Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga blueberry nga bag-o lang nakadawat usa ka maayo, angay nga internasyonal nga pag-ila. Tungod kay gipabilhan ang lami ug makaayo nga mga hiyas sa usa ka kasarangan nga berry sa kalasangan, aktibo nga gisabwag kini sa mga hardinero. Busa, ang mga blueberries labi nga gibaligya sa mga merkado ug sa mga supermarket. Apan sa pagkakaron pila ra ang nahibal-an kung giunsa nimo kini maaplikar ang maayo nga berry.

Mga bomba sa asul nga aksyon: mapuslanon nga kabtangan sa mga blueberries

Ang gamay nga mahayag nga blueberry berry sama sa usa ka bomba, ug kung kini mosulod sa lawas sa tawo, gipatungha ang epekto sa usa ka makapabugnaw nga pagbuto!

Ang mga Blueberry gitawag usab nga mga asul nga ubas alang sa daghang, humot nga mga pungpong. Kini ang kolor - dili kaayo asul sama sa itom nga asul, bisan ang purpura - nga nagpaila usa ka taas nga sulud sa anthocyanins sa mga berry. Kini nga mga substansya nagbag-o ug nagpasig-uli sa mga ugat sa dugo, nga nagdala sa solusyon sa daghang mga problema sa kahimsog sa tawo. Ilabi na sa tandem nga adunay usa ka kusgan nga antioxidant - bitamina C, nga ang sulud sa blueberries taas kaayo.

Sa presensya sa mga nadaot nga mga lugar sa mga sudlanan sa utok, ang mga anthocyanins makahimo sa pagsagubang sa kini nga problema sa usa ka degree o sa lain. Usa ka makapaikag nga hiniusa nga pagtuon ang gihimo sa mga siyentista gikan sa America, Asia ug Europe. Daghang gatus nga mga tigulang nga tawo sa lainlaing mga rehiyon sa kalibutan nga gidumala sa mga doktor ang nangaon sa mga blueberry sa dugay nga panahon. Ang yano ug matam-is nga pagtambal nagdala sa usa ka mahinungdanon nga pag-uswag sa kalihokan sa panumduman ug utok sa mga hilisgutan. Sumala sa ilang mga pagsusi, usa ka pagbati sa kakabus ug maayo nga kahimtang ang mitungha, ug nadugangan ang pasundayag. Ang mga Blueberries hinay ang pagkatigulang. Ang mga tigulang nagsugod nga mobati nga mas batan-on - tungod kay sa tinuud mas bataon!

Ang mga Anthocyanins nagpakunhod sa kolesterol sa dugo, nga nagsilbing maayo kaayo nga paglikay sa atherosclerosis. Ang mapuslanon nga epekto sa mga blueberry sa pagtambal sa mga sakit sa cardiovascular ug mga varicose veins naila usab, ang mga sangkap sa mga berry adunay function nga hematopoietic ug aktibo nga nalambigit sa pagtukod sa mga tisyu sa bukog.

Tungod sa hataas nga konsentrasyon sa aktibo nga mga antioxidant sa komposisyon, ang mga blueberry nagtabang sa lawas nga masuhop ang calcium ug nakapanalipod sa mga selula gikan sa makadaot nga mga epekto sa mga free radical - radioactive radiation, pagkatigulang ug pagporma sa mga hubag.

Ang glycemic index sa mga blueberries gamay, kini mapuslanon alang sa mga diabetes, ingon man hypertonics, tungod kay gitugotan ka nga makunhuran ug makapadayon ang presyon sa dugo. Paglikay sa mga sipon, makatakod ug mga sakit nga virus, pagwagtang sa mga hilo, maayo nga panan-aw, pag-normalize sa panunaw, atay ug pantog sa apdo - usa ka tibuuk nga "hugpong" nga mga bonus ang gihatag sa mga nahigugma niining lami nga berry.

Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya matag 100 ka gramo sa mga berry.

Komposisyon sa Blueberry - lamesa

Giunsa pagkolekta ug pagtipig og mga berry

Karong bag-o, nahibal-an lamang kini bahin sa ihalas nga mga blueberry, nga nakolekta sa amihanang mga rehiyon, sa mga kalasangan ug mga kasagbutan. Apan bag-ohay lang, salamat sa panukiduki ug pagdaghan sa mga mapuslanon nga kabtangan sa mga blueberry, ang pag-ila niini paspas nga nagtubo. Ang mga hardinero nagsugod sa pagtubo sa ilang mga site sa daghang mga lainlaing lahi nga lahi sa kini nga tanum. Ang mga blueberry sa hardin himsog ug lami nga labi pa sa iyang igsoon nga babaye sa kalasangan, ug ang ilang komposisyon wala magkalainlain.

Mabudlay mangolekta og malumo, juicy blueberries aron dili makadaot ang mga berry, ug dili sila bag-o gitipigan sa mubo nga panahon - dili sobra sa usa ka semana. Ang labing kaayo nga paagi aron masaligan mapreserbar ang mga mapuslanon nga sangkap sa mga blueberries hangtod sa sunod nga panahon mao ang pag-freeze lang niini. Ang mga uga nga blueberries gitipigan usab nga maayo, gikan niini mahimo dayon nga mag-andam epektibo nga mga pagpangandam sa medisina.

Giunsa ang pag-ut-ut sa mga blueberry

Siyempre ang labing kaayo, lab-as nga mga berry - ang konsentrasyon sa mga sustansya sa sulod niini ang labing kataas. Gawas sa kompetisyon ug presko, sa wala pa moinom og pinuga nga juice.

Usa ka baso nga duga o ingon kadaghan nga presko nga berry adlaw-adlaw - sa puro nga porma o ingon nga usa ka additive sa mga pinggan sa culinary - kini ang sulundon nga rate sa pagkonsumo sa mga blueberries. Apan sa pagpraktis, ikasubo, imposible nga mag-ut-ut ra sa bag-ong mga prutas nga kanunay. Ang usa ka bug-os nga kapuli alang kanila mahimo nga mga tsa ug mga decoction gikan sa mga nagyelo o namala nga bunga, maingon man sa mga dahon sa usa ka salampati. Kung husto ka nga nag-andam sa ingon nga mga produkto, sila mahimong labing maayo nga suporta alang sa lawas, dili lamang sa mubo nga panahon sa blueberry, apan sa tibuuk nga tuig. Usa usab ka maayong kapilian alang sa pag-ani sa bitamina alang sa tingtugnaw mao ang paggiling, sa us aka usa ka ratio, mga prutas nga blueberry nga adunay asukal.

Duha ka kutsara nga mga berry sa bisan unsang porma ang igo alang sa usa ka adlaw-adlaw nga paggamit aron mahimo’g maayo nga mapalambo ang visual acuity ug makatampo sa pagkaayo sa glaucoma. Sa kini nga kaso, ang mga blueberry kinahanglan nga iwisik uban ang asukal ug kuhaon sa dugay nga panahon. Ang 70 gramo nga presko o frozen nga mga berry adlaw-adlaw usa ka epektibo nga himan nga makatabang sa pag-ayo sa atherosclerosis ug rheumatism.

Ang decoction alang sa kinatibuk-an nga pagpalig-on sa lawas

Ang parehas nga komposisyon girekomenda alang sa paglikay sa kanser.

• blueberries - 1 baso,
• asukal - 1 tasa
• tubig - 2 ka litro.

1. Mash hinog (lab-as o nagyelo) nga mga berry sa usa ka kakha.
2. Ibubo ang mga blueberry sa tubig, idugang ang asukal.
3. Pagdala sa usa ka hubag, pabukala ang sa 5-7 ka minuto.
4. Tugoti ang compote nga mag-infuse hangtod bug-os nga cooled.
5. Hugasan pinaagi sa usa ka sieve.

Pag-inom sa usa ka decoction nga adunay mashed nga berry sa tibuok adlaw. Ang ingon nga compote mahimong magamit matag adlaw o matag adlaw, sa tulo-ka-semana nga mga kurso nga adunay senemanang mga pahulay.

Tsaa nga ginansya

Ang himan makatabang sa pagtambal sa mga nagpahubag nga proseso sa kidney, ingon man usab ibalik ang normal nga kalihokan sa pancreatic. Ang pagpuga sa mga uga nga berry makatabang sa pagpalig-on sa resistensya.

• uga nga blueberries - 50 g,
• tubig - 0,5 l.

1. Pabukalan ang tubig.
2. Ibubo ang linuto nga tubig sa ibabaw nga namala nga mga berry sa usa ka thermos.
3. Pasagdi nga igpilit sa 7-8 ka oras.

Pagpuga sa pag-inom tunga sa baso sa taliwala sa kan-anan. Ang kurso sa pagtambal gikan sa usa ka bulan hangtod sa tunga. Sa laygay nga panghubag sa pancreas, mapuslanon nga kaon hangtod sa 400 ka gramo nga mga berry kada adlaw. Sa pagkagrabe sa pancreatitis, ang mga blueberries kontra!

Hinog nga berry pagpuga alang sa diabetes

Ang mga uga nga blueberry nagtabang sa mga dunay type 2 nga diabetes aron ipaubos ang ilang glucose sa dugo.

• uga nga blueberries - 20 g,
• tubig - 1 tasa.

1. Ang mga berry ibubo sa nagbukal nga tubig.
2. Ihumol sa usa ka kaligoanan sa tubig sulod sa 15 ka minuto.
3. Medyo gamay.

Kuhaa adlaw-adlaw, sa usa ka walay sulod nga tiyan. Human sa pag-inom sa likido, mahimo nimong kaon ang mga berry - Gibilin ko sila sa daghang mapuslanon nga mga sangkap.

Alang sa pagbag-o sa vascular

Ang bitamina K-rich blueberries giani ug gipauga alang sa tingtugnaw. Gigamit kini sa tradisyonal nga tambal, pananglitan, aron mapalig-on ang mga ugat sa dugo ug pagtratar sa mga varicose veins.

• dahon sa blueberry - 2 ka sanga,
• tubig - 1 tasa.

1. Grasa ang mga dahon, makatulog sa usa ka thermos.
2. Ibubo ang nagbukal nga tubig.
3. Pagduha duha hangtod tulo ka oras.

Uminum sa adlaw tulo hangtod upat ka beses. Pagdagan kay dugay. Kini nga himan girekomenda nga gamiton sa wala pa ug pagkahuman sa operasyon, sulod sa duha ka semana, alang sa labi ka maayo nga pag-ayo sa mga samad sa postoperative ug sa kinatibuk-ang pagbawi sa lawas.

Tsa Batok sa Di diarrhea

Ang kabtangan sa mga blueberries aron ma-normalize ang gastrointestinal tract gigamit sa pagtambal sa diarrhea - usa ka konsentrasyon nga solusyon sa mga dahon ug twigs gigamit alang niini.

• mga tanum nga shrub - 2 kutsara,
• tubig - 1 tasa.

1. Grindang mga dahon ug nipis nga mga sanga.
2. Ibubo ang nagbukal nga tubig sa thermos.
3. Pag-insulto sulod sa tulo ka oras.

Uminum sa usa ka gulp. Balika kung kinahanglan.

Alang sa pagkawala sa timbang

Ang mga Blueberries adunay abilidad sa pagsunog sa mga tambok ug aktibo nga gigamit ang duha sa mga pag-ayo sa pag-ayo sa kahimsog ug partikular alang sa pagkawala sa timbang.

• berry ug dahon sa blueberry - 2 kutsara,
• bugnaw nga tubig - 1 tasa.

1. Ibubo ang mga berry ug tinadtad nga dahon nga adunay bugnaw (!) Nga tubig.
2. Ayaw pagbiya sa gabii.
3. Palabihan.
4. Pag-init sa wala pa pagkuha.

Pagmata sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Alang sa mga babaye ug lalaki

Ang mga Blueberries positibo nga nakaapekto sa sekswal ug reproduktibong sektor sa mga lalaki ug babaye. Ang mga kalalakin-an nga kanunay nga nagkaon sa kini nga mga berry ingon nga pagkaon gigarantiyahan nga dili makuha ang prostatitis, wala sila gihulga nga wala’y sakit ug pagkawalay epekto. Ug kung mitungha na ang mga problema, ang usa ka folk remedyo sa alyansa sa mga tambal nga gimando sa doktor makatabang sa pagsulbad niini. Ang nakapaayo ug pagpahiuli sa mga kabtangan sa mga blueberry makatabang sa mga babaye nga magpadayon ang ilang kahimsog, katahum ug kaanyag nga sekswal sa daghang tuig. Batok sa background sa kanunay nga pagkonsumo sa mga berry, ang siklo sa pagregla gi-regulate ug wala’y sakit, ang menopos hinay nga gipaagi. Ang usa ka daghan nga komplikado sa bitamina, mineral ug biologically aktibo nga mga sangkap magamit usab sa nagpaabut nga inahan ug sa iyang masuso. Apan sa kini nga kaso, kinahanglan ka mag-amping ug mahibal-an ang sukod.

Ang mga berry mapuslanon kaayo alang sa usa ka aktibo nga nagtubo ug nagpalambo sa lawas sa bata. Kini usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa mga bitamina, mineral, uban pang mga mapuslanon nga mga sangkap ug nagsuporta sa resistensya. Ang labi ka natural nga "pills" makatabang sa himsog nga mga ngipon ug uban pang mga tisyu sa bukog nga maporma sa husto gikan sa pagkabata. Ang mga Blueberries makatabang sa paglig-on sa panumduman ug labi ka maayo nga konsentrasyon, nga labi nga labi ka madali alang sa bata ang pag-navigate sa daghang dagway sa kasayuran.

Kinahanglan nimo hinumduman nga kini nga katingad-an nga produkto masuhop sa mga biologically active nga mga sangkap, nga sa sayo nga edad mahimo’g makadaot, pananglitan, makapukaw sa usa ka alerdyi. Busa, ayaw hatagi og blueberries ang mga bata sa wala pa ang tulo ka tuig ang edad.

Kung kinsa ang blueberry kontorno ug unsa ang kadaut niini

Sama sa bisan unsang produkto nga biologically active, ang mga blueberry adunay ilang mga contraindications. Dili kini magamit alang sa pagpadako sa laygay nga mga sakit sa panghubag sa kidney, atay, pancreas. Dili kaayo daghang mga kaso kung ang mga asul nga berry dili makahatag maayo, apan makadaot. Apan kinahanglan nga hinumdoman naton nga sa sobra nga pagkonsumo, ang mga alerdyi ug pagkahubog mahimong mahitabo, ug ingon nga sangputanan - pagduka, pagsuka, pagkasuko sa panit, sakit sa ulo ug kinatibuk-ang kahuyang. Sa mga epekto sa ingon nga sobrang pag-inom, pagkalibang ug pagkalibang - ingon sa nahibal-an nimo, ang mga blueberries makapadali sa metabolismo.

Una sa tanan, ang mga babaye nga nagmabdos ug nagpasuso kinahanglan mahibal-an bahin niini, aron dili makapahagit sa mga problema alang sa ilang kaugalingon ug sa dugay nang gipaabut nga bata - mahimo nga siya adunay diathesis kung ang inahan mahimo’g nalambigit sa bitamina nga pagtratar.

Mga Review sa Paggamit

Tungod sa anemia sa pagkabata, ang akong mga ginikanan kanunay nga nagpugos kanako sa pagkaon sa mga blueberry. Gipataas niini ang lebel sa hemoglobin ug naghatag kusog, gilimpyohan ang mga sudlanan ug gitangtang ang mga hilo.Ug gikan sa mga mapuslanon nga kabtangan, ganahan usab ako sa kamatuoran nga ang blueberry nagbilin sa ubos nga asukal sa dugo. Kita kinahanglan nga mosulay sa pagkolekta dili lamang mga berry, apan usab mga dahon.

charan67

Ang mga Blueberry usa ka bulawan nga berry nga wala’y pag-ila dinhi. Aron mapreserbar ang kabatan-onan ug katahum, himua kini nga labi pa!

Yatvyag, Grodno

Ang Blueberry, tungod sa dagaya nga komposisyon sa kemikal, nagbag-o, nagpasig-uli ug nagpasig-uli sa hapit tanan nga mga organo ug sistema sa lawas sa tawo. Ingon usa ka sangputanan, ang proseso sa pagkatigulang nahinayhinay, daghang mga sakit ang nawala. Sa tanan nga positibo nga aspeto, kinahanglan nimo hinumdoman nga ang mga blueberry dili usa ka panacea. Dili kini angay alang sa tanan, ug ang pagtambal sa mga lamian nga berry kinahanglan nga inubanan sa mga reseta sa doktor.

Giunsa pagkaon

Ang mga Blueberry usa ka tipiganan sa mga bitamina ug mineral, ug daghang mga pagpangandam nga gihimo pinasukad sa mga ekstrak, apan hinungdanon nga bantayan ang dosis. Mahibal-an nimo ang kasayuran nga ang adlaw-adlaw nga dosis alang sa usa ka pasyente nga 300 ka gramo.

Bisan pa, dili kini ang tanan nga tinuod. Ang matag kaso indibidwal ug ang doktor lamang ang makasulti sa eksakto nga dosis gibase sa lebel sa asukal sa dugo.

Sa sobrang pag-inom sa kini nga berry, ang mga pagkagubot sa buhat sa kaunuran sa kaunuran naobserbahan, ug tungod sa kadaghan sa bitamina C, lainlain nga mga rashes o uban pang mga pagpakita sa mga alerdyi mahimong mahitabo. Busa, mas maayo nga magpabilin sa 100-150 nga gramo, depende sa indibidwal nga mga kinaiya.

Ang husto nga pag-andam sa berry nakaapekto sa bioavailability sa mga sustansya. Gituohan nga ang labing kaayo nga kapilian alang sa pag-ut-ut sa mga blueberries mao ang pag-andam sa mga tincture: usa ka kutsara sa uga nga mga berry gibubo sa usa ka baso nga nagbukal nga tubig ug gipilit sa 15 minuto.

Pagkahuman niini, palabihan ug inum ang tincture sa maadlaw. Apan dugang sa sabaw, adunay uban pang mga resipe alang sa lamian nga pinggan alang sa mga diabetes.

Nagtanyag kami usa ka diskwento sa mga magbabasa sa among site!

Ang mga Blueberry sa ilang kaugalingon nga juice

• Hugasi og maayo ang mga berry,
• isterilisasyon ang mga bangko
• ibutang ang mga berry sa garapon ug ibubo ang blueberry juice,
• dad-on sa 60-65 ° C ug pag-pasteurize sa 15 minuto alang sa usa ka tunga nga litro nga mahimo.

Ang ingon nga duga gikonsiderar nga labing mapuslanon, labi na kung nagkaon mga ihalas nga blueberries.

Ang gisagol nga mga blueberry nga adunay asukal

Ingon usa ka hinam-is alang sa tsa, mahimo nimong lutoon kini nga pinggan. Aron mahimo kini:

• pagkuha og 1 kg sa mga blueberries ug hugasan og maayo sa tubig,
• Kumuha sa porridge nga gigamit ang mga gamit sa kahoy,
• isagol ang miresulta nga lugaw sa 300 g nga asukal,
• dad-on sa temperatura nga 80C,
• dayon pag-decompose sa pre-sterilized nga garapon ug pasteurize ang usa ka tunga nga litro nga tibod sa 20 minuto.

Ang paggamit sa pinggan tungod sa pagdugang asukal gitugotan lamang sa pag-uyon sa usa ka doktor.

Ang pagluto nga may mga blueberry humot ug makapatagbaw. Apan dugang pa sa mga sagad nga sangkap alang sa paghimo sa mga muffins (harina, itlog, sour cream) gilakip ang gamay nga asukal. Kini mahimo nga pulihan sa fructose.

Contraindications

Kini dili girekomenda nga gamiton alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa biliary dyskinesia, ingon man usab alang sa gastritis ug gastric ulser ug duodenal ulcer. Ang mga Blueberries nakaapekto usab sa koagulasyon sa dugo. Atol sa lactation, takus usab nga limitahan ang paggamit sa mga berry.

Ang tambal nga herbal nga gigamit ang blueberries usa ka epektibo nga himan sa pagpakigbatok sa diabetes. Gisugyot kini alang sa hilabihang katambok. Apan ayaw kalimti nga ang tanan maayo sa kahamugaway, ang sobra nga pagkonsumo sa kini nga berry dili lamang makahatag daghang labi nga mga benepisyo, apan mahimo usab nga hinungdan sa kadaut.

Ang diyabetis kanunay nga mosangput sa makamatay nga mga komplikasyon. Ang sobra nga asukar sa dugo peligro kaayo.

Aronova S.M. naghatag mga katin-awan bahin sa pagtambal sa diabetes. Basaha bug-os

Ang mga Blueberries alang sa diabetes: alang sa paglikay ug pagtambal, mapuslanon nga mga resipe sa berry

Sa diabetes sa dugo, ang lebel sa glucose mobangon, nga makaguba sa vascular wall, nga makaguba sa suplay sa dugo sa mga organo ug tisyu.

Ang usa sa mga mekanismo sa ingon nga kadaot mao ang pagporma sa mga libre nga radikal ug ang ilang traumatic nga epekto sa lawas.

Ang mga gamot nga nagpaubos sa asukal gigamit sa pagtratar sa diabetes, nga sa husto nga dosis makatabang sa pagkunhod sa peligro sa mga komplikasyon. Ang mga pagpangandam sa herbal ug tanum nga adunahan sa antioxidant makatabang sa pagpanalipod batok sa oxidative stress.Ang usa sa ingon nga tanum mao ang blueberry.

Diabetes ug Antioxidant

Usa sa mga teoriya nga nagpatin-aw sa pag-uswag sa resistensya sa insulin ug ang mga komplikasyon sa diabetes mao ang pagpauswag sa stress sa oxidative sa lawas. Ang kadaghanan nga gitun-an mao ang epekto niini sa type 2 diabetes. Uban sa panagtigum sa mga libre nga radikal nga ang peligro sa pagpauswag sa diabetes sa mga tigulang nga wala pa nakasinati gikan sa mga karbohidrat nga sakit sa metabolismo nalangkit.

Ingon usab ang atherosclerosis, mga sakit nga oncological, diabetes mellitus (ang ikaduha nga tipo) gihisgutan nga mga sakit sa pagkatigulang. Tungod kini sa kamatuoran nga sa panahon sa kinabuhi, sa ilawom sa impluwensya sa radiation, gikan sa kontaminado nga hangin ug tubig, sa ilawom sa impluwensya sa ultraviolet radiation, ang lawas nakakuha gikan sa gawas ug mga molekula nga gitawag free radical form sa sulod niini.

Sa ingon nga mga molekula nawala ang usa o daghan pang mga electron. Aron maangkon ang kalig-on, nagkuha sila usa ka elektron gikan sa himsog nga tisyu. Ang proseso sa kadaot gitawag nga oxidative (oxidative) stress.

Ang mga antioxidant nakahatag sa ilang mga electron aron madaot ang mga tisyu nga dili mawala ang ilang kalig-on. Sa usa ka batan-on nga lawas nga adunay maayo nga kahimtang sa sistema sa imyunidad, ang proseso sa pag-ayo paspas, tungod kay adunay maayo nga kapanguhaan alang niini. Alang sa mga tigulang, kinahanglan nga makakuha mga antioxidant gikan sa gawas - nga adunay pagkaon.

Ang labing kusgan nga antioxidant sa natural nga gigikanan mao ang anthocyanins ug flavonoid, samtang sa mga tanum nga adunay sulud nga kombinasyon sa uban pang mga biologically active zat nga makatabang sa ilang pagsuyup. Tungod niini, ang mga pagpangandam sa sintetiko, bisan ang nakuha gikan sa mga materyales sa tanum, dili makigsalo sa mga natural nga mga butang.

Ang paggamit sa mga prutas nga blueberry sa type 2 nga diabetes mellitus makatabang aron mapasig-uli ang pagkasensitibo sa mga receptor sa insulin ug sa samang higayon panalipdan ang mga sudlanan ug pancreas gikan sa makadaot nga mga hinungdan.

Ang mga produkto nga Antioxidant naglakip sa:

• Mga sibil
• Ang mga Blueberries
• Ang mga Blueberries
• Mga prutas sa sitrus.
• Mga granada.
• Mga liso ug mani.
• Natural nga tsaa ug kape.

Ingon man, ang tanan nga kolor nga mga bunga sa itom, asul, pula ug orange adunay mga kabtangan nga antioxidant, mas taas sila, labi nga labi ka kolor ang kolor. Uban ang malungtaron nga pagtipig, pagluto, pagluto pagkahuman sa 15 minuto, ang mga antioxidant gilaglag.

Busa, ang labing mapuslanon lab-as nga bunga dayon pagkahuman nga napili.

Ang mga pag-ayo nga kabtangan sa mga blueberries

Ang komposisyon sa mga blueberry naglakip sa pectins, anthocyanins, catechins ug flavonoids, ingon man mga bitamina B1, B2, PP, C ug provitamin A. Ang mga elemento sa pagsubay nga gihulagway sa magnesium, manganese, sodium, potassium ug iron. Kini nga mga substansya mosulod sa mga bunga ug dahon sa tanum. Ang mga Blueberry adunay ingon nga mga kabtangan sa pag-ayo:

1. Anti-makapahubag.
2. Antioxidant.
3. Pagkunhod sa asukal.
4. Choleretic.
5. Diuretiko.
6. Anti-sclerotic.
7. Antitumor.
8. Bitamina
9. Antihypertensive.
10. Toniko

Ang mga pectins sa hibla ug blueberry makatabang sa pagtangtang sa mga hilo ug radionuclides gikan sa lawas, pagdugang sa kalihokan sa us aka lokomotor.

Ang mga organikong asido kauban ang mga antioxidant nga nagpugong sa proseso sa pagkatigulang ug ang pag-uswag sa mga pagbag-o sa atherosclerotic sa mga ugat sa dugo, gipugngan ang mga proseso sa tumor ug ang pagpalambo sa resistensya sa tisyu sa insulin, nga nagpatin-aw sa pagka-epektibo sa mga blueberry sa diabetes.

Ang kalihokan sa mga antioxidant sa blueberries daghang beses nga mas taas kaysa sa mga blueberries, nga malampuson nga gigamit aron makunhuran ang asukal sa dugo. Ang kanunay nga paggamit sa mga berry naglimpyo sa mga ugat sa dugo gikan sa pagtipon sa kolesterol, nga nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug nutrisyon sa tisyu nga adunay oxygen.

Kini nga mga kabtangan sa mga blueberries sa diabetes mellitus makatabang sa pagpakunhod sa peligro sa angiopathy, ingon man ang pagpalambo sa coronary heart disease ug sakit, sama sa arterial hypertension sa diabetes mellitus. Sa paglikay sa mga komplikasyon sa diabetes mellitus, kini nga himan gigamit aron mapugngan ang mas ubos nga limbong sa neuropathy, ibalik ang suplay sa dugo ug pagkasulod sa mga apektadong tisyu sa tiil.

Ang terapyutik nga epekto sa mga blueberries gipakita sa paglapas sa sirkulasyon sa cerebral. Sa mga pasyente nga nagkuha mga lab-as nga berry ug decoction gikan sa mga dahon, sakit sa ulo ug pagkahilo gipaubos, ang panumduman ug konsentrasyon gipaayo.

Ang paggamit sa mga blueberry nagpauswag sa panan-awon, gigamit kini aron mapugngan ang pag-ulbo sa lens, nga adunay retinopathy sa diabetes ug pagpahiuli sa panan-awon nga adunay taas nga pilas sa mata, adunay katakus nga mahupay ang kakapoy sa mata.

Ang positibo nga epekto sa mga blueberry sa tambok nga metabolismo gigamit aron makunhoran ang gibug-aton sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, gipugngan niini ang pagbutang sa tambok sa tiyan, pag-normalize sa komposisyon sa dugo, ug gipauswag ang ratio sa lipoproteins. Ang mga Blueberry gigamit sa tambal sa folk aron mapugngan ang sakit nga mga atay sa atay.

Dugang pa, ang paggamit sa mga blueberries mapuslanon alang sa ingon nga mga sakit:

• Hypovitaminosis ug anemia.
• Colds ug mga impeksyon sa viral (adunay antipyretic nga epekto).
• Cystitis, pyelonephritis.
• Uban sa diarrhea (lab-as nga duga).
• Uban sa constipation (pagpuga sa mga dahon).

Paggamit sa Blueberries alang sa Diabetes

Ang paggamit sa mga blueberry alang sa diabetes mahimong mogamit sa lab-as nga mga berry, duga gikan kanila, mga decoction ug infusions gikan sa mga lab-as nga dahon, ug gikan sa uga nga mga prutas, mga sanga ug prutas. Ang tanan nga mga bahin sa niini nga tanum adunay usa ka epekto sa pag-ayo.

Sa diabetes, giandam ang usa ka decoction gikan sa mga dahon ug sanga. Aron mahimo kini, pagpuga ang lab-as nga dahon ug mga sanga sa mga blueberry. Usa ka baso nga nagbukal nga tubig ug 2 kutsara sa usa ka kaligoanan sa tubig nga milupad sa 30 minuto. Ang sabaw gikuha mainit, gisala 5 beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon. Girekomenda alang sa usa ka adlaw nga 5 nga pagdawat.

Ang tsaa nga Blueberry nahubog sa usa ka baso nga 2-3 nga beses sa usa ka adlaw, kini adunay makalipay nga lami, ug mahimo nimo nga kapuli ang naandan nga tsaa. Alang sa pag-andam niini, usa ka kutsara nga dahon o berry ibubo sa usa ka baso nga nagbukal nga tubig. Pagdugay sa gabii sa usa ka thermos.

Gikan sa diabetes, nag-inom usab sila usa ka decoction sa mga uga nga dahon. Ang mga nahugno nga dahon gibubo sa Nagabukal nga tubig ug gitipig sa usa ka kaligoanan sa tubig sulod sa tunga sa oras. Nakainom ako usa ka mainit nga sabaw nga sabaw sa tunga sa baso kaduha sa usa ka adlaw. Imbis alang sa pag-andam sabaw: alang sa 1 kutsara - usa ka baso nga tubig nga nagabukal.

Sa usa ka thermos, mahimo ka mag-andam usa ka pagpuga sa mga uga nga prutas alang sa pagtambal sa diabetes, ug ingon bitamina, tonic nga ilimnon. Alang niini, usa ka kutsara sa uga nga prutas ang gibubo sa gabii sa usa ka baso nga Nagabukal nga tubig. Dad-a ang 2 tablespoons sa pagpuga matag 3 ka oras.

Ang paggamit sa mga blueberry sa naandan nga dosis kasagaran dili hinungdan sa mga epekto. Ang mga Blueberries gitawag usab nga hubog nga berry, waterdrops, gonobel, ug marmoset. Uban sa kini nga mga ngalan, nakautang siya sa rosemary, nga kasagaran nagtubo sunod kaniya. Kung ang mga dahon niini mosulod sa mga blueberry, ang usa ka kondisyon nga susama sa pagkalasing mahimong mouswag.

Pag-amping sa diha nga ang paggamit sa mga blueberries girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay sakit nga panghilis sa tinai ug biliary dyskinesia. Ang kontaminasyon usa ka dili pagpugong sa kaugalingon.

Ang mga resipe sa Blueberry mahimong girekomenda sa pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay diabetes ug hilabihang katambok, tungod kay kini nga berry gamay nga kaloriya ug adunay makapalipay nga lami. Ang tambal nga herbal alang sa diabetes nga adunay blueberries usa ka epektibo nga himan nga mahimo’g magamit sa duha aron mabuhinan ang asukal ug madugangan ang tono sa lawas, mapaayo ang kalidad sa kinabuhi sa mga pasyente. Sa mga mapuslanon nga kabtangan sa mga blueberry sa video sa kini nga artikulo isulti ni Elena Malysheva.

Ang mga Blueberries ug diabetes

Ang type 2 diabetes usa ka grabe nga sakit nga endocrine, nga giubanan sa padayon nga pagdugang sa konsentrasyon sa glucose sa dugo. Ang sakit nagtumong sa sistematiko tungod sa pagkalambigit sa proseso sa pathological sa hapit tanan nga mga organo sa sulod sa lawas sa tawo.

Kasagaran nga apektado:

• Mga sudlanan sa retinal - retinopathy,
• Mga Bato - Nephropathy,
• Gamay nga mga tumoy sa nerbiyos - polyneuropathy,
• Vascular limbs - angiopathy.

Ang mga pagkalibang sa paglihok sa kini nga mga istruktura mahitabo sa pagkawala sa tukma nga pagtambal ug ang presensya sa padayon nga hyperglycemia.

Ang mga Blueberries dili espesyalista nga tambal alang sa diabetes. Bisan pa, ang kanunay nga paggamit maayo nga makaapekto sa kahimtang sa pasyente. Ang mga nag-unang positibo nga epekto sa mga berry sa lawas sa tawo mao ang:

• Pagkunhod asukal sa dugo. Ang epekto nagpabilin nga malumo. Kini makab-ot tungod sa pag-undang sa partial sa mga proseso sa pagsuyup sa mga carbohydrates gikan sa lungag sa tinai,
• Pagpalambo sa ninglihok sa mga ugat sa dugo. Ang mga bioactive nga sangkap nga naglangkob sa mga berry nagpalig-on sa mga dingding sa mga arterioles. Dugang pa, ang mga rheological nga kabtangan sa dugo gi-normalize,
• Ang pagpaayo sa mga proseso sa pagpabalik sa mga tumoy sa nerbiyos. Kini nga epekto labi ka hinungdanon alang sa mga pasyente nga adunay polyneuropathy. Ang resulta nakab-ot tungod sa paglihok sa mga bitamina B. Nag-apil sila sa pag-ayo sa mga nadaot nga istruktura,
• Paglikay sa mga impeksyon sa respiratory. Sa diabetes mellitus, ang usa ka pagkunhod sa mga depensa sa lawas makita. Ang mga Blueberries saturate kini sa mga bitamina ug madugangan ang pagsukol sa mga pathogen microbes ug mga virus.

Sa proseso sa pagtambal sa usa ka "matam-is" nga sakit, ang usa dili makasalig lamang sa mga berry. Kini usa ka dugang nga pamaagi sa pag-ayo sa pasyente. Pinaagi sa paggamit sa mga blueberry sa type 2 diabetes, ang pagka-epektibo sa mga batakang mga tambal mahimong molambo.

Mahimo ka makakaon sa usa ka natural nga lami, apan adunay pipila nga mga limitasyon. Kung gigamit ang mga remedyo sa folk gamit ang mga dahon, mga saha o mga berry, kinahanglan una kang mokonsulta sa usa ka doktor aron malikayan ang pag-uswag sa mga komplikasyon.

Mapuslanon nga kabtangan sa mga berry

Ang mga Blueberry usa ka produkto nga nag-amuma sa lawas sa mga bitamina ug mineral. Gawas pa sa mga mapuslanon nga mga hiyas sa ibabaw, adunay daghan pa kini. Lakip sa mga niini mao ang:

• Pagpauswag sa digestive. Ang mga fibre ug pectin fibers isip bahin sa natural nga pagtratar makapadasig nga mga paglihok sa peristaltic bowel. Mahimo nila kini isipon ingon usa ka malumo nga paxative,
• Pagwagtang sa mga hilo ug mga hilo. Ang pagbugkos sa dili kinahanglan nga mga sangkap, metaboliko nga produkto, radionuclides gikan sa lawas sa pasyente,
• Ang pagpalig-on sa kinatibuk-ang metabolismo. Ang mga bitamina ug mineral nakigbahin sa halos tanan nga mga proseso sa metaboliko. Gitugotan ka niini nga mapaayo ang pagkasayon ​​sa lawas sa mga epekto sa mga tambal,
• Pagbugno sa sobra nga timbang. Ang mga Blueberry mga ubos nga kaloriya nga berry. Kini normalizes tambok metabolismo, nga nagpugong sa pagpahawa sa mga lipid sa mga tisyu sa lawas,
• Pagpasundayag sa pag-uswag sa atherosclerosis. Ang mga Blueberries nag-neutralize sa bahin sa "daotan" nga kolesterol. Tungod niini, posible nga mahawan ang usbaw sa pagtubo sa bag-ong mga plake sa atherosclerotic.

Ang tanan nga mga epekto dili kaayo gipahayag. Anaa sila karon, apan aron makab-ot ang positibo nga sangputanan, kinahanglan nimo nga ubus-ubanan ang daghang mga blueberry. Sa wala pa ang ingon nga pagtambal, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor.

Ang mga Blueberry alang sa pagtul-id sa metabolismo sa karbohidrat mahimong magamit sa lainlaing mga porma. Dili ra mga bunga ang nagdala mga benepisyo, apan mga dahon usab, mga tanum nga tanum. Adunay daghang mga resipe alang sa pagmugna epektibo nga mga alternatibong tambal. Sa ubos sa pipila niini.

Usa ka yano ug kasaligan nga himan nga hinungdan sa kinatibuk-an nga pagpalig-on sa lawas ug ang pag-normalize sa metabolismo sa karbohidrat. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo ang mga mosunud nga sangkap:

• 15 g lab-as nga mga sanga sa blueberry,
• 15 g sa mga dahon sa usa ka tanum,
• 200 ml nga tubig.

Ang proseso sa pagluto nahitabo sa daghang mga yugto:

1. Ang hilaw nga materyales gibubo sa tubig,
2. Pagdala sa usa ka hubag ug lutoon sulod sa 15 ka minuto,
3. Pag-undang sa pag-infuse alang sa laing 2 ka oras,
4. Pagsala.

Paggamit sa ingon nga usa ka decoction sa dahon nga blueberry kinahanglan 50 ml sa taliwala sa kan-anan. Ang produkto mahimong gitipig sa usa ka mabugnaw nga lugar nga dili sobra sa 48 ka oras. Kay kon dili, nawala ang mga mapuslanon nga mga kalidad.

Puga nga Berry Infusion

Gikan sa ngalan nga kini tin-aw nga ang nag-unang sangkap sa folk tambal mao ang mga pinuga nga bunga sa mga blueberries. Ang proseso sa paghimo og usa ka himan nahitabo sa daghang mga yugto:

1. 25 g sa mga berry kinahanglan ibubo 200 ml nga tubig nga Nagabukal,
2. Biyai ang usa ka thermos sulod sa 3-4 ka oras,
3. Palabihan.

Kinahanglan nimo gamiton ang pagpuga tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon.

Ang tsa nga Blueberry usa sa labing kadali nga paagi sa paggamit niini. Gikinahanglan nga ibubo ang nagbukal nga tubig sa daghang mga dahon sa tanum. Mahimo kini nga ilakip sa tradisyonal nga tsaa.

Ang pag-inom kinahanglan nga sa tibuok adlaw. Dili siya makadala kadaotan.

Lab-as nga berry

Aron mapauswag ang kaayohan sa usa ka tawo nga adunay usa ka paglapas sa metabolismo sa karbohidrat, girekomenda nga regular nga mogamit sa lab-as nga bunga sa blueberry. Bisan pa, hinungdanon nga makakaon labi pa sa usa o duha nga mga berry kada adlaw. Sa kini nga kaso, wala’y epekto.

Ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga dosis mao ang 150-200 g sa produkto. Ayaw paggamit labi pa sa 300 g kada adlaw.

Maayo nga napamatud-an nga blueberry juice. Ginaayo niini ang lawas nga adunay mga bitamina ug mineral. Sa likido nga porma, mas dali silang masuhop. Kinahanglan nga moinom usa 100 ml sa wala pa ang matag kan-anan. Aron madugangan ang lami, mahimo ka makadugang 0.5 usa ka kutsarita nga kutsarita nga likido nga dugos sa sulud.

Ang mga Blueberry usa ka himsog ug malisud nga berry nga mahimo ug kinahanglan nga pagaut-uton sa mga pasyente nga nag-antos sa diabetes. Sa parehas nga oras, dili angay kalimtan sa tradisyonal nga pagtambal, pag-diet ug dosed nga kalihokan sa lawas.