Mga pamaagi alang sa paglikay sa diabetes mellitus type 1 ug 2

Gituohan nga ang patolohiya mao ang namamana. Apan dili ang sakit mismo ang gipasa sa genetically, apan ang kiling nga makahimo og type 1 diabetes. Kung ang ingon nga predisposisyon nakita nga sa usa ka tukma sa panahon nga paagi (gamit ang espesyal nga mga pagsulay) ug ang pasyente nagpahigayon sa tanan nga mga pamaagi sa panguna nga paglikay, nan ang patolohiya dili gyud molambo.

Paglikay sa Pagkaayo sa Diabetes

• kinahanglan ka mokaon sa 5-6 nga beses sa usa ka adlaw,
• Ang mga bahin kinahanglan gamay
• kinahanglan dili sobra nga kaon
• kinahanglan walay pagbati sa kagutom,
• ang kagustuhan gihatag sa lutong, linuto nga pinggan o kukus,
• girekomenda nga isalikway ang pinirito nga pagkaon.

Ayaw kalimti ang bahin sa mga remedyo sa folk. Ang mga berry sa ihalas nga strawberry, blueberry, abo sa bukid nagtugot sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo. Ang ginseng ug elderberry adunay susamang epekto.

Bisan pa sa kamatuuran nga ang diabetes giila ingon nga wala’y maayo, ang paglikay sa panahon mahimo’g makunhuran ang peligro sa pagpalambo sa usa ka sakit. Ug kini nagpasabut nga ang bisan kinsa nga tawo nga nagdumili sa dalan sa usa ka himsog nga pagkinabuhi mahimo’g mapanalipdan ang ilang kaugalingon gikan sa “matam-is nga sakit” o mapugngan ang pagkalat sa grabe nga mga komplikasyon

Kinahanglan ka nga naka-log in aron makapost usa ka komento.

Mga baruganan sa nutrisyon

Ang panguna nga pamaagi sa pagpugong sa diabetes mao ang pagsunod sa mga prinsipyo sa husto nga nutrisyon. Aron mahuptan ang labing taas nga lebel sa glucose, kinahanglan nimo nga limitahan ang imong pag-inom og asukal ug pagkaon nga adunay taas nga index sa glycemic.

Ang mga pasyente nga nameligro sa pagpalambo sa diabetes kinahanglan nga makunhuran ang paggamit sa patatas, mga produkto sa harina, mga tam-is ug tam-is nga bunga (ubas, saging, pasas). Naglakip sa pagdili ang alkohol, pagkaon sa fast food, carbonated nga ilimnon, mga pagkaon nga kasayon, mga atsara ug mga marinade. Pagwagtang niini ang labi ka bug-at nga lulan sa pancreas, pag-optimize ang paghimo sa insulin ug makatabang sa pagpadayon sa lebel sa glucose sa dugo sa usa ka labing taas nga lebel.

Ang labi nga labi nga labi nga nutrisyon nga nutrisyon alang sa diabetes kinahanglan sundan sa sobra nga gibug-aton sa mga tawo, tungod kay ang sobra nga katambok usa ka hinungdan nga nagpadako sa peligro sa pagpauswag sa sakit. Sa kaso sa sobra nga gibug-aton sa lawas, kinahanglan nimo nga hingpit nga biyaan ang mga pagkaon nga high-carb, nga nagpauswag sa pagkaon nga adunay mga produkto sa protina ug utanon. Kinahanglan ka nga mokaon kanunay (5-6 beses sa usa ka adlaw) sa gagmay nga mga bahin. Hinungdan nga malikayan ang sobra nga pag-inom o taas nga pagpuasa. Gisiguro niini ang usa ka managsama nga paggamit sa mga kaloriya ug sustansya sa lawas, makatabang sa pagpugong sa gana sa pagkaon ug paspas ang proseso sa pagkawala sa timbang. Sa kini nga kaso, ang katapusan nga pagkaon gitugotan labing menos 4 ka oras sa wala pa matulog.

Ang pagkaon sa usa ka diabetes kinahanglan balanse, uban ang usa ka kamalaumon nga sulud sa kaloriya, tambok, protina ug carbohydrates. Ingon usa ka pamaagi sa pagluto, pagpili pagpabukal, pagkalot o pagluto, pagdumili nga magprito gamit ang mga tambok sa hayop.

Alang sa paglikay sa diabetes, siguruha nga mokaon sa mga utanon, kamatis, kampanilya nga sili, mga cereal, beans, mga bunga sa sitrus ug mga walnut. Ang menu kinahanglan maglakip sa mga produkto sa dairy ug sour gatas nga adunay usa ka ubos nga porsyento sa sulud nga tambok, mga matang sa ubos nga tambok sa karne ug isda. Gitabangan nila nga normal ang lebel sa glucose sa dugo ug mapukaw ang paghimo sa insulin.

Alang sa paglikay sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos, hinungdan nga bantayan ang adlaw-adlaw nga sulud sa kaloriya ug ang kantidad sa umaabot nga mga karbohidrat. Ang menu kinahanglan mapuslanon kutob sa mahimo aron mahatagan ang nagpaabut nga inahan ug bata sa mga gikinahanglan nga nutrisyon, bitamina ug mineral.

Balanse sa tubig

Sa paglikay sa bisan unsang matang sa diabetes mellitus, ang pagpadayon sa usa ka kamalaumon nga balanse sa tubig adunay hinungdanon nga papel. Tungod kini sa mga kinaiya sa mga proseso sa physiological sa lawas. Ang pancreas, dugang sa insulin, nag-synthes sa usa ka tubigon nga solusyon sa usa ka sangkap sa bicarbonate, nga gilaraw aron pag-neutralize sa natural nga mga acid. Sa kaso sa dehydration, mas gusto sa lawas ang paghimo sa bicarbonate, nga nagdala sa usa ka temporaryo nga pagkunhod sa lebel sa hormone. Sa kombinasyon sa usa ka high-carb nga pagkaon, labi kini nga gipataas ang risgo sa pagpalambo sa diabetes.

Dugang pa, gipalambo sa tubig ang pagsulod sa glucose sa mga selyula. Ang igo nga pag-inom sa likud nagpaubos sa asukar sa dugo.

Aron malikayan ang diabetes, girekomenda nga moinom og 1-2 nga baso nga limpyo nga tubig sa dili pa ang matag kan-anan. Kini ang minimum nga kantidad. Ang maximum ang nagdepende sa estilo sa kinabuhi, kahimtang sa panahon, mga bahin sa mga internal nga organo.

Aron mapuno pag-usab ang balanse sa tubig, ang puro nga tubig gihapon ang angay. Ayaw pag-inom og mga juice, tsaa, kape, asukal nga ilimnon ug alkohol kanunay.

Pisikal nga kalihokan

Ang usa ka epektibo nga paagi sa pagpugong sa sakit sa mga lalaki ug babaye mao ang regular nga ehersisyo. Ang igo nga kalihokan makapakunhod usab sa peligro sa usa ka makuyaw nga komplikasyon sa diabetes - gangrene. Panahon sa cardiotraining, ang mga selula sa tambok maubos, ug ang mga selula sa kaunuran aktibo nga naglihok. Nakatabang kini sa normal nga lebel sa glucose, bisan kung nakita ang usa ka gamay nga pagtaas.

Aron malikayan ang type 2 diabetes, pag-ehersisyo adlaw-adlaw alang sa labing menos 20-30 minuto. Ingon pisikal nga kalihokan, pagpili og mga klase sa fitness, pagtrabaho sa simulators o pagbansay sa kardio sa balay. Kung dili mahimo nga mobisita sa tigumanan, taas nga lakaw, aktibo nga mga dula sa presko nga hangin, paglakaw sa hagdan, pagsayaw mahimong usa ka maayo kaayo nga kapilian.

Ubang mga pamaagi sa pagpugong sa diabetes

Aron makunhuran ang peligro sa pagpauswag sa diabetes mellitus ug daghang uban pang mga sakit nga madugangan ang resistensya sa stress ug malikayan ang stress ug panagbangi sa trabaho ug sa pamilya. Kung mahimo, limitahi ang pagkontak sa mga tawo nga hinungdan sa negatibo nga mga emosyon, magdala usa ka dili maayo nga kinaiya ug agresyon. Mahinungdanon nga mahibal-an kung giunsa ang husto nga pagtubag sa usa ka pagpadasig, sa paglihok nga kalmado ug balanse bisan unsa pa ang kahimtang.

Ang pagbisita sa auto-training, ang pagtrabaho kauban ang usa ka psychologist ug pagdugang sa pagpugong sa kaugalingon makatabang sa pagdugang sa resistensya sa stress ug mahibal-an kung giunsa ang pagsagubang sa tensiyon. Ang pagpadayon sa usa ka malig-on nga kahimtang sa psycho-emosyonal ug balanse sa pangisip usa ka maayo kaayo nga paglikay sa diabetes, mga sakit sa cardiovascular ug mga sistema sa nerbiyos, mga problema sa gastrointestinal tract.

Ang paglikay sa pagpalambo sa usa ka kahimtang sa patolohiya magtugot sa pagsalikway sa makadaot nga mga pagkaadik. Una sa tanan, magamit kini sa alkohol ug pagpanigarilyo. Sa mga tawo nga nagapanigarilyo, ang mga sigarilyo nagmugna og ilusyon nga kalmado, nga kadiyot nga dili kaayo mabuhi ug dili malig-on. Ang pagpanigarilyo makadaot sa background sa hormonal, makapatay sa mga selyula sa nerbiyos ug nagdugang nga peligro sa pag-uswag sa diabetes, labi na sa presensya sa uban pang mga hinungdan nga hinungdan (sobra nga gibug-aton, dili maayo nga pagkatagna, ubos nga pisikal nga kalihokan).

Ang tama nga pahuway, tukma sa panahon nga pagtambal sa mga sakit, timbang ug pagpugong sa presyon sa dugo makatabang sa paglikay sa sakit. Pag-amping sa espesyal nga pag-atiman sa tambal. Ang pipila ka mga grupo sa mga tambal nagdaot sa pancreas ug makunhuran ang synthesis sa insulin, gipahunong ang background sa hormonal ug gipamenos ang mga depensa sa lawas.

Ang nag-una nga paglikay sa type 1 diabetes naglakip sa tukma nga pagdayagnos ug husto nga pagtambal sa makatakod nga mga sakit sa pagkabata - rubella, tipdas, ug mga sagbot. Aron malikayan ang mga negatibo nga sangputanan sa pagtambal sa mga sakit, girekomenda nga gamiton ang Interferon, immunostimulant ug uban pang mga tambal nga nagpalig-on sa lawas.

Alang sa tukma nga pagdayagnos sa sakit, ang mga bata nga nag-antus sa mga impeksyon girekomenda nga magpakuha usa ka pagsulay sa dugo alang sa asukal matag tuig nga adunay usa ka lulan. Tugotan niini ang hustong panahon nga pagtuki sa hyperglycemia ug magsugod sa pagtambal nga nagpugong sa pag-uswag sa mga komplikasyon.

Paglikay sa sekondarya ug tertiary

Paglikay sa ikaduhaAgi dugang sa mga sumbanan sa pagpugong (husto nga nutrisyon, pisikal nga kalihokan ug pagsunod sa rehimen sa tubig), adunay dugang nga mga pamaagi. Gi-apply kini sa mga tawo nga na-diagnose nga diabetes mellitus aron malikayan ang mga komplikasyon.

Giya sa Diabetes, nga makatabang aron mas malampuson nga ipatuman ang mga lakang aron malikayan ang mga komplikasyon.

• Ang pag-normalize sa nutrisyon, ang paggamit sa himsog ug himsog nga mga pagkaon nga adunay limitado nga carbohydrates.
• Tan-awa kanunay ang imong doktor aron susihon ang imong glucose.
• Ang pag-normalize sa timbang ug presyon sa dugo.
• Nagkadaghan nga kalihokan sa lawas: paglakaw, mga ehersisyo sa buntag, paglangoy, pagkaayo.
• Ang pagkuha mga tambal aron mapugngan ang sakit, ingon man ang mga tambal nga makatabang sa pagpaubos sa asukal sa dugo (therapy sa insulin ug sulfonamide therapy). Sa pasiunang yugto, ang mga tambal nga gireseta sa minimum nga dosis, ang kaayohan sa tawo ug ang lebel sa glucose nga kanunay gisubay.
• Pagpahigayon og usa ka kanunay nga pagpugong nga pagsusi sa usa ka ospital alang sa tukma sa panahon nga pagsusi sa mga komplikasyon gikan sa mga kidney, cardiovascular system ug baga.

Paglikay sa Tertiary nag-uban sa paggamit sa mga pamaagi ug mga himan nga gitumong sa pagpugong sa mga komplikasyon sa diabetes. Alang niini, ang mga tambal nga gireseta nga normalize ang lebel sa glucose ug madugangan ang konsentrasyon sa insulin. Dugang pa, gigamit ang mga tambal aron wagtangon ang atherosclerosis, taas nga presyon sa dugo, sobra nga katambok, mga pathologies sa cardiovascular ug sistema sa nerbiyos.

Ang pagsunod sa mga pamaagi sa pagpugong makalikay sa pag-uswag sa diabetes ug mga komplikasyon gikan sa kurso niini. Uban sa espesyal nga pag-atiman, ang mga tawo dali nga molambo sa patolohiya kinahanglan nga magbantay sa nutrisyon, balanse sa tubig ug kahimtang sa kahimsog. Kung gisunud nimo ang tanan nga mga rekomendasyon, mapugngan nimo ang sakit o mahimo nimo nga mapadayon ang kini nga yugto sa kompensasyon.

Mga bahin sa nutrisyon sa diabetes

Ang panguna nga katalagman alang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes mao ang natunaw nga mga karbohidrat, nga mahimong hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa lawas. Mao nga girekomenda ang usa ka espesyal nga pagkaon alang sa mga pasyente.

Hangtud sa mga napulog duha ka tuig sa miaging siglo, ang numero sa siyam ang naugmad, nga usa ka hugpong sa mga lagda ug rekomendasyon bahin sa nutrisyon. Kung naobserbahan kini nga regimen, gikinahanglan nga pagkaon kanunay, sa parehas nga oras sa gagmay nga mga bahin.

Mahinungdanon nga ang matag bahin adunay kalabutan sa parehas nga parehas nga gidaghanon sa mga carbohydrates sa komposisyon niini. Aron mapadali ang ilang pagkalkula, gipaila sa mga doktor ang usa ka termino sama sa usa ka unit sa tinapay. Ang usa ka yunit sa tinapay katumbas sa 12 gramo nga carbohydrates. Ug matag adlaw, gitugotan sa usa ka diabetes nga mokaon dili sobra sa 25 nga yunit sa tinapay.

Kinahanglan nga hinumdoman nga uban sa type 2 diabetes, ang mga pasyente sobra sa timbang o tambok, busa ang diet No. 8 girekomenda alang sa mga pasyente. Kini nagpasabut nga ang labing kataas nga kaloriya nga pagkaon sa pagkaon matag adlaw dili labaw sa 1800 kaloriya.

Ang usa ka espesyal nga buklet nga gihimo alang sa populasyon nga adunay diabetes, nga nagpaila sa daghang mga pagkaon nga gitugotan nga mausik:

• Porridge (barley, perlas barley, millet, bakwit).
• Mga produkto sa beans (beans ug gisantes).
• Ang mga produkto sa panadero nga adunay sulud nga bran o uban ang pagdugang sa harina sa bakwit.
• Mga utanon (zucchini, talong, repolyo, kalabasa).
• Mga prutas (oranges, mansanas ug uban pa).

Ang tanan nga mga pagkaon sa ibabaw mahimong kan-on matag adlaw, samtang wala mahadlok nga ang glucose mosaka sa taas pagkahuman sa pagkaon. Agi’g usab, makatabang sila sa pag-saturate sa lawas, pagwagtang sa pagbati sa kagutom.

Uban sa hilabihang pag-amping, girekomenda nga mokaon sa mga patatas, karot ug mga beets, tungod kay kini adunay sulod nga daghang kanal.

Ang memo sa pasyente nga diabetes

Ang hilisgutan sa diabetes usa ka hinungdan nga isyu, tungod kay ang sakit naa sa ikatulo nga lugar tungod sa pagkaylap sa mga tawo sa tanan nga edad. Sa iyang kaugalingon, dili kini direkta nga hulga sa kinabuhi sa tawo.

Bisan pa, ang usa ka matam-is nga sakit nga hinungdan sa daghang mga komplikasyon, ingon usa ka sangputanan diin ang usa ka tawo mahimong mawad-an sa iyang kaarang sa pagtrabaho, mahimo nga baldado, ug uban pa

Sa diabetes, kinahanglan nimo nga obserbahan ang usa ka tin-aw nga regimen sa pagkatulog ug pagpahulay. Ang tanan nga mga kalihokan nga nanginahanglan pagpadayon sa maayong panglawas nanginahanglan usa ka tin-aw nga eskedyul. Ang pagbangon sa buntag, pagtuon o pagtrabaho, pag-injection sa insulin, pagkaon sa pagkaon ug mga tambal, pagpahulay, pagkatulog - tanan kini gibuhat subay sa usa ka piho nga eskedyul, nga dili kinahanglan usbon.

Girekomenda nga mogahin sa katapusan sa semana nga adunay kaayohan, kinahanglan nimo nga makapahulay gikan sa trabaho, ug gamiton kini alang sa mga kalihokan sa gawas.

Alang sa mga tawo nga adunay diabetes, ang mosunod nga mga butang gilakip sa memo:

1. Ang pisikal nga kalihokan adunay positibo nga epekto sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, gipalambo ang paggamit sa asukal, gipakunhuran ang panginahanglan sa lawas alang sa usa ka hormone, gipadali ang kurso sa sakit, ug naghatag dugang nga paglihok.
2. Kini kinahanglan nga biyaan ang paggamit sa alkoholikong ilimnon, pagpanigarilyo.
3. Kung ang pasyente nagkuha tambal aron ipaubos ang asukal sa lawas, nan kinahanglan nga kini gikuha sa usa ka higpit nga gipasabut nga oras. Dili nimo mahimo nga independente ang pag-ilis sa usa ka tambal sa usag usa, pag-adjust sa dosis ug kadaghan sa paggamit.
4. Gikinahanglan ang pag-istruktura sa panahon sa pagdumala sa insulin. Ang dosis kinahanglan nga mabinantayon nga makalkula, ug ang mga injection kinahanglan nga himuon sa usa ka paagi nga ang indeyksiyon giindyeksyon sa parehas nga lugar nga dili molapas sa kausa sa usa ka bulan.

Ang mga pasyente nga naa sa background sa insulin therapy mahimo’g makaugmad nga kahimtang sa hypoglycemic, ang mga timailhan nga grabe nga kahuyangan, pag-ayo sa mga tumoy, pagtaas sa singot, ug kusog nga pagbati sa kagutom.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang sangputanan sa kini nga kahimtang usa ka dili mahimsog nga pagkaon, usa ka dako nga dosis sa gipaila nga hormone, ug kusog nga kalihokan sa lawas. Aron mahanaw kini nga kahimtang sa patolohiya, girekomenda nga moinom og matam-is nga tsa, kaon sa kendi o usa ka bun.

Mga Dugang nga Pagdugang sa Diabetic

Matag diabetes, aron dili mag-antos sa iyang sakit ug posible nga mga komplikasyon, kinahanglan nga sundon ang mga rekomendasyon nga gihimo sa mga espesyalista aron malikayan ang pag-uswag sa sakit.

Ang usa ka mahait nga makatakod nga proseso, usa ka gamay nga dosis sa insulin o ang dili hinay nga pagpa-injection, sobra sa mental o pisikal nga pagsupak, paglapas sa adlaw-adlaw nga regimen ug uban pang mga hinungdan mahimo’g makapalala sa patolohiya, makatampo sa pagpauswag sa coma sa diabetes.

Ang ikaduha nga klase sa diabetes naghatag marka sa marka sa propesyonal nga mga kalihokan sa usa ka tawo. Kung nagpili sa usa ka propesyon, kinahanglan nga hunahunaon ang mga pagdili nga gipasukad sa mga kinaiya sa patolohiya.

Kini mao ang advisable nga timan-an nga ang bayad nga sakit dili molihok ingon nga usa ka babag sa usa ka normal nga bug-os nga kinabuhi, sa kaminyoon ug mga relasyon.

Mga rekomendasyon alang sa mga diabetic:

• Aron mahibal-an ug mapugngan ang pag-uswag sa sakit sa imong mga anak, kinahanglan nimo nga susihon ang imong anak daghang beses sa usa ka tuig.
• Aron malikayan ang mga komplikasyon sa patolohiya, girekomenda nga magbisita kanunay sa usa ka doktor.

Ang mga mosunud nga mga punto nagsilbing mga timailhan sa usa ka bayad nga sakit: kaayohan, normal nga pasundayag, kakulang sa kanunay nga kauhaw, pagkalum sa lungag sa baba, wala’y mga timailhan sa pagkadaot sa biswal, sentral nga gikulbaan nga sistema.

Ang usa ka pasyente nga nag-antus sa diabetes kinahanglan kanunay nga kauban niya o magpadayon sa usa ka dali nga lugar nga "Kard sa pasyente nga adunay sakit nga asukal", nga gikinahanglan alang sa hustong panahon nga paghatag sa emerhensya nga pag-atiman sa emerhensiya kung siya adunay coma.

Paglikay sa una nga tipo sa diabetes

Ang type 1 diabetes usa ka patolohiya tungod kay kung diin ang mga selula sa pancreatic wala makahatag mga gikinahanglan nga kantidad sa insulin. Ang mga panggawas nga hinungdan mahimong mosangput sa sakit: sakit sa autoimmune, impeksyon sa virus ug uban pa.

Pinasukad sa mga estadistika sa World Health Organization, mahimo naton isulti nga taliwala sa mga pasyente nga adunay diabetes adunay daghan nga mga bata nga wala makadawat mga ina nga suso sukad sa ilang pagkahimugso.

Ang kini nga kamatuuran gibase sa kamatuoran nga ang artipisyal nga sagol nga naglangkob sa sangkap sa protina sa gatas sa baka, nga mahimong negatibo makaapekto sa pagpaandar sa pancreas.

Dugang pa, ang pagpapas sa dughan makatabang sa pagpalig-on sa resistensya sa bata, busa, gipakunhuran ang posibilidad nga makatakod ug mga virus nga panambal. Mao nga ang natural nga pagpakaon sa bata mao ang labing kaayo nga pagpugong nga sukod sa tipo nga diabetes.

Alang sa mga bata nga nameligro, ang mga pathologies sa usa ka makatakod nga kinaiya labi ka kuyaw. Busa, ingon prophylaxis, girekomenda nga gamiton ang mga immunostimulant ug uban pang mga tambal aron mapalig-on ang resistensya.

Paglikay sa ikaduha nga tipo sa diabetes

Taliwala sa mga pasyente nga adunay diabetes, kapin sa 90% sa mga pasyente ang nag-antos gikan sa ikaduha nga tipo sa sakit. Batok sa background sa kini nga patolohiya, ang hormone nga gipatungha sa pancreas wala mahibal-an sa humok nga mga tisyu sa lawas, ug busa dili makigbahin sa paggamit sa asukal.

Ang mga hinungdan sa ikaduha nga tipo sa diabetes mahimong ang mga musunud: sobra sa timbang o sobra nga katambok sa bisan unsang yugto, usa ka dali nga pagkinabuhi, nga sa baylo nakaamot usab sa pagkolekta sa sobra nga pounds, malnutrisyon, nga naglakip sa daghang mga karbohidrat, asukal ug tambok.

Dugang pa, adunay usa ka genetic factor nga mahimong mosangput sa pag-uswag sa ikaduha nga klase sa diabetes. Giorganisar sa mga siyentipiko nga ang usa ka piho nga hugpong sa mga gen mahimo ipadala pinaagi sa kabilin, nga, sa ilawom sa impluwensya sa negatibo nga mga kahimtang, mosangput sa paglapas sa pag-andar sa pancreas.

Ang malampuson nga mga lakang alang sa diabetes adunay duha ka punoan nga mga punto:

1. Husto nga nutrisyon.
2. Kahiangay nga pisikal nga kalihokan.

Gipamatud-an nga ang kasarangan nga mga karga sa sports nagpalambo sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, makatabang sa glucose nga masuhop, ug sa samang higayon madugangan ang pagkasensitibo sa humok nga mga tisyu sa insulin.

Ang memo sa diabetes kinahanglan dili usa ka temporaryo nga sukod, apan usa ka pamaagi sa kinabuhi nga kinahanglan kanunay nimong sundon.

Kanus-a kinahanglan nga maghunahuna bahin sa posible nga diabetes?

Kung ang usa ka tawo adunay sobra nga katambok o sobra nga libra, nga lig-on nga gitukod sa lugar sa hawak, nan adunay peligro nga makapalambo sa usa ka sakit sa asukal. Aron mahibal-an kung ang usa ka tawo nameligro o wala, kinahanglan nimo nga gibahin ang hawak pinaagi sa mga hawak.

Kung alang sa mga lalaki ang numero labi pa sa 0.95, ug alang sa patas nga sekso labaw sa 0.85, nan kini nga mga tawo nameligro.

Ang risgo nga grupo naglakip usab sa mga kababayen-an nga, sa panahon nga manganak ang usa ka bata, nakakuha labaw pa sa 17 kilogramo, samtang nanganak sila usa ka bata kansang gibug-aton milapas sa 4 kilograms. Bisan kung ang gibug-aton mibalik sa normal pagkahuman sa pagkahimugso sa usa ka bata, unya pagkahuman sa 10-15 ka tuig ang kalagmitan nga makit-an ang diabetes wala gipahamtang.

Bisan pa, kung gihunahuna nimo ang ingon nga usa ka kalagmitan pagkahuman sa pagpanganak, pag-adto alang sa isport, pagkaon nga husto ug balanse, nan labi ka tingali nga imong mapasig-uli ang gimbuhaton sa mga proseso sa metaboliko ug mapugngan ang pag-uswag sa patolohiya.

Ang paglikay sa diabetes usa ka panalangin alang sa tibuuk nga lawas sa tibuuk. Ang usa ka tukma nga sistema sa nutrisyon, kamalaumon nga kalihokan sa lawas, ug pagpugong sa timbang sa lawas mao ang mga nag-unang mga konsepto nga makatabang sa pagpugong sa daghang ug grabe nga mga komplikasyon sa patolohiya. Ang mga espesyalista maghisgot bahin sa paglikay sa diabetes sa video sa kini nga artikulo.

Sa salamin sa istatistika

Sa tibuuk kalibutan, 6% sa populasyon ang nag-antos sa diabetes. Matag tuig, 6 milyon nga mga tawo ang nadayagnos nga kini nga grabe nga sakit. Sa Amerika, usa sa napulo ka tawo ang adunay diabetes. Matag 7 segundo, gihimo sa mga doktor sa planeta kining makapahigawad nga diagnosis alang sa lainlaing mga pasyente. Kapin sa usa ka milyon nga mga amputasyon ang gihimo matag tuig, nga may kalabutan sa mga komplikasyon nga gipahinabo sa diabetes, ug ang paghunong sa kadaot sa mga kidney, mga ugat sa dugo, mga mata, ug kasingkasing.

Halos 700 ka libo nga mga pasyente nga adunay diabetes ang buta, ug ang lain pa nga 500 nga mga tawo adunay kapakyasan sa kidney. Ang diabetes mokabat 4 milyon ka kinabuhi matag tuig. Ug sa tuig 2013, ang diabetes mahimong labing sakit nga sakit. Sumala sa makamatay nga estadistika, ang diabetes dili mas ubos sa AIDS ug hepatitis.

Ang Overlay nga Metabolismo sa Carbohidrat

Sa lawas sa tawo, ang mga karbohidrat adunay papel sa pagporma ug saturation sa enerhiya niini, ang direkta nga gigikanan nga glucose. Ang mga karbohidrat, nga nag-apil sa proseso sa metaboliko kauban ang mga protina ug tambok, nagpagawas sa labaw sa kapitoan nga porsyento sa tanan nga enerhiya sa mga pagbag-o sa kemikal nga nahitabo sa lawas sa tawo.

Depende sa kung unsang kadaghan nga glucose ang nakasulod sa dugo ug kung giunsa ang gikuha gikan niini, gitakda ang lebel sa asukal sa dugo. Ang ratio niining duha nga mga timailhan nagtino sa metabolismo sa carbohydrate sa lawas.

Ang proseso sa pagtunaw sa mga karbohidrat naggikan sa oral oral, diin ang starch gibulag sa aksyon sa laway nga mga enzyme. Ang glycogen, nga gitago gikan sa pagkaon nga mosulod sa lawas sa tawo, pagkahuman sa pagkalot sa gamay nga tinai, natipon sa atay, nga naghimo usa ka klase nga reserba alang sa posibilidad nga dali nga pagpuno sa enerhiya.

Sa grabe nga pisikal o emosyonal nga kapit-os, usa ka kusog nga pagkawala sa enerhiya ang nahitabo, samtang ang asukal sa dugo mikunhod. Niini nga punto, ang adrenaline sa atay nga hormone nagpadasig sa mga enzyme, sa ilawom sa impluwensya diin ang glycogen gibag-o nga glucose ug mosulod sa agos sa dugo. Sa ingon, ang lebel sa asukal sa dugo normalize.

Ang metabolismo sa karbohidrat mahitabo ubos sa direksyon sa duha nga mga hormone - insulin ug glucagon. Gikontrol sa Glucagon ang pagkahugno sa glycogen ngadto sa glucose, ug gibalhin kini sa insulin gikan sa dugo ngadto sa mga tisyu sa mga organo. Sa usa ka himsog nga tawo, ang ilang lihok nalangkit - ang glucagon nagdala sa pagtaas sa asukal sa dugo, ug gipaubos kini sa insulin.

Sa paglapas sa paglihok sa insulin, kini nga tibuuk nga sistema gilapas ug adunay usa ka sakit nga asukal nga nahitabo.

Kahubitan sa diabetes

Ang diabetes mellitus usa sa labing komplikado nga sakit nga autoimmune nga sakit. Nahitabo kini tungod sa usa ka kapakyasan sa metabolismo sa mga karbohidrat, labi ka labi - tungod sa usa ka pagtaas sa asukal sa dugo. Ang pag-uswag sa diabetes adunay kalabutan sa usa ka kakulangan sa hormone nga hormone nga gipatubo sa pancreas.

Kung wala’y pagtambal ang diabetes ug ang pagkaon wala sundon, ang sakit moresulta sa labi ka grabe nga sitwasyon.

Mga Epekto sa Panganumdom sa Diyabetis

Ang diabetes giisip nga usa ka sakit sa bata.

Sa tungatunga sa miaging siglo, gitun-an sa mga siyentipiko ang mga kalainan tali sa mga lahi sa sakit ug alang sa matag usa nagtino sa sistema sa pagtambal.

Apan ang mga pangutana kung giunsa niya pag-ayo ang husto nga diabetes, ngano kini makita, ug kung ang mga pasyente adunay kahigayunan nga mabawi, magpabilin nga wala matubag.

Bisan kung ang nanotechnology, daghang mga eksperimento ug pagtuon, ang pagpugong sa diabetes mellitus dili makasulbad sa mga problema sa radikal nga paagi. Mahimong mahitabo ang diabetes tungod sa impluwensya sa pipila nga mga gawas nga hinungdan o internal nga mga hinungdan nga may kalabutan sa heredity ug mga kinaiya sa lawas.

Sa ranggo sa mga hinungdan - ang mosunud nga mga hinungdan sa risgo alang sa diabetes.

Kasub-anan

Ang mga estadistika ug mga obserbasyon sa mga espesyalista tin-aw nga nagpakita sa una nga hinungdan nga may kalabutan sa panunod. Ang Type I diabetes mellitus mahimong mapanunod nga adunay usa ka kalagmitan nga 10% sa bahin sa paternal ug 2-7% sa kiliran sa maternal. Kung nahibal-an ang sakit sa parehas nga mga ginikanan, ang risgo sa pagpanunod niini nagdugang sa 70%.

Ang Type II nga diabetes mellitus mahimong mapanunod nga adunay kalagmitan nga 80% gikan sa inahan ug amahan. Sa kaso kung ang parehong amahan ug inahan wala magsalig sa insulin, ang threshold alang sa pagpakita sa sakit sa mga bata nagkaduol sa 100%, labi na sa pagkawala sa paglikay sa diabetes. Kasagaran kini nahitabo sa pagkahamtong. Mahimong magkalainlain ang interes, apan sigurado ang mga doktor sa usa ka butang nga sigurado - napanunod ang diabetes.

Adunay usa ka butang sama sa usa ka index sa masa sa lawas. Mahimo kini makalkulo pinaagi sa pormula: ang gibug-aton sa kilogramo gibahin pinaagi sa kataas sa mga metro nga kuwadro. Kung ang mga numero nga nakuha gikan sa 30 - 34.91, ug ang hilabihang katambok mao ang tiyan, sa ato pa, ang lawas daw sa usa ka mansanas, ang predisposisyon sa diabetes taas kaayo.

Mahinungdanon usab ang gidak-on sa hawak. Mahimong taas ang index sa lawas sa lawas, ug ang hawak nga dili moubos sa 88 cm sa mga babaye ug 102 cm sa mga lalaki. Ang bakus sa wasp dili lamang nindot tan-awon, apan usa usab ka panalipod batok sa diabetes.

Kahimtang sa pancreas

Ang mga sakit sa mga glandula nga endocrine, usa ka tumor sa pancreatic, ang kadaot niini tungod sa mga kadaut, pancreatitis - kining tanan nga mga hinungdan nga hinungdan sa pancreatic dysfunction, nga miresulta sa pag-uswag sa diabetes mellitus.

Ang trangkaso, bulutong, rubella, hepatitis nagpukaw sa sakit. Ang kahinungdan mao ang hinungdan. Kini nagpasabut nga ang usa ka yano nga impeksyon sa virus dili modala sa diabetes sa usa ka ordinaryo nga tawo. Apan kung ang pasyente nameligro (sobra ang timbang ug adunay usa ka genetic predisposition), bisan ang usa ka elementarya nga katugnaw mahimo’g hinungdan sa diabetes.

Sayup nga estilo sa kinabuhi

Diabetes nga naa sa mga gene sa standby mode dili mahitabo kung ang negatibo nga mga kahimtang sama sa dili maayong nutrisyon, dili maayo nga batasan, kakulang sa mga lakaw sa gawas, mga kahimtang sa stress, ug usa ka hinay nga pagkinabuhi dili mapalit.

Ang tanan nga kini nga mga sa gawas nga mga hinungdan, nga mahimong hingpit nga mapugngan, nagdugang ang risgo sa sakit.

Giya sa Paglikay sa Diabetes

Gitanyag namon ang pagtuon sa memo alang sa pagpugong sa diabetes. Kini ang mga nag-unang rekomendasyon kung unsaon paglikay ang diabetes. Ang pagpugong sa kanila dili lisud:

1. Pagsaksi sa adlaw-adlaw nga rutina
2. Ayaw pagpanobra sa trabaho ug ayaw pagkulba
3. Kalimpyo ug kahinlo sa imong palibot mao ang yawi sa kahimsog,
4. Pag-ehersisyo, ehersisyo,
5. Ayaw panigarilyo o pag-inom
6. Makita ang usa ka doktor, sulayan.
7. Pagkaon sa husto nga paagi, ayaw pagdaginot, basaha ang komposisyon sa mga produkto.

Paglikay sa diabetes sa mga babaye

Ang mga kababayen-an kansang gibug-aton nga nadugangan labaw pa sa 17 kg sa panahon sa pagmabdos, ingon man malipayon nga mga inahan nga nanganak sa usa ka bata nga 4,5 kg pataas, nameligro usab. Mas maayo nga magsugod sa paglikay pagkahuman sa pagpanganak, apan ayaw paglangan sa kini nga proseso. Ang diabetes mellitus anam-anam nga naugmad, ug ang hitsura niini molungtad hangtod sa daghang mga tuig.

Lakip sa mga pangunang lakang sa pagpugong sa mga babaye mao ang mga musunud:

• Pagbawi sa timbang
• Himsog nga estilo sa kinabuhi
• Pisikal nga kalihokan.

Giunsa malikayan ang diabetes sa usa ka bata

Paglikay sa diabetes sa bata kinahanglan magsugod sa pagkahimugso. Kung ang bata naa sa artipisyal nga nutrisyon, sa ato pa, gigamit niya ang espesyal nga mga sagol, ug dili gatas sa dughan, kinahanglan ibalhin kini sa pagkaon nga wala’y lactose. Ang sukaranan sa sumbanan nga mga sagol nga mao ang gatas sa baka, nga negatibo nga nakaapekto sa buhat sa pancreas.

Ang lain nga hinungdanon nga lakang mao ang paghimo sa usa ka himsog nga palibot alang sa bata ug ang pagpatuman sa mga paagi sa pagpugong sa mga impeksyon sa virus.

Paglikay sa diabetes sa mga lalaki

Diabetes mellitus sa pareho nga klase giisip nga sakit sa babaye. Apan ang mga tawo nga nameligro mahimo usab nga makuha kini. Aron makuha ang usa ka dali nga positibo nga sangputanan, ang pagpugong kinahanglan magsugod sa labing madali.

Girekomenda sa mga doktor ang daghang mga rekomendasyon:

• Paghimo mga lakang aron malikayan ang sobra nga katambok ug normal ang timbang,
• Himua ang tama nga nutrisyon,
• Hunong sa pagpanabako ug pag-inom ug alkohol sa makausa ug alang sa tanan,
• Aron makontrol ang paglihok sa presyon sa dugo (kung adunay usa ka predisposisyon sa kanila) pinaagi sa pagkuha sa mga tambal nga hypertensive,
• Umadto ka sa doktor sa una nga timaan sa sakit, pagkahuman sa 40 ka tuig, nagpailalom sa tinuig nga pagsusi sa pagpugong sa mga espesyalista, pagkuha usa ka pagsulay sa dugo alang sa lebel sa asukal,
• Ayaw pagkuha tambal nga wala magpakonsulta sa doktor,
• Paglikay sa mga kahimtang nga nakahatag og kabug-at, pagkontrol sa usa ka dugang nga emosyonal nga kasinatian sa mga sedative,
• Sa panahon sa pagtambal sa makatakod nga mga sakit nga mahimong hinungdan sa diabetes
• Pag-apil sa mga kalihokan, ayaw kalimti ang ehersisyo ug ang imong paborito nga isport.

Ang tanan nga kini nga mga tip dili lamang makapugong sa pag-uswag sa diabetes.

Apan kini normal usab nga buhat sa mga internal nga organo, makatabang sa pagpadayon sa normal nga gibug-aton ug mapalambo ang rate sa kasingkasing.

Paglikay sa Diabetes: Pagkalainlain sa Type

Ang type I diabetes mellitus mahitabo tungod sa dili igo nga paggama sa insulin sa lawas. Ang mga pasyente nga kini nga klase nanginahanglan matag adlaw nga mga injection sa artipisyal nga insulin. Kini nga tipo kaniadto gitawag nga nagsalig sa insulin o batan-on. Nag-antos sila gikan sa 10% nga mga diabetes.

Ang Type II diabetes mellitus usa ka sakit nga mahitabo tungod sa resistensya sa insulin. Sa kini nga kahimtang, ang mga selyula nga naggamit sa insulin insulin. Kini nga porma gitawag nga non-insulin-dependensya nga diabetes mellitus, o hamtong.

Paglikay sa diabetes ko

Imposible nga mapugngan ang pagkalat sa tipo nga diabetes. Apan adunay pipila nga mga rekomendasyon nga nagtugot kanimo sa paglangan o pagsuspinde sa pagpauswag sa sakit.

Gikinahanglan ang mga paagi sa paglikay nga ang mga tawo nga nameligro - nga adunay usa ka panulundon nga predisposisyon.

Sukaranan nga pagpugong sa mga lakang alang sa type 1 diabetes:

• Tukma nga balanse nga nutrisyon. Ilakip ang mga prutas ug utanon sa imong pagdiyeta. Pagminus sa imong pagkonsumo sa mga de-latang pagkaon. Pagbantay sa kantidad sa mga artipisyal nga pagkaon nga madugang. Pag-usab sa imong pagkaon.
• Paglikay sa pagpauswag sa mga sakit nga virus ug makatakod nga mga sakit. Ang usa ka kasagarang kabugnaw mahimong mosangput sa diabetes.
• Hunong ang tabako ug alkohol sa kahangturan. Ang kadaut gikan sa alkohol ngadto sa lawas dili katuohan. Ug ang usa ka sigarilyo dili kanunay magdugang duha ka tuig sa kinabuhi.

Paglikay sa Type II Diabetes

Sa peligro ang mga tawo nga ang edad hapit sa 50 ka tuig, ingon man usab adunay mga suod nga paryente sa mga pasyente nga adunay diabetes. Ang labing hinungdanon nga paglikay alang kanila mao ang tinuig nga pag-monitor sa lebel sa asukal sa dugo. Ang ingon nga usa ka mapuslanon nga sukod magtugot kanimo sa pagdayagnos sa sakit sa sayo nga yugto. Ang pagsugod sa oras nga pagtambal mao ang yawi sa kalampusan.

Kasagaran, ang type II nga diabetes mellitus makaapekto sa mga tawo nga dali nga sobra sa timbang o na’g matambok. Alang kanila, hinungdanon kaayo ang pagbag-o sa nutrisyon, nga nagkakusog sa pagsunod sa mosunod nga mga rekomendasyon:

• Bisan kung sobra ka timbang, wala’y pag-antos o pag-antos sa imong kaugalingon sa us aka istilo ug ingon nga “epektibo” nga mga pagpuasa.
• Pagkaon sa gagmay nga mga pagkaon sa piho nga mga oras.
• Ge overeat ug ayaw pagkaon nga walay gana.
• Ilakip ang imong pinalabi nga mga utanon ug prutas sa pagkaon, tugoti sila nga daghan. Apan mas maayo nga dili mokaon sa tambok, de lata, mabug-at ug matam-is.

Dugang sa nutrisyon, kinahanglan nga sundon nimo ang uban nga mga rekomendasyon:

• Pag-apil alang sa sports, pag-apil sa kasarangan nga pisikal nga kalihokan sa imong naandan nga estilo sa kinabuhi.
• Mangin maayo nga panagway. Ipadayon ang imong espiritu, palayo sa imong kaugalingon, ug likayi ang mga nakalisang nga mga kahimtang. Ang gikapuyan nga pagkaubos usa ka bukas nga pultahan alang sa diabetes.

Paglikay sa Secondary Diabetes

Kung naabot ka sa sakit, ayaw pag-antos. Dili kini usa ka silot sa kamatayon. Ang mga tawo nga adunay diabetes ug bisan ang labi ka grabe nga mga patolohiya nabuhi. Ang ikaduha nga paglikay sa diabetes nagsugod sa mga musunud nga kalihokan:

1. Limitahan ang mga light carbohydrates sa nutrisyon ug pagmintinar sa normal nga gibug-aton sa lawas,
2. Pisikal nga kalihokan, nga gikonsiderar ang mga pagbag-o sa kalabutan sa edad,
3. Ang paggamit sa mga ahente sa hypoglycemic,
4. Pagdumala sa ginikanan sa multivitamins
5. Ang regulasyon sa presyon sa dugo,
6. Pag-normalize sa metabolismo sa lipid,
7. Pagbalhin sa therapy sa insulin nga adunay huyang nga pagkaon,
8. Kung nahibal-an ang mga sakit sa mga internal nga organo, kinahanglan nga magdumala usa ka kurso sa pagtambal.
9. Ang pagkab-ot sa adlaw-adlaw nga normoglycemia (normal nga asukar sa dugo) usa ka kombinasyon sa tanan nga mga lakang nga gihimo.

Sample nga menu alang sa usa ka adlaw

Alang sa una nga pagpangaon, lutoon ang lugas sa sinugba nga gatas nga nagbase sa gatas ug ihaw ang omelet gikan sa duha ka itlog sa manok. Ingon usa ka mini nga hinam-is, mahimo nimo ang 250 gramo nga low-fat fat cheese keso ug pipila ka mga berry.

Panahon sa paniudto, mahimo ka mokaon usa ka pares nga lutong o hilaw nga mansanas, pag-inom sa 250 ml nga kefir ug ingon ka daghang sabaw sa ihalas nga rosas.

Ang paniudto maglangkob sa borsch o sabaw sa utanon (150 gramo). Sa ikaduha - linuto nga dughan sa manok (150 gramo), 100 gramo nga linuto nga utanon o usa ka salad nga lab-as nga mga utanon (150 gramo).

Ingon sa usa ka snack sa hapon, pagtratar sa imong kaugalingon sa usa ka casserole nga keso sa keso. Mahimo ka usab adunay usa ka linuto nga itlog ug usa ka baso nga kefir nga low-fat.

Alang sa panihapon, posible ang mga kapilian: ang una - lutoon sa hudno o linuto nga isda nga adunay mga steamed nga gulay (250 gramo), ang ikaduha - tinadtad nga karne nga karne nga adunay tinadtad nga mga utanon (300 gramo), ang ikatulo - mga hipon nga adunay asparagus o uban pang mga bula nga gitusok (usab 300 ka gramo).

Kini usa lamang sa usa ka libo nga posible nga mga pagkaon.

Magluto sa usa ka minimum nga kantidad sa tambok, asin ug asukal. Timbang nga mga bahin. Ang pagdiyeta mao ang imong higayon aron maangkon ang kahimsog ug mapaabut ang imong kinabuhi.

Unsa ang buhaton aron malikayan ang diabetes

Ang usa ka tawo nga nanguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi ug nagpalihok sa daghang malipayon ug himsog. Pagpangita sa imong paagi nga wala’y kusog. Ug nalipay kami nga isulti kanimo ang bahin sa labing popular:

1. Naglakaw Ang pagbiyahe matag adlaw hangtod sa 3 kilometros makunhuran ang peligro sa mga komplikasyon nga 18%. Mahimo ka maglakaw sa estilo sa Scandinavian, sa lasang, ubay sa mga agianan - sama sa gusto nimo. Ang nag-unang butang mao ang komportable nga sapatos ug usa ka makapaikag nga kauban.
2. Paglangoy. Usa ka unibersal nga pamaagi alang sa tanan nga mga sakit. Ang pagkarga sa lawas sa panahon sa paglangoy nagpalambo sa tanan nga mga grupo sa kalamnan ug adunay positibo nga epekto sa ritmo sa kasingkasing ug sistema sa pagginhawa.
3. Ang bisikleta. Kini nga makina nga adunay duha ka ligid mahimo nga imong labing suod nga higala. Ang pagbisikleta nagpaubos sa glucose ug nagpalig-on sa imong lawas.

Aron dili mahimong usa sa minilyon nga mga pasyente nga adunay diabetes, ayaw ibaliwala ang mga pagpugong nga mga lakang. Nailhan sila sa tanan: nutrisyon, timbang, kalihokan. Mahimo ka mabuhi nga makalingaw, bisan sa ingon nga makapahigawad nga diagnosis. Ang nag-unang butang mao ang pagpangita sa imong interes, nakigsulti sa mga tawo nga parehas sa hunahuna ug dili mawala sa imong kasingkasing.

Pagkamahinungdanon nga Pagkalainlain nga Tipo

Adunay duha nga mga pagpakita sa diabetes - ang una ug ikaduha nga tipo. Ang sukaranan nga kalainan mao nga sa nahauna nga kaso, ang sakit hinungdan sa hingpit nga pagkawala sa insulin, ug sa ikaduha, pinaagi sa usa ka paglapas sa pagsabut niini sa mga selyula sa lawas.

Ang mga sakit nga parehas nga mga lahi gihulagway sa parehas nga mga paglihis gikan sa normal nga kahimtang.

• kanunay nga kauhaw, sobra nga pag-inom sa likido ug kanunay nga pag-ihi,
• gibug-aton sa pagkawala sa gibug-aton sa gana
• grabe nga pagkauga sa gawas nga panit,
• biswal nga pagkadaotan
• leg cramp
• kakulangan ug kakulba sa mga kinatawo.

Ang dili diyutay nga gisaligan sa insulin nga type 2 diabetes usa ka sakit nga gihulagway sa usa ka laygay nga kurso ug mahitabo kung ang usa ka pagbag-o sa metabolismo sa karbohidrat nalangkit sa usa ka paglapas sa pagkasensitibo sa mga selula sa tisyu sa paglihok sa insulin.

Ang mga nag-unang hinungdan nga nagdugang ang risgo sa morbidity mao ang mga mosunod:

• sobra sa timbang, labi na ang presensya sa katambok,
• kakulang sa pisikal nga kalihokan, dali nga pagkinabuhi,
• mga bahin sa nutrisyon, diin ang mga pagkaon nga adunay taas nga sulud sa karbohidrat ug gamay nga fiber, nahurot
• panunod nga predisposisyon alang sa kini nga matang.

Ang type 1 nga diabetes nga nagsalig sa insulin nga adunay diabetes dili gyud makit-an ug makita kung kadaghanan sa mga selula sa pancreatic beta nga naggama og insulin nadaot ingon usa ka sangputanan sa proseso sa pathological.

Ang ingon nga mga pagbag-o sa kasagaran nahitabo sa pagkabata ug pagkabatan-on, nagpadayon sa labing madali ug giubanan sa usa ka mahait nga pagkadaot. Usa ka bahin sa type 1 diabetes mao ang kakulang sa insulin, nga ang pancreas mohunong sa paghimo.

Ang proseso sa pagsulod sa glucose sa mga selyula sa lawas naguba, natipon kini sa dugo sa daghang kadaghan. Ingon usa ka sangputanan, ang pagkagutom sa karbohidrat ug kakulangan sa enerhiya mahitabo sa mga tisyu.

Ang mga babaye nga adunay diabetes mahimong adunay kalisud sa pagpanganak o adunay usa ka pagmabdos. Ang usa sa mga gipasabut nga mga timailhan sa mga lalaki mao ang pagpauswag sa mga nagpahubag nga proseso sa foreskin sa genital organ (balanoposthitis), hinungdan sa kanunay nga pag-ihi.

Talaan sa mga kalainan sa lainlaing mga matang sa sakit:

Ang kabug-at sa sakit nga gipatin-aw pinaagi sa grabe nga mga komplikasyon, sa taliwala niini:

• sakit sa kasingkasing, atake sa kasingkasing,
• panan-aw nga pagkadaot, pagkadaot sa mata sa hingpit nga pagkabulag,
• pantog kapakyasan tungod sa kadaot sa kidney,
• tiil sa diabetes - dili makaayo nga mga samad sa mga bitiis nga adunay katalagman sa pagbalhin sa gangrene ug posible nga pagkawala sa bukton,
• Ang pagkasunog sa kalamnan - usa ka pagkunhod sa gidaghanon ug kusog tungod sa pagkunhod, nga hinungdan sa usa ka pagdili o kompleto nga pagkawala sa kalihokan sa motor,
• osteoporosis - mitumaw gikan sa ningdaot nga metabolismo ug usa ka kakulang sa calcium, nagdugang nga kadaut sa mga bukog.

Video bahin sa mga hinungdan sa sakit nga asukal:

Posible bang malikayan ang sakit?

Ang medisina dili naghatag usa ka tin-aw nga tubag sa kini nga pangutana, apan napamatud-an nga kini posible nga mahanaw ang risgo sa diyabetes sa labing gamay. Ang mga aksyon alang sa paglikay sa diabetes nga wala magsalig sa insulin gipakubu aron makontrol ang pagdiyeta ug pagwagtang sa mga hinungdan nga hinungdan sa pagtaas sa timbang o sobra nga katambok.

Ang menu kinahanglan dili maglangkob sa mga pagkaon nga adunay daghang mga karbohidrat ug tambok, labi na ang mga paspas nga pagkaon, alkohol, mga ilimnon nga asukar. Gihatagan ang kagustuhan sa mga utanon, bugas nga lugas, bugas nga karne.

Ang adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan nagpasiugda sa metabolismo sa karbohidrat, gipadasig ang paghimo sa insulin, ug gisuportahan ang lawas sa maayo nga pagkolor.

Ang presensya sa type 2 diabetes sa mga paryente dili hinungdan sa hulga sa type 1 diabetes. Ang mga tawo nga parehas nga matang sa sakit makita sa peligro nga zone pinaagi sa pagkalalaki.

Ang paglikay sa diabetes nga nagsalig sa insulin dili kanunay epektibo, apan bisan pa kinahanglan dili nimo kini isalikway. Ang ingon nga paglikay gitawag nga nag-una (sa wala pa nadiskubrehan ang diabetes) ug kinahanglan kini magsugod gikan sa sayong pagkabata aron malikayan ang pag-uswag sa sakit.

Ang mga rekomendasyon alang sa paglikay nga makunhuran ang peligro sa sakit mao ang mga musunud:

1. Pag-atiman sa kahimsog sa bata. Gikinahanglan nga mosulay pagpanalipod sa bata gikan sa mga sakit nga virus, ang ingon nga mga impeksyon mahimong makapukaw sa usa ka paglapas sa pancreas sa paghimo sa insulin. Aron madugangan ang mga proteksyon nga kabtangan sa lawas, girekomenda nga hatagan og pagtagad ang hardening.
2. Pagpangasuso. Giingon sa mga doktor nga ang gatas sa dughan nagpalambo sa resistensya sa bata ug naghimo usa ka babag sa lainlaing mga impeksyon ug mga virus. Kung ang pagbalhin sa tibuuk nga gatas sa baka, ang usa ka komplikasyon mahimo’g adunay kalabutan sa mga pagbag-o sa pathological sa aksyon sa resistensya, nga nagdala sa pag-uswag sa sakit.
3. Panglawas sa sikolohikal. Ang stress, mga kasinatian sa nerbiyos, emosyonal nga stress mahimong makapukaw sa pagsugod sa sakit. Posible ang ingon nga kahimtang sa kanunay nga mga sitwasyon sa panagbangi sa pamilya, usa ka mahait nga pagbag-o sa kahimtang (pagbisita sa usa ka kindergarten, eskuylahan), kahadlok.
4. Kasub-anan. Gipasalig nga ang mga paryente sa dugo adunay type 1 diabetes, maayo nga kanunay nga magpahigayon usa ka eksaminasyon sa genetic alang sa posibilidad nga mograbe ang sakit.

Komarovsky bahin sa type 1 diabetes sa mga bata:

Mga paagi sa paglikay

Ang mga tawo nga nameligro sa pagpauswag sa type 2 diabetes kinahanglan nga hatagan gyud ang pila ka mga lagda aron malikayan ang pag-uswag sa sakit. Sa labing madali nga magsugod ka sa paglikay, labi ka epektibo.

Kung wala’y higpit nga pagkaon, ang tanan nga uban pang mga pamaagi sa pagpugong halos wala’y kapuslanan.

Mga produkto kansang paggamit kinahanglan nga limitado:

• patatas tungod sa starch nga sulud niini,
• asukal nga ilimnon, kvass, nectars ug duga nga adunay dugang nga asukar,
• mga tam-is, pastry, pastry,
• matam-is nga prutas: saging, ubas, persimmons, pinya,
• puti nga tinapay
• tambok nga karne ug isda, mga sausage,
• taas nga tambok nga gatas ug mga produkto sa gatas,
• mayonesa, gitabunan karne.

Gisugyot nga wagtangon sa hingpit ang presensya sa lunsay nga asukal ug alkohol sa pagkaon.

Girekomenda nga gamiton ang mosunud nga mga produkto sa adlaw-adlaw nga menu:

• bisan unsang klase nga utanon: hilaw, linat-an, giluto,
• gulay
• humok nga karne
• isda - suba, dagat, dagat
• skim nga gatas ug mga produkto sa gatas,
• lugaw - buckwheat, oat, perlas nga barley,
• prutas - mansanas, kiwi, bunga sa sitrus,
• bug-os nga tinapay nga lugas.

Ang sukaranan nga sukaranan sa nutrisyon kinahanglan usa ka fractional meal - 5-6 nga beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin.

Ang usa ka balanse nga pagkaon, pagkaon sa igo nga lab-as nga prutas ug utanon makatabang sa lawas nga makuha ang gikinahanglan nga kantidad sa bitamina ug uban pang mga mapuslanon nga mga butang. Gipauswag nila ang dugo, gipadali ang metabolismo sa carbohydrate ug gipaayo ang pagpaandar sa tanan nga mga internal nga organo.

Video bahin sa nutrisyon alang sa diabetes:

Ang tahas sa pisikal nga kalihokan

Ang mga sports usa ka hinungdan nga bahin sa pagpugong ug pagtambal sa diabetes. Sa pisikal nga kalihokan, ang mga proseso sa pagkasamad sa mga hormone sa insulin gipahiuli ug ang pagka-epektibo niini nagdugang.

Girekomenda sa mga doktor ang ingon nga mga ehersisyo nga wala nagbutang usa ka dako nga palas-anon sa mga kidney, kasingkasing, mata ug ubos nga mga bukton. Ang kasarangan nga pisikal nga kalihokan nagtugot kanimo nga magpadayon sa timbang, normal nga panalipdan batok sa pagpalambo sa katambok, pag-ayo sa kahimsog ug kahimsog.

Aron malikayan ang sakit, ang kanunay nga paglakaw, paglangoy, pagsayaw, pagdula sa football, pagbisikleta ug pag-ski mahimong mapuslanon.

Himsog nga estilo sa kinabuhi

Aron nga wala’y mga problema sa kahimsog nga mahimong makapukaw sa pag-uswag sa sakit, kinahanglan nimo nga biyaan ang dili maayo nga mga batasan - pagpanigarilyo ug pag-inom sa alkohol.

Ang alkoholikong ilimnon hinungdan sa usa ka mahait nga pagkunhod sa asukal sa dugo, ang ingon nga pagbag-o negatibo makaapekto sa pag-obra sa pancreas. Ang nikotina, pagsulod sa lawas, nagdugang sa peligro sa sakit ug sa mga komplikasyon niini.

Ang kusog nga psychological shocks, pagkaguba sa nerbiyos, pagbuga sa emosyon mahimong hinungdan sa usa ka paglapas sa metabolismo sa karbohidrat ug ang dagway sa sakit.

Kung nakigkomunikar sa negatibo nga mga tawo, kinahanglan nga pagsulay nga magpabilin nga kalmado, aron makontrol ang imong emosyonal nga kahimtang.

Mga pamaagi medikal

Ang mga tambal gigamit sa segundaryong pagpugong sa diabetes, kung ang sakit naa na ug gituyo nga likayan ang proseso sa dugang nga pag-uswag.

Ang ikaduha nga prophylaxis sa tipo 1 nag-uban sa therapy sa injection nga adunay mga pagpangandam sa insulin. Ang dosis ug matang sa insulin alang sa matag pasyente gipili nga indibidwal sa usa ka ospital ilalom sa pagdumala sa usa ka doktor. Alang sa dali nga paggamit, gigamit ang mga tambal sa lainlaing mga duration.

Sa ikaduha nga tipo sa diabetes, gireseta ang mga tambal nga nagpaubos sa glucose sa dugo. Ang regimen sa dosis ug dosis sa tambal gitino alang sa matag kaso nga gilain. Aron makab-ot ang positibo nga sangputanan, gikinahanglan nga hugot nga magsunud sa mga rekomendasyon sa nagtambong nga doktor.

Ang paglikay sa tersiya naglangkob sa dispensary nga pagtambal ug gitumong sa pagpugong sa pag-uswag sa mga komplikasyon ug mga kakulangan, ug pagkunhod sa pagkamatay.

Ang paglikay sa diabetes grabe nga pagkunhod sa peligro sa pag-uswag sa kini nga sakit. Ang yano nga mga lagda ug higpit nga pagsunod sa mga rekomendasyon sa usa ka espesyalista makatabang sa pagwagtang o sa mahinungdanon nga pagkunhod sa kalagmitan sa mga komplikasyon ug grabe nga mga sangputanan.