Unsa man ang buhaton sa taas nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos?

Sa panahon sa pagpanganak, ang mga kababayen-an nag-antus sa daghang mga pagsulay, nakasinati sa lainlaing mga pagtuon nga makatabang sa pag-obserbar sa mga obstetrician-gynecologist sa oras aron mahibal-an ang mga paglihis sa wala pa matawo nga bata. Ang mga doktor gigiyahan sa sagad nga gidawat nga mga lagda ug mga timailhan sa sulud sa mga sangkap sa dugo ug ihi. Unsa ang gipasabut sa nagkataas nga lebel sa kolesterol sa dugo sa nagpaabut nga inahan? Aduna bay hinungdan nga mahadlok sa mga paglihok sa paglambo sa bata? Atong isipon kini.

Taas nga Cholesterol ug Pagbuntis

Ang usa ka himsog ug balanse nga pagkaon sa usa ka babaye mao ang sukaranan sa normal nga (physiological) pagpanganak sa bata.

Ang hemoglobin, asukal, lipoproteins, triglycerides ug kolesterol nagsalig sa adlaw-adlaw nga pagkaon.

Kung naghisgot kami bahin sa ordinaryong mga tawo, nan ang paglapas sa katapusan nga sangkap mas taas kaysa 6.1 mmol. Kini timailhan sa kabalaka, usa ka hinungdan nga peligro nga nagdala sa pag-uswag sa lainlaing mga sakit. Apan alang sa mga mabdos nga babaye, ang taas nga kolesterol ang pamatasan. Dugang pa, ang lebel sa ingon nga sobra mahimo’g usa ug tunga hangtod duha ka beses. Busa, ang mga doktor wala magtambag nga mabalaka bahin niini. Ang gibangon nga kolesterol wala ipasabut nga ang mabdos nga babaye ug ang iyang masuso gihulga sa mga sakit sa sistema sa cardiovascular, mga pagbabag sa hormonal.

Ang usa ka doble nga sobra sa mga lagda nga konektado, una sa tanan, nga ang kamatuoran nga ang atay sa umaabot nga inahan nagsugod nga magpatunghag daghang kolesterol alang sa pagpauswag sa bata. Human sa pagkahimugso niini, pagkahuman sa usa ka panahon, ang usa ka babaye mahimo’g pagkuha usa ka pagtuki aron mahibal-an ang lebel sa kini nga sangkap aron masiguro nga kini normal. Kung ang usa ka bag-ong momya kumaon nga maayo, pag-atiman sa iyang kaugalingon, nan ang mga sangputanan sa pagtuki magpakita nga ang tanan naa sa kahusay kaniya.

Mahitungod sa pagtino sa kolesterol

Giunsa mahibal-an kung ang tanan naa sa kahusay sa usa ka mabdos o ordinaryong tawo nga adunay kini nga sangkap? Simple ang tanan. Gikinahanglan nga magdonar dugo gikan sa usa ka ugat alang sa pagtuki sa biochemical. Kung ang lebel sa kolesterol molapas sa naandan sa usa ug tunga o duha ka beses, nan ang mabdos nga babaye walay gikabalak-an. Apan kung ang mga timailhan niini nadugangan labaw pa sa 2.5 nga mga beses, nan kini usa ka timaan sa alarma. Pagkahuman sa tanan, ang ingon nga kahimtang mahimong mosangpot sa hitsura sa mga fatty deposit sa mga arterya sa wala pa matawo nga bata.

Gintugutan nga Mga Kostumbre

Ang kinatibuk-ang kolesterol sa una nga yugto sa mga kababayen-an sa posisyon wala magkalain-lain gikan sa normal nga mga kantidad sa mga pasyente nga dili mabdos. Kasagaran, kini gikan sa 3.07 hangtod 13.8 mmol / L. Ang ingon nga usa ka dako nga pagkalahi sa mga timailhan mahimong mahiuban sa lainlaing mga hinungdan, lakip na ang edad nga edad sa mabdos nga babaye. Ang pagdugang sa pamatasan sa kolesterol sa ulahi nga mga panahon dili makuyaw, apan angay nga bantayan ang kahimtang sa pasyente, paglikay sa mga komplikasyon. Gipakita sa lamesa ang gitugotan nga lebel sa kolesterol sa mga mabdos, sumala sa edad ug termino:

Ngano nga ang pagdako nahitabo: ang nag-unang mga hinungdan

Ang gamay o taas nga kolesterol sa mga mabdos nga babaye dili kasagaran ug mahimo nga kauban sa lainlaing mga hinungdan sa physiological ug pathological. Ilabi na sa kanunay, ang indigay nadugangan sa mga pasyente nga gitakda ang usa ka 2 o 3 nga trimester. Ang mas tigulang sa pasyente, labi ka peligro ang pag-uswag sa paglayo. Ang mga mosunud nga mga hinungdan giila nga nakaapekto sa pag-uswag sa problema sa dihang nagdala sa usa ka fetus:

dili makontrol nga pag-inom sa maanghang, tambok, pagkaon nga prutas, ingon man pula nga karne,
gubot nga trabaho sa atay, apdo, nga naghulga sa makahadlok nga jaundice,
Dula sa pantog, labi na, usa ka makapahubag nga reaksyon sa usa ka organ,
diabetes mellitus, nga nagdugang sa konsentrasyon sa triglycerides ug glucose,
sobra sa mga problema sa timbang, hilabihang katambok ug dyslipidemic syndrome,
grabe nga arrhythmia ug coronary artery disease,
padayong pagdugang sa presyur sa mga arterya,
mga sakit sa thyroid gland ug adrenal glands,
sakit nga gouty
mga kanser sa lainlaing localization,
kanunay nga pagkaguol o tensiyon.

Balik sa talaan sa sulud

Giunsa ang pag-ila sa usa ka paglapas: mga simtomas

Kung ang ikatulo nga trimester o sayo nga pagmabdos giubanan sa dugang nga kolesterol, nan ang usa ka babaye dili kanunay makit-an nga mga timailhan sa pathological sa oras. Kung ang mga timailhan wala mahuman sa oras nga pagkunhod, nan ang pasyente sa wala madugay nagreklamo sa kanunay nga sakit sa ulo ug uban pang mga dili maayo nga mga sintomas:

kanunay nga pagdugang sa presyon sa dugo,
pagkahilo
kasukaon nga dili makahilo
cramp sa ubos ug sa ibabaw nga mga bukton,
kasakit sa kasingkasing, atay ug uban pang mga internal nga organo,
bali nga bangkito, inubanan sa constipation o diarrhea,
gikulbaan nga estado.

Ang usa ka mabdos nga babaye nga nag-atubang sa taas nga kolesterol sa dugo nag-antos sa pagkunhod sa kapasidad sa pagtrabaho, ug ang patolohiya makaapekto usab sa paglihok sa pangisip.

Giunsa gihimo ang pagdayagnos?

Nahitabo nga ang usa ka nahisalaag nga lagda sa kolesterol sa dugo sa panahon sa pagmabdos usa ka temporaryo nga panghitabo ug sa wala madugay ang problema nakasulbad sa iyang kaugalingon. Kung pagkahuman sa pila ka adlaw ang indikasyon wala mubu ug ang babaye nabalaka gihapon sa parehas nga mga simtomas, nan kinahanglan nga dali ka nga magpakonsulta sa usa ka doktor nga magpahigayon sa usa ka komprehensibo nga pagsusi, sultihi ka kung unsa ang buhaton ug kung giunsa pagpaubos sa tama ang kolesterol. Ang nag-unang pamaagi sa pagdayagnos mao ang biochemistry sa dugo, nga nagtino sa pagpahigayon sa lainlaing mga compound. Dugang pa, ang mga pamaagi sa pagsusi sa panudlo mahimong mahimo aron matabangan ang pagtimbang-timbang sa kahimtang sa fetus ug ang trabaho sa mga internal nga organo ug mga sistema sa mabdos nga babaye.

Ang mga tambal ug pagtambal sa pagdiyeta

Ang kabus ug taas nga kolesterol sa panahon sa gestation kinahanglan dili igsapayan. Ang usa ka eksperyensiyadong doktor nagtabang sa pagsagubang sa problema, ug human sa pagdayagnos gipili niya ang kinahanglanon nga pagtambal. Sa talagsa nga mga kaso, ang pasyente gireseta mga tambal nga kinahanglan pilion nga adunay labi ka mabinantayon aron dili makadaot ang nagtubo nga bata. Ang nag-unang lakang sa pagtambal mao ang pagkaon. Aron makunhuran ang kolesterol sa panahon sa pagmabdos, kinahanglan nga sundon nimo ang usa ka piho nga pagkaon. Ang mga pinggan nga gitugotan nga mangaut-ut ug kinahanglan nga limitado gipresentar sa lamesa:

Balik sa talaan sa sulud

Sa unsa nga paagi sa pag-atubang sa folk remedyo?

Ang ingon nga therapy dili kanunay nga maimpluwensyahan ang mga hinungdan sa pagtaas sa kolesterol sa panahon sa pagmabdos, apan makapahupay kini sa usa ka babaye nga dili maayo nga mga simtomas ug mapugngan ang grabe nga mga sangputanan. Ang mosunod nga mga resipe alang sa mga tig-ayo epektibo:

Jerusalem artichoke. Ang usa ka produktong pulbos nga giandam gikan sa mga gamot sa tanum gibubo uban ang 250 ml nga tubig nga nagbukal ug gitugotan sa pagtindog sulod sa 10 ka minuto. Paggamit pasulit hangtod sa 3 nga beses sa usa ka adlaw.
Lainlaing mga lana. Sa lampara sa aroma, mahimo nimo idugang ang produkto sa usa ka solusyon sa lana nga gihimo pinasukad sa lemon balsamo, apog, lemon. Mahinungdanon nga ipatuman ang mga pamaagi, pagsiguro nga wala’y reaksiyon sa alerdyi sa mga sangkap.
Mga karot ug celery. Ang duga nga nakuha gikan sa mga produkto gisagol ug hubog human sa pagpangaon kausa sa usa ka adlaw.

Balik sa talaan sa sulud

Lagmit nga mga sangputanan

Ang pagtambal sa taas nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos nga adunay mga remedyo sa folk ug mga tambal o ang pagkawala sa mga paagi nga terapyutik mahimo’g modala sa mga komplikasyon. Ang usa ka nagdagan nga peligro delikado sa mga mosunud nga pagpakita:

Kung ang usa ka babaye wala magtagad sa iyang kahimtang, nan ang iyang bata mahimo nga matawo nga wala’y katapusan.

kanunay nga kahuyang, sakit sa ulo ug nagkagrabe ang kinatibuk-ang kahimtang sa babaye,
dili igo nga suplay sa oxygen sa fetus, nga adunay kalabotan sa pagdaghan sa dugo ug hinay nga sirkulasyon sa dugo,
lag sa pisikal ug mental nga pag-uswag sa bata,
Mga proseso sa pathological sa panahon sa pagtrabaho, ingon usa ka sangputanan diin ang bata natawo nga adunay mubo nga gibug-aton, sa unahan pa ang panahon.

Sa usa ka makanunayon nga pagtaas sa kolesterol, ang mga risgo sa sayo nga pagkatigulang o pag-detats sa pagtaas sa plasenta, nga naghulga sa pagkakuha sa gisabak.

Paglikay

Aron masiguro nga ang kolesterol anaa sa sulod sa mga normal nga limitasyon sa panahon sa pagmabdos, girekomenda ang usa ka babaye nga molihok pa ug sundon ang gireseta nga pagkaon. Posible ang pagkunhod sa mga peligro sa pagpalambo sa usa ka problema pinaagi sa pagbisita sa yoga ug pagwagtang sa mga hinungdan sa stress. Ang usa ka mabdos nga babaye kinahanglan nga maglangoy, magtambong sa aerobics sa tubig, ug mas kanunay nga mobisita sa lab-as nga hangin. Ang parehas nga hinungdanon mao ang pagpugong sa timbang sa lawas, tungod kay ang gibug-aton sa timbang kanunay nga nagdala sa pagtaas sa kolesterol.

Unsa man kini

Gitawag sa mga doktor ang espesyal nga mga istruktura sa lipid nga kolesterol. Ania sila sa dugo sa matag tawo, bisan unsa pa ang iyang edad. Ang mga lagda sa kini nga indikasyon lainlain. Ang normal nga lebel sa kolesterol sa dugo nagdepende sa gender ug edad.

Sa panahon sa pagmabdos sa lawas sa babaye, ang background sa hormonal nga pagbag-o nausab. Kini nga bahin adunay kalabutan sa hitsura sa bag-ong mga piho nga mga hormone pagkahuman sa pagsabak sa bata. Kini kini nga mga biolohikal nga aktibo nga sangkap nga hinungdan sa usa ka pagbag-o sa ratio sa mga lipid sa dugo.

Ang pagdugang sa tibuuk nga kolesterol sa dugo sa panahon sa pagmabdos mahimo gikan sa 6.1 hangtod 10.4 mmol / l. Kini nga mga numero gamay ra ka taas kaysa sa kinatibuk-ang populasyon. Kung sa panahon sa pagtuon ang gipadayag sa doktor ang mga timailhan sa hypercholesterolemia, unya ipadala niya ang umaabot nga inahan alang sa dugang nga mga pagdayagnos. Ang iyang katuyoan mao ang pag-ila sa tanan nga mga sakit nga mahimong hinungdan sa pag-uswag sa hyperglycemia sa usa ka babaye. Ang terapiya nalambigit sa usa ka diagnosis.

Kung kinahanglan, mahimo niyang ipunting ang umaabut nga inahan sa usa ka urologist, cardiologist o neurologist aron dili maapil ang mga patolohiya.

Mga hinungdan alang sa pagdugang

Ang kolesterol sa dugo sa usa ka mabdos nga babaye mobangon ingon usa ka sangputanan sa lainlaing hinungdan nga hinungdan. Ang mga kakulangan gibase sa mga pathologies sa metabolismo sa lipid. Ang lainlaing mga sakit sa mga internal nga organo mahimong hinungdan sa pagpauswag sa ingon nga mga paglihis.

Ang nag-unang mga hinungdan:

Daghang mga inahan nga adunay padayon nga hyperglycemia o bisan ang diabetes mellitus, naa sa peligro nga adunay katalagman alang sa pagpalambo sa ilang taas nga lebel sa kolesterol sa dugo (hypercholesterolemia). Ang paglapas sa metabolismo sa karbohidrat sa kadaghanan nga mga kaso nakaamot usab sa mga pathologies sa balanse sa tambok. Kanunay, kini nga kahimtang nahitabo sa ulahi nga pagmabdos.

Hypercholesterolemia mahimong usa ka panunod nga patolohiya. Niini nga kaso, ang susamang mga paglapas naa sa mga suod nga paryente sa babaye. Kung ang usa sa mga sakop sa pamilya nag-antus sa myocardial infarction o usa ka stroke, nan kini usa ka hinungdan nga hinungdan sa kanunay nga pag-monitor sa lebel sa ilang kolesterol. Mahinungdanon nga hinumdoman nga mas maayo nga ipatuman ang ingon nga pag-monitor dili lamang sa panahon sa pagmabdos, apan usab sa ulahi nga kinabuhi.

Hipertension o grabe nga arterial hypertension usa usab ka mga pathologies nga nakaingon sa pagsaka sa kolesterol sa dugo. Kanunay, usa ka pagtaas sa lebel sa kini nga sangkap nga nahitabo sa ikaduha ug ikatulo nga mga trimesters sa pagmabdos. Ang kini nga patolohiya giubanan sa padayon nga pagdugang sa presyon sa dugo, ang mga kantidad nga kapin sa 140/90 mm RT. Art.

Mga sakit sa kidney ug ihi giubanan sa lainlaing mga sakit sa metaboliko. Kinahanglan ang himsog nga tisyu sa kidney aron ma-filter ang tanan nga mga butang nga mapuslanon sa lawas ug dili maabut ang mga kinahanglanon. Ang mga sakit nga mahitabo sa mga kidney o ureter mahimong mosangput sa pagtipon sa mga makahilo nga metaboliko nga mga produkto, nga sa katapusan nakaamot sa pagpauswag sa hypercholesterolemia.

Kung ang gipaabut nga inahan mokaon og daghang pagkaon sa hayop, unya ang risgo nga siya adunay taas nga kolesterol nagdugang sa daghang mga higayon. Daghang katuigan ang milabay, nahibal-an sa mga siyentista nga ang mga tawo nga mga vegetarian adunay gamay nga lebel sa kini nga sangkap sa dugo. Ang kanunay nga pagkonsumo sa pula nga karne sa panahon sa pagmabdos mahimong mosangput sa padayon nga hypercholesterolemia.

Kanus-a nakatakda ang pag-analisar?

Alang sa tibuuk nga panahon sa pagdala sa bata, girekomenda sa doktor sa umaabot nga inahan bisan sa tulo ka beses aron ipasa ang usa ka pagtuki aron mahibal-an ang kolesterol sa iyang dugo. Kini nga pagsulay sa laboratoryo gigamit aron mahibal-an kung unsa ang gibag-o nga lipid metabolismo sa usa ka mabdos nga babaye, ug kung ang fetus adunay taas nga panginahanglan sa lipid. Ang ingon nga mga pagtuon gihimo sa lainlaing mga yugto sa pagmabdos.

Kung ang umaabot nga inahan adunay bisan unsang sakit sa cardiovascular, nan kinahanglan nga magkuha siya usa ka pagsusi sa biochemical aron mahibal-an ang lebel sa kolesterol sa kanunay. Sa medikal nga praktis, adunay mga sitwasyon kung ang usa ka babaye nagbisita sa laboratoryo aron sa pagkuha sa ingon nga pagsulay sa dugo matag 1-1,5 nga bulan.

Ang bisan unsang mga paglihis gikan sa pamatasan nanginahanglan usa ka mandatory nga wala-iskedyul nga pagbisita sa usa ka therapist, sa pipila ka mga kaso usa ka cardiologist.

Mga sangputanan alang sa inahan ug bata

Ang sobra nga kolesterol sa dugo peligro kaayo alang sa inahan ug sa iyang anak. Ang Hychcholesterolemia nagdala sa dagway sa mga fatty deposit sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, ug sa paglabay sa panahon nga mga plake sa kolesterol. Nagatubo sila ug nagatakpan sa lumen sa mga arteriya. Ingon ani nga sitwasyon Nag-ambag sa paglapas sa tibuuk nga pag-agos sa dugo, nga mahimong mosangput sa hypoxia sa hinungdanong mga organo.

Kung ang lumen sa vessel sa dugo hingpit nga sirado, nan ang usa ka tawo mahimo nga adunay atake sa kasingkasing o stroke. Kini nga mga patolohiya nagpanghimatuud ug hinungdanon nga nagpalala sa iyang kalidad sa kinabuhi. Ang pagkunhod sa pag-agos sa dugo pinaagi sa kinatibuk-ang sistema sa mga ugat sa dugo sa panahon sa pagmabdos mahimo nga mohunong ang fetus nga hingpit nga molambo. Ang ingon nga kahimtang mahimong maghagit sa pag-uswag sa pipila ka mga abnormalidad o mga depekto sa pag-uswag sa pangsanggol.

Giunsa ang pagminus?

Mahimo nimo nga normal ang lebel sa kolesterol sa tabang sa espesyal nga nutrisyon, maingon man sa paggamit sa mga espesyal nga tambal. Mahinungdanon nga timan-an nga ang mga doktor naningkamot nga limitahan ang umaabot nga inahan kutob sa mahimo gikan sa pagkuha sa mga tambal sa panahon sa pagmabdos. Daghan sa kini nga mga pondo mahimong negatibo nga makaapekto sa intrauterine development sa bata.

Inisyal nga therapy alang sa hypercholesterolemia - ang pagtudlo sa umaabot nga inahan usa ka espesyal nga pagkaon sa pagpaubos sa lipid. Ang pagka-epektibo niini gisusi, ingon nga usa ka lagda, duha ka bulan pagkahuman sa pagsugod sa paggamit. Aron mahimo kini, ang doktor nagreseta sa iyang pasyente nga adunay ikaduha nga pagsulay sa dugo alang sa kolesterol.

Ang usa ka pagkunhod sa kini nga timailhan usa ka timailhan nga nagpaila sa usa ka positibo nga uso. Niini nga kaso, ang pagkaon nga nagpaubos sa lipid nagpabilin nga gipili sa pagtambal hangtod sa katapusan sa pagmabdos.

Kung ang kini nga matang sa pagtambal dili epektibo, mahimo magreseta ang mga doktor mga tambal nga nagpaubos sa droga. Kini kinahanglan nga pagaut-uton sa adlaw-adlaw. Ang dosis ug kadaghan sa paggamit matag usa nga gipili.

Kasagaran, ang ingon nga mga tambal nga gireseta gikan sa ikaduha nga katunga sa pagmabdos, kung nahuman na sa bata ang tanan nga mga nag-unang mga reaksyon sa organogenesis. Gireseta lang ang mga tambal nga adunay mahinungdanong hyperglycemia, kung ang lebel sa kolesterol molapas sa pamatasan nga sobra sa duha ka beses.

Aron ma-aktibo ang metabolismo sa karbohidrat ug tambok, ang nagpaabut nga inahan kinahanglan ra nga maglihok. Ang kusgan nga kalihokan sa lawas sa panahon sa pagmabdos hingpit nga giwagtang.

Ang usa ka kapilian sa pagbisita sa gym mahimo nga regular nga regular nga paglakaw sa presko nga hangin. Lakaw og labing menos 45 ka minuto. Ang lakang sa paglakaw kinahanglan kasarangan.

Pagtambong sa mga klase sa yoga o espesyal nga ehersisyo sa pagginhawa alang sa mga mabdos - Usab usa ka maayo nga kapuli sa bug-at nga pisikal nga pagpaayo. Mamatikdan nga ang umaabot nga mga inahan nga adunay dili komplikado nga pagmabdos kinahanglan nga motambong sa mga klase. Kung ang usa ka babaye adunay mga timailhan sa kakulang sa isthmic-cervical o ang hulga sa pagdali nga pagkakuha, dayon ang ingon nga pagbansay kontra.

Pag-ubos sa pagkaon sa lipid

Ang ingon nga terapyutik nga nutrisyon adunay hinungdan nga hinungdan sa pagtambal sa hypercholesterolemia.Aron mapaubos ang lebel sa kolesterol sa dugo, isugyot sa mga doktor ang gilauman nga inahan nga limitahan ang gidaghanon sa mga produkto sa iyang adlaw-adlaw nga menu. Mao nga ang pagkaon:

Ang tanan nga mga hinimo sa pang-industriya ug tsokolate gidili.. Ang mga cookies nga gingerbread, cookies, buns ug uban pang mga "meryenda" kinahanglan usab nga dili iapil sa menu sa usa ka babaye nga adunay hypercholesterolemia.
Daghang mga babaye ang nagsimba sa tsokolate nga glazed curd cheese. Mahinungdanon nga timan-an nga kini nga produkto dili kaayo gusto alang sa pagkonsumo. Gawas pa sa taas nga sulud sa asukal ug mga tambok sa hayop, nga hinungdan sa taas nga kolesterol sa dugo, ang mga curd chees mahimo nga adunay mga tina ug mga preservatives. Ang kini nga kombinasyon makahatag kadaut sa pancreas ug atay.

Ang mga prutas, uga nga prutas, berry ug mani angay alang sa umaabot nga inahan isip himsog nga mga tam-is. Aron maarang-arang ang imong kahimtang, mahimo nimo gamiton ang dugos. Angay nga matikdan nga ang kaloriya nga sulud sa uga nga mga prutas taas kaayo, busa dili nimo dapat pag-abuso sila. Ang usa ka mabdos nga babaye kinahanglan mokaon sa 1-2 bunga matag adlaw.
Gisugyot sa mga doktor nga ang umaabot nga mga inahan mokaon sa daghang mga prutas ug utanon. Naglangkob sila og daghang mga baga nga hibla, nga epektibo nga makatabang sa pagtangtang sa sobra nga kolesterol gikan sa lawas. Pagkaon mga prutas ug utanon kinahanglan nga us aka seasonally.

Ang mga bunga nga gidala gikan sa mga nasud sa gawas sa nasud mahimong hinungdan sa mga alerdyi sa pagkaon ug hinungdan sa panghubag sa gastric mucosa.

Ang gipaabut nga inahan kinahanglan nga limitahan ang pagkaon sa mga hayop sa iyang pagkaon. Aron hingpit nga biyaan sila wala’y bili kini. Bisan pa, ang paghatag gibug-aton sa mga tambok kinahanglan sa mga pagkaon sa tanum. Ang pagsinina sa usa ka utanon nga utanon o cereal side dish nga adunay oliba o bisan unsang uban nga lana usa ka maayo kaayo nga pagdugang sa mga himsog nga lipid sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon.
Nakita sa mga siyentista nga ang pagkuha sa mga pagkaon nga adunay mga polyunsaturated fatty fatty, pagpanalipod sa lawas gikan sa hypercholesterolemia ug daghang makuyaw nga mga sakit sa sistema sa cardiovascular. Ang kanunay nga pagkonsumo sa sardinas, herring, mackerel, trout, salmon ug uban pang mga isda nga dagat nga makatabang sa nagpaabut nga mga inahan nga epektibo nga makalahutay sa ilang pagtaas sa kolesterol.

Kini nga mga pagkaon adunay daghang mga himsog nga fatty acid nga gitawag nga omega-3s. Kini gikinahanglan dili lamang alang sa lawas sa usa ka babaye, apan usab alang sa bata, nga ningtubo sa iyang tummy. Gikinahanglan ang Omega-3 alang sa bug-os nga paglihok sa mga sistema sa nerbiyos ug cardiovascular, ingon man alang sa epektibo nga paglihok sa resistensya.

Girekomenda sa mga doktor ang pagkunhod sa konsumo sa pula nga karne. Sa ingon nga kahimtang, mas maayo nga hatagan ang imong kagustuhan sa manok ug dula. Kini nga mga pagkaon adunay daghang puti nga karne. Ang pag-abuso sa kanila dili usab angay. Duha ka servings matag adlaw ang labing kamalaumon nga dosis aron makuha ang tanan nga gikinahanglan nga amino acid.
Aron mapauswag ang mga proseso sa metaboliko sa lawas, girekomenda sa mga doktor ang nagpaabut nga mga inahan nga mogamit sa labi ka berde nga huyang nga tsaa ug lainlaing mga herbal infusion. Ang lig-on nga kape kinahanglan pa nga ipahamtang. Kini labi ka delikado nga pag-inom niini nga ilimnon sa mga mabdos nga babaye nga adunay mga arrhythmias sa kasingkasing ug mga arrhythmias. Ang mga inum sa prutas ug mga ilimnon sa prutas nga hinimo gikan sa mga berry ug uga nga prutas hingpit sama sa mga himsog nga ilimnon.
Ang nutrisyon nga fractional usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagpadayon sa labing taas nga gibug-aton sa lawas.. Ang mga babaye nga adunay hypercholesterolemia kanunay nga tambal. Aron ang timbang sa tibuuk nga pagmabdos magpabilin sa sulud sa normal nga mga limitasyon, ang nagpaabut nga inahan kinahanglan mokaon sa pagkaon sa kasarangan nga mga bahin 4-5 beses sa usa ka adlaw. Pagkaon "alang sa duha" dili.

Tan-awa kung giunsa ang pagpaubos sa kolesterol sa sunod nga video.

Ngano nga mobangon?

Ang usa ka pagtaas sa rate sa kinatibuk-ang kolesterol sa panahon sa pagmabdos mahimong molambo tungod sa pagkalalaki. Kung adunay mga tawo nga nag-antos gikan sa atherosclerosis sa pamilya, ang risgo sa lebel sa kolesterol nagkadaghan. Mas tigulang ang nagmabdos, mas daghang gidaghanon sa mga sakit nga mahimong magpakita sa iyang kaugalingon. Mapadapat kini sa mga sakit nga sistematiko, us aka us aka kalabotan sa edad nga kolesterol sa dugo. Makadaot mao ang lana sa sunflower, nga mas maayo nga pulihan sa olibo.

Adunay uban pang mga hinungdan alang sa pagdugang nga kolesterol sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos. Mahimo kini tungod sa:

mga patolohiya sa sistema sa cardiovascular,
ang presensya sa foci sa laygay nga impeksyon,
sakit sa kidney, lakip ang pagkapakyas sa kidney, nephroptosis,
paglapas sa pancreas,
kakulang sa pagtubo nga hormone, diabetes.

Ang mga pagbag-o sa panahon sa pagmabdos makadaot tungod kay kanila ang lebel sa mapuslanon nga kolesterol sa dugo nga mikunhod ug ang "daotan" nga lebel. Ang mga naangkon nga sakit nga adunay edad, dili maayo nga mga batasan sa wala pa ang pagsamkon sa usa ka bata nga makapa-grabe lamang sa kahimtang, nga mahimong mosangput sa negatibo nga mga sangputanan.

Taas ug ubos nga peligro

Ang mabdos nga kolesterol gisusi matag 3 ka bulan. Ang usa ka pagtaas sa lebel niini sa ulahing bahin sa panahon, labi na sa ika-3 nga trimester, mahimong hinungdan sa mga problema sa kahimsog sa inahan ug anak. Ang usa ka alarma nahitabo kung ang pamatasan nadugangan 2-2.5 ka beses. Niini nga kaso, delikado ang kolesterol alang sa usa ka babaye ug bata.

Sa usa ka 2-pilo nga pagtaas sa pamatasan, ang pagdugang sa lapas sa dugo ug kadaut sa mga ugat sa dugo lagmit. Mahimo kini nga hinungdan sa mga patolohiya sa cardiovascular sa inahan. Adunay mga sitwasyon kung adunay bata nga adunay sakit sa kasingkasing. Ang mga sakit sa kasingkasing, mga ugat sa dugo, thyroid gland, kidney ug atay mahimo nga hinungdan sa usa ka kusog nga pagdugang sa kolesterol nga sobra sa 9-12 mmol / l.

Ang gipaubos nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos dili usab gusto. Kakulang nga makaapekto sa pagporma sa bata. Ang usa ka pagkunhod sa lebel nagdala ngadto sa wala pa matawo, nagpalala sa kaayohan sa inahan, nagpahuyang sa iyang panumduman. Busa, hinungdanon nga susihon sa usa ka doktor sa usa ka takdang panahon aron mahibal-an ang mga sakit sa panglawas sa oras ug tul-iron kini. Usa lamang ka espesyalista ang mahimong magrekomenda sa epektibo nga mga lakang aron mapauswag ang kaayohan ug mapalambo ang kahimsog sa inahan ug anak.

Giunsa ang pagminus

Dili lisud nga maimpluwensyahan ang mga hinungdan sa pagdugang sa pamatasan sa kolesterol sa panahon sa pagmabdos sa ika-3 nga trimester. Gikinahanglan nga makontrol ang nutrisyon, pag-monitor sa gibug-aton, pag-usisa sa pagsusi, pagdonar sa dugo alang sa kolesterol.

Kini hinungdanon nga ang pagpaubos sa imong sangkap (kolesterol) sa panahon sa pagmabdos luwas. Busa, ayaw paggamit mga tambal. Kinahanglan nga hinumdoman nga kinahanglan sa lawas ang kolesterol, kini makuyaw nga labi sa sobra. Kung mogamit mga tambal ug remedyo sa mga tawo, hinungdanon nga dili ka mabug-atan, tungod kay ang lawas sa mabdos nga babaye molihok alang sa duha, usa ka gamay nga paglapas sa metabolismo sa lipid dili makadaot kaniya.

Aron ma-normalize ang kolesterol sa panahon sa pagmabdos, kinahanglan nga sundon ang mga mosunod nga mga lagda:

Kinahanglan nga sundon nimo ang usa ka pagkaon: ayaw pagkaon sa mga tambok nga pagkaon, mantikilya, pagpakunhod sa mga tam-is sa pagkaon.
Makatabang ang kalihokan sa lawas. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo ang espesyal nga gymnastics alang sa nagpaabut nga mga inahan. Ang pag-ehersisyo nag-normalize sa metabolismo sa lipid ug gibug-aton.
Ang bag-ong gilusok nga juice ug tsaa, labi ka lunhaw, adunay positibo nga epekto sa mga proseso sa metaboliko. Ang paglikay nga mga lakang makatabang sa normal nga kolesterol.

Ang pagbuntis dili dali makaadto, ug busa daghang mga babaye ang wala sa mga rekomendasyon. Daghang mga mabdos nga babaye ang nagdumala sa tanan nga mga aksyon aron mahanaw ang makahilo nga kahimsog, dili maayo nga kahimsog, mga kasamok sa pagkatulog ug gana. Mahimo usab kini makaapekto sa pagtaas / pagminus sa kolesterol, tungod kay ang mga batasan ug estilo sa kinabuhi makaapekto sa metabolismo.

Gatas nga tambal

Adunay luwas ug epektibo nga tradisyonal nga tambal nga makunhuran ang lebel sa mga makadaot nga sangkap sa dugo:

Sa lana sa oliba (2 tasa) idugang ang ahos (10 cloves), nga kaniadto gipasa sa usa ka ahos nga sabong. Ang himan nga gigamit sa usa ka semana. Ang miresulta nga lana gigamit aron malikayan ang atherosclerosis. Ug kung ang kolesterol gipataas, nan ang himan nga gihiusa sa uban nga mga kalihokan makatabang sa luwas nga pagpaubos niini.
Kinahanglan ang dill (1/2 tasa), dugos (1 tasa), valerian (1 tbsp. L.) Gisagol ang mga sangkap ug gibubo sa tubig nga nagabukal (1 litro). Unya ang pag-ayo gipilit 2 ka adlaw. Ang sangputanan nga pagpuga gitipigan sa ref ug gikuha sa 3 ka beses sa usa ka adlaw alang sa 1 tbsp. l 30 minuto sa wala pa mokaon. Kini usa ka maayo kaayo nga paglikay sa atherosclerosis, tungod kay ang matag sangkap mahimong normal ang usa ka taas nga lebel sa makadaot nga mga butang sa dugo.

Mapuslanon nga mga produkto

Ang mosunod nga mga pagkaon kinahanglan nga iapil sa pagkaon:

Avocado Kini usa ka bililhon nga produkto alang sa pagpugong sa atherosclerosis ug pagpaubos sa kolesterol sa dugo sa mga mabdos nga babaye. Kung sa 21 ka adlaw adunay ½ bunga, nan ang dili maayo nga kolesterol mikunhod sa 5%.
Lana sa olibo Naglangkob kini sa daghang mga phytosterols, nga nagpakunhod sa makadaot nga sangkap ug ibalik ang kinatibuk-an nga balanse. Ang krudo nga krudo adunay epekto nga anti-inflammatory.
Lana sa isda. Kadagaya kini sa sardinas ug salmon. Kini nga mga produkto mga lider sa sulud sa omega-3 fatty acid. Dugang pa, ang mga representante sa dagat naglangkob dili kaayo nga mercury. Salamat sa pula nga salmon, kung gigamit kanunay, gipaubos ang kolesterol. Kini nga produkto giisip nga usa ka lig-on nga natural nga antioxidant.

Lana sa isda ug omega 3

Agi dugang sa adlaw-adlaw nga paggamit sa omega-3 sa mga pagkaon, kinahanglan kini makuha gikan sa mga tambal. Girekomenda sa mga doktor ang usa ka kasaligan nga tiggama ug gireseta ang usa ka dosis. Sa mga kapsula adunay sulud nga lana sa sangkap. Kung wala’y paagi nga mokaon sa mga isda, mani, abokado matag adlaw, nan ang ingon nga usa ka himan mao ang labi ka labi ka angay.

Sa gamay nga kantidad, ang omega-3 naa sa lana sa isda. Nabaligya kini sa usa ka parmasya - solusyon sa lana ug mga kapsula. Ang negatibo nga kabtangan sa produkto - kini kinahanglan nga pagaut-uton sa daghang kantidad aron mapuno ang adlaw-adlaw nga pamatasan sa omega-3. Ang kasagaran nga dosis sa kapsula sa lana sa isda 50-100 mg. Ang solusyon sa lana dili makapalipay sa lami, pagduka mahimo nga makita gikan sa baho, busa ang mga kapsula dali nga makuha.

Flaxseed nga lana ug mga liso

Ang flax nga liso epektibo. Gihumok sila sa usa ka gilingan sa kape ug gibubo sa init nga tubig. Kini usa ka solusyon nga sama sa jelly. Gigamit kini alang sa 1 tbsp. l tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon. Daghang mga liso ang gidugang sa mga produkto sa gatas nga low-fat.

Maayo ang flaxseed nga lana. Naglangkob kini og usa ka konsentrasyon nga kinuha gikan sa liso nga flax. Kini gigamit ingon nga bahin sa pinggan o 1 tbsp. l tulo ka beses sa usa ka adlaw nga nagkaon. Apan ang lana dili kinahanglan ipailalom sa init nga pagtambal, tungod kay ang hinungdanon nga mga sangkap nawala. Sa usa ka parmasya gipamaligya kini sa porma sa kapsula. Dali kini magamit ug magpadayon sa bililhon nga mga sangkap.

Sa panahon sa pagmabdos, ang mga babaye kinahanglan nga magsunod sa mga rekomendasyon sa doktor. Hinungdanon kaayo kini alang sa taas nga kolesterol. Sanglit ang pagkadaut sa nutrisyon usa ka sagad nga hinungdan sa atherosclerosis, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang diyeta.

Sa nutrisyon, kinahanglan nga sundon nimo ang mosunod nga mga baruganan:

Gikinahanglan nga mabag-o ang tambok nga komposisyon sa pagkaon, ilisan ang mga saturated fats sa mga unsaturated, nga diha-diha dayon gitangtang ang mga hinungdan.
Gikinahanglan ang lainlaing mga produkto, kombinasyon sa mga prutas, utanon, karne ug isda.
Kinahanglan ka mokaon sa lab-as nga mga pagkaon nga adunay mga kinahanglanon nga bitamina ug mineral.
Ang pagkaon kinahanglan nga andam sa balay.

Gisugyot nga kaonon sa gagmay nga mga bahin, apan kanunay. Kini ang labing nahimo sa us aka 5-6 nga beses sa usa ka adlaw. Mapuslanon nga mga meryenda sa porma sa yogurt, kefir, gatas nga lutong tinapay nga adunay ubos nga tambok nga sulud. Mas maayo ang pagluto sa pagkaon sa mga paagi sama sa pagluto, pagkaluto, panudla, pagluto sa hudno. Ang mga piniritong pinggan ug pinuga nga aso kinahanglan dili kan-on.

Himsog nga pagkaon

Ang menu kinahanglan maglangkob sa:

mga utanon nga lana
prutas ug mga utanon
gulay
croup
isda
mga nuts
toyo nga produkto - soy milk, keso, cottage cheese.

Ang mga Omega-3 hinungdanon. Kini usa ka polyunsaturated fatty acid. Gisakup niini ang kinahanglanon sa lawas alang sa mga tambok, ug usab natunaw ang mga plake sa atherosclerotic. Ang mga Omega-3s nakit-an sa mga lana sa utanon, abukado, walnuts, ug isda nga may lana. Gisugyot nga kan-on kining mga pagkaon kada adlaw.

Ang kaloriya nga sulud sa menu kinahanglan nga pagkunhod sa 2500 kcal matag adlaw. Ang batasan sa likido matag adlaw hangtod 2 ka litro. Sa ulahing mga yugto sa mga babaye, ang paghubag makita ug pagtaas sa presyon sa dugo. Sa kini nga mga kondisyon, pagkonsulta sa usa ka nutrisyunista ug ginekologo.

Mga nuances sa nutrisyon

Ilabi na nga gikinahanglan nga mokaon sa lab-as nga mga utanon. Gisugyot nga pulihan nila ang mga matambok nga pagkaon. Gikonsiderar sila nga mga nag-unang tinubdan sa bitamina E, C, beta-karotina, mga sangkap sa mineral. Ang labi ka mapuslanon nga mga pagkaon mahimong mapili pinaagi sa kolor. Ang madulom nga berde, itom nga dilaw, pula nga mga utanon ug prutas labi ka mapuslanon kaysa sa uban.

Sa pagkaon kinahanglan mga utanon sa utanon ug prutas, dahon nga mga utanon, dato sa folic acid (gipanalipdan kini batok sa dagway sa dili maayo nga kolesterol). Kini nga pagkaon giisip nga usa ka maayo nga paglikay sa mga sakit sa endocrine system ug mga malignant nga proseso. Kinahanglan nimo nga limitahan ang imong paggamit sa saturated fats. Mahinungdanon alang sa mga mabdos nga babaye nga sundon ang mga mosunod nga mga lagda:

Mas maayo nga ipuli ang mga tambok nga pagkaon sa mga pagkaon sa tanom nga makawagtang sa hinungdan.
Kinahanglan nimo nga pilion ang maniwang nga karne o kuhaon ang tambok sa dili pa magluto.
Ang pagkaon sa manok kinahanglan nga wala’y panit, ayaw pagluto mga sabaw sa karne, tungod kay adunay daghan sila nga kolesterol.

Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad sa mga sabaw. Ang natipon nga tambok sa ibabaw kuyaw katalagman, busa kinahanglan kini nga tangtangon sa wala pa gamiton. Ang mga babaye nga mabdos nga adunay taas nga kolesterol kinahanglan nga ilalom sa pagdumala sa usa ka kardiologist ug endocrinologist sa tanan nga panahon nga manganak ang usa ka bata.