Diabetes mellitus

Aron mahuptan ang maayong panglawas, mapadayon ang taas nga kalihokan sa labor ug mapugngan ang mga komplikasyon, ang usa ka pasyente nga adunay diabetes kinahanglan magbantay sa usa ka espesyal nga pagtambal ug pagpugong sa regimen sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang tibuuk nga regimen nga gisagol sa usa ka memo alang sa diabetes. Ang sukaranang mga lagda sa memo mao ang mga musunud:

1. Ang basehan sa pagtambal sa tanan nga mga porma sa diabetes mao ang pagkaon. Ang kantidad sa enerhiya sa adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan dili molapas sa aktuwal nga pagkonsumo sa enerhiya, nga sa usa ka hamtong adunay 105-210 kJ (25-50 kcal) matag 1 kg nga gibug-aton sa lawas. Sa sobra nga gibug-aton sa lawas, ang kantidad sa enerhiya sa pagkaon nga gipaubos sa 20-25%.

Ang girekomenda nga ratio sa mga protina, tambok ug karbohidrat sa pagkaon: protina - 15-20%, tambok - 25-30%, carbohydrates - 50-55% pinaagi sa kantidad sa enerhiya, 1 / 0.75 / 3.5 pinaagi sa gibug-aton.

Sa usa ka enerhiya nga kantidad sa pagkaon nga 1050 kJ (2500 kcal), kinahanglan nga adunay sulod nga 100 g nga protina, 70-75 g nga tambok, 300-370 g sa mga karbohidrat, lakip ang 25-30 nga utanon.

Ang asukal, confectionery sa asukal, semolina, tambok ug aso nga sausages, alkohol, beer, ubas, mga fruit juice sa asukal kinahanglan iapil gikan sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Limitahi ang pag-inom sa mga pagkaon nga adunay daghang karbohidrat (giluto nga mga butang, patatas ug mga lugas, matam-is nga prutas, taba). Ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga utanon, prutas, gatas, keso sa cottage.

Ang pagkaon sa usa ka hugot nga gihubit nga oras uban ang pagpaila sa insulin labi ka hinungdanon: pagkahuman sa indeyksiyon sa crystalline insulin - pagkahuman sa 15-20 minuto ug pagkahuman sa 3-3.5 nga oras. Sa pagtambal sa dugay na nga paglihok sa insulin (usa ka suspensyon sa zinc-insulin, ug uban pa), ang pagkaon kinahanglan nga pagakuhaon sa buntag pagkahuman sa indeyksiyon, unya matag 3.5-4 nga oras ug 40-60 minuto sa wala pa matulog.

2. Kinahanglan ang usa ka tin-aw nga adlaw-adlaw nga rutina alang sa diabetes. Ang pagbangon sa buntag, kalihokan sa pamuo (pagtuon), administrasyon sa insulin, pag-inom sa pagkaon ug tambal, aktibo nga pagpahulay, oras sa pagtulog kinahanglan nga himuon sa usa ka higpit nga gipasabut nga oras. Paglikay sa pangisip ug pisikal nga trabaho. Ang mga Domingo kinahanglan nga hingpit nga gawasnon gikan sa propesyonal nga adlaw-adlaw nga kalihokan ug gamiton alang sa mga kalihokan sa gawas.

3. Pagsunod sa mga batasan sa personal nga kahinlo ug home hygiene. Ang pisikal nga edukasyon, sports (dili mga klase sa kuryente) adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa metabolismo, mapalambo ang paggamit sa karbohidrat, makunhuran ang panginahanglan sa insulin, mapagaan ang kurso sa sakit, ug madugangan ang kahusayan. Alkohol, panabako dili madawat.

4. Ang gireseta nga mga pagpaubos sa asukal kinahanglan makuha sa usa ka higpit nga gipasabut nga oras. Usa ka dili-kinahanglanon nga kapuli sa tambal, usa ka pagbag-o sa dosis, o bisan pa aron ang ilang pagkansela dili madawat kung wala ang kahibalo sa usa ka doktor. Pag-inom sa oral nga tambal (papan) pagkahuman nangaon.

5. Padayon nga limpyo ug sterile sa pagdumala sa insulin. Kinahanglan nga usbon ang mga injection site aron ang pagbalik-balik nga mga injection sa parehas nga lugar dili molapas sa 1-2 nga beses sa usa ka bulan.

6. Ang mga pasyente nga nakadawat sa insulin mahimo’g makaugmad nga mga kondisyon sa hypoglycemic, ang mga timailhan diin kini mga kahuyang, nangurog nga mga kamot, nagpamala, pagkasuko sa mga ngabil, dila, kagutom, pagkabulabog, hangtod sa usa ka dili tinuyo nga kahimtang (hypoglycemic coma). Ang pag-uswag sa ingon nga mga kondisyon gipadali sa dili maayo o dili igo nga pag-inom sa pagkaon, ang pagpaila sa usa ka sobra nga dosis sa insulin, ang sobra nga pisikal nga kalihokan. Aron mapugngan ang mahait hypoglycemia, kinahanglan nga mokaon sa usa ka piraso nga tinapay, cookies, asukal, kendi, nga ang pasyente kanunay nga kauban niya.

7. Ang sakit nga makatakod nga sakit, dili mapugngan ug dili igo nga pagdumala sa insulin, kakapoy sa pangisip ug pisikal, grabe nga paglapas sa adlaw-adlaw nga pagkaon ug nutrisyon, ug uban pang mga hinungdan mahimo’g modala sa usa ka sakit ug pag-uswag sa pagkadunot sa diabetes.

8.Kung nagpili sa usa ka propesyon ug nagtrabaho alang sa mga tawo nga adunay diabetes, ang mga limitasyon tungod sa mga kinaiya sa sakit, kinahanglan mapugngan ang mga komplikasyon niini ug ang sayo nga pagkabalda kinahanglan nga gikonsiderar.

9. Ang compensated diabetes dili babag sa kaminyoon ug usa ka normal nga kinabuhi sa pamilya. Aron mahibal-an nga sayo nga makit-an ug mapugngan ang pagpauswag sa diabetes mellitus, kinahanglan nga regular nga (1-2 beses matag tuig) susihon ang imong mga anak.

10. Aron malikayan ang mga komplikasyon, nga sa kasagaran kanunay nga mga samad sa mata, kidney, atay, mga paa, mga sakit sa sistema sa nerbiyos, mga gilagid, usa ka pasyente nga adunay diabetes kinahanglan nga ilalum sa kanunay nga pagdumala sa medisina, magparehistro sa dispensaryo.

Ang mga indikasyon sa kompensasyon sa diabetes naglakip sa: kinatibuk-ang kaayohan, padayon nga kakulangan, pagkauhaw, uga nga baba, wala’y mga timailhan sa kadaot sa mga mata, kidney, atay, sistema sa nerbiyos, mga bitiis, oral oral, excretion nga 1.5-2 litro sa ihi matag adlaw ug ang wala o pagsubay sa asukal sa niini, asukal sa dugo hangtod sa 11 mmol / l (200 mg%) nga wala’y hait nga pagbag-o sa konsentrasyon niini sa adlaw.

Ang usa ka pasyente nga adunay diabetes kinahanglan kanunay nga mag-uban kaniya ug magpadayon sa usa ka dali nga lugar nga ang "Kard sa pasyente nga adunay diabetes", nga gikinahanglan alang sa tukma nga oras nga pag-atiman sa emerhensiyang pag-atiman sa kaso kung adunay kalamboan sa usa ka coma (wala’y salabutan) nga kahimtang.

Kini nga leaflet alang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes magsilbi nga usa ka maayong plano sa paglihok aron mapugngan ang sakit.

Eskedyul alang sa mga pasyente nga adunay diabetes

Ang usa ka pasyente nga adunay diabetes kinahanglan nga sundon ang usa ka tin-aw nga eskedyul alang sa pagdumala sa insulin o pag-inom og mga pildoras ug pagkaon - sa mga termino sa oras sa paggamit, kantidad ug komposisyon sa pagkaon. Hunahunaa ang tanan nga mga kahimtang diin dili ka makainom ug insulin ug ikonsiderar ang mga kapilian.

Hinungdanon! Pagbaton usa ka first-aid kit alang sa usa ka diabetes

Kinahanglan adunay tubig alang sa mga diabetes sa insulin aron mapugngan ang hypoglycemia.

• napulo ka mga asukal
• usa ka botelya nga lemonada (Pepsi, fanta, ug uban pa) o tam-is
  0,5 litro nga tsaa
• usa o duha ka mansanas
• matam-is nga cookies 150-200 gramo,
• sandwich sa itom nga tinapay labing menos duha.

Diabetics sa insulin kinahanglan dili mobati nga gigutom, mahimo kini usa ka timaan sa hypoglycemia.

Ang mga pasyente dili mahimo nga magbudhi; ang mga diabetes kinahanglan masabtan ang komposisyon sa pagkaon sa kantidad sa karbohidrat, protina ug tambok. Giunsa kini o kana nga produkto ug kung unsa ang tulin nga nagpataas sa asukal sa dugo.

Kinahanglan nga mogamit ka nga mga sweeteners ug mag-andam espesyal nga pinggan sa diabetes.

Kinahanglan nimo nga pagplano og maayo ang bisan unsang pisikal nga kalihokan, gikan sa suga (usa ka gamay nga paglimpyo sa apartment, paglakaw sa 2-3 kilometros) hangtod nga mabug-at - ang pagguyod ug paghulog sa mga timbang alang sa 2 hangtod 3 ka oras, gipakusog ang sports. Ang pag-ehersisyo sa diabetes hinungdanon nga kinahanglanon, samtang gitago nila ang tono sa lawas ug gipakubus ang asukal sa dugo, apan kini nga mga lulan kinahanglan nga magaan o medium, apan dili makapaguol.

Diary sa diyabetis

Ang mga pasyente nga adunay diabetes kinahanglan nga magpadayon sa usa ka talaarawan, nga nagtala sa kini usa ka daghang mga kahimtang:

• dosis sa insulin
• ang oras ug komposisyon sa matag kan-anan, ang pagkakabig sa kung unsa ang gikaon sa mga yunit sa tinapay (siyempre, sa adlaw nga gipahigayon ang mga pagsulay),
• oras sa pag-analisar ug glucose sa dugo gisukod sa usa ka glucometer, imong gibug-aton ug presyon sa dugo,
• tambal ug bitamina nga nanalipod batok sa laygay nga mga komplikasyon sa diabetes - kung unsa gyud gikuha, kung kanus-a ug unsang dosis.
• mahait nga mga komplikasyon sa diabetes (hyperglycemia ug hypoglycemia) nga nag-uban kanimo, ingon usab usa ka pag-analisar sa ilang mga hinungdan.

Kinahanglan nimo mahibal-an ang mga kahanas sa pagkontrol sa diabetes - ug una sa tanan, pagkat-on nga mogamit sa usa ka glucometer, ingon man mga gilis aron mahibal-an ang sulud sa asukal sa ihi ug dugo.

Kinahanglan nimo nga ayohon ang imong gibug-aton, ug alang niini kinahanglan nimo ang mga timbangan sa salog.

Gidili nga mga Produkto

Ang gidaghanon sa mga produkto nga ang mga pasyente nga adunay type 1 diabetes kinahanglan nga tangtangon, ug ang tipo 2 kinahanglan nga pagkunhod sa labing gamay, lakip ang tanan nga mga produkto sa gastronomic, nga naglakip sa asukal, fruktosa ug starch: patatas,

• confectionery (lakip na ang gimarkahan nga "alang sa mga diabetes"),
• asukal (puti ug brown),
• tinapay (bug-os nga lugas ug yano),
• bugas ug mais
• granola, pasta, prutas,
• taas nga sulud sa glucose (e.g. ubas)
• pila pa ka klase nga pagkaon.

First Aid Kit alang sa Diabetics

Aron malikayan ang mahait ug laygay nga mga komplikasyon sa diabetes, kinahanglan nga tukuron ug kanunay nga bag-ohon ang imong medikal nga "arsenal". Giunsa sa hingpit nga pagtigum ug diin magtipig og mga droga? Mga sulud sa kit sa first-aid:

Ang gabinete sa tambal kinahanglan adunay daghang mga pakete sa glucose sa tablet, nga gigamit aron mahunong ang hypoglycemia. Ang pagkaon og asukal, dugos, katamis o wala sa balay dili hinungdanon. Kinahanglan ang Glucose. Ang kinabuhi sa usa ka diyabetis kanunay nagsalig sa presensya niini.

Numero 3. Nitroglycerin

Kini gigamit aron mahupay ang mga pag-atake sa angina (angina pectoris usa ka kanunay nga laygay nga komplikasyon sa diabetes). Ang pag-atake mahimong mahitabo sa una nga higayon, sa pagpahulay o uban ang tensiyon (sakit sa dughan). Ang pagkuha sa nitroglycerin kasagaran makahupay sa kasakit. Kung dili, o usa ka pag-atake nga wala’y usa ka minuto, nan ang hinungdan kinahanglan nga matukod (pancreas, osteochondrosis, gas sa mga tinai, ug uban pa).

5. Mga Laxatives

Laxative (kandila, dahon sa hay, panit sa buckthorn, ug uban pa). Sa diabetes, ang dugay nga pagtipig dili matugot. Mahimo silang hinungdan sa kadaot sa tinai (usa ka liki sa anus, pagdugo). Ang ilang pag-ayo mahimong problema.

Usa ka komplikado nga pag-andam sa bitamina nga gitumong sa pagpalambo sa metabolismo ug pagbag-o (pagpahiuli) nga pagpugong sa vascular (pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo). Sa diabetes, nag-antos ang mga vessel (nagkagrabe ang ilang kondaktibo). Busa, ang paggamit sa AEvita nahimong kinahanglanon.

11. Ang mga ahente sa pagpugong sa Adrenergic (anaprilin, propranolol, verapamil)

Pauswaga ang suplay sa oxygen sa kaunoran sa kasingkasing. Gigamit aron mahupay ang mga pag-atake sa tachycardia. Sa pipila ka mga kaso, nga adunay paglapas sa ritmo sa kasingkasing, sila kanunay nga gidala. Anaprilin (propranolol) adunay usa ka gidaghanon sa mga contraindications. Kung kini gikuha, ang mga timailhan sa hypoglycemia (kakulang sa usa ka paspas nga tibok sa kasingkasing) mahimong matago. Sa pagtambal sa diabetes uban ang mga pagpangandam sulfanilurea (glibenclamide, manninyl, ug uban pa), ang anaprilin dili gigamit. Adunay ebidensya nga ang anaprilin nagpamenus sa paghimo sa insulin pinaagi sa pancreas. Ang mga adrenoblocker, kung kinahanglan, kinahanglan nga gireseta sa usa ka cardiologist.

Giya alang sa Pasyente sa Diabetes: Mga Kinutuban

Mao nga, ang pahinumdom sa diabetes nag-uban sa mosunud sa mosunod nga kinatibuk-ang mga lagda:

• Ang diabetes kinahanglan kinahanglan nga masabtan ang mga tambal ug ang ilang katuyoan,
• Ang type 1 nga mga diabetes kinahanglan sa lainlaing klase sa insulin (dali ug taas nga paglihok), ug ang mga pasyente nga nag-antus sa type 2 diabetes nanginahanglan mga tambal nga nagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo,
• Ang mga pasyente nga adunay diabetes sa parehong mga klase nanginahanglan og paralelos nga tambal nga gitumong sa pagpugong sa mga komplikasyon (mga sudlanan, kasingkasing, kidney ug mga mata nga sagad mag-antos). Gikinahanglan usab kini nga regular nga pagpalig-on nga therapy nga nagtumong sa pagpalambo sa lawas nga adunay mga bitamina ug mineral,
• ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan giyahan sa mga dosis, ingon man sa mga lagda alang sa paggamit sa insulin ug mga sintomas nga nagpaila sa pag-apud-apod sa hyp- ug hyperglycemia. Maayo kaayo nga kanunay nga kauban nimo ang paagi nga makawagtang sa peligro nga kahimtang,
• ang pagdiyeta usa ka kinahanglan. Ang pag-abuso sa bisan unsang mga produkto o kompleto nga pagwagtang sa mga carbohydrates dili madawat.

Adunay usab lahi nga mga rekomendasyon alang sa mga pasyente nga adunay lainlaing klase sa diabetes:

• 1 tipo. Ang diyabetis nga nag-antos sa type 1 nga diabetes kinahanglan nga sundon ang usa ka higpit nga iskedyul sa pagdumala sa insulin.Kung dili, ang risgo sa hypoglycemia nagdugang tungod sa sobra sa gireseta nga dosis. Kanunay nga dunay injections sa insulin kanimo! Ang mga kinahanglanon nga mandatory alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes mao ang kanunay nga pagsukod sa mga lebel sa asukal sa balay gamit ang usa ka glucometer, ingon usab estrikto nga pagsunod sa pagdiyeta ug pagdiyeta,
• 2 nga tipo. Ang mga tipo nga diabetes nga type 2 nag-antos gikan sa usa ka matang sa sakit nga dili-insulin, busa gihatagan sila mga injection sa insulin lamang sa grabe nga mga kaso (kasagaran ang ingon nga mga lakang gikinahanglan alang sa mga tigulang nga wala makontrol ang ilang asukal sa dugo ug wala magkuha og bisan unsang mga tambal). Ang ingon nga mga pasyente nanginahanglan kanunay nga paggamit sa mga tambal nga adunay mga kabtangan sa pagpaubos sa asukal, ug pagkaon. Kinahanglan usab adlaw-adlaw nga pagsukod sa lebel sa glucose sa balay nga adunay type 2 diabetes.

Giya sa Pagkaayo sa Diabetes

Ang yano nga mga karbohidrat, nga gisuyop dayon sa lawas, hinungdan sa usa ka dali nga pagtaas sa lebel sa asukal, peligro sa kahimsog ug kinabuhi sa usa ka diabetes. Ang mga pasyente kinahanglan nga magsunud sa usa ka pagkaon ug adunay kahibalo bahin sa mga produkto sa pagkaon (ilang komposisyon, kaloriya, rate sa asimilasyon, mga kabtangan sa hypoglycemic ug mga benepisyo).

Gikinahanglan alang sa mga diabetes nga mokaon sa bahin, sa gagmay nga mga bahin, hangtod sa 5-6 nga mga beses sa usa ka adlaw. Ang kanunay nga pag-inom sa gagmay nga mga bahin sa pagkaon nagpaposible sa pagpadayon sa lebel sa glucose ug pagwagtang sa mga paglukso sa kini nga mga indikasyon. Sa kini nga kaso, ang bisan unsang overeating kinahanglan iapil, tungod kay ang usa ka bug-at nga pagkaon mahimong hinungdan sa hyperglycemia.

Ingon usab, ang mga diabetes kinahanglan ibaliwala sa gutom. Ang kakulang sa tukma nga oras sa pagkaon mahimo’g hinungdan sa hypoglycemia, ang una nga ebidensya diin ang pagbati sa kagutom.

Sa ika-20 sa ika-20 nga siglo, ang mga espesyalista nagpalambo sa usa ka katingbanan sa mga lagda sa nutrisyon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, diin gitugotan ug

Ang mga gidili nga produkto alang sa mga pasyente nga adunay diabetes

. Kini nga lista giisip nga husto ug gigamit sa mga espesyalista hangtod karon.

Himsog nga pagkaon

Ang mga nadawat nga produkto naglakip sa:

• lugaw (trigo, barley, perlas nga barley, bakwit),
• mga produkto nga harina (linuto sa bran o buckwheat nga harina),
• utanon (kalabasa, repolyo, talong, zucchini),
• bean (mga gisantes ug beans
• bunga (mansanas, oranges ug uban pa nga adunay minimum nga sulud sa asukal).

Kini nga mga produkto mahimong mokaon sa adlaw-adlaw, nga walay kahadlok sa usa ka mahait nga pagtaas sa glucose ngadto sa peligro nga lebel.

Mga bahin sa estilo sa diabetes

Ang mga pasyente sa diabetes nanginahanglan og higpit nga pagsunod sa adlaw-adlaw nga rutina.

Pagmata, pagtrabaho, insulin, tambal, pagkaon, oras sa pagkatulog ug uban pang hinungdanon nga kalihokan kinahanglan nga himuon sa usa ka higpit nga gipiho nga oras.

Ang gikapoy dili tugutan, pareho sa mental ug pisikal.. Sa katapusan sa semana, kinahanglan ka nga mogahin gikan sa adlaw-adlaw nga mga kagubot ug kalihokan.

Ang pagsunod sa mga lagda sa personal ug kahinlo sa balay kinahanglanon, tungod kay makatabang kini nga malikayan ang ingon nga mga katingalahan sama sa pagporma sa mga ulser sa panit ug samad, tiil sa diabetes ug daghang uban pang mga sangputanan nga may kalabutan sa sakit.

Ang diyabetis kinahanglan regular nga ehersisyo. Ang paglakaw, paglangoy, pagsukod sa pagbisikleta, mga paglakaw sa gabii ug uban pang mga kalihokan nakaamot sa pag-ayo sa lebel sa asukal.

Ang aktibo nga pagbansay alang sa mga pasyente nga adunay diabetes labing labing malikayan, tungod kay sa aerobic o bug-at nga pisikal nga kusog, ang lebel sa asukal mahimong mousab.

Aron mapanalipdan batok sa delikado nga mga kahimtang, ang pasyente kinahanglan kanunay adunay diabetes kit nga first aid, ingon man mga produkto sa pagkaon nga kinahanglanon sa pagwagtang sa hypoglycemia (10 piraso sa asukal, 0.5 litro nga matam-is nga tsaa, matam-is nga cookies sa kantidad nga 150-200 g, 2 nga sandwich sa itom nga tinapay ug uban pa. dugang pa).

Ang pagdawat sa mga tambal nga adunay mga kabtangan sa hypoglycemic kanunay nga gihimo. Ang parehas nga magamit sa mga injection sa insulin.

Ang paggamit sa usa ka glucometer, diin mahimo nimo masukod ang lebel sa asukal sa balay, gikinahanglan usab.

Paglikay sa mga komplikasyon sa Diabetic

naglangkob sa pagkorihir sa estilo sa kinabuhi ug labing taas nga pagsunod sa mga rekomendasyon sa doktor.

Gihisgutan namon ang husto nga pagtukod sa pagdiyeta, regular nga pagsukod ug aron mapugngan ang pagpataas o pag-uswag sa lebel sa glucose sa usa ka kritikal nga lebel, igo nga pisikal nga pagpahamtang ug mandatory nga kahinlo.

Ingon usab, aron mapugngan ang mga komplikasyon, ang mga pasyente kinahanglan nga mahibal-an ang kahibalo nga makatabang nga makit-an ang pamaagi sa usa ka makuyaw nga kahimtang (hyper- ug hypoglycemia), ug ang mga lagda sa first aid. Ingon man, gikinahanglan ang may kalabutan nga kahibalo sa mga paryente sa pasyente.

May kalabutan nga mga video

Top 10 nga mga lagda sa kinabuhi alang sa mga diabetes sa video:

Mahimo ka nga mabuhi sa diabetes, apan kinahanglan nimo kini mahibal-an. Aron makuha ang usa ka tibuuk nga kasayuran sa kini nga isyu, kinahanglan nimo nga makatambong sa mga klase sa mga espesyal nga eskuylahan sa polyclinics sa lungsod.

Kung wala’y higayon nga makatambong sa mga klase, gitugotan ang kaugalingon nga pagtuon sa isyu. Apan kinahanglan nga buhaton kini ubos sa kanunay nga pagdumala sa nagtambong nga doktor, aron dili makadaot sa ilang panglawas ug dili hinungdan sa dugang nga mga komplikasyon sa diabetes.

Pagplano sa Nutrisyon alang sa mga Pasyente sa Diabetes

1. Sulayi nga pag-iba-iba ang imong pagkaon sa aktibo nga pagkonsumo sa mga prutas ug utanon, gamit ang prinsipyo sa balangaw - ang labing kadaghan nga bulak sa usa ka plato!
2. Paggamit ug mga utanon nga wala’y starch ingon usa ka side dish: spinach, karot, brokoli, berde nga beans ug mga gisantes.
3. Kung nagpili mga gigikanan sa hinay nga pagtunaw nga mga karbohidrat, hatagi ang pagpalabi sa tibuuk nga lugas. Kung brown ang bugas. Kung ang pasta gikan sa durum nga trigo.
4. Sa aktuwal nga paggamit mga legume sa imong pagdiyeta.
5. Kan-a ang humay nga karne ug nating karnero. Ayaw kalimti ang panit sa manok ug isda.
6. Ayaw kalimti ang paglakip sa mga produkto nga mga gatas nga low-fat sa buntag nga pagkaon: gatas, yogurt, keso.
7. Alang sa pagluto, paggamit usa ka minimum nga lana sa utanon sa likido nga porma.
8. Pakunhuran ang imong pag-inom sa asin ngadto sa 3800 mg kada adlaw.
9. Ang pag-inom sa kolesterol kinahanglan nga pagkunhod sa 200 mg matag adlaw.
10. Kontrolaha ang gidak-on sa bahin.

Mga lagda sa pagbag-o sa mga produkto sa mga yunit sa tinapay

Mga tinapay ug panerong produkto *

* Ang mga dumplings, pancake, pancakes, pie, cheesecakes, dumplings, meatballs adunay karbohidrat usab, apan ang kantidad sa XE nag-agad sa resipe ug kadako sa produkto.

Pasta

* Sa hilaw nga porma, sa linuto nga porma, ang 1 XE gilakip sa 2-4 tbsp. mga kutsara sa produkto (50 g), depende sa dagway sa produkto.

Mga lugas, mais, harina

* Hilaw nga bugas, linat-an (sinigang) 1 XE nga nahiluna sa 2 tbsp. tablespoons sa usa ka bungtod (50 g).

Patatas

Gatas ug likido nga mga produkto sa gatas

Mga Utanon, Beans, Nuts

* Depende sa tipo

Mga prutas ug berry (nga adunay bato ug panit)

Uban pang mga produkto

Ang pagdayagnos sa diabetes mellitus sa mga bata paminawon ug nakapaalarma. Ang malampuson nga pagtambal nanginahanglan dako nga pagtrabaho ug pailub sa mga ginikanan, tungod kay ang therapy sa insulin inubanan sa usa ka diyeta ang maghatag usa ka kwalipikado nga sangputanan. Ang nutrisyon alang sa diabetes kinahanglan nga katumbas sa mga kinahanglanon sa physiological sa usa ka gihatag nga edad, samtang ang hingpit nga natunaw nga mga karbohidrat kinahanglan nga hingpit nga mapuo, ang tambok kinahanglan nga labi ka limitado, ug ang adlaw-adlaw nga bili sa enerhiya kinahanglan nga ipadayon pinaagi sa pagdugang sa gidaghanon sa mga protina sa hayop ug utanon. Sa pipila ka mga kaso, ang kahimtang sa usa ka masakiton nga bata mahimong mabayran sa usa ra ka pagkaon.

Kung nagkaduol na ang pag-andam sa menu alang sa usa ka bata nga adunay diabetes mellitus, kinahanglan nga hinumdoman nga kini usa ka nagtubo nga organismo, ug dili kinahanglan kini labi pa sa uban nga mga nutrisyon, mga bitamina alang sa tibuuk nga pisikal, mental ug sekswal nga kalamboan, pagpadayon sa normal nga paglihok sa immune system. Ang kantidad sa mga nag-unang sangkap kinahanglan nga katumbas sa mga pamatasan sa edad, gitas-on ug gibug-aton sa lawas.

Gipili ug Wala’y mga Produkto

1. Karne, manok, isda. Ubos nga tambok nga karne, nating karnero, veal, koneho, baboy, isda nga low-fat, dila, gamay nga atay, gamay nga tambok nga manok ug pabo. Mahimo mo usab nga atimanon ang imong anak sa diyabetis ug mga sausage sa pagkaon. Wala’y labot: matambok ug aso nga karne, matambok nga isda, itik ug karne sa goose, pinausukan nga sausage, de-latang pagkaon, caviar.
2. Mga produkto sa gatas. Mahimo ka mokaon sa gatas, ubos nga tambok nga keso sa keso, keso nga low-fat, mga produkto sa dairy, sa limitado nga gidaghanon sa cream. Ang mga krema, tambok nga mga produkto sa gatas, asin nga keso, matam-is nga keso wala iapil.
3. Mga tambok Gitugotan ang mantika ug utanon. Ang mga taba nga gigikanan sa hayop, margarine wala iapil.
4. Ang mga itlog. 1 ka itlog matag adlaw. Limitahan o wagtangon ang tanan nga yolks. Tungod kay adunay pagdili sa mga itlog, mas maayo nga idugang kini sa uban nga pinggan - salads, pancakes, casseroles.
5. Mga sabaw Gitugotan ang tanan nga mga sabaw sa utanon - borsch, beetroot sopas, repolyo sa sabaw, okroshka, sabaw sa karne ug uhong nga sabaw. Ang mga sabaw sa gatas nga adunay pagdugang sa semolina, bugas, pasta, tambok nga sabaw wala iapil.
6. Mga lugas ug mga produkto nga harina. Ang mga lugas usa ka pagkaon nga karbohidrat, busa kinahanglan nimo nga kan-on kini ingon nga bahin sa usa ka pagdili sa usa ka carbohydrate. Gisugyot nga kaonon ang mga lugas nga dili ra kausa sa usa ka adlaw. Mahimo ka makakaon sa soba, barley, millet, perlas nga barley, oatmeal. Gitugotan ang mga legaw. Gitugotan ang tinapay nga rye, trigo nga adunay bran, trigo gikan sa harina nga ubos sa ikaduha nga grado, protina-trigo.

Ang mga bata nga adunay diabetes kinahanglan nga bantayan pag-ayo ang ilang pagkaon.

Pipila nga mga lagda kung naggamit mga produkto nga harina:

• ayaw pagkaon sa pasta ug sabaw sa patatas,
• pagkahuman sa pinggan nga harina (pasta, dumplings, pancakes), patatas, mas maayo nga mokaon sa usa ka salad nga utanon sa mga karot o repolyo, ang hibla nga gisudlan niini magpahinay sa pagsuyup sa mga carbohydrates,
• labi pa nga mapuslanon ang paghugpong sa mga patatas nga adunay pipino ug repolyo, apan ayaw pagkaon sa tinapay, mga petsa, mga pasas human usa ka pinggan nga patatas.

Ang Buckwheat ug oatmeal mahimong gamiton sa pag-andam sa mga pancake. Ang mantekilya ug puff pastry, bugas (labi na puti), semolina, pasta wala iapil o higpit nga limitado.

1. Mga utanon Ang mga utanon kinahanglan nga labing daghan sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang labing mapuslanon mao ang mga prutas nga adunay berde ug berde nga kolor. Girekomenda nga mag-ut-ot sa repolyo, zucchini, talong, kalabasa, salad, pepino, kamatis nga mas kanunay kaysa ubang mga utanon. Ang mga bunga sa artiseok sa Jerusalem usa ka kaayo nga mapuslanon nga produkto alang sa mga pasyente nga diabetes, gipakunhod nila ang asukal sa dugo. Ang mga patatas anaa sa limitado nga gidaghanon. Ang mga marino wala maapil.
2. Mga prutas ug tam-is. Gitugotan ang pagkaon sa matam-is ug maasim nga mansanas, peras, plum, peach, melon, watermelon, granada, prutas nga sitrus, mangga, currants, cherries, cherries, strawberry, gooseberries sa bisan unsang porma. Sa wala pa kini ihatag sa bata, ang inahan mismo kinahanglan mosulay aron ang mga bunga ug mga bunga dili kaayo tam-is. Mahimo nimong hatagan ang imong anak sa mga tam-is, andam nga sukaranan sa mga kapalit nga asukal, sa makatarunganon nga kantidad sa dugos. Ang asukal, mga produkto sa pagluto nga giluto sa asukal, tsokolate, ubas, petsa, pasas, sorbetes, igos. Dili gusto, apan usahay madawat nga saging, persimmons ug mga pinus.
3. Mga sarsa ug panakot. Ang sarsa sa tomato gitugot, sa gagmay nga mga gulay, sibuyas ug ahos. Gikinahanglan nga limitahan ang mga bata sa asin, mustasa, paminta ug malumo nga kabayo. Wala’y spicy, fatty, salty sauce.
4. Mga Kape. Ang mga klase nga tam-is nga ubas ug mga ilimnon nga adunay asukal sa industriya wala iapil gikan sa pagkaon sa bata. Girekomenda nga gamiton ang sabaw sa rosehip, acidic juice nga wala’y asukar (blueberry, lingonberry, green apple, blackcurrant, lemon, orange, grapefruit), home made nga kalabasa ug tomato juice. Ang bisan unsang mga duga kinahanglan nga hatagan labaw pa sa pamatasan sa edad (mga 1 baso alang sa mga bata nga wala’y 6 ka tuig ang panuigon, ug dili molabaw sa 1.5 nga baso alang sa mga estudyante sa eskuylahan). Makabenepisyo usab ang bata gikan sa mga teas ug infusions gikan sa mga tambal nga medisina nga nagpaubos sa asukal sa dugo, mapuslanon nga makaapekto sa mga internal nga organo: dahon sa lingonberry, asul nga bulak nga bulak, mga dahon sa nettle, dandelion ugat, mga bukid sa langgam, mga infusions gikan sa abo sa bukid, blackcurrant, bitamina bayad.

Unsa ang buhaton sa mga ginikanan sa mga bata nga may diabetes

Dili ibulag ang mga paspas nga karbohidrat gikan sa menu sa bata (asukal, sweets, semolina ug bugas, harina sa trigo, matam-is nga prutas, tingali mga ubas, saging, pinya, mga persimmons), ilisan ang mga gilista nga mga produkto nga adunay dili kaayo taas nga kaloriya nga adunay taas nga sulud sa fiber:

• rye nga harina o parehas nga trigo, apan sa pagdugang sa bran,
• perlas nga barley, oatmeal, buckwheat, millet,
• utanon (lakip na ang patatas), prutas, berry.

Hinumdomi! Ang mga hibla nagpahinay sa pagsuyup sa glucose, naglimpyo sa dugo sa kolesterol. Ang hibla nakit-an sa hilaw, wala’y pagproseso nga pagkaon - mga utanon, harina nga wholemeal, ug mga legaw.

Gisugyot nga gamiton ang mga lugas alang sa usa ka bata nga diabetes nga dili molapas sa 1 nga oras matag adlaw.

Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa kaloriya kinahanglan nga makanunayon nga makanunayon.

Hunahunaon ang batasan sa bata, labi na ang rehimen sa pamilya. Ang matag miyembro sa usa ka pamilya nga adunay usa ka bata nga adunay usa ka diagnosis sa diabetes kinahanglan nga magsunud sa usa ka diyeta nga diyabetes, kini makatabang kaniya nga mahimong lig-on, dili mobati nga gihikawan, dili sama sa uban.

Kung mogamit og insulin nga mubu nga paglihok, ang mga karbohidrat kinahanglan nga ihatud sa tunga sa oras human sa pagdumala niini.

Sa diha nga ang paggamit sa insulin sa dugay nga paglihok - usa ka oras pagkahuman sa pagdumala niini ug unya matag 2-3 ka oras.

Ingon usab, kung mogamit sa dugay nga paglihok nga insulin, kinahanglan adunay mga light snacks taliwala sa 3 nga nag-unang pagkaon.

Sa wala pa ehersisyo, kinahanglan nga adunay usa ka light snack.

Kung wala’y mga komplikasyon sa sakit, ang kadaghan sa protina ug tambok matag adlaw mahimong mokaon sumala sa pamatasan sa edad.

Ang mga protina, tambok ug karbohidrat nga magamit sa usa ka ratio nga 1: 0.8: 3. Kinahanglan silang mosulod sa lawas sa bata sulod sa pamatasan sa edad, mga paglihis nga dili molabaw sa 10 g, ang kantidad sa asukal kinahanglan kanunay.

Pag-usab sa dosis sa insulin, depende sa mga indikasyon sa asukal sa dugo, gana sa pagkaon, kalihokan sa lawas, mga pagbag-o sa pag-inom sa pagkaon.

Iskedyul sa pagpakaon

• Pamahaw - 7.30-88.00,
• Panihapon - 9.30-10.30,
• Panihapon - 13.00,
• Ang snack sa hapon - 16.30-17.00,
• Dinner - 19.00–20.00.

Ang Pagkaon matag adlaw kinahanglan sa parehas nga oras.

Ang mga paglapas gikan sa girekomenda ug naandan nga pag-inom sa mga pagkaon nga karbohidrat kinahanglan dili molapas sa 15-20 minuto. Kung dili mahimo nga mokaon sa pagkaon sa hustong oras, nan mas maayo nga kan-on mo kini 20 minuto una pa kaysa sa ulahi kaysa sa gikinahanglan nga oras.

Ang mga karbohidrat kinahanglan nga tin-aw nga gigahin sa orasan sa panahon sa adlaw.

Alang sa mga bata sa mga batang preschool nga wala makatambong sa mga kindergarten, ang ika-1 ug ika-2 nga pamahaw mahimo usab ma-reschedule 1 oras pagkahuman. Sa 21.00 tingali adunay dugang nga light dinner. Gitugotan ang mga tin-edyer nga usa ka dugang nga pamahaw.

Pagluto

Sama sa bisan kinsa nga himsog nga bata nga adunay diabetes, girekomenda nga magluto sa steamed, pabukala, linat-an, magaluto, dili kaayo gamiton ang pagprito o pagprito nga adunay minimum nga kantidad sa lana.

Uban sa usa ka komplikasyon sa porma sa ketoacidosis, gikinahanglan nga magluto mashed, mashed nga pagkaon. Ayaw paggamit mga makasuko nga mga produkto.

Uban sa usa ka diabetes nga samad sa gastrointestinal tract, gisugyot nga lutoon ang kadaghanan sa mga pagkaon alang sa usa ka magtiayon, pag-ut-ut sa mga pagkaon nga puno sa fibre sa pag-kasarangan, ug pag-inom sa mineral nga tubig aron ma-normalize ang kaasiman sa tiyan.

Pagbutang sa Carbohidrat

Hinumdomi! Ang usa ka unit sa tinapay (XE) usa ka yunit nga naandan nga gipaila sa mga nutrisyunista sa Aleman, katumbas kini sa 12.0 g sa mga karbohidrat o 20-25 g sa tinapay. Ang 1 XE nagdugang sa glucose sa dugo pinaagi sa 2.8 mmol / L. Gibana-bana nga 1.3 U sa insulin ang gikinahanglan matag 1 XE.

Unsaon nako pagkalkulo ang XE sa produkto sa akong kaugalingon? Sa packaging sa matag produkto adunay usa ka timailhan nga "100 g sa produkto nga adunay daghang mga karbohidrat." Ang kini nga kantidad sa karbohidrat kinahanglan nga gibahin sa 12, ang sangputanan nga numero nahisubay sa XE nga sulud nga 100 g, unya makalkulo ang kantidad nga kinahanglan nimo pinaagi sa proporsyon nga proporsyon.

Ang karne, isda, sour cream, unsweetened cheese ug cottage cheese sumala sa XE dili maihap.

Gibanabana nga pagkalkula sa XE alang sa bata:

Mga Mga Hinungdan nga Nakasabut sa Pagkaguba sa Asukal

1. Ang yano nga mga karbohidrat (asukal, tsokolate, confectionery, jam, marmalade ug compote, dugos, matam-is nga mga prutas) mas dali ang pagbungkag sa labi ka komplikado nga karbohidrat (starch, legumes, grains, patatas, mais, pasta), ang ilang pagkabulok nagsugod dayon sa pagsulod sa oral lungag.
2. Ang bugnaw nga pagkaon masuhop sa hinay.
3. Sa hinay nga pagsuhop sa mga karbohidrat gikan sa mga pagkaon nga adunay tambok, pagkaon nga dunay sulud.
4. Ang ehersisyo usab nagpaubos sa asukar sa dugo. Busa, kinahanglan nga moinom usa ka dugang nga kantidad sa pagkaon 30 minuto sa wala pa ehersisyo, pagkuha mga meryenda sa panahon nga dugay nga pagpanlihok. Alang sa gibana-bana nga 30 nga minuto nga grabe nga pisikal nga kalihokan, kinahanglan usa ka dugang nga 15 g nga carbohydrates.

Kung adunay mga pagbag-o sa atay sa bata (fatty infiltration)

Ang mga pagbag-o sa atay sa diabetes mellitus dili usa ka talagsaon nga problema, kung dili nimo kini pakig-away, mahimo’g mapukaw kini sa usa ka coma sa diabetes. Aron malikayan ang matambok nga paglusot, ang mga mosunud nga mga lagda kinahanglan sundon:

1. Pagpakunhod sa paggamit sa tambok pinaagi sa us aka quarter sa pamatasan sa edad nga physiological. Ang kini nga kantidad igo na alang sa immune system, pag-inom sa mga tambal nga matunaw sa tambok ug himsog nga tambok.
2. Ang mga taba sa utanon kinahanglan 5-25% sa tibuuk nga tambok. Paggamit labi nga mantikilya ug lana sa utanon.
3. Kinahanglan nimo nga mokaon sa mga pagkaon nga makatabang sa pagtangtang sa mga tambok sa atay: cottage cheese, cod, mga produkto gikan sa oatmeal ug cereal, low-fat mutton.
4. Sa gipahayag nga mga pagbag-o sa atay, ang mga taba wala iapil sa pagkaon sa 85-90%. Ang nahabilin nga 10-15% naggikan sa tambok nga nakit-an sa gatas ug karne. Ang lana mahimo ra gamiton sa pagluto mga pritong pagkaon. Apan ang mga bitamina nga matunaw sa tambok kinahanglan nga kuhaon usab sa porma sa bitamina nga pagpangandam.
5. Ingon usa ka sweetener, gitugotan ug girekomenda ang dugos.

Ang problema sa diabetes karon

Kung mitoo ka nga ang datos sa organisasyon sa pag-atiman sa panglawas, nan ang litrato sa sakit ingon sa mga mosunod:

Sa edad nga 20,79 ka tuig, mga 6% sa populasyon ang masakiton - kini nga mga datos gipakita sa sinugdanan sa 2010.

Sumala sa pasiuna nga pagbanabana sa mga siyentipiko, sa 2030, mga 500 milyon nga mga tawo ang adunay sakit sama sa diabetes.

Alang sa panahon sa 2010 sa Russia nga natala mga 9.5 milyon nga mga tawo nga adunay kini nga sakit. Ug sa pagka-2030, adunay duolan sa 10,3 milyon nga mga tawo sa Russia.

Ang usa sa mga sakit nga adunay grabe nga mga sangputanan mao ang eksakto nga diabetes, mahimo silang hinungdan sa grabe nga mga sakit ug bisan ang kamatayon, apan kini lakip sa populasyon, nga dili molabaw sa 70, ug ang katunga sa mga pagkamatay gipunting sa piho nga babaye nga katunga sa katawhan.

Ang usa ka dako nga pagka-mortal gikan sa kini nga sakit nakita sa kadaghanan sa mga nasud diin ang mga tawo adunay gamay nga sukaranan sa pagkinabuhi ug hingpit nga wala magsunod sa mga lagda sa memo sa pagpugong sa diabetes.

KINSA ang naghatag mga datos nga nagpaila nga ang ihap sa pagkamatay tali sa 2010 hangtod 2030 modaghan nga molambo, nga sa makaduha.

Aron malikayan ang sakit nga mahimong ingon ka komon, kinahanglan nga manguna ka usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, ayaw pag-inom og alkohol, pagpahigayon regular nga sports, hupti ang imong timbang

Paglikay sa Diabetes - Memo

Ang diabetes dili mahimong mamaayo, apan kini mapadayon sa parehas nga lebel. Ang labing maayo nga paagi aron makab-ot kini nga sangputanan mao ang nahibal-an bahin sa kini nga sakit. Sa bisan unsang kaso, mahimo nimong matabangan ang imong kaugalingon kung kinahanglan.

Ang Diabetes Prevention Memo makatabang kanimo nga makontrol ang imong kahimsog:

Hibal-i ang tanan nga mga matang sa mga risgo nga peligro sa panahon, hupti ang tanan ubos sa estrikto nga pagkontrol,

Sintomas sa sakit

• adunay kinahanglan sa daghang ilimnon,
• ang ihi labi ka kasagaran
• kini uga sa akong baba
• ang kinatibuk-ang kahuyang sa lawas gipakita - lakip ang kaunuran,
• kanunay nga kagutom
• Ang mga kababayen-an sa lugar nga genital makakuha galisud
• Kanunay ako nahikatulog ug gikapoy.
• ang mga samad lisud makaayo
• ang mga tawo nga adunay type 1 diabetes mawad-an sa gibug-aton, ug alang sa mga adunay type 2 nga diabetes, kini nga tambal.

Aron masulayan ang imong kaugalingon sa presensya sa usa ka sakit o usa ka predisposisyon niini, kinahanglan mo lamang nga ipahigayon ang kinahanglan nga mga pagtuon. Kung nakita nimo ang imong glucose sa dugo nga molabaw sa gitugotan nga pamatasan, ug sa pagtuki sa ihi adunay dugang nga acetone ug glucose.

Unsa ang diabetes

Aron makahukom kung unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon o pagbatok sa sakit, kinahanglan nimo masabtan kung unsa ang diabetes.

Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga endocrine diin ang thyroid gland gubot. Ingon usa ka sangputanan, ang hormone sa hormone wala matago sa lawas sa husto nga kantidad, tungod kay kung diin ang lebel sa glucose sa dugo nagtaas. Ang glucose usa ka carbohydrate nga responsable sa metabolismo sa lawas ug gigikanan sa kusog. Kung kulang ang insulin, ang glucose dili masuhop. Nagpalig-on kini sa dugo, hinungdan sa usa ka kondisyon nga gitawag hyperglycemia. Ang lawas nawad-an ang gigikanan sa enerhiya ug huyang.

Kung adunay bisan unsang mga simtomas nga naobserbahan sa usa ka tawo, nan kinahanglan nga magpakonsulta ka dayon sa usa ka doktor ug moagi sa usa ka pagsusi.

Mga Hinungdan sa Diabetes

Ang mga hinungdan sa diabetes mao ang:

• heredity
• sobra sa timbang o sobra nga katambok,
• dili aktibo nga estilo sa kinabuhi
• sobrang pagkaon, ang paggamit sa makadaot nga mga produkto.

Ang sobra nga gibug-aton giisip nga labing kanunay nga hinungdan sa diabetes. Ang matag usa nga nakamatikod sa sobra nga mga libra anaa sa peligro.

Ang mga mabdos nga babaye nga nakakuha daghang daghan nga mga kilo samtang nagdala sa bata adunay katalagman nga mapalambo ang diabetes bisan 15 ka tuig human manganak. Ang mga batang babaye nga nakasinati usa ka pagtaas sa glucose sa dugo sa panahon sa pagmabdos (gestational diabetes mellitus), apan pagkahuman sa pagpadala ang mga indikasyon nga gibalik sa normal, kinahanglan usab nga kanunay nga susihon sa usa ka endocrinologist.

Posibleng komplikasyon sa sakit

Ang Hygglycemia sa diabetes puno sa pag-uswag sa mga komplikasyon nga lainlain nga kagrabe.

Kasagaran nga mga problema sa sakit mao ang:

• sakit sa kasingkasing
• mga problema sa panan-awon
• mga sakit nga dermatological
• mga problema sa ngipon ug mga gilagid
• kadaut sa atay ug kidney,
• gangrene
• pagkawalay epekto
• pagkasubo sa mga babaye
• paglapas sa siklo sa pagregla, ug uban pa

Nakuha ang kasayuran bahin sa sakit, mas dali alang sa usa ka tawo nga adunay diabetes nga pugngan ang sakit. Kung unsa ang kinahanglan nga hinumdoman sa matag diabetes sa ubos.

Diyabetong Memo

Ang diabetes mellitus dili maayo, apan mahimo kini nga kontrolado ug mabuhi nga puno sa kinabuhi. Sa mga pasyente nga nagsunod sa mga lagda ug rekomendasyon, ang pag-normalize sa asukal sa dugo naobserbahan, ang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas moayo ug nagdugang. Ang usa ka tawo mahimo usab nga makagawas sa sobra nga libra ug tanan nga mga matang sa mga problema nga may kalabutan sa diabetes.

Paglikay ug pahinumdom sa diabetes alang sa mga dili gusto nga adunay mga problema sa kahimsog:

• pag-monitor sa asukal sa dugo (maayo nga magpalit usa ka glucometer),
• nga regular nga gisusi sa mga doktor
• sunda ang usa ka tin-aw nga adlaw-adlaw nga rutina
• pagsunod sa usa ka terapyutik nga pagkaon
• mahimong aktibo sa lawas, magdula og sports,
• pagkuha mga tambal nga gireseta sa imong doktor sumala sa mga panudlo,
• manguna sa himsog nga estilo sa kinabuhi, mohawa sa dili maayo nga batasan,
• Ayaw pag-ibug-atan sa imong kaugalingon sa trabaho, magbakasyon matag tuig (maayo ang paggasto niini sa mga resorts sa kahimsog o sa mga sanatoriums),
• pag-inom sa usa ka adlaw-adlaw nga pamatasan sa tubig (hangtod sa 2 litro),
• Ayaw kabalaka.

Ang katumanan sa kini yano nga mga lagda gikan sa memo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus nagarantiya sa usa ka pag-uswag sa kahimtang sa kahimsog, ug adunay type 2 diabetes, bisan usa ka kompleto nga pagpahiuli sa pancreas ug labi ka normal nga asukar sa dugo.

Paglikay sa Type 1 Diabetes

Ang mga estadistika gikan sa World Health Organization (WHO) nagsugyot nga ang rate sa insidente sa type 1 diabetes mas taas taliwala sa mga bata nga gipanganak sa gatas gikan sa pagkahimugso. Ang hinungdan niini mao nga kadaghanan sa mga sagol sa gatas naglangkob sa protina sa baka, nga hinungdan sa mga pagkadaut sa pancreas sa usa ka bata. Ingon usa ka sangputanan, adunay peligro nga maugmad ang tipo nga diabetes sa 1 sa umaabot. Dugang pa, ang artipisyal nga mga sagol dili bug-os nga mapalig-on ang immune system ug mapanalipdan ang bata gikan sa mga sakit nga makatakod sa virus

Busa, ang pagpapas sa dughan mao ang labing maayo nga paagi sa pagpugong batok sa diabetes.

Ang mga bata nga nameligro gitakboyan sa lainlaing mga sakit nga usa ka makatakod nga kinaiya. Ingon usa ka paagi sa pagpugong, kinahanglan palig-onon nila ang ilang resistensya uban sa tabang sa mga immunostimulant.

Paglikay sa type 2 nga diabetes

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay diabetes (mga 90%) adunay type 2 nga sakit. Uban niini, ang insulin dili masabtan sa lawas, ang glucose dili mabuak ug magtipon sa dugo sa pasyente.

Ang makapugong nga mga lakang alang sa type 2 nga diabetes mao ang husto nga balanse nga nutrisyon ug pag-ehersisyo.

Ang katumanan niining duha nga mga kondisyon nga mapanalipdan ang pasyente gikan sa pagpalambo sa mga komplikasyon.

Maayong nutrisyon alang sa diabetes

Ang husto nga nutrisyon usa ka sukaranan nga sukod alang sa pagpugong sa tipo nga 1 ug type 2 diabetes. Kung wala’y pagkaon, ang pagtambal dili molihok, ug ang asukal sa dugo magpadayon sa pag-usab, nga makadaot kaayo.

Ang yano nga carbohydrates mao ang labing delikado nga diabetes. Kini ang hinungdan sa pagdugang sa asukal sa dugo. Busa, ang mga pagkaon nga saturated sa yano nga mga carbohydrates kinahanglan iapil gikan sa pagkaon.

Ang sistema sa nutrisyon, nga piho nga naugmad alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, gitawag nga "Table No. 9".

Ang mga bahin sa pagdiyeta mao ang:

• nutrisyon 5-6 nga beses sa usa ka adlaw (nga adunay parehas nga kantidad sa carbohydrates sa matag dosis),
• ang pagkaon nga pagkaon kinahanglan maglangkob sa 60% nga carbohydrates, 20 - tambok ug 20 - protina,
• gagmay nga mga bahin
• dili ibulag ang mga pinino nga carbohydrates gikan sa menu (asukal, dugos, katas),
• sa pagtuman sa saturated fats sa usa ka minimum
• kaon sa daghang mga pagkaon nga taas sa fiber ug komplikado nga carbohydrates,
• ang kagustuhan gihatag sa linuto, sinugba, kalawok ug linuto nga pagkaon.

Panahon sa therapy sa pagkaon, ang usa ka tawo kinahanglan mokaon sa mga pagkaon nga wala madugangan ang asukal sa dugo.

Kini nga mga produkto naglakip sa:

• cereal (barley, buckwheat, perlas barley, millet, oat),
• bean
• tibuuk nga rye o bakwit nga tinapay,
• utanon (zucchini, repolyo, talong, kalabasa, kamatis),
• unsweetened prutas ug berry (mansanas, peras, currants, blueberries, cherries, oranges ug kiwi),
• gulay, salads,
• kurat nga karne, manok, isda,
• dili produkto nga dairy.

Gikinahanglan nga limitahan ang paggamit sa mga utanon nga adunay starch. Gitugotan sila nga mokaon dili molabaw sa 200 g matag adlaw:

Pagkaon nga hugot nga gidili:

• asukal, dugos
• Ang linuto sa tinapay nga mantekilya
• cake, pastry,
• panamilit
• ice cream ug uban pang mga taming,
• tambok nga karne ug isda,
• tambok
• puti nga tinapay
• bugas, semolina, mais,
• matam-is nga prutas ug uga nga bunga (saging, ubas, petsa, ug uban pa),
• gipalit nga puro nga mga duga ug mga nectars,
• tam-is nga mga yogurts ug uban pang mga produkto sa gatas nga adunay mga toppings,
• aso, maango, maalat,
• premium nga pasta sa trigo
• alkoholiko
• matam-is nga makahubog nga ilimnon.

Gikinahanglan ang usa ka diabetes alang sa paghinumdom sa nag-unang lagda - ang nutrisyon kinahanglan lainlain. Kini hinungdanon, kauban sa pagkaon, ang usa ka tawo makadawat mga bitamina ug uban pang mga mapuslanon nga mga butang nga gikinahanglan alang sa kinabuhi sa lawas.

Mga lagda nga makatabang kanimo nga mapaayo ang imong sumbanan sa panginabuhi, o usa ka memo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes

Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga dili mapapas. Apan wala kini magpasabut nga sa kaso sa ingon nga pagdayagnos, mahimo nimo matapos ang imong kaugalingon.

Ang diabetes dili usa ka tudling, apan usa ka paagi sa kinabuhi. Ug kini kinahanglan kanunay nga hinumdoman. Sa tinuud, ang pakig-uban sa kini nga sakit dili lisud. Ang nag-unang butang mao ang pagsunod sa piho nga mga lagda ug buhaton ang mga kinahanglan nga lakang sa oras.

Unsa man ang diabetes?

Ang diabetes usa ka grupo sa mga sakit nga ang kasagaran nga timaan usa ka paglapas sa metabolismo sa karbohidrat. Adunay daghang mga matang sa kini nga sakit:

• Type 1 diabetes.
• Type 2 nga diabetes.
• Mabdos ang diabetes.

Ang diabetes mellitus gihulagway sa pagdugang sa glucose sa dugo, dugang nga kauhaw ug polyuria.

14. Mga antibiotiko

Ang panginahanglan sa ilang paggamit mahimo’g mobangon nga wala damha. Tingali ang kahimtang mahimong ingon nga ang ilang aplikasyon kinahanglan i-assign sa kaugalingon. Kung nagakuha mga antibiotiko, hinumdomi nga sa kahanas kinahanglan nga mogamit usa ka tambal nga nagpahiuli sa mga bitok nga mikropono, aron malikayan ang pagkahitabo sa dysbiosis.

Hypoglycemia

Ang hypoglycemia usa ka kahimtang kung ang lebel sa asukar sa dugo ubos sa pagtugot sa pamatasan. Sa diabetes mellitus, ang kiling sa hypoglycemia adunay bisan sa mga bata nga nagsunod sa husto nga pagkaon ug dosis sa insulin. Alang sa lawas sa tawo, ang pagkunhod sa asukal sa dugo labi ka kuyaw kay sa pagdugang niini, tungod kay sa usa ka kakulang sa glucose, ang utok nag-una sa tanan, ang grabe nga mga problema mahimong mahitabo nga dili mabag-o. Aron malikayan ang dili maayo nga mga sangputanan, ang bata kinahanglan kanunay adunay usa ka pares nga mga asukal, kendi. Usab, ang first aid mahimo nga usa ka baso nga matam-is nga jelly, tsaa, cookies (5 piraso), puti nga tinapay (1-2 piraso). Human kini mahimo nga labi ka maayo, kinahanglan nimo nga hatagan ang imong anak nga semolina o gipatubo nga patatas. Ang ice cream dili angay alang sa una nga tabang alang sa hypoglycemia, bisan kung kini adunay asukal, ang paghuyop niini gipahinay tungod sa tambok nga sulod ug ubos nga temperatura sa produkto.

Sa unsang paagi mapulihan ang asukal?

Lisud alang sa mga bata nga mohawa sa mga tam-is. Aron dili masakitan ang bata, ihalad siya imbis asukar nga usa ka luwas nga analogue - usa ka sweetener.

Ang mga bata naglihok kaayo sa kakulang sa mga singot, mao nga ang paggamit sa mga produkto nga kapuli sa asukal dili malikayan.

Xylitol ug sorbitol. Ninggus sa tinai labi ka hinay kay sa glucose. Tungod sa dili maayo nga piho nga lami, ang mga bata mas lagmit nga isalikway sila. Adunay sila negatibo nga epekto sa gastrointestinal tract sa bata, adunay epekto sa laxative, tungod sa mga hinungdan, kini nga mga sweeteners dili girekomenda alang sa mga bata, gamay ra nga kantidad ang gitugutan nga ihalad sa mga tin-edyer (hangtod sa 20 g).

Fruktosa. Ang dili kaayo glucose ug sucrose makaapekto sa lebel sa glucose sa dugo, dili kinahanglan insulin, wala’y negatibo nga epekto sa lawas. Kini usa ka natural nga asukal sa prutas. Kini mahimo nga mapalit sa tindahan. Makita ang Fructose sa tanan nga mga berry ug prutas nga adunay lami nga lami. Sa dugos, ang fructose nga adunay asukal makita sa parehas nga managsama nga katimbang.

Aron ang mga bata wala’y gana nga mokaon sa mga tam-is sa tago gikan sa ilang mga ginikanan, mag-andam og jam, compotes, pastry, cream ug uban pang mga taming gamit ang mga sweeteners ug ipatuyo ang imong mga anak.

Diabetes mellitus sa bata hangtod sa usa ka tuig

Ang mga bata nga wala pay usa ka tuig ang edad, bisan pa sa presensya sa diabetes mellitus, kinahanglan nga mas dugay nga masuso ang gatas, ang gatas lamang sa inahan ang makahatag sa tibuuk nga lawas nga kinahanglanon.

Kung sa pipila ka hinungdan dili mahimo ang pagpapasuso, nan kinahanglan ka mopili usa ka espesyal nga sagol nga adunay usa ka ubos nga sulud sa asukal. Ang mga pagkaon kinahanglan nga tukma sa girekomenda nga oras sa mga agwat sa 3 nga oras taliwala sa mga feedings. Ang mga kompleto nga pagkaon gipakilala sumala sa gidawat nga mga sumbanan sa edad nga 6 nga bulan, maayo nga magsugod kini sa mga dugaon sa utanon ug mga patatas nga patatas, ug sa katapusan, magtanyag mga cereal.

Diabetes mellitus sa mga bata nga tambal

Ang mga bata nga sobra ang katambok kinahanglan nga normal ang timbang sa ilang lawas. Kinahanglan nila nga mas higpit nga limitado sa mga tambok ug karbohidrat, alang niini nga katuyoan ang mga mosunud nga mga produkto gipailalom sa usa ka kompleto nga pagbulag gikan sa menu:

• asukal
• panamilit
• Confectionery
• tinapay nga harina sa trigo,
• pasta
• semolina.

Pagawas sa Pagkaon ug Espesyal nga mga Okasyon

Sama sa alang sa mga partido, mga cafe ug restawran sa mga bata, dili kinahanglan mabalaka ang mga ginikanan, gikahimut-an lamang nga mahibal-an nga daan ang menu ug itimbang ang kantidad sa mga karbohidrat alang sa husto nga pagkalkula sa dosis sa insulin, samtang ang mga dula sa gawas kinahanglan hatagan hinungdan, tungod kay ang pisikal nga kalihokan nag-neutralize sa usa ka piho nga kantidad sa pagkaon.

Nangaon sa paniudto. Dinhi, kinahanglan usab nga mabalaka ang mga ginikanan sa una ug pangitaon ang menu alang sa umaabot nga semana, unya uban sa tabang sa magtutudlo sa klase aron makontrol kung giunsa ang pagkaon sa bata sa eskuylahan.

Ang gagmay nga mga bata kanunay nga nagdumili sa pagkaon, dili maayo nga gana sa pagkaon. Sa ingon nga mga kaso, sayon ​​kaayo nga gamiton ang ultra-short-acting nga insulin, nga mahimo nga madumala dayon pagkahuman sa usa ka pagkaon, nga maihap sa usa ka tinuod nga pagkaon nga gidaghanon sa pagkaon.

Ang diabetes usa ka makuyaw nga sakit nga nakaapekto sa mga mata ug kidney. Apan kung higpit nimo ang pagsunod sa pagdiyeta, husto nga makalkula ang dosis sa insulin, unya sa kini nga sakit mahimo ka mabuhi sa taas, malipayon ug matahum nga kinabuhi.

10 sukaranan nga mga lagda

Aron mahuptan ang maayong panglawas, mapadayon ang taas nga kalihokan sa labor ug mapugngan ang mga komplikasyon, ang usa ka pasyente nga adunay diabetes kinahanglan magbantay sa usa ka espesyal nga pagtambal ug pagpugong sa regimen sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang tibuuk nga regimen nga gisagol sa usa ka memo alang sa diabetes. Ang sukaranang mga lagda sa memo mao ang mga musunud:

1. Ang basehan sa pagtambal sa tanan nga mga porma sa diabetes mao ang pagkaon. Ang kantidad sa enerhiya sa adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan dili molapas sa aktuwal nga pagkonsumo sa enerhiya, nga sa usa ka hamtong adunay 105-210 kJ (25-50 kcal) matag 1 kg nga gibug-aton sa lawas. Sa sobra nga gibug-aton, ang kantidad sa enerhiya sa pagdiyeta mikunhod sa 20-25%.

Girekomenda nga ratio sa mga protina, tambok ug karbohidrat sa pagkaon: B - 15-20%, W - 25-30%, Y - 50-55% sa kantidad sa enerhiya, 1: 0.7 (0.75): 2.5-3 , 5 sa timbang.

Uban sa usa ka enerhiya nga kantidad sa pagkaon nga 1050 kJ (2500 kcal), kinahanglan kini adunay 100 g nga protina, 70-75 g nga tambok, 300-370 g sa mga karbohidrat, lakip ang 25-30 nga gulay.

Ang asukal, confectionery sa asukal, semolina, tambok ug aso nga sausages, alkohol, beer, ubas, mga fruit juice sa asukal kinahanglan iapil gikan sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Limitahi ang pag-inom sa mga pagkaon nga adunay daghang karbohidrat (giluto nga mga butang, patatas ug mga lugas, matam-is nga prutas, taba). Ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga utanon, prutas, gatas, keso sa cottage.

Ang pagkaon sa usa ka higpit nga gihubit nga oras sa pagpaila sa insulin labi ka hinungdanon: pagkahuman sa indeyksiyon sa crystalline insulin - pagkahuman sa 15-20 minuto ug pagkahuman sa mga oras nga 33.5. Kung ang pagtratar sa insulin sa dugay nga paglihok (pagsuspinde sa zinc-insulin, ug uban pa), ang pagkaon kinahanglan kuhaon sa buntag pagkahuman injections, unya matag 3.5-4 oras ug 40-60 minuto sa wala pa matulog.

2. Kinahanglan ang usa ka tin-aw nga adlaw-adlaw nga rutina alang sa diabetes. Ang pagbangon sa buntag, kalihokan sa pamuo (pagtuon), administrasyon sa insulin, pag-inom sa pagkaon ug tambal, aktibo nga pagpahulay, oras sa pagtulog kinahanglan nga himuon sa usa ka higpit nga gipasabut nga oras. Paglikay sa pangisip ug pisikal nga trabaho. Ang mga Domingo kinahanglan nga hingpit nga gawasnon gikan sa propesyonal nga adlaw-adlaw nga kalihokan ug gamiton alang sa mga kalihokan sa gawas.

3. Pagsunod sa mga batasan sa personal nga kahinlo ug home hygiene.

Ang pisikal nga edukasyon, sports (dili mga klase sa kuryente) adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa metabolismo, mapalambo ang paggamit sa karbohidrat, makunhuran ang panginahanglan sa insulin, mapagaan ang kurso sa sakit, ug madugangan ang kahusayan.

Alkohol, panabako dili madawat.

4.Ang gireseta nga mga pagpaubos sa asukal kinahanglan makuha sa usa ka higpit nga gipasabut nga oras. Usa ka dili-kinahanglanon nga kapuli sa tambal, usa ka pagbag-o sa dosis, o bisan pa aron ang ilang pagkansela dili madawat kung wala ang kahibalo sa usa ka doktor. Pag-inom sa oral nga tambal (papan) pagkahuman nangaon.

5. Padayon nga limpyo ug sterile sa pagdumala sa insulin. Kinahanglan nga usbon ang mga injection site aron ang mga balik-balik nga mga injection sa parehas nga lugar dili molapas sa 1-2 nga mga beses sa usa ka bulan.

6. Ang mga pasyente nga nakadawat sa insulin mahimo’g makaugmad nga mga kondisyon sa hypoglycemic, ang mga timailhan diin kini mga kahuyang, nangurog nga mga kamot, nagpamala, pagkasuko sa mga ngabil, dila, kagutom, pagkabulabog, hangtod sa usa ka dili tinuyo nga kahimtang (hypoglycemic coma). Ang pag-uswag sa ingon nga mga kondisyon gipadali sa dili maayo o dili igo nga pag-inom sa pagkaon, ang pagpaila sa usa ka sobra nga dosis sa insulin, ang sobra nga pisikal nga kalihokan. Aron mapugngan ang mahait hypoglycemia, kinahanglan nga mokaon sa usa ka piraso nga tinapay, cookies, asukal, kendi, nga ang pasyente kanunay nga kauban niya.

7. Ang sakit nga makatakod nga sakit, dili mapugngan ug dili igo nga pagdumala sa insulin, kakapoy sa pangisip ug pisikal, grabe nga paglapas sa adlaw-adlaw nga pagkaon ug nutrisyon, ug uban pang mga hinungdan mahimo’g modala sa usa ka sakit ug pag-uswag sa pagkadunot sa diabetes.

8. Kung nagpili sa usa ka kalihokan sa propesyon ug pagtrabaho alang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes, ang mga limitasyon tungod sa mga kinaiya sa sakit, kinahanglan nga mapugngan ang mga komplikasyon niini ug ang sayo nga pagkabalda kinahanglan nga gikonsiderar.

9. Ang compensated diabetes dili babag sa kaminyoon ug usa ka normal nga kinabuhi sa pamilya.

Aron mahibal-an nga sayo nga makit-an ug mapugngan ang pagpauswag sa diabetes mellitus, kinahanglan nga regular nga (1-2 beses matag tuig) susihon ang ilang mga anak.

10. Aron malikayan ang mga komplikasyon, nga sa diin kanunay ang kanunay nga mga samad sa mata, kidney, atay, paa, sakit sa sistema sa nerbiyos, gilagid, usa ka pasyente nga adunay diabetes mellitus kinahanglan ilalom sa kanunay nga pagdumala sa medisina, nga narehistro sa dispensaryo.

Ang mga indikasyon sa kompensasyon sa diabetes naglakip sa: kinatibuk-ang kaayohan, padayon nga kakulangan, pagkauhaw, uga nga baba, wala’y mga timailhan sa kadaot sa mga mata, kidney, atay, sistema sa nerbiyos, mga bitiis, oral oral, excretion nga 1.5-2 litro sa ihi matag adlaw ug ang wala o pagsubay sa asukal sa niini, asukal sa dugo hangtod sa 11 mmol / l (200 mg%) nga wala’y hait nga pagbag-o sa konsentrasyon niini sa adlaw.

Ang usa ka pasyente nga adunay diabetes kinahanglan kanunay nga mag-uban kaniya ug magpadayon sa usa ka dali nga lugar nga ang "Kard sa pasyente nga adunay diabetes", nga gikinahanglan alang sa tukma nga oras nga pag-atiman sa emerhensiyang pag-atiman sa kaso kung adunay kalamboan sa usa ka coma (wala’y salabutan) nga kahimtang.

Paglikay sa Diabetes

Ang diabetes usa ka sakit sa endocrine system nga may kalabutan sa metabolikong mga sakit. Tungod kay lainlain ang etiology sa type 1 ug type 2 nga diabetes, magkalainlain usab ang paglikay sa pareho nga klase sa diabetes ug ang pagtambal sa mga sakit.

Paglikay sa type 1 diabetes

Ang type 1 nga diabetes usa ka sakit diin ang mga cell sa pancreatic beta wala magliko sa insulin, nga gikinahanglan alang sa pagbungkag sa glucose sa dugo. Ang sakit mahimo’g napalihok sa usa ka external aggressor (impeksyon, trauma), nga hinungdan sa panghubag sa pancreatic tissue ug pagkamatay sa mga b-cells. Busa, ang paglikay sa tipo nga diabetes 1 gipaubos sa mga mosunud nga mga lihok.

· 1. Pagpanganak. Sumala sa panukiduki sa WHO, taliwala sa mga bata nga adunay diabetes adunay daghan nga mga bata nga gipasuso sa bata sukad sa pagkahimugso. Tungod kini sa kamatuoran nga ang mga sagol sa gatas naglangkob sa protina sa gatas sa baka, nga makadaot sa epekto sa secretory sa pancreas. Gawas pa, ang pagpapas sa dughan makatabang sa pagpauswag sa resistensya sa bata, ug busa panalipdan kini gikan sa mga virus ug makatakod nga mga sakit. Busa, ang pagpapas sa dughan gikonsiderar nga labing maayo nga paglikay sa type 1 diabetes.

2.Paglikay sa makatakod nga mga sakit. Ang makatakod nga mga sakit peligro kaayo alang sa mga bata nga nameligro sa type 1 diabetes, busa, ang mga immunomodulators sama sa interferon ug uban pang pamaagi sa pagpalig-on sa resistensya gigamit ingon mga tambal nga prophylactic.

Paglikay sa tipo nga diabetes 2

Taliwala sa tanan nga mga pasyente nga adunay diabetes, mga 90% sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes. Sa kini nga sakit, ang insulin nga gipatungha sa pancreas wala na makit-an sa lawas ug wala maapil sa pagkahugno sa glucose. Ang mga hinungdan sa kini nga pagkaguba sa metaboliko mahimong:

• sobra nga katambok
• kakulang sa pisikal nga kalihokan, makagrabe nga sobra nga katambok,
• dili maayo nga pagkaon nga adunay daghang mga tambok ug yano nga carbohydrates,
• genetic predisposition.

Ang paglikay sa type 2 diabetes mao ang mga musunud.

Pagkaon, fractional nga nutrisyon hangtod sa 5 nga mga beses sa usa ka adlaw. Ang pag-inom sa pinino nga carbohydrates (asukal, dugos, jam, ug uban pa) ug ang mga saturated fats kinahanglan nga pagkunhod sa usa ka minimum. Ang sukaranan sa nutrisyon kinahanglan nga komplikado nga carbohydrates ug pagkaon nga dato sa matunaw nga fiber. Sa mga porsyento nga termino, ang sulud sa mga karbohidrat sa pagkaon kinahanglan 60%, tambok - mga 20%, protina - dili labaw sa 20%. Hatagan ang gusto sa puti nga manok, ubos nga tambok nga isda, pinggan sa utanon, mga decoction sa mga utanon, linuto nga prutas nga wala’y dugang nga asukar. Ibutang ang piniritong pagkaon nga gilat-an, linuto, giluto. Ang mga tam-is, carbonated nga ilimnon, hinam-is, instant nga ilimnon nga adunay asukal, pagkaon sa fast food, aso, asin, kung mahimo, wala’y pagkaon. Niini lamang nga kaso, ang paglikay sa diabetes mahimong tinuod nga epektibo. Dugang pa, usa ka diyeta nga diyabetis gitawag usab nga panguna nga tambal alang sa diabetes. Pagkahuman, kung wala ang mga pagpugong sa pagkaon, wala’y pagtambal ang maghatag sa gusto nga epekto.

· Makatarunganon nga kalihokan sa lawas. Ang pisikal nga kalihokan nagpalambo sa mga proseso sa metaboliko ug nagdugang pagkasensitibo sa insulin.

Kung maghunahuna bahin sa usa ka posible nga diabetes

Kung ang imong sobra nga pounds nga hugot gihigot sa sidsid, nan adunay peligro nga diabetes. Ibahinbahin ang hawak sa hawak sa hawak sa paa .. Kung ang numero labaw sa 0.95 (alang sa mga lalaki) ug 0.85 (alang sa mga babaye) - nameligro ka!

Ang grupo nga peligro alang sa pagtungha sa type 2 diabetes naglakip sa mga babaye nga sa panahon sa pagmabdos nakaangkon labaw pa sa 17 kg ug nanganak sa usa ka bata nga may gibug nga sobra sa 4.5 kg. Bisan kung pagkahuman sa pagmabdos ang gibug-aton mibalik sa normal ug metabolismo sa karbohidrat nga gibalik sa normal, ang tipo nga 2 nga diabetes mahimo nga mamatikdan pagkahuman sa 10-20 nga tuig. Bisan pa, kung imong gibag-o ang imong diyeta sa oras, pag-ehersisyo ug mawad-an sa gibug-aton, nan labi ka posible nga mahibalik ang husto nga metabolismo ug mapugngan ang pag-uswag sa diabetes.

Sa dili maayo nga pag-uswag, nagkagrabe ang hyperglycemia, nga mao, ang lebel sa glucose sa dugo nga pagtaas sa pagkahuman pagkahuman sa pagkaon, sa ingon nagpukaw sa bag-ong mga pag-atake sa kagutom. Ingon usa ka resulta, ang gibug-aton sa lawas nagdugang.

Ang pag-apil sa pagpugong sa type 2 diabetes, molihok ka alang sa kaayohan sa tibuuk nga lawas. Pagkahuman sa tanan, usa ka angay nga sistema sa nutrisyon, kasarangan pisikal nga kalihokan, pagpugong sa timbang ang mga batakang konsepto alang sa paglikay sa mga grabe nga sakit sama sa stroke, atake sa kasingkasing, hypertension, osteochondrosis ug daghang uban pang mga sakit!

Paglikay sa Diabetes: Usa ka Memo alang sa mga Pasyente

Ang diabetes mellitus gitawag nga patolohiya sa endocrine, tungod kay adunay mga paglapas sa metabolismo sa mga carbohydrates sa lawas sa tawo. Sa karon, ang sakit dili na matambal, apan ang igo nga pagtambal makatabang sa pagpauswag sa kaayohan, ug gipugngan ang mga komplikasyon.

Usa sa mga punto sa malampuson nga pagtambal mao ang usa ka pagkaon sa pag-ayo, pagsunod sa nga makatabang sa pagminus sa paggamit sa mga tambal, ingon man paglikay sa pag-uswag sa sakit.

Dugang pa, girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga manguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, aron magdala labing kamalihok sa pisikal nga kalihokan sa ilang kinabuhi.Gipakita ang praktikal nga ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo makatabang sa pag-bayad sa sakit.

Kinahanglan nga hunahunaon kung unsa ang usa ka memo alang sa pagpugong sa diabetes? Unsang mga prinsipyo sa pagdiyeta ang kinahanglan sundon sa pasyente, ug unsay gilakip sa pagkaon sa diabetes?

Mga bahin sa nutrisyon sa diabetes

Ang panguna nga katalagman alang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes mao ang natunaw nga mga karbohidrat, nga mahimong hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa lawas. Mao nga girekomenda ang usa ka espesyal nga pagkaon alang sa mga pasyente.

Hangtud sa mga napulog duha ka tuig sa miaging siglo, ang numero sa siyam ang naugmad, nga usa ka hugpong sa mga lagda ug rekomendasyon bahin sa nutrisyon. Kung naobserbahan kini nga regimen, gikinahanglan nga pagkaon kanunay, sa parehas nga oras sa gagmay nga mga bahin.

Mahinungdanon nga ang matag bahin adunay kalabutan sa parehas nga parehas nga gidaghanon sa mga carbohydrates sa komposisyon niini. Aron mapadali ang ilang pagkalkula, gipaila sa mga doktor ang usa ka termino sama sa usa ka unit sa tinapay. Ang usa ka yunit sa tinapay katumbas sa 12 gramo nga carbohydrates. Ug matag adlaw, gitugotan sa usa ka diabetes nga mokaon dili sobra sa 25 nga yunit sa tinapay.

Kinahanglan nga hinumdoman nga uban sa type 2 diabetes, ang mga pasyente sobra sa timbang o tambok, busa ang diet No. 8 girekomenda alang sa mga pasyente. Kini nagpasabut nga ang labing kataas nga kaloriya nga pagkaon sa pagkaon matag adlaw dili labaw sa 1800 kaloriya.

Ang usa ka espesyal nga buklet nga gihimo alang sa populasyon nga adunay diabetes, nga nagpaila sa daghang mga pagkaon nga gitugotan nga mausik:

• Porridge (barley, perlas barley, millet, bakwit).
• Mga produkto sa beans (beans ug gisantes).
• Ang mga produkto sa panadero nga adunay sulud nga bran o uban ang pagdugang sa harina sa bakwit.
• Mga utanon (zucchini, talong, repolyo, kalabasa).
• Mga prutas (oranges, mansanas ug uban pa).

Ang tanan nga mga pagkaon sa ibabaw mahimong kan-on matag adlaw, samtang wala mahadlok nga ang glucose mosaka sa taas pagkahuman sa pagkaon. Agi’g usab, makatabang sila sa pag-saturate sa lawas, pagwagtang sa pagbati sa kagutom.

Uban sa hilabihang pag-amping, girekomenda nga mokaon sa mga patatas, karot ug mga beets, tungod kay kini adunay sulod nga daghang kanal.

Ang katuyoan sa pagkaon alang sa mga diabetes

Ang usa ka tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga mokonsulta dayon sa usa ka nutrisyunista pagkahuman pagkahuman sa pag-establisar sa usa ka diagnosis aron siya makatabang sa pagpalambo sa usa ka himsog nga plano sa pagkaon. Ang pagsunod sa kini nga mga rekomendasyon makatabang sa pagpugong sa lebel sa glucose sa dugo, magpadayon sa normal nga gibug-aton, ug makunhuran ang mga risgo nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing.

Kung ang usa ka tawo mokaon sa sobra nga kaloriya ug tambok, ang iyang lawas nagsugod sa pagdugang sa lebel sa glycemia. Kung wala makontrol ang glucose sa dugo, mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga mga problema - pananglitan, ang pag-uswag sa diabetes ketoacidosis, kadaot sa nerbiyos, mga ugat sa dugo, kidney ug kasingkasing. Alang sa kadaghanan sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, ang usa ka balanse nga diyeta mahimong makunhuran ang sobra nga gibug-aton, nga, dugang sa pagkunhod sa glycemia, adunay daghang uban pang mga kaayohan sa panglawas.

Kinatibuk-ang mga prinsipyo sa nutrisyon sa diabetes

Ang sukaranang mga prinsipyo sa usa ka balanse nga pagkaon alang sa diabetes naglakip sa:

• Limitahan ang pag-inom sa mga pagkaon nga adunay daghang karbohidrat (pagkaon sa ubos nga karbohidrat).
• Pagkaon sa pagkaon sa gagmay nga bahin, pag-apod-apod sa pagkaon sa tibuuk nga adlaw.
• Pagkaon sa igo nga tibuuk nga mga lugas, prutas, ug mga utanon kada adlaw.
• Ang pagkunhod sa sulud sa tambok sa pagkaon.
• Limitahi ang paggamit sa alkohol.
• Pagpugong sa asin.

Ang usa ka propesyonal nga nutrisyonista makatabang kanimo sa pagpalambo sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon pinasukad sa imong mga katuyoan, panlasa, ug estilo sa kinabuhi. Mahimo usab niya ipatin-aw sa pasyente kung unsang pagkaon ang labing maayo alang kaniya.

Balanse sa enerhiya

Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan itandi ang kadaghan sa pagkaon nga nahurot sa kusog nga gigamit sa adlaw. Ang sobra nga kaloriya mahimo’g magdala ngadto sa timbang. Ang sobra nga gibug-aton o tambal nga komplikado ang pagpugong sa diabetes ug nagdugang ang risgo sa sakit sa kasingkasing, stroke, ug kanser.

Gikinahanglan nga limitahan ang paggamit sa mga pagkaon nga taas nga kaloriya, sama sa sweets, cake, asukal, mga juice sa prutas, tsokolate - nga mao, kinahanglan nimo sundon ang diyeta nga adunay gamay nga carb. Ang nutrisyon sa pipila ka mga tawo medyo makatarunganon, apan sila mikaon kaayo. Ang usa ka paagi aron maibanan ang imong kaloriya sa paggamit mao ang pagpakunhod sa imong gidak-on sa pag-alagad

Ang pisikal nga kalihokan adunay usab daghang kaayohan sa kahimsog. Uban sa usa ka himsog nga pagkaon, ang regular nga ehersisyo makatabang sa pagkontrol sa asukal sa dugo, pagkunhod sa kolesterol ug triglycerides, ug pagmintinar sa usa ka himsog nga gibug-aton.

Ang mga tambok naglangkob sa labing kadaghan nga enerhiya kumpara sa ubang mga grupo sa mga produkto. Ang pagkaon sa kadaghanan sa kanila mahimong hinungdan sa pagtaas sa timbang, nga komplikado sa pagpugong sa asukar sa dugo. Bisan pa, ang pila ka klase nga tambok kinahanglanon alang sa maayong panglawas. Adunay ubay-ubay nga mga matang niini:

• Sabado nga Tambok Hinungdan nga limitahan ang imong pag-inom sa mga pagkaon nga adunahan sa saturated fats. Makita kini sa mga produkto sa hayop (tambok nga karne, gatas, mantikilya, keso). Sa mga taba sa utanon, ang lana sa palma, gatas sa lubi ug cream nabubuan.
• Ang mga polatsaturated ug monounsaturated fats. Ang paggamit sa gamay nga kantidad sa kini nga mga tambok makasiguro sa paggamit sa hinungdanon nga fatty acid ug bitamina. Ang mga polatsaturated fats makita sa lana gikan sa sunflower, soy, mais, liso sa ubas ug sesame, ingon man sa madulas nga isda (herring, mackerel, sardine, salmon ug tuna). Ang mga monounsaturated fats makita sa olibo ug gilusob nga lana, abukado ug pila ka mga margarine. Ang mga liso, mani, ug peanut butter naglangkob sa kombinasyon sa kini nga mga butang.

Ang mga karbohidrat adunay hinungdanon nga papel sa nutrisyon sa tawo. Kini ang labing kaayo nga tinubdan sa enerhiya alang sa lawas sa tawo, labi na sa utok. Sa tulo nga mga punoan nga nutrisyon, ang mga carbohydrates nakaapekto sa lebel sa asukal sa dugo. Sa daghang mga pasyente nga adunay diabetes, gilimitahan sila (sama sa Bronstein low-carb diet) makatabang sa pagpugong sa sakit. Bisan pa, kung gusto sa usa ka tawo nga malimitahan ang sulud sa karbohidrat sa iyang pagkaon, kinahanglan nga mokonsulta siya sa usa ka endocrinologist sa dili pa kini himuon.

Ang tanan nga mga produkto sa karbohidrat mosangput sa pagporma sa glucose ug pagdugang sa lebel sa dugo, apan ang pipila niini hinayhinay ug ang uban dali. Aron mahubit kung unsa ka dali nga nasunud ang pagkaon sa karbohidrat ug misulod sa agos sa dugo, gipaila ang konsepto sa usa ka indeks sa glycemic. Ang mga pagkaon nga adunay gamay nga glycemic index hinay-hinay nga mosulod sa agos sa dugo ug sa usa ka gamay nga sukod nga makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo. Naglakip kini sa oatmeal porridge, bug-os nga tinapay nga lugas, mga lentil, legumes, gatas, yogurt, pasta ug kadaghanan sa mga klase nga lab-as nga prutas.

Bisan pa sa mga mapuslanon nga kabtangan niini, ang dugos usa ka produkto nga adunay karbohidrat nga adunay taas nga index sa glycemic, nga nagpasabut nga pagkahuman sa paggamit niini sa lebel sa glucose sa dugo kusog nga pagtaas. Ang pagkaon alang sa mga diabetic mahimo nga maglakip sa gamay nga asukal. Bisan pa, ang mga pagkaon nga adunay taas nga sulud kinahanglan nga kan-on sa kasarangan. Adunay mga resipe nga mahimong limitahan ang kantidad sa asukar nga giinom o baylo kini sa mga alternatibong sweeteners.

Ang mga produkto sa protina hinungdanon aron motubo ug maulian ang lawas. Ang mga protina dili mabuak sa glucose, busa dili kini direkta nga madugangan ang lebel sa dugo. Bisan pa, sa nephropathy sa diabetes, kinahanglan nimo nga limitahan ang ilang kantidad sa pagkaon.

Ang mga komplikasyon nga may kalabutan sa kadaot sa dagko nga mga sudlanan

Ang myocardial infarction mahitabo tungod sa kadaot sa mga sudlanan sa kasingkasing. Ang usa ka stroke usa ka parehas nga vascular lesyon, apan sa utok. Sa pag-atake sa kasingkasing ug stroke, daghan nga mga sudlanan ang apektado tungod sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques.Sa diabetes mellitus, ang metabolismo sa lipid adunay daghang kakulangan, nga nagdala sa dali nga pag-uswag sa mga plake sa atherosclerotic, busa kanunay nga bantayan ang lebel sa "daotan" nga mga lipid: triglycerides (TG) ug ubos nga density nga lipoproteins (LDL), ug "maayo" nga taas nga density nga lipid (HDL) kinahanglan kanunay nga OK lang.

Ang mga komplikasyon nga may kalabutan sa mga samad sa gagmay nga mga sudlanan

Kini nga mga komplikasyon gitawag usab nga microvascular. Naglakip kini: retinopathy (pagkadaot sa mata), nephropathy (kadaot sa kidney), diabetes nga tiil sa syndrome, polyneuropathy (pagkasensitibo nga mga sakit, ug uban pa), arthropathy (managsama nga kadaot) ug uban pang mga komplikasyon. Ang tanan nga kini nga mga pagbag-o nag-uswag sa kinaiyahan ug nagkinahanglan sa dugay nga pagtambal.

Pagpadayon sa usa ka himsog nga metabolismo sa diabetes

Uban sa usa ka taas nga lebel sa asukal sa dugo (sobra sa 9-10 mmol / l), ang lawas magsugod sa pagkubus niini sa ihi, sa ingon mawala ang bililhon nga enerhiya nga gikinahanglan aron maatiman ang mga selyula.

Aron mahuptan ang himsog nga metabolismo, kinahanglan nimo:

• - pagpakunhod sa caloric intake sa 1200 - 1700 kcal / adlaw,
• - tangtang ang mga karbohidrat nga dali nga nagdugang asukal sa dugo,
• - Pagminus sa paggamit sa tambok
• - Dugangi ang konsumo sa kadagatan,
• - pagdugang pisikal nga kalihokan,
• - pagtuman sa mga rekomendasyon sa pagtambong sa doktor.

Giunsa nga ma-monitor ang pagka-epektibo sa pagtambal sa diabetes?

Posible ang pagsubay sa pagsunod sa pagpatuman sa mga lakang sa pagdiyeta ug terapyutik pinaagi sa lebel sa glycated hemoglobin sa dugo. Kini nga indikasyon nagpakita nga ang average nga lebel sa asukal sa miaging 3 ka bulan. Sa bisan unsang pagtaas sa lebel sa asukal - ang sobra niini "mounong" sa hemoglobin, glycolizing ("sugaring") kini.

Pag-scan sa Diabetes

Tipo sa eksaminasyon Mga Frequency Indicator

• Ang presyon sa dugo 1-3 nga mga beses sa usa ka adlaw Dili mas taas kaysa 135/85 mm Hg
• Glycated hemoglobin 1 nga oras sa 3-4 ka bulan Dili mas taas kaysa 7.5%
• Pagtino sa protina sa ihi labing menos 1-2 nga beses sa usa ka tuig Paglikay o dili molabaw sa 30 mg / adlaw
• Pagbisita sa ophthalmologist 1-2 nga beses sa usa ka tuig; Wala’y mga pagbag-o sa pondo

Mga Dugang nga Pagdugang sa Diabetic

Matag diabetes, aron dili mag-antos sa iyang sakit ug posible nga mga komplikasyon, kinahanglan nga sundon ang mga rekomendasyon nga gihimo sa mga espesyalista aron malikayan ang pag-uswag sa sakit.

Ang usa ka mahait nga makatakod nga proseso, usa ka gamay nga dosis sa insulin o ang dili hinay nga pagpa-injection, sobra sa mental o pisikal nga pagsupak, paglapas sa adlaw-adlaw nga regimen ug uban pang mga hinungdan mahimo’g makapalala sa patolohiya, makatampo sa pagpauswag sa coma sa diabetes.

Ang ikaduha nga klase sa diabetes naghatag marka sa marka sa propesyonal nga mga kalihokan sa usa ka tawo. Kung nagpili sa usa ka propesyon, kinahanglan nga hunahunaon ang mga pagdili nga gipasukad sa mga kinaiya sa patolohiya.

Kini mao ang advisable nga timan-an nga ang bayad nga sakit dili molihok ingon nga usa ka babag sa usa ka normal nga bug-os nga kinabuhi, sa kaminyoon ug mga relasyon.

Mga rekomendasyon alang sa mga diabetic:

• Aron mahibal-an ug mapugngan ang pag-uswag sa sakit sa imong mga anak, kinahanglan nimo nga susihon ang imong anak daghang beses sa usa ka tuig.
• Aron malikayan ang mga komplikasyon sa patolohiya, girekomenda nga magbisita kanunay sa usa ka doktor.

Ang mga mosunud nga mga punto nagsilbing mga timailhan sa usa ka bayad nga sakit: kaayohan, normal nga pasundayag, kakulang sa kanunay nga kauhaw, pagkalum sa lungag sa baba, wala’y mga timailhan sa pagkadaot sa biswal, sentral nga gikulbaan nga sistema.

Ang usa ka pasyente nga nag-antus sa diabetes kinahanglan kanunay nga kauban niya o magpadayon sa usa ka dali nga lugar nga "Kard sa pasyente nga adunay sakit nga asukal", nga gikinahanglan alang sa hustong panahon nga paghatag sa emerhensya nga pag-atiman sa emerhensiya kung siya adunay coma.

Paglikay sa una nga tipo sa diabetes

Ang type 1 diabetes usa ka patolohiya tungod kay kung diin ang mga selula sa pancreatic wala makahatag mga gikinahanglan nga kantidad sa insulin.Ang mga panggawas nga hinungdan mahimong mosangput sa sakit: sakit sa autoimmune, impeksyon sa virus ug uban pa.

Pinasukad sa mga estadistika sa World Health Organization, mahimo naton isulti nga taliwala sa mga pasyente nga adunay diabetes adunay daghan nga mga bata nga wala makadawat mga ina nga suso sukad sa ilang pagkahimugso.

Ang kini nga kamatuuran gibase sa kamatuoran nga ang artipisyal nga sagol nga naglangkob sa sangkap sa protina sa gatas sa baka, nga mahimong negatibo makaapekto sa pagpaandar sa pancreas.

Dugang pa, ang pagpapas sa dughan makatabang sa pagpalig-on sa resistensya sa bata, busa, gipakunhuran ang posibilidad nga makatakod ug mga virus nga panambal. Mao nga ang natural nga pagpakaon sa bata mao ang labing kaayo nga pagpugong nga sukod sa tipo nga diabetes.

Alang sa mga bata nga nameligro, ang mga pathologies sa usa ka makatakod nga kinaiya labi ka kuyaw. Busa, ingon prophylaxis, girekomenda nga gamiton ang mga immunostimulant ug uban pang mga tambal aron mapalig-on ang resistensya.

Paglikay sa ikaduha nga tipo sa diabetes

Taliwala sa mga pasyente nga adunay diabetes, kapin sa 90% sa mga pasyente ang nag-antos gikan sa ikaduha nga tipo sa sakit. Batok sa background sa kini nga patolohiya, ang hormone nga gipatungha sa pancreas wala mahibal-an sa humok nga mga tisyu sa lawas, ug busa dili makigbahin sa paggamit sa asukal.

Ang mga hinungdan sa ikaduha nga tipo sa diabetes mahimong ang mga musunud: sobra sa timbang o sobra nga katambok sa bisan unsang yugto, usa ka dali nga pagkinabuhi, nga sa baylo nakaamot usab sa pagkolekta sa sobra nga pounds, malnutrisyon, nga naglakip sa daghang mga karbohidrat, asukal ug tambok.

Dugang pa, adunay usa ka genetic factor nga mahimong mosangput sa pag-uswag sa ikaduha nga klase sa diabetes. Giorganisar sa mga siyentipiko nga ang usa ka piho nga hugpong sa mga gen mahimo ipadala pinaagi sa kabilin, nga, sa ilawom sa impluwensya sa negatibo nga mga kahimtang, mosangput sa paglapas sa pag-andar sa pancreas.

Ang malampuson nga mga lakang alang sa diabetes adunay duha ka punoan nga mga punto:

1. Husto nga nutrisyon.
2. Kahiangay nga pisikal nga kalihokan.

Gipamatud-an nga ang kasarangan nga mga karga sa sports nagpalambo sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, makatabang sa glucose nga masuhop, ug sa samang higayon madugangan ang pagkasensitibo sa humok nga mga tisyu sa insulin.

Ang memo sa diabetes kinahanglan dili usa ka temporaryo nga sukod, apan usa ka pamaagi sa kinabuhi nga kinahanglan kanunay nimong sundon.

Pagmatngon sa imong kahimsog!

Ang usa ka pasyente sa kahimtang sa prediabetic o sa presensya sa diabetes mellitus kinahanglan nga hinumdoman nga hinungdanon nga higpit nga sundon ang mga rekomendasyon sa nagtambong nga doktor ug wala’y bisan unsang kaso nga self-medicate! Ang pag-tambal sa kaugalingon makadugang sa peligro sa mga komplikasyon.

Mahimo nimo nga mabuhi sa hingpit ang diyabetes - ang panguna nga butang mao ang pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa pagpauswag sa mga komplikasyon, ug kung ang pipila sa mga niini nagpakita na, ayaw tuguti sila nga mag-uswag!

Ang kasayuran nga giandam sa ulo. kabinete sa pagpugong sa medisina, doktor sa labing kataas nga kategorya nga S.V. Shabardine

Kanus-a kinahanglan nga maghunahuna bahin sa posible nga diabetes?

Kung ang usa ka tawo adunay sobra nga katambok o sobra nga libra, nga lig-on nga gitukod sa lugar sa hawak, nan adunay peligro nga makapalambo sa usa ka sakit sa asukal. Aron mahibal-an kung ang usa ka tawo nameligro o wala, kinahanglan nimo nga gibahin ang hawak pinaagi sa mga hawak.

Kung alang sa mga lalaki ang numero labi pa sa 0.95, ug alang sa patas nga sekso labaw sa 0.85, nan kini nga mga tawo nameligro.

Ang risgo nga grupo naglakip usab sa mga kababayen-an nga, sa panahon nga manganak ang usa ka bata, nakakuha labaw pa sa 17 kilogramo, samtang nanganak sila usa ka bata kansang gibug-aton milapas sa 4 kilograms. Bisan kung ang gibug-aton mibalik sa normal pagkahuman sa pagkahimugso sa usa ka bata, unya pagkahuman sa 10-15 ka tuig ang kalagmitan nga makit-an ang diabetes wala gipahamtang.

Bisan pa, kung gihunahuna nimo ang ingon nga usa ka kalagmitan pagkahuman sa pagpanganak, pag-adto alang sa isport, pagkaon nga husto ug balanse, nan labi ka tingali nga imong mapasig-uli ang gimbuhaton sa mga proseso sa metaboliko ug mapugngan ang pag-uswag sa patolohiya.

Ang paglikay sa diabetes usa ka panalangin alang sa tibuuk nga lawas sa tibuuk. Ang usa ka tukma nga sistema sa nutrisyon, kamalaumon nga kalihokan sa lawas, ug pagpugong sa timbang sa lawas mao ang mga nag-unang mga konsepto nga makatabang sa pagpugong sa daghang ug grabe nga mga komplikasyon sa patolohiya. Ang mga espesyalista maghisgot bahin sa paglikay sa diabetes sa video sa kini nga artikulo.

Ipasabut ang imong asukal o pagpili og usa ka gender alang sa mga rekomendasyon. Pagpangita, wala makit-an, Ipakita, Pagpangita, dili makit-an. Ipakita, Pagpangita.

Giunsa dili makalimtan ang "debut" sa diabetes ug ang mga komplikasyon sa cardiovascular?

Ang type 2 nga diabetes mellitus kasagarang apektado sa mga tawo nga kapin sa 40 ka tuig ang panuigon. Ang diabetes dili mahimong kontrata sama sa trangkaso o tuberkulosis. Ang panguna nga mga hinungdan sa kalamboan mao ang heredity ug sobra nga katambok. Dugang pa, gikulbaan ang nerbiyos, malnutrisyon, sakit sa gastrointestinal tract, mga impeksyon sa virus, ug edad nga makapadali sa pag-uswag sa diabetes. Sa usa ka pagtaas sa edad sa matag 10 ka tuig, ang posibilidad sa diabetes nagdugang sa 2 nga beses.

Sa kini nga sakit, ang pancreas naghimo og insulin, apan wala kini molihok nga maayo (sa kadaghanan tungod sa sobrang adipose tissue). Ingon usa ka sangputanan, daghang kantidad nga asukal ang natigom sa dugo ug nagtaas ang lebel niini. Sa hinay-hinay, ang pancreas nawala, nga nagdala sa kakulangan sa insulin sa lawas ug labi pa nga pagtaas sa asukal sa dugo - nagpadayon ang hyperglycemia.

Hyperglycemia - nagdugang sa asukal sa dugo labaw sa normal.

Kasagaran nga lebel sa asukal sa dugo:

Pagpuasa (sa wala pa pagkaon) 3.3-5.5 mmol / L

2 ka oras human sa pagkaon, hangtod sa 7.8 mmol / L

- labaw sa 50% sa mga pasyente walay mga sintomas,