Prediabetes: mga sintomas, pagtambal, pagkaon (menu sa nutrisyon)

Unsa man ang prediabetes? Kini ang utlanan tali sa usa ka himsog nga lawas ug diabetes. Ang kahimtang sa prediabetic gihulagway sa kamatuoran nga ang pancreas naghimo og insulin, apan sa labi ka gamay nga mga volume.

Ang mga tawo nga adunay susama nga sakit peligro alang sa type 2 diabetes. Bisan kung kini nga kalit nga kahimtang sa prediabetic peligro, kini hingpit nga maatiman.

Aron mapasig-uli ang kaniadto nga kahimsog, ang usa ka tawo kinahanglan nga hingpit nga hunahunaon ang iyang estilo sa kinabuhi. Kini ra ang paagi aron mabalik ang asukar sa normal nga lebel ug malikayan ang diabetes.

Ang prediabetes mahimong mahitabo sa usa ka panahon nga ang mga tisyu sa lawas mahimong matugoton (dili mahunahunaon) sa insulin. Ang lebel sa glucose sa dugo gikan sa pagtaas niini.

Usa sa mga komplikasyon nga hinungdan sa prediabetes mao ang angiopathy sa diabetes. Kini nga sakit mahitabo tungod sa kakulang sa kontrol sa lebel sa asukal.

Kung ang pagtambal wala magsugod sa usa ka takdang panahon, ang uban nga mga komplikasyon motumaw nga nagdala sa type 2 diabetes. Ang prediabetes modala sa kamatuoran nga ang pasyente nagkagrabe:

1. mga tumoy sa nerbiyos
2. mga ugat sa dugo
3. mga organo sa panan-aw, etc.

Hinungdanon! Sa mga bata, ang diyagnosis gi-diagnose nga labing daghan sa mga hamtong. Mahimo kini nga sangputanan gikan sa grabe nga impeksyon o grabe nga paglihok sa operasyon.

Unsa ang mahimong hinungdan sa mga prediabetes, mga timailhan sa sakit

Una sa tanan, ang mga tawo nga nameligro ang mga nanguna sa kinabuhi ug adunay mga problema sa sobra nga timbang. Ang ikaduha nga kategorya sa mga tawo mao ang adunay usa ka panulundon nga predisposisyon sa sakit.

Ang posibilidad nga ang prediabetes adunay kamatuuran nga pagtaas sa mga babaye nga adunay gestational diabetes sa panahon sa pagmabdos.

Kadaghanan sa mga pasyente kanunay wala makamatikod sa mga pasiuna nga pagpakita, nga gihulagway sa mga prediabetes, ug ang pipila ka mga timailhan mahimo ra makita pinaagi sa mga pagsulay sa laboratoryo, kinahanglan nga buhaton ang mga pagsulay.

Kung ang usa ka tawo adunay mga mosunod nga mga simtomas nga susama sa prediabetes, kinahanglan nga susihon dayon ka sa usa ka espesyalista:

1. Sobrang timbang.
2. Dili normal ang sugar test.
3. Mga kategoriya sa edad - kapin sa 45 ka tuig.
4. Usa ka babaye ang nag-antus sa diabetes nga gestational sa panahon sa gestation.
5. Ang babaye nadayagnos nga polycystic ovary.
6. Ang taas nga lebel sa triglycerides ug kolesterol nakita sa dugo sa pasyente.

Uban pang mga simtomas

Kung ang usa ka tawo nagbungkag sa metabolismo sa glucose, ang mga function sa hormonal malfunction sa lawas ug ang paghimo sa hormone nga insulin mikunhod. Mahimo kini nga hinungdan sa insomnia.

Sakit nga panit ug panan-aw nga pagkadaot.

Ang dugo ingon sangputanan sa taas nga lebel sa asukal mahimo nga labi ka mabaga, ug ang agianan sa mga agianan ug gagmay nga mga capillary lisud. Ingon usa ka sangputanan, makita ang mga problema sa panit ug panan-awon.

Uhaw, kanunay nga pag-ihi.

Aron matunaw ang mabaga nga dugo, ang lawas nanginahanglan daghang pagsuyup sa pluwido. Busa, ang pasyente kanunay nga gisakit sa kauhaw. Natural, ang taas nga pag-inom sa tubig modala sa kanunay nga pag-ihi. Kung ang lebel sa asukal sa dugo nahulog sa 5.6 - 6 mmol / L, kini nga problema mawala sa iyang kaugalingon.

Ang kalit nga pagkawala sa timbang.

Tungod kay ang gidaghanon sa insulin nga gipamubo mikunhod, ang glucose gikan sa dugo dili hingpit nga masuhop sa mga tisyu. Ingon usa ka sangputanan, ang mga selyula kulang sa nutrisyon ug enerhiya. Tungod niini, ang lawas sa pasyente dali nga nawad-an sa sakit ug ang pagbug-os sa timbang mahitabo.

Mga kainit sa gabii ug gabii.

Ang dili maayong nutrisyon nakaapekto sa kahimtang sa mga kaunuran, tungod niini, ang mga cramp nahitabo. Ang taas nga lebel sa asukal nagpukaw sa hilanat.

Bisan ang gamay nga kadaot sa mga sudlanan sa utok magpahinabog kasakit sa ulo ug mga tiil.

Hinungdanon! Ingon nga nakit-an ang labing gamay nga mga sintomas sa prediabetes, kinahanglan nga magsugod dayon sa pagtambal, ug buhata kini ingon sa gimando sa usa ka doktor, nga makatabang sa pagkunhod sa peligro sa mga komplikasyon sa sakit!

Pag-ila ug pagtambal

Ang presensya sa prediabetes mahimong makita pinaagi sa pagkuha sa dugo alang sa pagtuki. Usa ka pagsulay sa dugo alang sa glucose ang gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan, sa buntag, pagkahuman gireseta ang pagtambal.

Kung ang mga pagsulay nagpakita nga dili moubos sa 6.1 mmol / l o dili kaayo kaysa 110 mg / dl - naghisgot kami bahin sa presensya sa prediabetes.

Ang pagtambal mahimong sama sa mosunod:

• pagdiyeta
• makig-away batok sa sobra nga gibug-aton,
• pisikal nga kalihokan
• pagkuha sa daotang bisyo,

Ang pasyente kinahanglan adlaw-adlaw nga magbantay sa lebel sa asukal ug kolesterol, dinhi mahimo nimo gamiton ang usa ka glucometer ug usa ka aparato alang sa pagsukod sa kolesterol, pagsukod sa presyon sa dugo, paghupot usa ka iskedyul sa mga klase sa edukasyon sa lawas.

Ang usa ka endocrinologist, dugang sa mga lakang sa ibabaw, mahimong magreseta sa pagtambal sa mga espesyal nga tambal, pananglitan, metformin.

Ang usa ka pagtuon nga gihimo sa mga siyentipiko sa Amerikano nagpakita nga ang pagkaon sa husto nga pagkaon, pagkaon nga maayo ug pag-usab sa imong pagkinabuhi makatabang sa pagpakunhod sa peligro sa diabetes. Ingon sa pagkunhod sa kalagmitan sa prediabetes.

Nutrisyon alang sa sakit

Ang hustong nutrisyon kinahanglan magsugod sa pagkunhod sa mga servings. Ang mga hibla kinahanglan nga sa kadaghan sa pagkaon: mga utanon, prutas, beans, mga salads sa utanon. Ang nutrisyon nga gibase sa kini nga mga produkto kanunay adunay positibo nga epekto kung giunsa ang pagtratar sa usa ka kondisyon sama sa prediabetes.

Gawas sa kamatuoran nga kini nga mga produkto dali nga nakatagbaw sa kagutom, gipuno ang tiyan, naghatag usab sila paglikay sa diabetes.

Himsog nga pagkaon

• Ang usa ka tawo nawad-an sa gibug-aton nga kusog.
• Ang lebel sa asukal sa dugo mobalik sa normal.
• Ang lawas puno sa macro- ug microelement, bitamina ug uban pang mga mapuslanon nga sangkap.

Ang usa ka balanse nga pagkaon nga adunay prediabetes siguradong makatabang sa paglangan o paglikay sa pagtubo sa sakit. Kung mahitabo gihapon ang prediabetes, kinahanglan nga ang pasyente:

1. Pakunhuran ang pag-inom sa tambok nga pagkaon.
2. Limitahi ang pagkonsumo sa mga hinam-is ug uban pang matam-is nga pagkaon
3. Pagpakunhod sa paggamit sa kaloriya.

Paglaraw sa Patolohiya

Unsa man ang prediabetes, unsa ang mga simtomas niini ug unsaon paglikay sa ingon usa ka pagdayagnos? Kung ang lawas sa tawo dili makapadayon sa normal nga lebel sa glucose sa dugo, ang mga doktor nagsugod sa paghisgot bahin sa prediabetes. Sa parehas nga oras, ang pancreas sa tawo naghimo og gamay nga insulin, nga adunay dugang nga sulud sa glucose (asukal) sa dugo. Ang kahimtang sa pre-diabetes gihulagway sa sobra ka taas nga rate sa asukal, apan dili kini taas nga ingon sa pagsulti sa usa ka diagnosis sa diabetes mellitus.

Ang mga tawo nga adunay prediabetes adunay katalagman alang sa pagpalambo sa type 2 diabetes. Ang kini nga kondisyon mahimo’g tambal, busa ayaw pagkabalaka. Bisan pa, kung dili ka magbayad sa angay nga pagtagad sa kini ug dili magsugod sa pagtambal sa oras, sa kadugayon, ang kahimtang sa kahimsog sa kamahinungdanon makadaot, ug ang sakit mahimong dili mausab nga kurso.

Grupo sa peligro sa diabetes:

1. Ang mga babaye nga adunay "mabdos nga diabetes" o adunay bata nga may gibug nga sobra sa 4 kg. Sa kini nga kaso, ang pag-uswag sa sakit nga mahitabo sa ulahi nga yugto sa kinabuhi.
2. Mga babaye nga adunay sakit nga polycystic ovary.
3. Ang edad gikan sa 45 nga mga tuig ug sobra nga timbang.
4. Ang BMI (body mass index) 25 o kapin pa, kauban ang edad nga hangtod sa 45 ka tuig.
5. Ang taas nga presyon sa dugo, gikan sa 140 hangtod 90 mmHg, mahimong usa ka signal alang sa dagway sa prediabetes.
6. Kasub-anan. Kung ang mga paryente kaniadto gi-diagnose nga adunay diabetes, nan adunay taas nga posibilidad nga sakit kini makapanunod.
7. Ang mga representante sa pipila ka mga karera, pananglitan, ang mga Latinos ug mga Amerikano nga Amerikano, mga Asyano, nag-antos kanunay sa diabetes labi pa sa mga taga-Europe.

Mga simtomas sa prediabetes

Ang mga simtomas sa type 2 diabetes mahimong dili makita sa taas nga panahon.Ug ang usa ka tawo nga mobati nga sayop dili dayon makigkita sa usa ka espesyalista aron mahibal-an ang tinuod nga mga hinungdan. Kasagaran nga gipahinungdan naton ang lainlain nga mga hinungdan, bisan kung sa tinuud mahimo kini usa ka timaan alang sa pag-uswag sa usa ka grabe nga sakit. Ang tanan nga mga timailhan sa kini nga sakit naugmad batok sa background sa usa ka overestimated nga glucose sa lawas.

Ang tanan kinahanglan mahibal-an bahin sa mga nag-unang mga timailhan sa usa ka estado sa prediabetes:

1. Paglapas sa mga sumbanan sa pagkatulog. Sa mga prediabetes, ang metabolismo sa glucose nabalda, nga adunay kalainan sa sistema sa hormonal sa lawas. Sa parehas nga oras, ang produksyon sa insulin gipaubos. Kini nga mga pagbag-o mahimong mosangput sa insomnia.
2. Ang pagkadaot sa panit, pangangati, pagkunhod sa visual acuity. Tungod kay ang lebel sa asukal sa dugo sa pasyente labi ka taas sa kini nga sakit, ang dugo mahimong labi ka baga. Nag-agi kini sa mga vessel ug capillary network nga labi ka grabe. Nagpahungaw kini dili lamang sa pagtina sa panit, kondili usab ang panagway sa mga problema sa panan-aw.
3. Ang kanunay nga kauhaw, ingon usa ka sangputanan - ang pag-aghat sa kasilyas. Aron matunaw ang mabaga nga dugo, ang lawas nanginahanglan og daghang pluwido, nga nalangkit sa kanunay nga tinguha sa pag-inom. Ang pag-inom daghang tubig, ang usa ka tawo nagsugod nga makasinati kanunay nga pag-ihi. Kini nga simtomas mahanaw sa diha nga ang lebel sa asukal moabot sa 5.6-6 mmol / L.
4. Ang kalit nga pagkawala sa timbang gilangkit sa pagkaubos. Ang mga selula sa insulin mahimo nga gamay, ang glucose dili hingpit nga masuhop sa lawas gikan sa dugo, mao nga ang mga selyula dili makadawat igo nga kusog alang sa tibuuk nga kalamboan.
5. Sakit, hilanat. Kini nga mga simtomas makita sa gabii. Sanglit wala’y sustansya ang lawas, ang mga kaunuran magsugod sa pag-antos, nga hinungdan sa mga cramp. Ang nadugangan nga asukal nagpukaw sa hilanat sa usa ka tawo.
6. Ang migraine, grabe nga kasakit sa mga templo. Sa kahimtang sa prediabetic, adunay kadaot sa mga ugat sa dugo ug mga capillary. Bisan ang labing gagmay nga mga pagbag-o hinungdan sa grabe nga labad sa ulo, kasubo ug pagkatingala sa mga bukton.
7. Ang pagtaas sa glucose pagkahuman sa duha ka oras pagkahuman sa pagkaon nagpakita sa pagsugod sa diabetes.

Mga Paraan sa Diagnostiko

Ang prediabetes gihulagway sa gamay nga lebel sa asukal pagkahuman sa pagkaon. Ang pag-load sa glucose nagkinahanglan og pagdugang sa produksiyon sa insulin, ug ang usa ka paglapas sa pancreas dili motugot kanimo sa pag-synthesize sa gikinahanglan nga lebel sa hormone. Adunay 2 mga paagi aron isugyot ang pagpalambo sa prediabetes gamit ang mga pagsulay sa laboratoryo.

Ang una gibase sa pasyente nga nagkuha usa ka espesyal nga solusyon nga adunay 75 g nga purong glucose. Pagkahuman sa pila ka oras, ang asukal sa dugo kinahanglan nga dili sobra sa 7.8 mmol / L. Kung ang lebel natino sa sulod sa mga limitasyon nga 7.8-11 mmol / l, adunay usa ka prediabetes. Ang ikaduha nga paagi aron mahibal-an ang sakit mao ang pagsukod sa glycated hemoglobin sa pila ka bulan. Ang lebel sa porsyento mosangko gikan sa 5.5-6.1%, nga usa ka tigpataliwala nga resulta tali sa mga diabetes.

Mga hinungdan nga peligro

Ang diabetes adunay daghang hinungdan, hinungdan nga hatagan og pagtagad ang mga timailhan sa pasidaan sa oras. Ang taas nga peligro sa prediabetes sa mga tawo:

• sobra sa 45 anyos
• sobra ang timbang
• nga adunay usa ka genetic predisposition
• uban ang ubos nga kalihokan sa lawas,
• uban sa diabetes sa gestational sa mga mabdos,
• suod nga relasyon sa mga Amerikano, Indiano, ug mga tawo sa Pacific Islands.

Unsa ang buhaton alang sa mga nakakab-ot sa taas nga pamantayan? Gikinahanglan nga pagtagad ang uban nga mga reklamo ug konsultahon ang doktor. Ang sakit dali nga pagtratar sa mga tambal, usa ka himsog nga pagkaon ug aktibo nga estilo sa kinabuhi.

Mga Prediabetes: Mga Sintomas

Adunay daghang mga timailhan sa diabetes nga nailhan sa komunidad. Taliwala niini, ang mga reklamo sa kanunay nga kauhaw, sakit sa panit, ug kanunay nga pag-ihi kanunay nga gipaila. Ang dili kaayo piho nga mga sintomas sama sa:

• insomnia
• biswal nga pagkadaotan,
• mga sakit sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo,
• pagkawala sa timbang
• sakit, hilanat,
• kasakit sa ulo ug sa tiil.

Ang labing hinungdanon ug direkta nga sintomas mao ang taas nga asukal sa dugo. Sa usa ka kahimtang nga nag-una sa type II diabetes, ang mga resulta sa pagsulay sa laboratoryo gikan sa 5.5 hangtod 6.9 mmol / L.

Unsa man ang buhaton kung dili magdugay nga nagkaduol dili ang labi ka makalipay nga diagnosis - prediabetes? Ang mga simtomas nakahimo na sa ilang kaugalingon nga gibati, ang pagsusi nakumpirma ang mga kahadlok. Una kinahanglan nimo nga kalmado, makasagubang ka sa prediabetes. Ang komplikado nga pagtambal gireseta. Gawas pa sa mga rekomendasyon nga girekomenda sa usa ka endocrinologist, siguruha nga sundon ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Gikinahanglan kini:

• stick o # 9)
• nagdugang pisikal nga kalihokan
• kuhaa ang daotang bisyo,
• sa pagdumala sa tanan nga mga pwersa sa pagpakig-away sa sobra nga timbang.

Usa sa hinungdanon nga mga elemento sa pagtambal mao ang tama nga nutrisyon. Ang kahimsog nga pagkaon makapabalik sa pancreas ug makunhuran ang peligro sa mga komplikasyon sa prediabetes. Makatabang kini sa pagkuha sa dili maayo nga mga simtomas ug pagpasig-uli sa kahimsog.

Pagkaon alang sa prediabetes numero 8

Gitinguha alang sa kategorya sa mga tawo nga nakigbisog sa sobra nga gibug-aton, tungod kay nag-uswag ang mga prediabetes. Ang mga simtomas sa sakit makapakunhod sa kusog sa pagpakita nga adunay tukma nga pag-adjust sa nutrisyon. Ang lamesa sa pagtambal naglangkob sa paglimite sa paggamit sa mga carbohydrates ug tambok. Ang pagkaon gibase sa mga pagkaon nga low-kaloriya nga dato sa bitamina ug mga enzyme nga makatabang sa pagpadali sa metabolismo.

Gi-aprubahan nga Pagkaon nga Pagkaon No. 8

Ang adlaw-adlaw nga pagkaon mahimong maglakip sa:

• rye o wholemeal nga tinapay,
• pipila ka mga gatas ug gatas nga produkto,
• ubos nga tambok nga keso sa keso
• linuto nga karne ug isda nga klase sa pagkaon,
• ubos nga tambok nga sabaw sa sabaw sa utanon,
• bakwit, perlas nga sebada,
• utanon, prutas nga adunay ubos nga sulud sa natural nga asukal,
• asin nga mga produkto.

Panig-ingnan nga menu alang sa prediabetes numero 8

Pagtagad sa susama nga pagkaon:

1. Pamahaw - itlog, utanon nga salad sa utanon nga lana, tinapay nga adunay mantekilya.
2. Paniudto - linuto (manok, koneho, karne), bakwit, presko nga utanon o prutas.
3. Snack - sabaw sa sabaw sa utanon, sauerkraut, usa ka gamay nga pinirito nga karne, prutas, tinapay.
4. Dinner - linuto nga low-fat fat nga isda, utanon sa puding, tinapay.
5. Sa wala pa matulog - usa ka baso nga kefir.

Gibanabana ang mga pagkaon uban ang usa ka agwat sa 3-4 ka oras, ang naulahi (p. 5) - sa wala pa matulog.

Kinahanglan nga mga diagnostic

Ang labi ka dali nga paagi sa pagdayagnos sa kini nga kahimtang mao ang pagkuha sa pagsulay sa asukal. Tungod niini, ang dugo gikuha gikan sa tudlo, ang pag-analisar gihimo sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang agwat tali sa katapusang pagpangaon ug sa pagpaagi sa eksamin kinahanglan 8 oras.

Kung ang usa ka naandan nga pasulit dili igo, mahimo’g isulat ang oral glucose tolerance test. Aron mahimo kini, ang dugo una nga gidonar sa usa ka walay sulod nga tiyan, unya ang pasyente gihatagan usa ka solusyon sa glucose nga pagaimnon, pagkahuman niini, pagkahuman sa 2 nga oras, nakuha ang usa ka ikaduha nga bahin sa dugo. Pinasukad sa mga sangputanan sa kini nga mga pagsusi, ang mga konklusyon mahimong makuha bahin sa presensya sa sakit.

Kung ang mga kantidad sa glucose sa usa ka naandan nga pagsulay sa dugo sa pagpuasa sobra sa 6.1 mmol / L, kini timailhan sa prediabetes. Kung sa pagsusi sa pagtugot sa glucose sa oral glucose ang lebel dili kaayo o katumbas sa 7.8 mmol / L ug labaw pa sa 11.1 mmol / L, kini usab nagpaila sa mga paglapas.

Pagkaon nga numero sa lamesa 9

Ang pagkaon ni Pevzner gilaraw nga piho alang sa mga nag-antos sa diabetes ug allergy. Mas gaan kini kay sa numero sa menu 8, tungod kay wala kini katuyoan nga mapagaan ang gibug-aton sa pasyente. Ang pagtukod sa metabolismo sa karbohidrat ug tambok, ang ika-9 nga lamesa sa pagdiyeta giayo ang kahimtang sa mga pasyente nga adunay prediabetes ug diabetes sa type. Ang pagminus sa pagkarga sa glucose usa ka hinungdanon nga elemento sa pagtambal. Ang menu naglangkob sa usa ka igo nga gidaghanon sa naaprubahan nga produkto. Kung gusto, mahimo ka maghimo usa ka lami ug himsog nga pagkaon.

Gisugyot ang pag-inom og mga 2 litro nga mineral o limpyo nga tubig matag adlaw, dili lakip ang paggamit sa ubang mga likido. Ang mga pagkaon kinahanglan kanunay, apan dili kaayo makatagbaw: ang pagpangaon delikado.Ang labing kaayo nga paagi aron matagbaw ang usa ka gutom nga gutlo mao ang pagkaon sa hilaw nga prutas o utanon.

Kinsa ang naa sa katalagman?

Ang konsepto sa prediabetes nagpasabut sa usa ka kahimtang sa lawas sa tawo diin gipakita ang mga kagubot sa metaboliko, ang asukal daghang mga yunit gikan sa pamatasan, bisan pa, ang usa ka mahinungdanong paglukso sa mga indikasyon wala mahitabo - kana mao, ang type 2 nga diabetes wala masulit.

Pagtagad! Pila ka oras ang milabay, ang ingon nga pagbag-o gihubit ingon nga yugto sa zero sa diabetes, apan mga katuigan sa ulahi gihatagan nila kini sa kaugalingon nga ngalan.

Lisud kaayo aron mahibal-an ang pagpakita sa patolohiya sa una nga yugto, usahay imposible, bisan pa, adunay mga pamaagi nga makatabang sa pagkumpirma o pagsalikway sa pag-uswag sa mga paglapas.

Ang labing yano ug labing kasagarang mga pamaagi sa mga diagnostic sa laboratoryo gihisgutan sa lamesa:

Kinahanglan usab nga imong hatagan pagtagad ang kamatuoran nga ang mga pasyente sa edad nga 45 nga mga tuig nga adunay pipila nga predisposisyon sa pagpalambo sa diabetes kinahanglan nga moagi sa ingon nga pagsusi labing menos 1 nga oras matag tuig.

Ang mga tawo nga adunay normal nga gibug-aton sa lawas sa edad nga 45 ka tuig kinahanglan nga susihon ang 1 nga panahon sa 3 ka tuig. Ang mga tawo nga adunay risgo nga hinungdan alang sa pagpauswag sa diabetes sa edad nga 45 anyos - matag tuig.

Pagtagad! Ang pagpakita sa usa ka simtomas sa porma sa dili mabug-atan nga kauhaw usa ka hinungdan alang sa usa ka pagduaw sa emerhensiya sa usa ka espesyalista ug pagkuha usa ka pagtuki sa usa ka laboratoryo sa dili pag-iskedyul nga paagi.

Ang lista sa mga hinungdan nga nagdugang sa risgo sa usa ka paglapas naglakip sa:

• taas nga presyon sa dugo, diin ang mga timailhan lagmit nga marka sa ibabaw sa 140/90, nga mao, hypertension sa ika-2 nga yugto,
• taas nga konsentrasyon sa kolesterol sa lawas,
• suod nga mga paryente sa una nga linya sa kaubanan, nag-antos sa diabetes,
• ang presensya sa gestational diabetes sa usa ka babaye sa bisan unsang panahon sa pagmabdos,
• taas nga timbang sa pagkahimugso
• kakulang sa pisikal nga kalihokan,
• hypoglycemia sa kagutom,
• pagkuha pipila ka mga tambal sa dugay nga panahon,
• Ang pagkonsumo sa kape ug lig-on nga tsa sa mga volume nga kapin sa 600 ml matag adlaw,
• pagpakita sa mga pantal sa panit.

Atherosclerosis ug diabetes

Ang Atherosclerosis usa ka laygay nga samad sa mga dingding sa mga ugat diin nag-clogging sa lumen sa mga sudlanan nga adunay mga "plaque" nga kolesterol. Una, ang paghulma sa mga indibidwal nga mga plake nagakahitabo, unya ang nagkadugtong nga tisyu sa kanila motubo ug ang tibuuk nga lumen sa barko nga anam-anam nga nag-clog.
Ang atherosclerosis nag-uswag tungod sa pagdugang sa kolesterol, ang lebel sa diin mobangon tungod sa mga sakit sa metabolismo sa lipid.

Mga Features sa Diagnostic

Kung gitino ang mga sintomas nga nagpaila sa kahimtang sa prediabetes, o may kalabutan sa usa ka peligro nga grupo, ang pasyente kinahanglan nga mokonsulta sa doktor. Gihatagan sa doktor ang pasyente usa ka referral alang sa mga pagsulay aron mapamatud-an o masaway ang mga pagduha-duha.

Pagtagad! Ang pasyente kinahanglan nga una nga masulayan alang sa pagtugot sa glucose. Ang teknik nanginahanglan dugo sa pagpuasa.

Angay nga hatagan pagtagad ang kamatuoran nga ang pasyente kinahanglan nga sampol dili mas sayo kaysa sa 10 ka oras pagkahuman sa katapusan nga kan-anan.Human makonsumo sa usa ka pasyente ang usa ka solusyon sa glucose, gikuha ang laing 2 nga pagsukod - 1 oras pagkahuman sa administrasyon ug paglabay sa 2 oras.

Sa usa ka taas nga lebel sa kalagmitan, ang mga mosunud nga mga hinungdan mahimong pagtuis ang mga sangputanan sa pagsulay:

1. Ang panudlo girekomenda nga ang pasyente mobiya sa bisan unsang pisikal nga kalihokan sa usa ka adlaw sa wala pa ang pagsulay.
2. Kini parehas nga hinungdanon nga limitahan ang impluwensya sa mga hinungdan sa psychoemotional.
3. Sa panahon sa pagsulay, ang pasyente kinahanglan nga himsog: presyon sa dugo ug temperatura sa lawas kinahanglan nga naa sa sulod sa normal nga mga limitasyon.
4. Ayaw panigarilyo sa adlaw sa pagsulay.

Ang video sa kini nga artikulo magpaila sa mga magbabasa sa mga dagway sa pagdayagnos. Ang presyo sa usa ka bug-os nga pagsusi mahimong magkalainlain depende sa piniling sentro sa medisina sa pasyente.

Mga hinungdan nga mga provocateurs

Gidawat sa kadaghanan nga ang sobra sa timbang nga mga tawo nga nagdala og dili mapadayon nga estilo sa kinabuhi peligro alang sa diabetes. Bisan pa, ang ingon nga paghukum medyo dili tama, ang panguna nga hinungdan mao ang tubag sa lawas sa insulin.

Sa kini nga kaso, imposible nga makab-ot ang labing kamalaumon nga balanse sa glucose sa lawas. Ang mga karbohidrat nga nahutdan sa pagkaon gibalhin sa asukal, ug ang glucose mosulod sa mga selyula ingon usa ka gigikanan sa enerhiya. Kung ang mga selyula sa lawas dili mosanong sa impluwensya sa insulin, dili sila makadawat makadawat glucose.

Ang risgo nga grupo naglakip sa:

• ang mga pasyente kansang asukal sa dugo nagbag-o,
• tambal nga mga tawo
• mga pasyente sa edad nga 45-50 ka tuig,
• mga babaye nga dunay polycystic ovary,
• mga pasyente nga adunay sobra nga konsentrasyon sa kolesterol sa dugo.

Mahimo ba mamaayo ang prediabetes?

Ang pagtambal sa mga prediabetes nag-una sa pagpugong sa kaugalingon sa pasyente ug ang iyang kaarang sa paghimo sa husto nga pagpili.

Sa pasiunang yugto sa pag-uswag sa sakit, kinahanglan nimo nga hingpit nga bag-ohon ang ritmo sa imong naandan nga kinabuhi:

• hingpit nga gibiyaan ang pagkaadik sa nikotina,
• dili ibalhin ang pagkonsumo sa mga ilimnon nga makahubog,
• repasuha ang naandan nga adlaw-adlaw nga menu

Pagtagad! Ang pasyente kinahanglan nga mohimo usa ka kapilian nga nagtakda sa pagkahibal-an sa iyang kapalaran - usa ka normal nga kinabuhi sa pagsunod sa mga lagda sa himsog nga pagkinabuhi ug taas nga kinabuhi, o sa sunod nga pagsunod sa mga lagda sa pagkaluwas sa diabetes.

Angay nga hatagan igtagad ang kamatuoran nga ang gibug-aton sa pagkawala sa 6-7% sa tibuuk nga gibug-aton sa lawas sa katambok giwagtang ang kalagmitan sa pagpalambo sa diabetes sa 50%.

Giunsa malikayan ang pag-uswag sa diabetes

Kung sa panahon sa pagsusi, ang pasyente nagpadayag nga usa ka paglapas sa pagtugot sa glucose, kinahanglan nimo nga pangayoon ang tabang sa usa ka endocrinologist. Motabang ang espesyalista aron mahibal-an ang kamalaumon nga mga pamaagi sa pagsusi, nga nagtugot sa pag-establisar sa posibilidad sa pagpakita sa diabetes sa umaabot nga panahon.

Pinasukad sa nakuha nga datos, usa ka regimen sa therapy ang matino, nga kinahanglan maglakip sa daghang mga pamaagi:

• pisikal nga kalihokan
• pagdiyeta
• mga tambal alang sa prediabetes.

Ang mga sports ug diet ang sukaranan sa therapy, apan posible nga buhaton kung wala gigamit ang mga tambal kung ang mga timailhan dili kritikal.

Mapailubon nga Menu

Ang pagdiyeta alang sa mga prediabetes nagpasabut sa pagsunod sa mga musunud nga lagda:

1. Pagdumili sa pagkaon, nga adunay sulod nga digestible carbohydrates. Lakip sa kini nga mga produkto ang mga produkto sa panadero, lainlaing mga tam-is ug panam-is.
2. Gikinahanglan nga limitahan ang pagkonsumo sa tanan nga mga lugas, patatas, karot.
3. Ang mga taba sa gigikanan sa hayop kinahanglan nga iapil gikan sa pagkaon.
4. Ang mga bean, lentil ug uban pang mga bula kinahanglan nga iapil sa pagkaon.
5. Ang usa ka hingpit nga pagsalikway sa alkohol sa panahon sa pagbawi ug pagsunod sa higpit nga mga pagdili sa sunud nga kinabuhi gipakita.
6. Ang maximum nga kantidad sa kaloriya nga giinom kada adlaw kinahanglan dili molabaw sa 1500.
7. Nagpakita usa ka fractional diet. Ang tibuuk nga gidaghanon kinahanglan gibahin sa 5-6 nga pamaagi.

Sa menu sa pasyente kinahanglan nga maglakip sa:

• Lab-as nga mga utanon ug prutas
• ubos nga tambok nga isda ug dagat,
• bugas
• sa mga panakot nga gipalabi nga ahos, cinnamon, nutmeg,
• karne sa baka ug manok (gawas sa pato),
• taas nga tambok nga mga produkto sa gatas,
• puti nga itlog.

Ang mga pasyente kinahanglan magtagad sa kamatuoran nga ang ingon nga pagkaon dili lamang makatabang sa pag-ayo sa asukal, apan siguruha usab ang paglimpyo sa mga ugat sa dugo gikan sa makadaot nga kolesterol.

Kinahanglan usab nga hatagan og pagtagad ang kamatuoran nga ang usa ka pagkaon nga adunay prediabetes kinahanglan nga palambuon sa usa ka espesyalista - ang mga sukaranan nga mga rekomendasyon lamang ang nalista. Kinahanglan dili naton kalimtan ang kamatuoran nga ang mga tawo nga nag-antos sa hypertension, peptic ulcer sa tiyan, atay ug sakit sa kidney kinahanglan magbinati sa espesyal nga pagkaon. Ang pagdangup sa usa ka nutrisyunista makatabang sa pagpugong sa peligro sa mga komplikasyon.

Ang kanunay nga kalihokan sa lawas makatabang sa pagkunhod sa sobra nga gibug-aton ug ipahiangay ang hinungdanon nga kalihokan sa lawas.

Pagtagad! Kinahanglan nga matikdan nga sa panahon sa pisikal nga pagpanambal adunay usa ka kusog nga pagkunhod sa glucose - nahurot kini. Bisan pa, ang isport kinahanglan usa ka batasan.

Hinungdan nga hatagan og pagtagad ang mga mosunud nga sports:

• mag-jogging
• pagbisikleta
• pagsayaw
• tennis
• paglangoy
• Paglakaw sa Nordic
• paglakat.

Pagrekomenda! Ang bisan unsang pisikal nga kalihokan mapuslanon, nga mao, usa ka gabii nga gigahin sa atubangan sa TV gidili. Mas maayo nga mogahin ka og oras sa kaayohan, pag-adto sa usa ka supermarket nga nahimutang layo sa balay ug pagpalit mga himsog nga mga produkto.

Kini makapaikag nga matikdan nga daghang mga pasyente nga adunay prediabetes nagreklamo sa insomnia - kini nga problema hingpit nga nawala pagkahuman sa pag-ehersisyo. Ang resulta dili kadugay sa umaabot.

Ang pag-obserbar sa mga lagda sa pag-iingat mao ang nag-unang buluhaton sa pasyente. Ang mga lulan kinahanglan nga madugangan nga hinay-hinay. Ang lawas kinahanglan dili makasinati sa sobra nga kakapoy. Kung mahimo, ang plano sa leksyon kinahanglan nga hisgutan uban sa doktor, ug usa ka endocrinologist nga nahibal-an ang mga piho nga mga bahin sa sakit nga mahimong mokonsulta sa kini nga isyu.

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi igo na aron hingpit nga maulian gikan sa mga prediabetes. Kasagaran, gisulayan sa mga espesyalista ang dili paggamit sa mga tambal, tungod sa presensya sa daghang mga contraindications.

Pangutana sa doktor

Maayong hapon Gusto nako nga mangutana sa ingon nga pangutana, ang pagpuasa ba asukar sa dugo 6.8 mmol / L prediabetes? Unsa ka kuyaw ang akong kahimtang? Labihan ako kabug-at (nga adunay gitas-on nga 174, gibug-aton nga -83 kg), apan kanunay ako puno. Wa man ko gibati nga bisan unsang mga simtomas nga gihubit, gibati nako nga maayo.

Maayong hapon, Tatyana. Kung wala ka makasinati og bisan unsang mga simtomas, girekomenda ko nga imong sublion ang pagtuki, tingali usa ka sayup nga nahimo? Sa tinuud, panagsa ra kini nga mahitabo sa mga laboratoryo. Gitambagan ko ikaw nga mag-aplay sa pribado aron adunay pagsalig sa sangputanan. Dili nako namatikdan ang presensya sa sobra nga gibug-aton kanimo. Palihug konsultaha ang usa ka nutrisyunista ug hunahunaa ang isyu sa pisikal nga kalihokan. Una sa tanan, gikinahanglan ang kahimsog.

Kumusta Ang akong lola usa ka diabetes, ang akong inahan usa ka diabetes, ug karon adunay prediabetes ako. Pagpuasa sa asukal sa dugo - 6.5. Adunay ba mga kahigayonan nga ayohon kini?

Kumusta, Lyudmila. I-drop ang hinungdan nga hinungdan - kini ang nagpugong kanimo nga mag-ayo. Sa unsa nga yugto sa oras nga kini nga timailhan gihuptan? Pagsunud sa mga lagda sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, pagpili og usa ka laraw sa pisikal nga kalihokan, kakugi sa bisan unsang kaso moresulta sa positibo nga mga sangputanan.

Kumusta Posible nga mapalayo ang prediabetes nga wala’y pagkaon?

Maayong hapon Ang paggamit sa mga tambal naghatag pipila nga positibo nga mga sangputanan, apan ang pagka-epektibo sa mga tambal nga wala’y pagkaon mahimo nga pagkunhod. Gawas pa, sa mga kaso diin ang mga droga mahimo nga dispense, ang kagustuhan kinahanglan ihatag sa kini nga piho nga pamaagi. Ang mga tambal adunay daghang mga contraindications; batok sa background sa pag-atras sa droga, ang asukal mahimong molukso pag-usab.

Ang prediabetes usa ka kondisyon nga giubanan sa pagkaluwas sa glucose sa kapakyasan. Ingon usa ka sangputanan, ang hormone nga nagpaubos sa asukal (insulin) wala gihimo sa pancreas sa husto nga kantidad.Sa kini nga diagnosis, kanunay adunay peligro nga ang estado sa prediabetic mahimong moadto sa type 2 diabetes. Bisan pa, ang panic dili takus niini, kini gigamot. Unsa nga mga paningkamot ang kinahanglan buhaton alang niini?

Ang grupo sa peligro alang sa mga prediabetes nag-uban sa mga tawo nga nahimamat ang daghang mga parameter.

• Ang mga babaye nga nanganak sa usa ka bata nga adunay gibug-aton nga sobra sa 3.5 kg. Ingon usab, ang mga nadayagnos nga adunay gestational diabetes sa panahon sa pagmabdos dali nga makuha sa sakit.
• Mga tawo kansang mga miyembro sa pamilya nag-antus gikan sa type 2 diabetes.
• Ang mga babaye nga dunay polycystic ovary syndrome.
• Pag-una sa dili aktibo nga estilo sa kinabuhi.
• Tigulang nga mga tawo. Tungod kini sa kamatuoran nga sa daghang mga tuig, ang katakos sa lawas sa pagproseso sa asukal mikunhod.
• Ang mga Amerikano nga Amerikano, Hispanics, Indiano, ug Pacific Islanders. Ang mga representante sa niini nga mga tawo dali nga madawat sa diabetes.
• Ang mga tawo nga adunay ubos nga lebel sa maayo ug taas nga kolesterol.

Ang parehas nga kasagarang hinungdan sa prediabetes sobra ang timbang o katambok, labi na sa tiyan. Ingon sa gipakita sa praktis, aron mapauswag ang kahimtang sa kahimsog, kinahanglan nimo nga mawala ang 10-15% sa masa.

Ilabi na nga mag-amping kinahanglan nga kadtong nag-antus sa taas nga presyon sa dugo. Kung ang presyon sa dugo labaw pa sa 140/90, girekomenda nga kanunay nga magkuha usa ka pagsulay sa dugo alang sa asukal.

Ang bata mahimo usab nga magpakita sa prediabetes. Kini ang resulta sa grabe nga operasyon o grabe nga mga impeksyon.

Ang mga simtomas sa prediabetes sa mga babaye ug sa mga lalaki wala magkalainlain. Sa mga bata, ang sakit nagpakita sa kaugalingon sa parehas nga paagi sama sa mga hamtong. Usa sa kasagaran nga mga timailhan sa usa ka kondisyon mao ang insomnia. Ang problema nahitabo kung ang function sa pancreatic nagdaot, pagkadaot sa proseso sa metabolismo sa asukal ug pagkunhod sa paggama sa insulin.

Sa usa ka pagtaas sa lebel sa glucose, ang dugo mahimo nga mabaga. Aron matunaw kini, ang lawas nanginahanglan daghang likido. Adunay usa ka pagbati sa dili mapugngan nga kauhaw, kanunay nga awhag sa pag-ihi.

Ang mga simtomas sa prediabetes naglakip sa kauhaw, kanunay nga pag-ihi, dili pagkakatulog, pagbug-aton sa timbang, galis sa panit, sakit sa ulo.

Ang sunod nga timailhan sa prediabetes usa ka mahait nga pagkulang sa gibug-aton sa bati. Sa mga sakit sa produksiyon sa insulin, ang asukal makaipon sa dugo. Bisan pa, wala kini mosulod sa mga selula sa tisyu. Kini ang hinungdan sa pagkawala sa timbang ug kakulang sa enerhiya.

Tungod sa kadaghan sa dugo, moagi kini labi ka grabe sa mga kapiler ug gagmay nga mga sudlanan. Nagdul-ong kini sa dili maayo nga suplay sa dugo sa mga organo. Ingon usa ka sangputanan, ang panit sa panit, sakit sa ulo, migraine nahitabo, ug ang panan-awon nagkadaot. Sa parehas nga oras, ang proseso sa pagsulod sa nutrisyon sa tisyu natanggong. Gipukaw niini ang kalamnan cramp.

Lakip sa dili kaayo gipahayag nga mga simtomas sa prediabetes mao ang grabe nga pagkakapoy ug pagkasuko. Bisan pa sa usa ka balanse nga pagkaon, ang pasyente kanunay nga gisakit sa usa ka pagbati sa kagutom.

Sa mga bata, parehas ra ang mga simtomas sa mga hamtong.

Diagnostics

Aron mahibal-an ang prediabetes, duha ka klase sa pagtuon ang gihimo: usa ka pagsulay sa asukal sa dugo sa pagpuasa ug usa ka pagsulay sa pagtugot sa glucose sa oral glucose.

Sa ikaduha nga pagsulay, ang asukar sa dugo gisukod una sa usa ka walay sulod nga tiyan. Pagkahuman gihatagan ang pasyente usa ka ilimnon nga adunay daghang glucose. Pagkahuman sa 2 nga oras, ang lebel sa asukal gitino pag-usab.

Gikinahanglan nga mahibal-an ang lebel sa asukal sa usa ka walay sulod nga tiyan 8 oras pagkahuman sa gutom. Ang labing angay nga oras alang sa panukiduki mao ang buntag kaadto pagkahuman nakamata. Mao nga ang pasyente dali nga makaagwanta sa usa ka pinugos nga pagdumili sa pagkaon.

Pagpatambal sa droga sa prediabetes

Lakip sa mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga prediabetes, ang Metformin napamatud-an sa kaugalingon sa usa ka dosis nga 850 o 1000. Kini usa ka tambal nga hypoglycemic nga makunhuran ang gidaghanon sa glucose nga gipagula sa lawas ug pagwagtang sa pagtugot sa glucose. Ang pila sa mga analogues niini epektibo: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Sa sinugdanan sa pagtambal, ang pasyente gireseta nga 1000 mg sa tambal kada adlaw. Ang gidugayon sa kurso mao ang 1-2 ka semana.Unya ang dosis sa tambal mahimo nga modaghan. Ang maximum nga kantidad niini 3000 mg matag adlaw. Aron masiguro nga ang lawas dali nga mopahiangay sa aksyon sa tambal, girekomenda sa mga doktor nga bahinon ang adlaw-adlaw nga dosis sa 2-3 nga dosis.

Nailalom sa mga dosis ug husto nga paggamit, ang mga droga panagsa ra nga hinungdan sa mga dili maayong reaksiyon Bisan pa, ang ilang paggamit limitado sa pipila ka mga contraindications:

• hepatic, adrenal ug renal failure,
• tagsa-tagsa nga dili pagpugong sa mga sangkap nga sangkap,
• panahon sa pagmabdos ug pagpapasuso,
• interbensyon sa operasyon
• makatakod nga mga sakit
• laygay nga alkoholismo,
• estado precomatose ug lactic acidosis.

Samtang ang lawas mahimong naanad sa Metformin, ang pasyente mahimo magreklamo sa dili pag-indig. Pagkahuman sa 1-2 ka semana, kini nga reaksyon mawala sa kaugalingon. Sa talagsa nga mga kaso, adunay mga timailhan sa pagkalibang, tiil sa diabetes ug hypoxia.

Ang pagkaon alang sa prediabetes usa sa mga panguna nga sangkap sa usa ka malampuson nga pagkaayo. Ang una nga rekomendasyon sa mga endocrinologist ug nutrisyunista mao ang pagpakunhod sa mga serbisyo. Mas maayo nga kaon kanunay sa pagkaon, hangtod sa 6 nga beses sa usa ka adlaw. Isalikway usab ang mga pagkaon nga ubos ug tambok ug kusog nga carbohydrates. Kuhaa ang linuto sa kalaha, cookies, cake ug pastry gikan sa pagkaon. Kini sa ilang paggamit nga ang usa ka paglukso sa lebel sa glucose sa lawas mahitabo. Sa usa ka nakagubot nga metabolismo sa karbohidrat, ang asukal nga natipon sa dugo ug wala kini moagi sa tisyu.

Ang lista sa gitugotan nga mga produkto daghan kaayo. Kung ang prediabetes girekomenda nga sundon ang mga musunud nga nutrisyon.

• Mas gusto ang mga pagkaon nga low-fat nga adunay usa ka ubos nga index sa glycemic ug daghang mga fiber.
• Pagtan-aw sa paggamit sa kaloriya. Pagtagad sa kalidad sa pagkaon: ang lawas kinahanglan makadawat makadawat protina, tambok ug komplikado nga carbohydrates.
• Dugangi ang imong paggamit sa limpyo nga tubig. Hinumdomi: ang mga carbonated nga ilimnon dili makahatag mga benepisyo.
• Pagkaon daghang mga utanon, uhong ug utanon.
• Pakunhuran ang imong pagkaon nga adunay daghang pagkaon sa starch (puti nga bugas, patatas).
• Ang mga singaw sa pinggan, lutoon ug pagaluto.

Pisikal nga kalihokan

Ang usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagtambal alang sa prediabetes maayo nga kalihokan sa lawas. Ang mga sports nga duyog sa pagkaon maghatag sa gusto nga resulta. Ang pagkarga sa lawas, hinayhinay Hinungdanon ang pagkab-ot sa kasarangan nga pagtubo sa rate sa kasingkasing.

Pilia ang klase sa pagkarga sa imong kaugalingon, pagsunod sa personal nga mga gusto. Mahimo kini nga mga klase sa fitness center, aktibo nga paglakaw, tennis, volleyball, jogging o paglakaw sa Nordic. Aron mapaayo ang kahimsog, kinahanglan nimo ang usa ka adlaw-adlaw nga 30-minuto nga pag-ehersisyo, usa ka semana - labing menos 5 nga mga leksyon.

Atol ug pagkahuman sa pag-ehersisyo, ang asukal mabag-o sa enerhiya. Ang mga tisyu mas maayo nga mosuhop sa insulin labi ka maayo, busa ang posibilidad nga maugmad ang diyabetes mapakubus.

Mga remedyo sa mga tawo

Ang mga tambal nga giandam sumala sa mga resipe sa tradisyonal nga medisina dili makaayo sa mga prediabetes. Bisan pa, makatampo sila sa pagpaubos sa lebel sa glucose ug paglig-on sa mga depensa sa lawas. Dili sama sa mga tambal, ang mga natural nga mga tambal nga praktis dili hinungdan sa dili maayo nga mga reaksyon. Apan usahay adunay dugang nga pagkasensitibo sa matag usa sa mga sangkap nga anaa sa mga tanum.

Kanunay nga pagkaon sa soba. Grinde ang grits pinaagi sa usa ka gilingan sa kape aron maandam ang pinggan. Ibubo ang cereal nga harina nga adunay kefir (sa rate nga 2 tbsp. Buckwheat matag baso nga ilimnon) ug biyai sa tibuok gabii. Gamita ang andam nga sagol nga sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Sa mga prediabetes, ang usa ka pagbuga sa elecampane rhizomes, mga dahon sa currant ug blueberry ang makabenepisyo. Ibubo ang hilaw nga materyales nga adunay Nagabukal nga tubig (1 tbsp. Kada baso nga tubig). Pabugnawan ang pagpuga ug pag-inom sa 50 ml matag adlaw. Mahimo nimo mapahunong ang pagtambal dayon pagkahuman mobati nga mas maayo.

Ang parehas nga hinungdanon mao ang usa ka decoction sa flaxseed. Grasa ang hilaw nga materyales sa usa ka gilingan sa kape. Ibubo ang powder gamit ang tubig (1 tbsp. Kada baso nga tubig) ug pabukala ang 5 minuto. Pag-inom sa usa ka walay sulod nga tiyan sa wala pa pamahaw.

Daghang mga tanum ang adunay mga kabtangan nga nagpaubos sa asukal, lakip ang mga bean pods, mga medisina nga kanding, mga prutas ug dahon sa sagad nga blueberry, currant ug walnut dahon, wort, yarrow, rowan berries, rosehip ug viburnum, lingonberry, dandelion Roots, ahos ug cuff. Ibutang sila sa dagway sa decoctions, teas o infusions. Kini adunay daghang mga butang nga gikinahanglan alang sa usa ka huyang nga lawas.

Ang prediabetes usa ka kahimtang diin ang lebel sa asukal sa dugo labi ka taas kay sa normal, apan kini dili sama ka taas sa type 2 diabetes. Kini nga sakit mahimong mahitabo sa usa ka hamtong ug bata. Ang panguna nga katalagman mao nga kung wala ang pagpangilabot sa mga kwalipikado nga mga doktor, ang mga prediabetes dali nga mahimo nga adunay diabetes, ug adunay usab daghang seryoso nga sangputanan ug mga komplikasyon. Sa wala pa pagtubag sa pangutana kung ang pag-ayo sa prediabetes, kinahanglan nga hinumdoman nga kini nakasalig lamang sa indibidwal nga mga kinaiya sa organismo ug sa tawo mismo. Kinahanglan nimo nga magsugod sa pagtambal sa mga prediabetes sa diha nga makita ang una nga mga sintomas.

Wala mahibal-an ang eksaktong mga hinungdan sa prediabetes. Ang risgo nga grupo naglakip sa mga tawo nga adunay:

• adunay sobra nga gibug-aton, nga nagpakita ingon usa ka sangputanan sa kanunay nga pagpatuyang sa pagkaon ug usa ka masayon ​​nga pagkinabuhi
• adunay usa ka genetic predisposition. Pagkahuman sa sunud-sunod nga mga pagtuon, nahibal-an nga ang mga tawo nga adunay usa ka tawo nga adunay diabetes sa ilang pamilya mas lagmit nga makahimo og prediabetes,
• adunay mga komplikasyon sa panahon sa pagmabdos. Kasagaran kini mahitabo sa ulahi nga pagmabdos o usa ka dako nga fetus,
• taas nga presyon sa dugo
• ubos nga kolesterol
• kaniadto adunay gestational diabetes
• adunay lainlaing mga sakit sa endocrine system nga nagdala sa mga pagbag-o sa background sa hormonal, mga problema sa metaboliko ug uban pang mga sakit sa tibuuk nga gastrointestinal tract o cardiovascular nga sistema. Sa mga babaye, ang prediabetes mahimong hinungdan sa sakit sa ovarian.

Ingon usab, ang edad ug gender sa usa ka tawo adunay dako nga impluwensya. Napamatud-an nga ang mga prediabetes ug diabetes labing dali nga makuha sa mga babaye nga ang edad kapin sa 45 ka tuig.

Sa mga bata, ang sakit nga nahitabo ingon usa ka komplikasyon human sa usa ka kaniadto nga makatakod nga sakit o interbensyon sa operasyon. Mao nga kinahanglan nimo nga labi ka mabinantayon bahin sa kahimtang sa bata sa postoperative nga panahon ug kanunay nga sukdon kung unsa ang asukar sa dugo.

Mga hinungdan sa atherosclerosis:

Wala’y eksakto nga teorya sa pagtungha sa atherosclerosis, daghang posible nga mga hinungdan giila sa taliwala nila:

• - usa ka pagtaas sa kolesterol ang nahitabo ingon usa ka resulta sa pagtaas sa lebel sa mga hormone sa sex (gonadotropic) ug adrenocorticotropic hormone,
• - tungod sa kadaot sa lawas pinaagi sa pipila ka mga virus (herpes virus), nadaot ang mga selula sa internal nga tisyu sa mga ugat nga dugo - ang endothelium,

Sakit sa kasingkasing sa kasingkasing

Sakit sa kasingkasing sa coronary o sakit sa coronary - usa ka samad sa kasingkasing nga nag-uswag ingon usa ka sangputanan sa mga sakit sa sirkulasyon sa mga coronary artery.

Ang sakit sa coronary heart (CHD) kanunay makaapekto sa mga pasyente nga adunay diabetes. Ang IHD tulo ka beses nga mas sagad sa mga pasyente nga adunay diabetes kaysa sa mga tawo nga wala’y diabetes. Tungod kini dugang sa tradisyonal nga mga hinungdan sa pag-uswag sa sakit sa coronary sa mga tawo nga adunay diabetes, adunay usab nga piho nga mga kinaiya nga gihulagway sa epekto sa diabetes mismo sa lawas.
Ang CHD ang hinungdan sa pagkamatay sa 75% sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, ang pagpalambo sa IHD adunay pipila nga piho nga mga bahin:
(labi pa ...)

Sekswal nga dysfunction

Sa diabetes mellitus, sa decompensated diabetes, mga pagkadaut sa lainlaing mga sistema ug mga organo naobserbahan, lakip ang sekswal nga function. Nahitabo kini sa lalaki ug babaye.
Ang mga sakit sa sekswal nga function sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus mahitabo tungod sa:
mga sakit sa sirkulasyon sa mga organo, sa kini nga kaso, mga kinatawo, tungod sa pagpalambo sa macro- ug microangiopathy,

• mga sakit sa pagkasensitibo sa mga tumoy sa nerbiyos tungod sa pag-uswag sa neuropathy,
• ang pag-uswag sa panghubag sa sistema sa genitourinary, mga kagubot sa microflora, ang pag-uswag sa mga sakit sa fungal.

Taas nga kolesterol ug diabetes

Kasagaran, kadaghanan sa mga tawo wala makamatikod sa mga sintomas sa prediabetes, o wala magtagad sa kanila. Ang pipila ka mga timailhan sa sakit mahimo ra matino pinaagi sa mga pagsulay sa laboratoryo.

Girekomenda namon nga susihon ang imong kahimsog kung:

• Dili normal ang mga pagsulay sa asukar sa dugo.
• Sobra ang timbang nimo.
• Labaw sa 45 ang edad.
• Adunay ka sakit nga polycystic ovary.
• Adunay gestational diabetes sa panahon sa pagmabdos.
• Adunay ka taas nga kolesterol ug triglycerides sa imong dugo.

Ang nag-unang mga timailhan sa prediabetes:

• Kalisud nga natulog. Sa nabalda nga metabolismo sa glucose, ang mga function sa hormonal sa lawas napakyas, ang produksiyon sa insulin mikunhod. Mahimo kini hinungdan sa insomnia.
• Makapahuyang nga panan-aw, itlog nga panit. Tungod sa taas nga sulud sa asukal, ang dugo nagkalaw ug nag-anam ka daotan pinaagi sa mga barko, gagmay nga mga network sa mga capillary. Kini ang hinungdan sa kakulba; ang mga problema sa panan-awon nagsugod.
• Uhaw, kanunay nga pag-ihi. Aron matunaw ang mabaga nga dugo, ang lawas nanginahanglan dugang nga likido, busa adunay kanunay nga pag-inom. Ang pag-inom sa daghang tubig, ang usa ka tawo nagsugod sa pag-antus gikan sa kanunay nga pag-ihi. Ang simtomas giwagtang human sa lebel sa glucose sa dugo dili mokunhod ngadto sa 5.6-6 mol.
• Talagsaon nga pagkawala sa timbang. Ang mga selula sa insulin gipatubo nga dili kaayo, ang asukal gikan sa dugo wala hingpit nga masuhop sa lawas, mao nga ngano nga ang mga selyula makadawat dili igo nga nutrisyon ug enerhiya alang sa normal nga kinabuhi. Ingon usa ka resulta, adunay pagkunhod sa lawas, usa ka kusog nga pagkunhod sa timbang.
• Mga gabie sa gabii, hilanat. Ang dili maayong nutrisyon ug kakulang sa enerhiya makaapekto sa kahimtang sa mga kaunuran, nagsugod ang mga cramp. Ang pagtaas sa asukal nagpukaw sa hilanat.
• Mga migraines, labad sa ulo ug mga templo. Bisan ang gagmay nga kadaot sa mga sudlanan mahimong makapukaw sa kasakit ug kasubo sa ulo ug mga tiil.
• Ang taas nga glucose sa dugo, nga naobserbahan 2 ka oras human sa pagkaon, nagpaila sa pagsugod sa diabetes.

Kung ang mga simtomas sa prediabetes namatikdan, kinahanglan nga magsugod ang pagtambal, nga makunhuran ang peligro sa mga komplikasyon nga may kalabutan sa sakit.

Pagtambal ug prognosis

Ang pagtino sa presensya sa prediabetes makatabang sa usa ka pagsulay sa dugo alang sa lebel sa asukal, nga gibuhat sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka pagsulay sa pagtugot sa glucose sa oral gireseta.

Kung, sumala sa mga resulta sa mga pag-analisar, ang mga kantidad sa glucose labaw pa sa 110 mg / dl o labaw pa sa 6.1 mmol matag litro, kini nagpaila sa presensya sa usa ka sakit.

Kung maghimo usa ka diagnosis, gikinahanglan nga magsugod dayon sa pagtambal, diin ang sangputanan diin ang dugang nga kahimsog sa pasyente nagdepende.

Ang pagkawala sa sobra nga gibug-aton, ang pagsunod sa usa ka pagdiyeta ug pagpahigayon sa mga pisikal nga ehersisyo epektibo nga makatabang sa pagpakig-away sa sakit.

Kinahanglan nga repasuhon nimo ang imong pagkaon, pagwagtang sa dili maayo nga mga batasan ug isulud matag adlaw nga sports sa imong iskedyul (magsugod gikan sa 10-15 minuto matag adlaw). Girekomenda nga kontrolon ang presyon sa dugo ug kolesterol.

Usahay, dugang sa kini nga mga lakang, mahimo nga gilaraw sa usa ka espesyalista ang paggamit sa mga espesyal nga tambal, sama sa metformin.

Ang usa ka pagtuon nga gihimo sa mga siyentipiko sa Amerikano nagpakita nga ang mga pagbag-o sa pagkinabuhi ug himsog nga pagkaon nga pagkaon makapakunhod sa peligro sa diabetes.

Mga komplikasyon sa type 2 nga diabetes sa mga babaye ug lalaki

Ang tanan nga mga komplikasyon nga gipahinabo sa kini nga sakit gibahin sa mahait ug laygay.

Ang una nga matang sa mga komplikasyon, nga gitawag usab nga sayo nga mga komplikasyon, nga naglakip

• ketoacidosis
• lactic acidosis,
• hyperglycemia
• hypoglycemia.

Tanan nga mga komplikasyon mahimong dali nga molambo ug kasagaran kinahanglan nga maospital ang pasyente. Sa daghang mga kaso, kini ang mga pagpakita sa kini nga mga komplikasyon nga naghimo sa mga pasyente nga adunay usa ka wala mahibal-an nga diagnosis nga una nga mokonsulta sa usa ka doktor.

Ang mga resulta sa Ketoacidosis gikan sa metabolikong mga kagubot sa metaboliko ug kakulang sa glucose nga may kalabutan sa insulin sa utok. Aron ma-compensate ang kakulang sa enerhiya, ang lawas moguba sa mga lipid ug glycogen.

Tungod kay gamay ra ang mga reserba nga sangkap, adunay pagdugang sa gidaghanon sa mga ketones sa dugo - sa niini nga paagi ang lawas misulay sa pagbalhin sa mga selyula sa lawas aron makadawat enerhiya gikan sa mga nabuong taba, ug nagpadala glucose nga nakuha ingon usa ka sangputanan sa gluconeogenesis sa utok.

Bisan pa, ang usa ka hataas nga konsentrasyon sa mga keton sa dugo labi nga nakapasamot sa kahimtang sa lawas. Ang dugo mahimo nga viscous, ug ang mga keton grabe nga makaapekto sa mga selyula, labi na gikulbaan nga tisyu, nga nagalaglag mga protina. Ang pasyente nawad-an sa panimuot ug mahimong mahulog sa usa ka koma.

Gitawag usab nga lactic coma, ang lactic acidosis dili kasagaran, kasagaran sa mga diabetes nga adunay ikaduha nga matang sa sakit nga kapin sa kalim-an ka tuig ang panuigon.

Tungod sa kakulang sa insulin ug ang kadaghang mga lawas sa ketone sa lawas, ang usa ka aktibo nga pagpagawas sa mga komplikado nga mga enzyme nga nagbungkag sa mga asido sa keto nagsugod. Ingon usa ka sangputanan, dali sila nga madunot uban ang pagporma sa usa ka daghang kantidad sa lactic acid. Kung ang mga kaunuran ug atay dili makaproseso og igo nga acid, nagsugod ang lactic acidosis - makahilo sa lactic acid.

Kung wala’y oras nga medikal nga pag-atiman alang sa lactic acidosis, ang syncope nahitabo, ug dayon ang pag-aresto sa respiratoryo o pagkapakyas sa kaunuran sa kasingkasing.

Ang pasyente mobati nga kahuyangan, pagkahulog. Adunay kasakit sa rehiyon sa kasingkasing, ang kantidad nga gipagawas sa ihi, mitungha ang mga kasakit sa kaunuran ug mga cramp. Ang mga simtomas nagdugang paspas, adunay sakit sa tiyan, nagsuka-suka, grabe nga pagduka.

Ang Hygglycemia hinungdan sa dugang nga pagsukol sa pasyente sa insulin.

Ubos sa kini nga mga kahimtang, ang glucose dili makaagi sa mga lamad sa cell ug maproseso sa enerhiya nga gikinahanglan alang sa paglihok sa selyula. Busa, kini nga sangkap nagsugod sa pagtipon sa dugo. Ang usa ka konsentrasyon sa asukal sa ibabaw sa 5.5 mmol matag litro sa dugo nagpaila sa pag-uswag sa hyperglycemia.

Ang Hygglycemia usa ka dali nga komplikasyon, apan kini hinungdan sa daghang mga komplikasyon. Ang pagkadaot sa biswal, pagkaluya, pagkadaot sa atay ug kidney, ug, sa katapusan, ang pag-uswag sa ketoacidosis - kining tanan nagdala sa dili makontrol nga pagtaas sa asukal.

Ang hypoglycemia mao ang kaatbang nga kondisyon kung ang kantidad sa glucose nahulog sa ubos sa 4 mmol / litro. Ingon usa ka sangputanan, ang mga selyula dili makuha ang gikinahanglan nga kusog, kahuyang, pagkurog sa mga kinatumyan, pagbag-o sa mood ug pagkadaot sa panan-aw. Sa paglabay sa panahon, mahimong mograbe hangtod sa pagkaluya.
Ang pag-uswag sa kini nga kondisyon gipasiugda sa dili husto nga pagtambal sa diabetes, grabe kaayo nga pisikal nga kalihokan ug dili regular nga nutrisyon.

Ang alkohol o pila ka mga tambal mahimo usab nga mosangput sa hypoglycemia.

Ang mga komplikado nga komplikasyon nagpakita hinay ug hinay. Kasagaran sila naobserbahan sa mga type 2 nga mga pasyente nga adunay taas nga kasaysayan sa sakit, labi na kung wala makadawat ang gikinahanglan nga pagtambal.

Usa ka kasagarang komplikasyon mao ang retinopathy - pagkadaot o pagkawala sa panan-aw tungod sa makadaot nga epekto sa mga keton sa mga ugat sa dugo sa mga mata. Ingon usa ka sangputanan, adunay usa ka tulo nga dugo, ingon man usab mga protina sa retina, nga mosangpot sa pagsakmit ug pagkakapoy niini.

Hapit katunga sa mga pasyente nga adunay kasinatian sa napulo ka tuig o labaw pa adunay retinopathy nga lainlain nga lebel sa kalamboan. Ang Neuropathy usa usab ka kasagaran nga laygay nga komplikasyon sa diabetes. Tungod sa pagminus sa pagdagayday sa dugo ingon usa ka sangputanan sa taas nga viscosity ug sa ilawom sa impluwensya sa glucose, nadaot ang mga fibre sa tisyu nga tisyu.

Labing kanunay nga pag-target sa neuropathy

Mas kanunay ang mga nerbiyos peripheral nag-antus, nga gipahayag sa usa ka pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga limbs sa pasyente. Kini ang hinungdan sa pag-uswag sa diabetes nga neurosis, pagkawala sa pagkasensitibo sa mga tumoy, pagpahinay sa sinultihan, wala makontrol nga pag-ihi.

Ang Microangiopathy, nga mao, usa ka dili normal nga pagpadako sa lamad sa mga ugat sa dugo, makita usab tungod sa pagkaladlad sa taas nga konsentrasyon sa glucose. Ingon usa ka sangputanan, ang suplay sa dugo sa pipila nga mga bahin sa lawas nagkagrabe, ug ang mga komplikasyon sama sa nekrosis ug pagdugo sa pagdugo mograbe.

Ang mga komplikasyon ang hinungdan sa sayo nga pagkamatay sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Ang mga komplikasyon sa diabetes sa mga tigulang

Ang diyabetis sa grupo nga mas tigulang adunay mga komplikasyon sa kinaiya. Mao nga, ang panghitabo sa atherosclerosis kaayo nga kinaiya alang sa mga pasyente nga sobra sa kalim-an.

Kasagaran, ang kadaot sa vascular magsugod sa mas ubos nga mga tumoy, tungod kay ang sirkulasyon sa dugo nagkadaghan.

Ang pag-uswag sa atherosclerosis mahimong mosangput sa sakit sa coronary, ingon usab usa ka stroke o atake sa kasingkasing. Dugang pa, ang mga diabetic nga sobra sa kalim-an ka tuig ang edad dali nga makuha sa pag-uswag sa gangrene sa mga labing ubos nga mga tumoy - sa kanila kini daghang beses nga mas kanunay kaysa sa mga tawo nga adunay normal nga resistensya sa insulin.

Ang Cardiopathy labi nga dali nga madawat sa mga pasyente nga adunay usa ka napanunod nga predisposisyon sa sakit sa kasingkasing.

Ang cardiopathy ug stroke usa usab ka komplikasyon nga nag-uswag sa mga pasyente nga adunay diabetes nga 50-55 ka tuig. Sama sa gipakita sa pagpraktis, ang mga pathologies sa kasingkasing sa mga pasyente sa edad nga kini nga edad nag-uswag sa 4 ka beses nga mas kanunay kaysa sa mga tawo nga wala’y sakit.

Ngano nga mitumaw ang diabetes, ug unsa kini?

Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga metaboliko nga mahitabo tungod sa dili igo nga pagporma sa kaugalingon nga insulin (pasyente 1 nga sakit) sa pasyente o tungod sa paglapas sa mga epekto sa kini nga insulin sa tisyu (tipo 2). Ang insulto gihimo sa pancreas, ug busa ang mga pasyente nga adunay diabetes mellitus kanunay kauban sa mga adunay lainlaing mga sakit sa pagpaandar sa kini nga lawas.

Ang mga pasyente nga adunay type 1 diabetes gitawag nga "nagsalig sa insulin" - kinahanglan nila ang kanunay nga pag-ineksiyon sa insulin, ug kanunay nga ang sakit mao ang congenital. Kasagaran, usa ka tipo nga sakit nga 1 nagpakita sa iyang kaugalingon sa pagkabata o pagkabatan-on, ug kini nga matang sa sakit nga nahitabo sa 10-15% sa mga kaso.

Ang type 2 diabetes hinay-hinay nga giuswag ug giisip nga "tigulang nga diabetes." Kini nga tipo halos wala pa makit-an sa mga bata, ug kasagaran nga kinaiya sa mga tawo nga kapin sa 40 nga sobra sa timbang. Ang kini nga matang sa diabetes nahitabo sa 80-90% sa mga kaso, ug napanunod sa hapit 90-95% sa mga kaso.

Klasipikasyon

Unsa man kini Ang diabetes mellitus mahimong duha sa mga klase - nagsalig sa insulin ug dili nagsalig sa insulin.

1. Ang type 1 nga diabetes mellitus nahitabo batok sa kakulang sa insulin, busa kini gitawag nga nagsalig sa insulin. Sa kini nga matang sa sakit, ang pancreas wala molihok sa bug-os: kini wala usab makahimo ani nga insulin, o dili kini makahimo og igo aron maproseso bisan ang pinakagamay nga kantidad sa umaabot nga glucose. Ingon usa ka sangputanan, adunay pagtaas sa glucose sa dugo. Ingon nga usa ka lagda, ang mga nipis nga mga tawo nga wala’y edad nga 30 nag-antos sa sakit nga type 1 diabetes. Sa ingon nga mga kaso, ang mga pasyente gihatagan dugang nga dosis sa insulin aron mapugngan ang ketoacidosis ug magpadayon sa usa ka normal nga sukdanan sa pagkinabuhi.
2. Ang type 2 diabetes makaapekto sa 85% sa tanan nga mga pasyente nga adunay diabetes, kadaghanan sa mga tawo nga kapin sa 50 ka tuig (labi na ang mga babaye). Ang sobra nga timbang nga mga pasyente gihulagway sa kini nga matang sa diabetes: sobra sa 70% sa mga pasyente ang tambal. Inubanan sa paghimog usa ka igo nga kantidad sa insulin, diin ang mga tisyu hinayhinay nga nawad-an sa ilang pagkasensitibo.

Ang mga hinungdan sa pag-uswag sa type I ug type II diabetes lainlain ang sukaranan. Sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes, ang mga beta-cells nga naghimo sa insulin nagluya tungod sa usa ka impeksyon sa virus o pag-agni sa autoimmune, tungod diin ang kakulangan niini molambo uban ang tanan nga mga sangputanan nga sangputanan.Sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, ang mga beta cells naghimo og igo o bisan sa pagtaas sa kantidad sa insulin, apan ang mga tisyu nawad-an sa katakos nga mahibal-an ang piho nga signal niini.

Mga hinungdan sa pagkahitabo

Ang diabetes usa sa labing kasagaran nga mga sakit sa endocrine nga adunay padayon nga pagtaas sa pagkaylap (labi na sa mga naugmad nga mga nasud). Kini ang sangputanan sa us aka moderno nga pagkinabuhi ug pagdugang sa ihap sa mga panggawas nga etiological nga mga hinungdan, nga adunay bahin sa katambok.

Ang mga nag-unang hinungdan sa diabetes adunay:

1. Ang sobrang pagkaon (dugang nga gana sa pagkaon) nga moresulta sa sobra nga katambok usa ka hinungdanon nga hinungdan sa pagpauswag sa type 2 diabetes. Kung sa taliwala sa mga tawo nga adunay normal nga gibug-aton sa lawas ang insidente sa diabetes mao ang 7.8%, nan sa sobra nga gibug-aton sa lawas nga 20%, ang kadaghan sa diabetes adunay 25%, ug sa sobra nga gibug-aton sa lawas sa 50%, ang frequency sa 60%.
2. Ang mga sakit sa Autoimmune (usa ka pag-atake sa immune system sa lawas sa kaugalingon nga mga tisyu sa lawas) - glomerulonephritis, autoimmune thyroiditis, hepatitis, lupus, ug uban pa mahimo usab nga komplikado sa diabetes.
3. Ang hinungdan sa kaliwatan. Ingon nga usa ka lagda, ang diabetes daghang beses nga mas sagad sa mga paryente sa mga pasyente nga adunay diabetes. Kung ang duha nga mga ginikanan adunay sakit nga diabetes, ang risgo sa pagpalambo sa diabetes alang sa ilang mga anak sa tibuok nga kinabuhi 100%, kung ang usa sa mga ginikanan masakit - 50%, sa kaso sa diabetes sa usa ka igsoon nga lalaki - igsoon nga babaye - 25%.
4. Ang mga impeksyon sa Viral nga makaguba sa mga selula sa pancreatic nga naghimo og insulin. Lakip sa mga impeksyon sa virus nga mahimo’g hinungdan sa pag-uswag sa diabetes mao ang: rubella, buko (sagbot), pox sa manok, hepatitis sa virus, ug uban pa.

Ang usa ka tawo nga adunay panulundon nga predisposisyon sa diabetes mahimo’g dili mahimong usa ka diabetes sa tibuuk nga kinabuhi kung kontrolado niya ang iyang kaugalingon ug manguna sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi: husto nga nutrisyon, pisikal nga kalihokan, pagdumala medikal, ug uban pa. Kasagaran, ang type 1 diabetes mahitabo sa mga bata ug mga tin-edyer.

Ingon usa ka sangputanan sa panukiduki, ang mga doktor nahinapos nga ang mga hinungdan sa pagkalalaki sa diabetes mellitus sa 5% nagdepende sa inahan, 10% sa amahan, ug kung ang duha nga mga ginikanan adunay diabetes, ang posibilidad sa pagpadala sa usa ka predisposisyon sa diabetes nagdugang sa hapit 70% .

Mga timailhan sa diabetes sa mga babaye ug lalaki

Adunay usa ka gidaghanon sa mga timailhan sa diabetes nga kinaiya sa pareho nga tipo nga 1 ug type 2 nga mga sakit. Naglangkob kini:

1. Ang pagbati sa dili mapugngan nga kauhaw ug dali nga pag-ihi, nga mosangput sa dehydration,
2. Ingon man usab usa sa mga timaan mao ang uga nga baba,
3. Gikapoy,
4. Yawning, pagduka,
5. Kahuyangan
6. Ang mga samad ug pagtibhang hinay hinay,
7. Kasukaon, lagmit pagsuka,
8. Kanunay nga pagginhawa (lagmit sa baho sa acetone)
9. Ang mga palpitations sa kasingkasing
10. Gipasok sa genital ug galis sa panit,
11. Ang pagkawala sa timbang
12. Nagkadaghan ang ihi
13. Kakulangan sa panan-aw.

Kung adunay ka mga sintomas sa diabetes, kinahanglan nimo nga sukdon ang imong asukal sa dugo.

Sintomas sa Diabetes

Sa diabetes mellitus, ang kagrabe sa mga sintomas nag-agad sa pagkunhod sa pagtago sa insulin, ang gidugayon sa sakit ug ang indibidwal nga mga kinaiya sa pasyente.

Ingon sa usa ka lagda, ang mga sintomas sa tipo nga diabetes 1 hinungdan nga sakit, ang sakit nagsugod sa kalit. Sa type 2 diabetes, ang kahimtang sa kahimsog labi ka hinay, sa sinugdanan nga mga simtomas ang mga simtomas.

1. Ang sobra nga kauhaw ug kanunay nga pag-ihi mao ang mga klasikong timailhan ug sintomas sa diabetes. Sa sakit, sobra nga asukal (glucose) ang naipon sa dugo. Ang imong mga kidney napugos sa pagtrabaho sa intensively aron ma-filter ug masuhop ang sobra nga asukal. Kung ang imong mga kidney dili makaya, ang sobra nga asukal gipagawas sa ihi nga adunay likido gikan sa mga tisyu. Kini ang hinungdan sa kanunay nga pag-ihi, nga mahimong mosangput sa dehydration.Gusto nimong uminum sa dugang nga likido aron mapalong ang imong kauhaw, nga usab mosangput sa kanunay nga pag-ihi.
2. Ang kakapoy mahimong hinungdan sa daghang mga hinungdan. Mahimo usab kini nga hinungdan sa pagkadaut, kanunay nga pag-ihi ug ang kawala sa lawas nga molihok sa hustong paagi, tungod kay ang gamay nga asukal mahimong magamit aron makamugna kusog.
3. Ang ikatulo nga simtomas sa diabetes mao ang polyphagy. Kini usa ka kauhaw, hinoon, dili na para sa tubig, apan alang sa pagkaon. Ang usa ka tawo mikaon ug sa samang higayon mobati nga dili mapuno, apan ang pagpuno sa tiyan sa pagkaon sa pagkaon, nga dayon dali nga nahimo nga usa ka bag-ong kagutom.
4. Kusog ang pagkawala sa timbang. Kini nga simtomas mao ang labi nga napanunod sa type I diabetes (nagsalig sa insulin) ug sa kasagaran ang mga batang babaye nalipay sa una. Bisan pa, nahinabo ang ilang kalipay sa diha nga ilang nahibal-an ang tinuod nga hinungdan sa pagkawala sa timbang. Angay nga matikdan nga ang gibug-aton sa pagkawala nahinabo batok sa usa ka background sa dugang nga gana sa pagkaon ug daghang nutrisyon, nga dili mahimo nga alarma. Kanunay, ang pagkawala sa timbang moresulta sa pagkaubos.
5. Ang mga simtomas sa diabetes usahay adunay mga problema sa panan-aw.
6. Ang hinay nga pag-ayo sa mga samad o kanunay nga mga impeksyon.
7. Ang tingling sa mga bukton ug mga bitiis.
8. Pula, namuya, malumo nga mga gilagid.

Kung ang una nga mga simtomas sa diabetes wala makuha, unya sa paglabay sa panahon, ang mga komplikasyon nga may kalabutan sa dili maayong nutrisyon sa mga tisyu mitungha - mga trophic ulcers, mga sakit sa vascular, mga pagbag-o sa pagkasensitibo, pagkunhod sa panan-aw. Ang usa ka grabe nga komplikasyon sa diabetes mao ang usa ka coma sa diabetes, nga kanunay nga mahitabo sa diyabetes nga nagsalig sa insulin sa wala’y igong pagtambal nga adunay insulin.

Pagkamubo

Ang usa ka hinungdanon nga seksyon sa pagklasipikar sa diabetes mellitus mao ang pagkabulag pinaagi sa kagrabe.

1. Kini nagpaila sa labi ka paborableng kurso sa sakit nga kinahanglan himuon sa bisan unsang pagtambal. Sa ingon nga ang-ang sa proseso, kini hingpit nga makabayad, ang lebel sa glucose dili molapas sa 6-7 mmol / l, wala’y glucosuria (pagpagawas sa glucose sa ihi), ug ang glycosylated hemoglobin ug proteinuria dili molapas sa naandan nga sakup.
2. Kini nga yugto sa proseso nagpasabut nga bahin sa kompensasyon. Adunay mga timailhan sa komplikasyon sa diabetes ug mga samad sa kasagaran nga mga organo sa target: mata, kidney, kasingkasing, mga ugat sa dugo, nerbiyos, pagkunhod sa mga tumoy. Ang lebel sa glucose usa ka gamay nga pagtaas ug kantidad sa 7-10 mmol / L.
3. Ang usa ka susama nga kurso sa proseso nagpaila sa makanunayon nga pag-uswag ug pagkadaut sa pagkontrol sa droga. Sa parehas nga oras, ang lebel sa glucose nag-usab gikan sa 13-14 mmol / l, padayon nga glucosuria (pagpagawas sa glucose sa ihi), taas nga proteinuria (ang presensya sa protina sa ihi) naobserbahan, ug adunay mga tin-aw ug dili maabtik nga mga pagpakita sa kadaot nga target sa organ sa diabetes mellitus. Ang Visual acuity nga anam-anam nga pagkunhod, grabe ang grabe nga hypertension sa arterial, ang pagkasensitibo mikunhod uban ang dagway sa grabe nga kasakit ug pagkulata sa mga ubos nga tumoy.
4. Kini nga degree nga nahibal-an ang hingpit nga decompensation sa proseso ug ang pagpalambo sa grabe nga mga komplikasyon. Sa parehas nga oras, ang lebel sa glycemia pagtaas sa kritikal nga mga numero (15-25 o daghan pa mmol / l), lisud nga matul-id sa bisan unsang paagi. Ang pagpalambo sa pantog nga kapakyasan, mga ulser sa diabetes ug gangrene sa mga kinatumyan mao ang kinaiya. Ang isa pa ka kriterya para sa grade 4 nga diabetes usa ka kalagmitan nga makahimo kanunay nga mga pasyente nga diabetes.

Ang tulo nga mga estado sa kabayaran alang sa karbohidrat nga mga sakit sa metabolismo usab nailhan: ang bayad, subcompensated, ug decompensated.

Ang mga sangputanan ug komplikasyon sa diabetes

Ang mga komplikasyon sa akut mao ang mga kondisyon nga molambo sa sulod sa mga adlaw o bisan mga oras sa presensya sa diabetes mellitus.

1. Ang ketoacidosis sa diabetes usa ka seryoso nga kahimtang nga nag-uswag tungod sa panagtipon sa dugo sa mga produkto sa mga tigpataliwala nga metabolismo sa tambok (mga lawas sa ketone).
2. Ang hypoglycemia - usa ka pagkunhod sa glucose sa dugo sa ubos sa normal nga kantidad (kasagaran sa ubos sa 3.3 mmol / L), nahinabo tungod sa sobra nga dosis sa mga pagpaubos sa asukal, mga sakit nga nahiangay, dili kasagaran nga pisikal nga kalihokan o dili igo nga nutrisyon, ug pag-inom sa kusog nga alkohol.
3. Coma nga Hyperosmolar. Kini nag-una sa mga tigulang nga pasyente nga adunay type 2 diabetes nga adunay o wala’y kasaysayan niini ug kanunay nga adunay kalabutan sa grabe nga pagkatuyang.
4. Ang comact nga Lactacidic sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus hinungdan sa pagtipon sa lactic acid sa dugo ug mas kanunay nga mahitabo sa mga pasyente nga mas tigulang sa 50 ka tuig ang edad batok sa background sa cardiovascular, atay ug pantog nga pagkabigo, pagkunhod sa suplay sa oxygen sa mga tisyu ug, ingon usa ka resulta, pagtipon sa lactic acid sa mga tisyu.

Ang ulahing sangputanan nga sangputanan usa ka grupo sa mga komplikasyon, ang pag-uswag diin molungtad ang mga bulan, ug sa kadaghanan nga mga kaso mga tuig sa dagan sa sakit.

1. Ang retinopathy sa diabetes - ang kadaot sa retina sa porma sa microaneurysms, pinpoint ug mga baho nga mga hemorrhage, solid exudates, edema, ang pagporma sa bag-ong mga sudlanan. Kini matapos sa mga hemorrhage sa fundus, mahimong mosangput sa retinal detachment.
2. Diabetic micro- ug macroangiopathy usa ka paglapas sa vascular pagkamatinud-anon, pagdugang sa ilang pagkahuyang, usa ka kalagmitan sa thrombosis ug ang pagpalambo sa atherosclerosis (mahitabo sa sayo, ang kadaghanan sa gagmay nga mga sudlanan apektado).
3. Diabetic polyneuropathy - kasagaran kanunay sa porma sa bilateral peripheral neuropathy sa klase sa gwantes ug medyas, nga nagsugod sa labing ubos nga bahin sa mga limbs.
4. Diabetic nephropathy - kadaot sa kidney, una sa dagway sa microalbuminuria (pagpagawas sa protina sa albumin sa ihi), dayon proteinuria. Kini nagdala sa pag-uswag sa laygay nga pagpalya sa pantog.
5. Ang arthropathy sa diabetes - sakit sa hiniusa, "crunching", limitado nga paglihok, pagkunhod sa gidaghanon sa synovial fluid ug pagtaas sa viscosity.
6. Diabetic ophthalmopathy, dugang sa retinopathy, naglakip sa sayo nga pag-uswag sa mga katarata (pag-ulbo sa lente).
7. Ang encephalopathy sa diabetes - nagbag-o sa psyche ug kahimtang, emosyonal nga pagkamaayo o depresyon.
8. Ang tiil sa diabetes - kadaot sa mga tiil sa pasyente nga adunay diabetes mellitus sa porma sa mga proseso sa purulent-necrotic, ulser ug osteoarticular lesyon nga nahitabo batok sa usa ka background sa mga pagbag-o sa mga nerbiyos peripheral, mga ugat sa dugo, panit ug humok nga mga tisyu, mga bukog ug mga lutahan. Kini ang panguna nga hinungdan sa mga amputation sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus.

Ingon man usab, ang diabetes adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa pangisip - depresyon, kabalaka nga pagkabalaka, ug mga sakit sa pagkaon.

Giunsa pagtambal ang diabetes

Karon, ang pagtambal sa diabetes sa kadaghanan sa mga kaso adunay simtomas ug nagtumong sa pagwagtang sa mga naa nga mga simtomas nga wala gitangtang ang hinungdan sa sakit, tungod kay ang usa ka epektibo nga pagtambal alang sa diabetes wala pa naugmad.

Ang mga nag-unang buluhaton sa usa ka doktor sa pagtambal sa diabetes mao ang:

1. Ang kompensasyon alang sa metabolismo sa karbohidrat.
2. Paglikay ug pagtambal sa mga komplikasyon.
3. Ang pag-normalize sa gibug-aton sa lawas.
4. Pagbansay sa pasensya.

Depende sa klase sa diabetes mellitus, ang mga pasyente gireseta sa insulin o oral nga pagdumala sa mga tambal nga adunay epekto sa pagpaubos sa asukal. Ang mga pasyente kinahanglan nga magsunud sa usa ka pagkaon, ang husay ug dami nga komposisyon nga magdepende usab sa klase sa diabetes.

• Sa type 2 nga diabetes mellitus, ang usa ka pagkaon ug mga tambal nga nagpaubos sa lebel sa glucose sa dugo gireseta: glibenclamide, glurenorm, glyclazide, glibutide, metformin. Gikuha sila sa binaba pagkahuman sa pagpili sa indibidwal nga usa ka piho nga tambal ug sa dosis niini sa usa ka doktor.
• Uban sa type 1 diabetes, ang therapy sa insulin ug usa ka pagdiyeta gireseta. Ang dosis ug matang sa insulin (mubo, medium o dugay nga paglihok) gipili nga tagsa-tagsa sa usa ka ospital, ubos sa pagpugong sa asukal sa dugo ug ihi.

Ang diabetes mellitus kinahanglan nga pagtratar nga wala mapakyas, kung dili kini puno sa grabe nga mga sangputanan, nga gilista sa ibabaw.Ang dali nga pagdayagnos sa diyabetes, labi ka labi niini nga ang negatibo nga mga sangputanan mahimong hingpit nga malikayan ug nabuhi ang usa ka normal ug pagtuman sa kinabuhi.

Ang pagkaon alang sa diabetes usa ka kinahanglanon nga bahin sa pagtambal, maingon man ang paggamit sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal o insulin. Kung wala’y pagkaon, dili mahimo ang kabayaran alang sa metabolismo sa karbohidrat. Kinahanglan nga hinumdoman nga sa pipila ka mga kaso nga adunay type 2 diabetes, ang mga pagdiyeta igo na aron maigo ang metabolismo sa karbohidrat, labi na sa mga sayo nga yugto sa sakit. Sa type 1 diabetes, hinungdanon ang pagkaon alang sa pasyente, ang usa ka paglapas sa pagdiyeta mahimong mosangput sa hypo- o hyperglycemic coma, ug sa pipila ka mga kaso sa pagkamatay sa pasyente.

Ang katuyoan sa therapy sa pagkaon alang sa diabetes mao ang pagsiguro sa usa ka uniporme ug igong pisikal nga kalihokan sa paggamit sa mga carbohydrates sa lawas sa pasyente. Ang pagkaon kinahanglan balanse sa mga protina, tambok ug kaloriya. Ang dali nga digestible nga carbohydrates kinahanglan nga hingpit nga wala iapil gikan sa pagkaon, gawas sa mga kaso sa hypoglycemia. Uban sa type 2 diabetes, kanunay nga gikinahanglan ang pagtul-id sa gibug-aton sa lawas.

Ang panguna nga konsepto sa therapy sa pagdiyeta sa diabetes usa ka yunit sa tinapay. Ang usa ka yunit sa tinapay usa ka sukod nga kondisyon nga parehas sa 10-12 g sa carbohydrates o 20-25 g nga tinapay. Adunay mga lamesa nga nagpaila sa gidaghanon sa mga yunit sa tinapay sa lainlaing mga pagkaon. Atol sa adlaw, ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay nga gigun-ob sa pasyente kinahanglan magpabilin nga makanunayon, sa aberids nga 12-25 nga mga yunit sa tinapay matag adlaw, depende sa gibug-aton sa lawas ug kalihokan sa lawas. Alang sa usa ka pagkaon wala girekomenda nga mag-konsumo labi pa sa 7 nga yunit sa tinapay, gisugyot nga mag-organisar usa ka pagkaon aron ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay sa lainlaing mga pagkaon parehas nga parehas. Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang pag-inom sa alkohol mahimo’g mosangput sa layo nga hypoglycemia, lakip ang hypoglycemic coma.

Ang usa ka hinungdanon nga kondisyon alang sa kalampusan sa therapy sa pagkaon mao ang pagpadayon sa usa ka diyeta sa nutrisyon alang sa pasyente, ang tanan nga pagkaon nga kan-on sa adlaw gidugang niini, ug ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay nga nahurot sa matag kan-anan ug sa kinatibuk-an matag adlaw ang makalkulo. Ang pagtipig sa ingon nga diary sa pagkaon nagtugot sa kadaghanan nga mga kaso aron mahibal-an ang hinungdan sa mga yugto sa hypo- ug hyperglycemia, makatabang sa pag-edukar sa pasyente, gitabangan ang doktor nga makapili sa angay nga dosis sa mga pagpaubos sa asukal o insulin.

Makita sa labi ka detalyado: tukma nga nutrisyon alang sa diabetes matag adlaw. Mga menu ug mga resipe.

Pagpugong sa kaugalingon

Ang pag-monitor sa kaugalingon sa glycemia usa sa mga nag-unang lakang nga makab-ot ang epektibo nga dugay nga bayad sa metabolismo sa karbohidrat. Tungod sa kamatuuran nga imposible sa karon nga lebel sa teknolohiya nga bug-os nga pag-simulate ang kalihokan sa kalihukan sa pancreas, ang pagbag-o sa lebel sa glucose sa dugo mahitabo sa adlaw. Kini naimpluwensyahan sa daghang mga hinungdan, ang mga nag-una nga nagalakip sa pisikal ug emosyonal nga kapit-os, ang lebel sa mga karbohidrat nga nahurot, mga nahiuyon nga mga sakit ug kondisyon.

Tungod kay imposible nga ipadayon ang pasyente sa usa ka ospital sa tanan nga panahon, ang pag-monitor sa kondisyon ug dili hinungdan nga pagbag-o sa mga dosis sa mga short-acting nga paglihok sa insulin gihatag sa pasyente. Pagpugong sa kaugalingon sa glycemia mahimong ipatuman sa duha ka paagi. Ang una mao ang gibanabana sa tabang sa mga test strips, nga nagtino sa lebel sa glucose sa ihi gamit ang usa ka reaksyon sa kwalitibo, sa presensya sa glucose sa ihi, ang ihi kinahanglan nga susihon alang sa sulud sa acetone. Acetonuria - usa ka timailhan alang sa pagpa-hospital sa usa ka ospital ug ebidensya sa ketoacidosis. Kini nga pamaagi sa pagtimbang-timbang sa glycemia medyo gibanabana ug dili hingpit nga monitor ang kahimtang sa metabolismo sa karbohidrat.

Ang usa ka labi ka moderno ug igo nga pamaagi alang sa pagbanabana sa kahimtang mao ang paggamit sa mga glucometer. Ang usa ka glucometer usa ka aparato alang sa pagsukod sa lebel sa glucose sa mga organikong likido (dugo, cerebrospinal fluid, ug uban pa).Adunay daghang mga pamaagi sa pagsukod. Karong bag-o, ang mga portable nga glucose sa dugo nga mga metro alang sa mga sukod sa balay nagkalainlain. Kini igo igo nga ibutang ang usa ka tinulo nga dugo sa usa ka plate nga magamit sa paggamit nga konektado sa glucose oxidase biosensor apparatus, ug pagkahuman sa pipila ka mga segundo ang lebel sa glucose sa dugo (glycemia) nahibal-an.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga pagbasa sa duha nga mga glucometer sa lainlaing mga kompanya mahimong magkalainlain, ug ang lebel sa glycemia nga gipakita sa glucometer kasagaran 1-2 nga mga yunit nga mas taas kaysa sa aktwal. Busa, gisugyot nga itandi ang mga pagbasa sa metro sa mga datos nga nakuha sa panahon sa pagsusi sa klinika o ospital.

Gitugotan ug Gidili nga Mga Produkto

Giunsa nga epektibo ang pag-ayo sa prediabetes? Unsa man ang buhaton sa mga produkto, nga ibulag, unsaon pagluto? Sabta ang bisan unsang pangutana nga motungha. Ang labing dili mahal ug lisud, siyempre, gilimud ang imong kaugalingon ang naandan nga pagkaon. Una sa tanan, kinahanglan nga iapil ang:

• linuto sa kalaha, mga produkto nga harina nga trigo,
• asukal ug pagkaon nga taas niini,
• sausage, semi-nahuman nga mga produkto sa karne,
• margarine, mantikilya, tambok sa hayop,
• mga produkto nga adunay makadaot nga mga additives,
• pagpuasa pagkaon
• tambok, maanghang, maalat nga pagkaon.

Gitugotan nga pagkaon usa ka daghang gidaghanon nga magamit ug mapuslanon nga mga produkto:

• presko ug linuto nga utanon (limitahan ang patatas),
• gulay
• prutas ug berry (labi ka maaslom),
• ubos nga kaloriya nga mga produkto sa gatas,
• bran ug ngitngit nga tinapay,
• pagkaon sa karne ug isda.

Kinahanglan nga mahibal-an nimo nga sa wala pa lutoon ang sabaw, kinahanglan imong ipahubog kini sa labing menos 2 ka oras nga adunay usa ka regular nga pagbag-o sa tubig ug putlon ang gagmay nga mga bahin.

Panig-ingnan nga menu menu number 9

Ang adlaw gibahin sa 3 nga kan-anan sa parehas nga bahin ug 3 meryenda. Ang usa ka pirmi nga agwat sa oras tali sa mga kan-anan makatabang kanimo nga dali nga makapahiangay sa bag-ong eskedyul. Hinumdomi nga kini ang pagkaon alang sa prediabetes nga naghatag labing kaayo nga mga sangputanan. Ang usa ka detalyado nga menu motugot kanimo nga masabtan kung giunsa ang pag-organisar sa husto

• pamahaw - kalabasa pancakes, sour cream 10-15%, tsaa,
• paniudto - sabaw sa utanon nga utanon, tinapay, gilas nga mga utanon,
• paniudto - cutlet sa manok gikan sa hudno, cottage cheese casserole, kamatis.

• pamahaw - lugaw sa millet gikan sa millet, chicory,
• paniudto - sabaw nga adunay mga karne, sebada, lugaw sa repolyo,
• paniudto - linuto nga cabbage, linuto nga isda, tinapay.

• pamahaw - lugaw sa bakwit, kakaw,
• paniudto - sabaw nga kalabasa, 2 linuto nga itlog, tinapay, lab-as nga pipino,
• paniudto - giluto ang zucchini nga adunay tinadtad nga karne ug mga utanon.

Ingon usa ka snack magamit nimo:

• usa ka baso nga gatas o mga produkto sa gatas,
• prutas nga salad nga adunay natural nga yogurt,
• utanon nga salads (hilaw ug linat-an) ug gipuga nga patatas,
• cottage keso
• espesyal nga mga produkto alang sa mga diabetes (cookies, candy bar).

Ang menu gibase sa kinatibuk-ang mga prinsipyo sa himsog nga pagkaon ug wala ibulag ang hinungdanon nga mga pagkaon. Usa ka daghang gidaghanon sa pinggan ang makuha gikan sa gitugotan nga sangkap. Girekomenda nga gamiton ang usa ka doble nga boiler, hinay nga pagluto, oven aron mapataas ang mapuslanon nga mga kabtangan sa mga produkto ug makunhuran ang pagkarga sa pagkaunlod. Ang lainlaing mga pamaagi sa pagluto maghimo sa lamesa sa pagkaon nga dili makita sa mga limitasyon niini.

Minahal nga magbabasa, hello! Ang prediabetes usa ka kahimtang sa lawas kung ang usa ka tawo adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa diabetes. Pananglitan, ang lebel sa asukal gamay nga gipataas, apan dili igo aron mahibal-an ang diabetes. Kung imong gi-diagnose ang kahimtang sa prediabetic sa lawas sa oras, nan ang tukma sa panahon nga pagtambal makapugong sa grabe nga mga komplikasyon nga may kalabutan sa kini nga sakit. Mahinungdanon nga masabtan nga usahay ang mga komplikasyon sa diabetes gipadayag sa ilang kaugalingon labi ka sayo kaysa usa ka tukma nga diagnosis nga mahimo. Adunay usa ka piho nga simtomatolohiya ug grupo nga peligro nga kinahanglan mahibal-an sa tanan. Sakup namon ang tanan niini nga pagkasunud sa kini nga artikulo.

Busa unsa ang predibet? Sa medikal nga mga termino, kini adunay kapugong nga pagtugot sa glucose.Sa yano nga paagi, kini usa ka paglapas sa pagsuyup ug pagproseso sa asukal nga mosulod sa lawas gamit ang pagkaon ug likido. Sa kini nga sakit, ang pancreas naghimo og insulin, apan sa dili igo nga gidaghanon. Ang mga tawo nga adunay kahimtang sa prediabetic peligro alang sa pagpalambo sa type 2 diabetes. Bisan pa, ayaw dayon pagkahadlok kung nakadungog ka managsama nga diagnosis. Kini nga kahimtang mahimong makaayo. Aron mahimo kini, igo nga mabag-o ang imong pagkaon, estilo sa kinabuhi ug, uban sa tabang sa mga tambal, ibalik ang normal nga lebel sa asukal sa dugo. Ang yano nga mga lakang makatabang sa pagpugong sa diabetes.

Pag-decode sa asukal sa asukal:

• Kasagaran - hangtod sa 5.5 mmol / l,
• Prediabetes - gikan sa 5.5 hangtod 6.9 mmol / l,
• Diabetes - sobra sa 7 mmol / L.

Sa parehas nga panahon, ang diabetes gi-diagnose sumala sa mga sangputanan sa daghang mga pagsulay ug ang gikinahanglan nga pagsusi sa usa ka endocrinologist.

Prediabetes - mga lebel sa asukal sa dugo, bisan gamay labi ka taas kaysa normal, kinahanglan nga alerto dili lamang sa doktor, apan usab ikaw. Mandatory (dili ka usab makatilaw og tubig). Sa niining paagiha masaligan ang pagtuki. Kung daghang mga pagsulay alang sa asukal sa dugo nagpakita sa pagtaas sa mga timailhan, nan kinahanglan nga idirekta sa doktor ang pagdonar sa dugo gikan sa usa ka ugat sa glycated hemoglobin (gipakita ang konsentrasyon sa asukal sa miaging 3 ka bulan). Kini nga pag-analisar wala magdepende sa pag-inom sa pagkaon o likido sa adlaw kaniadto. Ang rate sa glycated hemoglobin kinahanglan dili molapas sa 6%.

Video: Unsa ang prediabetes ug kung giunsa kini pagtratar?

Ang prediabetes dili pa usa ka kompleto nga sakit, mao nga ngano nga ang mga sintomas sa prediabetes kanunay dili makita sa unang mga yugto. Kung adunay bisan unsang mga simtomas nga makita, nan kini mahimong ipasabut sa hilaw nga diabetes mellitus.

Ang panguna nga mga timailhan nga mahimong nagpaila sa mga prediabetes mao ang:

• kanunay nga kauhaw, ingon man uga nga baba. Kasagaran gipakita sa emosyonal o mental stress. Kini tungod kay ang lawas nanginahanglan daghang likido aron matunaw ang mabaga nga dugo,
• Kanunay nga pag-ihi tungod sa pinugos nga paggamit sa daghang mga tubig,
• Nagkadaghan ang gigutom, bisan sa gabii. Kasagaran, ang ingon nga kagutom mosangput sa sobrang pag-inom ug pagbug-at sa timbang. Kung nakakuha kabug-at, ang pagtaas sa produksiyon sa insulin, ug kini makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa asukar sa dugo
• Kakapoy, kanunay nga pagkakapoy ug pagkahulog,
• Ang kainit ug pagkahilo nga mahitabo human mokaon. Kini tungod sa kamatuoran nga ang kantidad sa asukal daghang nausab
• Kanunay nga sakit sa ulo. Ang ilang hinungdan mao ang mga sudlanan sa utok, nga pig-ot tungod sa pagtukod sa mga plake sa kanila,
• Ang mga problema sa pagkatulog, lakip ang insomnia. Nahitabo tungod sa pagkagubot sa hormonal, tungod kay mikunhod ang lebel sa insulin.
• Ang panghinabo sa mga problema sa panit sa panit ug panan-aw. Kini makita tungod kay ang dugo, tungod sa kakubus niini, dili makalingkawas sa tanan nga mga kapiler,
• Usa ka mahait nga pagkunhod sa gibug-aton sa lawas. Kasagaran tungod sa kamatuoran nga ang lawas wala’y igong pagkaon aron mapuno ang enerhiya,
• Cramp. Nagpakita tungod sa pagkadaot sa kinatibuk-ang kahimtang sa kaunoran ug sa tibuuk nga organismo nga ingon usa ka tibuuk.

Kung ang pagkumpirma gipamatud-an pagkahuman sa diagnosis, nan kinahanglan nga magsugod dayon ang pagtambal. Kinahanglan nga hinumdoman nga kinahanglan kini komprehensibo. Panguna nga gitumong kini sa pag-normalize sa lebel sa asukal. Kasagaran, alang niini igo na nga sundon ang daghang mga lagda nga makatabang sa pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Dugang pa, sa panahon sa tibuuk nga kurso sa pagtambal gikinahanglan ang pagsunod sa usa ka pagkaon. Kanunay girekomenda sa mga doktor ang ilang mga pasyente:

• Hingpit nga pagdumili o pagminus sa paggamit sa carbohydrates, nga dali nga pagkubkob, pananglitan, lainlaing mga produkto sa panadero, sweets o patatas,
• Pakunhuran ang kantidad sa carbohydrates nga dili maayo nga makuha. Makit-an sila sa lainlaing mga lugas, grey ug rye nga tinapay. Ang paggamit sa ingon nga pagkaon kinahanglan mahitabo sa tibuok adlaw, samtang ang mga bahin kinahanglan gamay,
• Pagpakunhod sa pagkonsumo sa mga tambok sa hayop.Kini makit-an sa mga matambok nga karne, tambok, maingon man sa mga sausage, mayonesa, lana ug sabaw nga nakabase sa karne,
• Kada adlaw, kaon sa mga utanon ug prutas nga adunay gamay nga asukal. Ang pag-apil kini angay nga hatagan ang gusto sa mga prutas nga adunay daghang sulud sa fiber, ug kinahanglan ka usab nga mopili bisan aslom o tam-is ug maasim. Alang sa dali nga saturation, ang mga beans ug beans kinahanglan nga iapil sa pagkaon.
• Aron hingpit nga biyaan ang paggamit sa alkohol ug tabako, kung imposible kini, nan ang ilang gidaghanon kinahanglan nga maminusan dili lamang sa panahon sa pagtambal, apan usab pagkahuman niini.
• Pagkaon sa 5-6 nga mga beses sa usa ka adlaw. Ang mga bahin kinahanglan gamay. Makatabang kini nga dili mabug-atan ang lawas, apan tugotan usab niini nga makuha ang kadaghan sa pagkaon nga gikinahanglan aron makamugna kusog,
• Pag-ehersisyo kanunay. Sa kini nga kaso, ang una nga pagbansay kinahanglan molungtad dili molapas sa 15 minuto ug dili sila kinahanglan nga grabe. Sa hinay-hinay, mahimo nimong madugangan ang ilang pagkakomplikado. Kinahanglan nga hinumdoman nga kinahanglan nga kini buhaton ubos sa pagdumala sa usa ka espesyalista, labi na sa unang mga semana,
• Kung ang trabaho napahimutang, nan kinahanglan nga mohimo mga gagmay nga pahulay diin ang usa ka mubo nga pagpainit kinahanglan buhaton,
• Pag-donate dugo alang sa usa ka pagsulay sa asukal usa ka bulan pagkahuman sa pagsugod sa pagtambal. Makatabang sila sa pag-ila sa mga benepisyo sa pagtambal. Kung nakapasar ka sa mga pagsulay pagkahuman sa unom ka bulan, makatabang kini sa pag-establisar kung ang sakit hingpit ba nga naayo ug kung kini nakabalik ba.

Ang prediabetes usa ka pasidaan nga timaan nga ikaw nameligro sa pagpalambo sa type 2 nga diabetes. Kini nagpasabut nga ang imong asukal sa dugo mas taas kaysa kini kinahanglan. Kadaghanan sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes sa una adunay prediabetes. Ang maayong balita mao nga ang mga pagbag-o sa kinabuhi makatabang kanimo nga mabalik sa normal ang imong asukar sa dugo ug mapugngan o malangan ang pagsugod sa diabetes.

Ang prediabetes mahitabo kung ang lawas dili motubag sa husto sa hormone sa hormone ug busa dili makapadayon ang glucose sa dugo (asukal) sa usa ka normal nga lebel. Sa parehas nga oras, ang lebel sa asukal sa dugo mas taas kaysa normal, apan dili igo aron mahibal-an ang usa ka diagnosis sa diabetes. Kung wala’y pagtratar, ang kahimtang mahimong mograbe sa daghang oras ug modala sa pag-uswag sa type 2 nga diabetes mellitus ug uban pang mga seryoso nga komplikasyon, sama sa mga sakit sa kasingkasing ug daghang dugo, stroke, impaired vision, mga sakit sa sistema sa nerbiyos ug kidney.

Unsa ang hinungdan sa prediabetes?

Gituohan nga ang mga tawo nga adunay sobra nga gibug-aton sa lawas, nga nanguna sa usa ka masunson nga pamaagi sa pagkinabuhi o adunay kasaysayan sa pamilya sa kini nga sakit, labi nga mahimo’g makaugmad nga prediabetes. Gituohan usab nga ang mga babaye nga adunay diabetes sa gestational adunay dugang nga posibilidad nga maugmad ang prediabetes.

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay prediabetes wala’y mga simtomas. Apan kung ikaw adunay prediabetes, kinahanglan nimo nga bantayan ang mga timailhan sa diabetes, sama sa:

Grupo nga peligro

Girekomenda sa American Diabetes Association ang pag-screening alang sa pre-diabetes, nga mahimong mosangput sa type 2 diabetes kung adunay ka mosunod sintomas sa prediabetes:

Labihan ka kabug-atan ug sobra ka 45 anyos ang edad - pagkuha usa ka pagsulay sa prediabetes sa imong sunod nga pagbisita sa doktor.

Adunay ka normal nga timbang ug ikaw 45 anyos o kapin pa - sa imong pagbisita sa doktor nangutana sa imong doktor kung adunay kinahanglan nga pagsusi.

Batan-on pa sa 45 anyos ug sobra ang timbang - ang imong body mass index (BMI) 25 o mas taas - ug adunay usa o daghan pa nga mga hinungdan nga peligro alang sa pagpalambo sa type 2 diabetes, pananglitan:

Taas nga presyon sa dugo, sa ibabaw sa 140/90 milimetro sa mercury. Ubos nga kolesterol nga taas nga density nga lipoprotein (HDL) ug taas - triglycerides. Kasaysayan sa pamilya sa type 2 diabetes.

Ang mga tawo kansang mga ginikanan, igsoon nga lalaki o babaye nag-antos gikan sa prediabetes o type 2 diabetes mellitus adunay mas taas nga peligro sa pagpauswag sa sakit kaysa sa mga hamtong nga wala’y kasaysayan sa diabetes sa ilang mga pamilya.

Gestational diabetes o ang pagkahimugso sa usa ka bata nga may gibug-aton nga labaw pa sa 4 kg. Ang mga kababayen-an nga adunay gestational diabetes, o kadtong nanganak labi ka labi sa naandan nga bata, nameligro nga maugmad ang type 2 diabetes sa ulahi nga yugto sa kinabuhi.

Ang rasa ug etniko. Ang mga taga-Africa, Hispanic, Asyano, ug Pacific Islander mas lagmit nga makahimo og type 2 diabetes kaysa sa lahi sa Caucasian.

Ikaw sobra sa timbang, wala ka maghimo pisikal nga mga ehersisyo (o pagbuhat sa gamay nga kantidad) ug gusto nga makunhuran ang imong risgo sa pagpalambo sa type 2 diabetes.

Ang Prevention Working Group (USPSTF) nagrekomenda sa pagsulay alang sa mga tawo kansang presyon sa dugo mas taas kaysa 135/80.

Pagtambal sa prediabetes

Kung nadayagnos ka nga adunay prediabetes, nan ikaw mismo ang adunay hinungdanon nga papel sa pagtambal niini, ug makabaton ka og higayon nga balihon kini nga kahimtang o hunungon ang pag-uswag sa type 2 diabetes. Ang pagkawala sa timbang, pagpadayon sa usa ka himsog nga pagkaon, ug pag-ehersisyo kanunay nga epektibo kaayo sa pagpugong o paglangan sa pagsugod sa diabetes, ug usab makunhuran ang imong peligro sa pagpauswag sa uban pang mga komplikasyon, sama sa coronary heart disease o stroke. Mahimo kini dali nga tunog, apan kini hinungdanon alang sa imong kinatibuk-ang kahimsog ug alang sa pagpugong sa pagtubo sa diabetes.

Sa pipila ka mga kaso, dugang pa sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo, mahimo ka magreseta sa imong doktor tambal . Apan ang bag-ong mga pagtuon nagpakita og mga panaad nga mga resulta sa pagpugong sa diabetes pinaagi lamang sa pagsunod sa usa ka pagkaon ug pag-ehersisyo. Usa ka hinungdanon nga pagtuon sa Estados Unidos (Diabetes Prevention Program) nagpakita nga ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi labi ka epektibo sa pagpaubos sa peligro sa pag-uswag sa diabetes kaysa pagkuha sa tambal:
Kadtong nawad-an sa timbang nga timbang (5-10% sa ilang tibuuk nga gibug-aton sa lawas) ug naapil sa mga pisikal nga ehersisyo nakamenus sa lebel sa peligro sa 58%. Kadtong nagkuha sa mga tambal nakamenos sa ilang risgo sa 31%.

Therapy sa insulin

Ang pagtambal sa insulin nagtumong sa labing mahimo nga bayad sa metabolismo sa karbohidrat, paglikay sa hypo- ug hyperglycemia, ug sa ingon paglikay sa mga komplikasyon sa diabetes. Ang pagtambal sa insulin hinungdanon alang sa mga tawo nga adunay type 1 diabetes ug mahimong magamit sa pipila nga mga kahimtang alang sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes.

Mga timailhan alang sa pagtudlo sa insulin therapy:

1. Type 1 diabetes
2. Ketoacidosis, diabetes hyperosmolar, hyperlacticemic coma.
3. Pagbuntis ug pagpanganak nga dunay diabetes.
4. Mahinungdan nga decompensation sa type 2 diabetes.
5. Ang kakulang sa epekto sa pagtambal sa uban pang mga pamaagi sa type 2 diabetes.
6. Talagsaon nga pagkawala sa gibug-aton sa diabetes.
7. Diabetic nephropathy.

Karon, adunay daghang gidaghanon sa mga pagpangandam sa insulin nga magkalainlain sa gidugayon nga paglihok (ultrashort, mubo, medium, dugay), sa mga termino sa paglimpyo (monopolyo, monocomponent), espesipikasyon sa mga espisye (tawhanon, baboy, bovine, genetically engineered, ug uban pa)

Sa pagkawala sa hilabihang katambok ug kusog nga pagbati sa emosyon, ang insulin gireseta sa usa ka dosis nga 0.5-1 unit matag 1 kilogram nga gibug-aton sa lawas matag adlaw. Ang pagpaila sa insulin gilaraw aron sundogon ang pagtago sa physiological nga adunay kalabotan niini, gipaabut ang mga mosunod nga mga kinahanglanon:

1. Ang dosis sa insulin kinahanglan nga igo alang sa paggamit sa glucose nga mosulod sa lawas.
2. Ang giindyeksyon nga insulin kinahanglan mosundog sa basal nga pagtago sa pancreas.
3. Ang giindyeksyon nga insulin kinahanglan nga magsundog sa postpandial peaks sa pagtago sa insulin.

Niini, adunay gitawag nga intensified nga therapy sa insulin. Ang adlaw-adlaw nga dosis sa insulin gibahin tali sa dugay ug mubo nga paglihok nga mga insulins. Ang mga pinahigpit nga insulins sagad ipangalagad sa aga ug gabii ug gisundog ang basal nga pagtago sa pancreas. Gipahamtang ang mga shulins nga mubu nga paglihok human sa matag kan-anan nga adunay karbohidrat, ang dosis mahimong magkalainlain depende sa mga yunit sa tinapay nga gikaon sa usa ka gihatag nga pagkaon.

Ang insulin gi-injected sa subcutaneously gamit ang usa ka syringe sa insulin, usa ka pen syringe o usa ka espesyal nga pump pump. Karon, sa Russia, ang labing kasagaran nga pamaagi sa pagdumala sa insulin gamit ang syringe pens. Kini tungod sa labi ka labi ka kasayon, dili kaayo gipahayag nga kahasol ug kadali sa administrasyon kumpara sa naandan nga mga syringes sa insulin. Ang penilya sa syringe nagtugot kanimo nga dali ug hapit wala makasakit sa gikinahanglan nga dosis sa insulin.

Ang mga tambal nga nagpaubos sa asukal

Ang mga tablet sa pagpaubos sa asukal gireseta alang sa dili-insulin-dependensya nga diabetes mellitus dugang sa pagkaon. Ang mga mosunud nga mga grupo sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal mailhan pinaagi sa mekanismo sa pagpaubos sa asukal sa dugo:

1. Biguanides (metformin, buformin, ug uban pa) - makunhuran ang pagsuyup sa glucose sa tinai ug makatampo sa saturation sa peripheral tisyu. Ang Biguanides mahimo’g mapataas ang lebel sa uric acid sa dugo ug hinungdan sa pag-uswag sa usa ka grabe nga kondisyon - ang lactic acidosis sa mga pasyente nga mas tigulang sa 60 ka tuig, ingon man ang mga tawo nga nag-antos gikan sa atay ug kidney kapakyasan, mga impeksyon. Ang mga Biguanides sagad nga gireseta alang sa di-insulin-dependensya nga diabetes mellitus sa mga batang pasyente nga sobra ka tambok.
2. Ang mga pagpangandam sa Sulfonylurea (glycidone, glibenclamide, chlorpropamide, carbamide) - gipukaw ang paghimo sa insulin pinaagi sa pancreatic β-cells ug gipalambo ang pagsulod sa glucose sa mga tisyu. Usa ka napili nga dosis nga tambal sa kini nga grupo sa mga tambal nga nagsuporta sa lebel sa glucose nga dili> 8 mmol / L. Uban sa usa ka overdose, mahimo ang pagpalambo sa hypoglycemia ug coma.
3. Ang mga inhibitor sa Alpha-glucosidase (miglitol, acarbose) - hinayhinay ang pagdugang sa asukal sa dugo, gibabagan ang mga enzyme nga nalakip sa pagsuyup sa starch. Mga epekto - flatulence ug diarrhea.
4. Ang Meglitinides (nateglinide, repaglinide) - hinungdan sa usa ka pagkunhod sa lebel sa asukal, nga gipukaw ang pancreas sa pag-segundo sa insulin. Ang epekto sa kini nga mga drugas nag-agad sa asukal sa dugo ug dili hinungdan sa hypoglycemia.
5. Thiazolidinediones - pagpakunhod sa kantidad sa asukal nga gipagawas gikan sa atay, gipataas ang pagkasensitibo sa mga selula sa tambok sa insulin. Contraindicated sa kapakyasan sa kasingkasing.

Usab, ang mapuslanon nga terapyutik nga epekto sa diabetes adunay pagkunhod sa sobra nga gibug-aton ug ang indibidwal nga kasarangan nga kalihokan sa lawas. Tungod sa mga paningkamot sa muscular, adunay pagdugang sa oksihenasyon sa glucose ug pagkunhod sa sulud niini sa dugo.

Mga Lagda sa Nutrisyon sa Prediabetes

Kung nadayagnos ka nga adunay prediabetes, kinahanglan nimo nga sundon ang mosunod nga mga lagda:

1. Ang pagkaon kinahanglan nga fractional - 5-6 beses sa usa ka adlaw. Kinahanglan nimo nga bangon gikan sa lamesa nga adunay gamay nga pagbati sa kagutom. Gibalikbalik ang pagkaon matag 4 ka oras.
2. Gisugyot nga maghimo usa ka menu aron ang mga produktong karbohidrat (mga lugas, prutas) giut-ut sa unang katunga sa adlaw, ug protina - sa ikaduha.
3. Gawas gikan sa pagkaon nga gitawag nga paspas nga carbohydrates - mga pagkaon nga adunay yano nga mga asukal nga nasuhop bisan wala’y pagbag-o sa sistema sa pagtunaw ug dayon gipataas ang lebel sa asukal sa dugo nga spasmodically. Kini ang bisan unsang mga produkto ug pinggan nga adunay sulud nga refined sugar, premium nga harina, matam-is nga prutas, dugos, mga utanon nga adunay glycemic index nga labaw pa sa 50.
4. Pagdumili nga pagkaon nga junk, mga giproseso nga pagkaon ug mga giproseso nga pagkaon, bisan kung ang mga yano nga mga asukar o sobra nga tambok wala gipakita sa ilang komposisyon - ang labi ka simple sa pagkaon, mas maayo.
5. Limitahi ang paggamit sa tambok nga karne, tambok nga mga produkto sa gatas, pinino nga lana.
6. Ayaw paggamit mga high-calorie nga sweeteners (fructose, xylitol, sorbitol). Ang mga sweeteners nga nakabase sa Stevia mao ang labing maayo - sila natural, wala’y kaloriya ug bisan pa mapuslanon sa mga termino sa pag-normalize ang metabolismo sa carbohydrate. Basaha ang dugang pa bahin sa mga kapuli sa asukal sa artikulo: mga kapuli sa asukal alang sa diabetes.
7. Uminum og 1.5-2 ka litro nga tubig kada adlaw. Dugang pa, gitugotan ang mga herbal teas ug kape nga wala’y asukar, gitugotan ang mga juice sa utanon.

Aron mas dali mahibal-an ang gitugotan ug gidili nga mga produkto, mahimo ka usab mag-navigate sa mosunud nga lamesa:

Gikinahanglan nga makalkula ang indibidwal nga adlaw-adlaw nga kantidad nga caloric nga gikonsidera ang kakulangan alang sa hapsay nga pagkawala sa timbang. Sa kini nga kaso, mahimo ka nga magsalig sa mga diyeta nga medikal No. 9 ug Num. 8:

3 ka adlaw nga menu sa pagkaon sa prediabetes

Ania ang usa ka pananglitan sa menu sa pagkaon alang sa tulo ka adlaw:

• Pamahaw: linuto nga itlog, utanon nga salad, usa ka ad-ad nga tinapay nga rye.
• Taas nga tsa: ubos nga kaloriya nga yogurt.
• Nangaon: bahin sa linuto nga karne, bakwit, presko nga utanon ug utanon.
• Taas nga tsa: sabaw sa utanon, sauerkraut, hiwa sa tinapay nga rye, 1 mansanas.
• Panihapon: linuto nga isda, jelly bunga.
• Sa wala pa matulog: usa ka baso nga kefir.

• Pamahaw: oatmeal nga adunay lab-as nga berry, usa ka ad-ad nga tinapay nga harina nga trigo.
• Taas nga tsa: 1 kahel.
• Nangaon: sabaw sa sabaw sa manok, tinapay, gilas nga mga utanon.
• Taas nga tsa: yogurt.
• Panihapon: linuto nga karne, lab-as nga mga utanon, lutong zucchini.
• Sa wala pa matulog: jelly.

• Pamahaw: bubus sa gatas, 1 grapefruit.
• Taas nga tsa: usa ka baso nga adunay prutas ug yogurt.
• Nangaon: sabaw nga adunay karne, bakwit, repolyo sa salad nga adunay mga pepino.
• Taas nga tsa: ubos nga kaloriya nga cottage cheese nga adunay mga nuts.
• Panihapon: sabaw nga kalabasa, 2 linuto nga itlog, usa ka hiwa sa tinapay.
• Sa wala pa matulog: usa ka baso nga kefir.

Kanus-a gikinahanglan ang mga tambal?

Adunay mga oras kung diin, dugang pa sa pagdiyeta ug pisikal nga edukasyon, ang doktor nagreseta sa mga tambal. Kini ang mga tambal nga nagpaubos sa asukal - Maninil, Amaryl, Glycidon, Glinides, Alpha-Glucosidase Inhibitors, ug uban pa. Kung ang doktor nagreseta kanila, kini nagpasabut nga hinungdanon aron matabangan ang pasyente nga normal ang asukar sa dugo nga mas paspas ug makunhuran ang gibug-aton sa lawas (tan-awa usab - kung unsaon mawad-an sa gibug-aton sa diabetes). Ang panguna nga butang mao ang dili "pagbitay" sa kini nga mga tambal, pag-compensate sa ilang pagkaon sa lax, ug aron mahibal-an nga ang mga tambal dili hingpit nga dili makadaot - labi nga dili nimo kini makuha, labi ka maayo.

Matag usa, ang nagtambong nga doktor mahimo nga magreseta sa therapy sa insulin. Ingon sa usa ka lagda, ang insulin alang sa kini nga diagnosis giandam ingon usa ka temporaryo nga lakang nga gikinahanglan aron suportahan ang "gikapoy" nga pancreas. Samtang nagpadayon ang pagtambal, kung mahimo nimo mapakubus ang resistensya sa tisyu sa insulin uban ang tabang sa pisikal nga edukasyon ug pagdiyeta, ang "pahulay" pankreas magsugod sa pagsulud sa mga gimbuhaton niini, tungod kay ang panginahanglan sa pagtrabaho "alang sa pagsul-ob" mawala.

Sa kaso sa prediabetes, ang mga stimulant nga naghimo og insulin wala gireseta tungod kay kini mahimong makadaot. Ingon nga usa ka lagda, sa kini nga yugto sa ningdaot nga metabolismo sa karbohidrat, ang pancreas dili lamang makunhuran ang pagtago sa insulin, apan naghimo usab kini labi pa sa naandan. Ang problema wala sa pancreas, apan sa resistensya sa tisyu sa tisyu. Kung dugang nimo nga gipukaw ang produksiyon sa insulin, ang pancreas dali ra nga mograbe kay sa mahitabo kini nga wala’y pagpangilabot sa medisina.

Kung adunay prediabetes, mahimo nimo mapugngan o malangan ang pag-uswag sa sakit pinaagi sa pagsunod sa yano nga mga rekomendasyon ingon usa ka espesyal nga pagkaon alang sa prediabetes:

Limitahi ang gidaghanon sa tambok nga nahutdan. Pagkaon sa mga pagkaon nga ubos sa tambok ug taas ang matunaw nga fiber.

Pagkaon sa ginagmay nga kaloriya.

Limitahan ang mga sweets aron malikayan ang kalit nga pagsaka sa asukal sa dugo. Sa tulo nga mga punoan nga nutrisyon (karbohidrat, protina, ug tambok), ang mga carbohydrates nakaapekto sa lebel sa asukal sa dugo.

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa usa ka indibidwal nga plano sa himsog nga pagkaon.

Gipakita sa usa ka dako nga pagtuon nga ang mga tawo nga nagsunod sa usa ka pagkaon - nagkaon mga utanon, isda, manok, ug bug-os nga pagkaon sa lugas - adunay mas gamay nga peligro sa pagpauswag sa type 2 diabetes kon itandi sa mga tawo nga nagsunod sa usa ka pagkaon nga taas sa pula nga karne, naproseso nga karne , tambok nga mga produkto sa gatas, pinong mga lugas ug tam-is. Ang pagplano sa imong pagkaon alang sa prediabetes kanunay naghimo kanimo usa ka bag-ong pagtan-aw sa mga pagkaon. Adunay daghang mga yano nga paagi aron makapahiangay sa imong pagdiyeta. Ang usa ka sertipikado nga nutrisyonista makatabang kanimo sa paghimo sa usa ka plano sa nutrisyon nga nahiangay sa imong estilo sa kinabuhi.

Pisikal nga ehersisyo

Ipahigayon ang kasarangan nga kusog nga pag-ehersisyo sa labing menos 30 minuto sa usa ka adlaw sulod sa labing menos 5 ka adlaw sa usa ka semana. Ang kasarangan nga kalihokan katumbas sa paglakaw sa lab-as nga hangin, nga magbisikleta sa gikusgon nga 10-12 mil matag oras, maglawig o ihulog ang bola sa bukag. Sa kini nga klase nga kalihokan, mahimo nimong mahibal-an nga ang imong kasingkasing dali nga nag-undang.

Pag-apil sa kusog nga ehersisyo sa labing menos 20 minuto matag adlaw. Katumbas sila sa pag-jogging, pagbisikleta sa 12 mph, skiing o pagdula sa basketball. Sa pagbuhat sa ingon nga mga ehersisyo, imong namatikdan nga ang imong pagginhawa paspas ug kusog ang imong kasingkasing nga mas kusog.

Nalangkit sa daghang mga matang sa kalihokan sulod sa 10 minuto o labaw pa sa adlaw, mahimo nimong sundon ang mga rekomendasyon sa ibabaw. Mahimo ka makapili alang sa imong kaugalingon bisan usa o pareho nga mga klase sa ehersisyo. Ang ehersisyo makatabang kanimo nga makontrol ang imong asukal sa dugo pinaagi sa paggamit og glucose ingon usa ka gigikanan sa enerhiya sa panahon ug pagkahuman sa pag-ehersisyo. Makatabang usab kanimo ang labi ka maayo nga pagtubag sa insulin ug ipaubos ang imong risgo sa diabetes. Dugang pa, ang kalihokan sa lawas makatabang kanimo nga magpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton, pagkunhod sa taas nga kolesterol, pagdugang sa taas nga density sa lipoprotein (HDL) o kolesterol nga "maayo nga kolesterol", ug ipaubos ang taas nga presyon sa dugo. Kini nga mga benepisyo makatabang usab aron malikayan ang pag-uswag sa mga sakit sa kasingkasing ug dugo (mga sakit sa cardiovascular). Mahimo nimo nga mapakunhod ang imong risgo sa pagpalambo sa diabetes pinaagi sa pag-ehersisyo alang sa mas taas nga panahon sa matag sesyon.

Ang mga klase mahimong maglangkub sa kasarangan nga paglakaw o labi ka kusog nga ehersisyo, sama sa jogging, pagdagan, pagbisikleta o pagdula og tennis. Gipakita usab sa pagtuon nga ang ubang mga kalihokan, sama sa pagpananom o pag-ulan nga niyebe, mahimo usab nga adunay mapuslanon nga epekto. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa usa ka plano alang sa usa ka luwas nga programa sa ehersisyo.

Mga tambal alang sa prediabetes

Pag-inom sa tambal kung gireseta

Sa pipila ka mga kaso, ang mga doktor nagreseta sa usa ka pag-andam sa tablet, kanunay nga metformin. Gipamub-an niini ang kantidad nga asukal nga gipatubo sa atay sa usa ka tawo nga adunay resistensya sa insulin. Mahimo usab kini angay alang sa polycystic ovary syndrome. Kung ang imong doktor nagireseta kanimo usa ka droga batok sa prediabetes, ayaw kalimti ang pagkuha niini ingon nga kini gi-order kanimo.

Minahal nga magbabasa, hello! Ang prediabetes usa ka kahimtang sa lawas kung ang usa ka tawo adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa diabetes. Pananglitan, ang lebel sa asukal gamay nga gipataas, apan dili igo aron mahibal-an ang diabetes. Kung imong gi-diagnose ang kahimtang sa prediabetic sa lawas sa oras, nan ang tukma sa panahon nga pagtambal makapugong sa grabe nga mga komplikasyon nga may kalabutan sa kini nga sakit. Mahinungdanon nga masabtan nga usahay ang mga komplikasyon sa diabetes gipadayag sa ilang kaugalingon labi ka sayo kaysa usa ka tukma nga diagnosis nga mahimo. Adunay usa ka piho nga simtomatolohiya ug grupo nga peligro nga kinahanglan mahibal-an sa tanan. Sakup namon ang tanan niini nga pagkasunud sa kini nga artikulo.

Busa unsa ang predibet? Sa medikal nga mga termino, kini adunay kapugong nga pagtugot sa glucose. Sa yano nga paagi, kini usa ka paglapas sa pagsuyup ug pagproseso sa asukal nga mosulod sa lawas gamit ang pagkaon ug likido. Sa kini nga sakit, ang pancreas naghimo og insulin, apan sa dili igo nga gidaghanon. Ang mga tawo nga adunay kahimtang sa prediabetic peligro alang sa pagpalambo sa type 2 diabetes. Bisan pa, ayaw dayon pagkahadlok kung nakadungog ka managsama nga diagnosis. Kini nga kahimtang mahimong makaayo. Aron mahimo kini, igo nga mabag-o ang imong pagkaon, estilo sa kinabuhi ug, uban sa tabang sa mga tambal, ibalik ang normal nga lebel sa asukal sa dugo. Ang yano nga mga lakang makatabang sa pagpugong sa diabetes.

Pag-decode sa asukal sa asukal:

• Kasagaran - hangtod sa 5.5 mmol / l,
• Prediabetes - gikan sa 5.5 hangtod 6.9 mmol / l,
• Diabetes - sobra sa 7 mmol / L.

Sa parehas nga panahon, ang diabetes gi-diagnose sumala sa mga sangputanan sa daghang mga pagsulay ug ang gikinahanglan nga pagsusi sa usa ka endocrinologist.

Prediabetes - mga lebel sa asukal sa dugo, bisan gamay labi ka taas kaysa normal, kinahanglan nga alerto dili lamang sa doktor, apan usab ikaw. Mandatory (dili ka usab makatilaw og tubig). Sa niining paagiha masaligan ang pagtuki. Kung daghang mga pagsulay alang sa asukal sa dugo nagpakita sa pagtaas sa mga timailhan, nan kinahanglan nga idirekta sa doktor ang pagdonar sa dugo gikan sa usa ka ugat sa glycated hemoglobin (gipakita ang konsentrasyon sa asukal sa miaging 3 ka bulan). Kini nga pag-analisar wala magdepende sa pag-inom sa pagkaon o likido sa adlaw kaniadto. Ang rate sa glycated hemoglobin kinahanglan dili molapas sa 6%.

Mga simtomas ug mga timailhan sa prediabetes

Ang kahimtang sa prediabetes kasagaran mogawas nga wala gipahayag nga mga simtomas, nga daghang komplikado sa gitakda nga diagnosis. Bisan pa, naa gihapoy mga simtomas. Unsa ang una nimong hatagan pagtagad;

• Nagkadaghan nga pagbati sa kauhaw
• Kanunay nga mga pagbiyahe sa banyo sa gamay
• Puro nga panan-aw
• Ang kanunay nga pagkakapoy ug pagkakapoy sa lawas.

Usahay, ang pipila nga mga timailhan sa prediabetes mahimong mahibal-an sa panahon sa pipila nga mga pagsulay sa klinika.

• Ang mga tawo nga adunay usa ka genetic predisposition sa diabetes,
• Mga babaye nga nagsabak sa diabetes ug nanganak sa usa ka dako nga bata (sobra sa 4 kg),
• Mga tawo nga sobra ka timbang o sobra ka timbang,
• Ang mga tawo nga nanguna sa sayup ug dili maayong pamatasan,
• Ang tigulang
• Ang mga babaye nga adunay usa ka diagnosis sa polycystic ovary.

Ang diagnosis sa prediabetes mahimong himuon sa daghang mga paagi: usa ka pagsulay sa dugo gikan sa usa ka tudlo alang sa asukal sa dugo, usa ka pagsulay sa dugo gikan sa usa ka ugat alang sa glycated hemoglobin ug oral.

Prediabetes - pagtambal ug prognosis

Ang pagdayagnos sa "estado sa prediabetic" - ug unya unsa? Aron ang sakit dili na mahimong labi ka seryoso, sama sa diabetes, kinahanglan nimo nga hingpit nga hunahunaon usab ang imong estilo sa kinabuhi ug pagkaon. Adunay pagtambal, ug ang prognosis mahimong positibo. Siyempre, ang tanan nga pagtambal mahimo nga indibidwal, ug direkta nga nagdepende sa patolohiya sa lawas nga nagdala sa sakit. Kini igo aron maghimo usa ka gamay nga paningkamot sa imong kaugalingon, tungod kay ang usa ka gamay nga paglapas sa pag-alsa sa glucose dali nga matul-id. Aron magsugod, siyempre, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka pag-normalize sa imong gibug-aton, nga nagpasabut nga kinahanglan nimo nga buhaton ang pisikal nga mga ehersisyo.

Dugang pa, mahimo magreseta ang doktor usa ka tambal sama sa metformin. Kini nga tambal gituyo aron ipaubos ang asukal sa dugo, dili usa ka hormone. Magamit kini sa porma sa mga papan, ug usa ka endocrinologist lamang ang magreseta. Ayaw pagsugod sa pagkuha sa kini nga tambal sa imong kaugalingon. Gireseta kini nga tambal alang sa mga pasyente nga sobra sa timbang, kung ang pagtambal sa naandan nga pagkaon dili makatabang sa pagkunhod sa lebel sa glucose.

Ang pagkuha sa Metformin wala magpasabut nga mahimo nimo mokaon ang tanan ug wala’y mahitabo! Ang pagdiyeta, pagbiya sa dili maayo nga mga batasan, usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi ug husto nga nutrisyon kinahanglan kanunay nga usa ka prayoridad sa mga tawo nga nag-antos sa ingon nga sakit sama sa prediabetes ug type 2 diabetes. Ayaw kalimti ang paglikay sa sakit, labi na kung peligro ka. Hupti ang imong gibug-aton sa maayo nga kahimtang, kaon sa dili kaayo matam-is ug starchy nga pagkaon, ayaw pagpanigarilyo, ayaw pag-inom sa alkohol ug magdula og sports - ug unya dili ka mahadlok tungod sa imong kahimsog.

Pagtambal sa diabetes uban ang folk remedyo

Sulod sa dugay nga panahon, gitun-an sa mga siyentista ang pipila ka mga tanum nga makatabang gyud sa pagpaubos sa asukar sa dugo. Adunay pa bisan ang uban nga gipasukad sa mga tanum nga mahimo’g makahupay sa dagway sa prediabetes. Adunay sila usa ka dako nga bentaha sa uban pang mga paagi - halos dili sila hinungdan sa mga epekto ug hinay nga molihok sa tibuuk nga organismo. Kini nga mga paghanda sa herbal gihimo sa lainlaing mga porma (mga syrups, tincture ug decoction, ug uban pa).

Unsa ang mga tanum ug tanum nga makatabang sa mga prediabetes:

• Maasim nga mansanas - mokaon lang 3 ka mansanas sa usa ka adlaw,
• Usa ka decoction sa mga oats - hingpit nga gipahiuli ang atay alang sa diabetes,
• Pagbutang sa nettle infusion - mahimo ka usab idugang kini nga tanum sa sabaw ug salads,
• Walnut, o labi ka bag-o nga dahon sa tanum - naghimo sila usa ka pagbuga ug pag-inom niini uban ang diabetes,
• Rosehips - ang ingon nga usa ka decoction nagpatubo sa resistensya ug nag-normalize ang metabolismo sa carbohydrate sa lawas.

Ang nag-unang butang nga masabtan mao nga ang pagtambal sa mga prediabetes kinahanglan nga dili giubanan lamang sa paggamit sa mga tambal nga herbal - kinahanglan kini komprehensibo. Ang tanan nga mga decoction ug pagbutang mga mapuslanon nga tanum kinahanglan nga makadugang sa mga rekomendasyon ug mga reseta sa doktor.

Minahal nga magbabasa, pag-monitor sa imong asukal sa dugo aron mahibal-an ang predibet sa panahon. Sama sa imong nasabtan gikan sa artikulo, ang sayo nga pagsusi sa ingon nga problema magtugot kanimo sa paghatag pagtagad sa pagsulbad sa kini nga problema sa oras. Ug karon nahibal-an na nimo kung giunsa kini buhaton.
Minahal kong mga magbabasa! Nalipay kaayo ako nga gitan-aw nimo ang akong blog, salamat sa tanan! Naa ba kini artikuloha ug mapuslanon alang kanimo? Palihug isulat ang imong opinyon sa mga komentaryo. Gusto ko nga ipakigbahin nimo kini nga kasayuran sa imong mga higala sa mga social network. mga network.

Naglaum gyud ko nga magkigkita kami sa dugay nga panahon, adunay daghan pa nga makapaikag nga mga artikulo sa blog. Aron dili makalimtan sila, pag-subscribe sa balita sa blog.

Mahimsog! Kauban nimo ang Taisia ​​Filippova.

Kinsa ang dali nga makuhaan sa prediabetes?

Gitukod kini nga hapit walo ka milyon nga mga Ruso ang nag-antus gikan sa kini nga patolohiya, ug opisyal nga labaw pa sa 2.5 milyon nga mga tawo ang mga diabetes. Ang nahabilin (halos 2/3) wala mangayo tabang medikal, ug kadaghanan sa kanila wala’y nahibal-an bahin sa sakit.

Ang risgo nga grupo naglakip sa:

• sobra sa timbang nga mga pasyente. Sa kini nga kaso, ang higayon sa pagpalambo sa diabetes pagtaas sa usa ka ikatulo,
• ang mga tawo nga adunay kabus nga kaliwatan (adunay mga diabetes sa mga paryente),
• mga pasyente sa taas nga kolesterol
• mga babaye nga
• tigulang nga mga tawo
• mga pasyente nga wala gitambal alang sa periodontal disease o furunculosis.

Labi nga gipasiugda sa mga doktor ang kamahinungdanon sa sayo nga pagdayagnos sa PD, tungod kay kini makapugong sa hitsura sa labi ka grabe nga mga pathologies.

Ang prediabetes mahimong makita usab sa mga bata. Nahinabo kini ingon usa ka sangputanan sa miaging impeksyon o sa panahon sa paglihok. Busa, hinungdanon nga i-monitor ang kahimtang sa bata sa panahon sa rehab.

Ang mga hinungdan nga nagpadako sa usa ka sakit

Ang mga hinungdan nga nagdugang ang posibilidad sa prediabetes naglakip sa:

• Ang mga kantidad sa presyon sa dugo nagdugang (140/90) dugang sa taas nga kolesterol,
• nag-antos dayon ang mga membro sa pamilya sa diyabetes nga dili-insulin,
• gestational diabetes nakit-an sa imong inahan o kanimo,
• ang gibug-aton sa bag-ong natawo milapas 4 kg,
• nadayagnos (sa taliwala sa pagkaon)
• dugay nga paggamit sa mga tambal sa lainlaing spectrum sa aksyon,
• kanunay nga paggamit sa kape (labaw pa sa 3 nga tasa matag adlaw),
• bugasbugas ug ubang mga panit sa panit,
• sakit nga periodontal.

Ang diwa niini nga pagtambal mao ang pagpadayon sa normal nga asukar. Ang nag-unang butang mao ang pagsulay sa pagbag-o sa naandan nga pamaagi sa kinabuhi.

Una sa tanan, kinahanglan nimo nga i-review ang imong pagkaon.

Ang pagkaon kinahanglan pun-on sa mga pagkaon nga daghag fiber.

Ang mga tambok nga pagkaon kinahanglan maminusan. Kinahanglan nga kontrolon ang kadaghan sa karbohidrat nga gikaon (, sweets).

Maayo nga mag-coordinate usa ka pagkaon sa usa ka doktor. Kanunay bantayan ang imong gibug-aton.

Pagdugang (sa pagkamaayo). Pagbansay sa imong lawas, hinayhinay nga gipalugwayan ang oras sa pagbansay.Magsugod sa paglakaw. Nindot kaayo nga mobisita sa pool. Ikonektar ang mga suod nga tawo sa imong mga klase. Kung ang pagtambal nagalakip sa pagkuha sa pipila ka mga tambal, higpit nga sundon ang mga panudlo sa doktor.

Apan dili kana ang punto. Ang tinuud mao ang bisan kinsa: ang atay nagpugong sa pagpagawas sa glucose, ug ang asukal nahulog sa ubos sa normal (3.3 nga yunit). Sa kanunay nga "mga libolasyon" kini nga aksyon gihimo sa daghang mga adlaw. Kana mao, kinahanglan nimo nga inum nga hugot nga dosed.

Matam-is nga gidili ang mga tam-is nga sabaw ug bino.

Sayop ang paghunahuna nga ang alkohol sa PD makapaubos sa asukal. Sa baylo, ang peligro sa pagpalambo sa type 2 diabetes labi ka taas. Ang dili maayo nga alkohol sa kasagaran mahimo nga makamatay, tungod kay ang usa ka masakiton nga lawas dili makalahutay sa daghang hilo.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang pag-inom og alkohol sa wala’y sulod nga tiyan hugot nga gidili sa wala pa matulog!

Sa mga prediabetes o usa ka dali nga yugto sa sakit, mahimo ka pa nga moinom, apan kinahanglan nimo nga buhaton kini usahay ug dili labaw sa 150 g sa uga nga bino o 250 ml nga beer.

Ang bisan unsang kantidad sa alkohol nga higpit gidili kung ang PD adunay kalabotan sa ubang mga patolohiya:

• sobra nga purina sa dugo,
• mga sakit sa pancreas ug atay,
• atherosclerosis.

Ang pagkalalum moresulta sa kusog nga pag-ayo sa timbang. Ang mga babaye kanunay nga nakagumon sa usa ka makahubog nga ilimnon.

May kalabutan nga mga video

Unsa ang prediabetes ug kung giunsa kini pagtratar? Ang mga tubag sa video:

Ang mga menor de edad nga mga sayop sa pagsuyup sa glucose maayo nga pagtubag sa pagtambal. Sa pagtambal sa mga prediabetes, daghan ang nakasalig sa pasyente mismo. Kung nakita nimo ang kusog sa imong kaugalingon ug giusab ang imong kinabuhi, mahimo nimo nga masaligan ang pag-normalize sa kondisyon nga wala’y medikal nga pagtambal.

Ang usa ka hulga nga timailhan sa diabetes usa ka pagtaas sa asukal sa dugo nga labaw sa gitukod nga mga sukdanan human mokaon. Sa kini nga kaso, mahimo’g mahiling sa doktor ang mga prediabetes. Sa kini nga kahimtang, ang mga pasyente mahimo nga makontrol ang ilang kahimtang nga wala’y tambal. Apan kinahanglan nila mahibal-an kung unsang mga sintomas sa prediabetes ang nahibal-an ug kung unsa ang gitakda nga pagtambal sumala sa kung unsang pamaagi.

Ang kahimtang sa estado

Ang pagdayagnos sa prediabetes natukod sa mga kaso diin ang lawas dili makatubag sa husto sa pag-agos sa glucose sa dugo. Kini usa ka kahimtang sa borderline: ang endocrinologist wala’y hinungdan nga magtukod og diagnosis sa diabetes, apan ang kahimtang sa kahimsog sa pasyente nabalaka.

Aron mahibal-an ang kini nga sakit, kinahanglan nga maghimo usa ka serye sa mga pagsulay sa laboratoryo. Sa sinugdan, ang pasyente nagkuha dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan ug gisusi ang konsentrasyon sa glucose. Ang sunod nga lakang mao ang pagpahigayon sa usa ka pagsulay sa tolerance sa glucose (GTT). Sa kini nga pagtuon, ang dugo mahimo’g kuha sa 2-3 ka beses. Ang una nga koral gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan, ang ikaduha usa ka oras human ang usa ka tawo nag-inom usa ka solusyon sa glucose: 75 g, lasaw sa 300 ml nga likido. Gihatagan ang mga bata og 1.75 g matag kilogram nga gibug-aton.

Kung nagpuasa dugo, ang asukal kinahanglan nga labi ka taas sa 5.5 mmol / L. Ang lebel sa asukal sa dugo nagtaas hangtod 6 mmol / l sa prediabetes. Kini ang sumbanan alang sa pagsulay sa dugo sa capillary. Kung gihimo ang sampol nga dugo sa pag-sampol sa dugo, nan ang konsentrasyon giisip nga pamatasan hangtod sa 6.1, nga adunay estado nga borderline, ang mga indikasyon naa sa sakup nga 6.1-7.0.

Atol sa GTT, ang mga indikasyon gisusi sama sa mga musunud:

• ang konsentrasyon sa asukal hangtod sa 7.8 gikonsiderar nga batasan,
• ang lebel sa glucose tali sa 7.8 ug 11.0 sagad alang sa mga prediabetes,
• asukal sa asukal sa taas nga 11.0 - diabetes.

Wala ibaliwala sa mga doktor ang pagtan-aw sa mga positibo o dili maayo nga negatibo nga mga sangputanan, busa, aron mapatin-aw ang pagdayagnos, gisugyot nga ipailawom kini nga doble nga pagsusi.

Sintomas sa sakit

Kung ikaw sobra sa timbang, nanguna ka us aka paagi sa kinabuhi, nan ang peligro sa pagpalambo sa prediabetes taas kaayo. Daghang mga tawo ang wala magtagad sa mga sintomas nga nagpakita, wala usab sila nahibal-an kung unsa ang buhaton. Busa, girekomenda sa mga doktor ang usa ka tinuig nga pagsusi sa medisina. Kung kini gihimo gamit ang mga pagsusi sa laboratoryo, mahimo nga mahibal-an ang mga problema nga mitumaw.

Ang mga simtomas sa prediabetes nag-uban sa mosunud nga mga pagpakita sa sakit.

1. Mga kasamok sa pagkatulog. Ang mga problema mitumaw kung adunay dili maayo nga proseso sa proseso sa metabolismo sa glucose, pagkadaot sa pancreas ug pagkunhod sa paggama sa insulin.
2. Ang dagway sa grabe nga kauhaw ug kanunay nga pag-ihi. Sa nagkadaghan ang asukal, ang dugo nahimong baga, ang lawas nagkinahanglag daghang likido aron matunaw kini. Busa, adunay kauhaw, ang usa ka tawo nag-inum sa daghang tubig ug, ingon usa ka resulta, kanunay moadto sa kasilyas.
3. Talagsaon nga pagkawala sa timbang nga gibug-aton. Sa mga kaso sa ningdaot nga pag-uswag sa insulin, ang glucose napun-an sa dugo, wala kini mosulod sa mga selula sa tisyu. Kini nagdala sa usa ka kakulang sa kusog ug pagkawala sa timbang.
4. Itchy panit, pagkadaotan sa panan-aw. Tungod sa kadaghan sa dugo, nagsugod kini nga mas grabe pa sa mga gagmay nga mga sudlanan ug mga capillary. Nagresulta kini sa dili maayo nga suplay sa dugo sa mga organo: ingon usa ka resulta, mikunhod ang visual acuity, makita ang galis.
5. Mga kalamnan cramp. Tungod sa pagkadaot sa suplay sa dugo, ang proseso sa pagsulod sa gikinahanglan nga mga nutrisyon ngadto sa tisyu natugaw. Kini ang hinungdan sa mga cramp sa kalamnan.
6. Sakit sa ulo, migraine. Sa mga prediabetes, ang gagmay nga mga sudlanan mahimong madaot - kini nagdala sa mga sakit sa sirkulasyon. Ingon usa ka sangputanan, ang mga sakit sa ulo mitungha, mograbe ang mga migrain.

Ang mga timailhan sa prediabetes sa mga babaye dili magkalainlain. Apan susihon ang lebel sa asukal dugang nga girekomenda alang sa mga na-diagnose nga adunay polycystic ovary.

Mga taktika sa paglihok

Kung ang pagsusi nagpadayag nga usa ka paglapas sa pagtugot sa glucose, kinahanglan ang konsultasyon sa endocrinologist. Gihisgutan niya ang bahin sa paglala sa pagtambal sa prediabetes ug paghatag sa mga gikinahanglan nga rekomendasyon. Pinaagi sa pagpamati sa tambag sa usa ka doktor, mahimo nimong mapagaan ang peligro sa pagpauswag sa kini nga sakit.

Ang pagtambal sa mga prediabetes, ingon usa ka lagda, wala gireseta. Suginlan ka sa doktor kung unsang mga lakang ang kinahanglan buhaton aron malikayan ang pag-uswag sa patolohiya. Ang kadaghanan kinahanglan nga magsugod sa pag-ehersisyo ug normal ang ilang nutrisyon. Gitugotan kini dili lamang makunhuran ang posibilidad nga maugmad ang diyabetes, apan usab aron ma-normalize ang buhat sa cardiovascular system.

Gipakita sa panukiduki sa Estados Unidos nga ang mga pagbag-o sa kinabuhi usa ka labi ka epektibo nga paagi aron mapugngan ang diabetes kumpara sa pag-preseta sa tambal. Ang doktor, siyempre, mahimo magreseta sa pagtambal sa metformin, apan sa prediabetes ang labing kaayo nga mga resulta nakuha pinaagi sa pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Sumala sa mga eksperimento:

• sa pagtul-id sa nutrisyon ug pagdugang sa daghang mga karga, nga giubanan sa usa ka pagkunhod sa gibug-aton sa 5-10%, ang kalagmitan sa pagpalambo sa diabetes gipaubos sa 58%,
• kung nagakuha mga tambal, ang kalagmitan sa usa ka sakit mikunhod sa 31%.

Posible nga makunhuran ang risgo sa pag-uswag sa sakit kung mawala ang imong gibug-aton. Bisan kadtong nakat-onan kung unsang prediabetes ang makunhuran ang resistensya sa tisyu sa tisyu kung sila mawad-an sa gibug-aton. Ang labi nga gibug-aton nga nawala, labi nga nakamatikod nga ang kahimtang molambo.

Ang tanan nga mga tawo nga nadayagnos nga adunay prediabetes kinahanglan mahibal-an bahin sa husto nga nutrisyon. Ang una nga rekomendasyon sa mga nutrisyunista ug mga endocrinologist mao ang pagpakunhod sa mga serbisyo. Hinungdanon usab nga biyaan ang paspas nga karbohidrat: mga cake, cake, cookies, buns gidili. Kini mao ang sa diha nga sila mosulod sa lawas nga usa ka jump sa asukal sa dugo mahitabo. Apan ang metabolismo sa carbohydrates nahinabo na, busa ang glucose wala maagi sa tisyu, apan nag-ipon sa dugo.

Nahibal-an kung giunsa ang pagtratar sa prediabetes, kinahanglan nimo mahibal-an ang lista sa gitugotan nga mga produkto. Mahimo ka makakaon, apan kinahanglan ka mopili sa mga pagkaon nga adunay usa ka gamay nga glycemic index ug gamay nga tambok. Gikinahanglan nga bantayan ang paggamit sa kaloriya.

Pagsunod sa mga doktor nagtambag sa mga mosunod nga mga baruganan:

• mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mga pagkaon nga low-fat nga adunay daghang fiber,
• Ang pag-ihap sa kaloriya, nga adunay gibug-aton sa kalidad sa pagkaon: mga protina, tambok ug komplikado nga karbohidrat kinahanglan isagol,
• igo nga paggamit sa mga utanon, uhong, utanon,
• pagkunhod sa diyeta sa patatas, puti nga pinalamig nga bugas - mga produkto nga adunay taas nga sulud sa starch,
• makuha ang himsog nga pagkaon kung ang mga produkto gilat-an, mantus, lutoon,
• nadugangan nga pagkonsumo sa lunsay nga tubig, ang pagkalus sa matam-is nga carbonated nga ilimnon,
• pagsalikway sa dili pagkaon nga dili pagkaon.

Apan mas maayo nga makig-ugnay sa usa ka endocrinologist ug usa ka nutrisyunista nga maghisgot kung giayo kini nga sakit o wala. Ang usa ka nutrisyunista makatabang kanimo sa paghimo sa usa ka indibidwal nga pagkaon, lakip ang imong gusto nga lami ug estilo sa kinabuhi.

Pisikal nga kalihokan

Ang usa ka hinungdanon nga sangkap sa therapy alang sa nadayagnos nga prediabetes nadugangan nga kalihokan. Ang pisikal nga kalihokan nga managsama sa usa ka pagkaon maghatag sa gusto nga sangputanan. Ang kalihokan kinahanglan nga madugangan sa hinay-hinay aron dili mabug-atan ang lawas. Hinungdanon ang pagkab-ot sa kasarangan nga pagtaas sa rate sa kasingkasing: nan maayo ang ehersisyo.

Ang matag usa makapili nga us aka tipo sa lulan nga independente, depende sa personal nga gusto. Mahimo kini nga aktibo nga mga lakaw, Nordic walking, jogging, tennis, volleyball o mga klase sa fitness center. Daghang mga tawo ang gusto nga magtuon sa balay. Ang mga doktor nag-ingon nga ang usa ka 30-minuto nga adlaw-adlaw nga lulan makapauswag sa kahimsog. Kinahanglan adunay labing menos 5 nga pag-ehersisyo matag semana.

Atol sa pag-ehersisyo ug pagkahuman sa pagbansay, ang glucose mahimong tinubdan sa kusog. Ang mga tisyu magsugod nga mas maayo nga mosuhop sa insulin, busa ang peligro nga maugmad ang diyutay nga diabetes.

Alternatibong Mga Paagi sa Pagpatambal

Pinaagi sa kasabutan sa doktor, ang usa ka pasyente nga adunay prediabetes mahimong mosulay sa pag-normalize sa iyang kahimtang sa tabang sa mga remedyo sa mga tawo. Apan kung gigamit kini, ayaw kalimti ang mga sukaranan sa husto nga nutrisyon ug ang panginahanglan aron madugangan ang kalihokan.

Daghang nagrekomenda sa pagkaon sa buckwheat. Aron maandam ang usa ka pinggan nga makaayo, igagaling ang mga grits sa usa ka gilingan sa kape ug ibubo ang kefir sa gabii sa tibuuk nga 2 nga kutsara matag tasa sa kefir. Inom ang andam nga inum sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Mahimo ka usab mag-inom sa usa ka decoction sa mga lino nga flax: ang mga hilaw nga hilaw nga materyales gibubo sa tubig ug gilat-an sa 5 minuto (usa ka kutsara sa mga nahugno nga binhi gikuha sa usa ka baso). Ang pag-inom gitambagan sa usa ka walay sulod nga tiyan sa wala pa pamahaw.

Mahimo nimo ang usa ka pagpuga sa mga dahon nga blueberry, currant ug rhizomes sa elecampane. Ang sagol nga gibubo sa nagbukal nga tubig (ang usa ka kutsara nga igo alang sa usa ka baso), kini gipabugnaw ug nahubog matag adlaw sa 50 ml.

Ang prediabetes kinahanglan nga pagtratar sa ilawom sa pagdumala sa usa ka endocrinologist. Kung nagkagrabe ang kahimtang, ang pagtambal sa droga dili mahatag. Kung ang doktor nagreseta mga pildoras, nan adunay hinungdan alang niini.

Apan ang pagtambal sa droga dili babag sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo. Ang mga tablet makadugang sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa glucose. Kung ang kahimtang mahimong normal, nan ang mga tambal mahimong biyaan sa kadugayan.

Kinsa ang nameligro?

• Ang mga tawo nga adunay suod nga mga paryente nga nag-antos sa diabetes.
• Ang mga timailhan ug sintomas sa prediabetes mahimong mahibal-an sa mga babaye nga adunay gestational diabetes ug nga gitambalan sa panahon sa pagmabdos ug nanganak sa usa ka bata nga adunay gibug-aton nga 4 kg o daghan pa.
  
• Sobrang mga tawo nga timbangon.
• Ang mga timailhan sa usa ka nagkadaghan nga sakit nakit-an sa mga babaye nga nag-antos gikan sa polycystic ovary.
• Pasyente nga mas tigulang sa 45 ka tuig.
• Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa laygay nga mga sakit sa mga mucous membrane sa oral lungag, biliary system, atay ug kidney.
• Ang mga pasyente nga adunay taas nga lebel sa makadaot nga kolesterol ug triglycerides sa dugo, samtang ang taas nga density sa lipoproteins gipaubos.
• Ang mga tawo nga adunay usa ka kasaysayan sa sakit sa vascular, usa ka kalagmitan sa thrombosis.

Kung daghang mga hinungdan ang hinungdan, nag-andar ang daghang mga sistema sa lawas sa tawo, nag-uswag ang metabolic syndrome, ug ang usa ka kahimtang sa ubus sa diabetes nahitabo. Sa umaabot, nga wala’y oras nga mga lakang, ang patolohiya mahimo’g mamugna sa type 2 diabetes, nga mosangpot sa pag-uswag sa grabe nga mga komplikasyon gikan sa nerbiyos, cardiovascular nga sistema.

Mga simtomas sa klinika

Unsa man ang mahimo’g mga simtomas kung adunay us aka kahimtang sa pre-diabetes, unsa ang kinahanglan buhaton kung ang mga timailhan sa sakit motungha, unsang tabang nga pagtambal? Ang sakit mahimong wala’y klaro nga pagpakita, apan sa kadaghanan sa mga kaso, ang mga pasyente nagreport sa mga simtomas nga susama sa diabetes mellitus:

• Itching sa panit, external genitalia.
• Usa ka kusog nga pagbati sa kauhaw.
• Kanunay nga ihi.
• Furunculosis.
• Dugay nga dili pag-ayo sa pagputol, pagkaputlag.
• Sa mga babaye, adunay paglapas sa siklo sa pagregla, sa mga lalaki - pagkawalay sekswal.
• Mga sakit sa mga mucous membrane sa oral lungag: gingivitis, periodontitis, stomatitis.
• Kakulangan sa panan-aw.
• Ang migraine, pagkahilo, pagkagubot sa pagkatulog.
• Nagkadaghan nga gikulbaan, pagkasuko.
• Ang mga night cramp sa kalamnan tissue.

Kung nagkagrabe ang imong kinatibuk-ang kahimtang, kung adunay daghang mga sintomas niini, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor ug magsulud sa mga pagsulay sa lebel sa glucose sa dugo. Kasagaran ang ingon nga sakit ingon asymptomatic ug mahimong mahitabo sa higayon nga panahon sa usa ka naandan nga eksaminasyon. Busa, ang mga pasyente nga nameligro girekomenda nga regular nga pag-monitor sa glycemia ug pag-obserbar sa usa ka terapiya aron mahibal-an ang oras sa pagtambal ug pagtambal.

Ang pagtambal sa droga

Unsang mga tambal ang nagtambal sa mga prediabetes sa mga babaye ug lalaki kung adunay peligro sa pagpauswag sa diabetes, giunsa ang pag-ayo sa Metformin sa sakit? Kasagaran, ang mga pasyente gireseta nga pagtambal sa Metformin, kini usa ka ahente nga antidiabetic sa klase sa biguanide, nga makatabang sa pagdugang sa pagkasakit sa tisyu sa insulin. Dugang pa, gipauswag sa Metformin ang paggamit sa sobra nga glucose, gipahinay ang pagporma sa atay. Ang tambal dili hinungdan sa pag-uswag sa hyperglycemia. Ang Metformin makapakunhod sa pagsuyup sa asukal gikan sa digestive tract.

Ang dosis ug mga lagda alang sa pagkuha sa tambal gireseta sa tigtambag nga doktor nga nagkonsiderar sa indibidwal nga mga kinaiya sa pasyente ug ang kabug-at sa sakit. Ang pagtambal sa droga kinahanglan nga himuon sa usa ka komplikado nga adunay husto nga nutrisyon ug pisikal nga kalihokan. Kung gigamit nga husto, ang Metformin hinungdan sa gamay nga gidaghanon sa mga epekto, makatabang sa pagpakunhod sa mga low-density nga mga compound sa kolesterol. Ang Metformin mahinungdanon nga makunhuran ang risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa cardiovascular nga sistema. Ang tambal nakakuha positibo nga mga pagsusi sa mga doktor ug mga pasyente.

Ang sakit sa mga kababayen-an ug kalalakin-an usa ka seryoso nga kampanilya sa wala pa molambo ang tipo nga diabetes 2. Human mahibal-an ang mga simtomas sa patolohiya, kinahanglan nga sundon nimo ang usa ka diyeta nga low-carb nga wala’y mga tambok sa hayop. Ang regular nga ehersisyo makatabang sa pagpalambo sa pagsuyup sa insulin sa mga selyula sa lawas. Kung gisunod nimo ang mga lagda sa nutrisyon, usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, ang patolohiya mahimong mapahunong sa daghang mga tuig, apan ang mga tawo nga nameligro kinahanglan kanunay nga magbantay sa lebel sa glucose, kolesterol, triglycerides sa dugo.

Ang pagtulud sa asukal sa dugo

Dili kanunay gamiton sa mga doktor ang pagtambal sa mga prediabetes kanunay. Ang timailhan alang sa paggamit sa kini nga pamaagi sa pagtambal mao ang kakulang sa positibo nga mga sangputanan sa pagtambal sa tabang sa usa ka pagkaon ug usa ka espesyal nga gipalambo nga sistema sa mga pisikal nga ehersisyo.

Kasagaran, alang sa mga pasyente nga adunay advanced diabetes, ang mga doktor nagreseta sa antidiabetic drug Metformin, nga nagpalambo sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa lawas ngadto sa insulin, gipugngan ang pagsuyup sa glucose sa mga tinai, gipaubos ang pagkatago sa glucose sa atay ug gipukaw ang paggamit sa sobra, nagpaubos sa kolesterol.

Metformin nga adunay prediabetes, gireseta kini sa indibidwal nga nagtambong nga doktor sa usa ka dosis depende sa kagrabe sa proseso sa pathological.

Contraindications sa paggamit sa drug mao ang:

• kakulang o ningdaot nga pantog function (dugang nga lebel sa creatinine),
• mga kahimtang nga negatibo nga makaapekto sa paglihok sa mga kidney (dehydration, grabe nga impeksyon, shock, pagdumala sa intravascular sa mga kalainan nga solusyon nga adunay yodo, ug uban pa),
• mga pathologies nga hinungdan sa pagkagutom sa oxygen sa mga tisyu (pagkapakyas sa kasingkasing, sakit nga sistema sa respiratory, bag-ong myocardial infarction),
• pagkapakyas sa atay
• pag-abuso sa alkoholikong ilimnon
• pagpapasuso
• pagmabdos ug sa bisperas sa pagpanamkon,
• sobrang pagkasensitibo sa metformin ug uban pang mga sangkap sa tambal.

Ang tambal wala gigamit sa mga pediatrics.

Mga epekto. Kasagaran, ang mga pasyente nga nagkuha nga mga tambal nga nakabase sa metformin nagreklamo sa kasukaon, nagsuka-suka, pagkawala sa gana sa pagkaon, diarrhea, epigastric pain, ug usa ka lami nga metal sa baba. Ang mga simtomas sama sa erythema, lactic acidosis (pagtipon sa lactic acid sa dugo) makita labi ka kanunay, ug ang pagsuyup sa bitamina B12 adunay kakulangan.

Pagpangandam Ang tambal mahimong magamit pareho ingon usa ka bahin sa monotherapy, ug inubanan sa uban pang mga droga nga nagpaubos sa asukal, nga sa wala’y pagpugong sa komposisyon sa dugo mahimo’g mag-una sa pag-uswag sa hypoglycemia, nga sa baylo nagdala ngadto sa kapakyasan nga pagtagad ug ang kawala sa pagbuhat sa trabaho nga nagkinahanglan konsentrasyon.

Atol sa pagtambal sa tambal nga drugas, kinahanglan nga bantayan ang trabaho sa mga kidney, labi na kung ang pasyente, sa bisan unsa nga hinungdan, nagkuha mga tambal aron makunhuran ang presyon sa dugo, diuretics (diuretics) o mga NSAID.

Panahon sa therapy sa droga, kinahanglan nimo nga biyaan ang paggamit sa mga ilimnon nga adunay alkohol ug mga tambal nga nakabase sa alkohol nga makapauswag sa mga epekto sa tambal.

Sa pag-andam alang sa operasyon nga nagkinahanglan sa anesthesia, ang tambal gikanselar duha ka adlaw sa wala pa ang operasyon.

Ang pagtambal sa tambal nga "Metformin" usa ka ahente nga antidiabetic nga parehas nga klase sa biguanides Siofor , nga gireseta alang sa mga prediabetes alang sa parehas nga mga timailhan. Gipili ang usa ka mas ubos nga dosis sa Siofor 500.

Dosis ug administrasyon. Ang inisyal nga adlaw-adlaw nga dosis sa tambal nga 2-3 papan. Kinahanglan nimo nga dad-on sila sa tinagurha o human sa pagpangaon. Pagkahuman sa 1.5-2 nga mga semana, ang dosis gipahiangay depende sa mga sangputanan sa usa ka pagsulay sa dugo alang sa asukal. Ang labing kadaghan nga dosis mao ang 6 nga papan matag adlaw.

Contraindications alang sa paggamit. Ang parehas nga tambal nga "Metformin".

Mga epekto. Parehas sila sa mga naobserbahan sa panahon sa pagdumala sa Metformin.

Ang mga tambal sa ibabaw nga adunay prediabetes mahimong gamiton sa kombinasyon sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal, sama sa Maninil 5, Amaril, ug uban pa.

Oral drug hypoglycemic Maninil 5 nagtumong sa sulfonamides, usa nga gigikanan sa urea. Ang aktibo nga sangkap sa tambal mao ang glibenclamide, nga gipukaw ang mga beta cells sa pancreas ug sa ingon nagdugang ang pagtago sa insulin.

Ang tambal nga gigamit gigamit alang sa pagtambal sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus ug alang sa pagtul-id sa lebel sa asukal sa prediabetes.

Ang pagpili sa usa ka epektibo nga dosis gihimo sa usa ka doktor base sa mga indibidwal nga kinaiya sa lawas ug gibug-aton sa lawas sa pasyente. Pagsugod sa pagtambal sa labing gamay nga dosis sa tambal: 0.5-1 papan matag adlaw. Sunod, nabag-o ang dosis depende sa kaayohan sa mga pasyente ug pag-ihap sa dugo.

Dad-a ang tambal sa wala pa mokaon. Gilamoy ang mga papan sa tibuuk ug gihugasan sa tubig. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang tambal sa parehas nga panahon matag adlaw. Ang kurso sa pagtambal gitakdo depende sa kahimtang sa pasyente.

Contraindications alang sa paggamit. Ang tambal wala gituyo alang sa pagtambal sa type 1 nga diabetes. Dili kini gigamit nga adunay usa ka hataas nga posibilidad nga maugmad ang acidosis, pagkahuman sa paglikay sa pancreas, nga adunay grabe nga mga pathologies sa mga kidney ug atay. Dili ka makaagi pagtambal sa tambal sa panahon sa pagmabdos ug lactation. Dili gigamit sa mga pediatrics.

Ayaw pagreseta usa ka tambal alang sa sobrang pagkasensitibo sa mga sangkap niini, nga adunay dugang nga pagkasensitibo sa mga pagpangandam sa sulfonamide ug sulfanylurea.

Mga epekto. Ingon usa ka sangputanan sa pagkuha sa tambal, ang hypoglycemia mahimong molambo, pagtaas sa timbang, makagubot sa mga sakit sa digestive. Sa sinugdanan sa pagtambal, sa mga indibidwal nga mga pasyente, mubo nga termino nga pagkunhod sa panan-aw ug puy-anan, ang dagway sa galis, rashes sa panit, ug pagtaas sa photosensitivity. Talagsa ra kaayo ang mga grabe nga reaksiyon.

Ang Amaril usa ka tambal nga nagpaubos sa asukal sa parehas nga klase sama sa Maninil 5. Ang aktibo nga sangkap sa tambal mao ang glimepiride.

Dosis ug administrasyon. Ang una nga dosis sa tambal nga 1 mg. Kung kini dili igo, gisusi sa doktor ang appointment sa direksyon sa pagdugang sa dosis o pag-ilis sa tambal.

Sa mga prediabetes, ang tambal sagad nga gireseta sa kaso nga dili epektibo sa Metformin therapy.

Contraindications alang sa paggamit. Ang tambal dili girekomenda alang sa pagtambal sa mga bata, mga mabdos nga babaye, mga nagpasuso nga mga inahan.

Dili nimo mahimong preseta ang tambal sa mga pasyente nga adunay kapansanan sa atay ug kidney function, ingon man usab sa mga adunay hypersensitive sa mga sangkap sa tambal ug sulfonamides.

Ang mga side effects parehas sa tambal nga "Maninil 5".

Gikuha ang naa sa ibabaw ug parehas nga mga tambal, kinahanglan nga hinumdoman nga kung wala pagsunod sa mga kinahanglanon sa pagkaon nga adunay gamay nga karbid, kini imposible nga mapaayo ang kahimtang. Ang therapy sa tambal nakasabut ra sa panagsama sa husto nga nutrisyon ug kalihokan sa lawas.

Ang pag-inom sa mga bitamina ug mga komplikado nga bitamina-mineral makatabang sa pagpabilin nga aktibo ug makuha ang tanan nga mga sangkap nga gikinahanglan alang sa lawas.

Ang prediabetes usa ka kahimtang nga nanginahanglan espesyal nga pagtagad sa kahimsog sa usa ka tawo ug mihunong sa dili maayo nga mga batasan, nga nagpasabut nga ang alkohol ug mga sigarilyo kinahanglan nga hikalimtan sa labing menus temporaryo. Dugang pa, ang pag-inom sa mga tambal nga antidiabetic ug alkohol sa daghang mga kaso mahimong dili maayong mga sangputanan.

Alternatibong pagtambal

Tungod kay ang tambal nga tambal dili sukaranan sa therapy sa prediabetes, ug gusto ang pagkaon ug kalihokan sa lawas, ang paggamit sa kapilian nga mga pamaagi alang sa pagtambal sa mga sakit sa pagtugot sa glucose kinahanglan pagahisgutan sa imong doktor. Kung giisip niya nga angay ang ingon nga pagtambal, mahimo nimo gamiton ang tradisyonal nga mga resipe sa tambal nga nagtumong sa pagpalambo sa pancreas, pagkunhod sa pagsuyup sa glucose sa tinai, pag-optimize sa metabolismo.

1. Sa 3 ka semana sa wala pa ang matag kan-anan, pag-inum sa usa ka quarter nga tasa sa usa ka sinagol nga presko nga juice nga juice ug brine sa repolyo (pagkuha sa parehas nga kantidad). Pagkahuman sa usa ka semana, ang kurso mahimong gisubli. Kung ang usa ka pasyente nadayagnos nga adunay sakit sa pancreatitis, ang posibilidad sa paggamit sa ingon nga "tambal" kinahanglan nga hisgutan uban sa usa ka gastroenterologist.
2. Grind sa buntag 2 tbsp. buckwheat ug ibubo sa usa ka baso nga low-fat kefir, kaon 30 minutos sa dili pa mokaon. Buhata ang parehas alang sa gabii, ug gamiton kini sa buntag sa wala pa pamahaw.
3. Pag-ayo sa salad: pagpuga ang usa ka dako nga sibuyas ug usa ka maayo nga pinch sa dill ug gisagol nga perehil ug panahon sa lana sa oliba. Ibubo ang sibuyas sa nagbukal nga tubig. Kan-a ang salad kada adlaw.
4. Ang usa ka decoction sa flax seed adunay positibo nga epekto sa pagtunaw ug metabolismo (1 kutsara matag baso nga tubig). Kinahanglan nimo kini dad-on sa buntag sa usa ka wala’y sulod nga tiyan.

Ang pagtambal sa mga prediabetes nga adunay mga tanum nga utanon mao ang paggamit sa mapuslanon ug lamian nga mga decoction base sa gamut sa elecampane, dahon sa mga blueberries ug mga strawberry, rosas nga hips, yarrow grass, mga saha sa currant.

Homeopathy

Tungod kay daghang mga simtomas sa prediabetes nahisama sa mga pagpakita sa type 2 diabetes mellitus, ang pagtambal sa homeopathic sa kini nga kondisyon mahimo’g gidala sa parehas nga mga tambal nga gigamit alang sa sobra nga diabetes. Apan sa bisan unsang kaso, sa wala pa magsugod pagtambal sa homeopathy, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor bahin niini.

Ang una nga drug nga ang usa ka tawo nga adunay taas nga asukal sa dugo kinahanglan magbantay sa sodium phosphoricum. Gireseta kini kung ang unang mga sintomas sa pagpalambo sa type 2 diabetes makita. Ang konsentrasyon sa mga posporo nga posporus gipili nga tagsa-tagsa sumala sa lebel sa glucose sa dugo.

Ingon nga paglikay sa diabetes uban ang pagsugod sa mga sintomas sa prediabetes, mahimo nimong gamiton ang ingon nga mga tambal sa homeopathic sama sa Arsenika, Graphitis, Sekale Cornutum. Ang mga kontaminasyon sa ingon nga mga tambal mahimo nga usa ka indibidwal nga dili pagpugong sa mga sangkap o pag-abuso sa alkohol (sa kaso sa pagtudlo sa mga tincture sa alkohol).

Mahinungdanon nga hatagan pagtagad ang kamatuoran nga ang mga remedyo sa homeopathic naglihok sa baruganan sa "pagtuktok sa usa ka baye nga adunay usa ka salida", nagpasabut nga sa sinugdanan nga yugto sa pagtambal, ang kahimtang sa pasyente mahimo’g magalala, nga wala magpakita sa pagka dili epektibo o peligro sa pagtambal. Ang uban pa nga butang kung ang tambal sa dugay nga panahon (kapin sa 2 ka bulan) wala magpakita sa bisan unsang mga sangputanan. Pagkahuman bili ang pagpuli o pagtimbang-timbang usab sa dosis.

Ngano nga adunay borderline nga mahitabo?

Ang diyabetes sa una nga mga yugto mahitabo alang sa parehas nga mga hinungdan nga direkta nga maghagit sa usa ka sakit nga dili mamaayo. Kana mao, ang prediabetes hinungdan sa pisikal nga pagkadili aktibo, nga gisuportahan sa dili husto o dili balanse nga nutrisyon.

Gawas pa sa kini nga mga simtomas, ang kanunay nga stress ug gikulbaan nga tensiyon mahimo’g, ug sa pipila ka mga tawo, usa ka panunod nga predisposition.

Giunsa ang pag-ila sa usa ka sakit

Ang prediabetes ug ang mga simtomas niini dili kanunay ikonsiderar sa sayo nga yugto. Kasagaran ang mga tawo dili lamang namatikdan niini, ug ang pipila sa mga timaan niini makita lamang pinaagi sa pagsulud sa mga pagsulay sa laboratoryo. Kini ang kakuyaw sa estado sa utlanan. Mao nga, giunsa ang pag-ila sa diabetes ug kung giunsa mahibal-an ang usa ka kahimtang sa prediabetes? Sa usa ka kahimtang sa prediabetes, mahimo ka adunay 10 sa pinakauna nga mga sintomas:

1. Regular nga insomnia
2. Pagkawala sa panan-awon
3. Scabies ug padayon nga galisud sa panit,
4. Gibati kaayo kauhaw
5. Ang kanunay nga tinguha nga moadto sa kasilyas
6. Grabe nga pagkawala sa timbang,
7. Ang kalamnan cramp, labi na sa gabii,
8. Hilanat o bisan hilanat
9. Nagpadayon sakit sa ulo
10. Kung gisukod ang glucose sa dugo, ang aparato nagpakita sa taas nga mga kantidad.

Hinumdomi kung giunsa pag-ila ug kung giunsa ang pagtratar sa kini nga kahimtang, aron dili mapukaw ang pag-uswag sa kini nga sakit. Ang mga timailhan sa prediabetes dili kaayo lahi sa tinuud nga sakit, mao nga dili ka dayon mahadlok kung makita nimo ang imong kaugalingon nga adunay usa o daghan pa nga mga sintomas. Susihon ang imong kahimsog sa ospital aron makaghimo bisan unsang konklusyon, apan ayaw ibaliwala ang tama nga pamaagi sa kinabuhi aron malikayan ang mga komplikasyon.

Hinumdumi nga ang mga kababayen-an adunay usa ka piho nga peligro nga makaabut sa kini nga kondisyon kung nag-antus sila gikan sa polycystic ovary syndrome o sila adunay gestational diabetes (usa ka sakit sa panahon sa pagmabdos).

Ang diagnosis ug pagtambal suod nga may kalabutan, apan daghan ang wala mahibal-an kung unsa ang buhaton kung nahibal-an nimo kini. Ang tubag usa ka pagkaon sa prediabetes. Unsa ang pagkaon? Kini husto nga nutrisyon, nga, sa tinuud, kinahanglan gamiton bisan sa himsog nga mga tawo.

Giunsa pagkaon

Posible ba nga ayohon kini nga kahimtang ug kung giunsa kini pagtratar? Ang nutrisyon alang sa prediabetes naglangkit sa pagsunod sa usa ka numero sa pagkaon 8, nga gidugang sa menu alang sa semana, nga kinahanglan usa ka doktor.

• Rye mga panadero nga produkto,
• Mga asin nga produkto,
• Ubos nga tambok nga keso sa keso ug uban pang mga produkto sa gatas,
• Mga utanon ug prutas nga giisip nga wala pa ma-tweet,
• Buckwheat lugaw
• Ang lugaw sa Barley
• Sabaw, apan wala’y sabaw sa karne,
• Mautang karne
• Pun-on nga isda nga puno.

• Matambok nga karne ug isda,
• Matambok nga sabaw sa karne,
• Spicy nga pagkaon
• Mga piniritong pagkaon
• Mga produkto sa aso
• Mga produkto gikan sa muffin.

Kini nga pagkaon wala maghatag alang sa usa ka tin-aw nga pagkaon, apan kinahanglan nga mokonsulta sa doktor aron makahatag siya mga rekomendasyon kalabot sa pagsunod sa nutrisyon.

Sa ingon, ang prediabetes usa ka kahimtang sa borderline ug maayo kung ang sakit nga naila sa kini nga yugto, sukad kini ulahi na kaayo aron magsugod sa pagtambal. Pagsunod sa usa ka angay nga pagkaon, sunda ang mga rekomendasyon sa doktor aron malikayan ang mga komplikasyon ug magkinabuhi nga puno sa kinabuhi.

Mga Lagda sa Donasyon sa Dugo

Ang prediabetes, o estado sa prediabetic, mao ang kahimtang sa utlanan tali sa normal nga kahimsog ug diabetes. Sa kini nga kaso, ang pancreas magpatunghag gikinahanglan nga insulin alang sa kinabuhi, apan sa mas gamay nga kantidad. Sumala sa mga eksperto, ang kahimtang sa prediabetes kanunay nga nag-uswag sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes. Aron mahibal-an nga mas detalyado kung unsa ang prediabetes, kinahanglan nimo mahibal-an ang tanan bahin sa mga hinungdan, sintomas sa pagpalambo niini, ug mga bahin sa pagtambal.

Mga timailhan sa sakit, ug ngano nga adunay kahimtang sa borderline nga nahitabo

Ang sobra nga gibug-aton ug usa ka usik nga pagkinabuhi mao ra ang mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa pag-uswag sa mga sakit sa endocrine, cardiac ug uban pang mga sistema. Pagsulti direkta bahin sa prediabetes, ang mga simtomas naghatag pagtagad sa mosunod nga mga hinungdan:

• sakit sa pagkatulog, nga gipakita ingon usa ka sangputanan sa mga kasamok sa pagproseso sa glucose, pagkagrabe sa mga function sa pancreatic,
• grabe nga kauhaw ug kanunay nga pag-ihi - ang pagdugang sa asukal modala sa pagdaghan sa dugo, nga miresulta sa kanunay nga pag-inom sa tubig aron makasagubang sa ingon nga patolohiya,
• kalit nga pagkawala sa timbang tungod sa wala’y dayag nga hinungdan,
• itum nga panit
• pagkagrabe sa mga visual function.

Dugang pa, ang mga simtomas sa prediabetes mahimo nga gipakita pinaagi sa kombiksyon nga pagkontrata sa kalamnan, nga naporma tungod sa pagkadaut nga pagtusok sa mga sustansya sa mga tisyu. Sakit sa ulo, migraine nag-uban usab sa patolohiya. Ang ingon nga mga timailhan sa prediabetes gihagit sa kadaot sa gagmay nga mga sudlanan, nga hinungdan sa dili maayong mga pagbati.

Ang nag-unang hinungdan nga nakaimpluwensya sa pag-uswag sa estado sa border kinahanglan nga isipon nga resistensya sa insulin. Ingon usa ka resulta, ang mga lebel sa asukal sa dugo nagdugang. Niining tanan, ang mga babaye dili angay ibaliwala.

Mga lugar nga peligro

Sama sa nahisgutan sa una, ang sobra sa timbang nga mga tawo nameligro. Sumala sa mga eksperto, kini igong mawala sa 10-15% aron makab-ot ang nakit-an nga kauswagan sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Ang pagsulti bahin sa mga risgo sa pagkahitabo, hatagan pagtagad ang kamatuoran nga:

• kung ang pasyente adunay daghang sobra nga gibug-aton, ang indeks sa mass sa lawas labaw pa sa 30, nan ang posibilidad nga madaghan ang diabetes.
• tagdon ang kahimtang kinahanglan ang mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo. Kung ang ratio labaw sa 140/90, kinahanglan kini nga regular nga
• ang mga pasyente nga adunay mga paryente nga nakatagbo sa gipresentar nga patolohiya kinahanglan makontrol ang ilang kaugalingon nga kahimtang,
• Ang mga kababayen-an nga adunay diabetes sa gestational gipaila sa panahon sa pagmabdos kinahanglan usab nga magbantay sa mga pagbag-o sa asukal sa dugo. Ang posibilidad sa pagpalambo sa prediabetes labi ka hinungdanon.

Mga Resulta sa Asukal sa Prediabetes Dugo

Sa mga prediabetes, ang lebel sa asukal sa dugo mao ang labing kasaligan nga paagi aron mahibal-an ang presensya sa patolohiya nga adunay taas nga katukma. Ingon sa nahibal-an nimo, ang normal nga mga kantidad sa asukal kasagaran nagsalig sa edad, apan kasagaran kinahanglan gikan sa 5.5 hangtod 6 mmol matag litro.

Mao nga, aron susihon ang presensya o pagkawala sa prediabetes, gihimo ang mosunud nga pagsubay sa diagnostic. Gitugotan ang pasyente sa pag-inom sa tubig diin ang usa ka gamay nga kantidad sa glucose natunaw, ug pagkahuman sa usa ka piho nga panahon (60 o 120 minuto) ang pagsusi gisubli.Aron tukma nga mahibal-an ang pagdayagnos, usa ka pagtuki gihimo sa daghang beses matag 30 minuto.

Kung ang mga timailhan bisan ang duha ka oras pagkahuman gigamit ang katam-is mas taas kaysa sa normal nga lebel sa glucose (5.5 mmol), apan dili makaabut sa mga indikasyon nga giila ang diabetes (7 mmol), nan mahimo naton hisgutan ang mahitungod sa mga paglapas sa pagsuyup sa asukal. Aron mapamatud-an ang resulta sa pagtuki, mahimo’g dad-on ang mga diagnostic sa sunod nga adlaw. Ang mga rate sa asukal kinahanglan nga uyon sa imong doktor.

Batakang Diabetes Nutrisyon

Ang husto nga nutrisyon alang sa diabetes kinahanglan nga maminusan ang tibuuk nga mga serbisyo. Ang menu kinahanglan nga maglakip sa mga pagkaon nga daghag fiber: utanon sa utanon, prutas, beans ug mga utanon. Ang mga bentaha sa gipresentar nga mga produkto kinahanglan nga isipon ingon pagpuno sa tiyan, pagtagbaw sa kagutom ug paghatag.

Kinahanglan nga hinumdoman nga kung ang pag-adjust sa pagkaon, ang presensya sa pisikal nga kalihokan (nga nagdala sa usa ka pagminus sa gibug-aton sa 5-10%), ang posibilidad nga adunay diyutay nga diabetes mahimo nga maminusan sa 58%.

Unsa man ang pagkaon alang sa prediabetes?

Walay paghiusa sa pagkaon alang sa prediabetes. Hinumdumi, bisan pa, nga makakaon ka daghan, apan girekomenda nga pagpili sa mga pagkaon nga adunay ubos nga GI ug usa ka hinungdan nga kantidad sa tambok. Ang pagsubay hinungdanon kaayo ug ang kinatibuk-ang paggamit sa kaloriya, nga nagdetalye sa tanan nga mga timailhan sa tibuok adlaw. Kini ang kini nga pagkaon nga makatabang sa pagpugong sa prediabetes.

Unsang mga pagkaon ang gitugotan ug gidili sa pagkaon?

Ang nutrisyon sa kini nga kahimtang naglangkob sa hingpit nga pagsalikway sa mga tambok (sausage, keso). Dugang pa, ang husto nga usa nagpasabut usa ka eksepsyon:

• piniritong pagkaon
• mga pagkaon nga adunay dali nga natunaw nga karbohidrat, sama sa lutong mga butang o sweets,
• tsokolate ug cake
• dugos, jam, asukal.

Naghisgot sa mga madawat nga produkto sa pagkaon, hatagan pagtagad ang pagtugot sa paggamit sa tinapay (coarse o rye). Gitugotan mao ang paggamit sa mga produkto nga adunay mga sangkap sa gatas - cottage cheese, sour cream, ferished baked milk ug uban pa. Dili naton dapat kalimtan ang bahin sa mga benepisyo sa pagkaon sa karne ug isda (koneho, manok, pabo).

Sa tanan nga mga produkto, ang mga dili unsweetened nga mga prutas (lemon, oranges, pomelo ug uban pa) magamit usab. Ang mga utanon sama sa repolyo, karot, kamatis, kalabasa ug uban pa gidawat usab. Ayaw kalimti ang bahin sa mga kaayohan sa oat, perlas barley ug bakwit. Ang mga asin nga ngalan mahimo’g ilakip sa pagdiyeta.

Unsa man ang tambal alang sa prediabetes?

Alang sa malampuson nga pagtambal sa kini nga kaso, gikinahanglan nga maghatag usa ka managsama nga pamaagi. Mahinungdanon nga sundon ang usa ka pagkaon, kasarangan nga kalihokan sa lawas, ang paggamit dili lamang mga tambal nga makunhuran ang asukal, kondili usab ang uban pang mga tambal. Ang endocrinologist lamang ang makatubag sa pangutana kung giunsa pagtambal ang mga prediabetes. Kini usab nagtino kung unsa kadugay ang pagtambal.

Kasagaran, ang gidugayon sa ingon nga pag-ayo molungtad gikan sa unom ka bulan hangtod sa daghang tuig. Sa tibuuk nga kini nga kurso, kinahanglanon ang us aka konsultasyon sa nagtambong nga mananambal, ingon usab pagsusi sa lebel sa asukal. Tugotan ka niini nga padayon nga bantayan ang imong kinatibuk-ang kahimsog.