Mahimo ba ako mokaon sa mga bitamina nga adunay diyabetes?

Ang beetroot sa type 2 nga diabetes usa sa mga produkto nga ambiguously nakaapekto sa lawas sa pasyente. Kini bisan sa pipila ka mga kahimtang nagtugot kanimo sa pagpugong sa konsentrasyon sa asukal sa dugo sa pasyente.

Ang mga doktor, girekomenda sa mga nutrisyunista ang paggamit niini sa paghimo sa usa ka adlaw-adlaw nga menu, apan adunay pila ka mga limitasyon. Alang sa mga diabetes, kini usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa mga bitamina ug minerales.

Ang paggamit sa mga beets sa diabetes duha ka pilo. Ang utanon mismo mapuslanon kaayo alang sa lawas. Bisan pa, kini adunay usa ka taas nga glycemic index (GI). Kini nga indikasyon sa usa ka tradisyonal nga utanon nga maroon mao ang 64.

Ang mga pagkaon nga adunay usa ka GI nga mas ubos kaysa 50 ang luwas alang sa mga pasyente nga nag-antos sa type nga diabetes 2. Ang pagpagawas sa kini nga kantidad nagduhaduha sa pagsiguro sa pagkaon sa ingon nga pagkaon.

Ang sakit nga "Sweet" type 2 kay kasagaran sa populasyon. Kini gipahinabo sa mga pagbag-o sa metaboliko sa sulod sa lawas ug nagpadayon gikan sa background sa resistensya sa mga tisyu sa lawas sa insulin insulin.

Ang husto nga nutrisyon usa ka paagi aron mapadayon ang proseso. Ilabi na ang epektibo nga pagkaon sa una nga mga yugto sa sakit. Kauban sa mga beets, girekomenda sa mga doktor ang pagkaon sa uban nga mga utanon.

Ang usa ka piho nga produkto popular tungod sa kaarang nga komposisyon niini. Naglakip kini sa mga mosunud nga nutrisyon:

Mono- ug oligosaccharides. Ang presensya sa yano nga mga asukal nagpatin-aw ngano nga wala girekomenda sa mga doktor ang pagkaon niini sa daghang kantidad. Tinuod kini labi na sa mga sugar sugar,
Mga squirrels,
Mga tambok
Starch
Serat
Mga bitamina (C, A, E, Group B, Folic Acid),
Mga mineral (fluorine, potassium, magnesium, sodium, copper, cobalt),
Mga organikong asido.

Sa presensya sa usa ka dato nga komposisyon, ang daghan nga utanon adunay gamay nga kaloriya - 42 kcal matag 1 nga average nga tanum nga gamut. Tinuod kini labi ka kung ang type 2 diabetes maugmad. Kanunay kini nga managsama sa katambok.

Ang diyeta sa Beetroot sa niining bahina makatabang nga dili makuha ang sobra nga gibug-aton sa lawas, nga hinungdan sa paglikay sa pagkalala sa sakit ug ang pagtungha sa bag-ong mga pathologies.

Beetroot ug Diabetes

Daghang mga pasyente ang nahibulong kung ang mga beets mahimo mokaon sa diabetes. Tungod sa taas nga indeks sa glycemic, ang mga pasyente nagtuo nga kinahanglan kini biyaan. Ang ingon nga paghukom dili tinuod.

Usa ka hinungdanon nga bahin sa usa ka partikular nga utanon ang nagpabilin nga ubos nga glycemic load (5). Kini nagpasabut nga ang usa ka paglukso sa konsentrasyon sa asukal sa dugo dili dayon makita. Ang mga hibla sa mga beets nagpugong sa pagsuyup sa mga carbohydrates gikan sa mga tinai.

Tungod sa kini nga abilidad, gitugutan alang sa paggamit sa mga pasyente, apan sa usa ka limitado nga kantidad. Mahinungdanon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes ang mga mosunod nga mga kabtangan sa usa ka piho nga utanon:

Pagpalambo sa gimbuhaton nga kalihokan sa mga ugat sa dugo. Tungod sa presensya sa tannins sa komposisyon niini, ang mga beets nagdugang ang pagka-elit sa mga arterya ug mga ugat. Nakatabang kini aron mapadali ang pag-agos sa dugo, mapugngan ang pag-uswag sa mga plake sa atherosclerotic,
Nagkadaghan nga hemoglobin sa dugo. Cobalt ug tumbaga sa komposisyon sa utanon nga maayong makaapekto sa rate sa erythropoiesis,
Pagpalihok sa motility sa tinai. Ang beetroot sa diabetes mahimong molihok ingon usa ka natural nga laxative. Daghang mga tawo ang nahibal-an bahin sa mga kabtangan niini aron ma-aktibo ang mga paglihok sa peristaltic sa lainlaing mga seksyon sa tract sa gastrointestinal,
Kinatibuk-ang pagpalig-on sa mga depensa sa lawas. Daghang mga bitamina ug mineral nga nagpalambo sa resistensya,
Antitoxic. Ang tanum nga tanum nga utanon mahimo nga partipikado nga makahigot sa mga hilo ug mga hilo sa ilang dugang nga pagwagtang sa lawas.

Kini nga mga positibo nga kabtangan sa mga beets nagpatin-aw sa kahinungdanon sa paggamit sa produkto sa mga pasyente nga adunay usa ka sakit nga "matam-is". Ang nag-unang butang dili sa pag-abuso niini. Kung dili, adunay nagpabilin nga peligro sa usa ka mahait nga pagtaas sa konsentrasyon sa asukal sa dugo.

Dugang nga mga mapuslanon nga kabtangan

Ang Beetroot usa ka gi-aprubahan nga produkto alang sa diabetes. Bisan pa, girekomenda kini alang sa paggamit sa mga tawo nga adunay uban nga mga problema o aron lamang mapaayo ang kahimsog. Adunay usa ka gidaghanon sa mga mapuslanon nga kabtangan nga hinungdanon alang sa mga tawo. Kini sila:

Ang regulasyon sa tambok nga metabolismo. Ang maroon nga utanon makatabang sa pagpakunhod sa konsentrasyon sa "dili maayo" nga kolesterol sa dugo. Tungod niini, posible nga bahinon nga makunhuran ang peligro sa pag-uswag sa mga sakit sa vascular ug atay,
Minor nga antihypertensive nga epekto. Sa pila ka kantidad, gitugotan sa utanon nga makamit ang usa ka pagkunhod sa tonometer sa 5-8 mm RT. Art. Kini nga kabtangan may kalabutan usab alang sa mga pasyente diin ang ikaduha nga tipo sa diabetes nagpadayon sa taliwala sa hypertension,
Paglikay sa patolohiya sa pagmabdos. Ang mga bula naglangkob sa medyo daghang kantidad sa folic acid. Kini kinahanglan alang sa normal nga pag-uswag sa neural tube sa fetus,
Ang prophylaxis sa patolohiya sa thyroid. Ang Beetroot naglangkob sa yodo. Gamay ra ang kadaghan niini. Mahimo nga igo aron mapuno ang mga reserba sa micronutrient sa una nga mga yugto sa pagpalambo sa mga sakit nga endocrine.

Ang mga bula nahimong usa ka hinungdan nga elemento sa menu alang sa daghang mga tawo. Ang diabetes usa ka sakit nga lainlain nga sakit nga mahimo nga adunay kapeligrohan nga paglihok sa lainlaing mga organo ug sistema. Ang tama nga nutrisyon usa ka maayo nga paagi aron mapaayo ang kaayohan sa usa ka tawo.

Mga bahin sa paggamit

Mahimo ka mokaon sa beets nga adunay diyabetes. Ang nag-unang butang mao ang pagbantay. Usa ka adlaw nga makakaon ka dili labaw sa 150 g nga linuto nga utanon o 70 ml nga duga. Sa likido nga porma, ang mga carbohydrates masulud ang dugo labi ka dali, hinungdan sa usa ka paglukso sa glycemia.

Sa panahon sa pag-andam sa produkto, angay nga hinumdoman ang daghang mga nuances:

Mas gusto nga gilat-an o linuto nga mga beets. Gitugotan ang lab-as nga mga utanon. Likayi ang mga kapilian sa pagluto,
Kung maghimo pinggan, kinahanglan nimo nga magamit ang lana sa utanon,
Ang mga panakot makadugang sa usa ka labing gamay. Ang asin wala ibaligya alang sa mga pasyente nga adunay managsama nga pag-uswag sa hypertension o urolithiasis,
Siguruha nga iusa ang mga beets sa uban pang mga utanon ug mga produkto sa pagdiyeta.

Ang gamut nga tanum naa sa kondisyon nga luwas alang sa pasyente. Mahurot kini sa limitado nga kantidad kung wala’y negatibo nga pagtubag sa lawas niini. Aron masusi, kinahanglan ka mokaon usa ka gamay nga utanon ug pag-monitor sa glucose sa dugo.

Dugang pa, kinahanglan nimong hinumdoman nga ang paggamit sa mga beets sa mga pasyente nga adunay diabetes nahugpong sa mga mosunud nga sitwasyon:

Ang presensya sa indibidwal nga dili pagpugong sa produkto (kini talagsa ra),
Exacerbation sa gastritis o peptic ulcer sa tiyan, duodenum 12. Ang mga putyokan adunay abilidad sa pagdugang acidity sa digestive tract,
Urolithiasis. Ang utanon naglangkob sa oxalic acid, nga nagpukaw sa pagporma sa bag-ong mga bato,
Pangatarungan Beetroot natural nga laxative. Nagdugang kini nga kusog sa mga sintomas.

Ang diabetes usa ka grabe nga sakit nga nanginahanglan usa ka hiniusa nga pamaagi sa pagtambal niini. Pagkaon sa mga beets o dili - ang matag pasyente nagdesisyon alang sa iyang kaugalingon. Ang nag-unang butang mao ang pag-monitor sa imong kaugalingon nga kahimsog ug, kung kinahanglan, pangayo tabang sa usa ka doktor.