Palihug kumpirmahi nga tawo ka > Pagdiyeta alang sa diabetes

Ang pag-access sa kini nga panid gisalikway tungod kay kami nagtuo nga naggamit ka mga gamit sa automation aron matan-aw ang website.

Mahitabo kini ingon nga sangputanan sa:

Ang Javascript gi-disable o gibabagan sa mga extension (e.g. ad blockers)
Dili gisuportahan sa imong browser ang mga cookies

Siguruha nga ang Javascript ug cookies gipagana sa imong browser ug nga dili nimo gibabagan ang ilang pag-download.

Link ID: # ad7bb260-a709-11e9-8226-bfbc81ee0eda

KASAKIT

Chives 300 Gram
Patatas 3 Mga piraso
Gatas 1 Cup
Mantikilya 2 Tbsp. mga kutsara
Lana sa oliba - aron makatilaw
Asin, paminta, panimpla, utanon - Aron makatilaw
Pinuga nga mga itlog nga gihulma 2-3 Mga Pieces

Giandam namon ang tanan nga mga kinahanglanon nga sangkap. Hugasi nga maayo ang sibuyas, guntinga ang gagmay (!) Singsing, ipit ang mga patatas ug putlon ang gagmay nga mga bahin.

Ibubo ang lana sa oliba sa usa ka gamay nga kasirola, dugangi ang mantikilya. Pag-ayo sa kalayo ug pagdugang patatas.

Unya dugangi ang sibuyas. Ipasa ang tanan, pukawon ang mga utanon. Kung gihunahuna nimo nga wala’y igo nga sibuyas, mahimo ka makadugang mga tinadtad nga tinadtad nga sibuyas. Ang tanan nga asin nga maayo.

Pagkahuman pun-a sa usa ka gamay nga tubig ug magluto hangtod ang mga patatas hingpit nga lutoon.

Kung ang mga patatas andam na, gamit ang usa ka blender, gilingag ang tanan hangtod nga hapsay. Sa sangputanan nga pagdugang pagdugang tubig o sabaw (sa gitinguha nga pagkamakanunayon), pagdugang usab sa gatas. Dad-a ang tanan sa usa ka hubag, paminta, asin. Pag-alagad uban ang linuto nga itlog ug mga utanon.

Pagluto gamit ang eda offline

Uncategorized (1)
Mga sandwich (33)
Ikaduha nga kurso (322)
Paghurno (421)
Mga pinggan sa kilid (82)
Mga pinggan sa uhong (60)
Mga Dessert (150)
Mga meryenda (351)
- Mga mainit nga Snacks (132)
- Cold Appetizer (86)
Pagkaon sa Karne (337)
Mubo nga sulat (58)
Mga ilimnon (25)
Nasugyot nga Nasad
Mga pinggan nga utanon (168)
Unang mga kurso (131)
Piyesta Opisyal (152)
- Bag-ong Tuig (101)
- Pasko sa Pagkabanhaw (16)
- Pasko (9)
- Kalagkalag (20)
Mga pinggan sa isda (96)
Mga Salads (170)
Mga sarsa (26)
Katapusan alang sa (54)

Mga sangkap alang sa Green Utility Soup Puree:

Mga berdeng gisantes (presko o frozen) - 300 g
Broccoli (lab-as o nagyelo) - 250-300 g
Spinach (lab-as o nagyelo sa mga briquette) - 3 ka mga PC.
Mga sibuyas - 1 pc.
Patatas - 2-3 ka mga PC.
Bawang - 2-3 ngipon.
Mint (lab-as, twig) - 1 pc.
Sabaw (karne o tubig) - 3 L
Mga panakot
Dahon sa bay - 1 pc.
Asin

Paghugas sa "Green Soup" Utility "":

Sa usa ka sabaw sa karne o linuto nga tubig, ibutang ang tanan nga berde nga utanon: mga gisantes,

Spinach (naa nako dinhi, sa mga briquette),

Gibinlan nga sibuyas

Magluto mga utanon hangtod malumo, hangtod nga humok. Panahon uban ang mga panakot, dahon sa bay, asin. Kuhaa gikan sa kainit ug himua nga cool. Karon mahimo ka mogamit usa ka blender. Gikarga namon ang tanan nga mga utanon sa panaksan uban ang sabaw o tubig, idugang ang mga dahon sa mint

Gihimo namon ang tanan nga usa ka lamian nga mashed nga patatas. Maglingkod uban ang sour cream ug crackers. Pwerting gaun!

Mag-subscribe sa grupo sa Cook sa VK ug pagkuha napulo ka bag-ong mga resipe matag adlaw!

Pag-apil sa among grupo sa Odnoklassniki ug pagkuha mga bag-ong resipe matag adlaw!

Ipakigbahin ang resipe sa imong mga higala: