Ang mga cranberry nagpaubos o nagdugang sa presyon sa dugo?

Nahibal-an sa tanan ang mga mapuslanon nga kabtangan sa cranberry. Kini nga talagsaon nga tanum gigamit aron sa pagtratar sa daghang mga sakit. Tinuod ba nga ang mga cranberry nagpaubos sa presyon sa dugo?

Daghang mga hinungdan sa hypertension daghan! Kini ang dili maayo nga mga batasan, kanunay nga pag-stress, malnutrisyon, pag-abuso sa kape o lig-on nga tsaa. Usa usab ka kakulang sa pisikal nga kalihokan ug bisan sa edad. Dugang pa, ang taas nga presyon sa dugo mahimong usa ka simtomas sa laing sakit.

Kini nga balatian daghang komplikado sa kinabuhi. Alang sa pagtukaw ug pagtambal, kinahanglan nga siguradong mokonsulta ka sa usa ka espesyalista. Ang pagsunod sa pagtambal nga gimando sa doktor ug tradisyonal nga medisina nga mag-uban mahimo’g makontrol ang kurso sa sakit ug masiguro ang kaayohan sa pasyente.

Usa sa labing kaayo nga mga berry sa pag-ayo mao ang mga cranberry - kini usa ka unibersal nga medisina. Dako sa mga sustansya, kini adunay kabtangan nga antipyretic, nagpadali sa pagkaayo gikan sa mga sakit nga viral. Ang kinatibuk-an nga pagpalig-on ug mga epekto nga anti-inflammatory nahisgutan.

Nagpaubos o nagpataas sa presyur

Ang epekto sa mga cranberry sa presyur sa tawo gitun-an sa daghang mga tuig. Ang labing kabag-o nga datos gikan sa mga doktor ug siyentista nga nahiling sa pagpatuo nga ang berry nagpaminus sa presyon sa dugo.

Ang tanum adunay usa ka diuretic nga epekto, pagkunhod sa kantidad sa kolesterol sa dugo. Ang mabaga nga pagkunhod sa presyon sa dugo ug maayo ang makaapekto sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo.

Ang adlaw-adlaw nga paggamit niini labi ka mapuslanon alang sa mga pasyente nga hypertensive nga gitortyur sa dili maayo nga mga simtomas sa padayon nga hypertension.

Giunsa ang epekto sa berry sa lawas

Aktibo nga sagol sa cranberry:

Ang bitamina C nakigbatok sa mga impeksyon, naglig-on ang resistensya, ug nag-regulate sa mga proseso sa oksiheno sa lawas.
Ang mga bitamina sa grupo B, gikinahanglan alang sa pagtubo ug paglambo, pagsuporta sa paglihok sa sistema sa nerbiyos ug kasingkasing. Paghatag himsog nga pagtubo sa panit, buhok ug lansang. Pag-apil sa mga proseso sa metaboliko sa lawas. Ipasiugda ang pagsuyup sa uban pang mga bitamina.
Ang benzoic ug mga ursolic acid adunay antimicrobial ug pag-ayo nga epekto. Gipugngan nila ang pagpauswag sa mga selyula sa kanser.
Ang mga bioflavonoid makaapekto sa kalig-on ug pagkaabtik sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Gitabangan nila ang pagsuyop sa ascorbic acid.
Mga elemento sa pagsunud: potassium, posporus, calcium, iron ug uban pa - naapil sa mga proseso nga kinahanglan alang sa kinabuhi sa lawas.

Ang mga cranberry gigamit alang sa pagpit-os sukad sa ika-18 nga siglo! Pagkahuman gipiga ang katas gihatag aron mainom sa tanan nga adunay mga problema sa sistema sa cardiovascular.

Mga Resipe sa Cranberry aron Maminusan ang Pressure

Kilala ang Morse tungod sa mga mapuslanon nga kabtangan ug girekomenda alang sa pag-regulate sa high pressure sa dugo.

Yano ang resipe alang sa pag-andam niini:

Grasa ang mga berry pinaagi sa usa ka sieve o mash sa laing dali nga paagi.
Pagmusahan ang masa sa hingpit.
Ipabubo sa tubig ug pabukala.
Pagpalihok sa asukal ug cool.
Pagsala ang nahuman nga ilimnon sa wala pa magamit.

Ang duga sa prutas nga cranberry nagwagtang sa kauhaw, mga tono, nagpadugang sa resistensya, nagpadasig sa kalihokan sa pangisip ug nahupay ang kakapoy.

Aron madugangan ang epekto sa terapyutik, ang dugos gidugang sa mga resipe sa cranberry. Ang mashed berry, gisagol sa parehas nga katimbang sa dugos, dili lamang usa ka tambal, apan usa usab ka maayo kaayo nga pagtambal. Alang sa mga katuyoan sa medisina, usa ka kutsara kinahanglan kuhaon sa dili pa mokaon. Tipigi ang sagol sa usa ka cool nga lugar sa usa ka baso nga hugut nga sulud nga sulud.

Ang bag-ong gipili nga mga berry gigamit ingon nga lami alang sa mga salads ug mainit nga pinggan. Gigamit kini aron paghimo mga jelly, nilaga nga prutas, ug pagpuno sa pan. Ang mga bag-ong gilusok nga mga duga magpabilin ang labing daghang bitamina ug magdala labi pa nga mga kaayohan kaysa mga prutas nga nakaagi sa init nga pagtambal.

Ang Tea Cranberry nga si Honey

Ang usa ka bililhon nga tambal alang sa hypertension ug colds mao ang usa ka berry sa porma sa mainit nga tsa nga cranberry.

Aron lutoon kini, kinahanglan nimo:

Ang mga pinuga nga prutas (400 g) pag-ayay ug paghugas.
Paggaling sa usa ka gilingan sa karne o sa usa ka blender.
Ibubo ang berry puree nga adunay usa ka baso nga Nagabukal nga tubig ug ipatindog.
Kung nahubog na ang ilimnon, dugangi ang dugos aron makatilaw ug maayo nga isagol.
Pugos ug pag-inom sa tibuok adlaw.

Contraindications

Sa pag-amping, takus ang pagkuha sa mga cranberry sa panahon sa pagmabdos ug lactation. Ang lab-as nga mga berry gisulud alang sa mga tawo nga nameligro nga makamugna og reaksiyon sa alerdyi. Ang mga acid nga anaa sa mga prutas naghimo sa ilang paggamit nga peligro alang sa mga sakit sa gastrointestinal tract.

Ang mga cranberry gikan sa presyur makatabang sa hypertension! Apan ang mga tawo nga nag-antos gikan sa hypotension kinahanglan dili mag-abuso sa mga mapuslanon nga berry.

Ang mga KONTRAINDIKASYON MAAYONG MABUHAT
GIHIMO ANG IMONG DOKTOR NGA GIHAPON

Epekto sa Pressure

Niadtong 2012, ang mga Amerikanong siyentista nagpahigayon usa ka eksperimento nga nagpamatuod nga ang mga cranberry nagpaubos sa presyon sa dugo ug nagpauswag sa spectra sa lipid sa dugo.

Ang lintunganay sa pagtuon mao nga usa ka katunga sa mga partisipante nag-inom sa cranberry juice matag adlaw, ang lain usa ka placebo.

Ang eksperimento milungtad sa 8 ka semana. Ang presyon sa dugo gisukod sa pagsugod, tunga ug katapusan sa pagsulay. Pagkahuman sa 8 ka semana, kadtong nag-inom sa cranberry juice, ang presyon sa dugo mikunhod gikan sa 122/74 mm RT. Art. hangtod sa 117/69 mmHg Art. Kadtong nagkuha og placebo wala magbag-o.

Ang mekanismo sa paglihok sa beak, pagkunhod sa presyur:

Ang kanunay nga paggamit nagpauswag sa tono sa vascular: ang mga cramp pass, ang mga dingding nahimong labi ka pagkamaunat, ug ang pagkalubog sa mga capillary ug arterioles mikunhod. Ang mga gleams sa dagkong mga arterya mahimong labi ka labi, kini nagpauswag sa tulin nga dagan sa dugo, nagpalambo sa mga tisyu ug mga organo nga adunay oxygen, sustansya.
Ang aktibo nga mga sangkap nagpalambo sa metabolismo, makapakunhod sa taas nga kolesterol. Ang bag-ong mga atherosclerotic nga plake dili makita, ug adunay mga bahin nga us aka pagbuak (kung dili kini bahin sa yugto II o III sa atherosclerosis).
Ang mga cranberry adunay malumo nga diuretic nga epekto. Giwagtang ang sobra nga likido, gipapha ang pagbaga, gipalambo ang function sa kidney, nga makatabang usab sa pagpaubos sa presyon sa dugo.
Nagpataas ang gidaghanon sa mga antioxidant. Gub-on nila ang mga libre nga radikal, pagkunhod sa peligro sa pag-uswag sa kanser, mga sakit sa cardiovascular.

Ang mga inum sa prutas nga cranberry giisip nga usa ka panacea alang sa mga sakit sa urological, usa ka maayong paglikay sa urolithiasis.

Kemikal nga komposisyon ug mapuslanon nga kabtangan

Cranberry - gitipigan sa dugay nga panahon sa tubig. Mahimo nimo kini ibutang sa usa ka sudlanan ug ibubo sa tubig sa tumoy. Gipabilin nila ang tanan nilang mga kabtangan sa pag-ayo pagkahuman sa pagyeyelo ug pagpauga.

Mga organikong asido: ursolic, chlorogenic, malic, oleic. Maibanan ang vascular panghubag, mapadali ang pagbag-o sa tisyu.
Asukal: glucose, fruktosa. Gikinahanglan alang sa photochemical nga mga reaksyon. Pagbalhin kusog sa mga selula, pag-regulate sa metabolismo.
Polysaccharides: taas nga sulud sa pectin. Ang mga natural nga enterosorbents nagbugkos sa endo-ug exogenous nga mga butang sa gastrointestinal tract, kuhaa kini gikan sa lawas.
Ang mga cranberry adunahan sa bitamina C, katumbas sa oranges, lemon, grapefruits. Usa ka bililhon nga gigikanan sa phylloquinone (bitamina K1), sa sulud niini dili mas ubos sa repolyo, mga strawberry sa hardin. Sa gamay nga kantidad naglangkob sa bitamina PP, B1-B6.
Betaine, bioflavonoids: anthocyanins, catechins, flavonol, mga phenolic acid. Pag-normalize ang metabolismo sa lipid, pagpalambo sa function sa atay, pagkunhod sa dili maayo nga kolesterol, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, pagkunhod sa presyon sa dugo.
Makro- ug microelement: daghang potassium, iron, dili kaayo manganese, molibdenum, calcium, tanso, posporus. Ang komplikado sa mga elemento nagpauswag sa mga kabtangan sa dugo, ang buhat sa cardiovascular system, adunay epekto nga anti-inflammatory.

Girekomenda ang mga cranberry nga gamiton sa mga tambal nga antihypertensive, tambal alang sa paglikay, pagtambal sa atake sa kasingkasing, stroke, ischemia, ug mga impeksyon sa virus.

Ang mga cranberry gikan sa taas nga presyon sa dugo: mga resipe

Ang bunga gihimo gikan sa mga ilimnon nga prutas, dugaon, kvass, tambal nga makuha, jelly. Ang tsa mahimong mahimo nga serbesa gikan sa mga dahon. Ang mosunod nga mga resipe makatabang sa taas nga presyon sa dugo:

Duga sa cranberry. Dugmok ang 500 g sa prutas, ibubo usa ka litro nga tubig, dad-a sa usa ka hubag, pabukala ang 5 minuto. Tugoti nga mobarug alang sa 1-2 ka oras, palabihan, pag-inom tunga sa baso kaduha / adlaw.
Duga sa cranberry. Laktaw ang mga lab-as nga berry pinaagi sa usa ka juicer. Andam nga juice pagkuha 1 tbsp. l 3 nga beses / adlaw. Mahimo matunaw sa tubig. Gikan sa nahabilin nga cake mahimo ka magluto compote. Kini usa ka lamian nga makapalagsik nga ilimnon.
Tsa sa Cranberry Dad-a 1 tbsp. l prutas ug dahon. Kumuha sa mga bunga, ibubo 400 ml nga tubig nga Nagabukal. Pag-inom, pag-inum sa usa ka adlaw. Aron mapauswag ang buhat sa cardiovascular system idugang ang rose hips, ang sistema sa nerbiyos - mint o lemon balm.
Ang mga cranberry nga adunay dugos. Ang mga bunga, dugos makuha sa parehas nga katimbang. Ang mga berry yuta sa usa ka blender, nga gisagol sa likido nga dugos. Ang sagol nga gikuha sa 1 tbsp. l kaduha / adlaw.
Beetroot cranberry juice gikan sa taas nga presyur. 100 g sa mga cranberry, 200 g sa mga beets, moagi sa usa ka juicer. Ang miresulta nga duga natunaw sa tubig, usa ka ratio nga 1: 1, pag-inum 50 ml tulo ka beses / adlaw.

Ang mga inum sa cranberry kaayo acidic. Mahimo silang mahamis uban ang dugos aron makatilaw. Gidugangan niini ang kinatibuk-ang pagpalig-on nga epekto sa mga berry, gipanalipdan ang gastric mucosa gikan sa makapahadlok nga epekto sa acid. Pagdugang asukal alang sa hypertension dili girekomenda. Kung ikaw adunay alerdyik sa dugos, mahimo nimo kini pulihan sa stevia powder.

Ang epekto sa mga cranberry sa presyur

Gisusi namon sa itaas nga kini nga berry nga makaayo adunay epekto sa tibuuk nga organismo. Karon tubagon naton ang panguna nga pangutana: ang cranberry nagdugang ba nga presyur o gipaubos? Mahimo ba kini magamit alang sa mga tawo nga nag-antus sa taas o ubos nga presyon sa dugo?

Ang hypertension karon usa sa labing kasagaran nga mga sakit nga sakit sa mga hamtong, ug gisakup usab ang usa sa mga nanguna nga mga lugar nga lakip sa mga hinungdan sa pagkamatay gikan sa mga stroke ug pag-atake sa kasingkasing.

Busa, hinungdanon nga magkalain nga pahibalo ang mga mapuslanon nga kabtangan sa cranberry alang sa hypertension. Sama sa nahibal-an nimo, nga adunay kini nga sakit nga adunay padayon nga pagdugang sa presyon sa dugo labaw sa normal. Giunsa ang epekto sa cranberry sa presyur?

Ang tinuod mao ang mga mapuslanon nga mga sangkap nga naglangkob sa mga cranberry adunay usa ka gilitok nga diuretic nga epekto. Tungod niini, ang sobra nga likido nga gikuha gikan sa lawas, lakip ang gikan sa agos sa dugo, nga sa katapusan nagdala ngadto sa usa ka pagkunhod sa presyon sa dugo. Busa, kini nga berry girekomenda alang sa mga tawo nga nag-antos sa hypertension.

Angay usab nga matikdan nga ang mga cranberry mahimong makapalambo sa epekto sa paggamit sa mga tambal. Busa, sa hiniusa nga paggamit niini nga mga tambal nga antihypertensive, mahimo’g matuman ang usa ka labi ka labi nga epekto sa presyon sa dugo.

Dili nato kalimtan nga ang sangputanan mahimo nga makab-ot ra sa regular nga paggamit sa kini nga produkto.

Busa, aron mapadayon ang pagpaubos sa presyon sa dugo sa kini nga berry, kinahanglan nimo nga ilakip kini sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon.

Sa hypotension, nga gihulagway sa ubos nga presyon sa dugo, ang mga cranberry kinahanglan gamiton nga mag-amping, tungod kay ang usa ka labi pa nga pagkunhod sa presyur mahimo nga hinungdan sa pagkadaot sa tibuuk nga kaayohan ug pagkahilo.

Paggamit alang sa hypertension

Ang mga cranberry mahimong magamit nga lab-as, maingon man ang pag-freeze, uga, matumog, pagtratar sa kainit. Ang berry dili mawala sa mga bililhon nga mga hiyas gikan niini. Usa ka lainlaing lainlain nga ilimnon gihimo gikan sa cranberry: mga ilimnon nga prutas, mga ilimnon nga prutas, mga duga, jelly Ang tsa nga adunay pagdugang sa mga cranberry malipay dili lamang sa sopistikado nga lami, apan sa mga gamit sa pagpang-ayo. Ang mga berry mahimo usab idugang sa lainlaing mga salad, pastry ug sa pag-andam sa mga nag-unang pinggan.

Ug sa unsang paagi gipadapat ang cranberry sa taas nga presyur? Ania ang pipila ka yano nga mga resipe alang sa paggamit niini nga berry alang sa hypertension, nga dali nga maandam nga independente sa balay:

Sa usa ka dali nga kasirola, dugmoka ang 2 ka tasa nga bag-o o tunaw nga mga berry, ibubo ang 1.5 litro nga bugnaw o mainit nga tubig, dad-a sa usa ka hubag sa ubos nga kainit ug pabukala ang daghang mga minuto. Sunod, ang gipamatuud nga sabaw kinahanglan nga gipabugnaw, na-filter, ang mga berry gipuga, ug ang cake gilabay. Sa giandam nga ilimnon, butangi ang dugos o asukal sa pagtilaw.

Aron mub-an ang presyur, girekomenda nga gamiton ang sangputanan nga cranberry juice kaduha sa usa ka adlaw. Ingon man, kini nga ilimnon mahimo’g magamit ra aron mapalong ang kauhaw ug saturate ang lawas nga dunay bitamina ug uban pa nga hinungdanon nga mga elemento sa pagsubay.

Pagmusahan ang lab-as nga nahugasan nga mga berry sa usa ka juicer, ihulog ang cake, ug tunawon ang nahuman nga limpyo nga duga nga adunay gamay nga bugnaw o mainit nga tubig nga mainom. Ang sangputanan nga ilimnon mahimong matam-is sa dugos o asukal.

Paggamit 1/3 nga tasa sa daghang beses sa usa ka adlaw, sa wala pa mokaon.

Tsa nga adunay mga cranberry.

Aron magluto sa ingon nga tsaa, mahimo nimong makuha ang lab-as ug uga nga prutas. Lab-as nga mga berry nga labing gipili. Ang mga cranberry gidugang sa teapot uban ang mga dahon sa tsaa ug uban pang mga tanum ug gipuga.

Sa hypertension, girekomenda nga iinum kini nga tsa matag adlaw sulod sa daghang mga semana. Kini nga ilimnon mapuslanon alang sa pagpalig-on sa resistensya, labi na sa katugnaw nga panahon. Wala’y gidili ang pag-inom us aka tsaa sa mga cranberry ug ubos sa pagkunhod sa presyur, apan kinahanglan nga bantayan nimo ang imong kaayohan.

Ang mga berry ug dugos gikuha sa parehas nga katimbang. Grasa ang mga berry o gibunalan sa usa ka blender, ug dayon dugangi ang nabuak nga dugos ug ihalo nga maayo. Ibutang ang andam nga pangmasang sa usa ka sudlanan nga baso nga adunay takup. Pagtipig sa refrigerator.

Usa ka cuchara daghang beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.

Komposisyon sa Cranberry

Ang mga cranberry naglangkob sa mga elemento sa pagsubay nga normal ang presyon sa dugo

Ang kadato sa mga cranberry mao nga kini adunay daghang kantidad nga organikong mga asido, bitamina, pectins, sucrose. Kini nga berry naglangkob sa daghang lainlaing mga acid. Sumala sa sulud sa pectins, ang mga cranberry ang nanguna sa tanan nga mga berry. Ang serye sa bitamina girepresentaran sa lainlaing mga grupo, pananglitan B, K1, PP, C. Ang komposisyon sa mga berry adunay daghang daghang mga elemento sa pagsunud ug mga mapuslanon nga mga compound. Ang labing hinungdanon nga sangkap sa berry mao ang flavonoids, nga naghatag kolor sa mga berry, dugang pa, kini nga mga sangkap nga moapil sa photosynthesis, maayo nga makaapekto sa pagka-elit sa mga ugat sa dugo, ug mapadali ang pagsuyup sa bitamina C.

Mga kabtangan ug kaayohan sa cranberry

Ang mga cranberry usa ka natural nga babag sa pagsulod ug pag-usab sa mga microorganism ug bakterya sa lawas sa tawo, busa, kini kanunay nga gigamit alang sa mga katuyoan sa prophylactic, ingon usab pagkahuman sa mga sakit sa usa ka etiology sa virus ug bakterya aron madugangan ug mapalig-on ang immune system. Alang sa epektibo nga pagtambal sa daghang mga sakit, girekomenda ang mga cranberry aron madugangan ang pagsuyup sa mga droga. Sukad sa mga karaang panahon, kini ang labing labing natural nga tambal alang sa pagtambal sa scurvy ug anemia. Ang paglihok nga anti-inflammatory nga aksyon, gigamit ingon usa ka ahente nga tig-ayo sa samad.

Ang natural nga phytoalexin - resveratrol, malampuson nga nakig-away sa mga selyula sa kanser, busa ang pula nga prutas usa ka natural nga tambal nga antitumor, labi na nga malampuson sa pagpugong sa kanser sa suso ug colon. Ang mga amino acid sa mga berry mao ang responsable alang sa mga function sa antioxidant ug ang paghimo sa husto nga kolesterol, nga makatabang sa mga ugat sa dugo ug dugo. Ang mga kabtangan nga diuretic gigamit sa pagtambal sa pyelonephritis, diin ang mga cranberry nakunhuran ang presyur.

Ang cranberry naggamit ug mga resipe

Ang cranberry juice nagpalig-on sa sistema sa nerbiyos

Wala’y sekreto nga ang mga mapuslanon nga kabtangan sa berry makita lamang kung kini gitipigan sa husto ug giandam subay sa mga kinahanglanon sa mga resipe. Ang mapuslanon nga kabtangan nakit-an dili lamang sa mga berry, apan usab sa mga dahon sa tanum. Ang mga cranberry hinayhinay nga makunhuran ang presyur kung kan-on nimo kini nga presko ug sa gagmay nga mga bahin. Pananglitan, mahimo kini idugang sa salads, sauerkraut, o gisablig sa asukal, kaon ingon usa ka panam-is. Apan sa dugang nga presyur, ang mga cranberry dili igo nga mokaon pipila ka mga piraso sa usa ka adlaw. Nagkinahanglan kini og dugay nga paggamit sa porma sa mga decoction o mga fruit drinks, subay sa iskedyul ug mga dosis. Kung nag-defrosting, wala’y kaso kinahanglan ibubo ang mga berry sa tubig nga nagabukal, gisugyot nga dili iapil ang pagbukal, aron dili mawala ang mga kabtangan sa pag-ayo.

Ang mga cranberry gikan sa presyur - ang labi ka dali nga resipe - mao ang paghimo sa pinuga nga patatas, pagpuga sa usa ka blender o sa usa ka gilingan sa karne, pagdugang usa ka gamay nga dugos niini. Mahimo kini nga gitipig bag-o sa ref sa daghang mga semana. Katunga sa usa ka oras sa wala pa mokaon, mokaon usa ka kutsara nga mashed nga patatas kada adlaw. Alang sa usa ka taas nga kurso sa taas nga presyur, labing maayo nga mag-andam sa mga ilimnon sa prutas, gikan sa pre-lutong puree ug gikan sa mga lab-as nga berry. Kini moadto nga maayo uban sa mga ilimnon nga adunay oranges, lemon, beets.

Mga resipe alang sa lami, himsog nga mga sagol ug ilimnon nga makaapekto sa presyur:

Grasa ang tulo ka gatos nga gramo sa mga berry sa mashed patatas, idugang ang tunga sa usa ka baso nga init nga tubig, himua kini magluto sa 20 minuto, dayon palabihan ug mahimo ka moinom ug tunga sa baso nga ilimnon tunga sa oras sa wala pa mokaon. Mahimo makadugang dugos kung gusto nimo.
Squeeze juice gikan sa 300 gramo sa cranberry, isagol ang sangputanan nga juice sa usa ngadto sa usa nga ratio nga adunay mainit nga tubig. Uminum 40-50 gramo sa dili pa mokaon.
Pagkuha duha ka dagko nga oranges, usa ka lemon, ipasa kini sa usa ka gilingan sa karne, pagdugang 500 gramo nga tinadtad nga cranberry. Kuhaa ang sangputanan nga sagol nga usa ka kutsara usa ka kutsara kaduha sa usa ka adlaw.
Paghimo duga gikan sa usa ka lab-as nga beetroot ug 100 gramo sa mga berry, pagsagol, pagdugang usa ka gamay nga dugos. Pag-inom dayon sa usa ka walay sulod nga tiyan pagkahuman sa pagpangandam.
Ibubo ang 70 gramo nga mga berry ug pipila ka mga uga nga dahon sa usa ka thermos, pun-a sa mainit nga tubig. Sulod sa duha ka oras, kinahanglan nimo nga uyugon ang thermos sa daghang beses. Andam nga sabaw mahimong hubog sa tanan nga adlaw, apan labing maayo pagkahuman sa pagkaon, sa gagmay nga mga bahin.

Mapuslanon nga kabtangan sa cranberry

Ang "Mga ubas nga ubas" dili usa ka eksklusibo nga produkto sa Siberian ug dili usa ka nasudnon nga Ruso nga berry. Kini motubo bisan diin adunay mga swamp, ug giapud-apod kini sa amihanang hemisperyo. Mabuhi ang mga low bushes ug namunga labi pa sa 100 ka tuig. Ang ilang mga prutas gikuha sa mga Viking aron makaikyas gikan sa scurvy, giayo sa mga Indiano ang bukas nga mga samad nga adunay acid juice.

Sa sinugdanan sa ika-19 nga siglo, ang mga Amerikano nga mga breeders nagmugna mga lahi nga cranberry nga mahimo nga matubo sa mga espesyal nga plantasyon. Sa mga natanum nga mga tanum, ang mga berry halos 2 ka beses nga mas dako kaysa sa mga ihalas nga porma nga ihalas. Ang sulud nga kaloriya 100 g sa lab-as nga produkto 26 kcal, uga - 308.

Ang mga sangputanan sa daghang mga pagtuon nagdugang sa mga pangatarungan ug mga hinungdan nga nagpabor sa amihanang kaanyag ug gipakamatarong ang panginahanglan sa iyang paglakip sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang produkto nagdala usa ka halangdon nga una nga lugar sa katakus nga makig-away sa mga libre nga radikal, mapugngan ang nauna nga pagkatigulang, ingon man ang pagkabulok sa mga normal nga mga selula sa mga kanser.

Lahi kini sa tibuuk nga sulud sa mga bitamina A, E, grupo B, anthocyanins, pectins, glucose, fructose, ug kakhetins. Ang Ascorbic acid, bisan pa, dili kaayo sa kini kaysa sa rosehip ug blackcurrant, apan adunay usa ka talagsaon nga bitamina PP, nga gikinahanglan alang sa pagsuyup sa usa ka isigkaingon, nga gipaila sa Latin nga letra nga "C". Adunay labi pa nga polyphenols kaysa sa pula nga vino. Dili moubos sa bitamina K, kinahanglanon alang sa pag-koagig dugo, dali nga pag-ayo sa mga samad ug pagtibhang, pagpaaktibo sa sperm, pagdugang sa katubhan sa lalaki.

Ang mga cranberry adunay daghang bililhon nga mga mineral, sama sa:

Ang mga elemento sa pagsunud sa itaas nagpauswag sa kalihokan sa utok, makapabaskog pagkahuman sa usa ka adlaw nga pagtrabaho. Ang mga pectins (matunaw nga fiber) wala matunaw, apan maghatag normal nga komposisyon sa bituka microflora, ang pagkakabig sa likido nga mahimong jelly, makunhuran ang gidaghanon sa kolesterol, ug limpyohan ang kanal sa pagtunaw.

Ang mga cranberry nagdugang ang kapasidad sa secretory sa pancreas, nga makatabang sa mga diabetes. Gigamit kini sa pagtambal sa mga sakit sa gynecological ug tuberculosis. Sama sa duga sa granada, nagdugang ang lebel sa hemoglobin sa dugo. Gipakalma ang managsama nga sakit, ingon man ang pagbuak sa palibot nga tisyu.

Dugay nga gigamit ang cranberry juice sa pagtratar sa mga colds. Gipahunong niini ang kauhaw, gipaubos ang temperatura, gipugngan ang pagpatuyang, ug gikuha ang makahililo nga mga produkto sa pagbuto sa mga virus. Ang sagol nga adunay dugos adunay expectorant nga mga kabtangan, makatabang sa sakit sa tutunlan, makatabang sa hypovitaminosis, busa girekomenda nga dili lamang sa mga pasyente, apan usab sa himsog nga mga tawo aron malikayan.

Gipadayag sa mga siyentipiko sa Israel ang abilidad sa mga cranberry aron mapugngan ang trangkaso, tungod sa abilidad nga mapugngan ang mga birhen gikan sa paglakip sa mga lamad sa plasma. Kini labi ka hinungdanon sa panahon sa pagmabdos, kung gidili ang tanan nga mga tambal. Ang "Sour bola" makaluwas gikan sa us aka seasonal nga SARS, saturate ang lawas sa umaabot nga inahan ug fetus nga adunay mga bitamina ug bililhon nga mineral. Ingon usa ka sangputanan, dili nila tugutan ang impeksyon sa genitourinary system, mapugngan nila ang varicose veins, dugangan ang presyon sa dugo, ug mapalambo ang agos sa dugo sa inunan.

Uban sa regular nga paggamit sa mga "bearberry" proanthocyanidins, nakig-away sila sa usa ka dili maayo nga kauban sa mga katugnaw - cystitis, labi na sa mga babaye, ug malikayan ang sakit sa gum ug pagkaguba sa ngipon.

Nahibal-an sa mga Intsik nga ang mga ubas nga ubas makunhuran ang kantidad sa Helicobacter pylori, hinungdan sa peptic ulcer sa tiyan ug duodenum. Ang mga Berry nga nagpunting sa mga copes nga adunay E. coli, salmonella ug uban pang mga makatakod nga ahente. Ang ursolic acid gikan sa komposisyon sa prutas nagdasig sa pagtubo sa kaunuran sa kaunuran.

Giunsa pagkuha ang mga cranberry gikan sa presyur

Ang labing matam-is ug humok nga berry mao ang usa nga nakuha sa katugnaw. Busa, kini maani sa ulahing bahin sa tingdagdag. Ang Septiyembre nga "berde" nga tanom nagkahinog usab, apan dali nga nagkagrabe. Wala’y gamhanan nga komposisyon nga kinaiyanhon sa mga hamtong nga bunga. Ang ulahi tan-awon sama sa tibuuk, malumo nga mapula nga itom nga kolor nga mga bola, nga, kung igasalibay, tingpamulak ug mobuto sa usa ka gahi nga nawong. Ang labing kadaghan nga kinabuhi sa estante sa ref sa 2 nga semana. Aron makuha ang usa ka nabugnaw nga produkto, ang mga berry kinahanglan ibutang sa mga sterile garapon, puno sa tubig, ug ipadala sa katugnaw. Ang mga organikong asido gikan sa ilang komposisyon nagdugang sa kinabuhi sa estante sa produkto ug naghatag sa tawo nga adunay mga bitamina alang sa tibuuk nga tuig. Sa wala pa mabugnaw, mas maayo nga pag-uga ang mga berry aron dili sila managsama. Sa tingtugnaw, mahimo ka mokaon sa uga ug matumog nga mga prutas. Bisan unsa ang pamaagi sa pagproseso, ang komposisyon ug mga kabtangan sa produkto nagpabilin nga wala’y pagkausab. Gikan niini mahimo nimo lutoon ang tinadtad nga prutas ug jelly, magluto mga smoothie, idugang sa mga salads sa prutas.

Mga Resipe sa Cranberry alang sa Pressure

Gikan sa mga sour berry, giandam sa mga Indiano ang pasta, diin ang mga hiwa sa uga nga karne hingpit nga napreserbar. Ang mga organikong asido, labi na ang benzoic, nagpugong sa pagkadunot nga mga bakterya, lebadura ug agup-op. Ang sangputanan nga produkto, gitawag nga pemmican, nagpabilin nga makaon sa daghang mga bulan. Gigamit sa mga negosyante og balahibo sa taas nga pagbiyahe sa amihanan.

Karon, ang mga cranberry kanunay nga giluto:

Morse, nga mag-apresyar bisan ang labi ka labi ka gwapa nga gourmets. Alang niini, ang duga nahugno gikan sa nahugno nga mga berry (0.5 kg). Ang panit gilat-an sa 10 minuto sa 1 litro nga tubig. Pagdugang dugos (1 tbsp. L.), Ang parehas nga kantidad sa asukal ug duga sa sabaw.
Giandam ang Mousse gikan sa 2 nga baso nga mga berry ug 1.5 ka litro nga tubig. Ang sagol gihulma uban ang usa ka blender. Gipabukalan ang keyk alang sa 5 ka minuto. Sa pilit nga sabaw makadugang 2 tbsp. asukal, semolina (6 tbsp. l.), simmer sa 10 minutos, kanunay nga gipukaw. Paghiusa sa juice, gibunalan sa usa ka blender, ibubo sa usa ka panaksan, cool.
Alang sa bitamina salad kinahanglan nimo:

repolyo (1 pc.),
cranberry puree (1 baso),
karot (2-3 pcs.),
lana sa utanon (2 tbsp. l.),
asukal sa makatilaw.

Grasa ang tanan nga mga solidong sangkap, pagmasa sa gamay, ibubo nga sarsa sa berry.

Sa hypertension, lakip na ang intracranial, makatabang sila:

Gikuha sa alkohol nga kinahanglan nimo: beetroot, carrot, cranberry juice, vodka (2: 2: 1: 1). Kuhaa sumala sa laraw: 3 nga mga beses sa usa ka adlaw alang sa 1 tbsp. l
Ang mga cranberry nga adunay dugos alang sa presyur. Alang niini, kinahanglan nimo nga i-chop ang 1 tbsp. bunga, pagdugang usa ka gamay nga "tam-is nga ambar." Kuhaa sa wala pa pagkaon 1 tbsp. l
Tsa gikan sa mga berry (2 kutsara), asukal (0.5 tablespoons) ug tubig (250 ml). Lutoa ninyo ang sagol. 1-2 tsp. dugangi pa ang kopa.
Alang sa usa ka "live" nga jam kinahanglan nimo:

lemon, cranberry (1: 1),
tinadtad nga rose hips (2 tbsp. l.).

Managsama ang duha ka baso nga dugos. Adunay 1 tbsp. l 2 nga mga beses sa usa ka adlaw o gamiton aron makahimo sa cake sa tingtugnaw.

Ang mga lab-as nga berry mahimo’g mag-massage sa mga gilagid, pagtratar sa mga alerdyik sa alerdyi, kagat sa mga insekto, bugasbugas, bugasbugas, bugas, sa ingon mahupay ang pamamaga ug pagkagut sa panit.

Ang kaayohan sa cranberry

Tungod sa hataas nga sulud sa bitamina C, ang mga cranberry usa ka maayo kaayo nga pagpugong nga labi nga nagpalig-on sa immune system ug nagpalambo sa mga gimbuhaton sa pagpanalipod sa lawas sa tawo. Ang sir, duga sa juice ug prutas gikan sa kini nga berry sa daghang mga tuig, ang mga tawo nga malampuson nga gigamit sa pagtratar sa pareho nga metaboliko ug katugnaw.

Ang tanan nga mga produkto nga nakuha gikan sa kini nga berry gipahayag nga antipyretic, anti-inflammatory ug kinatibuk-ang makapalig-on nga mga kabtangan. Ang mga benepisyo sa mga cranberry dili madiskubrihan sa ingon usa ka kasagaran nga sakit sa babaye sama sa cystitis.

Bisan ang mga doktor sa opisyal nga tambal girekomenda ang pag-inom sa 300 ml nga cranberry juice matag adlaw ingon nga paglikay sa pagpalala sa kini nga sakit. Kini nga terapyutik nga kabtangan sa cranberry mahimong mosangput sa positibo nga mga epekto tungod lamang sa presensya sa mga proanthocyanidins ug benzoic acid sa komposisyon niini.

Ang mga cranberry takus nga giisip nga usa ka natural nga antibiotic, tungod kay kini hinungdan sa dali nga pagkamatay sa mga pathogen bacteria sa pantog.

Mahinungdanon nga timan-an nga ang mga benepisyo sa mga cranberry nakaapekto usab sa kahimsog sa vascular, tungod kay ang mga sangkap sa pagpang-ayo nga naa sa komposisyon niini sa taas nga konsentrasyon nagpugong sa pagporma sa mga plaque sa kolesterol sa mga vessel sa dako ug medium nga diameter. Alayon niini, tungod sa kini nga kalidad, ang mga cranberry nagpugong usab sa pag-uswag sa sakit sa coronary heart, ug kung gihatagan kini nga organ nga gibalik sa normal, ang lebel sa presyon sa dugo magpabilin usab sa han-ay sa 120-140 / 60-80.

Sa sistematiko nga paggamit sa cranberry, ang usa ka tawo dili gihulga sa mga varicose veins ug ang pagporma sa mga clots sa dugo sa mga ugat sa dugo. Ang pagkaon sa cranberry adunay negatibo nga ulcerogenic ug positibo nga kabtangan sa gastroprotective. Ang mga elemento sa pagsubay nga naa sa cranberry epektibo nga makaguba sa mga mikrobyo nga grabe nga nagdaot sa mga dingding sa tiyan. Ang mga benepisyo sa mga cranberry mahimong pabilhan sa mga tawo nga nag-antos sa gastritis, colitis ug pancreatitis, apan pagkahuman sa pagtambal sa kainit.

Ang mga cranberry nagdugang o mikunhod ang presyur

Human sa paghimo sa daghang mga pagtuon sa mga sangkap nga naglangkob sa cranberry juice, napamatud-an sa siyentipiko nga siyentipiko nga kini nga ilimnon sa tinuud gihatagan og mga kabtangan sa pag-ayo kalabot sa cardiovascular system.

Mga sangkap nga nagdugang ang lebel sa mga oxidants sa lawas sa tawo ug ang "tama" nga kantidad sa kolesterol makita sa hinungdan nga konsentrasyon sa cranberry juice. Mao kini ang hinungdan, tungod sa sulud sa mga compound nga gikinahanglan alang sa sistema sa cardiovascular, mga pasyente nga hypertensive ug tanan nga ubang mga cores, girekomenda nga mag-konsumo labing menos 3 nga baso nga cranberry juice o juice matag adlaw.

Sa tinuud, kini nga pagtuon gihimo aron maputli o pamatud-an ang hypotensive nga epekto sa mga prutas nga cranberry. Mao nga, aron makab-ot kini nga katuyoan, ang mga lalaki ug babaye nga miapil sa eksperimento gisukod ang presyon sa dugo sa tulo ka beses sa usa ka adlaw. Mao nga, nahibal-an nga ang mga cranberry makapakunhod sa presyon sa dugo tungod sa usa ka gilitok nga diuretic nga epekto!

Kung gigamit ang mga produkto nga nakuha gikan sa pagproseso sa kini nga berry, potassium, nga direkta nga may kalabutan sa husto nga paglihok sa kasingkasing, dili hugasan gikan sa lawas sa tawo. Dili sama sa lainlain nga mga sintetikong tambal, ang usa ka ilimnon nga hinimo gikan sa mga cranberry (ingon sa nahisgutan sa ibabaw, mahimo nga juice sa cranberry o juice) mas luwas ug mas kasaligan alang sa kahimsog sa tawo - bisan pa, dili sama sa mga diuretics sa loop, kini nga mga herbal remedyo wala gikinahanglan nga pagdawat sa Asparkam o Panangin.

Mahimong tagnaon nga ang mga kabtangan ug gahum sa pag-ayo sa mga cranberry berries nga na-opisyal nga napamatud-an, busa wala’y pagduha-duha kung gipataas ba ang presyur o pagkaubos, dili kini kaduol. Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa hypertension sa arterial kinahanglan siguradong mosulay sa ilang kaugalingon sa gahum sa pag-ayo sa kini nga berry ug gipabilhan ang talagsaon nga mga kabtangan niini.

Inum sa prutas nga cranberry

Ang mga inum sa prutas nga cranberry kanunay nga makita sa mga resipe sa tradisyonal nga medisina. Dugang pa, salamat sa labing kataas nga benepisyo sa ilimnon nga napamatud-an sa mga siyentipiko, kini labi nga gireseta alang sa pagtambal sa terapyutik. Sa proseso sa pag-andam, ang mga cranberry dali nga naghatag sa tanan nga ilang mga sustansya sa giandam nga ilimnon nga prutas, nga dili gyud labi ka bag-ong bunga sa mga bunga sa terapyutik nga epekto.

Ang ilimnon adunay daghang daghang hinungdanon nga mga bitamina: B1, C, B2, E, PP, B3, B6, B9. Ang mga sangkap sa mineral anaa usab - macro ug microelement: iron ug magnesium, pilak, potasa, posporus ug zinc, sodium ug calcium. Apan ang pinakadako nga bentaha sa ilimnon sa prutas mao ang hataas nga sulud sa organikong mga acid sa kini nga ilimnon. Kini ang labing mapuslanon alang sa lawas sa tawo. Ang komposisyon sa kini nga prutas naglakip sa benzoic acid, nga adunay usa ka gilitok nga antiseptic, antimicrobial nga epekto, ingon usab ang oxalic, citric ug glycolic, quinic ug malic acid, flavonoids.

Ang Morse epektibo nga makatabang sa pagtangtang sa cardiac ug renal edema, nga kanunay makita sa mga tambal nga tawo. Gipasiugda ang kusog nga paghinlo sa mga hilo, labi nga gipalig-on ang resistensya ug gipataas ang resistensya sa stress. Ang pag-inum sa prutas nga cranberry alang sa mga pasyente nga hypertensive dili lang mahimo, apan kinahanglan usab nga ipailaila sa pagkaon sa pagkaon.

Mao nga ang pagkonsumo sa cranberry juice dili hinungdan sa pagtaas sa gibug-aton, kinahanglan nimo kini lutoon nga dili idugang ang asukar. Sa labing grabe nga kaso, kung dili ang gusto sa sour nga lami sa imong gusto, gitugotan nga magdugang dugos didto.

Ang mga cranberry nga adunay dugos

Sa karaang mga panahon, ang mga cranberry gitawag nga berry sa kinabuhi. Duyog niini, ang tradisyonal nga tambal nga gigamit ang daghan nga dugos, nga usa ka labing epektibo nga antiviral, antifungal ug antibacterial ahente, ug dugang pa, nagdugang kini nga lebel sa enerhiya sa usa ka tawo ug labi nga makunhuran ang mga sakit sa kalamnan. Sumala niana, ang paghiusa niining duha nga mga mapuslanon nga sangkap, mahimo nimong makab-ot ang taas nga resulta

Mao nga, atong susihon ang usa ka resipe sa pag-andam sa usa ka tambal alang sa taas nga presyon sa dugo, nga mogamit usa ka sinagol nga cranberry nga adunay dugos. Aron maandam kini:

Pag-ayo nga paghan-ay pinaagi sa mga cranberry berries, hugasan ug malaya sa usa ka napkin, ug dayon moagi sa usa ka gilingan sa karne o gilingin sa usa ka blender - kini tanan nahuman hangtud ang sagol nga moabut sa usa ka puro nga estado.
Ang sangputanan nga pangmasang kinahanglan isagol sa managsama nga katimbang sa natural nga dugos (alang sa kini nga katuyoan usa ka baso nga dugos ug usa ka baso nga cranberry puree gikuha). Pagbalhin mga cranberry nga adunay dugos sa usa ka mahigalaon nga palibot sa baso o porselana pinggan, pagkahuman mahimo kini nga gitipig sa usa ka mabugnaw nga lugar. Dad-a 1 tbsp. 15 minuto sa wala pa kan-a, 3 beses sa usa ka adlaw.

Beetroot juice nga adunay mga cranberry

Ang mga Nitrite, nga nakit-an sa daghang kantidad sa beetroot juice, kung mahilom, nabag-o ngadto sa nitric oxide. Kini nga tambalan, nga adunay usa ka labi nga gipahayag nga vasodilating nga epekto, nagpakunhod sa presyon sa dugo, nagpalambo sa pag-agos sa oxygen ug sustansya sa tibuuk nga lawas (nga mao, usa ka pag-uswag sa function sa trophic). Ingon usa ka sangputanan niini, ang duga sa bituka nag-ut-ut dili lamang nagdugang nga kusog sa lawas sa tawo, apan usab, pinaagi sa pagdugang sa pagdala sa dugo, naghatag mga hinungdan nga bahin sa utok nga adunay oxygen ug sustansya nga gikinahanglan. Ang beetroot juice mahinungdanon nga makunhuran ang presyur, nga mahimong makunhuran ang risgo sa sakit sa kasingkasing ug aksidente sa cerebrovascular.

Ang beetroot juice mahimong doble nga magamit sa kombinasyon sa cranberry juice. Aron maandam ang pagsagol, isagol ang 50 ml nga beetroot juice, 25 ml sa cranberry juice ug 1 kutsarita nga dugos, pag-inom sa wala pa mokaon. Mahimo nimo nga luwas ang pag-agas sa presyon sa dugo sa ibabaw sa 10-14 nga adlaw pinaagi sa pagdugang sa parehas nga bahin sa ilimnon sa menu sa buntag.

Hinungdanong mga punto

Oo, nahibal-an sa tanan kung giunsa ang epekto sa mga cranberry sa presyur - kini usa ka epektibo nga tambal nga antihypertensive (sa tinuud, sama sa mga lingonberry), apan ang tibuuk nga problema mao nga wala’y masulti kung sigurado kung giunsa kini pagdawat niini, sama sa uban pang mga tambal nga herbal. mahimo nga makunhuran ang presyon sa dugo ug tungod diin ang pag-inom sa mga duga sa prutas o duga mahimong modala kanila. Kini gipasukad sa kini nga mga konsiderasyon, ingon man aron mapadayon ang kinatibuk-ang kahimtang, girekomenda nga mokuha og sintetikong mga tambal, ang epekto kung diin gitugotan ang pagpaubos sa presyon sa dugo nga labi ka dali.

Ang pagkunhod sa mga gidaghanon sa presyon sa dugo kinahanglan nga himuon sa ingon nga paagi nga sa ulahi dili kinahanglan nga maitaas, tungod kay ang pag-normalize sa estado pagkahuman sa usa ka hypotonic crisis usa usab ka lisud nga buluhaton.

Pagpuga sa cranberry

Alang sa mga tincture, mahimo nimong makuha ang bisan unsang mga cranberry (sa kahulugan sa parehas nga dili sulud ug pag-overripe - ang labi ka hinungdanon nga kini wala madaut). Ang resipe alang sa cranberry tincture (nga gipunting nga "klukovka") sa alkohol yano kaayo ug barato:

Sa wala ka pa magsugod sa pagpuga sa cranberry sa alkohol, kinahanglan kini usa ka gamay nga "pagsuroy-suroy", aron ang lami sa ilimnon moabut nga dili masabut. Aron mahimo kini, lubngon pag-ayo ang mga berry ug tabonan sila sa 1-2 nga kutsara nga asukal, ug dayon ibutang ang kainit sa kainit sa usa o gabii o duha.
Kung ang bula naporma, ang mga berry kinahanglan ibubo pinaagi sa pagsunud (moonshine) o alkohol. Gikinahanglan nga sangkap: 2 l sa vodka o lasaw nga alkohol, nga adunay kusog nga 45%, 350-400 g sa mga cranberry, 3 tbsp. tablespoons sa asukal.

Mash cranberry nga adunay kahoy nga cracker,
Idugang ang 3 tbsp sa berry. mga kutsara sa asukal, isara ang takup ug ipadala sa usa ka mainit nga lugar - hangtod sa tibuuk nga sagol nga sagol. Bisan kung wala pa sila masirit, ibubo ang nahugno nga berry nga adunay 1 litro nga alkohol, dayon isara kini ug ipadala kini sa usa ka mainit nga lugar sulod sa 2 nga mga semana.
Pagkahuman sa 14 ka adlaw, pag-agas sa pagpuga ug ibubo ang usa pa ka litro nga alkohol, ug tipigi kini sulod sa usa ka semana.
Pagkahuman niini, kinahanglan nga paghiusa ang ikaduha nga pagpuga ug isagol kini pag-ayo sa una, dayon i-filter pinaagi sa daghang mga layer sa gauze ug cotton wool,
Idugang ang mosunud nga mga sangkap: usa ka kutsarita nga maayong pagkabuhat nga galangal zest sa usa (labing maayo nga wala pa kaayo) lemon, 2 tbsp. l dugos nga dugos o asukal (dugos) syrup. Kinahanglan nga ipamugos pagkahuman sa kini nga semana ug tunga, ug dayon i-filter ang daghang mga beses pinaagi sa mga pagsala sa pagkaon.

Ang ilimnon mahimong giisip nga andam! Pagkauyon, ang pag-andam kini yano ra.