Microalbuminuria sa diabetes > Mga komplikasyon sa diabetes

Ang pagpalambo sa microalbuminuria sa diabetes mellitus (UIA) nagpaila sa presensya sa kadaot sa kidney. May kalabutan sila sa mga target nga organo nga una mag-antos. Ang Albumin usa ka grupo sa mga gamay nga kadako nga mga protina nga nagpalihok sa plasma sa tawo. Ang ilang dagway sa ihi usa ka kinaiya sa pagkapildi sa glomerular filtering apparatus. Ang Microalbumin sa ihi gitakda bisan sa usa ka pagsulay sa laboratoryo o sa balay uban ang tabang sa mga test strips.

GUSTO NGA MAHIMO! Bisan ang advanced advanced nga diabetes mahimo’g makaayo sa balay, wala’y operasyon o ospital. Basaha lang ang gisulti ni Marina Vladimirovna. basaha ang rekomendasyon.

Unsa man ang sakit?

Ang nephropathy sa diabetes naglambo nga resulta sa kadaot sa mga ugat sa dugo ug mga tisyu sa kidney sa diabetes mellitus. Ang una nga pagpakita sa patolohiya mao ang pagporma sa albumin sa ihi. Ang pamatasan sa pamatasan nagtugot sa pipila nga konsentrasyon sa ihi. Kini nga kondisyon gitawag nga microalbuminuria. Samtang nagpadayon ang patolohiya, ang mas daghang mga protina wala pa masala. Ang usa ka urinalysis alang sa microalbuminuria nagpadayag sa una nga hugna sa diabetes nga nephropathy, nga mahimong tambal sa tambal. Naugmad kini sa aberids nga sobra sa 7 ka tuig. Dugang pa, ang ratio sa albumin ug creatinine gigamit aron masuta ang function sa pantog - ang pamatasan dili kaayo 30 mg / g o 2.5-3.5 mg / mmol.

Ang asukal mahanaw dayon! Ang mga diabetes sa daghang oras mahimong mosangput sa daghang mga sakit, sama sa mga problema sa panan-aw, kahimtang sa panit ug buhok, ulser, gangren ug bisan mga kanser sa kanser! Gitudloan sa mga tawo ang mapait nga kasinatian aron ma-normalize ang ilang lebel sa asukal. basaha sa.

Unsa ang microalbuminuria

Ang Microalbuminuria usa ka diagnosis nga gihimo kung adunay dugang nga dosis sa protina sa albumin sa ihi. Ang mga kidney nagproseso 1.5-2 ka litro nga dugo sa 24 oras, diin 60% sa tanan nga mga protina ang albumin. Pagkahuman sa pagproseso, ang protina gibalik sa dugo, ug ang tanan nga makadaot nga mga sangkap gisala ug gipagawas sa ihi.

Kasagaran, usa ka gamay nga bahin sa albumin mahimong mogawas sa ihi (dili molabaw sa 30 mg sa 24 nga oras). Sa uban pang mga kaso, ang presensya sa protina sa dugo nagpaila sa mga grabe nga abnormalidad sa physiological ug nanginahanglan dugang nga mga pagtuki ug mga pagsusi.

Kung gihatagan nimo kini nga pagdayagnos, dili kini usa ka pulong, apan usa ka senyas nga dili tanan ang naa sa kahusay sa lawas. Ug kung wala nimo mahibal-an ang hinungdan sa hitsura sa protina sa dugo sa oras ug dili magsugod sa pagtambal, nan adunay peligro, hangtod sa kamatayon.

Ang Microalbuminuria mahimong itandi sa gamay nga lungag sa usa ka barko. Ug pinaagi sa kini nga gamay nga lungag sa tubig nag-agay, nga nagbaha ang mga compartments sa barko (i.e., atong lawas). Ug dinhi ang panguna nga butang mao ang pagpangita sa kini nga lungag sa oras ug pag-patch kini hangtod ang tibuuk nga barko nalunod (hangtud namatay ang tawo).

Ang mga hinungdan naglangkob sa microalbuminuria:

diabetes ug mga komplikasyon niini,
nadugangan nga glucose
mga samad
pyelonephritis,
amyloidosis sa pantog,
nagdugang glycated hemoglobin sa dugo,
taas nga presyon sa dugo
stress sa oxidative
glomerulonephritis,
metaboliko syndrome
sobra nga gibug-aton
ang risgo sa arteriosclerosis,
pagkaadik sa nikotina
tigulang nga edad.

Kung ang albumin naa sa ihi, nagdala kini usa ka paglapas sa sistema sa paglimpyo sa dugo tungod sa kadaot sa mga capillary sa kidney ug uban pang mga organo (tan-awa usab ang kadaot sa kidney sa diabetes). Busa, ang mga pagsulay alang sa microalbuminuria nagpakita sa kahimtang sa sistema sa capillary sa tibuuk nga organismo: gikan sa ulo hangtod sa mga bitiis.

Mga lahi sa microalbuminuria ug sa mga yugto niini

Depende sa klase sa microalbuminuria, gipili sa mga espesyalista ang mga tipo sa pagtambal ug ang pag-regular sa mga pagsulay.

Temporaryo o lumalabay microalbuminuria. Ang hinungdan sa pagpakita sa gawas nga mga hinungdan: sakit, pisikal nga pilay, stress.
Nagpadayon nga microalbuminuria. Ang hinungdan sa panagway mao ang talamdan.
Ang mausab nga microalbuminuria. Ang mga resulta sa kini nga species mao ang mga timailhan sa albumin sa ihi, dili molapas sa 100 mg / adlaw.
Dili mausab nga microalbuminuria. Wala kini madala sa pagtambal, apan ang kini nga matang sa sakit mahimong "frozen", ug dili tugutan nga molambo pa.

Ngano ug sa unsang paagi kini naugmad sa diabetes?

Ang usa ka dugang nga konsentrasyon sa glucose sa dugo nagpahinabog pagtaas sa gidaghanon sa likido nga gisala sa mga kidney sa usa ka minuto. Ingon usa ka resulta, ang presyur sa mga capillary sa glomeruli nagdugang. Ang sobra nga pagkarga nagdala sa usa ka compensatory thickening sa tisyu ug basement membrane. Dugang pa, ang mga sudlanan sa nephrons adunay mga lungag sa usa ka piho nga diameter diin ang mga molekula sa usa ka piho nga gidak-on makahimo sa pagpaagi. Nag-inat usab sila, nga nagtugot sa albumin nga mosulod sa ihi. Ingon usa ka sangputanan sa pareho nga mga mekanismo, ang mga capillary sa tunga-tunga sa glomeruli gipugos sa paglabay sa panahon. Ang usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa gidaghanon sa mga aktibo nga nephron hinungdan sa usa ka paglapas sa function sa pagsala sa kidney. Ang hinungdan sa genetic predisposition dili usab mapahamtang.

Grupo nga peligro

Dili tanan nga mga pasyente nga adunay diabetes adunay parehas nga risgo sa pagpalambo sa sakit nga kidney. Ang grupo nga adunay katalagman adunay kalabotan sa mga pasyente nga adunay taas nga presyon sa dugo. Dugang pa, usa ka dili makontrol nga kurso, usa ka panulundon nga predisposition ug usa ka pagtaas sa lebel sa mga lipid sa plasma sa dugo nga makapadako nga higayon sa pagpalambo sa nephropathy sa diabetes. Ang mga tawo nga adunay hilabihang katambok, ningdaot nga pagbatok sa carbohydrate, myocardial dysfunction ug adunay dili maayo nga mga batasan nameligro usab sa UIA.

Symptomatology

Ang mga simtomas sa diabetes nga nephropathy naugmad og 15-20 ka tuig pagkahuman sa pagpakita sa diabetes kung adunay dili makontrol nga kurso. Mga sumbanan sa patolohiya:

kahuyang
sakit sa ulo
sakit sa tiyan,
itching
gininhawa sa ilaga
nag-inusara ra
spasms ug cramp sa mga tiil,
ningdaot nga panimuot
coma.

Balik sa talaan sa sulud

Giunsa ang pag-analisar?

Ang ihi nakolekta sa UIA sulod sa 24 oras.
Ang unang bahin sa buntag wala mahunahuna, ug ang tanan nga nahabilin nakolekta sa usa ka sudlanan.
Tipigi ang sudlanan sa temperatura nga +4 hangtod +8 degree sa panahon sa kinatibuk-ang proseso sa pagkolekta.
Ang adlaw-adlaw nga bahin gisukat sa katapusan sa pagkolekta, gisagol ug gibubo sa usa ka sterile nga sudlanan.
Itudlo ang adlaw-adlaw nga kantidad sa ihi, gitas-on ug gibug-aton.
Pagtugyan sa laboratoryo.

Mga timailhan sa albumin sa ihi sa mga hamtong.

Sa mga bata, wala kini.
Labaw sa 30 mg / adlaw - usa ka malumo nga lebel sa nephropathy.
Labaw sa 300 mg / adlaw usa ka grabe nga kurso.

Balik sa talaan sa sulud

Mga pamaagi alang sa pagtambal sa microalbuminuria sa diabetes

Lakip sa pagtambal ang pag-apil gikan sa pagdiyeta sa pagkaon sa de-latang pagkaon, cereal cereal, maanghang nga sarsa, karne, sobra nga maalat nga pagkaon. Girekomenda ang fractional ug kanunay nga pagkaon. Ang paggamit og alkohol nga higpit gidili. Ang huyang ug wala pa ma-tweet nga tsaa, tubig, dili-unsoble nga mga juice gitugotan. Mahinungdanon ang paghunong sa pagpanabako ug uban pang dili maayo nga mga batasan. Ang pag-monitor sa presyon sa dugo duha ka beses sa usa ka adlaw. Ang kanunay nga pisikal nga kalihokan nakaamot sa normal nga presyur. Pagtan-aw sa lebel sa imong asukal.

Ang mga tambal nga adunay antihypertensive ug nephroprotective effects gipresentar sa lamesa:

Ang pagkapakyas sa pantog sa pantog mao ang labing sagad nga patolohiya sa organ.

Ang una nga posisyon sa pagkaylap sa mga pathologies sa kidney giokupar sa diabetes nga nephropathy ug ang pagkadako niini - grabe nga pagkapakyas sa pantog. Ang ihi sa UIA mao ang labing kadali ug kasayuran nga pagsulay alang sa mga diabetes. Gisugyot ang pagkuha sa pagtuki sa UIA labing menos kausa matag unom ka bulan. Ang pagsukod sa konsentrasyon sa albumin nagsilbing basehan alang sa pareho nga tukma nga pagdayagnos ug pagtimbangtimbang sa pagkaepektibo sa gireseta nga tambal.

Gihatag sa mga resulta sa pagsulay ang doktor bahin sa kahimtang sa kidney sa mga pasyente function. Ang usa ka espesyalista lamang ang kinahanglan nga magtul-id sa estilo sa pagtul-id ug magreseta sa kantidad sa therapy. Ang sayo nga pagdayagnos sa sakit sa pantog sa usa ka diabetes nga nagpaposible sa pagpahinay sa pagpauswag sa patolohiya ug kapakyasan sa bato. Bisan pa, ang pasyente wala mahupay sa panginahanglan sa pagkontrol sa iyang kahimtang, pag-monitor sa glucose ug presyon sa dugo, ug ipahibalo sa tigtambal nga doktor sa bisan unsang mga pagbag-o sa lawas. Ang koordinado nga trabaho sa doktor ug sa pasyente makapugong sa mga dili gusto nga komplikasyon ug kontrolado ang diabetes.

Dili ba mahimo’g dili maayo ang pag-ayo sa diabetes?

Gihukman pinaagi sa kamatuoran nga nagbasa ka sa kini nga mga linya karon, ang usa ka kadaugan sa pagpakigbugno batok sa taas nga asukal sa dugo wala pa sa imong tupad.

Ug nahunahuna na ba nimo ang pagtambal sa ospital? Masabtan kini, tungod kay ang diabetes usa ka peligro kaayo nga sakit, nga, kung dili matambal, mahimong moresulta sa kamatayon. Ang kanunay nga kauhaw, dali nga pag-ihi, nagbag-o nga panan-aw. Tanan nga mga simtomas nga pamilyar kanimo una.

Apan posible ba nga tagdon ang hinungdan imbes ang epekto? Girekomenda namon ang pagbasa sa usa ka artikulo bahin sa mga pagtambal karon sa diabetes. Basaha ang artikulo >>

Ang taas nga lebel sa microalbumin sa ihi usa ka sayo nga timailhan sa nephropathy

Ang Microalbuminuria mahimo nga usa ka timaan sa mga una nga mga abnormalidad sa paglihok sa mga amimislon.

Alang niini, gihimo ang usa ka pagsulay sa MAU aron mahibal-an ang mga proseso sa kadaot sa pathological vascular (atherosclerosis) sa lawas ug, sa ingon, usa ka dugang nga posibilidad sa sakit sa kasingkasing.

Tungod sa kadali nga pag-ila sa labi ka daghan nga albumin sa ihi, dali nga masabtan ang kalabutan ug kantidad sa kini nga pagtuki sa pamatasan sa medikal.

Microalbuminuria - unsa kini

Ang Albumin usa ka klase nga protina nga naglibot sa dugo sa tawo. Naghimo kini usa ka function sa transportasyon sa lawas, nga responsable sa pag-ayo sa presyur sa likido sa agianan sa dugo. Kasagaran, kini makasulod sa ihi sa simbolikong kantidad, dili sama sa labi ka labi ka labi ka labi ka labi nga mga tipik sa molekula sa mga fraction sa protina (dili gyud sila ihi).

Kini tungod sa kamatuoran nga ang kadako sa mga molekula sa albumin mas gamay ug mas duol sa pore diameter sa pantog sa bato.

Sa laing pagkasulti, bisan kung ang pagsala sa dugo nga "sieve" (glomerular membrane) wala pa makadaot, apan adunay pagtaas sa presyur sa mga capillary sa glomeruli o ang pagpugong sa "throughput" nga kapasidad sa mga bato nga nagbag-o, ang konsentrasyon sa albumin nagdugang nga labi ug labi ka dako. Bisan pa, ang uban nga mga protina sa ihi wala maobserbahan bisan sa mga pagsubay sa pagsubay.

Kini nga panghitabo gitawag nga microalbuminuria - ang panagway sa ihi sa albumin sa usa ka konsentrasyon nga sobra sa pamatasan sa pagkawala sa uban pang mga lahi sa protina.

Kini usa ka us aka kahimtang sa tunga tali sa normoalbuminuria ug minimal nga proteinuria (kung ang kombinasyon sa albumin uban pang ubang mga protina ug gitino gamit ang mga pagsulay alang sa kinatibuk-ang protina).

Ang resulta sa pagtuki sa UIA usa ka sayo nga timaan sa mga pagbag-o sa tisyu sa pantog ug gitugotan ang pagtagna sa estado sa mga pasyente nga adunay hypertension sa arterial.

Mga Kinaandan sa Microalbumin

Aron mahibal-an ang albumin sa ihi sa balay, ang mga test strips gigamit aron makahatag usa ka semi-quantitative nga banabana sa konsentrasyon sa protina sa ihi. Ang nag-unang timailhan alang sa ilang paggamit mao ang pasyente nga nahilambigit sa mga grupo nga nameligro: ang presensya sa diabetes mellitus o hypertension sa arterial.

Ang scale sa scale sa pagsulay sa strip adunay unom nga gradasyon:

"Dili determinado"
"Trace konsentrasyon" - hangtod sa 150 mg / l,
"Microalbuminuria" - hangtod sa 300 mg / l,
"Macroalbuminuria" - 1000 mg / l,
"Proteinuria" - 2000 mg / l,
"Proteinuria" - labaw pa sa 2000 mg / l,

Kung ang resulta sa screening negatibo o "mga pagsubay", nan sa umaabot nga girekomenda nga regular nga magpahigayon usa ka pagtuon gamit ang mga test strips.

Kung ang resulta sa pag-screening sa ihi positibo (300 nga kantidad / L), ang pagkumpirma sa dili normal nga konsentrasyon sa mga pagsulay sa laboratoryo gikinahanglan.

Ang materyal alang sa ulahi mahimong:

Ang usa ka (buntag) nga bahin sa ihi dili ang labing tukma nga kapilian, tungod sa presensya sa mga kalainan sa pagpagawas sa protina nga adunay ihi sa lainlaing mga panahon sa adlaw, dali nga magamit alang sa mga pagtuon sa screening.
adlaw-adlaw nga dosis sa ihi - angay kung kinahanglan nga monitoring therapy o sa lawom nga pagdayagnos.

Ang resulta sa pagtuon sa nahauna nga kaso mao ra ang konsentrasyon sa albumin, sa ikaduha, madugangan ang adlaw-adlaw nga protina sa protina.

Sa pipila ka mga kaso, ang indikasyon sa albumin / creatinine gipunting, nga nagtugot sa pagkab-ot nga labi ka tukma kung magkuha usa ka (random) nga bahin sa ihi. Ang pagtul-id alang sa lebel sa creatinine nagtangtang sa pagtuis sa sangputanan tungod sa dili patas nga regimen sa pag-inom.

Ang mga sukdanan sa pagsusi sa UIA gihatag sa lamesa:

Ang matag adlaw nga Albumin matag adlaw nga Albumin / Creatinine Morning Concentration

Kinaandan

30 mg / adlaw

17 mg / g (mga lalaki) 25 mg / g (mga babaye) o 2.5 mg / mmol (mga lalaki) 3.5 mg / mmol (mga babaye)

30 mg / l

Sa mga bata, kinahanglan nga wala’y albumin sa ihi; gipauyonan usab kini nga pisyolohikal aron ipaubos ang lebel sa mga mabdos nga babaye kung itandi sa nangaging mga resulta (nga wala’y mga timailhan sa pagkamaayo).

Ang paglansad sa datos sa pag-analisar

Depende sa kantidad nga sulud sa albumin, tulo nga mga matang sa posible nga kahimtang sa pasyente mahimo nga mailhan, nga dali nga tabulated:

Adlaw-adlaw nga Albumin Albumin / Creatinine Albumin / Creatinine

Kinaandan	30 mg / adlaw	25 mg / g	3 mg / mmol
Microalbuminuria	30-300 mg / adlaw	25-300 mg / g	3-30 mg / mmol
Macroalbuminuria	300 ug daghan pa mg / adlaw	300 ug daghan pa mg / g	30 ug daghan pa mg / mmol

Usahay gigamit usab usa ka indikasyon sa pag-analisar nga gitawag nga rate sa pagpagawas sa album sa ihi, nga gitino sa usa ka piho nga agianan sa oras o matag adlaw. Ang mga mithi niini gitakda sama sa mosunod:

20 mcg / min - normal nga albuminuria,
20-199 mcg / min - microalbuminuria,
200 ug daghan pa - macroalbuminuria.

Kini nga mga numero mahimong hubaron sama sa mosunod:

ang naglungtad nga threshold lagmit nga ipaubos sa umaabot. Ang hinungdan alang niini mao ang mga pagtuon nga may kalabotan sa usa ka dugang nga peligro sa mga pathologies sa cardiac ug vascular nga naa sa usa ka rate nga excretion nga 4.8 μg / min (o gikan sa 5 hangtod 20 μg / min). Gikan niini mahimong tapuson naton - ayaw ibaliwala ang mga pag-analisar sa screening ug pag-analisar, bisan kung ang usa ka pagsulay wala magpakita sa microalbuminuria. Hinungdan kini labi nga hinungdanon alang sa mga tawo nga adunay dili patolohiya nga taas nga presyon sa dugo,
kung ang albumin microconcentration nakit-an sa dugo, apan wala’y diagnosis nga gitugotan ang pasyente nga peligro, kinahanglan nga maghatag usa ka diagnosis. Ang katuyoan niini mao ang pagmando sa presensya sa diabetes mellitus o hypertension,
kung ang microalbuminuria mahitabo batok sa background sa diabetes o hypertension, gikinahanglan sa tabang sa therapy aron madala ngadto sa girekomenda nga mga bili sa kolesterol, presyur, triglycerides ug glycated hemoglobin. Ang usa ka hugpong sa mga lakang nga makunhuran ang risgo sa kamatayon sa 50%,
kung mahibal-an ang macroalbuminuria, gisugyot nga analisahon alang sa sulud sa sulud sa bug-at nga mga protina ug mahibal-an ang klase sa proteinuria, nga nagpaila sa usa ka gilitok nga samad sa bato.

Ang pagdayagnos sa microalbuminuria adunay dako nga kantidad sa klinikal nga presensya sa dili usa ka resulta sa pag-analisar, apan ubay-ubay, nga gihimo sa usa ka agwat sa 3-6 nga bulan. Gitugotan nila ang doktor nga mahibal-an ang mga dinamika sa mga pagbag-o nga nahitabo sa mga kidney ug sa cardiovascular system (ingon man ang pagka-epektibo sa gireseta nga tambal).

Mga Hinungdan sa Taas nga Albumin

Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka pagtuon mahimong magpadayag sa pag-uswag sa albumin tungod sa mga hinungdan sa physiological:

Kadaghanan sa pagkaon nga protina,
pisikal ug emosyonal nga kabug-at,
pagmabdos
paglapas sa rehimen sa pag-inom, pagkalumos,
pagkuha sa mga dili tambal nga anti-makapahubag nga mga tambal,
tigulang nga edad
sobrang init o kabaliktaran, hypothermia sa lawas,
sobra sa nikotina nga mosulod sa lawas kon manigarilyo,
kritikal nga mga adlaw sa mga babaye
lahi nga lahi.

Kung ang mga pagbag-o sa konsentrasyon nalangkit sa mga nakalista nga mga kondisyon, nan ang sangputanan sa pagtuki mahimo nga giisip nga sayup nga positibo ug dili hinungdan sa pagdayagnos. Sa ingon nga mga kaso, gikinahanglan aron masiguro ang husto nga pag-andam ug ipasa ang biomaterial pag-usab pagkahuman sa tulo ka adlaw.

Ang Microalbuminuria mahimo usab magpaila sa usa ka dugang nga peligro sa sakit sa kasingkasing ug vascular ug usa ka timailhan sa kadaot sa kidney sa sayo nga mga yugto. Sa kini nga kapasidad, mahimo kini nga mag-uban sa mga mosunod nga mga sakit:

type 1 ug type 2 diabetes - ang albumin nagsulod sa ihi tungod sa kadaot sa mga ugat sa dugo sa mga kidney batok sa background sa pagdugang sa asukal sa dugo. Kung wala ang pagdayagnos ug pagtambal, ang nephropathy sa diabetes dali nga nag-uswag.
hypertension - usa ka pagtuki sa UIA nagsugyot nga kini nga sistematiko nga sakit nagsugod na nga hinungdan sa mga komplikasyon sa mga kidney,
metabolic syndrome nga adunay managsama nga sobra nga katambok ug kalagmitan sa thrombosis,
kinatibuk-ang atherosclerosis, nga dili makaapekto sa mga sudlanan nga naghatag dugo sa mga kidney,
panghubag sa mga sakit sa tisyu sa kidney. Sa laygay nga porma, ang pagtuki labi nga may kalabutan, tungod kay ang mga pagbag-o sa pathological dili mahait ug mahimong mahitabo nga wala’y grabe nga mga simtomas,
laygay nga alkohol ug makahilo nga nikotina,
nephrotic syndrome (panguna ug sekondarya, sa mga bata),
pagkapakyas sa kasingkasing
congenital intolerance sa fructose, lakip na sa mga bata,
systemic lupus erythematosus - ang sakit nga giubanan sa proteinuria o piho nga nephritis,
komplikasyon sa pagmabdos,
pancreatitis
makatakod nga panghubag sa sistema sa genitourinary,
malfunctioning sa mga kidney human sa pagbalhin sa organ.

Ang grupo nga peligro, kansang mga representante gipakita usa ka naandan nga pagtuon sa albumin sa ihi, naglakip sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, hypertension, chronic glomerulonephritis ug mga pasyente pagkahuman sa pagbalhin sa usa ka organo sa donor.

Giunsa ang pag-andam alang sa adlaw-adlaw nga UIA

Ang kini nga matang sa pagsusi naghatag labing kadaghan nga katukma, apan magkinahanglan kini sa pagpatuman sa yano nga mga rekomendasyon:

usa ka adlaw sa wala pa ang koleksyon ug sa panahon niini aron malikayan ang pagkuha sa diuretics, ingon man mga antihypertensive nga droga sa grupo nga inhibitor ACE (sa kinatibuk-an, pagkuha sa bisan unsang mga tambal kinahanglan nga hisgutan sa imong doktor sa una).
sa usa ka adlaw sa wala pa ang koleksyon sa ihi, kinahanglan nimong likayan ang mga kahimtang sa kalisud ug kalisud sa emosyon, grabe nga pagbansay sa lawas,
labing menos duha ka adlaw aron mahunong ang pag-inom sa alkohol, "kusog", kung mahimo ang pagpanigarilyo,
pag-obserbar sa usa ka regimen sa pag-inom ug ayaw pagbug-atan ang lawas sa pagkaon nga protina,
ang pagsulay dili kinahanglan himuon sa panahon nga dili makatakod nga panghubag o impeksyon, ingon man kritikal nga mga adlaw (sa mga babaye),
usa ka adlaw sa wala pa koleksyon, paglikay sa pakighilawas (alang sa mga lalaki).

Giunsa ipasa ang usa ka pagtuki

Ang pagkolekta sa adlaw-adlaw nga biomaterial usa ka gamay nga labi ka lisud kaysa usa nga pagserbisyo, mao nga ngano nga mas maayo nga buhaton ang tanan nga pag-ayo, nga gipaminusan ang posibilidad nga pagtuis ang sangputanan. Ang pagkasunud sa mga aksyon kinahanglan nga sama sa mosunod:

Maayo nga pagkolekta sa ihi sa ingon nga paagi aron masiguro ang pagdala niini sa laboratoryo sa sunod nga adlaw, pag-obserbar ang agwat sa pagkolekta (24 oras). Pananglitan, pagkolekta sa ihi gikan sa 8:00 a.m. hangtod 8:00 a.m.
Pag-andam duha nga mga sulud nga sudlanan - gamay ug dako.
Pagtanghaga dayon ang pantog pagkahuman human makamata nga wala’y pagkolekta sa ihi.
Pag-amping sa kondisyon sa kahinlo sa gawas nga kinatawo.
Karon, sa matag pag-ihi, gikinahanglan nga kolektahon ang gipagawas nga likido sa usa ka gamay nga sudlanan ug ibubo sa usa ka dako. Ipanago ang naulahi sa ref.
Ang oras sa una nga diuresis alang sa katuyoan sa pagkolekta kinahanglan gitakda.
Ang katapusang bahin sa ihi kinahanglan nga kolektahon sa buntag sa sunod nga adlaw.
Pag-una sa gidaghanon sa likido sa usa ka daghang sudlanan, pagsulat sa direksyon sa sheet.
Isagol nga maayo ang ihi ug ibubo ang mga 50 ml sa usa ka gamay nga sudlanan.
Ayaw kalimti ang pagsulat sa porma sa gitas-on ug gibug-aton, ingon man usab ang oras sa una nga pag-ihi.
Karon mahimo ka nga magdala usa ka gamay nga sudlanan nga adunay biomaterial ug direksyon sa laboratory.

Kung ang usa ka pagserbisyo gikuha (pagsulay sa screening), nan ang mga lagda parehas sa pagpasa sa usa ka kinatibuk-ang pagsulay sa ihi.

Ang pag-analisar alang sa pagkakita sa microalbuminuria usa ka pamaagi nga dili masakit alang sa sayo nga pagdayagnos sa sakit sa kasingkasing ug pagpugong sa pantog. Makatabang kini nga mahibal-an ang usa ka makuyaw nga uso bisan kung wala’y mga dayagnosis nga "hypertension" o "diabetes mellitus" o ilang gamay nga mga simtomas.

Ang tukma nga panahon nga pagtambal makatabang sa pagpugong sa pag-uswag sa patolohiya sa umaabot o makapahupay sa kurso nga adunay ug pagpakunhod sa peligro sa mga komplikasyon.

Girekomenda nga Uban pang Mga May Kalabutan nga Artikulo

Ang Microalbuminuria sa diabetes mellitus - unsa ang naghulga sa pagdugang sa protina?

Ang diabetes mellitus usa ka sakit diin ang lawas dili makapadayon sa gusto nga lebel sa glucose alang sa husto nga paglihok sa hinungdan nga mga sistema.

Kini usa ka sakit alang sa kinabuhi, apan sa husto nga mga taktika sa pagtambal ug nutrisyon, kini mapadayon nga kontrolado.

Kasagaran, ang dugay o wala matun-i nga diabetes nagdala sa mga komplikasyon. Ang usa sa mga komplikasyon nga adunay kapakyasan sa pantog function.

Microalbuminuria - unsa kini nga sakit?

Kung ang usa ka protina makita sa ihi sa tawo, nan kini nagpaila sa usa ka sakit sama sa microalbuminuria. Sa usa ka taas nga kurso sa diabetes, ang glucose adunay makahilo nga epekto sa mga amimislon, nga nagpahungaw sa ilang kalabira.

Ingon usa ka sangputanan, ang pagsala nabalda, nga hinungdan sa dagway sa ihi sa mga protina nga sa kasagaran dili moagi sa renal filter. Kadaghanan sa mga protina mga albumin. Ang inisyal nga yugto sa hitsura sa protina sa ihi gitawag microalbuminuria, i.e. Ang protina makita sa mga microdoses ug kini nga proseso dali ra makuha.

Kasagaran nga mga timailhan sa microalbumin sa ihi:

Sa mga kababayen-an

2.6-30 mg

3.6-30 mg

Kung ang microalbumin sa ihi gipataas (30 - 300 mg), nan kini microalbuminuria, ug kung ang indikasyon mas taas kaysa 300 mg, nan macroalbuminuria.

Mga hinungdan ug mekanismo alang sa pagpauswag sa patolohiya sa diabetes

Ang pagdugang sa glucose sa dugo hinungdan sa grabe nga kauhaw sa mga pasyente (ingon niini kung giunsa sa lawas ang pagtangtang sa sobra nga asukal gikan sa lawas) ug, sumala niana, ang gidaghanon sa pag-usbaw sa likido nga nagpadako sa gibug-aton.

Ingon usa ka sangputanan, ang presyur sa mga capillary sa glomeruli nagdugang, ang mga sudlanan sa nephron giladlad - kining tanan ug gipasa ang protina sa ihi (nga mao, ang pagsala hingpit nga nakadaot).

Ang panguna nga mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa kini nga paglapas mao ang:

genetic predisposition
type 1 ug type 2 diabetes
mga sakit sa oncological
mga sakit sa sistema sa cardiovascular,
laygay o kanunay nga hypertension (taas nga presyon sa dugo),
taas nga kolesterol sa dugo
taas nga lebel sa lipid
usa ka daghan nga pagkaon sa protina, nga mao ang karne,
dili maayo nga batasan, labi na ang pagpanabako.

Sintomas sa sakit

Ang proseso sa pagpalambo sa sakit sa kidney taas ra. Sulod sa 6-7 ka tuig, ang una nga yugto sa sakit nga nahitabo - asymptomatic. Kini gihulagway pinaagi sa pagkawala sa sakit nga mga simtomas. Kini makit-an lamang pinaagi sa pagpasa sa usa ka espesyal nga pagtuki sa microalbumin. Sa kinatibuk-an nga pag-analisar sa ihi, ang tanan normal. Sa tabang nga oras, ang function sa kidney mahimong hingpit nga ipahiuli.

Pagkahuman sa mga tuig nga 10-15, ang ikaduha nga yugto nahitabo - proteinuria. Sa kinatibuk-an nga pag-analisar sa ihi, ang mga protina makita sa kantidad nga labaw sa 3 mg ug ang mga pula nga selula sa dugo nagdugang, sa pag-analisar alang sa microalbumin, ang mga indikasyon labaw sa kantidad nga 300 mg.

Nagdugang usab ang Creatinine ug urea. Ang pasyente nagreklamo sa taas nga presyon sa dugo, sakit sa ulo, paghubag sa lawas. Kung makita ang ingon nga yugto, dinalian ang pagkontak sa usa ka nephrologist.Dili kini mabag-o nga yugto - ang pag-obra sa kidney nadaot ug dili hingpit nga mapahiuli. Sa kini nga yugto, ang proseso mahimo ra nga "frozen" aron malikayan ang usa ka hingpit nga pagkawala sa paglihok sa kidney.

Pagkahuman, sa dagan sa 15-20 ka tuig, nag-uswag ang ikatulong hugna - kapakyasan sa bato. Sa usa ka pagtuon sa diagnostic, ang sulud sa pula nga mga selyula sa dugo ug mga protina nagdugang pag-ayo, ug ang asukal sa ihi nakita usab. Ang usa ka tawo nag-ayo sa kalit nga mga pagbag-o sa presyon sa dugo.

Ang pagbuak nakakuha og usa ka lig-on, labi nga gipahayag nga panagway. Ang kahasol kanunay nga gibati sa wala nga bahin sa lawas, ug ang kasakit makita. Ang kinatibuk-ang kahimtang sa usa ka tawo nagkalala. Ang kanunay nga labad sa ulo ningpakita, nalibog ang pagkahunahuna, nabalda ang sinultihan.

Ang mga pangisip, pagkawala sa panimuot, ug bisan pa koma. Aron masulbad ang problema sa ikatulong hugna posible lamang sa sulod sa mga bungbong sa ospital. Kanunay, kini nga problema kinahanglan nga masulbad sa hemodialysis ug pagbalhin sa kidney.

Giunsa gihatag ang usa ka urinalysis?

Alang sa mga tawo nga adunay taas nga asukal sa dugo, dili igo ang mga sumbanan nga mga pagsulay sa ihi.

Ang usa ka espesyal nga pagsulay sa ihi kinahanglan nga himuon alang sa microalbuminuria. Ang doktor obligado sa pagsulat sa direksyon alang sa kini nga pag-analisar - kini kinahanglan buhaton bisan sa usa ka therapist o usa ka espesyalista nga adunay usa ka pig-ot nga pagtuon.

Aron makolekta ang usa ka pagsulay sa ihi, kinahanglan nimo nga mangolekta adlaw-adlaw nga ihi - kini garantiya sa usa ka mas tukma nga resulta sa pagsulay, apan mahimo nimo susihon ang usa ka dosis sa ihi sa buntag.

Pagkolekta sa ihi adlaw-adlaw, kinahanglan ka nga magsunod sa pipila ka mga punto.

Gikinahanglan ang usa ka espesyal nga sudlanan alang sa pagkolekta sa ihi. Mas maayo nga paliton kini sa usa ka parmasya, tungod kay ang usa ka bag-ong bag-ong sudlanan dili motugot kanimo nga pagtuis ang mga resulta sa diagnostic (kasagaran kini mga 2.7 l nga mga sudlanan). Kinahanglan nimo usab ang usa ka regular nga sudlanan alang sa pag-analisar nga adunay gidaghanon nga 200 ml (labing maayo nga sterile).

Ang ihi kinahanglan nga kolektahon sa usa ka dako nga sudlanan sa adlaw, ug kini kinahanglan buhaton sama sa mga musunud:

pananglitan, aron makolekta ang pagtuki gikan sa alas 7 sa buntag hangtod alas 7 sa buntag pagkasunod adlaw (24 oras),
Ayaw pagkolekta sa una nga bahin sa ihi sa alas 7 sa buntag (pagkahuman sa gabii),
unya kolektahon ang tanan nga ihi sa usa ka dako nga sudlanan hangtod alas 7 sa buntag sa pagkasunod adlaw,
sa 7 sa buntag sa usa ka bag-ong adlaw sa usa ka bulag nga tasa aron pagkolekta 200 ml sa ihi pagkahuman matulog,
idugang kini nga 200 ml sa usa ka sudlanan nga adunay nakolekta nga likido ug isagol sa hingpit,
human ibubo ang 150 ml gikan sa kinatibuk-ang gidaghanon sa nakolekta nga likido ug gidala kini sa laboratoryo alang sa panukiduki,
hinungdanon nga ipahibalo ang gidaghanon sa adlaw-adlaw nga ihi (kung pila ang nakolekta matag adlaw),
naglangkob sa ihi sa ref sa panahon sa pagkolekta aron ang mga sangputanan dili mabalhin,
sa pagkolekta sa pagtuki, gikinahanglan aron hingpit nga magdumala ang kahinlo sa mga external genital organo,
ayaw pag-analisar panahon sa kritikal nga mga adlaw,
sa wala pa pagkolekta sa pag-analisar, ibulag ang mga produkto nga makapugong sa ihi, diuretics, aspirin.

Ang usa ka kasaligan nga sangputanan mahimong makuha pinaagi sa pag-obserbar sa tanan nga mga punto sa ibabaw.

Ang pamaagi sa pagtambal

Ang therapy alang sa microalbuminuria ug diabetes nanginahanglan og komplikado nga pagtambal.

Ang mga tambal nga gireseta aron makunhuran ang kolesterol sa lawas, aron maminusan ang presyon sa dugo:

Lisinopril
Liptonorm,
Rosucard,
Creensril ug uban pa.

Ang appointment mahimo ra himuon sa usa ka doktor.

Gipasabot usab ang mga pamaagi aron makontrol ang sulud sa asukal. Kung gikinahanglan, gireseta ang therapy sa insulin.

Ang pagtambal sa ikaduha ug ikatulo nga mga yugto sa sakit mahitabo nga eksklusibo sa usa ka ospital, ubos sa kanunay nga pagdumala sa usa ka doktor.

Aron ma-stabilize ang kahimtang sa pasyente, kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka husto nga himsog nga pagkaon. Ang mga produkto kinahanglan nga mapili nga eksklusibo nga natural, wala’y mga additives nga kemikal sa porma sa mga tina, stabilizer ug preservatives.

Ang pagkaon kinahanglan nga low-carb ug low-protein. Gikinahanglan nga ibulag ang dili maayo nga mga batasan sa porma sa paggamit og alkohol ug sigarilyo. Ang gigun-ob nga gidaghanon sa limpyo nga tubig kinahanglan nga 1.5-2 ka litro matag adlaw.

Aron dili ibalhin ang microalbuminuria o pugngan kini sa una nga yugto, kinahanglan nimo:

Regular nga monitor sa lebel sa glucose sa lawas.
Monitor kolesterol.
Ipabalik sa normal ang presyon sa dugo, sukda kini kanunay.
Paglikay sa makatakod nga mga sakit.
Pagsunod sa usa ka pagkaon.
Kuhaa ang daotang bisyo.
Kontrolaha ang daghang tubig nga gigamit.

Ang mga tawo nga adunay pancreatic dysfunction kinahanglan adunay pagsulay sa ihi alang sa microalbumin labing menos kausa sa usa ka tuig. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang una nga hugna mahimong malikayan ug ang mga kidney hingpit nga molihok. Ang regular nga pagsusi ug himsog nga estilo sa kinabuhi makatabang sa pagsulbad niini.

Girekomenda nga Uban pang Mga May Kalabutan nga Artikulo

Usa ka harbinger sa kadaot sa kidney sa diabetes, kini usab microalbuminuria: ang pamatasan sa urinalysis ug taktika sa pagtambal

Ang una nga mga timailhan sa kadaot sa kidney naglakip sa microalbuminuria sa diabetes, hinungdanon aron mahibal-an ang pagtino sa mga taktika sa pagtambal.

Ingon nga usa ka lagda, dili sila magbayad sa husto nga pagtagad sa kahimtang sa mga kidney. Gipasabut kini sa dugay ug dugay nga pag-uswag sa nephropathy nga adunay mga timailhan nga nakit-an.

Apan kini nanguna, sa katapusan nga sangputanan, sa bato nga pagkapakyas. Ang abilidad nga mapugngan ang usa ka makalilisang nga komplikasyon sa hypoinsulinism, glomerulosclerosis, nagdepende kung unsa ka dali nga gihimo ang pagdayagnos.

Unsa ang albuminuria?

Ang mga albumins usa ka klase nga protina nga maporma sa atay ug anaa sa plasma sa dugo. Ang ilang kadaghan nga gibana-bana nga 60% sa tanan nga mga protina.

Ang mga gimbuhaton nga gihimo sa albumin hinungdanon alang sa:

lig-on nga osmotic pressure sa mga sistema sa lawas,
transportasyon sa mga produkto nga gihimo sa mga internal nga organo (bilirubin, fatty acid, urobilin, thyroxine), maingon man gikan sa gawas,
paghimo usa ka reserba sa protina.

Ang mga molekula sa albumin - gamay sa gidaghanon, adunay labing kadaghan nga paglihok ug kadaghanan sa kanila.

Busa, kung adunay paglapas sa mga kidney, ang mga function sa pagsala nawala una sa tanan. Ang dagway sa usa ka gamay nga kantidad sa protina sa ihi - microalbuminuria - mao ang kinaiya sa pasiuna nga lebel sa kadaot sa kidney sa diabetes. Ads-mob-1

Ang pagkalisud sa kini nga yugto mao ang pagkawala sa gawas nga pagpakita sa samad, apan ang proseso sa pathological nagpadayon nga maugmad. Pagkahuman sa pila ka tuig (12-15) gikan sa pagpakita sa diabetes, nagsugod ang yugto sa proteinuria - usa ka tin-aw nga pagkawala sa protina sa lawas.

Adunay mga dayag nga mga simtomas sa sakit: paghubag, pagpalig-on sa presyon, kahuyang. Ang pag-uswag sa patolohiya nagdala sa yugto sa uremic - ang pagpalya sa pantog nag-uswag.

Busa, ang kadaot sa kidney sa diabetes nagaagi sa mga yugto sa:

Ang pagkawala bisan sa gamay nga kantidad sa protina nagpaila sa hinungdan sa kadaot sa kidney. Apan sa una nga yugto, nga adunay tukma sa panahon nga pagtambal, posible nga suspindihon ang proseso.

Hinungdan nga mahibal-an ang patolohiya sa sayo nga yugto, bisan sa wala pa ang mga timailhan sa klinika, kung epektibo ang therapy.

Mga Bisyo sa Healthy People ug Diabetics

Ang mga himsog nga mga tawo nag-secrete usab og gamay nga protina. Ang kinatibuk-ang kantidad sa mga protina normal - mga 150 mg / dl, ug albumin - dili mubu sa 30 mg / dl sa usa ka pag-alagad.

Ang adlaw-adlaw nga pagkalugi hangtod sa 30-300 mg / adlaw. Ang usa ka pagtaas sa mga timailhan mahimong magpakita sa patolohiya.

Kung lisud ang pagtino sa oras diin nakolekta ang ihi, gitino ang ratio sa albumin ngadto sa creatinine. Sa mga lalaki, kini nga timailhan gamay ra - 2.5 mg / μmol normal. Alang sa mga babaye, 3.5 mg / μmol. Ang nagkadaghan nga mga numero nagsulti bahin sa kasakit sa proseso.

Gipasabut nga ang paggawas sa albumin sa ihi nagdepende sa daghang mga hinungdan ug mahimong makita matag higayon sa usa ka himsog nga lawas, girekomenda nga buhaton ang tulo nga pagsusi nga sunud-sunod sa 3-6 nga bulan.

Kini hinungdanon sa kaso sa diabetes nga himuon ang regular nga pag-monitor sa urinalysis alang sa microalbumin.

Mga hinungdan sa pagsalikway sa mga sangputanan sa panukiduki

Ang kadaot sa kidney sa diabetes sa parehas nga type 1 ug type 2 adunay kalabutan sa usa ka piho nga samad:

sistema sa metaboliko
mga sudlanan (arterioles).

Ang kakulangan sa insulin nagdala ngadto sa usa ka pagdako sa nag-unang lamad sa glomerular capillaries ug pagdugang sa intravascular lumen tungod sa dugang nga pagdugtong sa asukal sa mga molekula.

Ang vascular factor sa inisyal nga sakit sa diabetes nakaapekto sa pagtaas sa glomerular filtration rate, nga hinungdan sa usa ka pagtaas sa presyur sa sulod sa mga capillary. Ang glomeruli hypertrophy, ug ang vascular permeability nagdugang. Gipasiugda niini ang pagsulod sa albumin ngadto sa ihi.

Pagtambal ug pag-normalize sa microalbuminuria sa diabetes

Sa pagpalambo sa mga pamaagi alang sa pagtambal sa diabetes, ang diyabetolohiya nakab-ot ang hinungdanon nga mga sangputanan. Ang tanan nga bag-ong mga tambal kanunay nga gibuhat aron mapulihan ang endogenous insulin.

Ingon man, kini nga seksyon sa medisina nalangkit sa pagpili sa mga indibidwal nga mga pagdiyeta, panguna nga paglikay, nga nagtumong dili lamang sa pagtambal sa diabetes, apan usab aron mahanaw ang pagkahitabo niini.ads-mob-1

Sa yugto sa microalbuminuria, nga na usa ka komplikasyon sa sakit, kinahanglan kini:

mga ad-pc-4

pag-ayo pag-ayo sa metabolismo sa karbohidrat (labi na pinaagi sa pagbalhin sa mga variant sa insulin),
bisan sa gamay nga pagtaas sa presyon sa dugo, gamita ang mga inhibitor sa ACE o usa ka grupo nga analog (kung sila dili intolerante), tungod kay sila adunay mga kabtangan nga nephroprotective.
paggamit statins sa therapy,
Daghang pagtambal sa kurso uban ang angioprotectors ug antioxidants.

Dugang pa, kinahanglan nga obserbahan ang usa ka piho nga rehimen sa:

nutrisyon (Paglimite sa yano nga carbohydrates, piniritong, halas, maalat),
pagtrabaho ug pagpahulay (ayaw pagtrabaho)
pisikal nga kalihokan .
himsog nga paglihok (nga wala’y makadaot nga pagkaadik).

Ang pagsunod sa tanan nga mga rekomendasyon sa pagtambal ug paglikay sa yugto sa microalbuminuria labi ka mapauswag ang kahimtang ug molugway sa kinabuhi.

Mahitungod sa microalbuminuria sa diabetes sa video:

Microalbuminuria ug diabetes

Ang hitsura sa protina sa ihi kanunay nagpaila sa presensya sa negatibo nga mga pagbag-o sa lawas. Ang Microalbuminuria nagpaila sa usa ka dugang nga dosis sa protina sa albumin, nga sa baylo adunay kalapasan sa sistema sa paglimpiyo sa dugo. Kini ang hinungdan sa kadaot sa mga capillary ug uban pang mga sudlanan sa tibuuk nga lawas o sa mga bahin niini.

Ang mga hinungdan naglangkob sa microalbuminuria:

diabetes ug mga komplikasyon niini,
nadugangan nga glucose
mga samad
pyelonephritis,
amyloidosis sa pantog,
nagdugang glycated hemoglobin sa dugo,
taas nga presyon sa dugo
stress sa oxidative
glomerulonephritis,
metaboliko syndrome
sobra nga gibug-aton
ang risgo sa arteriosclerosis,
pagkaadik sa nikotina
tigulang nga edad.

Depende sa klase sa microalbuminuria, gipili sa mga espesyalista ang mga tipo sa pagtambal ug ang pag-regular sa mga pagsulay.

Temporaryo o lumalabay microalbuminuria. Ang hinungdan sa pagpakita sa gawas nga mga hinungdan: sakit, pisikal nga pilay, stress.
Permanenteng microalbuminuria. Ang hinungdan sa panagway mao ang talamdan.
Ang mausab nga microalbuminuria. Ang mga resulta sa kini nga species mao ang mga timailhan sa albumin sa ihi, dili molapas sa 100 mg / adlaw.
Dili mausab nga microalbuminuria. Wala kini madala sa pagtambal, apan ang kini nga matang sa sakit mahimong "frozen", ug dili tugutan nga molambo pa.

Mga pagpakita sa klinika:

Ang una nga yugto sa pagpakita sa microalbuminuria mao ang mga simtomas nga asymptomatic. Ang pasyente anam-anam nga nagsugod sa pagsugod sa mga pagbag-o sa lawas, nga naglangkob sa usa ka inisyal nga yugto.
Sunod moabut ang pasiunang yugto, diin ang sulud sa albumin sa ihi dili molapas sa 30 mg kada adlaw.
Prenephrotic yugto. Ang lebel sa Microalbumin nagdugang kapin sa 300 mg matag adlaw. Ang una nga nahibal-an nga mga sintomas nagpakita: nadugangan ang presyur ug pagtaas sa rate sa pagsala sa bato.
Mga yugto sa pagbag-o sa nephrotic. Ang pasyente gitortyur sa taas nga presyon sa dugo, makita ang paghubag, sa pagtuki sa ihi daghang protina ug pula nga mga selyula sa dugo.
Yugto sa uremia (kapakyasan sa pantog). Ang presyur sa dugo kanunay nga nabalaka sa pasyente, nga kini labi ka lisud sa pag-atubang sa edema. Nagkagrabe ang mga pagsulay sa ihi, pagkunhod sa pagsira sa bato, ang creatinine ug urea naa sa ihi. Wala’y glucose sa mga pagtuki, nga sa baylo gipugngan ang pagpuo sa insulin gikan sa lawas. Nagtaas ang kolesterol, ang pasyente gibati og kasakit sa mga kidney.

Pagsulay sa Microalbuminuria

Aron ipahigayon ang usa ka pag-analisar alang sa microalbuminuria, kinahanglan una nimong kuhaon ang usa ka referral gikan sa usa ka nag-una nga doktor. Ang pagtuon alang sa protina gireseta sa mga mosunud nga espesyalista:

Aron ang mga sangputanan sa pag-analisar kasaligan kutob sa mahimo, kinahanglan nga mag-andam ka daan alang sa pagdala niini, pamilyar ang imong kaugalingon sa mga lagda sa pagkolekta sa ihi alang sa microalbuminuria. Ang biomaterial nakolekta sa usa ka espesyal nga sudlanan 1 adlaw sa wala pa ang pagsulay.

Ang pamaagi alang sa pagpasa sa pagtuki alang sa microalbuminuria:

Pag-andam usa ka sudlanan sa ihi nga ihi.
Ibubo ang 200 ml sa biomaterial sa usa ka sudlanan.
Sulod sa 2 nga oras, pagkuha sa pagtuki sa laboratoryo.
Gipakita ang mga resulta sa pagsulay sa pagsulay + nagtagad sa pisikal nga datos sa pasyente (edad ug gibug-aton).

Ang pamaagi alang sa pagsulay alang sa diabetes:

Giandam ang usa ka sterile volumetric container (1.5 l) nga kolektahon ang tanan nga ihi nga gipagawas sa maadlaw. Ipadayon ang sudlanan sa usa ka mabugnaw nga lugar (labing maayo sa ref).
Pagkasunod adlaw, usa ka dosis sa ihi sa buntag nga 200 ml ang nakolekta sa usa ka gilain nga sudlanan ug gisagol sa kaniadto nga nakolekta nga biomaterial.
Ang 150 ml sa ihi gibubo gikan sa gisagol nga likido ngadto sa usa ka lahi nga sudlanan ug gipadala sa laboratory.
Ang ngalan, edad, gibug-aton ug kinatibuk-ang gidaghanon sa ihi (matag adlaw) gipakita sa katapusang sudlanan.

Sa unsa nga mga kaso ang usa ka pagtuki alang sa microalbuminuria nga gimando:

Sa usa ka pagsusi sa diabetes mellitus type 1 ug 2.
Ang mga patolohiya nga may kalabutan sa pagmabdos (edema, pressure, protina sa ihi).
Sa proseso sa pagtambal sa mga hubag ug chemotherapy.
Sa arterial hypertension (1 nga oras matag tuig).

Ang pagtuki alang sa microalbuminuria gihimo sa duha ka paagi:

Qualitative analysis - gihimo gamit ang espesyal nga mga tudlo sa pagsulay. Talagsaon nga magamit, dali nga sangputanan ug ang abilidad sa pagpahigayon panukiduki sa balay.
Pag-analisar sa kantidad - gihimo sa mga kahimtang sa laboratoryo. Ang resulta tukma, detalyado. Mahimo nimo makuha ang mga datos sa albumin matag adlaw o bisan sa mga minuto.

Tagda ang tulo ka pangunang mga kapilian alang sa pagtimbang-timbang sa ihi alang sa microalbumin:

Ang koleksyon sa ihi sa buntag mao ang labing tukma ug girekomenda nga koleksyon sa biomaterial. Gitugotan ka sa pagtimbang-timbang sa pagtimbang-timbang sa kantidad sa albumin sa ihi, pagwagtang sa mga dili akma nga mahitabo tungod sa pisikal. nagdagan.
Koleksyon sa ihi sa gabii - nagtugot kanimo makita ang kalainan sa mga pagbag-o sa mga resulta sa kaadlawon pinaagi sa pagsunud sa pisikal. load ug pressure pressure.
Ang adlaw-adlaw nga pagkolekta sa ihi usa ka mandatory nga pamaagi alang sa pagpahigayon sa usa ka labing maayo, sumbanan nga pamaagi sa pagsusi sa ihi albumin.

Kung dili mahimo nga maipasa ang bahin sa buntag sa ihi, mahimo nimong susihon ang bisan unsang sampol (maadlaw o gabii), ang panguna nga butang mao ang timan-an ang pag-asoy sa mga ratios sa albumin nga adunay creatinine:

Kinaandan: hangtod sa 2.5 mg sa mga babaye, hangtod sa 3.5 mg sa mga lalaki.
Microalbuminuria: gikan sa 2.6 mg hangtod 30 mg sa mga babaye, gikan sa 3.6 mg hangtod 30 mg sa mga lalaki.

Ang mga pagsulay alang sa presensya sa albumin sa ihi wala gidala sa tanan nga mga kaso. Adunay mga kahimtang diin ang mga sangputanan sa pagtuon dili tukma:

kung adunay uban pang mga sakit sa kidney,
human sa aktibo nga pisikal nga pagpaningkamot,
kung adunay impeksyon sa urinary tract,
sa pagkabati sa kapakyasan sa kasingkasing,
sa taas nga temperatura o grabe nga hilanat,
sa grabe nga komplikasyon sa diabetes,
kung ang usa ka babaye adunay regla nga regla.

Giisip nga sa usa ka tawo ang mga sangputanan sa microalbuminuria sa lainlaing mga adlaw mahimong adunay usa ka kalainan hangtod sa 40%. Busa, ang mga pagsulay alang sa albumin girekomenda nga gidala sa 3 ka beses sa sulod sa 3-6 ka bulan. Kung sa duha ka mga kaso, ang microalbumin nagdugang, nan ang panghiling mahimong makumpirma.

Daghang mga porma alang sa pagpuno sa mga sangputanan sa pag-analisar naglangkob sa daghang dili tin-aw nga mga termino ug mga numero sa numero nga lisud nga mahibal-an alang sa usa ka yano nga pasyente. Ug ang paghulat alang sa usa ka doktor nga mahibal-an ang pagdayagnus us aka dugay kaayo. Gitanyagan ka namon nga independente nga pamilyar ang imong kaugalingon sa mga nag-unang pamantayan alang sa mga sangputanan sa pag-analisar sa microalbuminuria:

Mga resulta sa pagsulay alang sa ihi sa buntag sa mg:

hangtod sa 30 - ang pamatasan,
gikan sa 30 hangtod 300 - microalbuminuria,
gikan sa 300 pataas - macroalbuminuria.

Ang mga resulta sa mga pagsulay nga gihimo sa usa ka pag-alagad sa ihi:

hangtod sa 20 - ang pamatasan,
gikan sa 20 ngadto sa 200 - microalbuminuria,
gikan sa 200 pataas - macroalbuminuria.

Kini nga mga sumbanan gipresentar sa natukod nga internasyonal nga mga sumbanan ug parehas alang sa tanan nga mga laboratories sa kalibutan. Ang mga timailhan sa microalbuminuria gipakita sa kolum nga "mga kantidad sa pakisayran o pamatasan."

Ang pagtuki sa microalbuminuria kinahanglan nga labi nga madugangan sa usa ka espesyal nga pagsulay nga adunay sulud nga sulfacyl, nga naghatag usa ka reaksyon sa tanan nga mga protina. Kung positibo ang pagsulay, nan adunay ubang mga protina sa ihi, sama sa mga immunoglobulin o protina.

Ang pag-analisar alang sa presensya sa microalbuminuria mahimo nga himuon sa kombinasyon sa mga mosunud nga pagtuon.

kinatibuk-an nga pag-analisar sa ihi ug dugo,
biochemistry sa dugo
mga pagsulay sa kidney
profile sa ngabil
pagsulay sa glucose
kultura sa ihi
pagsusi sa glycated hemoglobin:
pagsulay sa albumin
pagsulay sa coagulation sa dugo,
dugo pagsulay alang sa hinungdan VIII.

Ang mga hinungdan nga mahimong makaapekto (sa labi ka grabe) nga mga sangputanan sa pagsulay sa diabetes:

Aktibo nga kalihokan sa lawas, pagkasamad, makatakod nga mga sakit.
Ang pagdaut sa tubig, hematuria, ihi nga adunay dugang nga alkali.

Ang tanan nga kini nga mga kondisyon nakaamot sa pagpakita sa usa ka sayup nga positibo nga sangputanan sa pagsulay.

Sa mga pasyente nga adunay type 1 nga diabetes mellitus, ang microalbuminuria mahimong makita sa 25% sa mga pasyente sa una nga 5 nga tuig sa sakit.

Mga hinungdan nga protina sa ihi

Hangtod karon, wala pa matino sa mga siyentista ang eksaktong mekanismo alang sa pag-uswag sa nephropathy sa diabetes, nga nagdala sa dagway sa protina sa ihi. Ang mga nag-unang mga teoriya sa mga mekanismo sa pagpalambo niini mao ang:

Ang metaboliko. Nabutang kini sa bersyon nga ang usa ka dugay nga pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo nakaamot sa pagsugod sa daghang mga biochemical disorder nga hinungdan sa kadaot sa tisyu sa kidney.
Hemodynamic. Gituohan nga ang malungtaron nga hyperglycemia nagpahinabog pagtaas sa presyur sa glomeruli sa mga kidney (tungod kay ang glucose kanunay nga "nagguyod" sa daghang likido kauban niini). Ingon usa ka sangputanan, ang glomerular filtration rate hinay ug ang lamad nga naglibot sa glomeruli ug mga tisyu magsugod mabaga.Sa kini nga proseso, ang mga capillary gibalhin gikan sa glomeruli, ug mihunong sila nga naglihok. Ang nahabilin nga ihap sa glomeruli nagsala sa dugo nga mas grabe ug ingon usa ka resulta, ang protina sa dugo "miagas" sa ihi. Sa paglabay sa panahon, ang nagdugtong nga tisyu nagatubo sa mga kidney, nga nagdala sa usa ka kanunay nga pagkadaot sa ilang kapasidad sa pagsala.
Genetic. Ang mga hunahuna sa mga siyentipiko gipasukad sa presensya sa mga mekanismo nga predisposing sa genetic nga naaghat sa hemodynamic ug metabolikong mga sakit nga kinaiya sa usa ka sakit sama sa diabetes.

Lagmit, ang dagway sa protina sa ihi gipukaw sa tanan nga mga mekanismo nga gihubit sa tulo nga mga teyorya.

Yugto sa Diabetic Nephropathy

Ang mga mosunud nga yugto sa diabetes nga nephropathy nailhan:

Asymptomatic - ang pasyente walay mga simtomas, ug ang mga timailhan sa lebel sa microalbumin sa ihi dili sobra sa 30 mg / adlaw. Sa sinugdanan sa kini nga yugto, ang ningdaot nga pantog function mahimo nga gipakita pinaagi sa mga timailhan sa pagpadali sa glomerular filtration rate, renal hypertrophy, ug pagdugang dagway sa dugo sa pantog.
Ang mga inisyal nga pagbag-o sa istruktura - dugang sa mga timailhan sa miaging yugto, ang pasyente adunay una nga mga pagbag-o sa istruktura sa glomeruli sa mga bato (ang mga capillary nga nagpalap, gipadako ang mesangium).
Prenephrotic - mga timailhan sa pagtaas sa lebel sa microalbumin (30-300 mg / adlaw), apan wala’y protina sa ihi (ang pasyente mahimo nga adunay mga panagsa ug gagmay nga mga kaso sa proteinuria), ang glomerular filtration ug daloy sa dugo magpabilin nga normal (o nagdugang), mga yugto sa pagdugang. Mga indikasyon sa presyon sa dugo.
Nephrotic - ang protina kanunay nga namatikdan sa ihi, usahay mga cylinders ug dugo. Ang arterial hypertension mahimong makanunayon, ang pasyente nagpalambo sa edema, nag-uswag ang anemia, ESR, lebel sa kolesterol ug uban pang mga parameter sa dugo. Sa ihi, ang mga lebel sa creatinine ug urea normal o taas.
Nephrosclerotic (o uremic) - usa ka marka nga pagtaas sa lebel sa creatinine ug urea ang naobserbahan sa dugo tungod sa usa ka mahait nga pagkunhod sa konsentrasyon ug pagsala sa function sa mga kidney, ang protina sa ihi kanunay nga anaa. Ang pasyente adunay mapadayonon ug makahuluganon nga edema ug grabe nga anemia. Ang presyon sa dugo mahimong kanunay ug labi nga nadugangan. Ang lebel sa glucose sa dugo nagdugang, apan wala kini makita sa ihi. Sa kini nga yugto, ang panginahanglan alang sa pagdumala sa insulin mahimo’g pag-ubos tungod sa pagkunhod sa asukal sa dugo. Ang entablado natapos sa pagpalambo sa laygay nga pagkapakyas sa pantog.

Sa pag-uswag sa kapakyasan sa bato sa usa ka pasyente, ang mga mosunud nga mga sintomas nagpakita:

kanunay nga pagkalisud
itum nga panit
sakit sa ulo
lami nga lami sa baba
baho sama sa ihi gikan sa baba,
nagsuka-suka
kalibanga
kamubo sa gininhawa nga adunay gamay nga pagpanlihok ug pagpahulay,
kanunay nga cramping o leg cramp (kasagaran sa gabii),
pagkawala sa panimuot ug koma.

Ang nephropathy sa diabetes usa ka seryoso nga komplikasyon, ug ang protina sa ihi makita sa ulahi nga mga yugto, kung kini lisud nga likayan ang pag-uswag niini. Mao kana ang hinungdan nga sa diabetes mellitus, aron mahibal-an ang pagsugod niini, kinahanglan gamiton ang espesyal nga mga pagsulay alang sa microalbuminuria. Kasagaran, ang sulud sa microalbumin sa ihi dili kinahanglan molapas sa 30 mg / adlaw.

Ang padayon nga pagtuki sa proteinuria nagpaila sa kapakyasan nga pagsala sa 50% sa renom glomeruli, nga tungod sa ilang dili mausab nga sclerosis. Ingon usa ka lagda, ang yugto sa microalbuminuria nagpalambo sa 5 ka tuig pagkahuman nakita ang diabetes mellitus, ug ang yugto sa proteinuria - 20-25 ka tuig ang milabay.

Sa wala pa ang pag-uswag sa yugto sa pre-nephrotic, gitambagan ang pasyente nga magkuha og mga prophylactic ACE inhibitor nga mga tambal bisan kung wala ang arterial hypertension. Kini nga mga droga dili lamang makawagtang sa hypertension, apan makawagtang usab sa pagsala sa intracranial.

Ang sinugdanan sa pagtambal alang sa diabetes nga nephropathy nagsugod sa pagpauswag sa yugto sa prenephrotic. Ang pasyente girekomenda:

usba ang imong pagkaon pinaagi sa paglimite sa imong protina intake,
pagkuha og mga drug inhibitor ACE,
sa pagtul-id sa dyslipidemia pinaagi sa pagsunod sa usa ka pagkaon nga adunay pagdili sa mga tambok.

Sa pag-uswag sa yugto sa nephrotic, ang pagtambal gilangkuban sa mga mosunod nga mga lakang:

diyutay nga pagkaon sa protina
tambok ug asin sa pagdili sa pagkaon,
pagkuha mga inhibitor sa ACE,
pagkuha mga tambal aron mapakunhod ang lebel sa tambok sa dugo: statins, lipoic ug nikotinic acid, Probucol, Fenofibrate, ug uban pa.

Sa yugto sa nephrotic, ang pasyente mahimo nga mikunhod ang asukal sa dugo. Mao nga kinahanglan niya nga kanunay nga makontrol ang iyang lebel.

Sa pag-uswag sa yugto sa nephrosclerotic, sa mga kalihokan nga gilatid sa yugto sa nephrotic, idugang:

mga lakang alang sa paglikay sa osteoporosis (pag-inom sa bitamina D3),
Pagtambal sa anemia
gitubag ang kinahanglan alang sa pagtudlo sa mga pamaagi sa pag-opera sa dugo sa gravitational (peritoneal dialysis o hemodialysis) ug pagbalhin sa kidney.

Mga hinungdan sa pagkadaot sa kidney sa diabetes ug unsa ang microalbuminuria?

Nakita nga dugang sa laygay nga hyperglycemia, ang mga pagkaadik nakatampo sa paglihok sa nephropathy. Naglakip kini sa pagtabako ug pagkaon sa daghang pagkaon nga protina, labi na ang karne.

Ang mga problema gihapon sa kidney kanunay nga mahitabo batok sa background sa hypertension, nga usa usab ka simtomas sa ingon nga mga sakit. Ang sunod nga timaan mao ang taas nga kolesterol.

Nasuta ang Microalbuminuria kung nakit-an ang albumin sa ihi. Karon, usa ka pag-analisar aron mahibal-an nga kini mahimo bisan sa balay, gipalit ang mga espesyal nga pagsulay sa mga pagsulay sa parmasya.

Ang sakit nag-uswag uban ang glomerular hyperfiltration, nga usa sa ningdaot nga pantog function. Sa parehas nga oras, ang arteriole makit-an sa mga pasyente, ingon usa ka sangputanan diin ang proseso sa gipalambo nga pagsala magsugod, tungod diin ang konsentrasyon sa albumin sa ihi nagdugang.

Apan usa usab ka taas nga sulud sa albumin naobserbahan nga adunay kadaot sa mga sudlanan sa endothelium. Sa kini nga kaso, ang glomerular barrier, nga mao ang responsable alang sa babag sa mga protina, mahimo nga labi nga natagak.

Ingon usa ka lagda, ang microalbuminuria sa diabetes nagpalambo sulod sa 5-7 ka tuig. Niining panahon, ang una nga yugto sa sakit nga naporma. Ang ikaduha nga yugto - proteinuria - mahimong mokabat sa 15 ka tuig, ug ang ikatulo (kapakyasan sa pantog) molungtad sa 15-20 ka tuig gikan sa higayon nga mapakyas sa paghimo sa insulin.

Sa pasiunang yugto, ang diabetes kanunay dili mobati bisan unsang kasakit. Dugang pa, ang microalbuminuria mahimong pagtratar hangtod ang normal nga paglihok sa mga kidney hingpit nga napahiuli. Bisan pa, sa mga yugto sa 2-3 nga nephropathy, ang proseso nahimo na nga dili mabag-o.

Sa pasiunang yugto, ang mga timailhan mao ang 30-300 mg sa albumin. Kahinumduman nga sa sayo pa ang pag-ila sa kini nga klase sa protina sa ihi wala gihatagan hinungdanon hangtod ang kalambigitan niini sa pag-uswag sa 2-3 nga mga porma sa sakit ginawali.

Busa, karon ang tanan nga mga diabetic nakasinati sa usa ka pagtuon nga nagpaila sa presensya sa albumin sa ihi, nga nagtugot sa panahon nga pagtambal ug pagpadayon sa paglihok sa kidney.

Ang pag-analisar sa Microalbuminuria: kung giunsa kini gidala, mga rekomendasyon, transcript

Aron ipahigayon ang usa ka pagtuki alang sa microalbuminuria, kinahanglan nimo nga makakuha usa ka referral gikan sa usa ka doktor. Pagkahuman, ang kini nga pagtuon usa ka bulag, dili bahin sa kinatibuk-ang pagsusi sa ihi.

Alang sa pamaagi, mahimong gamiton ang usa o adlaw-adlaw nga dosis sa ihi. Bisan pa, alang sa labi ka kaepektibo, tilinguhaon nga magtuon sa adlaw-adlaw nga bahin sa ihi, sa laing kaso, ang mga sangputanan kanunay dili kasaligan.

Alang sa pag-analisar, ang ihi gikolekta usa ka gabii sa usa ka tibod. Pagkahuman niana, ang sudlanan kinahanglan ipauyog ug ang kinatibuk-ang gidaghanon sa ihi nga natala.

Sunod, gikan sa usa ka kasagaran nga lata, ang 150 ml sa ihi gibubo sa usa ka gamay nga sudlanan (200 ml), nga sa ulahi gidala sa laboratory. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga isulti sa katabang sa laboratoryo kung unsa ang tibuuk nga kantidad sa ihi, aron makalkula niya ang dosis sa matag adlaw nga protina.

Kung ang kantidad sa albumin dili labi ka taas sa 30 mg sa 24 nga oras, nan kini nga timailhan gikonsiderar nga normal. Kung milagro ang lagda, kinahanglan nga mokonsulta ka sa doktor nga magtimbang-timbang sa lebel sa peligro sa kahimtang sa pasyente.

Sa una nga yugto, ang kantidad sa protina moabot hangtod sa 300 mg / adlaw. Apan sa kini nga yugto, ang pagtambal mahimo’g epektibo. Ang ikaduha nga yugto gihulagway sa sobra nga albumin (labaw sa 300 mg). Uban sa lig-on nga proteinuria, gibuhat ang usa ka makalaglag nga kinabuhi sa diabetes nga gibuhat.

Bisan pa, kini hinungdan aron maseguro nga ang mga tubag kasaligan. Sa tinuud, kung adunay dili pagsunod sa mga lagda alang sa paghatud sa biomaterial, o sa kaso sa pipila nga mga sakit, ang mga sangputanan mahimong mabalda.

Ang mga nag-unang rekomendasyon alang sa pagkolekta sa ihi aron matino ang microalbuminuria:

Aron makolekta ang ihi, mahimo ka mogamit usa ka tulo ka litro nga botelya o pagpalit usa ka espesyal nga sudlanan nga 2.7 ka litro sa usa ka parmasya.
Ang una nga bahin sa ihi dili kinahanglan nga kolektahon, apan ang oras sa pag-ihi kinahanglan matikdan.
Ang pagkolekta kinahanglan himuon nga eksakto sa usa ka adlaw, pananglitan, gikan sa alas 9 hangtod 9 sa buntag sa sunod adlaw.
Mahimo ka mag-ihi sa diha-diha dayon sa usa ka sudlanan o sa uban nga uga ug limpyo nga pinggan, hugut ang pagsulud sa duha nga mga sudlanan nga adunay mga tabon.
Aron mapadayon ang lab-as ug dili sinulat nga biomaterial, kinahanglan kini gitipigan sa ref.

Unsa ang buhaton kung nakita ang microalbuminuria?

Sa nephropathy sa diabetes, gikinahanglan nga makontrol ang glycemia (ang mas detalyado nga kasayuran bahin sa pagdayagnos mao ang glycemia sa type 2 nga diabetes mellitus). Alang sa kini nga katuyoan, mahimo nga gireseta sa doktor ang iv injection sa insulin.

Bisan pa, hingpit nga imposible nga mabawi kini nga komplikasyon, apan posible nga mahupay ang kurso niini. Kung ang kadaot sa kidney hinungdanon, nan ang paglalin sa organ o dialysis, diin ang dugo malinis, mahimong kinahanglanon.

Sa mga popular nga mga tambal alang sa microalbuminuria, Renitek, Kapoten ug Enap gireseta. Kini nga mga tambal nga mga inhibitor nga nagkontrol sa presyon sa dugo ug makapugong sa albumin protein gikan sa pagsulod sa ihi.

Ingon usab, aron mapugngan ug mapahinay ang proseso sa kadaot sa kidney, gikinahanglan sa husto nga panahon nga pagtratar sa makatakod nga mga sakit. Alang sa kini nga katuyoan, mahimong gamiton ang mga antibacterial ug antiseptic nga mga tambal. Usahay, gireseta ang diuretics aron mabawi ang mga kidney ug ibalik ang balanse sa tubig-asin.

Dugang pa, ang pagtambal mahimo’g dili epektibo kung ang diabetes dili sundan sa usa ka pagkaon nga nagpaubos sa kolesterol. Ang mga produkto nga nagpakunhod sa sulud niining makadaot nga sangkap naglakip:

isda (cod, trout, tuna, salmon),
cereal ug legumes (beans, beans, lentils, oats) nga nakigbugno sa kolesterol tungod sa sulud nga adunay sulud nga sulud nga sulud,
unsweetened prutas ug berry,
lana sa utanon (linseed),
gulay
mga liso ug mga nuts (mga almendras, mga liso sa kalabasa, hazelnuts, flax),
utanon ug uhong.

Mao nga, nga adunay taas nga kolesterol, ang tibuuk nga pagkaon kinahanglan maglangkob sa natural nga mga produkto. Ug gikan sa pagkaon nga adunay mga sintetikong sangkap (mga stabiliser, tina, ug uban pa), ang mga pagkaon nga dali ug kasayon kinahanglan nga biyaan.

Sa ingon, aron mapugngan ang pag-uswag sa nephropathy sa diabetes, kinahanglan nga maampingon nga bantayan ang lebel sa hyperglycemia ug pagkontrol sa mga indikasyon sa presyon sa dugo, tungod kay sa kaso kung ang pasyente adunay hypertension ug diabetes, ang kahimtang sa pasyente mahurot sa pagkadaghan. Kung ang mga indikasyon sa glycemia ug presyon sa dugo dili normal, nan kini negatibo makaapekto dili lamang sa trabaho sa mga kidney, apan usab sa mga ugat sa dugo, utak ug uban pang mga organo.

Hinungdanon usab ang pagpugong sa lebel sa lipid. Sa tinuud, ang relasyon sa kini nga indikasyon uban ang pag-uswag sa mga komplikasyon sa diabetes, lakip na ang taas nga sulud sa albumin, bag-o lang natukod. Kung sa mga kahimtang sa laboratoryo nakit-an nga ang konsentrasyon sa mga lipid labi ka taas, nan ang pasyente kinahanglan nga dili iapil sa usok nga mga karne, sour cream ug mayonesa gikan sa pagkaon.

Dugang pa, kinahanglan natong kalimtan ang bahin sa pagpanigarilyo, tungod kay kining dili maayo nga batasan nagdugang nga peligro sa mga komplikasyon pinaagi sa 25 nga beses. Hinungdanon usab nga bantayan ang lebel sa hemoglobin, kasagaran dili kini molapas sa 7%.Ang mga pagsusi sa hemoglobin kinahanglan nga makuha matag 60 ka adlaw. Kung unsa ang giingon sa protina sa ihi sa mga diabetes - isulti sa video sa kini nga artikulo.

Ang pagminus sa mga sangputanan sa ihi alang sa microalbuminuria

Mga resulta sa pagsulay alang sa ihi sa buntag sa mg:

hangtod sa 30 - ang pamatasan,
gikan sa 30 hangtod 300 - microalbuminuria,
gikan sa 300 pataas - macroalbuminuria.

Ang mga resulta sa mga pagsulay nga gihimo sa usa ka pag-alagad sa ihi:

hangtod sa 20 - ang pamatasan,
gikan sa 20 ngadto sa 200 - microalbuminuria,
gikan sa 200 pataas - macroalbuminuria.

Ang pagtuki sa microalbuminuria kinahanglan nga labi nga madugangan sa usa ka espesyal nga pagsulay nga adunay sulud nga sulfacyl, nga naghatag usa ka reaksyon sa tanan nga mga protina. Kung positibo ang pagsulay, nan adunay ubang mga protina sa ihi, sama sa mga immunoglobulin o protina.

Ang pag-analisar alang sa presensya sa microalbuminuria mahimo nga himuon sa kombinasyon sa mga mosunud nga pagtuon.

kinatibuk-an nga pag-analisar sa ihi ug dugo,
biochemistry sa dugo
mga pagsulay sa kidney
profile sa ngabil
pagsulay sa glucose
kultura sa ihi
pagsusi sa glycated hemoglobin:
pagsulay sa albumin
pagsulay sa coagulation sa dugo,
dugo pagsulay alang sa hinungdan VIII.

Ang mga hinungdan nga mahimong makaapekto (sa labi ka grabe) nga mga sangputanan sa pagsulay sa diabetes:

Aktibo nga kalihokan sa lawas, pagkasamad, makatakod nga mga sakit.
Ang pagdaut sa tubig, hematuria, ihi nga adunay dugang nga alkali.

Ang tanan nga kini nga mga kondisyon nakaamot sa pagpakita sa usa ka sayup nga positibo nga sangputanan sa pagsulay.

Sa mga pasyente nga adunay type 1 nga diabetes mellitus, ang microalbuminuria mahimong makita sa 25% sa mga pasyente sa una nga 5 nga tuig sa sakit.

Ang mga protina, Tambok, Karbohidrat, ug Fiber sa usa ka Diabetes Diet

Atong susihon kung giunsa ang lainlaing lahi sa nutrisyon nakaapekto sa asukal sa dugo sa mga pasyente nga adunay diabetes. Ang mga kinatibuk-ang mga sumbanan gitukod kung giunsa ang paglihok sa mga tambok, protina, karbohidrat ug insulin, ug ihulagway namon kini sa detalye sa ubos. Sa parehas nga oras, imposible nga matagna nang daan kung pila ang usa ka piho nga produkto sa pagkaon (pananglitan, keso sa cottage) magdugang nga asukar sa dugo sa usa ka partikular nga diabetes. Mahimo ra kini mahibal-an pinaagi sa pagsulay ug sayup. Dinhi kini angay nga pag-usab sa pag-awhag: Kanunay nga sukdon ang imong asukal sa dugo! Pagtipig sa mga sulud sa pagsulay sa glucose sa glucose - nahugno ang pagtambal sa mga komplikasyon sa diabetes.

Unsa kadaghan ang protina nga kinahanglan ka kaonon.
Giunsa nga limitahan ang protina kung adunay mga sakit nga kidney.
Kung unsang mga tambok nagpataas sa kolesterol.
Ang diyutay ba nga pagkaon nga tambok makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton?
Kung unsang mga tambok ang kinahanglan nimo ug kaon nga maayo.
Karbohidrat ug mga yunit sa tinapay.
Pila ka carbohydrates ang kinahanglan kan-on kada adlaw.
Mga utanon, prutas ug lanot.

Ang mga mosunud nga sangkap sa mga pagkaon naghatag enerhiya sa lawas sa tawo: protina, tambok ug carbohydrates. Ang pagkaon kauban nila naglangkob sa tubig ug fiber, nga wala matunaw. Ang alkohol usab gigikanan sa enerhiya.

Talagsa ra nga ang pagkaon adunay sulud nga lunsay nga mga protina, tambok, o carbohydrates. Ingon usa ka lagda, nagkaon kami usa ka sinagol nga sustansya. Ang mga pagkaon sa protina sagad nga masab-og sa mga tambok. Ang pagkaon nga puno sa karbohidrat kasagaran adunay pipila ka mga protina ug tambok.

Ngano nga ang mga tawo nga genetically predisposed sa type 2 diabetes

Sulod sa gatusan ka libo ka mga tuig, ang mga kinabuhi sa mga tawo sa kalibutan naglangkob sa mubo nga mga bulan sa kadagaya sa pagkaon, nga gipulihan sa taas nga yugto sa kagutom. Ang mga tawo dili sigurado sa bisan unsa gawas sa kagutom nga mahitabo sa kanunay. Taliwala sa atong mga katigulangan, kadtong nagpalambo sa genetic nga abilidad aron mabuhi ang dugay nga kagutom nga naluwas ug nanganak.Sa kasubo, kining parehas nga mga gen karon, sa mga termino sa kadaghan sa pagkaon, naghimo kanato nga labi nga matambok sa katambok ug type 2 diabetes.

Kung ang pagkagutom sa kalit kalit nga mibuto karon, kinsa pa ang makalahutay niini nga labi ka maayo kaysa bisan kinsa? Ang tubag mao ang mga tawo nga sobra ang katambok, maingon man ang mga tawo nga adunay type 2 diabetes. Ang ilang mga lawas labi ka makakatipig tambok sa mga panahon sa kadagaya sa pagkaon, aron nga makaluwas ka sa taas, gutom nga tingtugnaw. Aron mahimo kini, sa dagan sa ebolusyon, naugmad nila ang pagdugang nga resistensya sa insulin (dili maayo nga pagkasensitibo sa selyula sa paglihok sa insulin) ug usa ka dili matukib nga pagpangandoy sa mga karbohidrat, nga pamilyar kanatong tanan.

Karon nagpuyo kami sa usa ka kahimtang nga daghang pagkaon, ug ang mga gene nga mitabang sa among mga katigulangan aron mabuhi, nahimo nga usa ka problema. Aron ma-compensate ang genetic predisposition sa type 2 diabetes, kinahanglan ka mokaon sa diyeta nga adunay gamay nga carbohydrate ug ehersisyo. Ang pagsugyot sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa paglikay ug pagpugong sa diabetes mao ang panguna nga katuyoan kung diin naa ang among site.

Mobalhin kita sa epekto sa mga protina, tambok ug carbohydrates sa asukal sa dugo. Kung ikaw usa ka "eksperyensiyado" nga diabetes, mahibal-an nimo nga ang kasayuran sa ubos sa kini nga artikulo sukwahi sa sukaranan nga kasayuran nga imong nadawat gikan sa mga libro o gikan sa usa ka endocrinologist. Sa parehas nga oras, ang among mga panudlo sa pagdiyeta alang sa diabetes makatabang sa pagpaubos sa asukar sa dugo ug itago kini nga normal. Ang usa ka sukaranan nga "balanse" nga pagkaon makatabang niining dili maayo, sama sa nakita na nimo sa imong kaugalingon.

Sa proseso sa panunaw, ang mga protina, tambok ug karbohidrat sa lawas sa tawo nabungkag sa ilang mga bahin nga sangkap, "mga bloke sa pagtukod". Kini nga mga sangkap mosulod sa agos sa dugo, gidala sa dugo sa tibuuk nga lawas ug gigamit sa mga selyula aron mapadayon ang ilang hinungdanon nga mga gimbuhaton.

Giunsa ang pagtratar alang sa type 2 diabetes: pamaagi sa lakang
Kinsa sa pagkaon ang sundon? Ang pagtandi sa mga pagkaon nga low-calorie ug low-carbohydrate
Type 2 nga tambal sa diabetes: detalyado nga artikulo
Mga papan nga Siofor ug Glucofage
Giunsa mahibal-an ang pagtagamtam sa pisikal nga edukasyon

Ang mga protina mga komplikado nga kadena sa "mga bloke sa pagtukod" nga gitawag nga mga amino acid. Ang mga protina sa pagkaon gibuak sa mga amino acid pinaagi sa mga enzyme. Unya ang lawas gigamit kini nga mga amino acid aron makagama sa kaugalingon nga mga protina. Kini nagmugna dili lamang mga selula sa kalamnan, nerbiyos ug internal nga organo, apan usab mga hormone ug parehas nga mga digestive enzyme. Mahinungdanon nga mahibal-an nga ang mga amino acid mahimo nga glucose, apan kini mahinabo ug dili kaayo episyente.

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Daghang mga pagkaon nga gikaon sa mga tawo adunay protina. Ang labing adunahan nga gigikanan sa protina mao ang puti nga itlog, keso, karne, manok ug isda. Sa praktikal nga wala sila adunay karbohidrat. Kini nga mga pagkaon nahimo nga sukaranan sa usa ka diyeta nga ubos nga karbohidrat nga epektibo sa pagpugong sa diabetes. Unsa ang mga pagkaon nga maayo alang sa diabetes ug diin dili maayo. Makita usab ang mga protina sa mga gigikanan sa tanum - beans, mga liso sa tanum ug mani. Apan kini nga mga produkto, kauban ang mga protina, adunay karbohidrat, ug mga diabetes kinahanglan mag-amping sa kanila.

Giunsa ang epekto sa mga protina sa pagkaon sa asukal sa dugo

Ang mga protina ug carbohydrates mga sangkap sa pagkaon nga nagdugang asukal sa dugo, bisan kung gibuhat nila kini sa hingpit nga lainlaing mga paagi. Sa samang higayon, ang makaon nga tambok dili makaapekto sa asukal sa dugo. Adunay mga 20% nga protina ang mga produkto sa hayop. Ang nahabilin sa ilang komposisyon mga tambok ug tubig.

Ang pagkakabig sa mga protina sa glucose sa lawas sa tawo mahitabo sa atay ug labi ka gamay sa sukaranan sa mga kidney ug mga tinai. Kini nga proseso gitawag nga gluconeogenesis. Hibal-i kung giunsa kini pagkontrol. Ang hormone nga glucagon nag-aghat niini kung ang asukal nahulog kaayo o kung gamay ra nga insulin ang nagpabilin sa dugo. Ang 36% nga protina nakabig sa glucose. Ang lawas sa tawo wala mahibal-an kung unsaon pagpabalik ang glucose sa mga protina.Ang parehas nga butang nga adunay mga tambok - dili nimo mahimo pag-synthesize ang mga protina gikan niini. Busa, ang mga protina usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagkaon.

Gihisgutan namon sa itaas nga ang mga produkto sa hayop adunay 20% nga protina. Pagpadaghan sa 20% pinaagi sa 36%. Nahibal-an nga sa gibana-bana nga 7.5% sa tibuuk nga gibug-aton sa mga pagkaon sa protina mahimong mahimong glucose. Kini nga mga datos gigamit aron makalkulo ang dosis sa "mubo" nga insulin sa wala pa mokaon. Sa usa ka "balanse" nga pagkaon, ang mga protina wala mahunahuna alang sa pagkalkula sa mga dosis sa insulin. Ug sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat alang sa diabetes - gihunahuna.

Type 1 nga programa sa pagtambal sa diabetes alang sa mga hamtong ug bata
Type 1 nga diyeta sa diyeta
Panahon sa honeymoon ug kung giunsa kini mapaabot
Ang teknik sa mga wala’y sakit nga injection sa insulin
Ang tipo nga 1 nga diabetes sa usa ka bata gitambalan nga wala’y insulin nga gigamit ang tama nga pagkaon. Ang mga pakigsulti sa pamilya.
Giunsa pagpahinay sa paglaglag sa mga kidney

Unsa kadaghan ang protina nga kinahanglan nimong kaonon

Ang mga tawo nga adunay usa ka average nga lebel sa pisikal nga kalihokan gitambagan nga mokaon sa 1-1,2 nga gramo nga protina matag 1 kg nga labing maayo nga gibug-aton sa lawas matag adlaw aron mapadayon ang kaunuran sa kaunuran. Ang karne, isda, manok ug keso adunay gibana-bana nga 20% nga protina. Nahibal-an nimo ang imong sulundon nga timbang sa mga kilo. Pagdaghan ang kini nga kantidad sa 5 ug mahibal-an nimo kung pila ang mga gramo nga pagkaon nga mahimo nimo kan-on kada adlaw.

Dayag nga, dili ka kinahanglan nga gutumon sa usa ka diyeta nga ubos-carb. Ug kung nag-ehersisyo ka nga may kalipayan sumala sa among mga rekomendasyon, mahimo ka mokaon bisan sa daghang protina, ug tanan kini nga wala’y kadaut sa pagkontrol sa asukal sa dugo.

Ang mga resipe alang sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa tipo nga 1 ug type 2 nga diabetes adunay magamit dinhi.

Unsa ang labing himsog nga pagkaon sa protina?

Ang labing angay alang sa diyutay nga pagkaon nga adunay karbohidrat mao ang mga pagkaon nga protina nga halos wala’y carbohydrates. Ang ilang listahan naglakip sa:

karne sa baka, ugat, nating karnero,
manok, itik, pabo,
itlog
isda sa dagat ug suba,
linuto nga baboy, carpaccio, jamon ug parehas nga mahal nga mga produkto,
dula
baboy

Hinumdumi nga ang mga karbohidrat mahimong idugang sa mga produkto nga gilista sa itaas sa pagproseso, ug kini angay nga kahadlokan. Ang libro sa American bahin sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat alang sa diabetes nag-ingon nga ang mga sausage halos dili-karbohidrat. Ha ha ha ...

Hapit tanan nga mga keso adunay sulud sa 3% nga carbohydrates ug angay alang sa pagkonsumo sa mga diabetes. Dugang pa sa feta keso ug keso sa cottage. Ang mga karbohidrat nga gilangkuban sa imong keso kinahanglan nga tagdon sa pagplano sa menu, ingon man alang sa pagkalkulo sa mga dosis sa insulin ug / o mga pills sa diabetes. Alang sa tanan nga mga produkto nga toyo - basaha ang kasayuran sa pakete, hunahunaa ang ilang mga karbohidrat ug protina.

Ang mga pagkaon sa protina ug pagkapakyas sa kidney

Adunay kaylap nga pagtuo sa mga endocrinologist ug mga pasyente nga adunay diabetes nga ang mga protina sa pagkaon mas peligro kaysa sa asukal tungod kay gipadali nila ang pag-uswag sa kapakyasan sa kidney. Kini usa ka sayop nga panan-aw nga makaguba sa mga kinabuhi sa mga diabetes. Ang usa ka taas nga lebel sa paggamit sa protina dili makadaot sa mga kidney sa mga pasyente nga adunay diabetes, kung ang asukal sa dugo magpabilin nga normal. Sa tinuud, ang kapakyasan sa kidney hinungdan sa kanunay nga pagtaas sa asukal sa dugo. Apan gusto sa mga doktor nga "isulat" kini sa mga protina sa pagkaon.

Ang kadaot sa kidney sa diabetes mellitus, ang pagtambal ug paglikay niini
Unsa nga mga pagsulay ang kinahanglan nimo nga maipasa aron susihon ang mga kidney (abli sa usa ka lainlaing bintana)
Ang nephropathy sa diabetes: mga yugto, sintomas ug pagtambal
Hinungdanon! Pagdiyeta sa kidney sa kidney
Renal aren stenosis
Pagbalhin sa kidney sa kidney

Unsa nga ebidensya ang nagsuporta niining rebolusyonaryong pahayag:

Adunay mga estado sa USA nga espesyalista sa pagpadako sa baka. Didto, ang mga tawo nagkaon mga baka 3 beses sa usa ka adlaw. Sa ubang mga estado, ang karneng baka mas mahal ug dili kaayo mokaon didto. Dugang pa, ang pagkaylap sa kapakyasan sa bato pareho og parehas.
Ang mga Vegetarian adunay mga problema sa kidney dili labi ka kanunay kaysa sa mga konsumedor sa mga produkto sa hayop.
Nagpahigayon kami usa ka dugay nga pagtuon sa mga tawo nga naghatag usa sa ilang mga kidney aron maluwas ang kinabuhi sa usa ka minahal.Girekomenda sa mga doktor nga higpitan ang paggamit sa protina sa usa niini, samtang ang lain wala. Mga tuig ang milabay, ang pagkapakyas nga rate sa nahabilin nga kidney parehas alang sa pareho.

Ang tanan nga mga butang sa ibabaw naaplikar sa mga pasyente nga adunay diabetes, diin ang mga kidney nagpadayon sa paglihok nga normal o makadaot sa mga kidney anaa ra sa pasiunang yugto. Susihon ang mga yugto sa pagpalong sa pantog. Aron malikayan ang pagkapakyas sa kidney, pag-focus sa pagpadayon sa usa ka normal nga asukar sa dugo nga adunay pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat. Kung ang pagkapakyas sa kidney anaa sa yugto sa 3-B o labi ka taas, pagkahuman ulahi na kaayo nga gitambalan uban ang pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat, ug kinahanglan nimo nga limitahan ang paggamit sa protina.

Ang makaon nga tambok, labi na ang saturated fats nga hayop, dili patas nga gibasol sa:

hinungdan sa hilabihang katambok
dugangan ang kolesterol sa dugo,
mosangpot sa atake sa kasingkasing ug stroke.

Sa tinuud, kining tanan usa ka daghang panon sa kadaghanan sa publiko sa mga doktor ug mga nutrisyunista. Ang pagkaylap sa kini nga swindle, nga nagsugod kaniadtong 1940s, nagdala sa usa ka epidemya sa hilabihang katambok ug type 2 diabetes. Ang sagad nga rekomendasyon mao ang pagkonsumo dili molabaw sa 35% sa mga kaloriya gikan sa tambok. Lisud kaayo nga dili molapas sa kini nga porsyento sa praktis.

Ang opisyal nga mga rekomendasyon sa Ministry of Health sa Estados Unidos sa pagpugong sa mga tambok sa pagkaon nakaingon sa tinuud nga mga pagdaut sa mga konsumidor. Daghang panginahanglan ang mga produkto sa dairy sa gatas, margarine ug mayonesa. Sa tinuud, ang tinuod nga hinungdan alang sa mga problema nga gilista sa ibabaw mao ang carbohydrates. Ilabi na ang nagpino nga carbohydrates, alang sa pag-konsumo diin ang lawas sa tawo dili ipahiangay sa genetiko.

Ngano nga kinahanglan nga mokaon sa mga tambok

Ang makaon nga tambok mabungkag sa mga fatty acid sa panahon sa pagtunaw. Mahimo nga gamiton kini sa lawas sa lainlaing mga paagi:

ingon usa ka gigikanan sa enerhiya,
ingon usa ka materyales sa pagtukod alang sa ilang mga selyula,
paggawas

Ang makaon nga tambok dili among kaaway, bisan unsa ang isulti sa mga nutrisyunista ug doktor bahin niini. Ang pagkaon sa natural nga tambok hinungdanon nga hinungdanon aron mabuhi ang tawo. Adunay hinungdanong mga fatty acid nga wala’y makuha sa lawas, gawas sa mga tambok sa pagdiyeta. Kung dili ka mokaon niini sa dugay nga panahon, mahanaw ka.

Mga makaon nga tambok ug kolesterol sa dugo

Ang diyabetis, bisan pa sa himsog nga mga tawo, nag-antus sa atherosclerosis, pag-atake sa kasingkasing ug stroke. Sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang profile sa kolesterol kasagaran labi ka daotan kaysa sa kasagaran sa himsog nga mga tawo nga parehas nga edad. Gisugyot nga ang makaon nga fats mabasol. Kini usa ka sayop nga punto sa pagtan-aw, apan, ikasubo, nakahimo kini nga gamut sa kadaghanan. Sa usa ka panahon, gituohan usab nga ang mga tambok sa pagdiyeta hinungdan sa mga komplikasyon sa diabetes.

Sa tinuud, ang mga problema sa kolesterol sa dugo sa mga pasyente nga adunay diabetes, sama sa mga tawo nga adunay normal nga asukar sa dugo, wala’y kalabutan sa mga tambok nga ilang gikaon. Ang kadaghanan sa mga diabetic nagkaon gihapon hapit hapit pagkaon, tungod kay gitudloan sila nga mahadlok sa mga tambok. Sa tinuud, usa ka dili maayo nga profile sa kolesterol hinungdan sa taas nga asukal sa dugo, nga diabetes, nga wala makontrol.

Atong tan-awon ang kalambigitan tali sa tambok sa pagkaon ug kolesterol sa dugo. Ang mga tawo nga gusto nga ipaubos ang ilang kolesterol sa dugo sa tradisyonal girekomenda nga mokaon mas daghang carbohydrates. Gitambagan sa mga doktor nga limitahan ang pagkonsumo sa mga produkto sa mga hayop, ug kung mokaon ka ug karne, nan kini gamay ra nga tambok. Bisan pa sa makugihon nga pagpatuman sa kini nga mga rekomendasyon, ang mga sangputanan sa mga pagsusi sa dugo alang sa "daotan" nga kolesterol sa mga pasyente tungod sa pila ka hinungdan nagpadayon sa pagkadaot ...

Adunay daghan ug daghang mga publikasyon nga ang usa ka pagkaon nga adunay daghan nga karbohidrat, hapit hingpit nga vegetarian, dili labi ka himsog ug luwas sama sa gihunahuna kaniadto. Napamatud-an nga ang mga carbohydrates sa pagkaon nagpataas sa gibug-aton sa lawas, gipalala ang profile sa kolesterol ug gipataas ang risgo sa sakit sa cardiovascular. Kini mapadapat usab sa "komplikado" nga mga karbohidrat nga makita sa mga prutas ug produkto sa lugas.

Ang agrikultura nagsugod sa paglambo dili molungtad sa 10 ka libo ka tuig ang milabay.Sa wala pa kini, ang among mga katigulangan mao ang mangangayam ug tigtigom. Nangaon sila mga karne, isda, manok, gamay nga butiki ug mga insekto. Ang tanan nga kini usa ka pagkaon nga dato sa mga protina ug natural nga tambok. Ang mga prutas mahimo ra mokaon sulod sa pipila ka bulan sa usa ka tuig, ug ang dugos usa ka talagsaon nga lami nga pagkaon.

Ang konklusyon gikan sa teoriya nga "makasaysayan" mao nga ang lawas sa tawo wala ipahiangay sa genetiko aron makaut-ot ang daghang mga carbohydrates. Ug ang moderno nga pinino nga carbohydrates usa ka tinuod nga katalagman alang kaniya. Mahimo ka makapanghinaot sa dugay nga panahon ngano nga ingon niini, apan mas maayo nga susihon lang. Wala’y pulos ang usa ka teorya nga napakyas sa pagpraktis, mouyon ka ba?

Giunsa kini pagsusi? Labing yano - sumala sa mga sangputanan sa mga sukat sa asukal nga adunay usa ka glucometer, ingon man usab mga pagsulay sa dugo sa laboratoryo alang sa kolesterol. Ang diyutay nga pagkaon nga adunay karbohidrat nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang asukal sa dugo sa usa ka pasyente nga adunay diyabetes nagkunhod, ug mahimo kini aron mapadayon kini nga istablisado, sama sa himsog nga mga tawo. Sa mga sangputanan sa mga pagsusi sa dugo sa laboratoryo, imong makita nga ang "dili maayo" nga kolesterol mikunhod, ug ang "maayo" (pagpanalipod) mobangon. Ang pagpalambo sa profile sa kolesterol nakatampo usab sa pagpatuman sa among mga rekomendasyon alang sa pagkonsumo sa natural nga tambok nga himsog.

Tambok ug triglycerides sa dugo

Sa lawas sa tawo adunay kanunay nga "siklo" sa mga tambok. Gisulod nila ang agos sa dugo gikan sa pagkaon o gikan sa mga tindahan sa lawas, nan kini gigamit o gitipigan. Sa dugo, ang mga tambok nagpalibut sa dagway sa mga triglycerides. Adunay daghang mga hinungdan nga magtino sa lebel sa mga triglycerides sa dugo sa matag gutlo. Kini ang heredity, physical fitness, glucose sa dugo, ang lebel sa katambok. Ang makaon nga tambok gamay ra ang epekto sa konsentrasyon sa mga triglycerides sa dugo. Kadaghanan sa mga triglyceride gitino kung pila ang nakakuha sa mga karbohidrat nga bag-o lang.

Ang mga mahinay ug manipis nga mga tawo ang labi ka sensitibo sa paglihok sa insulin. Kasagaran sila adunay ubos nga lebel sa insulin ug triglycerides sa dugo. Apan bisan sa ilang dugo triglycerides modaghan human sa usa ka pagkaon nga saturated uban ang carbohydrates. Kini tungod kay ang lawas nag-neutralize sa sobra nga glucose sa dugo, nahimo kini nga tambok. Ang labi ka labi nga katambok, ang pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin. Sa mga tawo nga sobra ka tambok, ang mga triglyceride sa dugo mas aberids nga labi ka taas kaysa sa mga humok, nga nabag-o alang sa paggamit sa karbohidrat.

Ngano nga ang lebel sa triglycerides sa dugo hinungdanon nga timailhan:

ang labi nga triglycerides nag-agay sa dugo, mas kusog ang resistensya sa insulin,
Ang triglycerides nakatampo sa pagpaubos sa mga tambok sa sulud nga mga dingding sa mga ugat sa dugo, i.e., ang pag-uswag sa atherosclerosis.

Gihimo ang usa ka pagtuon diin ang mga gibansay nga mga atleta miapil, nga mao, ang mga tawo nga sensitibo kaayo sa insulin. Kini nga mga atleta nakadawat intravenous injection sa fatty acid. Kini nahimo nga ingon usa ka sangputanan, ang kusog nga pagbatok sa insulin (dili maayo nga pagkasensitibo sa mga selyula sa paglihok sa insulin) temporaryo nga nahitabo. Ang pag-flip sa bahin sa sensilyo mao nga mahimo nimong mapugngan ang pagsukol sa insulin kung magbalhin ka sa diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, ipaubos ang imong asukal sa dugo nga normal, pag-ehersisyo, ug pagsulay sa pagkawala sa timbang.

Ang tambok nga pagkaon ba hinungdan sa hilabihang katambok?

Dili mga tambok, apan ang mga karbohidrat sa lawas sa ilawom sa paglihok sa insulin nahimo nga tambok ug pagtipon. Kini nga proseso gihulagway sa detalye sa ulahi sa artikulo. Ang mga makaon nga tambok nga praktikal dili moapil niini. Gideposito sila sa tisyu sa adipose kung makaut-ot nimo ang daghang mga karbohidrat uban kanila. Ang tanan nga mga tambok nga imong gikaon sa mubu nga diyeta nga adunay karbohidrat dali nga "nagsunog" ug dili nagdugang nga gibug-aton sa lawas. Aron mahadlok nga makuha ang tambok gikan sa mga tambok parehas sa pagkahadlok nga mahimong asul tungod sa pagkaon sa talong.

Ang mga karbohidrat mao ang labi ka delikado nga sangkap sa pagkaon alang sa mga diabetes. Sa mga naugmad nga mga nasud, ang mga karbohidrat naglangkob sa kadaghanan sa pagkaon nga gigamit sa populasyon. Sukad sa 1970s sa Estados Unidos, ang gidaghanon sa mga tambok sa pagkaon nga nahulog nahulog, ug nagkadaghan ang mga karbohidrat.Sa susama, ang epidemya sa hilabihang katambok ug ang pagkahugno sa type 2 nga diabetes, nga nakuha sa kinaiya sa usa ka nasud nga katalagman, nagkadako.

Kung ikaw tambal o type 2 diabetes, kini nagpasabut nga ikaw naadik sa mga pagkaon nga adunay sulud nga refine. Kini usa ka tinuod nga pagkaadik, susama sa alkohol o droga. Tingali ang mga doktor o mga libro nga adunay mga lista sa mga sikat nga mga pagkaon girekomenda nga mokaon ka sa mga pagkaon nga low-fat. Apan mas maayo kung moliso ka sa diyeta nga ubos-ubos.

Ang lawas mogamit sa makaon nga tambok ingon usa ka materyal sa pagtukod o ingon usa ka gigikanan sa enerhiya. Ug kung ang tambok ra nimo ang mga karbohidrat, nan ang tambok ibutang sa reserba. Ang hilabihang katambok ug type 2 nga epidemya sa diabetes dili hinungdan sa sobra nga tambok sa tambok. Kini ang hinungdan sa kadaghan sa pagkaon sa pino nga mga carbohydrates. Sa katapusan, ang pagkaon sa tambok nga wala’y carbohydrates halos imposible. Kung naningkamot ka, makasinati ka dayon sa kasukaon, sakit sa kasingkasing, o pagkalibang. Ang lawas makapahunong sa oras sa pag-konsumo sa mga tambok ug protina, ug mga carbohydrates - dili mahimo.

Kinahanglan ba namon ang carbohydrates?

Ang hinungdanong nakakaon nga tambok adunay, ingon man ang hinungdanon nga amino acid nga makit-an sa mga protina. Apan ang hinungdanon nga mga karbohidrat wala maglungtad, lakip na ang mga bata. Dili ka lamang mabuhi, apan maayo usab ang imong pagkaon nga wala’y tag-as nga carbohydrates. Dugang pa, ang ingon nga pagkaon usa ka dako nga pagkunhod sa peligro sa atake sa kasingkasing ug stroke. Ang mga pagsusi sa dugo alang sa kolesterol, triglycerides, ug uban pang mga hinungdan sa risgo sa cardiovascular nag-ayo. Gipamatud-an kini sa kasinatian sa mga taga-amihanan, nga sa wala pa ang pag-abot sa mga puti nga kolonyalista wala mokaon bisan unsa gawas sa isda, pagbugkos sa karne ug tambok.

Kini makadaot alang sa mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes nga mokaon dili lamang sa pinino nga karbohidrat, apan bisan ang "komplikado" nga mga carbohydrates sa kantidad nga kapin sa 20-30 gramo kada adlaw. Tungod kay ang bisan unsang mga karbohidrat hinungdan sa usa ka kusog nga paglukso sa asukal sa dugo, ug usa ka dako nga dosis sa insulin ang gikinahanglan aron ma-neutralize kini. Pagkuha sa usa ka glucometer, sukda ang asukal sa dugo pagkahuman mokaon ug tan-awa sa imong kaugalingon nga ang carbohydrates hinungdan nga kini molukso, apan ang mga protina ug taba dili.

Giunsa ang metabolismo sa lawas sa tawo

Gikan sa punto sa usa ka chemist, ang mga carbohydrates mao ang mga kadena nga molekula sa asukal. Ang kadaghanan sa mga carbohydrates sa nutrisyon, mao ang kadena sa mga molekula sa glucose. Ang labi ka gamay nga kadena, mas tam-is ang lami sa produkto. Ang pila ka kadena mas taas ug labi ka komplikado. Daghan sila mga koneksyon ug bisan mga sanga. Kini gitawag nga "komplikado" nga carbohydrates. Bisan pa, tanan niini nga mga kadena gilayon nga nabali, dili bisan sa tiyan, kondili usab sa baba sa tawo. Nahitabo kini sa ilawom sa impluwensya sa mga enzyme nga nakit-an sa laway. Ang glucose magsugod nga masuhop sa dugo gikan sa mucous membrane sa baba, ug busa, ang asukal sa dugo dayon mobangon.

Ang proseso sa pagtunaw sa lawas sa tawo mao nga ang pagkaon nabungkag sa mga elemento nga sangkap, nga gigamit dayon ingon mga gigikanan sa enerhiya o "materyales sa pagtukod". Ang panguna nga sangkap sa kadaghanan nga mga carbohydrates sa pagkaon mao ang glucose. Gituohan nga ang mga prutas, utanon, ug bug-os nga tinapay nga lugas adunay "komplikado nga carbohydrates." Ayaw itugot nga kini nga konsepto naglimbong sa imong kaugalingon! Sa tinuud, kini nga mga pagkaon nagpataas sa asukal sa dugo nga paspas ug kusgan sama sa lamesa sa lamesa o patatas nga patatas. Susihon uban ang usa ka glucometer - ug makita nimo ang imong kaugalingon.

Sa panagway, ang mga lutong paninda ug patatas dili sama sa asukal. Bisan pa, sa panahon sa pagtunaw, sila dayon mahimong glucose, sama sa pinino nga asukal. Ang mga karbohidrat nga nakit-an sa mga prutas ug produkto sa lugas nagdugang nga lebel sa glucose sa dugo sama ka kusog ug kadaghan sa asukal sa lamesa. Ang American Diabetes Association bag-o pa nga opisyal nga giila nga ang tinapay mao ang hingpit nga katumbas sa asukal sa lamesa alang sa epekto niini sa glucose sa dugo. Apan imbes nga pugngan ang mga diabetes sa pagkaon sa tinapay, gitugutan sila nga mokaon og asukal imbis sa uban pang mga carbohydrates.

Giunsa ang kadaot sa carbohydrates ang diabetes

Unsa ang mahitabo sa lawas sa mga pasyente nga adunay diabetes pagkahuman sa usa ka kan-anan nga naglangkob sa kadaghanan sa carbohydrates? Aron mahibal-an kini, basaha una kung unsa ang pagkatago sa biphasic insulin. Sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, ang una nga hugna sa pagtubag sa insulin giguba. Kung ang ikaduhang hugna sa pagpatago sa insulin mapreserbar, unya pagkahuman sa pila ka oras (4 ka oras o daghan pa), ang asukal sa dugo pagkahuman sa pagkaon mahimo’g mahulog sa normal nga wala’y pagpangilabot sa tawo. Sa parehas nga oras, adlaw-adlaw, ang asukal sa dugo nagpabilin nga gibayaw sa daghang oras human sa matag kan-anan. Sa kini nga panahon, ang glucose magapos sa mga protina, makabalda sa paglihok sa lainlaing mga sistema sa lawas, ug adunay mga komplikasyon sa diabetes.

Ang mga pasyente nga tipo sa 1 nga diabetes nakalkula ang dosis nga "mubo" o "ultrashort" nga insulin sa wala pa mokaon, nga gikinahanglan aron tabunan ang mga carbohydrates nga ilang gikaon. Ang labi ka mga karbohidrat nga imong giplano nga kan-on, labi ka kinahanglan nga insulin. Mas taas ang dosis sa insulin, labi ka daghang mga problema. Ang kini nga katalagman nga kahimtang ug ang paagi sa pagbuntog niini gihulagway sa detalye sa artikulo nga "Giunsa ang pag-regulate sa asukal sa dugo nga adunay gagmay nga dosis sa insulin". Kini usa sa labing hinungdanon nga materyales sa among website alang sa mga pasyente nga adunay tanan nga mga matang sa diabetes.

Ang mga prutas dunay sulud nga karbohidrat nga daghan kaayo. Adunay sila usa ka makadaot nga epekto sa asukal sa dugo, ingon sa gihulagway sa ibabaw, ug busa gi-contraindicated sa diabetes. Pagpalayo sa mga prutas! Ang potensyal nga mga benepisyo sa kanila daghang mga higayon nga mas ubos kaysa sa kadaot nga gipahinabo sa lawas sa mga diabetes. Ang pila ka prutas wala’y glucose, apan ang fructose o maltose. Lainlain nga klase kini nga asukal. Masuhop kini mas hinay kaysa glucose, apan nagdugang usab kini nga asukar sa dugo sa parehas nga paagi.

Sa tanyag nga literatura sa mga pagdiyeta, gusto nila isulat nga ang mga karbohidrat "yano" ug "komplikado". Sa mga pagkaon sama sa bug-os nga tinapay nga lugas, gisulat nila nga sila gilangkuban sa komplikado nga carbohydrates ug busa mapuslanon alang sa mga diabetes. Sa tinuud, kining tanan kompleto nga butang. Ang mga komplikadong karbohidrat nagdugang sa asukal sa dugo nga paspas ug kusgan sama sa yano nga mga carbohydrates. Kini dali nga matino pinaagi sa pagsukod sa asukal sa dugo nga adunay usa ka glucometer sa usa ka pasyente nga diabetes human mokaon sa agwat sa 15 minuto. Pagbalhin sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat - ug ang imong asukal sa dugo mahulog sa normal, ug ang mga komplikasyon sa diabetes mahimong mograbe.

Giunsa ang mga carbohydrates nahimo nga tambok sa ilawom sa impluwensya sa insulin

Ang panguna nga gigikanan sa tambok nga natipon sa lawas mao ang mga carbohydrates sa pagkaon. Una, mabungkag sila sa glucose, nga masuhop sa dugo. Ubos sa impluwensya sa insulin, ang glucose mahimo’g tambok, diin gibutang sa mga selula sa tambok. Ang insulin mao ang nag-unang hormone nga hinungdan sa hilabihang katambok.

Pananglitan nagkaon ka usa ka plato nga pasta. Hunahunaa kung unsa ang mahitabo sa kini nga kaso sa lawas sa himsog nga mga tawo ug mga pasyente nga adunay type 2 diabetes. Ang asukal sa dugo molukso dayon, ug ang lebel sa insulin sa dugo mobangon usab dayon aron "mapalong" ang asukar. Ang gamay nga glucose gikan sa dugo nga "mosunog" dayon, sa ato pa, gamiton kini ingon usa ka gigikanan sa enerhiya. Ang uban pang bahin gibutang sa porma sa glycogen sa atay ug kaunuran. Apan ang mga kapasidad sa pagtipig sa glycogen limitado.

Aron pag-neutralize ang tanan nga nahabilin nga glucose ug ipaubos ang asukar sa dugo ngadto sa normal, ang lawas mahimong tambok sa ilawom sa paglihok sa insulin. Parehas kini nga tambok nga gibutang sa adipose tissue ug nagdala sa hilabihang katambok. Ang tambok nga imong gikaon maabut ra kung imong kan-on dungan uban ang daghang mga karbohidrat - uban ang tinapay, patatas, ug uban pa

Kung tambal ka, nagpasabut kini nga resistensya sa insulin, i.e., dili maayo nga pagkasensitibo sa tisyu sa insulin. Ang pancreas kinahanglan nga magpatunghag dugang nga insulin aron mabawi kini. Ingon usa ka sangputanan, labi nga glucose ang nakabig sa tambok, gipalambo ang sobra nga katambok, ug ang pagkasensitibo sa insulin mikunhod bisan pa. Kini usa ka makadaot nga siklo nga natapos sa pag-atake sa kasingkasing o type 2 diabetes. Posible nga mubas kini sa tabang sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat ug edukasyon sa lawas, ingon sa gihulagway sa artikulo nga "resistensya sa Insulin ug ang pagtambal niini."

Atong tan-awon kung unsa ang mahitabo kung mokaon ka usa ka us aka lami nga matambok nga karne imbis nga pasta. Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, ang lawas mahimong protina nga glucose. Apan kini hinayhinay nga nahitabo sa daghang oras. Tungod niini, ang ikaduhang hugna sa pag-ilog sa insulin o usa ka indeyksiyon sa "mubo" nga insulin sa wala pa mokaon mahimong hingpit nga malikayan ang pagtaas sa asukal sa dugo pagkahuman sa pagkaon. Hinumdumi usab nga ang nakakaon nga tambok dili mahimo nga glucose ug dili gyud mapataas ang asukal sa dugo. Dili igsapayan kung unsa kadaghan nga tambok ang imong kan-on, ang panginahanglan alang sa insulin gikan niini dili mouswag.

Kung mokaon ka sa mga produkto sa protina, ang lawas mahimong bahin sa protina nga mahimong glucose. Bisan pa, kini nga glucose mahimo’g gamay, dili sobra sa 7.5% sa gibug-aton sa karne nga gikaon. Gamay ra kaayo nga insulin ang gikinahanglan aron mabayran ang epekto niini. Ang gamay nga insulin nagpasabut nga mohunong ang pagpalambo sa hilabihang katambok.

Kung unsang mga karbohidrat ang mahimong kan-on uban ang diabetes

Sa diabetes, ang mga karbohidrat dili kinahanglan bahinon sa "yano" ug "komplikado", apan sa "paspas nga paglihok" ug "hinay". Gisalikway namon ang hingpit nga high-speed nga carbohydrates. Sa parehas nga oras, gitugotan ang gamay nga mga "hinay" nga mga carbohydrates. Ingon usa ka lagda, kini makit-an sa mga utanon, nga adunay makaon nga mga dahon, mga saha, mga pagpamutol, ug dili kami mokaon og mga prutas. Ang mga panig-ingnan mao ang tanan nga mga klase sa repolyo ug berde nga beans. Susihon ang lista sa gitugotan nga pagkaon alang sa mubu nga diyeta nga adunay karbohidrat. Ang mga utanon ug mani gilakip sa diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa diabetes tungod kay kini adunay sulod nga himsog, natural nga mga bitamina, mineral, ug fiber. Kung kanus-a ka mokaon kini, diyutay nga ilang gipataas ang asukal sa dugo.

Ang mosunud nga mga serbisyo sa mga pagkaon giisip nga 6 nga gramo nga carbohydrates sa usa ka diyeta nga diyutay nga adunay karbohidrat:

1 tasa sa lettuce gikan sa lista sa gitugotan nga mga utanon,
⅔ mga copa sa tibuuk nga utanon gikan sa lista nga gitugotan, gitambalan sa kainit,
½ tasa nga tinadtad o tinadtad nga utanon gikan sa lista nga gitugotan, giluto,
¼ tasa sa mga mashed nga utanon gikan sa parehas nga mga utanon,
120 g sa hilaw nga liso sa sunflower,
70 g mga hazelnuts.

Ang tinadtad o tinadtad nga mga utanon labi ka komplikado kaysa tibuuk nga mga utanon. Busa, ang parehas nga kantidad sa karbohidrat nga sulud sa usa ka gamay nga kadaghan. Ang usa ka puro nga utanon labi pa ka compact. Sa mga bahin sa ibabaw, ang pagtul-id alang sa kamatuoran nga sa panahon sa proseso sa pagpainit nga bahin sa cellulose gi-convert sa asukal giisip usab. Pagkahuman sa init nga pagtambal, ang mga karbohidrat gikan sa mga utanon mas dali nga masuhop.

Bisan ang gitugotan nga mga pagkaon nga adunay “hinay” nga karbohidrat kinahanglan nga kan-on nga daghang pagkaon, kung wala’y kaso sa sobrang pag-inom aron dili mahulog ubos sa epekto sa usa ka restawran sa China. Ang epekto sa mga karbohidrat sa organismo sa diabetes gihubit sa detalye sa artikulo nga "Giunsa ang pag-regulate sa asukal sa dugo nga adunay gagmay nga dosis sa insulin". Kini usa sa among mga pangunang artikulo kung gusto nimo makontrol ang imong diabetes.

Kung ang mga karbohidrat labi ka delikado alang sa mga diabetes, ngano nga dili nimo kini ihatag sa hingpit? Ngano nga ilakip ang mga utanon sa usa ka diyeta nga low-carb aron makontrol ang diabetes? Ngano nga dili makuha ang tanan nga gikinahanglan nga mga bitamina gikan sa mga suplemento? Tungod kay kini lagmit nga wala pa nadiskubrehan sa mga siyentipiko ang tanan nga mga bitamina. Tingali adunay mga utanon nga hinungdanon nga mga bitamina nga wala pa naton nahibal-an. Sa bisan unsa nga kaso, maayo ang fiber alang sa imong mga tinai. Ang tanan sa ibabaw dili usa ka hinungdan sa pagkaon sa mga prutas, tam-is nga mga utanon o uban pang mga gidili nga mga pagkaon. Makadaot kaayo sila sa diabetes.

Fiber alang sa Diabetes Diet

Ang hibla usa ka kasagaran nga ngalan alang sa mga sangkap sa pagkaon nga dili masudlan sa lawas sa tawo. Ang hibla makita sa mga utanon, prutas, ug mga lugas, apan dili sa mga produkto sa hayop. Ang pila sa mga espisye niini, pananglitan, pectin ug garantiya nga gum, matunaw sa tubig, ang uban dili. Ang pareho nga matunaw ug dili matunaw nga fiber makaapekto sa paglabay sa pagkaon pinaagi sa mga tinai. Ang pipila ka mga matang sa dili masulud nga fiber - pananglitan, psyllium, nailhan usab nga flea plantain - gigamit ingon usa ka laxative alang sa constipation.

Ang mga gigikanan sa dili matunaw nga fiber mao ang kadaghanan nga mga utanon sa salad. Makatunaw nga fiber makita sa mga legume (beans, beans, ug uban pa), maingon man sa pipila ka mga prutas. Kini, sa partikular, pectin sa panit sa mga mansanas. Alang sa diabetes, ayaw pagsulay nga ipaubos ang imong asukar sa dugo o kolesterol nga adunay fiber. Oo, ang tinapay sa bran wala madugangan ang asukal sama ka hait sama sa puti nga tinapay nga harina. Bisan pa, kini hinungdan gihapon sa usa ka dali ug kusog nga pag-agos sa asukal. Dili kini madawat kung gusto naton nga maampingon nga makontrol ang diabetes. Ang mga pagkaon nga gidili gikan sa diyeta nga adunay ubos nga kareretiko makadaot sa diyabetes, bisan kung madugangan mo ang ilang fiber.

Gipahigayon ang mga pagtuon nga nagpakita nga ang pagdugang sa fiber sa pagkaon nagpalambo sa profile sa kolesterol sa dugo. Bisan pa, kini sa ulahi nahimo nga kini nga mga pagtuon gi-bias, nga mao, gibuhat sa ilang mga tagsulat ang tanan nga daan aron makakuha og positibo nga sangputanan. Ang labi pa ka bag-ong pagtuon nga nagpakita nga ang pagkaon sa fiber wala’y nakit-an nga epekto sa kolesterol. Ang usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat makatabang kanimo nga makontrol ang imong asukal sa dugo, ug mapaayo usab ang mga resulta sa pagsulay sa dugo alang sa mga hinungdan sa risgo sa cardiovascular, lakip ang kolesterol.

Girekomenda namon nga pag-amping nimo pag-ayo ang mga "pagkaon" ug "diabetes" nga pagkaon nga adunay bran, lakip na ang oat. Ingon nga usa ka lagda, ang ingon nga mga produkto adunay sulud nga porsyento nga harina nga lugas, mao nga hinungdan kini hinungdan sa usa ka paspas nga paglukso sa asukal sa dugo pagkahuman nangaon. Kung nakadesisyon ka nga sulayan kini nga mga pagkaon, una kaon usa ka gamay ug sukda ang imong asukal 15 minuto human kaon. Tingali, lagmit nga ang produkto dili angay alang kanimo, tungod kay nagdugang kaayo ang asukal. Ang mga produkto sa bran nga adunay gamay nga harina ug tinuod nga angay alang sa mga tawo nga adunay diabetes dili mapalit sa mga nasud nga nagsultig Ruso.

Ang sobra nga pag-inom sa fiber hinungdan sa pagbuak, pag-ulog, ug usahay pagduka. Nagdala usab kini sa dili makontrol nga pagtaas sa asukal sa dugo tungod sa "epekto sa usa ka restawran sa China," alang sa dugang nga mga detalye tan-awa ang artikulong "Ngano nga ang paglukso sa asukal sa dugo sa diyeta nga adunay gamay nga karpet mahimo nga magpadayon ug kung giunsa kini ayohon." Ang hibla, sama sa carbohydrates sa pagkaon, dili hingpit nga gikinahanglan alang sa usa ka himsog nga kinabuhi. Ang mga Eskimos ug ubang mga tawo sa amihanang nagpuyo sa bug-os, nga nagkaon ra sa pagkaon sa hayop, nga adunay protina ug tambok. Adunay sila maayo kaayo nga kahimsog, nga wala’y mga timailhan sa diabetes o sakit sa cardiovascular.

Pagkaadik sa carbohydrates ug pagtambal niini

Ang kadaghanan sa mga tawo nga adunay hilabihang katambok ug / o type 2 diabetes nag-antus gikan sa dili maantus nga pagpangandoy sa mga carbohydrates. Kung adunay sila pag-atake sa dili makontrol nga gluttony, gikaon nila ang pino nga carbohydrates sa daghang gidaghanon. Ang kini nga problema genetic nga napanunod. Kinahanglan nga mailhan ug kontrolado, sama sa pagkontrol sa alkohol ug droga gikontrol. Susiha ang artikulo Giunsa Paggamit ang mga tambal sa Diabetes aron Makontrol ang Imong Dapit. Sa bisan unsa nga kaso, ang diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat mao ang una nga kapilian alang sa pagsalig sa carbohydrate.

Ang yawi sa maayo nga pagkontrol sa asukal sa dugo sa diyabetes mao ang pagkaon sa parehas nga kantidad sa carbohydrates ug protina matag adlaw alang sa pamahaw, paniudto, ug panihapon. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsaon paghimo usa ka menu alang sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat. Mahimo nimo ug kinahanglan magluto sa lainlaing pinggan, ang mga alternatibong mga produkto gikan sa lista nga gitugotan, kung ang tibuuk nga kantidad sa mga karbohidrat ug protina sa mga bahin nagpabilin nga parehas. Sa kini nga kaso, ang mga dosis sa insulin ug / o mga papan sa diabetes magpabilin nga parehas ug ang asukal sa dugo mahimong malig-on sa parehas nga lebel.

Diabetes ug Pagkonsumo sa Tambok

Kung ikaw adunay diabetes, nahibal-an nimo nga kinahanglan nimo nga makalkulo pag-ayo ang mga carbohydrates aron mahuptan ang usa ka lig-on nga lebel sa asukal sa dugo. Apan ania kung unsa ang parehas nga hinungdan kon bahin sa pagdumala sa diyabetis ug pagdumala sa diabetes sa kinatibuk-ang pagpugong sa tambok nga pag-inom.

Tungod kay ang diyabetes gibutang na nimo sa usa ka dugang nga peligro sa sakit sa kasingkasing - ang diabetes hinay nga madaot ang mga arterya sa lawas kung ang asukal sa dugo dili maayong pagkontrol. Kung dili ka magsunud sa usa ka diyeta nga diyabetes nga makunhuran ang mga tambok sa tambok, lagmit nga madugangan nimo ang imong risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke labi pa. Tulo sa upat nga mga tawo nga adunay diabetes namatay tungod sa pipila ka matang sa sakit sa kasingkasing, ug ang datos sa mga doktor nagpaila nga ang peligro sa pagpalambo sa usa ka stroke sa mga hamtong nga adunay diabetes duha hangtod upat ka pilo nga mas taas kaysa sa mga wala’y kahimtang.

Dili maayo nga mga tambok, maayong mga tambok

Dili tanan nga tambok daotan alang kanimo, apan kinahanglan nga mahibal-an ang kalainan.

Ang mga sementadong tambok ug trans fats. Gikonsiderar sila nga dili maayo nga mga tambok tungod kay ilang gipadako ang paghimo sa low density cholesterol (LDL). Gipahinabo usab nila ang pagporma sa plaka sa imong coronary arteries, pag-gisi sa mga arterya ug gipabug-atan ang imong kasingkasing nga mag-usbaw sa dugo. Gipadako niini ang risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke.
Monounsaturated ug polyunsaturated fats ug omega-3 fatty acid. Maayo kini nga mga tambok. Kini nga mga tambok sa tinuud makatabang sa pagpahawa sa imong dugo sa LDL kolesterol, nga makunhuran ang risgo sa arterial nga babag.
Kolesterol. Kini nga sangkap nga sama sa tambok naghimo sa daghang mapuslanon nga mga gimbuhaton sa lawas. Apan ang atay nagpatunghag igo nga kolesterol sa kaugalingon, busa ang pag-inom sa kolesterol gikan sa pagkaon kinahanglan nga limitado sa 200 milligrams matag adlaw kung ikaw adunay diabetes, kung dili man ang risgo sa clogged arteries nagdugang.

Hinumdumi nga alang sa maayong pagdumala sa diabetes, bisan ang maayo nga mga tambok kinahanglan nga mokaon sa gamay nga kantidad. Ang tanan nga mga tambok - maayo ug dili maayo - adunay daghang labaw pa sa kaduha sa daghang kaloriya matag gramo ingon nga carbohydrates o protina. Kinahanglan ka mokaon sa pipila ka tambok aron mahuptan ang hinungdanon nga mga gimbuhaton sa lawas, apan ang pag-ut-ut sa sobra nga bisan unsang tambok makadugang nga dili gusto nga mga kaloriya, nga mahimong mosangput sa pagtaas sa timbang.

Ang pagkontrol sa tambok

Ang usa ka diyeta nga diyeta naghangyo sa imong pagwagtang sa daghang mga dili maayo nga mga tambok kutob sa mahimo. Gamita kini nga mga panudlo aron mahimo ang labing kaayo nga kapilian:

Ang mga taba nga taba kasagaran lig-on sa temperatura sa kwarto. Naglakip kini sa mga tambok sa hayop nga nakit-an sa mga hiwa nga karne, mga produkto sa gatas sama sa gatas, mantikilya ug keso, lubi ug lubi, ug panit sa manok, pabo ug uban pang mga manok. Kinahanglan nimo nga huptan ang saturated fat intake hangtod sa 7% sa imong total nga adlaw-adlaw nga kaloriya. Alang sa usa ka average nga pagkaon nga 15 gramo.
Ang mga taba sa trans mao ang mga likido nga likido nga nakabig sa solidong tambok sa proseso nga gitawag nga hydrogenation. Kini labi ka daotan alang kanimo, tungod kay dili lamang nila gipataas ang lebel sa dili maayo nga mga tambok, apan gipakubus usab ang kadaghan sa maayong mga tambok sa imong agianan sa dugo. Kini makit-an sa daghang mga pagkaon tungod kay lig-on kaayo sila ug makatabang sa pagpadayon sa estante sa kinabuhi. Kinahanglan nga maningkamot ka sa hingpit nga pagwagtang sa mga trans fats gikan sa imong pagkaon.

Tungod kay kinahanglan nimo ang pipila ka mga tambok ingon bahin sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon, kinahanglan nimo nga pulihan ang dili maayo nga mga tambok sa maayong mga tambok, sama niini:

Ang mga monounsaturated fats makita sa mga abukado, mani, sunflower, lana sa olibo, lana canola ug peanut butter.
Ang mga polatsaturated fats makita sa kadaghanan sa ubang mga lahi sa mga utanon nga utanon, sama sa mais, cottonseed, safflower, ug soya.
Ang mga Omega-3 fatty acid makita sa mga isda, soy product, walnuts, ug flaxseeds.

Ang pagkunhod o pagwagtang sa paggamit sa dili maayo nga mga tambok ug pagpugong sa pag-inom sa maayo nga mga tambok magpadayon sa pagkunhod sa peligro sa sakit sa kasingkasing.