Diin ang chewing gums ang xylitol ug diin wala’y katam-is?

Ang Xylitol - nailhan usab nga pentanepentol o E 967 - sa panguna usa ka natural nga alkohol nga asukal nga mahimong maporma sa tanum ug sa lawas sa tawo nga naa sa sulod sa asukal nga metabolismo. Kini usa ka bentaha sa xylitol sa mga synthetic sweeteners sama sa aspartame.

Tungod kay kini usa ka natural nga sangkap, ang atong lawas kasagaran adunay xylitol nga walay mga problema sa metabolismo. Alang sa mga iro, pananglitan, ang xylitol makamatay, busa dili sila kinahanglan mokaon sa mga pagkaon nga nahumok sa xylitol (tan-awa sa ubos sa seksyon nga "Ang pagpatay sa hayop sa Xylitol").

Produksyon sa Xylitol

Usa ka orihinal nga pamaagi sa paghimo og xylitol, naugmad daghang katuigan ang milabay, ug gipasukad sa pag-usab sa kemikal sa mga sugars sa kahoy (xylose). Ang asukal sa kahoy gihimo, sama sa una, gikan sa kahoy nga birch, uhot, lubi o mga dalunggan nga mais, ug usa usab ka produkto sa paghimo sa papel. Ang klasiko nga teknolohiya alang sa paghimo sa xylitol gikan sa xylose usa ka komplikado ug mahal nga proseso.

Tungod sa dugang nga panginahanglan, ang mga alternatibong pamaagi alang sa paghimo sa xylitol naugmad. Bisan kung kini nga mga pamaagi labi ka episyente, dili kini kinahanglan nga maayo alang sa katapusan nga tiggamit.

Glucose Xylitol

Ang Xylitol karon gigama sa industriya gikan sa glucose. Ang proseso sa paghimo og xylitol nahitabo usab sa lawas sa tawo isip resulta sa metabolismo sa asukal. Kini nga proseso nahitabo gamit ang pila ka mga enzyme nga nakuha gikan sa glucose (amylase, glucose isomerase, pullulanase, ug uban pa).

Ang glucose mahimong makuha, pananglitan, gikan sa mais nga kanal pinaagi sa pagproseso sa giusab nga genetically mais. Sa EU, ang gidaghanon sa nagtubo nga giusab nga genetically nga mais mais kaayo kung itandi sa Estados Unidos, apan bisan dinhi, ang xylitol, nga nakuha gikan sa genetically nga giusab nga mais nga starch, gigamit.

Karon mahimo ka maghunahuna: “Kini usa ka butang nga dili nako mapalit. Ang kini nga produkto kinahanglan adunay usa ka angay nga marka. ”

Sa tinuud, adunay usa ka mandatory nga label sa mga additives nga gihimo direkta gikan sa starch sa genetically nga gibag-o nga mais, apan kini nga kinahanglanon wala magamit sa mga additives nga nakuha gikan sa lainlaing mga intermediates sa starch.

Dinhi ang ligal nga kahimtang dili hingpit nga tin-aw, ug dili ka makasalig sa xylitol nga mai-tag kung gihimo kini gikan sa genetically nga pagbag-o nga mais.

Dugang pa, ang mga enzyme nga gigamit sa paghimo sa xylitol nakuha sa kadaghanan gikan sa mga genetically nga giusab nga mga microorganism. Kini nga produkto wala mailalom sa pag-label.

Xylitol gikan sa mga GMO.

Gawas sa paghimo og glucose, ang xylitol mahimo nga direkta nga mogamit sa genetically nga gibag-o nga bakterya (GMO = mga genetically nga gibag-o nga mga organismo). Gibag-o nga genetically sila sa usa ka paagi nga ang xylitol mao ang pinakadako nga produkto sa ilang kalihokan sa kinabuhi.

Apan gamay ra ang nahibal-an bahin sa gamit sa kini nga pamaagi sa industriya. Ang labing kasagaran nga pamaagi sa paggama sa xylitol sa industriya gipabukalan gihapon nga glucose.
Xylitol sa mga organikong produkto.

Sa kinatibuk-an, mahimo’g giingon nga ang mga tiggama sa mga produkto nga organikong nagpunting sa among atensyon sa kamatuoran nga ang mga sangkap nga gigamit sa paggama wala’y kalabutan sa mga nabag-o nga genetically organismo.

Kung nagduda ka nga ang xylitol nga imong gigamit gihimo sa lainlaing paagi, kontaka direkta ang angay nga tiggama ug ipiho ang mga detalye.

Gawas sa pagprodyus, nga usa ka disbentaha alang sa pipila ka mga tawo nga nabalaka sa kaluwasan sa pagkaon, ang xylitol adunay pipila nga positibo nga kabtangan. Dinhi, kinahanglan nga usa ka kalainan tali sa pagkonsumo ug oral hygiene.

Ang Xylitol ingon usa ka kapuli sa asukal.

Giila kaayo nga ang asukal sa lamesa nagdala daghang mga negatibo nga mga kabtangan, tungod niini nga hinungdan kanunay kami mangita alang sa mga dili makadaot nga mga sweeteners. Ang Xylitol nagtanyag sa iyang kaugalingon dinhi tungod kay ang xylitol usa ka natural nga substansiya nga nakatilaw kaayo sa regular nga asukal, wala’y epekto sa lebel sa asukal sa dugo, ug labi ka gamay nga caloric. Ang Xylitol chewing gum adunay positibo nga dental nga epekto ug makapalagsik nga epekto, ug dili sama sa aspartame, wala kini negatibo nga mga epekto - dugang sa tam-is nga lami.

Xylitol batok sa pagkaadik sa asukal?

Ang husto ba nga paagi sa pagpuli sa asukal sa xylitol aron malikayan ang taas nga paggamit sa asukal o bisan ang "pagkaadik sa asukal"? Giisip namon nga nagduhaduha kini nga desisyon. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang pagpakunhod sa pagkonsumo sa mga sweets sa kinatibuk-an.

Ang moderno nga nutrisyon uban ang mga enhancer sa lami, gidugang asukar ug uban pang artipisyal nga nutritional supplement nga nakadaot sa lami sa daghang mga tawo.

Ang labing makapasubo nga panig-ingnan dinhi mao ang mga bata - pananglitan, artipisyal, labi ka tam-is nga mga humot sa bunga labi ka labi ka labi kanila kaysa tinuod nga bunga nga adunay natural nga katam-is.

Ang pagsalig sa asukal sa negatibo nga mga sangputanan niini alang sa mga bata dili gyud malikayan, sa pila ka sukod, makabalda sa lami sa lami. Mahimo kini mapugngan pinaagi sa pagkaon nga himsog, mga organikong pagkaon.

Isip bahin sa usa ka himsog nga pagkaon (i.e., gamay) ang xylitol usa ka maayong kapilian sa regular nga asukar.

Xylitol sa kusina

Girekomenda namon ang usa ka kasarangan nga paggamit sa mga sweeteners - bisan kung unsa ka kapuslanan ang daw kini alang kanamo. Sa dalan sa usa ka labi ka himsog nga pagkaon, (alang niadtong gusto nga magtangtang sa regular nga asukar gikan sa ilang pagkaon), ang xylitol usa ka makapaikag nga kapilian.

Ang Xylitol mahimong mopuli sa asukal sa panahon sa pagluto sa kalaha, pagluto ug panam-is. Bisan pa, ang xylitol adunay epekto sa laxative sa kantidad nga 0.5 g matag kilogram nga gibug-aton sa lawas. Bisan sa gamay nga kantidad, mahimo kini, depende sa pagkasensitibo o pagtugot sa indibidwal, nga hinungdan sa pagkasuko sa digestive.

Bisan pa, nahibal-an nga ang lawas sa tawo mahimong anam-anam nga magamit sa daghang kantidad nga xylitol (hangtod sa 200 gramo matag tawo matag adlaw). Mahimo nimo magsugod, pananglitan, pinaagi sa hinay nga pagpahinam sa mga hinam-is o mga ilimnon, ug dayon anam-anam nga madugangan ang kantidad niini.

Makamatay ang Xylitol alang sa mga hayop!

Samtang ang lawas sa tawo nagpatungha sa xylitol ingon usa ka sangputanan sa kaugalingon nga metabolismo ug, busa, wala’y bisan unsang mga problema uban niini, kinahanglan nga labi ka isulti nga kini peligro kaayo alang sa mga iro. Busa, kinahanglan nga siguruha nga ang imong iro dili mahimong mangawat mga produkto nga gipatuyo sa xylitol gikan sa imong lamesa.

Sa mga iro, ang xylitol mahimong hinungdan sa mga negatibo nga epekto. Dili sama kanato mga tawo, ang xylitol sa mga iro naghagit sa pagpagawas sa daghang mga insulin, nga nagdala sa pagkunhod sa asukal sa dugo ug mahimong hinungdan sa kamatayon alang sa hayop. Mahimo kini nga maghagit bisan ang pinakagamay nga kantidad sa sangkap.

Ang mga simtomas sama sa pagkurog o pag-uyat makita sa pipila lang ka minuto pagkahuman nangaon ang pagkaon nga nahumok sa xylitol.

Kung ang imong iro usa ka labi ka labi ka kawatan nga kawatan sa kusina o ikaw adunay gagmay nga mga anak kansang iro mahimong kuhaon ang mga taming, kinahanglan nga mohunong ang imong pamilya gamit ang xylitol.

Xylitol sa oral hygiene.

Gawas pa sa katam-is niini ug positibo nga epekto sa asukal sa dugo sa tawo, ang xylitol usab adunay uban pang mga mapuslanon nga kabtangan nga magamit sa oral hygiene.

Human ang xylitol adunay epekto sa pagkunhod sa pag-uswag sa mga karies sa xylitol, usa ka kapuli sa asukal ang kanunay nga nakadani sa pagtagad sa mga siyentipiko.Karon, adunay daghang mga pagtuon nga ang xylitol mahimong makunhuran ang pagpalambo sa mga karies cental sa mga bata ug mga hamtong.

Apan nganong mapuslanon ang xylitol bisan pa sa matam-is nga lami niini?

Ang regular nga asukar gibag-o sa bakterya sa oral lungag sa mga produkto sa katapusan sa acid. Kini nga mga asido gilaglag sa enamel sa ngipon. Ingon usa ka sangputanan, mga ngipon nga ngipon, karies ug halitosis.

Kung itandi sa asukal, ang xylitol dili mahimo nga usa ka punoan nga panguma alang sa carious bacteria. Ang Xylitol adunay mga kabtangan sa antibacterial ug hinungdan nga makunhuran ang pag-uswag sa mga bakterya sa plake.

Xylitol alang sa himsog nga ngipon.

Aron makuha ang labing taas nga epekto gikan sa mga proteksyon nga mga kabtangan sa xylitol, wala’y labing maayo nga paagi kaysa gibalikbalik nga adlaw-adlaw nga rinsing nga adunay xylitol.

Ang katunga usa ka kutsarita nga xylitol gibutang sa baba. Ang Xylitol natunaw sa laway, nga gihawiran sa baba sulod sa duha ka minuto ug dayon giluwa. Pagkahuman niana, ayaw paghugas sa imong baba ug ayaw pag-inom sa bisan unsang butang sa una nga tunga sa oras pagkahuman sa rinsing sa xylitol. Ang pag-agas sa imong baba kinahanglan nga himuon pagkahuman sa matag kan-anan, ug labi na pagkahuman sa katam-is. Sa gabii, hugasi dayon sa wala pa matulog - ug pagkahuman gipuspus ang imong ngipon.

Xylitol alang sa mga bukog.

Sa nangaging pipila ka mga tuig, ingon usa ka sangputanan sa mga eksperimento nga adunay xylitol sa mga ilaga, gipakita nga mga pagtuon nga ang usa ka kapuli sa asukal dili lamang adunay mapuslanon nga epekto sa mga ngipon, apan nagdugang usab nga density sa bukog ug nagpalambo sa komposisyon sa mineral.

Sa partikular, kini nagpasabut nga ang xylitol mahimong madugangan ang Densidad sa bukog.

Ang Xylitol adunay daghang mga bentaha alang kanamo ingon usa ka puli sa asukal, ug mapuslanon usab alang sa oral hygiene. Bisan pa, kung gusto nimo gamiton ang xylitol nga wala gigamit ang mga pamaagi sa inhenyeriya sa genetic, nan mas maayo nga ipatin-aw ang pamaagi sa paggama niini gikan sa tiggama.

Xylitol - unsa man kini? Ang kadaot ug kaayohan sa xylitol

Adunay mga tawo nga, sa pipila ka mga katarungan, kinahanglan dili mag-inom sa asukal (pananglitan, mga diabetes, mga lalaki o mga babaye nga tambal).

Bisan pa, sa unsang paagi mabuhi ang ingon nga mga indibidwal nga wala kini tam-is nga substansiya, adunay bisan unsang kapilian? Siyempre, kanunay adunay usa ka paagi, ug alang usab sa asukar. Adunay usa ka maayo kaayo nga kapuli alang kaniya nga gitawag xylitol.

Unsa man nga klase nga sangkap kini, kung giunsa kini gihimo, kung diin nga mga lugar kini gigamit - hisgutan naton sa artikulo. Nahibal-an usab namon ang bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan sa kini nga sweetener ug ang posible nga negatibo nga epekto sa lawas sa tawo.

Xylitol - unsa man kini? Kinatibuk-ang kasayuran

Ang puti nga sangkap nga kristal, nga maayo nga matunaw sa tubig, katingad-an nga makita sa lawas, ug adunay kaugalingon nga kantidad sa enerhiya. Sa natural nga porma niini, ang xylitol (internasyonal nga ngalan - xylitol) makita sa daghang mga utanon ug prutas, ug mahimo usab kini makuha gikan sa mga berry, uhong, oats, mais husks, bark sa birch.

Ang paghimo sa industriya sa substansiya nga kini pinaagi sa pagproseso sa hardwood o corncobs. Ang katingad-an ingon nga kini mahimo, ang China naghimo sa labing xylitol.

Sa paagi, kini nga sangkap nadiskobrehan ra sa katapusan sa XIX nga siglo, sukad kaniadto kini nahimong popular sa Europe (pagkahuman sa tanan, nahibal-an didto) ingon usa ka sweetener sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes.

Ang Xylitol assimilation mahitabo kung wala ang pag-apil sa insulin. Tungod sa kini nga epekto, ang mga diabetes mahimo’g mogamit sa kini nga sangkap nga wala’y mga problema. Hinay kaayo ang pagsuyup sa tam-is.

Aplikasyon

Kinahanglan isulti nga ang xylitol usa ka maayo kaayo nga sweetener. Daghang mga tawo ang nahibal-an nga kini usab usa ka sangkap nga nakit-an ang aplikasyon ingon usa ka stabilizer, emulsifier, ug usa ka ahente nga nagpatubig sa tubig.

Ang Xylitol kanunay nga gigamit sa industriya sa pagkaon, pananglitan, imbis asukal sa paghimo og matam-is nga pagkaon alang sa mga tawo nga adunay diabetes ug usab nga tambal. Gidugang kini sa mga ilimnon, lainlaing mga panam-is. Sa mga produkto sa pagkaon, gihimo niya ang mosunod nga mga tahas:

• Emulsifier - sa tabang niini mahimo nimong ihalo ang mga sangkap nga wala maghiusa ubos sa normal nga mga kondisyon.
• Ang katam-is - naghatag katam-is, dili kaayo taas nga kaloriya kaysa asukar.
• Stabilizer - salamat sa kini, giumol, ug usab ang texture, texture, porma sa produkto nga gitipigan. Mao nga, kung ang karne gibubo sa usa ka solusyon sa xylitol, nan ang presensya sa produkto molungtad mga 2 nga semana sa temperatura nga 0 hangtod sa 5 degree. Ug kung gigamit kini nga sangkap sa paghimo og mga sausages, gipalambo nila ang ilang lami, ug naghimo usab kini nga kolor nga madanihon.
• Moisturizing agent - makaluwas sa kaumog, busa kini kanunay nga gigamit sa industriya sa pagproseso sa karne aron madugangan ang gibug-aton sa katapusan nga produkto.

Ang Xylitol, ang kadaut ug mga benepisyo nga ihulagway sa ubos, mahimo usab gamiton sa paghimo sa mga ester, synthetic resins. Siyempre, kini nga substansiya kanunay nga gigamit sa paghimo sa chewing gums, toothpastes, mouthwashes, ug mga tambal alang sa lawas nga baho.

Gibaligya ang sweetener sa mga pakete nga 20, 100, 200 ug 250 gramo. Ang Xylitol, ang presyo diin mas taas kaysa gasto sa regular nga asukal, mahimong mapalit alang sa 150 nga mga rubles matag 200 gramo pack.

Mapuslanon nga kabtangan

1. Ang Xylitol usa ka sweetener nga nagpabalik sa balanse sa natural acid-base sa baba ug nagpabilin nga himsog ang mga ngipon.
2. Gipugngan niini ang mga karies, tartar ug plake. Gipalig-on usab niini ang enamel ug gipalambo ang mga proteksyon nga mga kabtangan sa laway.

Makadaot nga mga kabtangan

Ingon niana, kini nga substansiya dili makadaot. Ang usa ka negatibo nga epekto ma-obserbahan lamang sa indibidwal nga dili pagpugong sa kini nga suplemento sa pagkaon o sa kaso sa usa ka overdose niini.

Ang adlaw-adlaw nga dosis sa ingon nga usa ka sweetener kinahanglan nga dili molabaw sa 50 gramo matag adlaw alang sa usa ka hamtong.

Kung dili, ang mga negatibo nga pagpakita posible: pagbuto, pagdugang sa pagporma sa gas, pagkasuko.

Ang Xylitol, ang kadaot ug mga benepisyo nga nahibal-an na, kinahanglan gamiton sumala sa mga panudlo. Busa, dugang pa nga mahunahuna naton kung unsa ang kinahanglan nga makuha sa kini nga sweetener.

Giunsa paggamit?

Ang kantidad sa tam-is nga gigamit nagdepende sa sangputanan nga gipaabut kaniya:

• Ingon usa ka lab-as - 50 g matag usa uban ang mainit nga tsaa, sa usa ka walay sulod nga tiyan.
• Aron mapugngan ang mga karies, kinahanglan nimo nga kuhaon ang 6 g nga xylitol matag adlaw.
• Ingon usa ka ahente sa choleretic - 20 g nga sangkap sa porma sa usa ka solusyon, nga adunay tubig o tsaa.
• Alang sa mga sakit sa mga dalunggan, tutunlan ug ilong - 10 g sa kini nga sweetener. Ang sangkap kinahanglan nga kuhaon kanunay, tungod kay mahimo ra nga makita ang usa ka makita nga sangputanan.

Espesyal nga mga panudlo

1. Ang Xylitol, ang panudlo nga kinahanglan kanunay nga iupod sa package uban ang kini nga suplemento, dili girekomenda alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa lainlaing mga sakit sa gastrointestinal tract.

Ang kinabuhi sa estante ug mga kondisyon sa pagtipig

Ang mga panudlo alang sa substansiya nagpaila nga makaluwas ka sa xylitol sulod sa 1 ka tuig. Bisan pa, kung kini nga sweetener dili makadaot, mahimo kini i-apply pagkahuman sa petsa sa pagtapos.

Ug aron ang xylitol wala maporma nga mga bugal, kinahanglan nimo nga tipigan kini sa usa ka hermetically selyo nga bildo nga garapon sa usa ka mangitngit, uga nga lugar.

Kung ang substansya nagpatig-a, mahimo usab kini magamit, apan ang yellowed sweetener kinahanglan nga hinungdan sa pagkabalaka - sa kini nga kaso mas maayo nga ilabay kini.

Karon nahibal-an nimo nga ang xylitol usa ka maayo nga kapilian sa asukal. Unsa kini nga klase nga sangkap, kung giunsa kini nakuha, kung diin kini gigamit, nahibal-an nimo gikan sa artikulo. Gipunting usab namon nga kini nga sweetener adunay daghang positibo nga mga kabtangan nga hingpit nga nakaapekto sa kahimsog sa tawo.

Apan ang sangkap nga sagad dili makahatag negatibo nga mga epekto. Apan kung ang usa ka tawo nasayop sa dosis ug gikuha ang katam-is sa daghang kadaghan, nan siya makasinati sa mga epekto.

Aron mapugngan kini nga mahitabo, kinahanglan nga tama ug klaro nga makuha kini nga sangkap sumala sa mga panudlo.

Unsa man ang xylitol?

Ang Xylitol - nailhan usab nga pentanepentol o E 967 - sa panguna usa ka natural nga alkohol nga asukal nga mahimong maporma sa tanum ug sa lawas sa tawo nga naa sa sulod sa asukal nga metabolismo. Kini usa ka bentaha sa xylitol sa mga synthetic sweeteners sama sa aspartame.

Tungod kay kini usa ka natural nga sangkap, ang atong lawas kasagaran adunay xylitol nga walay mga problema sa metabolismo. Alang sa mga iro, pananglitan, ang xylitol makamatay, busa dili sila kinahanglan mokaon sa mga pagkaon nga nahumok sa xylitol (tan-awa sa ubos sa seksyon nga "Ang pagpatay sa hayop sa Xylitol").

Xylitol: ang tanan nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa pagdugang

Xylitol Usa ka matang sa tam-is nga gitawag nga asukal nga alkohol nga makit-an sa pipila ka mga tanum. Adunay kini usa ka gidaghanon sa mga mapuslanon nga kabtangan alang sa mga tawo, apan makahilo kaayo sa mga iro.

Ang gidugang nga asukar usa ka labing makapahimsog nga aspeto sa us aka modernong pagkaon.

Tungod niini nga hinungdan, ang mga tawo nagtagad sa natural nga mga analogue, sama sa xylitol.

Kini sama sa asukal, lami sama sa asukal, apan kini adunay usa ka ubos nga kaloriya nga sulud ug dili madugangan ang asukal sa dugo.

Gisugyot sa ubay-ubay nga mga pagtuon nga makatabang kini aron mapauswag ang kahimsog sa oral oral, ug adunay daghang lainlaing mga kaayohan.

Sa kini nga artikulo, nakolekta namon ang tanan nga kinahanglanon nga kasayuran bahin sa xylitol, ingon man kung giunsa kini nakaapekto sa kahimsog.

xylitol chewing gum

Unsa man kini

Ang Xylitol usa ka substansiya nga giklasipikar nga asukar sa asukal (o polyal alkohol).

Ang mga asukal sa asukal usa ka klase nga molekula sa asukal ug alkohol. Tungod sa ilang istraktura, nakahimo sila pagpukaw sa mga receptor sa dila, nga responsable sa pagbati sa katam-is.

Ang Xylitol nakaplagan sa gamay nga kantidad sa daghang mga prutas ug utanon ug busa giisip nga natural. Bisan ang atong lawas nga adunay normal nga metabolismo nagpatunghag gamay nga sangkap niini nga sangkap.

Usa kini ka sagad nga sangkap nga wala’y asukal nga mga gum ug candies, mga produkto sa diabetes, ug mga produkto sa pagpanalipod sa oral.

Ang Xylitol adunay katam-is nga susama sa regular nga asukar, apan adunay 40% nga labi ka gamay nga kaloriya:

• Ang asukal sa lamesa: 4 nga kaloriya matag gramo.
• Xylitol: 2.4 kaloriya matag gramo.

Sa kinatibuk-an, ang xylitol usa ra ka puti, kristal nga powder.

Ang Xylitol klaro nga usa ka pino nga sweetener ug busa wala'y bisan unsang mga bitamina, mineral o protina. Sa usa ka kahulugan, kini ang mga "walay sulod" nga kaloriya.

Kini nga substansiya gikuha gikan sa mga kahoy, sama sa birch. Mahimo usab kini nga himuon sa panahon sa proseso sa industriya sa pagbag-o sa xylitol ngadto sa xylan nga tanum nga tanum. (1)

Bisan pa nga ang mga alkohol sa asukal sa teknikal nga mga karbohidrat, kadaghanan sa mga niini wala nagdugang nga asukal sa dugo ug busa wala kini giisip nga "puro" nga mga karbohidrat, nga naghimo kanila nga tanyag nga mga sweeteners sa mga pagkaon nga may low-carb. (2)

Sa paagi ... ayaw maalarma sa pulong nga "alkohol" ... sa tinuud, wala kini kalabutan sa alkohol, diin ang mga tawo nahubog. Ang mga asukal sa asukal luwas alang sa mga alkoholiko.

Panapos: Ang Xylitol usa ka klase nga sweetener nga gitawag asukal nga asukal nga nakit-an sa pipila ka mga tanum. Kini sama sa asukal, lami sama sa asukal, apan adunay sulod nga 40% nga labi ka gamay nga kaloriya.

Ang Xylitol adunay usa ka kaayo nga glycemic index ug dili hinungdan sa kalit nga mga pagbuto sa asukal sa dugo o insulin

Usa sa mga negatibo nga epekto sa gidugang nga asukal (ug taas nga fructose mais syrup) nga kini nagdala sa mga spike sa lebel sa asukal sa dugo ug lebel sa insulin.

Tungod sa taas nga sulud sa glucose, ang sobra nga pagkonsumo sa ingon nga asukal mahimong mosangput sa pagsukol sa insulin ug lainlaing mga problema sa metaboliko (labi pa niini sa kini nga artikulo).

Bueno ... ang xylitol wala'y fructose ug adunay gamay nga epekto sa lebel sa asukal ug asukal sa dugo (1, 2).

Sa ingon, ang xylitol dili gihulagway sa mga makadaot nga mga epekto nga naandan sa asukal.

Ang indeks sa glycemic niini (usa ka indikasyon nga nagpakita kung unsa ka dali nga gipatubo sa usa ka produkto ang asukal sa dugo) 7. Alang sa pagtandi, ang indeks sa glycemic sa ordinaryong asukal 60-70 (3, 4).

Kini usab gikonsiderar nga usa ka sweetener nga mahimong luwas nga magamit alang sa pagkawala sa timbang, tungod kay kini adunay sulod nga 40% nga mas gamay nga kaloriya kaysa asukar.

Ang Xylitol usa ka maayo nga kapuli sa asukal alang sa mga tawo nga adunay diabetes, prediabetes, hilabihang katambok ug uban pang mga problema sa metaboliko.

Bisan pa nga wala pa magamit ang mga pagtuon sa klinika, ang mga pagtuon sa mga ilaga nagpakita nga kini nga klase sa sweetener nagpauswag sa mga sintomas sa diabetes, gipamub-an ang kantidad sa tambok sa visceral, ug gipugngan usab ang pagtaas sa timbang nga adunay pagkaon nga adunay kaloriya (5, 6, 7).

Panapos: Dili sama sa asukal, ang xylitol adunay gamay nga epekto sa lebel sa asukal sa dugo ug lebel sa insulin. Ang ubay-ubay nga mga pagtuon sa mga ilaga nagpakita sa makapahingangha nga mga benepisyo sa panglawas sa metaboliko.

102 mga paagi aron mawad-an sa gibug-aton sa 3 ka bulan

Ang Xylitol mikunhod ang gidaghanon sa mga makadaot nga bakterya sa oral lungag ug adunay mapuslanon nga epekto sa kahimsog sa ngipon

Daghang mga dentista, tungod sa maayong katarungan, nagrekomenda sa chewing gum nga adunay xylitol.

Ang tinuud mao ang daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang xylitol dili kaayo mapuslanon alang sa kahimsog sa ngipon ug mapugngan ang pagkadunot sa ngipon.

Usa sa mga hinungdanon nga hinungdan sa risgo sa karies mao ang usa ka matang sa bakterya sa baba - Streptococcus mutans. Kini nga mga bakterya mao ang responsable sa plake.

Ang usa ka gamay nga plake sa ngipon normal. Bisan pa, kung mawala kini sa pagpugong, ang atong sistema sa imyunidad magsugod sa pag-atake sa mga bakterya nga ania niini, nga mahimo’g hinungdan sa makapahubag nga mga sakit nga gum, sama sa gingivitis.

Kini nga mga bakterya sa oral nga pagkaon nagpakaon sa glucose sa mga pagkaon. Bisan pa, wala sila makahimo sa paggamit sa xylitol alang sa kini nga katuyoan. Busa, pinaagi sa pag-ilis sa asukal, gipakubus nimo ang gidaghanon sa mga magamit nga mga gigikanan sa pagkaon alang sa mga pathogen bacteria (9).

Ug ang epekto sa xylitol nagpadayon bisan pa ... bisan pa kung ang mga makadaot nga bakterya dili makagamit sa xylitol ingon usa ka gasolina, ila gihapon nga gisuhop kini.

Kung ang mga bakterya puno sa xylitol, dili sila makahimo sa pagsuhop sa glucose, tungod kay sa tinuud ang ilang mga agianan nga nagpadaghan sa enerhiya nga "clogged", ingon nga sangputanan nga ang ingon nga mga bakterya mamatay.

Sa lain nga mga pulong, kung ikaw chew nga gum nga adunay xylitol (o gamiton kini ingon usa ka sweetener), ang metabolismo sa asukal sa mga bakterya gipugngan, ug sa literal nga kahulugan sa pulong, kini namatay sa gutom (10).

Sa laing pagtuon, ang paggamit sa xylitol nga hinungdan sa pagkunhod sa mga pathogen bacteria sa 27-75%, samtang wala’y epekto sa mapuslanon nga bakterya (11, 12).

Ang Xylitol adunay uban pang mga benepisyo sa kahimsog sa ngipon:

• Nagpalambo sa pagsuyup sa calcium sa sistema sa pagtunaw, nga maayo alang sa mga ngipon, ug nanalipod usab kanimo gikan sa osteoporosis (13).
• Nagpataas sa produksiyon sa laway. Ang laway naglangkob sa calcium ug phosphate, nga makatabang sa remineralization sa mga ngipon.
• Gipamub-an ang kaasiman sa laway, nga makatabang sa pagpakigbugno sa pagkalaglag sa enamel sa ngipon tungod sa acid.

Gipakita ang ubay-ubay nga mga pagtuon nga kini nga substansiya, nga gigamit imbis asukal o dugang sa naglungtad nga pagkaon, nagpamenus sa pagkadunot sa ngipon pinaagi sa 30-85% (14, 15, 16).

Tungod kay ang panghubag mao ang basehan sa daghang mga sakit nga sakit, makataronganon nga ang pagkunhod sa plake ug gum nga sakit adunay mapuslanon nga epekto sa tibuuk nga lawas.

Panapos: Ang Xylitol nakatampo sa pagkamatay sa mga pathogenic nga bakterya sa oral lungag, pagkunhod sa pagporma sa plaka ug pagkunhod sa kalaglagan sa enamel sa ngipon. Nakatabang kini nga malikayan ang pagkadunot sa ngipon ug periodontitis sa panghubag.

Ang Xylitol nagpamenus sa mga impeksyon sa dalunggan sa mga bata ug nakig-away sa lebadura nga Candida

Ang atong baba, ilong ug dalunggan adunay koneksyon sa usag usa.

Tungod niini, ang bakterya sa oral lungag mahimong hinungdan sa impeksyon sa dalunggan, nga usa ka kasagarang problema sa mga bata.

Ang Xylitol nakit-an nga nakaamot sa pagkamatay sa pipila nga mga bakterya sa parehas nga paagi sama sa plaka nga hinungdan sa pagtubo sa bakterya (17).

Ang usa ka pagtuon sa mga bata nga adunay balik-balik nga mga impeksyon sa dalunggan nagpakita nga ang adlaw-adlaw nga paggamit sa chewing gum nga adunay xylitol nagdala ngadto sa usa ka pagkunhod sa kanunay nga sakit sa 40% (18).

Nakatabang usab kini nga makigbugno sa fungus nga sama sa lebadura ni Candida, pagkunhod ang abilidad sa pagsunod sa nawong ug hinungdan sa impeksyon (19).

Panapos: Ang gigak nga gum nga adunay xylitol makapamenus sa mga impeksyon sa dalunggan sa mga bata ug nakig-away sa fungus nga sama sa lebadura ni Candida.

Ang Xylitol adunay daghang uban pang mga benepisyo sa panglawas.

Ang Collagen mao ang labi ka labi ka daghang protina sa lawas ug kini makit-an nga daghang mga panit sa panit ug mga tisyu nga nagkonektar.

Ang ubay-ubay nga mga pagtuon sa mga ilaga nagpakita nga ang xylitol mahimo nga magtaas ang produksiyon sa kolagen, nga makatabang aron mapugngan ang mga epekto sa pagkatigulang sa panit (20, 21).

Ang Xylitol usa usab ka paagi aron mapugngan ang osteoporosis, pagdugang sa gidaghanon sa bukog ug sulud nga mineral nga unod sa mga ilaga (22, 23).

Ang Xylitol makapatay sa mga daotan nga bakterya sa oral lungag, apan sa samang higayon gipakaon niini ang mga mapuslanon nga bakterya sa mga tinai, nga maayong balita (24).

Sa kini nga kaso, kini naglihok ingon matunaw nga fiber.

Panapos: Ang Xylitol nagdugang sa produksiyon sa kolagro ug gipaminusan ang peligro sa osteoporosis. Adunay usab epekto nga prebiotic, nagpahimulos sa mapuslanon nga mga bakterya sa mga tinai.

Mga epekto ug dosis

Sa kinatibuk-an, ang xylitol maayo nga masuhop. Bisan pa, ang sobrang pag-konsumo niini sa pipila nga mga tawo mahimo nga hinungdan sa mga problema sa digestive.

Ang mga asukal sa asukal mahimong makaguyod sa tubig sa mga tinai o pagbalanse sa bakterya sa tinai.

Kini ang hinungdan sa pagporma sa gas, bloating ug diarrhea.

Bisan pa, sa paghukom sa anaa nga datos, ang atong lawas moangay sa xylitol.

Kung anam-anam nimo nga madugangan ang dosis, gihatagan ang oras sa lawas aron masinati, unya ang kalagmitan sa mga epekto dili kaayo ubos.

Kung dili ka sigurado nga ang imong lawas makahimo sa pagsuhop sa mga alkohol sa asukal, nan sa una ka nga mogamit usa ka mahinungdanong kantidad sa sangkap, sulayi ang usa ka kasilyas sa duol.

Sa samang higayon, ang dugay nga pagkonsumo sa xylitol dayag nga hingpit nga luwas.

Sa usa ka pagtuon, ang mga hilisgutan nga mikonsumo usa ka average nga 1.5 kilograms nga xylitol matag bulan (ang maximum nga adlaw-adlaw nga dosis dili molapas sa 400 gramo) nga wala’y mga negatibo nga sangputanan (27).

Daghang mga tawo ang naggamit sa alkohol nga asukal ingon usa ka sweetener sa kape, tsaa, ug usa ka lainlaing klase sa pinggan. Sulayi nga makita ang asukal sa xylitol sa usa ka 1: 1 nga ratio.

Kung ikaw adunay irritable bowel syndrome o dili kaabtik sa mabuuton nga oligo-, di- ug monosaccharides ug polyhydric alcohols, pagkahuman pag-amping pag-ayo sa mga alkohol sa asukal ug hunahunaa ang ilang kompleto nga pagbulag gikan sa pagkaon.

Ang Xylitol makahilo kaayo sa mga iro

Sa lawas sa tawo, ang xylitol masuhop sa hinay ug walay sukod nga epekto sa paggama sa insulin.

Ikasubo, ang parehas dili mahimo alang sa mga iro.

Kung ang usa ka iro mokaon sa xylitol, ang lawas niini nasayop nga nagtuo nga nakadawat kini glucose, busa nagsugod kini sa pagpatunghag daghang mga insulin.

Ingon usa ka sangputanan, ang mga selyula nagsugod sa pagkunsumo og glucose gikan sa agos sa dugo. Mahimo kini nga hinungdan sa hypoglycemia (ubos nga asukal sa dugo), bisan ang kamatayon (25).

Dugang pa, ang sweetener adunay usa ka makadaot nga epekto sa function sa atay sa mga iro, nga sa taas nga dosis mahimo nga hinungdan sa kapakyasan sa atay (26).

Hinumdumi nga alang sa iro, ang usa ka makuyaw nga dosis yano ra nga 0.1 g / kg. Kana mao, ang usa ka 3 libra nga chihuahua mahimong masakiton pinaagi sa pagkaon lamang sa 0.3 nga gramo sa xylitol, nga gamay ra sa naa sa usa ka chewing gum plate.

Busa, kung ikaw usa ka tag-iya sa iro, nan buhata ang tanan nga mga produkto nga adunay xylitol nga dili maabut sa imong binuhi (o bisan sa gawas sa balay). Kung ang imong iro nga wala tuyoa mikaon sa xylitol, pakigkita dayon sa imong beterinaryo.

Panapos: Ang Xylitol makahilo kaayo sa mga iro. Mahimo kini nga hinungdan sa hypoglycemia ug / o pagkapakyas sa atay.

Panapos

Kung gusto nimo ang usa ka butang nga matam-is, ang xylitol usa ka maayo nga kapilian.

Gipakita sa mga pagtuon nga dili lamang kini luwas alang sa lawas, apan adunay usab daghang mga mapuslanon nga kabtangan.

Dili kini hinungdan sa kalit nga pag-ambak sa insulin o asukal sa dugo, nag-ambit sa pagkamatay sa plake nga hinungdan sa bakterya sa oral lungag, ug usab nag-alima sa mga mapuslanon nga bakterya sa mga tinai.

Xylitol sweetener: panudlo alang magamit

Nahibal-an nga ang asukal malayo sa labing luwas nga produkto ug ang pagkonsumo niini kinahanglan nga kanunay nga gibantayan alang sa kaugalingon nga kahimsog. Salamat sa anunsyo, chewing gum, sweets ug toothpaste sa kini nga additive sa pagkaon makita sa mga shopping cart nga regular sa mga supermarket, apan dili tanan ang nahibal-an bahin sa mga kabtangan sa kini nga sangkap.

Akong gipasabut ang usa ka kapuli sa asukal alang sa xylitol sa pagkaon ug karon makadawat ka mga panudlo aron magamit, mahibal-an nimo ang bahin sa mga kabtangan, unsa ang mga benepisyo ug kadaotan, sulud sa kaloriya, dili sama sa sorbitol.

Sama sa bisan unsang suplemento sa pagdiyeta, kinahanglan nga gamiton usab kini nga "maalamon" aron nga, kung dili nimo hikalimtan ang imong kaugalingon sa kalipay sa pagkaon sa imong paborito nga pagkaon, malikayan nimo ang mga problema sa panglawas. Ikasubo, dili kanunay nga ilawom sa ngalan nga brand "natural" usa ka luwas nga sangkap.

Ang mga panudlo alang sa paggamit sa xylitol, ingon gitawag usab ang xylitol, mao ang gihunahuna sa matag usa nga magdesisyon nga mag-ilis og asukal sa ilang pagkaon kinahanglan tun-an kini. Kinahanglan mahibal-an kung mahimo ba kini magamit ug kung unsang kadugayon, kung giunsa kini nakaapekto sa lawas ug kung unsa ang kadaut ug kaayohan niini.

Maayo unta nga mahibal-an ang dugang bahin sa kini nga sangkap ug mabasa ang mga pagsusi sa uban, mas eksperyensiyado nga mga konsumedor ug mga opinyon sa mga doktor sa wala pa kini gamiton.

Unsa ang pagkaon xylitol

Ang gagmay nga mga kristal nga matunaw pag-ayo sa tubig, alkohol ug uban pang mga likido, makatilaw sa tam-is - kini xylitol. Ang mga kabtangan sa kemikal susama sa mga kinaiya sa ubang mga carbohydrates.

Halos kadaghan kini katam-is sa asukal. Tinuod, ang mga lugas sa kini nga kaso gamay gamay. Ang glycemic index niini 7, sukwahi sa lamesa sa lamesa - 65.

Ang С5Н12О5 mao ang pormula sa kemikal sa kini nga sangkap. Kini hingpit nga mosuhop sa tubig, ug kini kanunay gibutang sa lainlaing mga produkto ingon usa ka stabilizer. Pinaagi sa kinaiyahan niini, kini usa ka alkohol nga polyhydric, kung dili kini gitawag usab nga mga alcohol sa asukal o mga polol. Pinaagi sa dalan, ang usa ka substansiya nga adunay napamatud nga kaluwasan, erythritol, nahisakop usab sa mga polyol. Nagsulat na ako bahin kaniya, aron mabasa usab nimo.

Ang paggama sa xylitol sa pagkaon nagsugod sa katapusan sa layo nga ika-19 nga siglo. Karon, sama sa usa ka gatos ka tuig na ang milabay, nakuha kini gikan sa mga materyales sa tanum - basura gikan sa pagproseso sa mais, kahoy, ingon man gikan sa mga berry ug panit nga birch.

Xylitol kaloriya, glycemic ug insulin index

Ang mga tiggama sa mga tam-is ug humok nga ilimnon nahibal-an ang xylitol ingon e967 - usa ka kapuli sa asukal sa pagkaon. Siya mao ang kanunay nga gibutang sa mga lamiang pagkaon nga gitumong alang sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes, bisan pa, bisan pa, sorbitol.

Bisan pa sa labi ka malumo nga epekto sa lawas kaysa sa asukal, kini nga sweetener dili man kini bili. Kini nga rekomendasyon labi na nga may kalabutan alang sa mga tawo nga labi ka timbang.

Ang tinuod mao ang sulud sa kaloriya halos pareho sa asukal - 240 kcal matag 100 g, busa, dinhi kinahanglan nimo nga hunahunaon pag-ayo, una nga gamiton.

Tungod kay kini nga kapuli sa asukal dili magkalainlain sa lami gikan sa asukal, nan ibutang nimo kini bisan sama sa asukal. Nahibal-an nga ang kinatibuk-ang kaloriya nga pagkaon dili maminusan, bisan kung wala’y kusog nga pagtaas sa lebel sa glucose ug insulin. Ang epekto sa pagtaas sa timbang mahimong parehas sa ordinaryong asukal sa lamesa.

Ang glycemic index sa xylitol mao ang 13, samtang ang sugar sugar GI mga 65. Ang indeks sa insulin mao ang 11. Ingon usa ka sangputanan, mahimo naton isulti nga kini nga substansiya bisan pa nagdugang sa lebel sa glucose ug insulin.

Mga epekto sa xylitol

• pagkalibang sa digestive (diarrhea, bloating ug sakit sa tiyan)
• negatibo nga nagbag-o sa usbaw nga microflora
• gipugngan ang pagsuyup sa mga sustansya gikan sa pagkaon
• alerdyik reaksyon
• dili pagpihig sa kaugalingon
• pagtapok sa lawas
• kasarangan nga pagtaas sa glucose sa dugo ug lebel sa insulin
• nakatampo sa hilabihang katambok tungod sa kaloriya
• makahilo nga epekto sa mga iro

Luwas nga dosis

Giangkon sa mga siyentista nga ang usa ka dosis nga 40-50 g matag adlaw gikonsiderar nga luwas nga dosis. Apan magmatinuoron kita sa atong kaugalingon. Pila ka mga kutsara nga asukal ang imong baylohan sa parehas nga kantidad sa xylitol? Ug kung mokaon ka gihapon sa mga pagkaon sa xylitol, tingali labi ka molabaw ka sa girekomenda nga mga serbisyo.

Mao nga ang imong gisunod sa kini nga rekomendasyon, o pangita alang sa usa pa nga kapalit sa asukal, kansang luwas nga koridor labi ka labi ka labi.

Ang Xylitol chewing gum usa ka hinungdan sa pagkaguba sa ngipon

Ang chewing gum nga libre sa asukal nakakuha sa kadako nga pagkapopular sa modernong kalibutan nga bisan ang pipila ka mga dentista mikuha sa kini nga pagkapakyas alang sa kamatuoran ug kusgan nga girekomenda kini sa ilang mga pasyente ingon usa ka paglikay sa plake.

Apan dili tanan nahibal-an nga kini ang komposisyon sa ingon nga chewing gum nga nakaguba sa enamel.

Ang mga siyentipiko gikan sa USA ug Finland naghimo sa hiniusa nga pagtuon, ug gipatik ang mga sangputanan sa journal sa British nga dentista. Ang mga tagsulat sa pagtuon naghimo sa usa ka katingad-an nga konklusyon, una, nga ang asukal nga kapuli sa sorbitol ug xylitol sa tinuud nagpakunhod sa kalihokan sa mga bakterya nga naghagit sa pag-uswag sa mga karies.

Ug, ikaduha, kini nga mga substansya labi nga nagdugang ang kaasiman sa oral lungag, ug kini ang hinungdan sa kadaot sa enamel sa ngipon. Sumala niana, ang usa ka tawo nga nag-usap sa chewing gum human makakaon misulod sa usa ka bisyo nga lingin. Ang labing kuyaw nga chewing gum nga adunay lami sa prutas.

Giingon sa mga siyentista nga kinahanglan isulat sa mga taghimo kini bahin sa kini nga mga timailhan, tungod kay gipahisalaag nila ang mga tawo sa ilang dili tinuod nga advertising.

Gawas pa, ang mga kapuli sa asukal usab makapukaw sa pagkagut sa ngipon, ug ang pagdugang sa kaasiman sa baba mahimo nga makaguba sa tiyan ug mahimong hinungdan sa pagsakit Busa, hunahunaa sa sunod nga oras sa dili ka pa mopalit chewing gum, mahimong igo aron mahugasan ang imong baba sa tubig.

Karon, ang chewing gum o ang "chewing gum" dili matawag nga yano nga pagtambal. Nahimo siya nga usa ka bahin sa kultura ug lig-ong nakasulod sa kinabuhi sa hapit matag tawo. Kini sa kadaghanan tungod sa usa ka anunsyo nga padayon nga pagkumbinsi sa amon nga ang chewing gum dili lamang ang gininhawa, apan makatabang usab aron mahuptan ang himsog nga ngipon. Sa tinuud, ang chewing gum giisip nga adunay kaarang sa paglimpyo sa ngipon, pagpaputi ug pagpanalipod kanila gikan sa makadaot nga mga epekto sa mga mikrobyo. Apan ang chewing gum kaayo mapuslanon alang sa mga ngipon, o kini ba usa ka publicity stunt? Atong sulayan kini.

Bisan pa sa daghang mga negatibo nga mga pagsusi ug "mga scarecrows", ang chewing gum dili gyud makahadlok ug makahatag usab benepisyo sa lawas. Tabang kini aron mapaayo ang panunaw ug makawagtang sa heartburn sa pipila ka mga kahimtang. Dugang pa, ang makaon nga gum mahimo’g mahupay ang kasumaran sa pagbiyahe sa hangin ug mabugnaw ang imong gininhawa. Siyempre, dili ka makadawat bag-o sa daghang oras gikan sa chewing gum, apan ang pag-chewing human mokaon o manigarilyo dili masakit.

Sa tinuud, takus nga hunahunaon ang paggamit sa chewing gum alang sa mga ngipon ug mga gilagid. Sa katapusan mga duha ka mga siglo, ug tingali labi pa, ang usa ka tawo nga naanad sa pagkaon sa humok, lami nga linuto nga pagkaon. Kini ang hinungdan sa gitawag nga "chewing lazness."

Ang apapangig sa tawo gidisenyo alang sa daghang mga kalihokan sa pag-chewing kay sa karon. Kini nagdala sa dili igo nga pagpukaw sa mga gilagid, usa ka pagkunhod sa pag-agos sa dugo sa kanila ug pagdugang sa ihap sa mga sakit nga nataptan. Gitugotan ka sa pag-iyak nga molutaw kanimo ang pagdugang sa lulan sa mga gilagid ug sa ingon mapaayo ang ilang suplay sa dugo, nga makalikay sa daghang mga problema - pananglitan, malikayan ang pag-uswag sa sakit nga periodontal.

Bisan ang pag-chewing usa ka natural nga proseso alang sa lawas, ang kanunay nga paggiling sa chewing gum sa baba mahimong mosangput sa sobra nga kadaghan sa gum nga tisyu ug pagkahuman sa gingivitis ug periodontitis tungod sa pressure sa mga ugat sa dugo.

Usab, ang chewing gum makatabang sa paghinlo sa mga ngipon pagkahuman sa pagkaon. Kung dili mahimo nga magamit dayon ang usa ka toothbrush, ang gum makatabang sa pagtangtang sa mga piraso sa pagkaon nga naipit sa mga ngipon ug gamay nga limpyo ang oral lungag. Dugang pa, ang dugang nga salivation sa panahon sa chewing makatabang sa paghugas sa baba sa laway. Adunay usab mga gilagid nga adunay mga poling nga mga partikulo - gitabangan nila ang pagwagtang sa plake ug paghinayhinay ang pagpahawa sa tartar.

Nabati namon tanan bahin sa mga katalagman sa chewing gum alang sa lawas. Sa tinuud, ang kanunay nga pag-chewing gum nga mahimong hinungdan sa mga problema sa gastrointestinal tungod sa dugang nga salivation ug pagtago sa gastric juice, ingon man pagkaadik, nahisama sa pagpanigarilyo. Kasagaran, ang mga sangkap nga gilakip sa komposisyon sa chewing gum giakusahan nga makapukaw sa pag-uswag sa mga alerdyi, nga adunay maayo usab nga katarungan.

Ang negatibo nga epekto sa chewing gum sa mga ngipon kanunay nga nalangkit sa kamatuoran nga kini tingali makaguba sa mga korona ug mga pagpuno. Sa tinuud, kini dili imposible. Daghan tingali ang nahinumduman gikan sa mga bata nga lisud nga torta, nga gihigot sa ngipon ug mga pun-on, us aka gisi usab kini. Apan ang moderno nga kalidad nga chewing gum dili usa ka hulga sa us aka moderno nga kalidad nga selyo.

Usahay giakusahan ang gum sa pagbuut sa ngipon. Giunsa kini nakuha makuha dili gitino. Gilaraw ang among mga ngipon aron mahaw-as ang labi ka rougher nga pagkaon kaysa sa humok nga gum, mao nga dili kini makapahumok sa enamel o makaluya sa ngipon.

Ang nag-unang pagkadaut sa chewing gums mao ang ilang komposisyon. Halos tanan nga mga sangkap sa chewing gum nakuha sa kemikal, apan dili tanan kanila nakapasa sa ingon nga kadaghan nga mga pagsulay nga dili nimo maduhaduhaan ang ilang kaluwasan. Ang pipila sa mga sangkap sa chewing gum adunay makahilo nga epekto sa lawas.

Apan aron mapukaw ang pagpalambo sa mga karies, chewing gum nga adunay asukal. Ang asukar sa oral lungag usa ka maayo kaayo nga medium alang sa pagtubo sa bakterya, nga hinungdan sa pagkadunot sa ngipon, anam-anam nga naguba ang enamel sa ngipon. Busa, hinungdanon ang pagpili sa gum nga wala’y asukal.

Sama sa nahisgutan na, kung nagpili sa chewing gum, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang sweetener nga gigamit sa pag-andam niini. Kasagaran, ang mga monosaccharides sama sa glucose ug fructose gigamit alang sa chewing gum sa kini nga kapasidad. Sa kinaiyahan, sila makit-an sa mga utanon, prutas ug dugos, maingon man sa ubang mga produkto.

Kini nga mga substansiya mahimong gamiton sa mga bakterya nga nagpuyo sa plake nga ingon usa ka medium nga nutrisyon. Ang hinungdanon nga mga produkto sa kini nga mga bakterya mao ang mga acid, nga makaguba sa enamel sa ngipon. Sa ingon, ang chewing gum mahimo’g usa ka hinungdan sa pagkadunot sa ngipon..

Adunay usab usa ka grupo sa chewing gums diin ang mga alkohol sa asukal, sama sa xylitol o sorbitol, mga sweeteners. Sa kinaiyahan, sila makit-an sa daghang mga produkto: sa mga berry, prutas, uhong, algae ug pila ka mga utanon. Kini nga mga substansiya dili angay alang sa bakterya ingon pagkaon, busa dili kini delikado alang sa mga ngipon.

Ang labing karaan nga prototype sa chewing gum nakit-an sa teritoryo sa modernong Finland, ang edad niini mga lima ka libo ka tuig.

Sa tinuud, takus nga hinumdoman ang mga mapuslanon nga kabtangan sa xylitol. Kini makahimo sa pagtipon sa mga bakterya, nga kasagaran nagdala sa ilang pagkamatay ug, ingon usa ka resulta, aron limpyohan ang ngipon gikan sa plake. Dugang pa, ang xylitol ug sorbitol makapadasig sa pagluwas, nga nagtugot kanimo nga labi ka intact nga hugasan ang imong baba ug limpyohan kini. Gipadali usab sa Xylitol ang pagsulod sa calcium sa ibabaw nga layer sa ngipon, sa ingon nagpalig-on sa enamel niini. Busa, ang xylitol chewing gums labing mapuslanon alang sa mga ngipon.

Daghang mga tawo ang naghunahuna kung giunsa ang pag-chewing gum aron makuha kini, o labing dili makadaot sa ilang kaugalingon. Nag-agad kini kung unsang mga tumong ang gusto nimong makab-ot. Pananglitan, aron mapukaw ang pagtago sa gastric juice ug pagpalambo sa panunaw, kinahanglan nga chewing gum alang sa lima ka minuto sa dili pa mokaon.

Aron makuha ang maximum nga kaayohan alang sa mga ngipon, chewing gum pagkahuman sa pagkaon. Kini nga oras makatabang siya sa pagkuha sa mga hugaw sa pagkaon sa iyang baba ug limpyohan ang iyang mga ngipon. Kinahanglan nga siya chewed dili molapas sa 15 minuto - sa niini nga panahon siya adunay panahon sa pagpahumok sa iyang gininhawa, pagsipilyo sa iyang ngipon ug pukawon ang salivation. Ang dugang nga chewing wala’y kahulogan ug mahimo’g makadaot sa kahimsog.

Ang pagkaepektibo sa chewing gum nga adunay espesyal nga granules alang sa paghinlo sa mga ngipon gikan sa plake wala pa napamatud-an, apan ang mga gahi nga mga butil mahimong makapangpak sa enamel sa ngipon, mao nga ang mga tawo nga adunay manipis nga enamel dili kinahanglan gamiton.

Ang batasan sa chewing gum kanunay nga angay nga espesyal nga pagtagad. Dili kini nga paagi nagdala mga benepisyo sa lawas, apan gidugangan lamang ang posible nga makadaot gikan sa produkto. Dugang pa, ang chewing mahimong makapahuyang sa suplay sa dugo sa utok, nga puno sa pagkunhod sa konsentrasyon. Ang paghungaw sa likud sa ligid nagdugang ang posibilidad sa usa ka aksidente, ug sa panahon sa trabaho o eskwelahan - gipakunhod ang pagka-epektibo niini.

Ang Xylitol usa ka alkohol nga polyhydric, sa naproseso nga porma kini usa ka puti nga sangkap nga kristal nga adunay matam-is nga lami, nga adunay katakus nga mosuhop sa kaumog. Ang Xylitol sa natural nga porma niini makita sa mga lanot sa lainlaing mga prutas ug utanon. Ang Xylitol anaa usab sa lawas sa tawo - nga adunay normal nga metabolismo, ingon nga sangputanan sa pagkahugno sa atay sa mga karbohidrat, 5 hangtod 15 ka gramo sa xylitol ang gihimo matag adlaw.

Sa industriya, ang xylitol gihimo pinaagi sa pagproseso sa hardwood o corncobs nga adunay pagkunhod sa xylose. Ang pinakadako nga kantidad sa xylitol sa kalibutan gihimo sa China.

Ang Xylitol kaylap nga gigamit sa industriya sa pagkaon ingon usa ka sweetener, tungod kay kini usa ka maayong kapuli sa asukal. Ang adunay parehas nga mga kabtangan sa lami ug gamay nga pagkunhod sa sulud sa kaloriya, xylitol, dili sama sa sukrosa, kung gisuhop sa lawas dili makapukaw sa sobrang pagpagawas sa insulin sa dugo ug adunay gamay nga epekto sa pagdugang sa asukal sa dugo. Tungod sa mubu nga glycemic index, ang xylitol angay nga gamiton sa mga tawo nga adunay diabetes, metaboliko nga sindikato, ug katambok. Kini bahin sa pipila nga mga produkto sa pagdiyeta ug magamit sa pagluto imbis asukal (gawas kung gikinahanglan ang asukal alang sa usa ka lebadura nga lebadura - gipaubos sa xylitol ang kalihokan sa pagtubo sa lebadura). Dili sama sa asukal ug uban pang mga kapuli, ang xylitol dili makadaot sa mga ngipon, apan, sa sukwahi, nakabenepisyo sila. Ang paggamit sa gibana-bana nga 50 g sa xylitol matag adlaw adunay gamay nga choleretic ug laxative nga epekto.Ang usa ka sobra nga dosis sa xylitol dili makuyaw alang sa usa ka tawo, ang kasagaran nga gipaagi nga mga simtomas mao ang pagkalipong, pagdugo, pagkalibang. Apan alang sa mga iro, ang xylitol makamatay - hinungdan kini usa ka hait nga pagpagawas sa insulin sa dugo sa hayop ug pagkasunod nga kadaot sa atay. Busa, ang mga tag-iya sa iro kinahanglan mag-amping nga ang ilang binuhi nga pagkaon wala makakaon sa xylitol.

Sukad sa 90s sa XX nga siglo, ang xylitol gigamit sa tambal alang sa pagpugong ug pagtambal sa mahait nga makatakod nga mga sakit sa tunga nga dalunggan. Ang Xylitol adunay abilidad sa pagpugong sa pagsunod sa mga selyula sa mucous membrane sa pathogenic bacteria nga hinungdan sa panghubag.

Dili pa lang dugay, ang pagka-epektibo sa spray sa ilong nga adunay xylitol sa pagtambal sa laygay nga sinusitis gipamatud-an ug ang bentaha sa xylitol nga solusyon sa solusyon sa saline alang sa paghugas sa lungag sa ilong gipadayag. Ang mga simtomas sa sakit sa mga hilisgutan nga gipadayon nga labi ka regular nga irigasyon sa mga sinus sa xylitol solution.

Ang panguna nga hinungdan sa hitsura ug paglambo sa mga karies mao ang Streptococcus mutans bacteria, nga nagpuyo sa lungag sa baba. Ang kini nga mga bakterya nagbag-o nga sucrose ngadto sa lactic acid, nagmugna usa ka acidic nga palibot sa baba diin ang mga ngipon enamel nag-demineralize ug mahimo’g kadaut sa pagkawagtang. Ang Streptococcus mutans adunay abilidad sa pagsunod sa nawong sa mga ngipon. Ang usa ka sticky polysaccharide gihimo gikan sa sucrose Streptococcus mutans, nga pinaagi niini ang mga bakterya magkahiusa sa mga kadena, nga nagporma og plake. Ang kombinasyon sa plaka ug asido mosangput sa pagkadunot sa ngipon.

Dili sama sa asukar, ang xylitol dili mahimong pagkaon alang sa Streptococcus mutans. Ang mga bakterya sa Cariogenic wala makabaton mga enzyme nga gikinahanglan alang sa pagbungkag sa xylitol ug busa dili makahimo og acid gikan sa xylitol. Kung gigamit ang xylitol isip kapuli sa asukal, ang Streptococcus mutans mamatay tungod kay dili sila makasuhop sa xylitol. Sa ingon, ang xylitol nagpugong sa pagtubo ug pag-uswag sa cariogenic bacteria.

Ang lain nga mapuslanon nga kabtangan sa xylitol mao ang abilidad sa pagpalambo sa salivation. Labaw sa 25% sa mga hamtong ang nahibal-an nga nag-antos sa uga nga baba (xerostomia). Ang Xerostomia dili lamang naghatag sa kakulangan sa usa ka tawo, apan makatabang usab sa pagpakunhod sa lokal nga resistensya sa oral lungag, pagtubo ug pag-uswag sa bakterya, panghubag sa mucous membrane, ug demineralization sa mga ngipon. Sa regular nga paggamit sa gagmay nga mga dosis sa xylitol, ang pagtaas sa salivation ug ang pagpanalipod nga mga kabtangan sa pagtaas sa laway, ang balanse sa acid-base sa oral lungag nagbalik sa normal, ngipon nga enamel remineralize nga natural.

Ang paggamit sa xylitol imbis asukal nga positibo nga nakaapekto sa kahimtang sa mga gilagid: ang dili kaayo nga plato sa bakterya sa kanila, dili kaayo lagmit ang pagsakit sa mga periodontal nga tisyu.

Tungod sa kaarang sa xylitol nga mapadali ang proseso sa remineralization sa enamel sa ngipon, ang substansya gigamit sa pagtambal sa mga adunay mga karies, nga nagpahinay sa pagpauswag sa sakit, ug usab makunhuran ang peligro sa pag-usab niini.

Ang tanan nga kini nga pagpugong nga mga kabtangan sa xylitol nagtugot kanimo nga gamiton kini dili lamang ingon usa ka sweetener, apan ingon usab usa ka sangkap sa mga toothpastes ug rinses, oral sprays, chewing gums.

Alang sa mga bata ug mga tin-edyer kansang mga ngipon labi nga maapektuhan sa bakterya, ang xylitol mao ang labi ka labi ka luwas ug luwas nga paagi aron malikayan ang pagkadunot sa ngipon. Ang mga produkto sa Xylitol mahimong mokaon bisan unsang edad. Ang igo nga 2-3 nga chewing gums nga adunay 100% xylitol kada adlaw pagkahuman sa pagkaon aron makunhuran ang risgo sa mga karies sa usa ka bata. Ang mga hamtong girekomenda nga 5-7 chewing gum kada adlaw.

Ang pag-ubo sa gum nga adunay 100% xylitol nagpugong sa pagkadunot sa ngipon

Ang XYLITOL chewing gum sa usa ka resealable jar, 30 unan, 6 lainlain nga lami. Paghinlo ug mapugngan ang pagporma sa plaka, epektibo nga gibabagan ang pagtago sa mga acid pinaagi sa mga bakterya, ug sa ingon gipugngan ang pagporma sa mga karies.

Ang Xylitol nagporma mga calcium calcium nga adunay mga protina sa oral lungag, nga mosangput sa remineralization sa mga gahi nga tisyu sa ngipon.Ang bakterya sa lungag sa baba dili maguba ang xylitol ug dili pag-secrete acid, mao nga gipugngan niini ang pagporma sa mga karies. Ang usa ka bag-ong plakada wala maporma sa mga ngipon, ug ang adunay karon nga mga dental deposit mawala ug mawala.

Ang Xylitol nagmugna sa usa ka cool nga pagbati sa baba, susama sa makapalagsik nga lami sa menthol.

Gum gamit ang xylitol miradent® XYLITOL Uban sa 100% XYLITE UG DINHI PA NGA ADLAW, KASINGKASING SA KASINGKASING SA KASINGKASING, SALAMAT::

• nadugangan nga salivation (labi na hinungdanon sa xerostomia)
• pagpakunhod sa pagporma sa plake
• pagpakunhod sa gidaghanon sa mga bakterya nga responsable alang sa acid secretion ug pagporma sa plake
• enamel remineralization
• pagpakunhod sa peligro sa "caries transmission" gikan sa inahan hangtod sa bata

Girekomenda nga minimum nga adlaw-adlaw nga dosis:

Alang sa mga hamtong 5 - 7 nga mga tipik, alang sa mga bata 3 - 4 nga piraso

Diin ang chewing gums ang xylitol ug diin wala’y katam-is?

Adunay usa ka labi nga sayop nga opinyon nga ang sugarless gum adunay dili kaayo negatibo nga epekto sa lawas sa tawo. Sa pipila nga mga komersyo mahibal-an nimo ang mga hugpong sa mga pulong bahin sa pag-normalize sa balanse sa acid-base, ang pagpakigbugno batok sa pagkadunot sa ngipon ug pagputi sa ngipon. Sumala sa daghang mga doktor, ang chewing gum nga walay sweeteners o adunay mga substitutes dili kaayo makadaot sa lawas sa tawo.

Ingon nga usa ka lagda, ang wala’y asukal nga gum nga adunay sulud nga usa ka sweetener sama sa xylitol o sorbitol, samtang ang xylitol alang sa chewing gum giisip nga labing angay nga analog analogum.

Kini nga mga sangkap mahimong makuha gikan sa mga mansanas, ubas, abo sa bukid, mga cobs sa mais ug mga liso sa gapas. Dugang pa, sa komposisyon makit-an nimo ang lainlaing mga tina nga naghimo sa kini nga gum nga mas makapadani sa hitsura.

Ang gigak nga gum, sama sa bisan unsang ubang produkto, nanginahanglan og husto nga paggamit. Kini dili girekomenda nga gamiton kini sobra sa 5 ka minuto ug pagkahuman sa pagkaon. Alang sa pipila ka mga tawo, ang chewing gum sa kasagaran contraindicated. Sa partikular, kini ang mga tawo nga adunay usa ka piho nga genetic nga patolohiya base sa mga sakit sa metaboliko. Dugang pa, ang mga contraindications sa paggamit sa chewing gum mao ang mga bata nga wala pay 4 anyos (dili lamang tungod sa makadaot nga komposisyon sa produkto, apan tungod usab sa katakus nga makabunggo), ang presensya sa mga periodontitis ug mga sakit sa digestive tract, ang presensya sa mga problema sa mga ngipon, ug uban pa. .

Adunay tinuod nga daghang klase nga chewing gum nga ning higayuna. Lakip sa labing bantog nga mga ngalan mao ang Orbits, Dirol ug daghan pa. Aron tam-is ang produkto, lainlaing mga sangkap ang gigamit, samtang dili kanunay natural. Sama sa nahisgotan na, ang asukal mahimong mapulihan sa xylitol. Ang kinahanglan ra nimo hinumdoman nga sa pipila ka mga kaso kini nga substansiya adunay negatibo nga epekto sa lawas sa tawo, nga mahimo'g mag-una kini sa mga sakit ug laxative nga epekto sa lawas.

Daghan ang masaligon sa negatibo nga epekto sa chewing gum nga adunay asukal sa ngipon ug lawas ingon usa. Bisan pa, bisan kung imong ilisan ang natural nga asukal sa ubang mga sangkap, ang usa ka produkto nga chewing dili mahimong labi ka mapuslanon. Sumala sa mga pagtuon, nahibal-an nga ang paggamit sa bisan unsang chewing gum, lakip na ang wala’y asukal, mahimong mosangput sa daghang dili maayong mga sangputanan alang sa lawas sa tawo. Una sa tanan, ang enamel sa ngipon nadaot, nga nagdala sa ubang mga sakit sa oral lungag ug, ingon usa ka resulta, ang digestive tract. Sa laing pagkasulti, bisan ang dayag nga pagkaluwas sa wala’y asukal nga gum nga mahimong mosangput sa dili maayong mga sangputanan sa lawas.

Sa pag-summarize, ang paggamit sa chewing gum usa ka indibidwal nga desisyon sa matag tawo. Sa usa ka bahin, makatabang kini sa daghang mga kahimtang, labi na sa mga miting sa negosyo kung kini dinalian nga iginhawa ang imong gininhawa. Sa laing bahin, ang paggamit sa kini nga produkto mahimong mosangput sa daghang mga sakit.Alang sa mga dili mahanduraw ang ilang kinabuhi nga wala’y chewing gum, kinahanglan nimong hinumdoman nga mahimo nimo kini chew nga dili molapas sa 5 minuto ug wala’y kaso sa usa ka walay sulod nga tiyan, tungod kay kini mahimong mosangput sa gastritis ug uban pang mga sakit.

Ang mga kapuli sa asukal nga gigamit sa paghimo sa chewing gum dili garantiya nga malikayan ang mga problema sa kahimsog. Dugang pa, ang dayag nga pagkadaut sa kini nga produkto mahimong hinungdan sa grabe nga mga sangputanan, tungod kay ang mga sangkap sa kemikal sa kini nga produkto dili makahatag kaayohan sa lawas sa tawo.

Busa, kung mahimo, ang paggamit sa chewing gum kinahanglan nga maminusan.

Niadtong 1848, usa ka Amerikanong negosyante nga si John Curtis ang nagtukod sa paghimo og chewing gum sa kaugalingon niyang imbensyon. Ug sa katapusan sa ika-19 nga siglo, ang chewing gum una nga gipaila, diin, ingon sa giingon sa anunsyo, "nagpugong sa pagkabulok sa ngipon". Karon, ang pag-anunsyo usab nagkumpirma sa mga konsumedor nga ang chewing gum manalipod batok sa pagkadunot sa ngipon ug gikuha ang plake. Bisan pa, ang mga eksperto adunay ilang kaugalingon nga opinyon bahin niini.

Ph balanse ug karies

Daghang mga tiggama sa chewing gum nag-angkon nga kini nag-normalize sa Ph-balanse. Apan, ang chewing gum nga nag-inusara dili usa ka paagi aron ipaubos ang lebel sa Ph sa oral lungag. Atol sa pag-chewing sa una nga 2-3 ka minuto, ang mga glandula sa salivary gi-aktibo, nga adunay daghang mga sistema nga nagbalanse sa kahimtang sa baba sa baba.

Ang balanse sa asido sa imong baba mahimong mausab kadali depende sa kung unsang pagkaon nga nahurot ra nimo. Apan ang intelihenteng lawas mismo makahimo sa pagbalik sa balanse nga Ph-balanse. Ang chewing gum mahimo’g maapektohan kini kung imong chew nimo kini nga wala mohunong, apil na sa gabii. Ug ang tanan nga mga pahayag bahin sa impluwensya sa chewing gum sa Ph-balanse eksklusibo nga usa ka lakang sa PR.

Ingon man, ang mga chewing gum nga mga tagsiling nag-ingon nga ang chewing gum makapakubus sa lebel sa kaasiman sa baba ug, sa ingon, nanalipod sa mga ngipon gikan sa mga karies. Bisan pa, ang lebel sa Ph dili makunhuran ang risgo sa mga karies, nga mahitabo sa lokal, ubos sa impluwensya sa mga microorganism. Ang mga microorganism makaapekto sa enamel ug lisud nga mga tisyu sa ngipon.

Kung ang usa ka tawo nag-chewing chewing gum o mga utanon, ang paglimpyo sa kaugalingon sa mga chewing ibabaw ang mahitabo. Nagpakita usab ang mga karies sa interdental, nga nagpasabut nga maghisgot lang kita bahin sa pakigbisog tali sa chewing gum ug pagkabulok sa ngipon.

"Libre nga Gula"

Gi-anunsyo sa mga tiggama ang chewing gum nga adunay xylitol ("free sugar"), ipabutang kini labi ka mapuslan alang sa mga ngipon. Wala’y mga asukal sa kini nga chewing gum nga nagpalihok sa pagpauswag sa mga microorganism. Tungod sa ilang kalihokan, gibuhian ang lactic acid, nga makaguba sa enamel sa ngipon. Hinuon, kung dili ka manimaho ang chewing gum, dili usab adunay asukal, sa tinuud, wala usab kaayohan gikan sa chewing gum nga adunay xylitol.

Adunay usa ka opinyon nga ang chewing gum nagpasiugda sa pagkawala sa timbang pinaagi sa pagpatuyang sa pagbati sa kagutom.

Sa tinuud, usahay, aron mapugngan ang tintasyon sa pagsugyot sa usa ka butang tali sa mga kan-anan, mahimo nimong chew ang gum. Apan kini hugot nga gidili nga buhaton sa mga tawo nga adunay bisan unsang mga problema sa gastrointestinal tract.

Komposisyon sa gilagid sa gum

Ang nag-unang pagkadaut sa chewing gum mao ang komposisyon.

Hapit tanan nga mga sangkap sa chewing gum nakuha dili sa natural apan sa kemikal nga paagi. Ang sukaranan sa chewing gum mao ang latex. Gituohan nga wala kini nagdala daghang kadaut sa lawas, bisan kung ang hingpit nga panukiduki bahin sa kini nga isyu wala pa gihimo.

Ang mga panimpla nga gigamit sa paghimo sa chewing gum natural o parehas sa natural. Sila mahimong makadaot tungod sa kamatuoran nga, ingon usa ka lagda, sila nakuha sa chemically (pinaagi sa synthesis). Apan, sa kinatibuk-an, gitugotan kini sa mga sumbanan sa sanitary.

Ang mga tiggama nagdugang mga tina sa halos matag chewing gum. Kanunay nakit-an sa packaging E171 nga kaniadto gidili sa Russia. Kini nga dye gitawag usab nga titanium puti. Karon gitugotan na ang ilang paggamit sa pagkaon.Apan hinumdomi nga ang ingon nga usa ka dye mahimong hinungdan sa sakit sa atay ug kidney.

Makadaot

Ang mga dentista nakamatikod nga usahay ang chewing gum dili lamang mapuslanon, apan makadaot usab. Sa pipila ka mga tawo, ang mga kaunuran sa chewing kaunuran, ingon usa ka sangputanan diin ang pagdaut sa enamel sa ngipon gipadako, ug ang chewing gum gikontra alang kanila.

Ingon usab, kung nag-antos ka sa sakit nga periodontal, adunay mga problema sa kadali sa ngipon, paggamit sa mga laraw sa ngipon, kinahanglan nga dili nimo gamiton ang chewing gum, tungod kay ang chewing gum mahimong hinungdan sa pagkabulag sa ngipon.

Ang chewing gum usa ka kontra sa mga adunay problema sa gastrointestinal tract. Gipunting niini ang gastric mucosa: kung ang chewing gum mosulod sa baba sa tawo, ang lawas makit-an ingon usa ka produkto. Ang resulta sa ingon nga nakurat nga tiyan mao ang gastritis, usa ka ulser.

Ang Chlorophyll (E140) ug butylhydroxytolol (E321) nga adunay sulud nga chewing gum uban ang menthol mahimong hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi. Ang alkoholikong ilimnon (o licorice), nga gidugang sa pipila nga chewing gum, nagdugang sa presyon sa dugo ug mikunhod ang gidaghanon sa potassium sa dugo.

Chewing gum - oras

Ang padayon nga pag-chewing sa gum mahimong mosangput sa sobra nga mga ngipon. Sa sinugdan, ang kinaiyahan sa mga benepisyo sa chewing. Ang presyur nga gipadala gikan sa mga ngipon ngadto sa mga gilagid naghimo sa gitawag nga gum massage nga nagpalambo sa sirkulasyon sa ilang dugo. Apan ang sobra nga gibug-aton sa kini nga mga tisyu labi ka labi ka kuyaw kay sa pag-ubos. Ang kanunay nga pag-chewing mosangput sa paglusot sa mga ugat sa dugo sa mga gilagid, ningdaot nga sirkulasyon. Kini mabungahon sa pagpalambo sa mga proseso sa panghubag - periodontitis ug gingvitis.

Kadtong gusto nga chewing gum kanunay nga nagdugang salivation. Ang dugay na nga pag-chewing nagbug-atan sa mga glandula sa salivary, nga kini kanunay nga nagtrabaho. Ang sangputanan niini mao nga bisan kung ang usa ka tawo mihunong sa pag-usik, ang laway nagpadayon sa pagbarug, ang usa ka gusto nga magbuga ang makita. Kini, siyempre, dili kaayo aesthetically makapahimuot.

Pipila ka oras pagkahuman sa pag-salivation nagdugang gikan sa kanunay nga chewing gum, nagsugod ang reverse process. Adunay gamay ug dili kaayo laway. Ug kini adunay kaayo negatibo nga epekto sa pagtunaw sa kinatibuk-an. Wala makuha ang pagkaon sa gikinahanglan nga kantidad sa likido ug mga enzyme alang sa pagproseso niini, mosulod sa tiyan nga adunay daghang gahi nga bugas. Dinhi nagsugod ang una nga kinahanglanon alang sa gastritis ug ulser.

Kaayohan

Siyempre, sa pipila ka mga kahimtang, ang chewing gum mahimong mapuslanon. Sama pananglit, kung adunay duyan sa usa ka awto, ang chew chew ug kasukaon mograbe. Ang pag-iyak nga goma kinahanglan usab kung mobiyahe sakay sa eroplano. Ang paghubag sa gum ug, ingon usa ka resulta, ang pagtulon nga laway makatabang sa pagbutang sa mga dalunggan.

Ang mga doktor wala mag-ingon nga ang chewing gum kinahanglan dili gyud paunaon. Pananglitan, hingpit nga madawat sa pag-chew kini human sa usa ka kan-anan aron hinayhinay nga limpyohan ang oral lungag ug pahiran ang imong gininhawa. Apan kini nga pamaagi dili mahimo’g isipon nga usa ra’g posible. Mas maayo pa nga gipaagi imong brush sa imong ngipon.

Ang usa ka chewing gum dili makadaot sa maayo nga gibutang nga timbre. Ang kamatuoran nga ang chewing gum, mawad-an ka sa tanan nga mga pagpuno - usa ra ka mito. Apan ang chewing gum dili kini bili. Igo na ang 15-20 minuto aron ma-refresh ang imong gininhawa ug malingaw ang lami niini.

Ang materyal gibase sa bukas nga kasayuran sa tinubdan

Ganahan ka ba sa chewing gum? Gusto ba nimo ang lainlain nga mga lami ug kapilian? Tingali maghunahuna ka nga kini usa ka pagpakita sa estilo ug kabugnaw.

Apan, nahibal-an ba nimo nga kini nga kalingawan hingpit nga dili makadaot? Kung dili, nan kini nga artikulo mahimo’g usa ka pagpadayag alang kanimo. Sa ubos adunay 6 mga kasayuran bahin sa chewing gum, nga sa panugdan mahimo’g magbag-o sa imong kinaiya bahin niini.

1. Ang chewing gum usa ka paborito nga pagtratar alang sa milyon-milyon nga mga tawo, labi na ang mga bata ug mga tin-edyer. Gawas sa mga tam-is, daghang mga tawo ang gusto sa kahumot niini.

Ang uban gigamit pa aron makunhuran ang mga kagaw alang sa pagkaon.Apan labi pa ning bag-o, ang chewing gum nga sobra sa asukal ug ang mga kompanya nagsugod sa paghimo og mga produkto nga adunay mga sweeteners.

Ang labing kanunay nga gigamit nga artipisyal nga sweetener mao ang aspartame, kansang mga sangkap sa lawas gisunog sa alkohol alkohol ug formaldehyde. Ang duha adunay mga kabtangan sa carcinogenic ug adunay katakus nga makaipon.

2. Ang pila ka ngipon nga nagputi sa chewing gums adunay titanium dioxide, nga naghatag kolor sa kolor nga kolor sa kolor. Bisan pa, kini nga makuyaw nga compound nalangkit sa daghang mga sakit, lakip ang mga sakit sa autoimmune, sakit sa Crohn, hika, ug kanser.

3. Ang mga problema sa gastrointestinal kasagaran kasagaran sa mga konsumedor sa chewing gum. Lakip sa mga simtomas ang sakit sa tiyan ug pag-cramping, kabag, ug kalibanga.

Nakita nga ang irritable bowel syndrome direkta nga nalangkit sa kanunay nga paggamit sa chewing gum. Sa proseso sa chewing, ang sobra nga hangin ug laway gilamoy, nga nakaapekto sa normal nga paglihok sa tinai.

4. Gisugyot sa mga Dentista ang pagpabilin nga layo sa bisyo sa chewing gum, tungod kay kini mahimong hinungdan sa pagkadunot sa ngipon.

5. Ang bag-ong mga pagtuon adunay kalabutan sa chewing gum, sakit sa ulo, ug migraine. Gituohan nga ang chewing gum adunay sobrang presyur sa temporomandibular joint, makapukaw sa labad sa ulo, ingon usab dili igo nga paglihok sa apapangig.

6. Ang pag-iyak nga goma gihimo gikan sa usa ka kombinasyon sa mga kemikal ug non-pagkaon nga mga sangkap, nga sa panahon sa pag-chewing part partido sa lawas, hilo kini.

Ang pag-iyak sa gum dili magadugang nga bili sa nutrisyon ug makunhuran ang katakus sa usa ka tawo sa pag-chew ug pagkaon nga normal Ug tungod sa dugay na nga mga epekto, ang kini nga batasan mahimong hinungdan sa dili mabulag nga kadaot sa kahimsog.

Xylitol o Xylitol (Xylitol): Mga Kaayohan sa Panglawas ug Potensyal nga mga Epekto sa Dapit

Xylitol o Xylitol (Xylitol): Mga Kaayohan sa Panglawas ug Potensyal nga mga Epekto sa Dapit

Ang Xylitol, usa ka natural nga nahitabo nga alkohol sa asukal nga gigamit sa tibuuk kalibutan ingon usa ka katam-is nga kaloriya, napamatud-an sa klinika aron mapugngan ang pagporma sa mga lungag sa mga ngipon ug aron matabangan ang pagporma sa pagkadunot sa ngipon ug periodontitis.

Ang Xylitol makita sa fibrous mga utanon ug prutas, mga dalunggan sa mais ug hardwood nga mga kahoy, sama sa birch. Ang lawas sa tawo naggama hangtod sa 15 gramo (mga upat nga kutsarita) sa xylitol adlaw-adlaw. Kini gitan-aw ug lami sama sa ordinaryong asukal (sukrose), apan kini adunay 40% nga kaloriya ug 75% mas gamay nga carbohydrates kaysa asukal. Dugang pa, ang xylitol dili maayo nga nakabig sa mga tambok ug wala’y epekto sa lebel sa insulin, nga gihimo kini usa ka labing maayo nga kapilian alang sa mga pasyente nga diabetes, bodybuilders, ug dieters. Ang Xylitol giisip usab nga luwas alang sa mga mabdos nga babaye, mga nagpasuso nga inahan, mga bata sa tanan nga edad.

Ang Xylitol mahimong kapuli sa asukal sa pagluto, lakip na ang pagluto (gawas kung gikinahanglan ang asukar aron mapataas ang lebadura), ingon man mga ilimnon, nga gigamit kini ingon usa ka sweetener. Lakip usab kini sa chewing gums, candies, sweets, toothpastes, mouthwashes ug ilong sprays.

Ang paggamit og asukal mosangput sa mga karies, paghimo sa usa ka acidic nga palibot sa baba. Gihugasan sa mga acid ang mga substansiya nga mineral gikan sa enamel sa ngipon, gipahuyang kini ug gihimo nga labi ka dali nga makadaot sa mga bakterya, nga hinungdan sa pagkadunot sa ngipon o dugang nga pagpuga sa demineralization.

Kasagaran, ang laway gihugasan sa oral lungag nga adunay solusyon sa alkaline nga pag-neutralize sa mga asido ug ibalik ang komposisyon sa mineral sa ngipon. Ang laway usab nagdagayday sa mga tinapok sa pagkaon ug gitabangan sa pagtunaw. Bisan pa, kung ang laway napuno sa mga asido tungod sa sobra nga asukar, ang mga bakterya nga nagpuyo sa baba nag-agay. Kini nga mga bakterya, nga gisagol sa basura nga karbohidrat, gilakip sa ngipon ug dila. Mao nga, ang mga asido nagpabilin nga hapit sa ngipon, nga nagsira sa enamel sa ngipon.

Ang Xylitol dili makahimo sa pagbuut, ug ang bakterya dili makapabalhin niini sa asido. Ingon usa ka sangputanan, ang xylitol makatabang sa pagpasig-uli sa natural nga balanse sa acid-base sa baba. Ang kini nga alkaline nga palibot nagpamenus sa gidugayon nga pagpakita sa acid sa mga ngipon, ug gikawatan usab ang bakterya nga gigikanan sa pagkaon.

Gisulbad ni Xylitol ang daghang hinungdanon nga mga problema alang sa pagpadayon sa kahimsog sa oral lungag ug sa lawas sa tibuuk. Lakip sa mga niini mao ang mga mosunod:

Dugang pa, ang xylitol nagdugang sa kalihokan sa mga puti nga selyula sa dugo nga nahilambigit sa away batok sa bakterya, ug sa ingon makatabang sa paglig-on sa resistensya, nga nagpanalipod batok sa mga sakit nga degenerative ug makatabang sa paglaban sa pagkatigulang. Ang Xylitol gipakita nga epektibo sa pagsumpo Candidaalbicans, usa ka makuyaw nga hinungdan sa ahente sa fungal candidiasis, ug uban pang mga makadaot nga bakterya, lakip H.Pylori, nga mao ang hinungdan sa ahente sa periodontitis, modala sa halitosis, ulser ug kanser sa tiyan.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang xylitol sa pagdiyeta nagpugong sa pagkahuyang sa bukog sa mga ilaga ug, sa baylo, nagpadako sa density sa bukog. Gisundan kini nga mahimong magamit sa xylitol sa pagtambal sa osteoporosis sa mga tawo.

Ang paggamit sa xylitol puli sa asukal ug / o pagkaon nga adunay pino nga karbohidrat makunhuran ang peligro sa polycystic ovary syndrome (usa ka sakit nga nagpugong o mohunong sa obulasyon), mga ovarian cyst, fibroid, endometriosis, premenstrual syndrome, ug lagmit kanser sa suso.

Aron malikayan ang mga lungag sa imong ngipon, kinahanglan nimo nga kuhaon ang 6-8 g sa xylitol sa adlaw. Ang mga tableta mahimo nga chewed o matulon Aron malikayan ang mga sakit sa mga dalunggan, tutunlan ug ilong, sama sa sinusitis ug mga impeksyon sa tunga sa dalunggan, mga 10 gramo matag adlaw ang girekomenda.

Kung imong kuhaon ang xylitol usahay o usa ka beses sa usa ka adlaw, dili kini epektibo bisan unsa pa ang kadaghan. Pagkuha sa xylitol labing menos tulo ka beses sa usa ka adlaw, labing maayo ang lima, human sa kan-anan ug mga snacks, pagkahuman naghulat lima ka minuto. Sa taliwala sa mga kan-anan, pagpili og mga xylitol nga sweeted nga pagkaon nga makatabang sa pag-chew o pagsuso aron magpadayon sa pagtratar sa imong mga ngipon nga xylitol. Ang epekto sa xylitol molungtad og dugay, ug tingali bisan sa permanente.

Ang mga produkto nga adunay xylitol labi pa ka mahal kaysa sa mga adunay sucrose ug sorbitol (laing popular nga sweetener); kini makit-an sa Internet ug sa mga tindahan sa pagkaon sa kahimsog. Nagkalainlain ang mga presyo - gikan sa 30 nga mga rubles alang sa chewing gum nga adunay xylitol hangtod sa 1,500 o daghan pa alang sa kapuli sa xylitol.

Ang Xylitol mao ang kasagaran nga nakit-an sa chewing gums ug tablet nga gihimo sa mga kompanya sama sa IceBreakers, Biotene, Peelu, Xponent, Xylimax ug Trident. Kung ang sulud nga xylitol sa produkto naa sa usa ka lebel nga nagtugot niini aron malikayan ang pagkadunot sa ngipon, kinahanglan nga gilista una kini sa lista sa mga sangkap.

Makita usab ang Xylitol sa mga ngipon, mga paghugas sa bibig, mga singot ug mga bukal sa ilong, nga gihimo sa mga kompanya sama sa Epic, Xlear, Trident ug Peelu. Ang Xylitol ingon usa ka kapuli sa asukal gibaligya sa mga kompanya sama sa Xlear, Swanson Health Products, Emerald Forest, XyloBurst ug NGAYON Mga Pagkaon.

Una nga gigamit sa pagkaon kaniadtong 60s, ang xylitol giaprubahan isip suplemento sa pagdiyeta sa lainlaing mga organisasyon, lakip ang Administrasyon sa Pagkaon ug Gamot sa Estados Unidos, Komite sa Eksperto sa Pagbansay sa Panglawas sa United Nations ug Komite sa Pagkain sa Science European Union. Ang Xylitol gilakip sa mga programa sa paglikay sa mga lungag, ug girekomenda kini sa mga nutrisyonista nga usa ka himsog nga kapilian sa asukal ug usa ka suplemento sa pagdiyeta.

Walay ebidensya sa pagkasunud sa xylitol sa mga tawo. Talagsa ang mga epekto. Ang pagdawat sa xylitol sa mga kantidad nga sobra sa 6-8 g nga kinahanglanon alang sa pag-atiman sa oral lungag mahimong hinungdan sa kakulba sa tiyan, pagkuha sa kapin sa 40 g sa xylitol matag adlaw ingon usa ka sweetener mahimong hinungdan sa pipila ka mga tawo nga adunay diarrhea sa una, apan kung kini magpadayon, kasagaran kini miagi.

Gitambagan ang mga diabetic nga dili mokuha labaw sa 70 g sa xylitol matag adlaw, nga managsama nga pag-apod-apod niini nga dosis sa tibuok adlaw.

Maayong adlaw. Ako si Denis, nagtrabaho ako isip usa ka dentista sobra sa 8 ka tuig.Giisip ang akong kaugalingon nga usa ka propesyonal, gusto nako nga matabangan ang tanan sa pagpangita ug pagtuon sa mga nag-uswag nga mga problema nga may kalabutan sa akong espesyalidad. Ang tanan nga mga materyales alang sa site nakolekta ug maampingon nga giproseso aron mahatag ang tanan nga imong kinahanglan. Sa wala pa ipadapat kung unsa ang gihulagway sa website, ang pagkonsulta sa mga propesyonal kanunay kinahanglan.

Ang kaayohan sa xylitol

Bisan pa, ang xylitol mapuslanon. Kini hinungdanon sa mga produkto sa paghinlo sa oral (toothpastes, rinses, rinses para sa paghinlo sa ngipon ug bisan sa chewing gum).

Sa kinatibuk-an, bisan asa ang panggawas nga impluwensya niini kinahanglan nga adunay mapuslanon nga epekto. Ug kini napamatud-an nga kamatuoran. Ang Xylitol dili lamang naghatag usa ka matam-is nga pagtilaw sa ngipon o chewing gum, apan usab nakig-away sa makadaot nga bakterya ug nagbag-o sa mikropono sa oral lungag sa positibo nga direksyon.

Dili ko tamad ug gitan-aw ang mga komposisyon sa tanan nga mga ngipon nga nailhan sa Russia ug dili maayo nga nakurat. Ang tanan nga nag-anunsyo sa kadaghanan (Colgate, hoods, splat, president, ug uban pa) wala maglangkub xylitol, apan adunay sulud nga sorbitol, nga dili apil sa paglikay.

Dugang pa, ang kadaghanan adunay sulod nga fluoride, parabens ug lauryl sulfate, nga giisip nga makahilo nga mga butang. Unya miadto ako sa akong paborito nga ru.iherb.com ug nakit-an ang usa ka normal nga pasta (tan-awa ang litrato sa ibabaw).

Ang sulud nga asukar nga Xylitol alang sa mga diabetes

Siyempre, ang pangutana mahimong motungha, kung unsa ka daghan, nga adunay kaamgid (apan dili identidad!) Uban sa asukal, kini nga kapuli dili makadaot sa diabetes.

Kinahanglan kong isulti nga kini nga pangutana anaa pa sa pagtuon, ug wala’y katapusan nga tubag niini. Bisan pa, ang mga kabtangan niini "makasulti" sa usa ka butang bahin niini, ug ikaw mismo ang mohukom.

Mao nga, ang xylitol masuhop sa lawas labi ka hinay kaysa sa asukal, nga nagpugong sa pagkarga sa insulin. Kini usa ka hinungdanon nga dugang. Ang usa ka tawo nga mokaon sa xylitol nga mga tamsi nga nakabase sa xil dili mag-antus gikan sa usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa glucose ug insulin sa dugo, apan sa gihapon sila nagdugang.

Ang kini nga pahayag mas angay alang sa mga type 2 nga mga diabetes, tungod kay ang insulin sa dugo dali nga makasagubang sa gamay nga pagtaas sa asukal sa dugo. Bisan kung kini nga sangkap kinahanglan nga susihon matag usa ug dili diskwento ang pagtaas sa insulin, nga hingpit nga dili gusto alang sa mga tawo nga adunay hyperinsulinemia.

Apan, ingon sa akong nahisgutan sa ibabaw, bisan pa sa normal nga asukar sa dugo, daghang mga kaloriya ang misulod sa lawas nga adunay usa ka sweetener, ug alang sa usa ka tawo nga adunay type 2 diabetes ug sobra sa timbang kini kaayo dili kana gusto.

Unsa man ang mahitabo sa kaso sa usa ka type 1 nga diabetes nga wala’y kaugalingon nga insulin o ang iyang produksiyon hinungdanon nga pagkunhod? Dinhi kinahanglan nimo nga tan-awon ang matag usa ug kini tanan nagdepende sa nahabilin nga function sa glandula. Sulayi ang pagkaon sa pipila ka xylitol, pananglitan ang tsa nga adunay xylitol, ug kung adunay bisan sa asukal sa dugo sa sulod sa 4 ka oras, nan mahimo nimo nga ipanghunahuna nga ang xylitol masuhop sa normal.

Xylitol Chewing Gum

Alang sa kadaghanan, kini nga sweetener pamilyar sa makapasuko nga advertising. Uban sa tabang niini, gisulayan nila kami nga ang chewing gum nga adunay xylitol usa ka panacea alang sa mga ngipon, nga nagpanalipod kanila gikan sa mga karies ug ibalik ang ilang katahum.

Daghang siyentista nga nagtuon sa kini nga isyu nag-angkon nga ang chewing gum nga gibase sa kini nga sweetener adunay positibo nga epekto sa ngipon. Wala kini mag-apil sa proseso sa pag-fermentation, sama sa asukal, tungod niini ang mga bakterya nga nagpuyo sa lungag sa baba ug hinungdan sa pagkaguba sa enamel mohunong sa pagpalambo. Niini nga baruganan nga ang toothpaste nga adunay xylitol ingon usa ka sweetener nga "nagtrabaho".

Sa estrikto nga pagsunod sa mga panudlo alang magamit, kini nga kapuli makapahuyang, sa ato pa, nag-amot kini sa natural nga pagpagawas sa mga feces gikan sa lawas. Apan aron makab-ot ang ingon nga epekto, labing menos 40 g nga kini dili kompleto nga gitun-an nga sangkap kinahanglan nga pagaut-uton kada adlaw.

Adunay usa ka opinyon nga ang xylitol nga kapuli sa asukal epektibo sa otitis media.Busa, aron malikayan ang mahait nga panghubag sa tunga nga dalunggan, kinahanglan nimo nga chew ang xelite gum.

Kung nagkaduol sa usa ka pag-atake sa asthmatic, girekomenda nga mogamit usa ka xelitic nga solusyon aron mahupay ang dili maayo nga mga sintomas.

Gipahinumdoman ko ikaw pag-usab - kining tanan nga mga pahayag (bahin sa otitis media ug hika) naggikan sa gingharian sa mga mito! Hinuon, ayaw gyud pagsalig sa chewing gum ug ayaw kalimti ang pagsipilyo sa imong ngipon 2 beses sa usa ka adlaw.

Xylitol, sorbitol o fructose - nga labi ka maayo

Kinahanglan kong isulti dayon: dili usa, dili ang lain, dili ang ikatulo. Sa pangutana kung unsa ang sorbitol ug xylitol, ang tubag dili patas - kini ang mga kapuli sa asukal, ug dili ang labing malampuson. Apan bisan pa wala nila mabag-o ang ilang mga kabtangan sa mainit nga pinggan, ug busa idugang sila sa mga casserole ug cake, nga gihimo gikan kanila nga mga tam-is, tsokolate. Gidugang sila sa mga tambal ug produkto sa kahinlo (toothpaste nga adunay xylitol, pananglitan).

Ang pagpili sa taliwala niining duha nga mga tam-is, kinahanglan nga tagdon nga ang sorbitol dili kaayo matam-is, ug ang mga benepisyo ug kadaot sa parehas nga mga butang gitun-an pa ug ang mga timbangan nagsandig sa kadaut. Mao nga alang sa mga wala pa nakahukom kung diin ang kapilian nga gusto, girekomenda namon ang stevia o erythritol ingon luwas nga mga natural sweetener nga dili gyud makadaot.

Ang Fructose kanunay nga gigamit sa kini nga kapasidad. Kini bahin sa asukal ug adunay us aka taas nga kaloriya nga sulud, ug gidala kini, pagdugang sa mga compotes ug pastry, dali nimo makuha ang sobra nga gibug-aton.

Dugang pa, labi ka taas nga konsentrasyon sa fructose mahimong mosangpot sa hait nga presyur nga pag-agas, busa ayaw kalimti ang pag-normal.

Gihubit nako ang tanan nga negatibo nga aspeto sa kini nga sangkap sa artikulong "Fructose ingon usa ka kapuli sa asukal."

Mabdos nga Xylitol Sweetener

Ang umaabot nga mga inahan nga nag-antos sa diabetes o dali nga nagsugod sa kini nga sakit interesado kaayo sa pangutana kung mahimo ba nila magamit ang usa ka xylitol sweetener.

Tungod kay ang siyentipikong panukiduki sa kini nga lugar wala pa nahuman, kinahanglan kini gamiton sa mga espesyal nga kaso, pananglitan, alang sa constipation, nga nahinumdum ang malumo nga laxative nga epekto. Ang nag-unang butang - pag-usab, ayaw kalimti ang batasan. Bisan pa, girekomenda ko ang pagpugong sa paggamit niini.

Ang kahimsog kinahanglan nga ampingan sa wala pa kini nawala, labi na kung wala’y gasto ang bisan unsang dugang nga paningkamot o salapi. Hunahunaa ang imong kaugalingon, modesisyon nga mopalit o dili sa pagpalit!

Gitapos ko kini, ang sunod nga artikulo bahin sa sorbitol, nga gihigugma pag-ayo sa among mga tiggama sa mga sweets alang sa mga diabetes, ug sa mga tawo nga adunay diyabetes mismo.

Uban sa kainit ug pag-atiman, ang endocrinologist nga si Dilara Lebedeva

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa xylitol sweetener

Ang pila ka mga tawo ganahan kaayo sa mga tam-is. Apan tungod sa pipila ka mga sakit nga kinahanglan nilang biyaan ang ilang paborito nga pagkaon. Sa diabetes mellitus, dili gusto nga kanunay mogamit asukar.

Mao nga ang mga pasyente dili makasinati og kakulba, girekomenda sa mga doktor nga gigamit nila ang mga sangkap nga mahimong giisip nga kapuli sa glucose nga dili makadaot sa ilang lawas. Ang usa sa ingon nga sangkap mao ang xylitol. Angayan nga mahibal-an ang daghan bahin sa mga dagway sa kini nga sweetener.

Mga panudlo nga gamiton

Bisan pa sa kamatuoran nga ang xylitol kanunay girekomenda alang sa mga diabetes ingon usa ka kapuli sa asukal, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa kini paggamit.

Ang sakup sa produkto mao ang industriya sa pagkaon. Kini gigamit aron maghimo pagkaon alang sa sobra nga timbang sa mga tawo ug diabetes.

Ang substansiya angay alang sa paghimo sa mga hinam-is, ilimnon, sausage, chewing gums. Kinahanglanon usab alang sa paghimo sa mga produkto sa paghinlo alang sa pag-atiman sa oral lungag, esters, pipila nga mga drugas, sintetikong resins.

Ang mga nag-unang gimbuhaton sa sangkap:

1. Nakasulti. Naghatag kini nga sangkap nga kombinasyon sa mga sangkap ug produkto nga dili mahiusa ilalom sa ordinaryo nga mga kondisyon.
2. Pagpalig-on. Sa tabang sa sangkap, ang mga produkto nagpabilin ang ilang porma ug pagkamakanunayon. Ang paghatag kanila sa tukmang hitsura makatabang usab sa kini nga himan.
3. Pagpadayon sa kahilom. Ang kini nga bahin labi ka hinungdanon sa paggama sa mga produkto sa karne.Mao nga posible nga madugangan ang ilang masa.
4. Malipay. Ang Xylitol usa ka sweetener, apan adunay kini usa ka labing ubos nga sulud nga kaloriya kay sa nakit-an sa asukal. Giayo usab niini ang lami sa pipila nga mga pagkaon ug pagkaon.

Gitugotan nga mogamit usa ka suplemento sa pagkaon sa balay. Mahimo kini nga madugang sa pagkaluto sa cookie, tsaa, hinam-is, etc.

Gigamit usab kini alang sa medikal nga katuyoan aron makab-ot ang mga epekto sama sa:

• ahente sa choleretic (20 g sa sangkap nga idugang sa tsa o tubig),
• Laxative (ilimnon 50 g sa xylitol sa ilimnon),
• paglikay sa caries (6 g matag usa),
• pagtambal sa mga sakit sa ENT (10 g igo na).

Apan ang kini nga produkto kinahanglan gamiton uban ang pag-amping, tungod kay kini adunay piho nga mga bahin. Kung adunay bisan unsang mga patolohiya sa lawas, kini angayan nga mokonsulta sa usa ka doktor sa wala pa magsugod sa paggamit.

Mapuslanon ug makadaot nga mga kabtangan

Aron mahibal-an kung ang xylitol kinahanglan gamiton sa pagkaon, kinahanglan nimo mahibal-an kung mahimo ba kini makadaot, ug unsa ang mga benepisyo niini. Ang produkto nakuha sa industriya, busa, dili mahimo’g adunay negatibo nga mga kinaiya. Gikinahanglan nga analisahon ang mga mapuslanon ug makadaot nga mga kabtangan aron mahibal-an kung angayan ba ang pagpalit.

Ang mga mapuslanon nga bahin sa xylitol naglakip sa:

• pagpahiuli sa balanse sa acid-base sa oral lungag,
• pagpreserbar sa enamel,
• paglikay sa pagporma sa plaka ug pagpalambo sa mga karies,
• paglikay sa mga sakit sa lungag sa ilong,
• paglig-on sa mga bukog, pagdugang sa ilang gibug-aton,
• paglikay sa osteoporosis,
• ang pagpakigbugno batok sa bronchial hika ug mga reaksiyon sa alerdyi.

Walay duhaduha ang mga benepisyo sa kini nga suplemento. Apan dili naton kalimtan ang presensya sa mga makadaot nga bahin sa kaniya. Adunay pipila sa kanila ug sila makita lamang uban ang pag-abuso sa xylitol, ingon man sa dili pagpugong.

Naglangkob kini:

• ang posibilidad sa mga sakit sa gastrointestinal (kung mogamit usa ka substansiya nga kapin sa 50 g kada adlaw),
• peligro sa mga reaksiyon sa alerdyi,
• mga kalisud sa asimilasyon sa bitamina ug mineral gikan sa pagkaon,
• pagtapok sa lawas
• ang kalagmitan sa pagtaas sa timbang (ang produkto adunay usa ka taas nga kaloriya nga sulud),
• epekto sa lawas sa mga iro (xylitol dili tugutan nga mosulod sa ilang pagkaon).

Sa ingon, kini nga suplemento sa nutrisyon dili matawag nga dili makadaot. Apan mahimo nimong mabag-o ang risgo gikan sa paggamit niini kung sa una ka naghimo sa mga pagsusi sa pagkasensitibo, nakaagi sa usa ka pagsusi ug dili molapas sa girekomenda nga dosis.

Nagkalainlain ang mga pagsusi sa produkto. Ang ubang mga tawo nagdayeg sa mga benepisyo sa xylitol sa natad sa pagkaon ug medikal. Adunay usab mga dili kontento sa kasinatian sa paggamit niini. Kasagaran kini gipahinabo sa dili husto nga paggamit o dili makit-an nga mga contraindications.

Sa pipila ka mga kaso, gidili ang paggamit sa kini nga sangkap. Mao nga kinahanglan dili nimo usbon ang asukal.

Ang hinungdan sa pagdili mao ang mga contraindications, lakip na ang mga bahin sama sa:

• intolerance
• mga sakit sa digestive tract,
• sakit sa kidney
• alerdyi

Kung kini nga mga kabtangan naa sa lawas sa pasyente, kinahanglan nga gidili sa doktor ang paggamit sa xylitol.

- usa ka pagribyu sa mga kabtangan sa labing inila nga mga sweeteners:

Mga kondisyon sa pagtipig ug presyo sa produkto

Ang labing taas nga kaayohan gikan sa produkto nga mahimo makuha lamang kung kini adunay taas nga kalidad. Busa, kinahanglan nimo mahibal-an kung diin mapalit ang suplemento sa pagkaon ug kung giunsa kini pagtipig aron dili kini madunot sa unahan sa panahon.

Kini nga sangkap gibaligya sa mga tindahan ug supermarket nga adunay mga produkto alang sa usa ka himsog nga pagkaon. Kini adunay mas taas nga gasto kaysa sa asukal - ang presyo matag pack nga 200 g mao ang 150 nga rubles.

Ang mga tiggama sa Xylitol nagpaila nga kini angay alang magamit sa tibuuk nga tuig. Apan ang produkto mahimong mograbe nga mas dugay kung wala’y mga timailhan sa pagdaut. Kung wala gisunod ang mga kondisyon sa pagtipig, ang suplemento sa pagkaon mahimo’g makadaot sa sayo pa.

Labing maayo nga ibubo ang sangkap ngadto sa usa ka baso nga baso pagkahuman sa pagpalit ug pagsirado sa hugut sa usa ka paglabaw.Kini malikayan ang pagporma sa mga bugal. Ang sudlanan kinahanglan nga gitipig sa usa ka mangitngit nga lugar. Siguruha nga dili ibalhin ang kaumog sa niini.

Kung ang xylitol nagpatig-a, wala kini gipasabut nga kini kinahanglan nga isalikway. Ang ingon nga usa ka substansiya wala mawad-an sa mga mahal nga kabtangan. Usa ka timaan sa pagkadaot mao ang pagbag-o sa kolor. Ang makaon nga suplemento kinahanglan puti. Ang dilaw nga kolor niini nagpaila sa pagkawalay bili.

Ang komposisyon sa chewing gum ug ang epekto sa lawas

Ang gigak nga gum, sama sa bisan unsang ubang produkto, nanginahanglan og husto nga paggamit. Kini dili girekomenda nga gamiton kini sobra sa 5 ka minuto ug pagkahuman sa pagkaon. Alang sa pipila ka mga tawo, ang chewing gum sa kasagaran contraindicated. Sa partikular, kini ang mga tawo nga adunay usa ka piho nga genetic nga patolohiya base sa mga sakit sa metaboliko. Dugang pa, ang mga contraindications sa paggamit sa chewing gum mao ang mga bata nga wala pay 4 anyos (dili lamang tungod sa makadaot nga komposisyon sa produkto, apan tungod usab sa katakus nga makabunggo), ang presensya sa mga periodontitis ug mga sakit sa digestive tract, ang presensya sa mga problema sa mga ngipon, ug uban pa. .

Adunay tinuod nga daghang klase nga chewing gum nga ning higayuna. Lakip sa labing bantog nga mga ngalan mao ang Orbits, Dirol ug daghan pa. Aron tam-is ang produkto, lainlaing mga sangkap ang gigamit, samtang dili kanunay natural. Sama sa nahisgotan na, ang asukal mahimong mapulihan sa xylitol. Ang kinahanglan ra nimo hinumdoman nga sa pipila ka mga kaso kini nga substansiya adunay negatibo nga epekto sa lawas sa tawo, nga mahimo'g mag-una kini sa mga sakit ug laxative nga epekto sa lawas.

Daghan ang masaligon sa negatibo nga epekto sa chewing gum nga adunay asukal sa ngipon ug lawas ingon usa. Bisan pa, bisan kung imong ilisan ang natural nga asukal sa ubang mga sangkap, ang usa ka produkto nga chewing dili mahimong labi ka mapuslanon. Sumala sa mga pagtuon, nahibal-an nga ang paggamit sa bisan unsang chewing gum, lakip na ang wala’y asukal, mahimong mosangput sa daghang dili maayong mga sangputanan alang sa lawas sa tawo. Una sa tanan, ang enamel sa ngipon nadaot, nga nagdala sa ubang mga sakit sa oral lungag ug, ingon usa ka resulta, ang digestive tract. Sa laing pagkasulti, bisan ang dayag nga pagkaluwas sa wala’y asukal nga gum nga mahimong mosangput sa dili maayong mga sangputanan sa lawas.

Sa pag-summarize, ang paggamit sa chewing gum usa ka indibidwal nga desisyon sa matag tawo. Sa usa ka bahin, makatabang kini sa daghang mga kahimtang, labi na sa mga miting sa negosyo kung kini dinalian nga iginhawa ang imong gininhawa. Sa laing bahin, ang paggamit sa kini nga produkto mahimong mosangput sa daghang mga sakit. Alang sa mga dili mahanduraw ang ilang kinabuhi nga wala’y chewing gum, kinahanglan nimong hinumdoman nga mahimo nimo kini chew nga dili molapas sa 5 minuto ug wala’y kaso sa usa ka walay sulod nga tiyan, tungod kay kini mahimong mosangput sa gastritis ug uban pang mga sakit.

Ang mga kapuli sa asukal nga gigamit sa paghimo sa chewing gum dili garantiya nga malikayan ang mga problema sa kahimsog. Dugang pa, ang dayag nga pagkadaut sa kini nga produkto mahimong hinungdan sa grabe nga mga sangputanan, tungod kay ang mga sangkap sa kemikal sa kini nga produkto dili makahatag kaayohan sa lawas sa tawo.

Busa, kung mahimo, ang paggamit sa chewing gum kinahanglan nga maminusan.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa chewing gum

Ang produkto nga una nga gihisgutan hangtud 5 ka libo ka tuig ang milabay sa karaang Gresya, labi na, ang mga Griego ug ang mga lumulupyo sa Tunga nga Sidlakan naggamit sa resin sa goma ug mastic nga kahoy ingon usa ka puli sa chewing gum.

Ang chewing gum nga kita naanad nga nagpakita direkta nga nagpakita sa mga 1848. Siyempre, kini nga chewing gum nga tan-awon nga lainlain, ug ang goma gigamit ingon nga basihan sa komposisyon niini. Ang mga pagbag-o sa dagway ug komposisyon sa kini nga produkto nahitabo kaniadtong 1884 salamat sa Thomas Adams. Siya ang una nga nagdala sa prutas nga prutas sa prutas ug giporma kini sa usa ka chewing gum nga hapit sa moderno.

Niadtong 1892, unang nakita sa kalibutan ang Spigmint sa Wrigley - chewing gum, nga labi ka popular. Sukad nianang panahona, ang asukal nga may asukal ug lainlaing mga additives sa prutas makita sa komposisyon sa kini nga produkto.

Siyempre, ang paggamit sa chewing gum sa adlaw-adlaw nga kinabuhi hinungdan sa daghang kontrobersiya. Bisan pa sa tanan niini nga mga panaglalis, wala kini mohunong nga usa ka igo nga gipangayo nga produkto sa kinabuhi sa matag tawo.

Lakip sa positibo nga mga hiyas sa chewing gum kinahanglan nga isulti:

• gininhawa
• ang chewing gum adunay positibo nga epekto sa mga gilagid, nga gipalig-on kini
• pagpadayon sa gikinahanglan nga balanse sa oral lungag.

Ang tanan nga kini nga mga positibo nga hiyas anaa ra sa us aka kalidad nga produkto.

Sa laing bahin, adunay negatibo nga epekto sa lawas sa tawo:

1. Ang paglapas sa natural nga paghimo og laway, tungod kay ang chewing gum nakatampo sa labi ka aktibo nga paghimo niini.
2. Sa usa ka wala’y sulod nga tiyan, ang chewing gum hugot nga kontorno, ingon usa ka sangputanan niini adunay sobra nga paggama sa gastric ug pancreatic juice. Ingon usa ka resulta, ang usa ka tawo nagpadagan sa peligro sa gastritis, pancreatitis ug uban pang mga sakit.
3. Kauban sa usa ka positibo nga epekto sa mga gilagid, ang chewing gum mahimong negatibo makaapekto sa ilang kahimtang. Ang nabalda nga sirkulasyon sa dugo, panghubag ug sakit sa periodontal mao ang panguna nga negatibo nga sangputanan gikan sa paggamit sa kini nga produkto.
4. Ang hinay nga reaksyon ug ang pagkunhod sa lebel sa kaarang sa panghunahuna usa pa ka negatibo nga hinungdan nga napamatud-an sa mga siyentipiko nga dili pa kaniadto.
5. Pagkawala sa mga sulud.

Ang paggamit sa chewing gum mahimong makatampo sa pagpauswag sa lainlaing mga sakit sa gastrointestinal tract.

Ang mga sakit mobangon tungod sa presensya sa daghang daghang mga kemikal sa komposisyon sa produkto.

Mga hinungdan sa pagkapopular sa produkto

Ang pagkapopular sa usa ka produkto gitino sa daghang mga hinungdan. Bisan pa sa daghang mga panaad nga nakita sa mga tawo sa pag-anunsyo, ang chewing gum dili makapugong sa pagkaguba sa ngipon ug dili magsira sa mga salin sa pagkaon.

Dugang pa, salamat sa chewing gum, siguradong imposible nga makakuha usa ka pahiyum sa Hollywood. Ang ubang mga tawo nagtuo nga kini makatabang sa pagkawala sa timbang pinaagi sa pagkunhod sa kagutom. Sa tinuud, dili kini, ug mahimo nimong daotan ang imong tiyan.

Ang pag-uwang nga gum o, sa ato pa, ang chewing gum usa ka hinungdan nga bahin sa kinabuhi sa hapit matag tawo. Gigamit kini imbis sa toothpaste kung dili mahimo’g magbutilyo sa imong ngipon o alang sa lab-as nga pagginhawa. Sa pipila ka mga kaso, ang paggamit sa chewing gum usa ka batasan sa elementarya.

Sa kinatibuk-an, ang komposisyon sa chewing gum sa miaging siglo mao ang presensya sa mga produkto sama sa:

• asukal o artipisyal nga mga tam-is,
• goma
• mga rasa
• mais syrup.

Ang chewing gum, nga nailhan karon, gihulagway sa presensya sa mga sangkap sama sa usa ka basehan nga chewing, aspartame, starch, lana sa lubi, tina, glycerol, natural ug artipisyal nga tina, ionol ug lainlaing mga acid.

Ang labing mapuslanon ug luwas nga mga sweeteners gihulagway sa video sa kini nga artikulo.