Pagkaon alang sa gestational diabetes sa mga mabdos nga babaye - espesyal nga nuances sa pagkaon sa ingon usa ka hinungdanon nga panahon sa umaabot nga inahan

5% sa mga mabdos nga babaye ang nadayagnos nga gestational diabetes. Tungod kini sa mga sakit nga metaboliko, kung sa panahon sa pagpanganak sa bata adunay usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa dugo.

Kini nga kahimtang mahimong negatibo makaapekto sa pagpauswag sa fetus: adunay peligro sa pagkakuha sa gisabak, mahimong magsugod ang pagporma sa mga congenital malformations.

Hinungdan nga dili lamang ipahigayon ang igo nga pagtambal sa sakit, apan aron pagtuman usab sa mga lagda sa nutrisyon, nga makunhuran ang peligro sa negatibo nga mga sangputanan.

Niini nga artikulo, hisgutan namon nga detalyado ang bahin sa pagkaon alang sa gestational diabetes sa mga mabdos nga babaye.

Kung magtudlo kausa numero 9

Ang mga babaye nga adunay diabetes sa gestational gireseta nga diet No. 9. Ang kakinahan niini nahimutang sa paggamit sa mga pagkaon nga ubos sa carbohydrates.

Mahimo nimo nga independente ang pagplano sa imong pagkaon sumala sa lamesa sa glycemic index.

Kini nga matang sa nutrisyon gipakita alang sa mga babaye nga adunay:

sobra ang timbang

ang presensya sa asukal sa ihi,

nga dunay daghang amniotic fluid,

kung ang glucose tolerance nakit-an.

nga adunay usa ka genetic predisposition sa diabetes,

sa pagkatawo sa usa ka patay nga fetus sa miagi,

kung sa miaging pagbuntis diabetes naobserbahan.

Mga baruganan sa nutrisyon

Sa pagkaon sa usa ka babaye, ang komposisyon sa mga sangkap nga kemikal nga gilakip sa hugpong sa mga produkto hinungdanon. Alang sa normal nga pagporma sa fetus, gikinahanglan nga mag-konsumo sa mga produkto sa gatas sa daghang kantidad. Gipuno nila ang lawas og calcium ug potassium.

Ayaw kalimti ang bahin sa bitamina C. Kini nga elemento mao ang responsable alang sa resistensya. Sa kadaghan nga kantidad, kini makit-an sa mga prutas sa sitrus, kamatis, sour berry, cauliflower.

Hinungdan nga ang folic acid mosulod sa lawas sa babaye. Makit-an kini sa mga utanon ug prutas, veal, lettuce, sa tanan nga berde nga utanon. Ang Acid magwagtang sa nagkadaghan nga kakapoy, kahuyang ug paglihok sa kaunuran.

Ang pagkaon kinahanglan maglakip sa pinggan nga adunay bitamina A.

Busa, ang pagkaon kinahanglan maglakip sa mga patatas, spinach, melon, atay sa manok, perehil, karot, spinach.

Mabdos nga adunay sakit nga gestational gidili ang pag-inom og alkohol, kape, tsokolate nga gatas ug asukar. Kini nga mga produkto mahimong makaapekto sa normal nga pag-uswag sa wala pa matawo nga bata.

Ang pagkaon dili gyud mahimong kan-on. Ang mga pinggan mahimong lutoon, lutong, linat-an o kukus. Gikinahanglan nga biyaan ang pagkaon sa de-latang pagkaon, maanghang ug aso nga pagkaon.

Pagkaon hangtod sa 5 nga beses sa usa ka adlaw. Ang usa ka pag-alagad sa pagkaon kinahanglan dili molapas sa 100-150 g. Kumaon matag 3 ka oras. Ang adlaw-adlaw nga kaloriya nga pagkaon sa mga pagkaon kinahanglan nga dili molabaw sa 1000 kcal.