Normal nga asukar sa dugo sa mga babaye

Ang diabetes mellitus usa ka grabe nga sakit nga adunay ikatulo nga dapit taliwala sa mga hinungdan sa mortalidad. Labaw sa 70% sa mga pasyente ang mga babaye. Kasagaran ang pagtaas sa glucose sa dugo pagkahuman sa 40-43 ka tuig. Aron mapugngan ang pagkalat sa sakit o pagbalhin sa type 2 nga diabetes hangtod sa 1, kinahanglan nimo nga kontrolon ang lebel sa asukal sa dugo, labi na ang mga babaye nga kini nga kategoriya sa edad.

Ang sumbanan sa asukal sa dugo sa mga babaye

Kasagaran ang mga kantidad sa glucose sa dugo sa kababayen-an naa sa kasagaran parehas sa mga lalaki. Bisan pa, ang pipila ka mga hinungdan nga mahimong makaapekto sa mga mithi kinahanglan nga tagdon. Lakip sa mga hinungdan ang kahimtang sa physiological, konstitusyon sa lawas, mga kinaiya sa nutrisyon, ug edad.

Ang lebel sa glucose nga gihisgutan sa itaas nakita sa mga babaye sa usa ka walay sulod nga tiyan. Human sa pagkaon, nagdugang ang glucose. Mao nga 60 ka minuto human sa pagkaon, ang normal nga kantidad sa asukal hangtod sa 9 mmol / L. Nahibal-an ba nimo kung unsa ang kinahanglan nga asukar sa dugo pagkahuman sa pagkaon pagkahuman sa 2 nga oras? Pagkahuman sa ingon nga yugto sa panahon, ang mga kantidad nagsugod na sa pagnubo ug pagduol sa pamatasan - gikan sa 4 hangtod 8 mmol / l.

Ang sumbanan sa usa ka pagsulay sa dugo nga adunay pagkarga sa glucose mahimong makaabut sa 7.9 mmol / L. Sa kini nga kaso, ang usa ka babaye nag-inom sa tunga sa usa ka baso nga tubig nga gisagol sa glucose sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang pag-sampling sa dugo gidala 2 ka oras human sa pagkarga.

Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang mga kantidad sa mga lagda sa asukal nag-agad sa matang sa konstitusyon:

• Sa mga kababayen-an nga normalosthenic ug hyposthenic type (nga mao, sa manipis ug mga batang babaye nga adunay normal nga mga parameter), ang mga timailhan gikan sa 3.2 hangtod 4 mmol / l,
• Ang mga hypersthenics (sobra sa timbang nga kababayen-an) adunay mas taas nga lebel sa asukal, gikan sa 4.9 hangtod 5.5 mmol / L.

Ang manghud nga babaye, ang dili kaayo glucose sa iyang dugo. Mao nga, sa mga bag-ong natawo, ang kantidad gikan sa 2.8 hangtod 4.4 giila ingon nga pamatasan, ug sa mga batang babaye nga mas tigulang sa 1 ka tuig ug sa mga babaye nga hamtong, ang mga kantidad gikan sa 3 hangtod 5.5. Mahibal-an nimo ang dugang bahin sa mga pamatasan sa asukal sa dugo sa mga bata sa kini nga artikulo.

Ang lebel sa Glucose sa hamtong nga mga babaye

Ang mga kababayen-an mas madanihon sa mga pagbag-o sa glucose sa dugo nga adunay edad kaysa mga lalaki. Unsa may kalabutan niini?

Kinahanglan nga hinumdoman nga human sa 40 ka tuig sa lawas sa usa ka babaye, adunay mahinungdanong mga pagbag-o sa hormonal nga nahitabo. Niini nga panahon nga kadaghanan sa mga babaye nakasinati premenopause, nga mao, nabag-o ang pag-andar sa pagregla. Adunay usa ka malusot sa hormonal (ang pagbag-o sa ratio sa mga sex hormone nga pagbag-o).

Ang usa ka regular nga pagsulay sa laboratoryo pagkahuman sa 40 gikinahanglan alang sa tukma nga pagsusi sa mga abnormalidad, tungod kay sa kini nga edad nga ang dili-nagsalig nga insulin mellitus dili kanunay makita. Ug karon hisgutan namon nga detalyado ang mga sukdanan sa asukal sa dugo sa mga babaye pinaagi sa edad sa mga lamesa sa ubos.

Ang sumbanan sa asukal sa dugo sa mga babaye nga 40 ka tuig ang edad ug pataas (mmol / l):

Pagkahuman sa 50 ka tuig, ang menopos nahitabo, nga mao, ang pag-obra sa regla hingpit nga mahanaw. Kini nagdala sa usa ka seryoso nga pagbag-o sa lebel sa mga hormone sa lawas. Ang mga indikasyon sa asukal batok sa kini nga background nagsugod nga motubo.

Talaan sa mga sukdanan sa asukal sa dugo sa mga babaye sa edad nga 50 ka tuig ug pagkahuman (mmol / l):

Hunahunaa kung unsa ang sumbanan sa asukal sa dugo sa mga babaye pagkahuman sa 60 ka tuig. Pagkahuman sa pagkab-ot sa 60 ka tuig (postmenopause), ang lebel sa glucose mas taas. Busa, sa niining edad, gikinahanglan ang kanunay nga pagdayagnos - 1 nga oras sa 3 ka bulan.

Ang pag-ihap sa dugo sa mga babaye pagkahuman sa 60 tuig (mmol / l):

Kini nga mga kantidad adunay kalabutan alang sa mga babaye gikan sa 60 ngadto sa 90 ka tuig.

Sugar sa Pagmabdos

Panahon sa pagmabdos, ang lawas nakaagi og hinungdanon nga mga pagbag-o:

• Ang pagkarga sa mga internal nga organo nagdugang,
• Ang lebel sa mga sex hormone nausab,
• Ang pagtaas sa gasto sa enerhiya
• Nagabag-o ang metabolismo.

Ang tanan nga kini nagdala sa usa ka pagbag-o sa lebel sa asukal sa usa ka babaye nga posisyon. Ingon usa ka lagda, ang normal nga glucose kinahanglan nga mubu og gamay. Ang lawas nanginahanglan dugang kusog aron masiguro ang normal nga paglihok sa babaye ug ang pagpalambo sa fetus. Busa, ang usa ka labi ka daghan nga glucose nga nahipos.

Ang mga kantidad sa glucose sa usa ka babaye sa usa ka walay sulod nga tiyan kinahanglan dili labi pa sa 5.2 mmol / l. Human makakaon, gamay ra ang pagtaas sa mga kantidad. Pagkahuman sa 2 ka oras, dili sila molapas sa 6.7 mmol / L. Ang mga kantidad sa glucose sa dugo wala magsalig sa edad nga gestational ug nagpabilin nga hapit pareho sa una ug katapusan nga trimester.

Ang pag-monitor sa lebel sa glucose kinahanglan nga himuon matag bulan aron masundan ang mga paglapas sa oras. Ang mga mabdos nga babaye mahimong makasinati gestational diabetes, nga nagdala sa pagtaas sa mga kantidad. Ang Hygglycemia naobserbahan usab sa sobra nga katambok ug usa ka dako ug kusog nga pagtaas. Usa ka dako nga prutas mahimo usab nga hinungdan sa usa ka gamay nga pagtaas sa pasundayag.

Mga hinungdan ug pamaagi sa pagtambal sa hyperglycemia

Ang Hygglycemia (usa ka pagtaas sa asukal sa dugo) mahimong mahitabo sa daghang gawasnon ingon man sa internal nga mga hinungdan. Ang etiology sa kini nga kahimtang sa mga kababayen-an gamay nga lahi sa mga lalaki.

Hunahunaa ang mga hinungdan nga mahimo’g hinungdan ang pagtaas sa asukal sa dugo sa mga batang babaye ug babaye:

• Type 1 ug type 2 diabetes. Kini nga mga cut-off nga mga patolohiya moabut sa hunahuna sa diha nga nahibal-an sa usa ka tawo nga siya adunay taas nga lebel sa asukal. Bisan pa, dili kini ang hinungdan sa hyperglycemia,
• Ang sobrang pag-ayo sa lawas, kana mao, ang kanunay nga pagtungha sa mga kahimtang nga nakahatag kabug-at, mga kasinatian, kahinam ug kabalaka,
• Ang gugma alang sa mga pagkaon nga adunay daghang daghang mga simple nga karbohidrat (confectionery ug mga panadero nga paninda),
• Ang pagmabdos mahimo usab nga hinungdan sa usa ka gamay nga pagtaas sa konsentrasyon sa glucose,
• Ang dysfunction sa thyroid
• Ang kapakyasan sa hormonal
• Mga sakit nga tract sa tiyan (pancreatin, gastritis, panghubag sa atay),
• Ang dugay nga paggamit sa mga oral nga kontraseptibo sa oral oral (GOK),
• Sobrang katambok
• Premenstrual syndrome.

Kung adunay bisan unsang sakit, gihimo ang etiological nga pagtambal. Kung nakumpirma ang pagdayagnos sa diabetes mellitus, ang doktor nagreseta mga tambal nga makatabang sa pagkunhod sa lebel sa glucose:

• Ang mga tambal nga adunay tambal (e.g. Maninil). Gigamit kini sa pagtambal sa dili diyabetis nga pagsalig sa insulin (type 1),
• Gisugo ang mga injections sa insulin alang sa diabetes nga adunay pagsalig sa insulin (tipo 2).

Bisan unsa ang hinungdan sa pagtaas sa asukal, girekomenda ang pasyente:

• Aron mapahimutang ang regimen sa pag-inom,
• Tukma nga nutrisyon, nga naglakip sa pagsalikway sa piniritong, tambok ug matam-is. Ang doktor kinahanglan maghatag usa ka lista sa gitugotan ug gidili nga mga produkto,
• Kasagaran nga kalihokan sa lawas, kung wala’y mga contraindications (paglangoy, paglakaw, yoga, light gymnastics),
• Ang pag-normalize sa balanse sa pangisip (auto-training, ehersisyo sa pagginhawa, valerian, motherwort).

Mahibal-an nimo ang labi pa bahin sa lebel sa glucose sa dugo, hinungdan ug sintomas, ug mga kapilian sa pagtambal dinhi.

Ubos nga glucose

Ang hypoglycemia (usa ka pagminus sa lebel sa glucose) sa pipila ka mga kaso nga wala’y pagtambal mahimo nga moresulta sa pagpauswag sa usa ka grabe nga kahimtang.

Mga hinungdan sa hypoglycemia sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus:

• Ang sobra nga dosis sa mga tambal nga antidiabetic ug insulin,
• Ang presensya sa pagkaon sa mga pagkaon nga adunahan sa yano nga mga carbohydrates sa kadaghan,
• Ang sobra nga pisikal nga kalihokan,
• Pag-inom sa alkohol
• Paglapas sa balanse sa tubig,
• Kung ang usa ka tawo wala makakaon sa dugay nga panahon, apan nag-inom og mga tambal nga anti-diabetes.

Kinahanglan nga nakita nga ang hypoglycemia mahimong mahitabo sa usa ka tawo nga wala’y diabetes. Ang uban pang mga hinungdan sa ubos nga asukal:

• Sobrang pagkonsumo sa confectionery,
• Mga sakit sa metaboliko sa lawas,
• Ang lebel sa glucose gamay sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, kung sobra sa 8 ka oras ang milabay sukad sa katapusang pagkaon,
• Ang hypoglycemia mahimong epekto sa pipila ka mga tambal,

• Ang mga panakot nga pagkaon (hangtod sa 2 nga beses sa usa ka adlaw),
• Nagkadaghan nga kalihokan sa lawas,
• Ang sobra nga pag-inom
• Ang mga higpit nga pagdiyeta gawas sa mga karbohidrat,
• Mga sakit sa atay, kidney o pancreas.

Kung ang hypoglycemia adunay kalabotan sa dili husto, dili diyutay nga nutrisyon, girekomenda nga magbalhin sa usa ka regimen sa panahon sa 4-5 ug maglakip sa mga pagkaon nga dato sa komplikado nga carbohydrates sa pagkaon.

Ang pisikal nga kalihokan kinahanglan nga kasarangan, aron malikayan ang sobrang pagtrabaho. Girekomenda ang taas nga lakaw adlaw-adlaw.

Mga sangputanan sa mga paglihis

Ang pareho nga pagtaas ug pagkunhod sa glucose sa dugo mahimong mosangput sa daghang grabe nga sangputanan.

Ang Hygglycemia mahimong makapukaw sa pag-uswag sa mosunod nga mga kondisyon:

• Mga sakit sa pangisip: neurosis, depresyon, pagkunhod sa mga abilidad sa intelektwal, usa ka mahait nga pagbag-o sa kahimtang,
• Imbalanse sa hormonal,
• Patolohiya sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo,
• Trombosis ug embolism,
• Kakulangan sa panan-aw
• Naghinay nga pagpanalipod sa lawas
• Mga sakit sa sistema sa digestive
• Ang mga problema sa musculoskeletal system,

• Balat sa panit
• Ang impeksyon sa fungal, nga mahimo’g makuha sa usa ka kadaghanan nga kinaiya,
• Ang nakuha nga timbang sa lawas
• Ang pag-uswag sa mga reaksiyon sa alerdyi.

Ang hypoglycemia mahimong mosangput sa:

• Pagsamok sa emosyonal nga balanse
• Disorientasyon
• Cramp
• Aklas nga aksidente sa cerebrovascular, kini nga patolohiya molambo uban ang grabe nga hypoglycemia,
• Ang Coma usa ka seryoso nga kahimtang nga, kung wala’y husto nga pagtambal, modala sa pagkamatay sa pasyente.

Pagpangandam sa pagsulay

Mahimo nimo mahibal-an ang lebel sa asukal sa dugo sa usa ka pagsulay sa dugo sa laboratoryo (capillary o venous).

Niini ang pipila ka mga tip aron matabangan ka nga malikayan ang dili tukma nga sukdanan:

• Ang pag-sampling sa dugo gidala ra sa usa ka walay sulod nga tiyan ug sa buntag. Gibana-bana nga 10 nga mga oras kinahanglan nga matapos gikan sa katapusan nga kan-anan,
• Sa bisperas sa pag-analisar, dili nimo mabag-o ang imong naandan nga pagkaon, tungod kay mahimo kini maghagit sa bakak nga mga timailhan,
• Sulayi ang paglikay sa tensiyon, dili gikulbaan,
• Sa adlaw sa wala pa ang pagtuon, kinahanglan nga magdumili ka sa pag-inom og alkohol,
• Aron maibulag ang mga sports sa 1 - 2 nga adlaw sa wala pa ang pag-sampling sa dugo, tungod kay ang mga indikasyon mahimong makunhuran.
• Pagkatulog nga maayo
• Ayaw ihigot ang imong ngipon sa aga, ingon ang asukar naa usab sa mga ngipon.

Mahimo nimong mahibal-an ang lebel sa glucose sa imong kaugalingon sa balay gamit ang usa ka glucometer.

Ang pagpasa sa usa ka kinatibuk-ang pagsulay sa dugo, o paggamit sa usa ka glucometer, nga gigamit ang mga lamesa sa mga sumbanan sa glucose alang sa mga babaye nga lainlain ang edad sa kini nga artikulo, dali nimo mahibal-an kung ang imong mga timailhan naa sa normal nga mga limitasyon. Kung dili, pakigtagbo sa angay nga espesyalista.

Gusto ba nimo ang artikulo? Ipakigbahin kini sa imong mga higala sa mga social network:

Indikasyon alang sa pagtuki

Ang dugo gilangkoban sa plasma, pula nga mga selyula sa dugo, puti nga mga selyula sa dugo, platelet, mineral ug glucose, nga magsilbing usa ka gigikanan sa enerhiya alang sa mga selyula sa tanan nga mga internal nga organo. Kung ang konsentrasyon sa asukal sa dugo nagdugang o mikunhod, ang naandan nga paglihok sa lawas nabalda.

Kini nga mga proseso sa pathological giubanan sa mga sintomas diin mahimo nimo mahibal-an ang pag-uswag sa sakit:

• grabe nga kauhaw
• pag-uga sa mga mucous membrane ug panit ug uban pang mga sintomas sa pagkalibang,
• kanunay nga pag-ihi
• duka
• kasukaon
• kinatibuk-ang kahuyang.

• nagkadaghan ang singot
• paspas nga rate sa kasingkasing
• pangurog sa mga bukton o sa tibuuk nga lawas,
• kanunay nga kagutom
• kahuyang ug emosyonal nga pagbiyahe.

Kung nakita kini nga mga simtomas, pagkuha usa ka pagsulay sa asukal sa dugo.

Ang lebel sa Glucose

Ang mga indikasyon magkalainlain depende sa lokasyon sa koral. Ang konsentrasyon sa glucose sa venous nga dugo mas taas kaysa sa capillary.

Human makakaon, ang lebel sa asukal misaka sa 4.1-8.2 mmol / L. Sa normal nga paglihok sa lawas 2 ka oras pagkahuman sa usa ka pagkaon, ang konsentrasyon sa glucose nagsugod nga mikunhod sa hinayhinay.

Ang pag-analisar sa primarya gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan. Aron masiguro ang resulta nga tukma kutob sa mahimo, ang pag-inom sa pagkaon kinahanglan ihunong sa 8-10 ka oras sa wala’y pagdonar sa dugo. Pagkahuman usa ka pagsulay sa pagtugot sa asukal gibuhat. Ang pasyente gihatagan usa ka 75% nga solusyon sa glucose nga mainom ug, pagkahuman sa 2 nga oras, gihimo ang usa ka ikaduha nga pag-analisar. Sa kini nga kaso, ang lugar sa pag-sample sa dugo dili mausab.

Sa kaso sa mga pagduha-duha nga mga sangputanan, ingon man usab sa mga babaye nga kapin sa 46 ka tuig ang edad, mahimo nga usa ka dugang nga pag-analisar pagkahuman ang usa ka pagkaon mahimong gireseta. Ang ingon nga pagtuon gihimo sa sulod sa 2-3 ka adlaw. Pagkahuman sa 40-50 ka tuig, ang pag-analisar kinahanglan nga gisubli matag 6 ka bulan o labaw pa.

Symptomatology

Adunay daghang mga dili masalikway nga mga sintomas nga mahimong nagpaila sa presensya sa diabetes, bisan kung pila ang edad sa usa ka babaye, ania sila:

• dili maayo nga pagginhawa
• nagpamatuud
• pagkapoy sa kakapoy
• kanunay nga kauhaw
• kalit nga pagkawala o pagtaas sa timbang,
• biswal nga pagkadaotan
• dili maayo nga pagkaayo bisan sa mga menor de edad nga mga gasgas.

Kung ang mga babaye, labi na sa panahon nga 41 - 45 nga tuig, adunay labing menos usa sa mga sintomas sa ibabaw, kinahanglan nimo nga makita ang usa ka doktor aron ipasa ang angay nga mga pagsulay. Siyempre, mahimo nimong makuha ang dugo gikan sa usa ka tudlo sa balay gamit ang usa ka glucometer, apan kini nga pag-analisar dili tukma.

Alang sa pagdayagnos, gigamit lang ang dugo nga venous.

Mga pagsulay ug asukar

Bisan unsang inisyal nga pag-analisay gihatag lamang sa usa ka walay sulod nga tiyan. Laing lagda - ang katapusang pagkaon mao ang 8 - 9 ka oras sa wala pa ang pag-sample sa dugo alang sa asukal. Gihatag usab ang pagtuki uban ang pagkarga, kana mao, ang pasyente gikuhaan ug dugo, ug pagkahuman kinahanglan nga mokuha siya og glucose, nga gipalit sa bisan unsang parmasya. Pagkahuman sa 120 minuto, gikuha ang retest.

Ang ingon nga usa ka manipulasyon magpakita kung ang babaye nga lawas nagsagubang sa glucose, nga mosulod sa agos sa dugo. Ang doktor, sa iyang kaugalingon nga pagkabuotan, mahimo nga dugang nga magreseta sa usa ka pagsulay sa dugo pagkahuman sa pagkaon, nga makuha sa sulod sa 2-3 ka adlaw. Girekomenda kini sa mga tawo pagkahuman sa 46 ka tuig ang edad aron masunud ang tibuuk nga klinikal nga litrato sa pancreas.

Sama sa gihulagway kaniadto, ang endocrinologist kinahanglan magreseta sa usa ka serye sa mga pagsulay (pag-sample sa dugo) sa pasyente, nga mao:

1. capillary dugo (gikan sa tudlo),
2. venous dugo.

Daghang mga pasyente ang naghunahuna kung unsa ang lebel sa asukal sa dugo sa mga babaye, tungod kay kini lahi sa arterial. Sa kap-atan, ang timailhan nga kini mao ang 6.1 mmol / L ug dili mausab alang sa mga babaye, hangtod sa 59 nga tuig. Apan kinahanglan nga dili ka magpadayon sa kini nga numero sa pag-abut sa dugo nga gikuha gikan sa usa ka tudlo. Dinhi ang pamatasan 12% nga labing gamay kaysa sa taas - hangtod sa 5.5 mmol / l.

Kung ang pasyente adunay ubos nga lebel sa asukal, kini ang hypoglycemia, nga mahimong mahitabo sa mga diabetes, sa kaso sa usa ka mahait nga pagtulo sa asukal gikan sa taas hangtod sa normal nga lebel. Ang usa ka gipaubos nga lebel sa asukal mahimong hinungdan sa aspalya sa pasyente ug koma.

Kasagaran nga lebel sa asukal:

• gikan sa usa ka tudlo - gikan sa 3.3 hangtod 5.5 mmol / l,
• gikan sa usa ka ugat - gikan sa 4 hangtod 6.1 mmol / l.

Atol sa menopos, nga nahulog sa edad nga 44 - 47 ka tuig, kinahanglan nimo nga regular nga monitor ang lebel sa asukal, tungod kay ang pagbag-o sa background sa hormonal, ug ang insulin usa usab ka hormone.

Girekomenda sa Union of Endocrinologist, sugod sa edad nga 42, nga mag-eksamin sa asukal sa dugo labing menos kausa matag unom ka bulan. Mao nga, posible nga mahibal-an ang kahimtang sa prediabetes, nga malampuson nga gitambal nga wala’y tambal nga tambal, gamit ang:

1. espesyal nga gipili nga mga pagkaon, nga gipunting ang klinikal nga litrato sa pasyente,
2. terapyutik nga ehersisyo.

Ang mga timailhan sa prediabetes sa mga babaye nga wala’y edad nga 49 ka tuig nga nalakip, ingon usab mga timailhan sa diabetes sa mga babaye nga 50 anyos, mao ang:

• gikan sa 6.1 mmol / l hangtod 6.9 mmol / l (kapillary dugo),
• gikan sa 8.0 mmol / l hangtod sa 12.0 mmol / l kung gisusi uban ang usa ka lulan - pagsulay sa pagtugot sa glucose.

Ang mga lagda sa pagkaon

Kung nadayagnos ka nga adunay diabetes, o estado sa prediabetes, kinahanglan nga sundon nimo ang pipila ka mga lagda sa nutrisyon - tanan nga pagkaon gikuskut, linuto o lutoon. Ang mga mosunud nga produkto kinahanglan ihikaw:

1. sweets, harina nga produkto, tsokolate ug asukal,
2. alkoholiko
3. de lata, aso, salted nga pagkaon,
4. tambok nga gatas ug mga produkto nga sour-milk - butter, sour cream,
5. tambok nga karne ug isda.

Ang labing kaayo nga produkto sa karne alang sa mga diabetic mao ang dughan sa manok, wala’y panit ug uban ang pagtangtang sa tambok, ug sumala niana, mga cutlet sa manok alang sa mga type 2 nga mga diabetes. Gitugotan usab ang mga klase sa lenten - hake, pollock. Usahay, ang humay nga baka mahimo nga mokaon. Apan kini ang eksepsiyon imbis sa pagmando.

Angayan nga biyaan ang ingon nga mga utanon ug prutas:

Bisan pa, usahay mahimo ka magluto sa mga carrot ug patatas, apan dili ka makahimo paghimo mga pinuga nga patatas gikan kanila, mas maayo nga gamiton ang mga resipe kung diin kini nga mga utanon gihalaran.

Pagpili usa ka batan-ong patatas - kini adunay usa ka glycemic index sa daghang higayon nga gamay. Sa wala pa magluto, ang mga tubers kinahanglan matumog sa bugnaw nga tubig sa gabii, busa ang sobra nga starch mogawas.

Giandam ang porridge nga wala idugang mantikilya, gitugotan nga magdugang usa ka kutsarita nga lana sa oliba sa kiliran nga pinggan. Human makakaon sa bisan unsang lugaw, dili nimo kini imnon gamit ang mga produkto sa dairy ug sour-milk.

Ubos sa pagdili, ang mga diabetes adunay puti nga bugas, kini adunay taas nga glycemic index. Mahimo kini nga pulihan sa brown (brown) nga bugas, nga wala’y kalainan sa lami gikan sa naandan, apan ang nagluto mga 35 ka minuto ug adunay ubos nga glycemic index.

Mga ehersisyo sa photherapyotherapy

Ayaw hunahunaa, kung ang usa ka babaye, pananglitan, 48 ka tuig ang panuigon, nga kini usa ka okasyon nga makalimtan ang bahin sa pisikal nga kalihokan. Ang husto nga gipili nga mga ehersisyo makatabang sa pagpakigbatok sa taas nga asukal sa dugo. Maayo nga kapilian mao ang:

1. paglangoy
2. Naglakaw
3. naglakaw sa presko nga hangin.

Gikinahanglan nga moapil adlaw-adlaw, dili mokubos sa 45 ka minuto. Maayo na kung ang alternatibo sa pasyente kini nga mga pag-ehersisyo. Dili ra kini adunay epekto sa terapyutik nga epekto sa away batok sa diabetes, apan gipalig-on usab ang mga kaunuran ug sistema sa cardiovascular. Ang video sa kini nga artikulo magpadayon sa hilisgutan sa pagsulay sa diabetes.

Pagbalhin gikan sa pamatasan

Ang sangputanan sa pagtuon mahimong magtuis kung ang pasyente sa wala pa pagtuki:

• gigutom sa dugay nga panahon
• nagbantay sa usa ka ubos nga kaloriya nga pagkaon,
• mikuha pila ka tambal o alkohol,
• gipailalom sa sobra nga pisikal nga pagpaningkamot o stress.

Sa kaso sa taas o ubos nga lebel sa glucose, mahimong magpadayon ang hyper- o hypoglycemia. Ang mga kantidad sa ubos sa 3.3 mmol / L nagpaila sa kakulang sa paggamit sa glucose.

Kung ang sulud sa asukal sa dugo sa capillary sa usa ka babaye pagkahuman sa 49 ka tuig mao ang 6.1-6.9 mmol / L, ug ang mga hinungdan nga mga venous 8-12 mmol / L, ang mga prediabetes gisulit.

Ang diyabetes mellitus natukod kung ang una nga pagsulay sa usa ka walay sulod nga tiyan naghatag usa ka sangputanan sa ibabaw sa 7.1 mmol / L. Usa ka dugang nga pagtuon ang gidala - sa wala pa ug human sa pagkaon. Kung nakumpirma ang diagnosis, ang pasyente gireseta usa ka angay nga kurso sa pagtambal. Aron mahuptan ang normal nga lebel sa glucose, kinahanglan nimo nga buhaton ang mga ahente sa hypoglycemic o insulin, magsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon, kanunay nga mag-ehersisyo.

Menopos

Depende sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas, ang menopause mahimong mahitabo pagkahuman sa 45 ka tuig. Ang pagbag-o sa background sa hormonal. Tungod kay ang insulin usa ka hormone, mahimo nga adunay paglapas sa paggama niini sa pancreas.

Sulod sa 1 ka tuig pagkahuman sa pagsugod sa menopause, ang lebel sa glucose mahimo’g pagtaas. Ang pamatasan sa asukal sa dugo mao ang 7-10 mmol / l. Sa umaabot, ang buhat sa lawas gipahiuli, ug ang mga indikasyon mikunhod. Ang batasan mao ang 12-18 ka bulan pagkahuman sa pagsugod sa menopos - 5-6 mmol / l.

Ang taas nga sulud sa asukal nagpatin-aw sa kanunay nga pagbag-o sa kinatibuk-ang kahimtang:

• pagkahilo
• sobra nga singot
• kakapoy
• duka
• kamingaw ug tingling sa mga tiil,
• biswal nga pagkadaotan.

Ang una nga higayon human ang pagsugod sa menopause girekomenda nga kanunay nga buhaton ang glucometry. Ilabi na ang lebel sa glucose kinahanglan nga kontrolado sa mga babaye nga nahibal-an nga adunay diabetes. Ang risgo sa pagpalambo sa sakit mas taas sa mga nanigarilyo, sobra sa timbang nga mga tawo, kadtong nag-abuso sa alkohol ug dili maayo nga pagkaon nga junk.

Aron malikayan ang mga komplikasyon sa diabetes ug mga komplikasyon, ang mga babaye nga mas tigulang sa 40-50 ka tuig girekomenda nga magpa test sa dugo matag unom ka bulan. Ang ingon nga usa ka pagdayagnos magtugot kanimo sa paghimog mga paagi sa pagpugong. Kung kinahanglan, mahimo ka magsugod sa tukma nga panahon nga pagtambal.