7 Mga Paagi aron Dugangan ang Imong Mga Antas sa Testosteron

Kini dili sekreto nga ang testosterone mahimong matawag nga "balaan nga grail" sa mga hormone sa lalaki. Ang mosunud mao ang mga pamaagi aron mapalambo ang imong testosterone sa natural nga mga paagi ug luwas.

Ang kalig-on sa testosterone halos mitolohiya ug wala’y mga milagro sa sulod niini, mahimo nimong madugangan ang kaunuran ug pagsunog sa tambok sa lawas dugang sa usa ka tibuuk nga lista sa mga positibo nga kabtangan, lakip ang us aka maayong kahimtang, pagkatulog, libog, kusog, kinatibuk-ang kahimsog ug kalidad sa kinabuhi. Ikasubo, kadaghanan sa mga lalaki nagsugod sa hinay-hinay nga pagkunhod sa lebel sa testosterone pagkahuman sa 30 ka tuig nga edad, nga gibutang nila ang labi ka peligro sa pag-atake sa kasingkasing, type 2 diabetes, ubos nga Densidad sa mineral, kakulang sa sekswal nga gimbuhaton, pagkunhod sa kaunuran sa kaunuran, ug pagkunhod sa pisikal nga kalihokan.

Ayaw hunahunaa nga ang mga kababayen-an nagpalayo sa pagkunhod sa lebel sa kini nga anabolic hormone. Susama sa mga lalaki, bisan pa sa kamatuoran nga sa babaye nga lawas adunay usa ra ka ikanapulo nga bahin sa lebel sa lalaki nga kini nga hormone, ang ranggo nga lebel sa testosterone nakaabot sa 2 ka tuig ang edad ug dayon nagsugod sa pagkunhod. Ang pagtulo sa lebel sa hormone mahimo’g dugang nga makaapekto sa balanse tali sa testosterone ug estrogen, nga nagdala sa pagdugang sa tambok, usa ka hinay nga metabolismo, pagkunhod sa kusog ug kakulang sa mineral sa mga bukog, ug usa ka komplikado nga pagpauswag sa kaunuran sa kaunuran.

Maayo na lang, adunay mga paagi aron natural nga madugangan ang lebel sa testosterone, lakip ang labing epektibo niini mao ang pagbansay, nga naglakip sa husto nga kalingawan, nutrisyon, kaharmonya nga mga suplemento sa nutrisyon, tanan nga nahimo nimo kaniadto. Ang mosunud mao ang 7 maayo nga mga pamaagi aron luwas nga madugangan kini nga hormone.

Pagkaon tambok, mibuto ang testosterone

Bisan kung ang tambok kasagaran makaguba sa maayo nga numero, sa tinuud kini adunay hinungdan nga papel sa pag-optimize sa natural nga paghimo sa testosterone. Ang panahon kung diin ang tambok nalangkit lamang sa sakit sa kasingkasing ug usa ka pagtaas sa kolesterol dugay na nga nawala, karon kini giisip nga usa sa labing sigurado nga mga paagi aron madugangan ang lebel sa testosterone. Sa tinuud, gipakita sa mga pagtuon nga ang mga pagdiyeta nga adunay monounsaturated ug saturated fats nagdugang testosterone sa lawas.

Ang mga pasyente nga nakigbahin sa lain nga pagtuon nga nagbalhin gikan sa taas nga pagkaon sa tambok (13 porsyento nga saturated fat) ngadto sa usa ka diyutay nga tambok nga tambok (5 porsyento) nagpakita og usa ka hinungdan nga pagkunhod sa testosterone ug pagkunhod sa lebel sa mga nagbag-o nga androgen.

Kinahanglan nga hinumdoman nga kini hinungdanon dili labi kung pila ka tambok ang imong kan-on, apan ang klase sa tambok nga imong gigutom.

Ang mga produkto nga adunay sulud nga monounsaturated fats: lana sa oliba, abukado, peanut butter.

Ang mga pagkaon nga adunay saturated fats: pula nga karne, lana sa lubi, itlog yolk, itom nga tsokolate, keso.

Ayaw paglikay nga kolesterol

Ang Testosteron nakuha gikan sa kolesterol ug busa, makapahingangha, apan kung gilimitahan nimo ang imong pag-inom sa kolesterol, nan ang hormone wala gyud makuha. Ang mga bag-ong pagtuon nga nagpakita usa ka suod nga relasyon tali sa kolesterol ug libre nga testosterone sa lawas. Hinumdumi nga ang kadaghanan sa testosterone sa imong lawas gigapos sa mga protina, apan ang pag-undang (libre) nga testosterone giisip nga bioactive ug dali nga makuha alang sa pagsuyup sa mga tisyu.

Dugang pa, ang paglakip sa tibuuk nga mga itlog sa usa ka pagkaon nga adunay kasarangan nga pagdili sa mga karbohidrat nagpakita sa usa ka pag-uswag sa profile sa lipoprotein (nadugangan nga kolesterol) ug ang pagkunhod sa resistensya sa insulin sa mga pasyente nga adunay metabolikong sindrom, nga adunay usa ka hugpong sa mga problema sa kahimsog, lakip ang hypertension, pagtaas sa glucose sa dugo, ug dugang nga risgo sa sakit sa kasingkasing.

Kadaghanan sa mga pagkaon nga taas sa kolesterol parehas sa saturated fats. Mas maayo nga kaonon ang pula nga karne, itlog yolk, seafood (shrimp, squid, lobster).

Mga konsumo sa Pagpamaligya sa Testosteron

Kinuha nga Fenugreek.

Ang Fenugreek standardized extract usa ka bantog nga paagi aron madugangan ang libre nga lebel sa testosterone ug pagtukod og kaunuran, ingon man pagdugang sa seks drive sa mga lalaki. Bisan kung ang mga pagtuon sa kini nga lugar medyo sayo pa, ang mga pagtuon sa Australia nagpakita nga ang pagkuha sa 6 nga mga semana sa mga pagkaon, ang panguna nga bahin nga bahin sa katas sa fenugreek, labi nga nagdugang ang pag-obra, sekswal nga gimbuhaton, ug katagbawan sa himsog nga mga lalaki nga hamtong.

Zinc

Ang zinc usa ka hinungdanon nga mineral nga adunay hinungdan nga papel sa kantidad nga gihimo sa testosterone. Ang gamay nga kakulangan sa zinc sa mga lalaki ug babaye nagdala sa usa ka gipugngan nga konsentrasyon sa testosterone, nga gipamatud-an sa mga pagtuon nga nagpakita sa pagtaas sa lebel sa testosterone gikan sa 8.3 hangtod 16 nmol / L (93% nga pagtubo) sa pagbalhin gikan sa usa ka gamay nga kakulangan sa zinc hangtod sa normal . Gipamatud-an sa kini nga pagtuon ang kritikal nga papel sa zinc sa modulate nga lebel sa testosterone sa serum sa himsog nga populasyon sa lalaki.

D-aspartic acid (DAA).

Ang D-aspartic acid nakit-an sa mga tisyu nga neuroendocrine ug gituohan nga makaapekto sa lebel sa hormone pinaagi sa pagdugang sa produksiyon sa testosterone. Sa usa ka pagtuon, 23 nga mga lalaki ang nagsilbi sa 3.120 miligramo sa DAA sulod sa 12 ka adlaw, dili sama sa ubang grupo sa mga hilisgutan. Pagkahuman sa 12 ka adlaw nga pag-inom, ang una nga grupo nagpakita sa usa ka pagtaas sa testosterone nga 42%, ingon usab usa ka luteinizing hormone nga 33%. Ang resulta sa pagtuon nagpamatuod sa direkta nga epekto sa DAA sa pagdugang sa produksiyon sa testosterone sa lawas sa tawo.

Bitamina D.

Ang bitamina D mao ang nagpatigbabaw nga bitamina sa paningkamot nga madugangan ang testosterone, nga napamatud-an sa pipila nga mga pagtuon. Ang usa ka labi ka taas nga lebel sa bitamina D sa lawas tin-aw nga nagdugang sa lebel sa libre nga testosterone.

Diindolylmethane (DIM).

Ang Diindolylmethane (DIM) usa ka sangkap sa indole-3-carbinol ug giumol pinaagi sa pagtunaw sa mga utanon sama sa broccoli ug cauliflower. Napamatud-an sa mga pagtuon nga ang DIM nagpasiugda sa usa ka himsog nga balanse tali sa mga hormone nga estrogen ug testosterone sa lawas. Nahitabo kini pinaagi sa pagbag-o sa daghang mga porma sa estrogen nga dili kaayo kusog, nga mikunhod ang kinatibuk-ang epekto sa estrogen sa lawas, ang sangputanan usa ka labi ka mabungahon nga palibut alang sa pagdugang testosterone.

Pagbansay uban ang lainlaing mga gibug-aton.

Kauban sa nutrisyon, ang kalidad sa imong mga ehersisyo nakaapekto usab sa pagdugang sa testosterone. Ang mga pagtuon nagpamatuod ug nagpadayon sa pagkumpirma sa positibo nga mga epekto sa pagbansay sa high-weight (kung nagpili usa ka gibug-aton diin ang mga atleta nagpahigayon 10 nga reps sa kakapoy sa kaunuran) nakatampo sa dugang nga testosterone. Mahimong ingon sa kini mahimo, kinahanglan usab nga imong hatagan igtatan-aw ang husto nga pagpili sa mga ehersisyo ug ekipo aron makuha ang labing kadaghan niini. Sa tinuud, ang labi ka kaunuran nga imong gigamit sa pag-ehersisyo, labi nga gipagawas ang lawas sa lawas sa lawas. Napamatud-an ang mga squats nga madugangan ang produksiyon sa testosterone kumpara sa mga pagpilit sa mga tiil sa simulator. Pagtrabaho sa mga batakang ehersisyo sama sa mga squats, bench presses ug deadlift, tungod kay kini mga batakang ehersisyo nga nagdugang mga lebel sa testosterone. Pagtrabaho sa mga simulator nga nagtugot kanimo sa pag-isalikway sa pipila nga mga grupo sa kalamnan dili kaayo maayo kung itandi sa mga nag-unang ehersisyo.

Ang paghanas sa dugay nga panahon dili mapuslan.

Ang isa pa ka aspeto sa pagpadako sa lebel sa testosterone mao ang gitas-on sa imong pag-ehersisyo. Kung kadali ka magdugay, ang nag-inat nga pag-ehersisyo nga adunay taas nga pahulay sa taliwala sa mga set, nan ang mga lebel sa testosterone dali nga mahulog. Ang mga pag-ehersisyo nga molungtad labaw sa usa ka oras magpataas sa cortisol ug pagkahuman mapakunhod ang testosterone. Dugang pa, gipakita sa mga pagtuon nga ang mubo nga mga pahulay sa taliwala sa mga set (hangtod sa 1 minuto) hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa tubag sa hormonal.

Ayaw ibaliwala ang pagkatulog.

Ang kakulang sa pagpahulay sa gabii mahimo’g makunhuran ang gidaghanon sa testosterone nga gipatubo sa lawas, ug busa, makapakunhod sa pagtubo sa kaunuran ug pagkawala sa tambok sa lawas. Nagpakita ang mga pagtuon sa usa ka kadugtungan tali sa gidugayon sa pagkatulog ug sa kantidad sa testosterone sa buntag, nga labi ka dugay na nga natun-an ang mga hilisgutan nga nahikatulog, labi ka daghang hormon nga ilang natulog. Maayo na lang, kinahanglan ka makatulog 7-9 ka oras.

Usa ka lainlaing mga programa sa pagbansay

Ang mga pagtuon sa mubo ug dugay nga panahon gipakita nga ang pagbansay nga adunay taas nga lulan (daghang mga pamaagi nga adunay 70-85% sa labing taas nga gibug-aton), ingon nga usa ka lagda, modala ngadto sa usa ka taas nga tubag sa hormonal. Pagsunod sa mga programa nga gipunting sa pagdala sa mga kaunuran nga adunay medium ug labi ka grabe nga ehersisyo. Ang kombinasyon sa mga pagbansay sa kapakyasan, mga drop-set o mga super nga lulan mahimong positibo nga makaapekto sa lebel sa testosterone.

Unsa ang kolesterol, unsang mga lahi ang naglungtad?

Ang kolesterol usa ka organikong sangkap, usa ka alkohol nga polycyclic lipophilic. Kini nga tambalan dili masulud sa tubig. Ingon usa ka bahin sa dugo, gibalhin kini sa dagway sa mga komplikado nga compound nga adunay mga protina. Ang ingon nga mga komplikado gitawag nga lipoproteins. Ang mga lipoproteins dali nga matunaw sa plasma.

Ang lipophilic alkohol usa ka compound nga nahilambigit sa pagtukod sa istruktura sa mga membrane sa selula. Ang balangkas sa kolesterol mao ang pundasyon diin ang tanan nga ubang mga sangkap sa cell lamad nagsunod.

Ang Cholesterol nalangkit sa synthesis sa kadaghanan nga biologically active compound nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok.

Mao nga, ang kolesterol mao ang panugod nga compound diin gikan ang mga hormone sa steroid sa katapusan gipauntat. Dugang pa, ang bitamina D adunay usa ka sukaranan sa kolesterol, gipahiangay lamang sa presensya sa lipophilic alkohol sa kantidad nga igo alang niini.

Ang mga lipoprotein nga plasma sa dugo magkalainlain sa panguna nga parameter - Densidad.

Sumala sa kini nga parameter, ang mga lipoproteins gibahin sa mga mosunod nga mga grupo:

Ubos kaayo nga density sa lipoproteins nga adunay diameter nga 21 hangtod 70 microns. Kini nga lainlain nga sulud adunay labaw pa sa 45% nga lipophilic alkohol.
Ubos nga density sa lipoproteins nga gisukod 19 nga mga microns. Naglangkob sila gikan sa 40 hangtod 45% sa kolesterol.
Taas nga density sa lipoproteins nga adunay diameter nga 8 hangtod 10 microns. Ang komposisyon sa kini nga lainlaing mga komplikado nga compound naglangkob sa 20% nga lipophilic alkohol.

Ang katapusan nga grupo sa mga lipoproteins sagad gitawag nga maayo nga kolesterol.

Ang HDL mga komplikado nga adunay maayong katubigan sa tubig ug ang abilidad nga tangtangon ang alkohol nga lipophilic gikan sa vascular wall.

Kini nga kabtangan sa HDL nagpugong sa pag-uswag sa atherosclerosis sa lawas.

Ang mga komplikado nga compound sa ubos ug mubu kaayo nga Densidad adunay usa ka malaw-ay nga istruktura ug kadaku nga mga sukod. Kini nga mga tambalan dali nga maporma ang mga kristal nga kolesterol ug ang ilang pag-ulan.

Ang LDL ug VLDL gitawag nga dili maayo nga kolesterol. Kini ang mga grupo sa mga komplikado nga compound nga hinungdan sa pag-uswag sa lainlaing mga sakit sa kasingkasing ug vascular system, sama sa atherosclerosis ug ang mga kalabutan nga grabe nga komplikasyon.

Ang LDL ug HDL makahimo sa pagbinayloay sa kolesterol sa ilang kaugalingon. Nakuha ang HDL sa lipophilic alkohol gikan sa LDL ug gidala kini sa mga selula sa atay, diin ang mga asido sa bile synthesized.

Ang synthesis sa kini nga mga compound gikan sa kolesterol nagpasiugda sa pagtangtang sa lipophilic alkohol.

Ang epekto sa kolesterol sa paghimo sa testosterone

Ang Plasma kolesterol gigamit ingon usa ka hilaw nga materyal sa kalangkuban sa lainlaing gikinahanglan nga mga sangkap nga aktibo sa biologically.

Usa sa kini nga mga compound mao ang testosterone testosterone. Sa synthesis sa aktibo nga tambalan, ang kolesterol nagsilbing usa ka nag-una. Uban sa usa ka kakulang sa lipid o kung ang pagkuha sa mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol. Adunay usa ka pagkunhod sa libido ug ang dagway sa mga problema nga adunay kaarang.

Ang hormone gihimo sa mga selula sa Leydig sa mga testes. Kini nga mga selyula mikonsumo sa kataas nga kolesterol.

Ang suod nga kahimsog ug pagpreserba niini, sa lalaki ug sa mga babaye, adunay dakong papel sa kinabuhi. Alang sa mga lalaki, ang kaarang adunay epekto dili lamang sa pisikal nga lebel, ang kusog sa lalaki adunay seryoso nga epekto sa espirituhanong kahimsog.

Usa ka pag-analisar sa mga pagtuon sa daghang mga tuig nga nakahatag mga wala damha nga mga resulta nga nagpaila sa epekto sa kolesterol sa lalaki nga kaarang.

Ang paghimo sa sex hormones gidala uban ang pag-apil sa lipophilic alkohol, nga nagpasabut nga ang labi ka kolesterol sa lawas, labi nga gipatungha ang testosterone.

Ang mga sangputanan sa mga pagtuon nagpakita usab nga dili balit nga relasyon. Ang presensya sa taas nga lebel sa kolesterol sa lawas mahimong makaapekto sa proseso sa androgen synthesis kung adunay sobra sa LDL sa plasma.

Ang LDL adunay negatibo nga epekto sa lawas ingon usa ka kinatibuk-an ug sa mga indibidwal nga proseso sa metaboliko.

Aron ang testosterone sa lawas sa usa ka tawo mahimong ipahaom sa labi ka daghan, gikinahanglan nga ang lebel sa dili maayo nga kolesterol mahimong normal. Ang ratio tali sa LDL ug HDL kinahanglan nga mopabor sa ulahi nga grupo sa cholesterol complex.

Adunay ubay-ubay nga mga pamaagi aron mabag-o ang gidaghanon sa mga low density nga lipoproteins. Usa sa labing kadali ug labing barato nga paagi mao ang paggamit sa pagkaon nga hypocholesterol. Dugang pa, usa ka hugpong sa espesyal nga mga ehersisyo sa lawas mahimong magamit sa pagpaubos sa dili maayo nga kolesterol.

Ang nutrisyon sa pagdula nalangkit sa pagkunhod sa pagkaon sa mga pagkaon nga adunay sulud nga mga tambok sa hayop sa labing gamay.

Ang usa ka pagkunhod sa LDL nagdala sa usa ka pagbag-o sa ratio sa taliwala sa maayo ug dili maayo nga lipoproteins pabor sa ulahi. Ang paggamit sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo sa pagkawala sa mga kasamok sa mga proseso sa metaboliko mahimo nga madugangan ang gidaghanon sa maayo nga kolesterol.

Dugang pa, mahimo nimong makunhuran ang kantidad sa LDL:

pinaagi sa paggamit sa piho nga mga tambal,
tungod sa paggamit sa bitamina complex,
pinaagi sa pagkuha sa lipoic acid gikan sa kolesterol,
sa diha nga ang paggamit sa tradisyonal nga mga pamaagi sa tambal.

Kung adunay mga sakit nga nakaamot sa pagdugang sa LDL, nan ang testosterone nagsugod sa paghimo sa mas gamay nga kantidad, nga nagdala sa pag-uswag sa erectile dysfunction.

Ang biosynthesis sa testosterone ug pag-apil sa kolesterol

Sa mga lalaki, ang kadaghanan sa androgen compound nga gipintalan sa espesyal nga mga selula sa testicular, sa mga babaye, ang paghimo niini nga tambalan gidala sa mga ovary. Sa usa ka gamay nga kadaghan, ang sangkap sa parehas nga sekso gihugpong sa adrenal cortex.

Sama sa uban nga mga compound sa steroid, ang testosterone usa ka gigikanan sa alkohol nga lipophilic.

Ang kantidad sa synthesized androgen gi-regulate sa mga hormone sa utak sa utak - ang pituitary gland. Ang mga compound nga nag-regulate sa kantidad nga gihimo sa androgen gipintalan pinaagi sa paglihok sa mga neuroendocrine compound nga gipatungha sa hypothalamus.

Ang ingon nga mga tambalan sa hypothalamus mao ang:

Sa usa ka ubos nga lebel sa androgen, ang hypothalamus magsugod sa pag-synthesize sa gonadorelin - GnRH, nga nagpukaw sa pituitary gland aron makahimo og hormone nga follicle-stimulating - FSH ug luteinizing hormone - LH. Kini ang mga tambalan nga nagpukaw sa mga selula sa Leydig sa mga testes aron mahuman ang testosterone.

Sa umaabot, ang mga hormone nga gihimo sa mga selula sa pituitary adunay bahin sa regulasyon sa sangkap sa androgen sa dugo.Ang us aka pagtaas sa lebel sa androgen pinaagi sa usa ka baligtos nga relasyon nakaapekto sa hypothalamus ug pituitary gland. Ang ingon nga epekto sa glandular tissue nagdala sa pagpugong sa paghimo ug pagpagawas sa GnRH, FSH ug LH. Sa ingon, ang laraw sa androgen synthesis naglangkob sa usa ka feedback nga naglangkob sa epekto sa testosterone sa mga glandula nga naghimo og mga hormone nga nag-regulate sa biosynthesis sa testosterone.

Ang usa ka taas nga lebel sa kini nga hormone nagpugong sa paghimo sa GnRH, FSH ug LH.

Ang proseso sa pag-umol sa androgen naimpluwensyahan sa kadaghan sa kolesterol sa lawas. Ang labi ka taas sa lebel sa kolesterol, ang labi ka kusog mao ang paggama sa hormone. Apan kini nga lagda mao ang paglihok samtang ang lawas naa sa usa ka yugto sa aktibo nga pagtubo ug paglambo.

Sa katapusan sa kini nga hugna, ang pagtaas sa kolesterol nakaamot sa hilabihang katambok, nga sa baylo nagdala ngadto sa usa ka pagkunhod sa gidaghanon sa testosterone nga gihimo.

Mga hinungdan alang sa pagpaubos ug pagdugang androgen

Ang pagkunhod sa lebel sa testosterone gipukaw sa usa ka paglapas sa biosynthesis sa pituitary gonadotropin hormones.

Mahimo usab nga makunhuran ang kabaskog sa biosynthesis pinaagi sa pagkuha sa glucocorticoids.

Ang mga glucocorticoids nagpakunhod sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa mga epekto sa mga sex hormone, nga nagdugang sa lebel sa androgen sa dugo ug gipakunhod ang kusog sa paggama sa hormone.

Dugang pa, ang usa ka pagkunhod sa paghimo sa usa ka biologically active derivative sa kolesterol mahimong ma-triggered sa:

kakulang sa adrenal glands,
ang pagpalambo sa laygay nga prostatitis sa diabetes,
sobra nga katambok, nga gipalihok sa usa ka dugang nga lebel sa mga lipid sa usa ka tawo,
pagkuha sa pipila nga mga tambal sama sa Buserin, Carbamazepine, Cimetidine, Cyclophosphamide, Cyprusoterone, Dexamethasone, Goserelin, Ketoconazole, Pravastatin.

Ang lebel sa Androgen mahimo nga madugangan pinaagi sa pagdugang sa kalihokan sa lawas. Ang ehersisyo nagpugos sa atay aron makagama og daghan nga HDL, nga nagpadako sa synthes sa male hormone.

Ang usa ka dugang nga lebel sa testosterone nagdugang libido, apan ang sobra sa hormone nagdala sa mga problema sa panit, mga problema sa dugo - pagtaas sa hematocrit, ug kadaut sa pag-uswag sa kanser nga nadugangan.

Ang usa ka taas nga lebel sa hormone sa lalaki nahitabo sa panahon sa pagporma sa neoplasms sa mga testicle nga nagpalambo sa mga proseso sa androgen synthesis. Dugang pa, ang biosynthesis gipalambo sa pagkuha sa pipila nga mga tambal ug sa kaso sa presensya sa sakit ug sa Himenko-Cush's syndrome sa lawas.

Ang mga hinungdan sa pagpaubos sa lebel sa testosterone gihisgutan sa video sa kini nga artikulo.

May kalabutan ba ang testosterone ug kolesterol sa mga tawo?

Sulod sa daghang mga tuig nga wala molampos nakigbisog sa CHOLESTEROL?

Ulo sa Institute: "Mahingangha ka kung unsa kadali ang pagpaubos sa kolesterol pinaagi sa pag-inom niini matag adlaw.

Ang Testosteron usa ka male sex hormone nga adunay daghang papel sa pagsiguro sa normal nga paglihok sa mga lalaki, ang katumanan sa mga gimbuhaton sa pagpanganak.

Dugang pa, kini nga klase nga hormone nga gihimo sa lawas sa babaye. Sa mga kababayen-an, adunay hinungdan nga hinungdanon nga tahas, pagsiguro sa normal nga pag-uswag ug pagtuman sa tanan nga mga gimbuhaton.

Malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang Aterol aron ipaubos ang kolesterol. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Mao nga, pananglitan, ang androgen sa mga babaye makaapekto sa sekswalidad, nag-regulate sa normal nga paglihok sa musculoskeletal system

Ang testosterone ug kolesterol nalangkit. Kini tungod sa kamatuoran nga ang kolesterol nagkuha usa ka aktibo nga bahin sa mga proseso sa paghimo og male sex hormone. Sa istruktura niini, ang lalaki nga hormone usa ka gigikanan sa alkohol nga lipophilic.

Sa lintunganay, ang androgen usa ka matambok nga tambok nga organikong biologically aktibo nga tambalan sa nag-unang importansya sa mga tawo.

Ang konsentrasyon sa kini nga tambalan sa mga lalaki kasagaran gikan sa 11 hangtod 33 nmol / L, sa mga babaye, ang sulud sa kini nga aktibo nga sangkap nga biologically labi ka ubos ug gikan sa 0.24 hangtod 3.8 nmol / L.

Bag-ohay nga mga pagtuon sa medisina nagpadayag usa ka relasyon tali sa ubos nga kolesterol ug ubos nga testosterone.

Ang usa ka kakulangan sa hormone nagdala sa usa ka lainlaing mga patolohiya ug mga sakit sa parehong mga organismo sa lalaki ug babaye.

Unsa ang gipasabut sa ubos nga kolesterol ug ngano nga mabangis kaayo kini?

Gituohan sa kadaghanan nga ang kolesterol peligroso kaayo sa kahimsog. Kini nga teoriya aktibo nga gisuportahan sa mga kompanya sa parmasyutiko nga naghimo mga statins - mga tambal nga nagpaubos sa mga lipid sa dugo. Sa USA, pananglitan, usa ka espesyal nga pagkaon ang naugmad nga girekomenda sa tanan nga mga Amerikano gikan sa edad nga duha. Naglangkob kini sa paglimite sa gidaghanon sa mga itlog sa duha matag adlaw, pag-ilis sa daghang mga natural nga mga produkto nga adunay mga sintetikong analog. Ang nag-unang sukaranan sa programa sa nasudnon nga Amerikano aron mapugngan ang atherosclerosis mao nga ang labi ka gamay nga tambok sa pagkaon, labi ka maayo. Apan napamatud-an sa mga siyentipiko nga ang usa ka kakulangan sa kolesterol dili labi ka delikado kay sa taas nga sulud niini.

Buhat sa biolohikal
Mga dagway sa kolesterol
Sintomas sa Hypocholesterolemia
Pagtambal

Busa unsa ang hinungdan? Ang Cholesterol usa ka organikong compound nga hinungdanon sa lawas. Ang kakulangan sa mga produkto sa pagkaon dili malikayan nga makaapekto sa pisikal ug emosyonal nga kahimtang sa usa ka tawo. Ang kagutom nga "Cholesterol" peligroso kaayo alang sa mga bata.

Buhat sa biolohikal

Ang Cholesterol nadiskobrehan sa 1815 sa French chemist nga si Michel Chevrel. Pagkahuman, napamatud-an nga pinaagi sa kemikal nga istruktura na iya kini sa mga alkohol. Tungod niini ang ikaduha nga ngalan mao ang kolesterol. Kini nga sangkap nga sama sa tambok usa ka bahin sa mga lamad sa selyula sa hapit tanan nga mga buhi nga organismo. Sa pagkaon, mga 20% lamang nga kolesterol ang nakasulod sa lawas sa tawo, ang nahabilin gi-synthesize sa atay, kidney, ovaries, etc.

Ang istruktura. Kini usa ka hinungdanon nga elemento sa mga membran sa cell ug mga lamad sa mga fibre sa nerbiyos, labi na ang daghang kolesterol nga gikinahanglan alang sa pagbahin sa cell ug pagtubo.
Pagdumala. Kung wala kini, ang synthesis sa testosterone ug estrogen, mga hormone sa steroid sa mga adrenal glandula, bitamina D, impormasyong bile imposible.
Panalipdan. Ang sobra nga tambok gibutang sa subcutaneous fat ug mapanalipdan ang mga organo gikan sa mga kadaut ug hypothermia. Kung kinahanglan, ang stock sa kolesterol nga nakabig sa labi ka simple nga mga molekula nga adunay pagpagawas sa enerhiya.

Ngaa delikado kaayo ang low cholesterol? Sa mga hamtong, ang kakulang sa pagkaon dili malikayan nga makaapekto sa paglihok sa sistema sa pagsanay. Sa mga kababayen-an, ang pagregla mahimong hingpit nga mohunong; sa mga lalaki, ang produksyon sa testosterone mikunhod, nga nagdala sa pagkunhod sa kaarang. Ang dugay-dugay nga mga pagkaon o gutum sa katapusan matapos sa pagka-infertility.

Ilabi na negatibo nga nakaapekto sa ubos nga sulud sa kolesterol sa pagkaon sa kahimsog sa mga bata.

Ang usa ka nagtubo nga lawas nanginahanglan niini ingon usa ka materyal sa pagtukod alang sa aktibong pagbahin sa mga selyula. Usab, ang kolesterol sa panit sa ilawom sa impluwensya sa silaw sa adlaw nahimo nga bitamina D, nga gikinahanglan alang sa pagporma sa tisyu sa bukog. Uban sa kakulang sa tambok, ang bata dili gyud malikayan sa pagtubo sa lawas ug sa pangisip.

Ang katakus sa intelektwal ug kahimtang sa emosyon sa usa ka tawo nagsalig sa sulud sa kolesterol. Ang ubos nga kolesterol sa dugo mahimong mosangput sa depresyon, mga hilig sa paghikog. Sa kini nga kaso, mahimo ang usa ka pagkunhod sa intelihensiya, labi na sa mga tigulang, ang risgo sa sakit nga Alzheimer labi nga nadugangan.

Mga dagway sa kolesterol

Sa dugo sa tawo, ang kolesterol molibot sa libre nga porma ug sa kombinasyon sa mga fatty acid ug lipoproteins. Ang mosunud nga mga praksiyon mao ang labing mahinungdanon nga medikal nga kamahinungdanon:

Timbang nga kolesterol.
Ang Taas nga Densidad Lipoprotein Cholesterol (HDL).
Ubos nga Densidad Lipoprotein Cholesterol (LDL).

Ang nag-unang timailhan naglakip sa tanan nga mga lahi sa ibabaw. Ang kantidad niini magkalainlain depende sa edad ug gender sa pasyente.

Kasagaran, sa mga lalaki kini 3.21 - 6.32 mmol / L, sa mga babaye - 3.16 - 5.75 mmol / L.

Ang normal nga lebel sa HDL mao ang 0.78 - 1.63 mmol / L alang sa mga lalaki, ug alang sa mga babaye - 0.85 - 2.15 mmol / L. Ang HDL gitawag usab nga "maayo" nga kolesterol, nga labi ka taas ang lebel sa dugo niini, mas mograbe ang peligro sa pagpalambo sa atherosclerosis. Ang katalagman usa ka ubos nga lebel sa HDL, samtang ang posibilidad nga makit-an ang sakit sa cardiovascular madugangan nga nadugangan.

Ang pagkunhod sa konsentrasyon sa LDL, sukwahi, giisip nga usa ka paborable nga hinungdan sa prognosis sa atherosclerosis. Ang lagda niini sa dugo alang sa mga lalaki mao ang 1.71 - 4.27 mmol / L, alang sa mga babaye - 1.48 - 4.25 mmol / L. Sa nagkadako nga konsentrasyon, nagsugod kini madeposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, nga nagporma mga atherosclerotic plaques.

Sintomas sa Hypocholesterolemia

Hypocholesterolemia o low kolesterol sa dugo - unsa ang gipasabut niini? Kini nga kahimtang sa patolohiya dili sakit sa iyang kaugalingon. Bisan pa, sa kini nga kahimtang, girekomenda nga mokonsulta sa usa ka espesyalista aron matukod ang hinungdan sa patolohiya ug magreseta sa pagtambal.

Ang mga hinungdan nga nagdala sa hypocholesterolemia:

Dugay nga pagkagutom.
Pagkaon nga adunay kulang nga tambok.

Mga sakit sa atay, digestive tract.
Mabug-at nga metal nga pagkahilo sa asin.
Sepsis, anemia.
Hyperthyroidism
Kusog nga mga kahimtang.
Dili tarong nga reseta sa mga tambal.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang bisan unsang sakit sa atay peligro - mahimo silang mag-uswag sa lebel sa lipid.

Tungod kini kay kadaghanan sa kolesterol gihugpong sa niining partikular nga organ. Ang mga sangputanan dili mapugngan, ug kanunay dili makatarunganon, mga statins. Ang ingon nga pagtambal, labi na ang mga kantidad sa lipid sa borderline, kanunay nga giubanan sa usa ka mahinungdanong pag-undang sa lebel sa kolesterol.

mikunhod ang gana sa pagkaon
kahuyang sa kaunuran
osteoporosis
kawalay kasubo, depresyon,
mikunhod libido

paglangan sa paglambo sa mga bata,
ningdaot nga panumduman ug salabutan,
steatorrhea.

Kung kini nga mga simtomas wala panumbalinga, ang hypocholesterolemia mahimong matapos sa pagkadismaya. Ang dili igo nga synthesis sa mga sex hormone nagdala ngadto sa pagka-infertility, mao nga ang mga batang babaye dili girekomenda nga moadto sa mga pagkaon nga adunay pagpugong sa tambok sa dugay nga panahon. Gawas pa, alang sa paglikay sa atherosclerosis, wala’y kapuslanan - sa wala pa ang pagsugod sa menopause, ang mga kababayen-an nga proteksyon gikan sa makadaot nga mga epekto. Niini nga kahimtang, ang epekto nga anti-atherogenous gihimo sa mga estrogens - mga babaye nga sex hormone.

Ang kakulang sa kolesterol nakaapektar usab sa kahimtang sa mga sudlanan - labi ka dali kini mabuak. Nagpataas kini sa risgo sa pagdugo. Pagkahuman, ang duha nga gagmay nga mga hematomas sa panit ug hemorrhagic stroke mahimong makita. Ingon usab, sumala sa mga estadistika, kung ang cholesterol gipaubos sa dugo sa dugay nga panahon, ang risgo sa pagpalambo sa kanser nadugangan.

Sa dili igo nga tambok nga sulud sa pagkaon, ang pagsuyup sa mga bitamina nga matunaw sa tambok mga kakulangan. Kini dili malikayan nga nakaapekto sa kahimtang sa tibuuk nga organismo nga ingon usa ka tibuuk (pagkawala sa buhok, uga nga panit, mga problema sa digestive, ug uban pa). Tungod sa dugang nga katulin sa mga capillary sa bituka, ang mga hilo ug mga produkto nga basura dali nga motuhop sa dugo, nga mosangput sa kinatibuk-ang pagkahubog sa lawas.

Kung gipaubos ang kolesterol sa dugo, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka kinatibuk-an nga tigbansay o endocrinologist alang sa pagdayagnos ug pagtambal. Ang espesyalista mahimong magreseta sa dugang nga pagsusi ug angay nga mga pagsulay. Ang pagtambal, una sa tanan, nagkalot sa pagwagtang sa gamut nga hinungdan sa kahimtang sa pathological. Pananglitan, kung gipadayag nga adunay gamay nga kolesterol sa dugo tungod sa dili husto nga reseta sa mga statins, gisugyot nga hunongon dayon ang pagkuha sa mga tambal. Sa mga sakit sa atay o thyroid gland, gireseta ang angay nga therapy.

Hinungdanon alang sa pagtambal sa hypocholesterolemia ug pagkaon.

Sa parehas nga oras, ayaw pagsalig sa sobra sa tambok ug sobra nga pagkaon. Ang ingon nga nutrisyon modala ngadto sa pagtaas sa "daotan" nga kolesterol sa dugo, nga nagdugang ang posibilidad nga maugmad ang sakit sa cardiovascular. Kung ang kolesterol ubos sa normal, ang pagkaon kinahanglan nga mapalambo sa himsog nga mga pagkaon nga dato sa kolesterol, sama sa mga itlog, sour cream, atay, mantikilya, keso, gilat-an o linuto nga karne. Ang mga isda sa dagat ug kadagatan mapuslanon kaayo, sila kadato sa mga polyunsaturated fatty acid. Aron mapalambo ang synthesis sa taas nga density sa lipoproteins, gikinahanglan nga mangaut-ut sa lab-as nga mga utanon, utanon, nuts, berry, matag adlaw nga lana.

Sa prangka, ang mga tawo kaylap nga gitambal sa alternatibong tambal. Kung ang ubos nga kolesterol sa dugo tungod sa patolohiya sa atay, nan ang usa ka pagpuga sa tunok epektibo kaayo. Kini makatabang sa normal nga atay ug tangtangon ang mga hilo sa lawas. Ang usa ka kasagaran nga pamaagi alang sa pag-stabilize sa lebel sa lipid usa ka pagkaon sa carrot. Naglangkob kini sa adlaw-adlaw nga paggamit sa carrot juice ug lab-as nga mga carrot, uban ang mga sibuyas, perehil ug celery.

Ang usa ka hinungdanon nga terapyutik ug paglikay nga sukod alang sa ubos nga kolesterol mao ang pagpadayon sa mga lagda sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Ang pagdumili sa dili maayo nga mga batasan, ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi nga managsama sa husto nga nutrisyon makatabang sa pag-normalize sa mga indikasyon ug malikayan ang dugang nga mga sakit sa lipid metabolismo. Makatabang kini aron mahuptan ang kahimsog sa dugay nga panahon.

Unsa man ang pamatasan sa mga lymphocytes sa mga kababayen-an sa dugo ug giunsa ang pag-impluwensya niini?

Unsa ang mga lymphocytes?

Ang mga lymphocyt mga selula nga naglangkob sa resistensya sa lawas. Kini usa ka klase nga leukocyte (usa ka grupo sa mga agranulocytes).

Ang komposisyon sa dugo sa usa ka hamtong naglakip sa mga 2% sa kinatibuk-ang gidaghanon sa mga lymphocytes, ang tanan nga uban pang mga selyula naa sa mga tisyu sa lawas.

Adunay daghang mga lymphocytes:

Ang mga selula sa NK mga lawas nga nagkontrol sa kalidad sa uban pang mga selyula sa lawas. May katakos sila sa pagguba sa mga lawas nga lahi sa uban, sama sa mga selula sa kanser. Ang porsyento nga 5 hangtod 20% sa tibuuk nga gidaghanon sa tanan nga mga lymphocytes,
ang usa ka grupo sa mga T cells mao ang mga lymphocytes, gibahin sa 3 nga klase. Ang mga T-killer nag-regulate sa resistensya sa tawo, ang mga T-helpers nalambigit sa pagpukaw sa paghimo og mga antibody, gipugngan sa mga T-suppressor ang proseso sa pagtukod sa antibody. Ang porsyento sa 65 - 80%,
Ang mga cell cells mao ang mga selula nga mahimong mailhan ang mga langyaw nga elemento ug makahimo og mga antibody nga makaguba niini. Ang komposisyon sa kini nga klase nga lymphocyte gikan sa 8 hangtod 20% sa tibuuk nga ihap sa kini nga mga selula.

Ang mga lymphocyt nagdula daghang mga gimbuhaton sa kinabuhi sa lawas:

pag-uswag sa resistensya sa nangaging mga sakit. Epektibo ang pagbakuna salamat sa mga lymphocytes,
ang pagkalaglag sa mga langyaw nga lawas sa lawas,
pagpatay sa mga selyula nga natakdan sa virus,
pagpugong sa tumor
pagbahin sa kaugalingon nga mga selula, kung sila mutated.

Ang detalyado ug tin-aw bahin sa mga lymphocytes

Hunahunaa nga pangutan-a ang imong mga pangutana sa usa ka full-time nga hematologist nga direkta sa site sa mga komento. Tubag gyud kita.Maghangyo usa ka pangutana >>

Ang usa ka kinatibuk-ang pagsulay sa dugo nagtugot kanimo sa pagtino sa gidaghanon sa mga selyula. Gisusi ang Taurus sa tibuuk nga kantidad - ang kinatibuk-ang gidaghanon sa mga selyula ug sa dugo, paryente nga kantidad - ang katimbang sa mga lymphocytes sa katimbang sa tanan nga mga selyula sa dugo.

Unsa man ang pamatasan sa mga hamtong? Gituohan nga mahimo’g adunay gikan sa 1.0 hangtod sa 4.5 * 109 matag litro sa dugo. Ang paryente nga timailhan 34%. Ang mga timailhan parehas sa mga babaye ug lalaki.

Kung ang pamatasan mas ubos sa mga indikasyon sumala sa pag-analisar, nan ang sulud sa mga selyula sa dugo giisip nga madugangan.

Ang mga lymphocyte ilawom sa mikroskopyo

Giunsa kini gi-diagnose?

Ang gidaghanon sa mga lymphocytes gitino pagkahuman sa usa ka kinatibuk-ang pagsulay sa dugo. Ang gidaghanon sa kini nga mga cell nagsugyot sa presensya sa lymphopenia (usa ka pagkunhod nga gidaghanon sa mga lawas) o lymphocytosis (usa ka dugang nga lebel sa mga selyula).Ang gidaghanon sa mga lymphocytes gipakita ingon usa ka porsyento, human madawat ang pagtuki, ang usa ka tawo mahimo nga independente nga magtimbang sa kahimtang sa iyang immune system.

Ang kinatibuk-ang klinikal nga pag-analisar mahimo’g makuha sa bisan unsang klinika. Gihimo ang pag-analisar sa usa ka walay sulod nga tiyan (ang limpyo nga tubig ang gitugotan sa pag-inom). Tulo ka oras sa wala pa ang paghatud, dili ka makasigarilyo, usa ka adlaw kinahanglan mohunong sa alkohol. Ang dugo gikuha gikan sa usa ka tudlo o ugat.

Aron ipahigayon ang usa ka kompleto nga pagtimbang-timbang sa functional nga sistema sa resistensya sa tawo, gihimo ang mga pagtuon sa immunological. Gitugotan ka nila nga mahibal-an ang lebel sa mga lymphocytes sa grupo B ug T. Kini nga pagtuon mao ang gihimo lamang ingon nga gimando sa usa ka doktor.

Ngano nga ang mga indikasyon sa pamatasan nagbag-o?

Ang lebel sa cell mahimo’g dili mabag-o nga pagbag-o sa mubu nga panahon. Kini nakasalig sa mga musunud:

siklo sa pagregla - sa kini nga panahon, ang mga babaye adunay gamay nga pagtaas sa timailhan, kini gikonsiderar nga pamatasan,
pagmabdos - niining panahona adunay usa ka pagbag-o sa lawas sa mga babaye, mga proseso sa metaboliko, kahimtang sa hormonal, mga reaksyon sa physiological nga nagbag-o. Kini nga mga hinungdan nagdala sa mga pagbag-o, ang gidaghanon sa mga lymphocytes mikunhod pag-ayo,
pagkaon - adlaw-adlaw nga pagkaon mahimong makaapekto sa gidaghanon sa mga selyula. Ang mga amino acid, bitamina C, daghang kantidad nga putli nga tubig, ang mga produkto nga adunay zinc makatabang sa pagpadayon sa lebel sa mga lymphocytes sa normal,
estilo sa kinabuhi - ang mga kahimtang sa stress, gikulbaan nga trabaho, pagpanigarilyo, daghang pisikal nga pagpaningkamot nagdala sa pagtaas sa gidaghanon sa mga selyula sa dugo sa mga babaye,
Mga sakit sa pathological - nga adunay mga impeksyon sa latent, ang lebel sa mga lymphocytes molabaw sa pamatasan, ang lebel taas bisan bisan sa bag-ohay nga gibalhin nga mga sakit.

Ang usa ka gamay nga pagtaas o pagkunhod sa normal nga gidaghanon sa mga selyula sa dugo sa mga babaye alang sa kini nga mga hinungdan dili paglihay.

Kung ang lebel sa mga lymphocytes labi nga nadugangan o pagkunhod, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor, mahibal-an ang hinungdan ug magpaayo sa pagtambal.

Unsa ang pagtaas sa lebel sa pagsulti?

Usa ka taas nga gidaghanon sa mga lymphocytes sa dugo sa hingpit nga mga termino gitawag nga hingpit nga lymphocytosis. Kung ang lebel nadugangan sa paryente nga kantidad, nan kini paryente nga lymphocytosis.

nanghubag nga mga lymph node
usa ka mahait nga pagtaas o pagkunhod sa temperatura,
impeksyon sa nasopharyngeal
pagsamot sa kahimsog
sakit sa sistema sa nerbiyos (insomnia, mga pagbag-o sa mood),
taas nga gidaghanon sa mga lymphocytes sumala sa mga resulta sa pagsulay.

Usa ka taas nga lebel nga nagpaila sa mga mosunud nga sakit:

makatakod nga mga sakit - mahimo kini tipdas, rubella, baso, ug uban pa
laygay nga mga sakit sa usa ka makatakod nga kinaiyahan - tuberculosis, syphilis,
Mga sakit nga sistema sa endocrine
hika sa bronchial,
mga sakit sa oncological (lymphocytic leukemia) - kasagaran kini nga kinaiya alang sa hingpit nga lymphocytosis.

Ang mga puti nga lawas naa sa taas nga lebel sa panahon sa pagkaayo human sa mahait nga makatakod nga mga sakit.

Hinungdanon! Sa pag-diagnose sa lymphocytosis sa mga babaye, ang pagtambal gilatid sa usa ka doktor nga indibidwal. Gipunting ang Therapy nga dili sa pagpaubos sa lebel sa mga selyula sa dugo, apan sa pagpangita sa hinungdan sa lymphocytosis.

Ang lymphocytosis ug ang mga lahi dili sakop sa usa ka sakit. Ang usa ka pagtaas sa mga lymphocytes sa dugo nagpaila nga ang pasyente adunay pipila ka mga sakit. Ang dugang nga gidaghanon sa mga selyula gidisenyo aron mapanalipdan ang lawas sa pasyente pinaagi sa paglaglag sa mga istruktura sa langyaw. Posible nga ma-normalize ang gidaghanon sa mga puti nga selyula sa dugo pagkahuman sa pag-diagnose sa usa ka tukma nga diagnosis ug pagpahigayon sa usa ka kurso sa pagtambal.

Kung ang lymphocytosis gipahinabo sa makatakod nga mga sakit, nan mahimo nimong mapagaan ang gidaghanon sa mga selyula pinaagi sa paggamit sa mga mosunud nga grupo sa mga tambal:

antipyretic,
antiviral ahente
anti-makapahubag nga mga tambal,
antibiotiko.

Kung ang sakit hinungdan sa grabe nga mga sakit: leukemia, kanser, nan ang therapy medyo lisud ug taas ang gitas-on.

Ang pasyente nanginahanglan chemotherapy, posible nga usa ka transplant sa utok sa bukog posible.

Mga timailhan sa sakit

Ang lymphopenia usa ka sakit nga nahiangay sa ubang mga sakit. Wala kaniya ang iyang kaugalingon nga simtomatiko nga litrato. Apan adunay usa ka spectrum sa mga timailhan nga kinaiya sa lymphopenia:

hypoplasia sa mga tonelada sa singsing sa hypopharyngeal,
pagsamot sa kahimsog
ubos nga lebel sa mga lymphocytes sumala sa mga resulta sa usa ka pagsulay sa dugo
pagpauswag sa mga grupo sa mga lymphatic collectors.

Ang usa ka ubos nga lebel nagpaila sa presensya sa mga mosunod nga mga sakit:

mga sakit nga napanunod nga immunodeficiency,
anemia
mga sakit sa dugo (leukemia),
mga sakit sa oncological
makatakod nga mga sakit sa una nga yugto,
pagkaladlad sa radiation o chemotherapy.

Pagtambal sa lymphopenia

Sama sa kaso sa lymphocytosis, ang lymphopenia dili usa ka independente nga sakit. Kung nahibal-an ang nagpailalom nga sakit ug gitambalan, ang gidaghanon sa mga puti nga dugo sa dugo sa normal.

Kasagaran, ang mga pasyente gireseta sa pagpaila sa mga stem cell, kini nga malampuson nga nag-normalize sa mga lymphocytes sa mga tawo nga adunay congenital lymphopenia. Kung ang pasyente adunay sakit nga lymphopenia, nan ang immunoglobulin ipanguna sa intravenously aron madugangan ang mga lymphocytes.

Ang Therapy gireseta sa doktor sa usa ka indibidwal nga sukaranan, bug-os nga nagsalig sa sakit nga nag-aghat sa dagway sa lymphopenia.

Giunsa i-regulate ang lebel sa mga lymphocytes?

Aron mahuptan ang immune system sa lawas, ang mga babaye kinahanglan nga magsunod sa husto nga nutrisyon ug kasarangan nga ehersisyo. Aron madugangan ang mga lymphocytes, kinahanglan nimo gamiton ang mga mosunud nga produkto:

pagkaon nga protina
mga pagkaon nga ubos ug tambok (hilaw nga karne, isda, mga produkto sa gatas nga low-fat),
daghang daghang limpyo nga tubig,
mga pagkaon nga adunay bitamina C ug zinc,
berde nga tsaa.

Aron makunhuran ang mga selyula, girekomenda nga gamiton ang mga pagkaon nga protina, utanon ug lana sa oliba, ug mga pagkaon nga adunay mga tambok. Sa mga tambal, ang mga antibiotics ug sulfonamides angay, apan mahimo kini magamit pagkahuman sa pagtudlo sa usa ka doktor.

Ang usa ka sensitibo nga kinaiya sa imong kahimsog, kanunay nga pag-monitor sa imong kaugalingon nga mga pagsulay makatabang aron mahibal-an ang bisan unsang mga sakit sa una nga mga yugto, nga mao ang yawi sa malampuson nga pagtambal ug usa ka dali nga pagkaayo.

Ngaa testosterone therapy?

Ang therapy sa testosterone sagad nga gireseta alang sa usa sa duha nga mga hinungdan. Ang pila ka lalaki nag-antos sa usa ka kondisyon nga nailhan nga hypogonadism. Kung adunay hypogonadism, ang imong lawas dili makahimo og igo nga testosterone.

Ang lebel sa Testosteron nagsugod sa pagkunhod sa mga lalaki pagkahuman sa 30 ka tuig, apan ang pag-uswag sa anam-anam nga mahitabo. Ang pagkunhod sa testosterone mao ang ikaduha nga hinungdan nga ang usa ka tawo mahimo nga gireseta nga therapy sa testosterone. Ang pipila ka mga lalaki gusto nga magbayad alang sa pagkawala sa kaunuran sa kaunuran ug sekswal nga tinguha, nga usa ka sangputanan sa natural nga pagkunhod sa lebel sa testosterone.

Kolesterol 101

Ang Cholesterol usa ka klase nga tambok o lipid nga nakit-an sa agianan sa dugo. Kinahanglan namon ang kolesterol alang sa himsog nga paghimo og cell. Bisan pa, ang pagtipon sa sobra nga LDL nga kolesterol nagdala sa pagporma sa plaka sa mga arteriya. Nailhan kini ingon atherosclerosis.

Kung ang usa ka tawo adunay atherosclerosis, ang usa ka sobra nga plake mahimong makapugong sa arterya ug makapahunong sa pag-agos sa dugo. Kung mahitabo kini sa usa ka arterya sa kasingkasing nga gitawag nga "coronary artery", ang resulta usa ka atake sa kasingkasing.

Ang epekto sa taas nga kolesterol sa lawas

Ang testosterone ug HDL

Ang HDL nga kolesterol kanunay gitawag nga maayong kolesterol. Nagkinahanglan kini og LDL nga kolesterol gikan sa agos sa dugo ug gimandoan kini sa atay. Sa higayon nga ang LDL kolesterol naa sa atay, mahimo ra kini ma-filter sa imong lawas. Ang ubos nga HDL giisip nga usa ka peligro nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing, samtang ang taas nga HDL adunay proteksyon nga epekto.

Ang mga siyentipiko nakamatikod nga ang mga lalaki nga nag-andam sa testosterone mahimong adunay pagkunhod sa lebel sa HDL. Bisan pa, ang mga sangputanan sa panukiduki dili makanunayon. Ang epekto sa testosterone sa HDL cholesterol daw magkalainlain gikan sa usa ka tawo. Ang edad mahimong usa ka hinungdan. Ang tipo o dosis sa imong tambal mahimo usab nga makaapekto sa kolesterol.

Ang lain nga pagtuon nahibal-an nga ang mga lalaki nga adunay normal nga lebel sa HDL kolesterol ug LDL nga kolesterol wala’y hinungdan nga mga pagbag-o human sa pagkuha sa tambal sa testosterone. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang mga tawo nga adunay sakit nga laygay nga nakit-an nga ang ilang mga lebel sa HDL gamay.
Adunay usab ang pangutana kung unsa ka hinungdanon ang pagpadayon sa usa ka taas nga lebel sa HDL nga mapanalipdan batok sa sakit sa kasingkasing.

Samtang nagkadaghan ang mga tawo nga naghunahuna nga nagkuha sa mga tambal sa testosterone, kini nakapadasig nga adunay daghang mga pagtuon bahin sa pagkaluwas ug kantidad sa kini nga klase nga therapy sa pagpuli sa hormone.

Ikasubo, ang mga tigdukiduki wala pa naghatag usa ka tino nga tubag bahin sa testosterone ug kolesterol. Mahinungdanon ang pagsabut nga mahimong adunay relasyon. Kung nakadesisyon ka nga mogamit sa testosterone therapy, siguruha nga imong gikonsiderar ang tanan nga mga risgo ug benepisyo.

Sunda ang tambag sa imong doktor bahin sa usa ka himsog nga pagkinabuhi ug pagkuha sa bisan unsang gimando nga tambal. Makatabang kini nga makontrol ang kolesterol, presyon sa dugo, ug uban pang mga kontrolado nga mga hinungdan sa peligro.

Pananglit adunay usa ka koneksyon tali sa testosterone ug kolesterol ug kinahanglan ka nga aktibo sa pagpadayon sa lebel sa kolesterol sa usa ka luwas nga range.