Ang tunok sa gatas mao ang labing maayo nga paagi aron ipaubos ang kolesterol sa dugo

Ang taas nga kolesterol usa ka grabe nga sakit. Kini nagdala sa pagporma sa mga plake sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, ang dagway sa mga clots sa dugo, nga miresulta sa daghang mga komplikasyon.

Aron mapugngan kini nga sakit, adunay daghang mga droga, mga pildoras ug tincture. Mahimo kini nga hinungdan sa mga epekto ug busa dili kasaligan. Sa ingon nga mga kaso, daghang paagi nga gisulayan sa oras ang makaluwas. Pananglitan, gatas tunok, kolesterol, kini makatabang nga wala’y bisan unsang espesyal nga komplikasyon. Hunahunaa kung unsa ang mga kabtangan niini ug kung giunsa ang pagkunhod sa lebel sa kolesterol sa dugo.

Komposisyon sa tunok

Mga substansiya sa tunok nga gatas adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa sirkulasyon

Ang tunok sa gatas naglangkob sa daghang mapuslanon nga mga sangkap nga gigamit dili lamang sa medisina. Usa ka dako nga kantidad naglangkob sa B bitamina, bitamina K, hangtod sa 32% nga tambok nga lana ug kinahanglanon nga 0,08%. Apan ang mga nag-unang sangkap nga nagpaubos sa kolesterol mao ang flavanoid ug ang ilang mga derivatives:

Kadaghanan sa mga sangkap niini makapalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, makapataas sa ilang pagka-elastiko, maguba ug magtangtang sa mga plake ug maglinis sa dugo. Gipahinabo niini nga mahimo’g makunhuran ang risgo sa pagkaguba sa gagmay nga mga sudlanan ug mga capillary.

Ang mga kaayohan ug kadaot sa gatas tunok

Ang tunok sa gatas gitawag nga "tunok", nga nagatubo sama sa usa ka ordinaryo nga sagbot. Apan ayaw ipanghimatuud kini nga bunglayon nga balili. Ang mapuslanon nga epekto sa lawas nakadawat daghang mga positibo nga mga review gikan sa mga doktor. Gawas nga makaapekto sa lebel sa kolesterol, kini usab:

Kini usa ka hepatoprotector - pagpanalipod sa atay ug apdo, naghimo kanila nga labi ka makasukol sa mga sakit,
Kini gigamit sa pagtambal sa respiratory tract, sa kaso sa laygay nga ubo (makatabang sa paglimpyo sa respiratory tract),
Giatiman niini ang mga sakit sa atay - cirrhosis, makahilo nga makahilo, hepatitis,
Gigamit kini sa pagluto ingon usa ka remedyo sa pagdiyeta (normalize ang pagtunaw),
Kusog nga antioxidant.

Bisan pa sa kamatuoran nga ang tunok nga gatas adunay daghang daghang mga mapuslanon nga kabtangan, mahimo usab nga makadaot. Ang bisan unsang tambal mahimo nga usa ka hilo - kini tanan nagdepende sa dosis. Ang mga epekto mao ang:

panit nga pantal
itching
kasukaon ug nagsuka-suka
kasakit sa tiyan
sakit sa ulo.

Ang tunok sa gatas wala'y bisan unsang espesyal nga mga contraindications. Dili kini usa ka allergen ug dili delikado. Talagsa ra kaayo ang mga epekto sa kilid tungod sa kanunay nga paggamit sa daghang kantidad.

Epekto sa Kolesterol

Ang tunok sa gatas nagpalambo sa vascular elasticity ug nag-normal sa pag-agos sa dugo

Usa sa mga nag-unang aksyon sa tunok nga gatas mao ang pagpalambo sa atay, nga, sa baylo, naghimo og kolesterol. Ang atay nagsimbolo sa duha ka klase nga kolesterol - "maayo" ug "daotan". Ang "maayo" naghimo sa biolohikal nga mga gimbuhaton sa lawas, ug ang "dili maayo", sa baylo, gideposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug nagporma nga mga plake.
Nagdala kini sa pagbara sa mga ugat sa dugo, sa trombosis, tungod kay kini mahimong maguba ug nekrosis.

Ang tanum nga mga flavanoid mahimong makalaglag sa kolesterol ug makuha kini gikan sa lawas. Kauban sa mga antioxidant, gipalambo nila ang kahimtang sa mga ugat sa dugo - gipalig-on ang ilang mga dingding, gipahiuli ang pagka-elastiko, ug gipugngan ang brittleness.

Tunok

Ang labi ka mapuslanon nga sangkap sa gatas tunok nga magpaubos sa kolesterol anaa sa mga liso niini.

Kinahanglan nga mahibal-an kung eksakto kung giunsa pagkuha ang gatas nga tunok. Mga sangkap nga anaa sa mga liso sa usa ka tanum nga makahimo sa pagpaubos sa kolesterol. Ang ubang mga bahin naglangkob sa ubang mga sangkap nga wala’y kalabutan sa kolesterol.

Sa taas nga kolesterol, gigamit ang lana sa tunok nga gatas, nga nakuha gikan sa mga liso pinaagi sa bugnaw nga pagpamugos. Naglangkob kini sa labing daghang kantidad sa flavanoid ug ilang mga derivatives. Ibutang kini ingon usa ka ahente nga hepatoprotective.

Sa folk tambal, gigamit nila ang pagkaon - mga liso sa yuta. Kini makatabang sa paglig-on sa mga ugat sa dugo ug paglimpyo sa dugo. Ang pagkaon kinahanglan kuhaon 1 kutsarita 3-4 nga beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon, nga adunay usa ka baso nga tubig. Kasagaran, ang mga doktor nagreseta sa usa ka kurso sa 40 nga adlaw, apan sa wala pa gigamit kini kinahanglan nga mokonsulta, tungod kay ang pagtambal tagsa-tagsa alang sa tanan.

Contraindications

Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga epekto dili ipahayag, ang tunok nga gatas adunay usa usab ka daghang mga contraindications.
Kini dili girekomenda nga dad-on sa:

pagmabdos
sakit sa pangisip ug epilepsy,
sakit sa kasingkasing (adunay daghang calcium sa komposisyon niini),
dili pagpihig sa kaugalingon.

Sa wala pa gamiton ang gatas tunok, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor.

Ang tunok sa gatas dili lamang makahinlo sa dugo ug makapalig-on sa mga ugat sa dugo, apan usab makapauswag sa paglihok sa atay - ang organo nga nag-synthesize sa kolesterol. Tungod sa ingon ka daghan nga epekto sa lawas, gipakita kini sa iyang kaugalingon ingon usa sa labing kaayo nga remedyo sa mga tawo batok sa mga plake sa mga ugat sa dugo.

Lemon, ahos ug dugos sa pagtambal sa mga ugat sa dugo - paglimpyo ug paglig-on

Sulod sa daghang mga tuig nga wala molampos nakigbisog sa CHOLESTEROL?

Ulo sa Institute: "Mahingangha ka kung unsa kadali ang pagpaubos sa kolesterol pinaagi sa pag-inom niini matag adlaw.

Ang dili husto nga nutrisyon, kakulang sa pisikal nga kalihokan, mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad sa lawas modala sa pagpalagpot sa tambok nga mga sangkap sa sulud nga mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ang kolesterol ug uban pang mga sagol sa lipid nga natipon sa mga arterya sa porma sa mga plake, samtang ang dugang nga pagtubo sa nagkadugtong nga tisyu sa kanila ug ang pagpahawa sa mga asin nagdala sa usa ka hinay-hinay nga pagbag-o sa dagway sa mga arterya ug ang ilang pagkusog hangtod sa hingpit nga pagbara. Ang mga sangputanan sa maong mga pagbag-o peligro kaayo alang sa kinabuhi sa tawo, mao nga hinungdan nga hinungdanon ang pagkuha sa kahimsog sa oras ug pagsugod sa pagpakigbugno sa makahadlok nga mga plake sa kolesterol.

Ang mga epektibo nga paagi aron malimpyohan ang mga arterya nga managsama sa pagkaon ug pag-ehersisyo makatabang aron makab-ot ang mga impresibo nga mga sangputanan ug ibalik ang maayong kahimsog. Ang usa ka epektibo ug giila sa labaw pa sa usa ka kaliwatan nga pamaagi mao ang paglimpiyo sa mga sudlanan nga adunay ahos ug lemon. Tingali ang tanan nakadungog sa ingon nga pagtambal, apan ang mga tawo nagtinguha nga mabinantayon sa pagsagol sa ingon nga piho nga mga produkto. Ang parehong kusgan nga ahos ug acidic citrus nga pagkunhod sa mga cheekbones gikonsiderar nga mapuslanon nga mga natural nga produkto, apan kinahanglan nila nga ut-uton nga maayo, gihatagan ang ilang agresibo nga epekto sa pipila nga mga organo. Bisan pa, kung gilakip nimo kini sa kadaghan nga moder, ug labi nga nagtumong sa mga resipe sa tradisyonal nga tambal ug paghimo mga milagro sa milagro alang sa paglimpyo sa mga sisidlan gikan sa mga produkto, ang sangputanan mahimong labing maayo.

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Mapuslanon nga bahin sa ahos ug lemon

Ang mga gamit sa pag-ayo sa lemon ug ahos gipasabut sa mga elemento nga naglangkob sa ilang mga komposisyon. Ang mga talinis nga ahos nga cloves adunay sulud nga dili mabutang nga mga fatty acid nga kinahanglan alang sa normal nga pagpaandar sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo, mga bitamina B, mga organikong asido, monosaccharides, pabug-atan, hinungdan nga mga lana ug usa ka tibuuk nga tipiganan sa mineral - calcium, zinc, sodium, tanso, posporus, iron, yodo ug uban pa. . Ania ang labing inila nga bililhon nga kabtangan sa ahos:

Gipaubos ang kolesterol sa dugo,
Naglikay sa mga clots sa dugo
Kini adunay kusog nga antitumor nga epekto,
Nagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas,
Kini pag-neutralize sa mga hinungdan nga ahente sa makatakod nga mga sakit,
Kini adunay diuretic, antispasmodic ug anti-sclerotic nga mga epekto.

Ang humot nga hinog nga sitrus napuno sa mga bitamina, organikong mga asido, flavonoid, pectins, ug hinungdan nga mga lana. Ang Lemon adunay mosunod nga mga mapuslanon nga kabtangan:

Nagpalig-on ug nagpalihok sa mga dingding sa mga ugat sa dugo
Nagpalambo sa mga proseso sa redox ug metabolismo,
Nakatabang sa pagtangtang sa makahilong mga butang gikan sa lawas,
Kini adunay antiseptic ug bactericidal epekto,
Pag-normalize sa digestion ug limpyohan ang dugo,
Kini usa ka maayo kaayo nga tonic.

Mao nga, ang gipahayag nga mga mekanismo sa pagpang-ayo sa aksyon sa ahos ug lemon nga managsama sa usag usa nga maayo nga makaapekto sa kahimtang sa mga arterya, nga nakaamot sa pagtangtang sa mga tambok nga mga deposito gikan sa ilang mga dingding. Wala’y aksidente nga kini nga mga produkto gigamit na gikan pa sa karaang mga panahon alang sa paghinlo sa mga ugat sa dugo sa mga medikal nga sistema sa lainlaing mga nasud.

Ang paghinlo sa Vessel gamit ang ahos-lemon elixir

Alang sa mga nagdesisyon nga limpyohan ang mga sudlanan nga adunay ahos ug lemon, mahimo’g girekomenda ang usa ka yano nga resipe. Gidisenyo kini alang sa kap-atan ka adlaw nga kurso sa pagtambal:

Kinahanglan nimo ang 16 nga lemon ug 16 ka ulo sa ahos. Ang mga produkto kinahanglan mapalit nga kalidad, nga wala’y mga sayup. Ang mga dahon sa lubi kinahanglan nga hinog - makuti, mabag-o, medyo lig-on. Pilia ang mga ulo sa ahos nga adunay dagko nga hiwa, lig-on, limpyo, adunay uga nga mga husks. Ang una nga upat nga servings sa elixir giandam gikan sa 4 citrus ug 4 nga ulo sa ahos.

1. Giunsa pagluto?

Ang ahos kinahanglan nga gipanitan, apan ang mga lemon kinahanglan nga hugasan nga maayo ug gamiton sa panit. Grinde ang mga sagol - sa usa ka gilingan sa karne o processor sa pagkaon. Kini usa ka semi-likido nga masa, nga gibubo sa sulud nga sulud nga tulo ka litro ug gibubo sa mainit nga linuto nga tubig, bisan pa wala’y nagabukal nga tubig. Biyaan ang komposisyon sa pag-ayo sulod sa tulo ka adlaw nga itago sa temperatura sa kwarto, gipukaw matag karon ug unya. Pagkahuman sa tulo ka adlaw, pilay ang tambal ug tindahan sa ref.

2. Paggamit

Pagkaon ang lemon nga adunay ahos alang sa mga sudlanan nga kinahanglan nimo 100 ml tulo ka beses sa usa ka adlaw sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang pagpalambo sa pagka-epektibo sa kini nga pamaagi nagtugot sa pagsunod sa usa ka daghang rehimen nga pag-inom. Kung moinom ka daghang daghang likido (wala magamit sa mga hypertensives!), Makatampo kini sa labi ka paspas ug epektibo nga paghinlo sa mga ugat sa dugo nga makadaot nga mga plake sa kolesterol. Kung kalit nga nakalimtan nimo nga kuhaon ang sunod nga bahin sa komposisyon sa medisina, ipadayon ang dugang nga pagpanglimpyo sa miaging mode, nga wala’y pagbag-o sa gidak-on sa sunod nga mga serbisyo nga gikuha.

Ang lemon acidity ug katam-is sa dugos aron mapaayo ang kahimsog sa vascular

Alang sa mga tawo nga dili gusto nga maatiman sa ahos, mahimo nga kapilian ang lemon nga potion. Pino nga humot nga delikado ug usa ka natural nga paagi sa paghinlo sa lawas - ug tanan sa usa ka botelya! Nahibal-an usab ang dugos sukad sa una nga panahon ingon usa ka produkto nga adunay hinungdanon nga kantidad sa pagpang-ayo - kini nagpalig-on sa kusog sa lawas, nagpalambo sa resistensya, gipaboran ang epektibo nga paglihok sa mga internal nga organo ug labi nga mapauswag ang komposisyon sa dugo. Usa ka dato nga hugpong sa mga bitamina ug minerales, natural nga asukal nga naglangkob niining talagsaon nga produkto, hingpit nga naglig-on ang kaunuran sa kasingkasing ug mga dingding sa arterya.

Lemon, ahos, dugos - tulo nga mga produkto sa bayani nagbantay sa imong kahimsog

Lemon, ahos, dugos - ang mga kabtangan sa pag-ayo niining mga bililhon nga mga produkto mahimong mahiusa sa usa ka resipe. Ang tincture nga gihimo gikan sa mga sangkap sa ibabaw mao ang usa ka ilimnon sa kahimsog ug taas nga kinabuhi, nga nagtugot sa mga masakiton nga mga tawo nga mapaayo ang kahimtang sa mga ugat sa dugo, tangtangon ang makadaot nga kolesterol, ug ma-normalize ang paglihok sa kasingkasing. Aron maandam ang tincture, kinahanglan nimo ang 10 maayo nga kalidad nga lemon, usa ka litro nga natural nga dugos (dili candied) ug 10 nga dagko nga cloves sa ahos.

Pag-andam sa usa ka elixir sa pag-ayo sama sa mosunod:

Hugasan ang mga limon, panit, maayong pagkapula o pag-crank pinaagi sa usa ka gilingan sa karne.
Panitan ug pagpuga ang ahos.
Pagdugang mga tinadtad nga bawang nga cloves sa lemon.
Pagkahuman idugang ang likido nga dugos ug isagol sa hingpit ang mga sagol.
Ang sangputanan nga tambal kinahanglan ibalhin sa usa ka dako nga baso nga baso ug ibutang aron igpilit sa usa ka mainit nga lugar nga walay suga sa usa ka semana. Ayaw pagsira sa tibod sa usa ka higpit nga takup, kinahanglan nimo kini tabunan sa usa ka natural nga panapton aron ang sagol nga lemon-ahos-dugos nga "gininhawa".

Kuhaa ang tincture sa kantidad nga 4 nga kutsarita kada adlaw, ang andam nga sagol nga molungtad og 30 ka adlaw. Hinumdumi nga ang pagkuha sa tambal makapalagsik ug maghatag kusog. Busa, kung kanunay ka nag-antos gikan sa insomnia, ayaw paggamit usa ka milagro sa milagro sa wala pa matulog. Daghang mga tawo nabalaka bahin sa piho nga lami sa ahos, apan sa kini nga kaso dili sila mabalaka - sa kini nga resipe ang makahulaw nga baho sa ahos hapit dili makawang.

Tibet nga resipe gikan sa kanunay nga panahon

Naghisgot bahin sa mga pamaagi sa pagtambal sa mga ugat sa dugo nga adunay ahos, ang usa dili mapakyas paghisgot sa resipe sa Tibet, nga nagmalampuson sukad pa sa karaang mga panahon. Matod sa mga tig-ayo, kini nga himan mahimo’g usab nga makapalugway sa mga batan-on. Gisugyot kini alang sa atherosclerosis, varicose veins, labad sa ulo, pagkawala sa kusog ug daghang uban pang mga problema sa lawas. Ang drug nga milagro usa ka tincture nga ahos sa alkohol.

2. Paggamit ug contraindications alang magamit

Kuhaa ang giandam nga tincture tulo ka beses sa usa ka adlaw, 25 ihulog 30 minuto sa dili pa mokaon. Kinahanglan nimo nga gamiton kini sa bugnaw nga linuto nga gatas (idugang ang usa ka bahin sa tincture sa 50 ml nga gatas) ug pag-inum sa daghang tubig. Kini kinahanglan nga pagtratar sa niini nga paagi sulod sa 3 ka bulan, daghan kaayo kinahanglan nga igo nga tincture. Gituohan nga ang kurso sa paglimpyo kinahanglan nga gisubli makausa matag 5 ka tuig. Ang pagtambal nga adunay ahos ug alkohol dili girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay epilepsy, mga tawo nga adunay mga problema sa kidney ug mga gipaabut nga mga inahan. Hoppy nga mga ilimnon ug kusog nga maanghang nga pagkaon sa panahon sa pagtambal ubos sa higpit nga pagdili.

Ang pamaagi sa Tibetan nagpatindog sa iyang kaugalingon ingon usa ka maayo nga himan alang sa pagpugong sa mga sakit sa kasingkasing - myocardial infarction, angina pectoris, tungod sa paglimpyo nga epekto sa mga ugat sa dugo. Ang mga mineral nga naglangkob sa hait nga mga clove sa ahos naghimo sa mga sudlanan nga labi ka kaayo, mas lig-on, nagpataas niini. Dugang pa, ang ahos nalangkit sa pagkahanaw sa usa ka espesyal nga protina nga nagporma mga clots sa dugo, nga nagpamenus sa risgo sa vascular blockage. Sumala sa mga pagsusi, ang tincture sa ahos makatabang sa mga tawo nga may edad nga edad aron mapauswag ang ilang kaayohan - pagkahilo, tinnitus, sakit ug pagdugmok sa kasingkasing nawala, konsentrasyon ug pagdugang sa panumduman.

Ahos ug gatas

Ang ahos ug gatas usa ka katingad-an nga kombinasyon sa una nga pagtan-aw, apan ingon nga gipakita ang tradisyonal nga tambal, kini epektibo kaayo sa lainlaing mga problema sa kahimsog. Sa Russia, dugay nang gigamit kini sa mga tig-ayo, nga namatikdan ang usa ka positibo nga epekto sa mga sakit nga mga sudlanan, kasingkasing ug mga organo sa pagginhawa. Ania ang usa ka yano nga resipe nga mahimong mapuslanon sa mga magbabasa:

Kinahanglan nimo nga kuhaon ang usa ka kutsara nga pino nga tinadtad nga ahos nga cloves ug idugang sa usa ka baso nga mainit nga gatas. Ang sagol kinahanglan nga lutoon sa usa ka minuto, unya tabonan ug biyaan sa tunga sa oras. Human ma-filter ang komposisyon pinaagi sa cheesecloth ug makaut-ot pagkahuman mokaon, 2 kutsara tulo ka beses sa usa ka adlaw sulod sa 2-3 ka semana.

Ahos, dugos ug cranberry

Ang usa pa ka hinungdanon nga resipe alang sa pagpaubos sa kolesterol gibase sa mga sangkap sama sa cranberry, dugos, ahos. Daghang mga pagtuon ang napamatud-an nga ang cranberry bog nagpugong sa pagporma sa mga tambok nga mga plake sa mga dingding sa mga arterya, nanalipod batok sa mga stroke, naghimo nga labi ka malig-on ang mga bungbong sa dugo. Ang maasim nga mga berry adunay daghang makaiikag nga suplay sa mga antipaniid nga antioxidant nga nagdugay sa pagkatigulang ug nakig-away sa mga selyula sa kanser. Ania ang usa ka lainlain nga komposisyon sa medisina nga adunay mga cranberry ug kaniadto giisip nga mga produkto:

Pag-scroll sa usa ka kilo nga cranberry pinaagi sa usa ka gilingan sa karne nga adunay 200 g nga ahos nga cloves. Ngadto sa sangputanan nga sagol nga kinahanglan nimo idugang 100 g sa natural nga dugos.Ang sagol nga kinahanglan isagol nga maayo ug ibilin sa 3 nga adlaw - pabuga kini. Gikinahanglan ang pagkuha sa tambal sa usa ka kutsara nga doble sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon. Ang ingon nga usa ka himan gigamit usab aron mapasig-uli ang pasyente pagkahuman sa usa ka atake sa kasingkasing.

Ingon sa atong nakita, ang pagtambal sa mga ugat sa dugo nga adunay ahos nga na-ensayo sa dugay nga panahon ug adunay daghang mga lahi sa mga resipe sa folk.Ang mga langyaw ug lokal nga mga siyentipiko nagkauyon sa positibo nga epekto sa ahos sa estado sa sistema sa cardiovascular. Ang humot nga ahos nga cloves gipalugway ang tensiyon sa mga capillary, pagpakunhod sa presyur, pagtabang sa paglimpyo sa ilang mga dingding nga mga deposito sa kolesterol, ug malikayan ang pagporma sa mga peligro nga clots sa dugo. Ug, ingon sa kanunay nga namatikdan sa mga tigdukiduki, sa mga nasud diin ang mga resipe nga adunay ahos kaylap, ang lebel sa sakit sa kasingkasing sa mga residente labi ka ubos.

Sa unsang porma ug unsaon pag-apply?

Sa usa ka himsog nga tawo, ang kolesterol sa dugo kinahanglan dili mubu sa 5.0 mmol / L. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang kolesterol gikinahanglan ug mapuslanon alang sa lawas, apan ang sobra nga kantidad nga negatibo makaapekto sa mga ugat sa dugo.

Kini nga aron sa pagpaubos sa kolesterol, kinahanglan nimo nga responsabli nga moduol sa imong pagkaon ug dili magpabaya sa mga tincture sa mga tanum nga medisina.

Ang tuno nga tunok sa gatas usa sa nindot nga mga tambal alang sa pagpaubos sa kolesterol sa dugo. Kini usa ka gamhanan nga antioxidant nga kinahanglan mahubog sa kolesterol.

Pagkahuman sa paggamit sa usa ka bulan nga gatas sa tunok nga tunok, ang lebel sa kolesterol sa dugo moamot sa pagkunhod, apan gisugyot nga ipatuman ang pamaagi 2 beses sa usa ka tuig.

Dugang sa tincture, mahimo ka pa makagamit mga decoction ug tsa gikan sa tunok sa gatas. Sa mga parmasya makit-an nimo ang lana sa mga granules. Ang mga tawo nga dili pagsalig sa mga kemikal makakaplag usa ka kapilian sa kinaiyahan.

Aw, ang pagtipig sa gasto dili ang katapusan nga kantidad. Kung kalit nga gibati sa usa ka tawo ang mga sintomas sa taas nga kolesterol, nan kinahanglan nimo nga sulayan ang pagsukol sa sakit nga adunay tunok nga gatas. Apan ayaw kalimti nga ang usa ka hiniusa nga pamaagi ang modala sa gusto nga sangputanan.

Tungod sa kadaghan sa mga antioxidant nga naa sa tunok sa gatas, ang mga proseso sa pagkatigulang sa cell hinay, ug ang risgo sa kanser usab mikunhod.

Ang tunok sa gatas nagpamenus sa kolesterol tungod kay kini adunay silibirin, nga adunay epekto sa hepatoprotective, nga naglangkob sa pagpanalipod sa lawas gikan sa mga agresibo nga elemento.

Sa kinatibuk-an, usa ka halapad nga bahin sa mga kabtangan sa pharmacological nga kini nga tanum nga medisina nga nagpalambo sa resistensya ug nagdugang ang resistensya sa lawas. Ayaw ibaliwala ang paggamit sa gatas tunok sa imong pagkaon.

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Positibo ug negatibo nga mga bahin

Sa homeopathy, kini nga tanum dugay na nga nakit-an ang lugar niini. Kung gihisgutan namon ang bahin sa mga pag-ayo sa kabtangan, mahimo naton i-highlight ang daghang mga positibo nga punto:

paglig-on sa resistensya sa lawas,
metabolikong pag-stabilize,
normalisasyon sa lebel sa mga hormone sa dugo,
detoxification sa lawas
mga proseso sa pagporma sa dugo.

Sa ingon, ang pagtambal sa gatas tunok gigamit alang sa daghang mga sakit, ug dili lamang alang sa taas nga kolesterol. Angay nga hunahunaon nga wala lamang kini mga kabtangan sa pag-ayo, apan usab ang pipila nga mga contraindications, nga kinahanglan usab nga hinumdoman kung gigamit kini.

Contraindications ug mga epekto sa gatas tunok:

pagkuha sa gatas nga tunok sa lainlaing mga porma mahimo nga makatampo sa mga alerdyi, mga sakit sa atay,
mas maayo alang sa mga buntis nga magdumili sa paggamit sa mga produkto sa tunok nga gatas,
gidili ang pagkuha og tambal nga nakabase sa tanum alang sa mga bata nga nagsuso sa mga inahan,
contraindicated sa mga tawo nga adunay mga sakit sa gastrointestinal tract,
Ang tunok nga gatas nga makunhuran ang mga epekto sa mga tambal sa pagpugong sa pagpanganak,
ang mga diabetes kinahanglan mokonsulta sa doktor sa wala pa pagkuha kini nga mga tambal, kay mahimo’g ihulog ang lebel sa asukar sa dugo.

Apan dili lamang sa medisina, ang tunok sa gatas nakit-an nga gigamit, gigamit usab kini nga produkto sa pagdiyeta sa pagluto.

Kinahanglan nga mahibal-an nga ang tunok nga gatas usa ra ka adjuvant nga magpaubos sa kolesterol. Adunay uban, dili pamaagi sa medikal nga pagpakunhod niini. Posible nga masulbad ang problema nga wala gigamit ang mga pildoras.

Tinuod nga wala’y labing maayo nga tambal kaysa paglikay sa sakit. Ang usa ka aktibo ug himsog nga pagkinabuhi makatabang. Naglakat sa lab-as nga hangin, husto nga nutrisyon ug pagdula og sports nga labing menos gamay nga pisikal nga pagpaningkamot - kini ang garantiya sa kahimsog. Ug unya walay kolesterol nga makahadlok.

Anna Ivanovna Zhukova

Sitemap

Mga analista sa dugo
Mga analisa
Atherosclerosis
Pagpatambal
Pagtambal
Mga pamaagi sa folk
Nutrisyon

Ang tunok sa gatas, nga gitawag nga gatas nga tunok, gigamit sa medisina sukad pa sa karaang panahon. Ang tunok sa gatas nga adunay taas nga kolesterol gigamit usab sa dugay nga panahon, tungod kay kini adunay sulod nga hapit 300 nga aktibo nga mga sangkap nga adunay mga kabtangan sa pag-ayo.

Gatas tunok nga adunay kolesterol: resipe, kung giunsa pagkuha ang mga decoctions ug tinctures

Ang tunok nga gatas o tunok sa gatas gigamit sa dugay nga panahon sa tambal sa mga tawo. Ang tunok sa gatas nga adunay taas nga kolesterol nagtukod sa kaugalingon ingon usa ka epektibo kaayo nga tambal.

Ang kaylap nga paggamit niini nga tanum sa folk medisina tungod sa kadato kaayo nga komposisyon sa kemikal nga magamit sa kini nga representante sa flora. Ang presensya sa labaw pa sa 300 nga biologically active nga mga sangkap gipadayag sa gatas nga tunok.

Ang kemikal nga komposisyon sa tanum

Adunay usa ka gamay nga gidaghanon sa mga representante sa kalibutan sa tanum nga makahimo sa pagpanghambog sa ingon usa ka dato nga kemikal nga komposisyon sama sa gatas sa tunok.

Ang nag-unang bahin sa tanum nga gigamit ingon usa ka medisina nga hilaw nga materyal mao ang fetus.

Gawas pa sa prutas, pipila sa tradisyonal nga mga resipe sa medisina mahimo’g mogamit sa mga gamut, mga punoan ug dahon niining ihalas nga sagbot.

Ang tanan nga kini nga mga bahin gigamit alang sa pag-andam sa mga decoctions, infusions ug tinctures.

Ang nag-unang bahin sa mga aktibo nga sangkap sa biologically ang nakonsentrar sa komposisyon sa mga liso nga nakit-an sa mga prutas.

Ang tanan nga mga sangkap nga naa sa mga bunga adunay epekto sa lawas.

Ang mosunod nga mga bitamina nakita sa mga binhi sa tunok nga gatas:

Bitamina C.
Bitamina K.
Bitamina
Bitamina E.
Bitamina A.
Bitamina H ug pila pa.

Ingon usab, ang sulud sa daghang mga macro- ug microelement sama sa:

Ang komposisyon sa kini nga bunglayon nagpadayag sa presensya sa daghang daghang silymarin, nga usa ka komplikado nga antioxidant nga normal ang pag-obra sa atay.

Gawas sa kini nga mga compound ug elemento sa mga bunga sa tanum, adunay mga mosunud nga sangkap sa kemikal nga adunay taas nga kalihokan sa biological ug usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas sa tawo:

Selenium.
Mga Alkaloid.
Matambok nga lana.
Mga squirrels.
Hinungdan nga mga lana.
Mga résin
Mga Flavonoids.
Mga Lignans.

Ang mapuslanon nga epekto sa mga kemikal sa tunok sa gatas sa atay normal nga ug ibalik ang function niini.

Ang usa ka mapuslanon nga epekto sa atay naghimo sa mga pasyente nga nag-antos gikan sa lipid metabolism danyos nga gihunahuna kung ang gatas nga tunok nagpaubos sa kolesterol sa lawas.

Gigamit alang sa pagtambal sa daghang mga sakit ug mga sakit, ang tunok sa gatas ug kolesterol adunay tin-aw nga relasyon.

Ang paggamit sa mga pondo base sa mga liso sa tanum nga gitugot, tungod sa normal nga atay, aron makapadayon ug makunhuran ang taas nga kolesterol sa dugo sa pasyente.

Gatas tunok - benepisyo alang sa lawas

Tungod sa presensya sa mga antioxidant sa tanum, ang mga produkto nga gibase sa kini hinay ang proseso sa pagkatigulang sa lawas.

Ang presensya sa usa ka tibuuk nga komplikado sa piho nga mga compound nga nagpugong sa pag-uswag sa kanser.

Ang epekto sa mga tambal nga gibase sa gatas nga tunok sa lawas daghang multilateral.

Usa ka halapad nga bahin sa mga kabtangan sa parmasyutiko nga kini nga tanum nga makapadugang sa resistensya sa lawas ug resistensya sa lawas sa mga panggawas nga negatibo nga mga butang.

Dugang pa, ang paggamit sa sagbot nakaamot sa:

detoxification sa lawas
ang pag-ayo sa metabolismo sa protina ug metabolismo sa kadaghanan,
normalisasyon sa lebel sa hormonal sa dugo,
naglig-on sa resistensya
naglig-on sa mga proseso sa pagporma sa dugo.

Tungod sa mga kabtangan niini, ang mga pagpangandam nga giandam base sa tunok sa gatas gigamit alang sa lainlaing mga sakit ug mga sakit.

Girekomenda sa mga doktor ang paggamit sa mga produkto nga gibase sa tanum nga niini alang sa mga mosunud nga sakit ug sakit:

Sa mga sakit sa atay sama, pananglitan, cirrhosis, hepatitis, fatty degeneration ug uban pa.
Kung adunay ka problema sa panit. Ang ingon nga mga problema mahimong bugasbugas, dermatitis ug eczema.
Sa kaso sa mga problema sa cardiovascular nga sistema. Ang paggamit sa mga tincture ug decoction makatabang sa pagpalig-on ug paglimpyo sa mga panudlanan.
Sa kaso sa mga problema sa endocrine system ug pag-uswag sa mga sakit sama sa diabetes.
Sa kaso sa hilo ug sa pagpalambo sa makahilo nga mga babaye sa panahon sa pagmabdos.
Sa proseso sa pagtambal sa kanser ug pagkahuman sa mga kurso sa chemotherapy.
Kung ang pasyente adunay hilabihang katambok tungod sa lainlaing mga sakit sa metaboliko nga mga proseso sa lawas, ingon man usab ang katambok tungod sa regular nga overeating ug mga problema sa paglihok sa mga internal nga organo.

Ang terapyutik nga epekto sa gatas tunok gipakita sa paggamit sa lainlaing tradisyonal nga mga produkto sa tambal nga giandam sa basehan. Ang ingon nga mga remedyo mahimo nga mga decoction, infusions, powders, syrups ug pagkaon.

Ang mga kabtangan sa tambal ug contraindications

Ang paggamit sa mga pondo nga gipasukad sa tunok sa gatas mahimo’g mapaayo ang trabaho sa digestive tract pinaagi sa pagdugang peristalsis, paghinlo gikan sa mga hilo ug pagkunhod sa kusog sa mga proseso sa panghubag.

Dugang pa, ang tunok nga gatas mahimo’g madugangan ang paghimo sa mga enzyme sa bile ug digestive.

Ang mga pagpangandam nga giandam sa paggamit niini nga tanum adunay daghang gidaghanon sa mga kabtangan sa medisina.

Ang mga nag-ayo nga kabtangan sa gatas tunok mahimong iklasipikar sama sa mosunod:

nabag-ohan
mga pangpapasakit
choleretic
anti-sclerotic,
antiviral
antifungal
antibacterial
antioxidant
hepatoprotective
anti-makapahubag.

Bisan pa sa daghang mga mapuslanon nga kabtangan, ang paggamit sa mga tambal nga gibase sa tunok sa gatas posible lamang sa pagkawala sa mga contraindications.

Ang mga contraindications sa paggamit sa ingon nga mga tambal mao ang mga musunud nga sitwasyon:

Ang presensya sa laygay nga pancreatitis sa mahait nga hugna.
Ang pasyente adunay usa ka mahait nga porma sa cholecystitis.
Ang presensya sa laygay nga hika sa lawas.
Epilepsy
Cholangitis.
Appendicitis.

Sa wala pa mogamit mga tanum alang sa pagtambal sa atay, kinahanglan nga mobisita una ka sa usa ka therapist o hepatologist ug mokonsulta sa paggamit niini nga tanum sa panahon sa therapy.

Ang pagkonsulta sa usa ka doktor kinahanglan kung ang pasyente adunay urolithiasis.

Sa presensya sa mga sakit sa pangisip, sa wala pa gamiton ang mga droga nga gibase sa tanum nga kini, gikinahanglan ang usa ka konsulta sa usa ka psychiatrist ug usa ka neurologist.

Sa wala niini nga mga contraindications, ang tunok sa gatas kanunay nga gitugot sa lawas nga dali dali.

Tungod sa positibo nga epekto sa atay ug abilidad sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo, ang tunok sa gatas nga gigamit sa kadaghanan ingon pamaagi sa pagpaubos sa kolesterol sa lawas. Ang usa ka positibo nga epekto sa lawas mao nga ang mga sangkap sa tanum nga tanum nakunhuran ang kantidad sa LDL sa plasma. Ug ang pagpaaktibo sa atay hinungdan sa pagdugang sa gidaghanon sa HDL.

Kini ang hinungdan sa pagbag-o sa ratio sa kantidad tali sa lainlaing mga grupo sa mga lipoproteins.

Giunsa pagkuha ang gatas nga tunok alang sa kolesterol?

Ang tanum nga tanum mahimong magamit sa proseso sa pagtambal sa porma sa decoctions, tinctures, lana, tsa, papan ug kan-anan.

Ang paggamit sa tincture usa ka labing epektibo nga pamaagi sa pagtambal. Ang tuno sa tunok epektibo nga makapakunhod sa kolesterol.

Ang paggamit sa kini nga porma sa dosis alang sa usa ka bulan mahimo nga makunhuran ang lebel sa dili maayo nga kolesterol sa plasma sa dugo. Aron maangkon ang malungtaron nga positibo nga epekto, girekomenda nga ipahigayon ang mga kurso sa tincture kaduha sa usa ka tuig.

Gawas sa tincture, sumala sa mga pagribyu sa mga pasyente ug pagtambal sa mga doktor, ang lana nga nakuha gikan sa mga liso sa sagbot napamatud-an nga maayo. Sa mga parmasya, ang ingon nga tambal gibaligya sa mga butil. Kini nga porma sa tambal labi ka kaayo magamit.

Ang pagkunhod sa kolesterol sa dugo nahitabo tungod sa presensya sa usa ka sangkap sama sa silibirin sa tanum. Kini nga sangkap adunay kusog nga hepatoprotective nga epekto sa lawas, nga naglangkob sa pagpanalipod sa atay gikan sa negatibo nga mga epekto sa lainlaing agresibo nga mga sangkap.

Aron mapaubos ang kolesterol, mahimo ka mogamit og usa ka pulbos nga hinimo gikan sa mga liso. Gikan sa kini nga pulbos, usa ka decoction giandam sa usa ka kaligoanan sa tubig. Aron maandam ang sabaw, kinahanglan nimo ang 20-30 g sa pulbos ug tubig nga Nagabukal. Ang sabaw giluto sa 30 minuto. Ang usa ka decoction nga 2 nga kutsarita gikuha matag 2 oras alang sa 20-22 adlaw. Kini nga sabaw mahimong magamit aron malimpyohan ug mapauswag ang komposisyon sa dugo.

Ang kasayuran sa mga benepisyo sa gatas tunok gihatag sa video sa kini nga artikulo.

Taas nga binhi nga flax nga binhi

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Ang taas nga kolesterol mahimong mahitabo sa bisan kinsa nga tawo, tungod kay managsama ang mga hinungdan sa kini nga panghitabo. Bisan kung adunay diyutay nga pagkaon sa kolesterol, ang kalagmitan sa mga problema sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo nagpabilin. Siyempre, sa pharmacology adunay daghang mga tambal nga makatabang sa pagkunhod sa kolesterol. Bisan pa, kadaghanan sa kanila adunay mga epekto. Busa, sa kasagaran ang mga tawo mobalik sa tradisyonal nga mga resipe sa tambal alang sa tabang. Ang usa sa ingon nga tambal gikan sa kolesterol.

Ngaa delikado ang taas nga kolesterol?
Mapuslanon nga kabtangan sa liso sa flax
Giunsa pagkuha ang mga liso nga flax nga adunay taas nga kolesterol?
Cholesterol Flax Kissel
Gisagol sa sour cream
Flaxseed ug tunok sa gatas alang sa taas nga kolesterol
Kinsa ang dili kinahanglan mogamit sa flaxseed

Ngaa delikado ang taas nga kolesterol?

Sa usa ka taas nga lebel sa "dili maayo" nga kolesterol o usa ka ubos nga sulud sa "maayo" sa lumen sa usa ka sudlanan sa dugo, ang koleksyon sa atherosclerotic plake nagsugod nagsugod. Nagdako sila sa sulud nga bahin sa dingding sa panudlanan, anam-anam nga nagdaghan ang kadako. Sa paglabay sa panahon, ang kadaghan sa mga deposito nakaabut sa daghang mga gidak-on. Kini nagreklamo sa pag-agos sa dugo ug nagdala sa mga sakit ug mga sakit sama sa:

atherosclerosis
baratohon
kalit nga pagkamatay sa coronary
dugo clots,
atake sa kasingkasing
pulmonary arterial embolism.

Mapuslanon nga kabtangan sa liso sa flax

Ang mga kabtangan sa pag-ayo sa flax nailhan labaw sa usa ka milenyo. Gigamit kini sa gawas ug sa sulud. Tungod sa kemikal nga komposisyon niini, ang mga liso sa tanum direkta nga makaapekto sa kahimtang sa sistema sa cardiovascular:

Ang taas nga sulud sa OMEGA 3 ug 6 nga fatty acid sa husto nga ratio alang sa lawas (ang una pa). Kini usa sa mga nag-unang bentaha sa flaxseeds, nga makatabang sa pagpugong sa dagway sa atherosclerosis ug uban pang mga sakit sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo.
Selenium. Ang kakulang sa kini nga elemento sa pagsubay nahitabo sa kadaghanan sa mga tawo, nga adunay kalabotan sa sobra nga paggamit sa carbohydrates. Maapektuhan ang parehas sa komposisyon sa dugo ug ang estado sa mga kuta sa vascular, nga gipugngan ang paglungtad sa mga sakit sa cardiovascular nga sistema.
Potassium Kini usa ka hinungdanon nga elemento alang sa pagpadayon sa normal nga paglihok sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo. Naghatag sa husto nga ritmo sa kasingkasing, nagpakunhod sa viscosity sa dugo, nga nagpugong sa thrombosis.

Gawas sa kamatuoran nga ang mga liso sa flax adunay positibo nga epekto sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo, kaylap nga gigamit kini sa pagtambal sa mga problema sa ubang mga organo. Kini ang mga managsama nga mga sakit, sakit nga oncological, mga proseso sa panghubag sa mga mucous membrane, pagkahubog sa lawas, ug uban pa.

Giunsa pagkuha ang mga liso nga flax nga adunay taas nga kolesterol?

Uban sa regular nga paggamit sa flax seed nga adunay kolesterol ingon usa ka ahente nga terapyutik, ang lebel sa kolesterol sa dugo nagkamenus. Ug kung kini gigamit ingon usa ka prophylactic, ang kalagmitan sa mga sakit sa kasingkasing ug dugo sa tibuuk nga pagkunhod. Dugang pa, sa proseso sa pagdawat mga liso, normal ang presyon sa dugo.

Kasagaran ang mga liso nga flax pre pre. Ang gilaraw nga usa ka piho nga gidaghanon sa mga liso dili girekomenda, tungod kay kini kadali nga gi-oksiheno sa oxygen ug wala’y pulos. Busa, bag-o lang nga andam nga pulbos ang gigamit alang sa pagtambal.

Ang girekomenda nga adlaw-adlaw nga dosis alang sa pagtambal sa taas nga kolesterol halos 100 ka gramo nga liso (upat ka dagko nga kutsara), aron malikayan ang pagkunhod. Human sa paggiling, kinahanglan nga mapuno sila sa tubig ug hubog sa wala pa mokaon. Ang kadaghan sa pagdumala sa 1-2 ka beses sa usa ka adlaw, ug ang kantidad sa likido katunga sa usa ka baso matag pagdawat. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang flaxseed adunay gamay nga laxative nga epekto sa mga tinai. Sa usa ka kalagmitan nga pagtambal sa diarrhea, kinahanglan kini nga tagdon, ug mas maayo nga magsugod sa pagdala niini sa mga katapusan sa semana sa balay.

Gawas pa sa kamatuoran nga ang mga nahugno nga binhi gikuha pinaagi sa pagsagol sa tubig, adunay uban pang mga paagi sa paggamit niini:

sila mahimo nga chewed sa tubig,
Ang pulbos mahimo idugang sa andam nga hinimo nga pinggan, ingon man sa minasa o gigamit ingon usa ka pan.

Alang sa pagtambal, kinahanglan nimo nga makuha ang liso sa flax sulod sa 3 ka bulan. Ingon usa ka prophylactic, ang oras sa pagsakup dili limitado.

Cholesterol Flax Kissel

Aron maandam ang jelly gikan sa liso nga flax nga adunay taas nga kolesterol, mahimo nimong makuha ang tibuuk nga mga liso, maingon man ang tinadtad o harina nga flaxseed. Mahimo usab kini nga giluto o gilat-an. Sa una nga kaso, 100 g sa mga binhi gibubo sa Nagabukal nga tubig (200 ml), ug dayon gipilit ug gisala.

Sa ikaduha nga embodiment, harina o tinadtad nga binhi gikuha katunga sa pareho nga kantidad sa tubig, ug dayon gilatnan sa 10 minuto, nga kanunay nga pagpukaw. Ang kalayo kinahanglan huyang. Parehas kana, ug usa pa kinahanglan nga hubog tunga sa oras sa wala pa pagkaon. Ang mga sangkap sama sa asukal, jam, dugos ug uban pa wala girekomenda nga idugang sa jelma sa flax.

Gisagol sa sour cream

Sumala sa resipe alang sa pag-andam sa liso sa flax gikan sa kolesterol nga adunay sour cream, ang gidugayon sa pagtambal 3 ka semana. Matag adlaw, imbis nga mag-pamahaw, pagkuha usa ka sagol nga sour cream ug tinadtad nga liso sa flax. Ang gidaghanon sa mga sagol gisukod pinaagi sa usa ka kutsara nga hinam-is alang sa mga liso ug usa ka kan-anan alang sa sour cream. Ang gidaghanon sa mga sangkap mao ang 1: 1.

Sa una nga semana, kinahanglan nimo nga i-mix ang 1 ka kutsara sa mga liso ug sour cream, sa ikaduha nga semana - 2 nga kutsara, matag usa, sa ikatulo - 3. Ang usa ka kinahanglanon mao ang igo nga paggamit sa yano nga tubig sa panahon sa pagtambal, mga 2 litro. Dugang pa sa pagpaubos sa kolesterol, ang flaxseed nga adunay sour cream nagtangtang sa mga hilo, naglimpyo sa lawas, nag-normalize sa presyon sa dugo ug pagsuhot.

Flaxseed ug tunok sa gatas alang sa taas nga kolesterol

Ang kombinasyon sa kini nga mga tanum nagtugot kanimo nga makakab-ot ang epekto sa mas mubo nga panahon. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga mag-andam sa tincture sa ilang mga liso. Una, ang managsama nga kantidad sa flaxseed ug tunok sa gatas kinahanglan ihatud sa usa ka pulbos nga estado, ug unya tulo nga mga kutsara sa sagol kinahanglan isagol sa vodka (0.5). Padayon ang tincture sa kangitngit sa 7 nga mga adlaw, pagkahuman nga andam kini gamiton. Kuhaa kini tulo ka beses sa usa ka adlaw alang sa 20 tulo, ingon man usa ka decoction ug pagpuga, sa wala pa mokaon.

Kinsa ang dili kinahanglan mogamit sa flaxseed

Kini contraindicated sa pagtratar sa flaxseed sa panahon sa gestation. Usa ka dako nga kantidad sa mga phytoestrogens sa produkto mahimong mosangput sa usa ka aborsyon. Dugang pa, dili nimo mahimo ang pag-ubos sa kolesterol ug pagtratar ang uban pang mga sakit nga adunay flaxseed alang sa mga tawo nga adunay low coagulability sa dugo. Ingon usab, dili girekomenda nga mahatagan ang mga pagpuga ug mga decoction sa tanum niini sa mga bata.

Gatas nga Thistle Flask

Ang 2 mga kutsara nga dinugmok nga binhi sa tunok gibubo sa 0,5 ka litro. vodka, ipamugos tunga sa usa ka bulan. Konsumo 20 - 25 tulo, pagbuak sa tunga sa baso nga tubig tunga sa oras sa wala pa mokaon tulo ka beses / adlaw. Ang kurso usa ka bulan, gisubu human sa unom ka bulan. Taliwala sa mga kurso mahimo ka nga moinom og tsa gikan sa mga liso. Ang tsa hubog nga init, sa gagmay nga mga sips. Ang ingon nga tsa gipilit sulod sa 10-15 minuto.

Gatas tunok puthaw

Dugmoka ang maayong mga binhi sa tunok. Pag-andam sa usa ka decoction sa rate sa usa ka kutsara matag baso nga tubig - idugang ang nagbukal nga tubig. Pag-ayo sa sobrang kainit sa 30 minuto. 10 minutos nga pabugkosan kini, ug dayon palabihan. Ibubo sa tubig, ibalik ang orihinal nga gidaghanon. Pagkuha usa ka decoction sa wala pa mokaon alang sa usa ka kutsara nga tulo ka beses / adlaw sulod sa 20 ka adlaw. Balika ang unom ka bulan pagkahuman.

Lana sa liso

Ang usa ka talagsaon nga tambal mao ang lana nga binhi sa tunok nga gatas. Ang wala’y pagbutang mga fatty acid, maingon man bitamina E, aktibo nga nakatampo sa pagpaubos sa kolesterol, paglig-on sa mga ugat sa dugo.

Alang sa mga katuyoan sa pagpugong, ang lana sa tunok kinahanglan nga mangaut-ut matag kutsarita makausa / adlaw, ug sa panahon sa pagtambal, tulo ka beses / adlaw tunga sa oras sa wala pa mokaon. Ang kurso usa ka bulan.

Ang pagpaubos sa kolesterol ug paglimpyo sa mga sudlanan

Ang sistema sa cardiovascular seryoso nga apektado sa pagtaas sa kolesterol sa dugo. Kung dili ka seryoso nga moapil sa imong pagdiyeta ug dili mokaon sa mga pagkaon batok sa kolesterol, nan mahimo nimo nga mas grabe ang mga problema sa kahimsog sa imong kaugalingon. Gihisgotan sa artikulo ang lista sa tanan nga mga produkto nga nagpaubos sa kolesterol ug gihinloan ang mga ugat sa dugo gikan niini. Ang regular nga pagdiyeta makatabang sa pagsagubang sa sakit nga dali ug adunay kaayohan.

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Mapuslanon nga sangkap sa tanum

Dugay nang napamatud-an sa mga siyentipiko nga ang mga pagkaon sa tanum mga pagkaon nga nagpaubos sa kolesterol. Gipatin-aw kini sa kamatuuran nga ang mga tanum nagpugong sa pagsuyup sa mga makadaot nga sangkap sa dugo, palig-onon ang mga dingding sa mga ugat sa dugo ug tangtangon ang adunay kolesterol. Ang kanunay nga pagkaon niini nga mga produkto makatabang sa malampuson nga pagsulbad sa problema nga wala gigamit ang pag-undang sa tambal. Mga produkto sa herbal nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo - daghan. Ang bugtong pagmando sa pagsulod sa kini nga kaso mao ang kanunay nga paggamit sa mga sustansya.

Mao nga mga pagkaon nga nagpaubos sa kolesterol?

Phytosterols

Kini ang mga sangkap nga gitawag usab nga kolesterol sa tanum. Gibalanse nila ang makadaot nga mga sangkap sa lawas ug gipulihan kini sa mga mapuslanon.

Tanum nga lana. Ang kasagarang mga liso mao puti, itom. Gikagarantiya sa pagkonsumo sa hilaw nga pag-ayo sa mga kabtangan sa pag-ayo sa produkto. Gikan niini mahimo ka magluto mga sweets, idugang sa mga pastry ug salad. Ang katapusan nga bersyon sa pinggan gikan niini labi ka mapuslanon. Ang sobra nga paggamit gidili alang sa mga mabdos nga babaye ug mga tawo nga adunay mga sakit sa gastrointestinal.

Ang representante sa pamilya nga bean. Ang igo nga produkto sa kaloriya, nga adunay kini nga numero hingpit nga wala’y kadaut. Kini dili girekomenda alang sa paggamit sa mga tawo nga nag-antos gikan sa urolithiasis. Mahimong hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi.

Usa ka maayo nga doktor alang sa pagpaubos sa kolesterol. Dugang pa, usa ka makapatagbaw nga produkto. Angayan alang sa usa ka himsog nga meryenda. Lista sa girekomenda nga mga nuts:

mani
Mga nut sa Brazil
mga kasubo
pistachios
waternut
kastanyas
Coconut
hazelnut
Pecan
nutmeg.

Usa ka tanum nga cereal nga adunay usa ka libo nga klase. Adunay humok ug gahi nga mga grado. Ang labi pa ka pabor nga nakatampo sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo kung kan-on nga inanay nga porma. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga tabonan ang mga lugas nga adunay gauze ug dali nga ibubo sa tubig. Pagdugay sa temperatura sa kwarto sa daghang mga adlaw. Dili ka makakaon uban sa ulcerative colitis, diabetes mellitus, neoplasms.

Pinaagi sa kahinungdanon, nakalista kini pagkahuman sa trigo. Ang kanunay nga paggamit, sumala sa mga siyentipiko, nagpamenus sa mga risgo sa pagpalambo sa sakit sa cardiovascular. Gidili sa usa ka ulser sa tiyan.

Usa ka talagsaon nga produkto sa tanum aron malimpyohan ang lawas. Usa ka bahandi nga mga elemento sa pagsunud sa mga elemento. Gisugyot nga kan-on ang usa ka kutsara nga hinam-is sa usa ka adlaw sa usa ka walay sulod nga tiyan aron ipaubos ang kolesterol. Dili kini hinungdan sa mga alerdyi, apan alang sa mga tawo nga adunay cholelithiasis kini contraindicated.

Ang sea buckthorn usa ka orange nga berry nga angay alang sa pagkonsumo sa tawo. Kini kaylap nga gigamit sa pagluto, apan usab sa putli nga porma mapuslanon. Aron maminusan ang kolesterol, girekomenda nga mokaon usa ka kutsara nga lana sa buckthorn sa dagat sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Naglangkob kini sa daghang mga sustansya, bitamina ug mga elemento. Ang kanunay nga paggamit makapakunhod sa peligro sa mga clots sa dugo sa mga sudlanan.

Shrub nga tanum sa legume nga pamilya. Kini usa ka produkto sa pag-andam sa pagkaon. Nakapabaskog sa lawas, nagtabang aron makuha ang pagkamaunat-unat sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ang sobra sobra ka delikado alang sa mga tawo nga adunay edad nga edad, ang mga tawo nga nag-antos sa gastritis, cholecystitis.

Usa ka bantog nga utanon nga adunay antioxidants sa komposisyon. Dili kini makahatag mga kaayohan sa porma sa tomato paste bisan human sa pagtambal sa init. Mahimong hinungdan sa usa ka allergy.

Gitawag usab nga igos, berry sa bino. Ang bag-o, dasok nga mga prutas nga nakatampo sa pagpaubos sa kolesterol. Ang mga tawo nga adunay diabetes, mga problema sa mga tinai ug gout hugot nga gidili.

Usa ka dato nga gigikanan sa protina. Kini mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa sistema sa sirkulasyon. Wala’y mga tambok sa komposisyon, apan adunay mga lanot nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo. Contraindicated sa laygay nga pagkapakyas sa kasingkasing, mahait nephritis, gout.

Usa ka kahoy nga citrus nga adunahan sa mga elemento sa bitamina ug alkaline. Mahimo nimong gamiton ang duha sa pulp ug ang lagdak sa fetus. Dili gitugotan alang sa mga alerdyi, mga bata nga wala pay 3 ka tuig, nagmabdos. Ang corrode sa enamel sa ngipon, busa, pagkahuman gigamit, hugasi ang imong baba.

Bunga sa sitrus. Ang labi ka mabug-at sa gibug-aton, kini ang juicier ug tastier. Mapuslanon alang sa daghang mga sistema sa lawas. Makatabang sa pagpakunhod sa thrombosis. Bisan pa, kini alerdyik.

Makita gikan sa mga lugas human sa pagtubo. Maayo alang sa produkto nga assimilation. Dali nga gikuha ang kolesterol gikan sa lawas. Contraindicated alang sa alerdyi sa gluten, alang sa mga ulser.

Mga Polyphenols

Anaa sa daghang mga produkto, adunay kusog nga makadaot nga epekto sa pagpaubos sa kolesterol sa lawas. Sila ang mga natural nga antioxidant. Gipanalipdan batok sa mga carcinogens ug gipaminusan ang peligro sa kanser. Pagbaton og abilidad nga makadaot ang pagkaon.

Girekomenda nga moinom usa dili usa ka baso nga natural nga pula nga bino kada adlaw. Ang paggamit girekomenda nga mag-ilis sa uban pang mga produkto sa pagkaon, nga naglakip sa usa ka mapuslanon nga sangkap.

Kini adunay epekto sa pag-ayo sa daghang mga sakit, mga problema sa sistema sa sirkulasyon, lakip na. Mapuslanon alang sa pag-serbesa pag-usab. Mga 3 ka copa ang mahimo nga hubog kada adlaw.

blueberries
ang granada ug ang duga niini,
strawberry
mga raspberry
mangitngit nga bean
basil
mansanas
ubas
cranberry.

Kini nga mga pagkaon nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo nga hinay-hinay, ug ang mga nutrisyonista gitambagan nga kan-on kini adlaw-adlaw.

Gawas pa sa sulud sa sulud sa mga phytosterols nga adunay mapuslanon nga epekto sa lawas, adunay sulud nga polyphenols, nga hinungdanon alang sa pagpadayon sa tono sa vascular.

Daghang mga tanum nga puno sa polyphenols sa ilang mga komposisyon. Nahinlo nila ang dugo sa mga hilo ug mga hilo, nga adunay regular nga paggamit sila adunay natipon nga epekto.

Resveratrol

Ang Resveratrol usa ka tambal nga iya sa grupo nga polyphenol. Usa ka natural nga sangkap nga mahimo’g ubus sa pipila ka tanum aron mapanalipdan batok sa mga makadaot nga impluwensya sa kalikopan. Kini nga sangkap adunay parehas nga epekto sa lawas sa tawo. Anaa sa porma sa mga suplemento sa pagkaon alang sa pag-konsumo sa tawo.

normalize ang dugo lipid,
nagtangtang mga makadaot nga mga butang
moputi ang dugo
nagmintinar sa pagkamaayo sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug pula nga mga selyula sa dugo,
anti-makapahubag epekto
gipaubos ang asukal sa lawas,
nagpalambo sa panan-awon
mapuslanon nga epekto sa function sa platelet,
epekto sa bakterya.

Alang sa paggamit, girekomenda nga mokuha sa 1 kapsula matag adlaw, nga adunay sulud nga berde nga tsaa, pula nga bino, binhi sa ubas ug uban pang mga mapuslanon nga mga butang. Ang garapon adunay 60 nga papan, ang dagan sa admission usa ka bulan. Ang paghukom sa mga panudlo, kini dili hinungdan sa mga epekto. Maayo nga makaapekto sa panit, mga ugat sa dugo ug sa lawas sa tibuuk.

Dili mabag-o nga mga fatty acid

Ang lawas sa tawo kinahanglan nga himsog nga mga tambok. Ang mga pagkaon nga dato sa unsaturated fatty acid maayo kaayo alang sa imong kahimsog. Ang mga pagkaon nga adunay himsog nga tambok sa imong komposisyon nagpaubos sa kolesterol ug sa samang higayon tinuod nga dili makadaot nga mga tambal alang sa mga tawo. Ang ingon nga mga asido dato sa mga produkto, panguna sa tanum, dili kaayo kanunay nga gigikanan sa hayop.

Naglangkob sa lainlaing kantidad sa:

Ang mga sirado nga tambok kinahanglan nga pulihan sa unsaturated fatty acid. Adunay mga giya sa nutrisyon aron makatabang sa pagkab-ot niini.

Ayaw ut-i ang lubi ug lubi. Gikinahanglan nga pulihan kini sa sesame, olibo, lana sa peanut.
Gisugyot nga kan-on ang mga isda nga mga fatty grade, inay ang karne.
Limitahi ang mantikilya, mantika.
Ayaw paggamit mga panapton nga mayonesa alang sa mga salad, mas maayo nga ang pagkaon sa panahon nga adunay girekomenda nga lana ug dugangi ang mga nuts sa pagkaon.

Sa bisan unsang kaso mahimo nimong ibulag ang mga tambok sa pagkaon, makadaot kini sa imong kahimsog. Bisan pa kinahanglan nimo pulihan kini sa mga mapuslanon. Sa usa ka dili maayo nga kahimtang, ang lawas mapuno sa labi ka taas nga sulud sa mga lipid sa dugo. Nga modala sa sakit.

Utanon nga utanon

Ang matunaw ug dili matunaw nga fiber anaa sa mga pagkaon. Silang duha naa sa tanan nga mga tanum sa planeta ug mapuslanon kaayo alang sa paglimpyo sa lawas. Girekomenda sa mga doktor ang pagkaon nga hapit 50 gramo matag adlaw. fiber. Ang kini nga kantidad makapaubos sa kolesterol sa normal.

Gitugotan niini ang mga epekto sa temperatura, apan ang paggamit labi ka mapuslanon kung hilaw.

Kadaghanan sa mga siyentipiko masaligon nga ang risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa sistema sa sirkulasyon direkta nga may kalabutan sa ubos nga sulud sa fiber sa pagkaon. Ang mga pagkaon nga adunahan sa kini nga sangkap usa ka hinungdanon nga produkto nga anti-kolesterol. Wala kini gikalot ug gipagawas nga wala’y pagbag-o, gipasabut niini ang katakus sa paglimpiyo.

Gawas sa mga kabtangan nga nagpakunhod sa mga lipid, adunay usab kini ubang mga mapuslanon nga datos:

Gipadali ang paglihok sa pagkaon pinaagi sa esophagus.
Mga away sa constipation.
Kini ang paglikay sa diabetes.
Mahimo mapaubos ang risgo sa pag-uswag sa kanser, tungod sa usa ka mapuslanon nga epekto sa resistensya.
Nagpalambo sa mga proseso sa metaboliko.
Maayo nga makaapekto sa kalihokan sa utok.
Nagpalambo sa kahimtang sa lawas sa tibuuk.

Unsang mga pagkaon ang adunay sulod nga mapuslanon nga sangkap?

Ang bran ug ang kabhang sa tanan nga mga lugas hingpit nga mga lider sa sulud sa kini nga elemento sa ilang komposisyon. Ang labing adunahan: trigo, bugas, oats, rye. Ang hibla naa sa sulud sa lugas mismo ug sa kabhang niini ug nakaabut sa sulud nga 50-60% sa kinatibuk-ang sangkap didto.

Fiber lamesa sa mga produkto:

Kini nga mga produkto mao ang labing adunahan sa fiber ug ang ilang regular nga paggamit sa pagkaon adunay mapuslanon nga epekto sa kahimsog sa lawas.

Pagdieta nga magpaubos sa kolesterol

Aron ang kolesterol magsugod sa pagkunhod, ang pagdiyeta kinahanglan nga makanunayon, tibuok kinabuhi. Aron mabuhat kini, hinungdanon nga dili ibulag ang “daotan” nga tambok gikan sa pagdiyeta ug mapauswag kini sa mga wala’y katambok nga fatty acid. Ang mga monounsaturated fats nga nakaplagan sa mga isda ug pagkaon gikan sa dagat nagpadayon sa mga lipid hangtod sa par.

Kinsa sa mga pagkaon ang nagpaubos sa kolesterol, ug unsa ang kinahanglan nga itapon?

Mga produkto sa gatas.Gitugotan nga gamiton, apan dili lamang tambok, o ubos sa tambok (1.5 - 2%). Ang krema kinahanglan iapil sa tibuuk, maingon man mga sour cream. Ang Margarine ug mantikilya dili usab mapuslan. Kinahanglan sila tugutan makausa sa usa ka semana.
Mga utanon nga utanon. Kini mapuslanon alang sa pagdiyeta sa usa ka tawo nga nag-antos sa usa ka sakit. Apan ang lana sa sunflower dili makahatag mga kaayohan. Mas maayo nga ipalitan kini sa olibo, mais, sesame.
Ang karne. Mas maayo nga mopili sa mga maniwang nga karne - karne sa baka, nating karnero, veal, koneho. Sa wala pa lutoon, kinahanglan nga tangtangon ang tambok nga layer. Mahimo ka makakaon sa pila ka offal, nga nakigbisog usab sa problema. Gikan sa karne sa manok, mahimo nimong mahatagan ang kagustuhan sa pabo, kini humok ug himsog kaayo. Apan ang gastronomic nga basura sa porma sa mga sausage, sausages ug nuggets - siguradong ibulag sa dayon. Ang baboy dili angay alang sa pagdiyeta.
Isda. Labing mapuslanon nga mokaon sa mga isda, sanglit kadato kini sa mga fatty acid nga mapuslanon sa mga tawo. Ang regular nga paggamit nag garantiya sa mubu nga kolesterol, ingon man pagsulbad sa mga problema sa mga sakit sa cardiovascular. Mahimo ka makakaon tuna, flounder, bakalaw. Bisan pa, mas maayo nga dili mokaon sa caviar ug squid.
Ang mga itlog. Ang yolk makadaot sa pagkaon tungod sa sulud sa makadaot nga mga tambok, mas maayo nga limitahan ang imong kaugalingon sa 2-3 yolks matag semana. Ang mga itlog nga puti mahimong kan-on nga wala’y pagpugong.
Mga utanon Ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo nga hapit usa ka libra nga mga utanon ug prutas normal ang lebel sa mga lipid sa dugo. Ang mga flavonoid nga nakit-an sa mga utanon adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa daghang mga sistema sa lawas.
Mga produkto sa plasa. Ang pagluto gikan sa wholemeal nga harina mapuslanon. Sereal, bran tinapay, trigo, bakwit ug pasta. Mas maayo nga tangtangon ang mga walay sulod nga carbohydrates sa porma sa puti nga tinapay gikan sa menu.
Mga Bata. Usa ka kinahanglanon nga sangkap sa adlaw-adlaw nga pagkaon kung ang karne dili ibulag. Ang mga himbaw dato sa protina ug fiber. Busa, ang mga gisantes, beans (lakip na ang mga sili), ang mga lentil kinahanglan nga iupod sa menu.
Alkohol Gitugot ang usa ka baso nga pula nga bino gikan sa alkoholikong ilimnon. Mas maayo nga dili mag-abuso sa kini nga tambal, tungod kay kung gigamit nga dili husto, mahitabo kini ang kaatbang nga epekto. Ang sobra nga alkohol makahilo sa immune system, nga gisundan sa pagkunhod sa pagka-epektibo sa tanan nga mga organo.
Bati. Kini nga produkto usa ka himsog nga meryenda. Kini mahimo nga idugang sa mga pastry, salads, ug mikaon usab nga hilaw. Ang mga nagsunud-sunod sa usa ka himsog nga pagkaon nga nagpatuyang mga mani alang sa usa ka adlaw sa tubig, ingon usa ka sangputanan diin daghang mga proseso ang gilansad sa kanila. Ang nukleyar gipalambo sa mga mapuslanon nga mga sangkap ug adunay positibo nga epekto sa kahimsog. Nakita sa mga siyentipiko nga ang walnut mao ang labing himsog.
Mga Kape. Ang mga hinagiban nga hinog nga bunga maghimo usa ka positibo nga kontribusyon. Ang pag-normalize sa mga pagbinayloay makatabang usab sa naandan nga tubig nga nabungkag. Ang mga likido sa pagkaon kinahanglan labing menos duha ka litro. Bisan pa, ang lawas nagkuha compote alang sa pagkaon. Ang mga naka-pack nga juice, gidili ang soda.

Kini usa ka mubo nga paghulagway sa pagkaon sa kolesterol. Kinahanglan nga sundon nimo ang mga tambag sa mga doktor, kung dili, dili ka makakab-ot sa pagkunhod sa kolesterol bisan sa therapy sa tambal.

Sample menu alang sa taas nga kolesterol

Mahinungdanon nga hinumdoman nga kini usa ra nga kapilian nga kapilian sa menu. Ang lainlain nga mga pagkalainlain. Ang gipalit nga mga tam-is, prutas nga pagkaon, ug walay dala nga carbohydrates kinahanglan iapil.

Pamahaw: oatmeal sa skim milk.

Snack: 100 gramo sa mga hazelnuts.

Paniudto: sabaw - mashed celery sa patatas, zucchini steamed nga adunay mga uhong.

Panihapon: linatnan nga utanon, usa ka hiwa sa tinapay nga lugas.

Pamahaw: ubos nga fat fat cottage cheese nga adunay uga nga prutas.

Snack: usa ka baso nga mga plum.

Paniudto sa paniudto: sabaw sa repolyo nga adunay lab-as nga repolyo, steamed turkey nga adunay linat-an nga patatas, usa ka hiwa sa tinapay.

Dinner: steamed tuna nga may bugas.

Pamahaw: lugaw sa mais nga adunay uga nga mga apricot.

Snack: mga homemade cookies nga adunay liso sa sesame.

Paniudto sa paniudto: beetroot nga sabaw sa usa ka ikaduha nga sabaw sa baka, manok nga giluto sa foil nga adunay sereal nga pasta.

Panihapon: cod sa mga utanon, tinapay nga cereal.

Pamahaw: lugaw sa bugas uban ang mga igos.

Snack: presko nga salad sa repolyo nga adunay lana sa oliba, usa ka ad-ad nga tinapay.

Paniudto sa paniudto: sabaw sa manok nga adunay vermicelli, pilaf nga adunay sinugba nga karne.

Snack: multi-cereal cookies.

Panihapon: linuto nga utanon.

Pamahaw: lugaw sa millet.

Snack: Ang salad sa prutas nga abukado inusara nga adunay ubos nga tambok nga yogurt.

Paniudto: sabaw sa repolyo nga adunay sauerkraut, mga cutlet sa bakwit.

Panihapon: salmon nga giluto sa foil nga adunay bugas.

Pamahaw: cheesecakes, baked toast.

Snack: pipila ka mga raspberry.

Paniudto sa paniudto: cream nga sabaw sa lab-as nga mga utanon ug mga champignon, berde nga beans nga adunay mashed patatas, usa ka ad-ad nga tinapay.

Panihapon: stroganina gikan sa ubos nga tambok nga klase sa isda, salad sa utanon.

Pamahaw: oatmeal nga adunay prun.

Paniudto: sabaw sa sabaw sa karne, mga cutlet sa manok nga adunay mga chickpeas aron mag-adorno.

Snack: fruit salad.

Panihapon: sabaw nga karne nga adunay mga crouton, tsa nga adunay mga sesame cookies.

Gikinahanglan nga mag-ilis sa mga pagkaon sa pagkaon aron bug-os nga mapalambo ang lawas nga adunay mapuslanon nga mga sangkap. Ang lainlaing mga menu magpadugang sa tinguha nga mokaon sa mga himsog nga pagkaon, ug lima nga pagkaon sa usa ka adlaw magtugot kanimo nga magpabilin nga puno sa tibuok adlaw. Usa ka hinungdanon nga lagda sa pagkaon: pamahaw - malipayon, panihapon - kahayag. Siguruha nga adunay himsog nga mga meryenda nga naglangkob sa pagpaubos sa pagkaon sa kolesterol.

Mga uhong alang sa High Cholesterol

Bisan sa kakulang sa potosintesis ug chitin sa mga istruktura sa cellular, ang mga fungi sakop sa gingharian sa tanum. Sila usa ka dios-dios alang sa usa ka tawo nga nagsulay sa pagpaubos sa lipid.

Adunay pipila ka mga makadaot nga tambok, asin, ug kaloriya, ug adunahan kaayo sa dietary fiber ug antioxidants.

Mapuslanon nga mga sangkap sa komposisyon sa mga uhong:

B bitamina,
folic, pantothenic acid,
thiamine
riboflavin
Bitamina D
iron
potassium
tumbaga
posporus
selenium.

Ang mga uhong usab naglangkob sa mga beta-glucans, nga napamatud-an ang ilang kaugalingon sa malampuson nga away batok sa sobra nga katambok ug lipid. Ang Choline nga anaa sa mga uhong nagpalambo sa kalihokan sa utok, nagpamenus sa panghubag sa lawas ug nagpasiugda nga labi ka maayo nga pagsuyup sa himsog nga mga tambok. Ang hibla ug potassium sa komposisyon maayo nga makaapekto sa buhat sa kasingkasing, adunay epekto sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ang regular nga paggamit makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo, pagsagubang sa hypertension, mga sakit sa cardiovascular.

Ang pagkaon kinahanglan kan-on nga linat-an, giluto, linuto nga uhong. Mahimo ka magluto linuto sa mga utanon, mga pie gikan sa durum nga harina nga trigo, salads.

Dili girekomenda nga gamiton kini nga produkto alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa gastrointestinal tract tungod sa dili maayo nga pag-digest sa fungi. Kini gidili ang pagkaon sa mga bata nga wala’y edad nga tulo ka tuig. Dili man gyud kini magamit nga kaonon nila sa gabii.

Ang sobra sa kini nga produkto sa pagkaon dili magdala sa husto nga mga benepisyo. Ang tanan kinahanglan naa sa kasarangan.

Gamut sa luya

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa gamut nga luya nahibal-an sukad pa sa karaang mga panahon. Nga gigamit ingon usa ka panimpla sa pagluto, ingon man sa tsa. Sa mga tindahan, ibaligya kini sa lainlaing mga porma: yuta ngadto sa powder, adobo, uga, lab-as. Mahimo mapalit ang parmasya sa dagway sa tincture o decoction. Sa panagway, ang ugat grey-brown ang kolor ug susama sa usa ka peras sa yuta. Kini adunay usa ka makapahimuot, kahayag, dili makapahadlok nga baho ug labi ka lami nga lami, diin nakadawat siya usa ka nasyonal nga bokasyon.

Mapuslanon nga kabtangan sa luya:

naglig-on sa resistensya
nagpasiugda sa pagtunaw,
gipatay ang mga mikrobyo ug microorganism (mao nga gisilbihan kini sa mga restawran kauban ang sushi gikan sa hilaw nga isda),
Kini adunay malumo nga analgesic nga epekto
makatabang sa pagtago sa gastric juice
gikuha ang apdo gikan sa lawas,
lowers kolesterol

Adunay kini gamay nga epekto sa pagpainit. Kini gidili nga gamiton sa taas nga temperatura, pagdugo (lakip na ang pagregla), maingon man sa mga init nga adlaw. Dili angay alang sa mga pasyente nga adunay gastroenterology, nga nag-antos gikan sa usa ka ulser, gastritis.

Mga resipe uban ang luya nga ugat.

Ang sabaw sa luya giandam sama sa mga musunud. Ang gamut kinahanglan nga gilimpyohan, putlon ug ibubo sa tubig. Ibutang ang pan sa gas ug pabukala. Kini nga sabaw mahimong idugang sa tsa, compotes ug pag-inom nga wala pagdugang dugang nga mga sangkap.

Ang tincture sa luya mahimong andam pinaagi sa pagdugang 1 nga bahin sa gamut ngadto sa 7 nga bahin sa vodka. Pagputol sa usa ka mabugnaw nga lugar sulod sa mga duha ka semana. Ipabubo sa tubig kung mahurot. Dili magamit ang sobra nga gamit sa kini nga himan.

Ibubo ang tunga sa usa ka kutsarita nga berde nga tsa sa usa ka tasa, ibubo mainit (dili nagbukal nga tubig, palabihan). Ibubo ang pabukal nga dahon nga gibalik sa tubig, ibubo ang sabaw sa luya sa kopa, pagdugang usa ka kutsarita nga dugos, usa ka hiwa sa lemon. Ang ingon nga tsa labi ka lami ug makapagaan sa away batok sa mga sakit sa panahon sa tingtugnaw.

Isagol ang usa ka quarter nga kutsarita nga ginger sa yuta nga adunay usa ka kutsarita nga mga walnut sa yuta. Pagdugang usa ka kutsara nga dugos sa pulbos. Adlaw igpilit sa usa ka mabugnaw nga dapit. Pag-apply sa usa ka kutsara nga tambal sa homemade sa wala pa mokaon.

Ipasa ang gitinguha nga kantidad sa gipanitan nga gamut nga luya nga adunay usa ka tibu nga lemon pinaagi sa usa ka gilingan sa karne. Sa wala pa lutoon, hugasi ang lemon og maayo ug ipunting kini. Idugang sa sangputanan sa mashed honey nga katumbas sa gibug-aton sa luya nga gikuha. Tipigi ang sagol sa ref. Kini igo nga i-apply alang sa prophylaxis kausa sa usa ka adlaw, sa panahon sa pagtambal - tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Gatas Thistle

Ang tunok sa gatas usa ka tanum nga herbal nga adunay patina nga puti nga mga kabaho sa mga dahon ug mahayag nga mga inflorescences. Naa siya sa iyang mga merito sa usa ka malampuson nga away batok sa mga sakit sa kasingkasing, atay, kidney, tiyan. Alang sa pagtambal, gamita ang tanan nga mga bahin sa tanum - gikan sa gamut ngadto sa inflorescence. Ang lana, mga pulbos, mga decoction, mga pagpuga giandam gikan niini. Kini gibaligya sa dagway sa mga suplemento sa pagkaon sa mga botika.

Sa wala pa gamiton kini nga tanum, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor.

Wala kini epekto. Contraindicated sa apendisitis, pantog nga colic, pancreatitis, ingon man usab alang sa indibidwal nga intolerance sa mga sangkap sa tanum.

Thibe sabaw.

Ang paggamit sa decoctions gikan sa kini nga tanum makatabang sa paghinlo sa lawas sa mga hilo, pagkunhod sa lebel sa lipid, ug pagpakigbugno sa pagkalubog sa alkohol.

Alang sa pagluto, ang bisan unsang bahin sa gatas tunok ang angay. Kinahanglan ibubo sila sa bugnaw nga tubig ug simmer hangtod lutoon. Human sa palabihan, ug mahimo ka makainom sa usa ka adlaw nga dili sobra sa 10 ka kutsara.

Kini girekomenda alang sa paglimpyo sa lawas, sa kaso sa pagkadaot sa mga organo sa gastrointestinal tract, pagpalapad sa mga ugat.

Ibubo ang usa ka kutsarita nga nahugno nga mga binhi nga adunay Nagabukal nga tubig ug ibilin aron bugnaw sa hingpit. Pagkahuman ang pagpuga kinahanglan ma-filter ug makuha sa usa ka quarter nga tasa sa tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Kini nga tanum gigamit usab sa porma sa duga nga nakuha gikan sa mga dahon, pagkaon, lana.

Kini gidili ug delikado sa kahimsog sa pagreseta sa imong kaugalingon alang sa pagtambal sa kini nga tambal.

Kombucha

Kini nga produkto kaylap nga gigamit alang sa mga katuyoan sa medisina. Kini usa ka pagbuak nga mahimo nimo nga maiinom sa tibuok adlaw ug mahanaw ang ilang kauhaw. Ang lawas sa fungus gilangkuban sa mga bakterya ug lebadura. Ang pagpuga naglangkob sa usa ka gamay nga gidaghanon sa ethyl alkohol. Ang produkto gitawag usab nga jellyfish, uhong sa Hapon, sea kvass.

Suno sa sugilanon sang una nga Intsik, ang ilimnon nagahatag nga imortalidad. Ang mga benepisyo nagagarantiya sa husto nga pag-atiman sa produkto. Kinahanglan nga itanum kini sa hustong paagi, pag-amping sa pag-atiman sa uhong ug pag-inom sa pila ka mga yugto sa kinabuhi sa jellyfish.

Mahinungdanon nga mahibal-an nga kung nahulog sa ilawom sa usa ka garapon, ang uhong masakiton ug nagpagawas sa labi ka makadaut nga mga butang kaysa sa mga mapuslanon.

Kini adunay usa ka talagsaon nga komposisyon ug mapuslanon sa mga sakit sama sa:

mga problema sa tiyan ug tinai,
sakit sa mata
sakit sa metaboliko
gihupay ang tuberculosis ug daghan pa.

Dili ka makakaon uban ang gastritis, ulcers ug diabetes. Ang ubang mga tawo nag-inom dili lamang mahimo, apan kinahanglan usab.

Gikan sa kini nga artikulo, makahinapos kita nga adunay daghang daghang mga produkto nga nagpaubos sa kolesterol. Uban sa husto ug regular nga paggamit, mahimo nimo mapalambo ang imong lawas nga wala mogamit sa pagpahinay sa mga diyeta ug makadaot nga mga tambal.