Mahimo ba ako nga moinom sa kefir nga adunay type 2 diabetes: usa ka resipe nga adunay cinnamon

Ang bisan unsang paghimo sa gatas nga adunay ferment usa ka hinungdanon nga sangkap sa usa ka kompleto nga pagkaon sa modernong tawo. Ang gatas nga nabatunan nakatabang sa pagpadayon sa balanse sa sulud sa tibuuk nga lawas, ug usab sa kamahinungdanon nagpauswag sa metabolismo, pagtunaw, ug adunay mapuslanon nga epekto sa immune system. Ang labing inila nga produkto nga gatas nga ferment gitawag nga kefir.

Unsa man ang atong nahibal-an bahin sa kefir?

Ang Kefir kinahanglan masabtan ingon usa ka natural nga produkto, nga nakuha ingon usa ka resulta sa lactic o alkohol nga pagbalanse sa tibuuk o skim nga gatas. Ang gitawag nga kefir nga uhong gigamit nga wala mapakyas.

Sa amon nasud, ang ingon nga produkto sa gatas pagaisipon nga kefir, nga adunay sulud nga 2.8 g nga protina alang sa matag 100 g, ug adunay kapin sa 10 7 nga buhi nga microorganism, 10 4 nga lebadura.

Ang tambok nga sulud sa klasiko nga kefir mahimong magkalainlain gikan sa 0.5 ngadto sa 7.2 porsyento. Ang sulud sa tambok sa Kefir nga 2.5 porsyento giisip nga sukaranan.

Kini nga produkto sa gatas dato sa:

1. protina
2. tambok sa gatas
3. mineral
4. lactose
5. bitamina
6. mga enzyme.

Ang pagkatalagsaon sa kefir sa talagsaon nga pagpili sa mga probiotics.

Unsa man ang gamit sa kefir?

Ang kini nga produkto nagdala og daghang mapuslanon nga mga kalidad, pananglitan:

• gihupay ang proseso sa putrefactive,
• nagtul-id sa mga bitok nga mikropono
• gipugngan ang pagtubo sa mga pathogen,
• positibo nga nakaapekto sa kahimtang sa panit, panan-awon, proseso sa pagtubo,
• naglig-on sa mga bukog ingon man sa immune system,
• magpamenus sa glucose sa dugo
• nagtul-id sa mubu nga asido sa tiyan,
• nakatampo sa paglikay sa atherosclerosis, pagkunhod sa konsentrasyon sa dili maayo nga kolesterol,
• gipamubu ang kalagmitan sa pagpalambo sa mga samad sa kanser sa lawas,
• adunay epekto sa sobra nga pounds tungod sa regulasyon sa metabolismo,
• mahimong magamit sa tibuuk nga cosmetology.

Unsa ang hinungdan nga hinumdoman kung gigamit ang kefir?

Sa pagkakaron, adunay daghang debate bahin sa mga kapeligrohan sa kefir tungod sa presensya sa ethyl alkohol dinhi. Kung atong hunahunaon kini nga isyu nga labi ka maayo, kini ang kantidad sa pag-inum sa gatas nga dili molapas sa 0.07 porsyento, nga kini gipasagdan.

Bisan sa lawas sa bata, ang ingon kadaghan nga sangkap niini dili makahimo sa bisan unsang makadaot nga mga epekto.

Pagtagad! Ang mas kadaghan nga kefir gitipigan, labi ka taas ang sulud nga ethyl alkohol.

Ang Kefir kontaminado sa gastritis nga adunay taas nga kaasiman, gastric ulcer, duodenal ulcer, ingon man sa pagpalala sa panghubag sa pancreas.

Diabetes ug Kefir

Sa diabetes mellitus sa bisan unsang klase nga kurso, ang kefir usa ka mandatory ug panguna nga ilimnon. Nakatabang kini nga mabag-o ang glucose sa dugo ug asukal sa gatas nga labing yano nga mga butang nga mahimo, samtang gipaubos ang konsentrasyon sa glucose ug gibuak ang pancreas.

Dugang pa, ang kefir nga adunay diabetes sa ikaduha nga tipo makatabang sa pagkuha mga problema sa panit.

Ang paggamit sa kefir nagsugod lamang pagkahuman sa una nga konsulta sa pagtambong sa doktor.

Kung gitugotan ang kefir, pagkahuman kini mahubog sa buntag alang sa pamahaw ug sa gabii sa wala pa matulog. Ang ingon nga regimen sa produkto malikayan ang pipila ka mga sakit ug mapaayo ang maayong kahimtang sa type 2 diabetes.

Kung ang kefir gilakip sa pagkaon, hinungdanon nga hatagan kini nga asoy kung kalkulado ang XE (mga yunit sa tinapay), nga hinungdanon sa type 2 nga diabetes mellitus. Kinahanglan mahibal-an nimo nga ang 1 tasa sa produkto (250 g) katumbas sa 1 XE.

Buckwheat nga adunay kefir

Sa gabii, kinahanglan nimo nga kuhaon ang kefir nga adunay ubos nga sulud sa tambok ug isagol kini sa tinadtad nga bakwit sa labing taas nga grado. Gikinahanglan alang sa matag 3 nga kutsara sa buckwheat nga ibubo 100 ml sa kefir. Ang sangputanan nga sagol gibiyaan hangtod sa buntag.

Panahon sa pamahaw, ang nahuman nga soba gikaon sa usa ka baso nga naputli o mineral nga tubig nga wala’y gas. Ang kurso sa ingon nga pagtambal mahimong 10 ka adlaw, ug kini kinahanglan pag-usab kada 6 ka bulan.

Kini nga pamaagi nagtugot dili lamang sa pagpakunhod sa konsentrasyon sa asukal, apan usab aron mapugngan ang pag-uswag sa diabetes sa ikaduha nga tipo. Sa kinatibuk-an, ang bakwit alang sa diabetes usa sa labing mapuslanon nga pinggan sa bisan unsang porma.

Kefir apple

Ang kefir mahimong mangaut-ot uban ang matam-is ug maasim nga mansanas ug cinnamon. Aron mahimo kini, maayong pagkaputi nga bunga ug ibubo kini sa usa ka baso nga kefir. Ang cinnamon gidugang sa imong lami, pananglitan, mahimo nga tunga sa usa ka kutsarita nga panakot.

Kini nga lamian nga dessert adunay hypoglycemic nga epekto sa lawas ug mahimo nga paboritong pinggan sa pasyente. Mahinungdanon nga ipasabut nga ang ingon nga kombinasyon sa mga produkto kontorno sa panahon sa pagmabdos ug lactation, maingon man alang sa mga nag-antos sa mga sakit sa pagdugo ug hypertension.