Prediabetes - unsa ang lebel sa asukal sa dugo sa kini nga kahimtang? Unsa ang kinahanglan nga tagdon sa pagtambal?

Kung ang pasyente nadayagnos nga adunay prediabetes, ang lebel sa asukal sa dugo naa sa han-ay gikan sa 5.5 hangtod 6.9 nga mga yunit. Kini nga patolohiya nagpakita nga usa ka estado sa borderline kung ang pasyente wala pa adunay diabetes, apan ang proseso sa pathological naobserbahan sa lawas.

Ang kahimtang sa prediabetic mopatim-aw nga ang pagsukol nga kinahanglan maghasol sa bisan kinsa nga tawo. Kung sa panahon niini nga panahon wala nimo buhata ang mga kinahanglanon nga mga lakang aron ma-normalize ang lebel sa asukal sa gikinahanglan nga lebel, nan ang diyabetes molambo sa daghang oras.

Ingon nga usa ka lagda, ang mga nag-una nga rekomendasyon sa doktor mao ang pagbag-o sa iyang estilo sa kinabuhi: usa ka himsog nga pagkaon, kamalaumon nga kalihokan sa lawas, ingon man kanunay nga pag-monitor sa asukal sa dugo.

Busa, atong hunahunaon kung unsa ang prediabetes, ug unsa nga katalagman ang giatubang sa usa ka tawo gikan sa kini nga diagnosis? Giunsa pagsukod ang dugo nga adunay usa ka glucometer, ug posible nga matambal ang usa ka kahimtang sa prediabetic uban ang Metformin?

Kinatibuk-ang Kasayuran sa Prediabetes

Unsa ang usa ka kahimtang sa prediabetic, ang mga pasyente interesado? Sa mga termino sa medikal nga praktis, usa kini ka sakit sa pagtugot sa asukal. Sa ato pa, ang proseso sa asimilasyon ug pagproseso sa glucose sa lawas sa tawo guba.

Batok sa background sa kini nga kahimtang sa pathological, ang pancreas naghimo gihapon sa insulin, apan kini nga kantidad dili na igo alang sa gikinahanglan nga kantidad sa glucose nga maabut sa cellular level.

Ang tanan nga mga pasyente nga nadayagnos nga prediabetes dayon nahulog sa peligro nga grupo alang sa usa ka "matam-is" nga sakit sa ikaduha nga tipo. Bisan pa, wala’y hinungdan nga mag-panic. Dili sama sa sakit nga asukal, ang prediabetes mahimong hingpit nga mamaayo.

Giunsa ang paghimo sa pagdayagnos? Ang doktor kanunay nagsalig sa mga sangputanan sa mga pagsulay nga nakuha sa mga kahimtang sa laboratoryo. Ingon usa ka lagda, alang sa usa ka husto nga pagdayagnos, daghang mga pagtuon ang gikinahanglan. Ang doktor adunay mga lamesa nga nagpakita sa mga madawat nga mga sumbanan:

• Kung ang mga kantidad sa asukal magkalainlain gikan sa 3.3 hangtod 5.4 nga mga yunit, nan kini ang sumbanan.
• Kung ang usa ka pagsulay sa glucose nagpakita og usa ka resulta gikan sa 5.5 hangtod 6.9, kini nagpaila nga ang pasyente adunay kahimtang sa prediabetic.
• Kung ang asukal sa dugo sa usa ka tawo sobra sa 7.0 nga mga yunit, mahimo naton hisgutan ang mahitungod sa taas nga grado nga diabetes.

Kung ang usa ka pagtuon nagpakita mga dili normal nga mga kantidad sa asukal, gisugyot sa doktor ang usa ka pagsulay sa pag-load sa asukal. Gitugotan ka niini nga pagtuon aron mahibal-an ang rate sa pagsuyup sa asukal sa lawas sa tawo.

Kung ang resulta hangtod sa 7.8 nga mga yunit, nan kini ang sumbanan. Sa mga indikasyon nga gikan sa 7.8 hangtod 11.1 nga mga yunit - dili na kini naandan, prediabetes na kini. Labaw sa 11.1 nga mga yunit, mahimo nimong hisgutan ang bahin sa usa ka "matam-is" nga sakit.

Mahinungdanon: Ang pamatasan sa asukal wala magdepende sa kinatawo sa tawo, apan adunay usa ka piho nga sumpay sa edad. Alang sa mga bata, ang taas nga limitasyon mao ang pamatasan nga 5.3 nga mga yunit, alang sa mga tawo nga kapin sa 60 anyos ang edad - ang ibabaw nga bar nga 6.4 nga mga yunit.

Adunay ba mga sintomas sa kahimtang sa prediabetic?

Daghang mga pasyente ang interesado kung adunay bisan unsang mga sintomas nga nagpaila sa pag-uswag sa usa ka kahimtang sa prediabetic, ug giunsa namatikdan ang patolohiya sa oras? Ikasubo, sa kadaghanan sa mga klinikal nga litrato, ang mga simtomas wala maobserbahan.

Ang usa ka tawo nagpuyo sa usa ka normal nga kinabuhi, mahimo siyang mobati nga maayo, wala siya mabalaka sa bisan unsa, bisan pa, ang asukal nga pagtaas sa gitugotan nga pamatasan. Ingon usa ka lagda, kini nga kahimtang naobserbahan sa 99% sa mga kaso.

Dugang pa, ang mga pasyente nga adunay taas nga pagkasensitibo sa pagtaas sa asukal mahimo nga makasinati sa pipila nga negatibo nga mga sintomas. Busa, una sa tanan, girekomenda nga hatagan og pagtagad ang mga mosunud:

1. Kanunay nga giuhaw.
2. Dagaya ug kanunay nga pag-ihi.
3. Uga nga baba.
4. Mga problema sa panit.
5. Kakulangan sa panan-aw.
6. Ang kanunay nga pagkakapoy ug pagkamahunahunaon.

Kasagaran, ang usa ka kahimtang sa prediabetic nakita nga sulagma, ug ang usa ka tawo wala magduha-duha bisan unsa. Mahimo kini mahitabo sa panahon sa usa ka naandan nga pagsulay sa dugo (naandan) o naandan nga pagsusi.

Sa medikal nga praktis, adunay usa ka lista sa mga tawo nga nameligro sa pagpauswag sa usa ka matam-is nga sakit. Taas nga posibilidad nga mapalambo ang usa ka sakit nga asukal sa mosunud nga mga grupo sa mga tawo:

• Kung ang kasaysayan adunay katigulangan nga predisposisyon sa patolohiya.
• Ang mga babaye nga nataptan og gestational diabetes sa panahon sa gestation. Ug usab kadtong mga babaye nga nanganak sa usa ka bata nga sobra sa 4 nga mga kilogramo.
• Ang sobra nga gibug-aton, bisan unsang lebel sa katambok.
• Sayup ug dili aktibo nga estilo sa kinabuhi.
• Ang mga representante sa mas mahuyang nga sekso nga adunay polycystic ovary sa kasaysayan sa sakit.

Aron mahibal-an ang usa ka kondisyon nga pre-diabetes, ang doktor mahimong magrekomenda usa ka pagsulay sa dugo gikan sa tudlo alang sa sulud sa asukal, o magreseta sa usa ka pagsulay alang sa pagkasayon ​​sa asukal, o glycated hemoglobin.

Metformin sa pagtambal sa mga prediabetes

Kung ang pasyente adunay kahimtang sa prediabetic, nan gitambagan dayon siya nga magbag-o sa iyang estilo sa kinabuhi. Sa partikular, aron repasohon ang iyang menu ug mga pagkaon nga iyang gikaon, gitambagan siya nga magbalhin sa diyeta nga adunay ubos nga karbohidrat alang sa mga diabetes.

Ang ikaduha nga punto sa dili tambal nga terapiya mao ang kamalaumon nga kalihokan sa lawas alang sa mga pasyente. Giangkon nga kini usa ka pisikal nga kalihokan nga makatabang sa pagdugang sa kadaut sa mga tisyu sa asukal.

Daghang mga pasyente, kung nakita nila ang mga prediabetes, nahadlok nga makuha ang diabetes, busa nangita sila mga paagi aron mapugngan kini. Bahin niini, ang pipila adunay pangutana, posible ba nga makuha ang Metformin alang sa pagtambal sa mga prediabetes, ug unsa pa kadugay ko kini iinum?

Sa tinuud, sa daghang mga sitwasyon, ang Metformin mahimong girekomenda alang sa pagtambal sa prediabetes. Ang kini nga tambal nga gireseta aron makunhuran ang sobra nga gibug-aton, ingon man pagpahinay sa proseso sa pagkatigulang.

Ang Metformin kinahanglan dili makuha sa mga mosunod nga mga kaso:

1. Sa pagpanganak sa bata, sa panahon sa lactation.
2. Sa usa ka diyeta nga diyeta nga ubos.
3. Pagkahuman sa mga samad ug operasyon.
4. Sa ningdaot nga atay function.
5. Batok sa background sa bato nga kapakyasan.
6. Ang edad sa mga bata hangtod sa 10 ka tuig.

Ang mga pasyente nga nagkuha sa Metformin nakamatikod nga sa paglabay sa panahon, ang asukar mobalik sa normal, wala’y paglukso sa glucose pagkahuman sa pagkaon.

Sa Internet, kini nga pangutana kanunay nga motungha: posible bang makuha ang Metformin alang sa pagpugong sa diabetes? May kalabotan ang isyu, nga may kalabutan sa pagkaylap sa sakit nga "matam-is".

Bisan pa, kini dili kinahanglan. Ang Metformin makatabang lamang sa mga kaso kung kini adunay husto nga dosis ug kadaghan nga gigamit. Kini luwas nga isulti nga ang kaugalingon nga tambal nga adunay tambal dili makahatag maayo.

Adunay mga kaso kung ang mga himsog nga tawo nagkuha sa tambal aron mapaubos ang ilang kaugalingong gibug-aton. Ang sobra nga libra nawala gyud, apan kini gipulihan sa mga problema sa kahimsog.

Giunsa nimo sukdon ang imong kaugalingon nga asukal?

Usa sa mga punto aron malikayan ang pagbag-o sa kahimtang sa prediabetic ngadto sa diabetes mao ang kanunay nga pag-monitor sa asukal sa lainlaing mga oras sa adlaw: sa buntag sa wala pa pamahaw, pagkahuman sa pagkaon, pisikal nga kalihokan, sa oras nga katulog, ug uban pa.

Aron maimplementar kini, ang usa ka espesyal nga aparato nga mahimong mapalit sa parmasya makatabang, ug gitawag kini nga usa ka glucometer. Gitugotan ka niini nga aparato nga mahibal-an ang asukal sa dugo sa balay.

Adunay lainlaing mga sakup sa presyo alang sa pagsukod sa glucose sa lawas sa tawo. Sa usa ka glucometer, kinahanglan nimo paliton ang mga gilis sa pagsulay diin gigamit ang likido nga likido.

Simple ang proseso sa pagsukod:

• Hugasan ang mga kamot, pagpahid nga uga.
• Pingka ang usa ka tudlo, pag-apply sa usa ka gamay nga dugo sa usa ka hubas.
• Isulud kini sa kabit.
• Sa literal human sa 15 segundo mahimo nimong mahibal-an ang resulta.

Kini nga pamaagi makatabang sa pagpugong sa asukal, ug sa panahon aron mapugngan ang pagdako, sa tinuud, aron mapugngan ang posible nga mga komplikasyon nga mahimong mahitabo tungod sa taas nga asukal sa dugo.

Unsa ang imong gihunahuna bahin niini? Hangtod kanus-a ka nahibal-an sa mga prediabetes, ug sa unsang mga paagi nimo makontrol ang imong asukal?

Unsa man ang blood sugar 7

Ang kahimtang sa prediabetic gihulagway pinaagi sa paglapas sa glucose sa glucose. Sa mga prediabetes, ang produksiyon sa pancreatic enzyme mikunhod gamay, ug ang lebel sa asukal sa dugo mas taas na sa normal, apan wala pa nakaabot sa mga lebel kung gi-diagnose ang type 2 nga diabetes. Kaniadto, kini nga sakit gitawag nga zero-stage diabetes.

Ang panguna nga hinungdan sa prediabetes (ingon man usab sa type 2 diabetes) usa ka pagbag-o sa resistensya sa tisyu sa insulin. Usa sa mga gimbuhaton sa kini nga hormone mao ang pagdala sa glucose sa mga selula sa lawas.

Kung ang mga karbohidrat mosulod sa dugo, ang pancreas naghimo og insulin, ug uban ang kanunay nga sobra sa lebel sa asukal, ang resistensya sa insulin anam-anam nga nag-uswag - usa ka pagkunhod sa pagka-epektibo sa hormone, ang katakos sa mga lamad sa cell sa pag-ila niini ug moapil sa pagproseso sa glucose.

Mahitungod kini kung giunsa ang asukal sa dugo kinahanglan naa sa dugo, giunsa gisukod kini ug kung giunsa ang pagkunhod sa taas nga sulud sa asukal. Sa termino nga "asukal sa dugo" gipasabut ang konsentrasyon sa glucose dinhi. Adunay hugot nga gipasabut nga mga lagda alang sa kini nga indikasyon.

Kini nga mga numero nagsalig sa edad sa tawo, ingon man usab sa pagkaon, apan kini nga timailhan dili kinahanglan mosaka labaw sa 7 mmol / litro. Ang konsentrasyon sa asukal sa dugo nagbag-o sa tibuok adlaw. Kung nagdonar ka og dugo alang sa pag-analisar dayon pagkahuman sa pagkaon, ang kantidad mas taas kaysa pila ka oras ang milabay.

Gikinahanglan nga kanunay nga i-monitor kini nga timailhan. Kini hinungdanon kaayo, tungod kay kung dili nimo namatikdan ang pagdaghan sa oras, mahimo ka makadawat nga dili mababalik nga sangputanan.

Kasagaran alang sa mga hamtong

Ang yunit sa pagsukod sa kantidad sa asukal sa dugo mao ang kantidad mmol / litro. Sa usa ka hamtong nga himsog nga tawo, kini nga timailhan, ingon nga usa ka lagda, kanunay nagsangkad gikan sa 3.7-5.3 mmol / litro. Pagkahuman dayon mokaon sa paspas nga karbohidrat, mahimo kini modaghan sa 6.9 mmol / litro, apan dili molabaw sa 7.

Pagkahuman sa mubo nga panahon, ang bili mobalik sa normal. Kung pagkolekta sa dugo gikan sa usa ka tudlo, ang numero moabot sa 20% nga labing ubos kaysa sa pagkuha gikan sa usa ka ugat. Ang gihatag nga mga kantidad may kalabutan alang sa mga tawo sa bisan unsang kasarian gikan 14 hangtod 59 ka tuig.

Sa mga tawo nga kapin sa 60 ka tuig ang edad, usa ka sulud nga glucose sa 4.7-6.6 mmol / litro ang giisip nga normal. Sa panahon sa pagmabdos sa mga babaye, ang lebel sa asukal sa dugo mahimong magkalainlain. Ang lagda sa konsentrasyon sa glucose sa gipaabut nga inahan giisip nga 3.3-6.8 mmol / litro.

Labi nga hinungdanon alang sa usa ka mabdos nga babaye aron makontrol ang pagbag-o sa lebel sa asukal, tungod kay ang pagtaas niini mahimong negatibo nga makaapekto sa kahimsog sa umaabot nga bata. Ang kantidad nga konsentrasyon sa asukal sa dugo nga 7 mmol / litro o mas taas gikonsiderar nga gibayaw ug usa ka okasyon alang sa gilayon nga medikal nga pagtagad.

Kasagaran alang sa mga bata

Ang lebel sa glucose nagdepende sa edad sa bata. Sa mga bata nga wala’y 2 ka tuig ang edad, ang pamatasan giisip nga usa ka indikasyon gikan sa 2.7 hangtod 4.4 mmol / litro. Gikan sa 2 hangtod 7 ka tuig - 3.2-5.1 mmol / litro. Sa mga bata gikan sa 7 hangtod sa 14 ka tuig, ang pamatasan ang lebel sa 3.2-5.5 mmol / litro. Kung ang lebel sa asukal sa mga bata mosaka sa 7 mmol / litro ug labi ka taas, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor sa labing madali ug magpailalom sa usa ka kurso sa pagtambal.

Giunsa nimo pagsukod ang imong asukal sa dugo sa imong kaugalingon

Adunay usa ka paagi sa pagsukod sa glucose sa balay. Kini usa ka espesyal nga aparato nga gitawag nga usa ka glucometer.

Gigamit kini sa mga tawo nga adunay diabetes aron makontrol ang mga pagbag-o sa lebel sa asukal daghang beses sa usa ka adlaw. Ang moderno nga electronic glucose sa glucose sa dugo adunay gamit sa usa ka display ug usa ka aparato alang sa paglagbas sa panit.

Sa tinuud, kinahanglan nimo nga mopalit mga espesyal nga pagsulay sa pagsulay. Ang aparato dali ra magamit.

Aron sukda ang asukal sa dugo nga adunay usa ka glucometer, kinahanglan nimo nga maibuto ang panit sa tumoy sa imong tudlo, isulud ang usa ka tinulo nga dugo, ug igabit ang usa ka pagsulay sa pagsulay. Ang resulta mahibal-an sa pipila lang ka segundo. Ang pamaagi hingpit nga wala’y sakit ug dili hinungdan sa kahasol.

Karon, adunay daghan kaayo nga pagpili sa mga modelo sa mga glucometer, silang tanan adunay kaayo compact nga gidak-on ug gibug-aton nga dili molabaw sa 100 gramo. Gitugotan ka niini nga makadala sa metro uban kanimo bisan diin ka moadto, dali kini mahiangay sa imong bulsa o bag.

Ang kakuyaw sa taas nga asukal sa dugo

Ang pagtaas sa glucose sa dugo gitawag nga hyperglycemia. Naobserbahan kini sa diabetes mellitus, pagkasunud sa thyroid gland, pagkasunud sa hypothalamus, sakit sa atay ug uban pa.

Ang sobra nga glucose nga natipon sa dugo, sa ingon makaguba sa metabolismo. Grabe kaayo ang grabe nga hyperglycemia ang hinungdan sa kasukaon, pagsuka, pagduka, ug sa pipila ka mga kaso bisan ang pagkawala sa panimuot.

Giunsa ang pagpaubos sa asukal sa dugo

Kung ang lebel sa asukal sa dugo molapas sa 7 mmol / litro, ang mga lakang kinahanglan buhaton aron makunhuran kini. Mahimo kini nga maabut sa balay. Aron mahimo kini, una sa tanan, kinahanglan nimo nga hatagan og espesyal nga pagtagad ang mga pagkaon nga gihurot.

Mapuslanon nga kaonon ang mga isda ug dagat, karne, manok, itlog, keso, mantikilya, presko nga berde nga utanon, uhong. Pinaagi sa pagsunod sa ingon nga usa ka diyeta nga ubos ang goma, mahimo nimong mabalik ang lebel sa asukal sa normal sa pila ka adlaw.

Pagkahuman sa 5-7 ka adlaw sa ingon nga pagkaon, ang lebel sa konsentrasyon sa asukal sa dugo kinahanglan nga normal.

Ingon man, ang kalihokan sa lawas nakaamot sa pagpaubos sa asukal sa dugo nga ubos sa 7 mmol / litro. Kinahanglan ra sila sa lebel sa glucose sa 7 ug labi ka taas nga mmol / litro. Ang pisikal nga kalihokan kinahanglan nga kasarangan ug gipili nga maghunahuna sa mga kinaiya sa lawas. Ayaw pagbug-atan sa lawas nga adunay pisikal nga kalihokan nga adunay usa ka taas nga lebel sa asukal nga labaw sa 7 mmol / litro, mahimo kini nga makadaot sa kahimsog.

Aron makontrol ang imong lebel sa asukal, kinahanglan nimo nga magamit ang metro sa daghang beses sa usa ka adlaw. Siguruha nga buhaton kini pagkahuman sa 5-7 ka minuto, pagkahuman sa 15-17 minuto, pagkahuman sa 30 minutos ug 2 ka oras pagkahuman mokaon. Ang bag-ong mga pagkaon kinahanglan nga gipaila sa hinay-hinay ngadto sa usa ka diyeta nga ubos ang karot, ug ang lebel sa glucose sa dugo kinahanglan nga bantayan human makonsumo. Kinahanglan nga dili mosaka labaw sa 7 mmol / litro.

Ang usa ka hulga nga timailhan sa diabetes usa ka pagtaas sa asukal sa dugo nga labaw sa gitukod nga mga sukdanan human mokaon.

Sa kini nga kaso, mahimo’g mahiling sa doktor ang mga prediabetes. Sa kini nga kahimtang, ang mga pasyente mahimo nga makontrol ang ilang kahimtang nga wala’y tambal.

Apan kinahanglan nila mahibal-an kung unsang mga sintomas sa prediabetes ang nahibal-an ug kung unsa ang gitakda nga pagtambal sumala sa kung unsang pamaagi.

Ang kahimtang sa estado

Ang pagdayagnos sa prediabetes natukod sa mga kaso diin ang lawas dili makatubag sa husto sa pag-agos sa glucose sa dugo. Kini usa ka kahimtang sa borderline: ang endocrinologist wala’y hinungdan nga magtukod og diagnosis sa diabetes, apan ang kahimtang sa kahimsog sa pasyente nabalaka.

Aron mahibal-an ang kini nga sakit, kinahanglan nga maghimo usa ka serye sa mga pagsulay sa laboratoryo. Sa sinugdan, ang pasyente nagkuha dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan ug gisusi ang konsentrasyon sa glucose. Ang sunod nga lakang mao ang pagpahigayon sa usa ka pagsulay sa tolerance sa glucose (GTT).

Sa kini nga pagtuon, ang dugo mahimo’g kuha sa 2-3 ka beses. Ang una nga koral gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan, ang ikaduha usa ka oras human ang usa ka tawo nag-inom usa ka solusyon sa glucose: 75 g, lasaw sa 300 ml nga likido. Gihatagan ang mga bata og 1.75 g matag kilogram nga gibug-aton.

Kung nagpuasa dugo, ang asukal kinahanglan nga labi ka taas sa 5.5 mmol / L. Ang lebel sa asukal sa dugo nagtaas hangtod 6 mmol / l sa prediabetes.

Kini ang sumbanan alang sa pagsulay sa dugo sa capillary.

Atol sa GTT, ang mga indikasyon gisusi sama sa mga musunud:

• ang konsentrasyon sa asukal hangtod sa 7.8 gikonsiderar nga batasan,
• ang lebel sa glucose tali sa 7.8 ug 11.0 sagad alang sa mga prediabetes,
• asukal sa asukal sa taas nga 11.0 - diabetes.

Wala ibaliwala sa mga doktor ang pagtan-aw sa mga positibo o dili maayo nga negatibo nga mga sangputanan, busa, aron mapatin-aw ang pagdayagnos, gisugyot nga ipailawom kini nga doble nga pagsusi.

Grupo nga peligro

Sumala sa opisyal nga mga numero, kapin sa 2.5 milyon nga mga Ruso ang adunay diabetes.

Apan sumala sa mga sangputanan sa pagpugong ug pag-usisa sa epidemiological, gipadayag nga hapit 8 milyon nga mga tawo ang nag-antos sa sakit.

Kini nagpasabut nga 2/3 sa mga pasyente dili moadto sa ospital alang sa pagtudlo sa igo nga pagtambal. Kadaghanan kanila wala gani mahibal-an bahin sa ilang diagnosis.

Sumala sa mga rekomendasyon sa WHO pagkahuman sa 40 ka tuig, gikinahanglan nga susihon ang konsentrasyon sa glucose matag 3 ka tuig. Kung mosulod sa usa ka peligro nga grupo, kini kinahanglan buhaton matag tuig.

Tukma sa panahon nga pagkakita sa kahimtang sa prediabetic, nga nagreseta sa pagtambal, pagsunod sa usa ka pagkaon, paghimo sa mga pag-ehersisyo nga terapyutik nagtugot kanimo sa pagpugong sa sakit.

Ang risgo nga grupo naglakip sa mga tawo nga sobra sa timbang. Sama sa gipakita nga pagpraktis, kinahanglan nimo nga mawad-an ang 10-15% aron mapaayo ang kahimsog. Kung ang pasyente adunay mahinungdanon nga sobra nga gibug-aton, ang iyang BMI labi pa sa 30, nan ang posibilidad nga maugmad ang diabetes labi nga nadugangan.

Ang mga hinungdan alang sa pagpalambo sa prediabetes

Gituohan nga ang mga tawo nga adunay dugang nga gibug-aton sa lawas, ingon man ang pagpanguna sa usa ka wala’y kaharuhay nga pagkinabuhi, usa sa grupo nga adunay dugang nga risgo sa pagpalambo sa usa ka kahimtang sama sa prediabetes. Bisan pa, ang panguna nga hinungdan sa pag-uswag sa sakit mao ang reaksyon sa lawas sa insulin. Ang pagpadayon sa usa ka normal nga lebel sa glucose sa kini nga kaso wala matuman nga husto.

Ang sulud nga sulud ug metabolismo sa metabolismo sa karbohidrat adunay hinungdanon nga papel sa paghatag kusog sa mga tisyu sa lawas ug sa pagginhawa sa cellular. Ang usa ka malungtaron nga pagtaas o pagkunhod sa sulud niini nagdala ngadto sa seryoso nga mga sangputanan nga naghulga sa kahimsog ug kinabuhi sa tawo. Busa, gipadako sa mga doktor ang kaimportante sa pagkontrol sa lebel sa glucose sa dugo.

Ang konsentrasyon niini sa dugo naimpluwensyahan sa daghang mga hormone sa makausa - ang insulin, glucagon, somatotropin, thyrotropin, T3 ug T4, cortisol ug adrenaline, ug sa paghimo sa glucose 4 nga bug-os nga mga proseso sa biochemical ang nalambigit - glycogenesis, glycogenolysis, gluconeogenesis ug glycolysis.

Alang sa mga katuyoan sa pag-diagnostic, hinungdanon nga mahibal-an ang mga kantidad sa reperensya, ingon man mga paglihay sa sulod ug sa gawas sa pamatasan, nga nakasalig sa oras sa pagkaon ug sa presensya sa mga sintomas sa diabetes. Gawas sa glucose, adunay uban pang mga timaan sa asukal sa dugo: fructosamine, glycated hemoglobin, lactate, ug uban pa. Apan una ang mga butang.

Glucose sa dugo sa tawo

Sama sa bisan unsang lain nga karbohidrat, ang asukal dili direkta nga masuhop sa lawas ug manginahanglan cleavage sa glucose uban ang tabang sa espesyal nga mga enzyme nga adunay natapos nga "-ase" ug nagdala sa nagkahiusa nga ngalan glycosyl hydrolases (glycosidases), o sukol.

Ang grupo sa peligro alang sa mga prediabetes nag-uban sa mga tawo nga nahimamat ang daghang mga parameter.

Kung adunay prediabetes, mahimo nimo mapugngan o malangan ang pag-uswag sa sakit pinaagi sa pagsunod sa yano nga mga rekomendasyon ingon usa ka espesyal nga pagkaon alang sa prediabetes:

Limitahi ang gidaghanon sa tambok nga nahutdan. Pagkaon sa mga pagkaon nga ubos sa tambok ug taas ang matunaw nga fiber.

Pagkaon sa ginagmay nga kaloriya.

Limitahan ang mga sweets aron malikayan ang kalit nga pagsaka sa asukal sa dugo. Sa tulo nga mga punoan nga nutrisyon (karbohidrat, protina, ug tambok), ang mga carbohydrates nakaapekto sa lebel sa asukal sa dugo.

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa usa ka indibidwal nga plano sa himsog nga pagkaon.

Gipakita sa usa ka dako nga pagtuon nga ang mga tawo nga nagsunod sa usa ka pagkaon - nagkaon mga utanon, isda, manok, ug bug-os nga pagkaon sa lugas - adunay mas gamay nga peligro sa pagpauswag sa type 2 diabetes kon itandi sa mga tawo nga nagsunod sa usa ka pagkaon nga taas sa pula nga karne, naproseso nga karne , tambok nga mga produkto sa gatas, pinong mga lugas ug tam-is.

Ang pagplano sa imong pagkaon alang sa prediabetes kanunay naghimo kanimo usa ka bag-ong pagtan-aw sa mga pagkaon. Adunay daghang mga yano nga paagi aron makapahiangay sa imong pagdiyeta.

Ang usa ka sertipikado nga nutrisyonista makatabang kanimo sa paghimo sa usa ka plano sa nutrisyon nga nahiangay sa imong estilo sa kinabuhi.

Features sa mga babaye ug mga bata

Sa peligro alang sa diabetes ang mga kababayen-an nga adunay kasaysayan sa gestational diabetes - usa ka sakit nga kanunay nga mahitabo sa panahon sa pagmabdos.

Ingon nga usa ka lagda, pagkahuman sa pagkahimugso sa usa ka bata, ang pagdayagnos sa gestational diabetes gikuha, apan ang usa ka batan-ong inahan kinahanglan nga regular nga susihon ang lebel sa glucose, tungod kay adunay peligro nga maugmad ang type 2 nga diabetes sa usa ka mas hamtong nga edad.

Hinungdanon! Sa mga bata, ang tipo nga diabetes nga 1 kanunay nga masunud, kung ang mga selyula sa lawas bug-os nga mohunong sa pag-undang sa insulin. Ang kini nga matang sa diabetes gitawag nga nagsalig sa insulin ug nanginahanglan kanunay nga pag-inject sa insulin.

Ang kadaghan nga panahon sa type 1 nga diabetes kasagaran kanunay mubo, apan ang mga ginikanan mahimo nga namatikdan nga ang bata nawad-an sa gibug-aton nga gibug-atan, nagreklamo sa usa ka pagkaguba ug pagkahilo. Ang pipila ka mga bata sa usa ka estado sa prediabetic nagpalambo sa enuresis, ang mga sakit sa panit nagpakita: eksema, hubag.

Ang pagpakita sa type 1 nga diyabetes gipahayag sa usa ka mahait nga pagkadaot sa kahimsog, ang diabetes nga ketoacidosis nag-uswag, diin ang kasukaon, pagsuka makita, ug ang bata nagsugod sa pagpanimaho nga labi ka acetone. Kini nga kahimtang peligro kaayo alang sa bata ug nanginahanglan nga dali nga maospital.

Karong bag-o, ang gidaghanon sa mga kaso sa type 2 diabetes sa mga bata ug mga tin-edyer nagdugang. Kini ang hinungdan sa malnutrisyon. Ang type 2 diabetes hinay nga molambo; ang sobra sa timbang nga mga bata nameligro.

Mga simtomas sa prediabetes sa mga babaye ug lalaki

Adunay daghang mga timailhan sa diabetes nga nailhan sa komunidad. Taliwala niini, ang mga reklamo sa kanunay nga kauhaw, sakit sa panit, ug kanunay nga pag-ihi kanunay nga gipaila.

Ang prediabetes mao kana nga nawong sa sakit nga wala pa, apan ang gidaghanon sa asukal sa dugo sa usa ka wala’y sulod nga tiyan gamay nga milapas sa pamatasan (maximum nga 5.5 mmol / l) ug 5.6 - 6.5. Uban sa usa ka timailhan nga 7 mmol / l sa usa ka walay sulod nga tiyan, nataptan ang diabetes. Ang prediabetes nakita usab sa panahon sa pagsulay sa tolerance sa glucose. Uban sa kapakyasan nga pagtugot sa glucose, gisulti nila ang pagpauswag sa type 2 diabetes.

Ang mga nag-unang mga timailhan nga nagsugod ka sa diabetes.

Karon, nagkadaghan ang nabalaka bahin sa blood sugar. Wala sila nabalaka nga kawang, tungod kay ang taas nga sulud sa glucose (asukal) sa dugo nagsugyot nga ang usa ka tawo nasakit sa diabetes. Apan ang usa ka ubos nga sulud sa glucose mahimo usab nga maghisgot bahin sa negatibo nga mga katingalahan sa lawas.

Ang sobra nga asukal nga mosulod sa lawas sa tawo (ang sucrose sa digestive tract gibuak sa glucose ug fructose) gibutang sa atay ug, kung kinahanglan, mosulod sa agos sa dugo - nga adunay pagkunhod sa konsentrasyon sa glucose sa dugo.

Human makakaon sa dugo, ang kantidad sa glucose nagdugang, kini gitawag nga hyperglycemia sa pagkaon. Kini nga proseso dili delikado alang sa lawas ug dili hinungdan sa bisan unsang mga kasamok, tungod kay ang sobra nga asukal (glucose) gitipigan sa atay ug sa bahin gipagawas sa mga kidney.

Sa mga himsog nga mga tawo, ang pamatasan sa asukal gibana-bana nga 5.0 mmol / L. Human makakaon, ang kini nga numero misaka sa mga 7.0 mmol / L, apan pagbalik sa normal sulod sa pipila ka oras. Sa usa ka himsog nga tawo, ang lebel sa asukal talagsa nga mahulog sa ubos sa 3.5 mmol / L.

Mga timailhan sa prediabetes

Una sa tanan, ang mga tawo nga nameligro ang mga nanguna sa kinabuhi ug adunay mga problema sa sobra nga timbang. Ang ikaduha nga kategorya sa mga tawo mao ang adunay usa ka panulundon nga predisposisyon sa sakit.

Ang posibilidad nga ang prediabetes adunay kamatuuran nga pagtaas sa mga babaye nga adunay gestational diabetes sa panahon sa pagmabdos.

Kadaghanan sa mga pasyente kanunay wala makamatikod sa mga pasiuna nga pagpakita, nga gihulagway sa mga prediabetes, ug ang pipila ka mga timailhan mahimo ra makita pinaagi sa mga pagsulay sa laboratoryo, kinahanglan nga buhaton ang mga pagsulay.

Kung ang usa ka tawo nagbungkag sa metabolismo sa glucose, ang mga function sa hormonal malfunction sa lawas ug ang paghimo sa hormone nga insulin mikunhod. Mahimo kini nga hinungdan sa insomnia.

Sakit nga panit ug panan-aw nga pagkadaot.

Ang dugo ingon sangputanan sa taas nga lebel sa asukal mahimo nga labi ka mabaga, ug ang agianan sa mga agianan ug gagmay nga mga capillary lisud. Ingon usa ka sangputanan, makita ang mga problema sa panit ug panan-awon.

Uhaw, kanunay nga pag-ihi.

Aron matunaw ang mabaga nga dugo, ang lawas nanginahanglan daghang pagsuyup sa pluwido. Busa, ang pasyente kanunay nga gisakit sa kauhaw. Natural, ang taas nga pag-inom sa tubig modala sa kanunay nga pag-ihi. Kung ang lebel sa asukal sa dugo nahulog sa 5.6 - 6 mmol / L, kini nga problema mawala sa iyang kaugalingon.

Tungod kay ang gidaghanon sa insulin nga gipamubo mikunhod, ang glucose gikan sa dugo dili hingpit nga masuhop sa mga tisyu. Ingon usa ka sangputanan, ang mga selyula kulang sa nutrisyon ug enerhiya. Tungod niini, ang lawas sa pasyente dali nga nawad-an sa sakit ug ang pagbug-os sa timbang mahitabo.

Mga kainit sa gabii ug gabii.

Giunsa ang pag-ila sa usa ka sakit

Ang prediabetes ug ang mga simtomas niini dili kanunay ikonsiderar sa sayo nga yugto. Kasagaran ang mga tawo dili lamang namatikdan niini, ug ang pipila sa mga timaan niini makita lamang pinaagi sa pagsulud sa mga pagsulay sa laboratoryo. Kini ang kakuyaw sa estado sa utlanan. Mao nga, giunsa ang pag-ila sa diabetes ug kung giunsa mahibal-an ang usa ka kahimtang sa prediabetes? Sa usa ka kahimtang sa prediabetes, mahimo ka adunay 10 sa pinakauna nga mga sintomas:

1. Regular nga insomnia
2. Pagkawala sa panan-awon
3. Scabies ug padayon nga galisud sa panit,
4. Gibati kaayo kauhaw
5. Ang kanunay nga tinguha nga moadto sa kasilyas
6. Grabe nga pagkawala sa timbang,
7. Ang kalamnan cramp, labi na sa gabii,
8. Hilanat o bisan hilanat
9. Nagpadayon sakit sa ulo
10. Kung gisukod ang glucose sa dugo, ang aparato nagpakita sa taas nga mga kantidad.

Ang prediabetes adunay ingon nga daghang mga sintomas.

Unsa man ang mahimo’g mga simtomas kung adunay us aka kahimtang sa pre-diabetes, unsa ang kinahanglan buhaton kung ang mga timailhan sa sakit motungha, unsang tabang nga pagtambal? Ang sakit mahimong wala’y klaro nga pagpakita, apan sa kadaghanan sa mga kaso, ang mga pasyente nagreport sa mga simtomas nga susama sa diabetes mellitus:

• Itching sa panit, external genitalia.
• Usa ka kusog nga pagbati sa kauhaw.
• Kanunay nga ihi.
• Furunculosis.
• Dugay nga dili pag-ayo sa pagputol, pagkaputlag.
• Sa mga babaye, adunay paglapas sa siklo sa pagregla, sa mga lalaki - pagkawalay sekswal.
• Mga sakit sa mga mucous membrane sa oral lungag: gingivitis, periodontitis, stomatitis.
• Kakulangan sa panan-aw.
• Ang migraine, pagkahilo, pagkagubot sa pagkatulog.
• Nagkadaghan nga gikulbaan, pagkasuko.
• Ang mga night cramp sa kalamnan tissue.

Kung nagkagrabe ang imong kinatibuk-ang kahimtang, kung adunay daghang mga sintomas niini, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor ug magsulud sa mga pagsulay sa lebel sa glucose sa dugo. Kasagaran ang ingon nga sakit ingon asymptomatic ug mahimong mahitabo sa higayon nga panahon sa usa ka naandan nga eksaminasyon.

Busa, ang mga pasyente nga nameligro girekomenda nga regular nga pag-monitor sa glycemia ug pag-obserbar sa usa ka terapiya aron mahibal-an ang oras sa pagtambal ug pagtambal.

Pagtuki sa asukal sa dugo

Siyempre, ang mga simtomas sa prediabetes, nagpakita sa usa ka background sa taas nga asukal sa dugo. Aron mahibal-an kung adunay prediabetes ug adunay katalagman sa pag-uswag sa type 2 nga diabetes, ang usa ka pagsulay sa glucose sa dugo kasagarang buhaton pagkahuman wala ka makakaon sulod sa 8 ka oras sa gabii.

Sa pipila ka mga kaso, mahimo’g ipahigayon ang oral glucose tolerance test. Aron mahimo kini, ang lebel sa asukal sa imong dugo masukod sa usa ka walay sulod nga tiyan ug unya 2 ka oras pagkahuman nag-inom ka usa ka espesyal nga solusyon sa glucose.

Ang pagpuasa glucose labi ka daghan sa 110 milligrams matag deciliter (mg / dl) o labaw sa 6, 1 mmol / L. Kung nagpahigayon sa pagsulay nga pagtugot sa glucose sa oral glucose, dili kaayo / katumbas sa 140 ug labaw pa sa 200 mg / dl (dili kaayo / katumbas sa 7.8 ug labaw pa sa 11.1 mmol / l) - 2 oras pagkahuman sa pagsugod sa pagsulay.

Ang mga phase sama sa "malumo nga diabetes," "borderline diabetes," o "gamay nga taas nga asukal sa dugo" dili tukma. Kung nadungog nimo kini nga mga hugpong sa mga pulong, pangutana kung ang lebel sa asukal sa dugo naa sa sulud diin mahimo ka magtukod og diagnosis sa prediabetes o diabetes.

Adunay daghang mga timailhan sa diabetes nga nailhan sa komunidad. Taliwala niini, ang mga reklamo sa kanunay nga kauhaw, sakit sa panit, ug kanunay nga pag-ihi kanunay nga gipaila. Ang dili kaayo piho nga mga sintomas sama sa:

• insomnia
• biswal nga pagkadaotan,
• mga sakit sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo,
• pagkawala sa timbang
• sakit, hilanat,
• kasakit sa ulo ug sa tiil.

Ang labing hinungdanon ug direkta nga sintomas mao ang taas nga asukal sa dugo. Sa usa ka kahimtang nga nag-una sa type II diabetes, ang mga resulta sa pagsulay sa laboratoryo gikan sa 5.5 hangtod 6.9 mmol / L.

Ang nag-unang kalisud sa nahiangay nga diagnosis sa kahimtang sa prediabetic mao ang malumo nga mga sintomas. Ang mga menor de edad nga pagbag-o sa kahimsog, nagpaila sa pag-uswag sa sakit, kanunay nga gipahinungod sa mga pasyente sa sobrang pagtrabaho o mga sintomas sa uban pang mga sakit. Naglangkob kini:

• kusgan, dili maayo ang pagkauhaw, giubanan sa usa ka pagbati sa uga nga baba (ang sintomas nagkakusog sa panahon o pagkahuman sa grabe nga pisikal o mental nga tensiyon),
• pagkalibang
• kanunay nga sobra nga pag-ihi (nga may kalabutan sa usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa gidaghanon sa likido nga nahurot),
• nagkadaghan ang gigutom, lakip sa gabii o sa gabii,
• gibug-aton o pagkawala,
• bugnaw o hubag sa panit,
• insomnia, uban pang mga sakit sa pagkatulog,
• mga timailhan sa pagtaas sa glucose sa dugo (pagkahuman nangaon, mahimo nimo masinati ang usa ka pagbati sa kainit (init nga pagbuto), pagkalipong, pagbuut)
• pagkadaot sa panumduman
• mikunhod ang gitas-on sa atensyon,
• usa ka nakit-an nga pag-drop sa lebel sa pasundayag,
• pagkalipong, sakit sa ulo (timaan sa vasoconstriction),
• itlog nga panit (sangputanan sa mga pagbag-o sa vascular),
• biswal nga pagkadaotan
• Ang mga pagbabag sa hormonal (mga timailhan sa prediabetes sa batan-ong mga babaye kanunay nga giubanan sa mga iregularidad sa pagregla).

Ang pre-diabetes mellitus wala’y piho nga mga sintomas sa klinikal, ang gihubit nga mga sintomas kanunay nga nagpaila sa pagpalambo sa type 2 diabetes. Bahin niini, ang mga pasyente nga nahilambigit sa mga grupo sa peligro (lakip ang usa ka genetic predisposition), labi na pagkahuman sa 45 nga tuig sa edad, kinahanglan nga moagi sa detalyado nga pagsusi sa mga ihap sa dugo labing menos kausa sa usa ka tuig, labi na sa pagtaas sa gibug-aton sa lawas.

Ang kahimtang sa prediabetes mahimong asymptomatic sa dugay nga panahon. Sa peligro ang mga tawo kapin sa 40 ka tuig ang edad, sobra sa timbang nga mga tawo, ingon man ang mga mabdos nga babaye. Samtang nagpadayon ang sakit, ang mga mosunud nga simtomas nagpakita:

1. Kusog nga pagtaas sa timbang o, sa sukwahi, pagkahinay nga gibug-aton sa pagkawala. Kasagaran sa mga tambal nga pasyente, ang pagbatok sa insulin naobserbahan - usa ka pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga selula sa paglihok sa insulin nga hormone, ingon usa ka sangputanan, usa ka sobra nga insulin ang nagpakita sa lawas, nga hinungdan sa kanunay nga pagbati sa kagutom ug sobra nga gibug-aton sa tiyan.
2. Ang panghitabo sa grabe nga kauhaw ug kanunay nga pag-ihi. Sa kanunay nga pagdugang sa lebel sa asukal, ang dugo mahimong labi ka mabaga, ang usa ka kusog nga kauhaw mitungha, nga wala molipas bisan human sa daghang kantidad nga nahubog nga likido. Ang kanunay nga pag-ihi mao ang sangputanan sa dugang nga kauhaw.
3. Ang dagway sa itching sa panit, pagkunhod sa visual acuity, ang dagway sa mga seizure. Sa kaso sa usa ka pagtaas sa asukal, adunay paglapas sa suplay sa dugo sa mga ugat sa dugo ug gagmay nga mga capillary, ingon usa ka sangputanan, ang panan-awon nagkahuyang ug grabe nga galisud sa panit ang makita. Tungod sa pagkadaot sa suplay sa dugo sa mga tisyu, ang kalamnan cramp mahimong mahitabo.

Sa ubos sa lamesa mahibal-an nimo ang mga sumbanan sa mga indikasyon sa glucose.

Ang prediabetes usa ka simtomas sa pagdagsang sa glucose, diin ang tawo dili usa ka diabetes, apan wala kauban sa himsog.Gikan sa usa ka punto sa panghunahuna sa physiological, ang pancreatic dysfunction nagsugod sa kini nga yugto. Ang insulasyon gihimo, labi ka labi ka labi ka sukod kay sa kinahanglan.

Unsa man ang prediabetes?

Ang prediabetes usa ka kahimtang diin ang pag-antos sa glucose napapas. Kana mao, ang asukal nga dala sa pagkaon dili maayong pagkubkob. Ingon usa ka sangputanan, ang hormone nga nagpaubos sa asukal wala gihimo sa pancreas sa gikinahanglan nga kantidad.

Kung ang pasyente nakasinati nga usa ka kahimtang sa prediabetic, ang iyang kahigayunan sa pagpalambo sa type 2 diabetes nadugangan. Bisan pa, ayaw pagdali dayon. Kini nga kondisyon mahimo’g maayo kung ang pasyente maghimo sa tanan nga paningkamot nga mahimo kini. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga manguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, pagsunud sa usa ka espesyal nga pagkaon ug pagkuha mga tambal nga hypoglycemic.

Kung ang usa ka pasyente nagpasa sa usa ka pagsulay sa asukal, nga adunay prediabetes, ang mga resulta sa pagtuon mahimong mga kantidad gikan sa 5.5 hangtod 6.9 mmol / L. Sa kini nga kaso, ang pamatasan sa usa ka himsog nga tawo hangtod sa 5.5 mmol / L, ug ang pamatasan sa usa ka diabetes labi pa sa 7 mmol / L.

Dugang pa, ang usa ka pag-analisar mahimong dili tukma nga ebidensya sa pagpauswag sa prediabetes o diabetes. Aron mahibal-an ang ingon ka grabe nga mga patolohiya, ang mga pagtuon bahin sa konsentrasyon sa glucose kinahanglan nga buhaton sa daghang beses.

Kung nagkuha ang dugo gikan sa usa ka tudlo aron pagsukod sa lebel sa asukal, daghang hinungdan ang hinungdanon nga papel. Mahimo kini nga makapalipay, pagkaon nga pagakan-on o pag-inom sa kape sa buntag, kusog nga pisikal nga pilay, pagkuha og tambal ug uban pa.

Sa ubos mahimo nimo mahibal-an ang imong kaugalingon sa mga datos sa lamesa, nga nagpresentar sa mga nag-unang mga timailhan sa lebel sa glucose ug ang nagkalainlain nga mga kantidad alang sa usa ka tigpataliwala nga kahimtang ug diabetes mellitus:

Kung daghang mga higayon ang pag-analisar alang sa usa ka walay sulod nga tiyan nagpakita sa labing kaayo nga mga bili, nan ang doktor mimando alang sa lain nga pagsulay alang sa glycated hemoglobin.

Kini nga pagtuon mao ang kadugayon (mga tulo ka bulan), apan nagpakita kini nga aberids nga lebel sa asukal ug makatabang sa paghimog husto nga pagdayagnos.

Video: Unsa ang prediabetes ug kung giunsa kini pagtratar?

Ang prediabetes dili pa usa ka kompleto nga sakit, mao nga ngano nga ang mga sintomas sa prediabetes kanunay dili makita sa unang mga yugto. Kung adunay bisan unsang mga simtomas nga makita, nan kini mahimong ipasabut sa hilaw nga diabetes mellitus.

Ang panguna nga mga timailhan nga mahimong nagpaila sa mga prediabetes mao ang:

• kanunay nga kauhaw, ingon man uga nga baba. Kasagaran gipakita sa emosyonal o mental stress. Kini tungod kay ang lawas nanginahanglan daghang likido aron matunaw ang mabaga nga dugo,
• Kanunay nga pag-ihi tungod sa pinugos nga paggamit sa daghang mga tubig,
• Nagkadaghan ang gigutom, bisan sa gabii. Kasagaran, ang ingon nga kagutom mosangput sa sobrang pag-inom ug pagbug-at sa timbang. Kung nakakuha kabug-at, ang pagtaas sa produksiyon sa insulin, ug kini makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa asukar sa dugo
• Kakapoy, kanunay nga pagkakapoy ug pagkahulog,
• Ang kainit ug pagkahilo nga mahitabo human mokaon. Kini tungod sa kamatuoran nga ang kantidad sa asukal daghang nausab
• Kanunay nga sakit sa ulo. Ang ilang hinungdan mao ang mga sudlanan sa utok, nga pig-ot tungod sa pagtukod sa mga plake sa kanila,
• Ang mga problema sa pagkatulog, lakip ang insomnia. Nahitabo tungod sa pagkagubot sa hormonal, tungod kay mikunhod ang lebel sa insulin.
• Ang panghinabo sa mga problema sa panit sa panit ug panan-aw. Kini makita tungod kay ang dugo, tungod sa kakubus niini, dili makalingkawas sa tanan nga mga kapiler,
• Usa ka mahait nga pagkunhod sa gibug-aton sa lawas. Kasagaran tungod sa kamatuoran nga ang lawas wala’y igong pagkaon aron mapuno ang enerhiya,
• Cramp. Nagpakita tungod sa pagkadaot sa kinatibuk-ang kahimtang sa kaunoran ug sa tibuuk nga organismo nga ingon usa ka tibuuk.

Ang pagbatok sa insulin ug diabetes. Tanan sa usa ka artikulo

Ang prediabetes adunay labi ka dili maayo nga mga simtomas. Tungod niini kinahanglan nga magdonar ka og dugo aron kanunay nga susihon ang imong lebel sa asukal. Kung adunay labing menos usa ka simtomas nga nahitabo, kinahanglan nimo nga makontak dayon ang usa ka institusyong medikal alang sa usa ka kompleto nga diagnosis.

Diagnostics

Kung ang una nga mga timailhan makita, dayon dayon ang pangutana nga "Unsa ang buhaton?" Mibangon. Sa kini nga kahimtang, dili ka angay maghinuktok, tungod kay mahimo’g kini nagpasabut nga ang usa ka tawo adunay kalagmitan sa sakit, apan sa samang higayon wala pa kini naugmad ug wala kini nakaagi sa sunod nga yugto. Ang prediabetes, nga mogawas nga wala’y mga simtomas, puno sa katalagman. Tungod kini sa kamatuoran nga kini mahimong moadto sa diabetes. Kasagaran, ang ingon nga pagbalhin nahitabo sulod sa pipila ka mga tuig.

Aron mahibal-an ang kini nga sakit, kinahanglan nga ipasa ang daghang mga pagsulay, lakip ang dugo. Ang una nga sample sa dugo gikuha sa usa ka walay sulod nga tiyan, pagkahuman kini nagtino sa lebel sa glucose. Pagkahuman niana, ang usa ka tawo gihatagan og usa ka ilimnon nga tubig nga adunay glucose nga gibubo. Gibalikbalik nga panukiduki gihimo sa daghang oras. Sa diabetes mellitus, ang lebel sa glucose kinahanglan nga 7 mm / l ug labi ka taas. Kung ang mga timailhan gamay nga sobra sa kahinungdan, nan kini nagsugyot nga ang usa ka tawo adunay dili maayo nga pagtunaw sa asukal, sa ato pa, prediabetes.

Ingon usab, alang sa pagdayagnos, kinahanglan nimo nga ipasa ang ihi alang sa pagsusi, nga makatabang sa pag-ayo sa lebel sa uric acid ug kolesterol.

Kasagaran, uban sa pagdonar sa dugo, gihangyo nila nga magpailalom sa pagtuon sa glycated hemoglobin. Ang kini nga pagsulay mahimo nga magpakita sa average nga lebel sa asukal sa dugo nga naobserbahan sa pasyente sa miaging 2-3 ka bulan. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang resulta sa pagsulay nagdepende usab sa kung unsa ang kahimtang sa tawo nga naabut sa usa ka bulan sa wala pa ang pagtuon. Kung ang mga indikasyon niini labi ka taas, nan kini gipasabut nga posible nga makahimo og type 1 diabetes.

Kung ang pagkumpirma gipamatud-an pagkahuman sa diagnosis, nan kinahanglan nga magsugod dayon ang pagtambal. Kinahanglan nga hinumdoman nga kinahanglan kini komprehensibo. Panguna nga gitumong kini sa pag-normalize sa lebel sa asukal. Kasagaran, alang niini igo na nga sundon ang daghang mga lagda nga makatabang sa pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Dugang pa, sa panahon sa tibuuk nga kurso sa pagtambal gikinahanglan ang pagsunod sa usa ka pagkaon. Kanunay girekomenda sa mga doktor ang ilang mga pasyente:

• Hingpit nga pagdumili o pagminus sa paggamit sa carbohydrates, nga dali nga pagkubkob, pananglitan, lainlaing mga produkto sa panadero, sweets o patatas,
• Pakunhuran ang kantidad sa carbohydrates nga dili maayo nga makuha. Makit-an sila sa lainlaing mga lugas, grey ug rye nga tinapay. Ang paggamit sa ingon nga pagkaon kinahanglan mahitabo sa tibuok adlaw, samtang ang mga bahin kinahanglan gamay,
• Pagpakunhod sa pagkonsumo sa mga tambok sa hayop. Kini makit-an sa mga matambok nga karne, tambok, maingon man sa mga sausage, mayonesa, lana ug sabaw nga nakabase sa karne,
• Kada adlaw, kaon sa mga utanon ug prutas nga adunay gamay nga asukal. Ang pag-apil kini angay nga hatagan ang gusto sa mga prutas nga adunay daghang sulud sa fiber, ug kinahanglan ka usab nga mopili bisan aslom o tam-is ug maasim. Alang sa dali nga saturation, ang mga beans ug beans kinahanglan nga iapil sa pagkaon.
• Aron hingpit nga biyaan ang paggamit sa alkohol ug tabako, kung imposible kini, nan ang ilang gidaghanon kinahanglan nga maminusan dili lamang sa panahon sa pagtambal, apan usab pagkahuman niini.
• Pagkaon sa 5-6 nga mga beses sa usa ka adlaw. Ang mga bahin kinahanglan gamay. Makatabang kini nga dili mabug-atan ang lawas, apan tugotan usab niini nga makuha ang kadaghan sa pagkaon nga gikinahanglan aron makamugna kusog,
• Pag-ehersisyo kanunay. Sa kini nga kaso, ang una nga pagbansay kinahanglan molungtad dili molapas sa 15 minuto ug dili sila kinahanglan nga grabe. Sa hinay-hinay, mahimo nimong madugangan ang ilang pagkakomplikado. Kinahanglan nga hinumdoman nga kinahanglan nga kini buhaton ubos sa pagdumala sa usa ka espesyalista, labi na sa unang mga semana,
• Kung ang trabaho napahimutang, nan kinahanglan nga mohimo mga gagmay nga pahulay diin ang usa ka mubo nga pagpainit kinahanglan buhaton,
• Pag-donate dugo alang sa usa ka pagsulay sa asukal usa ka bulan pagkahuman sa pagsugod sa pagtambal. Makatabang sila sa pag-ila sa mga benepisyo sa pagtambal. Kung nakapasar ka sa mga pagsulay pagkahuman sa unom ka bulan, makatabang kini sa pag-establisar kung ang sakit hingpit ba nga naayo ug kung kini nakabalik ba.

Ang pagbatok sa insulin ug diabetes. Tanan sa usa ka artikulo

Angay nga hunahunaon nga usahay ang mga pasyente gireseta mga tambal nga makatabang sa pagkunhod sa asukal. Ang labing kanunay nga gigamit nga mga papan mao ang Metformin o Glucofage. Kasagaran, uban sa pagpaubos sa asukal, gigamit ang mga droga aron mahimo nga normal ang buluhaton sa tanan nga mga organo sa cardiovascular ug sistema sa pagtunaw.

Gipakita sa mga bag-ong pagtuon nga ang usa ka kompleto nga pagbag-o sa pagkinabuhi labi ka epektibo sa pagsukol sa prediabetes kaysa mga droga. Kasagaran, subay sa tanan nga mga kinahanglanon, ang mga doktor naghatag lang usa ka positibo nga pagsuka.

Nutrisyon sa Prediabetes

Kung ang prediabetes nakit-an sa panahon sa pagdayagnos, nan alang sa pagtambal niini kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka piho nga pagkaon:

• Gikinahanglan nga makunhuran ang gidaghanon sa mga pagkaon nga tambok ug gihatagan ang kagustuhan sa usa nga adunay daghang sulud nga fiber,
• Ang menu sa matag pasyente kinahanglan nga ubos sa mga kaloriya.
• Gikan sa pagdiyeta, sulit ang pagtangtang o paglimite sa kantidad sa tam-is, tungod kay mahimo kini nga makaamot sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal,
• Gikinahanglan nga mokaon sa lainlaing mga utanon ug prutas, lakip ang repolyo, pepino, karot, eggplants,
• Maayo usab nga dugangan ang gidaghanon sa kadagatan,
• Ang pagdayandayan sa pagkaon kinahanglan lainlain nga mga lugas, lakip ang mga lugas,
• Gikan sa karne kinahanglan ra nga manok, tungod kay kini low-fat ug low-kaloriya.

Sa panahon sa pag-istoryahanay, ang doktor motabang sa pagkuhag usa ka detalyado nga menu, ingon usab sultihan ka kung unsa dili ka mokaon ug unsa nga mga produkto ang kinahanglan nga ut-uton sa gikinahanglan nga pagkasunod-sunod. Sa kini nga kaso, ang pagkaon gitukod nga naghunahuna sa mga indibidwal nga mga kinaiya sa lawas.

Paglikay

Ang prediabetes kasagarang hinungdan sa mga panggawas nga mga butang. Aron malikayan ang hitsura niini, kinahanglan nga sundon nimo ang daghang mga lagda:

• Kinahanglan nimo nga monitor ang imong gibug-aton. Kung adunay sobra nga gibug-aton, nan kini mahimo nga makuha pinaagi lamang sa pagkonsulta sa usa ka doktor, ingon usab sa ilawom sa pagdumala sa usa ka kwalipikado nga espesyalista. Kay kon dili, mahimong mograbe ang pagkawala sa lawas.
• Kinahanglan nimo nga sundon ang mga prinsipyo sa husto nga nutrisyon, ug siguruha nga kini balanse,
• Kinahanglan nimo nga biyaan ang dili maayo nga batasan, apil ang pagpanabako ug pag-inom sa alkohol,
• Ang pag-ehersisyo dili mapahilayo gikan sa kinabuhi, apan dili kini sobra, mahimo’g magdala kini sa makadaot nga sangputanan,
• Kung posible, ang mga nag-antos nga kahimtang ug emosyonal nga tensiyon kinahanglan likayan.
• Kung ang usa ka babaye adunay gestational diabetes o sakit sa ovarian, nan kinahanglan nga kanunay nimo nga susihon ang asukal,
• Ingon usa ka prophylaxis, kinahanglan nimo nga mag-antus sa usa ka pagsulay sa glucose sa labing menos 1 nga oras matag tuig. Kung adunay mga sakit sa kasingkasing, ang mga organo nga responsable sa proseso sa pagtunaw, o ang sistema sa endocrine, nan ang pagsulay kinahanglan nga kuhaon nga wala mapakyas kaduha sa usa ka tuig,
• Kung ang una nga mga simtomas gipakita, nan kinahanglan ka dayon mokonsulta sa usa ka doktor nga magreseta sa usa ka pagdayagnos ug, kung kinahanglanon, maghimo usa ka sulundon nga pagtambal.

Video: Unsa ang buhaton aron malikayan ang diabetes sa diabetes?

Ang husto nga nutrisyon ug aktibo nga estilo sa kinabuhi makatabang sa pagpugong sa mga prediabetes. Kung, sa panahon sa pagdayagnos, nakita pa kini, nan kinahanglan nga magsugod dayon sa pagtambal ug hingpit nga usbon ang tibuuk nga estilo sa kinabuhi. Ang tukma nga mga lakang gihimo aron makatabang aron malikayan ang mga komplikasyon sama sa lainlaing mga sakit sa kasingkasing, kidney, atay ug mata. Angay nga hinumdoman nga ang pagtambal kinahanglan ipatuman subay sa tanan nga mga kinahanglanon sa usa ka kwalipikado nga espesyalista.

Mga Paraan sa Diagnostiko

Ang prediabetes gihulagway sa gamay nga lebel sa asukal pagkahuman sa pagkaon.

Ang pag-load sa glucose nagkinahanglan og pagdugang sa produksiyon sa insulin, ug ang usa ka paglapas sa pancreas dili motugot kanimo sa pag-synthesize sa gikinahanglan nga lebel sa hormone.

Adunay 2 mga paagi aron isugyot ang pagpalambo sa prediabetes gamit ang mga pagsulay sa laboratoryo.

Ang una gibase sa pasyente nga nagkuha usa ka espesyal nga solusyon nga adunay 75 g nga purong glucose. Pagkahuman sa pila ka oras, ang asukal sa dugo kinahanglan nga dili sobra sa 7.8 mmol / L. Kung ang lebel determinado sa sulod sa 7.

8-11 mmol / L; Ang ikaduha nga paagi aron mahibal-an ang sakit mao ang pagsukod sa glycated hemoglobin sa pila ka bulan. Ang lebel sa porsyento gikan sa 5.5-6.

Ang 1%, nga usa ka managsama nga sangputanan tali sa himsog nga mga tawo ug mga diabetes.

Ang prediabetes, o estado sa prediabetic, mao ang kahimtang sa utlanan tali sa normal nga kahimsog ug diabetes.

Sa kini nga kaso, ang pancreas magpatunghag gikinahanglan nga insulin alang sa kinabuhi, apan sa mas gamay nga kantidad. Sumala sa mga eksperto, ang kahimtang sa prediabetes kanunay nga nag-uswag sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes.

Aron mahibal-an nga mas detalyado kung unsa ang prediabetes, kinahanglan nimo mahibal-an ang tanan bahin sa mga hinungdan, sintomas sa pagpalambo niini, ug mga bahin sa pagtambal.

Kasagaran, kadaghanan sa mga tawo wala makamatikod sa mga sintomas sa prediabetes, o wala magtagad sa kanila. Ang pipila ka mga timailhan sa sakit mahimo ra matino pinaagi sa mga pagsulay sa laboratoryo.

Prediabetes - unsa kini ug kung giunsa kini pagtratar

Prediabetes gitawag nga usa ka mausab nga paglapas sa metabolismo sa karbohidrat nga nauna sa type 2 diabetes.

Ang prediabetes usa ka lahi nga sakit, ug sa daghang mga tuig mahimong dili mamatikdan. Ang mga una nga pagpakita niini kanunay nga gipahinungod sa mga pasyente alang sa kakapoy sa banal ug sobrang pagtrabaho. Kung wala nimo panumbalinga ang mga simtomas ug kung wala’y pagtambal, ang peligro sa pag-uswag dili lamang ang diabetes, apan makadaot usab sa mga ugat sa dugo, mga organo sa panan-aw, kidney ug pagtaas sa kasingkasing.

Mga hinungdan ug mga risgo nga hinungdan

Wala pa nahibal-an ang eksaktong hinungdan sa prediabetes. Kini gitukod nga kanunay nga prediabetes nalangkit sa hilabihang katambok tungod sa usa ka kinatibuk-ang paglapas sa metabolismo sa karbohidrat sa kini nga sakit.

Mga risgo nga hinungdan alang sa prediabetes:

• Ang sobra nga gibug-aton, usa ka indeks sa mass sa lawas nga labaw sa 30 nga labi nga nagdugang ang posibilidad sa prediabetes,
• Nataas nga asukal sa dugo nga nakit-an sa mga pagsulay
• Sa edad nga kapin sa 40,
• Gestational diabetes sa panahon sa pagmabdos
• Polycystic ovary sa mga babaye,
• Taas nga lebel sa triglycerides ug kolesterol sa dugo,
• Hipertension
• Ang predisposisyon sa kaliwatan.

Ang kahimtang sa prediabetes, kung wala ka’y buhaton, mosangput sa type 2 nga diabetes. Ang kini nga grabe nga sakit kinahanglan kanunay nga pagtambal ug mahimong adunay grabe nga mga sangputanan.

Panguna nga mga simtomas

Sa sinugdan, ang prediabetes ingon asymptomatic. Ang sukaranan sa pagdayagnos mao ang taas nga asukal sa dugo:

1) Pagsulay sa capillary o venous bloodgikuha sa usa ka walay sulod nga tiyan alang sa glucose.

Ang pamatasan sa asukal sa dugo dili molapas sa 5.5 mmol / L (6.1 alang sa dugo nga venous), usa ka timailhan sa 6 mmol / L (6.1-7.0 alang sa venous blood) nagpaila sa usa ka kahimtang sa prediabetic.

2) Text sa pagtugot sa glucose (GTT). Ang pagsukod sa lebel sa asukal sa dugo gidala una sa usa ka walay sulod nga tiyan, unya ang pasyente gidapit sa pag-inom sa usa ka matam-is nga solusyon (glucose lasaw sa tubig sa usa ka ratio nga 1: 4). Pagkahuman niana, ang lebel sa asukal gisukod matag tunga nga oras aron makita ang estado sa dinamika.

Sa katapusan, gibanabana nga lebel sa glucose ang 2 oras pagkahuman nahuman ang solusyon:

• Kinaandan - mas ubos sa 7.8 mmol / l,
• Prediabetes - 7.8-11.0 mmol / l,
• Diabetes - labaw pa sa 11.0 mmol / l.

Ang usa ka pagsulay mahimo’g makahatag mga sayop nga mga sangputanan kung kini gihimo:

1. Atol sa pagkaladlad sa tensiyon,
2. Panahon sa mga grabe nga sakit, mga proseso sa panghubag o pagkahuman sa dayon nga pagkaayo,
3. Pagkahuman dayon sa pagpanganak, dagkong operasyon,
4. Uban sa hepatitis, cirrhosis sa atay,
5. Panahon sa pagregla.

Sa wala pa ang pagsulay, kinahanglan nga ibulag ang tambal ug mga pamaagi sa pagtambal.

Dugang sa mga timailhan sa laboratoryo, ang mosunud nga pathological mga simtomas:

• Ang kanunay nga pagbati sa kauhaw ug dugang nga pag-aghat sa pag-ihi,
• Mga kasamok sa pagkatulog, insomnia,
• Kakulangan sa panan-aw
• Itum nga panit
• Mga kalamnan cramp
• Talagsaon nga pagkawala sa timbang nga gibug-aton
• Mga migraines, labad sa ulo.

Ang taas nga asukal sa dugo hinungdan kini makapalubas ug makadaot sa mga ugat sa dugo.

Ang asukal sa dugo dili hingpit nga masuhop tungod sa resistensya sa insulin - kini ang hinungdan sa kapakyasan nga naglihok sa tanan nga mga organo ug sistema. Ang pagpakita niini mao ang gilista nga mga simtomas.

Pagtambal sa prediabetes

Ang nag-unang buluhaton sa pagtambal sa prediabetes - makab-ot ang makanunayon nga pagkunhod sa asukal sa dugo. Posible lamang kini sa us aka pagbag-o sa pagdiyeta ug estilo sa kinabuhi. Kung natuman nimo ang mga kondisyon, nga gihulagway sa ubos, nan mahimo nimo makuha ang hingpit nga pagkahanaw sa prediabetes.

Usahay ang mga doktor nagreseta sa tambal aron normal ang pagsuyup sa glucose sa mga tisyu. Ingon nga usa ka lagda, human sa dugay nga pag-uswag, ang ilang pagdawat gikansela.

Nutrisyon - Usa sa labing hinungdanon nga mga hinungdan sa pagpauswag sa kahimtang sa prediabetes. Pinauyon sa mga lagda sa usa ka himsog nga pagkaon ug regular nga pisikal nga edukasyon, ang peligro sa pagkuha sa diabetes gipaubos sa 58%.

Ang nag-unang kinahanglanon mao ang pagpakunhod sa kaloriya sa pagkaon. Kini labi ka hinungdanon sa presensya sa sobra nga gibug-aton - ang pagkawala sa timbang bisan ang 10-15% mahimong mosangpot sa pagkawagtang sa sakit.

Mga Rekomendasyon sa nutrisyon sa Prediabetes:

• Ibulag ang mga tam-is ug mga produkto sa harina: gatas nga tsokolate, cake, cake, ug uban pa.
• Pagwagtang sa tambok nga pagkaon,
• Kanunay nga sagupon ang mga pagkaon nga mayaman sa fiber: mga utanon, prutas, beans
• Ang mga produkto kinahanglan lutoon, linat-an, kukus, apan dili pinirit,
• Pagdumili sa pag-inom og matam-is nga carbonated nga pag-inom pabor sa limpyo nga mainom nga tubig.

Dili girekomenda nga mokaon sa tam-is nga mga prutas ug juices sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan: hinungdan kini usa ka hait nga paglukso sa glucose sa dugo.

Mas maayo nga mokaon una sa usa ka butang nga wala’y wala’y ideya, ug pag-ut-ut sa mga prutas ug mga duga dili mas sayo kaysa usa ka oras pagkahuman sa pamahaw.

Kini nga mga rekomendasyon sa kinatibuk-an sa kinaiyahan, ug ang usa ka dietitian makatabang kanimo matag usa sa pagpili sa usa ka pagkaon.
Dugang sa husto nga nutrisyon, kinahanglan nimong ihunong ang pagtabako ug pag-inom og alkohol. Kini nga dili maayo nga mga batasan nakapahuyang sa lawas ug hinungdan sa pagkahubog, ingon nga sangputanan diin ang mga natural nga mga mekanismo sa regulasyon gilapas. Ingon usa ka sangputanan, ang dili maayo nga kurso sa kadaghanan sa mga sakit ug mga kondisyon sa pathological, lakip na ang prediabetes, dili mapuslan.

Pisikal nga kalihokan

Ang kalihokan sa lawas sama ka hinungdanon sa usa ka himsog nga pagkaon. Kini ang kombinasyon sa pagkaon nga adunay pisikal nga edukasyon nga naghatag labing taas nga sangputanan. Panahon sa pisikal nga kalihokan, ang glucose usa ka gigikanan sa enerhiya alang sa mga kaunuran ug utok, suplay sa dugo ug pagkasensitibo sa tisyu sa glucose.

Mga rekomendasyon alang sa pisikal nga edukasyon alang sa mga prediabetes:

Ang mga pag-ehersisyo mahimong lahi kaayo: ang pagbansay sa balay, paglangoy sa pool, fitness, volleyball, pagdagan, paglakat, pagsayaw ... Ug kung ikonektar nimo ang mga minahal, kini ang maayo nga kahimtang ug taas nga pasalig ang gigarantiyahan!

Alternatibong pamaagi

Ang prediabetes usa ka seryoso nga kahimtang, mao nga ang tradisyonal nga mga pamaagi sa medisina mahimong magamit lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor ug gipailalom sa mga rekomendasyon alang sa usa ka himsog nga pagkaon ug pisikal nga kalihokan.

Ang mga nailhan nga pamaagi sa tradisyonal nga tambal aron ma-normalize ang kondisyon alang sa mga prediabetes mao ang mga mosunod:

• Uminum sa 1-2 nga copa sa mainit nga linuto nga tubig matag buntag sa wala pa mokaon. Kini "nagpalihok" sa metabolismo pagkahuman natulog,
• Sulod sa 3-4 ka semana, pag-ut-ot sa 50 ml sa usa ka decoction sa mga dahon sa blackcurrant, blueberry ug rhizome sa elecampane sa wala pa ang matag kan-anan,
• 30 minuto sa wala pa pamahaw, pag-inum sa usa ka decoction sa mga liso nga flax (pabukala ang 2 kutsara nga liso nga liso sa 500 ml nga tubig sa 5 minuto),
• 2 tbsp gibuak nga bakwit ibubo ang usa ka baso nga kefir ug biyai sa tibuok gabii, pagkuha 30 minuto sa wala pa pamahaw ug panihapon.

Ang kahimtang sa prediabetes mahimong mahibal-an sa bata pa. Ang mga simtomas sa sakit sa mga bata parehas sa mga hamtong.

Ang mga nag-unang mga hinungdan sa pagpauswag sa mga prediabetes sa mga bata mao ang:

• Ang predisposisyon sa panerbisyo (labi na ang inahan)
• Sobrang katambok, pagkadaut sa nutrisyon,
• Ang mga impeksyon sa virus (influenza, rubella, ug uban pa): mahimong mosangput sa mga pagkaguba sa immune system sa bata, ingon usa ka sangputanan diin ang pag-upaw sa glucose usab ningdaot.

Sa lawas sa usa ka bata, ang pagdugang nga pagkatago sa kini nga edad mahimo nga hinungdanon nga hinungdan sa panghinabo sa prediabetes. pagtubo hormone sa pituitary gland (pagtubo nga hormone).

Ang diagnosis sa prediabetes gihimo gamit ang parehas nga mga pagsulay sama sa mga hamtong (1.75 g glucose matag 1 kg sa gibug-aton sa lawas sa bata igo na alang sa GTT).

Ang tukma nga panahon nga pagtuki ug pagtambal sa mga prediabetes sa mga bata labi ka hinungdanon. Ang usa ka paglapas nga gitul-id sa pagkabata nga adunay posibilidad nga hangtod sa 90% maghatag usa ka kompleto nga tambal ug ang pagkawala sa pagkalumpag sa pagkahamtong.

Mga simtomas ug mga timailhan sa prediabetes

Ang panguna nga simtomas, dugang nga lebel sa asukal, mahimong makita pinaagi sa pag-adto sa usa ka pagtuon. Ang mga nag-unang pamaagi sa pagdayagnos mao ang pagsulud sa dugo sa capillary, pagsulay sa pagtugot sa glucose sa oral glucose ug pagsulay sa dugo nga adunay venous alang sa glycosylated hemoglobin.

Sa tinuud, wala’y gipahayag nga mga timailhan sa usa ka kahimtang sa prediabetic.

Daghang mga tawo nga adunay taas nga lebel sa glucose sa dugo mahimo nga wala makahibalo bahin sa mga prediabetes sa dugay nga panahon.

Bisan pa, kung unsa ang kinahanglan nimo nga hatagan dayon og pagtagad ang pagkalum sa lungag sa baba, kanunay nga kauhaw ug kanunay nga pag-aghat sa kasilyas nga "gamay".

Dili kaayo grabe nga mga simtomas mao ang:

• mikunhod ang panan-aw
• kagutom
• dili maayo nga damgo
• kakapoy
• pagkamasuko
• sakit sa ulo
• cramp
• hinay nga pagkawala sa timbang.

Ang pipila ka mga tawo labi ka kaayo nga nakagama og mga prediabetes ug type 2 diabetes kaysa sa uban. Ang risgo nga grupo naglakip sa:

1. Ang mga tawo nga adunay panunod nga predisposisyon.
2. Sobrang mga tawo nga timbangon.
3. Ang mga tawo gikan sa 40-45 anyos ug katigulangon.
4. Ang mga babaye nga nanganak sa usa ka bata nga adunay gibug-aton nga sobra sa 4 kg ug adunay usa ka diagnosis sa gestational diabetes.
5. Ang mga babaye nga dunay polycystic ovary.
6. Ang mga tawo nga nanguna sa pagkinabuhi nga yano.

Mga bahin sa pagtambal sa mga prediabetes

Ang paghukum nga ang prediabetes dili delikado ug mahimo’g wala’y pagpaayo usa ka sayup. Ang pagpabaya sa imong kahimsog mahimong mosangput sa seryoso ug dili mabag-o nga mga sangputanan.

Apan ang mga tawo nga nagsunod sa tanan nga mga panudlo sa ilang doktor adunay positibo nga mga panagna.

Ang espesyalista nagpalambo sa usa ka indibidwal nga regimen sa pagtambal alang sa pasyente, nga gikonsiderar ang mga kinaiya sa kahimtang sa iyang kahimsog.

Ang sukaranang mga lagda nga kinahanglan nga sundon sa paglambo sa prediabetes, ingon man alang sa paglikay, mao ang:

• espesyal nga pagkaon
• aktibo nga estilo sa kinabuhi
• Pag-monitor sa glucose sa dugo nga adunay usa ka glucometer,
• pagkuha tambal.

Kinahanglan nga hinumdoman nga pinaagi lamang sa pagtuman sa matag lagda nga managsama sa uban mahimo ang tinuud nga mga sangputanan nga makab-ot diin ang pamatasan sa glucose sa dugo hangtod sa 5.5 mmol / L. Ang mga pasyente nga nagkuha lamang sa mga tambal nga hypoglycemic dili makakab-ot sa pagkunhod sa asukal ug ipasa ang mga sintomas sa prediabetes. Ang pagkaon sa mga tam-is nga pagkaon, tambok nga pagkaon, pastry, pag-inom og asukal nga ilimnon, ang mga pasyente nakahimog dako nga sayup ug nagdugang ang ilang gipataas nga lebel sa glycemia.

Kini labi ka hinungdanon sa pagtambal sa mga estado sa prediabetic aron mawad-an sa gibug-aton. Sa ingon, ang pasyente mahimong makasalig sa usa ka pagkunhod sa lebel sa glucose ug sa kinatibuk-an nga pag-uswag sa lawas.

Kung ang usa ka tawo nameligro nga maugmad ang prediabetes ug type 2 diabetes, mapuslanon usab alang kaniya ang pagsunod sa kini nga mga lagda.

Nutrisyon sa pagtambal sa mga prediabetes

Ang pagdiyeta usa ka panguna nga sangkap sa usa ka malampuson nga pagkaayo sa mga pasyente dili lamang gikan sa prediabetes, kondili usab sa uban pang parehas nga grabe nga mga sakit.

Kini hinungdanon kaayo ang pagkuha sa pagkaon sa gagmay nga mga bahin, apan kanunay - hangtod sa 6 nga mga beses sa usa ka adlaw. Ang usa ka pasyente nga adunay usa ka diagnosis sa prediabetes kinahanglan nga mobisita sa usa ka nutrisyunista nga makahimo sa usa ka indibidwal nga plano sa nutrisyon. Sa ingon, ang pasyente dili lamang makunhuran ang lebel sa asukal, makalimtan ang makapahadlok nga mga simtomas, apan mapahawa usab ang mga sobra nga libra.

Ang pagkaon nga adunay ingon nga sakit naglangkob sa usa ka hingpit nga pagsalikway sa mga tambok (de-latang pagkaon, sausage, keso), pinirito nga pagkaon, mga produkto nga adunay mga natunaw nga mga karbohidrat (linuto nga mga butang, sweets, tsokolate, cake, dugos, jam, asukal).

Apan sa pagkaon sa mga pasyente mahimo nga maglakip sa mga mosunod nga mga produkto:

1. Tinapay (tibuok o rye).
2. Ang mga produkto nga tambok nga libre sa lactic acid (cottage cheese, sour cream, ferment nga lutong gatas, kefir).
3. Pagkaon sa karne ug isda (karne nga kuneho, manok, pabo, hake ug uban pa).
4. Mga prutas nga wala’y puna (lemon, orange, pomelo, plum, sour cherry, grapefruit, peach).
5. Mga utanon (repolyo, karot, kamatis, kalabasa, pepino, mga utanon).
6. Oat, perlas nga barley ug bakwit.
7. Mga produkto sa asin.

Ang tambal nga tambal alang sa prediabetes

Karon, daghang mga endocrinologist ang nagreseta sa Metformin 850 o 1000 sa mga pasyente.Ikaw kini usa ka ahente nga hypoglycemic nga makunhuran ang gidaghanon sa glucose nga gipatungha sa atay ug pagwagtang sa pagtugot sa glucose. Dugang pa, ang mga pasyente sa diabetes ug mga pasyente nga adunay usa ka tigpataliwala nga kondisyon mahimo’g mangatarungan nga ang pagkuha sa Metformin makatabang sa pagpakunhod sa sobrang timbang sa lawas. Siyempre, kini nga sangputanan mahimo’g makuha pinaagi sa pag-obserbar sa usa ka pagkaon ug usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi.

Niadtong 2006, gisulayan ang Metformin sa International Diabetes Federation. Ang tambal nakit-an nga epektibo ug girekomenda alang sa pasiuna nga pagtambal sa mga prediabetes ug type 2 diabetes. Giingon sa mga estadistika nga gipakunhod ni Metformin ang posibilidad nga maugmad ang diabetes, ang grabe nga mga sangputanan niini ug ang rate sa pagkamatay sa mga 30%. Ang ingon kadako nga sangputanan dili mahimo pinaagi sa therapy sa insulin ug mga pagpangandam sa sulud sa sulud.

Sa kalibutan, kini nga ahente sa hypoglycemic popular kaayo. Busa, dili katingad-an nga sa merkado sa parmasyutiko sa Russia adunay daghang mga tambal nga adunay sulud nga aktibo nga sangkap nga metformin, pananglitan, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma ug uban pa.

Sa husto nga paggamit ug pagsunod sa mga dosis, ang droga panagsa ra nga hinungdan sa dili maayo nga mga reaksyon. Bisan pa, ang metformin adunay pipila nga mga contraindications:

• pagmabdos ug pagpanganak
• dili pagpihig sa kaugalingon sa sangkap,
• lactic acidosis ug estado precomatose,
• interbensyon sa operasyon
• laygay nga alkoholismo,
• hepatic / pantog / adrenal kakulang,
• makatakod nga mga patolohiya
• tiil sa diabetes
• dehydration ug hypoxia.

Sa sinugdanan sa pagtambal, ang mga pasyente nagakuha 1000 mg sa tambal kada adlaw, nag-inom daghang tubig. Hangtod kanus-a ako magkuha og metformin? Usa ka tambal nga adunay dosis nga 1000 mg gigamit sa 1 hangtod 2 ka semana. Unya ang dosis mahimo’g modaghan. Bisan pa, ang tanan nga kini nga mga punto kinahanglan nga hisgutan sa usa ka espesyalista. Ang kaugalingon nga tambal hugot nga gidili.

Ang labing kadaghan nga dosis sa tambal nga 3000 mg kada adlaw. Daghang mga doktor ang nagrekomenda sa sinugdanan sa pagtambal aron mabahin ang dosis sa mga 2-3 nga dosis, aron ang lawas makapahiangay sa normal sa aksyon sa tambal.

Samtang ang lawas naanad sa Metformin, ang pasyente mahimo magreklamo sa pagkasuko sa digestive, apan kini usa ka normal nga reaksyon nga nawala sa kaugalingon pagkahuman sa 1-2 ka semana.

Tradisyonal nga tambal sa away kontra sa prediabetes

Ang mga alternatibong pamaagi sa pagtambal dili makahimo sa hingpit nga pag-ayo sa mga prediabetes, apan, siyempre, makatabang sila nga makunhuran ang lebel sa asukal ug mapalig-on ang mga panlaban sa lawas.

Ang bentaha sa natural nga mga tambal sa mga tambal nga dili kini hinungdan sa mga epekto. Ang bugtong punto mao ang pagkasensitibo sa pasyente sa bisan unsang mga sangkap sa tanum.

Sa kombinasyon sa tambal nga tambal, ang mga remedyo sa folk makatabang nga dali nga makawagtang sa sakit.

Ang mga kabtangan sa pagpakaubos sa asukal gipanag-iya sa mga tanum:

1. Goatberry officinalis.
2. Mga dahon sa Walnut
3. Mga Bar nga Bean.
4. Ang mga Blueberry ug blueberry sa diabetes mellitus sa bisan unsang klase.
5. Lingonberry.
6. Ang mga Rowan berry.
7. Suka
8. Ang ahos.
9. Ang mga ugat sa dandelion.

Ang ingon nga mga tanum nga medisina gigamit sa porma sa mga decoctions, infusions, teas o tinctures. Ang mga reseta alang sa natural nga tambal makita sa Internet. Dugang pa, mahimo’g mapalit ang andam na nga koleksyon sa phyto sa parmasya. Ang labing inila nga Arfazetin, Vitaflor, Stevia ug uban pa.

Ang mga tambal nga tanum ug tanum adunay mga bitamina nga kinahanglanon kaayo alang sa usa ka huyang nga pasyente nga adunay usa ka pagdayagnos sa prediabetes. Alang sa pagtambal sa sakit nga angay:

• mga berry sa viburnum,
• rosehip nga berry
• yarrow
• San Juan wort
• dahon sa currant.

Gamit ang usa ka kombinasyon sa mga tambal ug remedyo sa mga tawo, mahimo nimong mahatagan ang imong kaugalingon sa normal nga mga timailhan sa asukal. Pinaagi sa pag-obserbar sa husto nga nutrisyon ug pagdula nga dula, ang pasyente mahilayo sa mga timailhan sa prediabetes. Sa ingon, ang usa dili makaingon sa diabetes ug makatagamtam sa kinabuhi nga mas dugay nga wala maghunahuna sa mga komplikasyon niini.

Sa video sa kini nga artikulo, unsang mga pamaagi ang magamit aron mabuntog ang mga prediabetes.

Pisikal nga kalihokan

Kinahanglan ang pagdugang sa pisikal nga kalihokan sa prediabetes, tungod kay ang pag-ehersisyo makatabang aron mapaubos ang lebel sa glucose, mawad-an sa sobra nga gibug-aton, ug pagwagtang sa mga kasamok sa pagkatulog. Sa kombinasyon sa usa ka pagkaon, ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi makatabang aron malikayan ang pagkuha sa mga tambal. Kinahanglan nga mag-amping ug magsunod sa tambag sa medisina. Gihatagan ang prayoridad sa mga lahi nga klase sama sa:

• Pag-adtoan
• Paglakaw sa Nordic
• paglangoy
• mag-jogging
• pagsayaw
• pagbisikleta

Ang prediabetes mahimo’g tambal; dugang pa, hingpit kini nga giayo sa luwas nga paagi. Mahimo nimong mapugngan ang dugang nga pag-uswag sa diabetes mellitus, apan kung kini nga kahimtang gi-diagnose sa oras ug angay nga mga lakang gikuha.

Mga hinungdan ug sintomas sa prediabetes

Ang hinungdan sa sakit usa ka hinay-hinay nga pagpalambo sa resistensya sa insulin. Kana mao, ang insulin nga gihimo sa pancreas nahimong dili kaayo epektibo, ang lebel sa asukal sa dugo sa kamut molabaw sa panginahanglan sa lawas alang niini. Ang dugo nahimong baga, ang agos niini nga agianan lisud. Ang mga selula kulang sa enerhiya, nag-umpisa magsugod, parehong pisikal ug psycho-emosyonal.

Ang pagsulay sa paghimo sa gikinahanglan nga gidaghanon sa enerhiya, ang lawas nagsugod sa usa ka dali nga pagbungkag sa mga protina, nga sa baylo hinungdan sa pagkunhod sa mga pwersa sa pagpanalipod.

Gibati sa usa ka tawo kini nga mga pagbag-o sa mga mosunud nga mga simtomas, unang mga timailhan sa prediabetes:

1. partial o kompleto nga pagkawala sa pagkatulog,
2. itching sa panit ug mga lugar nga suod,
3. uga nga panit ug mga mucous membrane,
4. kanunay nga pag-ihi, labi na sa gabii. Kini nga simtomas nag-una sa nagkadako nga kauhaw, nga wala molabay bisan human sa pag-inom,
5. kahuyang, pagkaluya pagkahuman sa yano nga mga ehersisyo,
6. kalit nga pagkawala o pagtaas sa timbang nga wala pagbag-o ang pagkaon,
7. usa ka kanunay nga pagbati sa kagutom, nga hinay nga mihunong human mokaon. Tungod kini sa kawala sa katakus sa mga selyula sa lawas nga hingpit nga makaut-ot ang glucose gikan sa agos sa dugo,
8. paspas ug dugay nga pagduma sa mga samad. Posible ang Furunculosis,
9. ang mga gilagid mahimong maluwag, nagdugo,
10. luya mga ngipon
11. lisud sa pagtratar sa thrush,
12. pagkunhod sa impotence,
13. pagkabalda sa siklo sa pagregla,
14. pagdaghan ug ngitngit sa daghang mga panon sa panit,
15. leg cramp sa gabii
16. nagbag-o nga panan-aw, matag karon nga nagdagan sa atubangan sa mga mata,
17. sakit sa ulo, pag-atake sa migraine,
18. tingling sa mga bukton ug paa, cramp,
19. matag-adlaw nga pagkaluya
20. nagkadaghan ug kanunay nag-antos sa pagkasuko,
21. ang presensya sa bugasbugas bisan sa uga nga panit.

Ang impetus alang sa pagpauswag sa prediabetes Ang mga namunga nga predisposisyon, grabe nga pagkagubot, makahilum nga pagkinabuhi, sobra sa gibug-aton, pag-abuso sa pipila ka mga tambal, hypertension, pagkadaut sa sistema sa endocrine, sobrang pagkonsumo sa mga tamis, komplikasyon pagkahuman sa grabe nga impeksyon nga gibalhin sa pagkabata gikonsiderar.

Angay nga hunahunaon ang pagpauswag sa kini nga patolohiya kung ang diagnosis sa gestational nga diyagnosis sa panahon sa pagmabdos, natawo ang usa ka natawo nga bata o daghan kaayo nga fetus, nga sobra sa 4.5 kg.

Ang prediabetes kasagaran dili gipahayag sa tin-aw nga mga pagpakita sa pagsugod niini. Apan sa paglabay sa panahon, ang usa ka tawo mobati nga klaro nga kahasol ug mibalik sa usa ka endocrinologist alang sa tabang.

Ang lebel sa asukal sa dugo alang sa prediabetes

Girekomenda sa mga eksperto ang pagkuha sa usa ka pagsulay sa dugo alang sa asukar nga mas kanunay. Ang sobra nga gibug-aton sa mga tawo kinahanglan nga buhaton kini matag tuig, labi na human sa 45 ka tuig, ug sa ilalum sa normal nga gibug-aton sa lawas ug mas batan-on nga edad - kausa sa matag 3-4 ka tuig.

Ang mga datos gikan sa lainlaing mga laboratoryo mahimong magkalainlain, busa girekomenda nga pagkuha ang pagtuki sa parehas nga lugar.

Diagnosis sa prediabetes ibutang kung:

• Sa wala’y sulod nga tiyan, ang asukal sa dugo gikan sa 5.5 hangtod 6.9 mmol / L,
• Pagkahuman sa usa ka oras human sa pagkaon, gikan sa 7.8 hangtod 11 mmol / l,
• Ang lebel sa glycogemoglobin (hemoglobin nga may kalabutan sa glucose) sa han-ay sa 5.8 - 6.5 mmol / L.

Kung nag-diagnose sa usa ka sakit, gikinahanglan nga susihon dili lamang ang dugo, apan usab ang ihi aron ma-monitor ang kidney function labing menos kausa matag 3 ka bulan.

Diyeta Diyeta

Pagkaon, mga pagdili sa nutrisyon - kini ang labing lisud nga punto sa pagtambal sa prediabetes. Sa una nga pila ka bulan, ang usa ka tawo nag-antus tungod sa kakulang sa pamilyar nga pagkaon ug lainlaing mga “gidili nga maayong pamaligya” sa mga estante sa tindahan. Sa niining panahon, kinahanglan nimo nga tigumon ang kabubut-on sa usa ka kamao, pag-adto sa mga meryenda sa balay alang sa paglakaw ug pagpangita sa mga tawo nga sama sa hunahuna.

Sa makadiyot, ang pagkaon ingon og dili matagbaw ug walay lami. Apan sa among panahon adunay daghang mga site ug libro diin makit-an nimo ang yano nga mga resipe sa pagluto sa himsog ug lami nga pinggan.

Depende sa indibidwal nga mga kinaiya, ang mananambal nga mananambal magpili sa husto nga pagkaon. Gibanabana nga lista sa gitugotan nga mga pagkaon alang sa prediabetes:

1. Rice groats, trigo, bakwit, oatmeal, barley. Mas maayo nga magluto porridge nga walay asukal.
2. Mga rolyo sa tinapay, mga hiwa, cookies sa diabetes, crackers, itom o bran nga tinapay.
3. Nagluto mga mansanas.
4. S keso nga keso, keso.
5. Mga patatas, kampanilya nga sili, zucchini, mga utanon, talong, kalabasa, beets, cauliflower, kintsay, karot, puti nga repolyo, kamatis, beans.
6. Manok, baka, karne sa pabo, karne nga koneho, isda nga ubos ang tambok.
7. Cream sabaw, sabaw sa utanon.
8. Ang mga produkto sa gatas sa gagmay nga kantidad - sour cream, kefir, ayran, yogurt.
9. Pasta, gawang homemade.
10. Omelet.
11. Bati.
12. Ang tubig sa mineral, berde nga tsaa, ilimnon nga chicory. Tubig - 1, 5-2 ka litro matag adlaw.
13. Ang wala gi-post nga homemade compotes ug bag-ong kinatas nga mga juice, jelly.
14. Baby puree.

Gipili, gilat-an, linat-an, nga wala magluto gipalabi (hapit tanan nga mga utanon, gilimitahan ang mga patatas ug mais tungod sa daghang kantidad sa starch). Mapuslanon ang fibre, gipabag-o niini ang pagsuyup sa mga carbohydrates, nga wala hatagi ang mga hait nga pagsabog sa glucose sa dugo pagkahuman nangaon.

Ang mga matambok, piniritong pagkaon, confectionery, alkohol, soda, matambok nga karne ug isda, caviar, sausages, daghang mga panimpla, panamilit nga pagkaon adunay negatibo nga epekto sa atay ug pancreas, labi nga nagkagrabe ang kahimtang sa mga organo

Ang pagkumkom, hinungdanon nga maibanan ang kantidad sa mga karbohidrat sa pagkaon, labi na ang mga "paspas", nga naghatag mga mahait nga paglukso sa lebel sa glucose sa dugo.

Modus sa motor

Kinahanglan ang us aka pagtaas sa pisikal nga kalihokan alang sa matag pasyente nga adunay prediabetes, labi na kadtong sobra ang timbang. Human sa pagkonsulta sa imong doktor, kinahanglan nimo nga pilion ang labing sayon ​​nga klase sa ehersisyo. Mahimo kini nga pagsayaw, aerobics sa tubig, gymnastics, pagdagan.

Kung dili mahimo ang ingon nga ehersisyo, girekomenda ang pasyente sa usa ka taas nga paglakaw sa gabii, paglakaw sa hagdanan. Apan ang sobra nga kadaghan wala’y bili kini. Ang pahulay hinungdanon human sa mga 30 minuto nga pagbansay o sa usa ka indibidwal nga panginahanglan.

Pagtambal sa droga

Ang therapy sa tambal nga gireseta sa endocrinologist lamang sa pagkawala sa epekto sa mga pamaagi sa itaas pagkahuman sa pipila ka bulan. Ang labing kanunay ug epektibo nga tambal giisip metformin.

Ang panguna nga katuyoan niini mao ang pagpataas sa pagkaepektibo sa insulin, dili kaayo libre nga asukal nga nahabilin sa dugo, ug ang glucose sa mga tinai gipagawas alang sa kadaghanan nga bahin sa mga paglihok sa bituka. Ang dosis sa tambal mahimo nga gireseta sa usa ka doktor, base sa kini nga mga pagtuki.

Ang pagdumala sa kaugalingon nga metformin mahimong hinungdan sa dili gusto nga mga epekto. Kini nga hypovitaminosis, ug sakit sa tiyan, ug lainlaing mga pagpakita sa mga alerdyi, ug mga sakit sa nerbiyos.

Posible usab ang mga kaso kung ang pasyente dili makahimo nga independente nga makunhoran ang gibug-aton. Sa kini nga kaso, gi-assign asukal nga nagpaubos sa droga mannil, glycidone.

Prediabetes - pagtambal sa mga remedyo sa folk

Walay pagduha-duha usa ka positibo nga epekto sa alternatibo nga tambal sa pagtambal sa mga prediabetes. Ang panguna nga buluhaton niini mao ang pagpadayon sa pancreas ug normal ang metabolismo sa karbohidrat. Paggamit lamang kini nga mga pamaagi alang sa pagtambal dili kini bili. Kinahanglan ang konsultasyon sa Endocrinologist, regimen sa pagkaon ug motor.

1. Matunaw ang tubig. Ang kaayohan niini mao ang pagpauswag sa panit, pagdugang sa tibuuk nga resistensya, pagkalma sa nerbiyos. Aron mahimo kini, i-freeze ang 250-300 ml nga puro nga husay nga tubig hangtod ang sentro sa yelo mahimong puti. Matunaw ang tubig sa temperatura sa kwarto (ayaw ipunting ang puti nga tunga).
2. Salad sa lana sa oliba 10 gr, sibuyas 50 gr, perehil ug dill 15 gr.
3. Usa ka pares nga mga kutsara nga flaxseed nga serbesa sa 500 ml nga tubig nga Nagabukal ug padayon nga sunugon sulod sa 5-7 ka minuto. Ang ingon nga decoction kinahanglan nga pagaut-uton matag buntag sa dili pa mokaon. Ang dagan sa pagtambal 6 ka bulan.
4. Beetroot ug repolyo nga brine nga ilimnon. Isagol ang sagol nga 1: 1 aron makuha ang 100-140 ml nga likido sa katapusan. Ang pag-inom nahurot sa usa ka bulan sa wala pa ang matag kan-anan. Usa ka break sa taliwala sa mga dosis sa 5-10 ka adlaw.
5. Ang "porridge" sa Buckwheat sa kefir. Aron mahimo kini, ibubo ang usa ka pares nga mga kutsara sa mga lugas sa yuta nga adunay usa ka baso nga kefir. Ang pag-insulto kinahanglan mga 12 ka oras, ug kaon ang usa nga nag-alagad 30 minuto sa wala pa pamahaw ug sa wala pa ang panihapon.
6. Magluto mga oats, dahon sa currant, berde nga beans, lilac putot sa parehas nga katimbang. Pag-ambak. Ang 2 kutsara ibubo 200-250 ml nga tubig nga Nagabukal ug himua kini nga magluto sulod sa usa ka oras. Padayon ug gamiton ang pagpuga 5 beses sa usa ka adlaw, usa ka kutsara nga kutsara 21 ka adlaw.
7. Mahimo ka usab magluto sa lainlaing mga decoction gikan sa mga tanum sama sa yarrow, elecampane, blueberries, rose hips, currants, fresh walnut leaf, dioecious nettle, ug mga sour apple gigamit.

Pag-amping

Sumala sa WHO, matag tuig sa kalibutan 2 milyon nga mga tawo ang namatay tungod sa diabetes ug sa mga komplikasyon niini. Kung wala’y kwalipikado nga suporta alang sa lawas, ang diabetes nagdala sa lainlaing klase sa mga komplikasyon, nga hinay-hinay nga madaot ang lawas sa tawo.

Ang labing kasagaran nga mga komplikasyon mao ang: diabetes gangrene, nephropathy, retinopathy, trophic ulcers, hypoglycemia, ketoacidosis. Ang diabetes mahimong mosangpot sa pag-uswag sa mga tumor sa kanser. Sa hapit tanan nga mga kaso, ang usa ka diabetes mahimo’g mamatay, nakigbisog sa usa ka masakit nga sakit, o nahimo’g usa ka tinuud nga tawo nga adunay kakulangan.

Unsa ang gibuhat sa mga tawo nga adunay diabetes? Ang Endocrinological Research Center sa Russian Academy of Medical Sciences naglampos