Diary sa Pag-monitor sa Kaugalingon nga Diabetes

Dugang pa, aron makontrol ang lebel sa asukal sa dugo, usa ka talaarawan sa pag-monitor sa kaugalingon kinahanglan nga itago, kung wala ang pagtambal mahimo’g dili epektibo. Ang paghimo adlaw-adlaw nga mga nota sa talaarawan mao ang responsibilidad sa matag diabetes.

Ang talaarawan sa pag-monitor sa kaugalingon kinahanglan nga itago alang sa mga musunud nga hinungdan:

Gitugotan ka niini nga makontrol ang sakit, gipakita kung ang mga dosis sa insakto nga napili nga tama, nagtugot kanimo nga susihon kung unsa ang mga pagbag-o sa asukal nga gisudlay sa diabetes, gipadali alang sa doktor sa pagpili sa angay nga pagtambal.

Ang adlaw-adlaw nga sukod sa glucose sa dugo nagtugot sa pasyente nga magkinabuhi sa normal. Ang pag-monitor sa kaugalingon hinungdanon kaayo sa pagtambal sa diabetes, ingon salamat sa kaniya nga ang therapy mahimo. Magbasa pa bahin sa pagpadayon sa usa ka talaarawan sa kaugalingon nga pag-monitor alang sa diabetes mellitus nga mabasa sa ubos sa mga materyales nga akong nakolekta sa kini nga hilisgutan.

Pagdula sa Kaugalingon nga Pagkaayo

Alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang mga pulong nga "talaarawan sa pagpugong sa kaugalingon" nakapaarang sa mga panag-uban sa eskuylahan, nga mao, uban ang panginahanglan sa paghimo sa rutina nga buluhaton, pag-ayo isulat ang mga numero, ipahayag ang oras, mga detalye sa imong gikaon ug ngano. Nagdali kini nga gikahadlokan. Ug pagkahuman nga dili nimo kanunay nga ipakita ang kini nga talaarawan sa doktor, ingon nga kung ang maayo nga mga kantidad sa glucose sa dugo "upat" ug "fives", ug ang mga daotan mao ang "mga deuces" ug "mga triple".

Apan dili kana! " Ug dili bisan para sa doktor nga modayeg ug magbadlong. Kini nga batasan sayup, bisan pa, dili ako makiglalis, kini nakit-an sa mga doktor. Ang talaarawan sa pagpugong sa kaugalingon dili alang sa uban, kini alang kanimo. Oo, gipakita nimo kini sa imong doktor sa appointment. Apan ang diary mao ang labing maayo nga katabang ug sukaranan sa trabaho sa pasyente kauban ang doktor!

Kini usa ka hinungdanon nga gigikanan sa kasayuran bahin sa kung unsa ang mahitabo sa imong diabetes. Mahimo niyang itudlo ang daghang mga sayup sa pagtambal, gisugyot kung giunsa kini o kana nga produkto makaapekto sa lebel sa glucose sa dugo, gipasidan-an sa umaabut gikan sa usa ka butang nga peligro nga makapaubos sa glucose sa dugo.

Ngano ug sa unsang paagi?

Hunahunaa nga usa ka doktor ka. Oo, ug usa ka endocrinologist. Giabut ko ikaw ug giingon: "Usa ka butang nga gikapoy nako karon. Ug nahulog ang akong panan-awon. " Makataronganon nga nangutana ka kanako: "Unsa ang lebel sa glucose sa imong dugo?" Ug ingnon ko ikaw: "Mao nga, karon kini 11.0 sa wala pa mokaon, kagahapon kini 15, ug sa gabii nahulog sa 3.0. Ug adunay bisan unsang 22.5, ug usa pa 2.1 mmol / l. Kanus-a? Aw, bisan pa sa hapon. ”

Malinaw ra ba ang tanan? Ug unsa ang oras kini sa wala pa mokaon o pagkahuman? Ug kung pila ang mga yunit sa insulin nga imong gisulod / kung diin ug kung giunsa nimo gikuha ang mga pildoras ug unsa ang imong gikaon? Tingali adunay pipila ka matang sa grabe nga pisikal nga kalihokan? Mga klase sa sayaw o gibuhat ba nimo ang usa ka kinatibuk-ang pagpanglimpyo sa apartment? O adunay sakit sa ngipon nianang adlawa? Nataas na ba ang pressure? Si Ate usa ka butang nga sayup ug naluya ka? Nahinumdom ka ba sa tanan? Ug hinumdoman gyud?

Unsa man ang imong gikaon sa mga kutsara / piraso / baso / gramo? Kanus-a ug pila kanus-a nila gidala kini o kana nga load? Unsa ang imong gibati? Mao nga dili ko mahinumduman. Dili ako makiglalis, ang kanunay nga pagtipig sa detalyado nga mga rekord dili labi ka makalingaw, apan dili mahimo’g imposible!

Gihatag sa ritmo sa kinabuhi, pagtrabaho ug daghang mga butang nga kinahanglan pa buhaton. Ang detalyado nga mga rekord, ingon man usab kanunay nga pag-monitor sa glucose sa dugo, temporaryo nga gikinahanglan sa mga mosunod nga mga kaso:

Sayo nga diabetes Nagsugod ka usa ka bag-ong kalihokan: pagsayaw, sports, pagmaneho sa awto

Sa tanan niini nga mga kahimtang, ang usa ka detalyado nga diary makatabang kaayo. Apan kinahanglan ka usab nga huptan nga husto ang usa ka talaarawan. Dili kini kinahanglan usa ka dali ra nga pagsumaryo sa tanan nga mga kantidad sa glucose sa dugo nga imong gisukat. Ang panguna nga katuyoan niini mao ang paghatag kasayuran nga mahimo’g magamit aron mapauswag ang imong kahimsog. Mahinungdanon nga ang mga nota nagsulti sa usa ka butang nga piho.

Unsa nga mga sinugdanan ang hinungdanon sa pagsulat sa talaarawan sa pagpugong sa kaugalingon:

Ang tanan nga mga resulta sa pagsukod sa glucose sa dugo. Ipasabut sa wala pa o pagkahuman sa pagpangaon nahimo na kini. Uban sa usa ka dugang nga pagsukod sa gabii, mas maayo nga ipasabut ang oras
Sa pagtambal sa insulin, kung unsa kadaghan ang insulin ug sa unsang orasa nga gi-injection. Ang mga dosis sa mubu ug taas nga paglihok sa insulin mahimong gipakita pinaagi sa linya sa diagonal (mubo / taas), pananglitan: 10/15 sa buntag, 7/03 sa hapon, 5/4 sa gabii, 0/18 sa gabii.
Kung ang pagtambal sa mga papan nga nagpaubos sa glucose sa dugo, mahimo nimo nga mapaila sa makadiyot kung unsang mga droga ug sa unsang orasa nga imong gikuha. Labi na kini nga hinungdan kung gi-reserbar ka nila karon o gipulihan sa usa ka tambal sa usa pa.
Hypoglycemia kinahanglan nga natala sa gilain
Ipasabut sa imong diary kung unsa ang imong gikaon - sa detalye sa sinugdanan sa sakit o sa gipahayag nga pagbag-o sa lebel sa glucose sa dugo. Sa therapy sa insulin, ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay nga gikaon (XE) mahimong mamatikdan.
Iasoy ang kamatuoran sa pisikal nga kalihokan: kung unsa kini ug kung unsa ka dugay kini molungtad
Sa pagtaas sa presyon sa dugo: unsa kini sa buntag ug gabii
Panahon nga mga rekord: lebel sa glycated hemoglobin (HbA1c), gibug-aton, hinungdanon nga mga pagbag-o sa kahimsog: hilanat, kasukaon, pagsuka, ug uban pa, alang sa mga babaye: mga adlaw nga regla.

Mahimo nimong buhaton ang uban pang mga entry nga giisip nimo nga hinungdanon! Pagkahuman, kini ang imong talaarawan.Busa, ikaw mismo makahimo sa pag-analisar gikan sa kini nga mga rekord kung giunsa kini o kini nga mga produkto molihok kanimo, kung adunay usa ka mahait nga pagbag-o sa glucose sa dugo sa wala pa ug pagkahuman mokaon, nga nag-uban sa lainlaing pisikal nga kalihokan.

Ang tanan nga kini imposible nga mahinumduman, ug ang mga nota makatabang sa pag-analisar sa nahauna na ug kung unsa ang nagakahitabo sa karon. Ania kung unsa ang hitsura sa usa ka talaarawan:

Kung dili nimo masulbad ang kini nga problema sa imong kaugalingon, nan kini ang diary sa pagpugong sa kaugalingon nga mahimong usa ka katabang sa imong doktor. Giingon niini, mahibal-an sa doktor kung diin adunay mga problema sa pagkalkulo sa dosis sa tambal, sa usa ka lugar iyang isulti kanimo nga kinahanglan nimo nga usbon ang diyeta o pagkaon. Mahimo ka makiglalis: "Ako adunay maayo nga lebel sa glucose sa dugo, nahibal-an ko tanan kung ngano nga mogahin ang oras?"

Kung sa imong kinabuhi walay daghang mga pagbag-o nga nakaapekto sa lebel sa glucose sa dugo, nan dili nimo mapadayon ang ingon nga detalyado nga mga rekord. Apan, dugang sa paghatag kasayuran sa dagan sa diabetes, ang tinuud nga hinungdan sa pagpadayon sa usa ka diary kaayo nga pagdisiplina. Ang batasan sa pagsulod sa data sa usa ka diary sa pag-monitor sa kaugalingon makatabang kanimo nga mahinumdom nga kinahanglan nimo nga sukdon ang glucose sa dugo.

Kini mahimo nga magpahinumdom kanimo nga timbangon ang imong kaugalingon o isulti kanimo nga panahon na aron maghatag dugo sa glycated hemoglobin. Gikan sa mga talaan sa talaarawan, imong makita kung giunsa ang dagan sa sakit nausab sa taas nga panahon. Pananglitan, ang hypoglycemia nagsugod nga mahitabo labi pa o dili kaayo kanunay, nagsugod ka nga timbangon, o dili pa dugay nga kinahanglanon alang sa usa ka mas dako nga dosis sa mga tambal nga mitumaw.

Unsa man ang mga diary sa pagbantay sa kaugalingon?

"Carrier information information" - bisan unsang notebook, notebook, talaarawan, notebook. Mahimo usab kini usa ka espesyalista nga notebook nga adunay andam nga mga lamesa alang sa pagrekord sa lebel sa glucose sa dugo o uban pang mga nota. Mahimo nimo kini paliton sa mga bookstore, sa Internet, sa mga espesyalista nga tindahan sa medikal, o usahay ang usa ka doktor makahatag kanimo sa ingon nga usa ka diary. Diary sa elektronik nga pagpugong sa kaugalingon. Alang sa labing aktibo nga mga tiggamit sa kompyuter, kini nga kapilian labi ka dali - dili nimo kinahanglan dugang nga mga notebook, usa ka bolpen. Ang mga sangputanan sa usa ka diary mahimong maluwas sa usa ka USB flash drive ug gidala sa doktor alang sa usa ka appointment, kung gitugutan niini ang kagamitan sa opisina, o ipadala sa endocrinologist pinaagi sa e-mail. Ang ingon nga usa ka talaarawan mahimong makita sa lainlaing mga site, lakip ang mga site sa paghimo sa imong metro. Ang mga aplikasyon sa Smartphone ug tablet sa porma sa usa ka diary sa pagbantay sa kaugalingon nga diabetes.

Siyempre, ang pagpadayon sa usa ka talaarawan sa pagpugong sa kaugalingon o dili lamang kini ang imong kaugalingon nga kapilian. Ingon kung gusto nimo nga himsog ug mobati nga maayo o dili. Mahimo lamang isugyot o tambagan sa doktor, apan ang tanan naa ra kanimo. "Ang diyeta nga pagpugong sa kaugalingon sa diabetes" - kini dili alang sa bisan unsang butang nga gitawag kini nga paagi. Nakatabang kini nga makontrol ang imong diyabetes sa imong kaugalingon. Nga kini gipasabut ug gitagad kini.

Diary sa usa ka diabetes. Pagpugong sa kaugalingon.

Pagpangumusta sa tanan nga nagtan-aw sa akong site. Mao nga, karon maghisgot kita bahin sa kung unsa ang usa ka talaarawan sa usa ka diabetes ug kung giunsa kini kinahanglan nga tipigan. Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang mga pasyente nga adunay diabetes kinahanglan kalimtan kung unsa ang gipasabut sa usa ka tibuuk nga kinabuhi. Pasaligan ko ikaw: dili kini. Ang diabetes dili usa ka tudling; mahimo ka magpuyo uban niini.

Kung ikaw adunay kini nga diagnosis, wala kini magpasabut nga dili ka makaadto sa mga institusyon sa edukasyon, makakuha usa ka trabaho, magsugod usa ka pamilya, mga bata, magsulud alang sa sports, pagbiyahe sa tibuuk kalibutan, ug uban pa. Ang pagpadayon sa pagkontrol sa diabetes dili hinungdan sa kahasol sa imong kinabuhi. Giunsa pagdumala ang diabetes? Yano ang tubag. Usa ka talaarawan sa kaugalingon nga pag-monitor sa diabetes.

Giunsa nga ipadayon ang kini nga diary sa usa ka diabetes ug unsa kini?

Gikinahanglan ang usa ka talaarawan aron ma-monitor ang diabetes. Kung adunay bayad ang imong diabetes, wala ka'y dinaliang panginahanglan nga ipadayon kini nga diary. Apan sa una nga yugto sa kini nga sakit o uban sa decompensation, ang diary sa pag-monitor sa kaugalingon kinahanglan nga imong kauban.

Makatugot kini kanimo nga masabtan kung diin dili nimo aksidente nga nakasala, diin kinahanglan nimo nga itul-id ang dosis sa insulin, etc. Makatabang usab kini sa imong tagana sa pag-atiman sa kahimsog nga matun-an ang bayad alang sa imong diabetes ug, kung kinahanglan, matabangan ka nga mapaayo ang imong insulin o nutrisyon nga dosis.

Ang diabetes kinahanglan magsunod sa adlaw-adlaw nga rutina, nga adunay mga musunud nga mga punto:

Bug-os nga himsog nga pagkatulog (6-8 ka oras). Gipahiuli niini ang kalig-on, kalmado, pag-relaks, gipalugwayan ang kinabuhi. Pisikal nga kalihokan. Ang tawo gihan-ay sa kinaiyahan sa usa ka paagi nga siya hingpit ug hingpit nga gituyo alang sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi. Sa bisan unsang kaso kinahanglan ka maghigda sa higdaanan sulod sa mga adlaw o molingkod sa computer, ug uban pa. Ang pag-ehersisyo makapauswag sa maayong kahimtang, himuon kini nga labi ka maulian, mapanalipdan batok sa sobra nga gibug-aton, ug makatabang sa mga pasyente nga magpabiling normal ang asukal. Pagkaon ug hinungdanon nga mga tambal

Kung wala’y pagkaon, mamatay ang lawas. Ug ang paglaktaw sa imong gilatid nga mga tambal nga puno sa negatibo nga mga sangputanan. Ang pagsukod sa asukal sa dugo daghang beses sa usa ka adlaw. Gituohan nga ang asukal kinahanglan masukod daghang beses sa usa ka semana. KINI ANG USA ka Dako nga SULAT! Ang asukal kinahanglan sukdon labing menos 4-5 beses sa usa ka adlaw.

Kanunay nga nakadungog ako sa usa ka susama nga hugpong sa mga pulong "kung gisudlan nimo ang asukal sa daghang beses, nan wala’y mahabilin nga dugo." Dali-dali ko nga pasaligan kanimo: ang dugo nabag-o ug gipahiuli. Gikan sa kamatuoran nga mawad-an ka sa 4-5 nga tinulo sa dugo matag adlaw, wala’y makalilisang nga mahitabo kanimo.

Paghinungdan sa asukal ug mga keton sa ihi. Maghatag kini kanimo dugang nga kasayuran bahin sa kahimtang sa lawas. Kinahanglanon usab nga kanunay nga bisitahan ang endocrinologist ug makuha ang iyang konsulta ug magdonar og dugo alang sa pagtino sa glycated hemoglobin (aberids nga lebel sa asukal sa 3 ka bulan).

Aron ma-monitor ang among diabetes kinahanglan namon:

Ang sulud sa sulud / sulud sa pagsulay alang sa pagtino sa asukal sa dugo. Naggamit ako sa Betachek strips ug ang meter nga Accu-Chek Performa Nano.
Ang mga tudlo sa pagsulay alang sa pagtino sa asukal ug mga keton sa ihi. Kanunay nga mogamit ako sa Ketogluk ug Penta Phan strips.
Diary sa pagbantay sa kaugalingon nga diabetes. Asa kini makuha gikan? Ang imong endocrinologist kinahanglan maghatag kanimo mga diary sa pag-monitor sa kaugalingon. Apan mahimo nimo kini i-draw ang imong kaugalingon sa usa ka notebook / notepad, ug ipadayon usab ang usa ka diary sa pagpugong sa kaugalingon sa online o pag-print sa andam nga lamesa sa ubos sa gikinahanglan nga gidaghanon.

Matinuoron, dili ko ganahan nga magpadayon sa usa ka diary sa pagpugong sa kaugalingon, apan kung ako ang mopili, mas gusto nako ang mga diary sa papel. Mas kasaligan sila, tungod kay ang imong elektronik nga aparato mahimong dili makadaot (ang baterya mahimo nga corny), ang pag-access sa Internet mahimong maabtik, ug uban pa. ug uban pa

Namatikdan nako ang mosunud: ang mga bata mas lagmit nga magdrowing og usa ka talaarawan alang sa ilang kaugalingon, tungod kay naghatag kini nga libre nga pagpamuhunan sa ilang trabaho. Gusto sa mga batang babaye nga pun-on kini og mga kolor nga panulat, ang mga batang lalaki ganahan nga dekorasyon kini sa mga sticker. Busa, sulayi ang pagdrowing og usa ka talaarawan sa usa ka self-monitoring diabetes sa imong anak, labi ka labi nga makapalipay nga pun-on kini sa umaabot.

Ang mga hamtong sa kasagaran dili gusto nga pun-on ang usa ka talaarawan, apan kung ilang buhaton, hunongon nila ang ilang kapilian sa lainlaing mga aplikasyon sa mobile, mga online nga spreadsheet. Ang nag-unang butang mao ang pagdugang sa lamesa:

Ang tanan nga imong gikaon, Tinuod nga mga kantidad sa asukal sa dugo, Tomo sa hubog ug gipagawas nga likido, Tomo sa pisikal nga pagpahamtang nga nahimo matag adlaw, Eksakto nga dosis sa insulin.

Unsa man ang pagpugong sa kaugalingon sa diabetes?

Pagpugong sa kaugalingon - usa ka hugpong sa mga lakang nga gitumong sa pag-regulate sa konsentrasyon sa glucose sa dugo sulod sa gitugot nga pamatasan. Bag-ohay lang, ang pasyente gibansay nga labi pa sa pagdumala sa usa ka diary sa pag-monitor sa kaugalingon, nga mahimo’g madugangan ang pagka-epektibo sa pagtambal ug pagwagtang sa posibilidad nga adunay pagtaas sa glucose sa usa ka kritikal nga lebel.

Sa kinatibuk-an, mahimo naton isulti nga ang pagpugong sa kaugalingon usa ka matang sa kombinasyon sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi. Aron ang usa ka pasyente nga adunay diabetes nga tukma nga makontrol ang konsentrasyon sa glucose sa dugo, kinahanglan ka mopalit usa ka espesyal nga tambal nga naghimo usa ka dali nga pagsusi.

Sa unsa nga mga kaso girekomenda nga ipaila ang pangutana sa pangutana?

Girekomenda ang pagtago sa usa ka talaarawan sa mga mosunod nga mga kaso:

Dihadiha pagkahuman sa pagdayagnos. Sa diabetes mellitus type 2 o una, nausab ang kinabuhi sa pasyente. Lisud kaayo nga masinati sa gireseta nga pagtambal ug pagdiyeta diha-diha; daghan ang mga sayup nga hinungdan sa mga komplikasyon. Mao nga girekomenda dayon sa mga doktor ang paghimo og usa ka talaarawan aron mabantayan ang ilang mga lihok. Bisan sa tanan nga mga rekomendasyon sa mga doktor, adunay usa ka taas nga posibilidad sa usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa glucose sa dugo. Aron matino ang mga hinungdan ngano nga adunay pagtaas sa glucose, kinahanglan ka usab maghimo usa ka diary sa pag-monitor sa kaugalingon. Uban sa pagpalambo sa hypoglycemia. Daghang mga tambal ang mahimong hinungdan sa usa ka pagtaas sa asukal. Bisan pa, alang sa pagtambal sa mga sakit, laygay o temporaryo, kinahanglan pa nga kuhaon kini sa usa ka pasyente sa diabetes. Kung ang pagkuha sa mga tambal nga gimando sa usa ka doktor kung giisip ang hinungdan sa sakit nga sakit, kinahanglan ka usab nga magpadayon sa usa ka diary sa pagpugong sa kaugalingon, nga makunhuran ang lebel sa asukal pinaagi sa pagpahugot sa pagkaon sa oras sa pagtambal. Ang mga kababayen-an nga nagplano sa usa ka pagmabdos kinahanglan usab nga magpadayon sa usa ka diary ug higpit nga pagkontrol sa lebel sa asukal. Tungod kini sa kamatuuran nga sa panahon sa pagmabdos adunay usa ka posibilidad sa pagbalhin sa hormonal - ang hinungdan nga ang glucose nag-uswag nga wala’y pagbag-o sa pagkaon o estilo sa kinabuhi. Kung nagpraktis usa ka bag-ong isport, kinahanglan usab nga bantayan ang lebel sa asukal. Ang mga pisikal nga ehersisyo mosangput sa pagpaaktibo sa daghang mga proseso sa lawas.

Angay nga hinumdoman nga ang usa ka pasyente nga adunay diabetes kinahanglan likayan ang mga paglihis sa mga parameter sa physiological.

Unsang mga haligi ang gilangkuban sa lamesa?

Adunay daghang pipila ka lainlaing mga kapilian sa diary. Gisugyot nga ang pag-monitor sa kaugalingon alang sa diabetes mellitus gihimo sumala sa pipila nga mga timailhan nga naghatag mapuslan nga kasayuran. Angay nga hinumdoman nga girekomenda nga irekord lamang ang kasayuran, ang pagrekord kung diin makapauswag ang kahimtang sa kahimsog o makunhuran ang posibilidad sa pagkadaot niini.

Ang labing hinungdanon nga kasayuran mahimong maglakip sa mga musunud nga punto:

Ang una ug labing hinungdanon nga timailhan mao ang pagbag-o sa lebel sa glucose kung kan-on ang pagkaon. Kung ang pagtul-id sa kini nga parameter, ang kantidad gipaila sa wala pa ug human sa pagkaon sa pagkaon. Gisugyot usab sa uban ang pag-ayo sa oras, tungod kay ang metabolismo sa lawas moagi sa lainlaing katulin depende sa oras sa pagkaon sa pagkaon.
Kanunay, ang pagtambal gihimo pinaagi sa pagdumala sa insulin. Kini nga punto girekomenda usab nga ipakita sa gibuhat nga diary.
Sa pipila ka mga kaso, ang tipo nga 1 nga diabetes mahimong gitambal sa mga tambal. Sa kini nga kaso, girekomenda usab nga irekord kung unsang tambal ug kung unsang kadaghan ang adunay epekto sa lawas. Siguruha nga ipakilala ang ingon nga pag-obserbar kinahanglan sa kaso kung ang usa ka bag-ong tambal nga gireseta.
Ang usa ka lahi nga kaso sa hypoglycemia nahitabo.
Girekomenda nga timan-an ang imong diyeta sa detalye hangtod ang konsentrasyon sa glucose sa dugo magpadayon. Sa kaso sa pagtambal sa laygay nga sakit nga gipangutana pinaagi sa pagdumala sa insulin, ang XE - mga yunit sa tinapay mahimong maila.
Ang pisikal nga kalihokan modala ngadto sa usa ka pagtaas sa panginahanglan sa lawas alang sa glucose. Kini nga punoan kanunay nga hinungdan sa pagpadali sa proseso sa produksiyon sa insulin. Sa diabetes 1, girekomenda nga ipakita ang gidugayon sa load ug ang klase niini.
Ang presyon sa dugo samtang nagdugang kinahanglan usab nga igsusulod sa lamesa nga gihimo: kantidad ug oras sa pagsukod.

Adunay usab pipila nga mga temporaryo nga kantidad nga girekomenda nga ipakita sa lamesa: mga pagbag-o sa kaayohan, pagbug-at sa timbang o pagkawala, ang mga babaye gitambagan nga magpakita sa regla. Tungod kini sa pipila ka mga natural nga proseso nga nagakahitabo sa lawas mahimo’g hinungdan sa usa ka mahinungdanon nga pagbag-o sa lebel sa glucose.

Mga Matang sa Diary

Kinahanglan nga makita nga adunay daghang mga lahi sa mga diary, depende sa matang sa medium. Ang labing kasagaran nga naglakip sa:

Ang mga diary sa papel gitipigan sa daghang mga dekada. Aron mahimo kini, mahimo nimong gamiton ang usa ka notebook, notepad, diary. Sa kini nga kaso, mahimo ka makahimo og mga lamesa sa imong kaugalingon nga adunay pipila ka mga parameter. Mahinungdanon nga matikdan nga kinahanglan nimo nga magpili gilain nga mga panid alang sa pagsulud sa labing hinungdanon nga mga pagbag-o, tungod kay ang dugay nga pag-obserbar mahimong mosangput sa kalibog sa mga sangputanan. Ang mga spreadsheet mahimo’g lainlaing lahi. Pananglitan, mahimo nimong gamiton ang Word o Excel. Mahimo ka usab maglakip sa usa ka lahi nga mga programa sa grupo nga espesipikong gidesinyo aron ma-monitor ang kahimtang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes. Ang mga bentaha sa espesyal nga software naglakip sa kamatuuran nga mahimo nila paghubad ang mga yunit, adunay sulud nga database sa pagkaon o mga tambal, pagkuha stock sa pipila ka mga parameter. Adunay usab espesyal nga serbisyo sa Internet. Ang mga hinimo nga lamesa mahimong i-print aron mahatag sa mananambal nga doktor. Daghang mga aplikasyon alang sa mga mobile phone bag-o lang nahimo. Ang pipila gipahinungod sa problema sa mga tawo nga nag-antos sa laygay nga sakit nga gikuwestiyon. Ang ingon nga mga programa labi ka epektibo, tungod kay makasulod ka dayon sa kasayuran pagkahuman mokaon sa pagkaon o magdula og dula - usa ka mobile phone, ingon usa ka lagda, kanunay nga hapit na.

Adunay pipila ka lainlaing mga programa sa pag-monitor sa kaugalingon alang sa mga diabetes. Lahi sila sa pag-andar ug kalig-on, mahimo mabayran ug libre. Sa konklusyon, namatikdan namon nga ang pipila ka mga tawo nangutana sa ilang kaugalingon kung angayan ba nga mogahin og panahon sa pagpadayon sa usa ka diary.

Ang mga modernong teknolohiya mahimo’g mapadali ang kini nga buluhaton, ug ang doktor tingali kinahanglan ang kasayuran nga nadawat aron magreseta sa labi ka epektibo nga pagtambal. Mao nga aron mapauswag ang kahimtang sa kahimsog o aron makontrol uban ang taas nga katukma ang konsentrasyon sa glucose sa dugo, girekomenda nga ipakilala ang mga obserbasyon. Sa pipila ka mga kaso, ang paghimo ug pagpadayon sa usa ka diary usa ka mandatory nga bahin sa gireseta nga tambal, ingon sa gipakita sa doktor.

Pag-monitor sa kaugalingon sa diabetes

Ang pagpugong sa kaugalingon sa pasyente sa dagan sa diabetes kinahanglanon alang sa kamalaumon nga pagbayad sa sakit ug gitumong sa paglikay sa mga mahait ug laygay nga mga komplikasyon sa sakit. Ang pagpugong sa kaugalingon naglakip sa:

kahibalo sa mga timailhan sa mahait nga mga komplikasyon sa diabetes mellitus ug mga pamaagi aron mapugngan sila; independente nga determinasyon sa lebel sa glucose sa dugo; independente nga determinasyon sa lebel sa glucose ug acetone sa ihi; pagkalkula sa kantidad sa enerhiya sa pagdiyeta ug ang sulud sa mga karbohidrat, protina ug taba; pagkalkula sa pag-apod-apod sa digestible carbohydrates (sa gramo, tinapay nga yunit) pagkaon gibug-aton sa pagpugong sa presyon sa dugo control ug daghan pa

Ang pagbansay sa pagpugong sa kaugalingon gidala sa eskuylahan alang sa mga pasyente sa diabetes, nga giorganisar sa klinika ug hinungdanon nga bahin sa pagtambal sa bisan unsang klase sa diabetes. Ang pagtino sa lebel sa glycemia - ang lebel sa glucose sa dugo.

Busa, ang pagpugong sa kaugalingon nagpasabut, una sa tanan, ang determinasyon sa glycemia aron makab-ot ang gikinahanglan nga lebel ug aron mapugngan ang pareho nga hypoglycemia, lakip ang asymptomatic o nocturnal, ug grabe nga hyperglycemia. HAng determinasyon sa asukal sa dugo sa Asthota:

uban ang intensibo nga terapiya sa insulin, pagpugong sa kaugalingon sa glycemia 3 o daghan pa nga beses sa usa ka adlaw
uban ang tradisyonal nga insulin therapy sa type 1 diabetes, nga nagtino sa lebel sa glucose sa dugo kasagaran igo nga 2-3 beses sa usa ka semana
Ang mga pasyente nga tipo sa diabetes nga tipo 2 nga nakadawat sa insulin, glycemic self-monitoring kinahanglan himuon nga 3-4 beses sa usa ka semana, lakip ang labing menos duha nga pagtino sa pagpuasa ug duha pagkahuman mokaon.
kung gipunting ang type 2 nga diabetes mellitus nga adunay diyeta ug usa ka madawat, lig-on nga lebel sa glycemia, nga gipamatud-an pinaagi sa pag-analisa alang sa glycated hemoglobin, ang kanunay nga pag-monitor sa kaugalingon sa glycemia dili kinahanglan, gawas sa mga kaso nga hinungdanon nga mga pagbag-o sa pagdiyeta ug pisikal nga kalihokan, mahait nga mga sakit, grabe nga stress sa kaisipan.

Kung gipalitan ang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes sa pagkuha sa mga tablet nga nagpaubos sa glucose, ang pagpugong sa kaugalingon sa glycemia makatabang sa pagpili sa husto nga tipo ug dosis sa mga droga, maingon man ang tama nga pagkaon. Pananglitan, ang padayon nga hyperglycemia sa gabii mahimong magpakita sa sobra nga pagporma sa glucose sa atay.

Sa kini nga mga kaso, kini angayan nga kuhaon ang metformin (siofor, glucophage), nga nagpugong sa matag gabii nga paghimo og glucose sa atay. Ang usa ka pasyente nga adunay makanunayon nga taas nga hyperglycemia pagkahuman sa pagkaon mahimo’g kuhaon ang mubu nga paglihok nga glucose nga nagpaubos sa mga papan nga adunay pagkaon o papan nga nagpahinay sa pagsuyup sa glucose gikan sa mga tinai.

Ang gitugotan nga kalainan sa panahon giisip nga ang 10-15% sa usa ka direksyon o sa lain. Aron makuha ang usa ka tinulo nga dugo, gigamit ang mga espesyal nga aparato alang sa pagputus sa panit sa tudlo. Ang pagkonsiderar sa usa ka igo nga gidaghanon sa mga pagsusi sa dugo alang sa glucose sa balay sulod sa usa ka tuig, nga nagpasabut sa usa ka igo nga kadaghan sa pagtusok sa panit, ang labing bililhon nga mga aparato mao kadtong adunay pagbag-o sa giladmon sa pagsuntok.

Mahimo nga makuha ang dugo gikan sa usa ka tudlo pinaagi sa paglagbas sa panit gamit ang dagum sa insulin, awtomatik nga dagum, o lancet. Gikinahanglan nga itusok gikan sa mga kilid sa terminal sa phalanges sa mga tudlo sa taliwala sa ilang unlan ug lansang, sa layo nga 3-5 mm gikan sa higdaan sa lansang. Ayaw pagsumbak ang thumb sa "mga trabahante" ug ang tuo sa tuo ug wala (wala) nga kamot.

Sa wala pa pagkuha dugo, hugasan ang mga kamot gamit ang sabon ug tubig sa ilawom sa usa ka sapa nga mainit nga tubig, hugasi ang uga ug pag-uyog gamit ang brush sa daghang beses. Ang pagpainit sa mainit nga tubig ug pag-uyog nagpataas sa pag-agos sa dugo sa mga tudlo. Sa wala pa ang pagbuto, hugasi ang tudlo sa likido nga adunay sulud nga alkohol, dayon hugna kini sa hingpit.

Hinumdomi! Ang ingress sa alkohol ngadto sa usa ka tinulo nga dugo nga gigamit aron mahibal-an ang glucose sa kini mahimong hinungdan sa usa ka dugang nga lebel sa glycemia. Pagkahuman sa usa ka pagbutas, kinahanglan ipaubos ang tudlo, ipilit kini aron maporma ang usa ka igo nga daghang pagtulo sa dugo alang sa pagsusi.

Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka ikaduha nga pagtulo o usa ka gamay nga pagtulo sa dugo gigamit alang sa pagtuki, nga mahimo’g makuha gikan sa bukton o uban pang mga bahin sa lawas kung ang pasyente dili motugot sa sakit sa pagkuha sa dugo gikan sa usa ka tudlo. Ang teknik sa pagtuki kanunay nga gihulagway sa manual sa gumagamit alang sa metro.

Pagtino sa glucosuria - pagpagawas sa glucose sa ihi

Kasagaran, ang mga kidney dili moagi sa asukal sa ihi. Ang pagbuswak sa asukal sa ihi makita sa usa ka piho nga lebel sa dugo. Ang minimum nga lebel sa glucose sa dugo diin nagsugod ang glucose sa pagsulod sa ihi gitawag nga renal threshold. Ang matag tawo mahimong adunay usa ka pantog sa bato.

Sa mga batan-on ug mga tigulang nga tawo, ang glucose makita sa ihi nga adunay lebel sa dugo nga labaw sa 10 mmol / l, ug sa mga tigulang nga mga tawo nga sobra sa 14 mmol / l. Mao nga, ang presensya sa glucose sa dugo sa dili kanaayan nga range sa 8-10 mmol / l dili gikutlo.

Busa, ang gipasabut sa glucosuria gipaila lamang alang sa pagtantiya sa pagkatukma sa adlaw-adlaw nga pagtambal sa diabetes. Alang sa usa o labaw pa nga tukma nga pagtino sa glucose sa dugo pinaagi sa lebel sa ihi sa usa ka oras, ang pagtuon kinahanglan nga himuon sa ihi nga nakolekta sulod sa tunga sa oras.

Aron makolekta kini nga ihi, gikinahanglan nga huboon ang pantog ug pagkahuman sa 30 minuto, sa sunod nga bahin sa ihi, hibal-an ang lebel sa glucose. Aron mahibal-an ang glucose sa ihi, gigamit ang mga espesyal nga tintal sa pagsulay, nga, kung adunay kontak sa ihi sa usa ka sudlanan o sa ilawom sa usa ka sapa sa tubig, magkuha usa ka kolor, itandi sa kolor nga sukod nga gilakip sa mga gintang.

Kung ang usa ka tunga nga oras nga ihi adunay sulud nga bisan unsang porsyento nga asukal, nan ang lebel sa asukal sa dugo milapas sa lebel sa pantog sa pantog, ug busa kini molabaw sa 9 mmol / l. Pananglitan: 1% asukal sa ihi parehas sa mga 10 mmol / l sa dugo, 3% asukal sa ihi katumbas sa mga 15 mol / l sa dugo.

Ang lebel sa glucose sa ihi gigamit aron masubay ang bayad sa diabetes mellitus alang sa type 1 diabetes kung dili posible ang glycemia. Sa ingon nga mga kaso, ang pagpuo sa glucose sa ihi gitino sa tulo ka beses: sa usa ka walay sulod nga tiyan, pagkahuman sa usa ka punoan nga pagkaon ug sa wala pa matulog.

Paghinungdan sa acetonuria - acetone sa ihi

Kini nga pagtuon gihimo:

Sa kanunay nga glucosuria (labaw sa 3%) Sa lebel sa asukal nga 15 mmol / l, nga nagpadayon sa 24 nga oras Panahon sa mga sakit nga adunay taas nga temperatura Kung ang kasukaon ug pagsuka makita sa panahon sa pagmabdos Kung gibati nimo nga dili maayo, mawala ang imong gana sa pagkaon, o mawala ang timbang.

Ang presensya sa acetone ug ang gibanabana nga konsentrasyon nga gitino gamit ang espesyal nga mga tintal sa pagsulay ug / o mga tablet sa indikasyon. Gitugotan ka niini nga tukma sa panahon nga mahibal-an ang decompensation sa diabetes uban ang pag-uswag sa ketoacidosis ug mapugngan ang diabeteson nga koma. Adunay mga pagsulay sa pagsulay nga dungan nga mahibal-an ang lebel sa glucose ug acetone sa ihi.

Presyon sa dugo

Ang pagkontrol sa presyon sa dugo gihimo gamit ang mga espesyal nga aparato - tonometer. Ang labing kadali alang sa kaugalingon nga pag-monitor sa presyon sa dugo ug pulso mao ang mga monitor sa presyon sa dugo. Ang ingon nga mga aparato naghatag og awtomatik nga pagbomba ug nagdugo nga hangin sa kurbata.

Sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, magkalainlain ang mga indikasyon sa presyon sa dugo, labi na sa autonomous nga diabetic neuropathy. Busa, gisugyot nga sukdon sila sa posisyon nga labaw, naglingkod ug nagatindog 2 beses sa usa ka adlaw - sa buntag ug sa gabii. Ang average nga kantidad sa duha o labaw pa nga mga pagsukod sa usa ka bukton nga mas tukma nga nagpakita sa lebel sa presyon sa dugo kaysa usa ka pagsukod.

Hinumdumi:

Ang mga pasyente nga adunay mga problema sa presyon sa dugo kinahanglan nga regular nga sukdon kini 2 beses sa usa ka adlaw matag adlaw. Ang mga pasyente nga wala’y mga problema sa presyon sa dugo kinahanglan sukdon ang lebel niini labing menos 1 nga oras matag bulan.

Ug sa himsog nga mga tawo, ang presyon sa dugo nag-usab sa tibuuk nga adlaw ug sa mubo nga mga panahon, usahay pipila ka minuto. Daghang mga hinungdan ang nakaimpluwensya sa lebel sa presyon sa dugo: bisan ang gamay nga pisikal nga pagpadagan, emosyonal nga pagpukaw, bisan unsang kasakit (pananglitan, sakit sa ngipon), pagsulti, pagpanigarilyo, pagkaon, kusgan nga kape, alkohol, usa ka pagbaha sa pantog, ug uban pa.

Busa, ang mga sukod sa presyon sa dugo kinahanglan nga kuhaon sa wala o pagkahuman sa 2-3 nga oras pagkahuman mokaon. Ayaw pagpanabako o pag-inom og kape sulod sa 1 ka oras sa wala pa pagsukod. Kung nagkuha mga bag-ong antihypertensive nga tambal o usa ka hinungdanon nga pagbag-o sa mga dosis sa nangaging mga tambal, girekomenda nga ang pag-monitor sa kaugalingon sa presyon sa dugo sa panahon sa semana uban (labing menus) doble nga pagsukod sa presyon sa dugo sa adlaw.

Hinuon, ayaw pagpaapil sa daghang mga sukod sa presyon sa dugo sa adlaw. Sa mga nakapaisip nga mga tawo, ang ingon nga mga "dula" nga adunay mga aparato mahimong hinungdan sa mga obsess nga kahimtang sa neurotic, nga, sa baylo, madugangan ang presyon sa dugo. Dili ka angay mahadlok kung, sa appointment sa doktor, ang presyon sa dugo gamay pa kaysa sa balay. Kini nga panghitabo gitawag nga "puti nga sintoma sa coat".

D-Eksperto - programa sa pagkontrol sa diabetes

Mubo nga paghulagway: ang programa gituyo alang sa pagpadayon sa usa ka diary sa pag-monitor sa kaugalingon alang sa diabetes. Gihulagway: Ang programa gituyo alang sa pagpadayon sa usa ka talaarawan sa kaugalingon nga pag-monitor alang sa diabetes.