.

Diabetes mellitus

Ang mga tawo nga nahiling nga adunay sakit sa karbohidrat nga metabolismo kinahanglan nga magbantay kung pila ang mga sangkap nga mosulod sa lawas. Gikinahanglan nga limitahan ang konsumo sa mga pagkaon nga nabuak sa mga asukal. Una sa tanan, kini yano nga mga carbohydrates.

Apan ang mga eksepsiyon gikan sa pagdiyeta sa mga tam-is, muffins ug mga lutoon nga almusal dili igo aron makalimtan ang sakit. Kini mao ang gikinahanglan aron sa bug-os nga pagsusi sa pagkaon. Ang mga restriksyon gitakda lakip na sa mga nuts.

Ang mga Cashews alang sa type 2 nga diabetes mellitus gitambagan sa mga doktor nga idugang sa menu sa higpit nga limitado nga kantidad - dili molabaw sa 20-25 g kada adlaw. Kung nahibal-an sa pasyente nga lisud alang kaniya nga limitahan ang iyang kaugalingon sa girekomenda nga kantidad, nan mas maayo nga hingpit nga biyaan ang ingon nga produkto.

Kaayohan ug kadaut

Kung gigamit sa mga cashews, ang lawas masuhop sa mga asido, bitamina, ug mineral. Gitambagan sa mga doktor ang pagdugang kanila sa menu tungod sa kamatuoran nga ang mga sangkap nga sangkap nga adunay hinungdan nga epekto sa kahimtang sa mga ugat sa dugo, nagdugang ang ilang clearance. Ang kanunay nga paggamit nakaamot sa:

pagwagtang sa mga plake sa kolesterol,
malikayan ang pag-uswag sa atherosclerosis,
normalisasyon sa proseso sa hematopoiesis,
pagpaayo sa koagisyon sa dugo
pagpakunhod sa risgo sa malignant nga mga hubag tungod sa mga anticarcinogenic nga epekto.

Ang mga mani usa ka gigikanan nga dali matunaw nga mga protina sa utanon, nga wala’y kalainan sa mga kabtangan sa mga hayop. Ang mga prutas adunay usa ka tonic, antibacterial ug antiseptic nga epekto.

Ang mga diabetes kinahanglan nga hinumdoman ang taas nga kaloriya nga sulud sa mga cashews. Ang ilang pag-apil sa pagkaon sa daghang kantidad nakaamot sa pagtaas sa timbang ug gipataas ang posibilidad nga adunay mga alerdyi.

Sa gestational diabetes

Gitambagan sa mga gynecologist ang nagpaabut nga mga inahan nga maglakip sa mga nuts sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon. Apan sa parehas nga oras, ang girekomenda nga dosis kinahanglan nga sundon. Maayo kini alang sa paglikay sa anemia sa kakulang sa iron, ang pag-normalize sa hematopoiesis, ang nahiuyon nga pag-uswag sa mga ugat sa dugo ug dugo.

Kung ang gestational diabetes nakit-an, ang nutrisyon hingpit nga gibag-o. Apan dili kinahanglan ibaliwala ang mga cashews sa pagkaon: ang mga prutas adunay mapuslanon nga epekto sa lawas, pag-neutralize sa negatibo nga epekto sa taas nga lebel sa glucose. Ang mga kababayen-an nga dili makawala sa hyperglycemia nga dunay pagkaon gireseta sa injections sa insulin. Ang Hormone kinahanglan nga maihak hangtod nga matawo.

Uban sa usa ka pagkaon nga low-carb

Ang usa ka epektibo nga pamaagi sa pagpauswag sa kondisyon, pagpugong sa pag-uswag sa mga komplikasyon sa diabetes mao ang pagribyu sa pagkaon. Ang tanan nga mga pagkaon nga mahimo nga madugangan ang asukal dili iapil. Gikinahanglan nga isalikway ang yano ug komplikado nga carbohydrates. Ang pagbag-o sa rehimen naghatag alang sa pisikal nga kalihokan.

Uban sa usa ka diyeta nga ubos ang goma, ang mga nuts dili hingpit nga gidili, apan kinahanglan nimo mahibal-an nga ang napulo nga piraso adunay sulud nga 5 g nga carbohydrates. Kung ang pasyente makapahunong sa pagkaon sa gipakita nga kantidad, nan kini maugatan. Kung wala’y kabubut-on, mas maayo nga hingpit nga ibulag kini.