Pagkaon alang sa type 1 diabetes: menu - kung unsa ang mahimo ug unsa ang dili mahimo

Usahay ang mga pasyente nga una nga nakasinati sa usa ka sakit sama sa type 1 nga diabetes mellitus nagtuo nga kini igo nga dili mokaon og asukal aron ang lebel sa dugo nga naa sa impluwensya sa insulin mikunhod ug nagpabilin nga normal.

Apan ang nutrisyon nga adunay type 1 diabetes wala niining tanan. Nagdugang ang glucose sa dugo sa pagkahugno sa carbohydrates. Busa, ang kadaghan sa carbohydrates nga gikaon sa usa ka tawo sa adlaw kinahanglan katumbas sa pamatasan nga gikuha sa insulin. Ang lawas nanginahanglan kini nga hormone aron mabuak ang asukal.

Sa himsog nga mga tawo, naghimo kini mga beta cells sa pancreas. Kung ang usa ka tawo nga nagpalambo sa type 1 nga diabetes, nan ang sistema sa imyun nga sayup nagsugod sa pag-atake sa mga selula sa beta. Tungod niini, ang insulin mohunong na nga himuon ug kinahanglan magsugod ang pagtambal.

Ang sakit mahimong kontrolado sa tambal, ehersisyo, ug pipila ka mga pagkaon. Kung gipili kung unsa ang kan-on alang sa diabetes 1, kinahanglan nimo nga limitahan ang imong pagkaon sa mga karbohidrat.

Ang mga karbohidrat nga nagbungkag sa dugay nga panahon kinahanglan nga anaa sa pagkaon, apan ang ilang numero hugot nga normal. Kini ang nag-unang buluhaton: ang pag-adjust sa pagkaon alang sa type 1 diabetes aron ang gikuha nga insulin makasagubang sa asukal sa dugo nga nakuha gikan sa mga produkto. Sa parehas nga oras, ang mga utanon ug pagkaon sa protina kinahanglan nga mahimong basihan sa menu. Alang sa usa ka pasyente nga adunay type 1 diabetes, ang lainlaing diyeta gihimo uban ang taas nga sulud sa mga bitamina ug mineral.

Unsa man ang yunit sa tinapay?

Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, usa ka kondisyon nga sukod sa 1 XE (unit sa pan) giimbento, nga katumbas sa 12 g nga carbohydrates. Sakto sama sa kadaghanan sa mga naapil sa usa ka katunga sa usa ka hiwa nga tinapay. Alang sa sumbanan pagkuha usa ka piraso nga tinapay sa rye nga motimbang og 30 g.

Napatindog ang mga lamesa diin ang mga nag-unang produkto ug pila ka pinggan gi-convert sa XE, aron kini labi kadali nga maghimo usa ka menu alang sa type 1 diabetes.

Unsa man ang yunit sa tinapay

Naghisgot sa lamesa, mahimo nimo mapili ang mga produkto alang sa diabetes ug sundon ang sumbanan nga adunay karbohidrat nga katumbas sa dosis sa insulin. Pananglitan, ang 1XE katumbas sa kantidad sa carbohydrates sa 2 tbsp. cuchara sa bakwit sa bakwit.

Sa usa ka adlaw, ang usa ka tawo makakaon ug mga 17-28 XE. Busa, kini nga kantidad sa karbohidrat kinahanglan gibahin sa 5 nga bahin. Alang sa usa ka pagpangaon mahimo ka makakaon dili sobra sa 7 XE!

Unsa man ang akong gikaon uban ang type 1 diabetes

Sa tinuud, kung unsa ang kan-on uban sa diabetes 1 dili lisud mahibal-an. Sa type 1 nga diabetes, ang pagkaon kinahanglan nga low-carb. Ang mga produkto nga adunay diyutay nga diyabetes sa karbohidrat (wala’y 5 g matag 100 g sa produkto) wala giisip nga XE. Kini hapit tanan nga mga utanon.

Ang gagmay nga mga dosis sa karbohidrat nga mahimong kan-on sa 1 nga oras gidugangan sa mga utanon nga mahimong kan-on nga hapit walay mga limitasyon.

Ang lista sa mga produkto nga dili nimo malimitahan sa pagtipon sa usa ka pagkaon alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes:

zucchini, pepino, kalabasa, kalabasa, sorrel, spinach, lettuce, berde nga sibuyas, radish, uhong, sili ug kamatis, cauliflower ug puti nga repolyo.

Aron matagbaw ang kagutom sa usa ka hamtong o usa ka bata nagtabang sa mga pagkaon nga protina, nga kinahanglan pagaut-uton sa gamay nga kantidad sa panahon sa pamahaw, paniudto ug panihapon. Pagkaon alang sa type 1 nga mga diabetes kinahanglan adunay mga produkto nga protina. Kini labi ka hinungdanon alang sa paghimo og usa ka menu alang sa type 1 nga diabetes sa mga bata.

Sa Internet makit-an nimo ang mas detalyado nga mga lamesa sa XE, nga adunay mga lista nga adunay lista sa mga hinimo nga pinggan. Mahimo ka usab makit-an ang mga tip kung unsa ang mahimo nimong kaon uban ang diabetes aron mas sayon ang paghimo usa ka menu alang sa usa ka diabetes.

Gisugyot nga maghimo usa ka detalyado nga menu alang sa usa ka pasyente nga adunay type 1 nga diabetes alang sa matag adlaw nga adunay mga resipe aron mapagaan ang tibuuk nga oras sa pagluto.

Nahibal-an kung pila ang mga karbohidrat sa 100g, bahinon kini nga numero sa 12 aron makuha ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay sa kini nga produkto.

Giunsa pagkalkulo ang kadaghan sa carbohydrates

Gipataas sa 1XE ang asukal sa plasma pinaagi sa 2.5 mmol / L, ug ang 1 U sa insulin nagpaubos niini pinaagi sa usa ka average nga 2.2 mmol / L.

Sa lainlaing mga panahon sa adlaw, ang insulin naglihok sa lainlaing paagi. Sa aga, ang dosis sa insulin kinahanglan nga labi ka taas.

Ang kantidad sa insulin aron maproseso ang glucose nga nakuha gikan sa 1 XE

Oras sa adlaw	Ang gidaghanon sa mga yunit sa insulin
buntag	2, 0
adlaw	1, 5
gabii	1, 0

Ayaw molapas sa gireseta nga dosis sa insulin nga wala magkonsulta sa imong doktor.

Giunsa ang paghimo usa ka pagkaon depende sa klase sa insulin

Kung 2 nga mga beses sa usa ka adlaw ang pasyente nag-inject sa insulin sa medium nga gidugayon, nan sa buntag nakadawat siya 2/3 dosis, ug sa gabii usa lamang sa ikatulo.

Ang terapiya sa pagdiyeta sa kini nga mode sama niini:

pamahaw: 2-3 XE - pagkahuman pagkahuman sa administrasyon sa insulin, ikaduha nga pamahaw: 3-4XE - 4 ka oras pagkahuman sa indeyksiyon, paniudto: 4-5 XE - 6-7 ka oras pagkahuman sa indeyksiyon, snack sa hapon: 2 XE, panihapon: 3-4 XE.

Kung ang insulin sa medium nga gidugayon gigamit 2 nga beses sa usa ka adlaw, ug ang paglihok sa 3 nga beses sa usa ka adlaw, nan unom nga beses sa usa ka adlaw ang pagkaon gireseta:

pamahaw: 3 - 5 HE, paniudto: 2 HE, paniudto: 6 - 7 HE, tsaa sa hapon sa palibot: 2 HE, panihapon kinahanglan maglangkob: 3 - 4 HE, ikaduhang panihapon: 1 -2 HE.

Giunsa paagihan ang kagutom

Nakuha sa mga selula ang nutrisyon nga ilang gikinahanglan kung ang pagsulud sa insulin makaguba sa mga carbohydrates. Kung ang tambal dili makalahutay sa kantidad sa pagkaon nga adunay karbohidrat, ang lebel sa asukal mobangon sa ibabaw sa pamatasan ug makahilo sa lawas.

Ang usa ka tawo nagsugod og pagbati sa kauhaw ug grabeng kagutom. Kini usa ka bisyu nga lingin: ang pasyente nag-overeats ug gibati usab ang kagutom.

Gutom sa diabetes

Busa, kung pagkahuman sa panihapon gusto nimo ang lain nga makakaon, nan kinahanglan ka maghulat ug sukda ang lebel sa glucose sa plasma. Dili kini kinahanglan nga labi ka taas sa 7.8 mmol / l pagkahuman sa 2 nga oras pagkahuman nangaon.

Sumala sa mga resulta sa pag-analisar, mahibal-an nimo kung unsa kini: usa ka kakulang sa karbohidrat, o pagtaas sa asukal sa dugo, ug pag-adjust sa nutrisyon.

Hyperglycemia

Kini nga kahimtang mahitabo kung ang insulin dili makasagubang sa sobra nga carbohydrates. Ang pagkahugno sa mga protina ug tambok nagsugod sa pagporma sa mga lawas sa ketone. Wala’y panahon ang atay nga iproseso kini, ug gisulod sila sa mga kidney ug ihi. Ang usa ka urinalysis nagpakita usa ka taas nga lebel sa acetone.

kusgan, dili mapugngan nga kauhaw, uga nga panit ug sakit sa mga mata, kanunay nga pag-ihi, dugay nga pag-ayo sa mga samad, kahuyang, taas nga presyon sa dugo, arrhythmia, blurred vision.

Ang kahimtang hinungdan sa usa ka paglukso sa asukal sa dugo hangtod sa taas nga lebel. Ang usa ka tawo mobati sa pagkahilo, pagkahilo, pagduka, pagkahuyang. Ang kahimtang sa pasyente nanginahanglan pagdali sa pag-ospital.

Hypoglycemia

Ang kakulang sa glucose hinungdan usab sa pagkakita sa acetone sa lawas. Ang kahimtang nahitabo tungod sa sobra nga dosis sa insulin, kagutom, pagkalibang ug pagsuka, pagkalibang, sobrang pag-init, pagkahuman sa kusog nga pagpanambal.

kahinay sa panit, pangusmo, kahuyang, pagkalipong.

Ang kahimtang nanginahanglan dali nga pag-ospital, tungod kay ang gutum sa mga selyula sa utok mahimong mosangput sa pagkagutom.

Kung ang lebel sa asukal sa ilawom sa 4 mmol / l, nan ang pasyente kinahanglan nga magkuha dayon usa ka tablet nga glucose, usa ka hiwa sa pinino nga asukal o mokaon sa kendi nga kendi.

Pagkaon ug batakang nutrisyon

Kinahanglanon nga maampingan pag-ayo ang pagkaon. Kinahanglan adunay 5 ka pagkaon matag adlaw. Ang katapusang higayon sa usa ka adlaw nga mangaon uban ang diabetes maayo ang gisugyot dili molapas sa alas 8 sa gabii.

Ayaw laktawa ang mga pagkaon.

Pagkaon alang sa type 1 nga diabetes kinahanglan adunay daghang bitamina ug mineral. Siyempre, ang pagkaon kinahanglan nga pagdiyeta aron dili sobra nga sobra ang pankreas nga adunay makadaot nga mga butang.

Gikinahanglan nga makalkulo ang kantidad sa mga karbohidrat sa matag kan-anan, nga gigamit ang naandan nga pamatasan sa XE (mga yunit sa tinapay) ug mga rekomendasyon sa mga doktor nga nagpahayag kung unsa ang imong makakaon uban ang diabetes.
Pag-monitor sa imong glucose sa dugo ug pag-ayad sa imong pagkaon sumala niana. Ang lebel sa asukal sa aga kinahanglan nga itago sa 5-6 mmol / L.
Kinahanglan naton mahibal-an nga masabtan ang atong mga pagbati aron magkuha og asukal o usa ka tablet nga glucose nga adunay mga timailhan sa glycemia. Ang lebel sa asukal kinahanglan dili mahulog sa 4 mmol / L.

Unsa nga mga produkto ang kinahanglan sa menu

Ang gamay nga kaloriya nga keso sa keso ug keso, Porridge ingon usa ka gigikanan sa enerhiya: buckwheat, perlas barley, trigo, oat, barley, Mga produkto sa gatas: kefir, yogurt, whey, ryazhenka, curdled milk, Isda, karne, Egg, Gulay ug mantikilya, tinapay nga wholemeal ug prutas sa gagmay nga kantidad, Mga utanon ug mga duga sa utanon. Mga compar-free sabaw ug sabaw sa rosehip.

Naghatag kini nga mga pagkaon nga gigutom nga mga selula nga adunay hinungdanon nga nutrisyon ug nagsuporta sa pancreas. Kinahanglan nga sila anaa sa type 1 nga menu sa diabetes alang sa usa ka semana. Ang mga resipe sa pagluto kinahanglan yano.

Menu sa Diabetes

Sample nga menu alang sa diabetes alang sa 1 ka adlaw

Porridge 170 g. 3-4 XE
Tinapay 30 g. 1 XE
Tsa nga walay asukal o uban ang sweetener 250 g. 0 XE

Mahimo nimong adunay usa ka mopaak nga mansanas, biskwit nga cookies 1-2 XE

Utanon nga gulay 100 g. 0 XE
Borsch o sabaw (dili gatas) 250 g. 1-2 XE
Steam cutlet o isda 100 g. 1 XE
Gisulud nga repolyo o salad 200 g. 0 XE
Tinapay 60 g. 2 XE

Cottage nga keso 100g. 0 XE
Rosehip sabaw 250g. 0 XE
Prutas nga jelly nga adunay sweetener 1-2 XE

Utanon nga salad 100g. 0 XE
Nagabukal nga karne 100g. 0 XE
Tinapay 60g. 2 XE

Kefir o yogurt nga walay asukal 200g. 1 XE

Lamesa nga adunay menu alang sa nutrisyon alang sa type 1 diabetes

Ang nutrisyon alang sa type 1 diabetes mao ang panguna nga aspeto sa malampuson nga kurso sa sakit. Ang pagtambal sa type 1 nga diabetes kanunay nga gipasukad sa paggamit sa insulin, bisan pa, ang pagpugong sa menu sa diabetes nga dili motugot sa mga progresibo nga pag-uswag sa sakit, ug ang mga sunod-sunod nga mga komplikasyon. Ang type 1 nga diyeta sa diabetes gibase sa mga pagkaon nga adunay usa ka gamay nga glycemic index. Sa parehas nga oras, kung imong hunahunaon kini, ang lista sa mga gitugotan nga mga produkto daghan kaayo, ug dili kinahanglan nga makaapekto sa pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi sa mga diabetes.

Mahitungod sa gikinahanglan nga mga lakang

Unsa ang mga pagkaon nga dili nimo kan-on, ang kasaysayan sa diabetes nagpugos sa mga pasyente nga sukdon ang lebel sa glucose sa dugo. Ang pinasahi nga merkado alang sa mga diabetic puno sa tanan nga lahi sa mga bag-ong produkto ug dugay na nga napamatud-an nga mga sukod sa pagsukod sa asukal Gikan sa ingon kadaghan nga panon, makapili ka bisan kinsa nga nahiangay sa imong gusto ug lami. Imposible nga ibaliwala ang pagpalit, tungod kay kini ang metro nga makahatag usa ka tukma nga ideya kung unsang mga partikular nga produkto ang nakaapekto sa pagbag-o sa lebel sa glucose sa usa ka partikular nga tawo.

Bahin sa mga Asukal ug Pagpatam-is

Ang mga sweeteners dugay na kaayo nga nutrisyon ug lig-on, tungod kay gigamit pa kini sa uban alang sa type 1 diabetes aron ang asukal dili mobangon. Bisan pa, ang menu nga gigamit ang mga sweeteners, bisan pa, puno sa mga sangputanan. Ang paggamit sa gitugotan nga mga sweetener, ang usa ka tawo mahimo nga makakuha og gibug-aton nga dali, nga sa diabetes ang komplikado sa kurso sa sakit.

Asukal ug Pagpatam-is

Sa bag-ohay nga mga tuig, ang panaglalis tali sa mga endocrinologist ug mga nutrisyonista wala pa hingpit nga masulbad, busa ang pangutana sa pagkonsumo og asukal direkta nga bukas. Sumala sa mga nakumpirma nga pagtuon, kasaligan nga ang pagkonsumo sa usa ka gamay nga dosis sa asukal positibo nga nakaapekto sa dugang nga kurso sa sakit kung ang pasyente nagpadayon sa pagsunod sa pagkaon alang sa type 1 diabetes.

Adunay kana nga mga tam-is nga giisip nga dili sustansya, apan bisan kung mahimo naut-ot kini sa usa ka limitado nga sukod, depende sa gibug-aton sa lawas. Gilista sa lamesa sa ubos ang gitugotan nga mga analogue sa asukal.

Gitugotan nga Dosis (mg / kg)

Mga Diyeta nga Pagdiyeta 1 Mga sukaranan sa Pagdieta

Ang pamaagi sa pagkinabuhi nga gidikta sa type 1 nga diyabetes dili gyud lahi sa kinabuhi sa usa ka ordinaryo nga tawo.Ang usa ka balanse nga pagkaon ug usa ka balanse nga pagkaon tingali usa sa pipila nga higpit nga mga pagdili. Kung gihunahuna ang nutrisyon alang sa type 1 nga diabetes, ang usa dili makalimtan ang kamatuoran nga kini kinahanglan sa tukma sa una nga lugar, ang mga snacks labi ka dili angay sa presensya sa ingon nga sakit.

Kaniadto, girekomenda sa mga nutrisyunista ang usa ka managsama nga ratio sa tambok sa protina ug karbohidrat, ang ingon nga usa ka pagkaon gidawat usab alang sa mga type 1 nga mga diabetes, apan lisud kaayo nga sundon. Busa, sa paglabay sa panahon, ang nutrisyon nahimo’g daghan nga lainlain, nga hinungdanon aron mapadayon ang kalidad sa kinabuhi alang sa tipo nga diabetes 1, tungod kay kini ang dato nga menu nga nagtugot kanimo nga dili magpunting sa imong sakit.

Ayaw pagkaon pagkaon

Kadaghanan sa tanan nga mga diabetes interesado kung unsang mga pagkaon ang dili makakaon bisan sa gamay nga kantidad, tungod kay adunay.

Cream ug gatas nga ice cream, Maayong pagpreserbar (jam), tsokolate, Matam-is, Cream, Gatas, Fat sour cream, Mga produkto nga matam-is nga gatas, Mga sabaw sa kusog ug tambok nga sabaw, Juice, Sweet soda, Pipila ka prutas, Confectionery, Paghugas gikan sa harina.

Bisan unsa ang mahitabo, ang mga produkto gikan sa lista sa ibabaw dili mahimong kan-on uban ang tipo nga diabetes. Siyempre, wala’y luwas gikan sa mga kahimtang sa kusog nga kahinam, diin dili angay nga mamatay ang kagutom, tungod kay ang pagtambal gilangkuban dili lamang sa mga pagdili. Siyempre kinahanglan ka mokaon, siyempre, ang husto nga nutrisyon mopatigbabaw sa diabetes, apan sa grabe nga mga kaso, kung adunay usa ka insulin, mahimo ka mokaon sa usa ka butang nga gidili.

Mahimo nga mangaut-ut

Bisan pa, ang tipo nga diabetes 1 lahi sa usa ka tudling, ug ang katugbang nga pagkaon ug pagtambal namunga, ug lainlain ang nutrisyon. Unsa ang mahimo kan-on sa usa nga adunay type 1 diabetes, ang lista sa mga produkto nga gipresentar sa ubos maghatag usa ka ideya sa gitugotan nga mga produkto.

Dugos, juice nga wala’y asukar, Mga inum nga prutas ug uban pang mga ilimnon nga wala’y asukar, Mga produkto sa gatas, Tanan nga klase sa lugas, Pipila ka prutas, utanon, isda sa Dagat ug pagkaon nga de-latang gikan niini, Ilog sa isda, Seafood, Mga sabaw sa Vegetarian, ug sabaw nga gibase sa kanila.

Hain nga mga pagkaon gikan sa lista ang gusto nimo dili hinungdanon, tungod kay kini tanan mahimong kan-on uban sa tipo nga diabetes, nga wala mahadlok sa usa ka kritikal nga pagtaas sa asukal sa dugo. Gikinahanglan nga hatagan usab og pagtagad ang kamatuoran nga ang pagkaon alang sa diabetes kinahanglan husto ug tukma sa una nga lugar, kung dili, ang lebel sa glucose sa dugo kalit nga molukso, bisan kung sa imong pagkaon ang mga pagkaon lamang nga gi-aprubahan alang sa pagkonsumo.

Lunes

Porridge (oatmeal) - 170g.
Keso (dili fatty) - 40g.
Itom nga tinapay
Ang tsa dili matam-is

Utanon nga utanon - 100g.
Borsch sa ikaduha nga sabaw - 250g.
Ang steamed cutlet - 100g.
Gisulud nga Singko - 200g.
Itom nga tinapay

Fat-free cottage cheese - 100g.
Rosehip sabaw - 200g.
Prutas nga jelly - 100g.

Utanon nga utanon - 100g.
Nagabukal nga karne - 100g.

Omelet sa Manok
Luto nga Buang - 50 g.
Itom nga tinapay
Usa ka kamatis
Ang tsa dili matam-is

Utanon nga utanon - 150g.
Breast Breast - 100g.
Pumpkin sa kalabasa - 150g.

Ang Kefir nga adunay mubu nga porsyento nga tambok - 200g.
Grapefruit - 1pc

Gisulud nga Singko - 200g.
Sinugba nga isda - 100g.

Ang mga rolyo sa repolyo nga adunay karne - 200g.
Itom nga tinapay
Ang tsa dili matam-is

Utanon nga utanon - 100g.
Pasta - 100g.
Sinugba nga isda - 100g.

Ang tsa dili matam-is (bunga) - 250g.
Orange

Curd casserole - 250g.

Porridge (flaxseed) - 200g.
Keso (dili fatty) - 70g.
Itom nga tinapay
Talong sa Manok
Ang tsa dili matam-is

Ang sabaw sa atsara - 150g.
Gisulud nga zucchini - 100 g.
Itom nga tinapay
Maisog nga Karne nga Tenderloin - 100 g.

Ang tsa dili matam-is
Mga cookies sa diyabetis (biskwit) - 15g.

Langgam o isda - 150g.
Mga kinusok nga beans --200g.
Ang tsa dili matam-is

Ang Kefir nga adunay ubos nga sulud sa tambok - 200g.
Fat-free cottage cheese - 150g.

Utanon nga utanon - 150g.
Nagluto nga Patatas - 100g.
Compote nga walay asukal - 200g.

Nagaluto kalabasa - 150g.
Ang pag-inom sa prutas nga walay asukal 200g.

Ang steamed cutlet - 100g.
Utanon nga salad - 200g.

Gamay nga asin nga salmon - 30g.
Talong sa Manok
Ang tsa dili matam-is

Ang repolyo nga galamnan sa repolyo - 150g.
Beetroot nga sabaw 250g.
Itom nga tinapay

Mga tinapay nga diabetic nga uga - 2pcs
Ang Kefir nga adunay mubu nga porsyento nga tambok - 150g.

Breast Breast - 100g.
Mga patas - 100g.
Lig-ong mga eggplants - 150 g.

Domingo

Porridge (bakwit) - 200g.
Ham (unsalted) - 50g.
Ang tsa dili matam-is

Ang sabaw sa repolyo sa repolyo - 250g.
Cutlet sa manok - 50g.
Gisulud nga zucchini -100g.
Itom nga tinapay

Mga Plum - 100g.
Fat-free cottage cheese - 100g.

Ang Kefir nga adunay mubu nga porsyento nga tambok - 150g.
Mga cookies sa diyabetis (biskwit)

Mga problema sa pagdiyeta ug gibug-aton

Ang problema sa sobra nga gibug-aton nga talagsaon panagsa ra alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes, bisan pa, adunay mga nahabilin nga mga kaso. Ang girekomenda nga pagkaon alang sa type 1 diabetes ug gipresentar sa lamesa angay alang sa mga pasyente nga sobra sa timbang, tungod kay ang adlaw-adlaw nga pamatasan sa ingon nga menu magkalainlain sa mga madawat nga mga limit.

Sa higayon nga, sa sukwahi, gibug-aton ang gibug-aton, nan kini nga panig-ingnan mahimo usab nga angay, apan sa pipila nga mga pagpares. Ang naandan nga pagkaon alang sa pagtaas sa timbang gilangkuban sa kadaghanan sa pagkonsumo sa mga light carbohydrates, ang pagtambal alang sa type 1 nga diabetes bug-os nga gitangtang ang paggamit sa ingon nga mga produkto sa pagkaon. Ang pagkaon sa lamesa angay alang sa tanan nga mga pasyente nga adunay type 1 diabetes, bisan pa, uban ang gamay nga gibug-aton, ang girekomenda nga menu kinahanglan nga mapaayo pinaagi sa pagkaon og daghang pagkaon.

Sobrang pagkaon sa timbang

Ang usa ka hinungdanon nga pagkaon sa pag-adjust sa timbang mao ang panihapon. Sama sa ordinaryong kinabuhi, ang labi ka makapalipay nga paniudto nagpasiugda sa pagtaas sa timbang. Bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman nga ang pagkaon sa gabii dili hingpit nga madawat sa presensya sa diabetes. Imposible usab nga dili ibulag ang panihapon pinaagi sa pag-adjust sa gibug-aton aron ang lebel sa glucose dili mahulog sa mga kritikal nga pagbasa.

Kung magdesisyon ka nga huguton og maayo ang imong timbang, mahimo ka makontak ang usa ka nutrisyunista, kini siya ang magtul-id sa husto sa imong pagkaon, ug sultihan ka kung unsa ang mokaon alang sa panihapon, pamahaw ug paniudto, tungod kay uban ang tipo nga diyabetes kinahanglan nimo sundon dili lamang ang usa ka diyeta, kundi ang pagtambal usab. girekomenda sa doktor.

Giunsa nimo sundon ang usa ka pagkaon nga dili makadaot sa imong kaugalingon?

Ang pagtambal sa diabetes usa ka komplikado nga proseso, bisan unsa pa ang klase ug kagrabe sa kurso. Aron ang kalidad sa kinabuhi magpabilin sa husto nga lebel, ang nutrisyon kinahanglan balanse ug pangatarungan, alang sa tipo nga mga diyabetes nga kini hinungdanon kaayo, tungod kay ang ilang pagtugot sa glucose napapas. Ang pagtambal sa pagdiyeta ug insulin mao ang duha ka mga sangkap sa usa ka maayo nga kurso sa diabetes, mao nga dili mabalewala ang usa o ang lain dili luwas.

Ang nutrisyon karon magkalainlain, busa, alang sa tipo nga mga diabetes sa tipo, ang tanan nga mga pagdili dali nga mabayaran, mahimo ka usab nga mapulihan ang asukal sa mga sweeteners, nga mahimo’g kini mahimo, usa ka paagi o sa lain, aron malingaw sa lami.

Ang kurso sa diabetes labi nagsalig sa tawo mismo, busa ang mga komplikasyon sa porma sa depresyon dili makaapekto sa pasyente sa maayo, bisan kung ang pagtambal gisundan sa pinakagamay nga detalye. Hinungdanon usab nga mahibal-an sa kalikopan nga sa presensya sa diabetes, ang usa makapahimulos usab sa kinabuhi, sama sa wala pa kini hitsura.

Ang nutrisyon sa mga tawo nga adunay type 1 diabetes kinahanglan ipahiangay, mao nga ang pinakamaayo nga solusyon dili ang pagluto nga gilain, apan ang paggamit sa mga pagkaon nga gitugutan sa tibuuk nga pamilya aron ang diabetes dili makahimo sa usa ka miyembro sa pamilya nga usa ka outcast.

Ang sakit mahimong kontrolado kung ang pagkaon sa tama gisunod alang sa tipo nga diabetes ug 1 gikuha sa oras. Kung ang asukal, tungod niini, mahimong normal, nan dili ka mahadlok sa mga komplikasyon sa kini nga sakit, ug magpuyo nga puno sa kinabuhi.

Palihug ibilin ang usa ka pagsusi bahin sa pagkaon alang sa type 1 diabetes ug isulti kanamo ang bahin sa imong mga resulta pinaagi sa porma sa feedback. Ipakigbahin kini sa imong mga higala pinaagi sa pag-klik sa mga button sa social media. Daghang salamat!