Ang tanan bahin sa kolesterol sa panahon sa pagmabdos: ang mga hinungdan sa pagdako, kung kinahanglan nimo nga ipaubos

Ang Cholesterol usa ka organikong tambok nga sama sa tambok nga makita sa mga lamad sa selula sa lawas ug adunay hinungdan nga papel sa normal nga ninglihok sa daghang mga proseso. Kini ang responsable alang sa kalig-on sa mga lamad sa selyula sa usa ka halapad nga range sa temperatura. Kung wala kini, imposible ang paghimo sa bitamina D ug hinungdan nga mga hormone sa sex: imposible, testosterone, estrogen, progesterone.

Kadaghanan sa kolesterol nga gihimo sa lawas mismo: ang atay, kidney, adrenal glands - ang uban adunay pagkaon. Ang dugang nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos dili usa ka patolohiya, kini usa ka natural nga proseso nga gipahinabo sa pag-uswag sa usa ka bag-ong kinabuhi.

Ngano nga mobangon ang kolesterol

Sa usa ka himsog nga tawo, ang labaw nga limitasyon sa kolesterol dili kinahanglan molapas sa 4.138 mmol / L. Kini nga timailhan nagsugyot nga ang mga organo sa normal molihok, samtang ang tawo mismo dili mag-abuso sa makadaot nga pagkaon.

Kung bahin sa usa ka mabdos nga babaye, dili ka angay mahadlok kung kini ang hinungdan nga ang lebel sa kolesterol sa dugo medyo molapas sa gitugotan nga mga lagda. Kini tungod sa kamatuoran nga ang atay ug uban pang mga organo nga responsable alang sa paghimo sa kini nga tambok magsugod sa pagtrabaho og gamay nga kalisud tungod sa mga pagbag-o sa hormonal sphere. Ingon usa ka sangputanan, daghang kolesterol ang gipagula, ug ang mga glandula sa adrenal wala’y panahon aron makuha ang sobra.

Sa usa ka mabdos nga kahimtang, ang utlanan mao ang 3.20 - 14 mmol / L. Mas tigulang ang lawas, mas taas kini nga timailhan.

Kini nga fatty steroid hinungdanon kaayo alang sa lawas sa nagpaabut nga inahan sa panahon sa pagmabdos. Siya direkta nga responsable alang sa pagporma sa inunan, diin ang bata motubo ug molambo. Ang kolesterol mao ang responsable alang sa usa ka hinungdanon kaayo nga function: ang synthesis sa mga hormone.

Kanunay nga nahibal-an nga ang lebel sa kolesterol sa plasma sa dugo sa usa ka mabdos nga babaye molabaw sa naandan sa duha mga higayon. Gipasalig nga maayo ang imong gibati, kini nga timailhan dili usab magpakita sa usa ka patolohiya.

Ang kolesterol dili lamang responsable alang sa pag-uswag sa wala pa matawo nga bata, apan usab ang kahimtang sa kahimsog sa mabdos nga inahan.

Ang mga sakit nga naghagit sa pagtaas sa kolesterol sa usa ka buntis
Kung adunay usa ka mahinungdanon nga sobra sa kolesterol sa dugo, nan kini mahimo nga ikaingon nga adunay usa ka butang nga sayup sa lawas ug adunay usa ka matang sa proseso sa pathological.

Ang mga sakit diin ang lebel sa kolesterol mahimo nga labi ka taas sa normal:

• Sakit sa kidney
• Sakit sa atay
• Mga sakit sa metaboliko,
• Diabetes mellitus
• Hipertension

Kung sa wala pa magsugod ang pagmabdos, ang nagpaabut nga inahan nag-antus sa bisan unsang grabe nga sakit, unya sa panahon sa pagmabdos, gikinahanglan nga kanunay nga bantayan ang lebel sa kolesterol ug, kung kinahanglan, ibalik kini sa normal.

Gidawat nga mga sumbanan

Aron mahibal-an kung ang lebel taas kaayo, kinahanglan nimo mahibal-an bisan sa gibanabanang mga lagda nga naandan alang sa usa ka partikular nga edad ug labi na sa pagmabdos.

Kung adunay bisan unsang sakit nga laygay, ang kolesterol gisukod matag bulan.

Sa unsang mga kahimtang nga kinahanglan nimo nga monitor ang kolesterol

Kung nakita nimo ang gipataas nga kolesterol, ang usa ka mabdos nga babaye kinahanglan dili magduha-duha sa kalisud, tungod kay ang kasadya peligroso kaayo alang sa wala pa matawo nga bata. Sa panahon sa pagpanganak sa bata, kini nga lebel mas taas kaysa, apan kini ang sumbanan. Sa tibuuk nga pagmabdos, ang lebel sa kolesterol mahimo’g hataas ug sa katapusan sa katapusan magsugod kini pagkunhod ug mobalik sa normal nga daghang mga bulan pagkahuman sa pagkahimugso.

Bisan pa, kung ang mosunod nga mga simtomas naa, nan kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor:

1. Ang kolesterol sa panahon sa pagmabdos milapas sa imong naandan nga pamatasan labi pa sa 2.5 ka beses,
2. Kasagaran adunay mga sakit sa ulo ug kasukaon,
3. Gibati ang dili hilwas
4. Taas nga presyon sa dugo
5. Sakit sa kasingkasing ug collarbone.

Kung adunay usa o daghan nga mga sintomas magpakita, unya kinahanglan nga siguradong mokonsulta ka sa usa ka espesyalista nga mahibal-an ang hinungdan sa ingon usa ka dili normal nga lebel sa kolesterol ug makatabang sa pagpakunhod niini sa normal.

Kung ang usa ka babaye wala magtagad sa ingon nga mga signal sa iyang lawas sa panahon sa pagmabdos, nan ang risgo sa mga varicose veins nagdugang, tungod sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques. Mas lisud alang sa usa ka babaye nga manganak sa usa ka bata nga kini nga kahimtang.

Giunsa nga normal ang kolesterol

Ang bisan kinsa nga espesyalista nga mag-normal sa kolesterol sa dugo sa panahon sa pagmabdos magrekomenda sa usa ka babaye nga usbon ang gawi sa pagkaon.

• Siguruha nga maglakip sa daghang gidaghanon sa mga utanon ug prutas sa pagkaon: mga mansanas, lemon, ahos, artichoke, karot, legume, blueberries, cranberry, currant.
• Girekomenda nga hatagan ang pagpalabi sa lana sa olibo imbis nga sunflower.
• Maayo kung ang paminta, basil, perehil, dill naa sa pagkaon.
• Mapuslanon nga dugos, mani, berde nga tsaa.
• Kini hinungdanon kaayo nga dili ibulag ang caffeine, aron maibanan ang kantidad sa mga tam-is, itlog, pritong.
• Ayaw kalimti ang bahin sa mga isda, salmon, herring, trout, tuna, ug mackerel mapuslanon.
• Dili nimo kinahanglan tugutan ang usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa gibug-aton, mao nga hinungdanon nga magpadayon sa pisikal nga kalihokan ug maghimo mga ehersisyo nga mahimong ipaila sa mga kurso alang sa nagpaabut nga mga inahan.

Ang usa ka babaye kinahanglan nga seryosohon ang mga rekomendasyon sa doktor, tungod kay karon responsable siya dili lamang alang sa iyang kinabuhi, apan usab alang sa kinabuhi sa wala pa matawo nga bata.

Sa panahon sa pagmabdos, usa ka babaye ang nagkuha sa dugo tulo ka beses alang sa pag-usisa sa biochemical, kung adunay mga paglihay gikan sa pamatasan, usa ka dugang nga pag-analisar ang himuon.

Ang pagbuntis usa ka nindot nga yugto sa kinabuhi sa matag babaye, busa ayaw na usab mabalaka. Hinungdan nga mamuno sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, mokaon sa usa ka balanse ug husto nga pagkaon, ug pagpamati sa tanan nga mga rekomendasyon sa doktor.

Mga presyo alang sa mga dili mabdos nga mga babaye

Girekomenda sa mga Obstetrician-gynecologist nga manganak sa mga bata nga wala pay 30 anyos. Sa himsog nga mga batan-ong babaye, ang kolesterol sa panahon sa normal nga gestation nagpabilin nga normal sa dugay nga panahon. Pagkahuman sa 35 ka tuig, kini nga timailhan mahimo’g mag-uswag labaw pa sa 2 ka beses sa mga babaye nga nag-abuso sa alkohol, mga matambok nga pagkaon o nag-antus sa mga sakit sa hormonal.

Sa mga himsog nga dili mabdos nga mga babaye, ang lebel sa kolesterol magkalainlain sa edad:

• hangtod sa edad nga 20, ang lebel niini 3.07-5, 19 mmol / l,
• sa edad nga 35-40 ka tuig, ang mga numero gihuptan sa lebel sa 3, 7-63 mmol / l,
• sa edad nga 40-45 ka tuig - 3.9-66.

Ang normal nga lebel sa kolesterol sa mga batan-ong babaye nga wala’y 20 nagpabilin nga wala nagbag-o bisan sa panahon sa pagmabdos.

Ngano nga misaka ang kolesterol sa mga mabdos nga babaye

Panahon sa pagmabdos, ang pagbag-o sa hormonal sa lawas mahitabo. Sa parehas nga oras, ang tanan nga mga biochemical nga mga parameter sa dugo mausab usab. Sa kini nga panahon, ang metabolismo sa lipid gi-aktibo. Kasagaran, ang kolesterol gihimo sa atay, apan ang bahin niini dala sa pagkaon.

Panahon sa pagmabdos, kini nga sangkap nga sama sa tambok gikinahanglan sa inahan ug bata. Ang usa ka mabdos nga babaye naghimo og daghang mga hormone sa sex. Ang kolesterol direkta nga nalakip sa proseso sa ilang pagporma. Ang inahan nanginahanglan dugang nga sangkap sa kini nga sangkap alang sa synthesis sa hormone progesterone, tungod kay ang lawas sa babaye nag-andam sa pagpanganak. Kini mao ang gikinahanglan alang sa pagporma sa usa ka bag-ong organ - ang inunan. Sa proseso sa pagporma sa plasenta, ang lebel niini nagdugang sa katimbang sa pagtubo sa inunan. Kini nga sangkap nga sama sa tambok nalangkit sa synthesis sa bitamina D, nga nagpasiugda sa pagsuyup sa calcium. Gikinahanglan kini sa usa ka bata alang sa husto nga pagporma sa lawas.

Kung ang kolonya mobangon 1.5-2 ka beses sa panahon sa pagmabdos, nan dili kini hinungdan sa kabalaka sa mga inahan.

Ang pagdugang sa ingon nga mga limitasyon dili usa ka pag-uswag sa pag-uswag sa sakit sa kasingkasing sa inahan ug dili makahatag peligro sa bata. Human sa pagpanganak, ang lebel sa kolesterol sa dugo sa usa ka babaye nag-normalize sa ilang kaugalingon.

Panahon sa pagmabdos, usa ka pagtuki sa kolesterol, o hinoon, usa ka pagsulay sa dugo sa biochemical, gipatuman sa tulo ka beses nga wala mapakyas

Ang lagda sa kolesterol sa dugo sa mga mabdos nga babaye sa II - III trimester sa edad (mmol / l):

• hangtod sa 20 ka tuig - 6.16-10.36,
• sa mga babaye ubos sa edad nga 25, 6.32-111.18,
• hangtod sa 30 ka tuig ang pamatasan alang sa mga mabdos nga babaye 6, 64–11.40,
• hangtod sa edad nga 35, ang lebel sa 6, 74–11.92,
• hangtod sa 40 ka tuig, ang timailhan mao ang 7.26-12, 54,
• sa 45 ka tuig ug mas tigulang 7, 62-1313.

Ang mga pamatasan alang sa mga lipoproteins nga adunay kakulangan nga adunay kakulangan (LDL) - makadaot nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos mahimong magkalainlain. Kini nagsalig dili lamang sa edad. Ang nangaging mga sakit, dili maayo nga batasan, ug pagsunod sa mga tambok nga pagkaon nakaimpluwensya sa iyang lebel.

Unsa ang kakuyaw sa taas ug ubos nga kolesterol sa panahon sa pagpaabut sa usa ka bata

Ang LDL sa dugo sa mga mabdos nga babaye gisusi matag 3 ka bulan. Ang pagdugang sa lebel niini sa ulahing termino, labi na sa ika-3 nga trimester, mahimong mosangput sa mga problema sa kahimsog sa inahan ug bata.

Usa ka alarma ang hinungdan sa pagdugang sa dugo sa panahon sa pagmabdos labaw pa sa 22.5 nga mga panahon. Sa kini nga kaso, ang kolesterol peligro sa babaye ug ang fetus ug ang kahimsog sa gipaabut nga inahan peligro.

Ang pagdugang sa LDL labaw pa sa 2 nga mga beses nagpasabut nga usa ka pagdugang sa kadugo sa dugo ug kadaut sa mga ugat sa dugo.

Nagpameligro kini sa pagpauswag sa mga sakit sa cardiovascular sa inahan. Adunay ebidensya nga ang bata mahimo usab nga adunay sakit sa kasingkasing.

Ang hinungdan sa usa ka hinungdan nga pagtaas sa lebel sa LDL sa taas nga 9-12 mmol / l sa inahan mahimo’g sakit:

• sakit sa kasingkasing
• sakit sa thyroid
• sakit sa kidney ug atay.

Ang pagkunhod sa kolesterol sa panahon sa pagmabdos ingon nga dili maayo ingon ka taas. Ang kakulang sa LDL negatibo makaapekto sa pagporma sa bata.

Ang usa ka ubos nga lebel sa LDL mahimong makapukaw sa usa ka wala pa matawo nga pagkatawo o makapalala sa kaayohan sa inahan, gipahuyang ang iyang panumduman.

Giunsa pagpadayon ang LDL hangtod sa sukdanan

Aron mahimugso nga himsog ang bata, kinahanglan kontrolahon sa inahan ang nutrisyon. Ang usa ka husto nga pagkaon makatabang sa pagpakunhod sa posibilidad sa pagdugang sa LDL sa usa ka mabdos nga babaye. Aron mahuptan ang kolesterol sa labing kamut nga lebel, kinahanglan nimo sundon ang usa ka pagkaon:

• Dili ibulag ang paggamit sa dali nga natunaw nga mga karbohidrat - mga sweets, pagtipig og cake, pastry. Kini nga mga pagkaon mahinungdanon nga pagtaas sa low-density lipoproteins.
• Limitahi ang paggamit sa tambok, asin ug piniritong pagkaon. Ang mga hayop nga tambok mopuli sa mga taba sa utanon. Kuhaa ang kantidad sa mga pagkaon nga adunay taas nga kolesterol - atay sa baka, utok, kidney, cream ug mantikilya.
• Ang mga prutas ug utanon, nga kinahanglan sa lamesa adlaw-adlaw, makatabang sa pagkunhod sa kolesterol. Mapuslanon ang mga berry sa pagmabdos - mga raspberry, cranberry, currant. Ang bag-ong gilusok nga carrot ug apple juice naglangkob sa mga pectins, nga nagpagawas sa dugo gikan sa low density nga lipoproteins.

Paglikay sa dugang nga lebel sa lipoproteins sa dugo sa panahon sa usa ka lisud nga panahon sa pagmabdos alang sa lawas nag-una sa pagpadayon sa husto nga nutrisyon

• Ang decoction sa Rosehip makatabang sa pagkunhod sa lebel sa LDL sa dugo.
• Ang mga produkto nga adunay sulud nga Omega-3 ug Omega-6 - tambok nga isda (salmon, chum, trout) makunhuran ang kolesterol. Apan ang paggamit niini nga mga produkto kinahanglan nga limitado tungod sa taas nga kaloriya nga sulud.
• Dugangi ang paggamit sa mga pinggan sa utanon.
• Sa mga pinggan sa karne, mas maayo nga kan-on ang puti nga karne sa manok, labi na ang karne sa pabo.
• Ang mga polyunaturated fatty acid aron maminusan ang LDL makuha gikan sa lana nga olibo ug linseed, nga gi-spray sa mga salad. Ang mga mantika sa tindahan sa utanon kinahanglan nga pulihan sa lana sa oliba.
• Ayaw kalimti ang bahin sa mga kaaway sa kolesterol. Aron maminusan ang kantidad niini, girekomenda nga gamiton ang ahos, karot, mandarin ug mansanas. Ang usa ka clove nga ahos matag adlaw makatabang sa pagkunhod sa makadaot nga mga low-density lipoproteins.
• Ang mga bula usab nagpakunhod sa mga balahibo. Mao nga ang mga beans dili hinungdan sa bloating, ang una nga tubig pagkahuman sa pagbukal kinahanglan ibubo. Pagkahuman pagluto, sama sa naandan, uban ang pagdugang sa ahos ug mga panakot, labi ka maayo sa basil.
• Aron maminusan ang LDL, girekomenda nga mogamit ka nga berde nga tsa imbis nga kape, nga hinungdan sa pagkasakit sa kasingkasing sa mga mabdos nga babaye.
• Girekomenda nga ilakip ang tibuuk nga tinapay nga lugas ug mga lugas - bakwit, oatmeal, sebada sa menu. Ang mga hibla nag-normalize sa biochemical nga pag-analisar sa dugo, lakip ang mga lipoproteins nga adunay kakulangan nga ubos.
• Girekomenda ang mga produkto sa mani ug putyokan nga dili sila alerdyik.

Ang pagkaon kinahanglan nga fractional. Ang sobrang pag-inom sa panahon sa pagmabdos hinungdan sa heartburn. Ang sobra nga kaloriya nagdugang LDL sa dugo, dili lamang sa panahon sa pagmabdos.

Ang usa ka balanse nga pagkaon nagpadayon ang kolesterol sa husto nga lebel, gitangtang ang sobra nga libra.

Pisikal nga mga Paagi sa Pagpaubos sa LDL

Aron maminusan ang kantidad sa LDL sa dugo makatabang sa gymnastics o yoga sa pagtugot sa usa ka doktor. Sa ikatulo nga trimester, ang mga ehersisyo alang sa mga mabdos nga mga babaye makapakalma ug makapahayahay. Usa ka komplikado nga yano nga ehersisyo ang naglig-on sa mga kaunoran sa tiyan, pelvis. Ang yoga makatabang sa pagpakunhod sa kasakit sa panahon sa pagtrabaho. Ang kinatibuk-ang epekto sa pag-ehersisyo mao ang pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo. Kini adunay positibo nga epekto sa komposisyon sa dugo ug mga parameter nga biochemical niini.

Pinasukad sa nahauna, gipasiugda namon ang panguna nga mga punto. Ang kolesterol sa dugo sa mga mabdos nga babaye kasagarang adunay sobra nga mga timailhan nga katumbas sa edad. Physiologically, kini nga sangkap kinahanglanon alang sa pagporma sa inunan ug ang paghimo sa mga sex hormone. Ang lebel niini nakaapekto usab sa pag-uswag sa utok sa fetal. Ang sobra nga pagdugang sa LDL sa dugo peligro sa inahan ug fetus. Aron mahuptan ang kamalaumon nga kolesterol, kinahanglan nga sundon nimo ang hustong pagkaon. Sa pagtugot sa doktor, gigamit ang usa ka hugpong sa mga pisikal nga ehersisyo.

Unsa ang hinungdan sa kolesterol sa panahon sa pagmabdos

Adunay mga piho nga mga hinungdan nga mahimo’g maghagit sa taas nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos. Naghisgot kini bahin sa usa ka piho nga matang sa sakit, nga nagpaila sa presensya sa labi ka grabe nga mga sakit sa lawas sa usa ka babaye, nga mahimong mosangput sa dili maayo nga mga sangputanan kung dili matambalan. Mahimo nga pukawon ang paghimo sa taas nga kolesterol:

• sakit sa kidney
• metabolikong sakit
• sakit sa atay
• hypertension
• diabetes mellitus.

Kung sa anamnesis sa usa ka umaabot nga inahan ang pipila ka mga grabe nga sakit nga natala, ang lebel sa kolesterol kanunay nga gibantayan sa sayo nga mga yugto ug sa ulahing mga yugto. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga kanunay nga magpakuha mga pagsulay sa panahon sa pagmabdos sa tanan nga 9 nga mga bulan. Ang pagtubo sa kolesterol mahimong ma-triggered sa mga pagkaon nga, sa sobrang pagkonsumo, makaapekto sa lebel niini. Kini nagpugos kanimo sa pagsunod sa husto nga nutrisyon.

Giunsa ang pagpaubos sa kolesterol sa dugo

Kini kinahanglan masabtan nga ang kolesterol hinungdanon alang sa kahimsog sa tawo. Nalangkit kini sa synthesis sa bitamina D, ang pipila ka mga hormone, adunay hinungdanon nga papel sa pagporma sa kusog nga resistensya, ug moapil sa trabaho sa sistema sa nerbiyos. Busa, gikinahanglan ang pagpakunhod lang kung ang tibuuk nga kolesterol labi ka nagdugang. Ang sobra nga pagkunhod sa panahon sa pagmabdos mahimong hinungdan sa wala pa matawo nga pagkatawo. Sa wala pa ang bisan unsang aksyon sa kini nga lugar, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor, magsulay sa mga pagsulay: venous blood alang sa biochemistry.

Alang sa kinahanglan nga magpadayon ang normal nga kolesterol, ang pagkunhod niini kung mokaon ka nga husto ug sundon ang mga mosunod nga mga rekomendasyon:

1. Idugang ang mga isda nga adunay daghang kantidad nga omega-3 acid sa pagkaon.
2. Paggamit tambok sa utanon imbes mga hayop.
3. Gipamub-an ang kantidad sa tam-is, asukal, tambok sa hayop.
4. Idugang ang maximum nga prutas, mga utanon nga adunay sulud nga fiber ug antioxidant sa pagdiyeta.
5. Pag-monitor sa mga bahin sa panahon sa pagmabdos, ayaw sobrang sobra.
6. Maglikay sa pula nga karne pabor sa puti.

Mga remedyo sa mga tawo

Aron makunhuran ang taas nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos, mahimo nimong gamiton ang mga resipe sa alternatibong tambal. Motabang sila kung ang lebel sa lebel dili molabaw sa 2 ka beses. Kung dili, kinahanglan nimo nga magdali nga mokonsulta sa doktor alang sa pagreseta sa tambal. Pananglitan, batok sa taas nga kolesterol, ang mga ahente makatabang:

1. Mga sibuyas ug dugos. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang mga sibuyas, ipapilit ang duga niini. Pagpainit sa dugos sa usa ka kaligoanan sa tubig. Pagsagol sa mga sangkap sa parehas nga katimbang. Pagkuha usa ka tambal batok sa taas nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos pinaagi sa kutsarita 3 nga beses sa usa ka adlaw.
2. Pula nga pula Sa sukaranan sa mga tanum nga makunhuran ang taas nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos, kinahanglan nimo nga maghimo usa ka tincture. Ibubo ang 500 ml nga alkohol sa 1 nga tasa sa klouber. Magbiya alang sa 2 nga mga semana sa usa ka mangitngit nga lugar, usahay ipauyog ang tincture. Aron maminusan ang kolesterol, pag-inom og usa ka kutsara sa 2 bulan 2 beses sa usa ka adlaw.
3. Tincture sa ahos. Pagkuha sa 150 g nga alkohol ug giputos nga mga clove. Matahum nga puthaw ang ahos ug ibutang sa usa ka tibod nga alkohol, hugut nga hapit, mobiya sulod sa 14 ka adlaw sa usa ka mangitngit nga lugar. Pagkahuman sa 2 ka semana, pilay ang tincture, mobiya sulod sa 3 ka adlaw. Sa pagtapos sa pagluto, ang usa ka porma sa pag-inusara nga mga porma sa ilawom, nga kinahanglan pag-ayo nga mahimulag gikan sa nahabilin sa tincture. Kinahanglan nimo nga kuhaon kini 3 nga beses sa usa ka adlaw. Sugdi uban ang 1 nga pag-drop ug pagdugang usa sa matag sunod nga limbong.

Mga tambal

Sa higayon nga ang pag-decode sa mga pagsulay pagkahuman nagpakita sa usa ka mahinungdanong sobra sa pamatasan sa kolesterol sa dugo, kinahanglan nga magsugod ang pagtambal sa droga. Ingon usa ka lagda, ang mga statins gireseta nga mga tambal nga epektibo nga nakig-away sa low-density (makadaot) nga kolesterol. Bisan pa, silang tanan adunay mga contraindications alang sa paggamit sa panahon sa lactation ug pagmabdos. Busa, ang Hofitol mahimong gamiton gikan sa mga tambal. Ang dosis mahimo’g hangtod sa 3 nga mga tablet matag adlaw. Mas maayo nga magpangita usa ka doktor alang sa usa ka appointment.

Paggamit usa ka pagkaon alang sa taas nga kolesterol

Ang punoan nga punto sa pagtambal, kung ang resulta sa pagtuki nagpakita sa usa ka taas nga lebel sa kolesterol ang usa ka pagkaon. Siguruha nga maibanan ang kaloriya nga sulud sa pagkaon, nga nagpukaw sa usa ka pagtaas sa lebel. Hinungdan nga ang lawas sa panahon sa pagmabdos nakadawat dugang nga fiber lakip ang mga pagkaon. Gikinahanglan nga mabalanse ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa mga sweets, aron madugangan ang konsumo sa mga utanon, prutas ug utanon. Sa ubos mao ang usa ka lamesa nga gidili ug gitugotan nga pagkaon alang sa taas nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos.

Mga Produkto sa Pagpaminus sa Kolesterol

Ang karne. Manok, nating karnero, isda nga wala’y panit sa usa ka lutoanan o linuto nga porma.

Ang karne nga adunay usa ka matambok nga layer, caviar, atay, mantika, matambok nga klase sa isda.

Lab-as nga berry, prutas.

Kusog nga tsaa, kape, mainit nga tsokolate, kakaw.

Croup. Oatmeal, trigo, bakwit sa tubig.

Ang isdang asin, pinuga, galam-an nga pagkaon.

Mga coarse nga harina nga harina nga produkto.

Mga cake, matam-is nga pastry.

Wala’y tambok o 1.5% dairy, produkto sa gatas.

Semolina sa gatas.

Ang mga itlog. Hangtud sa 4 matag adlaw (protina nga walay mga pagpugong).

Tsa Maayo nga lunhaw, grassy.

Ang mga produkto sa panaderya nga hinimo gikan sa humok nga klase sa trigo.

Pag-uga nga pula nga bino.

Mga sampol nga menu

1. Pamahaw. Tsa nga walay asukal, prutas, lugaw sa soba sa tubig - 150 g.
2. Ang una nga snak. Bag-o nga gipilit nga juice - 200 ml, salad sa mga pepino, kamatis - 250 g.
3. Nangaon Ang mga steamed nga cutlet sa manok - 150 g, sabaw sa lana sa olibo nga utanon - 300 ml, inihaw nga mga utanon - 150 g, orange juice - 200 ml.
4. Ang ikaduha nga snack. Apple juice - 200 ml, oatmeal sa tubig - 120 g.
5. Panihapon Lig-ong mga utanon - 150 g, ihaw nga isda (ubos nga tambok) - 200 g, tinapay sa bran, tsaa nga wala’y asukar.

Kinaandan nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos

Pagkahuman sa pagsulay sa dugo, ang doktor mohimo sa usa ka kompleto nga decryption, apan daghan ang gusto nga mahibal-an kung unsa ang normal nga kolesterol. Alang sa matag babaye, sa panahon nga manganak ang bata, ang iyang normal nga lebel gitino, apan ang kasagaran nga giila nga indikasyon mao ang 6.94 mmol / l. Angayan nga mabalaka kung ang babaye mas taas sa 11-12 mmol / l. Ang labing maayo nga paagi mao ang pagkonsulta sa usa ka personal nga doktor, pagsunud sa usa ka pagkaon ug gipailalom sa kinahanglanon nga pagtambal.

Nakaplag usa ka sayup sa teksto? Pilia kini, i-press Ctrl + Enter ug among ayohon kini!

Ngano nga ang kolesterol mobangon sa panahon sa pagmabdos?

Lakip sa datos sa pag-analisa sa biochemistry, adunay lebel sa kolesterol. Sa mga mabdos nga babaye, sa kanunay sila molabaw sa pamatasan.

Ang mga hinungdan ngano nga kini mahitabo mahimong bahinon sa duha ka mga grupo:

• physiological (natural),
• dili natural (hinungdan sa sakit).

Sa ika-3 nga trimester, adunay pagdugang nga pagtaas sa tibuuk nga kolesterol (hangtod sa 6 - 6.2 mmol / l), nga gipahinabo sa mga pagbag-o sa physiological.

Ang tinuod mao nga niining panahona ang vascular bed sa fetus ug placenta aktibo nga nagporma, sa pagtukod diin ang kolesterol nalangkit. Ang atay sa inahan, aron masiguro ang nagkadako nga mga panginahanglan sa wala pa matawo nga bata, gipalambo ang paghimo sa sangkap, nga, siyempre, gipakita sa mga datos sa pag-analisar.

Gawas pa sa natural, o physiological, hinungdan, ang taas nga kolesterol mahimo nga magpakita sa kaugalingon sa mga sakit sa atay, pancreas, pipila ka mga genetic nga sakit, ingon usab diabetes mellitus (DM), dili igo nga function sa thyroid, pantalan sa bato ug uban ang sobra nga pag-konsumo sa mga saturated (hayop) nga tambok.

Ang pagkunhod sa kolesterol sa panahon sa pagmabdos mahimong mahitabo sa mga kaso sa grabe nga makahilo nga ika-1 nga katunga sa pagmabdos, ingon usab sa makatakod nga mga sakit, hyperthyroidism, ug gutom.

Unsa nga mga timailhan ang giisip nga normal?

Ang mga pagbag-o sa lebel sa kolesterol nahitabo sa kadaghanan tungod sa pagdugang sa LDL (ubos nga density sa lipoproteins). Ang lebel sa HDL (taas nga density sa lipoproteins), ingon usa ka lagda, nagpabilin nga pareho (kasagaran 0.9 - 1.9 mmol / l).

Bisan ang edad o mga pagbag-o sa physiological nga may kalabutan sa pagpasa sa pagmabdos makaapekto sa kantidad sa kini nga indikasyon. Ang lebel niini mahimong molambo uban ang diabetes, dugang nga function sa thyroid, sobra nga gibug-aton. Ang mga hinungdan sama sa pagpanigarilyo, diabetes, sakit sa kidney, ug pagkaon nga may karbohidrat makapaubos sa lebel sa HDL sa dugo.

Ang lebel sa LDL sa mga babaye nga nagpanganak sa edad 18 - 35 ka tuig, ang pamatasan nga adunay 1.5 - 4.1 mmol / l, sa panahon sa pagmabdos mahimo’g makaabut sa 5.5 mmol / l, labi na sa ulahing mga yugto. Dugang pa, ang pagdugang sa LDL naobserbahan sa mga pathologies sa diabetes, thyroid ug kidney pathologies, ug pagminus sa anemia, stress, usa ka pagkaon nga low-fat, ug mga sakit sa thyroid.

Pipila ka bulan pagkahuman sa pagkahimugso, kinahanglan nga moagi usab sa usa ka pagsusi sa laboratoryo aron masiguro nga ang lebel sa kolesterol nabalik sa ilang nauna nga lebel. Kini nagpasabut nga ang ilang pagtaas tungod sa natural nga mga hinungdan tungod sa pagmabdos.

Giunsa ang pagpaubos sa kolesterol sa dugo?

Kung taas ang kolesterol, kini adunay posibilidad alang sa bata ug sa inahan.

Busa, ang sobra nga lipoproteins kinahanglan nga itapon, pagsunod sa mga panudlo ug mga rekomendasyon sa usa ka doktor.

Ang pasyente nanginahanglan mga paningkamot aron mapahiangay ang gibug-aton, pagdiyeta ug adlaw-adlaw nga rutina, diin kinahanglan dugang nga kusog ug pisikal nga kalihokan.

Ingon drug therapy, ang mga statins gireseta. Kini nga mga tambal nga labing epektibo nga makasulbad sa problema sa sobra nga kolesterol.

Ang labi nga gitudlo sa kini nga grupo mao ang Pravastatin ug Simvastatin. Apan sila mahimong hinungdan sa mga epekto - sakit sa kaunuran ug kaunuran, pagkalipong ug uban pang masakit nga mga kahimtang.

Mga remedyo sa mga tawo

Ang usa ka maayong kapuli sa mga tambal nga sintetiko mao ang mga natural nga tambal ug mga pamaagi nga gigamit sa tradisyonal nga tambal. Ang paggamit sa mga herbal teas ug decoctions mahimong adunay epekto sa pagkuha sa mga tambal sa medisina, ug sa pipila ka mga kaso mas kusog.

Niini ang pipila nga mga resipe aron matabangan ang labi ka taas nga kolesterol:

1. Kung moabut na ang tingpamulak, kinahanglan nimo nga mangolekta berde, bag-o nga namulak nga dahon nga dandelion nga layo sa layo sa mga haywey ug mga industriya nga sona. Aron mahumok ang mapait nga pagtilaw sa mga dahon, kinahanglan silang mahumok sa bugnaw nga tubig sulod sa tunga sa oras, wala na. Pagkahuman mag-scroll sa tanan nga butang sa usa ka gilingan sa karne ug pugsa ang duga gikan sa sangputanan nga pangmasang. Alang sa matag 10 ml nga berde nga likido idugang: gliserin - 15 ml, vodka - 15 ml, tubig - 20 ml. Gihiusa ang tanan nga mga sagol ug isagol sa usa ka solusyon. Unya ibubo ang tanan ngadto sa usa ka botelya, aron sa umaabot nga mas sayon ​​ang pagtipig, ug magsugod pagkuha usa ka kutsara sa tulo ka beses sa adlaw.
2. Pag-uga sa mga gamot sa dandelion ug gigaling kini sa powder. Pag-inom og usa ka kutsarita tulo ka beses sa usa ka walay sulod nga tiyan sa maadlaw. Sama sa nahibal-an nimo, ang mga selyula sa kanser nag-feed sa kolesterol, protina ug komplikado nga lipid compound. Ang mga ugat sa dandelion nagbugkos sa kolesterol ug gikuha ang sobra gikan sa lawas, salamat sa mga saponins nga naa sa tanum, nga porma nga natunaw nga mga sagol nga adunay niini ug sa ingon ang mga selula sa kanser sa kalagdaan sa pagkagutom ug kamatayon.
3. Ang Chamomile naglangkob sa daghang choline. Ug kini nga sangkap gi-regulate ang metabolismo sa mga phospholipids ug gipugngan ang pagpakita sa mga pagbag-o sa atherosclerotic. Ang Choline mismo bahin sa pipila nga mga sangkap nga sama sa tambok ug lipoproteins, nga mao, mga molekula sa tambok nga nasakup sa usa ka kabhang sa protina. Kung bahin kini sa kolesterol, gipadako ang katulin niini sa tubig ug gihatagan ang wala’y pag-uswag nga pag-uswag pinaagi sa pag-agos sa dugo. Kung wala’y kolina, ang mga molekula nga tambok nga dili matunaw ibutang sa daghang mga numero sa mga dingding sa mga ugat nga dugo, nga nagporma mga atherosclerotic plaques. Mao nga ang choline ang panguna nga kaaway sa kolesterol. Busa, gikinahanglan nga kanunay nga maghugas sa tsa nga chamomile ug kanunay moinom kini sa adlaw hangtod adunay pagpaayo. Ang Chamomile usa ka barato nga himan alang sa pagtambal ug paglikay sa daghang mga sakit. Mao nga siya gihigugma pag-ayo sa folk tambal ug dili usa ka koleksyon sa herbal kompleto kung wala siya.
4. Aron mapauswag ang metabolismo, kuhaa ang sclerosis ug atherosclerosis, pagkunhod sa kolesterol sa dugo, kinahanglan ka mokaon sa usa ka baso nga mga liso sa itom nga adlaw. Mas maayo nga pagpili sa mga liso dili fried, apan maayo nga uga, tungod kay labi ka himsog.
5. Sa folk tambal, gigamit ang ingon nga tanum - verena. Adunay kabtangan kini sa paghinlo sa mga ugat sa dugo bisan sa abante nga yugto sa atherosclerosis ug thrombosis. Ang Verbena adunay mga sangkap sa komposisyon nga literal nga nakuha ang kolesterol nga gideposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug gikuha kini. Ibubo ang usa ka kutsara nga mga tanum nga utanon nga adunay usa ka tasa nga Nagabukal nga tubig ug paghupot sa ubos nga kainit sulod sa lima ka minuto. Usa ka oras aron kini pabuga. Kuhaa ang usa ka kutsarang kutsarang sabaw matag oras nga adunay atherosclerosis, aron mapalambo ang pag-agos sa lymph.

Pagbuntis ug High Cholesterol

Nagsugod ang perestroika sa metabolismo sa lawas sa babaye kung ang mga kinatawo giandam alang sa pag-abono ug pagsamkon.

Pagkahuman sa pagpanamkon, adunay usa ka pagbag-o sa metabolismo sa lipid, nga nagdala sa pagdugang sa konsentrasyon sa kolesterol sa dugo sa mga babaye, tungod sa dugang nga produksiyon sa mga hormone sa steroid.

Ingon usab, sa panahon sa pagmabdos, ang synthesis sa lipoproteins nagdugang, nga nagdala sa mga molekula sa kolesterol sa tibuuk nga lawas.

Kung kini usa ka gamay nga pagtaas sa kolesterol, kini usa ka natural nga proseso sa biolohikal, kung ang kolesterol mobangon sa 8.0 mmol / litro, o bisan 9.0 mmol / litro, nan kini usa ka pagtaas sa patolohiya nga kinahanglan makig-away.

Pagkahuman sa pagpanamkon, ang lawas nabag-o, ingon usa ka sangputanan diin ang konsentrasyon sa kolesterol koleksyon sa mga sulud ↑

Kasagaran sa kolesterol sa panahon sa pagmabdos 2 ug 3 nga trimester

Adunay mga sukaranang mga parameter nga nagpaila sa konsentrasyon sa kolesterol sa lawas sa babaye sa panahon sa pagmabdos:

• Ang kinatibuk-ang konsentrasyon sa kolesterol - gikan sa 3.07 mmol / L hangtod sa 13.80 mmol / L,
• KOL (atherogenic coefficient) - gikan sa 0.40 nga mga yunit hangtod sa 1.50 nga mga yunit
• Tambok nga lebel sa asido - gikan sa 0.40 mmol / L hangtod sa 2.20 mmol / L.

Ang ingon nga usa ka dako nga range nagdepende sa edad sa mabdos nga babaye ug sa kamatuoran nga sa ikaduha ug ikatulo nga trimester, ang index sa kolesterol nagdugang gikan sa 1.5 nga beses sa 2 nga beses.

Mga hinungdan alang sa pagdugang

Adunay duha ka matang sa mga hinungdan alang sa pagdugang sa index sa kolesterol sa usa ka babaye nga nagdala sa usa ka bata:

• Biological nga hinungdan
• Ang hinungdan sa pathological.

Ang labi ka taas nga kolesterol sa usa ka mabdos nga babaye kinahanglan nga pagkunhod.

Sa usa ka natural nga etiology sa pagdugang, kung lisud kaayo ang pagpadayon sa pamatasan sa panahon sa pagtukod sa fetus, ang nagatambong nga doktor nahibal-an kung unsa ang buhaton aron ang usa ka pagkunhod sa konsentrasyon sa mga lipid sa lawas luwas alang sa inahan ug sa wala pa matawo nga bata.

Gikinahanglan ang pag-establisar sa tama nga rehimen sa adlaw, pag-adjust sa nutrisyon ug pagdugang sa pagkarga sa lawas - paglakat labi pa, mahimo ka mobisita sa pool, ingon man ang yoga sa mga mabdos nga babaye.

Gikinahanglan nga tukuron ang tama nga rehimen sa adlaw sa mga sulud ↑

Usa ka dugang nga lipid index sa panahon sa pagmabdos, kanunay adunay usa ka panulundon nga etiology. Kung sa pamilya sa usa ka babaye, ang mga paryente nag-antus sa hypercholesterolemia, o atherosclerosis, ang risgo sa pagtaas sa pathological sa mga lipid sa lawas nagdugang daghang beses.

Ang edad diin ang usa ka babaye nanamkon sa usa ka bata adunay dakong papel sa pathological etiology. Samtang nagkadako ang edad sa babaye, ang labi ka grabe nga mga pathologies makaapekto sa metabolismo sa lipid ug nagdugang kolesterol sa dugo.

Ang ingon nga mga patolohiya naglakip sa:

• Mga sistematiko nga mga pathology sa mga sakit sa daloy sa dugo,
• Ang mga paglapas sa labing grabe nga sistema,
• Nakuha ug napanunod nga hypercholesterolemia,
• Patolohiya sa organ sa kasingkasing sa congenital ug nakuha nga etiology,
• Makatakud nga mga patolohiya nga adunay laygay nga porma sa pag-uswag,
• Sakit sa kidney, pagkapakyas sa kidney,
• Sakit sa Nephroptosis,
• Sakit sa pancreatic
• Abnormalidad sa paglihok sa thyroid gland - hypothyroidism,
• Paglapas sa mga glandula sa adrenal,
• Neoplasms sa endocrine organo - sa usa ka benign ug oncological nga kinaiya,
• Ang kakulang sa pagtubo sa hormone sa patolohiya sa diabetes mellitus.

Ang usa ka patolohiya nga pagtaas sa mga lipid sa dugo nagpakunhod sa mga lipoproteins nga adunay taas nga density sa molekula, ug gipataas ang konsentrasyon sa mga lipid nga low density sa molekula.

Ang ingon nga pamatasan mahimo’g mosangput sa ingon nga mga hinungdan nga peligro:

• Dili husto nga nutrisyon, pagkonsumo sa mga produkto sa hayop ug paggamit sa daghang mga pagkaon nga karbohidrat sa menu,
• Dili maayo nga batasan - pag-inom ug pagpanigarilyo,
• Usa ka sedentaryong imahe sa wala pa ang pagsamkon sa usa ka bata ug sa panahon sa pagmabdos.

Unsa ang kakuyaw sa pagpataas sa indeks?

Ang usa ka taas nga konsentrasyon sa mga molekula sa kolesterol sa dugo sa usa ka mabdos nga babaye negatibo nga nakaapekto sa pag-uswag sa vascular system ug cardiac organ sa wala pa matawo nga bata. Ang index sa lipid sa dugo kinahanglan nga kanunay nga pagmonitor ug pagkunhod sa pamatasan nga gitugutan sa kini nga panahon.

Ang usa ka babaye sa kini nga panahon nameligro tungod kay ang iyang dugo nahimong usa ka viscous consistency, nga mahimong mosangput sa pag-uswag sa thrombosis. Sa niini nga panahon, ang mga sudlanan nawad-an sa ilang pagkamaunat-unat ug kusog, nga mahimong mosangput sa pagkadunot sa choroid ug hemorrhage.

Ang mga simtomas sa taas nga kolesterol sa dugo mao ang:

• Pagkasubo sa lugar sa kasingkasing, nga susama sa usa ka pag-atake sa angina pectoris,
• Ang dyspnea, bisan sa pagpahulay,
• Ang dagway sa ubanon nga buhok sa batan-on nga edad,
• Kanunay nga pagtuyok sa ulo
• Ang sakit sa ulo nga adunay lainlaing kusog,
• Ang dagway sa mga yellow spots sa eyelid,
• Nabaskog nga tibok sa kasingkasing
• Nabalda nga ritmo sa kaunuran sa kasingkasing.

Kung dili nimo tukma ang panahon nga mapaubos ang kolesterol sa panahon sa pagmabdos, kini delikado nga tangtangon ang inunan ug ihunong ang pagbuntis, o sa proseso sa pagkahimugso una pa ang iskedyul.

Diagnostics

Ang pagtino sa konsentrasyon sa lipid sa dugo gidala lamang pinaagi sa pamaagi sa pag-usisa sa biochemical sa lipid spectrum. Atol sa panahon nga manganak usa ka bata, gikinahanglan dili lamang aron mahibal-an ang kinatibuk-ang timailhan sa kolesterol, apan ang bahin niini sa mga lipoproteins.

Gihimo ang biochemistry sa dugo kung ang usa ka mabdos nga babaye nagbisita sa usa ka doktor ug sa 30 nga mga semana nga pagtubo sa fetal. Kung adunay pagtaas sa pagdugang sa pathological sa mga lipid, nan ang pagdayagnos kanunay kanunay.

Aron makuha ang tukma nga mga sangputanan, kinahanglan nga husto nga magdrowing og usa ka sample sa dugo:

• Alang sa pag-analisar sa biochemistry, gikuha ang usa ka venous blood sampling,
• Pag-donate og dugo sa aga gikan sa 8:00 hangtod 11:00, sa usa ka walay sulod nga tiyan,
• Sulod sa 10 hangtod 12 ka oras ayaw pagkaon bisan unsa,
• Sa aga makainum ka usa ka gamay nga kantidad sa naputli nga tubig.

Giunsa ang pagpaubos sa kolesterol sa panahon sa pagmabdos

Ang mga sangputanan sa nadugangan nga kolesterol sa komposisyon sa dugo alang sa us aka us aka bata sa panahon sa pagmabdos mahimong makapasubo, busa kung ang usa ka pagtuki sa biochemistry nagpakita sa usa ka pagtaas sa index sa kolesterol ug ang gamay nga gibug-aton nga bahin sa timbang sa molekula.

Gikinahanglan nga buhaton dayon ang mga kalihokan aron mub-an ang tibuuk ug dili maayo nga kolesterol:

• Gikinahanglan nga molihok sa usa ka pagkaon nga adunay usa ka limitado nga pagkaon sa mga tambok nga pagkaon o hingpit nga dili apil ang mga pagkaon nga adunay kolesterol gikan sa pagkaon,
• Mahinungdanon nga madugangan ang index sa lipid nga maalat, matam-is ug pritong pagkaon - kinahanglan nga iapil sila gikan sa menu,
• Ayaw pagpangaon, apan pagkaon hangtod 6 ka beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin,
• Gikinahanglan nga ayohon ang nutrisyon ug ipaila ang mga produkto nga adunay Omega-3 ug Omega-6 sa menu. Kini nga mga polyunsaturated fatty acid usa ka bahin sa mga isda sa dagat ug kadagatan, sa mga liso nga flax, sa lana sa utanon - flaxseed, sesame, olive,
• Bag-ohon ang tanan nga mga tambok sa hayop ngadto sa lana sa utanon, ug kuhaa ang pula nga karne gikan sa menu, ug ipaila ang puti nga karne - manok, pabo, karne nga koneho,
• Ang adlaw-adlaw nga dosis sa asin sa panahon sa pagmabdos dili labaw sa 5.0 gramo. Kung ang mga lipid taas kaayo, nan kinahanglan nimo nga limitahan sa 2.0 gramo nga asin,
• Pagsulud sa menu nga presko nga mga utanon, mga tanum nga tanaman, berry ug prutas. Ang labing dako nga kaaway sa mga lipid mao ang - ahos, presko nga karot ug artichoke,
• Ayaw kalimti ang bahin sa balanse sa tubig sa lawas sa babaye sa panahon sa pagmabdos. Ang paggamit sa limpyo nga tubig kinahanglan nga dili moubos sa 1500 mililitro kada adlaw,
• Aron mahuptan ang balanse sa tubig, ang ingon nga mga ilimnon angay - berde, o tsa sa mga hilba, karot ug duga sa mansanas, prutas ug berry fruit drinks, sabaw rosehip,
• Ibulag ang paggamit sa alkohol nga lainlain nga kusog.

Paglikay

Alang sa usa ka mabdos nga babaye, ang paglikay sa hypercholesterolemia nagsugod sa usa ka pagbag-o sa pagkinabuhi ug pag-adjust sa pag-diet, ingon man:

• Pagdumili nga mga adiksyon - alkohol ug sigarilyo,
• Aron mapauswag ang imong kahimtang sa emosyonal, dili magpalabong sa sistema sa nerbiyos,
• Paggamit mga resipe alang sa tradisyonal nga mga tig-ayo sa pag-adjust sa lipid index sa dugo. Kinahanglan nga sigurohon nimo nga wala’y allergy sa gidawat nga tanum,
• Pangunahan ang himsog ug aktibo nga estilo sa kinabuhi.

Ingon usab, aron malikayan ang pag-uswag sa hypercholesterolemia, nga mahimo’g maghagit sa atherosclerosis ug thrombosis, maghimo usa ka kurso sa pagtambal sa juice.

Ang kurso gidisenyo alang sa 3 ka adlaw:

• Ang unang adlaw sa pagtambal sa juice - 50.0 mililiter nga celery juice, 130.0 milligrams sa carrot juice. Uminum kini nga ilimnon 2 nga oras pagkahuman nangaon.
• Ang ikaduha nga adlaw sa pagtambal sa juice - 100.0 mililiter nga juice sa bituka, 100.0 mililitro nga carrot juice ug 100.0 mililiter nga juice sa pipino, isagol ug moinom 100,0 mililitro nga sagol nga 3 beses sa usa ka adlaw,
• Ang ikatulo nga adlaw sa pagtambal sa juice - 100.0 mililiter nga juice sa repolyo, 100.0 mililitro nga carrot juice ug 100.0 milliliters nga apple juice. Isagol ang tanan ug pag-inom usab sa 100.0 milliliters tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Ang lista sa mga mapuslanon nga produkto

Kung ang kolesterol ipataas sa usa ka mabdos nga babaye, kinahanglan nimo nga mosulod ang mga mosunud nga pagkaon sa menu:

• Ang mga Avocados ang labing epektibo nga natural nga statin. Kung adunay mga 0.5 avocados kada adlaw, unya pagkahuman sa 3 nga semana ang lipid index mokunhod sa 5.0% - 10.0%,
• Mga utanon nga utanon,
• Langis sa Isda - Omega-3,
• Mga raspberry, ihalas nga mga strawberry, ug mga ihalas nga berry,
• Mga prutas sa sitrus - mandarin, grapefruit, orange ug granada,
• Mga tanaman sa tanaman - spinach, ug basil, celery, perehil ug dill,
• Bell pepper, tanan nga lahi sa repolyo ug talong,
• Ang mga pipino ug kamatis kinahanglan nga naa sa adlaw-adlaw nga menu.

Paglaraw sa kinabuhi

Ang usa ka babaye kinahanglan nga mag-amping sa kahimsog sa wala pa matawo nga bata sa wala pa magsamkon. Ang pag-adjust sa nutrisyon ug usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi makapugong sa pagdugang sa index sa kolesterol sa dugo sa wala pa pagmabdos ug sa panahon sa gestation.

Kung ang kolesterol taas-taas, kinahanglan nga padayon nga mohimo mga lakang aron mapakunhod kini, busa ang prognosis maayo.

Kung dili nimo usbon ang naandan nga estilo sa kinabuhi ug nutrisyon - naghulga kini nga tapuson ang pagmabdos.