Mga Hinungdan nga Hinungdan sa Taas nga Densidad Cholesterol

Sulod sa daghang mga tuig nga wala molampos nakigbisog sa CHOLESTEROL?

Ulo sa Institute: "Mahingangha ka kung unsa kadali ang pagpaubos sa kolesterol pinaagi sa pag-inom niini matag adlaw.

Ang taas nga density sa lipoproteins naglibot sa plasma sa dugo. Ang ilang pangunang kabtangan mao ang anti-atherogenic. Kini ang kini nga mga lipoproteins nga nanalipod sa mga sudlanan gikan sa pagpaubos sa mga atherosclerotic plaques sa ilang mga dingding. Alang sa kini nga kabtangan, sila (HDL) gitawag nga maayo nga kolesterol, tungod kay gikuha usab nila ang sobra nga kolesterol pinaagi sa pagdala niini sa atay. Ang pipila ka mga pasyente nabalaka nga ang HDL kolesterol gibayaw sa mga pagsusi sa dugo. Tinuod kini labi na sa mga tawo nga adunay mga problema sa cardiovascular system, labi na, kinsa adunay taas nga peligro sa pagpalambo sa atherosclerosis.

Mga kalainan tali sa HDL, LDL ug VLDL
Mga hinungdan sa pagdako ug pag-ubos sa HDL
Unsay mahimo

Ang sulud sa LDL ug kinatibuk-ang kolesterol gisusi usab. Mahinungdanon nga mahibal-an tungod sa kung diin ang mga praksiyon sa lipoproteins ang lebel sa kolesterol nga nadugangan, o kung unsa kini gihimo sa normal nga mga numero niini.

Aron mahibal-an ang kantidad sa parehas nga kolesterol ug lipoproteins nga lainlain nga mga lungag, ang dugo gikuha gikan sa usa ka ugat sa buntag, sa usa ka walay sulod nga tiyan. Sumala sa mga sangputanan sa mga pagsulay sa laboratoryo, usa ka profile sa lipid nga naporma nga adunay sulud nga konsentrasyon sa dugo sa tibuuk nga kolesterol, taas, ubos ug ubos kaayo nga mga lipoproteins sa density, ingon man mga triglycerides. Ang tanan nga mga timailhan analisahon una nga independente sa usag usa, ug dayon managsama.

Mga kalainan tali sa HDL, LDL ug VLDL

Aron mahibal-an ang hilisgutan, una sa tanan, angay nga mahibal-an kung unsa ang atherosclerosis. Sa siyentipiko, kini usa ka vascular nga sakit nga gipahinabo sa ningdaot nga lipid ug metabolismo sa protina, nga giubanan sa pagtipon sa kolesterol ug pipila ka mga tipik sa lipoproteins sa lumen sa mga ugat nga dugo sa porma sa mga atheromatous nga mga plake. Sa yano nga pagkasulti, kini ang mga pagdeposito sa kolesterol ug ang uban pang mga substansiya sa dingding sa sudlanan, pagkunhod sa sulud niini. Tungod niini, nagkagrabe ang pag-agos sa dugo. Hangtud nga makompleto ang pagbara. Sa kini nga kaso, ang dugo dili mosulod sa organ o limb ug necrosis maugmad - necrosis.

Ang mga deposito sa kolesterol ug mga lipid sa bungbong sa mga ugat sa dugo mosangpot sa atherosclerosis.

Ang tanan nga mga lipoproteins mga spherical nga pormasyon sa lainlaing mga gibug-aton, libre nga nagpalibot sa dugo. Ang kaayo nga mga low-density nga lipid daghan kaayo (natural, sa usa ka sukod sa cell) nga sila dili makasulod sa vascular wall. Ang akumulasyon wala mahitabo ug ang atherosclerosis nga gihubit sa taas dili molambo. Apan angay nga hinumdoman nga kung madugangan mo sila, nan ang pagpalambo sa pancreatitis, usa ka sakit sa pancreas, mahimo.

Ang mga lipid ra nga low-density makahimo sa pagsulod sa bungbong sa barko. Dugang pa, sa panginahanglan alang sa mga tisyu sa lawas sa kanila, ang mga lipid moagi sa arterya nga dugang, nga gitawag nga "sa adres". Kung dili kinahanglan, ug ang konsentrasyon sa dugo taas, nan ang LDL motuhop sa bungbong ug magpabilin niini. Dugang pa, ang dili maayo nga mga proseso sa oxidative nahitabo nga ang hinungdan sa atherosclerosis.

Ang HDL mao ang labing gamay nga kini nga mga lipid. Ang ilang bentaha naa sa kamatuoran nga dali sila makasulod sa dingding sa barko ug dali nga biyaan kini. Dugang pa, sila adunay epekto nga antioxidant, nga nagpugong sa proseso sa pagbag-o sa mga low-density nga lipid nga mga plake sa atherosclerotic.

Karon klaro kung ngano nga ang high-density lipid kasagaran gitawag nga maayo o mapuslanon nga kolesterol. Mahimo usab nga klaro kung ngano nga sulit ang pagsusi dili lamang sa kinatibuk-ang kolesterol, apan usab ang mga fraction niini.

Hinuon, ayaw pagkabalaka sa pagbasa sa mekanismo sa ibabaw. Wala kini magpasabut nga ang mga plake kanunay nga nagporma sa mga sudlanan, ug ang sunud-sunod nga pagbara niini usa ra ka oras. Kasagaran, ang mga mekanismo sa regulasyon sa lipid kanunay nga nagtrabaho. Uban sa edad, sa atubangan sa dili husto nga estilo sa kinabuhi o uban ang lainlaing mga patolohiya, kini nga proseso gilapas. Ang akumulasyon dili mahitabo nga dungan, sa mga minuto o oras, apan sa dugay nga panahon. Apan ayaw paglangan sa pagtambal.

Mga hinungdan sa pagdako ug pag-ubos sa HDL

Kini luwas nga gipahayag nga ang usa ka ubos nga lebel sa kini nga mga lipoproteins labi ka delikado kaysa usa ka taas nga lebel. Kung ang HDL gibayaw sa usa ka pagsulay sa dugo, ang ilang pagdako giisip nga panalipod batok sa atherosclerosis, usa ka butang nga antiatherogenic. Sa walay pagduha-duha, sa ilalum sa pipila ka mga kahimtang, ang labing kaayo nga mga numero sa kini nga indikasyon mahimong hinungdan sa kabalaka, uban ang labi ka taas nga mga numero, nawad-an sa kadaghan nga mga lipoprotein nga adunay kakulangan

Ang pagdugang sa lebel sa HDL dili delikado!

Ang mga hinungdan sa pagdugang sa lebel sa kini nga bahin sa lipoprotein mao ang mga musunud:

Ang mga mutasyon sa genetic nga miresulta sa sobra nga produktibo o pagkunhod sa pagpaayo sa maayo nga kolesterol.
Sakit nga alkoholismo, labi na sa yugto sa cirrhosis.
Panguna nga bili sa cirrhosis.
Hyperthyroidism
Pagkuha pipila ka tambal: insulin, glucocorticoids.
Famalial hyperalphapipoproteinemia. Wala giubanan sa bisan unsang mga simtomas, ang pasyente wala magbalda bisan unsa, moabut ang kahayag ingon usa ka aksidente nga nakit-an.
Tingali ang pagdugang sa kababayen-an nga nangandam aron mahimo nga usa ka inahan. Tinuod kini labi na sa ulahi nga pagmabdos, kung kanus-a doble ang rate.

Mga hinungdan alang sa ubos nga sulud sa HDL:

Diabetes mellitus.
Hyperlipoproteinemia type IV.
Mga sakit sa kidney ug atay.
Sakit nga impeksyon sa virus ug bakterya.

Kinahanglan nimo masabtan nga ang usa ka timailhan sa HDL dili ebidensya sa kana o sa kahimtang sa lawas. Mahimo kini mahunahuna kon itandi sa lebel sa tibuuk nga kolesterol ug LDL.

Gipahayag kini, una sa tanan, sa gitawag nga koepisyente nga atherogenic. Gibanabana kini sumala sa mosunod nga pormula: ang high-density nga kolesterol gibiyaan gikan sa tibuuk nga kolesterol, ug unya ang sangputanan nga numero gibahin pag-usab sa HDL. Ang sangputanan nga koepisyente gitandi sa normal nga mga kantidad. Sa kasagaran, dili kini kinahanglan nga labi ka taas sa 2.5-3.5 sa mga lalaki (depende sa edad) ug dili mas taas kaysa 2.2 sa mga babaye. Mas taas ang koepisyent, mas taas ang risgo sa sakit sa coronary sa kasingkasing. Ang pag-usab sa yano nga lohika sa matematika, mahibal-an nimo nga ang labi ka taas nga total nga kolesterol ug ang dili kaayo mga lipoprotein, labi ang koepisyentidad modaghan, ug vice versa. Nga nagpamatuod usab sa proteksiyon nga paglihok sa mga high-density proteid. Busa, kung ang parehas nga kolesterol ug HDL ipataas, kini nagpasabut nga sa kinatibuk-an ang koepisyente mahimong mubu, apan angayan maghunahuna mahitungod sa pagkunhod sa sulud sa kolesterol sa dugo. Kung ang HDL gibayaw lamang, kini nagpasabot nga wala’y hinungdan sa pagkabalaka.

Imposible nga i-correlate ang taas ug ubos nga density sa mga proteid pinaagi sa bisan unsang koepisyent. Gisusi sila nga independente sa usag usa.

Unsay mahimo

Kung ang mga hinungdan sa pagdugang sa taas nga density sa lipoproteins nagpabilin nga wala nahibal-an ug adunay kahinam alang sa imong kahimsog, nan kinahanglan nga mobisita sa imong doktor. Tinuod kini kung ang dugo gidonar, pananglitan, ingon bahin sa usa ka medikal nga pagsusi o sa bisan unsang uban pang hinungdan nga dili direkta nga may kalabutan sa pag-adto sa doktor alang sa mga problema sa cardiovascular system.

Ayaw kabalaka kung ang doktor nagreseta dugang mga pamaagi sa pagsusi. Gikinahanglan lamang kini alang sa usa ka komprehensibo nga pagtuon sa mga hinungdan sa mga pagbag-o sa pag-ihap sa dugo.

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Ang mga rekomendasyon sa doktor naglangkob sa yano, apan hinungdanon nga mga komentaryo. Sa pagsugod sa, kinahanglan nimo nga limitahan ang pag-inom sa mga tambok, labi na, mga saturated fats nga anaa sa mantikilya, tambok, fat fat, margarine ug ubay-ubay usab nga mga produkto. Kinahanglan sila pulihan sa mga polyunsaturated fats, nga naglakip sa lana sa oliba, isda sa salmon ug uban pa. Kung sobra ang imong timbang, kinahanglan mawala kini. Mahimo kini pinaagi sa pag-adjust sa nutrisyon ug pagdugang sa kalihokan sa lawas. Sulayi nga hunongon ang sobra nga pag-inom ug hingpit nga mohunong sa pagpanabako.

Kini nga mga rekomendasyon kinahanglan nga sundan sa mga tawo nga adunay normal nga ihap sa dugo, apan dili gusto ang mga komplikasyon sa umaabot.

Kung ang mga timailhan kusgan nga molapas sa gitugotan nga mga lagda, nan mahimo nga gireseta ang therapy sa tambal. Apan ang pagkaepektibo niini sa daghang mga higayon nga mas taas usab ubos sa mga rekomendasyon sa ibabaw

Ang pagdugang sa kolesterol sa dugo, maingon man ang mga indibidwal nga mga praksiyon niini, sa una nga pagtan-aw, mahimo’g makuyaw. Apan ayaw kabalaka ug pagkalisang sa unahan sa oras.

Unsa ang kolesterol?

Ang Kolesterol usa ka sangkap nga waxy, tambok nga sama sa makita sa tanan nga mga selula sa lawas sa tawo. Kini nga organikong compound gipahiangay sa atay mismo sa lawas. Ug ang lawas dili makadaot sa iyang kaugalingon, dili kini makahatag mga butang nga makadaot sa iyang kaugalingon.

Ang kolesterol makita usab sa pipila nga mga pagkaon, sama sa karne, itlog, o mga produkto sa gatas. Ang lawas nanginahanglan usa ka koneksyon alang sa husto nga paglihok. Apan ang kolesterol gibahin sa maayo ug daotan. Mao nga, ang mga dili maayo nga mga lalaki - LDL, dili maayo sa lawas, ug ang maayo nga mga lalake - HDL - maayo.

Unsa man ang kalainan tali sa high-density cholesterol ug dili maayo

Kini ang duha nga lainlaing mga lahi sa lipoprotein. Mga kombinasyon sila sa protina ug tambok (lipid). Ang lipid kinahanglan nga gilakip sa protina aron kini makalihok sa dugo. Ang LDL ug HDL adunay lainlaing gimbuhaton.

Ang LDL giisip nga usa ka dili maayo nga tipo sa kolesterol sanglit nagtukod kini sa mga bungbong sa mga ugat sa dugo.

Ang density sa molekula niini mas ubos kaysa sa Densidad sa HDL. Gihimo kini sa atay gikan sa VLDL - ubos kaayo nga density sa lipoproteins. Ang VLDL ug LDL mga atherogenic lipoproteins, ang dugang nga sulud nga sa dugo nagdala ngadto sa hitsura sa mga sclerotic deposit sa mga sudlanan.

Ang HDL gitawag nga maayong kolesterol tungod kay gibalhin niini ang daotang kolesterol balik sa atay.

Ang atay pagkahuman makuha ang dili maayo nga kolesterol gikan sa lawas.

Unsa ang Kahulogan sa High Density Cholesterol

Kung ang usa ka tawo adunay taas nga lebel sa dili maayo nga kolesterol, nan siya adunay daghan kaayo nga kini nga sangkap sa iyang dugo. Kauban sa uban pang mga sangkap, ang LDL nagmugna og mga tambok nga mga deposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ang LDL nahimutang sa endothelium, ang sulud sa dingding sa mga ugat sa dugo.

Tungod kay ang endothelium usa ka hinungdan nga organo sa endocrine, ang kadaot niini nga adunay layer nga LDL hinungdan sa kadaot sa tibuuk nga lawas. Mga sudlanan nga pig-ot ug gipagahi. Kini nga kondisyon gitawag atherosclerosis.

Ang kakulang sa coronary naobserbahan kung ang mga tambok sa tambok makita sa mga ugat sa kasingkasing. Ang mga arterya mahimong gahi ug pig-ot, busa ang agos sa dugo mihinay, ug, sa katapusan, hingpit nga napugngan. Tungod kay ang dugo nagdala og oxygen sa tibuuk nga lawas, kini nagpasabut nga ang kasingkasing makadawat gamay nga oxygen ug nutrisyon.

Kini ang hinungdan sa kasakit sa lugar sa dughan, ug kung ang sudlanan hingpit nga gibabagan, ang usa ka atake sa kasingkasing mahitabo.

Sa ingon, kung ang lebel sa dili maayo nga kolesterol madugangan, ang tawo nameligro.

Angayan ang paghimo og mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug pagkaon.

Giunsa kanunay pagsusi ang LDL

Kanus-a ug kung unsa ka kanunay ang pagsulay magsalig sa edad ug mga risgo nga hinungdan. Ang pagkamaalamon giisip usab.

Ang mga bata girekomenda nga sulayan matag lima ka tuig. Ang una nga pagsulay gihimo sa duha ka tuig, kung ang pamilya adunay kasaysayan sa sakit sa kasingkasing.

Ang mga tawo sa ilalum sa 45 girekomenda nga buhaton ang pagsulay matag lima ka tuig, ug ang mga tawo pagkahuman sa 45 matag 1-2 ka tuig.

Unsa ang nakaapekto sa lebel sa LDL

Pagkaon: Pagkonsumo sa mga saturated fats ug pagkaon nga adunay paspas nga carbohydrates nagpatubo sa dili maayo nga lipoproteins.

Timbang: ang sobra nga katambok nagduso usab sa mga kantidad sa LDL. Sa parehas nga oras, ang lebel sa HDL mikunhod.

Pisikal nga kalihokan: kakulang sa pisikal nga kalihokan - usa ka provocateur alang sa taas nga kolesterol, tungod kay nagdugang ang gibug-aton, ug tungod niini, ang lebel sa LDL.

Pagpanigarilyo: Ang pagpanabako makapamenus sa HDL sa lawas. Tungod niini, ang lebel sa LDL nagdugang. Tungod kay gidala sa HDL ang kolesterol sa atay, labi ka grabe kini.

Panahon ug sekso. Sa mga babaye sa wala pa menopause, ang LDL mas ubos kaysa sa mga lalaki. Ug sa edad, ang pagtaas sa lebel sa LDL sa lalaki ug babaye.

Mga Genetiko: Ang kantidad sa kolesterol nga gipatungha sa lawas sa tawo nga bahin nagsalig sa genetika. Mahimo ka adunay sakit sa pamilya o kahimtang nga nagdugang sa imong LDL count.

Pagpatambal. Ang pipila ka mga tambal, ingon man mga steroid ug anti-high pressure nga mga tambal, mahimo’g modugang ang kolesterol sa dugo.

Sakit: laygay nga sakit sa kidney, diabetes, ug uban pang mga sakit sa endocrine o digestive system hinungdan sa pagdugang sa kadaut sa dili maayo nga kolesterol.

Unsa ang kinahanglan nga sulud sa LDL sa dugo

Kung maghisgot lang kita bahin sa LDL, labi ang dili kaayo, mas maayo. Tungod kini sa taas nga sulud nagdugang ang risgo sa kakulang sa coronary o atake sa kasingkasing.

Ang koepektibo nga atherogeniko gikalkulo usab. Kini nga timailhan naghukom sa lebel sa peligro sa usa ka tawo nga nagpalambo sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular.

Pag-usab sa pagkaon

Himsog nga pagkaon Ang usa ka pagkaon nga mahigalaon sa kasingkasing makapakunhod sa gidaghanon sa saturated ug trans fat nga imong gigutom. Adunay daghang ingon nga mga pagkaon. Ilabi na nga prominente dinhi usa ka diyeta nga diyeta nga wala-karbohidrat, nga nagreseta sa pagkonsumo sa himsog nga tambok, nga nagdugang HDL.

Dili lang kini hunongon ang pagtigum sa mga organikong compound, apan pagminus usab ang kantidad niini.

Pagpataliwala sa medisina

Kung ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi dili igo nga makaapekto sa kolesterol, ang usa ka tawo mahimo’g kinahanglan nga magkuha og bisan unsang mga tambal o droga, ingon man pagdumala sa mga hormone, sama sa insulin.

Adunay daghang mga tambal nga makapaubos sa kolesterol. Gigamit nila ang lainlaing mga mekanismo, ug ang pipila adunay mga epekto. Ang tambag sa doktor kinahanglan nga pangutan-on aron ipakita ang labing maayo ug labing epektibo nga tambal.

Apan ayaw kalimti nga bisan kung nag-inom ka og mga tambal, kinahanglan nga ipadayon nimo ang pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi.

Ang taas nga low-density nga kolesterol direkta nga nalangkit sa daghang mga sakit sa kasingkasing, tungod kay kini gibutang sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo. Kini siya mao ang provocateur sa atherosclerosis.

Aron matul-id kini nga problema, mas maayo nga dili tambal nga tambal, kundi aron moliso sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Kini mas maayo kung ang lawas pagtratar nga independente.

Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga kanunay nga mag-ehersisyo ug mokaon nga husto: dili ibulag ang daghang mga naproseso, matam-is ug tambok nga pagkaon ug pinong mga carbohydrates gikan sa pagkaon kutob sa mahimo. Karon nahibal-an mo kung ang low-density cholesterol gipataas, unsa ang gipasabut niini. Ug giandam na ang daan!

Mga Tipo sa Cholesterol ug Implikasyon alang sa Human Health

Ang lawas usa ka mekanismo diin ang matag elemento ug sangkap hinungdanon. Ang bisan unsang paglihis gikan sa pamatasan mosangpot sa dili maayong mga sangputanan. Ang Cholesterol usa ka hinungdanon nga bahin sa kini nga mekanismo. Ang sangkap nalangkit sa daghang mga proseso sa metaboliko, pananglitan, nakaapekto sa hormonal ph. Ang kolesterol bahin sa mga lamad sa selyula.

Ang Cholesterol usa ka tambok nga alkohol nga adunay usa ka texture nga susama sa humok nga waks. Ang sangkap nagpalihok pinaagi sa mga ugat sa dugo ug naa sa tanan nga mga organo ug tisyu. Ang kadaghanan sa sangkap gipagama sa atay, gibana-bana nga 80% sa kinatibuk-an. Ang nahabilin nga 20% moabut sa pagkaon. Human ang kolesterol mosulod sa mga tinai, giuli na usab kini sa atay, nga adunay kaarang nga mag-regulate sa sulud niining sangkap.

Sama sa nahisgotan na, kinahanglan namon ang mga lipoprotein alang sa husto nga paglihok sa daghang mga sistema. Ang sobra naghatod sa pagporma sa mga atherosclerotic nga mga plake sa mga sudlanan, ug ingon nga sangputanan, ang ilang pagbara. Angay nga hinumdoman nga ang ingon nga mga sangputanan mahitabo lamang sa usa ka pagtaas sa lebel sa mga low density nga mga lipoprotein, labi sila gitawag nga "dili maayo" nga kolesterol.

Adunay 2 nga matang sa kolesterol:

Ang una nga tipo mao ang low-density lipoproteins (LDL). Bisan pa sa kamatuoran nga ang usa ka dugang nga konsentrasyon sa usa ka sangkap mahimong mosangpot sa makapasubo nga mga sangputanan, gikinahanglan kini sa lawas. Kini ang kusog nga trabaho nga responsable alang sa synthesis sa pipila nga mga hormone, pananglitan, testosterone ug bitamina sa grupo D. Ingon man, kini nga klase nga lipoprotein nalakip sa istruktura sa mga selula. Kasagaran, ang substansiya dili molapas sa indikasyon - 3.34 mmol / l.
Ang ikaduha nga tipo mao ang taas nga density sa lipoproteins (HDL). Kini ang "maayo" nga kolesterol, nga dili lamang delikado alang sa paglihok sa lawas, gipanalipdan kini. Kini makatabang makatabang sa pag-regulate sa balanse sa kolesterol sa dugo, pagbalhin sa sobra nga mga partikulo sa atay. Anaa niya kini sa pagproseso ug pagpadala sa dugang. Sa ingon, sa mga dingding sa mga ugat sa dugo wala kini madeposito.

Laing butang nga dili kolesterol apan direkta nga may kalabutan sa kini mao ang triglycerides. Kini usa ka klase nga lipid nga gidala sa mga sudlanan. Kini ang panguna nga gigikanan sa enerhiya alang sa lawas, ug sila gideposito sa mga tisyu sa subcutaneous. Kung adunay daghan kaayo sa kanila, nan ang risgo nga makuha ang usa ka sakit nga may kalabutan sa mga kasingkasing o mga ugat sa dugo nagdugang.

Labi pa sa Maayong Cholesterol

Ang mga katalagman sa taas nga "dili maayo" nga kolesterol kaylap nga gisulti, apan dili daghang mga tawo ang nangutana, "Kung gibanhaw ang HDL cholesterol, unsa ang gipasabut niini?" Sa pagsugod, ang HDL usa ka sangkap nga natural nga makatabang sa pagpugong sa LDL. Kana mao, gipanalipdan kini batok sa delikado nga mga sakit sa cardiovascular:

baratohon
atherosclerosis,
diabetes mellitus (bahin sa paglikay),
angina pectoris
myocardial infarction
coronary nga kamatayon.

Ang nag-unang kalainan tali sa high-density ug low-density lipoproteins sa kantidad sa protina, sa HDL, ang sulud miabot sa 50%. Ang mekanismo sa kini nga sangkap mao ang mga musunud:

Ang HDL masuhop sa mga molekula sa lipodrotein nga low-density.
Sunod, gilakip ang enzyme lecithin cholesterol acetyl transferase, nga nagpukaw sa catalysis sa pagkakabig sa libre nga kolesterol sa mga eter.
Pagkahuman ang mga esters nakasulod sa kinauyokan sa kolesterol nga high-density.
Ang HDL gibalhin sa atay, nga nagproseso sa LDL ug natural nga gipagawas.

Ang kakulang sa HDL sa lawas, labi na batok sa us aka background sa pagdugang sa sulud sa mga low-density lipoproteins, nagdugang sa risgo sa mga atherosclerotic plaques. Apan kung ang taas nga density sa lipoproteins nadugangan, nan ang mga risgo sa peligro nga mga sakit nga giubanan sa atherosclerosis nagkunhod.

Pag-analisar sa Kolesterol ug Mga Kinaandan

Ang labing kadaghan nga katalagman sa kolesterol mao nga imposible mahibal-an ang pagdugang base sa mga sintomas hangtod mahitabo ang mga sakit. Ang bugtong kasaligan nga himan mao ang pagsulay sa dugo alang sa kolesterol (liprogram). Ang pamaagi kinahanglan himuon sa mga hamtong nga nag-edad 20 ka tuig ang edad labing menos kausa matag 5 ka tuig.

Ang bisan unsang pagtuki nanginahanglan pag-ayo sa pag-andam. Wala’y eksepsiyon ang Liprogram, busa sa wala pa mag-donate og dugo, kinahanglan ka nga magsunod sa pipila ka mga lagda. Makatabang kini aron makuha ang kasaligan nga mga sangputanan.

Busa, pipila ka mga kinahanglanon nga kinahanglan matuman:

Ang donasyon sa dugo gihimo sa buntag.
Mahimo ka makakaon labing menos 8 ka oras sa wala pa ang pamaagi.
3 ka adlaw sa wala pa ang lipogram dili makalikay sa mga tambok nga pagkaon gikan sa pagdiyeta.
72 ka oras sa wala pa ang pagdonar sa dugo, dili ka makainom sa alkoholikong ilimnon.
Dili ka makasigarilyo ug mga pamaagi labing menos 30 minuto.
Paglikay sa mga kahimtang nga tensiyonado.
Sa wala pa ang koral, ayaw ibutyag ang imong kaugalingon sa pisikal nga kalihokan.

Ang ingon nga pagsusi ipakita sa detalye sa balanse sa kolesterol sa lawas. Kini naglangkob sa mga datos sa:

tibuuk nga kolesterol
ang kantidad sa taas nga density nga lipoproteins,
ang gidaghanon sa mga low density lipoproteins,
sulud sa triglyceride.

Ang ratio sa kini nga mga datus direkta o dili direkta nga nagpakita kung unsa ang posibilidad sa pagpalambo sa atherosclerosis ug mga sakit sa vascular system. Ang ratio sa mga indikasyon sa mga doktor gitawag nga coefficient sa atherogenicity. Adunay piho nga mga lagda alang sa HDL ug LDL.

Makapaikag nga mahibal-an! Kung ang pagkalkula sa atherogenicity, ang kantidad sa HDL kinahanglan nga ibulag gikan sa kinatibuk-ang kolesterol, ug dayon ang sangputanan nga numero kinahanglan gibahin, pag-usab, sa HDL.

Nagkadaghan nga atherogenicity

Kini ang pagkalabaw sa mga low-density lipoproteins nga labi sa mga high-density nga mga. Gipasabut niini ang usa ka hataas nga posibilidad nga mga plak sa arteriosclerotic sa mga sudlanan. Ang mga hinungdan alang niini mahimong:

Pipila ka mga sakit nga panunod (hyperbetalipoproteinemia).
Pagpadagan sa sakit sa atay.
Sakit sa pantog kapakyasan ug panghubag sa mga kidney.
Cholestasis.
Diabetes mellitus, nga dili hingpit nga mamaayo.

Ang pagkunhod sa atherogenicity nagpaila nga ang lebel sa HDL sa lawas gipataas. Sa ingon, ang lawas adunay dugang nga panalipod batok sa mga sakit sa sistema sa cardiovascular. Tungod niini, nahibal-an ang kamatuoran sa pagdugang niini nga koepisyent, ang mga doktor naningkamot nga normal kini, apan mas maayo nga ipaubos kini.

Adunay mga kinatibuk-ang sumbanan alang sa mga matang sa kolesterol. Gikinahanglan ang pagpaubos sa lebel sa mga low-density lipoproteins, apan kung gikinahanglan. Tungod kay, ingon sa nahisgotan na, kini nga sangkap nalangkit sa hinungdanon nga mga proseso. Sama sa alang sa HDL, ang pagtaas sa lebel bisan maayo. Gipamub-an niini ang peligro sa pagporma sa atherosclerotic plake bisan sa taas nga LDL.

Mga naandan nga kolesterol

tibuuk nga kolesterol - hangtod sa 5.18,
timailhan sa mga low density lipoproteins - dili labi ka taas sa 3.34 mmol / l,
timailhan sa taas nga density lipoproteins - labaw pa kay sa 1.55 mmol / l,

Hinumdomi! Ang labaw sa mga lagda sa kadaghanan sa kinatibuk-an, mahimong adunay mga paglihis depende sa gender, edad ug indibidwal nga mga kinaiya sa tawo. Busa, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor.

Mga pamaagi aron madugangan ang mga lipoproteins nga adunay taas nga density

Ang lebel sa kolesterol dili kanunay nga kantidad, magkalainlain depende sa lainlaing mga katarungan. Kung nahibal-an nimo nga sa peligro kinahanglan maghatag dugo sa kanunay sa usa ka liprogram. Makatabang kini sa doktor aron masundan ang dinamika ug makalkulo ang imong kinaiya nga timailhan. Sa hypercholesterolemia, mas maayo nga mopalit usa ka home analyzer sa balay, nga magtugot kanimo sa kanunay nga pag-monitor sa lebel sa kolesterol.

Pipila ka mga tip aron makatabang sa pagdugang sa imong HDL kolesterol:

Dili ka makainom corticosteroids.
Gub-a ang tanan nga mga anabolic steroid.
Ayaw pagkuha mga androgen.
Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa pagkurog ug pagkulba sa mga gikulbaan.
Makatabang kini sa pagkuha sa pipila ka mga tambal (statins, estrogens, cholestyramines ug uban pa).

Sa pagtapos, takus isulti nga ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi makatabang sa paglikay sa mga problema sa kahimsog, lakip ang kolesterol. Pagtubag sa pangutana nga "Kung ang HDL cholesterol pataas, unsa ang gipasabut niini?", Isulti naton uban ang pagsalig nga ang lawas protektado sa peligro sa usa ka dili maayo nga sakit - atherosclerosis. Busa, ayaw kalimti ang imong kahimsog ug kanunay nga buhaton ang naandan nga pagsusi alang sa katuyoan sa paglikay.

Ang HDL gibayaw - unsa ang gipasabut?

Ang HDL gibayaw - unsa ang gipasabut? Sa wala pa magsugod pagtambal alang sa mga sakit sa cardiovascular, ang pasyente nagpailalom sa usa ka medikal nga pagsusi, nga naglakip usab sa usa ka pagtasa sa konsentrasyon sa kolesterol. Daghang mga pasyente nga nakaagi sa kini nga mga pagsulay gusto nga mahibal-an kung unsa ang mga sangputanan ug kung unsa ang epekto niini. Angay nga mahibal-an nga adunay mga high density nga lipoproteins (HDL o HDL) ug ubos nga density sa lipoproteins (LDL), nga adunay lainlaing mga epekto sa kahimsog sa tawo.

Ang tahas sa kolesterol ug mga sangkap sama sa tambok sa lawas sa tawo

Dili kini sekreto nga ang kolesterol hinungdanon nga hinungdanon alang sa normal ug himsog nga paglihok sa lawas, tungod kay kung wala ang ingon nga sangkap, imposible ang buhat sa mga buhi nga selula. Gikuha niya ang usa ka aktibo nga bahin sa synthesis sa daghang mga hormone (progesterone, testosterone, ug uban pa), bitamina D ug bile acid.

Apan dugang sa usa ka positibo nga epekto, kini usab adunay negatibo nga epekto sa lawas sa tawo, ug busa sa kahimsog niini.

Pananglitan, gipugngan sa HDL nga kolesterol ang pagsugod sa usa ka sakit sama sa atherosclerosis, samtang ang usa ka dako nga kantidad sa LDL hinungdanon nga gipataas ang posibilidad nga molambo:

Strok.
Pag-atake sa kasingkasing.
Gisira niini ang normal nga paglihok sa sistema sa nerbiyos.

Apan sa parehas nga panahon, pipila nga mga tawo ang nangutana nga pangutana: Ang HDL gibayaw - unsa ang gipasabut? Sa tinuud, kung kini nga sangkap sa HDL mas taas kaysa sa normal, kanunay kini nagpasabut nga peligro sa kahimsog.

Adunay lainlaing mga hinungdan sa negatibo nga epekto sa kolesterol sa lawas sa pasyente, nga nalangkit sa konsentrasyon sa kini nga sangkap, ingon man ang istruktura sa elemento. Kung nagpahigayon ka usa ka pagsulay sa dugo alang sa pagtuon sa kolesterol, kini tin-aw nga kini nga substansiya dili homogenous sa komposisyon, tungod kay naglakip kini sa mga lipoproteins nga lainlain nga mga density (ubos ug taas), dili makahimo sa paghimo sa usa ka homogenous nga istruktura.

Usab sa dugo ni bisan kinsa nga tawo mahimo’g mga produkto sa kolesterol nga mahimo’g gitawag nga oxidized, sama sa mga oxygensterols ug triglycerides.

Giunsa ang "maayo" ug "dili maayo" nga kolesterol nag-aksyon sa lawas

Ibalhin sa HDL ang kini nga sangkap sa atay, diin kini giproseso ug dayon gikuha gikan sa lawas sa tawo. Tungod niini, luwas nga namatikdan nga ang labi ka taas nga sulud sa mga lipoproteins sa dugo, mas maayo ug "labi ka maayo" ilang gihimo ang ilang mga gimbuhaton ug malikayan ang pagpahawa sa mga atherosclerotic nga mga plake sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ang kini nga kabtangan sa HDL nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang "maayo" nga kolesterol makahimo sa pagpugong sa pagkahitabo sa atherosclerosis.

Lahi ang kahimtang sa LDL, ang mga sangkap diin gibalhin ang kolesterol sa mga selyula ug mga ugat sa dugo. Usab, ang mubu nga mga lipoproteins sa conductivity mao ang una ug panguna nga materyal nga sangkap alang sa paggama sa mga hormone ug bitamina D, nga hinungdanon sa kahimsog.Kung ang LDL ubos kaayo, ang tanan nga sobra nga bahin niini mosulod sa mga dingding sa arterya, sa ingon naporma ang mga atherosclerotic nga mga plake nga peligro sa kahimsog.

Ingon usa ka sangputanan, ang usa ka tawo adunay pagkunhod sa lumen sa mga ugat sa dugo, ug dayon ang pag-uswag sa mga pathologies sama sa stroke ug atake sa kasingkasing.

Angay nga mahibal-an nga ang duha nga mga lahi sa kolesterol nalangkit. Mahinungdanon nga matikdan nga kung ang gidaghanon sa "dili maayo" nga kolesterol grabe nga pagkunhod, nan ang mga selula sa atay magsugod sa paghimo niini nga dali aron mapuno ang balanse.

Sa kini nga kaso, ang usa ka pagkunhod sa konsentrasyon sa HDL nagdala sa usa ka mahait nga pag-uswag sa atherosclerosis, nga labi ka lisud nga tambal, labi na sa wala’y oras nga pagtambal.

Triglycerides, oxysterols ug ilang papel sa lawas sa tawo

Ang Triglycerides usa ka kusug nga gigikanan sa kusog nga gikinahanglan sa lawas. Dugang pa, kauban ang LDL, mapugngan nila ang pagporma sa mga plake sa atherosclerotic. Nahitabo kini nga kahimtang kung ang gidaghanon sa tambok sa agos sa dugo molabaw sa pamatasan, ug kolesterol, nga mapuslanon sa lawas, tungod sa gamay nga kantidad dili na makatugot sa LDL.

Ang kantidad sa mga triglycerides mahimong modaghan ingon nga sangputanan sa kanunay nga pagkonsumo sa pagkaon, nga masuhop sa daghang mga tambok sa hayop. Usab, ang mga tambal sa hormonal ug daghang gidaghanon sa ascorbic acid mahimo nga makadugang sa kantidad niini, nga mahimo usab nga makapukaw sa pag-uswag sa mga grabe nga sakit, sama sa atherosclerosis, thrombosis, ug uban pa.

Ang mga Oxysterols mga intermediate nga istruktura nga naporma sa pagporma sa mga hormone nga nahimutang sa mga dile sa bile. Apan ang pinakadako nga kadaot sa mga ugat sa dugo gipahinabo sa mga oxygensterols, nga mosulod sa gastrointestinal tract kauban ang pagkaon, tungod kay mahimo nila maaghat ang aktibo nga pagtubo sa mga atherosclerotic plaques.

Mahinungdanon nga timan-an nga kini nga mga substansya sa daghang kantidad naa sa mosunud nga mga produkto:

karne
mga produkto sa dairy
yolks
isda
ghee,
powder nga gatas.

Kasagaran, usa ka pag-analisar aron mahibal-an ang kantidad sa kolesterol nga gireseta aron mahibal-an ang mga hinungdan sa mga pathologies sa mga ugat sa dugo ug kasingkasing, hypertension, mga endocrine nga sakit, ingon man usab sa pagkuha sa mga tambal sa hormonal. Girekomenda kini nga pag-analisar alang sa mga lalaki nga labaw sa 35 nga mga tuig ug mga babaye human sa edad nga 40 anyos. Sa wala pa mag-donate og dugo sa daghang mga adlaw, dili girekomenda nga mokaon sa pagkaon nga puno sa tambok.

Giunsa matino ang kantidad sa sangkap

Aron mahibal-an kung giunsa ang kantidad sa kolesterol nakaapekto sa kahimsog ug kahimtang sa pasyente, kinahanglan nimo nga modonar sa dugo, nga gikonsidera ang pipila ka mga parameter.

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

lebel ug kadaghan sa kolesterol sa dugo stream,
ang sulud sa triglycerides sa tinulo nga dugo,
konsentrasyon sa lawas sa LDL ug HDL.

Angay nga matikdan kini, depende sa gender, lahi ang mga sukaranan sa kini nga mga kantidad. Ingon usab, kini nga timailhan nagdepende sa edad sa pasyente. Human madawat ang mga resulta sa pagsulay, ang doktor nag-decipher sa pasyente, ug gitantiya ang mga datos, gikonsiderar ang gender ug edad sa pasyente.

Sa pagkakaron, pipila ka mga lagda ang naugmad alang sa kantidad sa HDL, LDL, ug kinatibuk-ang kolesterol, nga gibanabana nga gilain alang sa mga kalalakin-an ug babaye - kinahanglan nga kini gikuha ingon usa ka lagda ug pagtimbang-timbang sa kahimtang sa pasyente lamang sa gipaila nga mga indikasyon. Hinungdanon usab nga makalkulo ang index sa atherogenic sa panahon sa pag-decode sa mga pag-analisar, nga nagpasabut nga ang ratio sa parehas nga mga lahi sa kolesterol, ingon man pagtimbang-timbang sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas gamit ang nakuha nga mga indikasyon.

Sa pipila ka mga kaso, ang mga resulta sa pagtuki sa kantidad sa tambok (profile sa lipid), nagkagrabe, nga naimpluwensyahan sa mga hinungdan sa physiological. Sa mga lalaki, ang edad naapektuhan sa usa ka pagtaas sa kolesterol ug triglycerides, samtang sa mga babaye, ang pagdugang sa kini nga mga sangkap nagdugang sa panahon sa pagmabdos, ingon usab pagkahuman sa menopos. Ang LDL ug triglycerides nagdugang sa panahon sa mga nakagubot nga mga kahimtang, ingon usab usa ka resulta sa kanunay nga pagdugang sa pag-ehersisyo.

Sa pagkatigulang, ang kolesterol nakaabot sa labing taas nga marka nga 6.5-7 mmol / L. Ang mga babaye nga parehas nga edad sama sa usa ka lalaki usab adunay taas nga kolesterol.

Sa kini nga kaso, adunay usa ka kusog nga pagkunhod sa kolesterol sa dugo ingon usa ka sangputanan sa:

myocardial infarction
pagkahuman sa operasyon
sa presensya sa delikado nga mga impeksyon sa bakterya sa pasyente.

Ang pag-decode sa profile sa lipid hinungdanon usab alang sa pagtino sa LDL, tungod kay sa ilang pagdugang nga konsentrasyon ang risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis sa mga tawo, ischemia, ingon man grabe nga mga pathologies sa vascular labi nga gipataas.

Unsa ang buhaton kung ang kolesterol pagabayawon

Ang usa ka husto nga pagtuki sa mga sangputanan sa kantidad sa kolesterol makatabang sa doktor sa tukma sa panahon nga pag-uswag sa peligro nga mga sakit.

Aron ang mga sangputanan sa pagsulay sa dugo mahimong kasaligan, kinahanglan nga imong sundon kini nga mga lagda.

Sa una, hinungdan nga hunongon ang pagpanabako ug pag-abuso sa alkohol sa daghang mga adlaw.
Dili kaayo hinungdanon mao ang usa ka makatarunganon nga pamaagi sa pisikal nga kalihokan ug ehersisyo sa gymnastic.
Ang mga pagkaon nga adunay kolesterol nga "maayo", usa ka minimum nga kantidad sa tambok sa hayop ug daghang kantidad nga pectins kinahanglan panguna sa pagkaon.

Aron maminusan ang indeks atherogeniko, mahimo nga gireseta sa doktor ang mga pasyente nga magkuha mga moderno nga tambal, nga mahimo’g maglakip sa fibrates, statins ug mga tambal nga mahimo’g normal ang pag-andar sa atay. Mamatikdan nga kung kini gikuha, ang maayo nga kolesterol gihapon nagpabilin nga normal.

Usahay ang pagpaubos sa kantidad nga "dili maayo" nga alpha kolesterol makatabang sa pagdumili sa paggamit sa mga tambal nga hormonal. Ang pagkunhod sa stress ug pag-normalize sa kahimtang sa sikolohikal nga hinungdan usab sa pagpalambo sa mga resulta sa pagsulay.

Aron dili makadaot ang imong kaugalingon nga kahimsog, kinahanglan ka nga maghunahuna pag-ayo sa kahimtang sa imong lawas ug kanunay nga magsusi sa dugo aron masuta ang kantidad sa kolesterol sa mga ugat sa dugo.

Bahin sa kolesterol

Magsugod ta sa kaila. Ang Cholesterol usa ka organikong sangkap, usa ka natural nga matunaw nga alkohol nga taba. Sa lawas sa tanan nga buhing mga linalang, kini bahin sa selyula sa cell, nga nagporma sa istruktura niini ug nag-apil sa pagdala sa mga sangkap ngadto sa selyula ug vice versa.

Ang taas nga kolesterol sa dugo mahimong hinungdan sa daghang mga hinungdan ug modala sa kadaot sa vascular ug atherosclerosis. Apan, bisan pa niini, kinahanglan kini sa lawas aron:

plasticity sa cell pader,
pagdala sa pipila ka mga sangkap pinaagi sa mga espesyal nga mekanismo sa sulod niini,
Ang synthesis sa Vitamin D
normal nga panunaw, nag-apil sa pagporma sa mga asido sa bile,
sex hormones, diin kini usa ka bahin.

Mga sukaranan ug sumbanan sa sulud

Ang kolesterol kanunay nga gipalibut sa lawas nga adunay dugo, gikan sa mga selula ug tisyu hangtod sa atay alang sa paggawas. O, sa baylo, ang kolesterol nga synthesized sa atay gidala sa tisyu. Ang transportasyon gidala ingon bahin sa lipoproteins - mga compound sa protina ug kolesterol. Dugang pa, adunay daghang mga lahi sa kini nga mga compound:

LDL - ubos nga density sa lipoproteins nga gidisenyo aron magdala kolesterol gikan sa atay ngadto sa mga tisyu,
VLDLP - ubos kaayo nga density sa lipoproteins nga nagdala og endogenous kolesterol, triglycerides sa lawas,
HDL - taas nga density sa lipoproteins, nagdala sa sobra nga kolesterol gikan sa mga tisyu ngadto sa atay alang sa pagproseso ug pagpagawas.

Gikan sa ibabaw, tin-aw nga ang labi ka taas nga sulud sa HDL, dili kaayo nga aron makuha ang atherosclerosis. Kung ang gidaghanon sa ubang ubang mga compound sa dugo nagtaas, kini usa ka dili maayo nga timaan sa prognostic. Kasagaran, ang mga sudlanan naapektuhan sa atherosclerosis. Ang sulud sa triglycerides hinungdanon usab. Ang ilang taas nga lebel dili usab mapuslan alang sa vascular wall, ug nagpaila sa usa ka dugang nga pagkaguba sa mga kompyuter sa VLDL sa pagpagawas sa kolesterol.

Kinsa ang gipakita nga pagtuki ug kung giunsa kini mosurender

Usa ka pagsulay sa dugo alang sa kinatibuk-ang kolesterol ang bahin sa usa ka pagtuki sa biochemical.
Ang dugo gikuha gikan sa usa ka ugat. Ang usa ka pagtuki gihatag sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Gikinahanglan nga dili maapil sa paggamit sa mga fatty pagkaon, alkohol sa bisperas. Gisugyot usab nga maglikay sa pagpanabako.

Ang kahulugan sa kolesterol gipakita sa mga mosunod nga mga pasyente:

Ang mga tawo nga nameligro pinaagi sa kabilin
Sa pag-abot sa usa ka edad,
Nag-antos gikan sa diabetes ug hypothyroidism,
Sobrang katambok
Dili maayong batasan
Ang mga babaye nga nagkuha og mga kontraseptibo sa hormon sa dugay nga panahon,
Mga menopaus nga babaye
Mga lalaki kapin sa 35
Sa presensya sa mga sintomas sa systemic atherosclerosis.

Ngano nga gipromote siya?

Adunay lainlaing mga hinungdan nga nakatampo sa hypercholesterolemia. Naglangkob kini:

Ang genetic predisposition - usa ka kanunay nga gipiho nga pagkalabaw sa dili lig-on nga mga compound sa kolesterol sa HDL,
Sobrang katambok - sa mga tambal nga tawo, daghang kolesterol ang gibutang sa fatty tissue,
Dili husto nga nutrisyon - sobra nga pagkonsumo sa mga pagkaon nga adunay mga tambok sa hayop, ubos nga gidaghanon sa fiber ug bitamina,
Talagsaon nga estilo sa kinabuhi
Ang mga komplikado nga sakit nga laygay, sama sa diabetes mellitus o hypothyroidism,
Ang pagpanigarilyo - nakaamot sa pagdugang sa LDL ug VLDL, ingon man ang pagdugang sa mga ugat sa dugo, sa ingon nagpauswag sa pag-uswag sa atherosclerosis,
Stress - mosangput sa vascular lability ug makapasamot sa hypercholesterolemia.

Giunsa kini pagpakita

Ang hypercholesterolemia sa una nga mga yugto dili magpakita sa iyang kaugalingon. Sunod, ang mga simtoma sa usa ka nagkadaghan nga sakit nag-apil:

Ang makapahupay, pagpugos sa kasakit sa luyo sa sternum nga adunay angina pectoris o mubo nga gininhawa nga adunay kusog,
Sakit sa pagputol sa sakit sa dughan nga adunay myocardial infarction,
Pagkalipong, kasukaon, pagkadaot sa panan-awon ug panumduman - mga timailhan sa atherosclerotic samad sa mga sudlanan sa utok,
Nahunahuna nga panamtang, paresis o paralysis sa mga kinatumyan nga adunay stroke,
Panagsakup sa claudication - sakit sa ubos nga tumoy nga adunay kadaot sa ilang mga barko,
Ang mga yellow spots sa panit mao ang xanthomas, nga mga subcutaneous deposit sa kolesterol.

Mao nga ngano nga kinahanglan nga kontrolon ang sulud sa kolesterol sa mga tawo nga nameligro alang sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular pinaagi sa pagkalalaki o estilo sa kinabuhi.

Giunsa mabuhi pa

Aron makunhuran ang kolesterol sa gitinguha nga lebel, mapugngan ang pag-uswag sa systemic atherosclerosis, pagkaon, pagbag-o sa estilo makatabang.

Sa adunay ana nga atherosclerosis, gipakita ang tambal, ug ang kapilian nga tambal dili labi ka kusog.

Dili ang pagdula ang labing hinungdanon nga papel, tungod kay ang 20% lamang nga kolesterol ang nakasulod sa lawas nga dunay pagkaon, apan kini usa ka husto nga hinungdan. Dugang pa, ang pipila ka mga produkto makatabang sa pagtangtang sa labi niini.

Unsa man ang mahimo nga pagkaon alang sa hypercholesterolemia? Una sa tanan, gilista namon ang mga pagkaon nga kinahanglan nga limitado o bisan dili apil sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Naglangkob kini:

Matambok nga karne
Atay
Itlog nga itlog,
Margarine ug mayonesa,
Mga produkto sa gatas nga adunay taas nga tambok,
Offal (utok sa karne - ang tag-iya sa rekord alang sa kolesterol).

Aron ma-navigate ang sulud sa kolesterol sa mga nag-unang mga pagkaon, girekomenda namon ang paggamit sa lamesa.

Karon hunahunaa ang mga produkto nga mahimo ug kinahanglan nga pagaut-uton nga adunay pagtaas sa kolesterol sa dugo ug atherosclerosis. Girekomenda nga ilakip sa imong pagkaon:

Mga Liso (beans, beans, soybeans) - tungod sa taas nga sulud sa fiber ug pectin,
Lab-as nga tanum nga utanon (spinach, perehil, berde nga sibuyas ug balhibo sa ahos), nga adunay epekto nga anti-atherogenic,
Bawang - naghatag usa ka pagkunhod sa kolesterol sa dugo,
Pula nga utanon ug prutas (paminta, beets, cherry),
Mga utanon nga gulay (olibo, sunflower),
Seafood.

Ang imong adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga balanse, adunay sulud sa tanan nga kinahanglanon nga mga bitamina ug sustansya. Mas maayo nga mokaon nga bahin sa bahin, sa gagmay nga mga bahin. Paglikay nga mokaon og junk food sa oras nga katulog.

Adlaw-adlaw nga rutina ug pagkinabuhi

Usa ka hinungdanon nga bahin sa malampuson nga pagtambal, dugang pa sa pagdiyeta, ang pagsunod sa pipila ka mga lagda:

Ang bug-os nga pahulay ug pagkatulog, labing menos 8 nga oras,
Ang pag-uswag sa usa ka biorhythm sa pagkatulog, pagpahulay ug pagkaon
Mga kategoriya sa paghunong sa pagpanigarilyo ug pag-abuso sa alkohol,
Paglikay sa tensiyon ug dugang nga psycho-emotional stress,
Nakigbugno sa usa ka dali nga pagkinabuhi (minuto sa pagbansay sa lawas, pagdumili sa transportasyon kung mahimo nga maglakaw sa tiil, dali nga pagdagan),
Ang pagpakigbugno sa sobra nga timbang ug igo nga pagtambal sa mga sakit nga laygay.

Mga remedyo sa mga tawo

Ang mga pamaagi sa mga tawo gibase sa paggamit sa mga tanum, utanon ug prutas nga makapaubos sa kolesterol ug makuha ang sobra sa lawas.

Mao nga usa sa mga tanum nga ahos. Igo nga magamit ang 2-3 nga cloves nga ahos matag adlaw, ug ang pag-analisar mahimong normal. Mahimo ka usab magluto sa lainlaing mga pagpuga gikan sa ahos nga gihiusa sa lemon o, pananglitan, adunay dugos. Aron mahimo kini, i-twist ang 200 gramo nga gipanitan nga ahos sa usa ka gilingan sa karne, idugang ang duha ka kutsara nga dugos niini ug isirit ang duga sa usa ka lemon. Isagol ang tanan niini, hugut og maayo ug pabugnaw. Pag-inom og usa ka kutsarita kada adlaw.

Ang Hawthorn adunay maayo nga epekto. Sukad sa mga panahon sa una, ang mga tincture sa alkohol niini gigamit aron mapauswag ang kahimsog.

Mahimo nimo nga independente nga mag-andam sa usa ka tincture pinaagi sa pagsagol sa katunga sa usa ka baso nga tinadtad nga mga prutas ug 100 ml nga alkohol. Kini nga sagol nga kinahanglan nga mahimong infused alang sa tulo ka semana, sa usa ka mangitngit nga dapit, pagpukaw usahay. Mahimo usab nimo ipamugos ang mga bulak sa hawthorn. Brew nga uga nga hawthorn nga adunay Nagabukal nga tubig.

Maayo ang gipuga nga sebada, rye bran, ug walnut. Dugang pa, ang paggamit sa green nga tsa nakaapekto sa lebel sa kolesterol sa dugo, tungod sa taas nga sulud sa tanin.

Kung ang atherosclerosis nakagamot na o ang pagtambal dili epektibo sa uban pang mga paagi, gikinahanglan nga magsulud sa therapy sa droga.

Unsa ang mga tambal nga gigamit:

Ang mga statins (Vasilip, Torvacard) mao ang kasagaran ug epektibo nga mga tambal. Ang pagtambal sa statin dugay na, ug sa mga pasyente nga adunay atherosclerosis kanunay.
Fibrates (Gemfibrozil, Tricor) - kanunay nga gigamit nga adunay taas nga lebel sa triglycerides. Makahimo sa pagdugang sa sulud sa HDL.
Ang mga sunud-sunod nga acid sa Bile, ang mga inhibitor sa koleksyon sa kolesterol dili kaayo epektibo ug panagsa ra nga gamiton.

Ang pagtratar sa usa ka sakit labi ka lisud ug mas mahal kaysa pugngan kini. Busa pag-amping sa imong kahimsog, kaon sa husto ug pag-ehersisyo ug ang imong mga pagsulay mahimo’g normal sa daghang mga tuig.