Kefir alang sa diabetes: mapuslanon nga kabtangan ug adunay bisan unsang kabalaka?

Tanan bahin sa diabetes »Kefir alang sa diabetes: mapuslanon nga kabtangan ug adunay bisan unsang kabalaka?

pagtambal
gikulbaan
genitourinary,

endocrine
cardiovascular
osteoartikular.

Unsa ang gitawag naton kefir

Kini usa ka talagsaon nga produkto sa lactic acid nga nakubkuban sa mga protina, tambok sa gatas, lactose, bitamina ug mga enzyme, mineral ug hormone. Ang pagkatalagsaon sa kefir usa ka talagsaon nga hugpong sa mga fungi ug bakterya sa komposisyon - probiotics.

gi-regulate ang komposisyon sa microflora sa tinai, salamat sa "mapuslanon" nga bakterya,
gipugngan ang mga proseso sa pagkadunot,
gipugngan ang pagtubo sa mga pathogenic microorganism,
gihupay ang constipation,
mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa panit, mga organo sa panan-aw, mga proseso sa pagtubo, nagpalig-on sa mga bukog ug sistema sa imyunidad, nag-apil sa hematopoiesis (kining tanan salamat sa mga sangkap sa kefir - bitamina ug mineral),
pagmobu, pagminus sa lebel sa glycemic sa dugo (may kalabotan sa mga tawo nga adunay diabetes),
nagdugang acidity sa tiyan (girekomenda alang sa gastritis nga adunay ubos ug normal nga kaasiman),
nagsilbing usa ka prophylaxis sa atherosclerosis, nga makunhuran ang “makadaot” nga kolesterol sa dugo, ug ingon nga mapuslanon alang sa hypertension ug sakit sa kasingkasing,
pagpakunhod sa risgo sa oncology (cancer) ug cirrhosis,
makatabang sa mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa pag-regulate sa mga proseso sa metaboliko sa lawas,
gigamit alang sa mga katuyoan sa kosmetiko.

Unsa nga mga kategorya ang mga tambal nga hypoglycemic? Unsa man ang ilang dakong kalainan ug sukaranan sa paglihok?

Unsa ang mga hinungdan ug sintomas sa type 1 diabetes? Giunsa dili makalimtan ang usa ka higayon - pagbasa labi pa sa kini nga artikulo.

Ang debate nga ang ethyl alkohol sa kefir makadaot sa kahimsog nga walay basehanan. Ang kantidad niini sa ilimnon dili molapas sa 0.07%, nga dili makadaot bisan sa lawas sa mga bata. Ang presensya sa ethyl alkohol sa ubang mga produkto (tinapay, keso, prutas, ug uban pa), ingon man ang presensya sa endogenous alkohol sa lawas mismo (naporma sa proseso sa kinabuhi) napamatud-an.

PERO! Ang mas kadaghan nga kefir gitipigan, mas taas ang konsentrasyon sa alkohol sa sulod niini!

Balik sa mga sulud

Kefir alang sa diabetes

Ang pag-inom kinahanglan nga ilakip sa pagkaon sa usa ka pasyente nga adunay diabetes.

Ang Kefir nagbag-o sa glucose ug asukal sa gatas ngadto sa labi ka dali nga mga sangkap, pagpaubos sa asukal sa dugo ug gibuak ang pancreas. Kini gigamit ingon usa ka remedyo alang sa mga problema sa panit sa diabetes.

Pagsugod adlaw-adlaw nga paggamit sa kefir pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor.

Usa ka baso nga ilimnon alang sa pamahaw ug sa wala pa matulog maayo nga paglikay sa daghang mga sakit ug dili maayo nga kahimsog.

Sa diha nga ang pagdugang kefir sa pagkaon, kinahanglan nga tagdon kini kung giisip ang mga yunit sa tinapay. Usa ka baso nga produkto = 1XE. Ang Kefir nalangkit sa daghang mga lamesa sa pagkaon, ang glycemic index (GI) = 15.

Balik sa mga sulud

Sa diabetes mellitus, lisud ang pagpili sa usa ka lamian nga pagkaon nga dungan nga nagpaubos sa lebel sa glucose sa dugo. Usa ka maayo kaayo nga solusyon mao ang:

Buckwheat porridge nga adunay kefir. Pagkagabii, gidala namon ang kefir nga low-fat (1%), hilaw nga soba sa labing kataas nga grado, putus kini. Pagpahamtang og 3 tbsp. sa usa ka sudlanan ug ibubo ang 100 ml sa kefir. Ayaw ibilin ang bakwit hangtod sa buntag. Sa wala pa pamahaw, kan-a ang sinagol, pagkahuman sa usa ka oras nakainum kami usa ka baso nga tubig. Pag-andam sa pamahaw. Ang kurso mao ang 10 ka adlaw. Balika matag unom ka bulan. Ang resipe dili lamang nagpaubos sa lebel sa glucose sa dugo, apan gipugngan usab ang pagpauswag sa diabetes.
Ang Kefir nga adunay mansanas ug cinnamon. Matahum nga gipuga ang mga gipanitan nga mansanas, pun-a sila sa 250 ml nga ilimnon, idugang ang 1 dl. kanela. Ang makalipay nga lami ug kahumot nga gihiusa sa aksyon nga hypoglycemic naghimo sa hinam-is nga usa ka pinalabi nga ilimnon alang sa mga diabetes. Ang reseta kontra sa panahon sa pagmabdos ug pagpapasuso, sa mga tawo nga adunay mga sakit sa hypertension ug dugo.
Ang Kefir nga adunay luya ug cinnamon. Giwang sa ugat nga ginggut sa ginger o giling sa usa ka blender. Isagol ang 1 tsp. luya ug cinnamon powder. Pag-dilute sa usa ka baso nga low-fat kefir. Andam na ang resipe sa pagpaubos sa asukar sa dugo.

Pagtambal sa tiil sa diabetes sa balay. Magbasa pa sa kini nga artikulo.

Mga komplikasyon sa diabetes: glaucoma - ang konsepto, hinungdan, sintomas ug pagtambal.

Daghang siyentista ang nangatarungan bahin sa mga kapeligrohan sa alkohol sa kefir, apan ang mga mapuslanon nga kabtangan sa kini nga ilimnon dili matago. Ang Kefir kinahanglanon alang sa diabetes ug uban pang mga sakit. Bisan ang usa ka himsog nga tawo kinahanglan nga itumong sa iyang kaugalingon, ingon usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon, pag-inum sa usa ka baso nga kefir alang sa gabii. Kini manalipod batok sa daghang mga sulud sa sulud.

Ang mga kaayohan sa kefir

Ang talagsaon nga komposisyon sa kini nga ferment nga gatas nga produkto naghatag niini nga daghan nga mga kabtangan nga mapuslan sa mga tawo. Ang impluwensya niini nagtumong sa pagpalambo sa digestive tract, paghatag mga bitamina ug protina, paglig-on sa resistensya.

Ang positibo nga epekto sa kefir:

gipahunong ang pag-uswag sa mga proseso sa pagkadunot sa mga tinai,
normalize ang komposisyon sa bituka microflora,
pagmobu, pagminus sa gidaghanon sa makadaot nga bakterya ug mga microorganism sa digestive tract,
nagpalambo sa kahimtang sa panit, buhok ug lansang,
naglig-on sa visual apparatus,
gi-aktibo ang mga cell division ug mga proseso sa pagtubo,
naghatag sa pagbag-o sa cellular sa lawas ug pagtubo,
naghatag selyula sa bukog ug calcium ug naglig-on,
nag-aktibo sa tubag sa resistensya,
lowers asukal sa dugo
normalize ang asido sa tiyan,
makadaot sa mga molekula sa kolesterol,
prophylactic batok sa atherosclerosis,
pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga malignant neoplasms,
gipadali ang metabolismo
makatabang sa pagpakunhod sa tambok sa lawas.

Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa usa ka baso nga kefir makapakunhod sa kalagmitan sa mga bali, tungod kay lig-on ang tisyu sa bukog. Kini nga ilimnon nakaapekto sa pagkontrut sa tinai. Nag-ayo ang Peristalsis ug ang pagpangawat mahimong normal sa pasyente. Ang mga enzyme sa kefir makaapekto sa paglihok sa pancreas. Kini aktibo nga naghimo og mga duga sa digestive.

Ang Ethyl alkohol usa ka by-product sa lactic acid fermentation. Ang presensya sa kini nga sangkap sa organikong sangkap sa kefir naghimo sa usa nga nagduda nga ang mga kaayohan niini. Nangatarungan ang mga doktor ug mga nutrisyunista kung kini nga produkto mapuslanon o makadaot.

Mga bahin sa paggamit

Ang Kefir mahimong hubog sa mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes. Gisugyot sa mga doktor nga iapil kini sa mga tawo nga adunay ningdaot nga pagsuyup sa asukal.

Ang 1 (nagsalig sa insulin) nga matang sa diabetes naglangkob sa kanunay nga pagbantay sa konsentrasyon sa glucose ug regular nga pagdumala sa mga injection sa insulin. Ang Kefir makatabang sa pagpadayon sa gidaghanon sa glucose sa dugo sa sulud sa normal nga mga limitasyon. Girekomenda sa mga doktor ang pag-inom sa usa ka bugas nga inum nga gatas matag adlaw, labing menos 200 ml.

Batok sa background sa type 2 diabetes, ang mga pasyente nagpalambo sa sobra nga gidaghanon sa adipose tissue. Sa ingon nga mga tawo, ang kefir nagpadali sa mga proseso sa metaboliko, ug ang mga deposito sa tambok nagsugod sa paggasto sa mga panginahanglan sa lawas. Ang sobra nga gibug-aton sa anam-anam nga biyaan. Sa kini nga kaso, hinungdan nga mag-inom usa ka ilimnon nga dili tambok.

Gitambagan sa mga doktor ang pagkaon sa kefir nga adunay lugaw sa buckwheat. Kini nga tip labi na kalabutan alang sa mga tawo nga adunay sakit nga type 2.

Mga lagda alang sa paggamit sa kefir:

Nagtanyag kami usa ka diskwento sa mga magbabasa sa among site!

ang sobrang pagkonsumo kinahanglan likayan,
adlaw-adlaw nga dosis sa kefir - dili molabaw sa 2 l,
ang adlaw-adlaw nga dosis sa kefir inubanan sa bakwit dili sobra sa 1.5 l,
Ang porma sa patolohiya nga gisaligan sa insulin wala ibalhin sa paggamit sa bakwit uban ang usa ka ilimnon,
mahimo ka moinom sa kefir nga may tipo 1 lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor,
ang kefir kinahanglan mahubog sa usa ka walay sulod nga tiyan, buntag ug gabii.

Ang tukma nga paggamit sa produkto makatabang sa paglikay sa pagsira. Kung moinom ka kaayo sa kefir, ang usa ka mahait nga pagtaas sa konsentrasyon sa libre nga glucose sa dugo mahimong mahitabo.

Ang kefir kanunay nga gigamit ingon nga bahin sa pinggan. Kini makapalambo sa lami ug magpadayon ang mga mapuslanon nga kabtangan.

Pag-inum sa patubo

Idugang ang beer o uga nga lebadura alang sa pagluto sa yogurt. Maayo ang paglihok sa masa. Inum na andam.

Kini nga mga ilimnon nakapukaw sa paggama sa natural nga hormone ug pagkunhod sa lebel sa glucose. Ang ginger ug cinnamon nakapadasig sa mga proseso sa metaboliko.

Ang Kefir mahimong gamiton dili lamang ingon usa ka ilimnon; ang mga sarsa ug marinade giandam sa basihan niini. Angay nga matikdan nga sa kini nga kapilian sa pagluto, ang mga mapuslanon nga kabtangan sa produkto mahimo nga mawala.

Pagsinina sa salad nga Kefir

1 tasa nga kefir nga gisagol sa usa ka gamay nga asin. Pagdugang tinadtad nga utanon - aron makatilaw, usa ka gamay nga paminta. Isagol ang masa hangtod hinlo. Mahimo gamiton sa mga salad sa utanon. Sa mga salads sa prutas, ang kefir mahimo usab nga gamiton ingon nga pagsinina. Aron mahimo kini, pagdugang cinnamon sa kini.

Contraindications

Ang Kefir sakop sa kategorya nga mga produkto nga hinungdan sa kontrobersiya sa mga nutrisyunista. Sa proseso sa lactic acid fermentation, naporma ang ethanol, kini usa ka organikong sangkap gikan sa grupo sa mga alkohol.

Ang Kefir kinahanglan dili hubog uban:

nagpahubag nga mga proseso sa gastric mucosa,
ulser sa tiyan ug ulser sa duodenal,
nadugangan ang kaasiman sa tiyan,
panahon sa pagkahilo sa pagkaon,
dili pagpihig sa kaugalingon sa mga sangkap,
makatakod nga mga sakit sa gastrointestinal tract.

Ang Kefir, nga gigugol sa sobra sa 72 ka oras, gidili ang pag-inom. Kulang kini nga mapuslanon nga bakterya ug fungi, ug ang kadaghan sa alkohol daghan.

Ang kefir nga low-fat dili kaayo magamit, tungod kay ang usa ka ubos nga sulud sa tambok sa gatas makapakunhod sa kalihokan sa assimilation sa mga substansya.

Ang Kefir nanghilabot sa naandan nga pagsuyup sa puthaw. Busa, dili kini dapat hubog sa mga tawo nga adunay anemia ug ubos nga hemoglobin. Ang Kefir nagdugang nga lulan sa sistema sa excretory ug kidney.

Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan moinom niini nga pag-inum sa gatas nga masarap. Kini makatabang sa normal nga asukar sa dugo. Ang mga substansiya nga naglangkob sa komposisyon niini nagpalihok sa paghimo og insulin pinaagi sa pancreas. Ang mga proseso sa metaboliko gipadali, ug ang usa ka tawo nagsugod sa pagkamaayo.

Bisan pa, sa wala pa ipaila kini sa imong pagkaon, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor. Susihon niya ang gitugotan nga dosis ug giwagtang ang mga contraindications. Kung gibati nimo nga grabe, kinahanglan nimo hunong ang pag-inom sa kini nga ilimnon.