17 kolesterol sa dugo, unsa ang buhaton sa kini nga lebel?

Hapit sa usa ka quarter sa mga tawo sa kalibutan ang sobra ka timbang. Kapin sa 10 milyon nga mga tawo ang namatay matag tuig gikan sa mga pathologies sa cardiovascular. Mokabat sa 2 milyon nga mga pasyente ang adunay diabetes. Ug ang kasagarang hinungdan sa kini nga mga sakit usa ka dugang nga konsentrasyon sa kolesterol.

Kung ang kolesterol 17 mmol / L, unsa ang gipasabut niini? Ang ingon nga usa ka timailhan nagpasabut nga ang pasyente "naglibot" sa kantidad sa tambok nga alkohol sa lawas, ingon usa ka sangputanan diin ang peligro sa kalit nga kamatayon tungod sa atake sa kasingkasing o stroke nagdugang sa daghang beses.

Sa usa ka kritikal nga pagdugang sa OX, ang komplikado nga pagtambal gireseta. Naglakip kini sa paggamit sa mga tambal nga gikan sa grupo sa mga statins ug fibrates, diet, sports load. Dili gidili ang paggamit sa tradisyonal nga medisina.

Atong tan-awon ang mga paagi nga makatabang sa normal nga kolesterol sa diabetes, ug usab mahibal-an kung unsang mga utanon ang nakaamot sa LDL.

Unsa ang gipasabut sa 17 nga yunit nga kolesterol?

Kasaligan kini nga ang paglapas sa mga proseso sa tambok sa lawas puno sa negatibo nga mga sangputanan. Taas nga kolesterol - 16-17 mmol / l nagdugang ang peligro sa pagporma sa clot sa dugo, nga sa baylo nagdala ngadto sa pag-uswag sa pulmonary arterial embolism, cerebral hemorrhage, myocardial infarction, ug uban pang mga komplikasyon nga miresulta sa pagkamatay sa coronary.

Unsa kadaghan ang kolesterol? Kasagaran, ang kinatibuk-ang sulud kinahanglan dili molapas sa 5 nga yunit, us aka lebel sa 5.0-6.2 mmol matag litro, usa ka kritikal nga timailhan nga labaw pa sa 7.8.

Ang mga hinungdan sa hypercholesterolemia naglakip sa sayup nga estilo sa kinabuhi - pag-abuso sa mga tambok nga pagkaon, alkohol, pagpanigarilyo.

Sa peligro ang mga pasyente nga adunay kasaysayan sa mga mosunod nga mga panudlo ug kondisyon:

Ang arterial hypertension,
Diabetes mellitus
Mga sakit sa sistema sa cardiovascular,
Imbalanse sa hormonal,
Kakulang sa ehersisyo,
Paglapas sa pag-andar sa sistema sa pagsanay,
Ang sobra nga kadaghan sa mga hormone sa adrenal glands, etc.

Ang mga babaye sa menopos, maingon man ang mga lalaki nga nakaagi sa marka nga 40 ka tuig, nameligro. Kini nga mga kategoriya sa mga pasyente kinahanglan nga makontrol ang lebel sa kolesterol 3-4 nga beses sa usa ka tuig.

Mahimo ka magsulay sa mga pagsulay sa usa ka klinika, usa ka bayad nga laboratoryo, o paggamit sa usa ka portable analyzer - usa ka espesyal nga aparato nga nagsukat sa asukal ug kolesterol sa balay.

Ang tambal alang sa hypercholesterolemia

Unsa ang buhaton sa kolesterol 17 mmol / l, isulti sa nanambong nga doktor. Kasagaran, girekomenda sa doktor ang "pagsunog" nga fatty alkohol pinaagi sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Bisan pa, batok sa background sa usa ka kritikal nga pagtaas ug diabetes mellitus, ang mga tambal gilatid gilayon.

Ang pagpili niini o kana nga gipasabut gihimo sa basehan sa mga sangputanan sa mga sangputanan sa lebel sa OH, LDL, HDL, triglycerides. Ang mga managsama nga mga sakit, edad sa pasyente, kinatibuk-ang kaayohan, presensya / pagkawala sa mga pagpakita sa klinika gikonsiderar.

Kasagaran nga gimando nga mga statins. Kini nga grupo sa mga tambal giisip nga labing epektibo alang sa usa ka taas nga yugto sa panahon. Sa kadaghanan sa mga kaso, gireseta ang rosuvastatin. Nag-ambag kini sa pagkaguba sa mga tambok nga komplikado, gipugngan ang paghimo sa kolesterol sa atay. Ang Rosuvastatin adunay mga epekto nga gihimo nga tambal nga gipili sa tambal. Naglangkob kini:

Ang dagway sa agresibo (labi na sa mas mahuyang nga sekso).
Ang pagkunhod sa pagka-epektibo sa mga bakuna sa trangkaso.

Ang mga statins dili girekomenda nga gamiton kung adunay mga organikong sakit sa atay, necrotic nga yugto sa myocardial infarction. Ang mga grupo sa mga tambal nga nagpugong sa pagsuyup sa kolesterol sa gastrointestinal tract dili kaayo epektibo tungod kay nakaapekto lamang kini sa kolesterol, nga nagdala sa pagkaon.

Ang regimen sa pagtambal mahimo nga maglakip sa mga resin sa ion-exchange. Nag-ambit sila sa pagbugkos sa mga acid sa bile ug kolesterol, unya tangtangon ang mga compound sa lawas. Ang pagbabag sa digestive tract, usa ka pagbag-o sa panglantaw sa lami, negatibo.

Ang mga fibrates mga tambal nga makaapekto sa konsentrasyon sa triglycerides ug taas nga density nga lipoproteins. Dili sila makaapekto sa kantidad sa LDL sa dugo, apan makatabang gihapon sila sa pag-normalize sa lebel sa kolesterol. Ang ubang mga doktor nagreseta sa fibrates + statins aron makunhuran ang dosis sa naulahi. Apan daghang nakamatikod nga ang ingon nga kombinasyon kanunay nga nagpukaw sa negatibo nga mga hitabo.

Kini labi ka lisud nga normal ang kolesterol sa mga pasyente nga adunay panguna nga porma sa hypercholesterolemia.

Sa pagtambal, sila gigamit sa usa ka pamaagi sa immunosorption sa lipoproteins, hemosorption ug pagsala sa plasma.

Pagkawas sa herbal nga kolesterol

Ang mga adherents sa alternatibong tambal sigurado nga daghang mga tambal nga medisina dili kaayo epektibo kon itandi sa mga tambal. Tinuod ba kini, lisud isulti. Posible nga moabut ang pagtapos gikan sa atong kaugalingon nga kasinatian.

Ang licorice gamut popular sa pagtambal sa atherosclerosis. Naglangkob kini og biologically aktibo nga mga sangkap nga makatabang sa pagtangtang sa kolesterol. Base sa sangkap, giandam ang usa ka decoction sa balay. Aron maandam kini, pagdugang duha ka kutsara sa nahugno nga sangkap sa 500 ml nga init nga tubig. Lutoa ninyo sa ubos nga kainit sa 10 minuto - kinahanglan nimo kanunay nga pukawon.

Pag-usa sa usa ka adlaw, pagsala. Dad-a 4 beses sa usa ka adlaw, 50 ml pagkahuman sa pagkaon. Ang gidugayon sa kurso sa pagtambal mao ang 3-4 ka semana. Pagkahuman kinahanglan nimo nga pahulay usa ka mubo nga pahulay - 25-35 nga mga adlaw ug, kung gikinahanglan, balika ang therapy.

Ang mosunud nga mga remedyo sa folk makatabang sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo:

Ang Sophora Japonica nga gisagol sa puti nga mistletoe nagtabang sa "pagsunog" dili maayo nga kolesterol. Aron maandam ang usa ka "tambal", 100 g sa matag sangkap ang gikinahanglan. Ibubo ang 200 g sa sagol nga tambal nga adunay 1000 ml nga alkohol o vodka. Pagdugay sa 21 ka adlaw sa usa ka mangitngit nga lugar. Pag-inom usa ka kutsarita nga 3 beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon. Mahimo nimong gamiton ang reseta alang sa hypertension - ang pagpuga makapakunhod sa presyon sa dugo ug diabetes - mag-normalize sa glycemia,
Ang pagpugas sa alfalfa gigamit aron limpyohan ang lawas sa sangkap nga sama sa tambok. Kuhaa ang duga sa purong porma niini. Ang dosis mao ang 1-2 nga kutsara. Pagpadaghan - tulo ka beses sa usa ka adlaw,
Ang mga bunga ug dahon sa hawthorn usa ka epektibo nga tambal alang sa daghang mga sakit. Ang mga inflorescences gigamit aron makahimo usa ka decoction. Pagdugang usa ka kutsara sa 250 ml, igsusulat 20 minuto. Uminum 1 tbsp. tulo ka beses sa usa ka adlaw
Ang pulbos gihimo gikan sa mga bulak nga linden. Pagkonsumo ½ kutsarita 3 beses sa usa ka adlaw. Kini nga resipe mahimong gamiton sa mga diabetes - linden bulak dili lamang sa pagtunaw sa kolesterol, apan usab makunhuran ang asukal,
Ang Golden Mustache usa ka tanum nga makatabang sa diabetes, atherosclerosis, ug uban pang mga sakit nga adunay kalabotan sa metaboliko nga sakit. Ang mga dahon sa tanum giputol sa gagmay nga mga bahin, ibubo ang nagbukal nga tubig. Pag-24 oras. Pag-inom sa pagpuga sa 10 ml 3 nga beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon - sa 30 minuto.

Sa away batok sa taas nga kolesterol, gigamit ang gamut sa dandelion. Grinde ang sangkap sa powder gamit ang usa ka gilingan sa kape. Sa umaabot, girekomenda nga mogahin tunga sa oras sa wala pa mokaon, uminum og tubig. Ang dosis sa usa ka oras usa ka kutsarita nga kutsarita. Long-term nga pagtambal - labing menos 6 nga bulan.

Giunsa ang pagpaubos sa kolesterol gihulagway sa video sa kini nga artikulo.

Kasagaran sa kolesterol sa dugo

Ang lagda sa kolesterol sa dugo nahibal-an nga gilain alang sa mga lalaki ug babaye, mga tawo nga lainlain ang edad. Sa ubos makit-an nimo ang detalyado nga mga lamesa. Ang taas nga kolesterol dili hinungdan sa bisan unsang mga simtomas. Ang bugtong paagi aron masusi kini mao ang pag-undang kanunay sa mga pagsusi sa dugo:

tibuuk nga kolesterol
ubos nga density sa lipoproteins (LDL),
taas nga density lipoproteins (HDL),
triglycerides.

Gisulayan sa mga tawo nga ipaubos ang ilang kolesterol sa usa ka hinungdan, apan aron mapahinay ang pag-uswag sa atherosclerosis ug makunhuran ang peligro sa myocardial infarction ug ischemic stroke.

Ang LDL giisip nga kolesterol nga "dili maayo". Gipasabut sa labaw kung ngano nga dili kini tinuod.

Antas	Indicator, mmol / l
Labing kamut	ubos sa 2.59
Nagtaas nga kamalaumon	2,59 — 3,34
Taas ang utlanan	3,37-4,12
Hataas	4,14-4,90
Taas kaayo	labaw sa 4.92

Ang "maayo" nga kolesterol sa HDL, nga nagdala sa mga tipik sa tambok sa atay alang sa pagproseso, nga gipugngan sila nga ideposito sa mga dingding sa mga arterya.

Nagkadaghan nga peligro	Alang sa mga lalaki - sa ubos sa 1.036, alang sa mga babaye - sa ubos sa 1.29 mmol / l
Proteksyon batok sa sakit sa cardiovascular	Alang sa tanan - labaw sa 1.55 mmol / l

Opisyal, girekomenda nga susihon ang imong kolesterol alang sa pagsunod sa pamatasan matag 5 ka tuig, sugod sa edad nga 20. Sa dili opisyal, adunay uban pang mga risgo nga hinungdan sa mga sakit sa cardiovascular nga labi ka hinungdanon ug kasaligan kay sa "maayo" ug "dili maayo" nga kolesterol sa dugo. Basaha ang artikulo nga "Dugo sa Dugo alang sa C-Reactive Protein" sa mas detalyado.

Antas	Indicator, mmol / l
Girekomenda	Ubos sa 5.18
Utud nga Border	5,18-6,19
Taas nga risgo	Labaw sa 6.2

Ang Triglycerides usa pa ka klase nga tambok nga nag-agay sa dugo sa usa ka tawo. Ang mga pagkaon nga nangaon mahimong mga triglyceride, nga gigamit ingon usa ka gigikanan sa kusog. Ang mga triglycerides mao ang kaayo nga tambok nga gibutang sa tiyan ug mga paa, padulong sa hilabihang katambok. Ang labi ka triglycerides sa dugo, mas taas ang risgo sa cardiovascular.

Ang rate sa kolesterol sa edad alang sa mga babaye ug lalaki

Sa ubos sa mga pamatasan sa kolesterol, nga gibanabana sa mga sangputanan sa mga pagsusi sa dugo sa libu-libo nga mga tawo nga lainlain ang edad.

Mga tuig sa edad	LDL kolesterol, mmol / l
5-10	1,63-3,34
10-15	1,66-3,44
15-20	1,61-3,37
20-25	1,71-3,81
25-30	1,81-4,27
30-35	2,02-4,79
35-40	2,10-4,90
40-45	2,25-4,82
45-50	2,51-5,23
50-55	2,31-5,10
55-60	2,28-5,26
60-65	2,15-5,44
65-70	2,54-5,44
sobra sa 70	2,49-5,34

Mga tuig sa edad	LDL kolesterol, mmol / l
5-10	1,76-3,63
10-15	1,76-3,52
15-20	1,53-3,55
20-25	1,48-4,12
25-30	1,84-4,25
30-35	1,81-4,04
35-40	1,94-4,45
40-45	1,92-4,51
45-50	2,05-4,82
50-55	2,28-5,21
55-60	2,31-5,44
60-65	2,59-5,80
65-70	2,38-5,72
sobra sa 70	2,49-5,34

Mga tuig sa edad	HDL kolesterol, mmol / l
5-10	0,98-1,94
10-15	0,96-1,91
15-20	0,78-1,63
20-25	0,78-1,63
25-30	0,80-1,63
30-35	0,72-1,63
35-40	0,75- 1,60
40-45	0,70-1,73
45-50	0,78-1,66
50-55	0,72- 1.63
55-60	0,72-1,84
60-65	0,78-1,91
65-70	0,78-1,94
sobra sa 70	0,80- 1,94

Mga tuig sa edad	HDL kolesterol, mmol / l
5-10	0,93-1,89
10-15	0,96-1,81
15-20	0,91-1,91
20-25	0,85-2,04
25-30	0,96-2,15
30-35	0,93-1,99
35-40	0,88- 2,12
40-45	0,88-2,28
45-50	0,88-2,25
50-55	0,96- 2,38
55-60	0,96-2,35
60-65	0,98-2,38
65-70	0,91-2,48
sobra sa 70	0,85- 2,38

Ang rate sa kolesterol alang sa mga kababayen-an ug kalalakin-an sa edad mao ang kasagaran nga mga sangputanan sa mga pagsusi sa dugo sa libu-libong mga tawo. Gikuwenta sila ug gimantala sa Eurolab Clinic. Lakip sa mga tawo nga nakapasar sa mga pagsulay, kasagaran adunay mga pasyente. Busa, ang mga pamatasan nga nahimo’g huyang, ang sakup sa madawat nga mga kantidad labi ka lapad. Ang administrasyon sa site Centr-Zdorovja.Com girekomenda nga mag-focus sa labi ka higpit nga mga sumbanan.

Ang HDL nga kolesterol sa dugo alang sa mga lalaki nga ubos sa 1.036, alang sa mga babaye nga ubos sa 1.29 mmol / l - nagpasabut nga usa ka dugang nga peligro sa sakit sa cardiovascular. Ang LDL nga kolesterol nga sobra sa 4.92 mmol / L giisip nga gibayaw alang sa mga tawo sa bisan unsang edad.

Mga Hinungdan sa High Cholesterol

Ang mga nag-unang hinungdan sa taas nga kolesterol mao ang dili himsog nga pagkaon ug kakulang sa pisikal nga kalihokan. Ang pagkuha sa pipila nga mga tambal nagpataas sa kolesterol sa dugo. Ang lain nga kasagaran nga hinungdan mao ang kakulang sa mga hormone sa thyroid. Tingali adunay mga sakit nga namunga nga nagpadako sa kolesterol, apan panagsa ra kini nga mahitabo.

Dili maayo nga pagkaon	Ayawg kaon og asukal o uban pang mga pagkaon nga adunay sulud nga pino nga carbohydrates. Gisugyot nga magbalhin sa usa ka pagkaon nga adunay ubos nga karbohidrat. Pagpalayo sa margarine, mayonesa, chips, pastry, pinirituhanong pagkaon, mga pagkaon nga kasayon. Kini nga mga pagkaon adunay mga taba sa trans nga nagpataas sa kolesterol ug dili maayo sa kasingkasing.
Sobrang katambok	Ang sobra nga katambok usa ka hinungdan nga risgo nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing. Kung nakontrol nimo ang mawad-an sa gibug-aton, nan ang "dili maayo" nga LDL kolesterol, ingon man ang triglycerides sa dugo, mokunhod. Ang mga pamaagi nga gihubit sa website nga Centr-Zdorovja.Com makatabang aron normal ang kolesterol ug triglycerides, bisan kung dili mahimo nga mabawasan ang gibug-aton sa lawas.
Talagsaon nga estilo sa kinabuhi	Pag-ehersisyo 5-6 nga mga beses sa usa ka semana alang sa 30-60 minuto. Gipamatud-an nga ang regular nga kalihokan sa lawas nagpaubos sa lebel sa "dili maayo" nga LDL kolesterol ug gipataas ang "maayo" nga HDL sa dugo. Gidasig usab niini ang pagkawala sa timbang ug gibansay ang kasingkasing.
Panahon ug sekso	Sa edad, nagtaas ang kolesterol sa dugo. Sa wala pa menopause sa mga babaye, ang kinatibuk-ang kolesterol sa dugo kasagaran mas ubos kaysa sa mga lalaki. Pagkahuman sa menopos, ang mga babaye kanunay adunay "dili maayo" nga LDL kolesterol.
Kasub-anan	Adunay mga panunod nga sakit nga nagdugang kolesterol sa dugo. Kini gibalhin sa heneral ug panalagsa. Kini gitawag nga familial hypercholesterolemia.
Pagpatambal	Daghang mga bantog nga tambal nga labi ka labi nga nagpalala sa lipid profile - gipaubos ang "maayo" nga HDL nga kolesterol ug gipataas ang "daotan" nga LDL. Ingon niini kung giunsa ang paglihok sa corticosteroids, anabolic steroid, ug pipila ka mga tabletas sa pagpugong sa pagpanganak.

Ang mosunod nga mga sakit mahimo’g madugangan ang kolesterol:

diabetes mellitus
kapakyasan sa pantog
sakit sa atay
kakulang sa mga hormone sa thyroid.

Giunsa ang pagminus

Aron mapaubos ang kolesterol, ang mga doktor una nga naghatag tambag bahin sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Ingon usa ka lagda, ang mga tawo tapolan sa pagtuman niini nga mga pagtudlo. Dili kaayo kanunay, ang pasyente nagsulay, apan ang iyang kolesterol nagpabilin nga gibayaw usab. Sa tanan niini nga mga kaso, pagkahuman sa usa ka panahon, gisulat sa mga doktor ang mga reseta alang sa mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol.

Hunahunaon una kung giunsa ang pagbalhin ngadto sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi aron mapaubos ang kolesterol ug sa samang higayon buhaton nga wala’y mga tambal. Daghang kasagaran nga mga rekomendasyon wala gyud makatabang ug bisan nakadaot.

Unsa ang dili buhaton	Ngano	Giunsa kini paghimo sa husto
Pagbalhin sa usa ka gamay nga kaloriya, "ubos nga tambok" nga pagkaon	Ang mga diyeta nga low-calorie dili molihok. Ang mga tawo dili andam sa pag-antos sa kagutom, bisan sa ilalum sa hulga sa kamatayon gikan sa atake sa kasingkasing o stroke.	Pagbalhin sa usa ka ubos nga pagkaon nga karbohidrat. Hugot nga pag-obserbar niini. Pag-ihap sa mga carbohydrates sa gramo, dili kaloriya. Paningkamoti nga dili sobra ang kaon, labi na sa gabii, apan pagkaon nga maayo.
Limitahi ang pag-inom sa tambok sa hayop	Agig tubag sa usa ka pagkunhod sa saturated fat intake, ang lawas naghimo og daghang kolesterol sa atay.	Pagkaon og pula nga karne, keso, mantikilya, kalmado nga mga itlog sa manok. Gipadako nila ang "maayo" nga HDL nga kolesterol. Magpalayo sa mga trans fats ug mga pagkaon nga puno sa carbohydrate.
Adunay tanan nga produkto nga lugas	Ang bug-os nga pagkaon sa lugas nga sobra nga karbohidrat, nga nagdugang dili maayo nga kolesterol. Naglangkob usab sila og gluten, nga makadaot sa 50-80% sa mga tawo.	Pangutan-a kung unsa ang pagkasensitibo sa gluten. Sulayi nga mabuhi nga libre ang gluten sulod sa 3 ka semana. Tinoa kung ang imong kaayohan miayo og usa ka sangputanan niini.
Kaon ang prutas	Sa mga tawo nga sobra ka timbang, ang mga prutas mohimo labi pa nga kadaut kay sa maayo. Gipuno sila sa mga karbohidrat nga nagpalala sa profile sa kolesterol.	Mahigpit nga sundon ang diyutay nga diyeta nga adunay karbohidrat, ayaw pagkaon sa prutas. Agig balibad sa pagdumili nga bunga, makuha nimo ang kaayohan ug makapalipay nga mga resulta sa mga pagsusi sa dugo alang sa mga hinungdan sa risgo sa cardiovascular.
Nabalaka bahin sa timbang sa lawas	Ang usa ka kasiguruhan nga paagi aron mawad-an sa gibug-aton sa batasan wala pa. Bisan pa, mahimo nimo mapugngan ang kolesterol ug adunay usa ka ubos nga risgo sa cardiovascular, bisan pa sa sobra ka timbang.	Pagkaon sa mga pagkaon nga gitugotan alang sa pagkaon nga adunay diyutay nga karbohidrat. Pag-ehersisyo 5-6 nga mga beses sa usa ka semana. Siguruha nga adunay ka normal nga lebel sa thyroid hormone sa imong dugo. Kung kini ubos - pagtratar sa hypothyroidism. Ang tanan nga kini gigarantiyahan aron ma-normalize ang imong kolesterol, bisan kung mapakyas ka mawad-an sa gibug-aton.

Unsa ang makatabang sa pagpaubos sa kolesterol:

pisikal nga kalihokan 5-6 nga beses sa usa ka semana alang sa 30-60 minuto,
ayaw pagkaon sa mga pagkaon nga adunay sulod nga trans fats,
mokaon labi pa ka fiber sa mga pagkaon nga gitugotan alang sa pagkaon nga ubos ang karbohidrat,
kaon sa isda sa saltwater labing menos 2 nga beses sa usa ka semana o pagkuha og omega-3 fatty acid,
nag-undang sa pagpanigarilyo
mahimong usa ka teetotaler o pag-inom sa alkohol sa kasarangan.

Pagkaon alang sa taas nga kolesterol

Ang sumbanan nga pagkaon alang sa taas nga kolesterol mao ang ubos nga kaloriya, nga adunay limitado nga pagkaon sa mga hayop ug tambok. Ang mga doktor nagpadayon sa pag-reseta kaniya, bisan pa nga wala siya tabangi. Ang kolesterol sa dugo sa mga tawo nga nagbalhin sa pagkaon nga "low-fat" dili maminusan, gawas kung makuha ang mga drugas nga statin.

Ang usa ka ubos nga kaloriya ug low-fat nga pagkaon dili molihok. Giunsa kini pag-ilis? Tubag: ubos nga diyeta nga karbohidrat. Kini makatagbaw ug makalipay, bisan kung gikinahanglan kini ang pagbiya sa daghang mga produkto nga naanad ka.Kung higpit nimo nga maobserbahan, ang mga triglycerides mobalik sa normal pagkahuman sa 3-5 ka adlaw. Ang Kolesterol molambo sa ulahi - pagkahuman sa 6-8 ka semana. Dili nimo kinahanglan nga molahutay sa grabeng kagutom.

Mga lista sa gitugotan ug gidili nga mga produkto nga mabasa dinhi. Mahimo silang maimprinta, dad-on ug ibitay sa ref. Sa bersyon nga gihulagway pinaagi sa pakisayran, ang kini nga pagkaon wala’y gluten.

Ang pagpaubos sa mga pagkaon sa Kolesterol

Mga produkto nga nagpaubos sa kolesterol:

mga isda nga may lana
mga nuts, gawas sa mga mani ug cashews,
abukado
repolyo ug gulay,
lana sa olibo.

Dili angay nga kan-on ang tuna gikan sa isda sa asin kay kini mahugawan sa mercury. Tingali tungod niini gibaligya nga barato kaayo sa mga nasud nga nagsultig Ruso ... Ang mga lugas kinahanglan kan-on nga walay asin ug asukal, labi nga hilaw. Mahimo ka magprito sa lana sa oliba ug idugang kini sa mga salad.

Ang mga produkto nga dili molambo, apan gipalala ang profile sa kolesterol:

margarine
bunga
utanon ug prutas nga prutas.

Mga remedyo sa mga tawo

Sa Internet makit-an nimo ang daghang mga resipe sa folk aron makapaubos sa kolesterol. Naglangkob kini:

kolor sa apog
dandelion gamut
sabaw sa beans ug mga gisantes,
bukid abo - mga berry ug tincture,
kinhula
bulawan nga bigote
lainlaing mga prutas
utanon ug prutas nga prutas.

Hapit tanan nga mga popular nga resipe mga quackery. Mahimo nila masuhop ang lawas sa mga bitamina ug mineral, apan dili magdahom nga makunhuran ang kolesterol sa ilang tabang. Ang mga prutas ug duga dili lamang nagpaubos sa kolesterol, apan sa sukwahi nga nagkagrabe ang kahimtang, gipadali ang pag-uswag sa atherosclerosis, tungod kay sila sobra ang gibug-aton sa mga makadaot nga carbohydrates.

Nagpasabot	Unsa ang gamit niini	Posible nga mga epekto
Pagpanguha sa Artichoke	Mahimong maminusan ang tibuuk nga kolesterol sa dugo ug LDL	Pagpamulak, mga reaksiyon sa alerdyi
Serat, psyllium husk	Mahimong maminusan ang tibuuk nga kolesterol sa dugo ug LDL	Ang pagdako, sakit sa tiyan, kasukaon, diarrhea, o constipation
Lana sa isda	Ang pagminus sa triglycerides sa dugo	Pakigsulti sa mga thinner sa dugo, labi na sa warfarin. Ang mga masanag nga epekto: dili maayo nga pagkahuman, pagkalibang, baho sa isda gikan sa lawas, kasukaon, nagsuka-suka, kalibanga.
Flax nga liso	Mahimong pagkunhod sa triglycerides	Pagbubu, pag-ulog, diarrhea
Pagkuha sa Bawang Bawang	Mahimong maminusan ang triglycerides, total ug "daotan" nga kolesterol	Ang baho sa ahos, heartburn, bloating, kasukaon, nagsuka-suka. Pakigsulti sa mga nipis sa dugo - warfarin, clopidrogel, aspirin.
Kinuha sa berde nga tsaa	Mahimong Makunhuran ang "Daotan" nga LDL Cholesterol	Ang mga masanag nga epekto: kasukaon, nagsuka-suka, pagbuut, pagkalibang, pagkalibang

Ang mga suplemento mahimo’g gamiton ingon usa ka adjuvant, dugang sa pagdiyeta ug pisikal nga kalihokan. Ang ahos kinahanglan nga pagaut-uton sa mga kapsula aron ang usa ka lig-on nga dosis sa mga aktibo nga sangkap gitunaw adlaw-adlaw. Gipasalig ang usa ka pagkaon nga low-karbohidrat aron ma-normalize ang mga triglyceride sa dugo sa sulod sa pila ka adlaw. Walay mga additives ug tambal nga naghatag parehas nga epekto.

Ang tambal sa kolesterol

Ang pagbalhin sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi mao ang una nga butang nga buhaton aron mapabalik ang normal sa kolesterol. Bisan pa, kung kini dili igo o ang pasyente tapolan, ang pagpuli sa mga tambal. Hain nga mga tambal nga gireseta sa doktor nagsalig sa sukod sa peligro sa sakit sa kasingkasing, edad, ug mga sakit nga nahisakop.

Mga statins	Ang labing inila nga kolesterol nga nagpaubos sa mga tabletas. Gipakauwawan nila ang paghimo sa kini nga sangkap sa atay. Tingali ang pipila ka mga statins dili lamang makapugong sa pag-uswag sa atherosclerosis, apan usab gipakunhod ang gibag-on sa mga plake sa mga dingding sa mga arterya.
Mga pagpangutana sa mga acid sa apdo	Ang kolesterol sa atay gigamit usab aron makahimo mga asido sa bile. Ang mga tambal naghimo sa pipila ka mga asido sa bile nga dili aktibo, nga gipugos ang atay nga mogamit labi pa nga kolesterol aron mabalusan ang ilang mga epekto.
Ang mga inhibitor sa kolesterol	Ang kolesterol sa pagkaon masuhop sa gamay nga tinai. Ang tambal nga Ezetimibe nagpugong niini nga proseso. Sa ingon, gipaubos ang kolesterol sa dugo. Ang Ezetimibe mahimong ihulagway sa mga statins. Kanunay kini buhaton sa mga doktor.
Vitamin B3 (Niacin)	Ang bitamina B3 (niacin) sa dagkong mga dosis nagpamenus sa abilidad sa atay aron makagama og “daotan” nga LDL kolesterol. Ikasubo, kini kanunay nga hinungdan sa mga epekto - pagbutang sa panit, usa ka pagbati sa kainit. Tingali nagdaot kini sa atay. Busa, girekomenda sa mga doktor lamang kini sa mga tawo nga dili makakuha mga statins.
Pagbalhin	Ang mga tambal nga makapakunhod sa triglycerides sa dugo. Gipamub-an nila ang paghimo sa kaayo ubos nga density sa lipoproteins sa atay. Bisan pa, kini nga mga tambal kanunay nga hinungdan sa grabe nga mga epekto. Ang usa ka pagkaon nga low-karbohidrat dali nga nag-normal sa mga triglyceride ug naghatag mga benepisyo sa panglawas. Tungod niini, wala’y hinungdan nga makuha ang fibrates.

Sa tanan nga mga grupo sa mga tambal nga gilista sa ibabaw, mga statins lamang ang napamatud-an nga makunhuran ang peligro nga mamatay gikan sa usa ka atake sa kasingkasing. Gipalugway nila ang kinabuhi sa mga masakiton. Ang ubang mga tambal dili makapamenus sa pagka-mortal, bisan kung gipaubos ang kolesterol sa dugo. Daghag gipondohan sa mga tiggama sa droga ang panukiduki sa bile acid nga mga sunud-sunod, fibrates, ug ezetimibe. Ug bisan pa, negatibo ang mga resulta.

Ang mga statins usa ka hinungdanon nga grupo sa mga tambal. Kini nga mga pills nakunhoran ang kolesterol sa dugo, nga makunhuran ang risgo sa una ug balik-balik nga pag-atake sa kasingkasing. Gipadako nila ang kinabuhi sa mga pasyente sa daghang tuig. Ang mga statins, sa laing bahin, kanunay nga hinungdan sa mga seryoso nga epekto. Ang mosunud naghubit kung giunsa pagdesisyon kung kinahanglan nimo nga kuhaon kini nga mga tambal o dili.

Ang mga statins nakamenos sa paghimo sa kolesterol sa atay ug sa ingon nagpaubos sa konsentrasyon sa dugo. Bisan pa, si Dr. Sinatra ug dosena sa ubang mga Amerikano nga kardiologista nagtuo nga ang mga benepisyo sa mga statins nga dili tinuod. Gipakunhoran nila ang pagka-mortal gikan sa mga sakit sa cardiovascular tungod sa hinungdan nga gihunong nila ang mahinay nga panghubag sa mga sudlanan.

Ang mga advanced eksperto sukad sa tungatunga sa 2000s nangatarungan nga ang mga benepisyo sa mga statins sa kadaghanan wala magdepende kung giunsa nila gipaubos ang kolesterol. Ang hinungdanon mao ang ilang anti-inflammatory nga epekto, nga nanalipod sa mga ugat sa dugo gikan sa atherosclerosis. Sa kini nga kaso, ang mga timailhan alang sa pagtudlo sa kini nga mga tambal kinahanglan nga magsalig dili lamang sa mga sangputanan sa mga pagsusi sa dugo sa pasyente alang sa kolesterol.

Pagkahuman sa 2010, nagsugod kini nga punto sa pagtan-aw sa mga opisyal nga rekomendasyon sa mga langyaw. Ang maayo nga lebel sa LDL kolesterol sa dugo ubos sa 3.37 mmol / L. Bisan pa, ang ubang mga hinungdan karon giisip kung giisip ang katalagman sa sakit sa cardiovascular. Ang mga tawo nga adunay gamay nga peligro ang gireseta nga mga statins lamang kung adunay 4.9 mmol / L o mas taas sa LDL kolesterol. Sa laing bahin, kung ang risgo sa pag-atake sa kasingkasing taas, nan ang usa ka takus nga doktor magreseta sa mga statins, bisan kung ang kolesterol sa pasyente naa sa sulod sa normal nga range.

Kinsa ang adunay taas nga risgo sa cardiovascular:

mga tawo nga nag-antos sa usa ka atake sa kasingkasing,
angina pectoris
diabetes mellitus
sobra nga katambok
pagpanigarilyo
dili maayo nga mga resulta sa pagsulay sa dugo alang sa C-reactive protein, homocysteine, fibrinogen,
mga pasyente nga dili gusto mobalhin sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.

Alang sa mga tawo nga nahisakop sa mga kategorya nga nakalista sa ibabaw, mahimo magreseta ang usa ka doktor og mga statins, bisan kung ang ilang LDL kolesterol mao ang sulundon. Ug ang pasyente mas maayo nga mag-inom og mga pildoras, tungod kay sila labi ka mapuslanon kaysa sa mga epekto. Sa laing bahin, kung ikaw adunay taas nga kolesterol, apan ang imong kasingkasing dili masakitan ug wala’y uban pang mga risgo nga hinungdan, nan kini mahimo nga mas maayo nga buhaton kung wala’y mga statins. Kinahanglan ka usab nga moliso sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.

Basaha ang gipadako nga artikulo, "Mga statins alang sa Pagpaubos sa Kolesterol." Hibal-i ang detalye:

nga ang mga statins mao ang labing luwas
mga epekto sa kini nga mga droga ug kung giunsa kini pag-neutralize,
mga statins ug alkohol.

Nataas nga Cholesterol sa Mga Bata

Ang taas nga kolesterol sa mga bata mahimong usa sa duha nga hinungdan:

Sobrang katambok, hypertension.
Sakit sa genetic nga kaliwatan.

Ang mga taktika sa pagtambal nagdepende sa hinungdan sa taas nga kolesterol sa bata.

Girekomenda sa American Academy of Pediatrics nga ang tanan nga mga bata nga nag-edad 9-11 nag-uban sa mga pagsusuri sa dugo sa kinatibuk-an, "daotan" ug "maayo" nga kolesterol. Gikan sa punto sa panglantaw sa komon nga diwa, dili kinahanglan buhaton kini kung ang bata dili sobra ka tambok ug normal nga molambo. Bisan pa, kung adunay pagduda sa taas nga kolesterol tungod sa usa ka sakit nga genetic, nan kinahanglan nimo nga maghimo mga pagsulay sa edad nga 1 tuig.

Ang mga doktor ug siyentipiko nga may kalabutan sa mga tiggama sa droga karon nagpasiugda mga statins alang sa mga bata nga adunay katambok o diabetes. Ang uban nga mga eksperto nga nagtawag niini nga rekomendasyon dili lamang wala’y pulos, bisan kung kriminal. Tungod kay wala pa nahibal-an kung unsa ang mga paglihis sa pagpauswag sa mga bata nga mahimong hinungdan sa mga statins. Ang usa ka diyeta nga ubos nga karbohidrat makatabang sa pagpugong sa taas nga kolesterol sa mga bata nga adunay diabetes, hilabihang katambok ug hypertension. Pagsulay sa usa ka himsog nga pagkaon imbis tambal. Kinahanglan nimo usab nga ugangan ang imong batasan sa imong anak nga kanunay nga moapil sa pisikal nga edukasyon.

Ang mga bata nga ang kolesterol gipataas tungod sa mga sakit nga napanunod usa ka lahi nga butang. Makatarunganon sila sa pag-prescribe sa mga statins gikan sa gamay nga edad. Gawas sa mga bata nga adunay type 1 nga diabetes nga kinahanglan usa ka diyeta nga adunay gamay nga carbohydrate, dili tambal. Ikasubo, sa hypercholisterinemia sa pamilya, ang mga statins dili makatabang sa igo. Busa, karon adunay usa ka pag-uswag sa mas kusog nga mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol.

Human mabasa ang artikulo, nahibal-an nimo ang tanan nga kinahanglan nimo bahin sa kolesterol. Hinungdan nga hatagan nimo og pagtagad ang uban pang mga hinungdan sa risgo sa cardiovascular nga labi ka seryoso kay sa taas nga kolesterol. Dili kinahanglan nga mahadlok sa kini nga sangkap. Kini hinungdanon sa mga tawo.

Ang mga lagda sa kolesterol sa dugo alang sa mga lalaki ug babaye sa edad gihatag. Ang pagkaon ug kolesterol nga pagpaubos sa mga droga gihulagway sa detalye. Mahimo ka makahimo og usa ka takus nga desisyon kung magdala ka mga statins o mahimo nimo nga wala sila. Ang ubang mga tambal gihubit usab nga gireseta nga dugang sa o imbis nga mga statins. Kung adunay ka pa mga pangutana bahin sa kolesterol - pangutan-a sila sa mga komentaryo. Ang administrasyon sa site dali ug detalyado.