Giunsa maihap ang mga yunit sa tinapay alang sa type 1 ug type 2 diabetes?

Sa Russia, ang mga tawo nga adunay diabetes adunay sobra sa tulo ka milyon nga mga tawo. Gawas pa sa kanunay nga paggamit sa insulin o mga droga, ang mga diabetes kinahanglan kanunay nga magbantay sa ilang pagkaon. Bahin niini, ang pangutana mahimong may kalabutan: kung giunsa ang pag-ihap sa mga yunit sa tinapay.

Sagad lisud alang sa mga pasyente nga independente nga magpahigayon sa mga kalkulasyon, kanunay nga gitimbang ang tanan ug ang pag-ihap dili kanunay mahimo. Aron mapadali kini nga mga pamaagi, gigamit ang lamesa nga pag-ihap sa tinapay nga naglista sa mga kantidad nga XE alang sa matag produkto.

Ang usa ka yunit sa tinapay usa ka piho nga timailhan nga hinungdanon kaayo ang glycemic index alang sa diabetes. Pinaagi sa husto nga pagkalkula sa XE, mahimo nimong makab-ot ang labi ka labi nga independensya gikan sa insulin, ug makunhuran ang asukal sa dugo.

Unsa man ang yunit sa tinapay

Alang sa matag tawo, ang pagtambal sa diabetes nagsugod sa usa ka konsultasyon sa usa ka doktor, diin ang doktor gitug-an sa detalye bahin sa mga kinaiya sa sakit ug nagrekomenda sa usa ka piho nga pagkaon sa pasyente.

Kung adunay panginahanglan alang sa therapy sa insulin, nan ang dosis ug pagdumala niini gilain nga gihisgutan. Ang sukaranan sa pagtambal kanunay ang adlaw-adlaw nga pagtuon sa gidaghanon sa mga yunit sa tinapay, ingon man pagkontrol sa asukal sa dugo.

Aron pagtuman sa mga lagda sa pagtambal, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa ang pagkalkula sa CN, kung pila ang mga pinggan gikan sa mga pagkaon nga adunay karbohidrat nga kan-on. Dili nato kalimtan nga sa ilawom sa impluwensya sa ingon nga pagkaon sa asukar sa dugo nagdugang human sa 15 minutos. Ang pipila nga mga carbohydrates nagdugang kini nga timailhan pagkahuman sa 30-40 minuto.

Kini tungod sa rate sa assimilation sa pagkaon nga nakasulod sa lawas sa tawo. Sayon ra ang pagkat-on sa "paspas" ug "hinay" nga mga carbohydrates. Mahinungdanon nga mahibal-an kung giunsa ang pagkalkula sa husto nga adlaw-adlaw nga rate, gihatagan ang kaloriya nga sulud sa mga produkto ug ang presensya sa mga makadaot ug mapuslanon nga kabtangan sa kanila. Aron mapadali ang kini nga buluhaton, usa ka termino ang gihimo sa ilalum sa ngalan nga "unit sa tinapay".

Kini nga termino giisip nga yawe sa paghatag glycemic control sa usa ka sakit sama sa diabetes. Kung husto nga gikonsiderar sa mga diabetes ang XE, kini ang naka-optimize sa proseso sa pag-compensate sa mga dysfunctions sa mga pagbinayloay og type nga karbohidrat. Ang usa ka husto nga pagkalkula nga kantidad sa kini nga mga yunit mohunong sa mga proseso sa pathological nga may kalabutan sa mga labing ubos nga mga tumoy.

Kung giisip namon ang usa ka yunit sa tinapay, nan kini parehas sa 12 nga gramo nga carbohydrates. Pananglitan, ang usa ka piraso sa tinapay nga rye may gibug-aton nga mga 15 gramo. Kini katumbas sa usa ka XE. Imbis nga hugpong sa pulong nga "unit sa tinapay" sa pipila ka mga kaso, gigamit ang kahulugan sa "unit nga karbohidrat", nga mao ang 10-12 g sa mga karbohidrat nga adunay dali nga pagtunaw, gigamit.

Kinahanglan nga hinumdoman nga sa pipila ka mga produkto nga adunay gamay nga ratio sa mga digestible carbohydrates. Kadaghanan sa mga diabetes mga pagkaon nga maayo alang sa mga diabetes. Niini nga kaso, dili nimo maihap ang mga yunit sa tinapay. Kung kinahanglan, mahimo nimong gamiton ang mga timbangan o magkonsulta sa usa ka espesyal nga lamesa.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang usa ka espesyal nga calculator ang gibuhat nga nagtugot kanimo sa husto nga pag-ihap sa mga yunit sa tinapay kung gikinahanglan kini sa sitwasyon. Depende sa mga kinaiya sa tawhanon nga lawas sa diabetes mellitus, ang ratio sa insulin ug ang paggamit sa carbohydrates mahimong magkalainlain.

Kung ang pagkaon naglakip sa 300 ka gramo nga karbohidrat, nan kini nga kantidad katumbas sa 25 nga yunit sa tinapay. Sa sinugdan, dili tanan nga mga diabetes ang nakakalkula sa XE. Apan sa kanunay nga pagbansay, ang usa ka tawo pagkahuman sa usa ka mubo nga panahon makahimo sa "pinaagi sa mata" matino kung pila ang mga yunit sa usa ka partikular nga produkto.