Mahimo ba ako moadto sa bathhouse alang sa diabetes

Mahimo ba ako moadto sa kaligoanan alang sa diabetes - Balita

Diabetes ang mahitabo kung ang tawo sa tawo wala’y hinungdan nga hormone - insulin. Ang ingon nga sakit gihulagway sa usa ka paglapas sa tanan nga mga proseso sa metaboliko, karbohidrat, tambok ug protina. Karon, ang diabetes dili usa ka katingala, ug bisan unsa pa ang edad sa pasyente, kini giisip nga ikatulo nga hinungdan sa pagkamatay, o hinoon, nanguna sa ikatulo nga lugar sa lista sa labing kasagaran nga mga sakit sa publiko.

Ubos sa normal nga kahimtang, ang asukal mosuhop sa matag suok sa lawas, nga mahimong mga sangkap nga kinahanglan alang sa kinabuhi. Sa diabetes, ang asukal nag-agay sa dugo ug nagpukaw sa gutom sa enerhiya. Apan unsaon pag-ila sa mga sintomas sa diabetes nga wala pagbisita sa usa ka doktor? Pananglitan, samtang naa sa trabaho, dugay ka nga wala’y pagkaon. Nakakuha ka usa nga pagbati sa kakapoy, natanggong ang pagginhawa, gibati nimo ang kasubo ug pagkahilo. Nakita nimo ang usa ka pagkaguba. Kini nga mga sintomas mahimo’g usa ka messenger sa diabetes. Daghang mga tawo nga adunay kini nga sakit nga nanginahanglan tambal gikan sa ilang doktor nga mahimong mopuli sa insulin. Ang ingon nga mga kinahanglanon sa pasyente, ingon usa ka lagda, wala mosangput sa bisan unsang maayo, tungod kay sa usa ka overdose adunay usa ka hypoglycemic coma.

Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, girekomenda sa mga doktor ang mga liso sa sunflower, kadaghanan nga mga produkto sa gatas, pinauga nga prutas ug mani.

Kauban sa nahisgutan sa ibabaw, ang tigtambal nga doktor mahimong magrekomenda nga maligo sa usa ka pasyente nga adunay diabetes.

Ngano nga ang mga tawo mawad-an sa gibug-aton sa diabetes

Pagbisita sa Kaligo sa Diabetes

Wala’y sekreto nga ang pagduaw sa kaligoanan nagdala sa mga tawo sa kahimsog sa lawas ug katagbawan sa moral. Kadaghanan sa mga mikrobyo sa lawas namatay sa kaligoanan, ang mga pores gilimpyohan. Gipasabut niini ang mapuslanon nga epekto sa pagkaligo sa panit sa tibuuk nga lawas, nga naghimo niini nga labi ka batan-on, angay ug lami. Ang pagbisita sa kini nga institusyon adunay positibo nga epekto sa mga sebaceous glands, sa ingon gilimpyohan ang bugasbugas ug bugasbugas. Alang sa among panit, ang ingon nga pagbalhin sa kainit mapuslanon kaayo, bisan pa, nakaapekto kini sa mga internal nga organo nga dili kaayo maayo.

Ang kasingkasing, atay, baga ug kidney gilimpyohan sa kaligoanan. Ang mga sudlanan daw gisudlan og kusog, gilimpyohan sa lainlaing mga hilo ug slag.

Kung pagkahuman sa usa ka kahago ug kakapoy nga adlaw sa pagtrabaho lisud ang pagginhawa ug pag-relaks, gibati nimo ang kakapoy sa imong abaga nga blade ug tingling sa kasingkasing, gitambagan ka nga magbisita sa banyo. Kung ang usa ka tawo adunay problema sa sobra nga timbang sa dugay nga panahon - parehas ang tambag - pagbisita sa usa ka kaligoanan. Ang gibug-aton sa usa ka tawo gi-regulate sa tama nga balanse sa carbohydrates, tambok ug protina. Kung ang una nga lugar gisakop sa mga tambok, dili masiguro nga kini dinali nga masulbad ang problema, ug ang pag-adto sa banyo lamang dili makatabang. Niini nga kaso, kinahanglan nimo nga pilion ang husto nga pagkaon ug paggahin ug oras sa pag-ehersisyo.

Mga rekomendasyon alang sa pagbisita sa usa ka kaligoanan sa diabetes

Sa diabetes, pagbisita sa kaligoanan, kinahanglan ka magtuon ug magsunod sa pipila ka mga lagda ug rekomendasyon:

sa panahon sa mga pamaagi, higpit nga pagkontrol sa imong kaayohan,
ayaw bisitaha ang kaligoanan ug ang kabaw nga nag-inusara,
ayaw pagtugot sa kalit nga mga pagbag-o sa temperatura, ayaw pagsulod sa nieve pagkahuman sa shower room,
paghatag sa imong kaugalingon sa emerhensiya nga paagi aron normal ang glycemia,
Ayaw pagbisita sa sauna sa presensya sa acetone, sa panahon sa decompensation, nga adunay paglihay sa lebel sa glucose sa dugo.

Sa tradisyonal nga medisina, gitambagan ang paghiusa sa usa ka pagbisita sa kaligoanan nga adunay aromatherapy ug pagsagop sa pipila nga mga pagpangandam sa herbal. Pananglitan, kung nagbisita sa usa ka sauna o bathhouse, gitambagan nga i-stock ang tsa gikan sa mapait nga panyawan, usa ka decoction sa mga dahon sa bay o dahon sa bean. Ang mga botelya sa Birch mahinungdanon nga mapauswag ang kahimtang sa panit, ug ang pagpuga sa chamomile makapahiuli sa kusog sa buhok.

Hingpit nga tun-an ang mga timailhan sa diabetes nga coma ug incipient hypoglycemia. Hinungdan nga dili makalimtan sila. Ubos sa impluwensya sa euphoria gikan sa pagsagop sa mga pamaagi sa pagpangaligo, ang usa ka pasyente nga adunay diabetes mahimo nga dili sundon ang mga pagbag-o sa iyang kahimsog. Tungod niini nga hinungdan, kinahanglan nimo nga bisitahan ang bathhouse kauban ang usa ka higala o mga paryente nga magsunod kanimo ug maghatag first aid kung mahimo.

Kung gibati nimo ang usa ka timaan sa malumo nga hypoglycemia, dayon inom og tsa nga adunay asukal o usa ka baso nga duga sa prutas. Kung nagalala ang kahimtang, mag-inject ang glucose sa intravenously o gamiton ang espesyal nga tambal nga Glucagon.

Unang Pagbulig Alang sa Type 1 ug Type 2 Diabetes

Ayaw kalimti nga ang bisan unsang aksyon kinahanglan nga himuon pagkahuman sa pagsukod sa pagpugong! Ang pagpakita sa usa ka nagkagrabe nga kondisyon mahimo nga adunay kalabotan sa hyperglycemia sa higayon nga gikinahanglan ang insulin.

Mahinungdanon nga timan-an nga ang paggamit sa bisan unsang therapy alang sa endocrine patology gitugotan lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa imong doktor. Ang pag-atiman sa kaugalingon mahimo’g makaapekto sa imong kahimsog!

Giunsa nga kaadto sa usa ka diabetes sauna

Siyempre, posible ang kasarangan nga pagtambong sa kaligoanan sa diabetes, kung sundon nimo ang mga sukaranang mga lagda.

Dili nimo mabisita ang kaligoanan sa panahon sa decompensation, sa presensya sa acetone, taas / ubos nga glucose sa dugo.
Ayaw pag-adto sa steam room nga nag-inusara.
Pamati pag-ayo sa imong kaayohan.
Paglikay sa kalit nga pag-init ug pag-overcooling (pananglitan, paglunod sa nieve pagkahuman sa mainit nga hangin).
Ang presensya sa mandatory ug pagpahigayon sa pagpugong sa kaugalingon sa mga pamaagi.
Ang paghatag nga pondo sa emerhensya aron normal ang glycemia.

Ang mga diabetes kinahanglan usab nga mag-amping sa mga pagbisita sa kaligoanan tungod sa usa ka umog nga palibot, ang kalagmitan sa pagkaylap sa mga impeksyong fungal nagdako. Human sa pagbisita sa singaw sa silid, kinahanglan nimo nga susihon pag-ayo ang lawas, labi na ang mga tiil, aron dili makalimtan ang pagsugod sa sakit. Delikado usab ang pag-adto sa sauna nga adunay lainlaing mga samad, mga gasgas, pagputol, ug uban pa. Ang usa ka ikaduhang impeksyon mahimong mag-uban kanila, nan kini lisud kaayo nga bahinon ang kasamok.

Ang kaayohan sa mga pamaagi sa pagpangaligo

Pinauyon sa mga lagda alang sa pagbisita sa singaw sa silid, ang diabetes mahimong usa ka mapuslanon ug hingpit nga luwas nga pamaagi. Dugang sa kinatibuk-ang epekto sa pag-ayo, mahimo nimo madahom ang maayo nga epekto sa pagpaubos sa asukal, nga molungtad hangtod 6 nga oras. Dili nimo kinahanglan pag-abuso sa kahimut-an, labing maayo nga magbisita sa sauna 1-3 nga mga beses sa usa ka bulan.

Girekomenda sa tradisyonal nga medisina ang paghiusa sa mga pamaagi sa thermal sa pagsagop sa espesyal nga pag-andam sa herbal ug aromatherapy. Mao nga, sa pagligo mapuslanon nga tsa base sa mapait nga panyawan, usa ka decoction nga bean dahon, dahon sa bay. Ang mga botelya sa Birch mahimo’g mapauswag ang kahimtang sa panit, pagpuga sa chamomile nga magpasig-uli sa kalig-on sa buhok.

Mahinungdanon nga mahibal-an nga eksakto ug dili makalimtan ang mga timailhan sa incipient hypoglycemia o diabetes coma. Ang pasyente mismo, sa ilawom sa impluwensya sa euphoria, mahimong dili makamatikod sa mga pagbag-o sa maayong kahimtang. Ang mga tawo sa palibot kinahanglan magmatinud-anon, andam nga makaluwas.

Sa mga timailhan sa malumo nga hypoglycemia, kinahanglan nimo nga hatagan usa ka ilimnon nga matam-is nga tsaa, duga sa prutas (mga 1 baso). Kung ang kahimtang klaro nga nagkagrabe, kinahanglan nga mag-inject sa glucose sa intravenously o paggamit og espesyal nga tambal, glucagon.

Hinumdomi, ang bisan unsang aksyon mahimo’g posible lamang pagkahuman sa pagkontrol sa kontrol! Pagkahuman sa tanan, ang mga timailhan sa usa ka dili maayo nga kahimtang mahimo usab nga adunay kalabotan sa hyperglycemia, nan, sa sukwahi, gikinahanglan ang insulin.

Hinumdumi, ang bisan unsang mga pamaagi sa pagtambal alang sa mga endocrine pathologies magamit ra pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor! Ang tambal sa kaugalingon mahimo’g makuyaw.

Susama nga mga sinugdanan:

Ipakita ang kolesterol sa balay
Pagtambal, pagtambal sa purulent nga mga samad sa paa sa balay
Karbohidrat: kung unsa sila ug kung unsa sila
Tinuod ba nga si Vladimir Pozner naayo sa diabetes

Giunsa ang pag-uga sa mga banyo sa kaligoanan pagkahuman sa usa ka singaw sa husto nga paagi

Ang emosyonal nga kahimut-an ug terapyutik nga epekto sa usa ka kaligoanan sa Russia nagdugang kung adunay usa ka humot, taas nga kalidad, buhing walis. Dili gyud lisud nga andamon ang kinahanglan nga hiyas alang sa singaw sa kwarto: guntinga kini sa oras, lig-on nga ihigot kini, hapsay kini og maayo ug dad-a kini sa banyo.

Giunsa ang pag-uga sa mga baso alang sa usa ka kaligoanan

Ang husto nga walis sa kaligoan komportable, pabilo, humot. Sa panahon sa pagmasahe sa broom, ang mga dahon dili mahulog gikan niini. Kini dasok nga berde nga wala’y dalag o itom nga lugar sa mga dahon. Ang steamed nga mga sanga sa walis nga kasarangan, humok, ingon og lab-as. Alang sa usa ka kaligoanan, kung gusto nimo buhaton nga wala’y mga kapakyasan, pagkuha mga blangko gikan sa mga konkreto ug madunot nga mga kahoy, pipila ka mga humot nga tanum nga tanum.

Mga kasilyas alang sa usa ka kaligoanan.

Kung ikaw usa ka dako nga fan sa mga sauna, kaligoanan, mga lawak sa singaw - sulayan ang pagpanahi alang sa umaabot nga lainlaing mga butangan nga dili managsama, lainlaing mga kabtangan. Sa usa ka kaligoanan sa Russia nga naandan nga gigamit alang sa mga tanum nga masahe nga nagtubo duol kanimo. Malisud nga mga silhig gikan sa:

Paggamit mga konkreto nga mga sanga:

Mga buho nga blangko gikan sa mga tanum nga tanum nga makahalong:

Kini hinungdanon sa pagtuman sa oras sa pag-ani sa walis. Aron mabuak ang mga sanga alang kanila sumala sa naandan nga tradisyon sa mga tawo, magsugod pagkahuman sa holiday sa Mayo - Trinidad. Kinahanglan nimo mahibal-an ang petsa sa kalendaryo sa simbahan alang sa karon nga tuig. Ayaw paglangan sa trabaho sa ulahi.

Ang mga dahon dili mahulog gikan sa mga sanga nga giputol sa pagsugod sa ting-init, sila katingalahan nga gitipigan, baho nga katingalahan ug gihuptan ang mga mapuslanon nga kabtangan sa dugay nga panahon. Duha ka semana pagkahuman sa Trinidad - kini ang panahon diin kinahanglan nimo nga hatagan ang imong pamilya og mga broom sa tibuuk tuig.

Kini wala magamit bisan sa mga blangko sa coniferous.

Aron maligo sa kanunay nga mga benepisyo sa panglawas, ang mga sanga sa birch, oak, linden, grassy bushes kinahanglan nga makolekta gikan sa mga riles, mga agianan, mga negosyo sa industriya, ug uban pang dili luwas nga mga butang. Ang pagbiyahe ngadto sa kinaiyahan, sa kalasangan, mga kasagbutan, magdala nga limpyo nga materyal gikan didto, nga naghatag kahinam ug mga paghupay sa mga sakit. Pagpili himsog, matahum nga tanum alang sa mga silhig.

Pipila ka mga tip sa tigdumala:

putla ang mga sanga nga 50-80 cm,
ayaw sila pag-ani basa (sa yamog o pagkahuman sa ulan),
pamalahon ang mga konektado nga mga sanga sa ilawom sa usa ka canopy o sa sulud (sa usa ka garahe, usa ka kamalig, sa attic),
ang masanag nga kahayag sa adlaw dili mahulog sa mga workpieces (ug sa kadaghanan, ang dili kaayo kahayag, ang labi ka maayo),
sa mga lugar nga gi-uga ang paglikay sa mga draft, taas nga humay, baho,
ayaw pag-uga ang mga broom: ang oras sa pagpauga alang sa birch, oak, mga blangko sa linden usa ug tunga hangtod duha ka semana.

Aron mahibal-an kung giunsa ang pag-uga sa mga banyo sa kaligoanan, gamita ang mga tambag sa mga tiggama nga nagpadayon sa tradisyon. Sulayi ang pag-andam alang sa tradisyonal nga mga kinaiya sa oak ug birch nga naligo ug uban pa, dili kaayo popular, apan labi ka mapuslanon. Ang mga tig-ani sa Newbie magkinahanglan mga lakang sa lakang sa mga lakang alang sa pagmugna sa hingpit nga kaligoanan sa kaligoanan:

Sa wala pa putlon ang uga, limpyohan ang mga giputol nga mga sanga gikan sa mga buhol, twigs, dahon sa bahin nga sa ulahi mahimo’g kuptan.
Pilata ang mga sanga aron ang atubang nga bahin sa mga dahon mitan-aw sa usa ka direksyon, ug ang workpiece mismo nahisama sa usa ka fan.
Ibugkos og maayo ang kuptanan sa duha ka mga lugar: diin ang mga dahon magsugod ug lakang pabalik gikan sa sulab nga 3-5 cm. Ihigot ang kuptanan sa produkto nga birch bisan sa tunga.
Ibitay ang mga ginansilyo nga mga sanga aron mamala.
Ayaw pag-uga ang mga dahon aron dili kini madunot.
Pil-a ang nahuman nga mga saput sa mga pingkud.
Alang sa kahumot, pagdugang usa ka pares nga juniper, eucalyptus, currant, nettle twigs, usa ka gamay nga wormwood o tansy sa produkto sa birch.

Giunsa ang pag-andam sa mga banyo nga maligo sa pinus

Sa dili pa nimo pamalahon ang mga silhig alang sa usa ka kaligoanan sa pino nga mga dagum, hinumdomi kung giunsa ang tanum nga evergreen nga lahi sa usa ka malimbungon. Ang pagkawala sa us aka panahon nga pahulay sa tingtugnaw makatabang kanimo sa imong trabaho.

Ang mga sanga sa Juniper, fir, spruce alang sa steam room mahimong maani sa tibuuk nga tuig. Ang lab-as nga mga convoous nga brooms adunay sulud nga mga lana, adunay daghang mga kabtangan sa pag-ayo.

Ang mga sanga lang sa juniper ang adunay kahulugan alang sa umaabot, kung dili kini motubo sa ilawom sa imong mga bintana.

Dili ra kadali maligo sa usa ka sapaw nga coniferous; ang mga nakasinati lang nga mga mahilig sa shower bath ang makaantig sa paghampak sa libolibo nga mga tunok sa taas nga temperatura.

Girekomenda nga hatagan kini sa husto nga pag-uga sa mga silhig gikan sa mga sanga sa mga conifers, ug sa wala pa gamiton - steam sulod sa 20-30 minuto.

Ang pagmasahe sa mga sanga sa fir daw labi ka grabe, apan giila kini nga labing epektibo nga paagi sa pagsukol sa cellulite sa kaligoanan.

: unsaon paghimo mga banyo nga naligo

Mga Potensyal nga Kaayohan

Ang radiation nga nagdagan adunay kusog nga pag-ayo nga epekto, ug literal gikan sa una nga mga minuto nga pagkaladlad.

Ang temperatura sa lawas sa usa ka tawo nga naligo nagsugod nagsugod sa pagdugang sa 38 degrees, ang mga pores gipalapdan, ang singot naggawas gikan kanila, ug labi ka kadagaya, gihinloan ang lawas sa paghugas sa mga hilo ug mga sangkap nga makahilo. Sa kini nga pamaagi sa pagpainit, ang mga glandula sa singot nagtrabaho nga labi ka paspas kay sa naandan nga mga manipulasyon sa mga kaligoanan. Sa parehas nga oras, ang kaumog sa evaporates dili kaayo, nga nagpasabut nga ang negatibo nga epekto sa panit dili mahitabo.

Sumala sa mga eksperto, ang usa ka inframento nga sauna makatabang sa pagtangtang sa 20% sa mga makadaot nga mga butang, kung itandi sa standard nga mga pamaagi sa pagpangaligo, ang naulahi gikuha lamang ang 5% sa mga makadaot nga sangkap. Ingon usa ka sangputanan, pagkahuman sa pagbisita sa usa ka infrared sauna, ang kahimsog sa kahimsog sa usa ka tawo, ang mga proseso sa aktibo nga pagbug-aton sa gibug-aton nagsugod ug ang mga pwersa sa resistensya sa lawas napalig-on.

Gikan sa usa ka therapeutic point of view, ang usa ka infrared sauna nga nagsagubang sa mga pathologies sama sa:

Atherosclerosis sa sistema sa vascular
Plak
Mga problema sa pagpamugos
Naluya ang resistensya
Nagkalainlain nga mga patolohiya sa virus
Mga problema sa pagginhawa
Mga problema sa kidney
Sakit sa kaunuran sa likod ug mga lutahan
Ang pagpakita sa usa ka kinaiya sa migraine
Mga problema sa spasmodic
Hematomas
Mga Samad
Nagkadaghan nga gikulbaan ug kalagmitan sa mga kondisyon nga makulbaan

Natural, ang sauna adunay usab positibo nga epekto sa kahimtang sa panit. Malampuson siya nga nakatabang sa pagsagubang sa lainlaing mga eksema, dermatitis, psoriasis, bugasbugas ug bugasbugas, dandruff.

Usab, ang mga pamaagi sa infrared cabin kanunay gigamit aron mawad-an sa gibug-aton - pagkahuman sa tanan, mahimo nimo mawad-an ang daghang mga kaloriya nga imong gigugol sa mga karera sa usa ka gilay-on nga 10 km.

Contraindications

Ayaw kahadlok sa mga balud sa infrared radiation nga nagpalahi sa ingon nga sauna. Tino nga sila luwas, tungod kay Ayaw molapas sa 1.9 kW. Bisan pa, ang peligro dinhi naa sa ubang lugar - kung naglingkod ka sa ingon nga usa ka kaligoanan nga mas dugay kaysa 40 minuto, ang peligro sa heat stroke ug grabe nga pag-init nga kanunay nga pagtaas. Ang kahimtang mograbe pinaagi sa kamatuoran nga batok sa background sa pag-agay sa tubig (ang pag-agwanta sa tubig sa panahon sa sesyon), ang heat stroke mahimong labi ka grabe.

Siguruha nga hunahunaon ang lista sa pagdili sa mga hinungdan. Naglangkob kini:

Ang pagregla - dinhi, tungod sa aktibo nga mga pag-agas sa init nga kainit, dali nga magsugod ang pagdugo
Ang presensya sa neoplasms - parehong malignant ug benign: mahimo silang magsugod sa pagtubo nga mas paspas ug mas aktibo sa ilawom sa impluwensya sa kainit
Ang aktibo nga yugto sa mga impeksyon sa virus sa respiratory o influenza - bisan pa sa pagtinguha nga magpainit, dili kini hinungdanon, tungod kay ang dagan sa patolohiya mahimong komplikado
Pagdaghan sa Digit sa usa ka thermometer
Sa di pa dugay nga pagmaniobra sa pagmaniobra
Pag-anak sa bata
Sakit nga alkoholismo
Abnormalidad sa pathological sa atay ug sistema sa ihi
Pagpakita sa tuberculosis
Diabetes mellitus

Gawas pa, ang mga mosunud nga mga hinungdan usa usab sa mga nagdili sa pagbisita sa usa ka inframento nga sauna: dili gusto nga mokaon, usa ka pagbati sa kahuyang sa lawas, pagkawala sa timbang, mga sakit sa lainlaing mga matang sa mahait o nagkagrabe nga hugna.

Mga lagda alang sa pagbisita sa infrared sauna

Maayo na lang, ang usa ka infrared sauna kinahanglan nga bisitahon ang 10-12 nga mga oras matag kurso, nga adunay mga sesyon nga molungtad tunga sa oras. Mahimo nimo nga bisitahan ang sauna adlaw-adlaw, o makalakaw ka matag adlaw.

Alang sa mga magsusugod, kung nagbisita ka sa taksi sa una nga higayon, mahimo ka nga sulod niini dili na kay sa 25 minuto. Ug kinahanglan nimo nga klaro nga i-monitor ang temperatura - dili kini molapas sa 45 degrees. Pagkahuman makita sa lawas ang mga pagbag-o ug dali ug dali makapahiangay sa kanila.

Kung naghisgot kami bahin sa mga pamaagi alang sa pagkawala sa timbang, dinhi mahimo ka maglakaw uban ang usa ka sagad nga kausa matag 2 ka adlaw, ang gidugayon sa sesyon tunga sa oras.

Pansamantala

Natural, angayan nga mabalaka bahin sa preliminary nga pag-andam - unya kini molihok aron makuha ang maximum nga epekto gikan sa pagmaniobra.

Sa wala ka pa moadto sa sauna dili ka makakaon og maayo - ang katapusang pagpangaon kinahanglan mahitabo nga 1.5 oras sa wala pa ang shower room. Apan mas barato ang pag-inom og daghang tubig. Dugang pa, aron mabalik ang balanse sa likido sa lawas, mahimo nimong magamit ang mineral nga tubig nga wala gas, herbal tea, green tea, etc.
Aron mapadali ang proseso ug makatabang sa lawas nga ablihan ang mga pores nga labi ka maayo, kinahanglan ka maligo, kanunay nga init. Sa kaligoanan mismo, labing maayo nga pagkuha usa ka posisyon sa paglingkod, pagpaubos sa mga bitiis sama sa naandan. Mahimo nimo, siyempre, mamakak, apan ang epekto mahimong 2 pilo nga labi ka daotan. Mahimo nimo nga dugang nga pagmasahe sa mga kaunuran - sila mainiton kaayo, busa ang epekto sa pagmasahe mahimong labi ka makapaikag.
Ang singot nga nagtindog kinahanglan nga pahiran sa usa ka tualya, ingon makabalda kini sa pagsulod sa mga infrared ray sa panit. Busa, kini takus sa pagpahid sa lawas sa usa ka napapanahon nga paagi. Siyempre, kinahanglan nga ibaliwala ang ubang mga paagi nga makahimo og mga babag sa paglamoy.
Mahinungdanon nga masabtan nga ang bisan unsang mga kosmetiko ug mga lotion nga adunay mga cream sa ilawom sa impluwensya sa ingon nga aktibo ug lawom nga kainit modala ngadto sa pag-uswag sa mga reaksiyon sa alerdyi.
Sa pagtapos sa pamaagi, kinahanglan nga maghigda sulod sa 10-15 minuto, ug dayon sa sulundon nga mobarug sa ilawom sa usa ka mainit nga shower, kini himuon aron mahugasan ang mga hilo nga gipagawas sa nawong sa panit.

Infrared sauna sa mga mabdos nga babaye

Posible ba nga ang mga mabdos nga babaye moadto sa infrared sauna - kini nga pangutana nabalaka sa kadaghanan. Pagkahuman, ang ingon nga usa ka steam room sa usa ka kamot wala’y duhaduha nga mga bentaha ug mga bonus. Bisan pa, dili tanan yano ra.

Ang grabe nga pagpainit mahimong makaapekto sa dagan sa pagmabdos. Busa, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor. Kung gitugotan niya, kinahanglan nimo nga sundon ang yano nga mga lagda:

Tabuni ang imong ulo sa usa ka scarf nga hinimo sa gaan nga natural nga materyal
Pag-inom sa daghang tubig
Siguruha nga husto nga pabugnawan pagkahuman sa pamaagi - ang usa ka mabdos nga babaye kinahanglan kaduha usab sa naghulat nga lawak
Mahimo ka ra maglingkod sa ubos nga mga andana

Kung wala’y mga contraindications, nan posible nga motambong sa mga sesyon sa sauna nga wala’y sala.