Unsa ang kan-on sa usa ka restawran, layo o sa usa ka partido kung ikaw adunay diabetes

Ang "Party" usa ka sagad nga pulong sa daghang kantidad kung giunsa nimo paggugol ang oras sa mga higala. Gipasimba ko sila. Dili ka mabasol uban kanila. Unsa may nahinabo namo! Usa ka piknik sa parke sa alas otso sa buntag, nagsayaw sa daplin sa tubig, sa kaadlawon sa atop, mga pagpundok sa balay ug, siyempre, mga café, club ug mga bar. Oo, oo, moadto ako sa mga bar ug adunay daghang panahon didto bisan pa sa akong sakit! Ganahan ko niini nga palibut: komunikasyon, bantog nga musika, intelihenteng mga tawo. Aron makatagamtam karong gabhiona, wala ko kinahanglana ang alkohol: Dili ko gusto ang kahimtang nga nabag-o nga kahimatngon. Kini alang kanako nga ang tanan nga kaanyag nga sa pagkakaron nawala.

Nag-order ako og mineral water, non-alkoholikong sabaw, kape o tsaa. Sumala sa akong panimuot, makainom ako usa ka baso nga uga nga puti nga bino. Naningkamot ako sa pagpili sa usa ka butang nga gaan gikan sa pagkaon. Dili ko gusto mabatyagan akong kabug-at. Mas gusto nako ang isda ug dagat, busa kanunay nga mag-order usa ka salad nga adunay tuna o sushi.

Ug aron ang diabetes dili makurat ug ang gabii dili madunot, regular nako nga gisukod ang lebel sa glucose sa dugo. Depende sa mga sirkumstansya, akong gibuhat kini sa "mga kababayen-an nga lawak" o tuo sa lamesa. Wala’y mga problema. Alang sa mga tawo sa palibot, ang kini nga ritwal nga mahika labi nga nakurat, tungod kay daghan ang dali nga mabutang sa stereotype nga ang usa ka tawo nga adunay diabetes dili aktibo, limitado sa mga kapabilidad ug interes. Apan nahibal-an naton tanan nga ang diabetes usa ka estilo sa kinabuhi nga gitukod sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong kahimsog! Unsa ang makapugong sa usa ka maayong partido? Wala! Pagkahuman, ang usa ka holiday usa ka positibo nga emosyon nga labi ka mapuslanon alang kanamo!

Himsog nga pagkaon sa usa ka restawran

Alang sa usa ka tawo nga adunay diabetes, ang pag-adto sa usa ka restawran mahimong usa ka hagit. Wala nimo mahibal-an ang gidak-on sa bahin, kung giandam ang mga pinggan, kung pila ang mga karbohidrat. Dugang pa, ang pagkaon sa restawran sa bisan unsang kaso adunay dugang nga asin, asukal, ug saturated fat kaysa mga pagkaon nga giluto sa balay. Ania ang usa ka pamaagi nga mahimo nimong sundonaron malingaw sa imong pagkaon nga wala nabalaka bahin sa sangputanan:

• Sulayi ang pagpili sa ingon nga mga pinggan diin ang tanan nga mga nag-unang grupo sa pagkaon ipresentar: mga prutas ug mga utanon, cereal, mga produkto sa gatas ug ilang mga alternatibo, ug karne ug mga kapuli niini.
• Hangyoa ang waiter sa wala pa mag-order kung unsa kadako ang mga bahin. Kung sila dako, mahimo nimo ang mosunod:

1. Ipakigbahin ang pinggan sa imong mga higala
2. Pagkaon sa tunga ug pag-abut sa pahulay sa balay
3. Pag-order katunga sa pinggan, kung gibansay dinhi
4. Pag-order usab sa bahin sa mga bata, kung posible

Ayaw pag-adto sa mga lugar nga adunay buffet. Lisud kaayo alang kanimo ang pagpugong sa imong kaugalingon sa mga termino sa mga sukod sa pagserbisyo

• Kung nag-order usa ka salad, pangutan-a kung posible aron mapulihan ang mayonesa nga adunay lana sa utanon o suka. Maayo kung ang pagsubu sa us aka gisakup nga lahi aron mahimo nimo mapasibo ang kaugalingon niini. Gitambagan usab sa mga Nutrisyonista nga dili ibubo ang pagsul-ob sa salad, apan aron ituslob ang mga hiwa sa usa ka tinidor - aron mokaon ka labi ka sarsa, nga maayo kung dili kini ang labing kahimsog nga kapilian sama sa lana sa oliba.
• Ang pipila ka mga restawran nagtimaan sa menu sunod sa labi ka labi ka labi ka labi ka labi nga pinggan - pangitaa sila.
• Kung adunay mga pag-inom sa pagkaon sa menu sa pag-order kanila, hatagan og espesyal nga pagtagad ang kini nga kamatuoran sa waiter.

Unsa nga pinggan ang mapili nimo:

Prutas nga Salad - Ang Labing Maayo nga Pagkaon

• Ang paagi sa pagtambal sa kainit hinungdanon. Pagpili litson, steamed o ihaw
• Mga salads nga nabase sa kamatis ug mga meryenda
• Tinapay nga manok
• Isda (walay tinapay!)
• Mga sandwich nga adunay manok, pabo o martilyo. Kung nag-order usa ka sandwich, pangayo og dugang nga bahin sa salad, kamatis o uban pang mga utanon. Kung gipakita ang mayonesa sa paghulagway, mas maayo nga biyaan kini o labing klarohon kung adunay usa ka light mayonnaise. Hangyoa ipakaylap kini sa usa ra sa duha nga mga patong nga tinapay, ug sa pikas nga mahimo nimo ibutang ang mustasa. Ang labing makapahimsog nga kapilian mao ang tibuuk nga tinapay nga lugas, pita, o patag nga tinapay sama sa tinapay nga ginama gikan sa baga nga harina.
• Kung ang lainlaing mga ilimnon hilabihan ka kabus, wala’y hinungdan ayaw pagkuha sa soda, labing maayo nga duga sa utanon
• Pag-order usa ka prutas o prutas nga salad alang sa panam-is

Unsa nga mga pagkaon ang kinahanglan likayan:

• Gipuga sa lana, lawom nga sinugba o sinugba
• Ang pagkaon gisilbi nga fatty cream o sarsa sa keso
• Mga aso nga Sandwich
• Mga cheeseburgers nga adunay bacon (kung gusto nimo ang usa ka cheeseburger, kuhaa, apan siguruha nga wala’y bacon)
• Pie, cake ug uban pang matam-is nga pastry

Kung moadto ka sa usa ka party, pista o selebrasyon

Kung gipangutana ka kung unsang klase nga pagkaon ang mahimo nimo, mas maayo nga tubagon nga wala’y gidili nga mga pagkaon, apan limitado ka sa usa ka himsog nga pagkaon. Giunsa ang pagkalipay sa pagpangaon sa usa ka pista?

• Pangutan-a kung unsang orasa na ang gikaon. Kung ang panihapon gilaraw labi na sa imong naandan nga oras, ug ikaw adunay usa ka meryenda sa gabii, kaon sa usa ka meryenda sa oras nga kanunay ka nangaon. Makatabang kini kanimo nga dili mokaon sa kagutom ug dili sobra sa kaon sa panahon sa panihapon mismo. (Kung kinahanglan nimo ang usa ka meryenda sa wala pa matulog aron makalikay sa pag-atake sa hypoglycemia sa gabii, pag-snack usab sa wala pa matulog).
• Sultihi ang mga tag-iya nga gusto nimong moapil sa pag-andam sa holiday ug pagdala usa ka meryenda, pinggan sa utanon o hinam-is, nga gisulat sa imong plano sa pagkaon ug ang tanan gusto niini
• Ayaw pag-adto sa party nga gigutom, sa wala pa mogawas mokaon usa ka butang nga himsog ug himsog sa balay
• Kung nahibal-an nimo nga makit-an nimo ang mga lamian nga pinggan nga lisud isalikway, nga kasarangan nga pagkaon sa bug-os nga adlaw hangtod sa piyesta opisyal
• Kung nagplano ka nga moinom ug beer o bino sa pagkaon, hunong ang alkohol sa wala pa ang panihapon.
• Ipadayon ang pagkamakasaranganon uban ang mga pampagana

Paglingaw-lingaw sa mga meryenda aron dili kanunay matintal

• Kung adunay usa ka lamesa nga adunay mga meryenda, siguruha nga magkuha usa ka plato ug ibutang ang napili nga pagtratar sa ibabaw niini, aron mapugngan nimo ang kadaghan sa pagkaon nga kan-on
• Kung mahimo, pagpili og mga pagkaon nga taas sa protina imbes ang carbohydrates o tambok ingon ang nag-una nga kurso.
• Ayaw pagbag-o kini sa kilid nga pinggan kung kini bugas o patatas.Pahilayo gikan sa lamesa sa meryenda aron dili nimo matintal ang imong kaugalingon sa mga lamian
• Pagsandig sa mga utanon
• Kung gusto ka gyud mokaon sa tam-is nga panam-is, pagpugong sa imong kaugalingon ug pagkaon sa usa ka gamay nga bahin
• Kung gitugotan nimo ang imong kaugalingon nga sobra sa pagkaon, paglakaw paglakaw pagkahuman sa panihapon - makatabang kini nga mahilayo sa pagbati sa sobrang kaon ug mabalik sa normal ang imong asukar.
• Kung nagakuha ka og glucose nga pagpaubos sa mga tambal (sama sa insulin), kaon sa usa ka snack nga high-carb kung moinom ka alkohol.
• Pag-apil sa mga away ug quizzes ug uban pang aktibo nga mga panghitabo nga wala’y kalabutan sa pagkaon ug alkohol
• Kung magbisita ka sa dugay nga panahon, pananglitan, sa usa ka kasal, pagkuha usa ka meryenda kanimo kung kinahanglan maghulat ka og dugay alang sa pista

Sayaw, sayaw, sayaw! Ang sayaw usa ka pisikal nga kalihokan nga makatabang sa pagsunog sa sobra nga kaloriya ug pagmintinar sa husto nga lebel sa asukal.

• Kung moadto ka sa usa ka dako nga panghitabo diin adunay mga kagamitan sa pagbaligya sa pagkaon - lagmit sila adunay mga chips ug uban pang makadaot nga mga butang. Aron mabuntog ang dili kinahanglan nga pagtintal, pagdala mga prutas o mani. Panahon sa paghunong, kung adunay, labi ka kusog: pagyukbo ang imong mga bitiis ug pagsunog sa sobra nga glucose.

Unsa ang mapalit sa usa ka gamay nga tindahan, kung wala’y lugar nga kaonon, apan kinahanglan nimo

Ang usa ka nut ug prutas bar labi ka maayo kaysa sa tsokolate

Kung, naghunahuna kung unsa ang imong mapalit nga nagdali, mahanduraw nimo ang usa ka us aka chips ug cookies, nasayop ka. Dili sa kalisud, apan makit-an nimo ang himsog nga mga kapilian. Kung kinahanglan nimo ang usa ka meryenda, mahimo ka makapalit:

• Gatas
• Yogurt
• Pagsagol sa mga nuts
• Mga Bar sa Bunga

Ang diabetes usa ka taas kaayo apan dili maayo nga kahimtang nga nanginahanglan kanunay nga pagbantay sa kaugalingon. Bisan pa, wala kini magpasabut nga kinahanglan ka mokaon sa wala’y lami ug hingpit nga dili makatago bisan unsa. Kung gusto nimo nga adunay makadaot, kan-a kini, pahamut-i ug pahimusli ang imong kaugalingon! Ug dayon balik sa mga riles sa usa ka himsog nga pagkaon.

"Paboritong Napkin"

Hunahunaa ang imong kaugalingon sa lugar sa imong kliyente. Nagkadto ka sa lugar, nagdala sila usa ka order, ug gisugdan nimo ang imong panihapon uban ang pagkalipay. Dili madugay o madali, moabut ang higayon kung kinahanglan nimo ang usa ka napkin. Pagkuha nimo usa niini, pagpahid sa eskina sa imong baba ug ibutang kini sa ilawom sa usa ka plato. Pamilyar ba kana? Ang matag ikaduha nga bisita nagbuhat usa ka susama nga butang. Dili nimo isalikway ang napkin ug dili nimo gusto nga kuhaon kini sa ikaduha. Apan nianang higayona ang waiter modagan kanimo ug hapit pinaagi sa kusog gikuha ang imong napkin gikan sa ilawom sa plato. Siyempre, ang lamesa kinahanglan nga limpyo ug mahimo ka manguha og lain nga napkin, apan makapahadlok kaayo sa mga tawo. Ug mas grabe pa, kung gibalik-balik ang kahimtang.

Hinumdumi, kinahanglan nga limpyohan ra sa imong mga naghulat ang mga nahipos nga napkin o napkin sa mga walay sulod nga pinggan gikan sa lamesa. Ayaw literal ibira kini sa imong mga kamot!

Pagkalinga

Nahibal-an sa tanan ang kahimtang kung ang usa ka waiter nagbarug nga usa ka metro ang layo sa imo, ingon usab kini nagtan-aw sa imong lamesa, apan wala namatikdi kung unsa ang imong gipakita kaniya. Kini 10 ka minuto sukad nahuman nimo ang katapusang pinggan, gipilo ang pinggan, tinuyo nga sirado o gibalik ang menu, gibalhin kini sa sulud sa lamesa, ug bisan ang pagyukbo sa imong kamot, pagtawag kini, ug wala’y ingon nga nakakita kanimo.

Maayo na kung ang tigdumala o tagdumala sa katapusan makamatikod nga wala’y swerte nga bisita ug tubagon ang iyang mga hangyo. Labing daotan, kung wala’y namatikdan sa tem niini ug ang mga bisita kinahanglan maglingkod sa makalilisang nga pagpaabut. Siguruha nga tudluan ang mga empleyado nga makita ang mga hangyo ug mga senyales sa bisita aron malikayan ang ingon nga mga sitwasyon.

Nakapasuko nga mga pangutana

Gusto nimo.

Aduna ka bay isugyot?

Mabudlay mag-abut sa duha pa nga makapahadlok ug makasukol nga mga pangutana alang sa mga bisita. Kini nga mga hugpong sa mga pulong adunay lig-on nga negatibo nga mga panag-uban nga sa labing maayo nga kaso ang bisita dali ra nga naglikay o nagsipilyo gawas sa waiter, sa labing grabe nga kaso siya mibiya sa balay ug dili na tingali mobalik kanimo.

Kalimtan kini nga mga pangutana sa makausa ug alang sa tanan. Adunay daghan nga labi ka makapahimuot ug komportable nga mga pamaagi aron matabangan ang bisita nga kapilian. Tudloi ang imong team nga dili interesado, apan aron magtanyag, ug usahay magtambag sa personal. Kinahanglan nga sila makig-istorya bahin sa pinggan. Ug kung ang mga bisita interesado na sa ilang kaugalingon, paghangyoon sila nga "mag-aghat".

Pagkalainlain sa listahan sa paghunong

Hunahunaa ang kahimtang: mainampuon nga gitun-an sa bisita ang menu sa 10 minuto ug sa katapusan nakahimo usa ka kapilian. Gidawat sa waiter ang mando, miduol sa bisita human sa pipila ka minuto, nangayo og pasaylo ug giingon nga kini nga pinggan, subo, dili. Maayo kaayo, ang bisita wala mobati nga labi ka maayo. Usa ka makatarunganon nga pangutana: ngano nga dili dayon isulti kana?

Ingon og ang sayup hingpit nga nahilambigit sa waiter, apan dili kini tinuod. Oo, ang bisita nakakita sa iyang atubangan usa lamang ka waiter nga nagtan-aw sa layo ug naningkamot nga hapsay ang kahimtang. Wala na siya’y basulon. Apan kini usa ka tin-aw nga problema sa institusyon: tingali wala’y "lima ka minuto" diin kinahanglan nila hisgutan kung unsa ang naa karon sa hunta nga lista, ug unya kini ang sayup sa tagdumala. O, tingali, ang mga magluluto wala ipahibalo sa oras bahin sa kini nga pinggan sa listahan sa paghunong. Sa kini nga kaso, gikinahanglan nga masabtan kung gisusi ba nila ang ilang mga workpieces sa pagsugod sa pagbalhin. O mao ra gyud ang waiter nga sad-an, nga wala gyud nahinumdom sa lista sa mga pahunong sa paghunong.

Kung ang ingon nga kahimtang nga nahitabo, dili kinahanglan nimo nga mobarug ug maghulat alang sa aksyon gikan sa bisita, apan angay nga irekomenda ang usa ka butang nga susama sa imong lami o gikan sa parehas nga kategorya aron matagbawon ang kliyente.

Sayop nga paglaum

Ang mosunod nga kahimtang: ang bisita nagdugay sa iyang order, nagtawag sa waiter ug nangutana: "Kanus-a nila dad-on ang pagkaon?" Ang waiter nga mekaniko nga mitubag: "Sa usa ka minuto!". Aw, siyempre, kung siya gikan sa kusina ug nahibal-an nga sigurado nga ang pag-andam andam sa usa ka minuto. Apan sa kanunay ang kini nga tubag awtomatiko nga gipagawas, ug sa usa ka minuto, duha, tulo ug bisan lima, ang bisita maghulat pa.

Nahitabo kini, mahimong isulti sa usa, nga wala mailhi. Ang waiter dili gusto nga magpakita sa usa ka dugay nga oras sa paghulat kung ang bisita nakagugol na sa daghang oras. Gisulti niya kung unsa ang gusto nga madungog sa bisita. Apan sa katapusan, dili makab-ot ang mga gilauman, makadaot kini sa impresyon.

Tingali ang labing maayo nga butang nga buhaton sa kini nga kaso mao ang pag-adto sa kusina, mahibal-an ang tinuod nga oras sa paghulat ug tinuud nga tawagan kini nga usa ka bisita.

Pagsangkap sa instrumento

Ang bisita sa imong lugar gigutom, dali nga naghimo og usa ka order ug gilunsad ang usa ka countdown. Hooray! Gibutang sa waiter ang plato ug giingon: "Paghulat sa usa ka segundo, dad-on ko na karon ang mga appliances." Napakyas kana.

Kini daw dili us aka kritikal. Pagkahuman sa 30 segundo, dad-on sa waiter ang mga appliances, ug mahimo nimong sugdan ang pagkaon, apan alang sa bisita karong panahona ingon og walay katapusan. Ngano nga imposible nga ibutang dayon ang lamesa sa lamesa?

Hinumdumi, ang labing kaayo nga naghulat mao ang mga nagpugong sa tanan nga mga kakulangan, tungod kay nahibal-an nila nga bisan ang mga gagmay nga sayup nga sayup dili gyud makapasuko sa mga bisita. Bisan kung ang bisita dili scandalize ug dili manumpa - wala kini gipasabut nga hingpit siya natagbaw. Mahinungdanon kaayo nga bansayon ​​kini nga kawani aron sila makasabut ug mobati sa ingon nga mga panahon. Kini ang una nga lakang aron hingpit nga serbisyo.

Di molihok ang Terminal

Pananglitan, tungod sa pipila ka hinungdan, ang imong terminal dili molihok ug ang mga bisita dili makabayad sa usa ka kard. Kung dili nimo gusto ang mga panagbangi, siguruha nga mapasidaan dayon kini nga problema. Maayo kung kung karon ang imong mga potensyal nga bisita magpangaon sa laing restawran. Apan malipay sila nga moabut kanimo sa laing panahon, ug dili frantically pagpangita alang sa katapusan nga cash sa ilang bulsa aron bayran ang bayranan.

Kung bisan pa nakakuha ka usa ka sayup ug wala nahibal-an ang mga bisita bahin sa mga dili nagtrabaho nga terminal, sa mga kaso, ang mga institusyon nga adunay maayong serbisyo nagbayad alang sa ilang mga sayup ug gisira ang account sa bisita ingon usa ka regalo. Ug ang mga institusyon nga adunay dili maayong serbisyo nagpugos kanila sa pag-undang sa salapi sa labing duol nga ATM. Usa ka pamilyar nga kahimtang? Gihangyo namon nga masabtan nimo nga sa ikaduha nga higayon kining bisita dili moabut kanimo.

Himua kini nga oras nga mawad-an ka sa mga ganansya ug ang tseke dili sirado, apan makakuha ka usa ka maunongon nga bisita kinsa mosulti niini nga istorya sa iyang mga higala labaw pa sa makausa ug maghimo dili kapani-an nga advertising alang kanimo.

Dali nga pagkalkula

Tingali sa matag usa kanato kini nahitabo. Giunsa ang pagkuha sa waiter aron makahimo usa ka order o mahibal-an kung kanus-a dad-on ang salad - busy ang tanan. Ug kung giunsa pagdala ang kuwarta - busa sa usa ka minuto kini naa sa imong lamesa. Pagkahuman niini, gibati sa bisita nga dili gusto, ingon og gusto nila nga mapahawa dayon siya. Hinuon, kinahanglan nimo ang kita, nga nagpasabut nga ang nag-unang butang mao ang pagbayad sa kliyente. Apan komosta ang matinahuron nga serbisyo ug matinahuron nga kawani? Kung wala kini, ang imong establisemento usa ka kan-anan lamang. Sa pinakamaayo nga kaso.

Ayaw himoa nga ang imong mga bisita mobati nga dili gusto.

Pagbalewala sa mga sangkap

Pananglit gusto sa imong bisita ang lemon-free lemonade. Gipaniguro sa waiter nga buhaton nila ang gusto sa kliyente, ug unya kini gilansad nga ang gingerbread moabut sa lemonada, nga adunay sulud nga asukar. Kung ang waiter walay kasinatian o wala kaayo nahibal-an ang menu, gisaad niya ang bisita sa usa ka butang, ug sa katapusan iyang buhaton ang lemonada nga adunay asukal, tungod kay ang bar dili mahimo nga kini lahi.

Dinhi mahimo nimo tambagan ang mga managers o administrador nga maglakip sa mga pangutana bahin sa kahibalo sa mga resipe ug mga pagpangandam nga moadto sa mga pinggan ug ilimnon sa pagsusulit sa mga naghulat. Usab, ang usa ka internship sa mga cross-section dili mabug-atan, kung ang waiter gibansay alang sa usa ka adlaw sa bar o sa kusina. Una, kini makaluwas kanimo gikan sa usa ka walay katapusan nga komprontasyon tali sa kusina - sa hall ug sa bar - ang hall, ug sa ikaduha, ang imong mga naghulat mahibal-an nga mas maayo nga mahibal-an kung giunsa ang paglihok sa pag-establisar, pag-ila sa ilang produkto ug, sa ingon, makabaligya nga mas maayo. Ug ang bisita makadawat usa ka maayong serbisyo.

Ayaw pagpahimangno bahin sa oras sa pagluto

Bisan ang nakasinati nga mga maghulat makalimot bahin niini. Hunahunaa kini nga sitwasyon. Ang imong regular nga kostumer kanunay nagsugo sa mga salad ug nahibal-an na nga kini giluto sa 10 ka minuto. Apan karon nakahukom siya nga mag-order sa mga pancake sa keso sa cottage, ug ang oras alang sa ilang pag-andam 20 ka minuto, tungod kay sumala sa resipe kinahanglan nga una nila nga ihaw ug dayon lutoon.Wala’y supernatural sa kini: gigugol 20 minuto alang sa pinggan nga mahimong tam-is ug presko, apan ang imong bisita wala mahibal-an bahin niini. Ug gikan sa ika-11 nga minuto siya mahadlok ug maghunahuna kung kanus-a dad-on siya sa syrniki.

Usa ra ka mga pulong sa waiter pagkahuman mag-order - usa ka pasidaan bahin sa oras sa pagluto - mapugngan kini nga sayup. Ug ang imong bisita mahimong mag-order og lain nga pinggan kung siya gigutom o adunay pagdali, o, nahibal-an ang oras sa paghulat, kalmado nga moadto sa iyang negosyo, susihon ang feed sa balita sa iyang smartphone, ug uban pa. punto - ang pagpahamtang sa kapilian.

Pagpahamtang

Ang sayup sa daghang wala pa masinati nga naghulat. Kasagaran sila nagtambag ug ibaligya ang mga pinggan ug ilimnon nga gusto nila. Apan sa taliwala sa pagpahamtang ug rekomendasyon adunay usa ka kaayo nga manipis nga linya.

Kung naghalad ka usa ka bisita usa lang ka kapilian ug giingon nga gikuha niya kini nga pinggan, kini usa ka pagpahamtang. Kung gipangutana nimo kung unsa gyud ang gusto sa bisita, ug paghalad sa daghang mga kapilian, pananglitan sa salad nga may karne o isda, kape nga adunay gatas o wala, mahibal-an nimo ang iyang mga gusto. Kinahanglan nimo hatagan siya labing menos duha nga kapilian alang sa pinggan nga adunay usa ka paghulagway sa lami ug kalainan sa mga sangkap. Ingon nga usa ka lagda, nan ang bisita mismo nakasabut nga gusto niya kini labi pa. Kini usa ka rekomendasyon.

Unsa man ang kinahanglan nako buhaton? Hangyoa ang pagpatin-aw sa mga pangutana, hibal-i kung unsa ang eksaktong gusto sa bisita, ug nga sa iyang hangyo, hatagi ang 2-3 nga pinggan aron makapili. Himoa nga ang mga paborito nga pinggan sa imong mga maghulat magpabilin nga ilang gihigugma. Kung ang bisita gusto mahibal-an ang ilang opinyon, nan laing butang.