Gitugotan ang kefir alang sa mga diabetes

Karon, adunay mga 422 milyon nga mga tawo nga nadayagnos nga adunay diabetes sa tibuuk kalibutan. Matag pito ka segundo sa planeta, adunay namatay sa sakit. Sumala sa mga eksperto, sa 2030 kini nga sakit maanaa sa napulo nga labing kasagarang mga hinungdan sa kamatayon. Unsa ang diyabetes ug kung unsa ang dili mawala kini sa gubat alang sa kinabuhi?

Ang diabetes mellitus usa ka laygay nga sakit nga nag-uswag tungod sa kakulang sa pancreatic hormone, insulin. Gikinahanglan kini aron magdala og glucose sa mga selyula sa lawas, nga mosulod sa dugo gikan sa pagkaon ug makahatag kusog sa tisyu.

Sa kakulang sa insulin, mobangon ang glucose - kini hyperglycemia. Delikado kini alang sa daghang mga sistema sa lawas. Dugang sa mga tambal, adunay mga produkto nga makatabang sa pag-ayo sa asukal sa dugo. Mao nga girekomenda sa mga eksperto ang pag-ubos sa kefir nga adunay kanela alang sa diabetes.

Ang diabetes mellitus nanginahanglan kanunay nga pag-monitor sa laboratoryo.

Ang husto nga pagdiyeta mao ang basehan sa pagtambal

Ang bisan kinsa nga adunay diabetes nahibal-an nga ang usa ka higpit nga pagkaon usa ka hinungdan nga bahin sa pagpadayon sa husto nga lebel sa glucose sa dugo. Kasagaran, ang doktor sa klinika nagreseta sa usa ka diyeta No. 9 sa usa ka pasyente nga adunay ingon nga pagdayagnos (sa kondisyon nga ang kliyente wala’y mga sakit nga nanginahanglan usa ka indibidwal nga pamaagi).

Bisan pa, sa kini nga lista sa mga madawat nga pagkaon wala’y kombinasyon sa kefir ug cinnamon. Angay nga matikdan nga ang kefir ug cinnamon alang sa diabetes usa ka epektibo nga tambal. Wala kini gipasabut nga ang pagkaon nga gilatid sa endocrinologist mahimo’g mapasagdan.

Sa bisan unsang kaso kinahanglan nimo nga motipas gikan sa pagtambal nga gilatid sa usa ka propesyonal. Mahimo nimo matabangan ang lawas sa pagpakigbugno sa sakit nga labi ka epektibo. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa pagkuha ang kefir ug cinnamon aron mahimo ang labing kadako nga benepisyo alang sa imong kahimsog.

Kini nga litrato nagpakita nga madawat ug dili madawat nga mga produkto alang sa diabetes sa bisan unsang yugto.

Kefir alang sa diabetes: pag-inum o dili pag-inom?

Ang Kefir wala’y sulod nga tambok, mao nga kanunay nimo kini nga giinom. Kini kanunay nga gigamit sa usa ka naandan nga pagkaon ingon us aka produkto nga standalone.

Sa tanan nga klaro nga mga bentaha sa kini nga masimbahon nga pag-inom sa gatas, ang pangutana nga "posible bang moinom og kefir nga adunay diabetes?" Nagpabilin nga bukas alang sa kadaghanan. Tungod kay ang dalawaton nga kantidad sa kefir, mapuslanon alang sa usa ka tawo nga adunay diabetes, nagdepende sa adlaw-adlaw nga pagkaon ug ang gidaghanon sa pagkaon.

Ang diabetes dili hingpit nga moliso sa pagkaon sa kefir, kini makadaot sa ilang panglawas. Ang Kefir adunay tinuud nga mapuslanon nga kabtangan kung mangaut-ot uban ang cinnamon.

Ang mga kaayohan sa kefir klaro.

Pag-ayo sa ilimnon

Ang pangutana mitungha usab kung ang cinnamon mahimo ba gamiton alang sa diabetes. Ang kombinasyon sa kefir ug cinnamon, bisan kung unsa ang klase sa diabetes, mapuslanon. Ang usa ka natural nga produkto sa dairy sa madawat nga dosis mapuslanon alang sa mga diabetes, ug sa kombinasyon sa cinnamon kini usa ka epektibo nga himan alang sa pag-ayo sa asukal sa dugo.

Ang yano nga mga panudlo alang sa pag-andam niining himsog nga ilimnon makatabang sa pagpaila niini sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Nanginahanglan kini:

• 200 mililiter nga kefir,
• 100 g sa tinadtad nga gipanitan nga mga mansanas,
• usa ka kutsarita nga cinnamon.

Hinungdanon! Kini nga ilimnon gidili alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye. Usab, ang ilimnon contraindicated sa mga tawo nga adunay dili maayo nga coagulability ug hypertension.

Ang presyo alang sa ingon kapuslan nga kalipayan dili molapas sa usa ka gatos nga mga rubles.

Tabang sa Diabetes

Ang cinnamon mao ang uga nga panit sa kahoy, nga gigamit ingon nga panakot. Kung giisip namon kini ingon usa ka lahi nga produkto nga gigamit alang sa diabetes, nan ang pangutana kung ang cinnamon makatabang sa ingon nga sakit kinahanglan mawala sa iyang kaugalingon. Salamat sa mga mapuslanon nga sangkap nga naa sa cinnamon (calcium, mineral, iron, bitamina C ug E, pantothenic acid), posible nga mapalig-on ang kahimtang sa kahimsog.

Ang naayo nga kabtangan sa cinnamon mao kini:

1. Gidugangan niini ang metabolic rate sa carbohydrates sa lawas, kini nagtugot kanimo nga mag-adjust sa rate sa glucose sa dugo.
2. Nagpahinabo kini usa ka epekto nga susama sa epekto sa insulin.

Giunsa ang pag-inom sa cinnamon alang sa diabetes?

Sa diabetes mellitus, ang daghang mga dosis sa cinnamon kinahanglan nga dili dayon ipahibalo sa imong pagkaon. Kini labi ka epektibo nga magsugod sa pagkuha sa usa ka gramo sa kini nga panakot usa ka semana usa ka beses sa usa ka adlaw, nga pagdugang sa umaabot nga tulo ka gramo. Usab, ang dugos ug cinnamon alang sa diabetes giisip nga usa ka epektibo nga tambal. Sa kini nga kaso, girekomenda ang mosunud nga resipe:

Ang dugos ug cinnamon kinahanglan isagol sa usa ka ratio nga 2 hangtod sa 1. Ang usa ka kutsarita nga pulbos nga cinnamon kinahanglan ibubo sa Nagabukal nga tubig ug ibilin sa tunga sa oras. Pagkahuman niana, pagdugang 2 nga kutsarita nga dugos sa sangputanan nga likido ug tugoti ang tambal nga mag-infuse sa usa ka mabugnaw nga lugar.

Kuhaa ang 1/2 nga likido sa wala pa pamahaw, pag-inom sa pahulay sa wala pa matulog. Bisan pa, aron malikayan ang negatibo nga mga sangputanan gikan sa ingon nga mga pamaagi, angayan, una sa tanan, pagkonsulta sa usa ka doktor.

Uban sa diabetes, ang kanela mahimo nga idugang sa bisan unsang andam nga pinggan - manok, prutas, patatas nga patatas, sabaw, salads.

Mga Tipo sa Diabetes

Ang diabetes mellitus gibahin sa una ug ikaduha. Ang una nga tipo kanunay nga nahitabo sa mga tawo nga wala’y edad nga 40 ka tuig. Kasagaran kini tungod sa paggama sa mga antibody pinaagi sa lawas nga nagguba sa pancreas, nga mao ang responsable sa paghimo og insulin.

Ang Type 2 nga diabetes nakit-an sa kadaghanan tungod sa dili maayo nga estilo sa kinabuhi ug katambok (pareho sa tigulang nga henerasyon ug sa mga bata). Kini nga mga tawo adunay usa ka pagtandi nga kakulangan sa insulin. Bisan pa, bisan kung ang pancreas naghimo og usa ka madawat nga kantidad sa hormone, ang pagkasensitibo sa lawas sa kini mahimo’g mapaubos.

Ang cinnamon sa type 1 nga diyabetes makapakunhod sa peligro sa taas nga presyon sa dugo, saturates ang lawas nga adunay kusog. Ang cinnamon ug type 2 diabetes nakigkomunikar sa parehas nga paagi: ang mga pahumot nga maayo nga nag-regulate sa gitugutan nga lebel sa glucose sa dugo, nga nagtugot kanimo nga makalimtan ang mga problema sa kahimsog ug makatagamtam sa kinabuhi.

Ang kini nga video sa kini nga artikulo naghisgot bahin sa pito ka paagi sa pagpaubos sa asukal sa dugo sa balay.

Ikasubo, ang diabetes dili hingpit nga mamaayo karon. Bisan pa, ang modernong tambal nagtugot sa usa ka tawo nga adunay ingon nga sakit nga mabuhi sa usa ka pagkatigulang kaayo. Ang nag-unang butang nga dili mohunong, magsunud sa usa ka pagkaon ug sundon ang tanan nga mga panudlo sa imong doktor.

Komposisyon ug kantidad sa nutrisyon

Gihimo kini nga sukaranan sa tibuuk nga gatas pinaagi sa pagpaaslom sa alkoholiko o pinaagi sa pagpaila sa bakterya sa lactic acid. Ang natural nga produkto naglangkob sa lactose, taba, carbohydrates, probiotics, bitamina (retinol, beta-carotene, B bitamina, ascorbic acid) ug mineral. Kini kadato sa elemento sa micro ug macro sama sa calcium, potassium, magnesium, phosphorus.

Mga protina, g

Tambok, g

Karbohidrat, g

kcal

GI

Ang Kefir usa ka talagsaon nga produkto tungod sa sulud sa lactase, usa ka enzyme nga nagbungkag sa glucose sa mga tinai. Ingon usa ka resulta, ang lactose maayo nga nasuhop sa lawas. Sa kini nga kaso, ang lebel sa asukal sa dugo normalize. Tungod niini, girekomenda ang kefir alang sa type 2 nga diabetes alang sa regular nga paggamit. Ang usa ka eksepsyon mahimo nga mga contraindications alang sa kinatibuk-ang kahimsog.

Hinungdanon! Sa wala pa ang pag-inom sa kefir alang sa katuyoan sa pagkaayo, kinahanglan nga hisgutan kini sa imong doktor.

Mapuslanon nga kabtangan

Ang terapyutik nga benepisyo sa usa ka ferment nga gatas nga produkto alang sa usa ka pasyente tungod sa dili lamang sa katakus sa pagguba sa lactose. Ang mga bililhon nga sangkap sa ilimnon adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa pag-andar sa lawas sa tibuuk. Ang paggamit niini nakaamot sa:

• pag-establisar sa buhat sa tinai ug pagpauswag sa microflora,
• paghupay sa constipation
• paglig-on sa immune function,
• nadugangan ang kaasiman sa tiyan,
• pagpalambo sa panan-awon ug panit, pag-ayo sa samad,
• nagdilaab nga tambok
• pagpalambo sa kalidad sa komposisyon sa dugo,
• pagkunhod sa pathogenic microflora sa pagpugong, pagpugong sa mga proseso sa putrefactive,
• pagtubo sa bukog
• normalization sa metabolismo,
• pagpakunhod sa peligro sa kanser.

Contraindications

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang produkto adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas, apan alang sa pipila ka mga sakit sa mahait nga yugto, kini kinahanglan nga biyaan. Tungod kay ang ilimnon nagdugang sa kaasiman sa tiyan, dili kini dapat pagaut-uton sa gastritis, ulcerative lesyon ug pancreatitis. Dili usab gitugotan sa pag-inom sa presensya sa mga reaksiyon sa alerdyik sa mga produkto sa dairy.

Sa pag-amping kinahanglan gamiton sa panahon sa pagmabdos, kung adunay mga contraindications nga gihubit sa ibabaw. Sa gestational diabetes, ang produkto dili gidili. Bisan pa, sa wala pa gamiton kini, kinahanglan nga mokonsulta sa doktor.

Adunay usa ka opinyon nga ang kefir adunay sulud nga alkohol, busa dili angay nga ilimnon ang mga bata ug mga mabdos nga babaye. Bisan pa, ang ethanol sa sulod niini usa lamang ka 0.07%, nga wala’y negatibo nga epekto sa lawas.

Hinungdanon! Atol sa dugay nga pagtipig sa us aka produkto sa gatas, ang kantidad sa alkohol nga pagtaas niini nagdugang.

Uban sa usa ka pagkaon nga low-carb

Ang kini nga matang sa pagkaon naghatag alang sa pagsalikway sa yano nga mga carbohydrates, nga nagdugang asukal sa dugo, ug nagdugang usab sa gidaghanon sa tambok nga naproseso gikan sa glucose. Ang Kefir usa ka ubos nga kaloriya nga pag-inum nga diyeta nga adunay pipila nga mga carbohydrates. Dugang pa, ang enzyme sa niini nagbungkag sa asukal ug nagpamenus sa tambok sa lawas. Ang paggamit niini dili maghatag usa ka pagtaas sa timbang sa lawas ug dili adunay negatibo nga epekto sa kahimtang sa kahimsog. Tungod niini, sa usa ka diyeta nga ubos-carb, ang pag-inum dili gidili.

Sa diabetes

Girekomenda nga maglakip sa usa ka produkto nga gatas nga may ferment sa pagkaon sa buntag ug sa gabii, pag-inum sa 200 ml. Katunga sa usa ka litro matag adlaw ang gitugotan adlaw-adlaw nga rate diin ang maayong panglawas magpadayon nga dili makadaot sa kahimsog. Alang sa mga katuyoan sa medisina, gigamit ang mga resipe nga nakabase sa pag-inom aron matabangan ang pag-normal sa glucose.

Panapos

Ang Kefir giisip nga usa ka bililhon nga produkto. Kini makahimo sa pagpalambo sa lawas nga adunay mapuslanon nga bakterya sa gatas nga nagpalambo sa paglihok sa gastrointestinal tract. Uban niini, mahimo nimong mapalig-on ang sistema sa kalabera, dugangan ang mga depensa sa lawas, mapalambo ang kahimtang sa panit.

Alang sa mga tawo nga adunay diabetes, dili lamang kini usa ka adlaw-adlaw nga produkto sa adlaw-adlaw, apan usa usab ka kasangkapan sa auxiliary alang sa pag-normalize sa asukal sa dugo. Angayan alang sa mga diyeta nga adunay diyeta nga ubos. Gitugotan para sa diabetes sa gestational. Bisan pa, sa wala pa ilakip kini sa pagkaon, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor, tungod kay ang produkto adunay daghang mga contraindications.

Lista sa gigamit nga literatura:

• Card file sa pagdiyeta (medikal ug paglikay) nga nutrisyon. Pagpangulo. Tutelian V.A., Samsonov M.A., Kaganov B.S., Baturin A.K., Sharafetdinov Kh.Kh. et al. 2008. ISBN 978-5-85597-105-7,
• Endocrinology. Pagpangulo sa nasud. Ed. I.I.Dedova, G.A. Melnichenko. 2013. ISBN 978-5-9704-2688-3,
• Usa ka solusyon alang sa mga diabetes gikan sa Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.