Mga Paagi sa Paglikay sa Diabetes > Pagtambal ug paglikay

Sumala sa WHO, ang ihap sa mga tawo nga adunay diabetes hapit sa 300 milyon.Mao kini halos 6% sa populasyon, nga naglakip sa mga kategorya sa edad nga 20-79 ka tuig. Sumala sa mga karon nga mga anunsyo, sa 10 nga tuig ang gidaghanon sa mga kaso sa atong nasud mahimong moabot sa mga 10 milyon. Kini nga mga numero labi pa nga nakapahadlok sa background sa dako nga katalagman sa diabetes, ang rate sa pagkamatay diin gikan ang pagtaas. Niini, ang pagpugong sa diabetes mellitus may kalabutan, usa ka memo nga gihubit sa artikulo.

Unsa ang kakuyaw sa diabetes?

Ang diyabetes nagtumong sa mga sakit nga puno sa mga komplikasyon. Naglangkob kini:

Sakit sa kasingkasing.
Ang kadaot sa arterya ug gagmay nga mga sudlanan nga nahimutang sa periphery, lakip na sa mga tiil.
Nagminus nga mga kapabilidad sa biswal.
Pagkawala sa pagkasensitibo, cramp, kasakit sa mga labing ubos nga tumoy.
Ang protina sa ihi, pagbungkag sa sistema sa excretory.
Ang mga ulser sa tiil, ang proseso sa mga nekrosis nga may kalabutan sa kadaot sa mga ugat sa dugo, nerbiyos, tisyu, panit.
Mga impeksyon: pustular ug fungal.
Ang coma sa diabetes, hypoglycemia.

Usahay ang ingon nga mga komplikasyon modala sa kamatayon. Busa, ang pagpugong sa diabetes usa ka hinungdanon nga importansya.

Una ug ikaduha nga tipo

Ang diabetes mellitus usa ka grupo sa mga sakit nga gihulagway pinaagi sa presensya sa dugo sa daghang kantidad nga asukal, labi nga gitugotan ang pagtugot sa pamatasan. Kini nga anomaliya nalangkit sa usa ka hormone nga gitawag nga insulin, nga gihimo sa pancreas, nga adunay hinungdan nga papel sa metabolismo.

Sama sa nahibal-an nimo, ang panguna nga carbohydrate sa dugo mao ang glucose, nga nagsilbing pangunang gigikanan sa kusog alang sa kinabuhi sa tanan nga sistema sa lawas sa tawo. Alang sa pagproseso niini nga gikinahanglan ang insulin.

Ang diabetes gibahin sa duha nga lahi. Tungod niini, magkalainlain usab ang pagpugong sa diabetes. Kini hisgutan sa detalye sa ubos.

1st type - gihulagway sa usa ka kakulang sa produksiyon sa hormone nga hormone,
Ika-2 nga tipo - nga adunay usa ka igo nga kantidad, apan sa dili maayo nga interaksyon sa mga selyula.

Ingon usa ka sangputanan niini, ang glucose gitipigan sa dugo, ug dili makasulod sa mga selyula, ug ang usa ka tawo gihikawan sa "sugnod" hinungdanon alang kaniya.

Diabetes mellitus. Mga Rason. Paglikay

Lakip sa mga hinungdan sa kini nga makahilo nga sakit, upat ang mahimong mailhan.

Ang labing kasagarang hinungdan mao ang heredity. Sa kaso sa sakit sa usa sa mga suod nga paryente, ang posibilidad nga makuha ang diabetes taas kaayo. Kung kini ang una nga tipo, nan bahin sa 5% sa mga tawo nga napanunod kini sa kiliran sa maternal, mga 10% sa bahin sa amahan. Kung ang inahan ug amahan nasakit, ang kahimtang grabe, ug ang peligro sa sakit molutaw sa 70%. Sa kaso sa ikaduha nga tipo, ang usa ka labi pa ka grabe nga kahimtang nakita. Gikan sa usa sa mga ginikanan, ang 80% nasakit, ug gikan sa duha, ang tanan halos dili malikayan.
Usa ka dako nga peligro nga hinungdan sa pagkuha sa ikaduha nga tipo mao ang katambok. Kung adunay sobra nga gibug-aton ug daghang mga tambok, dili maayo ang reaksyon sa lawas sa insulin, nga hinungdan sa pag-uswag sa sakit. Ang mga paglihis sa pagkaon mahimo usab nga ipahinungod sa kini, busa, ang pagsunod sa diyeta hinungdanon alang sa paglikay sa diabetes.
Ang kanunay nga nagbalik-balik nga mga kahimtang sa stress nga mahimong hinungdan sa sakit, nga, ingon usa ka lagda, dili sayon alang sa bisan kinsa nga likayan. Batok sa background sa pagginhawa sa sistema sa nerbiyos, ang mga sangkap nga naghatag hinungdan sa pagsugod sa diabetes nagsugod sa pag-agos sa dugo.
Ang hinungdan mahimo’g daghang mga sakit, sama sa autoimmune (kung ang mga selyula sa resistensya moatake sa ilang kaugalingon nga lawas), taas nga presyon sa dugo, ischemia, atherosclerosis, ug uban pa.

Pinasukad sa kahibalo sa mga hinungdan sa sakit, posible nga mahibal-an ang paglikay niini. Hunahunaa ang panguna nga mga pamaagi.

Ang nag-unang pamaagi sa paglikay

Tungod sa kamatuuran nga ang diabetes usa ka sakit nga dili makaayo, hinungdanon nga makuha ang imong kahimsog ubos sa imong personal nga pagpugong ug pagsuta sa mga posibilidad nga malikayan ang sakit.

Karon, girekomenda sa mga doktor ang daghang mga pamaagi alang sa paglikay sa diabetes, nga naglakip sa:

Ang medikal nga paglikay sa diabetes.
Pagsinati sa imong kaugalingon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.
Ang pagsunod sa usa ka balanse nga pagkaon nga adunay mga pagkaon nga ang glycemic index ubos sa kantidad nga 50 nga mga yunit.
Ang edukasyon sa pagbatok sa mga sitwasyon sa stress.

Sintomas sa sakit

Ang paglikay sa diabetes labi nga may kalabutan sa ikaduha nga tipo, tungod kay ang una usa ra ka sakit nga namamana, ang mga pamaagi sa paglikay sa pagkahamtong wala nahibal-an sa syensya karon. Apan adunay mga paagi nga makatabang sa pagpugong sa mga makalilisang nga komplikasyon, nga gihisgutan sa ibabaw. Alang niini, una sa tanan, kinahanglan nimo nga mahibal-an kutob sa mahimo bahin sa mga sintomas sa sakit aron masugdan ang pagtambal sa usa ka napapanahon nga paagi.

Kini nga mga sintomas naglakip sa:

Nagkadaghan nga kauhaw (nahubog gikan sa 3 hangtod 5 ka litro matag adlaw).
Nagkadaghan nga pag-ihi - adlaw ug gabii.
Uga nga baba.
Kahuyangan sa kaunuran ug limb.
Nagkadaghan nga gana.
Hinay nga pag-ayo sa samad.
Ang dagway sa itching, labi na sa mga babaye, sa dapit sa genital.
Kakapoy ug pagkahinanok.
Ang mahait nga pagkawala sa gibug-aton sa una nga tipo ug katambok sa ikaduha.

Paglikay sa Type 1 Diabetes

Sama sa alang sa pagpugong sa tipo nga 1 diabetes, ang mga mosunud nga bahin kinahanglan nga hinumdoman. Sa niini nga sakit, adunay kakulang sa katalagman sa insulin, busa ang matag adlaw nga mga injections kinahanglan. Gibana-bana nga 10% sa mga pasyente nga adunay type 1, ingon usa ka lagda, kini ang mga tawo nga wala’y edad nga 20 anyos. Sama sa nahisgutan sa ibabaw, ang mga selula sa pancreatic wala magtago sa igo nga insulin aron maproseso ang glucose sa dugo.

Ang mga pang-agresibo sa gawas sama sa impeksyon o trauma nga nagpahubag sa panghubag sa tisyu sa pancreatic, hinungdan sa pagkamatay sa katugbang nga mga selyula, mahimo’g makahatag usa ka kadasig sa kini nga anomaliya. Busa, ang panguna nga paglikay sa diabetes mao ang mga musunud.

Mas gusto alang sa pagpapasuso. Pinauyon sa magamit nga istatistika, ang diabetes kasagarang apektado sa mga bata nga gipakaon dili sa dughan, apan sa mga sagol sa gatas. Ang protina sa gatas sa baka nga ilang gisudlan mahimo’g adunay negatibo nga epekto sa pagtago sa pancreas. Samtang ang gatas sa inahan nagpalambo sa resistensya sa mga bata, gipanalipdan ang wala pa immature nga lawas gikan sa lainlaing mga impeksyon.
Paglikay sa impeksyon uban sa tambal. Alang sa mga bata nga nameligro alang sa type 1 nga diabetes, ang mga makatakod nga mga sakit usa ka dakong katalagman. Busa, ang mga immunomodulators, sama sa interferon ug uban pang mga tambal nga gimando sa doktor, gigamit ingon prophylaxis.

Paglikay sa mga komplikasyon sa type 1 diabetes

Ang pagkadiskobre sa kini nga mga simtomas sa usa ka tukma sa panahon nga paagi ug pagliso sa usa ka doktor, mas dali ang pagtratar sa sakit, aron ma-optimize ang kurso niini ug mapugngan ang mga komplikasyon.

Kung imposible nga mapugngan ang diabetes mellitus nga nahisakop sa una nga tipo, sa pagkahamtong, ang lawas motabang sa pagsuporta sa lawas:

Pagpugong sa mga hinungdan sa peligro sa mga doktor.
Pag-monitor sa kaugalingon sa lebel sa asukal sa dugo, sa padayon nga basehan.
Mga pagbisita sa mga espesyalista aron matabangan ang mga pagpakita sa diabetes.
Pagsunod sa kamalaumon nga pagkaon.
Pag-ehersisyo nga naandan ug kasarangan.
Ang pagkuha sa tambal nga gimando sa usa ka doktor.

Paglikay sa type 2 nga diabetes

Kasagaran kini nga tipo nag-uswag sa mga tawo sa daghang mga tuig, kanunay nga kini nadayagnos sa usa ka tigulang nga edad. Sa mga type 2 nga mga diabetes, ang kakulangan sa insulin paryente, ang pancreas naghatag suplay sa insulin sa normal nga kantidad. Apan ang pipila ka mga cellular receptor dili maayo nga reaksiyon niini, ingon wala mahibal-an. Tungod niini, ang glukosa nakolekta sa dugo, ug dili mosulod sa mga selyula sa lawas, ingon usa ka sangputanan diin ang indikasyon niini mograbe.

Kanunay, pareho nga hinungdan ug ingon usa ka simtomas sa type 2 diabetes, ang hilabihang katambok makita. Niini nga kaso, hinay ang pag-uswag sa sakit ug dili kini lisud. Kung ang pag-diagnose gihimo sa oras, mahimo ka mohunong nga wala gigamit ang mga tambal. Ang paglikay sa type 2 diabetes makatabang sa pagpakunhod sa peligro sa sakit.

Maayong nutrisyon

Gikinahanglan nga buhaton ang tanan aron malikayan ang pancreas nga mag-overloading, nga makunhuran ang pag-inom sa mga pagkaon nga karbohidrat. Aron mahuptan ang maayo nga dagway, kinahanglan nimo nga makunhuran ang gidaghanon sa mga kaloriya sa lawas matag adlaw. Alang sa malampuson nga pagpugong sa diabetes, gikinahanglan aron maibanan, ug mas maayo nga hingpit nga tangtangon gikan sa mga menu nga carbohydrates nga may kalabutan sa digestible.

Kini lunsay nga asukal ug mga produkto diin kini makit-an sa daghang kantidad: puti nga tinapay, cookies, cake, sweets, gatas nga tsokolate, bugas, patatas, jam, dugos, petsa, pasas, ubas, pakwan, melon, vermicelli ug pasta gikan sa humok nga trigo, semolina, dili natural nga mga prutas nga prutas. Aron ma-compensate ang kakulang sa mga sweets, mahimo nimong gamiton ang mga sweeteners, ang labing gusto niini mao ang stevioside.

Ang sukaranan sa pagdiyeta kinahanglan nga pagkuha mga produkto nga naglakip sa komplikado nga mga karbohidrat ug mga giwang nga galamiton sa utanon nga adunay daghang kadaghan. Sa kinatibuk-an, kinahanglan nga adunay sulud: komplikado nga carbohydrates - 60%, mga protina - 20%, tambok - 20% (kini kinahanglan nga hinumdoman nga mga 2/3 sa kanila ang kinahanglan himuon nga tanum).

Gisugyot nga hatagan ang pagpalabi sa ibong-tambok nga langgam (manok, pabo), mga isda nga low-calorie (pollock, cod, navaga, river perch, flounder, bream, pike, hake), mga utanon, dili-unsweetened juice. Sa parehas nga oras, mas maayo nga likayan ang mga tambok, mabug-at, maanghang, asin, pinausukan, piniritong pagkaon, kaon nga gilat-an, linuto ug linuto nga pagkaon.

Pisikal nga kalihokan

Makatabang ang ehersisyo aron mahimong epektibo ang paglikay. Sa bisan unsa nga kaso kinahanglan sila sobra, apan ang ilang kinahanglanon mao ang regularidad. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang mga klase alang sa usa ka oras. Bisan pa, dili tanan ang makahimo niini alang sa lainlaing mga hinungdan. Ang labing gamay nga oras sa mga klase mao ang 30 minuto, nga mahimo ihalad sa pisikal nga ehersisyo, nga maglakaw sa lab-as nga hangin sa paspas nga tulin.

Ang paglihok makatabang sa pagpalambo sa metabolismo - ang proseso sa metaboliko sa lawas. Tugotan ka niini nga mabungkag ang mga sobra nga pagtipon sa tambok, pag-optimize ang komposisyon sa dugo, ug labi nga makunhuran ang sobrang timbang. Girekomenda usab sa mga doktor ang pagbiyahe, pagbisikleta, paglangoy o pagsayaw, ug uban pang mga sports nga dili traumatic ug non-power.

Ang mga tambal ug paglikay sa stress

Kadtong nameligro kinahanglan nga ampingan pag-ayo ang ilang kahimsog pinaagi sa medikal nga pagsusi. Mga pagsulay alang sa asukal sa dugo, kolesterol, ang presensya sa autoimmune ug makatakod nga mga sakit kinahanglan nga kuhaon bisan sa kausa matag unom ka bulan. Sa parehas nga oras, girekomenda sa mga espesyalista sa medisina ang mga droga alang sa paglikay sa diabetes, nga gikinahanglan alang sa matag piho nga tawo.

Sa bisan unsang mga kahimtang sa kinabuhi, kinahanglan nimo nga huptan ang pagpadayon sa kalinaw sa hunahuna. Ang kanunay nga gipailalom sa tensiyon mahimong hinungdan sa diabetes, busa kinahanglan ka nga alerto ug pagsulay nga malikayan ang sobrang pag-ayo sa emosyon. Aron mahimo kini, mas maayo nga dili makig-istorya sa mga tawo nga adunay negatibo nga pamatasan, dili mahulog sa hilabihang mga sitwasyon.

Usahay girekomenda sa mga doktor bisan ang paghunong sa usa ka trabaho, nga nagdala ngadto sa kanunay nga kapit-os ug taas nga gasto sa nerbiyos. Sa kini nga kaso, wala’y bisan unsang mga kahimtang nga kinahanglan mapahupay ang stress pinaagi sa pag-inom sa alkohol o panigarilyo, hugot nga gidili kini sa mga gusto nga panalipdan ang ilang kaugalingon gikan sa diabetes.

Paglikay sa Diabetes: Usa ka Memo

Ang diabetes mellitus adunay duha ka klase. Type I - nagsalig sa insulin, diin ang pancreas dili makahimo og igo sa kini nga hormone. Ang nag-unang hinungdan sa sakit nga usa ka napanunod nga hinungdan. Ang Tipo II gihulagway sa pagkasensitibo sa mga cellular receptor sa insulin, nga gigama sa igo nga kantidad, ingon usa ka sangputanan diin ang glucose wala makasulod sa mga selyula, apan nag-ipon sa dugo.

Base sa presensya sa duha nga klase sa diabetes, magkalainlain ang ilang paglikay. Sa una nga kaso, kini mahimo nga gidala lamang kung ang bata naa sa bata, sa ikaduha nga tawo nakakuha sa iyang kahimsog ubos sa independente nga pagkontrol.

Sa paglikay sa type I diabetes, pagpapas sa dughan, ingon man ang paggamit sa mga immunomodulators, nga makunhuran ang peligro sa makatakod nga mga sakit, hinungdanon kaayo.

Sa ikaduha nga matang sa sakit, nga sa kanunay hinungdan sa hilabihang katambok, ang epektibo nga mga lakang sa pagpugong mao ang: pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, pagsunod sa usa ka diyeta nga low-carb ug low-calorie, paglikay sa mga kahimtang sa stress, ug pagkuha sa mga sweeteners sa rekomendasyon sa usa ka doktor.