Giunsa pagkuha ang cinnamon alang sa mga diabetes

Dugang sa pagluto, cinnamon nakit-an ang katuyoan sa tambal sa folk. Kini nga panakot usa ka gamhanan nga tambal nga anti-makapahubag nga malampuson nga gigamit alang sa mga katugnaw. Sa Internet, adunay kasayuran nga nagpakita bahin sa epekto sa panakot sa cinnamon sa kantidad sa glucose sa dugo. Ang mga pagtuon bahin sa kini nga hilisgutan, lakip ang American Diabetes Association, nagpakita sa pipila ka mga kaso nga usa ka pagkunhod sa lebel sa asukal. Sa parehas nga oras, ang mga eksperto nga moinsistir sa usa ka kaarang, metered nga dosis sa panakot, nga sa daghang kadaut mahimong makadaot. Ang paggamit sa napamatud-an nga mga resipe uban ang cinnamon alang sa type 2 diabetes, dili lamang nimo mapauswag ang diyeta, apan mapalambo usab ang imong kaayohan.

Kaayohan ug kadaut

Ang cinnamon nabug-atan sa ingon mapuslanon nga mga sangkap alang sa lawas sama sa:

Mga bitamina:
carotenoids, nga nakatampo sa pagpahiuli sa epidermis ug mucous membranes, nagdugang resistensya,
Ang mga bitamina nga B nga nagpauswag sa paglihok sa kasingkasing, mga ugat sa dugo ug utok, nagpataas sa hemoglobin,
phylloquinone, nga nag-regulate sa coagulation sa dugo,
Ang Ascorbic acid, usa ka gamhanan nga antioxidant,
Ang Niacin, nga nagpasiugda sa pagbag-o ug lipid metabolismo,
Mga elemento sa Micro ug macro:
calcium nga nahilambigit sa pagtukod sa bukog
magnesium nga nag-regulate sa mga proseso sa metaboliko sa lawas,
iron nga nagpugong sa anemia
tumbaga, nga nag-ambit sa protina ug pagsuyup sa karbohidrat,
Coumarin - usa ka sangkap sa panimpla nga makuyaw kon mangaut-ut sa daghang mga butang,
mga lana ug amino acid nga nagpaubos sa kolesterol ug nagpauswag sa paglihok sa sistema sa nerbiyos,
tannins nga hinungdan sa bug-os nga ninglihok sa mga tinai.

Ang mapuslanon nga komposisyon makatabang sa pagtunaw, ug makatabang usab sa paglig-on sa resistensya, pagpalambo sa paglihok sa kasingkasing ug utok, paghupay sa panghubag ug paglimpyo sa mga ugat sa dugo. Ang mapuslanon nga kabtangan ug contraindications sa cinnamon alang sa diabetes tungod sa mga dato nga komposisyon sa mga panakot. Gihatag ang epekto sa pipila ka mga sangkap sa lawas, dili girekomenda nga gamiton kini sa mga mosunud nga sitwasyon:

pagmabdos, ingon man usab ang panahon sa pagpasuso,
ang presensya sa mga reaksiyon sa alerdyi,
mga sulud sa sulud ug pagdugo,
hypotension
pagkamasuko
oncology sa sistema sa digestive,
paglapas sa mga tinai sa dagway sa laygay nga constipation o pagkalibang.

Paggamit sa diabetes

Ingon sa nahisgutan na, sa daghang mga kaso, ang paggamit sa cinnamon nakunhoran ang gidaghanon sa asukal gikan sa dugo. Ang tannins ug hinungdanon nga mga sangkap sa kini nga panakot adunay anti-inflammatory, antihistamine ug mga antibacterial nga kabtangan. Ang ilang kaarang sa pagkunhod dili lamang asukal, apan usab "dili maayo" nga kolesterol sa dugo, napamatud-an. Ang laing bahin alang sa mga tawo nga adunay diabetes usa ka pag-uswag sa tambok nga metabolismo, nga makatabang sa pagkawala sa timbang. Tungod kay ang sakit sa kini nga klase kanunay nga adunay kalabutan sa sobra nga katambok, kini nga kabtangan mapuslanon kaayo.

Ang mga nag-ayo nga kabtangan sa cinnamon sa diabetes nagpakita sa ilang kaugalingon sama sa mosunod:

human sa pagkaon sa pagkaon nga adunay panakot, ang konsentrasyon sa glucose sa dugo mikunhod,
ang pagkasensitibo sa mga selula sa pagtaas sa hormone sa hormone
gitukod ang metabolismo, samtang gipugngan ang mga deposito sa tambok,
Ang sirkulasyon sa dugo molambo, nga positibo nga makaapekto sa paglihok sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo, nagpaubos sa presyon sa dugo,
ang kadaghan sa taas nga density sa lipoproteins nagdugang,
mobangon ang hemoglobin
ang immune system sa lawas malig-on.

Ang therapy sa diabetes dili kinahanglan ibase sa cinnamon nga mag-inusara. Epektibo ang pagtambal sa naa na nga diabetes kung gigamit sa girekomenda nga mga dosis, nga gisagol sa uban pang mga produkto ug mga tambal. Kini labing gigamit isip usa ka panimpla alang sa pinggan.

Cassia o cinnamon ceylon

Sama sa nahibal-an nimo, ang cinnamon mahimong "tinuod" ug "peke." Aron mahimong mas tukma, ang kanela nga kanela, nagtubo sa Sri Lanka, gitawag nga tinuod nga kanela. Kini nga panakot adunay labi ka dako nga kantidad nga hinungdan nga mga lana, dili sama sa cassia. Ang peke nga kanela gitawag nga Chinese - Chinese cinnamon. Ang "Tinuod" cinnamon gihimo gikan sa mga sulud sa sulud sa panit ug kini dali nga mahikap, samtang ang cassia lisud sama sa usa ka kahoy. Unsa nga cinnamon ang makuha batok sa diabetes?

Linain nga gihimo ang mga pagtuon kauban ang paggamit sa cassia, tungod kay ang kadaghanan sa gipamalit nga tindahan sa cinnamon mga Intsik. Ug sa pipila nga mga boluntaryo, adunay pagpaayo sa lebel sa asukal paubos. Bisan pa, kini nga matang sa panakot naglangkob sa daghang mga Coumarin, nga mahimo’g maghagit sa paglihok sa mga side effects kung gigamit.

Adunay daghan nga mga compound sa protina nga adunay polyphenolic nga mga butang, nga nagdugang ang pagkasamad sa insulin, ingon man usab makunhuran ang mga tambok nga mga paglihis sa bioflavonoids sa Ceylon panakot. Tungod niini, adunay daghang epekto sa mga diabetes. Apan tungod sa kalisud nga lisud kini paliton, tukma nga igpalit kini ni Cassia. Aron makab-ot ang usa ka terapyutik nga epekto, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa paggamit ang kanela sa diabetes.

Giunsa paggamit ang daghang asukal

Sa wala pa pagkuha sa cinnamon alang sa type 2 diabetes, kinahanglan nimo mahibal-an kung angayan ba kini alang sa lawas. Kasagaran adunay usa ka indibidwal nga dili pagpugong sa produkto, nga makadaot ra sa diabetes. Busa, sa wala pa pagkuha kini, kinahanglan nga kanunay ka magpakonsulta sa usa ka doktor. Kung gitugotan niya ang paglakip sa mga panakot sa pagkaon, kinahanglan nauna nga mogamit ka gamay nga kantidad, dili labaw sa 1 g matag adlaw. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga monitor ang epekto niini sa lebel sa asukal ug hibal-an kung makatabang ba kini o dili. Sa ulahing kaso, kinahanglan nimo nga biyaan ang panakot. Kung adunay positibo nga epekto, mahimo nimo nga padayon nga gamiton kini, hinayhinay nga gipataas ang dosis hangtod sa 3 g matag adlaw.

Ang cinnamon dili kinahanglan pagakan-on nga gilain, apan ingon usa ka panimuot alang sa bisan unsang ubang pinggan nga pagdiyeta.

Ang cinnamon alang sa mga diabetic mahimo’g dili lamang usa ka mapuslanon nga dugang sa panguna nga therapy, kondili usa usab nga labing maayo nga lainlaing mga adlaw-adlaw nga mga menu. Daghang mga resipe uban ang paggamit niini. Hunahunaa kadtong labi ka kaayo alang sa mga tawo nga adunay diyabetes nga wala’y pagsalig sa insulin.

Tsaa sa Mexico

Pinasukad sa upat nga tasa, 3 ka cinnamon sticks o usa ug tunga nga tasa ang gikuha. Ang tinadtad nga mga kahoy napuno sa tubig ug hinay nga gidala sa usa ka hubag. Pagkahuman gibiyaan sila alang sa 15 minutos, aron ang tsa mahugawan. Kung ang pag-inom gamay nga gipabugnaw gamay, gibu-bu kini sa mga tasa ug gidugang ang bag-ong kinatas nga lemon juice. Mao nga ang tsa dili kaayo acidic mas maayo nga makuha ang apog imbis lemon.

Pag-inom sa Dugos

Kaniadto, ang usa ka gamay nga kutsara nga mga pahumot gipuga sa linuto nga tubig. Pagkahuman sa tunga sa oras adunay pagdugang 2 nga kutsara sa presko nga dugos. Pagkahuman igpugos ang pag-inum sa usa ka bugnaw nga dapit. Uminum ang ilimnon nga sama niini: tunga sa buntag sa wala pa mokaon, ang lain nga katunga sa gabii.

Dili kinahanglan nga kalimtan nga ang mga produkto nga harina, bisan kung giinasan sila sa cinnamon, gidili sa mga diabetes.

Ang cinnamon makatabang sa paghimo sa pinggan nga humot ug lami, ug makapahimulos usab sa lawas. Ang kanunay nga paggamit niini makapugong sa sakit sa yugto sa prediabetes, ug sa naa na nga sakit dili kini tugutan ang hitsura sa mga komplikasyon.