Hinungdan nga paghikog

Ang paghikog sa aktor nga nagdaog sa Oscar ug komedyante nga si Robin Williams kaniadtong Lunes nakurat sa kalibutan.

Sa paghukom pinaagi sa mga taho sa media, sa katapusang yugto sa iyang kinabuhi, si Williams naa sa dili maayo nga kahimtang sa emosyonal ug "nakigbisog sa grabe nga depresyon."

Minilyon nga mga hamtong nga Amerikano ang nagpadayon sa pakigbugno sa kini nga sakit.

Maayo na lang, sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga tambal ug psychotherapy makatabang sa pagpataas sa ilang kahimtang ug pagbag-o sa ilang pagtan-aw sa kalibutan.

Ang uban, bisan pa, ang pagkawalay paglaum wala moadto bisan diin, bisan sa pagtambal. Mga 39,000 ka mga paghikog ang narehistro matag tuig sa America, kadaghanan niini hinungdan sa pagkasubo, pagkabalaka, o psychosis.

Unsa man ang nakapahimo sa depresyon nga makamatay alang sa pipila ka mga tawo? Ug adunay mga piho nga timailhan sa pasidaan nga makatabang sa mga minahal nga mangilabot sa oras?

Ang medikal nga publikasyon nga WebMD mihangyo sa duha nga may kasinatian nga mga psychiatrist aron ipaambit ang ilang mga hunahuna sa kini nga butang. Wala’y bisan usa sa niini nga mga doktor ang miapil sa pagtambal ni Robin Williams.

Unsa man ang sagad nga buhaton sa depresyon ug lisud nga tambal?

"Kini usa ka butang sa kinabuhi ug kamatayon alang sa pipila ka mga tawo, apan wala kami mahibal-an ngano," miingon si Dr. Lon Schneider. Schneider usa ka propesor sa psychiatry, neurology, ug gerontology sa Keck School of Medicine sa University of Southern California. Sa iyang opinyon, ang hugpong sa pulong nga "away sa depresyon" tukma.

Ang sakit mahimong komplikado ug, sumala sa doktor, mahimo’g kini makuha ang lainlaing mga porma. Ang usa ka tawo nga adunay grabe nga depresyon, pananglitan, "anaa sa usa ka gamay nga pagkaguol sa kadaghanan sa oras." Ang usa ka tawo pagkahuman sa usa ka labi ka grabe nga pagkaguol sa kalagmitan mahimo nga sa usa ka lig-on nga kahimtang, o mahimo’g mahulog usab sa depresyon. Daghang mga tawo ang adunay mga pagbagulbol.

"Ang depression mao ang lisud kaayo nga sakit nga pagtratar, tungod kay kini adunay kalabutan sa genetic ug mga problema sa kalikopan," ingon ni Dr. Scott Krakower. Krackover usa ka Assistant Director sa Psychiatry sa Zucker Hillside Hospital sa North Shore LIJ Medical Group.

Sumala ni Dr. Krakover, ang genetic nga basehan sa depresyon dili hingpit nga masabtan.

Kadtong adunay kabantog, gahum, ug kalampusan dili mahimo’g makaluwas sa depresyon. "Mahimo nimo ang usa ka makalilisang nga karera, adunay usa ka malampuson nga kinabuhi, apan kamong tanan mahimo ka grabe nga magul-anon," miingon si Krackover.

Ano pa ang mahimo makaapektar sa depresyon?

"Ang sakit nga pisikal, labi na ang usa ka sakit nga dugay (dugay) nga sakit, mahimo’g makapadako sa depresyon," ingon ni Dr. Schneider. Niadtong 2009, si Robin Williams nakaagi og operasyon sa kasingkasing, bisan kung wala kini nahibal-an giunsa kini nakaimpluwensya sa iyang away batok sa depresyon.

Ang alkohol ug mga tambal, ingon ni Schneider, mahimo usab makaapekto sa depresyon. Apan siya midugang: "Sa akong hunahuna kinahanglan nga hatagan pag-ayo ang pagdeklarar bahin sa usa ka tawo nga naadik sa alkohol o mga droga kaniadto, nga kini gituohan nga ang alkohol ug cocaine nagdala kaniya sa niana."

Prangka nga si Robin Williams, nagsulti bahin sa iyang rehabilitasyon ug mga paningkamot sa pagpakigbatok sa alkohol ug mga droga. Gikataho nga mikuha siya labing menos duha ka mga pagbiyahe sa mga sentro sa rehabilitasyon, nga ang katapusan niini nagsugod sa pagsugod sa ting-init.

"Ang kasubo mahimong bahin sa sakit sa bipolar," miingon si Schneider. Ang sakit sa bipolar gihulagway sa lapad nga pagbag-o sa kahimtang, kusog ug lebel sa kalihokan. Ang mga tawo nga adunay kini nga diagnosis labi nga adunay labi ka masulub-on nga yugto kaysa mga yugto sa manic. Apan wala mahibal-an kung pila kung si Williams nag-antus sa bipolar disorder.

"Ang mga tawo kanunay dili mogamot sa husto nga tambal. Giingon sa mga pasyente nga dili nila gusto nga makasinati og mga epekto sa tambal. Dili usab gusto sa mga tawo nga kini nga kamatuuran nga markahan ingon sakit sa pangisip, ”matod ni Dr. Krackover.

"Bisan kung nagsugod sila sa pagkuha og tambal, pagkahuman sa ilang gibati nga labi ka maayo, gihunahuna nila nga dili na nila kinahanglan ang ilang tambal. Sanglit gihunong na nila ang pagkuha niini, labi pa sila nga mas grabe kung ang pagkubus pag-usab, ”ingon niya.

"Ang risgo sa paghikog mahimo’g mag-uswag kung ang mga tawo mohunong sa pagkuha og antidepressants, sukwahi sa mga panudlo sa FDA. Ang ubang mga pasyente nga dili mohunong sa pag-inom sa ilang antidepressant mahimong magreport sa balikbalik nga paghunahuna sa paghikog, ”ingon ni Dr. Schneider.

Ngaa makamatay ang depresyon alang sa pipila ka mga tawo?

Ang kasakit ug kagrabe sa sakit sa pangisip, nga kanunay dili masabtan sa mga himsog sa pangisip, mahimo’g dili mapugngan. Daghang mga pasyente ang nakasinati usa ka pagbati sa pagkawalay paglaum ug kawala, tungod kay ang uban wala makasabut niini.

“Ang grabe nga depresyon mahimong dali nga pagpatay. Ang uban nagdesisyon nga maghikog aron mapugngan ang adlaw-adlaw nga kasakit. Bisan kung adunay husto nga pagtambal sa pipila nga mga pasyente, kini nga mga sensation nagpabilin, ang depresyon mahimong dili makasukol sa mga tambal. Apan alang sa mga adunay depresyon ingon bahin sa bipolar disorder, ang usa ka dali nga pagbalhin gikan sa kalipay ngadto sa kasubo labi ka makadugang sa peligro sa paghikog, ”ingon ni Krackover.

Unsa man ang mahimo sa mga paryente sa pasyente aron mapugngan ang pagkaguol?

Sumala ni Dr. Schneider, bisan alang sa mga propesyonal lisud kaayo ang pagtagna kung kinsa sa iyang mga pasyente ang nagtinguha nga maghikog. Apan adunay daghang mga nakapaalarma nga signal nga mahimong nagpaila sa ingon nga katuyoan sa pasyente.

Usa sa labing peligro nga signal mao ang pagsulti bahin sa kamatayon o paghikog!

Ang uban pang mga makuyaw nga mga timailhan sa mga eksperto sa American Suicide Prevention Fund naglakip sa:

1. Paghisgot bahin sa pagkawalay paglaum, pagkawalay mahimo, walay katuyoan
2. Ang pagbati nga natanggong, mawad-an sa paglaum ug kabalaka
3. Ang kanunay nga kasubo ug pagkaubos
4. Nagkadaghan nga agresibo ug pagkamasuko
5. Pagkawala sa interes sa mga minahal ug sa kinabuhi
6. Dili tin-aw nga panamilit sa mga kaila
7. Adunay mga problema sa pagkatulog

Apan aron mahibal-an ang usa ka tawo nga nagtinguha sa paghikog mao gihapon ang tungatunga sa gubat. Lisud isulti sa eksakto kung kanus-a siya mohimo og pagsulay, ug labi pa ka lisud nga pugngan siya.

“Dili tanan nga mga pagsulay sa paghikog maampingon nga giplano o gipintalan. Ang mga paningkamot mahimo’g mahimutang. Adunay usa ka butang nga sayup, ug ang usa ka tawo nga adunay pagbati sa emosyon nakapasakit sa iyang kaugalingon, ”miingon si Krackover.

Unsa ang labing maayo nga butang nga buhaton sa kini nga kahimtang? Una, kinahanglan nimo ipamugos nga ang usa ka tawo makadawat mga kwalipikado nga tabang gikan sa usa ka psychiatrist.

Ang uban pang mga lakang mahimong maglakip sa:

1. Pagtawag sa pulisya o ambulansya
2. Ayaw tugoti ang usa ka tawo nga biyaan nga mag-inusara.
3. Kuhaa ang tanan nga mga hinagiban, droga ug uban pang mga butang nga makadaot sa imong kaugalingon
4. Kung mahimo, dad-a ang pasyente sa labing duol nga klinika nga adunay mga panagana.

Mga timbangan

Ang paghanduraw sa paghikog usa ka termino nga adunay yano nga kahulugan: "mga hunahuna sa paghikog," apan gawas sa mga hunahuna mismo, adunay uban pang mga timailhan ug sintomas sa pagpakabana sa usa ka tawo bahin sa kini nga hilisgutan. Ang pipila sa mga sintomas nga adunay kalabutan nga mga kondisyon, sama sa pagkawala sa pagkawala sa timbang, usa ka pagbati sa pagkawalay paglaum, dili kusog nga pagkakapoy, ubos nga pagsalig sa kaugalingon, sobra nga pakig-istorya, usa ka pangandoy alang sa mga katuyoan nga kaniadto dili makahuluganon sa usa ka tawo, usa ka pagbati nga nawala ang hunahuna. Ang dagway sa ingon o parehas nga mga simtomas, nga gisagol sa kawala nga dili makuha gikan kanila o makasagubang kanila ug sa ilang mga sangputanan, ingon man mahimo nga sikolohikal nga pagkalibus, usa sa mga timailhan nga mahimong nagpaila sa pagsulbong sa mga hunahuna sa paghikog. Ang paghunahuna sa paghikog mahimo’g magdala sa stress sa sikolohikal, balik-balik nga mga sumbanan sa pamatasan, apan ang kaatbang posible usab - ang sikolohikal nga tensiyon mahimong mosangput sa hitsura sa mga paghunahuna sa paghikog. Ang uban pang posible nga mga sintomas nga nagpakita sa paghunahuna sa paghikog naglakip sa:

• pagbati sa pagkawalay paglaum
• anhedonia
• insomnia o hypersomnia,
• pagkawala sa gana sa pagkaon o polyphagy,
• Depresyon
• grabe nga sakit sa pagkabalaka,
• sakit sa konsentrasyon,
• kasamok (kusog nga emosyonal nga pagpukaw),
• panic atake
• bug-at ug lawom nga sala.

Gi-edit ang mga timbangan |Diabetes ug Depresyon: Mga risgo ug Pagtambal

Sulod sa daghang mga tuig nga wala molampos nakigbisog sa DIABETES?

Ulo sa Institute: "Mahingangha ka kung unsa kadali kini maayo ang diabetes pinaagi sa pagkuha niini matag adlaw.

Karon, adunay usa ka napamatud-an nga koneksyon sa siyensya nga naangkon sa diabetes ug depresyon. Panahon sa depresyon, ang posibilidad sa kapansanan nga metabolismo sa karbohidrat nagdugang, ug vice versa - diabetes sa daghang mga pasyente nga nagpahugot sa pagkunhod sa panimuot.

Ang kini nga kombinasyon una nga gihisgutan balik sa 1684, sa dihang gihulagway sa tigdukiduki nga si Willis ang eksaktong relasyon tali sa karbohidrat nga metabolismo nga sakit ug mga sakit sa nerbiyos. Sa tuig pa lang, ang usa ka hypothesis gibutang sa unahan nga ang usa ka nasulub-on nga kahimtang mahimong makatabang sa pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin.

Ang dili makapahigawad nga mga istatistika nagsugyot nga taliwala sa mga pasyente nga nadayagnos nga diabetes mellitus, nakaplagan ang 26% sa mga nag-antos sa depresyon. Dugang pa, ang usa ka depressive nga estado naghagit sa paglungtad sa lainlaing mga sakit sa cardiovascular.

Busa, sa atong panahon hinungdanon kaayo ang pagsagubang sa kini nga problema, dili alang sa bisan unsa nga giingon sa mga tawo nga ang tanan nga mga sakit makita tungod sa nerbiyos.

Mga Ilhanan sa Depresyon

Ang masulub-on nga kahimtang sa pasyente mobangon tungod sa daghang mga hinungdan - emosyonal, genetic o kalikopan. Ang magnetic resonance imaging (MRI) nagpakita nga sa mga pasyente nga adunay depresyon, ang imahe sa utok lahi kaayo sa hitsura sa mga himsog nga tawo.

Ang labing dali dawaton sa mga sakit sa pangisip mao ang mga pasyente nga adunay ikaduha nga tipo sa diabetes. Kung dili ka mohimog bisan unsang aksyon, nan kini mahimong mosangput sa makadaot nga sangputanan. Apan ang depresyon ug diabetes gitambalan, giwagtang bisan usa ka patolohiya, ang ikaduha naghatag usab sa kaugalingon sa malampuson nga therapy. Ang mosunud mao ang kasagaran nga mga sintomas nga mahitabo sa panahon sa kasubo:

• mikunhod interes sa usa ka trabaho o hobby,
• kasubo, pagkasuko, kabalaka,
• dili maayo nga damgo
• pag-inusara, dili gusto nga makigkomunikar sa mga tawo,
• pagkawala o kakulang sa gana,
• mikunhod nga pagtagad
• permanente nga pagkaubos
• pisikal ug mental nga pagka-antus,
• dili maayo nga mga hunahuna sama sa kamatayon, paghikog, ug uban pa

Kung ang usa ka pasyente nga adunay diabetes mellitus nakamatikod sa usa sa mga nalista sa ibabaw nga mga sintomas, kinahanglan niya nga mapakonsulta dayon sa doktor alang sa dugang nga pagdayagnos. Wala’y espesyal nga pagtuon aron mahibal-an ang pagkasubo, gihimo ang pagdayagnos kung gisultihan sa pasyente ang mahitungod sa mga suspetsado nga sintomas ug ang iyang estilo sa kinabuhi. Bisan pa, ang permanente nga pagkaubos mahimo nga maobserbahan dili lamang tungod sa kahimtang sa pagkasubo.

Tungod kay ang gigikanan sa enerhiya - ang glucose wala makasulod sa gikinahanglan nga kantidad sa mga selyula sa lawas, sila "gigutom", busa ang pasyente gibati nga kanunay nga pagkapoy.

Ang kalambigitan tali sa diabetes ug kasubo

Kasagaran, ang depresyon sa diabetes mogawas sa parehas nga paagi sama sa labi ka himsog nga mga tawo. Sa atong panahon, ang tukmang epekto sa "matam-is nga sakit" sa pagpakita sa sakit sa pangisip wala pa gisusi. Apan daghang mga hunahuna ang nagsugyot nga:

• Ang pagkakomplikado sa pagtambal sa diabetes mahimong mosangput sa depresyon. Aron mahuptan ang usa ka normal nga lebel sa asukal sa dugo, kinahanglan nga maghimo usa ka daghang paningkamot: aron makontrol ang sulud sa glucose, magsunud sa husto nga nutrisyon, pag-ehersisyo, pag-obserbar sa insulin therapy o pagkuha mga tambal. Ang tanan nga kini nga mga punto nagkuha daghang oras gikan sa pasyente, mao nga mahimo silang hinungdan sa usa ka masulub-on nga kahimtang.
• Ang diabetes mellitus naglangkob sa pagtan-aw sa mga pathologies ug komplikasyon nga mahimong makatampo sa pagpauswag sa usa ka kahimtang nga masulub-on.
• Sa baylo, ang depresyon kanunay nga hinungdan sa pagkawalay pagtagad sa kaugalingon. Ingon usa ka sangputanan, ang pasyente gidagmalan sa iyang kahimsog: wala magsunud sa usa ka pagdiyeta, nagsalikway sa pisikal nga kalihokan, pagpanigarilyo o pagkuha og alkohol.
• Ang negatibo nga kahimtang negatibo nga nakaapekto sa konsentrasyon sa atensyon ug tin-aw nga panghunahuna. Busa, mahimo kini usa ka hinungdan sa dili malampuson nga pagtambal ug pagpugong sa diabetes.

Aron mabuntog ang usa ka sakit sa pangisip sa usa ka diabetes, ang doktor nagpalambo sa usa ka regimen sa pagtambal nga naglakip sa tulo nga mga yugto.

Ang away batok sa diabetes. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga iguyod ang imong kaugalingon ug sundon ang tanan nga mga lagda aron mapadayon ang lebel sa glucose sa usa ka normal nga lebel.

Pakigsulti sa usa ka psychologist ug usa ka kurso sa psychotherapy. Kung mahimo, kinahanglan ka makig-istorya sa usa ka espesyalista bahin sa imong mga problema ug magsunod sa tanan niyang mga rekomendasyon.

Ang mga tambal nga hugot nga gireseta sa nagtambong nga doktor, dili ka makahimo sa pag-tambal sa kaugalingon, tungod kay ang matag tambal adunay pipila ka mga epekto.

Cognitive Behaviour Therapy

Ang usa ka psychotherapist mahimong mogamit sa lainlaing mga pamaagi aron mabuntog ang depresyon, apan ang therapy sa cognitive-behaviour giisip nga labing popular. Tungod kay sa panahon sa kasubo ang pasyente nakamatikod lamang sa tanan nga dili maayo, nakaugmad siya pipila nga mga porma sa panghunahuna:

1. "Tanan o wala." Ang kini nga matang sa panghunahuna adunay sulud nga piho nga mga konsepto, sama sa pagdaug o pagkawala. Ingon usab, ang pasyente kanunay nga mogamit sa mga pulong sama sa "dili" ug "kanunay", "wala" ug "hingpit". Pananglitan, kung ang usa ka pasyente mikaon sa pipila ka klase nga katam-is, maghunahuna siya nga guba niya ang tanan, mobangon ang lebel sa asukal, ug dili niya makontrol ang diabetes.
2. Ang mga pagbati sa pagkasad-an o sobra nga gipangayo sa imong kaugalingon. Ang pasyente nagpahimutang sa hataas nga sukdanan, pananglitan, nga ang lebel sa iyang glucose dili molabaw sa 7.8 mmol / L. Kung makadawat siya og mga resulta nga molapas sa iyang gipaabot, mabasol niya ang iyang kaugalingon.
3. Naghulat alang sa dili maayo. Ang usa ka pasyente nga nag-antos sa depresyon dili makatan-aw sa kinabuhi nga malaumon, busa gipaabut ra niya ang labing grabe. Pananglitan, ang usa ka pasyente nga makakita sa usa ka doktor maghunahuna nga ang sulud sa glycated hemoglobin nadugangan ug ang iyang panan-aw sa dili madugay magkadaot.

Gisulayan sa espesyalista ang pag-abli sa mga mata sa pasyente sa iyang mga problema, ug nakita kini sa mas epektibo nga paagi. Mahimo usab nimo sulayan ang pagkuha sa negatibo nga mga panghunahuna sa imong kaugalingon.

Aron mahimo kini, girekomenda nga mapansin ang imong menor de edad nga "mga kadaugan", dayega ang imong kaugalingon alang kanila ug ipunting ang positibo nga mga hunahuna.

Antidepressants alang sa Diabetes

Aron malampuson nga mapugngan ang depresyon, ang usa ka espesyalista nagreseta sa mga tricyclic antidepressant. Kini ang mga tambal nga nakaapekto sa pagtaas sa lebel sa utok sa serotonin ug norepinephrine, nga nag-ambit sa usa ka labi ka maayo nga paglambigit sa mga selula sa nerbiyos sa usag usa.

Kung kini nga mga kemikal malfunction, adunay mga sakit sa pangisip nga mahitabo, ang antidepressant makatabang sa pagpasig-uli sa balanse.

Ang mga nailhan nga tambal sa kini nga matang mao ang:

Ang mga antidepresan lain nga klase. Ang ilang tibuuk nga ngalan mao ang selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ang kini nga mga tambal adunay labi ka gamay nga mga epekto kaysa sa mga tambal sa una nga grupo. Naglangkob kini:

Ang lain nga klase sa antidepressant mao ang selective serotonin ug norepinephrine reuptake inhibitors (SSRIs). Gikan sa ngalan nga kini tin-aw nga ang ingon nga mga tambal nagpugong sa pagsalikod sa pagsuyup sa mga sangkap nga natunaw sa tubig. Ang mga pasyente nag-una sa ingon nga antidepressants:

Kinahanglan nimo nga hibal-an nga ang independente nga paggamit sa kini nga mga droga mahimong hinungdan sa pipila nga dili maayo nga mga reaksyon.Ang mga anticepresan sa tricyclic mahimong mag-aghat sa mga simtomas sama sa pagkawala sa panan-awon sa diabetes, pagkahilo ug labad sa ulo, pag-ayo sa pagtunaw, dili maayo nga pagtulog, pagkasuko, pagdula sa erectile, pangurog, ug pagtaas sa rate sa kasingkasing.

Ang mga pasyente nga nagdala sa SSRIs mahimo magreklamo sa mga nightmares, kasukaon, diarrhea, sakit sa ulo, pagkahilo, kasamok, kasamok sa sekswal nga kinabuhi.

Ang usa ka grupo sa mga tambal sa SSRIs mahimong hinungdan sa hitsura sa mga sintomas sama sa kasukaon, constipation, kakapoy, pagkalipong, pagtaas sa presyon sa dugo, pagtaas sa singot, erectile dysfunction.

Aron malikayan ang mga dili maayo nga reaksyon, ang doktor nagreseta sa gagmay nga mga dosis sa pagsugod sa therapy ug gidugangan kini sa paglabay sa panahon. Sa wala pa pagkuha ang tambal, kinahanglan nimo nga maampingon nga basahon ang mga panudlo, tungod kay ang dili husto nga paggamit sa tambal sa pasyente mahimo usab nga hinungdan sa dili maayong mga reaksyon.

Mga rekomendasyon sa pag-atubang sa kasubo

Gawas sa pagkuha sa antidepressant ug pagtambal sa usa ka psychotherapist, kinahanglan nga sundon ang daghang yano nga mga lagda nga mahimo usab nga mapauswag ang kahimtang sa lawas ug panghunahuna sa pasyente:

Alternatibong pisikal nga kalihokan ug paglingawlingaw. Ang dili maayo nga pagkatulog makapakunhod sa mga depensa sa lawas, naghimo sa usa ka tawo nga masuko ug dili mabalaka. Busa, ang mga diabetes kinahanglan matulog labing menos 8 nga oras matag adlaw.

Gawas pa, nga wala magdula og sports, ang pasyente mahimo nga adunay problema sa pagkatulog. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang himsog nga pagtulog ug kasarangan ang pag-ehersisyo mao ang labing kaayo nga antidepressant sa kalibutan.

1. Ayaw ibulag ang imong kaugalingon sa gawas sa kalibutan. Bisan kung wala’y tinguha nga makigkomunikar sa mga tawo o magbuhat usa ka butang, kinahanglan nimo nga buntugon ang imong kaugalingon. Pananglitan, aron mabuhat ang kanunay nimong gusto nga makat-on (pagdibuho, pagsayaw, ug uban pa), pagplano sa imong adlaw pinaagi sa pagtambong sa pipila nga makapaikag nga hitabo, o labing menos moadto sa pagbisita sa usa ka higala o paryente.
2. Hinumdomi nga ang diabetes dili usa ka tudling. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga ma-assess gyud ang imong kahimtang sa kahimsog ug masabtan nga imposible nga hingpit nga mabuntog ang sakit. Apan sa parehas nga panahon, daghang mga tawo ang nagpuyo uban kini nga pagsusi, ingon man ang mga himsog nga mga tawo.
3. Paghimo usa ka piho nga plano alang sa pagtambal. Pananglitan, ang usa ka pasyente gusto nga mawad-an sa gibug-aton. Tungod niini, ang usa ka tinguha dili igo, kinahanglan ang aksyon. Kinahanglan nga hunahunaon kung pila ka beses sa usa ka semana nga gusto niyang magdula og sports, unsang mga ehersisyo ang iyang himuon, etc.
4. Kinahanglan dili nimo itago ang tanan sa imong kaugalingon. Mahimo nimo ipaambit ang imong mga problema sa imong pamilya o mga minahal. Masabtan nila ang pasyente nga wala’y lain. Mahimo usab sila ipakilala sa mga lagda sa insulin therapy o paggamit sa usa ka metro nga glucose sa dugo. Sa ingon, ang pasyente mobati nga wala siya nag-inusara ug kanunay nga mangayo tabang nga sigurado siya mahatagan.

Ug busa, ang usa ka pasyente nga adunay type 2 diabetes kinahanglan nga mabinantayon nga magbantay sa iyang kahimsog, labi na ang iyang kahimtang sa hunahuna. Kung makita ang mga timailhan sa timaan nga mahimong nagpaila sa pag-uswag sa depresyon, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor.

Ang prognosis alang sa pagtambal niining duha nga mga patolohiya sa daghang mga kaso nga positibo. Sa gitakdang oras nga kooperasyon sa pasyente, nagtambong sa doktor ug sa pagtambal, mahimo nimo makuha ang maayo nga mga sangputanan. Aw, ang suporta sa mga minahal, pamilya ug kasayuran sa sulud sa problema maghatag usab sa usa ka dali nga paggawas gikan sa naglisud nga kahimtang.

Ang relasyon tali sa depresyon ug diabetes gihubit sa usa ka video sa kini nga artikulo.