Palihug kumpirmahi nga tawo ka > Pagdiyeta alang sa diabetes

Ang pag-access sa kini nga panid gisalikway tungod kay kami nagtuo nga naggamit ka mga gamit sa automation aron matan-aw ang website.

Mahitabo kini ingon nga sangputanan sa:

Ang Javascript gi-disable o gibabagan sa mga extension (e.g. ad blockers)
Dili gisuportahan sa imong browser ang mga cookies

Siguruha nga ang Javascript ug cookies gipagana sa imong browser ug nga dili nimo gibabagan ang ilang pag-download.

Sanggunian ID: # 2c86d1f0-a70c-11e9-95ce-c5ce8f4a4741

Alang sa usa ka salad kinahanglan nimo:

500 - 600 g sa mga pepino,
150 - 160 g sa paminta, gitinguha nga pula nga kolor,
90 g sibuyas,
35 - 40 g nga ahos,
init nga pula nga paminta ug mga panakot aron makatilaw,
10 g sa dill o perehil,
40 ml nga lana
20 - 30 ml nga suka, 9%,
30 ml nga toyo
asin sa pagtilaw.

Ang lakang nga lakang sa proseso sa salad

1. Sa nahugasan nga mga pepino, putla ang mga tumoy ug putlon kini sa pig-ot nga mga hiwa.

2. Guntinga ang sili sa tunga, kuhaa ang mga liso, guntinga ang mga halves sa hiktin nga mga sinultian.

3. Ang sibuyas giputol sa katunga, guntinga ang manipis nga mga hiwa.

4. Dugmok ang ahos gamit ang kutsilyo ug tipak.

5. Sa usa ka lapad nga panaksan, isama ang mga pepino, sili, ahos, sibuyas.

6. Paghimo usa ka pagsinina gikan sa suka, lana, soy ug pula nga paminta. Ang pula nga mainit nga sili gidugang sa lami. Dugang pa niini, gikan sa mga panakot mahimo nimong idugang ang uga nga coriander, luya.

7. Idugang ang cucumber salad ug matam-is nga sili sa sinagol. Pagdugang mga utanon, isagol dayon.

8. Pabaruga ang salad sa 30 hangtod 40 ka minuto.
Pagkuha usa ka sample sa asin. Kung kinahanglan, ang usa ka salad sa mga pepino ug matam-is nga paminta kinahanglan idugang ug iserbisyo. Pwerting gaun!

Itlog nga Sangkap sa Salad

Mga itlog (gilat-an) - 6 nga mga PC.
Mustasa "Ruso" - 2 tsp
Mayonnaise - 2 tbsp.
Bawang (maayong pagkabuhat nga tinadtad) - 2 cloves
Itom nga paminta - 1 pinch
Paprika (powder) - 1 kurot
Asin sa dagat aron makatilaw
Mga pipino (presko) - 1 pc.
Pula nga matam-is nga paminta - ½ ka mga PC.

Paghimo usa ka dali nga salad nga adunay mga itlog:

Gahi nga lutoon ang 6 nga mga itlog. Kuhaa ang kabhang, hugasi ang mga itlog sa tubig.
Pagkuha sa 2 yolks, pagbalhin sa usa ka plato ug temporaryong paggahin.
Matahum nga gipunting ang uban sa usa ka kutsilyo.
Panahon ang base sa itlog nga adunay ahos nga minasa nga ahos, mustasa ug light mayonnaise.
Asin sa pagtilaw, idugang ang itom nga paminta.
Ibutang ang salad sa pinggan. Alang sa katahum, mahimo nimo nga kuskus ang nahabilin nga mga yolks sa ibabaw.
Nagadorno nga adunay lab-as nga mga wedge sa pipino sa mga sulab, ug ibutang ang mga singsing nga pula sa paminta.
Sa katapusan, iwisik ang salad sa uga nga paprika. Usa ka tinuod nga extravaganza sa mga kolor, di ba?

Andam na ang pinggan. Paglingaw sa imong pagkaon sa pagkaon. Ayaw kalimti ang pagdapit sa mga higala. Malipayon sila nga mag-ambit sa usa ka kan-anan ug siguradong daygon ang magluluto alang sa iyang mga talento.

Sa kinatibuk-an, kinahanglan nimo makuha ang 8 servings sa salad nga adunay mga itlog, pepino ug sili.

Ang kantidad sa enerhiya (matag pagserbisyo):

Mga kaloriya - 66
Mga protina - 5.2 g
Tambok - 3.6 g
Karbohidrat - 2.95 g
Serat - 0.7 g
Sodium - 102 mg

Sayon kaayo ug lamian nga salad sa mga pepino ug mga itlog - resipe sa litrato

Ang cucumber salad nga adunay itlog malumo, dugaon, humot. Usa ka dako nga kantidad sa greenery sa parehas nga oras naghimo usab kini mapuslanon kaayo. Gawas pa sa perehil ug dill, mahimo nimong idugang ang ubang mga pinalabi nga dahon gikan sa tanaman. Ang kantidad sa mga gulay mahimo usab ipasibo sa imong lami.

Panudlo sa pagluto

Sa pagsugod sa greenery. Hugasan kini nga hingpit. Sa dill, kuhaa ang mga haligi gikan sa mga sanga, gibiyaan lamang ang mga dahon. Buhata ang parehas sa perehil. Matahum nga mga puthaw nga dahon ug mga balhibo sa usa ka batan-ong sibuyas nga adunay usa ka mahait nga kutsilyo.

Ang putli nga mga pepino ngadto sa gagmay nga mga cubes. Una giputol namon ang ilang tukog ug dapit sa duol sa inflorescence.

Ibubo ang tinadtad nga sangkap sa usa ka lawom nga panaksan (aron mahimo nga sayon ang pagsagol sa tanan).

Hinloan namon ang mga itlog nga lutoon. Guntinga ang mga cubes nga parehas nga gidak-on sama sa pepino. Ibubo ang mga itlog sa usa ka panaksan nga mga utanon.

Ibutang sa salad ang duha ka hinam-is nga kutsara sa mayonesa.

Pagsagol. Kami naningkamot. Pagdugang kami, kung kinahanglan.

Gibalhin namon ang among cucumber salad nga adunay mga utanon nga gamay sa panaksan sa salad. Gikan sa ibabaw, mahimo nimo nga dekorasyon ang pinggan nga adunay sprig nga berde nga dill.

Cucumber, Egg ug Cheese Salad Recipe

Ang kini nga resipe angay alang sa usa ka bag-ong sulugoon sa balay, tungod kay kini adunay sulod nga gamay nga sangkap, wala magkinahanglan nga komplikado nga pagsinina. Kini himsog, lami ug makatagbaw, maayo alang sa pamahaw ug paniudto. Mahimo kini pagserbisyo sa usa ka semana, tungod kay kini giandam nga dali kaayo, mahimo kini karon sa pista sa lamesa, tungod kay kini makita nga malipayon.

Mga sangkap

Mga itlog sa manok - 3 ka mga PC.
Lab-as nga mga pepino - 3 ka mga PC.
Lisud nga keso - 50-100 gr.
Mayonnaise alang sa pagsinina.
Asin sa pagtilaw, mga gulay para sa dekorasyon.
Bawang - 1-2 cloves alang sa lami.

Algorithm sa mga aksyon:

Una sa tanan, kinahanglan nimo nga pabukalan ang mga itlog sa manok. Ibutang sila sa asin nga Nagabukal nga tubig, magluto labing menos 10 ka minuto. Pabugnawon sa madali aron sila maayo nga gipanitan.
Hugasi ang mga pepino, guntinga ang mga ikog. Dice.
Ang gahi nga keso giputol usab sa mga cubes.
Ang mga itlog sa pagdugmok (mga cubes gikan niini dili molihok)
Pagpalihok sa usa ka panaksan sa salad nga adunay mga lihok sa gaan aron ang salad dili mabalhin.
Panahon uban ang mayonesa, asin.
Ang ahos, gipasa sa press, magahatag usa ka gamay nga lami sa lami sa pinggan.

Kung imong gibutang ang ingon nga usa ka salad sa mga tartlets, siya makahimo sa dekorasyon sa lamesa agig pasidungog sa usa ka hinungdanon nga holiday o anibersaryo.

Giunsa pagluto ang usa ka salad nga adunay mga pepino, itlog ug cumi

Ang mga pipino ug itlog maayo nga kauban alang sa hapit bisan unsang sangkap. Kung gusto gyud nimo matingala ang panimalay, ang mga tagbalay nga adunay kasinatian nagrekomenda sa pag-andam sa usa ka salad nga may pusit.

Mga sangkap

Mga itlog sa manok - 3 ka mga PC.
Lab-as nga mga pepino - 2pcs.
Lusot - 1 kg.
Mga sibuyas - 1 pc.
Asin
Sour cream o light mayonnaise.

Algorithm sa mga aksyon:

Stage Usa ka Squid Cooking. Una, kinahanglan nga limpyohan ang seafood sa pelikula, nga girekomenda nga ibubo ang squid nga may tubig nga nagbukal.
Pagkahuman kinahanglan nila nga gilat-an, kini nga proseso paspas kaayo, hinungdan nga dili sobra ka mahal (dili molapas sa 1-2 ka minuto pagkahuman nagbukal nga tubig), kung dili, ang mga patay nga lawas mahimong sama sa galoshes nga goma.
Samtang nagalingaw ang pusit, mahimo nimo pabukalan ug pabugnawan ang mga itlog sa manok. Kasagaran wala’y problema sa mga itlog nga nagbukal; usa ka galisod nga estado ang nanginahanglan 10 minuto sa pagluto (kung gamay, dili kaayo kini maapektuhan ang pagkamakanunayon sa mga itlog).
Hinungdan nga ang mga itlog gikan sa nagbukal nga tubig dali nga ibubo sa bugnaw nga tubig, unya ang kabhang dali nga makuhaan sa paghinlo.
Guntinga ang mga utanon (pepino ug sibuyas) sa usa ka dili-makatarunganon nga paagi, gilat-an nga pusit ngadto sa nipis nga gisi.
Isagol ang tanan sa usa ka lawom nga panaksan sa salad.
Asin ug panahon, alang sa mga nahigugma sa usa ka malumo nga lami nga adunay kaasiman, kinahanglan nimo ang pag-inom sa sour cream, alang sa mga nahigugma sa gipahayag nga lami - mas maayo nga adunay mayonesa.

Tungod kay ang mga squid mga kolor sa kolor, sama sa mga pepino ug mga itlog, mahimo nimong "mabuhi" ang ingon nga usa ka salad nga may mga gulay - humot nga dill o kulot nga perehil.

Cucumber, Egg ug Salad Salad

Ang nag-unang bentaha sa sunod nga salad mao ang hapit sa kusog nga kilat sa pagluto. Kung ang refrigerator naglangkob sa gitinguha nga mga produkto, pagkahuman sa usa ka quarter sa usa ka oras mahimo nimo nga masulbad ang problema sa usa ka light breakfast o dugang nga snack pinggan sa menu sa paniudto.

Mga sangkap

Mga itlog sa manok - 3-4 ka mga PC.
Canned mais - 1 mahimo.
Lab-as nga mga pepino - 2-3 ka mga PC.
Asin, mayonesa alang sa pagsinina.
Mga gulay para sa lami ug katahum.

Algorithm sa mga aksyon:

Kinahanglan nimo sugdan ang pagluto gamit ang mga itlog nga nagbukal. Paghulat hangtud ang tubig sa kalaha magsugod sa pagpabukal, pag-ayo ibutang ang mga itlog sa nagbukal nga tubig gamit ang usa ka kutsara. Idugang ang asin sa tumoy sa kutsilyo.
Ang 10 ka minuto igo na, ang mga itlog kinahanglan dayon ibalhin sa bugnaw nga tubig. Mao nga cool sila nga mas kusog, ug ang kabhang magkalain nga wala’y mga problema.
Samtang nagluto ang itlog, mahimo nimo maandam ang mga pepino ug mais. Hugasan ang mga pepino, guntinga ang mga "ikog" sa duha ka kilid gamit ang usa ka mahait nga kutsilyo. Guntinga ang mga manipis nga piraso. Tilawi ang marinade gikan sa mais.
Pagbalhin mga utanon sa usa ka sudlanan. Alang kanila idugang usab ang mga itlog nga gipamutol sa mga manipis nga piraso usab.
Pagdugang asin, gamita ang mayonesa ingon usa ka pagsinina.

Ang kini nga salad naghiusa sa tulo ka mga kolor - puti, berde ug dalag, managsama nga gipahinumdom nila ang mimosa, ang holiday sa Marso 8, sa kinatibuk-an, bahin sa tingpamulak. Bisan kung ang bintana usa ka ngitngit nga gabii sa tingtugnaw, ang kalag mahimong labi ka hayag.

Talong, Pipino ug Resipe sa Salad sa Ham

"Dili nimo mabuangan ang kalag sa mga utanon," ingon sa mga lalaki. Kung ang salad gisilbi sa usa ka lamesa diin ang mga representante sa mas kusgan nga katunga naglingkod, unya sa pinggan, sa ilang opinyon, kinahanglan nga adunay gilat-an nga karne, aso o lutong sausage. Sa mosunud nga resipe nga "sa tabang" sa mga pepino ug mga itlog naggikan sa usa ka baba, pagpatubig nga sagad nga ham.

Mga sangkap

Ham - 300 gr.
Mga itlog sa manok - 4-5 ka mga PC.
Lab-as nga mga pepino - 2-3 ka mga PC.
Gahi nga keso - 200 gr.
Bawang - 1 clove.
Asin
Mayonnaise

Algorithm sa mga aksyon:

Ang mga itlog sa manok nanginahanglan labing kadaghan nga oras sa pag-andam. Pinaagi sa tradisyon, kinahanglan nga lutoon sa nagbukal nga tubig sulod sa 10 ka minuto.
Pag-usab dayon sa nagyelo (bugnaw) nga tubig. Ang kabhang maayo nga makuha sa kini nga kaso.
Hugasi ug ipapilit ang mga pepino nga adunay tualya sa papel.
Sulayi ang pagputol mga pepino, itlog puti, ham uban ang parehas nga mga bar o gilis.
Keso - sa usa ka kudkuran. Gub-a ang mga yolks nga adunay usa ka tinidor sa pulp. Guntinga ang ahos ngadto sa gagmay nga mga cubes.
Kini nga salad wala magsal-ot sa mga sapaw, apan gisagol sa usa ka panaksan sa salad, apan adunay sekreto. Gikinahanglan nga ibutang sa panaksan sa salad ang tanan nga mga sangkap, gawas sa mga yolks.
Asin, panahon uban ang mayonesa ug isagol.
Pagkuha usa ka lab-as nga pepino, giputol sa mga lingin. Paghimo usa ka berde nga lotus nga bulak gikan kanila, pagbutang usa ka gamay nga yolk sa tunga sa matag "bulak".

Ang ingon nga salad magadekorasyon sa bisan unsang lamesa, ug ang mga babaye ug ilang mga kauban gusto sa lami.

Ang salad nga adunay tuna, pipino ug itlog

Ang duet sa mga pepino ug itlog mao ang pinakamaayo nga posporo uban ang mga de-latang isda, alang sa pag-andam sa salad mahimo nimo makuha ang bisan unsang de lata nga lana sa lana. Apan daghang mga tawo ang gusto sa tuna, ang labing mapuslanon nga produkto alang sa lawas.

Mga sangkap

Lab-as nga mga pepino - 1-2 ka mga PC.
Mga itlog sa manok - 2 pcs.
Canned tuna sa lana (o sa kaugalingon nga duga) - 1 mahimo.
Asin
Mga Season.
Pagsinina - mayonnaise (50 ml) ug sour cream (50 ml).
Mga gulay.

Algorithm sa mga aksyon:

Sa unahan, kinahanglan nimo nga lutuan ang mga itlog, sa oras nga lutoon ang salad, kinahanglan nga cooled na, unya ang proseso molihok sa labing gamay nga oras.
Mga itlog sa Shell. Guntinga ang mga manipis nga hiwa.
Hugasi ang mga pepino. Panapti ang sobra nga kaumog sa usa ka napkin (papel, lino) o usa ka tualya. Kuhaa ang mga "ikog", kung ang daan nga mga bunga, putla ang panit. Guntinga, sama sa mga itlog, sa manipis nga mga bar.
Ablihi ang tuna jar, ibutang ang isda sa usa ka plato. Kumuha sa usa ka ordinaryo nga tinidor.
Hugasan ang mga berde, ihawa ang sobra nga tubig. Paghugpa gamit ang usa ka mahait nga kutsilyo.
Aron maandam ang pagsinina - isagol lamang sa usa ka panaksan nga mayonesa ug sour cream sa parehas nga katimbang.
Sa usa ka panaksan sa salad, isagol ang tanan nga mga sangkap, ibilin ang usa ka gamay nga gulay aron palamutihan ang nahuman nga pinggan.
Asin, panahon nga may sarsa nga mayonesa-sour cream.

Isablig sa mga utanon. Kini usa ka malipayon, lamian nga pinggan, gawas pa niini, kini himsog pa kaayo.

Nindot nga salad nga adunay pipino, itlog ug mga kasag

Dili ra ang tuna o uban pang de latang isda mahimo sa parehas nga salad nga adunay mga pepino ug itlog. Ang mga crab sticks, nga gihigugma kaayo sa daghang mga tagbalay, igo usab nga nahiangay sa kompaniya sa mga utanon ug mga itlog sa manok.

Mga sangkap

Mga itlog sa manok - 4 ka mga PC.
Mga stick sa crab - 1 pack (200 gr.).
Lab-as nga mga pepino - 1-2 ka mga PC.
Canned mais - 1 gamay nga lata.
Chives - 1 nga hugpong.
Mayonnaise
Asin

Algorithm sa mga aksyon:

Sama sa tanan nga nangaging mga salad, ang pag-andam sa itlog labi ka daghang oras. Ang proseso sa pagpabukal - 10 ka minuto, paglamig - 10 minuto, panitan - 5 minutos.
Tinuod, makaluwas ka usa ka gamay nga panahon, ug samtang gilat-an ang mga itlog, mahimo nimo mahugasan ang mga pepino ug sibuyas.
Mga puthaw: mga pepino sa manipis nga giwang, berde nga sibuyas sa gagmay nga mga bahin.
Kung adunay daghang libre nga oras, nan mahimo nimong mapalong ang mga kasag nga crab gikan sa packaging. Ang mga chopstick kinahanglan nga putlon sa mga cubes o mga strap, sama sa mga pepino.
Pagpalot sa mga itlog, pagputol sa random. Tilawi ang marinade gikan sa mais.
Ibalhin ang tanan nga mga sangkap nga giandam alang sa usa ka lamian nga salad sa usa ka lawom nga sudlanan.
Karon mahimo ka asin ug panahon uban ang mayonesa.

Alang sa orihinal nga presentasyon, usa ka dako nga pinggan, dili lawom, linya nga adunay berde nga lettuce. Ibutang ang salad nga gisagol. Nindot kini tan-awon, ug ang lami dili mapakyas!

Juicy salad nga adunay mga pepino, itlog ug kamatis

Ang mga pepino sa cottage sa ting-init ug sa merkado makita nga dungan nga adunay mga kamatis. Kini usa ka senyales nga maayo sila nga managsama sa pinggan. Ang labi ka primitive ug labing inila nga salad mao ang duha nga sagol nga gimugna nga adunay utanon, lana sa oliba o mayonesa. Apan sa sunod nga resipe adunay daghan pa nga sangkap, ug busa ang lami sa salad labi ka labi ka adunahan.

Mga sangkap

Lab-as nga mga pepino - 3 ka mga PC.
Mga itlog sa manok - 3-4 ka mga PC.
Lab-as nga mga kamatis - 3-5 ka mga PC.
Green sibuyas - 1 gamay nga hugpong.
Sour cream alang sa pagsinina.
Asin, paminta sa yuta.

Algorithm sa mga aksyon:

Gahi nga linuto nga mga itlog. Tugnaw. Panit ug pagaputlon.
Hugasan ang mga pepino ug kamatis, kuhaa ang "mga ikog". Guntinga usab ang mga manipis nga lingin.
Ibutang ang usa ka plato sa mga sapaw: mga itlog, pepino, kamatis. Balika hangtud mahuman ang mga sangkap.
Usa ka gamay nga asin. Ibabaw sa sour cream.
Hugasi ang mga balhibo sa sibuyas, mamala. Guntinga ang mga gulay ngadto sa gagmay nga mga bahin. Libre nga pagsablig sa ibabaw.

Usa ka talagsaon nga pagbati sa tingpamulak nagmata sa shower kung makita nimo kini nga katahum, ug unya magsugod ka sa pagtilaw!

Uhong salad sa mga itlog ug mga pepino

Kung ang salad naglangkob ra sa mga pepino, itlog ug mga gulay, nan kini nahimo’g kaayo nga lami kaayo, apan gaan. Aron mahimo nga labi ka makapahimsog ang pinggan, mahimo ka makadugang usa ra ka sangkap - uhong. Ang bisan unsang angay - boletus ug boletus, chanterelles ug mantikilya, sa tingtugnaw, ang ingon nga usa ka salad mahimong andam sa mga uhong uhong (gibaligya tuig-tuig).

Mga sangkap

Mga uhong sa onyster - 250 gr.
Mga itlog sa manok - 2-3 ka mga PC.
Mga pepino nga mga pepino - 2 nga mga PC.
Mga sibuyas - 1-2 ka mga PC.
Mayonnaise alang sa pagsinina.
Asin ug paminta sa yuta.
Mantikilya alang sa frying.

Algorithm sa mga aksyon:

Ang proseso sa pag-andam niini nga salad mas taas kaysa sa kaniadto. Gikinahanglan ang pagpabukal sa mga itlog sa usa ka estado nga lisud nga gilat-an.
Panit ug chop sibuyas. Magpadala sauté sa mantikilya sa usa ka kalaha.
Hugasi ang mga uhong. Guntinga ang mga manipis nga piraso. Kung ang sibuyas nahimo rosas, ipadala ang tinadtad nga uhong sa talaba sa kalaha. Fry hangtod lutoon.
Ang mga cool nga itlog ug uhong. Pagpalot sa mga itlog, putlon sa mga gilis. Guntinga ang mga pepino sa parehas nga paagi.
Isagol ang tanan nga mga sangkap.
Gikinahanglan ang dili kaayo nga mayonesa samtang ang mga uhong ginaluto sa lana. Asin sa pagtilaw.

Ang ingon nga usa ka salad maayo sa kaugalingon, nga adunay mga crouton, ug ingon usa ka dugang nga pinggan sa linuto nga patatas.

Giunsa pagluto ang usa ka salad nga adunay mga pepino, itlog ug repolyo

Ang sunod nga salad pag-usab alang sa mga tawo nga nagbantay sa gibug-aton; adunay mga utanon ug itlog lamang. Kung kinahanglan, ang mayonesa mahimong mapulihan sa wala’y gi-unsorno nga yogurt o light nga sarsa sa mayonesa.

Mga sangkap

Beijing repolyo - ½ ulo sa repolyo.
Lab-as nga mga pepino - 1-2 ka mga PC.
Mga itlog sa manok - 2-3 ka mga PC.
Dill - 1 nga hugpong.
Mayonnaise (sarsa, yogurt).
Asin

Algorithm sa mga aksyon:

Magpadala mga itlog nga pabukalan.
Nagpadayon sa pag-shred sa repolyo, tungod kay ang repolyo sa Beijing dali nga tinadtad.
Hugasi ang mga pepino, guntinga ang "ponytails". Guntinga ang mga bar.
Puga ang mga itlog, kuhaa ang kabhang. Gipamutol ang mga protina, sama sa mga pepino, mga whetstones.
Hugasan ang dill sa ilawom sa nagaagay nga tubig, pag-ayo nga maayo. Sapat sa maayong pagkabuhat.
Pagsagol sa mayonesa ug yolks, nga kaniadto mashed sa usa ka kakha. Panahon sa salad. Sulayi, kung dili igo nga asin, dugangi ang asin.

Ang mga sprigs of dill mahimong maayo nga iadorno ang salad sa wala pa magsilbi.

Piquant salad nga adunay mga pepino, itlog ug sibuyas

Kadaghanan sa mga salad adunay usa ka neyutral nga lami, kung gusto nimo ang usa ka butang nga labi pa, mahimo nimong ilakip ang lab-as nga berde nga sibuyas. Ang salad dali nga mag-sparkle sa mga bag-ong kolor.

Mga sangkap

Mga itlog sa manok - 3 ka mga PC.
Lab-as nga mga pepino - 3-4 ka mga PC.
Parsley - 1 nga hugpong.
Chives - 1 nga hugpong.
Ang mayonnaise (mahimong mapulihan sa sour cream).
Mainit nga paminta sa yuta.
Asin

Algorithm sa mga aksyon:

Pinaagi sa tradisyon, ang una nga pagtagad sa mga itlog. Kinahanglan nga kini lutoon, kini mokuha sa 10 minutos nga oras. Pagkahuman kay gamay ra nga oras ang gikinahanglan alang sa pagpabugnaw ug paglimpiyo.
Samtang nagpadayon ang proseso sa pagluto, mahimo nimo mapunting ang mga pepino ug mga tanum.Hugasan ang tanan, putla ang mga "ikog" gikan sa mga pepino, putla ang panit sa mga daan nga prutas ug kuhaa ang mga liso. Batan-on nga paggamit gamit ang panit.
Guntinga ang mga pepino ug itlog, puthaw ang dill ug berde nga sibuyas.
Isagol sa usa ka panaksan sa salad. Refuel.

Ang mayonnaise ingon nga pagsul-ob maghatag usa ka labi ka makatarunganon nga lami sa salad kaysa sa sour cream.

Makapasubo nga salad nga adunay pipino, itlog ug patatas

Gawas sa karne, ang ordinaryo nga linuto nga patatas makatabang sa paghimo sa usa ka salad nga labi ka makapahimsog. Mao kana ang hinungdan nga ang ngalan sa salad sa baryo nagpakita, ingon sa nahibal-an nimo, ang mga tawo nga nagpuyo sa baryo kinahanglan nga magtrabaho pag-ayo, sa tinuud, aron maandam ang labi ka makatagbaw ug taas nga kaloriya nga pinggan. Ang mga lab-as nga mga pepino mahimo’g mapulihan sa mga asin.

Mga sangkap

Nagabukal nga patatas - 3 nga mga PC.
Nagabukal nga mga itlog - 2 mga PC.
Lab-as nga mga pepino - 2 ka mga PC.
Mga sibuyas - 1 pc.
Mayonnaise
Usa ka sagol nga panakot, asin.

Algorithm sa mga aksyon:

Ang mga patatas mas dugay sa kini nga salad. Lutoa kini sa usa ka panit sa 30-40 minuto. Cool, panit, dice.
Pabukalan ang mga itlog sa 10 minutos. Mao usab ang cool, uga panit, giputol sa mga cubes.
Ang mga pipino maghugas lang ug mamala. Sa paggaling.
Panituka ang sibuyas, hugasi. Guntinga ang katunga nga singsing.
Paghiusa ang mga sagol sa usa ka yutang kulonon, panahon uban ang mayonesa o lana sa utanon.

Garnish uban ang mga utanon, mag-alagad uban ang karne.

Cucumber, Egg ug Resipe sa Salad sa Suso

Ang mga itlog ug mga pepino mga "maunongon" sa hapit tanan nga mga produkto, "nga adunay bang" gikuha nila ang linuto nga karne sa manok, nga gihimo ang usa ka yano nga salad nga usa ka harianong pagtambal.

Mga sangkap

Mga itlog sa manok - 2 pcs.
Lab-as nga mga pepino - 1-2 ka mga PC.
Ang fillet sa manok (may dughan) - 1 pc.
Wala gi-post nga yogurt alang sa pagsinina.
Mga gulay (bisan kinsa).

Algorithm sa mga aksyon:

Sa kini nga resipe, daghang oras kinahanglan nga igahin sa karne. Pabukalan ang dughan sa manok nga adunay asin ug panakot.
Pagbulag sa karne, putla sa mga lanot.
Pabukalan ang mga itlog (10 ka minuto lamang). Cool, kuhaa ang kabhang. Hugpong.
Rinse ug chop ang mga pepino.
Pagsagol, panahon.

Nindot kaayo ang salad kung kini gibutang sa mga baso ug gidayandayanan og mga gulay.

Giunsa paghimo ang usa ka orihinal nga salad sa mga pepino, itlog ug prun

Ang sunod nga salad naglangkob sa mga produkto nga gaan, tungod kay ang mga prun gamay nga motapot sa panguna nga kolor ug maghatag usa ka makalipay nga aftertaste sa pinggan.

Mga sangkap

Mga itlog sa manok - 3 ka mga PC.
Lab-as nga mga pepino - 1-2 ka mga PC.
Nagabukal nga karne sa manok - 200 gr.
Mga lugas - 100 gr.
Mayonnaise

Algorithm sa mga aksyon:

Pabukalan ang manok (40 minutos) ug itlog (10 minuto). Tugnaw. Ipadayon ang pag-hiwa ug "pagpahiusa sa salad."
Guntinga ang karne tabok sa mga lanot, itlog sa mga cubes, ang mga pepino ngadto sa mga cubes. Prunes - sa 4 ka bahin.
Pag-ambak. Ang mayonnaise ingon pagsinina o yogurt. Gi-welcome ang Greenery.

Maayo ang pagpili sa mga resipe, mahimo ka magluto adlaw-adlaw, ug sa sulod sa duha ka semana dili pag-usab bisan usa ka beses. Ug unya mopadayon sa independente nga mga eksperimento.