Asukal sa dugo 8 mmol

Gitanyagan ka namon nga basahon ang artikulo bahin sa hilisgutan: "asukal sa dugo 8 mmol" nga adunay mga komento gikan sa mga propesyonal. Kung gusto nimo mangutana o magsulat mga komento, dali nimo kini buhaton sa ubos, pagkahuman sa artikulo. Ang among espesyalista nga endoprinologist siguradong motubag kanimo.

Ang Glucose usa ka gigikanan sa enerhiya alang sa lawas. Apan alang sa matag selyula nga madawat kini sa igo nga gidaghanon, gikinahanglan ang usa ka substansiya nga nagdala sa kusog sa tanan nga mga organo ug tisyu. Kini mao ang insulin. Sa type 1 nga sakit sa diabetes, ang pancreas dili makahimo sa kini nga kinahanglan sa kantidad, busa, ang lebel sa asukal sa dugo 8 ug mas taas. Sa type 2 nga diabetes, ang pagkasensitibo sa mga selula sa insulin adunay kakulangan, ang glucose dili makasulud sa mga tisyu, ug sa ingon mobangon ang glycemia, nagkagrabe nga kahimtang.

Video (i-klik aron magdula).

Ang sobra nga gibug-aton, kakapoy, labad sa ulo ug kasubo sa mga bitiis nakapahadlok sa mga simtomas nga mahimong nagpaila sa pagsugod sa diabetes. Girekomenda sa mga doktor nga ang mga tawo nga nag-edad og kwarenta anyos ug nag-antus sa gihubit nga mga sakit nga regular nga nagsusi sa konsentrasyon sa glucose sa dugo - labing menos matag 2 ka tuig. Mahimo kini sa balay uban ang tabang sa usa ka glucometer o pagkontak sa usa ka institusyong medikal.

Video (i-klik aron magdula).

Ang asukal sa dugo nga 8 mmol / L dili kinahanglan diabetes. Nagsalig sa kung unsang oras nga gihimo ang pag-analisar ug kung unsang kahimtang ang tawo. Human sa pagkaon, nadugangan ang pisikal nga kalihokan, sa panahon sa pagmabdos, ang mga timailhan mahimong lahi sa normal, apan dili kini hinungdan sa kalisang. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga mag-amping, repasuha ang pagdiyeta ug pagtrabaho, ug pagkahuman igbalik ang mga pagsusi sa laing adlaw.

Ang normal nga konsentrasyon sa glucose mao ang 3.9-5.3 mmol / L. Human makakaon, mobangon, ug kung ang pagkaon dato sa karbohidrat, nan ang glycemia mahimong makaabut sa 6.7-6.9 mmol / L. Bisan pa, kini nga timailhan dali nga mobalik sa normal sa kadugayon, ug ang tawo mobati nga makontento. Ang pagtaas sa asukal sa dugo nga 8 mmol / L pagkahuman nga mokaon usa ka rason aron mahibal-an ang mga prediabetes. Apan alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, kini usa ka maayo kaayo nga timailhan sa glycemia human mokaon. Kung ang lebel sa asukal sa dugo 8, maayo ang pagsagubang sa sakit ug mahimo ka nga molihok subay sa dalan padulong sa pagkaayo. Uban sa kini nga mga indikasyon, ang mga doktor dili mahimo nga magreseta usab sa pagtambal, apan girekomenda lamang ang diyeta nga adunay ubos nga carb.

Ug kung wala ka adunay diagnosis sa diabetes, taas nga asukal sa dugo sa lebel sa 8 mmol / l - ang hinungdan mao ang dali nga pagkonsulta sa usa ka doktor ug ipahigayon ang usa ka dugang nga pagsusi. Kinahanglan kini buhaton bisan kung mobati ka og maayo.

Gipahinumdoman ka namon nga ang mga lagda sa glycemic parehas nga tinuod alang sa mga lalaki, babaye ug mga bata nga kapin sa 5 ang edad. Busa, ang bisan unsang mga paglihis sa mga timailhan kinahanglan hinungdan sa alarma. Wala’y pagtahod sa kaugalingon nga lawas sa usa ka tawo nga kanunay nga nahimong panguna nga hinungdan sa pag-uswag sa usa ka makuyaw nga sakit nga metaboliko ug ang kasunod nga mga komplikasyon.

Kung ang imong asukal sa dugo 8 sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, kini usa ka dili maayo nga timaan. Sa wala’y sulod nga tiyan sa buntag, ang mga timailhan kinahanglan nga mubu. Diabetics kinahanglan maningkamot alang sa 5.5-6.0 mmol / L. Sa kini nga lebel gamay ra ang peligro sa mga komplikasyon. Sa mas taas nga glycemia, sa paglabay sa panahon, ang mga sakit sa mga kidney, mata, batiis, ug sistema sa cardiovascular mahimong mahitabo. Sa mga nahauna nga yugto sa sakit, kini nga numero nagpaila sa pag-uswag sa sakit ug ang panginahanglan alang sa usa ka labi ka responsable nga pamaagi sa pagtambal. Sa pagkawala sa pagdayagnos, kini timailhan sa presensya sa prediabetes.

Ang prediabetes gihulagway sa maayong kahimsog ug pipila ka mga sintomas nga sagad nga dili igsapayan sa mga tawo. Sa peligro nga maugmad ang usa ka sakit nga diabetes, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang mga problema sa maayong kahimtang:

kanunay nga kauhaw ug uga nga baba
balikbalik nga pag-ihi alang sa wala’y dayag nga hinungdan
galiskot ug panitan sa panit
kakapoy, pagkasuko, kabug-at sa mga bitiis
"Bula" sa atubangan sa mga mata
hinay nga pagkaayo sa mga menor de edad nga pagkalus ug mga abrasion
kanunay nga mga impeksyon nga dili maayo pagatambal
ang gininhawa nga baho baho sa acetone.

Kini nga kahimtang makuyaw tungod kay sa pipila ka mga kaso ang glycemia sa buntag sa usa ka wala’y sulod nga tiyan nagpabilin sa sulud sa normal nga han-ay, ug mobangon pagkahuman ikaw mokaon. Kinahanglan nimo mabalaka kung human sa pagpangaon ang mga timailhan molabaw sa 7.0 mmol / L.

Ang usa ka walay sulod nga pagsulay sa tiyan nagpakita usa ka asukal sa dugo nga 7 - 8 mmol / L - unsa ang buhaton sa kini nga kaso? Una sa tanan, pag-monitor sa imong mga sintomas. Sa kini nga kahimtang, ang naandan nga mga indeks sa glycemic sa buntag mao ang 5.0-7.2 mmol / L; pagkahuman sa pagkaon, dili sila molapas sa 10 mmol / L, ug ang kantidad sa glycated hemoglobin mao ang 6.5-7.4 mmol / L. Ang kasagaran nga rate sa asukal sa dugo nga 8 mmol / L pagkahuman sa pagkaon usa ka direkta nga timailhan sa prediabetes. Sa kaso sa wala untat nga pag-access sa usa ka doktor, mahimo kini nga type 2 diabetes, ug unya ang pagtambal niini labi ka dugay ug labi ka lisud, mahimo’g motungha ang lainlaing mga komplikasyon.

Giunsa ang pagtratar kung ang asukar sa dugo 8 - kini nga pangutana kanunay nga motungha sa mga pasyente sa mga endocrinologist. Ang nag-unang rekomendasyon ug ang labing epektibo nga paagi aron mapilde ang usa ka sakit sa sinugdanan sa pag-uswag mao ang pagribyu sa pagkaon ug pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi. Kinahanglan nimo kanunay nga mokaon 5, ug labing maayo nga 6 nga mga panahon sa usa ka adlaw, mag-apil sa ma-access nga sports, paglikay sa tensiyon ug matulog labing menos 6 nga oras sa usa ka adlaw.

Ang usa ka kinahanglanon alang sa pagtambal mao ang higpit nga pagsunod sa pagkaon. Gikan sa pagkaon, kinahanglan nga ibulag ang mga produkto:

taas nga tambok nga karne ug isda,
maanghang ug pinirito nga mga pagkaon
bisan unsang nag-aso nga karne,
matahum nga yuta nga harina sa trigo ug bisan unsang pinggan gikan niini,
mga muffins, dessert, sweets ug uban pang mga taming,
matam-is nga carbonated nga ilimnon
alkoholiko
taas nga asukal sa prutas ug mga utanon.

Labing maayo nga limitahan ang menu sa mga pinggan nga patatas ug bugas. Kung ang pagtipon sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon, ang kagustuhan kinahanglan ihatag sa presko ug linuto nga mga utanon ug prutas, soba, millet, oatmeal, mga produkto nga low-fat-milk, lean meat ug isda. Ang mga bean, nuts, herbs, teas gikan sa mga tanum nga medisina, bag-ong gilusok nga mga juice mapuslanon alang sa pag-normalize sa glycemia ug pagpalambo sa maayong kahimtang.

Girekomenda sa mga doktor nga kung ang asukal sa dugo hapit mga 8 mmol / l, pagkonsulta dayon sa usa ka doktor ug paglihok sa diyeta nga adunay ubos nga carb. Pinaagi sa pagsunod sa tambag sa endocrinologist ug pagkaon sa hustong paagi, mahimo nimo mapilde ang usa ka nagkadaghan nga sakit nga walay mga injections ug mga pills.

Unsa man ang gipasabut sa lebel sa asukar sa dugo nga 8 mmol / l ug unsa ang buhaton aron normal kini?

Ang asukar gitawag nga "puti nga kamatayon", apan kini sa us aka bahin nga tinuod, kini usa ka kinahanglanon nga kondisyon alang sa kinabuhi sa lawas.

Sa tract nga gastrointestinal, ang glucose naporma gikan sa asukal - ang nag-unang suplay sa enerhiya alang sa mga proseso sa metaboliko sa tanan nga mga organo ug tisyu. Ang banta’g taas ra ang konsentrasyon. Ang sobra nga asukar sa dugo nga 8 mmol / L o daghan pa adunay negatibo nga epekto sa kahimsog.

Ang usa ka "paglukso" sa asukal sa dugo adunay usa ka lumalabay nga kinaiya sa physiological, o mahimo nga moresulta sa sakit. Kung ang asukal sa dugo nagtaas sa 8, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang buhaton, kanus-a ug kanus-a makigsulti ang espesyalista aron makasinati sa usa ka pagsusi, mahibal-an ang mga hinungdan ug pagsugod sa pagtambal sa oras.

Kung ang usa ka lebel sa asukal sa dugo nga 8 mmol / L o mas taas makita, kini nga kondisyon gitawag nga hyperglycemia. Kung unsa kini masulti bahin sa, kung unsa ang mahimo nga mga hinungdan ug kung unsa ang buhaton sa ingon nga mga kaso - kini ang hisgutan sa artikulo. Nahibal-an na nga ang sulud sa asukal sa lawas gi-regulate sa insulin, ang hormone sa pancreas, ug nga ang usa ka paglapas sa kini nga regulasyon nagdala ngadto sa usa ka padayon nga pagdugang sa glucose ug pag-uswag sa diabetes mellitus.

Panahon sa pagpagawas sa glucose sa insulin

Dili tanan ang nahibal-an nga ang uban nga mga mekanismo nakaimpluwensya sa kini nga proseso: oras, komposisyon ug kantidad sa pagkaon sa pagkaon, kinaiyahan sa pisikal nga kalihokan, kahimtang sa neuropsychic sphere. Bisan pa, ang mga mosunud nga kondisyon mahimong hinungdan sa pagdugang sa asukal sa lebel sa 8 mmol / L ug labi ka taas:

diabetes mellitus
sakit sa atay nga adunay paglapas sa function niini,
lainlaing mga sakit sa endocrine,
panahon sa pagmabdos
dugay nga paggamit sa pipila nga mga tambal.

Kasagaran, ang himsog nga mga selula sa atay nagdeposito sa sobra nga glucose gikan sa pagkaon, nga nagporma sa glycogen gikan niini. Ang kini nga stock stock mahimo nga usa ka gigikanan sa glucose kung adunay kakulang sa lawas.

Ang Hygglycemia mahimong mahitabo uban sa mga tumor sa pituitary gland, adrenal cortex, dugang nga function sa thyroid. Ang sobra nga mga hormone nagdala sa deactivation sa insulin, gipukaw ang pagpagawas sa glucose sa dugo gikan sa glycogen sa atay.

Panahon sa pagmabdos, ang lebel sa mga hormone sama sa estrogens, progesterone, chorionic gonadotropin, lactogen, prolactin pagtaas sa taas. Sa usa ka bahin, giandam nila ang usa ka babaye alang sa pagka-inahan ug pagpakaon, gisiguro ang normal nga pag-uswag sa iyang umaabot nga bata. Sa laing bahin, sila adunay makapahinuklog nga epekto sa function sa pancreas, lakip na ang bahin nga endocrine niini, nga nagpatunghag insulin.

Ang asukal sa dugo mahimo’g madugangan sa mga tawo nga nag-inom og mga tambal nga hormonal sa dugay nga panahon - mga kontraseptibo, mga hormone sa steroid, diuretics, mga gamot sa neurotropic - antidepressants, tranquilizer, tabon nga natulog.

Sa tanan nga kini nga mga kaso, ang pagtaas sa asukal sa dugo temporaryo, pagkahuman giwagtang ang hinungdan, kini mibalik sa normal. Bisan pa, sa kini nga sukaranan imposible nga maghimo mga konklusyon kung kini diabetes o dili. Kini nga sakit dili mahimo nga ibulag sa mga tawo sa bisan unsang mga kaso nga kini batok sa mga gibalik nga hinungdan sa kini nga mga hinungdan.

Sa usa ka himsog nga tawo, ang pagbag-o sa lebel sa glucose sa tibuuk adlaw labi ka natural, nagsalig sila sa komposisyon, gidaghanon, oras sa pagkaon, ug kini usa ka proseso sa physiological. Ang mga karbohidrat natuhop dayon, pagkahuman sa labing taas nga 2 ka oras pagkahuman mokaon, sila bug-os nga nakaagi sa ilang pag-usab nga pagbalik-balik ug pagbalik sa ilang orihinal nga lebel, kung wala ang epekto sa metabolismo sa karbohidrat, wala’y diabetes.

Karon, alang sa matag tawo, ang pagsukod sa asukal sa dugo sa balay magamit sa tabang sa mga aparato nga glucometer, libre nila kini mapalit sa mga parmasya, mga tindahan sa kagamitan sa medisina. Sa panguna gigamit kini sa mga diabetes, apan bisan kinsa nga tawo makahimo sa glucometry kung gusto nila. Aron husto nga mag-navigate - kini ba ang diabetes o dili, kung ang asukal sa dugo nakaabot sa 8 mmol / l, hinungdan nga mahibal-an ang mga lagda niini depende sa oras sa pagkaon.

Ang oras sa glucometry giihap. Sulod sa tunga sa oras human sa pagkaon, ang asukal sa asukal nagdugang, labi na sa sobra nga pagkaon sa karbohidrat, ug mahimong makaabut sa 10 mmol / L. Pagkahuman sa 2 nga oras, nahiabut siya sa iyang orihinal nga pamatasan, ang lebel kinahanglan dili molapas sa 6.1 mmol / L.

Ang rate sa glucose sa pagpuasa sa mga hamtong gikan sa 3.5 hangtod 5.6 mmol / l, kung ang lebel niini nakaabot sa 8 taliwala sa kakulang sa pagkaon sa pagkaon sa mga oras nga 8-10, kini usa ka makaalarma nga senyales. Gipaila niini ang kakulang sa paggamit sa glucose tungod sa kakulang sa produksiyon sa insulin, ang pag-deactivation o pagdugang sa resistensya sa tisyu sa insulin. Kini nga sangputanan nagsugyot nga ang pasyente adunay diabetes mellitus, gikinahanglan ang dugang nga pagsusi aron mapatin-aw ang porma ug pagpili sa pagtambal.

Ang pagdugang sa pagpuasa sa asukal sa dugo aron markahan ang 8 usa ka tin-aw nga timaan sa diabetes. Kini nagpasabut nga ang pagsusi, pagtambal ug regular nga pag-monitor sa usa ka endocrinologist kinahanglan.

Kung sa balik-balik nga mga pagsulay ang asukal sa dugo makaabot sa 8 - unsa ang gipasabut niini ug unsa ang kinahanglan buhaton? Una sa tanan, hinungdanon nga masabtan nga ang paggamit sa glucose naapektuhan sa estilo sa kinabuhi ug nutrisyon, diin ang pagkalutaw sa metabolismo, ug ang sobra nga mga karbohidrat nakasulod sa lawas.

Mga kalihokan nga magsugod dayon:

dugangan ang pisikal nga kalihokan - pagbuhat mga ehersisyo, paglakat, pagsakay og bisikleta, pagbisita sa pool,
pag-adjust sa pagkaon - dili ibulag ang confectionery, pastry, pulihan kini sa mga lab-as nga prutas, dugaon, ug pag-ilis usab sa mga tambok sa hayop nga mga lana sa utanon,
nagdumili sa pag-inom og alkohol sa bisan unsang porma - mga isog nga ilimnon, bino o serbesa, sila adunay taas nga konsentrasyon sa carbohydrates.

Kinahanglan usab nga mokonsulta sa endocrinologist sa labing madali ug sundon ang tanan nga mga panudlo.

Ang usa ka malungtaron nga sobra sa glucose sa dugo gikan sa 8 mmol / l usa ka maayo nga peligro sa kahimsog, nakaamot sa pag-uswag sa daghang mga sakit:

mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo - atherosclerosis, myocardial dystrophy, myocardial infarction, gangrene sa mga kinatumyan,
gikulbaan nga sistema - polyneuropathy, lainlaing neuralgia, encephalopathy, aksidente sa cerebrovascular (stroke)
immune system - pagkunhod nga pagbatok sa mga impeksyon, mga sakit nga panghubag,
sistema musculoskeletal - kalamnan hypotrophy, bukog osteoporosis, mga pagbag-o nga managsama nga pagbag-o (arthrosis),
endocrine system - pagkunhod sa paglihok sa thyroid ug genital glands,
metabolikong sakit - pagbulag sa pagtipon sa tambok, pagpauswag sa katambok,
biswal nga pagkadaotan - pagkasunog sa optic nerves, retinal detachment,
ang pagtubo sa mga malignant nga mga bukol.

Gisugyot sa mga istatistika sa medisina nga batok sa background sa hyperglycemia, ang pagsaka sa bisan unsang patolohiya labi ka taas, ug kini nahimo sa labi ka grabe nga porma.

Ang pangutana kung giunsa ang pag-normalize ang asukar sa dugo sa tibuuk nga sulud sa kahanas sa endocrinologist ug gihukman nga tagsa-tagsa alang sa matag pasyente. Wala’y regimen sa unibersal alang sa tanan.

Una sa tanan, ang matang sa diabetes gitino. Kung kini tipo 1, nga mao, wala’y gihimo ang insulin, gireseta ang substitution therapy. Kini mahimo nga usa ka lungtad nga 24-oras nga insulin, o mubo nga paglihok nga insulin, nga gidisenyo alang sa 1 kaon. Mahimo silang gilatid nga gilain o sa kombinasyon, nga adunay indibidwal nga pagpili sa usa ug adlaw-adlaw nga dosis alang sa matag pasyente.

Sa type 2 diabetes, kung ang insulin gihimo, apan "wala molihok," ang mga gamot nga nagpaubos sa asukal sa mga tablet, decoction ug infusions gikan sa mga tambal nga medisina. Sa parehas nga kaso, ang usa ka mandatory nga sangkap sa pagtambal mao ang espesyal nga therapy sa pagkaon ug pisikal nga edukasyon.

Gipili sa doktor ang labing kadali nga paagi sa pagpahigayon sa kapuli nga pagtambal

Karon kung unsa ang uban nga mga kapilian alang sa lebel sa asukal, kung mabalaka ug adunay usa ka butang.

Ang indeks sa asukal sa 5 mmol / L o daghan pa (bisan unsang kantidad hangtod 6) sa usa ka walay sulod nga tiyan mao ang pamatasan alang sa mga bata ug mga hamtong. Ang usa ka eksepsyon mao ang mga bag-ong natawo nga mga bata hangtod sa 1 ka bulan ang edad nga ang asukal sa dugo kinahanglan dili molapas sa 4.4 mmol / L.

Ang usa ka gamay nga pagtaas sa asukal sa pagpuasa nga labaw pa sa 6 mmol / L nanginahanglan nga balikbalik nga pag-analisar sa usa ka karbohidrat nga lulan ug usa ka kinatibuk-ang pagsusi aron mahibal-an ang hinungdan. Gikinahanglan ang konsultasyon sa usa ka endocrinologist, tungod kay mahimo kini usa ka kahimtang sa prediabetic.

Kung ang glucose sa dugo sa pagpuasa nakaabut sa 7 o labaw pa, kini nanginahanglan dayon nga medikal nga atensyon aron makasinati sa dugang nga pagsusi, kini timailhan sa diabetes. Gikinahanglan nga mahibal-an ang klase sa sakit ug pagtul-id ang lebel sa asukal sumala sa mga panudlo sa endocrinologist.

Pagkahuman sa pagtan-aw sa video, mahibal-an nimo kung unsang mga pagsulay ang makatabang sa pagdayagnos sa diabetes o sa pagdili niini:

Adunay asukal sa matag dugo sa matag tawo, o kini nga sangkap gitawag nga "glucose". Gikinahanglan alang sa mga tisyu ug mga selyula nga magpakaon ug makadawat kusog. Kung wala kini nga substansiya, ang lawas sa tawo dili molihok, maghunahuna, makalihok.

Ang Glucose mosulod sa lawas pinaagi sa pagkaon, pagkahuman gidala kini sa tanan nga mga sistema niini. Kini hinungdanon aron mahuptan ang usa ka normal nga lebel sa glucose, tungod kay ang sobra niini mahimong makapukaw sa dagway sa mga paglihay ug mga pathologies.

Ang hormone nga hormone nga kontrolado ra ang paghimo sa sangkap. Siya ang motabang sa mga selyula nga mosuhop sa kini nga substansiya, apan sa parehas nga panahon dili motugot sa kantidad niini nga molabaw sa pamatasan.Kadtong adunay mga problema sa paghimo sa insulin, sa tinuud, adunay daghang mga problema sa sobra nga glucose.

Ang indicator 8 dili batasan alang sa asukar sa dugo. Dugang pa, kung kini nga indigay motubo, ang usa ka tawo kinahanglan mohimo og dinaliang mga lakang. Apan, una sa tanan, gikinahanglan nga tukma nga mahibal-an ang gigikanan ug hinungdan sa pagdugang niini nga sangkap sa lawas.

Ang Hygglycemia usa ka kahimtang diin ang kantidad sa asukal sa lawas labi nga milapas sa pamatasan. Kini nga paglihay dili kanunay nga pathological sa kinaiyahan. Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka tawo nanginahanglan dugang nga enerhiya, sa tinuud, ang iyang lawas nanginahanglan dugang nga glucose. Sa ubang mga kaso, ang hinungdan sa pagtaas sa asukal mao ang:

hilabihan ka taas nga pisikal nga kalihokan, nga nagpahinabog pagtaas sa kaunuran,
nasinati ang gikulbaan nga gikulbaan, mga kahimtang sa stress,
sobra nga kabaskog sa mga emosyon
mga sindrom sa kasakit.

Sa ingon nga mga kaso, ang lebel sa asukal sa lawas (gikan sa 8.1 hangtod 8.5 nga yunit) usa ka naandan nga kabag-ohan, tungod kay natural ang reaksyon sa lawas, wala mag-entra sa mga negatibo nga sangputanan.

Kung ang lebel sa asukal sa 8,8-8.9 nga yunit, kini nagpasabut nga ang humok nga mga tisyu mihunong sa pag-undang sa husto nga asukal, busa adunay peligro sa mga komplikasyon. Ang mga hinungdan alang niini mahimong maglakip sa:

kadaot sa insular apparatus,
mga sakit nga endocrine.

Ingon usa ka sangputanan sa glycemia sa mga tawo, ang metabolismo mahimo nga adunay kakulangan, ug ang dehydration sa lawas sa usa ka tibuuk mahimong mahitabo. Sa labing grabe nga kaso, ang makahilo nga mga produkto nga metaboliko mahimo nga molambo ug pagkahuman makahilo.

Sa pasiuna nga porma sa sakit, dili angay kahadlokan ang grabe nga mga sangputanan. Apan, kung ang kadaghan sa glucose kusog ug kusog nga pagtaas, nan ang lawas nanginahanglan usa ka regular nga pag-agos sa bisan unsang likido, nga human niini kanunay nga nagsugod sa pagbisita sa banyo. Panahon sa pag-ihi, ang sobra nga asukal mogawas, apan sa samang higayon, ang mucous membrane nga sobra.

Kung sa pagsukod sa lebel sa glucose sa usa ka walay sulod nga tiyan, ang mga indikasyon nga nahibal-an nga 8.1 - 8.7 ang nakit-an - kini nagpasabut nga ang pasyente mahimo nga mahiling sa diabetes mellitus. Angay nga hinumdoman nga ang mga diabetes adunay normal nga asukar sa dugo pagkahuman mokaon - 8.

Ang mga simtomas nga mahimong nagpaila sa usa ka grabe nga porma sa hyperglycemia:

duka
ang kalagmitan sa pagkawala sa panimuot,
kasukaon ug nagsuka-suka.

Ang ingon nga sakit mahimong makita sa mga adunay mga problema sa endocrine system, nasakit sa diabetes. Ang Hygglycemia mahimo usab nga mahitabo tungod sa usa ka sakit - ang hypothalamus (mga problema sa utok).

Ingon usa ka sangputanan sa pagtaas sa lebel sa glucose, ang proseso sa metaboliko natublag sa lawas, busa, sa kinatibuk-an, ang sistema sa resistensya nangaluya, ang purulent nga panghubag mahimong motungha, ug ang sistema sa pag-usab guba.

Ang una nga butang nga kinahanglan nimong hibal-an bahin sa kantidad sa asukal nga sobra sa 8.1 nga mga yunit mao ang eksakto nga nakapukaw sa us aka marka. Ang usa ka himsog nga tawo nga wala mag-antos gikan sa diabetes adunay asukal sa dugo nga 3.3 - 5.5 nga mga yunit (gipailalom sa usa ka pag-analisar sa usa ka walay sulod nga tiyan).

Sa pipila ka mga kaso, ang mga timailhan nga 8.6 - 8.7 mmol / L mahimong dili ipahibalo sa diabetes. Sa kini nga kaso, hinungdanon nga maghimo usa ka bug-os nga pagsusi sa pasyente, aron magtudlo usa ka ikaduha nga pagsulay sa dugo. Ang sayup nga mga timailhan mahimong makita kung ang usa ka babaye nga mabdos nga nagdonar og dugo, ang pasyente gipasiugda sa wala pa maghatag dugo, dugang nga kalihokan sa lawas, nagkuha mga tambal nga nagdugang asukal.

Kung ang lebel sa asukal sa dugay nga panahon anaa sa sakup nga 8.3 - 8.5 mmol / l, apan ang pasyente wala maghimo mga lakang aron mapakunhod ang kantidad, adunay peligro sa mga komplikasyon.

Ang mga proseso sa metaboliko nabalda, nga adunay lebel sa asukal nga 8,2 sila hinay. Aron mapauswag ang metabolismo ug makunhuran ang lebel sa asukal, gikinahanglan aron idugang ang kalihokan sa lawas sa adlaw-adlaw nga rutina sa usa ka labing maayong paagi. Ingon usab, ang pasyente kinahanglan nga maglakat labi pa, pagbuhat sa pisikal nga pagtambal sa buntag.

Ang mga nag-unang lagda bahin sa pisikal nga kaarang sa tawo nga adunay taas nga asukal mao ang mga musunud:

ang pasyente kinahanglan nga mag-ehersisyo matag adlaw,
pagdumili sa daotang batasan ug alkohol,
usa ka eksepsyon sa pagkaon sa linuto sa kalaha, pagkontrata, tambok ug maanghang pinggan.

Mahimo nimong makontrol ang lebel sa asukal sa imong kaugalingon, alang niini kinahanglan nimo paliton ang usa ka glucometer nga nagtugot kanimo sa pagsubay ug pagkontrol sa dinamikong glucose.

Kung, sa paghatud sa mga pagsulay sa usa ka walay sulod nga tiyan, nahibal-an nga ang dugo naglangkob sa 7-8 mmol / l nga asukal, kinahanglan una, una sa tanan, nga bantayan pag-ayo ang mga sintomas. Ang ulahing pagtambal ug medikal nga pagtambal mahimo nga mag-aghat sa type 2 diabetes. Mas lisud ang pagtratar niini, gikinahanglan ang usa ka taas nga panahon, samtang ang posibilidad sa mga komplikasyon wala ipahamtang.

Ang pagtambal sa Hygglycemia gihimo ubos lamang sa pagdumala sa mga doktor. Kini ang espesyalista nga nagreseta sa bisan unsang mga tambal, nag-regulate sa pagkaon ug kalihokan sa lawas sa pasyente. Usa sa hinungdanon nga aspeto sa pagtambal mao ang hustong pagkaon, nga nagtangtang sa daghang makadaot nga mga pagkaon nga mahimo’g modugang ang lebel sa glucose sa lawas.

Sa usa ka posisyon sa prediabetic, ang mga tambal mahimo nga gireseta sa usa ka tawo (sa talagsa ra nga mga kaso), nga makapugong sa paglihok sa atay sa paghimo og glucose.

Ang lahi sa asukal sa lawas - 8.0 -8.9 nga yunit - dili kanunay usa ka ilhanan sa diabetes. Bisan pa, uban ang dili igo nga kinaiya sa ilang kahimsog, kini nga mga timailhan mahimo nga makapalala sa kahimtang, hinungdan sa hingpit nga diabetes.

Kinahanglan ang pagtambal sa kini nga sakit. Ang usa sa mga nag-unang aspeto mao ang hustong pagkaon. Girekomenda sa mga eksperto sa kini nga kaso, pagsunod sa mosunod nga mga lagda:

idugang ang mga pagkaon nga puno sa fibre,
pag-amping pag-monitor sa mga kaloriya nga giinom kada adlaw
pagpakunhod sa luwan sa pancreas pinaagi sa pagpili sa mga pagkaon nga adunay minimum nga kantidad sa dali nga natunaw nga carbohydrates,
mga 80% sa mga prutas ug utanon kinahanglan nga sa pagkaon,
ingon ugma mahimo ka mokaon sa lainlaing mga lugas nga lutoon sa tubig (gawas sa bugas nga bugas),
hunong sa pag-inom og carbonated nga ilimnon.

Labing maayo nga gamiton ang ingon nga mga pamaagi sa pagluto: pagluto, palamanas, linuto sa kalabasa, panahi.

Kung ang usa ka tawo dili makahimo sa independente nga pagsulat sa husto nga pagkaon, kinahanglan nga makigkita siya sa usa ka nutrisyunista, nga siguradong isulat ang usa ka senemanang menu, nga tagdon ang mga kahimtang sa indibidwal ug ang estilo sa kinabuhi sa pasyente.

Kung ang pagtaas sa asukal sa dugo mahitabo, kinahanglan nga sundon sa usa ka tawo ang husto nga estilo sa kinabuhi sa tibuok niyang kinabuhi. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimong hunahunaon:

pagkaon ug pagkaon,
konsentrasyon sa glucose
gidaghanon sa mga pisikal nga kalihokan
kinatibuk-ang kahimsog sa lawas.

Ang usa ka tawo nga adunay mga problema sa asukal kinahanglan nga hunahunaon usab ang iyang estilo sa kinabuhi. Kinahanglan nga hunahunaon ang bisan unsang mga rekomendasyon gikan sa imong doktor. Sa kini nga kaso, sa usa ka magtiayon nga semana mahimo nga ipaubos ang asukal sa usa ka normal nga lebel.

Kini hinungdanon kaayo ang pag-monitor sa imong kahimsog, pagpahigayon mga pagsusi sa oras ug konsulta dayon sa usa ka doktor kung adunay mga sintomas sa hyperglycemia. Ang pagtambal sa kaugalingon sa kini nga kaso mahimo usab nga makaapekto sa kinatibuk-ang kahimtang sa kahimsog, tungod kay ang sobra nga mga lakang sa pagpaubos sa asukal mahimong makapukaw sa hitsura sa hypoglycemia (ubos nga asukal), nga wala’y positibo alang sa kahimsog.

Asukal sa dugo 8: unsa ang gipasabut, unsay buhaton kung ang lebel gikan sa 8.1 hangtod 8.9?

Ang konsentrasyon sa glucose sa lawas sa tawo kinahanglan nga huptan sa sulud nga madawat nga mga limitasyon aron ang kini nga gigikanan sa enerhiya sa bug-os ug kung wala’y mga babag nga nakuha sa lebel sa cellular. Ang parehas nga hinungdanon mao ang kamatuoran nga ang asukal wala makita sa ihi.

Kung ang mga proseso sa asukal sa metaboliko natublag, ang usa sa duha nga mga kondisyon sa pathological mahimong maobserbahan sa mga lalaki ug babaye: hypoglycemic ug hyperglycemic. Sa ato pa, kini usa ka taas o ubos nga asukal, matag usa.

Kung ang asukal sa dugo 8, unsa ang gipasabut niini? Kini nga indikasyon nagpaila nga adunay paglapas sa metabolikong mga proseso sa asukal.

Gikinahanglan nga tagdon kung unsang peligro ang labi sa glucose sa dugo plasma, ug unsa man kung ang asukal mao ang 8.1-8.7 nga mga yunit? Kinahanglan ba ang usa ka pagtambal, o igo ba ang pagtul-id sa estilo sa kinabuhi?

Ang kahimtang sa Hygglycemic nagpasabut nga usa ka taas nga sulud sa asukal sa lawas sa tawo. Sa usa ka bahin, ang kini nga kahimtang dili mahimo nga proseso sa pathological, tungod kay gipasukad kini sa usa ka hingpit nga lahi nga etiology.

Sama pananglit, ang lawas nanginahanglan labi ka kusog kay sa kinahanglan kaniadto, sa tinuud, nanginahanglan kini dugang nga glucose.

Sa tinuud, adunay daghang mga hinungdan alang sa pagdugang sa physiological sa asukal. Ug, ingon usa ka lagda, ang ingon nga sobra nga kinaiya gihulagway sa usa ka temporaryo nga kinaiya.

Ang mosunud nga mga hinungdan gipalahi:

Ang pisikal nga sobra nga gibug-aton, nga nagdala sa dugang nga pagpaandar sa kaunuran.
Kurat, kahadlok, gikulbaan nga tensiyon.
Ang sobrang emosyon.
Sakit sa sindrom, gisunog.

Sa sukaranan, ang asukal sa lawas 8.1-8.5 nga mga yunit sa ibabaw nga mga kahimtang usa ka normal nga timailhan. Ug kini nga reaksyon sa lawas labi ka natural, tungod kay kini mitumaw ingon tubag sa nadawat nga karga.

Kung ang usa ka tawo adunay konsentrasyon sa glucose nga 8.6-8.7 nga mga yunit nga naobserbahan sa usa ka taas nga yugto sa panahon, kini nagpasabut lamang nga usa ka butang - ang mga humok nga tisyu dili hingpit nga masuhop ang asukal.

Ang hinungdan sa kini nga kaso mahimo nga mga sakit sa endocrine. O, ang etiology mahimong labi ka seryoso - makadaot sa insular apparatus, ingon usa ka sangputanan diin ang mga selyula sa pancreas nawala ang ilang gimbuhaton.

Ang nakit-an nga hyperglycemia nagpakita nga ang mga selula dili makasuhop sa umaabot nga materyal sa enerhiya.

Sa baylo, kini mosangput sa paglapas sa mga proseso sa metaboliko nga adunay sunud nga pagkahubog sa lawas sa tawo.

Sa wala pa nimo mahibal-an kung giunsa ang pagtratar, kung ang asukal sa lawas labaw pa sa 8.1 nga mga yunit, ug kung gikinahanglan aron matambal ang ingon nga kondisyon, kinahanglan nga hunahunaon kung unsa ang mga indikasyon nga gusto nimong sulayan, ug kung unsa ang giisip nga pamatasan.

Sa usa ka himsog nga tawo nga wala mahiling nga adunay diyabetes, ang mosunod nga variability giisip nga normal: gikan sa 3.3 hangtod 5.5 nga mga yunit. Gipasabot nga ang pagsulay sa dugo gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Kung ang asukal dili masuhop sa lebel sa cellular, magsugod kini pagtigum sa dugo, nga sa baylo mosangpot sa pagtaas sa pagbasa sa glucose. Apan, ingon sa nahibal-an nimo, siya ang nag-unang tinubdan sa kusog.

Kung ang pasyente nadayagnos nga ang una nga tipo sa sakit, kini nagpasabut nga ang paghimo sa insulin pinaagi sa pancreas dili gidala. Sa ikaduha nga klase sa patolohiya, adunay daghang mga hormone sa lawas, apan ang mga selyula dili makit-an, tungod kay nawala ang ilang kaduhaduhaan niini.

Ang mga kantidad sa glucose sa dugo nga 8.6-8.7 mmol / L dili usa ka diagnosis sa diabetes mellitus. Nagsalig sa kung unsang orasa nga gihimo ang pagtuon, unsa ang kahimtang sa pasyente, kung gisunod ba niya ang mga rekomendasyon sa wala pa pagkuha ang dugo.

Ang mga paglihis gikan sa lagda mahimong makita sa mga mosunud nga mga kaso:

Pagkahuman nangaon.
Atol sa pagpanganak.
Stress, pisikal nga kalihokan.
Ang pagkuha sa tambal (pipila ka mga tambal nagdugang asukar).

Kung ang mga pagsusi sa dugo nag-una sa mga hinungdan nga nalista sa ibabaw, nan ang mga indikasyon sa 8.4-8.7 nga mga yunit dili usa ka pangatarungan nga pabor sa diabetes mellitus. Lagmit, ang pagdugang sa asukal temporaryo.

Posible nga sa balikbalik nga pagsusi sa glucose, ang mga timailhan normal sa mga kinahanglan nga mga limitasyon.

Unsa man ang buhaton kung ang asukal sa lawas magpabilin sa dugay nga panahon sa han-ay sa 8.4-8.5 nga mga yunit? Sa bisan unsa nga kaso, sumala sa mga sangputanan sa usa nga pagtuon, ang nagtambong nga doktor dili gi-diagnose sa usa ka sakit sa asukal.

Uban niini nga mga kantidad sa asukal, girekomenda nga buhaton ang usa ka pagsulay sa pagkasunud sa glucose pinaagi sa pag-load sa asukal. Makatabang kini nga hingpit nga makumpirma ang presensya sa diabetes mellitus, o magbasol sa hunahuna.

Ang pagsulay sa pagtugot sa glucose nagtugot kanimo nga mahibal-an kung pila ang asukal sa dugo nga nagtaas pagkahuman sa paggamit sa mga karbohidrat sa lawas, ug kung unsa nga rate ang gipasabut sa mga timailhan sa gikinahanglan nga lebel.

Ang pagtuon gihimo sama sa mga musunud:

Ang pasyente naghatag dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan. Kana mao, sa wala pa magtuon, dili siya dapat mokaon bisan sa walo ka oras.
Pagkahuman, human sa duha ka oras, ang dugo makuha usab gikan sa tudlo o ugat.

Kasagaran, ang lebel sa asukal sa lawas sa tawo pagkahuman sa usa ka pagkarga og glucose kinahanglan dili mubu sa 7.8 nga mga yunit. Kung ang mga sangputanan sa mga pagsusi sa dugo nagpakita nga ang mga timailhan gikan sa 7.8 hangtod 11.1 mmol / l, nan mahimo naton hisgutan ang pagkasensitibo sa pagkasensitibo sa glucose.

Kung ang mga resulta sa pagtuon nagpakita og asukal nga labaw sa 11.1 nga mga yunit, nan ang bugtong pagdayagnos mao ang diabetes.

Ang asukal sobra sa 8 nga mga yunit, unsa ang kinahanglan buhaton una?

Kung ang asukal anaa sa sakup nga 8.3-8.5 mmol / L sa dugay nga panahon, kung wala’y bisan unsang aksyon, kung sa paglabay sa panahon magsugod kini pagtubo, nga nagdugang ang posibilidad sa mga komplikasyon batok sa background sa ingon nga mga indikasyon.

Una sa tanan, girekomenda sa mga eksperto sa medisina nga atimanon ang mga proseso sa metaboliko sa lawas. Ingon nga usa ka lagda, nga adunay asukal nga 8.4-8.6 nga yunit, sila hinayhinay. Aron mapadali kini, kinahanglan nimo nga magdala ka labing kaayo nga pisikal nga kalihokan sa imong kinabuhi.

Girekomenda nga makapangita bisan sa labing kakugi nga eskedyul 30 minuto sa usa ka adlaw nga kinahanglan nimo igahin ang gymnastics o paglakaw. Ang mga klase sa pisikal nga pagtambal labing maayo nga gitino sa buntag, pagkahuman pagkahuman matulog.

Gipakita ang praktika nga, bisan pa ang pagkasimple sa kini nga panghitabo, kini epektibo kaayo, ug makatabang sa pagkunhod sa konsentrasyon sa glucose sa gikinahanglan nga lebel. Bisan pa, bisan human sa usa ka pagkunhod sa asukal, hinungdanon nga dili kini tugutan nga magbangon usab.

Busa, kinahanglan nga sundon nimo ang mga nag-unang lagda:

Mga sports matag adlaw (hinay nga pagdagan, paglakaw, pagbisikleta).
Pagdumili sa alkohol, pagpanigarilyo.
Dili apil sa paggamit sa confectionery, pagluto sa kalaha.
Iapil ang mga tambok ug maanghang pinggan.

Kung ang mga kantidad sa asukal sa pasyente magkalainlain gikan sa 8.1 hangtod 8.4 mmol / l, nan igrekomenda sa doktor ang usa ka piho nga pagkaon nga wala mapakyas. Kasagaran, ang doktor naghatag usa ka lista sa pag-print nga gidawat nga mga pagkaon ug mga pagdili.

Mahinungdanon: ang asukal kinahanglan nga kontrolado nga independente. Aron mahibal-an ang asukal sa dugo sa balay, kinahanglan nga mopalit usa ka glucometer sa usa ka parmasya nga makatabang sa pagsubay sa mga dinamikong glucose, ug ipahiangay ang imong diyeta nga adunay pisikal nga kalihokan.

Mahimo naton isiling nga ang glucose sa hanay nga 8.0-8.9 nga mga yunit usa ka estado sa border nga dili matawag nga pamatasan, apan ang diabetes dili masulti. Bisan pa, adunay usa ka taas nga posibilidad nga ang gitaliwad nga estado nabag-o nga usa ka bug-os nga diabetes mellitus.

Kini nga kahimtang kinahanglan nga pagtratar, ug sa walay pagkapakyas. Ang bentaha mao nga dili ka kinahanglan nga mag-inom tambal, tungod kay igo kini aron mabag-o ang imong diyeta.

Ang nag-unang lagda sa nutrisyon mao ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay ubos nga glycemic index ug adunay gamay nga kadaghan nga paspas nga carbohydrates. Kung ang asukal sa lawas 8 ka yunit o labaw pa, girekomenda ang mga mosunod nga mga sukaranan sa nutrisyon:

Pilia ang mga pagkaon nga daghan sa fiber.
Kinahanglan nimo nga monitor ang mga kaloriya ug kalidad sa pagkaon.
Aron maminusan ang pagkarga sa pancreas, pilia ang mga pagkaon nga adunay gamay nga kadaghan nga dali matunaw nga carbohydrates.
Ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa 80% sa mga prutas ug utanon, ug 20% sa nahabilin nga pagkaon.
Alang sa pamahaw, mahimo ka mokaon sa lainlaing mga lugas sa tubig. Ang usa ka eksepsyon mao ang lugaw sa bugas, tungod kay kini adunay daghang mga sangkap nga starchy.
Pagdumili nga carbonated nga mga ilimnon, tungod kay kini adunay daghang mga butang nga mahimo’g maghagit sa kusog nga pagbati sa kauhaw ug kagutom.

Kini kinahanglan nga nakita nga ang madawat nga mga pamaagi sa pagluto mao ang bulak, linuto sa kalaha, stewing sa tubig, steaming. Gisugyot nga isalikway ang bisan unsang pagkaon kansang pamaagi sa pagluto nagprito.

Dili tanan nga tawo makahimo sa ilang kaugalingon nga menu sa ingon nga kini labi ka himsog ug himsog, ug usa ka igo nga kantidad sa minerales ug bitamina ang gisusi.

Sa kini nga kaso, mahimo ka makigsulti sa usa ka nutrisyunista nga mag-iskedyul sa menu sa daghang mga semana nga abante, nahiuyon sa indibidwal nga kahimtang ug estilo sa kinabuhi.

Sa tinuud, daghang mga tawo ang gigamit sa kamatuoran nga kung adunay bisan unsang sakit, nan ang usa o duha nga mga tambal gilatid gilayon, nga dali nga makatabang sa pag-normal sa kahimtang ug pag-ayo sa pasyente.

Sa usa ka estado sa prediabetic, "ang ingon nga kahimtang" wala molihok. Ang mga tambal dili kanunay nga mapuslanon, busa wala kini gireseta alang sa asukal nga 8.0-8.9 nga mga yunit. Siyempre, dili makasulti ang tanan alang sa tanan nga mga klinikal nga litrato sa kinatibuk-an.

Sa talagsa ra nga mga kaso mahimong girekomenda ang mga papan. Pananglitan, ang Metformin, nga nagpugong sa katakus sa atay sa paghimo og glucose.

Bisan pa, kini adunay pipila nga dili maayo nga mga reaksyon:

Gisupak niini ang pagpaandar sa digestive tract.
Nagpataas sa palas-anon sa mga amimislon.
Gipasiugda ang pag-uswag sa lactic acidosis.

Gipakita sa mga pagtuon sa siyentipiko nga kung imong "ihulog" ang asukal sa 8 nga mga yunit nga adunay mga tambal, ang pag-andar sa mga kidney hinungdan sa kapakyasan, ug mahimo sila mapakyas sa tanan nga panahon.

Ang mga doktor sa kadaghan sa mga kaso nagreseta nga dili tambal nga tambal, nga naglakip sa usa ka pagkaon nga makapauswag sa kahimsog, kamalaumon nga kalihokan sa lawas, ug kanunay nga pagbantay sa asukar.

Gipakita ang praktika nga kung gisunod nimo ang tanan nga mga rekomendasyon sa imong doktor, unya sa literal sa 2-3 nga mga semana mahimo nimo nga ipaubos ang lebel sa asukal sa lawas ngadto sa gikinahanglan nga lebel.

Sa tinuud, kini nga estilo sa kinabuhi kinahanglan sundan sa tibuuk nga kinabuhi, bisan kung wala’y pagtaas sa glucose.

Aron ma-monitor ang imong kahimtang, girekomenda nga ipadayon ang usa ka talaarawan sa mga mosunod nga datos:

Pagkaon ug adlaw-adlaw nga rutina.
Ang konsentrasyon sa Glucose.
Ang lebel sa pisikal nga kalihokan.
Ang imong kaayohan.

Ang kini nga diary usa ka maayo nga paagi aron matabangan ang pagpugong sa imong asukal sa dugo. Ug makatabang kini nga makamatikod sa mga pagtipas gikan sa pamatasan sa oras, ug sa pagkonekta niini sa pipila nga mga hinungdan ug mga hinungdan.

Mahinungdanon nga pamati ka sa imong kaugalingon ug sa imong lawas, nga magtugot kanimo nga dali nga mahibal-an ang una nga mga timaan sa taas nga glucose, ug paghimog mga lakang sa pagpugong sa oras. Ang video sa kini nga artikulo nag-summarize sa panag-istoryahanay bahin sa lebel sa asukal sa dugo.

Rakhim, Khaitov Immunogenetics sa type 1 diabetes mellitus / Khaitov Rakhim, Leonid Alekseev und Ivan Dedov. - M.: LAP Lambert Academic Publishing, 2013 .-- 116 p.
Baranovsky, A.Yu. Mga sakit sa usa ka metabolismo / A.Yu. Baranovsky. - M .: SpetsLit, 2002. - 802 c.
Akhmanov, Mikhail Diabetes. Ang tanan gipugngan / Mikhail Akhmanov. - M .: Vector, 2013 .-- 192 p.
Weixin Wu, Wu Ling. Diabetes: bag-ong hitsura. Moscow - St. Petersburg, nagpatik sa mga balay nga "Neva Publishing House", "OL-MA-Press", 2000., 157 nga panid, sirkulasyon 7000 nga mga kopya. Reprint sa parehas nga libro, Mga Resipe sa Pag-ayo: Diabetes. Moscow - St. Petersburg.Pagpublikar sa Pag-publish "Neva Publishing House", "OLMA-Press", 2002, 157 nga panid, paglibot sa 10,000 nga kopya.

Tugoti ako nga ipaila ang akong kaugalingon. Elena ang akong ngalan. Nagtrabaho ko isip usa ka endocrinologist nga sobra sa 10 ka tuig. Nagtuo ako nga ako karon usa ka propesyonal sa akong uma ug gusto ko nga matabangan ang tanan nga mga bisita sa site aron masulbad ang komplikado ug dili kaayo mga buluhaton. Ang tanan nga mga materyales alang sa site nakolekta ug maampingon nga giproseso aron mahibal-an kutob sa mahimo ang tanan nga kinahanglanon nga kasayuran. Sa wala pa ipadapat kung unsa ang gihulagway sa website, usa ka mandatory nga konsulta sa mga espesyalista kanunay nga kinahanglanon.