Casserole nga keso sa cottage alang sa type 2 nga mga diabetes: mga resipe ug mga lagda sa pagluto

Ang keso sa Cottage usa ka himsog nga produkto sa pagkaon nga girekomenda nga ilakip sa pagdiyeta sa mga diabetes. Naglangkob kini pipila ka mga kaloriya ug carbohydrates. Gigamit ang keso sa Cottage dili lamang ingon usa ka lahi nga produkto, apan gigamit usab aron maandam ang lainlaing pinggan. Ang usa sa labing inila ug nindot nga pahalipay mao ang cottage cheese casserole. Alang sa mga type 2 nga mga diabetes, adunay daghang mga resipe alang sa kini nga pinggan. Ang lainlaing mga pagkaon gidugang sa kaserola, apan silang tanan kinahanglan adunay usa ka ubos nga glycemic index (GI) aron malikayan ang pagtaas sa asukal sa dugo.

Mga bahin sa pag-andam sa mga casseroles sa keso sa cottage

Sa diabetes, ang cottage cheese casserole hinungdanon tungod kay kini adunay sulod nga gamay nga carbohydrates. Alang sa pagluto, gamita ang cottage cheese nga adunay ubos nga porsyento sa sulud nga tambok. Salamat niini, ang casserole gamay-kaloriya ug angay alang sa nutrisyon sa pagdiyeta. Imbis asukar, mahimo pang idugang ang mga sweeteners. Sa wala pa magluto, kinahanglan nimo nga maihap ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay (XE) aron makontrol ang lebel sa asukal. Aron mahimo kini, i-summarize ang kadaghan sa mga karbohidrat nga anaa sa tanan nga mga produkto nga gipakita sa resipe, ug gibahin ang sangputanan nga gidaghanon sa 12.

Ang mga resipe alang sa mga casserole sa keso alang sa diabetes magkalainlain, apan kini gihiusa pinaagi sa sukaran nga mga lagda sa pagpangandam:

tambok nga keso kinahanglan dili molapas sa 1%,
100 g sa keso sa cottage pagkuha og 1 ka itlog sa manok,
latigo ang mga puti nga gilain, ug isagol ang mga yolks nga adunay keso sa cottage,
aron himuon ang malumo nga casserole ug mahangin, gibunalan ang keso sa cottage nga adunay usa ka mixer o igagaling kini sa daghang beses pinaagi sa usa ka sieve,
dili kinahanglan ang paggamit sa harina ug semolina,
dili girekomenda nga idugang ang mga mani sa kaserola, tungod kay makadaot nila ang lami,
Giandam ang Casserole sa temperatura nga 200 degrees Celsius,
oras sa pagluto - mga 30 minuto
Mahimo nimong maputlan ang natapos nga casserole pagkahuman mabugnaw kini.

Classic nga casserole alang sa mga diabetes

Ang resipe alang sa usa ka klasiko nga cottage cheese casserole alang sa type 2 diabetes wala maglakip sa semolina ug harina, mao nga ang pinggan nahimo nga low-calorie ug diyeta. Aron maandam ang kaserola, kinahanglan nimo nga buhaton:

500 g nga low-fat fat cheese cheese,
5 ka itlog
gamay nga kantidad sa tam-is nga makatilaw,
usa ka pinch nga soda.

Ang mga yolks pagabulagon gikan sa mga protina. Ang mga protina gisagol sa usa ka kapuli sa asukal ug gipahid. Ang mga yolks ug soda gidugang sa panaksan nga adunay cottage cheese. Ang sangputanan nga mga sagol nga gihiusa ug gibutang sa usa ka hulmahan nga pre-lubricated sa lana. Ang pinggan giluto sa temperatura nga 200 degrees Celsius sa 30 minuto. Human mabugnaw ang casserole, mahimo kini ihalad sa lamesa.

Curd casserole nga adunay mansanas

Sa kini nga resipe, ang mga mansanas ug cinnamon gidugang sa curd. Ang mga mansanas adunay sulud nga daghang bitamina, sila gamay nga kaloriya ug adunay usa ka ubos nga GI. Ang cinnamon nagpaubos sa asukar sa dugo, nag-normalize ang kolesterol ug makatabang sa mga problema sa sobra nga gibug-aton. Kini nga mga pagkaon makatabang kaayo sa diabetes. Ang pagluto sa mga casserole nga keso sa keso kinahanglan nga:

500 g nga low-fat fat cheese cheese,
3 tbsp. l semolina
1 tbsp. l dugos
2 ka itlog
2 tbsp. l tambok nga libre nga cream,
usa ka dako nga berde nga mansanas
1/3 kutsarang cinnamon.

Ang mga yolks, nga gilain gikan sa mga protina, gisagol sa sour cream ug keso sa cottage. Ang Semolina gidugang sa gisagol ug gibilin aron mahugno aron ang masa mag-umbaw. Sa usa ka linain nga sudlanan, kuhaa ang mga protina hangtod ang bula mahimo’g dasok. Ang dugos ug latigo nga mga protina gidugang sa masa sa curd.

Ang mansanas hingpit nga nahugasan ug giputol sa duha ka bahin. Usa ka tunga nga tindera sa usa ka kudkuran ug idugang sa sangputanan nga minasa, ikaduha - giputol sa mga hiwa. Alang sa linuto sa kalaha, girekomenda nga kuhaon ang hulmahan sa silicone, pre-lubricate kini sa lana. Ang porma kinahanglan nga lawom nga igo, tungod kay ang minasa mobangon kaduha. Ang misa sa curd gibutang sa usa ka hulmahan, nga gidekorasyunan sa mga hiwa sa mansanas sa ibabaw ug gisablig sa kanela. Ang pinggan giluto sa 30 minuto sa usa ka temperatura nga 200 degree Celsius.

Imbis semolina, mahimo nimong gamiton ang harina sa kini nga resipe, ug pulihan ang mansanas sa ubang mga prutas. Kung mogamit ka usa ka homemade cottage cheese, girekomenda nga mapahiran kini pinaagi sa usa ka sieve. Mao nga kini mahimo nga gamay, ug ang casserole labi ka matahum.

Ang resipe sa keso sa microwave cottage keso

Aron maandam ang pinggan kinahanglan nimo ang gagmay nga mga hulmahan alang sa pagluto sa mga cupcake. Ang dessert angay alang sa mga meryenda o ingon nga tam-is alang sa tsaa. Ang resipe sa casserole magkinahanglan sa mga mosunud nga sangkap:

100 g sa ubos nga fat fat cottage cheese,
1 tbsp. l kefir
usa ka itlog
1 tsp powder nga kakaw
tunga sa usa ka kutsarita nga sweetener,
1 tbsp. l starch
2 g banilya
asin sa tumoy sa usa ka kutsilyo.

Ang mga sagol nga gisagol ug gisuka hangtod makuha ang usa ka homogenous mass. Ang sagol nga gibutang sa gagmay nga mga bahin sa silicone hulmahan. Pag-andam sa pinggan sa medium nga gahum alang sa 6 nga mga minuto. Buhata ang mosunod nga mga aksyon:

pag-uli sa microwave ug pagluto sa duha ka minuto,
duha ka minuto ang pagguba,
pagaluto pag usab sa duha ka minuto.

Ang ingon nga mga casserole gamay sa gidak-on ug sayon alang sa mga meryenda. Mahimo silang dad-on kanimo sa pagtrabaho o sa dalan. Ang resipe yano ra ug gihatud sa labing gamay nga oras, aron dali ka magluto usa ka bahin sa lab-as nga casseroles.

Curd casserole nga adunay bran sa usa ka hinay nga kusinera

Aron maandam ang pinggan kinahanglan nimo nga buhaton:

500 g nga low-fat fat cheese cheese,
90 g oat bran
duha ka itlog
150 ml nga gatas nga ubos nga tambok,
asukar asukar sa lami.

Sa usa ka lawom nga panaksan isagol ang keso sa cottage uban sa mga itlog. Ang kapuli sa asukar, gatas ug bran gidugang. Ang sangputanan nga sagol nga gibutang sa usa ka pre-greased multicooker bowl ug ang "baking" mode napili. Human sa pagpabugnaw, ang casserole mahimong putlon ug kaonon. Andam na ang dessert nga gidekorasyunan sa mga berry.

Casserole nga keso sa cottage alang sa type 2 diabetes usa ka himsog, ubos nga kaloriya ug lami nga pinggan. Alang sa pagluto, paggamit og low-fat cottage cheese. Tungod sa kadaghan sa mga resipe, mahimo ka magluto sa lainlaing mga casseroles ug himuon nga labi ka lami ang pagkaon. Gihubit sa video sa ubos ang mga resipe alang sa mga casseroles sa cheese cheese alang sa diabetes.

Posible ba nga magpakubkus ang mga diabetes

Ang diwa sa usa ka sakit sama sa type 2 diabetes usa ka paglapas sa paglihok sa pancreas. Adunay kakulang sa insulin, ug kini nagpahungaw sa sobra nga asukal sa dugo. Ang paglapas sa proseso sa metaboliko nagpahinabo sa peligro nga mga sangputanan alang sa lawas sa tawo nga adunay kini nga sakit. Tungod niini, ang diabetes mahimo’g giubanan:

pagkasamad sa kinatibuk-ang kaayohan,
pagkadaot sa buhat sa mga visual analyzer, nga sa ulahi nagpukaw sa ilang bug-os nga pagkasunog,
pagkalaglag sa manipis nga mga sudlanan,
malfunctioning sa sistema sa nerbiyos
ningdaot nga atay ug kidney function,
ang dagway sa mga pathologies sa panit.

Alang sa usa ka diabetes, ang gitugotan adlaw-adlaw nga rate sa keso sa cottage 200 200. Kung ang pagluto sa usa ka casserole, ang sulud nga caloric, ug labi na ang kantidad sa mga karbohidrat sa komposisyon, kinahanglan nga hatagan hinungdan.

Sa tinuud, adunay daghang mga resipe alang sa mga diabetes, mao nga pagpili sa husto nga usa ka mahimo nimo nga usbon ang mga sangkap aron makatilaw o makahimog mga additives. Ang oras sa pagluto adunay kalabutan sa piniling komposisyon.

Ingon usa ka pagdugang sa casserole, mahimo nimong gamiton ang:

utanon ug prutas
isda nga ubos ug tambok o unod nga karne,
oatmeal, bakwit.

Gitambagan ang mga diabetes sa pag-monitor sa glycemic index sa mga pagkaon nga nahurot. Gipakita niini ang ilang epekto sa paghimo og asukal sa dugo. Sa keso sa cottage, kini nga numero 30 ka tawo ang madawat, busa, gitugotan ang produkto alang sa mga diabetes. Dugang pa, kini hingpit nga masuhop, tungod kay ang mga protina sa niini husto nga balanse.

Ingon usab, kung gipili ang mga gi-aprubahan nga produkto, ang mga diabetes kinahanglan magtagad sa indeks sa insulin. Gipakita niini kung unsa ang kadaghan sa insulin nga nakasulod sa agos sa dugo pagkahuman gikaon ang napili nga pagkaon.

Sa cottage cheese, ang timailhan 100 o 120, tungod kay ang pancreas misanong sa pagsulod niini sa lawas. Kini usa ka labi ka taas nga numero, apan salamat sa hapit kompleto nga pagkawala sa abilidad nga madugangan ang asukal alang sa mga diabetes, gitugotan ang produkto sa curd.

Ang curd alang sa mga diabetes adunay mga mosunod nga positibo nga epekto: makatabang kini sa pag-normalize sa resistensya, pag-ayo sa mga proseso sa metaboliko ug ang abilidad nga mawad-an sa gibug-aton, tungod sa minimum nga sulud sa tambok, usa ka gigikanan sa mga bitamina ug protina,

Kini nga mga positibo nga aksyon gipakita tungod sa mga elemento sa komposisyon:

Tambok ug organikong mga asido.
Ang Casein usa ka espesyal nga protina nga nag-amuma sa lawas sa tawo nga adunay kusog ug protina.
Ang calcium, magnesium, posporus ug uban pang hinungdanong mineral.
Bitamina K, B bitamina, bitamina PP.

Kinahanglan nga hinumdomi nga ang keso sa keso mapuslanon lamang kung lab-as ug kini adunay gamay nga tambok nga sulud sa sulud sa 3-5%.

Giunsa pagluto ang usa ka casserole

Aron maandam nga maayo ang usa ka casserole nga keso sa keso alang sa mga type 2 nga mga diabetes, kinahanglan nimo nga sundon ang mga espesyal nga mga lagda. Sa niining paagiha ang pinggan mahimong tam-is ug himsog.

Inay asukal, mogamit lang usa nga kapuli.
Grinde ang keso sa cottage pinaagi sa usa ka sieve.
Kuhaa lang ang produkto nga adunay gamay nga sulud nga tambok.
Ang semolina ug harina wala girekomenda sa resipe.
Magluto sa pinggan sa hudno sa tunga nga oras sa temperatura nga 180 - 20 degree.
Ang gidaghanon sa mga itlog sa resipe gikalkulo nga dili labaw sa 1 nga piraso matag 100 g sa cottage cheese.
Sa wala pa mokaon, himua ang bugas sa bugas.

Ang pagkaon nga curd makatabang sa madali ug hapsay nga saturate ang lawas sa mga diabetes, samtang nakita ang mga lagda sa pag-andam, kini makabenepisyo lamang.

Klasikong resipe sa hudno

Ang klasiko nga kubo nga casserole nga keso alang sa type 2 diabetes giluto sa hudno, ang lista sa mga sangkap wala maglakip nga harina o semolina, mao nga ang panam-is mahimong dietary nga adunay usa ka minimum nga kaloriya nga sulud. Aron maandam ang cottage cheese casserole sa oven kinahanglan nimo:

usa ka libra nga keso nga libre nga tambok,
4 itlog
asukar asukar sa lami,
pipila ka asin
tunga sa usa ka kutsarita nga soda,
tunga sa tasa sa semolina.

Una sa tanan, ang mga yolks gilain sa mga protina. Naghiusa ang mga squirrels nga adunay sulud sa balas ug whisk.
Ang keso sa kubo gisagol sa mga yolks, ang soda gibubo usab didto.
Ang sagol nga adunay yolks ug mga protina gihiusa, ug ang curd gipang-apod-apod sa usa ka greased nga porma. Gidugang ang Manka.
Magaluto sa pinggan sa 200 degrees 30 minuto, pagkahuman pagluto ug pagpabugnaw, mahimo ka magsilbi sa casserole sa lamesa.

Hinay nga Pagluto

Ang usa ka hinay nga kusinera usa ka tinuud nga magtatabang sa kusina. Gitugotan ka niini nga makunhuran ang oras sa pagluto. Alang sa usa ka resipe alang sa usa ka cottage cheese casserole alang sa mga type 2 nga mga diabetes sa bran sa usa ka hinay nga kusinera kinahanglan nimo:

tunga sa usa ka kilo nga low-fat fat cheese cheese,
hapit 100 g sa oat bran,
2 ka itlog
150 ml skim nga gatas
kapalit nga asukar

Sa usa ka lawom nga panaksan, ang keso nga keso gisagol sa mga itlog, usa ka kapalit nga asukar gidugang didto, ang gatas anam-anam nga gibu-bu ug ang mga sinagol nga bran nangilabot.
Ibalhin ang sangputanan nga masa sa greased multicooker bowl ug ibutang ang programa sa Baking.
Human sa pagluto, himoa ang casserole nga keso sa cottage alang sa cool sa mga diabetes, dayon kuhaon, putlon ang mga bahin. Kung gihangyo, ang nahuman nga pinggan giadornohan og mga berry.

Doble nga resipe sa boiler

Kung adunay usa ka doble nga boiler sa balay, nan ang kubo nga keso sa casserole alang sa type 2 nga mga diabetes mahimong andam sa kini. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga buhaton:

kapalit nga asukar
usa ka quarter sa usa ka baso nga gatas,
250 g nga kamote nga libre nga tambok,
berry aron makatilaw
usa ka gamay nga semolina - dili labaw sa 2 kutsara, alang sa katahum sa pinggan,
prun ug mga hiwa sa peach,
ang itlog.

Ibubo ang semolina nga adunay gatas ug pabarug nga mag-ayo.
Grinde ang keso sa cottage nga adunay usa ka itlog, idugang ang kapalit sa asukal ug giandam ang semolina nga makatilaw. Ang tanan nagsagol sa homogenous.
Ang minasa gibalhin sa panaksan nga doble nga boiler, ug i-set ang timer sulod sa 40 ka minuto.
Alang sa usa ka espesyal nga lami, mahimo ka makadugang mga hiwa sa peach ug prune direkta sa curd masa.

Sa microwave

Sa microwave, mahimo ka mag-andam usa ka lami nga chocolate-cottage cheese casserole, nga gitugutan alang sa mga diabetes. Alang sa pinggan nga kinahanglan nimo:

100 g ubos nga tambok nga keso sa keso,
usa ka itlog
usa ka kutsara nga kefir,
usa ka kutsara nga starch,
usa ka kutsarita nga kakaw
fruktosa aron pulihan ang asukal,
banilya
ang asin.

Ang tanan nga mga sagol nga gihiusa, hingpit nga gisagol hangtud nga hapsay.
Ang gibug-aton nga curd gibutang nga bahin sa gagmay nga mga hulmahan nga hinimo sa silicone.
Ang pinggan giluto sa usa ka average nga gahum nga mga 6 minuto lamang. 2 minuto - pagluto, 2 minuto - paghunong ug 2 minutos pagluto og usab.
Kini nahimo nga lamian nga mini casseroles alang sa mga diabetes, mahimo kini gamiton alang sa usa ka meryenda, pag-uban kanimo. Ang dali nga pagluto sa pagluto nagtugot kanimo sa pagluto niini sa wala pa magamit, aron makakaon nga lab-as.

Ang diabetes usa ka grabe nga sakit nga nanginahanglan og mabinantayon nga pagtagad sa pagkaon. Pinauyon sa tanan nga mga lagda, gitugotan ang cottage cheese ug nagdala ug dili ikalimod nga mga benepisyo sa lawas.

Ang curd dessert alang sa type 1 ug type 2 diabetes - usa ka klasiko nga resipe

Aron maandam ang usa ka klasiko nga casserole nga keso sa cottage, ang hostess kinahanglan lamang upat nga mga sangkap:

Ubos nga fat cottage cheese - 500 gr.
Mga itlog - 5 ka buok.
Usa ka gamay nga pinch sa soda.
Sweetener base sa 1 tbsp. usa ka kutsara.

Wala’y komplikado sa pagluto. Gikinahanglan nga ibulag ang mga yolks gikan sa mga protina. Unya ang mga protina gisulud uban ang pagdugang sa usa ka kapuli sa asukal.

Ang keso sa kubo gisagol sa yolks ug soda. Ang duha nga pagsagol kinahanglan magkahiusa. Ibutang ang sangputanan nga pangmasang sa usa ka hulmahan nga nahuman nga lana. Casserole nga keso sa cottage alang sa mga pasyente nga diabetes nga lutoon sa 30 minuto sa 200.

Kasagaran, kini nga resipe wala maglakip sa semolina ug harina, nga nagpasabut nga ang casserole nahimong dietary. Kung magluto, mahimo ka magdugang mga prutas, utanon, presko nga utanon ug lainlaing mga panakot sa sagol.

Mga pamaagi sa pag-andam sa mga pagkaon alang sa type 1 ug type 2 nga mga diabetes

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang keso sa keso sa keso andam sa lainlaing mga paagi:

sa hudno
sa microwave
sa hinay nga kusinera
sa usa ka doble nga boiler.

Ang matag usa sa kini nga mga pamaagi kinahanglan nga ikonsiderar nga gilain, apan kinahanglan ka dayon maghimo usa ka reserbasyon nga ang labi ka mapuslanon nga casserole mao ang usa nga natago.

Ug ang microwave mao ang nanguna sa bilis sa pagluto ug ang resipe yano kaayo.

Ang keso sa cottage ug apple casserole nga resipe alang sa mga type 1 ug 2 nga mga diabetes

Kini nga resipe miabot kanamo gikan sa Pransiya. Gihatud ang pinggan sa mga kababayen-an sa nataran ingon usa ka gaan nga pagkaon sa wala pa ang punoan nga pagkaon.

Ubos nga fat cottage cheese - 500 gr.
Semolina - 3 tbsp. mga kutsara.
Mga itlog - 2 ka mga PC.
Daghang berde nga mansanas - 1 pc.
Ubos nga tambok nga sour cream - 2 tbsp. mga kutsara.
Dugos - 1 tbsp. usa ka kutsara.

Ang mga yolks kinahanglan nga gisagol sa cottage cheese ug sour cream. Ang Semka gipaila dinhi ug ibilin aron mahuman. Sa usa ka linain nga sudlanan, ang mga puti ipahid sa kusog nga mga taluktok. Human madugang ang dugos sa masa nga adunay keso sa kubo, ang protina giandam usab nga gibutang didto.

Ang mansanas kinahanglan nga putlon sa 2 nga mga bahin: ang usa niini gipunting sa usa ka grater ug idugang sa minasa, ug ang ikaduha giputol sa manipis nga mga hiwa. Alang sa linuto sa kalaha, mas maayo nga gamiton ang agup-op nga silicone.

Kung wala sa sulod sa panimalay, ang bisan unsang buhaton nga adunay lubricated nga lana. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang masa sa hudno mobangon kaduha, mao nga ang porma kinahanglan nga lawom.

Ang misa sa curd nga gibutang sa ibabaw kinahanglan nga gidayandayan sa mga hiwa sa mansanas ug gibutang sa hudno sa 30 minuto. Hugasi ang oven sa 200.

Pagtagad! Mahimo nimo nga kapuli ang semolina sa kini nga resipe uban ang harina, ug gamiton ang uban nga mga prutas imbis mga mansanas. Ang usa pa ka tip: kung ang keso sa kubo gihimo sa balay, girekomenda nga ipahid kini pinaagi sa usa ka colander, nan kini mahimo nga gamay, ug ang casserole mahimong labi ka katingalahan.

Ang resipe sa Casserole uban ang bran sa usa ka hinay nga kusinera alang sa type 1 ug type 2 diabetes

Ang casserole nga keso sa cottage mahimo nga lutoon sa usa ka hinay nga pagluto. Ania ang maayo nga resipe uban ang oat bran.

Ubos nga fat cottage cheese - 500 gr.
Mga itlog - 2 ka mga PC.
Ang gatas sa baka - 150 ml.
Oat bran - 90 gr.
Katam-is - sa pagtilaw.

Ang mga itlog, keso nga keso ug sweetener kinahanglan isagol sa usa ka lawom nga panaksan. Idugang dinhi ang gatas ug bran. Ang sangputanan nga pangmasang kinahanglan ibutang sa greased bowl sa multicooker ug itakda ang mode nga "baking". Kung nahuman ang proseso sa pagluto, kinahanglan nga bugnaw ang casserole.Lamang mahimo kini nga putlon sa mga bahin nga bahin.

Sa tinuud, mahimo’g giingon nga ang keso sa cottage nga adunay pancreatitis mapuslanon, tungod kay ang mga diabetic kanunay adunay mga problema sa pancreas.

Kung gisilbihan, kini nga panam-is nga pagkaon mahimo nga gi-adorno sa mga berry ug gisablig nga adunay diyutay nga tambok nga yogurt.

Ang Microwave Chocolate Cottage Cheese Casserole

Aron maandam kini yano, apan mapuslanon kaayo alang sa diabetes, pareho sa 1 ug 2 nga mga klase sa pinggan kinahanglan ang mosunud nga mga produkto:

Ubos nga fat cottage cheese - 100 gr.
Mga itlog nga -1 pc.
Kefir - 1 tbsp. usa ka kutsara.
Starch - 1 tbsp. usa ka kutsara.
Ang pulbos nga cocoa - 1 kutsarita.
Fructose - ½ nga kutsarita.
Vanillin.
Asin

Ang tanan nga mga sagol nga gisagol ug gisuka hangtod sa hapsay. Ang sagol nga gibutang sa gagmay nga mga bahin sa gagmay nga mga hulmahan sa silicone.

Ang pinggan niini giandam sa usa ka average nga gahum nga 6 nga mga minuto. Una nga 2 minuto ang pagluto, pagkahuman 2 minutos sa pagpahulay ug pag-usab 2 ka minuto sa pagluto.

Ang kini nga gagmay nga mga casseroles alang sa type 1 ug type 2 nga mga diabetes dali ra nga mahimo nimo silang dad-on alang sa usa ka kagat aron mapugngan ang hypoglycemia. Ug ang katulin sa pagluto nagtugot kanimo sa pagluto sa usa ka pinggan sa wala pa pagkaon.

Ang dessert nga keso sa cottage sa usa ka dobleng boiler

Kini nga casserole giluto sa 30 minutos.

Ubos nga fat cottage cheese - 200 gr.
Mga itlog - 2 ka mga PC.
Dugos - 1 tbsp. usa ka kutsara.
Bisan unsang mga berry.
Mga panakot - kapilian.

Ang tanan nga mga sagol nga gisagol ug gibutang sa usa ka dobleng kapasidad sa boiler. Human sa pagluto, ang casserole kinahanglan cool.

Gitugotan nga mga Resipe sa Diabetic Curd Casserole

Ang low fat cottage cheese usa ka mapuslanon nga pagkaon alang sa diabetes sa tanan nga mga lahi.

Alang sa lainlaing mga pagkaon, mahimo ka makahimo mga curd pinggan nga adunay lainlaing mga sulud.

Ang mga utanon, prutas ug berry casseroles saturate sa lawas nga adunay bitamina ug mineral. Mag-ambit sa labi ka maayong panglawas ug kaayohan.

Ang keso sa kubo usa ka produkto nga protina sa gatas nga gatas. Nakuha ang curd pinaagi sa pagtangtang sa whey gikan sa ferment milk (yogurt). Ang resulta nga produkto naglangkob sa halos wala’y mga karbohidrat, adunay kompleto nga komposisyon sa hinungdanon nga amino acid. Mga bitamina: A, D, B1, B2, PP, carotene. Mga mineral: calcium, posporus, sodium, magnesium, iron. Ang keso sa kubo adunay daghang calcium, busa kung adunay mga seryoso nga problema sa mga kidney ug mga lutahan, kinahanglan nimo nga limitahan ang paggamit sa kini nga produkto.

Alang sa diabetes, girekomenda ang usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya, mao nga ang keso sa cottage kinahanglan nga gipili nga low-fat - 1%. Ang kantidad nga kalendaryo sa ingon nga produkto sa gatas mao ang 80 kcal. Ang protina (matag 100 g) - 16 g, tambok - 1 g, karbohidrat - 1.5 g. Ang keso sa kubo 1% maayo alang sa pagluto, mga casserole nga keso sa keso. Ug usab alang sa paglakip sa pagkaon alang sa type 1 ug type 2 diabetes.

Ang GI sa keso sa cottage gamay, nga katumbas sa 30 ka mga PIECES, nga nagwagtang sa kalit nga pag-agas sa asukal, busa mahimo kini kan-on uban ang diabetes nga wala mahadlok.

Kinahanglan nga mopili ka usa ka lab-as nga produkto nga wala pa nagyelo. Girekomenda nga gamiton ang keso sa cottage 2-3 nga mga beses sa usa ka semana, hangtod sa 200 g kada adlaw.

Kung giluto ang mga casserole nga keso sa cottage, kinahanglan nimo nga sundan kini nga yano nga mga lagda.

paggamit mga sweeteners (labing maayo alang sa mga diabetic),
ayaw paggamit sa semolina o puti nga harina,
ayaw pagbutang mga uga nga prutas sa usa ka casserole (adunay taas nga GI),
ayaw pagdugang lana (mga mantika sa pagluto lamang sa grasa, panaksan sa multicooker),
cottage keso sa 1% nga tambok kinahanglan gamiton.

Kasagaran nga mga rekomendasyon sa pagluto:

dili kinahanglan ibutang ang dugos sa usa ka casserole sa panahon sa pagluto (kung gipainit labaw sa 50 ° C, kadaghanan sa mga sustansya nawala),
mas maayo nga idugang ang mga prutas, berry, gulay sa pinggan nga keso sa cottage pagkahuman sa pag-andam ug sa presko nga porma (aron mapreserbar ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga produkto),
girekomenda nga pulihan ang mga itlog sa manok sa pugo,
paggamit mga hulmahan nga silicone sa hudno (dili magkinahanglan og oiling),
gilingin ang mga nuts ug isablig kini sa kaserola sa tapus pagluto (dili nimo kinahanglan idugang sa pagluto),
tugoti ang pinggan nga pabugnawan sa dili pa pagputol (kung dili mawala ang dagway).

Ang casserole nga keso sa cottage giluto sa hudno, hinay nga pagluluto ug sa usa ka doble nga boiler. Ang usa ka microwave wala gigamit sa usa ka himsog nga pagkaon, busa, uban ang diabetes, dili usab kana gusto nga gamiton kini. Ang hurno gipainit hangtod sa 180 ° C, ang oras sa paghurno 30-40 minuto. Sa usa ka hinay nga kusinera, usa ka curd dish ang gibutang sa "Baking" mode. Sa usa ka doble nga boiler, usa ka casserole ang giluto sa 30 minuto.

Ang keso sa kubo usa ka tipiganan sa mga bitamina, apan adunay mga kaatbang sa produkto, apan ang cottage cheese casserole alang sa mga diabetes mahimo’g maayo nga hinam-is nga dili makadaot sa kahimsog. Adunay daghang mga resipe alang sa kini nga pinggan sa pagkaon; kini hingpit alang sa pamahaw o usa ka light snack. Gawas sa pagtilaw, ang keso sa cottage adunay usa ka ubos nga kaloriya nga sulud ug sulud sa karbohidrat, mao nga ngano nga mapuslanon kaayo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus.

Ang casserole nga keso sa cottage dili tugutan sa mga pasyente nga diabetes, apan gipakita usab. Ang mga produkto sa gatas dali nga masuhop sa lawas ug dili makapahadlok sa gastrointestinal mucosa. Ang keso sa kubo nga adunay ubos nga sulud sa tambok adunay sulundon nga glycemic index, mahimo kini kan-on pareho sa porma nga porma ug aron maandam ang lainlaing mga culinary masterpieces. Alang sa panam-is, paggamit og mga prutas nga us aka seasonal o bisan unsang magmamando. Ang mga Casseroles alang sa type 2 nga mga diabetic giandam nga wala idugang ang mantikilya ug harina. Ang pag-eksperimento sa mga bag-ong lami, unya ang sakit dili hinungdan sa dili kinahanglan nga problema.

Ang keso sa Cottage angay alang sa mga panam-is usab ingon man alang sa mga nag-unang pinggan. Ang pagdugang mga utanon maghimo usa ka makapalipay nga pagkaon nga casserole.

Aron mahimo ang pinggan nga labi ka luwas ug luwas, kinahanglan nga sundan nimo ang lakang sa resipe sa lakang ug sundon ang pipila ka mga lagda:

Ang sukaranang lagda dili ang paggamit og asukal, apan aron mapulihan kini sa mga bunga sa mga ani sa prutas o mga kapuli sa asukal.

Ang tambok nga sulud sa mga produkto sa gatas dili kinahanglan molapas sa 1%.

Alang sa 100 g nga produkto 1 nga itlog igo na.

Grate ang keso pinaagi sa usa ka sieve aron kuhaon ang mga laba.

Pag-andam sa produkto nga wala gigamit nga harina o makunhuran ang kantidad.

Paggamit mga sweeteners o mga fruital fruit, berries ug mga utanon.

Kuhaa ang cake pagkahuman bug-os nga pagkabugnaw.

Ayaw pagdugang mga nuts - sila basa ug makaguba sa pinggan.

Ayaw paggamit homemade cottage cheese.

Balik sa talaan sa sulud

Aron maandam ang usa ka klasiko nga dessert kinahanglan nimo:

500 g nga libre nga tambok nga keso,
3 ka itlog
usa ka pinch nga asin
2 tbsp. cuchara nga sweetener,
banilya
1 kutsarita nga linuto sa kalaha nga soda.

Pagkuha sa usa ka panaksan, kuskita ang cottage cheese pinaagi sa usa ka sieve. Sa usa ka linain nga panaksan, pagbulag sa mga protina gikan sa mga yolks, igagaling ang mga protina nga adunay sweetener sa usa ka lush foam. Grasa ang mga yolks, pagkahuman idugang ang soda ug gamay nga asin nga adunay banilya. Isagol ang keso sa cottage uban sa mga yolks ug isagol sa hingpit, ibubo ang pinikpik nga mga puti nga itlog ug isagol sa hinay nga paglihok sa sunud-sunod. Pag-andam sa usa ka pagputol sa cookie, ibutang ang sulud sa ilawom, diin gipakaylap ang minasa nga curd. Ibutang ang porma sa usa ka hudno nga nainitan sa 180 degree sa 40 ka minuto. Kuhaa gikan sa hulmahan ug pag-alagad hangtod hingpit nga cooled.

Ang Casserole nga adunay mga mansanas mahimong lami ug himsog.

2 tbsp. cuchara nga sour cream

4 mansanas

kanela

3 tbsp. mga kutsara nga fruktosa

3 ka itlog.

Kuskara ang keso sa cottage pinaagi sa usa ka sieve ug gikulata uban ang mga itlog, fructose, asin ug sour cream. Panitan ang mansanas ug guntinga ang mga hiwa. Sa usa ka makalaglag nga porma nga adunay sulud, ibutang ang mga mansanas sa usa ka lingin, isablig sa kanela ug fructose. Ibubo ang curd masa gikan sa ibabaw, pagdihog uban ang sour cream. Magaluto sa hudno sa 180 degrees hangtod maluto. Human sa pagpabugnaw, pag-uli ug pag-adorno sa usa ka dahon nga mint. Ang pagtambal ang angay alang sa mga diabetes nga tipo 1.

0,5 tasa nga bran
500 g sa keso sa cottage,
2 ka itlog
Fruktosa
2 tbsp. tablespoons sa lana sa utanon,
usa ka pinch nga asin.

Isagol ang keso sa cottage uban sa mga itlog ug fructose, dugangi ang lana sa utanon ug pildi pag-usab. Asin ug tam-is aron makatilaw, ibubo ang bran ug isagol sa usa ka spatula. Pagbalhin sa sinagol nga gatas nga sinagol sa agup-op sa kainit nga hulmahan ug ipadala kini sa hudno sulod sa 50 minuto. Ang Casserole mahimo usab lutoon sa usa ka hinay nga kusinera pinaagi sa pagpili sa gusto nga mode.

Uban sa diabetes, ang mga kalisud sa pagtunaw mahimong mahitabo, ang keso sa cottage uban ang bran makatabang sa pagsagubang sa mga kalisud.

Ang Casserole nga adunay bakwit makatabang sa pag-iba sa pagkaon.

0.5 tasa nga nahuman nga soba,

400 g sa keso sa cottage

2 tbsp. tablespoons sa cereal (likido nga sweetener),

usa ka pinch nga asin

2 ka itlog

lana sa utanon.

Ipakatap ang butter ug ibutang, sa usa ka panaksan isama ang cottage cheese nga adunay bakwit, sweetener, asin ug itlog. Ibutang ang sangputanan nga sagol nga sulud sa usa ka layer bisan ang hulmahan, grasa nga adunay sour cream sa ibabaw, mahimo nimo kini. Magaluto sa 180 degrees 40 minuto. Pag-andam sa syrup-free nga syrup alang sa pinggan. Isagol ang bisan unsang mga berry nga adunay 1 kutsarita nga dugos ug lutoon sa ubos nga kainit. Kung nag-alagad, ibubo salsahan.

300 g kalabasa
2 ka mga PC karot
300 g curd keso
2 ka itlog
2 tbsp. mga kutsara nga harina nga lugas
2 tbsp. tablespoons sweetener,
zest ug orange juice,
banilya
linuto sa kalaha.

Grate nga kalabasa ug mga karot sa usa ka maayong grater, kuhaa ang sobra nga kaumog. Pagsagol sa panguna nga sangkap, itlog, sweetener, asin, harina ug linuto sa kalaha. Pagmusahan ang duga sa 1 kahel ug igadugang sa panaksan nga may zest ug vanilla. Pagpalihok, ipadala ang sangputanan nga sagol nga usa ka porma nga adunay papel nga parchment. Magaluto sa usa ka preheated oven alang sa 40-50 minuto hangtod maluto. Ang diet curd casserole mahimong mahumot ug himsog.

1 tsokolate bar alang sa mga diabetes,
500 g nga keso
2 ka itlog
banilya
usa ka pinch nga asin
zest of orange.

Guntinga ang tsokolate sa gagmay nga mga piraso, isagol ang keso. Talinga ang mga puti nga fructose nga gilain hangtod sa pagbutang sa bula. Kuskara ang mga yolks nga adunay asin ug banilya. Isagol ang tanan nga sangkap, idugang ang zest sa orange, isagol. Isumite ang sulud sa porma ug kalimti sa litson nga pan nga andam. Kung nagserbisyo, garnish ang lab-as nga prutas. Ang ingon nga usa ka obra maestra sa diabetes gitugotan 1-2 beses sa usa ka semana, nga bisan ang usa ka bata mahimo magluto.

Ang diabetes usa ka sakit diin kinahanglan nimo ihikaw ang imong kaugalingon sa daghang paborito nimo nga mga pagkaon. Bisan pa, adunay daghang mga resipe nga mahimo nimong ipatuman nga dili peligro nga ibutang ang katalagman sa imong kahimsog. Pananglitan, ang usa ka malipayon ug lamian nga casserole alang sa mga diabetes mahimo’g usa sa imong pinalabi nga pinggan.

Pagpili mga sangkap nga casserole nga angay alang sa mga pasyente nga diabetes. Kung ang sour cream o keso gilakip sa resipe, kinahanglan sila adunay gamay nga fat content. Ang asukar kinahanglan iapil gikan sa pagkaon. Paggamit og usa ka sweetener sa pagpahumok sa pinggan. Sa parehas nga katarungan, ayaw pagdugang mga matam-is nga prutas sa casserole.

Pabilin ang resipe ug mahimo ka makahimo usa ka himsog ug lami nga pinggan! Pinaagi sa paagi, sa diabetes mahimo ka makakaon Olivier - bisan pa, ang resipe sa salad alang sa mga diabetes lahi sa lahi.

Mahimo nimo ang paghimo og matam-is nga mga pastry kung makadugang ka sweetener. Kini nga resipe nagtugot kanimo magluto usa ka casserole alang sa mga type 2 nga mga diabetes. Naanad sa dili kaayo matam-is nga pinggan - pagdugang usa ka kahel o usa ka pipila nga mga berry sa curd.

Mga sangkap

500 gr. ubos nga tambok nga keso sa keso,
4 itlog
1 orange (o 1 tbsp sweetener),
¼ tsp soda.

Pagluto:

Pagbulag sa mga puti gikan sa mga yolks. Isagol ang ulahi gamit ang cottage cheese, idugang ang soda. Pagpalihok sa bug-os sa usa ka kutsara ngadto sa usa ka homogenous nga masa.
Sulati ang mga puti uban ang usa ka mixer uban ang usa ka sulud sa asukal kung gamiton nimo kini sa usa ka resipe.
Pagpalot sa orange, putlon ang gagmay nga mga cubes. Idugang sa curd mass, pukawon.
Managsama ang mga whipped whims sa curd. Ibutang ang tibuuk nga sagol sa andam nga porma sa refractory.
Ipadala sa hudno, nainitan hangtod 200 ° C sa tunga sa oras.

Casserole uban ang manok ug broccoli alang sa mga diabetes

Ang broccoli usa ka produkto sa pagdiyeta nga nagtugot kanimo magluto usa ka casserole alang sa type 1 nga mga diabetes. Ang pinggan naghimo makapadasig nga manok. Idugang ang imong pinalabi nga mga panakot kung gusto nimong mapalambo ang lami niining katingalahang pagtratar.

Mga sangkap

dughan manok
300 gr broccoli
berde nga sibuyas
3 ka itlog
asin
50 gr ubos nga tambok nga keso
mga panakot - kapilian.

Pagluto:

Ituslub ang broccoli sa Nagabukal nga tubig, magluto sulod sa 3 ka minuto. Cool ug i-disassemble sa inflorescences.
Kuhaa ang panit gikan sa dughan, kuhaa ang mga bukog, guntinga ang karne ngadto sa medium cubes.
Gibunalan ang mga itlog. Grate ang keso.
Ibutang ang broccoli sa usa ka pino nga porma, sa kini - mga piraso sa manok. Ang asin gamay, isablig sa mga pahumot.
Ibubo ang casserole sa mga pinikpik nga itlog, isablig sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga sibuyas. Isablig sa keso.
Magaluto sa oven sa 40 ka minuto sa 180 ° C.

Ang kini nga resipe angay alang niadtong dili gusto nga mogahin og daghang oras sa pag-andam sa mga produkto. Ang usa pa nga dugang sa kini nga casserole alang sa mga diabetes sa hudno mao nga kinahanglan nimo pipila ka mga sangkap nga magamit sa publiko ug i-save ang imong badyet.

Mga sangkap

1 dughan sa manok
1 kamatis
4 itlog
2 kutsarang ubos nga tambok nga sour cream,
asin, paminta.

Pagluto:

Kuhaa ang panit gikan sa dughan, ibulag ang karne gikan sa mga bukog, guntinga ang fillet ngadto sa mga medium cubes.
Idugang ang sour cream sa mga itlog ug gibunalan ang sagol nga adunay usa ka mixer.
Kuhaa ang usa ka refractory container, ibutang ang manok. Asin kini, paminta gamay. Ibubo sa sinagol nga itlog.
Guntinga ang kamatis sa mga bilog. Ibutang kini sa ibabaw. Gamay ra nga asin.
Ibutang sa oven sa 40 minuto sa 190 ° C.

Ang lainlaing variant sa usa ka makapalipay nga pinggan naglakip dili lamang usa ka puti nga utanon, apan usab mga minced nga karne. Gitambagan ang diabetic aron idugang ang manok o baka. Kung nagluto ka sa ingon nga casserole kanunay, kini gitugutan nga gamiton ang baboy.

Mga sangkap

0.5 kg nga cabbage,
0.5 kg sa minced nga karne,
1 karot
1 sibuyas,
asin, paminta,
5 tbsp sour cream,
3 ka itlog
4 tbsp nga harina.

Pagluto:

Hugasi ang mga repolyo. Grate ang mga karot. Pagligo ang mga utanon sa usa ka kalaha, pagdugang asin ug paminta.
Guntinga ang sibuyas sa gagmay nga mga cubes. Fry nga adunay tinadtad nga karne sa usa ka pan nga gilain gikan sa mga utanon.
Isagol ang sili sa repolyo.
Gub-i ang mga itlog sa usa ka bulag nga panaksan, idugang ang sour cream ug harina. Asin og gamay.
Gibunalan ang mga itlog sa usa ka mixer.
Ibutang ang repolyo nga adunay tinadtad nga karne sa linuto sa kalaha, ug ibubo sa sagol nga itlog.
Magaluto sa hurno sulod sa 30 minuto sa 180 ° C.

Mga gulay nga adunay keso nga kubo - usa ka kombinasyon alang sa mga gusto sa humok nga creamy nga lami, nga gidugangan sa bisan unsang mga utanon. Mahimo nimo nga pulihan ang mga gulay nga gipakita sa resipe sa bisan unsang lain - spinach, basil, perehil nga mohaum dinhi.

Mga sangkap

0.5 kg low-fat fat cheese cheese,
3 tbsp nga harina
½ kutsarita nga baking powder
50 gr ubos nga tambok nga keso
2 ka itlog
usa ka hugpong sa dill
usa ka hugpong sa berde nga sibuyas,
asin, paminta.

Pagluto:

Ibutang ang cottage cheese sa usa ka panaksan. Pagputol sa mga itlog didto, pagdugang nga harina, pagdugang linuto sa kalaha. Ang asin sagol nga gamay. Pagdagmal uban ang usa ka mixer o blender.
Hugasi ang mga greens nga maayong pagkabuhat.
Bahina ang curd sa duha nga parehas nga bahin.
Ibutang ang usa sa katunga sa keso sa cottage sa usa ka andam nga sudlanan alang sa pagluto.
Isablig sa ibabaw ang keso nga keso.
Idugang ang mga utanon sa nahabilin nga keso sa cottage, isagol og maayo. Pepper.
Ibutang ang cottage cheese nga adunay mga greens nga naa sa ibabaw sa casserole.
Ibutang sa oven, preheated sa 180 ° C sa 40 ka minuto.

Kini nga mga resipe ganahan dili lamang sa usa ka diabetes, apan mainiton nga gidawat sa tibuuk nga pamilya. Ang pag-andam sa usa ka himsog ug lami nga casserole dili lisud bisan pa - gamita ang mga produkto nga adunay usa ka gamay nga glycemic index ug ayaw pagkabalaka bahin sa imong kahimsog.

Ang diabetes mellitus usa ka komplikado nga sakit, busa, kinahanglan ang paggamit sa komplikado nga pagtambal. Kini nagpasabut dili lamang ang paggamit sa tambal nga tambal, kundi usa usab ka pagkaon.

Ang pagkaon kinahanglan maglakip sa mga pagkaon nga makatabang sa pagpalambo sa metabolismo. Sa kini nga kaso, ang usa ka cottage cheese casserole mahimong usa ka sulundon nga kapilian alang sa mga type 2 nga mga diabetes.

Ang usa ka pasyente nga diabetes mahimo nga mogamit sa cottage cheese sa bisan unsang gidaghanon. Naglangkob kini og protina nga gitawag baga. Adunay diyutay nga mga tambok ug karbohidrat, mapuslanon kaayo alang sa tipo nga diabetes 2. Apan ang mga bitamina ug mineral makatabang sa lawas sa pakigbugno sa sakit.

Gamita ang keso nga cottage dili lamang sa presko nga porma. Ang usa ka casserole nga adunay lainlaing mga additives giandam gikan niini. Sa kini nga kaso, ang mga produkto kinahanglan nga mapili depende sa matang sa diagnosis nga diabetes.

Ang gipasabot sa diyabetes mao ang mga pancreas nga nakaguba. Adunay kakulang sa insulin ingon usa ka sangputanan niini adunay pagtaas sa lebel sa asukal. Ang mga pagbag-o sa metabolismo naglangkob sa pag-uswag sa mga komplikasyon ug mahimong hinungdan sa komplikado nga mga sakit.

Batok sa background sa diabetes, makasinati ang pasyente:

pagkasamad sa kinatibuk-ang kahimsog,
ang panan-awon nagsugod sa pagkahuyang, ug sa umaabot nga mahimo’g adunay usa ka hingpit nga pagkawala,
ang mga manipis nga mga sudlanan apektado ug gilaglag
adunay paglapas sa sistema sa nerbiyos,
kidney ug atay nagsugod sa pagbuhat sa dili maayo nga
lagmit ang pag-uswag sa mga sakit sa panit.

Ang makamatay nga katalagman usa ka coma sa diabetes. Nahitabo kini kung adunay usa ka mahait nga tinulo sa lebel sa asukal. Ang insulin makita sa daghang kadaghan. Pagkahuman kinahanglan sa pasyente ang dinalian nga kwalipikado nga medikal nga pag-atiman.

Apan sa husto nga pagtambal ug pagkaon, ang diabetes mahimong kontrolado. Ang mga tambal makatabang sa normal nga lebel sa asukal ug ibalik ang mga proseso sa metaboliko. Ug ang husto nga nutrisyon makatabang niini nga proseso. Ang lainlaing mga resipe sa casserole alang sa diabetes makatabang sa pagpalambo sa kaayohan sa pasyente.

Ang pagkaon kinahanglan maglangkob sa ubos nga tambok nga lahi sa karne ug isda, utanon, prutas ug, siyempre, mga produkto sa gatas. Ang casserole nga keso sa cottage alang sa mga diabetes makatabang sa pag-lainlain sa nutrisyon ug saturate ang lawas nga adunay mga bitamina.

Ang adlaw-adlaw nga rate sa keso sa cottage alang sa usa ka diabetes mahimo’g mga 200 gramo matag adlaw. Kung nag-andam usa ka casserole, kinahanglan nimo nga tagdon ang sulud sa kaloriya aron makontrol ang kadaghan sa nahutdan sa mga carbohydrates.

Adunay daghang mga resipe alang sa casserole nga keso sa cottage alang sa mga diabetes, mao nga mahimo nimo mabag-o ang mga sangkap nga gigamit. Sa kini nga kaso, ang pinggan igatambal sa init. Ang oras sa pagluto magsalig sa komposisyon sa pinggan.

Ang usa ka pagkaon alang sa mga diabetic nagtumong nga limitahan ang kantidad sa carbohydrates nga makaapekto sa lebel sa glucose. Tungod niini, dili ka makadugang sa keso sa cottage alang sa mga type 1 nga mga diabetes sa casserole, patatas, pasta, daghang mga lugas, matambok nga karne.

Alang sa mga pasyente nga labi nga angayan:

prutas ug mga utanon
ubos nga tambok nga lahi sa karne o isda,
mga bakwit ug oatmeal.

Ang keso nga casserole sa keso mahimong andam sumala sa daghang mga resipe.

Matam-is nga cottage cheese casserole resipe alang sa mga diabetic:

200 gramo nga malumo nga curd,
1 ka itlog
1 apple
1 ka kutsara sa oatmeal
1 ka kutsara sa bran,
3 kutsara nga fruktosa,
usa ka pinch nga asin, usa ka gamay nga tinapay ug banilya.

Ang tanan nga mga sagol kinahanglan nga gisagol. Ang mansanas mahimong gadugo o tinadtad sa usa ka blender. Magaluto mga 20 ka minuto, ang temperatura kinahanglan 200 degrees.

Ang resipe sa keso sa keso sa keso nga may bakwit:

una kinahanglan nimo nga pabukalan ang usa ka baso nga bakwit,
200 gramo nga keso sa cottage,
1 ka itlog
4 nga kutsara sa sour cream,
4 ka walnut,
us aka dugang nga pagdugang tinadtad nga mga carrot o Jerusalem artichoke,
asin sa pagtilaw.

Magaluto sa hudno, sama sa una nga kaso. Sa wala pa ibutang sa porma, kinahanglan nga i-lubricate kini sa lana aron ang casserole dili masunog.

Ang usa ka pasyente nga diabetes kinahanglan mahibal-an kung unsang mga pagkaon ug kung unsa ang mahimo nga pagaut-uton. Sa kini nga kaso, makahimo siya nga independente nga mag-compose sa iyang menu ug mag-andam sa lainlaing mga klase sa casseroles.

Ang usa ka itlog sa manok mahimong gamiton usa ra kada adlaw. Ang protina niini naglangkob sa daghang kolesterol. Giawhag ang mga diabetes sa pagpaila sa mga itlog sa pugo sa pagkaon. Ang adlaw-adlaw nga rate mahimong mga 6 nga piraso.

Ang keso sa Cottage makatabang sa pagkuha sa lawas sa gikinahanglan nga calcium, ug ang mga utanon ug prutas ang mag-atiman sa usa ka igo nga kantidad sa mga bitamina ug mineral.

Ang pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay diabetes gitumong sa pagkontrol sa kantidad nga asukal, starch, ug carbohydrates nga nahutdan. Sa kini nga kaso, ang usa kinahanglan magtagad sa estilo sa kinabuhi sa diabetes ug sa iyang pisikal nga kalihokan.

Ang curd kinahanglan nga mokaon sa mga diabetes sa bisan unsang matang sa sakit. Gisuplay niini ang gikinahanglan nga kantidad sa protina, saturates nga adunay bitamina ug dili komplikado ang buhat sa pancreas. Ang tanan nga kini makatabang sa normalization sa metabolismo ug sa pagpugong sa pagpauswag sa mga pathologies.

Kauban niini, ang keso sa cottage adunay pipila nga mga kaloriya ug sa adlaw-adlaw nga paggamit dili mahulga ang pagtaas sa timbang. Sa sukwahi, amot kini sa pag-normalize. Ang casserole nga keso sa cottage mahimong kapuli sa panam-is ug mahimong usa ka pinalabi nga pinggan alang sa usa ka pasyente nga diabetes.

Bisan kung gigamit nimo ang keso sa cottage, nga adunay sulud nga gatas, gamiton kini sa lawas nga adunay kaayohan. Kini makatabang sa pagsunog sa natipon nga tambok sa lawas nga mahimong naporma. Ang labing gamay nga kantidad sa keso nga gipahamtang kinahanglan nga 100 gramo matag adlaw.

Mahimo nimong idugang ang lainlaing mga sangkap niini. Magluto matam-is o makalipay nga casseroles. Imbis asukar, gigamit ang mga kapuli. Ang pagdugang sa mga utanon ug prutas makatabang sa pag-lain-lain ug paghimo usa ka lamian nga pagkaon alang sa mga diabetes.

Diabetes - M.: Panambal, 1964. - 603 p.
Sharofova Mizhgona Impluwensya sa Novobet phytosborder sa proseso sa metaboliko sa diabetes: monograph. , LAP Lambert Academic Publishing - M., 2013 .-- 164 p.
Korkach V. I. Ang tahas sa ACTH ug glucocorticoids sa regulasyon sa metabolismo sa enerhiya, Zdorov'ya - M., 2014. - 152 p.
Akhmanov M. Diabetes sa pagkatigulang. St. Petersburg, balay sa pagpatik nga "Nevsky Prospect", 2000-2002, 179 nga panid, ang kinatibuk-ang sirkulasyon nga 77,000 ka kopya.

Tugoti ako nga ipaila ang akong kaugalingon. Elena ang akong ngalan. Nagtrabaho ko isip endocrinologist sa sobra sa 10 ka tuig. Nagtuo ako nga ako karon usa ka propesyonal sa akong uma ug gusto ko nga matabangan ang tanan nga mga bisita sa site aron masulbad ang komplikado ug dili kaayo mga buluhaton. Ang tanan nga mga materyales alang sa site nakolekta ug maampingon nga giproseso aron mahatag kutob sa mahimo ang tanan nga kinahanglanon nga kasayuran. Sa wala pa ipadapat kung unsa ang gihulagway sa website, usa ka mandatory nga konsulta sa mga espesyalista kanunay nga kinahanglanon.

Unsa man ang gamit sa cottage cheese?

Ang mga pagkaon nga girekomenda alang sa pagbug-os sa gibug-aton sa batakan nga naghikaw sa lawas sa daghang himsog nga bitamina ug minerales. Ug dinhi ang cottage cheese makatabang. Sa makatarunganon nga kantidad, kini nga produkto sa gatas makatabang sa pagpuno sa kakulang sa bitamina A, C, D, B, maingon man iron, posporus ug calcium.

Alang sa mga pasyente nga diabetes, ang keso nga keso usa ka hinungdanon nga gigikanan sa protina, ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon nga mahimo’g makuha pinaagi sa pag-ut-ut sa usa ka ubos nga tambok (200 g) o produkto nga medium-fat (100 g).

Adunay kini tanan nga gikinahanglan nga mga tambok nga sangkap sa igo nga gidaghanon. Kini ang pagtambal sa diabetes nga wala mogamit sa mga tambal.

Ang mga resipe alang sa pag-andam sa mga casserole sa keso daghan. Usa kanila mao ang klasiko, ubos sa kaloriya ug karbohidrat, nga angay alang sa parehas nga tipo 1 ug type 2 diabetes.

Ang low-fat fat cheese (500 g), mga itlog (5 pcs.), Soda (sa tumoy sa usa ka kutsilyo), kapuli sa asukal (pinasukad sa 1 tbsp.) Kuha. Pagbulag gikan sa mga yolks, whisk ang mga puti nga adunay usa ka kapuli sa asukal. Gisagol namon ang mga yolks, soda ug keso sa cottage. Idugang ang ikaduha nga sagol. Ang sangputanan nga masa gibutang sa usa ka sheet o kalaha nga adunay greased nga lana. Magaluto sa oven sa 200 ° C sulod sa tunga sa oras. Tungod kay ang pinggan giluto nga wala pagdugang harina, kini pagkaon. Ang komposisyon sa mga sagol mahimo nga maglakip sa mga utanon, panakot o prutas.

Maghatag kini usa ka gamay nga tambok nga keso sa keso usa ka espesyal nga lami sa lami nga tinadtad nga peras. Kini nga prutas angay usab alang sa mga casseroles.

Sagol nga keso (600 g), itlog (2 pcs.), Peras (600 g), sour cream (2 tbsp.), Rice nga harina (2 tbsp.), Vanilla.

Ang grated cottage cheese, harina ug mga itlog gisagol ug gisagol. Ang peras gibahin sa 2 nga mga piraso. Ang kinauyokan gikuha. Kuskara ang usa ka bahin sa usa ka baga nga grater ug idugang sa curd sagol. Ang uban pa nga katunga sa bunga kinahanglan nga maayong pagkabuhat nga tinadtad ug biyaan sa 30 minuto.

Ibutang ang sangputanan nga masa sa usa ka greased nga porma. Ang mga hiwa sa peras mahimo nga usa ka dekorasyon. Ang usa ka pinggan giluto sa hudno sa temperatura nga 180 ° C. Paghulat 45 minuto, ug mahimo nimong matagamtam ang lamian nga cottage cheese casserole.

Sa mga casserole nga nahimo’g katingad-an, bastos ug dasok, kinahanglan nga sundon ang mosunud nga mga lagda:

Ang keso sa Cottage kinahanglan nga kuhaon gamit ang usa ka sulud nga dili sobra sa 1% nga tambok.
Alang sa 100 g nga curd, 1 itlog ang gikinahanglan.
Kinahanglan nga makuha ang usa ka homogenous mass, usa ka blender ang gigamit alang niini, o ang keso sa cottage gipasukad sa usa ka sieve.
Ang mga itlog nga yolks gidugang sa masa, ang mga puti kinahanglan nga latigo.
Kini kinahanglan nga buhaton nga wala ang semolina ug harina.
Nga makatilaw sa lami sa bugas, busa mas maayo nga dili iapil kini.
Ang tunga sa oras igo na aron magluto mga casserole sa usa ka hudno sa temperatura nga 200 ° C.

Ang versatility sa keso sa cottage mao nga kini mahimo nga idugang sa pag-andam sa usa ka salad nga mga utanon o usa ka ikaduha nga pinggan.

Balik sa talaan sa sulud

Gatas ug Mga Produkto sa Dairy alang sa Diabetes

Sa duha ka klase sa diabetes, kinahanglan nimo hatagan ang imong kaugalingon sa daghang mga pagkaon ug mga lamian. Gikinahanglan kini aron mahatagan ang kinahanglanon nga lebel sa glucose sa dugo. Apan posible bang moinom ug gatas ug mogamit mga produkto sa gatas?

Gitugot ang gatas alang sa diabetes, ug kini mahimo’g mapuslanon.

Apan mahimo nimo kini nga imnonon labi pa sa 1-2 nga baso sa usa ka adlaw, samtang ang sulud sa tambok kinahanglan nga medium. Dili ka kinahanglan mag-inom sa lab-as nga gatas tungod sa sulud nga adunay sulod nga mga karbohidrat, nga mahimo’g maghagit sa paglukso sa glucose sa dugo.

Mabudlay para sa mga pasyente nga may diabetes ang himuon nga wala’y asukar. Ang paggamit sa usa ka hinam-is gikan sa mga produkto nga gatas nga may ferment nga adunay dugang nga mga berry o prutas nga makapadali sa ilang kahimtang. Ang gamay nga tambok nga yogurt, gatas nga lutong-lutong, yogurt, kefir alang sa diabetes gikinahanglan usab, adunahan sila sa mga microelement, bitamina ug mahimo’g lainlain ang menu ug makabenepisyo sa kahimsog.

Ang kefir sa diabetes giisip nga usa sa mga kinahanglanon nga ilimnon. Ug pagdugang cinnamon niini, mahimo nimong mapalambo ang lami ug makadugang mapuslanon nga kabtangan.

Ang gatas nga whey mahimong tawgon nga usa ka maanindot nga pag-inom sa wellness, nga dili lamang usa ka gigikanan sa bitamina, apan adunay maayo usab nga epekto sa kahimtang sa emosyonal, nagpalambo sa kahimtang. Pag-inom usa ka baso nga whey kada adlaw ug mobati ka nga magaan, ang nerbiyos nga sistema makapakalma, ug ang imong resistensya molig-on.

Gitugotan ba ang gatas sa kanding alang sa diabetes, tungod kay kini adunay mga kabtangan sa pag-ayo?

Sa tinuud, ang kini nga produkto adunay daghang silikon, calcium, lysozyme, nga gikonsiderar nga usa ka natural nga antibiotiko ug adunay katakus nga mahupay ang mga proseso sa panghubag sa tiyan. Kung nag-inom ka sa gatas sa kanding adlaw-adlaw, ang microflora sa tinai mobalik sa normal, ang resistensya modaghan, ug ang komposisyon sa kolesterol sa dugo mahimong normal. Apan tungod sa taas nga sulud sa tambok, gikinahanglan ang pagbantay kung gamiton kini nga gatas alang sa mga diabetes.

Sa kini nga kaso, mas maayo nga magpakonsulta sa usa ka doktor. Gikinahanglan nga tagdon ang porsyento sa sulud nga tambok kung gigamit ang gatas sa gatas. Kinahanglan nimo nga sundon kini nga lagda kung nagpalit sa bisan unsang mga produkto sa gatas.

Balik sa talaan sa sulud

Mahimo ba mokaon ang mga diabetes sa sour cream?

Sa diabetes, hinungdanon nga husto nga mag-compose ang usa ka menu, busa kinahanglan nimo nga adunay kasayuran bahin sa matag produkto sa wala pa gamiton kini. Pagkahuman sa tanan, sa pagkaon mahimo nimo makuha ang tambal ug hilo alang sa lawas. Mapadapat usab kini sa sour cream, nga daghan ang nalipay sa relay. Kinahanglan mahibal-an sa diabetes nga kinahanglan nila kini nga produkto, apan sa unsa nga kantidad? Ang sabaw nga cream hingpit nga dili makadaot sa usa ka himsog nga tawo, apan ang mga pasyente kinahanglan nga pagtratar uban ang pag-amping, tungod kay ang kini nga produkto sa gatas nagpadako sa asukal sa dugo. Bisan sa kamatuuran nga ang produkto dagaya sa mga mineral ug bitamina, adunay protina, adunay usab daghang tag-as nga fat fat, adunay daghang kolesterol. Ang sobra nga pagkagusto sa kini nga pagkaalinggat naghulga sa hilabihang katambok. Kini kinahanglan nga alerto ang diabetes. Usa ka labi ka taas nga porsyento sa tambok nga sulud sa rural nga sour cream nga gihimo gikan sa natural nga gatas.

Ang pagkonsiderar sa mga mapuslanon nga kabtangan sa sour cream ug ang mapuslanon nga epekto sa proseso sa panunaw, usa ka pagkaon nga sour cream gitigum alang sa mga pasyente nga adunay diabetes. Nabutang kini sa kamatuoran nga kinahanglan nimo nga kuhaon ang low-fat sour cream (20%). Ang 400 ml sa produkto labing maayo nga kan-on uban sa usa ka kutsarita sa 5-6 nga dosis. Sa panahon sa pagdiyeta, usa ka sabaw sa ihalas nga rosas (2 tbsp.), Nga hubog nga wala pagdugang asukar, dili mawala sa lugar. Duha ang ingon nga mga adlaw sa pag-unay gitugotan matag bulan.

Ang casserole nga keso sa kubo dili lamang sustansya, apan usa usab ka lami nga pinggan nga gitugutan alang sa mga pasyente nga adunay diabetes. Kini saturates sa lawas, makatabang sa normal nga mga gimbuhaton. Apan kinahanglan nga hinumdoman nga ang mapuslanon nga mga resulta gikan sa paggamit sa produkto mahimong mapaabut lamang pinaagi sa pag-obserbar sa mga resipe.

Matam-is nga Curd Casserole

Gikinahanglan ang mga mosunod nga sangkap:

200 g sa keso sa cottage (mas maayo nga wala’y tambok),
1 manok nga itlog o 5 itlog sa pugo,
1 medium nga kadako nga mansanas
1 tbsp. l oatmeal
1 tbsp. l bran
3 tbsp. l fruktosa
vanilla ug cinnamon - aron mapalambo ang lami ug humot,
asin (aron makatilaw).

Ang resipe dali nga andam. Ang keso sa kubo mikaylap sa usa ka panaksan ug gisagol sa fructose ug usa ka itlog (o mga itlog, kung mga buntog). Sunod, ang bran, oatmeal, banilya ug cinnamon gidugang. Pagsagol na usab. Ang ulahi aron sa pagdugang usa ka mansanas. Gihugasan, gilimpyohan gikan sa kinauyokan, guntinga sa gagmay nga mga piraso o yuta sa usa ka kudkuran. Ang nahuman nga sagol nga gibutang sa usa ka hulmahan (pre-lubricated sa mais o sunflower nga lana) ug giluto sa 200 ºC sa 20 minuto.

Ang nahuman nga pinggan naglangkob hangtod sa 2 nga yunit sa tinapay. Mahimo kini gamiton ingon pamahaw, snack sa hapon o panihapon, kauban ang tsa o yogurt (kefir, fermadong lutong gatas - produkto nga sour-milk).

Casserole nga adunay cottage cheese ug buckwheat

Dugang sa oatmeal, ang linuto nga soba mahimo nga idugang sa casserole. Ang resipe mao ang mga musunud:

200 g sa cottage cheese mao ang 10 tbsp. l.,
200 g sa buckwheat (gilat-an nga sinugba nga lugaw sa bakwit) mga 8 tbsp. l.,
1 manok nga itlog o 5 itlog sa pugo,
4 tbsp. l sour cream
1 grated carrot o 2 grated Jerusalem artichoke,
4 ka walnut,
asin (kurot).

Ang pagluto parehas sa miaging resipe. Ang mga sagol nga gisagol ug gibutang sa usa ka pan o hulmahan. Ang mga pinuga gipanitan ug gidugmok, dayon gilusbaran sa minasa o gisablig sa ibabaw sa casserole. Aron malikayan ang pagsunog, ang ilawom sa hulmahan isagol sa lana sa utanon ug gipunting sa espesyal nga papel sa pagluto. Ang pinggan labi ka taas nga kaloriya, kini adunay 3,5 nga yunit sa tinapay.

Kinahanglanon sa Nutrisiyo alang sa Menu sa Diabetic

Kini nga resipe nagtagbo sa tanan nga mga kinahanglanon sa mga nutrisyunista. Ang kantidad sa keso sa cottage naghatag usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa calcium. Ang gitugotan nga gidaghanon sa mga itlog alang sa mga pasyente nga adunay diabetes usa ka itlog sa manok matag adlaw (wala na, nga gikonsiderar ang usa ka lahi nga pinggan o pagdugang sa ubang mga produkto). Ang pagdili nalangkit sa taas nga kolesterol sa protina ug yolk. Alang sa labi nga kaayohan, ang mga itlog sa manok gipulihan sa mga itlog sa pugo. Hapit wala kini sulod nga kolesterol ug hingpit nga nasuhop sa lawas sa tawo. Ang diabetes mahimong mokaon 6 nga itlog sa pugo kada adlaw.

Ang mga utanon ug prutas ang pundasyon sa usa ka makapahimsog nga pagkaon alang sa mga diabetes. Busa, dugang sa usa ka mansanas, mahimo nimong idugang ang grated hilaw nga kalabasa, mga karot sa kubo keso casserole alang sa mga diabetes, sa mainit nga panahon - maasim o matam-is ug maasim nga mga prutas: mga plum, ihalas nga mga aprikot.

Ang diyeta sa diabetes hugot nga gikontrol ang sulud sa asukal (karbohidrat) sa pagkaon. Ang kantidad sa gitugotan nga starch hangtod sa 25 nga mga yunit sa tinapay matag adlaw (nga adunay kasarangan nga pisikal nga pagpadagan) ug 18 nga yunit sa tinapay matag adlaw (uban ang napahimuslan nga trabaho, usa ka dali nga pagkinabuhi). Unsa man ang yunit sa tinapay?

Ang kaayohan sa mga casserole alang sa diabetes

Ang humot ug maanindot nga panam-is dili makadaot sa diabetes kung lutoon nimo kini nga maalamon ug gikan sa luwas nga mga sangkap. Paghuman sa keso sa cottage uban ang tanan nga mga matang sa pagpuno:

mga tipik sa bunga
berry (frozen, presko o uga)
mga nuts
dugos
bugas
utanon
uga nga mga prutas
sour cream
gulay
mapait nga tsokolate.

Mga casserole nga keso sa cottage alang sa mga pasyente nga diabetes adunay usa ka ubos nga kaloriya nga sulud. Dili kini kanunay nga tam-is nga panam-is. Ang pagkaon sa mga diabetes gipadako sa mga casserole nga adunay mga utanon ug lab-as nga mga utanon, nga mahimo’g magsilbing tibuuk nga paniudto o panihapon.

Ang usa ka tibuuk nga menu sa mga diabetic mahimong puno sa mga dessert nga keso sa cottage nga adunay mga karot, mga aprikot, mga plum, bulak nga kalabasa. Ang nag-unang butang mao ang pagpili sa mga wala’y luwas nga prutas ug mga utanon nga adunay us aka minimum nga carbohydrates ug usa ka maximum nga fiber.

Ang calcium, nga bahin sa masa sa curd, kinahanglanon alang sa mga diabetes nga palig-onon ang sistema sa kalabera. Lakip usab ang keso sa cottage

organic ug fatty acid
ang casein usa ka espesyal nga protina nga naghatag mga selyula sa gikinahanglan nga enerhiya ug protina,
bitamina PP, A, K, D, C, B1, B2,
mineral (magnesium, calcium, potassium, phosphorus),
lactic acid
dali matunaw nga protina.

Sa gestational ug uban pang mga lahi sa diabetes, ang cottage cheese casserole dili madugangan ang glucose sa dugo kung lutong maayo. Ang pinggan nagpuno sa mga reserba sa protina, nag-normal sa panunaw, gipugngan ang mga proseso sa putrefactive sa digestive tract.Alang sa mga diabetes, ang paglig-on sa resistensya, ang kalig-on sa musculoskeletal system, ug ang pag-normalize sa presyon sa dugo tungod sa regular nga paggamit sa casserole sa keso hinungdanon usab.

Mga bahin sa pagluto pinggan alang sa diabetes, resipe

Girekomenda sa mga nutrisyista sa manok ang mga itlog sa mga resipe sa pugo nga wala’y kolesterol. Labing maayo ang pagpahugot sa usa ka casserole alang sa diabetes. Ingon man, ang mga pinggan nga keso sa keso dili kontorno kung gihimo sa:

microwave
hinay nga kusinera
ang hudno.

Ang mga casseroles nga keso sa cottage alang sa mga pasyente nga diabetes kinahanglan rosy ug lush. Ang yawi sa kalampusan sa pag-andam sa ingon nga mga panam-is mao ang husto nga pagpili sa cottage cheese. Sa kanunay nga paglukso sa glucose sa dugo, dili girekomenda nga mokuha sa tambok nga keso nga gibuhat sa balay. Mas maayo nga himuon kini gikan sa skim milk. Ang casserole motalikod nga dili kaayo lami ug humot.

Ang sobra nga basa nga keso sa ting-init nauga gamit ang gauze, diin mogawas ang sobra nga likido. Pagdugang fluffiness sa pinggan gamit ang usa ka blender o mixer. Mao nga kini dili usa ka crumbly curd, kundi usa ka uniporme nga siklo nga masa. Posible usab nga saturate ang cottage cheese nga adunay oxygen pinaagi sa paghakot niini pinaagi sa usa ka regular nga sieve.

Oven casserole sa oven

Gikinahanglan kini: 1.5 kilos nga keso nga libre nga tambok, usa ka berde nga mansanas, usa ka pares nga mga kutsara sa semolina, 2 mga itlog, dugos ug sour cream.

Pagluto: Ang keso sa Cottage gisagol sa tambok nga libre nga sour cream (usa ka pares nga kutsara) ug yolks sa itlog. Pagdugang semolina ug biyai kini aron matumog ug mag-ayo. Ang mga squirrels bug-os nga gibunalan sa usa ka whisk. Ang usa ka lamesa gidugang sa curd. usa ka kutsara nga dugos ug gisagol sa mga protina.

Ang katunga sa mansanas gilusot ug idugang sa curd nga minasa. Ang uban nga katunga giputol sa manipis nga mga hiwa. Mas maayo nga maghimo usa ka casserole sa usa ka lawom nga hulmahan nga silicone. Ang masa sa keso sa cottage magdoble sa hudno, mao nga ang porma wala mapuno sa ngilit.

Ang mga hiwa sa Apple nga nindot gibutang sa ibabaw sa curd. Panahon sa pagluto - 30 minuto sa 200 degrees.

Ang Semolina sa usa ka resipe nga casserole sa diabetes mahimo’g mapulihan sa harina, ug usa ka mansanas nga adunay mga berry o uban pang wala’y unsabo nga prutas. Kung imong gihugawan ang butil nga keso sa keso, ang pinggan mahimong mahangin.

Casserole uban ang bran sa hinay nga pagluto

Gikinahanglan kini: 0.5 kg sa keso nga cottage, oat bran (100 gramo), 2 itlog, ¼ tasa nga gatas, sweetener.

Pagluto: isagol ang mga itlog sa keso sa cottage ug usa ka tinulo sa sweetener. Pagdugang gatas ug bran. Ang sagol dili kinahanglan nga likido. Sa panaksan sa multicooker gibutang ang masa sa keso sa cottage. Magaluto sa pinggan sa 40 ka minuto sa 140-150 degree. Aron mabahin ang casserole nga matahum sa mga bahin, gitugotan nga pabugnawon ang tama sa hinay nga pagluto. Nagsilbi ang dessert uban ang mga berry, homemade yogurt o dahon sa pud.

Ang casserole sa microwave

Gikinahanglan kini: 2 nga kutsara sa kefir, low-fat fat cheese cheese (150 gramo), usa ka itlog sa manok o pila ka pugo, pulbos nga kakaw (kutsarita), fructose (1/2 kutsarita), banilya.

Pagluto: Ang tanan nga keso sa cottage gisagol sa kefir ug fructose, usa ka itlog ang gimaneho. Ang nahabilin nga sangkap gisagol ug gibutang sa gagmay nga mga hulmahan sa silicone. Ang usa ka piraso nga itom nga diabetes nga tsokolate o berry gibutang sa matag usa. Sa medium nga gahum, ang casserole giluto sa microwave sa 6-7 nga minuto. Kung nakita nimo nga ang pinggan dili maayo nga lutoon, buhawi pag-usab ang microwave. Ang gagmay nga mga casserole nga keso sa keso usa ka sulundon nga meryenda alang sa usa ka diabetes.

Casserole keso nga keso sa usa ka dobleng boiler

Gikinahanglan kini: sweetener, gatas (1/4 tasa), 200 gramo sa low-fat fat cheese cheese, berries, semolina (2 tablespoons), prun o mga hiwa sa peach.

Pagluto: gatas ibubo ang semolina hangtod mapino kini. Grasa ang cottage cheese sa itlog, pagdugang usa ka pinch nga sweetener ug isagol sa semolina. Isagol ang sagol sa usa ka panaksan nga bugas ug lutoon sa usa ka doble nga boiler sa 40-50 ka minuto. Ang mga piraso sa prune, peach o unsweetened berries makumpleto ang cottage cheese ug maghatag espesyal nga lami sa casserole.

Buckwheat casserole

Gikinahanglan kini: 200 g sa linuto nga soba, fructose, itlog, 200 gramo sa cottage cheese, grated karot, sour cream (usa ka pares nga kutsara).

Pagluto: magagaling ang keso sa cottage uban sa itlog, pagdugang usa ka magtiayon nga mga cuchara nga hinam-is sa fructose o lain nga kapuli sa asukal. Ang mga grated nga karot, bakwit ug sour cream gidugang. Ang hulmahan lubricated sa lana sa mais o utanon. Ang casserole giluto sa 200 degrees sa oven sa 20-30 minuto. Igadekorasyunan ang pinggan nga adunay maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga walnut.

Ang uban nga mga resipe alang sa lamian nga mga dessert sa diabetes makita dinhi.

Cottage sa keso nga pagkaon casserole nga klasikong resipe

Aron mahimo ang casserole nga keso sa keso sumala sa klasiko nga resipe, kinahanglan nimo ra ang 4 nga sangkap:

Katunga sa usa ka kilo nga low-fat cottage cheese
5 nga itlog sa manok
Usa ka kutsara nga asukal (alang sa diabetes mogamit kami usa ka kapuli)
Pakurot sa soda

Simple ra ang pagluto. Talupdi ang mga protina ug dugangi ang sweetener sa kanila. Isagol ang yolks sa cottage cheese ug soda. Gihiusa namon ang mga protina ug keso sa keso, ug gibutang ang sangputanan nga masa aron magaluto sa usa ka greased nga porma sa 200 degrees alang sa tunga sa oras.

Sama sa imong namatikdan, nakakuha kami usa ka curd casserole sa pagdiyeta nga wala’y harina ug semolina. Kini ang labing ubos nga resipe sa kaloriya. Ang mga uga nga prutas, presko nga mga utanon ug prutas, mga utanon ug lainlaing mga panakot mahimo nga idugang niini, kung gusto.

Gawas pa sa mga sangkap, ang mga casserole sa keso gibulag usab sa pamaagi sa pag-andam:

sa hudno
sa hinay nga kusinera
sa microwave
sa usa ka doble nga boiler

Atong tan-awon ang matag usa sa mga pamaagi sa pagluto. Mahimo dayon nimo isulti nga ang labing kadaghan sa pagkaon nga casserole anaa sa usa ka dobleng boiler, ug ang labing kadali - sa microwave.

Pagluto mga casserole sa hudno:

Isagol ang keso sa cottage uban ang mga yolks ug sour cream.
Pagdugang semolina dinhi, isagol ug ibilin aron magaan ang gamay.
Talupdi ang mga puti hangtod maporma ang mga peaks.
Gisagol namon ang curd nga adunay dugos, ug dayon pag-ayo idugang ang whipped protein.
Karon paghimo usa ka mansanas. Bahina kini sa duha nga mga haligi. Grado ang usa ug pagdugang mga casserole sa minasa. Ug giputol ang ikaduha nga katunga sa manipis nga mga hiwa.
Grasa ang usa ka linuto sa kalaha nga adunay lana o, labi ka maayo, pagkuha usa ka hulmahan nga silicone. Hinumdumi nga kung ang pagluto sa cottage cottage casserole doble, busa pagkuha usa ka lawom nga porma.
Ibutang ang sangputanan nga pangmasang sa usa ka hulmahan, ug sa ibabaw sa dekorasyon nga adunay mga hiwa sa mansanas.
Magaluto sa tunga sa oras sa 200 degrees.

Sa resipe, mahimo nimo mabag-o ang semolina nga harina, ug mga mansanas - sa bisan unsang ubang pinalabi nga prutas. Pinaagi sa kini nga paagi, kung gipalit nimo ang homemade granular cottage cheese, pagpahid o pagpuga kini. Unya ang casserole mahimong labi ka hangin.

Pagluto mga casseroles sa hinay nga pagluto:

Pagsagol sa cottage cheese, itlog, ug kapuli sa asukal.
Pagdugang bran ug gatas sa curd. Ipahiangay ang kantidad sa gatas sumala sa pagkamakanunayon sa niresulta nga minasa.
Ibutang ang sangputanan nga masa sa panaksan nga multicooker. I-set ang mode sa Baking (140 degree sa 40 ka minuto).
Human sa pagluto, tuguti nga pabugnawon ang cottage cheese casserole. Unya kini mas maayo nga gibahin sa mga bahin.

Mas maayo nga mokaon sa ingon nga panam-is nga adunay natural nga yogurt, gekorasyunan nga may berry ug mint.

Ang Microwave Chocolate Diet Curd Casserole

Aron magluto usa ka paspas ug lamian nga cottage cheese casserole sa microwave, kinahanglan namon:

100 gramo nga low-fat nga cottage cheese
2 tablespoons kefir
Usa ka itlog
Usa ka kutsara sa starch
Katunga sa usa ka kutsarita nga fruktosa
Ang kutsarang koko
Asin
Vanilla

Diyeta sa keso sa diyeta sa keso sa microwave:

Gisagol namon ang keso sa cottage, itlog, fruktosa ug kefir.
Idugang ang nahabilin nga mga sangkap, ug bunalan hangtod nga hapsay.
Gihugawan namon ang sangputanan nga masa sa gamay nga porma sa silicone sa mga batch. Mahimo nimo nga dekorasyon ang matag casserole nga adunay usa ka berry o usa ka piraso nga tsokolate.
Ang pinggan giandam alang sa 6 nga mga minuto sa medium nga gahum. Una magaluto sulod sa 2 minutos, dayon pabarug nga 2 minutos, ug i-on ang microwave pag-usab sa 2 minutos.

Andam na nga gagmay nga mga casserole nga keso sa kubo mahimo nga kuhaon kanimo ingon usa ka meryenda o pagtratar sa imong kaugalingon sa pamahaw. Ang katulin sa pagluto nagtugot kanimo sa pagluto sa dessert sa wala pa mokaon.

Kubo nga keso nga casserole sa usa ka doble nga boiler alang sa diabetes

Ang pagluto sa usa ka doble nga boiler mao ang lain nga paagi sa pagluto sa usa ka lami ug pagkaon sa keso nga keso nga casserole. Giandam ang Casserole sa tunga sa oras, base sa 200 nga gramo sa keso sa cottage. Ang nahabilin nga sangkap gidugang uyon sa kantidad sa keso sa kubo - 2 mga itlog, usa ka kutsara nga dugos ug mga panakot nga makatilaw. Gitambagan ko ikaw nga magdugang mga berry o peach. Kini ang mga suplemento nga labi ka lami human maluto sa usa ka dobleng boiler.

Karon gusto ko nga ipahinungod ang mga kinatibuk-ang mga lagda alang sa pag-andam sa mga casseroles sa keso sa cottage. Nahibal-an nila, mahimo ka makabuhat sa imong kaugalingon nga mga resipe, ug ang mga sangputanan nga panamilit kanunay nga mahangin ug lamian.

Mga pinggan nga keso sa Cottage

Daghang mga pasyente nga adunay diabetes, labi na ang mga lalaki, negatibo kaayo bahin sa kamatuoran nga kinahanglan nimo nga mokaon sa keso sa kubo nga adunay sakit, apan ubos ra ang tambok, ug kini hingpit nga wala’y lami. Apan ang casserole nga keso sa cottage alang sa mga may diyabetis maghangyo sa tanan ug mahimong usa ka maayong panam-is. Sa wala pa lutoon, mahimo nimo idugang ang kakaw, prutas o berry, ug bisan ang pipila nga mga utanon sa keso sa cottage.

Aron makapangandam, kinahanglan nimo:

0.5 kg sa ubos nga kaloriya nga cottage cheese (fat content 1%),
5 ka itlog
usa ka gamay nga tam-is (kung gitugotan sa sakit, mahimo nimo kini baylohan sa usa ka kutsara nga dugos)

Ang soda sa tumoy sa kutsilyo (kung kini dili usa ka casserole nga adunay mga utanon, girekomenda nga idugang ang vanillin),
berries o uban pang mga additives (kapilian).

Sayon ang pagluto mga casseroles.

Aron mahimo kini, kinahanglan nimo:

Paglikay nga magbulag sa mga puti ug yolks.
Talupdi ang mga puti sa usa ka mixer nga adunay dugos o sweetener.
Pagpalihok sa keso sa cottage nga adunay soda, banilya ug yolks.
Matahum nga puthaw ang prutas o pagpuga ang kalabasa; kung plano nimo nga idugang ang mga karot, lutoon mo una, ug ang mga berry ug pulbos nga kakaw dili kinahanglan una nga pag-andam (kung nagplano ka usa ka yano nga casserole nga keso sa keso, mahimo nimo laktawan kini nga lakang).
Pagsagol sa mga additives, whipped protein ug curd-yolk mass.
Ibutang ang miresulta nga masa sa usa ka hudno nga nainitan sa 200⁰C sa 20-25 minuto o ibutang sa microwave, nga gisulud ang "baking" mode sa tunga sa oras.

Sunod, gikuha ang pinggan, guntinga ang mga bahin ug kini kan-on. Kung wala’y mga komplikasyon sa diabetes, ang cottage cheese casserole mahimong matubigan uban ang low-fat sour cream.

Ang tipo sa duha nga diabetes nagtugot kanimo nga makakaon sa daghang mga pagkaon, ug kadaghanan kanila mahimo nga lutoon sa keso sa cottage.

Apan dili nimo kinahanglan idugang ang harina o semolina sa panahon sa pagluto aron madugangan ang lapas, nan ang pinggan dili na magdiyeta: kung ang masa alang sa linuto sa kalaha sobra ka likido, girekomenda nga idugang ang linuto nga kan-on sa tubig niini.

Mga pinggan sa karne

Alang sa ilang pag-andam, gigamit ang minced meat, lainlaing mga panakot ug utanon.

Ania ang usa ka sample nga resipe:

asin ug mga panakot
ahos
lana sa utanon.

Ang pagluto naglangkob sa mga mosunod nga mga lakang:

Ibutang ang mga lingin o hiwa sa mga utanon sa usa ka greased nga porma.
Ibutang ang katunga sa minced nga karne nga gisagol sa asin, mga panakot ug ahos sa ibabaw.
Ibutang ang mga singsing sa sibuyas ug mga hiwa sa kamatis sa tinadtad nga karne.
Tabuni uban ang nahabilin sa tinadtad nga karne ug ihap sa mga lihok nga gaan aron makahatag kabus.
Sa wala pa linuto sa kalaha, aron makakuha usa ka matahum nga tinapay, girekomenda nga mapasa ang tinadtad nga karne nga adunay gamay nga kantidad sa lana.

Magaluto sa mga panapton sa ibabaw sa oven o sa hinay nga pagluto. Apan ang karne nanginahanglan labi pa nga oras sa pagluto, ug busa ang pagluto mokuha 40-50 minuto. Kung gusto, 10-15 minuto sa dili pa andam ang produkto, mahimo nimo isablig ang pinggan nga adunay keso nga keso.

Ang curd dessert alang sa type 1 ug type 2 diabetes - usa ka klasiko nga resipe

Aron maandam ang usa ka klasiko nga casserole nga keso sa cottage, ang hostess kinahanglan lamang upat nga mga sangkap:

Ubos nga fat cottage cheese - 500 gr.
Mga itlog - 5 ka buok.
Usa ka gamay nga pinch sa soda.
Sweetener base sa 1 tbsp. usa ka kutsara.

Wala’y komplikado sa pagluto. Gikinahanglan nga ibulag ang mga yolks gikan sa mga protina. Unya ang mga protina gisulud uban ang pagdugang sa usa ka kapuli sa asukal.

Ang casserole sa manok ug kamatis alang sa mga diabetes

Mga sangkap

1 dughan sa manok
1 kamatis
4 itlog
2 kutsarang ubos nga tambok nga sour cream,
asin, paminta.

Pagluto:

Kuhaa ang panit gikan sa dughan, ibulag ang karne gikan sa mga bukog, guntinga ang fillet ngadto sa mga medium cubes.
Idugang ang sour cream sa mga itlog ug gibunalan ang sagol nga adunay usa ka mixer.
Kuhaa ang usa ka refractory container, ibutang ang manok. Asin kini, paminta gamay. Ibubo sa sinagol nga itlog.
Guntinga ang kamatis sa mga bilog. Ibutang kini sa ibabaw. Gamay ra nga asin.
Ibutang sa oven sa 40 minuto sa 190 ° C.

Diabetic Cabbage Casserole

Mga sangkap

0.5 kg nga cabbage,
0.5 kg sa minced nga karne,
1 karot
1 sibuyas,
asin, paminta,
5 tbsp sour cream,
3 ka itlog
4 tbsp nga harina.

Pagluto:

Hugasi ang mga repolyo. Grate ang mga karot. Pagligo ang mga utanon sa usa ka kalaha, pagdugang asin ug paminta.
Guntinga ang sibuyas sa gagmay nga mga cubes. Fry nga adunay tinadtad nga karne sa usa ka pan nga gilain gikan sa mga utanon.
Isagol ang sili sa repolyo.
Gub-i ang mga itlog sa usa ka bulag nga panaksan, idugang ang sour cream ug harina. Asin og gamay.
Gibunalan ang mga itlog sa usa ka mixer.
Ibutang ang repolyo nga adunay tinadtad nga karne sa linuto sa kalaha, ug ibubo sa sagol nga itlog.
Magaluto sa hurno sulod sa 30 minuto sa 180 ° C.