Mapuslanon nga Cookies alang sa Diabetics > Pagdiyeta alang sa diabetes

Ang mga dry, low-carb, sugar, fat, ug muffin-free cookies. Kini ang mga biskwit ug crackers. Makakaon nimo sila sa gamay nga kantidad - 3-4 nga mga tipik sa matag higayon,
Ang mga pagluto alang sa mga pasyente nga gipamaligya sa asukal gibase sa usa ka kapuli sa asukal (fructose o sorbitol). Ang kakulang sa ingon nga mga produkto usa ka labi nga piho nga lami, labi nga pagkahinay sa kaanyag sa mga analogue nga adunay asukal,
Ang mga pastry sa homemade sumala sa mga espesyal nga resipe, nga giandam sa paghunahuna sa gidaghanon sa gitugotan nga mga produkto. Ang ingon nga produkto mao ang labing luwas, tungod kay ang diabetes ang mahibal-an mismo kung unsa ang iyang gikaon.

Basaha ang komposisyon sa cookie, ang harina nga adunay gamay nga glycemic index ang kinahanglan nga ania dinhi. Kini rye, oatmeal, lentil ug buckwheat. Ang mga produkto nga puti nga trigo hugot nga kontra sa mga diabetes,
Ang asukal dili kinahanglan nga naa sa komposisyon, bisan ingon usa ka pangdekorasyon nga pagpahid sa abog. Ingon mga sweeteners, mas maayo nga magpili mga kapuli o fructose,
Ang mga pagkaon nga diabetic dili maandam sa basehan sa mga tambok, tungod kay dili kini labi ka makadaot kay sa asukal alang sa mga pasyente. Busa, ang mga cookies nga gipasukad sa mantequilla moresulta lamang sa kadaut, sulit ang pagpili sa mga pastry sa margarine o sa hingpit nga kakulang sa tambok.

Homemade Diyabetis Cookies

Ang light light homemade cookies nga gihimo gikan sa himsog nga sangkap mahimo’g pun-on kini nga “niche” ug dili makadaot sa imong kahimsog. Gitanyag namon kanimo ang pipila ka lamian nga resipe.

Giunsa ang aspen bark gigamit sa diabetes? Magbasa pa dinhi.

Unsa man ang labing inila nga mga patulo sa mata nga gireseta alang sa mga pasyente nga adunay mga komplikasyon sa mga organo sa panan-awon?

Oatmeal cookies alang sa mga diabetes

Oatmeal - 1 tasa,
Tubig - 2 tbsp.,
Fructose - 1 tbsp.,
Ang low-fat fat margarine - 40 ka gramo.

Una, pabugnawon ang margarine,
Pagkahuman idugang ang usa ka baso nga harina sa oatmeal. Kung dili andam, mahimo nimong mapapas ang lugas sa usa ka blender,
Ibubo ang fructose sa sagol, idugang ang usa ka gamay nga bugnaw nga tubig (aron himuon nga dugaon ang minasa). Kuskara kini gamit ang usa ka kutsara
Karon pagpainit sa hudno (180 ka degree ang igo na). Gibutang namon ang papel sa pagluto sa baking sheet, tugotan kami nga dili mogamit sa grasa alang sa lubrication,
Hinayhinay nga ibutang ang minasa gamit ang usa ka kutsara, maporma nga 15 gamay nga servings,
Pagpadala bako sulod sa 20 ka minuto. Unya cool ug kuhaa gikan sa kalaha. Nahimo ang mga cake sa balay!

Rye nga panam-is nga harina

Margarine - 50 gramo,
Ang kapuli sa asukal sa mga granada - 30 gramo,
Vanillin - 1 pinch,
Itlog - 1 pc.,
Rye nga harina - 300 ka gramo,
Ang tsokolate nga itom sa fructose (shavings) - 10 gramo.

Cool nga margarine, pagdugang vanillin ug sweetener niini. Naghalo kami tanan
Pagdagmal sa mga itlog sa usa ka kakha, idugang sa margarine, pagsagol,
Ibubo ang rye nga harina sa mga sagol sa gagmay nga bahin, pagmasahe,
Kung hapit na ang minasa, dugangi ang tsokolate nga tsokolate didto, parehas nga ipanghatag kini sa minasa,
Sa parehas nga oras, mahimo nimong ihanda ang hudno sa unahan pinaagi sa pagpainit niini. Ug tabuni usab ang linuto sa kalaha nga adunay espesyal nga papel,
Ibutang ang minasa sa usa ka gamay nga kutsara, sa minithi, kinahanglan ka makakuha og mga 30 ka mga cookies. Pagpadala alang sa 20 minuto sa pagluto sa 200 degrees, dayon cool ug kaon.

Giunsa ang gipakita nga diabetes sa mga lalaki? Potensya ug diabetes. Magbasa pa sa kini nga artikulo.

Luwas nga pagluto alang sa mga diabetes

Ang mga cookie o gingerbread cookies nga adunay kefir nga gigamit ang mga sweeteners lahi sa dili kasagaran nga lami, busa nawala ang mga kinaiya sa lami sa parehas nga mga produkto nga adunay asukal. Samtang, ang labing angay nga kapilian mao ang pagdugang sa natural nga katam-is sa Stevia, nga hapit sa asukar.

Sa wala pa ilakip ang bisan unsang mga bag-ong pinggan sa pagkaon, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor. Sa tanan nga mga cookies nga magamit alang sa mga diabetes, biskwit o crackers nga adunay glycemic index nga 80 nga mga yunit ug oatmeal cookies nga adunay usa ka glycemic index nga 55 nga mga yunit ang labing angay sa gamay nga kantidad.

Ang bisan unsang klase sa pagluto dili mahimong tam-is, dugaon ug dato. Ang mga cookie o gingerbread cookies sa kefir makatagbaw sa adlaw-adlaw nga panginahanglan alang sa mga sweets, gawas pa, dili manginahanglan daghang paningkamot ug oras sa pag-andam sa mga homemade pastry. Sa parehas nga oras, ang pinggan nga hinimo sa balay giisip nga luwas sa mga termino sa sulud sa mga produkto nga gidawat alang sa mga pasyente nga diabetes.

Ang premium nga harina nga trigo gipulihan sa bug-os nga trigo nga rye nga harina. Ang mga itlog sa manok wala idugang sa pag-andam sa mga homemade cake. Imbis mantekilya, margarine nga adunay labing menos nga kantidad sa tambok gigamit. Inay sa regular nga asukar, gigamit ang mga sweeteners sa porma sa fructose o sorbitol.

Mao nga, ang tanan nga mga lutoon nga butang alang sa mga diabetes mahimo nga gibahin sa tulo nga mga matang: mga biskwit nga low-carb, cookies ug cookies nga wala’y asukal nga adunay fructose o sorbitol, ug mga pan nga lutong homemade nga giandam nga gitugutan alang sa gitugutan nga mga pagkaon.

Ang mga biskwit nga low-carb naglakip sa mga biskwit ug crackers, kini adunay 55 g ra nga carbohydrates, samtang wala’y asukal ug tambok. Tungod sa hataas nga glycemic index, magamit nimo kini sa gamay, tulo hangtod upat ka piraso sa usa ka higayon.
Ang pastry nga lutong-lamas adunay usa ka piho nga lami, mao nga ang mga diabetes dili gusto niini.
Pananglitan, ang mga cookies nga homemade, pananglitan, ang cookies nga gingerbread sa kefir o homemade cookies, sagad giandam sumala sa usa ka espesyal nga resipe, mao nga mahimo nga ikonsiderar sa usa ka tawo kung unsang mga produkto ang mahimo idugang ug wala’y bili niini.

Kung nagpalit mga andam na nga cookies sa usa ka tindahan, kinahanglan nimong pamilyar nimo ang komposisyon sa gibaligya nga produkto. Mahinungdanon nga ang mga cookies gigamit nga eksklusibo nga harina sa pagkaon nga adunay ubos nga glycemic index, lakip niini ang rye, oatmeal, lentil o buckwheat nga harina. Ang harina nga puti nga trigo hugot nga kontorno kung ang usa ka tawo adunay daghang diabetes.

Ang asukal dili kinahanglan nga iupod sa produkto, bisan sa gagmay nga kantidad, sa porma sa pangdekorasyon nga mga pagwisik. Mas maayo kung ang mga sweeteners fructose o sorbitol. Tungod kay ang mga tambal makadaot sa mga diabetes, dili usab kini magamit sa pagluto, ang mga cookies o mga cookies nga gingerbread nga adunay kefir mahimo nga himuon nga margarine.

Pagluto mga Oatmeal Cookies

Sa una ug ikaduha nga tipo sa diabetes, ang mga cookies sa oatmeal nga hinimo sa balay maayo nga pagtambal. Ang ingon nga paglutog dili makadaot sa kahimsog ug makatagbaw sa adlaw-adlaw nga panginahanglan sa asukar.

Aron makahimo mga oatmeal cookies, kinahanglan nimo ang 0.5 tasa nga puro nga tubig, ang parehas nga kantidad sa oatmeal, oatmeal, soba o harina nga trigo, vanillin, low-fat margarine, fructose .. Sa wala pa magluto, ang margarine kinahanglan nga cooled, ang oatmeal gipahid sa usa ka blender.

Ang harina nga gisagol sa oatmeal, usa ka kutsara nga margarine, banilya sa tumoy sa kutsilyo idugang sa sangputanan nga pagsagol. Human makuha ang usa ka homogenous nga sagol, ang puro nga tubig nga mainom gibubo ug sweetener sa kantidad sa usa ka kutsara sa dessert gidugang.

Ang parchment gitabunan sa usa ka limpyo nga linuto sa kalaha, ang gagmay nga mga tinapay gibutang sa ibabaw niini gamit ang usa ka kutsara.
Ang mga cookies nga Oatmeal lutoon sa hudno hangtud makita ang usa ka bulawan nga hue, ang temperatura sa pagluto kinahanglan nga 200 degree.
Handa ang mga pastry nga ginalam sa mga mapait nga mapait nga tsokolate nga adunay fructose o gamay nga kantidad sa uga nga prutas.

Ang matag cookie adunay sulud sa 0.4 nga mga yunit sa tinapay nga adunay 36 nga mga kilograpiya. Sa 100 g sa nahuman nga produkto, ang glycemic index mao ang 45 nga mga yunit.

Gisugyot nga kaonon ang mga cookies sa oatmeal nga dili sobra sa tulo o upat matag higayon.

Mga Resipe sa Diyabetis sa homemade Diet

Alang sa kini nga resipe, kinahanglan nimo ang rye nga harina, 0.3 tasa nga kapuli sa asukal ug low-fat fat margarine, mga itlog sa pugo sa kantidad nga duha o tulo nga mga piraso, itum nga itom nga tsokolate sa gamay nga kantidad sa porma sa mga chips, usa ka kwarter sa usa ka kutsarita nga asin, ug tunga nga tasa sa rye nga harina. Sagol nga sagol nga gisagol, ang minasa gikasal, pagkahuman gipatong ang mga cookies sa usa ka linuto sa kalaha ug giluto sulod sa 15 minuto sa 200 degrees.

Alang sa cookies sa asukal, pagkuha og tunga sa baso nga puro nga tubig, ang parehas nga kantidad sa harina nga wholemeal ug oatmeal. Ang usa ka kutsara nga fructose, 150 g sa low-fat fat margarine, cinnamon sa tumoy sa kutsilyo usab idugang.

Ang mga sagol nga gisagol, hingpit nga tubig ug sweetener sa katapusan. Ang mga cookie giluto sa hudno sa temperatura nga 200 degree, ang oras sa pagluto mao ang 15 minuto. Pagkahuman gipabugnaw ang cookies, gikuha kini gikan sa pan.

Aron maandam ang usa ka hinam-is nga walay asukal gikan sa harina nga rye, gamita ang 50 g nga margarine, 30 g nga sweetener, usa ka pinch nga vanillin, usa ka itlog, 300 g sa harina nga rye 10 g sa mga itom nga chocolate chips sa fructose.

Ang margarine gipabugnaw, nga human niini usa ka kapuli sa asukal, ang vanillin gidugang sa sudlanan, ang sangputanan nga sagol hingpit nga yuta. Ang mga itlog nga pre-gikulata gibubo sa sudlanan ug gisagol ang sinagol.
Sunod, gidugang ang harina nga rye sa gagmay nga mga bahin, nga human niini ang minasa gikuha gikan sa sangputanan nga sagol. Ang mga tsokolate nga tsokolate gibubo sa gisagol ug parehas nga gipanghatag sa tibuuk nga minasa.
Sa usa ka linuto sa kalaha nga gitabunan sa pergamino, ipakaylap ang minasa nga adunay usa ka kutsara. Ang mga cookie giluto sa 200 degree alang sa 15-20 minuto, pagkahuman sila gipabugnaw ug gikuha gikan sa linuto sa kalaha.

Ang sulud nga kaloriya sa ingon nga linuto sa kalaha mga 40 kilocaloryo, ang usa ka cookie naglangkob 0.6 nga yunit sa tinapay. Ang glycemic index nga 100 g sa nahuman nga produkto mao ang 50 nga mga yunit. Sa usa ka higayon, gitambagan ang mga diabetes sa pagkaon nga dili sobra sa tulo sa kini nga mga cookies.

Ang shortbread nga diyabetis nga cookies andam sa paggamit sa 100 g sa sweetener, 200 g sa low-fat fat margarine, 300 g sa buckwheat wholemeal, usa ka itlog, usa ka pinch nga vanillin, usa ka gamay nga asin.

Human ang margarine gipabugnaw, gisagol kini sa usa ka sweetener, asin, vanillin ug usa ka itlog nga gidugang sa sangputanan nga pagsagol.
Ang harina sa Buckwheat gidugang sa gagmay nga mga bahin nga hinay-hinay, pagkahuman gimasa ang minasa.
Ang nahuman nga minasa gibutang sa usa ka andam nga linuto sa kalaha nga adunay sagol nga gigamit ang usa ka kutsara. Ang usa ka cookie nagkuha mga 30 ka mga cookies.
Ang mga cookie gibutang sa hudno, lutoon sa temperatura nga 200 degrees hangtod sa usa ka bulawan nga hue. Human sa pagluto, ang linuto sa kalaha cooled ug gikuha gikan sa kalaha.

Ang matag cookie nga rye adunay sulod nga 54 kilocalories, 0.5 nga yunit sa tinapay. Sa 100 g sa nahuman nga produkto, ang glycemic index 60 nga mga yunit.

Sa usa ka panahon, ang mga diabetes mokaon dili sobra sa duha sa kini nga mga cookies.

Ang pagluto sa gingerbread nga homemade nga wala’y asukar

Ang usa ka maayo kaayo nga pagtratar alang sa bisan unsang holiday mao ang mga homemade rye cake, nga giandam sumala sa imong kaugalingon nga resipe. Ang ingon nga mga pastry mahimong usa ka maayong regalo alang sa Pasko, tungod kay sa kini nga piyesta opisyal nga adunay usa ka tradisyon nga maghatag sa mga curly gingerbread cookies sa porma sa lainlaing mga numero.

Aron mahimo ang rye gingerbread sa balay, gamita ang usa ka kutsara nga tagpatubo, 100 g sa low-fat fat margarine, 3.5 tasa sa harina nga rye, usa ka itlog, usa ka baso nga tubig, 0.5 usa ka kutsarita nga soda, suka. Matahum nga tinadtad nga cinnamon, luya sa yuta, cardamom gigamit ingon mga pahumot.

Ang margarine nagpahumok, igpapalit sa asukal ang idugang niini, pino nga mga panakot sa yuta, ang mga sagol nga gisagol hingpit nga gisagol. Usa ka itlog ang gidugang ug hingpit nga triturated sa mga sagol nga resulta.

Ang rye nga harina hinay-hinay nga gidugang sa pagkamakanunayon, ang minasa hingpit nga gisagol. Ang katunga sa usa ka kutsarita nga soda nga nahinabo sa usa ka kutsarita nga suka, nadugmok nga soda gidugang sa minasa ug gisagol sa husto.
Human idugang ang nahabilin nga harina, gimasa ang minasa. Ang gagmay nga mga bola giligid gikan sa miresulta nga pagkamakanunayon. Gikan sa nga gingerbread nga naporma. Kung mogamit mga espesyal nga mga hulmahan, ang minasa gilukot sa usa ka layer, ang mga numero gilain gikan niini.
Ang baking sheet gitabonan sa parchment, gingerbread cookies gibutang sa niini. Magaluto kanila sa temperatura nga 200 degree alang sa 15 ka minuto.

Ang bisan unsang mga pastry alang sa mga diabetes dili kinahanglan nga lutoon, ang mga cookies o gingerbread kinahanglan adunay bulawan nga hue. Ang nahuman nga produkto gipadekorasyunan og tsokolate o lubi, ingon man mga uga nga prutas, nga presoak sa tubig.

Kung naggamit mga cookies sa gingerbread, girekomenda nga regular nga sukdon ang asukal sa dugo nga adunay usa ka glucometer, tungod kay ang bisan unsang pagluto mahimo nga hinungdan sa mga spike sa sugar sa dugo.
Mahitungod sa mga lagda alang sa pag-andam sa gingerbread sa pagdiyeta isulti ang video sa kini nga artikulo.

Mga sangkap alang sa Gingerbread Sugar Free Cookies:

Mga harina sa trigo / Flour - 200 g
Dugos - 3 tbsp. l
Mantikilya - 100 g
Mga itlog sa manok - 1 pc.
Cinnamon - 1 tsp.
Carnation - 6 nga mga PC.
Ginger - 3 tsp.
Soda - 1/2 tsp.

Panahon sa pagluto: 40 minutos

Mga Pag-alagad Alang sa sulud: 6

Resipe "Mga Gingerbread Cookies nga Wala Sugar":

1) Isagol ang humok nga mantikilya nga adunay dugos, magmaneho sa usa ka itlog ug dad-on ang masa sa homogenous.

2) Pag-ayad sa harina nga adunay soda. Grate ang gamot sa luya ug isagol kini sa harina.
Idugang ang mga cloves nga yuta sa usa ka mortar ug ground cinnamon.

3) Ibubo ang sinagol nga itlog-dugos ngadto sa harina ug pagmasaa usa ka humok, hapsay nga minasa.

4) Gibiyaan namon ang minasa aron makapahulay sa usa ka oras (kini nga butang mahimong mapasagdan kung nahurot na ang oras).

5) Paligira ang minasa (alang sa kasayon mahimo nga bahinon sa daghang mga bahin) nga adunay gibag-on nga 2-3 mm.

6) Guntinga ang mga hulma (o improvised nga paagi: usa ka baso, usa ka baso), ibutang sa parchment ug ipadala sa oven, preheated sa 180 degree, sa 6-7 minuto.

Ang mga cookies kinahanglan nga motubo ug humok ug mahumok.

Mag-subscribe sa grupo sa Cook sa VK ug pagkuha napulo ka bag-ong mga resipe matag adlaw!

Pag-apil sa among grupo sa Odnoklassniki ug pagkuha mga bag-ong resipe matag adlaw!

Ipakigbahin ang resipe sa imong mga higala: