Ngano nga hinungdanon alang sa usa ka diabetes nga magpadayon sa usa ka diary sa pag-monitor sa kaugalingon?

Ang usa ka talaarawan sa pagbantay sa kaugalingon alang sa diabetes gikinahanglan alang sa tanan nga nakasinati sa usa ka sakit. Ang tinuod mao nga sa kini nga paagi nga ang labing gamay nga mga pagbag-o sa kahimtang sa kahimsog malampuson ug bug-os nga kontrolado. Ang gipresentar nga sukod sa epekto nga gigarantiyahan ang posibilidad sa pagpakalma sa patolohiya ug sa tukma nga panahon nga pag-ila sa mga una nga mga timailhan sa mga nag-uswag nga komplikasyon

Unsa ang usa ka self-monitoring diary alang sa mga diabetes

Posible nga independente ang pagsubay sa bisan unsang mga pagbag-o sa imong kaugalingon nga kahimsog gamit ang usa ka mano-mano nga gilaraw nga dokumento. Mahimo usab kini usa ka nahuman nga file nga giimprinta gikan sa Internet (usa ka dokumento sa PDF). Ang dyaryo kasagarang gilaraw alang sa usa ka bulan, pagkahuman makadawat sila usa ka susama nga bag-ong dokumento ug gilakip sa miaging bersyon.

Kung dili mahimo nga maimprinta ang ingon nga usa ka talaarawan sa pagpugong sa kaugalingon sa usa ka diabetes, ang tabang mahimo’g buhaton sa paggasto sa usa ka notebook nga hinimo sa kamot o usa ka regular nga notebook, usa ka talaarawan.

Ngano nga gikinahanglan ang ingon nga diary?

Ang pagsiguro sa kaugalingon nga pagpugong sa kaugalingon sa type 1 ug type 2 diabetes hinungdanon. Ang mosunod nga mga seksyon kinahanglan nga makita:

pagkaon sa pagkaon - sa aga, sa paniudto ug sa gabii,
ang ratio sa mga yunit sa tinapay alang sa matag usa niining mga sesyon,
gigamit nga insulin o ang paggamit sa mga tambal aron mapaubos ang lebel sa asukal,
kasayuran bahin sa kahimtang sa pasyente sa tibuuk,
Mga indikasyon sa presyon sa dugo nga natala kausa sa usa ka adlaw,
pagtimbang sa wala pa mokaon sa pamahaw.

Ang tanan niini magtugot sa diabetes sa pagsabut kung unsa ang reaksyon sa lawas nga hinungdan sa pagpaila sa mga ngalan nga hypoglycemic, nga mahimo’g mahunahuna nga ang lebel sa adlaw. Pagtagad sa pagpaila sa gikinahanglan nga dosis sa usa ka tambal, ang pag-ila sa tubag sa physiological sa negatibo nga impluwensya sa pipila nga mga hinungdan ug ang pagkonsiderar sa tanan nga hinungdanon nga pamatasan. Parehas kini kritikal alang sa mga tigulang ug, pananglitan, alang sa mga mabdos nga babaye nga adunay sakit nga asukal sa gestational.

Ang kasayuran nga natala sa niini nga paagi magtugot sa espesyalista nga mag-adjust sa therapy, idugang ang mga magamit nga ngalan sa medisina. Gibayad ang espesyal nga pagtagad sa pagbag-o sa rehimen sa pisikal nga kalihokan ug pagtimbang-timbang sa pagkaepektibo sa tanan nga mga lakang nga gihimo.

Giunsa pagpadayon ang usa ka talaarawan sa pagpugong sa kaugalingon

Ang nag-unang kondisyon kinahanglan ang paglikay sa mga pagkawagtang sa bisan unsang hinungdan nga mga rekord ug ang kaarang sa pagtuki sa husto nga sangputanan nga datos. Tanan sila gitudlo kaniadto (gikan sa nahurot nga pagkaon hangtod sa kinatibuk-ang kategoriya sa gibug-aton). Kini ang ingon nga pedantry nga nahimong labing lisud alang sa kadaghanan sa mga pasyente nga diabetes.

Ang mga haligi sa lamesa kinahanglan nga maglakip sa mga haligi sama sa:

tuig ug bulan
pasyente nga timbang sa lawas ug glycosylated hemoglobin nga mga parameter (natukod sa mga kahimtang sa laboratoryo),
petsa ug oras sa pagdayagnos,
Ang lebel sa asukal sa glucometriko nakit-an labing menos tulo ka beses sa usa ka adlaw,
dosis sa mga ngalan sa pagpaubos sa asukal ug insulin.

Dugang pa, ang gidaghanon sa XE nga gitun-an alang sa matag kan-anan nga natala ug adunay kanunay nga seksyon sa nota nga nagpaila sa kaayohan, mga lawas sa ketone sa ihi, ug ang lebel sa aktwal nga kalihokan sa lawas.

Mahimo nimo nga independente nga magbahin ang notebook sa mga espesyal nga kolum o pagpalit sa usa ka nahuman nga diary sa bisan unsang balita. Ingon usa ka bahin sa pag-ila sa mga kondisyon nga nahiuyon, dugang sa ratio sa glycemia sa diabetes, ang uban nga mga kontrolado nga mga indikasyon gidugang ingon nga gimando sa endocrinologist. Alang sa mga pasyente nga hypertensive, ang gidaghanon sa mga sukod sa presyur mahimong labi ka hinungdanon.

Hinungdanon usab ang usa ka diary sa pagkaon sa panahon sa pagmabdos kung ang usa ka babaye adunay labi ka sakit. Sa pipila ka mga kahimtang, kana nga pagtinguha sa dugang nga pagpadayon sa usa ka diary sa nutrisyon, nga hinungdanon kaayo alang sa pagpugong sa kaugalingon sa type 2 nga diyabetes, kung ang mga risgo sa tiyan o normal nga sobra nga katambok nadugangan.

Mga modernong programa ug aplikasyon

Adunay mga electronic nga bersyon nga labi ka labi ka sayon alang sa mga pasyente tungod sa posibilidad sa ilang pagdumala sa mga elektronik nga aparato. Mahimo kini nga mga smartphones, tablet, laptop ug PC.

Ang una sa mga aplikasyon - Kini ang Social Diabetes, nga nakadawat sa award gikan sa UNESCO Mobile Health Gas Station kaniadtong 2012. Aktwal alang sa bisan unsang kategorya sa kahimtang sa pathological, lakip ang gestational. Pagtagad sa kamatuoran nga:

Sa usa ka porma nga gisaligan sa insulin, nagtugot kini kanimo nga husto nga pilion ang ratio sa insulin alang sa indeyksiyon. Gihimo kini base sa gigamit nga mga carbohydrates ug glycemia.

Sa usa ka porma nga independente sa sangkap sa hormonal, ang Social Diabetes naghimo nga posible nga mahibal-an ang ingon nga mga abnormalidad sa lawas sa tawo nga nagpaila sa pagporma sa mga komplikasyon.

Gidisenyo ang aplikasyon alang sa mga aparato nga nagdagan sa sistema sa Android.

Sunod nga programaAngay usab nga ang Diabetes Glucose Diary. Ang mga nag-unang bahin mao ang usa ka naa-access ug dali gamiton interface, pagsubay sa kasayuran bahin sa petsa ug oras, glycemia, mga komentaryo sa datos.

Gitugotan ka sa aplikasyon nga maghimo ka mga account alang sa usa o daghan pang mga tiggamit, naghatag paghatag pagpadala kasayuran sa ubang mga kontak (pananglitan, sa nagtambong nga doktor). Ayaw kalimti ang bahin sa abilidad nga ma-export ang usa ka butang sa gigamit nga mga aplikasyon sa pagkalkula.

Ang Diabetes Connect gidisenyo usab alang sa Android. Kini adunay usa ka nindot nga iskedyul nga nagtugot kanimo nga makakuha og usa ka bug-os nga paglibut sa kahimtang sa klinikal. Ang programa angay alang sa bisan unsang matang sa sakit, nagsuporta sa lainlaing mga indikasyon sa glucose (pananglitan, mmol / l ug mg / dl). Ang mga benepisyo sa paghatag nga gitawag nga pagsubay sa pagkaon sa tawo, ang gidaghanon sa permeable XE ug carbohydrates.

Adunay abilidad nga mag-uban sa ubang mga programa sa Internet. Human makasulod sa personal nga datos, ang pasyente nakadawat sa gikinahanglan nga medikal nga panudlo diretso sa Diabetes Connect.

Mahimo usab nimo ma-install ang DiaLife:

Kini usa ka online nga talaarawan sa kaugalingon nga pag-monitor sa kompensasyon alang sa asukal sa dugo ug pagsunod sa pagtambal sa pagdiyeta.

Ang mobile application naglakip sa mga butang sama sa mga produkto sa GI, paggasto sa kaloriya ug usa ka calculator, pagsubay sa timbang sa lawas. Dili naton dapat kalimtan ang bahin sa pag-konsumo, nga nagpaposible sa pag-obserbar sa mga estadistika sa mga kaloriya, karbohidrat, lipid ug protina.

Ang matag produkto adunay kaugalingon nga kard, nga nagpaila sa komposisyon sa kemikal ug piho nga kantidad sa nutrisyon.

Dili kini tanan nga mga aplikasyon nga takus sa atensyon. Mahimo nimo i-install ang D-Expert, Magazine sa Diabetes, SIDiary, Diabetes: M. Girekomenda nga ang pipila nga software magkauyon sa usa ka endocrinologist.

Talaarawan sa pag-monitor sa kaugalingon ug ang katuyoan niini

Ang usa ka talaarawan sa pag-monitor sa kaugalingon kinahanglanon alang sa mga diabetes, labi na sa una nga matang sa sakit. Ang kanunay nga pagpuno ug pag-asoy sa tanan nga mga timailhan nagtugot kanimo sa pagbuhat sa mga musunud:

Pagsubay sa tubag sa lawas sa matag partikular nga injection sa insulin,
Pag-analisar sa mga pagbag-o sa dugo,
Pag-monitor sa glucose sa lawas sa tibuuk nga adlaw ug timan-i ang paglukso sa oras,
Gamit ang pamaagi sa pagsulay, hibal-i ang indibidwal nga gikinahanglan nga rate sa insulin, nga gikinahanglan alang sa pagpahugot sa XE,
Ilha dayon ang mga dili maayo nga mga hinungdan ug mga indikasyon sa atypical,
Pag-monitor sa kahimtang sa lawas, gibug-aton ug presyon sa dugo.

Mahinungdanon nga mga timailhan ug kung giunsa kini pag-ayo

Pagkaon (pamahaw, panihapon o paniudto)
Ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay alang sa matag pagdawat,
Ang dosis sa pagdumala sa insulin o ang pagdumala sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal (matag paggamit),
Metro sa glucose sa dugo (labing menos 3 nga beses sa usa ka adlaw),
Ang datos sa kinatibuk-ang kaayohan,
Ang presyon sa dugo (1 nga oras matag adlaw),
Ang gibug-aton sa lawas (1 nga oras matag adlaw sa wala pa pamahaw).

Ang mga pasyente nga hypertensive mahimong masukod ang ilang presyur nga kanunay nga kung gikinahanglan, pinaagi sa paglain sa usa ka lahi nga kolum sa lamesa.

Ang mga konsepto sa medikal naglakip sa usa ka timailhan sama sa "Hook alang sa duha nga normal nga asukar"kung ang lebel sa glucose naa sa balanse sa wala pa ang duha nga nag-una sa tulo nga kan-anan (pamahaw + paniudto o paniudto + panihapon). Kung ang "tingga" normal, nan ang short-acting nga insulin ipangalagad sa kantidad nga gikinahanglan sa usa ka partikular nga oras sa adlaw aron mabungkag ang mga yunit sa tinapay. Ang mainampingon nga pag-monitor sa kini nga mga timailhan nagtugot kanimo sa pagkalkulo sa usa ka indibidwal nga dosis alang sa usa ka piho nga pagkaon.

Ang usa ka diary sa pagpugong sa kaugalingon mahimo nga matukod sa usa ka masaligon nga tiggamit sa PC ug usa ka yano nga tawo. Mahimo kini mapalambo sa usa ka computer o magdrowing og notebook.

Adlaw sa semana ug petsa sa kalendaryo
Ang lebel sa asukal nga glucometer tulo ka beses sa usa ka adlaw,
Dosis sa insulin o papan (sumala sa oras sa pagdumala - sa buntag, nga adunay usa ka fan. Sa paniudto).
Ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay alang sa tanan nga kan-anan, maayo usab nga hunahunaon ang mga meryenda,
Ang mga talaan bahin sa maayong kahimtang, lebel sa acetone sa ihi (kung mahimo o sumala sa binulan nga mga pagsulay), presyon sa dugo ug uban pang mga abnormalidad.

Mga resipe alang sa himsog nga mga panam-is. Mga tinapay alang sa mga diabetes. Magbasa pa sa kini nga artikulo.

Sample nga lamesa

Petsa

Insulin / tableta

Mga Yunit sa Tinapay

Asukal sa dugo

Mubo nga mga sulat

Buntag

Adlaw

Pagkagabii

Pamahaw

Nangaon

Panihapon

Pamahaw

Nangaon

Panihapon

Alang sa gabii

Pagkahuman

Mon

Tue

BUKAD na

Ang Th

Huwebes

Sab

Adlaw

Gibug-aton sa lawas
NAKAKITA:
Kinatibuk-ang kaayohan
Petsa:

Mga aplikasyon sa modernong pagkontrol sa diabetes

Mga cereal nga adunay diabetes. Unsa ang gitugotan ug unsa ang girekomenda nga iapil sa pagkaon? Magbasa pa dinhi.

Sintomas sa diabetes sa mga lalaki.

Depende sa aparato, mahimo nimong itakda ang mosunud:

Diabetes - Diary sa glucose,
Mga Diabetes sa Sosyal,
Tracker sa diabetes
Pagdumala sa diabetes,
Magasin sa Diabetes,
Pagkaon sa Diabetes
Diabetes: M,
SiDiary ug uban pa.

Diabetes App,
DiaLife,
Tabang sa Bulawan nga Diabetes
Kinabuhi sa Diabetes App,
Katabang sa diabetes
GarbsControl,
Panglawas sa Tactio
Diabetes Tracker nga adunay Ducong Glucose,
Diabetes Minder Pro,
Pagkontrol sa Diabetes,
Diabetes sa Check.

Dugang pa, ang tanan nga pagtandi sa buluhaton gihimo base sa tukma nga mga timailhan sa glucose nga gipakita sa diabetes ug ang kantidad sa pagkaon nga kan-on sa XE. Dugang pa, kini igo nga mosulod sa usa ka piho nga produkto ug gibug-aton, ug unya ang programa mismo makalkulo ang gitinguha nga timailhan. Kung gusto o wala, mahimo nimo kini nga gisulat sa mano-mano.

Ang adlaw-adlaw nga kantidad sa insulin ug ang kantidad alang sa mas taas nga panahon wala gitakda,
Wala’y konsiderasyon ang dugay na nga paglihok sa insulin,
Wala’y posibilidad nga matukod ang mga visual chart.

Ang mga nag-unang mga timailhan nga gisulod sa diary

gidaghanon sa pagkaon
ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay matag adlaw ug alang sa matag kan-anan,
adlaw-adlaw nga dosis sa insulin ug matag pagkaon,
Ang datos sa glucometer (3 nga beses sa usa ka adlaw),
Mga indikasyon sa presyon sa dugo (min 1 nga oras matag adlaw),
datos sa timbang sa lawas (1 oras matag adlaw sa wala pa pamahaw).

Ang labing kasayon nga paagi sa pagpadayon sa usa ka talaarawan mao ang usa ka lamesa diin ang mga laray mga adlaw sa semana ug ang mga kolum mga indikasyon. Kung nagtipig ka usa ka lamesa sa elektroniko nga porma, nan ang datus kadali nga mag-summarize aron makakuha og total nga mga timailhan alang sa usa ka adlaw, semana, bulan o uban pang panahon sa pagreport. Ang usa ka electronic nga dokumento motugot usab kanimo sa pagtukod sa usa ka tsart sa pagsalig kung gikinahanglan nimo o sa imong doktor. Apan ang diary sa papel medyo informative ug wala’y kinahanglan gawas sa usa ka bolpen ug pagmando.

Alang kang kinsa ang pag-monitor sa kaugalingon nga talaarawan labi ka hinungdanon

Ang diary sa pagbantay sa kaugalingon nga diyabetes dili kinahanglan sa doktor, apan una sa tanan nga kinahanglan nimo kini ipadayon nga dili usa ka tinta. Labi nga hinungdanon ang paghimo sa tanan, bisan ang gagmay nga mga pagbag-o, sa mga pasyente sa mosunod nga mga kategorya:

sa sinugdanan sa sakit, kung wala ka ug ang doktor adunay tukma nga datos sa indibidwal nga reaksyon sa lawas, ug ang dosis gipili base sa mga kinatibuk-ang sumbanan,
kung adunay lain nga sakit nga nakit-an ug sa karon kung nasakit ka sa lain (daghang mga tambal ang nakaapekto sa lebel sa glucose sa dugo, kinahanglan nga ayohon sa mga doktor ang dosis sa insulin ug ang dosis sa gireseta nga mga tambal).
mga babaye nga nagplano sa usa ka pagmabdos, namabdos o nagpasuso, ingon usab sa mga babaye sa premenopause ug menopause,
nausab ang imong estilo sa kinabuhi: nagsugod ka nga magdula og sports, nagdugang o mikunhod ang pisikal nga kalihokan,
na-jump ang mga lebel sa glucose.

Apan bisan ang mga pasyente nga dugay na nga nasakit sa diabetes ug nag-adjust sa ilang mga iskedyul sa kinabuhi kinahanglan usab nga magpadayon sa usa ka diary. Ang presensya niini disiplinado, ug ang mga gaps sa pagsukod sa lebel sa glucose sa dugo labi ka kasagaran, nga mao, ang diabetes kanunay nga gibantayan. Mahibal-an nimo kung giunsa ang gibug-aton sa imong gibug-aton, presyur, gidaghanon sa gitumong nga insulin sa panahon. Ug usab mahimo nimo mahibal-an ang pagsalig sa kondisyon sa pagkaon sa pagkaon. Kana mao, kung unsa ang imong pagkaon sa sinugdanan ug kung unsa ang imong gikaon karon.

Unsa ang mga lahi sa mga diary

Kasagaran, papel sa diary notepad giisyu nga wala’y bayad sa usa ka klinika o sa usa ka eskwelahan sa diabetes. Nagdepende kini sa lebel sa kagamitan sa klinika ug dili kinahanglan usa nga porma nga gihatag. Mahimo ka makapalit usa ka talaarawan sa mga bookstore, sa mga departamento sa mga gamit sa medisina o pinaagi sa Internet. Kini dali nga kini nahuboan na, adunay tanan nga mga lamesa, nagpabilin lamang nga makasulod sa datos.

Sa elektronik nga bersyon, ang talaarawan labi nga angay alang sa mga batan-on - ang data mahimong direkta nga maipasok gikan sa telepono, wala kinahanglana ang pluma o lapis. Mahimo nimo ipakita ang talaarawan sa doktor pinaagi lang sa pagpadala niini pinaagi sa e-mail o sa pag-imprinta. Kasagaran ang mga tiggama sa mga glucometers nagtanyag mga kapilian alang sa mga electronic diaries sa kaugalingon nga pag-monitor.

Bag-ohay lang, adunay mga aplikasyon alang sa mga smartphone diin makasulod ka sa data. Dali usab sila nga ma-load alang sa usa ka pagbisita sa doktor, ang bugtong butang nga wala nila mahibal-an unsaon paghimo mga iskedyul.

Kana mao, ang pagpili sa pamaagi sa diary nga gibase sa ritmo sa kinabuhi yano nga yano, pagkahuman sa 1-3 nga mga semana dayon awtomatikong mo-enter ka datos ug dili ka maguol.

Ang kantidad sa pagpugong sa kaugalingon

Pag-monitor sa kaugalingon alang sa diabetes gitawag nila ang independente nga mga determinasyon alang sa mga pasyente nga adunay asukal sa dugo (o ihi). Kini nga termino usahay gigamit sa usa ka mas lapad nga kahulugan, ingon ang kaarang sa pagtimbangtimbang sa kahimtang sa usa, sa husto nga pagpatuman sa mga paagi sa terapyutik, pananglitan, pagsunod sa usa ka pagkaon o pagbag-o ang dosis sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal.

Tungod kay ang panguna nga katuyoan sa pagtambal sa diabetes mao ang kanunay nga magpadayon sa usa ka normal nga lebel sa asukal sa dugo, motungha ang panginahanglan sa kanunay nga mga pagpasabut niini. Gisulti sa taas nga ang pasyente kinahanglan dili mosalig sa ilang kaugalingon nga mga subjective sensations.

Pagdumala sa tradisyonal nga asukar sa dugo: lamang sa usa ka walay sulod nga tiyan ug, ingon nga usa ka lagda, dili sobra sa usa ka bulan sa usa ka bulan, dili mahimong isipon nga igo. Maayo na lang, sa karon nga mga tuig, daghang mga tag-as nga kalidad nga paagi sa pagpahayag sa determinasyon sa asukal sa dugo o ihi (mga tintal sa pagsulay ug mga glucometer) nahimo. Ang nagkadaghan nga mga pasyente nga adunay diabetes sa tibuuk kalibutan, lakip na sa atong nasud, nagpahigayon kanunay nga pag-monitor sa kaugalingon sa asukal sa dugo sa padayon nga sukaranan. Kini sa proseso sa ingon nga pagpugong sa kaugalingon nga ang husto nga pagsabut sa imong sakit moabut ug ang mga kahanas sa pagdumala sa diabetes gipalambo.

Ikasubo, ang pagkaanaa sa mga paagi sa pagpugong sa kaugalingon sa atong nasud layo sa igo. Ang makanunayon nga paggamit sa mga test strips nanginahanglan gasto sa pinansyal gikan sa pasyente. Lisud ang pagtambag bisan unsa apan usa: pagsulay nga makatarunganon nga ipang-apod ang mga pondo nga naa nimo! Mas maayo ang pagpalit sa mga tintal sa pagsulay alang sa pagpugong sa kaugalingon kaysa paggasto sa kuwarta sa mga makapaayong paagi sa "pag-ayo" nga diabetes o dili kinahanglan, apan mahal nga mga "diabetes" nga mga produkto.

Mga Matang sa Pagpugong sa Kaugalingon

Mao nga, ang pasyente mahimo nga independente nga mahibal-an ang asukal sa dugo o asukal sa ihi.Ang asukal sa ihi gitino pinaagi sa mga tintal sa pagsulay kung wala ang tabang sa mga instrumento, pagtandi sa mantsa sa mga gilis nga ihi sa mga ihi sa kolor nga kolor nga magamit sa pakete. Ang labi ka grabe nga baho, mas taas ang asukal sa asukal sa ihi.

Hulagway 4. Mga biswal nga pagsulay sa asukal sa dugo.

Adunay duha ka matang sa mga tambal alang sa pagtino sa asukal sa dugo: ang gitawag nga "visual" test strips nga naglihok sa parehas nga paagi sama sa mga ihi nga lapalapa (pagtandi sa kolor nga adunay sukod sa kolor), ingon man mga compact nga mga aparato - mga glucometer, nga naghatag sang sangputanan sa pagsukod sa lebel sa asukal ingon usa ka numero sa display screen. Nagtrabaho usab ang metro gamit ang mga test strips, nga ang matag aparato adunay kaugalingon nga "stripe". Busa, kung nagpalit usa ka aparato, kinahanglan nimo nga unahon ang mga posibilidad nga makakuha usab og mga tintal sa pagsulay nga angay alang niini.

Ang pipila nga mga pasyente nakasala sa pagdala usa ka metro nga glucose sa dugo gikan sa gawas sa nasud o paghangyo sa mga higala nga buhaton kini. Ingon usa ka sangputanan, makakuha sila usa ka aparato diin dili nila makuha ang mga gisi. Sa parehas nga oras, ang domestic market karon adunay daghan kaayo nga pagpili sa taas nga kalidad ug kasaligan nga mga aparato (tan-awa sa Hul. 5). Ang pagpili sa pamaagi sa pagpugong sa kaugalingon, ang matag pasyente nga adunay diabetes kinahanglan magdesisyon kung unsa ang labing angay kaniya.

Hulagway 5. Glucometer - usa ka paagi sa pag-monitor sa kaugalingon sa asukal sa dugo

Ang mga pagsulay sa pagsulay alang sa pagtino sa asukal sa ihi mas barato ug dali gamiton. Hinuon, kung atong mahinumduman kung unsa ang mga katuyoan sa diabetes alang sa asukal sa dugo, mahibal-an kung ngano nga ang pag-monitor sa kaugalingon sa ihi dili kaayo bililhon.

Sa tinuud, tungod kay kinahanglan nga maningkamot alang sa normal nga lebel sa asukal sa dugo, ug ang asukal sa ihi makita lamang kung ang lebel sa dugo labi pa sa 10 mmol / l, ang pasyente dili mahimong kalmado, bisan kung ang mga sangputanan sa mga sukod sa asukal sa ihi kanunay nga negatibo. Pagkahuman sa tanan, ang asukal sa dugo sa kini nga kaso mahimong sa dili gusto nga mga limitasyon: 8-10 mmol / l.

Ang uban nga dili maayo nga pag-monitor sa kaugalingon sa asukal sa ihi mao ang kawala nga mahibal-an ang hypoglycemia. Ang negatibo nga resulta sa asukal sa ihi mahimong katumbas sa normal o bag-o nga gibayaw o gipaubos ang lebel sa asukal sa dugo.

Ug, sa katapusan, ang usa ka kahimtang nga paglihay sa lebel sa pantog sa pantog gikan sa kasagaran nga pamatasan makahimo og dugang nga mga problema. Pananglitan, mahimo nga 12 mmol / l, ug dayon ang kahulogan sa pag-monitor sa kaugalingon sa asukal sa ihi hingpit nga nawala. Pinaagi sa dalan, ang pagtino sa usa ka indibidwal nga threshold sa pantog dili kaayo yano. Alang niini, gigamit ang usa ka daghang pagtandi sa mga gipares nga mga determinasyon sa asukal sa dugo ug ihi.

Sa kini nga kaso, ang asukal sa ihi kinahanglan nga masukod sa usa ka "lab-as nga bahin", i.e. nga nakolekta sulod sa tunga sa oras human sa pasiuna nga pagkompleto sa pagkubkob sa pantog. Ang asukal sa dugo kinahanglan matino sa parehas nga oras. Bisan kung adunay daghang ingon nga pares - asukal sa dugo / asukal sa ihi - dili kanunay posible nga tukma nga mahibal-an ang tukma nga agianan sa pantog.

Ang pagsumaryo sa nahisgutan, mahimo naton tapuson nga ang pag-monitor sa kaugalingon sa sulud sa asukal sa ihi dili igo nga kasayuran aron hingpit nga masusi ang bayad sa diabetes, apan kung ang pag-monitor sa kaugalingon sa mga lebel sa asukal sa dugo wala magamit, kini mas maayo pa kaysa wala!

Ang pag-monitor sa kaugalingon sa lebel sa asukal sa dugo nagkantidad labi pa sa pasyente, gikinahanglan kini nga labi ka komplikado nga mga manipulasyon (kinahanglan nimo nga igusok ang imong tudlo aron makakuha dugo, dali nga ibutang ang aparato, ug uban pa), apan ang sulud sa kasayuran niini kompleto. Ang mga sulud sa sulud ug sulud alang sa pagsulay mas mahal pa kaysa sa mga panudlo sa biswal nga pagsulay, bisan pa, sumala sa pipila nga mga taho, ang naulahi dili ubos sa kawastuhan sa una. Sa katapusan, ang pagpili sa mga pamaagi sa pagpugong sa kaugalingon nagpabilin sa pasyente, nga gikonsiderar ang mga kapabilidad sa pinansyal, pagsalig sa husto nga pagtino sa kolor sa strip sa visual test kung itandi sa sukod, etc.

Karon, ang pagpili sa mga pamaagi sa pagpugong sa kaugalingon labi ka daghan, ang bag-ong mga aparato kanunay nga nagpakita, ang daan nga mga modelo gipauswag.

Mga Tumong sa Pagpugong sa Kaugalingon

Panig-ingnan 1: Ang pagdeterminar sa asukal sa dugo kausa matag duha ka semana - sa usa ka bulan ug sa usa ka wala’y sulod nga tiyan (sumala sa sample nga nakuha sa klinika). Bisan kung ang mga timailhan nahulog sa mga makatagbaw nga mga limitasyon, ang ingon nga pag-monitor sa kaugalingon dili mahimo nga tawgon nga igo: ang mga gipasabut dili kaayo talagsaon, dugang pa, ang kasayuran bahin sa lebel sa asukal sa dugo sa tibuok adlaw hingpit nga nahulog!

Panig-ingnan 2: Kanunay nga pagpugong, daghang beses sa usa ka adlaw, lakip ang pagkahuman mokaon. Dugang pa, ang mga resulta alang sa usa ka hataas nga panahon kanunay nga dili matagbaw - labaw sa 9 mmol / l. Ang ingon nga pagpugong sa kaugalingon, bisan pa sa taas nga frequency niini, mahimo usab nga dili gitawag nga produktibo.

Ang kahulogan sa pagpugong sa kaugalingon - dili lamang sa matag-adlaw nga pagsusi sa mga lebel sa asukal sa dugo, apan usab sa husto nga pagsuta sa mga sangputanan, sa pagplano sa pipila nga mga aksyon kung ang mga katuyoan alang sa mga indikasyon sa asukal wala makab-ot.

Gihisgutan na namon ang panginahanglan alang sa matag pasyente nga diabetes nga adunay daghang kahibalo sa natad sa ilang sakit. Ang usa ka sulundon nga pasyente kanunay nga mag-analisar sa mga hinungdan sa pagkadaot sa mga indikasyon sa asukal: tingali kini gipauna sa mga seryoso nga sayup sa nutrisyon ug, ingon usa ka resulta, nakuha ang gibug-aton? Tingali adunay usa ka sakit sa catarrhal, hilanat?

Hinuon, dili lamang ang kahibalo hinungdanon, apan ang mga kahanas usab. Ang makahimo sa husto nga desisyon sa bisan unsang kahimtang ug magsugod sa paglihok sa husto mao ang sangputanan dili lamang usa ka taas nga lebel sa kahibalo bahin sa diabetes, apan usab ang abilidad sa pagdumala sa imong sakit, samtang nakab-ot ang maayo nga mga sangputanan. Ang pagbalik sa husto nga nutrisyon, pagkawala sa timbang, ug pagpauswag sa pagpugong sa kaugalingon nagpasabut sa pagpugong sa diabetes. Sa pipila ka mga kaso, ang husto nga desisyon mao ang pagdangup dayon sa usa ka doktor ug biyaan ang independente nga mga pagsulay nga masulbad ang kahimtang.

Kung nahisgutan ang panguna nga katuyoan, mahimo na namon karon nga maporma ang tagsa-tagsa nga mga buluhaton sa pagpugong sa kaugalingon

1. Pagsusi sa mga epekto sa nutrisyon ug pisikal nga kalihokan sa asukal sa dugo.
2. Pagsusi sa kahimtang sa pagbayad sa diabetes.
3. Pagdumala sa bag-ong mga kahimtang sa panahon sa sakit.
4. Pag-ilis, kung gikinahanglan, mga dosis sa insulin (alang sa mga pasyente sa therapy sa insulin).
5. Ang pag-ila sa hypoglycemia nga adunay usa ka posible nga pagbag-o sa pagtambal sa droga alang sa ilang paglikay.

Mode sa pagpugong sa kaugalingon

Kanus-a ug sa unsang orasa kinahanglan matino ang asukal sa dugo (ihi)? Kinahanglan ba nako irekord ang mga resulta? Ang programa sa pag-monitor sa kaugalingon kanunay nga indibidwal ug kinahanglan maghunahuna sa mga posibilidad ug estilo sa kinabuhi sa matag pasyente. Bisan pa, daghang gidaghanon sa mga rekomendasyon ang mahimo nga gihatag sa tanan nga mga pasyente.

Ang mga sangputanan sa pag-monitor sa kaugalingon kanunay nga mas maayo nga irekord (uban ang petsa ug oras, ingon man ang bisan unsang mga nota sa imong pagsugot). Bisan kung mogamit ka usa ka metro nga glucose sa dugo nga adunay panumduman, kini mas kadali alang sa imong kaugalingon nga pagtuki, ug paghisgot uban sa imong doktor nga mas detalyado nga mga nota.

Ang paagi sa pagpugong sa kaugalingon kinahanglan moduol sa mosunud nga pamaagi:

pagtino sa sulud sa asukal sa ihi pagkahuman sa pagkaon 1-7 ka beses sa usa ka semana, kung ang mga sangputanan kanunay nga negatibo (wala’y asukal sa ihi).
kung ang asukal sa dugo gitino, ang kadugayon kinahanglan parehas, apan ang determinasyon kinahanglan nga himuon sa wala pa mokaon ug 1-2 ka oras pagkahuman mokaon.
kung ang kabayaran alang sa diabetes dili matagbaw, ang pagtino sa asukal sa dugo nadugangan hangtod sa 1-4 nga mga beses sa usa ka adlaw (ang usa ka pag-analisar sa kahimtang gidala sa parehas nga oras, kung gikinahanglan, usa ka konsulta sa usa ka doktor).
ang parehas nga pamaagi sa pagpugong sa kaugalingon gikinahanglan bisan pa sa mga katagbawan nga lebel sa asukal, kung ang pasyente makadawat og insulin,
pagtino sa asukal sa dugo 4-8 beses sa usa ka adlaw sa panahon sa mga sakit, mga pagbag-o sa kinabuhi, ingon usab sa panahon sa pagmabdos.

Sa konklusyon, kinahanglan nga hinumdoman nga girekomenda nga regular nga hisgutan ang teknik (labing maayo nga adunay usa ka demonstrasyon) sa pagpugong sa kaugalingon ug ang rehimen niini sa imong doktor o usa ka empleyado sa School for the Diabetes Patient, ingon man usab i-correlate ang mga resulta niini sa glycated hemoglobin НвА1с.

Glycated hemoglobin

Dugang sa direkta nga pagtimbang-timbang sa lebel sa asukal sa dugo, adunay usa ka mapuslanon nga timailhan nga nagpakita sa average nga lebel sa asukal sa dugo sa sunod nga 2-3 bulan - glycated hemoglobin (HbA1c). Kung ang kantidad dili molapas sa taas nga limitasyon sa pamatasan sa kini nga laboratoryo (sa lainlaing mga laboratories ang mga pamatasan mahimo’g magkalainlain, kasagaran sa taas nga limitasyon mao ang 6-6.5%) sa kapin sa 1%, mahimo naton nga isipon nga sa gipakita nga yugto ang asukar sa dugo hapit na sa usa ka makatagbaw nga lebel. Sa tinuud, labi pa kini nga labi ka maayo kung kini nga timailhan sa usa ka pasyente nga adunay diabetes bug-os nga naa sa lagda alang sa himsog nga mga tawo.

Lamesa 1. Average nga asukal sa dugo

Nakahunahuna kini aron mahibal-an ang lebel sa glycated hemoglobin dugang sa pag-monitor sa kaugalingon sa asukal sa dugo (ihi) dili sobra sa 1 nga oras matag 3-4 ka bulan. Sa ubos sa sulat sa taliwala sa lebel sa glycated hemoglobin HbA1c ug ang lebel sa average nga adlaw-adlaw nga asukal sa dugo sa miaging 3 ka bulan.

Diary sa Diabetes

Sama sa nahisgotan na, mapuslanon nga irekord ang mga sangputanan sa pagpugong sa kaugalingon. Daghang mga pasyente nga adunay diabetes adunay mga talaarawan diin ilang gi-ambit ang tanan nga may kalabutan sa sakit. Mao nga, hinungdanon nga kanunay nga susihon ang imong gibug-aton. Ang kini nga kasayuran kinahanglan nga irekord sa matag oras sa talaarawan, nan adunay maayo o dili maayo nga dinamika sa ingon usa ka hinungdanon nga indikasyon.

Gisugyot nga ipadayon ang pagtimbang kausa sa usa ka semana, sa parehas nga mga himbis, sa usa ka walay sulod nga tiyan, sa labi ka gaan nga sinina ug walay sapatos. Ang balanse kinahanglan i-install sa usa ka patag nga pang-ibabaw, pag-amping kinahanglan kuhaon aron masiguro nga ang udyong eksakto sa zero sa dili pa timbangon. Kini mao ang advisable alang sa mga pasyente nga nanginahanglan pagpugong sa kini nga mga parameter aron makit-an sila sa mga diary.

Dugang pa, daghang mga sangkap sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi sa pasyente ang makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo. Kini mao, una sa tanan, nutrisyon, ingon man sa kalihokan sa lawas, mga sakit nga nahiangay, ug uban pa. Ang ingon nga mga nota sa talaarawan ingon, pananglitan, "mga bisita, cake" o "colds, temperatura 37.6" mahimong ipasabut ang "wala damha" nga pagbag-o sa asukal sa dugo.

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. Mga dungganon