Ang paggamit sa chicory nga adunay taas nga kolesterol ug lain nga 9 nga mapuslanon nga kabtangan

Ang chicory nga ilimnon pamilyar sa kadaghanan gikan sa pagkabata. Dili tanan nahibal-an nga ang pag-inom sa chicory nga adunay taas nga kolesterol labi ka mapuslanon. Ang pagkaon alang sa hyperlipidemia nagwagtang sa caffeine, ug ang chicory mahimo’g usa ka maayong kapilian sa usa ka tasa nga kape.

Komposisyon ug mapuslanon nga kabtangan sa chicory

Ang sagad nga chicory usa ka tanum nga tanum nga tanum, tanan nga bahin nga daghang gigamit sa pagluto. Sa partikular, ang uga nga gamut usa ka kapuli sa kape. Kini ang gamot sa siklista nga adunay daghang kadaghan sa mga tambal nga medisina:

• Mga Mineral nga Mineral, Magnesium, Manganese, Bakal,
• Mga bitamina sa grupo B, PP, K, E, carotene,
• Ang protina sa utanon
• Mga tonelada, pektin,
• Ascorbic ug citric acid,
• Ang mga amino acid isoleucine, valine, threonine.

Kini nga bahin sa tanum adunay usab daghang daghang inulin sa uga nga salin. Kini nga polysaccharide gigamit ingon usa ka prebiotic, nga makapadasig sa pagtubo ug pag-uswag sa mga bituka microflora. Ang inulin nagtumong sa pagkaon sa fiber. Gipadali usab niini ang mga proseso sa metaboliko ug gikuha ang sobra nga makadaot nga mga sangkap.

Ang mga bitamina B nga naa sa cyclic gamut aktibo nga nalambigit sa regulasyon sa metabolismo sa lipid, nga mikunhod ang tibuuk nga kolesterol sa dugo. Sa partikular, gibabagan niini ang sobra nga pagtipon sa mga tambok sa mga selula sa atay, nagpasiugda sa kusog nga pagtangtang sa sobra nga mga lipid gikan sa lawas sa tawo.

Ang epekto sa chicory sa taas nga kolesterol

Ang Chicory nga adunay taas nga kolesterol sa dugo aktibo nga gipasiugda sa mga nutrisyunista. Nahimong usa ka gamhanan nga antioxidant, kini nga tanum nagpadali sa proseso sa pagtangtang sa kolesterol gikan sa lawas. Ang lebel sa "daotan" nga kolesterol, ubos nga density sa lipoproteins, hinungdanon nga pagkunhod. Sa parehas nga oras, ang pagdugang sa gidaghanon sa mga lipoproteins nga adunay taas nga density, ang gitawag nga "maayo" nga kolesterol, gipukaw.

Ang nahisgotan nga inulin, kung nakig-uban sa mga bitamina ug mga asido, nahilambigit sa pagkunhod sa mga plake sa kolesterol, gisupak ang pagkalusot sa lumen sa mga ugat sa dugo ug ang ilang trombosis.

Alang sa paglikay sa concomitant arterial hypertension, ang usa ka ilimnon gikan sa gamut angay usab tungod kay kini adunay usa ka vasodilating (vasodilating) nga kabtangan. Ang usa ka ilimnon gikan sa chicory gigamit usab batok sa diabetes mellitus, usa ka kanunay nga kauban sa sakit nga atherosclerotic.

Ang matunaw nga chicory mahimong makita sa mga estante sa mga ordinaryo nga tindahan. Ang paggamit niini makatabang makatabang sa pagpakigbugno sa sobra nga gibug-aton, ug sa samang higayon nakunhoran ang kolesterol, nga gipugngan ang pagtipon sa mga tambok sa nagpalibot nga dugo.

Ang itom nga beans sa kape naglangkob sa organikong sangkap nga cafestol, nga nagpadali sa natural nga proseso sa paghimo og endogenous kolesterol ug gipataas ang sirkulasyon sa dugo. Bahin niini, ang kape wala iapil gikan sa pagkaon alang sa hypercholesterolemia. Ang gamut sa Chicory wala'y cafestol sa komposisyon niini, busa, uban ang atherosclerosis mahimo kini magamit nga wala’y babag.

Giunsa moinom ang us aka chicory nga ilimnon gikan sa kolesterol

Gipamatud-an nga mga duha ra ka kutsarita nga uga nga cyclic ugat nga regular nga paggamit ang makapaubos sa kolesterol hangtod sa 10%. Girekomenda nga mag-inom sa usa ka cyclic nga ilimnon sulod sa labing menos walo ka semana aron makab-ot ang epekto nga antiatherosclerotic.

Aron maandam ang lami ug makaayo nga ilimnon aron makunhuran ang kolesterol, kinahanglan nimo ibubo ang 10 gramo nga cyclic powder ngadto sa usa ka baso nga tubig, magluto mga tulo ka minuto. Ang nahuman nga ilimnon maayo nga sabaw sa rosehip ug usa ka ad-ad nga lemon. Ang makalipay nga lami ug anti-atherogenic nga epekto gigarantiyahan.

Sa presensya sa hyperlipidemia, gatas ug asukal dili dapat idugang sa ilimnon. Labing maayo nga gamiton ang dugos aron mapalambo ang lami. Gitambagan ang mga taga-Dietite nga moinom hangtod sa tulo ka tasa matag adlaw aron malikayan ang pag-uswag sa atherosclerosis.

Ang chororyo ug kolesterol usa ka us aka mapuslanon nga kombinasyon, apan ang presensya sa mga sakit nga kinahanglan magkonsulta una gamiton. Ang gamut naglangkob sa daghang mga oxalates, oxalic acid salts. Nahiusa sila sa lawas sa porma sa mga dili masulud nga mga compound, nga makadaot sa mga kidney ug mga tinai. Niini, adunay mga contraindications sa paggamit sa kini nga produkto:

• Sakit sa kidney
• Alerdyi sa mga sangkap nga chicory,
• Pula nga ulser
• Grabe nga sakit sa gallstone,
• Ubos nga presyon sa dugo.,
• Ang mga progresibo nga patolohiya sa sistema sa nerbiyos.

Usab, ang sobra nga paggamit sa kini nga produkto puno sa mga sakit sa pagkatulog ug ang pagpauswag sa mga estado nga masulub-on.

Ayaw kasuko kung dili tugutan sa hyperlipidemia nga makatagamtam ka sa imong pinalabi nga kape. Ang usa ka ilimnon gikan sa chicory moabut sa pagluwas nga adunay taas nga kolesterol ug sa samang higayon ihatag ang naandan nga lami sa kape. Mahinungdanon nga dili mag-abuso sa chicory ug tagdon ang mga sakit nga nahibal-an sa wala pa lakip ang kini nga produkto sa pagdiyeta.

Epekto sa lebel sa kolesterol

Gikuha sa Chicory ang mga dili maayo nga koleksyon sa kolesterol gikan sa mga ugat sa dugo, nga gipugngan ang mga deposito sa plaka ug tambok.

Dugang pa, ang gamot sa chicory nagdugang sa lebel sa "maayo" nga kolesterol (taas nga density sa lipoproteins), nga nagtugot nga kini gikuha ingon usa ka prophylactic nga adunay kiling nga magpalambo sa atherosclerosis, atake sa kasingkasing o stroke.

Ang Chicory adunay daghang mapuslanon nga kabtangan ug malampuson nga gigamit.

Ang tanum usa ka gigikanan sa mga amino acid, bitamina, mineral ug organikong mga asido, nga hinungdanon alang sa pagpadayon sa usa ka himsog nga sistema sa cardiovascular.

Dugang pa, ang mga sangkap nga naghimo sa chicory makapalambo sa pagsuyup sa calcium ug magnesium.

Ang komposisyon sa chicory

Perennial nga balili, diin gikan ang pulbos nga gihimo aron maandam ang produkto, gipatubo sa tawo. Alang sa paggama sa paggamit sa uga nga tanum nga rhizome, nadugmok. Ang pag-inum wala'y sulud nga caffeine, busa girekomenda alang sa mga tawo nga adunay mga sakit ug kondisyon diin ang kape ug tsa gitagan-an: sakit sa kasingkasing, nga adunay taas nga kolesterol, pagmabdos.

"Bulawan nga ugat" - ang ngalan nga nadawat sa tanum alang sa daghang mga kabtangan sa pagpang-ayo, kadali sa pagpananom ug paggama. Lakip sa sulud sa bag ang chicory root, nadugmok sa usa ka maayong pino, ug mga stabilizer sa sagol nga sangkap. Ang matunaw nga pulbos adunay daghang hinungdan nga dugang nga mga kemikal. Ang mga tiggama nagdugang lainlain nga mga sangkap aron mapaayo ang lami: pagkuha sa ginseng, sea buckthorn. Isip bahin sa gamut nga sagbot:

• daghang elemento sa mineral
• bitamina sa mga grupo A, B, PP, C,
• amino acid, antioxidants,
• organikong mga asido (glutamic, tartaric, malic),
• inulin ug fructose,
• protina sa utanon.

Positibo ug negatibo nga epekto

Ang mapuslanon nga epekto sa chicory sa lainlaing mga sistema sa lawas gipresentar sa lamesa:

Mapuslanon ang tanom ug wala’y kadaut sa lawas. Bisan pa, kinahanglan nimo nga pahimuslan kini nga wala’y mga additives. Ang pag-inom uban sa gatas o asukal gikontra. Ang mga sangkap dili masuhop sa tingub, nga mao ang hinungdan nga negatibo nga mga sintomas nagpakita: gikan sa gastrointestinal tract (kasukaon, heartburn), puso (arrhythmia, tachycardia), atay (mapait nga lami sa baba). Kung ang lami sa pag-inom dili maayo, gitugutan nga pulihan ang gatas sa hayop nga gatas sa utanon. Ang Almond, flaxseed, soy milk ug natural sweeteners (stevia) gidugang sa ilimnon nga chicory.

Aron ang gamut magdala ra sa mga benepisyo, kinahanglan nga sundon ang dosis: ang usa ka tawo nga wala’y pagtagbo nga mga patolohiya mahimong makonsumo nga dili sobra sa 2-3 nga tasa matag adlaw.

Ang paggamit sa taas nga kolesterol

Ang pag-inom chicory nga adunay taas nga kolesterol girekomenda nga kanunay. Tungod kini sa hinungdan nga ang produkto makahimo sa pagkunhod sa kinatibuk-ang kolesterol tungod sa "daotan" nga bahin niini (LDL), ug nagdugang sa lebel sa mga antagonist niini - taas nga density nga lipoproteins (HDL). Kini nga aksyon nakaapekto sa naglungtad nga mga plake, pagkunhod niini, pagkunhod sa kalagmitan sa mga bag-o ug pagtangtang sa labi nga mga lipid gikan sa lawas. Ang pagmobol ug daghang gidaghanon sa mga microelement nakig-away sa mga epekto sa atherosclerosis: hypertension ug pagkapakyas sa kasingkasing.

Kini labi ka himsog ang pag-inom sa usa ka custard nga ilimnon.

Ang mga tawo nga adunay mga problema sa kasingkasing kinahanglan mag-inom chicory 2 beses sa usa ka adlaw. Alang sa pagluto, gamita ang andam na hinimo nga pulbos o igagaling ang uga nga rhizome sa imong kaugalingon. Ang pagkamakanunayon kinahanglan pulbos, wala’y mga bugal. Gisugyot nga gamiton ang usa ka dili masulbad nga produkto, tungod kay dili kaayo mga artipisyal nga mga additibo ang gidugang niini. Alang sa 250 ml nga init nga tubig kinahanglan nimo ang 0.5-1 nga kutsarita nga chicory concentrate. Aron mapalambo ang kaepektibo sa epekto sa mga sudlanan, pag-inom sa ilimnon sulod sa 2-3 ka minuto. Kung gigamit ang sublimate, dili kinahanglan nga moinom ka og ilimnon.

Kinsa man ang dili angay mag chicory?

Adunay mga contraindications sa paggamit sa chicory gamut:

• varicose veins ug dugang nga trombosis,
• bronchial hika ug uban pang mga sakit sa respiratory system,
• laygay nga cholecystitis
• exacerbation sa gastritis ug gastric ulser,
• alerdyik reaksyon.

Sa pag-amping, kinahanglan nga moinom sa usa ka chicory nga ilimnon alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa lainlaing mga dagway sa kapakyasan sa kasingkasing, mga arrhythmias, ug mga pathology sa vascular. Tungod sa nagkadaghan nga sulud sa potassium ug magnesium, ang sobra sa “bulawan nga gamut” sa pagkaon makadaot sa kaunuran sa kasingkasing. Sa hataas nga presyur, ang powder mahimo nga labing maayo nga kapuli sa kape ug tsaa. Ayaw pag-abuso sa chicory sa mga tawo nga adunay sakit sa nerbiyos, tungod sa sulud sa ascorbic acid, ang usa ka paglapas sa dosis mosangput sa sobrang pagkasayup. Ang mga mabdos nga babaye mahimong mokuha labi pa sa 1 tasa matag adlaw, pagkahuman nagpakonsulta sa doktor.

Komposisyon ug kabtangan

Ang Chicory adunay mapuslanon nga mga kabtangan nga antimicrobial

Ang kaanyag sa komposisyon adunay:

• pagsunud sa mga elemento nga adunay mga kabtangan sa pagkagama,
• organikong mga asido
• calcium
• seng
• sodium ug magnesium
• potassium
• tumbaga ug manganese,
• bitamina sa grupo A, B, C, E, K,
• nikotinic acid
• protina, tambok ug lainlaing hinungdan nga mga sangkap,
• karotina ug pectin,
• inulin - naghatag usa ka matam-is nga lami, busa angay alang sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Mga kabtangan sa tambal nga herbal:

• tonik - kusog alang sa tibuuk adlaw,
• immunomodulatory - naglig-on sa immune system,
• antioxidant - gihinloan ang lawas sa mga hilo ug mga hilo,
• decongestant - gipahayag diuretic nga mga kabtangan nakatampo sa pagtangtang sa dili kinahanglan nga likido,
• anestisya - nahupayan ang kasakit sa panahon sa panghubag,
• choleretic - gitangtang ang stagnation sa apdo,
• antibacterial - makaapekto sa proseso sa panghubag.

Kaayohan ug kadaut

Ngano mapuslanon ang chicory:

1. Ang pagtangtang sa sobra nga kolesterol nga gideposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.
2. Kini positibo nga nakaapekto sa metabolismo.
3. Nagpalambo sa kaayohan sa kaayohan sa mga diabetes.
4. Nagpalig-on sa kidney function.
5. Nag-usab sa komposisyon sa dugo.
6. Nakahupay ang mga problema sa digestive - nagwagtang sa mga sintomas sa heartburn.
7. Gipahiuli ang function sa bowel.
8. Nagpalambo sa gana.
9. Gipakunhod ang tono sa vascular, sa ingon nagpauswag ang kahimtang sa mga pasyente nga hypertensive (mga tag-iya sa taas nga presyon sa dugo).
10. Makapalig-on sa lawas, nagpauswag sa kalihokan sa pangisip, nagwagtang sa pagkahilo ug pagkaluya.
11. Gigamit kini alang sa mga problema sa pancreas - gipukaw niini ang paggawas sa apdo.
12. Kini adunay immunomodulate ug antiseptic kabtangan.
13. Gipahupay ang mga sintomas sa panghubag sa tiyan, apdo, kidney.
14. Gigamit sa flatulence aron mabalik ang balanse sa mga mapuslanon nga bakterya sa tinai.
15. Giwagtang ang nadugangan nga pagporma sa gas.
16. Nagpauswag sa kahimtang sa nerbiyos, nagkadako ang pagkasuko, ang pagkawalay pagkahulog dili na magsamok, ang mga sakit sa ulo dili magbalda.

Ang labing kadaghan nga kahusayan makab-ot kung giubanan sa uban nga mga tambal nga makapauswag sa terapyutik nga epekto sa chicory.

• ang risgo sa hilabihang katambok tungod sa hitsura sa sobra nga gana sa pagkaon,
• ang vasodilation mahimong mosangpot sa makapasubo nga mga sangputanan sa mga almuranas,
• nagkagrabe ang pipila ka mga sakit sa respiratoryo
• insomnia, dugang nga pagkasuko sa nerbiyos uban ang dili makontrol nga pag-inom sa tambal,
• bato sa bato - uban ang pag-abuso sa chicory,
• usa ka makuyaw nga pagkunhod sa presyur sa mga pasyente nga hypotensive nga gipahinabo sa usa ka diuretic nga epekto.

Contraindications

Dili girekomenda ang Chicory alang sa mga nag-antos sa allergy

Gidili ang paggamit sa chicory sa presensya sa mga mosunod nga mga problema:

• varicose veins
• ang pag-uswag sa mga almuranas,
• mga sakit nga may kalabutan sa vascular system,
• tagsa-tagsa nga pagkawalay pagpugong sa mga sangkap sa tanum (reaksiyon sa alerdyi),
• ulser sa tiyan, gastritis,
• patolohiya sa mga kidney ug atay,
• Mga sakit sa sistema sa baga
• grabe nga mga sakit sa sistema sa nerbiyos

Dili gitugotan sa mga doktor ang mga bata nga wala pay duha ka tuig ang edad nga mogamit mga tambal nga herbal remedyo. Bisan pa, ang mga mabdos nga batang babaye wala’y ingon nga pagdili. Sa kasukwahi, ang chicory positibo nga nakaapekto sa gastrointestinal nga sistema sa gipaabut nga inahan, gitangtang ang mga timailhan sa sayo nga pagkahilo sa pagkahilo.

Mga Epekto sa Kolesterol

Ang Chicory nagpalambo sa komposisyon sa dugo ug gikuha ang kolesterol gikan sa mga ugat sa dugo

Salamat sa komposisyon, bitamina, mga elemento sa pagsunud, mga amino acid ug organikong mga asido, ang herbal remedyo nagpalambo sa kahimtang sa mga pasyente nga adunay kolesterol. Ang epekto sa chicory sa kini nga kaso mao ang colossal. Dugang pa sa pagtangtang sa "makadaot" nga mga plato sa kolesterol, ang makapanghinlo sa lawas sa mga triglycerides.

Ang gamot sa tanum makahimo sa pagdugang sa lebel sa taas nga density sa lipoproteins, nga naglihok ingon usa ka koleksyon nga "maayo". Tungod sa kini nga kabtangan, hinayhinay ang mga plake sa pag-uswag ug gibag-on ang kadako.

Nag-ayo ang sirkulasyon sa dugo - ang paghatud sa oxygen ug uban pang mga mapuslanon nga elemento sa matag selyula sa lawas sa tawo molambo. Ang magnesium ug calcium mas maayo nga masuhop sa mga bukog ug cartilage. Kini nga epekto tungod sa taas nga konsentrasyon sa inulin ug mga lanot.

Aplikasyon

Mga resipe gamit ang chicory:

1. Ang mosunud nga pag-inom makatabang sa pagpaubos sa kolesterol: 250 ml. isagol ang nagbukal nga tubig sa tunga sa usa ka kutsarita nga uga nga pulbos. Lutoa kini sa sulod sa 2-3 ka minuto. Mahimo usab nimo gamiton ang 2 tsp. matunaw nga pulbos.
2. Alang sa mga problema sa kidney ug atay. Mga 30 ka gramo sa mga dahon nga uga, magluto 1 litro sa Nagabukal nga tubig ug pabukala ang tulo ka minuto. Uminum 250 ml kaduha sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon.
3. Aron mawala ang managsama nga sakit. Mga 20 gramo nga uga nga tinadtad nga ugat nga chicory kinahanglan ibubo sa usa ka baso nga init nga tubig ug gilat-an sa usa ka quarter sa usa ka oras. Sunod, palabihan ug tunawon sa nagbukal nga tubig. Blot gauze sa usa ka decoction ug pag-apply sa usa ka compress sa apektadong lugar.
4. Uban sa arrhythmia. Ibubo ang 20 gramo nga uga nga shredded nga tanum nga may Nagabukal nga tubig, ibilin aron mahulog sa tunga sa oras. Ang linuto nga sabaw nakapahupay sa nagapatong, nagpalambo sa function sa kasingkasing, apan dili nila kinahanglan nga maabusuhan - uminum sa 2 tbsp. l matag 8 ka oras.
5. Alang sa pagtambal sa mga bugasbugas ug bugasbugas. Guntinga ang lab-as nga mga bahin sa tanum. Alang sa duha ka tunga sa litro nga tubig nga nagbukal, pagdugang usa ka kutsara nga tanum nga utanon. Pag-wrap sa usa ka habol ug kuhaa ang pagpamugos. Human sa bug-os nga paglamig, gikinahanglan nga mabag-o ang pagpuga. Uminum 50 ml sa wala pa kan-anan sa 3 nga beses sa usa ka adlaw.

Ang usa ka lamian ug humot nga ilimnon nagtugot kanimo sa hingpit nga pag-ilis sa kape, samtang ang saturating sa lawas uban ang mga mapuslanon nga mga elemento. Si Chicory makahimo sa pagpalig-on sa resistensya sa immune system ug maghatag kusog niini sa tibuuk adlaw.

9 nga dugang nga mga kabtangan sa pagpang-ayo

Dugang sa abilidad sa pagpaubos sa kolesterol, ang chicory adunay ubang mga mapuslanon nga epekto:

1. Naglangkob sa usa ka taas nga konsentrasyon sa insulin. Gitugotan ka niini nga mapalambo ang produksiyon sa insulin sa lawas sa pasyente ug makontrol ang lebel sa glucose sa dugo.Kung mosulod sa digestive system, ang insulin nabag-o sa fructose, ug, ingon sa imong nahibal-an, kini usa ka gigikanan sa kusog (ug sa samang higayon dili mosangput sa pagporma sa mga fatty deposit),
2. Nagpalambo sa trabaho sa digestive tract. Ang Chicory kanunay nga gigamit sa mga dietetics aron ma-normalize ang metabolismo ug paglihok sa tinai. Nakatabang kini nga mabalik ang gibug-aton sa normal.
3. Nagpalig-on sa sistema sa nerbiyos. Ang tanum adunay sulud nga bitamina B, nga adunay mapuslanon nga epekto sa pag-andar sa sistema sa nerbiyos,
4. Kini adunay usa ka astringent nga kabtangan. Ang Chicory naglangkob sa mga sangkap sa tanning nga nagdugang sa koagasyon sa dugo ug pagpadali sa pag-ayo sa samad,
5. Nagpalambo sa resistensya. Salamat sa komposisyon nga adunahan sa mga mineral ug bitamina, ang chicory nakapaarang sa resistensya sa pasyente, nga nagdugang ang mga gimbuhaton sa pagpanalipod sa lawas,
6. Nag-aktibo kini sa atay. Ang mga function sa choleretic sa kini nga tanum makatabang sa pagtangtang sa mga hilo ug hilo gikan sa atay duyog sa gallbladder, nga gikuha ang pagkarga gikan sa glandula,
7. Nakahupay sa panghubag, nagpakamatay. Ang Chicory usa ka maayo kaayo nga sangkap nga anti-inflammatory nga mahimo usab gamiton ingon usa ka natural nga antiseptic,
8. Nagpalig-on sa bukog ug cartilage. Usa ka daghan nga insulin, nga naa sa gamut, makatabang sa labi ka episyente nga mosuhop sa calcium ug magnesium, nga gisagol sa pagkaon. Kini sa baylo makapalig-on sa kalabera sa pasyente,
9. Pag-normalize ang paglihok sa kaunoran sa kasingkasing. Naglihok usab kini aron mapugngan ang pag-uswag sa mga pathologies sa cardiovascular, lakip ang stroke, atake sa kasingkasing ug sakit sa coronary sa kasingkasing.

Therapist, cardiologist. Doktor sa labing kataas nga kategorya.

Alang sa pagtambal ug paglikay sa atherosclerosis, labing maayo nga mag-inom usa ka ilimnon nga chicory. Ang katunga sa usa ka kutsarita nga chicory powder kinahanglan mapuno sa usa ka baso nga linuto nga tubig. Pagkahuman niini, ibutang ang sagol nga usa ka gamay nga kalayo ug magluto sa us aka 3-4 ka minuto.

Mga timailhan alang sa paggamit

Ang mosunod nga mga paglapas mga timailhan alang sa paggamit sa mga tanum:

• Sakit nga palabihan,
• Hilanat, hilanat,
• Mga proseso nga nagpahubag sa lawas,
• Paglapas sa apdo
• Ang likido nga stagnation sa lawas,
• Vasoconstriction, vascular spasms,
• Mga sakit nga gastrointestinal
• Sakit sa Cardiovascular
• Mga sakit sa sentro nga sistema sa nerbiyos,
• Patolohiya sa hepatolohiya,
• Mga sakit sa spleen ug kidney,
• Diatesisasyon sa mga bata
• Paghiusa kasakit
• Psoriasis
• Eczema
• Furunculosis
• Lawom nga samad ug pagtibhang
• Gikapoy nga gana
• Ang pagkapakyas sa digestive tract,
• Ang presensya sa mga plake sa kolesterol,
• Diabetes mellitus
• Hipertension
• Insomnia

Mga lagda alang sa pag-andam ug pagdawat

1. Pag-amping sa pagpili sa taas nga kalidad nga mga materyales sa tanum. Labing maayo nga paliton ang produkto sa mga tindahan sa pagkaon sa pagkaon, kadena sa parmasya o mga espesyalista nga merkado.
2. Pagdesisyon kung hain nga porma ang gusto nimong makuha ang chicory. Mahimo ka makapalit dayon nga format sa pulbos, o mahimo ka mag-stock sa usa ka bug-os nga gamut, nga kinahanglan nga maproseso nga independente sa balay. Sa wala pa pagpalit, hatagan pagtagad ang pagkamakanunayon sa produkto: ang pulbos kinahanglan dili maglangkob bugal, ug ang rhizome kinahanglan nga brown ug uga.
3. Pagtipig chicory ra sa usa ka uga nga lugar, layo sa pagsulod sa adlaw. Labing maayo nga ibubo dayon ang produkto sa usa ka garapon nga adunay usa ka higpit nga pagsul-ob nga takup aron malikayan ang kaumog nga mosulod sa mga hilaw nga materyales o uban pang mga butang.
4. Alang sa pagtambal ug paglikay sa atherosclerosis, labing maayo nga mag-inom usa ka ilimnon nga chicory. Ang katunga sa usa ka kutsarita nga chicory powder kinahanglan mapuno sa usa ka baso nga linuto nga tubig. Pagkahuman niini, ibutang ang sagol nga usa ka gamay nga kalayo ug magluto sa us aka 3-4 ka minuto.
5. Ang dosis sa ingon nga ilimnon kinahanglan pilion nga pilit nga gisag-an, pinasukad sa klinikal nga litrato sa matag indibidwal nga pasyente. Kasagaran gitambagan ang pag-inom og 1-2 nga copa sa kini nga "kape" kada adlaw. Gitugotan kini dili lamang sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol, apan usab sa pagsuhol sa lawas sa kusog sa tibuuk adlaw.
6. Mas maayo nga likayan ang pagsagol sa tanum nga adunay gatas, tungod kay ang pagsuyup sa mga mapuslanon nga sangkap nga anaa sa chicory hilabihan nga pagkunhod. Dugang pa, ang ingon nga kombinasyon mahimo’g mosangput sa mga komplikasyon gikan sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo (pananglitan, sa arrhythmia o usa ka mahait nga paglukso sa presyon sa dugo).
7. Dili bili ang paggamit sa chicory nga mas kanunay nga 1-2 nga mga beses sa usa ka adlaw, tungod kay kini mahimong hinungdan sa pagkadaot sa kahimtang sa pasyente.

5 nga mga produkto nga gibase sa tanum

Sa daghang mga kadena sa parmasya, makit-an nimo dili lamang ang puro nga pulbos ug gamut nga chicory, apan usab ang pipila nga mga additives ug mga tambal nga adunay tanum nga tanum niini:

1. Chicoryol. Ang suplemento sa pagkaon nga naglangkob dili ra sa chicory root, kundi usab sa Jerusalem artichoke, ug lactulose,
2. Gastrovitol. Tincture sa tubig-alkohol nga naglangkob sa mga tanum nga chapalos, chicory, oregano. Gitinguha alang sa oral nga administrasyon. Gipahibalo alang sa mga sakit sa digestive, pagtago sa mga glandula sa digestive, pagkunhod sa gana sa pagkaon,
3. Urogran. Anaa sa porma sa mga grano nga adunay mga kinuha nga scrofula, dahon sa birch, horsetail, chicory rhizome, ugat sa kalamidad ug lovage. Gipahupay ang panghubag, nagpatay sa mga bakterya nga pathogen. Usa ka malumo nga antispasmodic nga gipaila alang sa diatesisasyon sa urate, urolithiasis, mahait nga mga proseso sa panghubag sa mga kanal sa ihi,
4. LIV-52. Ang koleksyon sa tanum sa India, lakip ang yarrow, eastern hay, French tamarisk, black nightshade, capers, chicory root ug uban pang mga extract sa tanum. Nakig-away kini batok sa mga abnormalidad sa atay, nag-aghat sa mga proseso sa pagbag-o sa mga tisyu, nagpugong sa pag-uswag sa cirrhosis, fatty hepatosis, makatakod nga hepatitis,
5. Niadto sa St. Radegunder Abfürtee malumo. Anaa sa porma sa usa ka ilimnon nga tsa nga adunay haras, mallow, tunok ug chicory. Gipakita kini alang sa paglapas sa motility sa tinai (sa partikular, nga adunay constipation ug atony sa tinai nga tract). Gisugyot ang pag-inom sa 1 baso nga presko nga tsa nga 3-4 nga mga beses sa usa ka adlaw. Mahimong hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi.

Komposisyon, mapuslanon nga kabtangan

Ang mga gamot sa chicory gipauga, pinuga ug usa ka pulbos o pag-concentrate aron himuon nga pag-inum. Mahimo nila hingpit nga pulihan ang kape o gamiton ingon nga usa ka additive.

Hinuon, ang chicory wala’y baho sa natural nga kape, apan adunay mas bililhon nga komposisyon:

• inulin (carbohydrates) - usa ka organikong compound gikan sa grupo nga polysaccharides,
• macro-, microelement: magnesium, calcium, potassium, zinc, iron, folic acid,
• amino acid: glutamic, aspartic, glycine, threonine, valine,
• organikong mga asido: chicorye, ascorbic,
• bitamina: thiamine, riboflavin, carotene,
• tannins, protina nga sangkap.

Ang intibin glycoside naghatag sa ilimnon usa ka mapait nga lami sa pagtilaw sa astringent. Dili sama sa kape, dili kini mapukaw ang sistema sa nerbiyos, apan gipahupay kini, aron mahimo nimo kini imnon sa wala pa matulog.

Ang ilimnon adunay kusog nga antimicrobial, anti-inflammatory nga kabtangan. Ang Chicory adunay mga kabtangan sa pag-ayo:

• Nagpalambo sa mga proseso sa metaboliko, paglihok sa atay. Ang pagminus sa lebel sa dili maayo nga kolesterol, pagpauswag sa mga kabtangan sa dugo.
• Ang inulin nagpauswag sa sistema sa digestive, pancreas. Gikuha ang mga bato gikan sa gallbladder, gipahiuli ang mga bituka microflora, nga gipukaw ang pagpalambo sa mga mapuslanon nga mga microorganism. Nagpalig-on sa resistensya sa lawas.
• Gipahunong niini ang panghubag sa tiyan, tinai. Gigamit alang sa paglikay, pagtambal sa mga sakit sa gastrointestinal.
• Ang taas nga sulud sa potassium, ang magnesium maayo nga makaapekto sa cardiovascular nga sistema. Ang regular nga paggamit sa chicory nag-normal sa tibok sa kasingkasing, nagpalapad, naglimpyo sa mga sudlanan gikan sa dili maayo nga kolesterol. Nagpaubos sa presyon sa dugo.
• Mahinay ang pagkatigulang sa mga selyula. Nagpalambo sa pagbag-o sa tisyu, nagpaminus sa peligro sa mga malignant nga mga bukol.
• Kini adunay lig-on nga mga kabtangan nga bactericidal. Ang mga tincture sa alkohol, gigamit ang mga decoction sa pagtambal sa mga sakit sa panit: mga sabaw, bugasbugas, eczema, psoriasis, lainlaing klase sa dermatitis.
• Mapuslanon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes. Gipaubos sa chrisory ang lebel sa asukal, gipakunhod ang peligro sa pagpauswag sa mga peligro nga komplikasyon: pagkadaut sa bato, kadaot sa mga ugat sa dugo, mga katarata, polyneuropathy sa mga labing ubos nga mga tumoy.
• Angayan alang sa pagkaon sa pagkaon. Gihangyo ang mga tambal nga tawo nga moinom og chicory matag adlaw aron normal ang ilang metabolismo.
• Mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa mga mata. Mga tabang aron mahuptan ang visual acuity, gipugngan ang pagpauswag sa glaucoma.

Kung moinom ka chicory matag adlaw, mahimo nimo nga dayon tangtangon ang mga hilo, basura, bug-at nga metal, radioactive nga mga butang. Bisan ang usa ka hingpit nga himsog nga tawo mapuslanon aron idugang kini sa tsaa o kape. Gipauswag niini ang gana sa pagkaon, panghilis, ug sistema sa nerbiyos.

Ang pag-inom sa chicory mahimong makapaubos sa kolesterol

Ang inum nga chicoryo, sama sa tanum mismo, wala’y kolesterol nga kolesterol. Sa sukwahi, adunay sulud nga mga sangkap nga nagpaubos sa lebel sa asukal ug ubos nga density sa lipoproteins.

Inulin, organikong mga asido, bitamina nag-aktibo sa metabolismo sa lipid. Ang kanunay nga pagkonsumo sa chicory nga "pagsulbad" atherosclerotic plaques nga hinungdan sa vasoconstriction. Ingon usa ka sangputanan, ang risgo sa pagpalambo sa atake sa kasingkasing, stroke, ischemia sa mga internal nga organo gipaubos.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagkonsumo sa 10 g (2 tsp) sa inulin nagpaubos sa kolesterol sa 10%. Makahimo ang usa ka lig-on nga sangputanan kung kanunay nimo nga imnon ang ilimnon sa 8 ka semana.

Ang Chicory usa ka maayong paglikay sa mga sakit sa sistema sa cardiovascular: tachycardia, IHD, atherosclerosis. Ang usa ka taas nga sulud sa iron makatabang sa pagsagubang sa anemia.

Ang choryoryo wala magpataas kolesterol. Apan aron makahatag kini labing kadako nga benepisyo, maayo nga sundon ang mga mosunud nga mga rekomendasyon:

• adlaw-adlaw girekomenda nga moinom og 2-3 nga tasa sa ilimnon,
• nga adunay taas nga kolesterol, dili masugyot ang pagdugang asukar, gatas, mas maayo nga ilisan kini sa dugos, lemon, luya,
• aron mapalambo ang mga kabtangan sa pag-ayo sa ilimnon, mahimo ka magdugang usa ka decoction sa rosas nga hips, chamomile, cranberry.

Ang kaayohan sa chicory ug ang epekto sa kolesterol sa dugo

Ang Chicory adunay daghang mga kabtangan sa pag-ayo nga malampuson nga gigamit sa pagtratar ug paglikay sa daghang mga sakit. Ang gamut hinungdanon nga gigikanan:

• bitamina
• mga elemento sa pagsubay
• amino acid
• organikong mga asido ug uban pang mga butang nga gikinahanglan alang sa lawas sa tawo.

Sa komposisyon sa chicory, ang kolesterol hingpit nga wala. Dugang pa, ang kapuslanan sa gamut alang sa taas nga kolesterol nahimutang sa mga kabtangan niini aron makuha ang sobra nga "daotan" nga kolesterol ug triglycerides, nga nakolekta sa mga dingding sa mga ugat nga dugo sa porma sa mga fatty deposit.

Ang gamut makahimo sa pagdugang sa lebel sa taas nga density sa lipoproteins ("mapuslanon" kolesterol). Tungod niini, ang karon nga mga atherosclerotic plaques dili lamang nagdugang sa kadako, apan usab gamay nga pagkunhod. Gi-aktibo ang sirkulasyon sa dugo, ang paghatud sa oxygen ug uban pang mga sustansya sa matag selyula sa lawas sa tawo molambo. Ang terapyutik nga epekto tungod sa presensya sa inulin ug mga lanot sa komposisyon sa chicory. Dugang pa, kini nga mga sangkap nagpalambo sa pagsuyup sa magnesium ug calcium pinaagi sa mga bukog ug cartilage.