Prediabetes sa mga hamtong ug bata

Ang prediabetes usa ka kahimtang nga giubanan sa pagkaluwas sa glucose sa kapakyasan. Ingon usa ka sangputanan, ang hormone nga nagpaubos sa asukal (insulin) wala gihimo sa pancreas sa husto nga kantidad. Sa kini nga diagnosis, kanunay adunay peligro nga ang estado sa prediabetic mahimong moadto sa type 2 diabetes. Bisan pa, ang panic dili takus niini, kini gigamot. Unsa nga mga paningkamot ang kinahanglan buhaton alang niini?

Ang grupo sa peligro alang sa mga prediabetes nag-uban sa mga tawo nga nahimamat ang daghang mga parameter.

• Ang mga babaye nga nanganak sa usa ka bata nga adunay gibug-aton nga sobra sa 3.5 kg. Ingon usab, ang mga nadayagnos nga adunay gestational diabetes sa panahon sa pagmabdos dali nga makuha sa sakit.
• Mga tawo kansang mga miyembro sa pamilya nag-antus gikan sa type 2 diabetes.
• Ang mga babaye nga dunay polycystic ovary syndrome.
• Pag-una sa dili aktibo nga estilo sa kinabuhi.
• Tigulang nga mga tawo. Tungod kini sa kamatuoran nga sa daghang mga tuig, ang katakos sa lawas sa pagproseso sa asukal mikunhod.
• Ang mga Amerikano nga Amerikano, Hispanics, Indiano, ug Pacific Islanders. Ang mga representante sa niini nga mga tawo dali nga madawat sa diabetes.
• Ang mga tawo nga adunay ubos nga lebel sa maayo ug taas nga kolesterol.

Ang parehas nga kasagarang hinungdan sa prediabetes sobra ang timbang o katambok, labi na sa tiyan. Sama sa gipakita sa praktis, aron mapauswag ang kahimtang sa kahimsog, kinahanglan nimo nga mawala ang 10-15% sa masa.

Ilabi na nga mag-amping kinahanglan nga kadtong nag-antus sa taas nga presyon sa dugo. Kung ang presyon sa dugo labaw pa sa 140/90, girekomenda nga kanunay nga magkuha usa ka pagsulay sa dugo alang sa asukal.

Ang bata mahimo usab nga magpakita sa prediabetes. Kini ang resulta sa grabe nga operasyon o grabe nga mga impeksyon.

Ang mga simtomas sa prediabetes sa mga babaye ug sa mga lalaki wala magkalainlain. Sa mga bata, ang sakit nagpakita sa kaugalingon sa parehas nga paagi sama sa mga hamtong. Usa sa kasagaran nga mga timailhan sa usa ka kondisyon mao ang insomnia. Ang problema nahitabo kung ang function sa pancreatic nagdaot, pagkadaot sa proseso sa metabolismo sa asukal ug pagkunhod sa paggama sa insulin.

Sa usa ka pagtaas sa lebel sa glucose, ang dugo mahimo nga mabaga. Aron matunaw kini, ang lawas nanginahanglan daghang likido. Adunay usa ka pagbati sa dili mapugngan nga kauhaw, kanunay nga awhag sa pag-ihi.

Ang sunod nga timailhan sa prediabetes usa ka mahait nga pagkulang sa gibug-aton sa bati. Sa mga sakit sa produksiyon sa insulin, ang asukal makaipon sa dugo. Bisan pa, wala kini mosulod sa mga selula sa tisyu. Kini ang hinungdan sa pagkawala sa timbang ug kakulang sa enerhiya.

Tungod sa kadaghan sa dugo, moagi kini labi ka grabe sa mga kapiler ug gagmay nga mga sudlanan. Nagdul-ong kini sa dili maayo nga suplay sa dugo sa mga organo. Ingon usa ka sangputanan, ang panit sa panit, sakit sa ulo, migraine nahitabo, ug ang panan-awon nagkadaot. Sa parehas nga oras, ang proseso sa pagsulod sa nutrisyon sa tisyu natanggong. Gipukaw niini ang kalamnan cramp.

Lakip sa dili kaayo gipahayag nga mga simtomas sa prediabetes mao ang grabe nga pagkakapoy ug pagkasuko. Bisan pa sa usa ka balanse nga pagkaon, ang pasyente kanunay nga gisakit sa usa ka pagbati sa kagutom.

Sa mga bata, parehas ra ang mga simtomas sa mga hamtong.

Diagnostics

Aron mahibal-an ang prediabetes, duha ka klase sa pagtuon ang gihimo: usa ka pagsulay sa asukal sa dugo sa pagpuasa ug usa ka pagsulay sa pagtugot sa glucose sa oral glucose.

Sa ikaduha nga pagsulay, ang asukar sa dugo gisukod una sa usa ka walay sulod nga tiyan. Pagkahuman gihatagan ang pasyente usa ka ilimnon nga adunay daghang glucose. Pagkahuman sa 2 ka oras, ang lebel sa asukal gitakda na usab.

Gikinahanglan aron mahibal-an ang lebel sa asukal sa usa ka walay sulod nga tiyan 8 oras pagkahuman sa gutom. Ang labing angay nga oras alang sa panukiduki mao ang buntag kaadto pagkahuman nakamata. Mao nga ang pasyente dali nga makaagwanta sa usa ka pinugos nga pagdumili sa pagkaon.

Pagpatambal sa droga sa prediabetes

Lakip sa mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga prediabetes, ang Metformin napamatud-an sa kaugalingon sa usa ka dosis nga 850 o 1000. Kini usa ka tambal nga hypoglycemic nga makunhuran ang gidaghanon sa glucose nga gipagula sa lawas ug pagwagtang sa pagtugot sa glucose. Ang pila sa mga analogues niini epektibo: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Sa sinugdanan sa pagtambal, ang pasyente gireseta nga 1000 mg sa tambal kada adlaw. Ang gidugayon sa kurso mao ang 1-2 ka semana. Unya ang dosis sa tambal mahimo nga modaghan. Ang maximum nga kantidad niini 3000 mg matag adlaw. Aron masiguro nga ang lawas dali nga mopahiangay sa aksyon sa tambal, girekomenda sa mga doktor nga bahinon ang adlaw-adlaw nga dosis sa 2-3 nga dosis.

Subay sa mga dosis ug husto nga paggamit, ang mga droga panagsa ra nga hinungdan sa mga dili maayo nga reaksyon. Bisan pa, ang ilang paggamit limitado sa pipila ka mga contraindications:

• hepatic, adrenal ug renal failure,
• tagsa-tagsa nga dili pagpugong sa mga sangkap nga sangkap,
• panahon sa pagmabdos ug pagpapasuso,
• interbensyon sa operasyon
• makatakod nga mga sakit
• laygay nga alkoholismo,
• estado precomatose ug lactic acidosis.

Samtang ang lawas mahimong naanad sa Metformin, ang pasyente mahimo magreklamo sa dili pag-indig. Pagkahuman sa 1-2 ka semana, kini nga reaksyon mawala sa kaugalingon. Sa talagsa nga mga kaso, adunay mga timailhan sa pagkalibang, tiil sa diabetes ug hypoxia.

Ang pagkaon alang sa prediabetes usa sa mga panguna nga sangkap sa usa ka malampuson nga pagkaayo. Ang una nga rekomendasyon sa mga endocrinologist ug nutrisyunista mao ang pagpakunhod sa mga serbisyo. Mas maayo nga kaon kanunay sa pagkaon, hangtod sa 6 nga mga beses sa usa ka adlaw. Isalikway usab ang mga pagkaon nga ubos ug tambok ug kusog nga carbohydrates. Kuhaa ang linuto sa kalaha, cookies, cake ug pastry gikan sa pagkaon. Kini sa ilang paggamit nga ang usa ka paglukso sa lebel sa glucose sa lawas mahitabo. Sa usa ka nakagubot nga metabolismo sa karbohidrat, ang asukal nga natipon sa dugo ug wala kini moagi sa tisyu.

Ang lista sa gitugotan nga mga produkto daghan kaayo. Kung ang prediabetes girekomenda nga sundon ang mga musunud nga nutrisyon.

• Mas gusto ang mga pagkaon nga low-fat nga adunay usa ka ubos nga index sa glycemic ug daghang mga fiber.
• Pagtan-aw sa paggamit sa kaloriya. Pagtagad sa kalidad sa pagkaon: ang lawas kinahanglan makadawat makadawat protina, tambok ug komplikado nga carbohydrates.
• Dugangi ang imong paggamit sa limpyo nga tubig. Hinumdomi: ang mga carbonated nga ilimnon dili makahatag mga benepisyo.
• Pagkaon daghang mga utanon, uhong ug utanon.
• Pakunhuran ang imong pagkaon nga adunay daghang pagkaon sa starch (puti nga bugas, patatas).
• Ang mga singaw sa pinggan, lutoon ug pagaluto.

Pisikal nga kalihokan

Ang usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagtambal alang sa prediabetes maayo nga kalihokan sa lawas. Ang mga sports nga duyog sa diyeta maghatag sa gusto nga resulta. Ang pagkarga sa lawas, hinayhinay nga hinayhinay. Hinungdanon ang pagkab-ot sa kasarangan nga pagtubo sa rate sa kasingkasing.

Pilia ang klase sa pagkarga sa imong kaugalingon, pagsunod sa personal nga mga gusto. Mahimo kini nga mga klase sa fitness center, aktibo nga paglakaw, tennis, volleyball, jogging o paglakaw sa Nordic. Aron mapaayo ang kahimsog, kinahanglan nimo ang usa ka adlaw-adlaw nga 30-minuto nga pag-ehersisyo, usa ka semana - labing menos 5 nga mga leksyon.

Atol ug pagkahuman sa pag-ehersisyo, ang asukal mabag-o sa enerhiya. Ang mga tisyu mas maayo nga mosuhop sa insulin labi ka maayo, busa ang posibilidad nga maugmad ang diyabetes mapakubus.

Mga remedyo sa mga tawo

Ang mga tambal nga giandam sumala sa mga resipe sa tradisyonal nga tambal dili makaayo sa mga prediabetes. Bisan pa, makatampo sila sa pagpaubos sa lebel sa glucose ug paglig-on sa mga depensa sa lawas. Dili sama sa mga tambal, ang mga natural nga tambal nga praktikal dili hinungdan sa dili maayo nga mga reaksyon. Apan usahay adunay dugang nga pagkasensitibo sa matag usa sa mga sangkap nga anaa sa mga tanum.

Kanunay nga pagkaon sa soba. Grinde ang grits pinaagi sa usa ka gilingan sa kape aron maandam ang pinggan. Ibubo ang cereal nga harina nga adunay kefir (sa rate nga 2 tbsp. Buckwheat matag baso nga ilimnon) ug biyai sa tibuok gabii. Gamita ang andam nga sagol nga sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Sa mga prediabetes, ang usa ka pagbuga sa elecampane rhizomes, mga dahon sa currant ug blueberry ang makabenepisyo. Ibubo ang hilaw nga materyales nga adunay Nagabukal nga tubig (1 tbsp. Kada baso nga tubig). Pabugnawan ang pagpuga ug pag-inom sa 50 ml matag adlaw. Mahimo nimo mapahunong ang pagtambal dayon pagkahuman mas maayo ang gibati.

Ang parehas nga hinungdanon mao ang usa ka decoction sa flaxseed. Grasa ang hilaw nga materyales sa usa ka gilingan sa kape. Ibubo ang powder gamit ang tubig (1 tbsp. Kada baso nga tubig) ug pabukala ang 5 minuto. Pag-inom sa usa ka walay sulod nga tiyan sa wala pa pamahaw.

Daghang mga tanum ang adunay mga kabtangan nga nagpaubos sa asukal, lakip ang mga bean pods, mga medisina nga kanding, mga prutas ug dahon sa sagad nga blueberry, currant ug walnut dahon, wort, yarrow, rowan berries, ihalas nga rosas ug viburnum, lingonberry, dandelion Roots, ahos ug cuff. Ibutang sila sa dagway sa decoctions, teas o infusions. Kini adunay daghang mga butang nga gikinahanglan alang sa usa ka huyang nga lawas.

Handa nga hinimo nga mga koleksyon nga phyto-libre nga gibaligya sa parmasya. Ang labing inila nga Arfazetin, Vitaflor ug uban pa.

Posible nga komplikasyon sa prediabetes

Usa sa makuyaw nga mga komplikasyon mao ang diabetes sa ubos nga angiopathy sa tiil. Kini nga sakit nagpakita sa iyang kaugalingon sa kapildihan sa mga capillary, veins ug artery. Kini nga sistematiko sa kinaiyahan.

Kung dili ka magsugod therapy sa usa ka igong panahon, ang uban nga mga komplikasyon nga adunay kalabutan sa type 2 diabetes motungha. Pananglitan, ang mga sakit sa mga kidney ug kasingkasing, nagdaot sa mga nerve endings sa mga organo.

Ang mga pagtagna nga adunay diagnosis sa mga prediabetes maayo kaayo. Ang sakit dili kanunay maghubad sa diabetes. Gamit ang komplikado nga tambal, sports ug diet, makahatag ka nga normal nga asukar sa dugo.

Epidemiology

Bisan pa sa kamatuoran nga ang lig-on nga edad giisip nga usa sa mga hinungdan sa risgo alang sa prediabetes, kini nga patolohiya gi-diagnose usab sa pagkabata. Sumala sa estadistika, ang gidaghanon sa mga bata nga "masakiton" katumbas sa gidaghanon sa mga pasyente nga adunay edad nga adunay kini nga diagnosis. Sa kini nga kaso, ang labing kasagarang hinungdan sa pag-uswag sa metabolic pathology nga gibalhin mga makatakod nga mga sakit, nga, nga giubanan sa usa ka hereditary predisposition, nagmugna usa ka makadaot nga siklo nga hinungdan sa pagpugong sa metabolismo sa glucose. Gi-diagnose ang Prediabetes sa mga bata ingon man sa mga hamtong.

Ang mga babaye mahimong mag-antos kanunay gikan sa prediabetes kaysa sa mga lalaki. Tungod kini sa mga kinaiya sa physiological sa lawas sa babaye, nga gidisenyo aron ipadayon ang kaliwatan sa tawo. Ang bisan unsang mga abnormalidad sa panahon sa pagmabdos ug pagpanganak, lakip ang taas nga gibug-aton sa pagkahimugso sa usa ka bag-ong natawo, mahimong makapukaw sa mga simtomas sa prediabetes sa umaabot.

Niadtong 2015, gibanabana nga 33.9% sa populasyon sa hamtong sa US nga nag-edad 18 anyos o pataas (84.1 milyon nga mga tawo) adunay prediabetes depende sa glucose sa pagpuasa o A1C. Halos katunga (48.3%) sa mga hamtong 65 tuig ang edad ug pataas adunay prediabetes.

Taliwala sa mga hamtong nga adunay prediabetes, 11.6% ang nagtaho nga ang mga tighatag sa panglawas nag-ingon nga sila adunay kini nga kahimtang.

Ang datos nga nabag-o sa edad alang sa 2011-2014 nagpakita nga ang mga lalaki (36.6%) mas apektado sa mga prediabetes kaysa mga babaye (29.3%). Ang pagkaylap sa prediabetes parehas sa mga lahi sa rasa ug etniko.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Mga Hinungdan sa Prediabetes

Ang ingon nga kahimtang sama sa prediabetes gipakita labi sa pagdugang sa asukal sa dugo. Kasagaran, nakita kini nga wala’y aksidente kung ang usa ka tawo mag-donate og dugo nga adunay kalabotan sa uban pang sakit, alang sa mga katuyoan sa pagpugong, kung ang pagbuntis nakita ug uban pa. Ang taas nga lebel sa asukal sa dugo dili mahimo’g mabalaka sa doktor ug sa iyang pasyente, nga diha-diha dayon nagpatungha usa ka dinalian nga pangutana: sa unsang paagi kini mahitabo ug unsa ang hinungdan sa hitsura sa usa ka hinungdan nga konsentrasyon sa glucose sa dugo plasma?

Ang hinungdan sa pagdugang sa patolohiya sa lebel sa asukal sa mga likido nga biolohiko, nga mao ang panguna nga kinaiyahan sa prediabetes, dili mahimo nga gamiton ang usa ka daghang gidaghanon sa mga sweets, gawas kung adunay paglapas sa pagkasunud sa glucose sa lawas. Kung ang mga indigay sa asukal dili taas, sayo ra kaayo aron hisgutan ang kalamboan sa diabetes mellitus, busa kini nga mga pasyente nameligro nga mapalambo kini nga patolohiya.

, , , ,

Mga hinungdan nga peligro

Apan ang mga hinungdan sa risgo alang sa prediabetes sa lainlaing mga pasyente mahimong lahi. Mao nga alang sa mga babaye, usa ka hinungdan nga hinungdan:

• gestational diabetes o glucosuria sa panahon sa pagmabdos
• pagkatawo sa usa ka dako nga bata nga may timbang nga labaw pa sa 4 kg
• pagpanganak sa usa ka bata nga adunay mga depekto sa pag-uswag o usa ka patay nga bata
• pagkakuha sa gisabak
• ang pagpalambo sa polycystic ovary.

Ang mga pasyente, lalaki ug babaye, labi nga maugmad ang prediabetes kung sila sobra sa 45 anyos ug sobra usab ang timbang. Mahimo usab nga mag-uswag ang prediabetes sa mga batan-on nga adunay indeks nga mass sa lawas nga kapin sa 25.

Ang taas nga presyon sa dugo (gikan sa 140/90 pataas) ug dili maayo nga panulundon mahimo nga hinungdan sa pagpauswag sa prediabetes. Mahitungod sa napanunod nga predisposisyon, ang prediabetes labi pa nga mahinabo sa kansang mga paryente nag-antos sa diabetes (labing menos usa sa mga ginikanan).

Ang kalagmitan sa pagpalambo sa prediabetes naobserbahan sa mga representante sa tagsa-tagsa nga mga karera. Ang lumba sa Caucasian wala’y ingon usa ka predisposisyon. Apan kung ang usa ka bata nahimo nga bunga sa gugma sa usa ka nagkasagol nga kaminyoon, ug ang usa sa iyang mga ginikanan usa ka representante sa usa ka lahi sa Asyano o Negroid o usa ka lumad sa America, ang bata labi ka kaayo nga makapalambo sa prediabetes kaysa sa iyang mga paryente sa Europe.

Ang magkaparehong mga kambal anaa usab sa peligro nga makapalambo sa usa ka estado sa prediabetic kung ang diyabetes nadayagnos sa usa sa mga ginikanan o suod nga mga paryente.

Ang pipila ka mga patolohiya sa kahimsog mahimo usab nga makatampo sa pagpauswag sa prediabetes. Ang mga pasyente nga adunay hilabihang katambok, vascular atherosclerosis, arterial hypertension, gout, laygay nga sakit sa atay, kidney ug biliary tract, UTI, makatakod nga impeksyon sa respiratoryo ug mga neuropathies adunay peligro usab alang sa kapakyas nga metabolismo sa carbohydrate.

Ang prediabetes mahimong mapukaw sa ingon nga mga sakit ug mga kondisyon sa pathological sama sa hyperuricemia, alimentary ug renal glucosuria, episodic glucosuria ug hyperglycemia, nga gipakita sa usa ka kahimtang sa stress, periodontal disease, furunculosis, spontaneous hypoglycemia. Ug, siyempre, dili ikatingala kung ang mga prediabetes nag-uswag sa mga pasyente nga adunay mga sakit sa pancreatic.

Ang presensya sa usa sa mga hinungdan nga peligro wala magpasabut nga usahay makita ang glucose sa dugo. Kini labi ka posible kung adunay 2 o labaw pa nga makapasuko nga mga hinungdan. Pananglitan, usa ka edad nga kapin sa 45 ka tuig ug usa ka dako nga gibug-aton sa lawas o taas nga presyon sa dugo, ang pagkahimugso sa usa ka dako nga bata sa usa ka batan-on nga edad ug pagkabungkag sa pancreas sa mas tigulang, ug uban pa.

, , , , , , , , , , , ,

Ang atong lawas usa ka komplikado nga sistema alang sa tibuuk nga buhat diin ang mga protina, tambok ug carbohydrates parehas nga kinahanglanon. Tanan kini makuha naton isip bahin sa pagkaon. Ug ang among lawas pagkahuman makabenepisyo sa kini nga pipila nga kaayohan.

Mao nga ang mga produkto nga adunay karbohidrat naghatag suplay sa glucose sa atong lawas, nga alang niini kini ang pangunang tinubdan sa kusog. Aron ang mga selyula mahimo nga gawasnon nga makuha ang parehas nga enerhiya gikan sa glucose, ang pancreas naghimo og usa ka espesyal nga enzyme - insulin. Ang insulin nahilambigit sa metabolismo sa glucose, ingon usa ka sangputanan diin gisiguro ang normal nga paglihok sa lawas.

Kung ang pancreas, tungod sa pipila ka mga kahimtang, wala makahatag igo nga insulin, ang asukal sa bahin nga nasuhop lamang, samtang ang nahabilin niini mosulod sa agos sa dugo, diin kini nakita ingon usa ka sangputanan sa pag-analisar. Sa kini nga kaso, naghisgot sila bahin sa pagpauswag sa diabetes.

Kung ang hitsura sa glucose sa mga pag-analisar wala’y kadaghan sa dili igo nga produksiyon sa insulin sama sa adunay kakulangan sa pagdili sa cell sa insulin, gihisgutan nila ang pag-uswag sa usa ka kahimtang sama sa prediabetes, nga mao ang sinugdanan sa linya sa paghuman nga nagdala sa diabetes mellitus.

Ang prediabetes wala pa gikonsiderar nga usa ka sakit, apan imposible usab nga ngalan ang usa ka pasyente nga adunay taas nga lebel sa asukal sa dugo nga hingpit nga himsog.

, , , , , , , , ,

Mga simtomas sa prediabetes

Sa daghang mga pasyente, ang usa ka patolohiya sama sa prediabetes namatikdan sa aksidente. Pananglitan, ang usa ka tawo, nagreklamo sa kasakit sa mga kidney, ug ang mga gireseta nga mga pagsulay nagpakita og gamay, apan ang klinika nga hinungdan sa pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo. Ang pasyente dili tingali mobati bisan unsang mga pagbag-o sa iyang lawas, apan ang mga pagbag-o sa komposisyon sa dugo nga pwersa sa doktor nga kontrolahon ang ingon nga tawo nga ingon niini.

Kung adunay usa ka kaso sa hitsura sa asukal sa dugo, ug kini may kalabutan sa pag-abuso sa mga sweets, wala’y hinungdan nga mabalaka labi na. Apan kung ang usa ka ikaduhang pag-analisar nagpakita sa presensya sa asukal, kinahanglan nimo hunahunaon ug buhaton ang tanan nga mga lakang aron mapugngan ang mga prediabetes nga mahimong usa ka seryoso, praktikal nga sakit nga wala’y sakit nga nagpilit sa usa ka tawo nga sundon ang pipila nga mga pagdili sa tibuok niyang kinabuhi.

Kasagaran, ang asukar sa dugo kinahanglan dili molapas sa 5.5 mmol / L. Kung kini nagkadako, apan wala gihapon makaabut sa usa ka kritikal nga punto sa 7 mmol / L, kini ang una nga timaan sa pagpauswag sa prediabetes. Ang pag-uswag sa konsentrasyon sa asukal sa dugo sa sulod niini nga mga limitasyon wala gikonsiderar nga usa ka timaan sa diabetes mellitus, apan usa ka posible nga harbinger niini.

Ang uban pang mga simtomas sa prediabetes labi nga nagpahinumdom sa mga pagpakita sa non-insulin-dependensya nga diabetes mellitus. Unsa nga mga timailhan ang angay nga hatagan pagtagad?

1. Ang mga sakit sa metaboliko nagpahagit sa mga pagbabag sa hormonal sa lawas, ug sila, sa baylo, hinungdan sa mga problema sa pagpahulay sa gabii (insomnia, kalisud nga makatulog, kanunay nga mga paghigmata nga wala’y hunong, ug uban pa).
2. Ang usa ka pagtaas sa konsentrasyon sa asukal hinungdan sa usa ka pagtaas sa viscosity sa dugo, nga kini lisud nga pag-agos pinaagi sa gagmay nga mga sudlanan. Ang pasyente nagsugod sa pagbati niini nga mga kalisud sa dagway sa itchy nga panit.
3. Sa parehas nga rason, mahimong mograbe ang visual acuity, tungod kay sa nagkadaghan nga kadako, ang dugo wala maghatag oxygen ug sustansya sa optic nerve.
4. Kung ang konsentrasyon sa asukal molapas sa 6 mmol / L, usa ka makanunayon, grabe nga kauhaw ang makita, nga mawala ra pagkahuman sa pagkunhod sa lebel sa asukal. Mas taas ang asukal sa dugo, labi nga magsugod nanginahanglan og likido ang atong lawas. Kinahanglan niya ang tubig nga manipis ang dugo ug mahuptan ang hinungdanon nga mga gimbuhaton sa mga selyula, nga, tungod sa aksyon sa glucose, nagsugod nga makasinati sa kakulang sa umog.
5. Ang dali nga pag-ihi na usab tungod sa mga epekto sa glucose sa kidney ug sa paggamit sa daghang mga likido.
6. Ang dili makatarunganon nga pagkawala sa timbang gipahinabo usab sa pagtaas sa lebel sa asukal. Ang usa ka tawo nagpadayon sa pagkaon nga parehas sa kaniadto, apan tungod sa usa ka paglapas sa metabolismo sa glucose, kanunay siya nakasinati usa ka kakulang sa enerhiya. Ang pagkonsumo sa enerhiya nagpabilin nga parehas, nga hinungdan sa pagdugang sa pagkakabig sa mga tambok sa enerhiya, ug busa ang pagkawala sa timbang. Ang pasyente nagsugod nga mobati nga gikapoy, gikapoy.
7. Ang bisan unsang sakit sa metaboliko hinungdan sa pagkadaot sa nutrisyon sa cellular, nga nagpukaw sa dagway sa usa ka convulsive syndrome.
8. Ang usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa plasma nagpukaw sa usa ka kahimtang nga gihulagway ingon nga mga mainit nga pagbuto o kalit nga pag-init sa kainit.
9. Ang paglapas sa pag-agos sa dugo sa mga sulud mahimo nga maghagit sa mga sakit sa ulo nga may migraine, usa ka pagbati sa kakapoy ug pagpitik sa mga bukton, labi na sa mga bitiis.
10. Sa mga lalaki, ang usa ka paglapas sa suplay sa dugo sa mga organo tungod sa dugang nga Densidad sa dugo mahimo’g makahatag mga problema sa kaarang.

Kung makita kini nga mga simtomas, ang determinado nga timailhan alang sa pagdayagnos mao gihapon ang lebel sa asukal sa dugo. Kini gikan kaniya nga mahimo naton mahibal-an kung unsa ang atong giatubang: ang pasiunang yugto sa diabetes mellitus o ang nag-una niini.

Prediabetes ug pagmabdos

Sa panahon sa pagmabdos, ang tanan nga mga organo ug sistema sa gipaabut nga inahan nagsugod sa paglihok sa usa ka gipalambo nga mode. Karon si Mama naginhawa ug mikaon alang sa duha. Klaro nga ang paggamag insulin sa iyang lawas nagdako usab. Kini nga kahimtang gihulagway sa daghang pagkarga sa insular apparatus.

Kung ang usa ka babaye sa wala pa ang pagmabdos nahibal-an nga adunay prediabetes nga adunay kapakyasan nga pag-agas sa glucose, dayon sa umaabot nga dali kini nga mahimo’g sa type 2 nga diabetes mellitus bisan kung wala ang impluwensya sa uban pang makapahadlok nga mga hinungdan.

Dugang pa, sa panahon sa pagmabdos, ang panginahanglan sa lawas alang sa insulin mahimo’g modako. Kasagaran kini mahitabo sa tungatunga sa termino (gikan sa 20 ngadto sa 24 ka semana). Ang pancreas mahimo’g dili makalahutay sa mga katungdanan nga gi-assign niini ug ang usa ka mabdos nga babaye kinahanglan mag-inject sa mga tambal nga adunay sulod nga insulin. Sa kini nga kaso, mas dugay ang termino, mas taas ang dosis sa insulin mahimo nga gikinahanglan.

Apan bisan sa pagbalhin sa prediabetes sa usa ka malumo nga lebel sa dayag nga diabetes, dili kanunay nga mahimo’g mapaayo ang lebel sa asukal sa dugo pinaagi sa pagtambal sa pagdiyeta, ug pag-usab kinahanglan nga mogamit ka sa mga injections sa insulin.

Kinatibuk-ang kinaiya

Sa mga prediabetes, ang usa ka tawo adunay mga problema sa pagtugot sa glucose sa lawas. Kana mao, ingon usa ka sangputanan nga ang asukal nga mosulod sa dugo dili maayo nga makuha, ang konsentrasyon nagsugod sa pagdugang. Sa ingon nga mga sakit, ang mga pasyente nataptan sa taas nga lebel sa asukal sa pagpuasa, nga gikan sa 5.5 hangtod 6.9 mmol / L.

Ang mga nag-unang pamatasan alang sa prediabetes mao ang mga musunud:

• pagpuasa nga glucose sa dugo - 5.5-6.99 mmol / l,
• lebel sa karbohidrat 2 ka oras pagkahuman sa pagpangaon - 7.9-11.0 mmol / l,
• ang timailhan sa glycated hemoglobin mao ang 5.8-6.4 mmol / l.

Sa peligro nga mahitabo ang mga sintomas sa pathological sa estado sa wala pa diabetes, ang mga tambal nga mga tawo, mga babaye ug kalalakin-an sa edad nga 50 ka tuig, ang mga babaye nga adunay usa ka nahibal-an nga kasaysayan sa polycystic ovary ug gestational diabetes, ingon man mga pasyente nga adunay pagtaas sa kolesterol ug triglycerides sa dugo .

Ang usa ka gidaghanon sa mga hinungdan nga hinungdan sa pagkaguba sa metabolismo sa karbohidrat, lakip ang:

• regular o padayon nga pagdugang sa presyon sa dugo,
• laygay nga mga pathologies sa mga internal nga organo, labi na, ang kasingkasing, kidney, atay,
• ang paggamit sa gitawag nga mga tambal nga may diabetes, nga mao, oral kontraseptibo ug glucocorticoids,
• sedentaryong pagkinabuhi
• ang mga kahimtang nga makapahadlok
• mga sakit nga endocrine,
• mga sakit sa autoimmune
• dili maayo nga batasan (pagpanigarilyo, pag-inom),
• genetic predisposition.

Sa mga bata, ang pag-agwanta sa glucose sa kapakyasan dili labi ka kasagaran kaysa sa mga hamtong. Ang mga hinungdan sa hitsura niini sa mga batan-on nga pasyente mahimo nga ibalhin sa makatakod nga mga sakit, mga kahimtang sa shock, grabeng pagkapoy o mga operasyon sa pag-opera.

Unsa man ang lebel sa asukal sa dugo sa usa ka himsog nga tawo?

Ang Glucose usa ka yano nga carbohydrate nga magsilbing usa ka substrate sa enerhiya alang sa tanan nga mga proseso sa lawas.

Kini usa ka produkto nga agup-op sa komplikado nga mga compound nga carbohydrate ug mosulod sa agos sa dugo gikan sa digestive tract.

Bilang sabat sa pagdugang sa lebel sa asukal sa lawas, ang pancreas naggama sa kinahanglanon nga kantidad sa insulin insulin, nga nagpasiugda sa pagpaubos sa glucose sa gitudlo nga mga lugar. Sa usa ka himsog nga tawo, ang kantidad sa glucose sa dugo mao ang 3.5-5.5 mmol / L.

Human makakaon, kini nga timailhan, siyempre, mobangon, apan pagkahuman sa duha ka oras kinahanglan nga kini mobalik sa normal. Nabatasan sa kanunay ang paghisgot bahin sa pagkalugi sa glucose sa wala’y epekto nga pagtaas sa asukal sa 6.9 mmol / L, ug diabetes mellitus kung ang lebel sa glucose mosaka labaw sa 7 mmol / L.

Klinikal nga litrato

Posible nga mahibal-an ang estado sa prediabetic sa oras lamang kung adunay kaso nga regular nga medikal nga pagsusi. Ang pagkulang nga pagtugot sa glucose usa ka dili maayo nga proseso sa pathological, nga sa kadaghanan sa mga kaso sa klinika ingon asymptomatic. Ang mga pagpakita sa patolohiya makita na sa labi ka abante nga yugto.

Ang prediabetes mahimo nga inubanan sa mga simtomas sama sa:

• grabe nga kauhaw, nga gipatin-aw pinaagi sa pagtinguha sa lawas nga maghimo alang sa kakulangan sa likido ug mahimo’g daghang dugo nga mawala aron makawagtang sa problema sa agianan pinaagi sa mga sulud,
• dugang nga pag-ihi, labi na sa gabii,
• paspas ug kalit nga pagkawala sa timbang nga adunay kalabutan sa kakulangan sa synthesis sa insulin, usa ka kakulangan sa pag-alsa sa glucose ug kakulang sa enerhiya aron masiguro ang normal nga pagpaandar sa mga istruktura sa organ,
• ang pagdugang sa konsentrasyon sa asukal nga hinungdan sa kainit sa tibuuk nga lawas,
• ang panghinabo sa mga seizure, nga naghatag hinungdan sa negatibo nga epekto sa dili igo nga glucose sa kaunuran nga kaunuran,
• Ang mga problema sa pagkatulog sa porma sa insomnia milambo sa background sa usa ka nakagubot nga background sa hormon ug dili igo nga paghimo sa insulin,
• kadaot sa vascular nga kuta ug ang pagdugang sa density sa dugo nagdala ngadto sa dagway sa galis sa lainlaing mga bahin sa lawas ug usa ka mahait nga pagkunhod sa kalidad sa panan-awon,
• sakit sa ulo sa migraine ug kasubo sa mga templo,
• hyperglycemia, nga wala molabay sa duha o daghang oras human sa usa ka snack.

Kasagaran, ang kapugong nga pagbaton og glucose gitun-an sa mga hamtong nga babaye ug bisan sa mga batang babaye. Tungod kini sa kamatuoran nga ang lawas sa babaye kanunay nga nakasinati paglukso sa mga hormone nga negatibo nga nakaapekto sa lebel sa insulin.

Sa mga prediabetes, ang mga representante sa mas mahuyang nga sekso mahimong molambopagdagan.

Ang tinuod mao nga ang asukal usa ka maayo kaayo nga medium sa nutrisyon alang sa mga fungi sa henero nga Candida. Niini nga kaso, ang pagkuha sa mga parmasyutiko panagsa ra nga mapaayo ang kahimtang.

Aron mahilayo sa thrush, ang usa ka babaye nga adunay prediabetes kinahanglan nga susihon sa usa ka endocrinologist, pag-normalize ang iyang pagdiyeta ug pagkab-ot sa glucose sa dugo.

Ang nagkadaghan nga asukal sa lawas grabe nga nakaapekto sa function sa reproductive sphere sa mga lalaki. Ang mga representante sa kusog nga katunga sa katawhan nga nag-antos gikan sa prediabetes kanunay adunay usa ka pagkunhod sa libido, usa ka pagkunhod sa potency, ug erectile dysfunction.

Sa mga lalaki nga masakiton, kung nagkuha sperm alang sa pagsusi, ang pagkadaot sa kalidad niini kanunay nga gitino, tungod sa pagkunhod sa gidaghanon sa himsog nga sperm.

Mga simtomas sa mga bata

Nahadlok ang diabetes sa kini nga tambal, sama sa kalayo!

Kinahanglan mo lang mag-apply ...

Mahimo nimo nga pagduda ang pagpalambo sa prediabetes sa gamay nga bata tungod sa mga mosunud nga mga simtomas:

• grabe nga kauhaw
• kanunay nga paggamit sa kasilyas, labi na sa gabii,
• ang sobra nga kagutom, nga nagdugang sa kadaghan sa pagkaon ug pagdugang sa gibug-aton sa lawas,
• grabe nga pagkapoy sa diha nga ang usa ka bata nga gikapoy katulin kay sa iyang mga kaedad sa diha nga sa pagbuhat sa pisikal nga ehersisyo o aktibo nga dula
• sakit sa ulo sa migraine
• pamatyag sa mga limbong
• itum nga panit
• mikunhod ang kalidad sa panan-awon.

Ang prediabetes sa mga bata sa kasagaran hinungdan sa pagdugang sa koagisyon sa dugo. Ang ingon nga paglapas nagdala sa pagkunhod sa tulin nga pag-agos sa dugo ug pagkahugno sa suplay sa dugo sa mga internal nga organo, nga negatibo nga nakaapekto sa ilang gimbuhaton.

Mga pamaagi aron mapahawa ang prediabetes

Ang prediabetes usa sa mga kondisyon sa patolohiya nga kinahanglan pagtul-id.

Ang wala magtagad sa problema puno sa makapasubo nga mga sangputanan alang sa usa ka masakiton nga tawo, tungod kay sa madugay o madali ang sakit nga proseso nabag-o nga mellitus sa diabetes mellitus mismo.

Sa wala pa magsugod pagtambal, ang pasyente kinahanglan nga moagi sa mga pagsusi sa dugo aron mahibal-an ang lebel sa asukal sa lawas, ug usab, kung gikinahanglan, usa ka pagsulay sa pagtugot sa glucose sa oral.

Ang usa ka pagsusi sa mga sangputanan sa mga pagtuki gihimo sa usa ka espesyalista sa endocrinology. Ang presensya sa usa ka sakit sa usa ka tawo gipakita sa usa ka dugang nga lebel sa glucose sa dugo plasma, nga molabaw sa marka sa 6.1 mmol / L.

Ang pagtambal sa mga prediabetes naglakip sa daghang mga hinungdan nga punto:

• pagbag-o sa batasan sa pagkaon ug pagsunod sa espesyal nga pagkaon,
• kalihokan sa lawas nga dosed
• pag-undang sa sobra nga libra ug dili maayo nga mga batasan.

Dugang pa, girekomenda sa mga doktor nga ang mga pasyente nga adunay taas nga asukal sa dugo nagkontrol sa lebel sa presyon sa dugo ug kolesterol sa plasma. Usahay ang mga endocrinologist nagtanyag sa mga potensyal nga mga diabetes sa paggamit sa mga tambal, labi na ang Metformin, usa ka ahente nga hypoglycemic aron makunhuran ang daghang asukal nga gipatubo sa atay.

Ang nutrisyon nga adunay prediabetes adunay daghang mga bahin, lakip ang:

• pagminus sa gidak-on sa pag-alagad
• pagdumili sa pagkaon sa mga karbohidrat nga adunay dali nga pagtunaw, carbonated nga ilimnon, piniritong pagkaon ug aso.
• pasiuna sa adlaw-adlaw nga menu sa mga pagkaon nga adunay usa ka ubos nga glycemic index ug ubos nga sulud sa tambok,
• nadugangan nga konsumo sa limpyo nga tubig, tanum, utanon ug uhong,
• ang pag-apil sa mga pagkaon nga low-fat gikan sa pagdiyeta ug pagkunhod sa pagkonsumo sa puti nga bugas ug patatas.

Ang pisikal nga kalihokan adunay dakong papel sa pagtambal sa estado sa prediabetes. Sa kombinasyon sa usa ka pagkaon, gitugotan sa sports ang mga pasyente nga makakuha og maayo kaayo nga mga resulta ug normal ang lebel sa asukal. Ang kalihokan sa lawas kinahanglan nga kasarangan. Mahimo kini nga madaghan nga hinay-hinay ug sa ilawom sa pagdumala sa mga espesyalista.

Mahinungdanon kaayo nga kontrolon ang tibok sa kasingkasing sa panahon sa ehersisyo ug siguruha nga ang presyon sa dugo dili molutaw.

Unsa ang kakuyaw sa prediabetes?

Ang mga sakit sa prediabetic dili mahimong ibalewala. Ang tinuud nga sa paglabay sa panahon, ang usa ka paglapas sa pagtugot sa glucose mahimo’g sa type 2 nga diabetes mellitus, nga usa ka sakit nga wala’y pagkaayo nga labi nga nagpalala sa kalidad sa kinabuhi sa tawo.

Ang prediabetes mahimong komplikado sa daghang ubang mga pagbag-o sa pathological sa mga organo ug sistema:

• pagkadaot sa estado sa mga ugat sa dugo ug ang pagpauswag sa ischemia sa tisyu tungod sa usa ka paglapas sa ilang suplay sa dugo,
• sakit sa neurological
• ulcerative samad ug gangrene,
• mikunhod nga panan-awon.

May kalabutan nga mga video

Bahin sa konsepto ug pagtambal sa mga prediabetes sa video:

Kung ang kahimtang sa usa ka tawo nga adunay mga sakit sa prediabetes nagkalala, ug lainlain nga mga matang sa mga komplikasyon ang makita, dili ka kinahanglan nga i-postpone ang pagbisita sa doktor. Maghimo ang espesyalista sa tanan nga kinahanglanon nga pagtuon ug magreseta sa tambal aron ma-normalize ang mga proseso sa pathological.

Video: Unsa ang buhaton aron malikayan ang diabetes sa diabetes?

Ang husto nga nutrisyon ug aktibo nga estilo sa kinabuhi makatabang sa pagpugong sa mga prediabetes. Kung, sa panahon sa pagdayagnos, nakita pa kini, nan kinahanglan nga magsugod dayon sa pagtambal ug hingpit nga usbon ang tibuuk nga estilo sa kinabuhi. Ang tukma nga mga lakang gihimo aron makatabang aron malikayan ang mga komplikasyon sama sa lainlaing mga sakit sa kasingkasing, kidney, atay ug mata. Angay nga hinumdoman nga ang pagtambal kinahanglan ipatuman subay sa tanan nga mga kinahanglanon sa usa ka kwalipikado nga espesyalista.

Daghang dili gusto ang maghunahuna nga ang diabetes mahimo’g makaapekto kanila. Tungod sa pipila ka mga hinungdan, kini nga mga tawo nagtuo nga ang mga silingan, sa sine, adunay ingon nga mga sakit, ug kini gipasa niini ug dili usab makatandog niini.

Ug unya, sa panahon sa medikal nga pagsusi, nagkuha sila usa ka pagsusi sa dugo, ug nahimo nga ang asukal nahuman na sa 8, o tingali mas taas pa, ug ang gipahayag sa mga doktor nahigawad. Kini nga kahimtang malikayan kung ang mga timailhan sa sakit giila sa panahon sa sinugdanan sa gigikanan niini. Unsa man ang prediabetes?

Ang prediabetes usa ka taas nga lebel sa kalagmitan sa pagsugod ug pagpalambo sa diabetes. Mahimo ba nga kini nga kondisyon giisip nga ang unang yugto sa sakit?

Lisud kaayo nga magdrowing og tin-aw nga linya dinhi. Ang mga tawo nga adunay prediabetes mahimo na nga makadaot sa mga tisyu sa kidney, kasingkasing, mga vessel sa dugo, ug mga organo sa panan-aw.

Gipakita sa mga siyentipikong pagtuon nga ang mga komplikado nga komplikasyon nagsugod nga naugmad sa yugto sa pre-diabetes.Kung mahiling ang diabetes, ang kadaot sa organ nahayag na ug imposible nga mapugngan kini. Busa, gikinahanglan ang tukma nga pag-ila sa kini nga kondisyon.

Ang mga tawo nga naa sa kini nga posisyon labi ka peligro alang sa type 2 diabetes. Bisan pa, ang kini nga kondisyon masiguro sa pagtul-id. Ang pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi, pagwagtang sa dili maayo nga batasan, mahimo nimo mahibalik ang nawala nga kahimsog ug malikayan ang labi ka grabe nga mga panudlo.

Adunay usa ka gidaghanon sa mga hinungdan nga hinungdan sa usa ka estado sa prediabetes. Una sa tanan, kini usa ka panulundon nga predisposisyon.

Kadaghanan sa mga eksperto nagtuo nga ang posibilidad nga magkasakit magkadako kung adunay mga kaso sa kini nga sakit sa pamilya o sa suod nga mga paryente.

Usa sa labing hinungdanon nga mga hinungdan sa risgo mao ang sobra nga katambok. Kini nga hinungdan, mapuslanon, mahimong mawala kung ang pasyente, nahibal-an nga grabe ang problema, mawala ang sobra nga gibug-aton, nga adunay daghang paningkamot.

Ang mga proseso sa pathological diin ang mga function sa beta-cell mga kakulangan mahimo nga usa ka impetus alang sa pagpalambo sa sakit sa asukal. Kini mao ang pancreatitis, kanser sa pancreas, ingon man mga sakit o kadaut sa uban pang mga glandula nga endocrine.

Ang tahas sa pagpa-uswag sa sakit nga mahimo’g magdula pinaagi sa impeksyon uban sa virus nga hepatitis, rubella, bulok, ug bisan trangkaso. Klaro nga sa kadaghan sa mga tawo, ang SARS dili hinungdan sa diabetes. Apan kung kini usa ka tawo nga gitimbang sa kabakakan ug dugang nga pounds, nan ang peligro nga virus delikado alang kaniya.

Ang usa ka tawo nga wala adunay diabetes sa lingin sa iyang labing suod nga mga paryente mahimong adunay sakit sa ARVI ug uban pang mga makatakod nga mga sakit sa daghang mga higayon, samtang ang posibilidad nga molambo ug mouswag ang diabetes labi ka ubos kaysa sa usa ka tawo nga nabug-atan sa kawad-an nga kabilin. Mao nga ang kombinasyon sa daghang mga hinungdan sa risgo sa usa ka higayon nagdugang sa peligro sa sakit sa daghang mga higayon nga kanunay.

Ang mosunud kinahanglan gitawag nga stress sa nerbiyos ingon usa sa mga hinungdan sa sakit nga asukal. Ilabi na nga gikinahanglan aron malikayan ang nerbiyos ug emosyonal nga overstrain alang sa mga tawo nga adunay usa ka genetic predisposition sa diabetes ug sobra ang timbang.

Ang usa ka hinungdanon nga papel sa pagdugang sa peligro nga gidula sa edad - ang tigulang sa usa ka tawo, labi nga kadasig siya sa usa ka sakit nga asukal. Ang usa pa nga hinungdan nga peligro mao ang pagbalhin sa gabii sa trabaho, usa ka pagbalhin sa pagkatulog ug pagkahigmata. Halos katunga sa mga boluntaryo nga miuyon sa pagpuyo sa usa ka biased nga kinabuhi adunay kahimtang sa prediabetes.

Ang taas nga glucose usa sa mga timailhan sa diabetes sa una ug ikaduha. Kung naghimo ka usa ka pagsulay sa dugo sa daghang mga higayon sa usa ka laray nga adunay usa ka agwat sa usa ka adlaw, ug gipakita niini ang presensya sa hyperglycemia sa tanan nga mga panahon, ang diabetes mahimo’g makuha.

Talaan sa mga indikasyon sa glucose:

Adunay uban pang mga timailhan sa sakit. Sama pananglit, usa ka kusog nga kauhaw nga hapit dili ma-undang. Ang usa ka tawo nakainom og daghan, lima, o bisan napulo ka litro sa usa ka adlaw. Nahitabo kini tungod kay ang dugo nag-anam kung daghang asukal ang natigom dinhi.

Ang usa ka lugar sa utok nga gitawag hypothalamus gi-aktibo ug nagsugod hinungdan nga ang usa ka tawo mobati nga giuhaw. Sa ingon, ang usa ka tawo nagsugod sa pag-inom og daghan kung siya adunay taas nga lebel sa glucose. Ingon usa ka sangputanan sa pagtaas sa pag-inom sa pluwido, ang kanunay nga pag-ihi makita - ang tawo sa tinuud "gilakip" sa kasilyas.

Sanglit ang pagsaka sa glucose sa mga tisyu adunay kakulangan sa diabetes, ang kakapoy ug kahuyang nagpakita. Ang usa ka tawo mibati nga siya literal nga gikapoy, usahay lisud alang kaniya bisan sa paglihok.

Dugang pa, ang erectile dysfunction nagpadayag sa kaugalingon sa mga lalaki, nga negatibo nga nakaapekto sa sekswal (sekswal) nga kahimtang sa pasyente. Sa mga babaye, ang sakit usahay naghatag mga depekto sa kosmetiko - ang mga edad nga luna sa panit sa nawong, mga kamot, buhok ug lansang mahimong madunot, madunot.

Sulod sa mga tuig, ang metabolismo hinay, ug unya ang sobra nga tambok nagpugong sa glucose sa pagsulod sa mga selyula - ang presensya sa kini nga mga hinungdan hinungdanon nga nagpataas sa peligro sa pagpalambo sa sakit. Usab, ang pancreas sa mga tigulang nagsugod sa paghimo og gamay nga insulin nga adunay edad.

Sa sakit nga type 2, ang pagtaas sa timbang kanunay nga mahitabo. Ang tinuod mao nga sa kini nga klase sa diabetes sa dugo adunay taas nga sulud sa glucose ug, sa samang higayon, ang insulin. Ang tanan nga sobra nga lawas nagtinguha sa pagbalhin sa tisyu sa adipose, ingon nga labing kadali alang sa pagtipig. Tungod niini, ang usa ka tawo nagsugod sa kusog nga timbang.

Laing simtomas mao ang usa ka pagbati sa pagkamadukaon sa mga tiil, pagsumbak. Ilabi na nga gibati sa mga kamot, tudlo. Kung ang normal nga microcirculation sa dugo nabalda tungod sa pagdugang sa konsentrasyon sa glucose, kini hinungdan sa pagkadaot sa nutrisyon sa mga pagtapos sa nerbiyos. Tungod niini, ang usa ka tawo adunay lainlaing dili kasagaran nga mga sensasyon sa porma sa tingling o pagkahadlok.

Ug sa katapusan, itum nga panit, nga usa usab ka simtomas sa usa ka sakit nga diabetes. Mahimong ingon kini usa ka katingala, sa unsa nga paagi nga ang mga indikasyon sa glucose makaapekto sa imong panit? Ang tanan yano ra. Sa hyperglycemia, nagkagrabe ang sirkulasyon sa dugo, nga hinungdan sa pagkunhod sa resistensya. Busa, sa mga diabetes, ang pag-usab sa impeksyon sa fungal sa panit kanunay nga nagsugod, nga naghatag usa ka pagbati sa nangangalot.

Ang katapusan nga pagdayagnos kinahanglan himuon sa endocrinologist, nga wala magsalig sa usa, apan sa daghang mga pagsusi. Ang espesyalista magtino kung kini diabetes o dili, modesisyon kung giunsa kini pagtambal, diin nga mga tambal ang labing epektibo sa matag kaso.

Aron malikayan ang diabetes mellitus nga dili usa ka dili maayo nga sorpresa, kinahanglan nga kontrolon ang mga indikasyon sa asukal sa dugo, dali kini mahimo sa usa ka klinika o sa balay gamit ang usa ka glucometer.

Aron mapahunong ang pag-uswag sa diabetes sa mga una nga yugto, gikinahanglan nga normal ang mode sa pagtrabaho ug pagpahulay. Makadaot sa lawas ingon usa ka kakulang sa tulog, ug sa sobra. Ang pisikal nga kapit-os, ang kanunay nga pagkapoy sa trabaho mahimo’g ang impetus alang sa pagpauswag sa mga seryoso nga mga patolohiya, lakip ang diabetes. Sa yugto sa prediabetes, ang mga remedyo sa folk ug lainlaing dili tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal mahimong epektibo.

Kinahanglan nga sundon nimo ang usa ka himsog nga pagkaon. Aron kanselahon ang mga biyahe sa departamento sa sausage, kalimti ang tanan nga mga klase sa linuto sa kalaha, gamita ang mga baga nga mga produkto sa harina nga adunay bran imbis nga puti nga tinapay, wala’y puti nga bugas ug pasta, apan mga brown nga klase sa bugas ug lugaw gikan sa bug-os nga lugas sa lugas. Gisugyot nga magpaliso gikan sa pula nga karne (nating karnero, baboy) ngadto sa pabo ug manok, pagkaon nga labi ka daghang isda.

Ang nag-unang butang mao ang pagsiguro nga adunay daghang mga prutas ug utanon sa pagdiyeta. Katunga sa usa ka kilo matag adlaw kinahanglan nimo kan-on ang duha. Kadaghanan sa mga sakit sa kasingkasing ug uban pang mga sakit tungod sa kamatuoran nga mokaon kami gamay nga mga tanum, lab-as nga prutas.

Kinahanglan nimo nga makunhuran ang kantidad sa mga sweets sa imong adlaw-adlaw nga menu o pagwagtang sa hingpit. Ang ilang sobra nga pagkonsumo mahimo usab usa ka punoan nga hinungdan sa pagpauswag sa diabetes.

Upat ka oras nga pagpuasa sa paglakaw matag semana - ug ang diabetes mahimong labi sa halayo. Gikinahanglan nga hatagan labing menos baynte o kap-atan ka minuto matag adlaw nga maglakaw, apan dili sa hinay nga lakaw nga lakaw, apan usa ka gamay nga labi ka paspas kay sa naandan.

Gisugyot nga mag-uban sa mga sports sa imong adlaw-adlaw nga iskedyul. Mahimo ka magsugod sa mga ehersisyo sa buntag alang sa 10-15 minuto sa usa ka adlaw, hinay-hinay nga pagdugang sa kabaskog sa luwan. Kini makatabang sa pagpadali sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, pagkunhod sa glucose, ug pagkunhod sa kantidad sa sobra nga pounds. Ang pagkawala sa timbang sa 10-15% mahimo nga makunhuran ang risgo sa diabetes.

Mga materyal sa video bahin sa prediabetes ug mga pamaagi alang sa pagtambal niini:

Ang pisikal nga kalihokan mahimong maglakip sa paglakaw o labi ka grabe nga mga kalihokan sa palakasan. Mahimo nimo nga makapili alang sa imong kaugalingon nga mag-jogging, magdula og tennis, basketball, pagbisikleta, ski. Sa bisan unsa nga kaso, ang glucose magun-ob ingon usa ka gigikanan sa enerhiya, mubu ang lebel sa kolesterol, nga magsilbing maayo nga pagpugong sa diabetes mellitus ug mga pathologies sa cardiovascular.

Ang prediabetes usa ka pasidaan nga timailhan nga nameligro ka alang sa pagpalambo sa type 2 diabetes. Kini nagpasabut nga ang imong asukal sa dugo mas taas kaysa kini kinahanglan. Kadaghanan sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes sa una adunay prediabetes. Ang maayong balita mao nga ang mga pagbag-o sa kinabuhi makatabang kanimo nga mabalik sa normal ang imong asukar sa dugo ug mapugngan o malangan ang pagsugod sa diabetes.

Ang prediabetes mahitabo kung ang lawas dili motubag sa husto sa hormone sa hormone ug busa dili makapadayon ang glucose sa dugo (asukal) sa usa ka normal nga lebel. Sa parehas nga oras, ang lebel sa asukal sa dugo mas taas kaysa normal, apan dili igo aron mahibal-an ang usa ka diagnosis sa diabetes. Kung wala’y pagtratar, ang kahimtang mahimong mograbe sa daghang oras ug modala sa pag-uswag sa type 2 nga diabetes mellitus ug uban pang mga seryoso nga komplikasyon, sama sa mga sakit sa kasingkasing ug daghang dugo, stroke, impaired vision, mga sakit sa sistema sa nerbiyos ug kidney.

Sa daghang mga tuig gitun-an ko ang problema sa DIABETES. Nakurat kini sa daghang mga tawo nga namatay, ug labi pa nga adunay sakit tungod sa diabetes.

Nagdali ako sa pagsulti sa maayong balita - ang Endocrinological Research Center sa Russian Academy of Medical Sciences nakahimo sa paghimo og tambal nga hingpit nga nagaayo sa diabetes. Sa pagkakaron, ang pagka-epektibo sa kini nga tambal hapit sa 100%.

Laing maayong balita: gisiguro sa Ministry of Health ang pag-angkon sa usa ka espesyal nga programa nga magbayad sa tibuuk nga gasto sa tambal. Sa Russia ug mga CIS nga nasud nga mga diabetes sa wala pa mahimo’g makuha nga remedyo LIBRE .

Ang tanan kinahanglan mahibal-an bahin sa mga nag-unang mga timailhan sa usa ka estado sa prediabetes:

Ang prediabetes mao kana nga nawong kung wala pa ang sakit, apan ang gidaghanon sa asukal sa dugo sa usa ka wala’y sulod nga tiyan gamay nga milapas sa pamatasan (maximum nga 5.5 mmol / L) ug mao kini 5.6 - 6.5. Uban sa usa ka timailhan nga 7 mmol / l sa usa ka walay sulod nga tiyan, nataptan ang diabetes. Ang prediabetes nakita usab sa panahon sa pagsulay sa tolerance sa glucose. Uban sa kapakyasan nga pagtugot sa glucose, gisulti nila ang pagpauswag sa type 2 diabetes.

Ang panguna nga mga timailhan nga nagsugod ka sa diabetes.

Ang prediabetes mahimo’g tambal; dugang pa, hingpit kini nga giayo sa luwas nga paagi. Mahimo nimong mapugngan ang dugang nga pag-uswag sa diabetes mellitus, apan kung kini nga kahimtang gi-diagnose sa oras ug angay nga mga lakang gikuha.

Sumala sa WHO, matag tuig sa kalibutan 2 milyon nga mga tawo ang namatay tungod sa diabetes ug sa mga komplikasyon niini. Kung wala’y kwalipikado nga suporta alang sa lawas, ang diabetes nagdala sa lainlaing klase sa mga komplikasyon, nga hinay-hinay nga madaot ang lawas sa tawo.

Ang labing kasagaran nga mga komplikasyon mao ang: diabetes gangrene, nephropathy, retinopathy, trophic ulcers, hypoglycemia, ketoacidosis. Ang diabetes mahimong mosangpot sa pag-uswag sa mga tumor sa kanser. Sa hapit tanan nga mga kaso, ang usa ka diabetes mahimo’g mamatay, nakigbisog sa usa ka masakit nga sakit, o nahimo’g usa ka tinuud nga tawo nga adunay kakulangan.

Unsa ang gibuhat sa mga tawo nga adunay diabetes? Ang Endocrinological Research Center sa Russian Academy of Medical Sciences naglampos sa paghimo sa usa ka tambal nga bug-os nga nag-ayo sa diabetes.

Ang programa sa pederal nga "Healthy Nation" kasamtangang gisugdan, sa sulod sa sagol diin kini nga tambal gihatag sa matag residente sa Russian Federation ug CIS LIBRE . Alang sa dugang nga kasayuran, tan-awa ang opisyal nga website sa MINZDRAVA.

Sa kinatibuk-an, adunay duha ka paagi aron mapagawas ang usa ka tawo gikan sa usa ka estado sa prediabetic: pagtambal sa pagkaon ug tambal.

Ang pamaagi sa pagdiyeta nga adunay espesyal nga naugmad nga hugpong sa mga pisikal nga ehersisyo

Ang tanan yano kaayo ug masakit nga corny. Kung ang usa ka tawo nga nanguna sa sayup nga pagkinabuhi, nag-abuso sa mga tam-is, gihiloan ang iyang kaugalingon sa mga nikotina ug alkoholikong ilimnon, unya sa katapusan siya: mahimo nga makakuha og sobra nga gibug-aton, gub-on ang normal nga paggana sa tanan nga mga proseso sa metabolic nga nagdaot dili lamang sa imyunidad, apan usab ang hinungdan sa mekanismo sa paglaglag sa kaugalingon. Dili niya gusto nga mahibal-an niya ang oras, ug wala’y lain gawas sa prediabetes ang naluwas.

Sa kini nga kaso, kini nga kauban bisan pa mapuslanon, tungod kay kini maghimo sa usa ka tawo nga dili lamang maghunahuna sa makaduha, apan usab molihok. Sa kasiguruhan sa kaugalingon nga kahimsog ug kinabuhi, usa ka tawo ang gitanyag duha nga kapilian:

1. Ibutang ang usa ka maisug nga krus sa tanan ug ...

ipadayon ang inyong mga kalihokan. Sa umaabot, mahibal-an nimo ang diabetes, nga nakapakurog sa "baho" sa kahimsog, diin nagtindog ka nga adunay noose sa palibot sa imong liog nga porma sa mga komplikasyon sa diabetes. Kini gikan sa kanila nga ang kadaghanan sa mga diabetes namatay. Ang resulta masulub-on, dili ba?

Ang prediabetes usa ka paglapas sa metabolismo sa karbohidrat, kanunay nga nagtubo sa type 2 nga diabetes mellitus, apan hingpit nga mausab kung ang pagtambal gisugdan sa oras. Dili kini usa ka sakit, apan usa ka okasyon nga seryoso nga makuha ang imong pagkaon ug estilo sa kinabuhi. Kini tukma nga prediabetes nga makatabang sa pipila ka mga tawo aron mapaayo ang ilang kahimsog, mahimong labi ka humok ug labi ka mobile.

Usa ka dako nga gidaghanon sa mga modernong tawo nga kapin sa 45 nagpuyo uban sa prediabetes, bisan wala nahibal-an kini. Ang mga simtomas sa kini nga kahimtang mahimo’g gihubad ingon usa ka pagdala hinungdan sa sobra nga gibug-aton o sakit nga may kalabutan sa edad. Ug ang tanan tungod kay ang pre-diabetes nahinabo sa mga tigulang nga sobra sa timbang nga mga tawo nga wala magbantay sa ilang pagdiyeta ug nanguna sa usa ka dali nga pagkinabuhi.

Ang sobra nga katambok, labi na ang visceral, nakatampo sa pagpauswag sa resistensya sa insulin - pagkasensitibo sa mga tisyu sa lawas sa insulin. Ingon usa ka sangputanan, ang hormone, nga tukma nga gihimo sa pancreas, dili makadala sa glucose sa kaunuran ug atay, bisan kung kinahanglan nila kini. Gihisgutan nga, uban ang mubu nga paglihok, ang mga kaunuran wala magamit sa ilang kaugalingon nga mga tindahan sa glycogen ug dili moliko sa "pagtipig" - ang atay alang niini.

Sa ingon, ang pagkonsumo sa glucose mikunhod, ug sa pagkaon nagpadayon kini nga pag-abut, kanunay sa sobra nga kantidad. Sa kanunay nga sobra nga glucose, ang pancreas magsugod sa "pagtrabaho sa tulo nga pagbag-o", nga nagdugang sa produksiyon sa insulin. Nakatabang kini alang sa pipila ka oras nga hapit makaya ang asukal, nga magpadayon sa lebel sa dugo nga hapit sa normal (hangtod sa 6.9 mmol / l). Kini usa ka kondisyon nga pre-diabetes, apan dili pa usa ka sakit.

Kung mahibal-an nimo ang problema sa oras ug maghimo mga lakang, mahimo nimo nga normal ang metabolismo sa carbohydrate. Kung dili, ang resistensya sa insulin sa mga tisyu mouswag, ug ang sobra nga sobra nga pancreas magsugod sa pagpakunhod sa produksiyon sa insulin. Ang asukal sa dugo molapas sa taas nga bakanan sa mga madawat nga kantidad, ug magsugod ang type 2 nga diabetes.

Bisan pa sa pagbag-o sa prediabetes, peligro ra kini sama sa diabetes mismo. Pagkahuman sa tanan, ang lebel sa glucose sa dugo nagdugang, bisan gamay. Ang peligro mao ang peligro sa mga seryoso nga komplikasyon gikan sa cardiovascular system, pagkabuta, grabe nga impeksyon, ug kanser mahimo’g mag-uswag. Busa, hinungdanon kaayo ang husto nga pag-diagnose sa patolohiya ug magsugod sa pagtambal.

Ang prediabetes usa ka kondisyon nga kinaiya sa una nga yugto sa diabetes mellitus sa ikaduha nga tipo. Ang tinuod mao nga ang type 1 diabetes mahitabo kalit sa usa ka medyo batan-on nga edad, sa mga nipis nga mga tawo, apan ang tipo nga diabetes nga 2 anam-anam nga nag-uswag, ug ang panguna nga hinungdan niini dili sobra nga mga tam-is, apan hinunoa, ang pagpatuyang sa kadaghanan, tungod kay ang mekanismo sa pag-trigger sa sakit mao ang resistensya sa insulin ingon sangputanan sa sobra nga gibug-aton.

Sumala sa daghang mga pagtuon, kadaghanan sa tanan nga prediabetics sa mga mahilig sa pagkaon nga basura. Ang pagkaon nga adunahan sa kemikal nga mga additives ug trans-fats naghatag hinungdan sa pagkaguba dili lamang nga karbohidrat, apan usab ang metabolismo sa tambok, nagdala sa hilabihang katambok sa mga internal nga organo, ang pagpuli sa kaunuran sa kaunuran pinaagi sa tambok, nga miresulta sa pagsukol sa insulin.

Ang usa ka hinungdanon nga papel sa pagpauswag sa prediabetes gipatugtog pinaagi sa pagpanunod, diin, bisan pa, dili makadaot sa usa ka tawo sa usa ka sakit. Bisan kung ang diabetes usa ka sakit sa pamilya, dili gyud mahimo nga ang usa ka nipis, mobile nga tawo nga mokaon sa usa ka balanse nga diyeta mahimong mokaon.

Ang pagsumaryo sa mga hinungdan sa prediabetes, ang mga mosunud nga mga hinungdan sa peligro mahimong mailhan:

• sobra sa timbang human sa 45 ka tuig, labi na sa usa ka konsentrasyon sa tambok sa tiyan,
• sedentaryong pagkinabuhi
• genetic predisposition
• taas nga kolesterol, hypertension, sakit sa cardiovascular,
• usa ka kasaysayan sa gestational diabetes,
• pagpanigarilyo
• laygay nga kakulang sa tulog o sobra nga pagkatulog.

Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, ang mga prediabetes kanunay dili magpakita sa iyang kaugalingon. Bisan pa, ang mga tawo nga nagpamati sa ilang mga sensation mahimo nga makamatikod sa parehas nga mga sintomas nga nagpaila sa diabetes, apan sa usa ka malumo nga porma. Kini ang:

• dili makatarunganon kauhaw ug, ingon usa ka resulta, kanunay nga pag-ihi.
• biswal nga pagkadaotan
• laygay nga pagkakapoy ug kasubo.

Ang tanan nga kini mga pagpakita sa taas nga lebel sa asukal, nga nagpalapta sa dugo, nga nagpasabut nga ang suplay sa dugo sa tanan nga mga organo ug sistema nagkagrabe. Mao nga ang subjective nga pagbati sa dili maayo nga kahimsog, hilabihang panan-aw ug kauhaw (ang lawas naningkamot nga normal ang pagkamakanunayon sa dugo tungod sa dugang nga likido).

Adunay pipila nga piho nga mga sintomas nga kinaiya sa mga babaye ug lalaki. Mao nga, ang mga babaye mahimong mag-antus gikan sa dili maayo nga pagkaayo sa thrush, tungod kay ang taas nga asukal sa dugo nakaamot sa pagpauswag sa mga impeksyon sa fungal. Ang mga lalaki kinahanglan maghatag pagtagad sa usa ka pagkunhod sa kahanas.

Ang tanan nga mga simtomas mahimo nga hubaron nga natural nga mga gasto sa pagkatigulang, busa ang labing maayo nga paagi aron mahibal-an ang usa ka estado sa prediabetic sa sayo nga adunay usa ka regular nga pagsulay sa asukal sa dugo alang sa mga tawo nga kapin sa 45, labi na ang mga nameligro.

Ang epektibo nga pagtambal alang sa prediabetes dili mahimo kung wala’y higpit nga pagkaon. Ang pasyente kinahanglan nga motuman sa mga mosunod nga mga lagda:

Labing maayo nga magpakonsulta ka sa usa ka doktor o usa ka kwalipikado nga nutrisyonista alang sa usa ka pagkaon. Gikalkula sa espesyalista ang kantidad sa nutrisyon sa pagkaon nga gikinahanglan alang sa usa ka piho nga pasyente ug ipakuha ang usa ka indibidwal nga plano sa nutrisyon. Mahimo usab nimo gamiton ang sumbanan nga medikal nga pagkaon nga numero 9.

Ang usa ka sample nga menu alang sa semana aron mabawi ang pre-diabeteson nga kahimtang gipresentar sa lamesa sa ubos (gikuha dinhi):

Unsa ang mga prediabetes ug kinsa dali niini

Ang kahimtang kung ang metabolismo sa karbohidrat nahinabo na, ang asukal mas taas kaysa sa normal, apan dili sama sa paghisgot bahin sa type 2 diabetes, gitawag nga prediabetes.

Kaniadto, kini gikonsiderar nga zero yugto sa diabetes, karon nahilayo sa usa ka lahi nga sakit. Ang unang mga pagbag-o sa metabolismo lisud nga mamatikdan sa ilang kaugalingon, apan dali nga mahibal-an pinaagi sa mga pagsulay sa laboratoryo.

Mga matang sa pagtuki:

1. Pagsulay sa pagtugot sa glucose kini gikonsiderar nga labing kasaligan alang sa pagdayagnos sa mga prediabetes, tungod kay sa kasagaran ang mga pasyente adunay pagtugot sa glucose sa paglapas. Kini usa ka pagsusi sa rate sa pagtaas sa glucose sa tisyu. Ang lebel sa asukal sa himsog nga tawo normal 2 ka oras pagkahuman nangaon. Sa mga prediabetes, labing menos ang 7.8 mmol / L.
2. Pagpuasa Glycemia. Gihimo ang pagdayagnos sa diabetes kon ang pagpuasa asukar sa dugo sa pasyente molapas sa 7 mmol / L. Ang lagda mas ubos sa 6 mmol / l. Prediabetes - tanan nga mga timailhan naa sa taliwala sa 6 ug 7 mmol / L. Kini bahin sa dugo nga venous. Kung ang pag-analisar gikuha gikan sa tudlo, ang mga numero gamay ra - 6.1 ug 5.6 - kung giunsa ang pagdonar sa dugo alang sa asukal.
3. Pagpuasa nga insulin. Kung ang asukal mohunong sa pagtangtang sa dugo sa oras, ang pancreas nagdugang sa trabaho niini. Ang posibilidad sa prediabetes taas kung ang lebel sa insulin labi ka daghan sa 13 μMU / ml.
4. Glycated Hemoglobin nagpakita kung adunay pagtaas sa asukal sa dugo sa miaging 3 ka bulan. Ang lagda hangtod sa 5.7%. Prediabetes - hangtod sa 6.4%. Sa itaas mao ang diabetes.

Ang panginahanglan ug kadaghan sa pag-analisar:

Ang mga hinungdan nga nagpadako sa posibilidad sa prediabetes:

1. Pagpugos nga labi pa sa 140/90 inubanan sa taas nga kolesterol ug triglycerides.
2. Ang mga paryente sa una nga linya adunay sakit sa type 2 diabetes.
3. Adunay gestational diabetes ka sa labing menos usa sa imong mga pagmabdos.
4. Gestational diabetes sa imong inahan.
5. Timbang labaw sa 4 kg sa pagkahimugso.
6. Nagsalig sa mga lahi sa Negroid o Mongoloid.
7. Ubos nga lebel sa pisikal nga kalihokan (dili mubu sa 3 ka oras matag semana).
8. Ang presensya sa hypoglycemia (usa ka tinulo sa lebel sa asukal sa ubos sa normal taliwala sa pagkaon, ang panguna nga simtomas mao ang pagkurog sa sulod sa panahon sa kagutom).
9. Long-term nga paggamit sa diuretics, estrogen, glucocorticoids.
10. Pag-inom labi pa sa 3 ka tasa sa kape kada adlaw.
11. Sakit nga periodontal disease.
12. Sagad nga mga pantal sa panit, hubag.

Mga hinungdan alang sa kauswagan

Ang panguna nga hinungdan sa parehas nga prediabetes ug ang ikaduha nga klase sa diabetes usa ka pagtaas sa resistensya sa tisyu sa insulin. Ang insulin usa ka hormone, usa sa mga gimbuhaton diin ang paghatud sa glucose sa mga selyula sa lawas. Sa mga selyula nga adunay iyang pag-apil, daghang mga reaksiyon sa kemikal ang nahitabo, ingon usa ka sangputanan diin ang enerhiya gipagawas. Ang Glucose mosulod sa agos sa dugo gikan sa pagkaon. Kung ang mga tam-is, sama sa mga cake o mga taming, gikaon, ang asukal sa dugo kusog nga pagtaas, tungod kay kining klase nga karbohidrat dali nga nasuhop. Ang pancreas misanong sa kini nga pagpagawas sa pagtaas sa produksiyon sa insulin, kanunay adunay usa ka margin. Kung ang mga komplikadong karbohidrat, sama sa mga lugas o utanon nga adunay daghang hibla, gihatagan pagkaon, ang asukal hinay nga gihatag, tungod kay kini nagkinahanglag panahon aron mabuak kini. Sa parehas nga oras, ang insulin gihimo sa gamay nga kantidad, igo ra nga mogasto sa tanan nga sobra nga asukar sa tisyu.

Kung adunay daghang asukal sa dugo, kanunay nga moabut sa daghang mga batch, ug ang mga kantidad niini labi nga molabaw sa mga kinahanglanon sa enerhiya sa lawas, ang resistensya sa insulin anam-anam nga nagsugod sa pag-uswag. Kini nagrepresentar sa usa ka pagkunhod sa pagka-epektibo sa insulin. Ang mga tigdawat sa mga lamad sa cell mohunong sa pag-ila sa hormone ug gipasagdan ang glucose, pagtaas sa asukal, nag-uswag ang prediabetes.

Dugang sa resistensya sa insulin, ang hinungdan sa sakit mahimong dili igo nga produksiyon sa insulin tungod sa pancreatitis, mga tumor (e.g., insulinoma), mga pagbag-o sa cystic, ug mga kadaot sa pancreatic.

Mahimo ba mamaayo ang prediabetes?

Ang kaugmaon sa usa ka tawo nga adunay prediabetes hingpit nga naa sa iyang mga kamot. Siya ra ang makahimo sa pagpili. Mahimo ka magpadayon sa paglingkod sa gabii sa atubangan sa TV nga adunay tsaa ug ang imong paborito nga cake ug ingon usa ka resulta, paggahin ang katapusan sa imong kinabuhi sa away batok sa diabetes ug sa daghang mga komplikasyon niini. Ug mahimo nimo nga hingpit nga mabag-o ang imong hunahuna, estilo sa kinabuhi ug makit-an ang prediabetes ingon usa ka pahinumdom nga ang himsog nga hunahuna dili mahimo kung wala’y himsog nga lawas.

Ang pagdili sa menu sa mga paspas nga karbohidrat, pagkunhod sa timbang, katingalahan ang trabaho sa pisikal nga edukasyon. Bisan ang gamay nga paningkamot mobayad sa daghang beses. Pananglitan, ang pagkawala sa timbang sa 7% ra ang nagpamenus sa peligro sa diabetes kutob sa 58%. Ang usa ka disiplina nga nagsunod sa tanan nga mga tambag sa usa ka doktor mahimong hingpit nga makaayo sa prediabetes, samtang gipakunhod ang posibilidad sa hypertension, sakit sa kasingkasing ug sakit sa kidney sa 1.5 nga beses.

Giunsa malikayan ang pag-uswag sa diabetes

Kung ang usa ka pagsulay sa lab nagpakita sa kapakyasan sa pagtugot sa glucose, kinahanglan nga maghimo usa ka appointment uban sa endocrinologist. Magtudlo siya dugang nga mga pagsulay aron mahibal-an ang peligro sa diabetes sa umaabot nga panahon, aron mahibal-an ang lebel sa kadaot sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Sa usa ka dili kasagaran nga porma sa sobra nga katambok (pananglitan, sa mga babaye nga klase sa android), usa ka pagtuon sa background sa hormonal.

Pinasukad sa kasayuran nga nadawat bahin sa kahimtang sa kahimsog, tipunon ang usa ka indibidwal nga programa alang sa pagtambal sa prediabetes. Naglangkob kini sa tulo nga sangkap: usa ka espesyal nga pagkaon, pag-ehersisyo ug tambal. Ang una nga duha usa ka mandatory, kung wala sila mga sakit sa metaboliko dili mahimong wagtangon. Apan ang pagka-epektibo sa mga tambal labi ka gamay. Gipakunhoran nila ang peligro sa diabetes pinaagi sa usa ka ikatulo. Busa, ang mga tambal nga gireseta ingon suporta alang sa labi ka kaayo nga mga tawo o kung ang pasyente walay igong paglahutay ug pagpailub sa pagsunod sa usa ka pagkaon.

Ang paggamit sa usa ka espesyal nga pagkaon

Ang mga katuyoan sa pagkaon alang sa pagtambal sa prediabetes:

• pagminus sa paggamit sa kaloriya,
• pagsiguro sa usa ka managsama nga lebel sa asukal,
• pagminus sa gidaghanon sa glucose sa dugo.

Imposible ang pagtratar sa prediabetes kung wala’y kompleto nga paglabay sa pagkaon gikan sa paspas nga carbohydrates. Tanan kini nga mga produkto nga adunay usa ka glycemic index nga labaw sa 50 nga mga yunit. Susihon ang lamesa sa GI, hatagi ang mga pagkaon nga adunay usa ka mubu nga indeks, nga wala gyud makalimtan sa imong menu. Buksi ang mga libro sa kusinilya o site, pangitaa ang mga resipe base niini. Kung nakahimo ka sa pagporma dili lamang usa ka himsog, apan usa usab ka lami nga pagkaon alang kanimo, kini usa ka dako nga lakang padulong sa pagpildi sa mga prediabetes.

Unsa ang buhaton aron mahimo ang pagkaon nga adunay prediabetes ingon ka epektibo kutob sa mahimo:

1. Pun-a ang imong ref sa mga gitugotan nga pagkaon aron dili ka matental sa mga makadaot. Pagdala sa lista sa mga produkto sa tindahan aron dili malakip ang mga random nga pagpalit.
2. Pagdekorasyunan nga andam na mga pinggan, paghimo usa ka us aka palibut nga hitsura, alang sa mga tawo nga sama sa hunahuna. Sa laktud, buhata ang tanan aron ang pagkaon dili mahibal-an ingon usa ka pagpugong, apan ingon usa ka lakang sa dalan padulong sa usa ka himsog nga kinabuhi.
3. Aron masiguro nga ang glucose mosulod sa dugo parehas, kaon sa gagmay nga mga bahin 5 beses sa usa ka adlaw.
4. Sa paggawas nimo sa balay, pag-uban sa pagkaon. Alang sa pre-diabetes, mahimo ka mokaon sa tinadtad nga mga utanon, mani, ug bug-os nga lugas ingon usa ka meryenda.
5. Hunonga ang pagbutang og asukal sa tsaa. Kung dili ka makalahutay sa bag-ong lami, pagpalit sa usa ka sweetener.
6. Ihatag sa hingpit ang kape. Sa hinay nga pagsuyup sa caffeine sa imong lawas, bisan ang kasarangan nga pagkonsumo sa kini nga ilimnon pinaagi sa usa ka ikatulo nagdugang ang risgo sa diabetes.
7. Mokonsulta sa usa ka endocrinologist. Kung ikaw adunay taas nga lebel sa insulin, kinahanglan nga kanselahon ang mga produkto sa gatas sulod sa mga bulan. Kini gitukod nga sila adunay usa ka taas nga indeks sa insulin, sa ato pa, sila naghagit sa sobra nga pagpagawas sa hormone.

Ang pagbag-o sa imong batasan sa pagkaon nga adunay prediabetes lisud kaayo. Bisan ang imong kaugalingon nga lawas makigbatok kanimo. Sulod sa mga katuigan, nahimo na siyang naanad sa dali nga paghimo sa enerhiya, busa ang bisan unsang pagkaon nga wala’y kusog nga karbohidrat ingon og wala’y kapuslanan ug walay puas. Nagkinahanglan kini og oras, kasagaran mga 2 bulan, aron tukoron pag-usab ang metabolismo. Kung nakalahutay ka sa kini nga panahon, mahingangha ka nga gibati nga ang lab-as nga mga utanon nga adunay karne mahimo’g lami, ug ang mga prutas alang sa panam-is nagdala og hingpit nga kalipay sa usa ka piraso nga cake.

Ug dinhi makit-an nimo ang usa ka diyeta nga low-carb alang sa mga diabetes ug pagsulay sa pagkaon niini - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

Doktor sa Medikal nga Siyensya, Ulo sa Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

Nagtuon ako og diabetes sa daghang mga tuig. Nakurat kini sa daghang mga tawo nga namatay, ug labi pa nga adunay sakit tungod sa diabetes.

Nagdali ako sa pagsulti sa maayong balita - ang Endocrinological Research Center sa Russian Academy of Medical Sciences nakahimo sa paghimo og tambal nga hingpit nga nakagamot sa diabetes. Sa pagkakaron, ang pagka-epektibo sa kini nga tambal hapit sa 98%.

Laing maayong balita: gisiguro sa Ministry of Health ang pag-angkon sa usa ka espesyal nga programa nga magbayad sa taas nga gasto sa tambal. Sa Russia, mga diabetes hangtod sa Mayo 18 (apil) makuha kini - Alang sa 147 nga rubles!

Pisikal nga kalihokan sa lainlaing mga klase

Ang mga pag-adjust sa nutrisyon alang sa mga prediabetes dili igo. Gikinahanglan dili lamang aron mapalig-on ang pag-inom sa asukal sa lawas, kundi aron ma-establisar usab ang mga pamaagi alang sa pagsuyup niini. Ang labing epektibo nga paagi aron mahuptan ang resistensya sa insulin ug mapauswag ang pag-agos sa glucose gikan sa dugo ngadto sa mga selyula pinaagi sa pag-ehersisyo sa sistema. Ang kalamnan mao ang nag-una nga konsumedor sa enerhiya sa atong lawas. Sa labi nga nagtrabaho sila, mas mubu ang lebel sa asukal.

Aron mahilayo ang prediabetes, ang pagkahimong usa ka atleta dili kinahanglan. Gituohan nga alang sa pagtambal sa mga sakit sa metaboliko, ang usa ka tunga nga oras nga pag-ehersisyo adlaw-adlaw o oras matag tulo sa usa ka semana igo na.

Ang una nga katuyoan sa dalan padulong sa usa ka himsog nga kinabuhi mao ang pagbungkag sa batasan sa paglingkod nga kadaghanan sa adlaw. Magsugod paglihok - lakaw sa gabii, hinayhinay nga pagdugang sa lakang ug distansya. Paglakaw sa pagtrabaho, pag-adto sa hagdan, dili ang elevator, buhata ang yano nga mga ehersisyo samtang nagtan-aw sa TV o usa ka panag-istoryahan sa telepono.

Ang sunod nga lakang mao ang regular nga pagbansay. Pagpili usa ka leksyon nga gusto nimo, pakigkita sa imong doktor kung gitugutan kini sa kahimtang sa imong kahimsog. Alang sa mga tambal nga tawo, girekomenda ang bisan unsang kalihokan sa pool o paglakaw. Uban sa gamay nga gibug-aton sa gibug-aton - nagdagan, mga dula sa team, sports sa tingtugnaw, pagsayaw, fitness.

Sa pagsugod sa pagbansay, ang nag-unang butang nga dili sobra ang sobra niini. Ang ehersisyo kinahanglan nga maghatag usa ka kasarangan nga pagtaas sa rate sa kasingkasing. Kung ikaw gikapoy, hinay. Mas maayo nga makab-ot nimo ang imong katuyoan sa labing gamay kaysa sa pagbiya sa lumba sa katunga nga pagtambal.

Ang adunay dugang nga kalihokan, ayaw kalimti ang bahin sa usa ka maayo nga pahulay. Mao nga ang lawas dali nga mahipos sa natipon nga tambok, kinahanglan ka matulog mga 8 oras. Ang insulin gihimo sa gabii sa labi ka gamay nga kantidad, busa ang dugo gikan sa sobra nga asukal kinahanglan nga mapahawa sa una: pagpahigayon sa usa ka pag-ehersisyo sa gabii ug dili kaon 2 ka oras sa wala matulog.

Kinahanglan ba ang mga droga?

Kanunay nga dili, ang mga pagbag-o sa kinabuhi igo na aron hingpit nga makapaayo sa mga prediabetes. Gisulayan nila nga dili magreseta sa mga tambal aron mapalambo ang epekto aron malikayan ang posible nga mga epekto.

Kung pagkahuman sa 3 nga bulan gikan sa pagsugod sa pagtambal wala’y epekto, igahatag ka nga gireseta nga Metformin. Kini nga tambal makahimo sa pagkunhod sa synthesis sa glucose pinaagi sa atay, nga nagpasabut nga kini makatabang sa normal nga pagpuasa glycemia. Dugang pa, gipakubu ang resistensya sa insulin, kana, pagkahuman sa pagkaon, asukar gikan sa dugo dali nga mosulod sa mga selyula. Ang laing positibo nga epekto sa Metformin mao ang pagkunhod sa pagsuyup sa glucose gikan sa tinai. Ang bahin sa glucose nga gigun-ob pagakuhaon sa mga feces.

Ang pag-inom sa Metformin sa tanan niyang kinabuhi sa paglaom nga malikayan ang diabetes makuyaw. Kung gikuha kini, pagdugo, sakit sa tiyan, mga reaksiyon sa alerdyik mahimong makita. Kung sa pipila ka hinungdan ang tambal dili mapuo sa mga amimislon sa oras, taas ang peligro sa lactic acidosis. Ang dugay nga paggamit nagpukaw sa kakulang sa bitamina B12, puno sa pagkamatay sa mga selula sa nerbiyos ug depresyon. Busa, ang pagtudlo sa Metformin gipakamatarung lamang sa mga kaso diin imposible ang pagtambal nga wala’y suporta medikal. Kasagaran kini ang type 2 diabetes, dili prediabetes.

Siguruha nga mahibal-an! Sa imong hunahuna ang tibuok kinabuhi nga pagdumala sa mga pildoras ug insulin mao ra ang paagi aron mapadayon ang pagkontrol sa asukal? Dili tinuod! Mahimo nimong mapamatud-an kini sa imong kaugalingon pinaagi sa pagsugod sa paggamit niini. pagbasa pa >>