Sobbing Breath Ace alang sa Diabetes

Kadaghanan sa aton mga diabetes ang padayon nga nangita alang sa mga bag-ong solusyon sa pagtambal sa diabetes ug paglikay sa mga sakit nga nahiuyon. Nahibal-an namon nga ang pagbatok sa kini nga sakit ang tanan nga pamaagi maayo kung kini epektibo, epektibo ug medyo luwas.

Nahibal-an usab kini sa mga tigdukiduki ug tigdala sa kahibalo sa lainlaing natad sa medisina. Usa sa medyo bag-ong pamaagi alang sa pagtambal sa diabetes mao ang nakaginhawa sa pagginhawa, nga gihimo ni J. Vilunas.

Karon, ang opisyal nga tambal wala maila ang pagkaanaa sa mga pondo nga nagagarantiya sa usa ka 100% nga tambal alang sa diabetes. Ang mga droga nga nagpaubos sa asukal, gigamit ang insulin, adunay daghang mga pamaagi sa pag-auxiliary nga malampuson nga gigamit.

Apan ang epekto sa lawas sa usa ka diabetes usa ka temporaryo - posible nga ipaubos ang asukal sa dugo sa pila ka panahon, apan dili hangtod sa kahangturan. Busa, kini nga mga tambal kinahanglan nga kanunay nga gamiton.

Ang teknik sa respiratory nga gihimo ni J. Vilunasgiila sa kadaghanan isip rebolusyonaryo. Ang tinuod mao ang tagsulat sa "makahilo nga pagginhawa" mismo sa iyang kaugalingon nag-antus sa diabetes. Dili mouyon sa mga konklusyon sa mga doktor nga ang pagkaayo sa diabetes dili maayo, gitakda niya ang pagpangita usa ka paagi, nga gigamit kung diin, mahimo’g usa mapalayo ang diabetes.

Sa kasingkasing sa antideabitic mga teknik sa pagginhawa namahayag ang ideya nga ang hinungdan sa paglapas sa synthesis ug pagtago sa insulin sa dugo dili husto nga pagginhawa. Kini, sa baylo, modala sa kamatuoran nga ang mga selyula sa pancreas nakasinati sa pagkagutom sa oxygen ug dili na molihok sa normal - aron makahatag usa ka hormone nga nag-regulate sa lebel sa glucose.

Sa ingon, ang diabetes nagpakita sa una nga mga yugto sa pag-uswag, kung ang kadaghanan wala magtagad sa gamay nga gipakita nga mga simtomas.
Ang labi ka grabe nga mga kaso sa diabetes, sumala sa bersyon nga gihulagway sa ibabaw, mao ang sangputanan sa dili husto nga pagtambal o kakulang niini.

Ang pagbuhat sa mga ehersisyo sa pagginhawa sumala sa pamaagi ni J. Vilunas wala magkinahanglan bisan unsang espesyal nga kondisyon. Mga ehersisyo naghubag nga gininhawa batok sa diabetes mahimong ipatuman sa bisan unsang posisyon ug, praktikal, sa bisan unsang lugar nga angay alang sa kini nga okupasyon.

Lamang ang oral lungag gigamit sa pagginhawa.

Exhale. Kinahanglan kini dili maaghup ug hapsay, ingon nga ikaw naningkamot sa pagbugnaw sa mainit nga tsa nga gibubo sa tumoy sa usa ka saucer nga wala’y pag-usik niini. Ang gidugayon sa pagbuga kinahanglan parehas sa oras.
Sa iyang mga publikasyon, si J. Vilunas nagtambag nga hunahunaon ang "usa ka awto, duha ka awto, tulo nga awto" sa hunahuna sa pagsugod sa mga klase. Gihimo kini aron mahuptan ang ritmo sa pagginhawa. Pagkahuman, ang lawas mahimong naanad niini ug ang panginahanglan alang sa iskor mawala sa iyang kaugalingon.

Maligo ka Mahimo sila nga lahi. Mahimo nimo gamiton ang daghang mga klase sa gininhawa. Ang pagsugod makahuluganon nga adunay pagsundog.
Hinay ang pagbukas sa imong baba ug paghawa sa mubo nga gininhawa, ingon og adunay paglukso sa hangin nga adunay tunog nga "k".
Ang taphaw nga inspirasyon molungtad og tunga sa usa ka segundo ug ang ikaduha nga klase sa pagdasig.
Kasagaran nga gininhawa, molungtad 1 segundo - ang ikatulo nga tipo.

Tanan nga klase sa gininhawa paghilak batok sa diabetes Gisugyot nga i-master ang usa sa usa. Ang pagka-epektibo sa mga klase nag-agad sa husto nga pagpatay.

Ang girekomenda nga gidugayon sa mga klase mao ang 2-3 minuto 6-4 nga beses sa usa ka adlaw. Ang tagsulat nagpaila nga ang gidugayon mahimong mapili, nga nagpunting sa matag indibidwal nga mga kinaiya sa lawas. Kung makita ang mga sakit sa lainlaing klase, ang gidugayon sa mga klase kinahanglan pagkunhod o mohunong sa tibuuk.

Ang epekto sa mga klase sa pamaagi naghubag nga gininhawa batok sa diabetes nahitabo sulod sa 2-3 ka bulan ug gipahayag sa pag-normalize sa lebel sa glycemia, ang pagkawagtang sa usa ka kalagmitan nga pagkasubo ug usa ka kinatibuk-an nga kauswagan sa kaayohan.

Dugang pa sa pagtambal ug paglikay sa diabetes, ang labaw ehersisyo sa pagginhawa Gisugyot kini alang sa hilabihang katambok, laygay nga pagkakapoy ug alang sa kinatibuk-an nga pagpabuhi sa lawas.

Ang diwa sa pamaagi sa paghilak nga pagginhawa

Kung gipauswag ang iyang pamaagi, gigamit sa tagsulat ang mosunod nga algorithm:

Tungod sa dili husto nga pagpatuman sa mga pagdasig ug pagginhawa, ang mga selyula sa lawas ingon usa ka tibuuk ug ang pancreas sa partikular dili makadawat igo nga oxygen alang sa normal nga trabaho ug ang tanan nga mga gimbuhaton nga gihatag kanila.
Ang kakulang sa oxygen sa gutom sa lawas ug pagkagutom sa oxygen nag-aghat sa paglihok sa mga kapakyasan sa lawas sa paglihok sa mga organo ug ilang mga sistema. Sa pancreas, tungod sa kakulang sa oxygen, ang synthesis sa mga beta-cells pinaagi sa hormone nga insulin naguba.
Ang resulta sa usa ka paglapas sa synthesis sa insulin sa lawas mao ang pagpauswag sa diabetes.

Kung nahibal-an ang mga pamaagi sa pagpatuman sa tama nga sirkulasyon sa mga gas sa lawas, mas maayo nga gamiton ang usa ka espesyal nga gidisenyo nga video ingon usa ka galamiton sa pagbansay.

Suno kay Yuri Vilunas, ang paghibi nga nag-ayo sa diabetes nga wala’y tambal, tungod sa pag-normalize sa tanan nga mga proseso sa metaboliko nga nagakahitabo sa lawas. Hangtod karon, ang syensya wala makadawat mga kasaligan nga datos nga kini nga pahayag sa tagsulat sa pamaagi mao ang tinuod.

Sa pagpalambo sa metodolohiya, ang tagsulat nagdani sa pagtagad sa mga bata. Ang bata, sa diha nga naghilak, nagsugod sa paghilak sa usa ka gininhawa ug gisulti ang tunog nga "oooh" kung nanghupaw. Pagkahuman sa pipila ka minuto sa ingon nga paghilak, ingon usa ka lagda, nahupay ang gamay nga bata.

Ang sukaranan sa mga pagtulon-an sa tagsulat mao ang pagkab-ot sa paggamit sa kini nga pamaagi sa respiratory sa ratio tali sa carbon dioxide ug oxygen sa lawas 3: 1. Kini nga ratio sa mga gas sa lawas ang sulundon alang sa pag-normal sa tanan nga mga proseso sa metaboliko sa mga selyula sa lawas.

Giunsa nga himuon ang labi nga pagginhawa sa pagginhawa sa presensya sa diabetes sa lawas?

Ang mga ehersisyo pinauyon sa pamaagi mahimo nga himuon sa bisan unsang posisyon sa lawas ug sa bisan unsang lugar. Ang pagginhawa sa panahon sa pag-ehersisyo kinahanglan himuon nga eksklusibo pinaagi sa baba.

Ang diwa sa pamaagi

Kadaghanan sa mga proseso sa metaboliko sa lawas nagsalig sa pagbinayloay sa gas.

Ang bisan unsang sakit sa pagginhawa naghagit sa pagtungha sa bag-ong mga sakit, ingon man usa ka pagpadako sa laygay nga mga pathologies. Daghang mga tawo ang nahibal-an ang kahimtang human sa grabe nga paghilak.

Adunay usa ka pag-uswag sa kahimtang sa pisikal ug moral, ang sakit mawala.

Sumala sa mga eksperto, ang hinungdan sa kini nga kahupayan naa sa usa ka espesyal nga mode sa pagginhawa nga nag-programa sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Ang paghilak ni Yuri Vilunas sa diabetes usa ka pagsundog sa regimen sa respiratory nga adunay grabe nga paghilak.

Sa kini nga kaso, ang paglanghap ug pagginhawa gigama sa baba, ug ang oras sa pagginhawa labi ka taas kaysa inhalation. Tungod niini, ang labing kadako nga suplay sa oxygen sa mga organo, lakip na ang pancreas, natukod, nga "responsable" alang sa synthesis sa insulin.

Mao nga, ang makatarunganon nga kadena sa diabetes mao ang:

dili maayo nga pagginhawa nagdala sa kamatuoran nga ang lawas ug ang pancreas partikular nga nakasinati sa pagkagutom sa oxygen,
Ang kakulang sa oxygen nagdala sa dili husto nga paglihok sa pancreas. Ang pagkatago sa b-cell nga insulin,
resulta - ang lawas naapektuhan sa diabetes.

Uban sa usa ka lawom nga pagginhawa, ang carbon dioxide giwagtang gikan sa lawas, ug ang oxygen gihatagan "metered" sa panahon sa mabaw nga mga gininhawa. Sa ingon, nabalanse ang balanse sa respiratoryo ug ang suplay sa mga selyula nga adunay oxygen nag-ayo.

Ang pagkamakanunayon sa kini nga pahayag mahimong mahipos gikan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Mao nga, ang bata, kung gibati ang kakulba, nagsugod sa paghilak. Usa ka minuto o duha, ug ang bata nahupay. Ania ang laing pananglitan. Ang usa ka himsog nga tawo, ingon nga usa ka lagda, kontento sa naandan nga pagginhawa sa ilong. Apan, sa higayon nga siya nasakit, ang iyang baba nagsugod nga aktibo nga moapil sa proseso sa respiratoryo. Ang mga dugang nga mekanismo nga "emergency" gilakip. Usa ka makapaikag nga libro nga basahon ni J. Vilunas "Ang makahilo nga pagginhawa nag-ayo sa diabetes nga wala’y mga droga."

Klasipikasyon sa mga pamaagi

Depende sa kusog, adunay 3 nga pamaagi sa mga ehersisyo sa pagginhawa:

Ang kusog nga pagginhawa naglangkit sa usa ka mubo (tunga sa usa ka segundo) nga gininhawa ug usa ka hapsay nga pagginhawa, ang gidugayon diin gikan sa 3 hangtod 12 segundos. Ang agwat tali sa mga ehersisyo sa pagginhawa mao ang 2-3 segundo.

Sa usa ka kasarangan nga teknik, ang gininhawa labi ka hapsay (1 sec.) Ang oras sa pagdagan parehas sa gipalambo nga pamaagi. Sa usa ka mahuyang nga tipo, ang paglangoy molungtad og 1 ka seg, nga adunay usa ka gidugayon nga pagginhawa nga 1-2 seg. Paghunong sa taliwala sa inhalation ug sa pagginhawa sa 2-3 segundo. Giluwas usab.

Ang labing kadaghan nga epekto sa therapeutic lig-on ug kasarangan ang pagginhawa (ingon usa ka kapilian - ilang kombinasyon). Ang huyang nga pagginhawa gigamit ingon usa ka prophylaxis.

Mga teknik ug detalye sa mga ehersisyo sa pagginhawa

Ang gymnastics sa pagginhawa alang sa diabetes sumala sa Vilunas adunay kaugalingon nga mga kinaiya:

ang mga ehersisyo mahimo nga himuon sa mga posisyon nga naglingkod o nagtindog, ingon usab sa paglakaw,
padayon nga buhaton ang mga ehersisyo sa pagginhawa basta adunay libre nga pagginhawa. Kung ang mga pag-ehersisyo giubanan sa kahasol o usa ka pagbati sa kakulang sa pagginhawa, kinahanglan nga moliso ka sa usa ka normal nga ritmo sa pagginhawa,
kung gusto nimo mosinggit, dili nimo kinahanglan pugngan ang usa ka yawn. Kanunay ang pagduyog sa pagpang-yaw sama sa mga ehersisyo.

Ang gidugayon ug kadugayon sa mga ehersisyo wala gi-regulate. Girekomenda nga ang una nga 2-3 ka adlaw nga paghanas sa 2-3 minuto, hinayhinay nga pagdugang sa gidugayon nga mga klase hangtod tunga sa oras. Sa wala pa magsugod ang pagbansay, siguruha nga ipahibalo sa imong doktor.

Mahimo nimong buhaton ang mga ehersisyo sa pagginhawa alang sa mga bata ug sa mga hamtong. Sa kombinasyon sa mga paagi sa terapyutik, makatabang kini aron masagubang ang insomnia, kakapoy, labad sa ulo, sakit sa tiyan, sakit nga bronchial, kanunay nga mga colds.

Adunay mga contraindications?

Nahadlok ang diabetes sa kini nga tambal, sama sa kalayo!

Kinahanglan mo lang mag-apply ...

Ang "Sobbing" nga ehersisyo sa pagginhawa dili girekomenda alang sa ingon nga mga sakit ug kondisyon: pagkasamad sa ulo, sakit sa pangisip, sakit sa hypertensive, sakit sa mahait nga yugto, taas nga hilanat.

Ang mga kaayohan

Ang mga nag-unang positibo nga aspeto sa pamaagi nga "makahilo nga gininhawa uban ang diabetes mellitus" mao ang:

kasayuran. Sa tinuud, ang pagtambal labaw pa sa yano,
kakulang sa "mga side effects". Bisan kung dili ka adunay positibo nga epekto, sigurado nga wala’y kadaot sa mga ehersisyo sa pagginhawa,
miayo nga metabolismo.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga imposible nga hingpit nga ayohon ang tipo nga diabetes 2 nga wala usa ka balanseng pagkaon ug tambal.

Sa samang higayon, kung gusto nimo nga sulayan ang pamaagi sa imong kaugalingon - wala’y daotan kana. Bisan unsa man, ang pag-angkon ni Vilunas nga ang pagtambal sa diabetes nakahatag sa paglaum sa daghang mga tawo.

Adunay ba mga kadaut sa teknik?

Ania ang pipila nga mga argumento nga gihimo sa mga kontra sa pamaagi ni Yuri Vilunas:

sa makatarunganon, ang tanan nga mga tawo nga dili magpraktis sa naglibog nga gymnastics kinahanglan adunay mga problema sa asukal sa dugo. Apan dili ba? Sa pagkamakatarunganon, kinahanglan nga giingon nga daghang mga tawo ang nahibal-an bahin sa ilang sakit nga sulagma, o kung ang diyabetes nagpakita na sa iyang kaugalingon ingon usa ka mabug-at nga komplikasyon (hayag nga panan-aw, sakit sa hiniusa, sakit nga diabetes,
ang ikaduha nga argumento labi ka hinungdanon. Dili mahimo ang pagtratar sa type 1 diabetes sa tabang sa pamaagi ni Vilunas. Imposible nga i-uli ang "tama" nga respiratory B.

Ang medisina wala’y labut sa husto nga pagginhawa. Ang nag-unang butang dili aron himuon kini nga sukaranan sa therapy.

Ang usa ka kombinasyon sa mga paagi sa therapeutic nga tradisyonal nga tambal ang makahatag positibo nga mga sangputanan. Ang pag-angkon nga ang pagpanghupaw nag-ayo sa diabetes nga wala’y tambal sayup.

Elena, 42 anyos, Samara: "Sa daghang mga tuig nag-antus ako gikan sa type 2 nga diyabetes, gisulayan nga gitambalan sa mga tanum nga utanon, wala makatabang. Ang mga ehersisyo sa pagginhawa sa terapyutik, mga tambal nga gipili sa nagtambong nga doktor ug usa ka balanse nga pagkaon nakatabang sa pagsulbad sa problema sa hingpit. Naa sa tunga sa tuig nga asukal sa normal nga lebel. ”

Si Ekaterina, 50 ka tuig, Pskov: "Nagpraktis ako sa pagginhawa sa Vilunas sa usa ka tuig na karon. Nawala ang kawala sa sakit, ang pagkalibang sa ulo, ang asukal mihunong sa "paglukso". Nalipay ako. "

Namatikdan nga ang nettle makatabang sa diabetes mellitus. Kini tungod sa kamatuoran nga kini adunay daghang mga bitamina, micro ug macro nga mga elemento nga nagpalambo sa paglihok sa pancreas.

Ang mga pasyente usab positibo nga misanong sa pagtambal sa diabetes sa thistle diabetes. Ang mga decoction ug infusions base sa kini nga tanum adunay mapuslanon nga epekto sa metabolismo ug function sa atay.

Unsa man kini nga ehersisyo

Ang una nga butang nga isulti mao nga ang tagsulat, nga wala pagsukod sa diagnosis, nagpadayon sa pagpangita sa epektibo nga mga pamaagi batok sa sakit. Ang mga tuig sa ingon nga mga pagpangita nanguna sa paghinapos nga ang sakit mouswag tungod sa dili husto nga pagginhawa sa mga pasyente. Pinaagi sa iyang kaugalingon nga panig-ingnan, gikumpirma ni J. Vilunas nga ang diabetes mahimong makaayo pinaagi sa paggamit sa iyang pamaagi.

Angay usab nga isulti nga hangtod karon, ang tambal wala mahibal-an usa ka tambal nga mahimo’g bug-os nga makaayo sa usa ka sakit. Gatusan nga mga pasyente matag adlaw kinahanglan nga magsakripisyo sa usa ka butang ug magbutang sa ilang kaugalingon sa mga bukid sa mga tambal alang sa normal nga kahimsog.

Ang naghilak nga gymnastics ni Yuri Vilunas gipasukad sa teorya nga nag-uswag ang diabetes tungod sa dili maayo nga paggama sa synthesis ug paggama sa mga hormone sa igo nga gidaghanon. Sa labi ka labi ka hinungdan niini tungod sa dili maayo nga pagginhawa. Ingon usa ka sangputanan, ang mga tisyu sa pancreatic nag-antus gikan sa kagutom sa oxygen ug dili na makaandar sa normal sa umaabot.

Ang dugang nga pag-uswag sa sakit mao ang resulta sa dili maayo nga pamaagi sa pagtambal.

gipahiuli ang normal nga ninglihok sa mga pancreas ug beta cells,
normalize ang pagbinayloay sa gas,
gipakaon ang tanan nga mga organo ug sistema nga adunay kinahanglan nga oxygen,
hinungdan sa natural nga proseso sa metaboliko.

Ang pamaagi sa pagbag-o sa tagsulat pinasukad sa prinsipyo sa paghilak sa mga bata, nga si Vilunas labaw sa usa ka beses nga naobserbahan sa dalan. Nagdesisyon ang nag-develop sa pagsulay, sama sa mga masuso, nga maghilak sa usa ka gininhawa ug sa pagginhawa aron makagama og tunog nga oooh. Pipila ka minuto sa ingon nga pagsubli ug pagkalma. Hinumdumi ra ang mga pulong sa akong lola: "Pagsinggit, kini mahimong labi ka dali."

Kini ang nahimo nga sukaranan sa pamaagi sa tagsulat, tungod kay ang ingon nga pagginhawa nagpuno sa lawas nga adunay carbon dioxide ug oxygen sa usa ka ratio nga 3: 1, nga igo alang sa normal nga sirkulasyon sa dugo sa tibuuk nga lawas.

Kinsa ang kinahanglan nga maghilak

Gipamatud-an nga ang husto nga pagginhawa nakaamot sa pagtambal sa daghang mga sakit, lakip na kini gipakita alang sa type 1 ug type 2 nga diabetes. Kini magamit aron malikayan ang sakit. Ang mga ehersisyo alang sa husto nga pagginhawa girekomenda dili lamang alang sa mga hamtong, apan usab alang sa mga bata sa pasiunang yugto sa daghang mga sakit. Karong bag-o, ang paghuyop nga gininhawa aktibo nga gigamit batok sa diabetes sa sayo nga mga yugto, nga wala gigamit tambal. Gisusi sa tagsulat ang pagka-epektibo sa kaugalingon, nag-antus sa usa ka sakit.

Pagsunod sa panig-ingnan ni J. Vilunas, daghan ang nagsugod sa pagsulay sa pamaagi alang sa uban pang mga sakit. Ang pagka-epektibo sa teknik nakit-an usab sa pagtambal sa ingon nga mga sakit:

bronchial hika, uban pang mga problema sa baga ug sa taas nga respiratory tract,
mga katugnaw
mga sakit sa kasingkasing
hypertension (yugto sa kapasayloan), hypotension,
grabe nga kakapoy
kanunay sakit sa ulo nga nahimong permanente
insomnia
sakit sa pangisip
anemia
mga problema sa gastrointestinal tract,
sobra nga katambok.

Ang kaepektibo sa pamaagi sa mga kahimtang sa stress ug sa panahon sa pag-atake sa kalisang nakit-an. Gitugutan nga gamiton ang ehersisyo nga adunay dagway sa usa ka mahait nga sakit nga sindrom.

Ang teknik sa respiratoryo naghatag hinungdan sa pagpalambo sa oxygen sa tibuuk nga lawas. Ang ingon nga mga ehersisyo makatabang nga mobati nga kahupayan, salamat sa pagpahiuli sa normal nga ritmo sa kasingkasing, ang pag-normalize sa sistema sa nerbiyos, kidney ug atay.

Kauswagan ug kahusay

Ang opisyal nga tambal nagdumili sa pagkilala sa pagkaepektibo sa dili managsama nga mga pamaagi nga wala’y mga resulta sa panukiduki.Sa samang higayon, gisalikway sa mga doktor ang posibilidad sa usa ka hingpit nga tambal alang sa diabetes, labi na kung wala’y gamit nga tambal. Giisip sa mga eksperto ang mga pamaagi sa respiratory nga mga lakang aron mapalig-on ang lawas, apan wala na.

Ingon usab, ang tinamdan sa mga doktor sa mga pagribyu nga gibiyaan sa mga pasyente bahin sa usa ka bag-ong pamaagi nga dili managsama. Bisan pa, dili gidili ang pagsusi niini alang sa ilang mga pasyente, tungod kay ang ingon nga mga ehersisyo wala magdala bisan unsa nga kadaut sa ilang kaugalingon.

Pinasukad sa nahauna, nahibal-an naton ang positibo ug negatibo nga mga bahin sa metodolohiya sa tagsulat. Ang mga bentaha, sumala sa mga pasyente, naglakip sa:

wala’y espesyal nga kahibalo ug kahanas ang gikinahanglan,
luwas alang sa kinabuhi sa pasyente,
magamit aron mapalambo ang kahimsog,
magamit alang sa bisan unsang mga kategoriya sa edad sa mga pasyente.

Ang mosunud nga mga kakulangan giila usab:

ang saturation sa mga selyula nga adunay oxygen dili makapabuhi sa tisyu nga namatay sa diabetes, nga dili kini kinahanglan nga gamiton ang teknik ingon ang panguna nga paagi sa pagtambal,
wala magtagad sa tambal, naglaum sa paghilak sa pagginhawa, nagdala sa mga komplikasyon ug nagkagrabe nga mga problema sa kahimsog,
Wala’y mga pagtuon sa laboratoryo nga nagpamatuod sa pagka-epektibo sa pamaagi sa pagtambal sa diabetes.

Lakang sa mga panudlo sa lakang

Ang pag-ehersisyo gihimo pinaagi sa baba, sa bisan unsang posisyon nga sayon alang sa pasyente. Ang pamaagi gibase sa usa ka sistema sa tama nga pagdasig ug pagginhawa. Kinahanglan nimo nga iginhawa ang hapsay, parehas, ingon nga naghuyop ka. Alang sa pagbansay sa pagginhawa, mahimo nimong isulti ang oooh. Ang gidugayon niini 3 segundo. Ang labing lisud buhaton mao ang paghilak.

Adunay 3 mga paagi aron mahimo ang ehersisyo:

Pagsundog. Kanunay nga gigamit sa mga nagsugod. Kinahanglan nga ablihan nimo og gamay ang imong baba, ingna ang "k" o "ha". Sa kini nga kaso, ang hangin dili kinahanglan mosulod sa tutunlan. Usa ka mubo nga gininhawa ang gikuha, dayon gidasig. Kung nagsugod ka nga gibati og pagkahilo, mahimo ka makapahulay, ug unya magsugod usab.
Kadaghanan, wala’y katapusan sa usa ka segundo. Gisubli pinaagi sa dali nga pagdakup og gamay nga bahin sa hangin. Sunod - pagginhawa sumala sa laraw.
Kasarangan, molungtad dili molapas sa 1 segundo.

Ang tagsulat sa teknik nag-istoryahanay kung giunsa niya husto nga buhion ang makahilo nga pagginhawa batok sa ehersisyo sa diabetes sa iyang video. Gipunting ang tibuuk nga komplikado, nga nagpunting sa kahanas sa pasyente.

Sa kombinasyon uban ang naghilak nga pagginhawa, mahimo nimong magamit ang bisan unsang klase sa self-massage, gymnastic ehersisyo ug uban pang mga pamaagi nga nakaapekto sa mga proseso sa metaboliko.

Alang sa husto nga pagtambal, ipasulabi ang pag-ehersisyo labing menos 4 nga beses sa usa ka adlaw sa gidugayon nga 5 minuto o kapin pa. Ang gidugayon sa kurso nagdepende sa kahimtang sa sakit sa pasyente.

Contraindications

Ang pamaagi sa pagbangotan hugot nga gidili nga gamiton sa presensya sa:

samad sa ulo
krisis sa hypertensive,
taas nga intraocular o intracranial pressure,
hilanat, taas nga temperatura sa lawas,
pagdugo sa sulud
mahait nga mga porma sa mga sakit sa pangisip.

Dili kini gitugotan sa paggamit sa teknik sa presensya sa mahait nga mga porma sa bisan unsang sakit nga mga sakit.

Pasiuna Giunsa nako nga napildi ang diabetes

Napulo ug duha ka tuig ang milabay, ang akong libro, Weeping Breath Against Diabetes, gipatik sa ulohan nga "Kumpleto nga normalisasyon nga Wala’y Gamot ug Diet" (St. Petersburg, 1999). Sa kini, sa una nga higayon nga naghisgot ako kung giunsa nako nga nakabawi ang akong kaugalingon gikan sa diabetes, nga wala’y tabang sa mga doktor.

Sa usa ka palibot diin gideklarar sa tradisyonal nga medisina nga ang diyabetes usa ka sakit nga dili maayo, ang dagway sa kaatbang nga punto sa panan-aw, nga nag-angkon nga ang posibilidad sa pag-ayo sa kini nga grabe nga sakit pinaagi sa paggamit sa mga natural nga mekanismo sa natural nga regulasyon sa kaugalingon nga akong nahibal-an (ang paghilak sa pagginhawa, pagpugong sa kaugalingon nga paghugas sa kaugalingon, pagpahulay sa natural nga gabii, ug uban pa), hinungdan sa usa ka tinuod nga pagkabig. . Bisan pa, gigamit ang opisyal nga tambal nga "paghilom" ug nagpakaaron-ingnon nga wala’y nahitabo. Adunay usa ka tawo (gawas sa dili bisan usa ka doktor) naghisgot bahin sa hingpit nga dili mahunahuna nga mga butang, ug busa angay nga hatagan kini og seryoso nga pagtagad niini. Sa tinuud, sa tibuuk kalibutan wala’y bisan usa ka tawo nga mamaayo sa diabetes, bisan sa labing naugmad nga mga nasud.

Apan ang reaksyon sa libu-libong mga pasyente, lakip ang mga masakiton nga mga doktor, nga sa dako nga interes ug paglaum nga gidawat ang ideya sa posibilidad sa ilang bug-os nga pagkaayo, hingpit nga lahi. Dili lang mga Ruso, apan usab mga lungsuranon sa CIS ug dili mga CIS nga mga nasud (Alemanya, USA, Israel, ug uban pa) nga gibalik sa mga pamaagi sa pag-ayo sa natural nga tambal labi pa. Ug silang tanan, sa ilang kaugalingon nga kasinatian, kombinsido nga husto ang bag-ong mga ideya, usa ka bag-ong direksyon sa paniktik sa tawo - natural nga tambal nga natural .. Alang sa 33 ka tuig na karon, opisyal nga giisip nga usa ka pasyente nga adunay diabetes, nabuhi ako nga wala ang insulin ug uban pang mga droga, ingon man ang pagdiyeta. Ang akong pagkinabuhi dili gyud magkalainlain sa pagkinabuhi sa mga himsog nga tawo: wala nahibal-an nga dugay na nga gisentensiyahan ako sa mga doktor sa diyabetes, diyutay ra ang motoo niini. Sa tinuud, tungod kay wala ako mag-inject sa insulin ug wala magdawat mga tablet nga nagpaubos sa asukal sa mannyl o diabetes, dili ako mokaon sa 5-6 nga beses sa usa ka adlaw ug wala ako nagsunod sa usa ka diyeta, nagkaon ako og asukal sama sa akong gusto, nangulo ako sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, wala ako nag-antos gikan sa bisan unsang mga komplikasyon nga dili malikayan sa diabetes.

Giunsa ko kini paghimo?

Una sa tanan, sa tabang sa nakahilak nga gininhawa nga akong nahibal-an kaniadtong Marso 1978.

Ang konklusyon gikan dinhi dili managsama. Kung ang dili husto nga pagginhawa mao ang hinungdan sa taas nga asukal sa dugo, nan ang bugtong paagi aron masulbad ang problema sa pagkagubot nga metabolismo sa carbohydrate mao ang pagsugod sa pagginhawa sa husto. Gibuhat ko kini - ug sobra sa us aka quarter sa usa ka siglo wala koy mga problema sa diabetes.

Sa samang higayon, nawala ang tanan nakong uban pang mga problema sa kahimsog - ischemia, hypertension, periodontal disease, cardiosclerosis. Ang tama nga pagginhawa normal nga dili ra sa asukal, apan usab tambok, protina, metabolismo sa tubig, sustansya nakasulod sa angay nga mga organo ug giayo kini. Sa laing pagkasulti, ang husto nga pagginhawa nakapahimong posible nga hingpit nga mag-normal, sa katapusan, tanan nga nakagubot nga mga proseso sa metaboliko, ug ang tanan nga mga sakit pinaagi sa ilang kaugalingon nahanaw nga wala gigamit ang bisan unsang mga tambal.

Apan dili kana mao ang tanan. Nahibal-an nga gihatagan sa Kalikasan ang tawo usa ka hinungdanon nga mekanismo alang sa pag-regulate sa tanan nga mga proseso sa metaboliko - ang nagpul-ong nga pagmasahe sa kaugalingon, nga akong nahibal-an kaniadtong 1981, ang paggamit nga ingon kinahanglanon alang sa kahimsog sama sa paghilak. Hangtod karon, wala nahibal-an sa mga doktor bisan usa o lain. Busa, ang mga resulta sa away batok sa diabetes dili gyud epektibo.

Siyempre, aron epektibo nga pag-regulate ang mga proseso sa karbohidrat, tambok, protina ug uban pang mga proseso sa metaboliko sa lawas, kinahanglan nga mahibal-an ug gamiton, dugang sa paghilak sa pagginhawa ug pagpitik sa kaugalingon nga pagmasahe, tanan nga uban pang mga natural nga mekanismo sa natural nga pagdumala sa kaugalingon. Naglakip kini, labi na: pahulay sa natural nga gabii, natural nga nutrisyon, natural nga pagpuasa, natural nga paglihok. Ang ila ra nga komplikado nga paggamit ang nagtugot kanimo sa kanunay ug pagkontrol nga maayo ang asukar sa dugo. Sa dugang nga detalye kung giunsa kini kinahanglan buhaton, naghisgot ako sa akong libro.

Ang pagkadiskobre sa natural nga mga mekanismo sa kahimsog sa una nga higayon nagtugot sa usa ka han-ay sa kadako sa kahiladman ug mas tukma nga pagsabut sa mga proseso sa physiological nga nahitabo sa lawas sa pasyente. Kadaghanan sa dili pa klaro ug dili masabut alang sa mga doktor klaro nga masabtan kung tagdon naton ang ingon usa ka hinungdan nga kinaiya sa kakulang sa oxygen sa mga pasyente. Pananglitan, ang panghinabo sa panghitabo sa "pagbatok" sa mga selyula sa insulin, kung ang mga selyula kalit nga "nagdumili" sa pagkuha og asukal sa dugo, tungod sa kakulang sa oxygen. Mao kini ang hinungdan nga gipadayag nako ang thesis bahin sa posibilidad sa usa ka tinuod nga tambal alang sa diabetes mellitus ug ang mga hinungdan sa kapakyasan sa mga doktor sa usa ka yano ug dali nga paagi aron masabtan sa tanan. Una, pinaagi sa pagpakita nga pinaagi lamang sa pagkahibalo ug paggamit sa nagbasol nga pagginhawa, nag-aghat sa pagmasahe sa kaugalingon ug uban pang mga mekanismo sa pag-ayo sa kinaiyahan, nga wala’y ideya sa modernong tambal, ang usa mahimong molampos.

Ikaduha, pagkahuman sa mga doktor, gisunod ko ang tibuuk nga kadena sa pag-analisar sa mga hinungdan sa pagkapakyas sa metabolismo sa karbohidrat nga gihatag nila, ug gikan sa usa ka husay nga bag-ong punto sa panan-aw, ipakita kung diin ang dili kawastuhan o bisan usa ka sayup nga nahimo nga dili magtugot sa paghimog mga saktong konklusyon.

Ug gusto nako nga ihatag ang tanan nga mga magbasa sa ingon nga tambag. Hinumdomi, wala gitambal ang mga tambal. Ang lawas mismo nagaayo sa tanan nga mga sakit ug sa usa lang ka paagi - pinaagi sa pagsuplay sa gikinahanglan nga nutrisyon sa tanan nga mga organo, kaunoran, sistema sa physiological. Mao kana ang hinungdan ngano nga ang insulin, o uban pang mga tambal, o ang pagkaon dili mahimo’g makaayo sa diabetes. Mahimo nimo kini lamang sa imong kaugalingon, gamit ang mga natural nga mekanismo sa kahimsog nga gihatag kanamo sa Kinaiyahan.

Ako sa akong kaugalingon dili usa ka doktor, naapil ako sa mga siyensya sa sosyal sa tanan nakong kinabuhi. Ug busa, ang dakong interes sa magbabasa mao ang pangutana kung giunsa nako nga nakit-an ang pagpangita mga paagi sa pag-ayo sa diabetes. Akong sulayan karon sa dugang nga detalye aron hisgutan ang bahin sa katingalahang panghitabo.

Karon ako 74 na ang panuigon. Sa katapusan nga 33 ka tuig wala ako mogamit og bisan unsang tambal. Gusto nako ipasiugda: ni gikan sa mga tanum, ni gikan sa chemistry. Dugang pa, wala ako mag-inom sa bisan unsang mga suplemento sa pagdiyeta ug uban pa nga girekomenda nga mga tambal nga makagamot.

Ang mga sangputanan sa ingon nga kinabuhi nga wala’y droga nagsulti alang sa ilang kaugalingon.

Sa 40 anyos ako, gitino sa mga doktor ang tinuud nga "bouquet" sa lainlaing mga sakit: diabetes, ischemia, hypertension, periodontal disease, cardiosclerosis. Sa parehas nga oras, makapaikag nga matikdan nga kini nga "bouquet" mitungha pagkahuman sa tulo nga mga dekada gisunod ko nga maayo ang tanan nga mga rekomendasyon sa medikal alang sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi (ehersisyo sa lawas, husto nga nutrisyon, pahulay matag adlaw) Sa nasakit siya, gikuha niya ang tanan nga kinahanglanon nga tambal.

Sa una, ingon sa akong hunahuna nga, sa hapit na pagsunod sa tanan nga mga tambag sa mga espesyalista, huptan ko ang akong kahimsog sa dugay nga panahon. Sa akong katingala, ang tanan nahalayo: sa labi ka mabinantayon nga pagsunod sa mga panudlo sa mga doktor, labi nga gikuha ko ang tambal, mas grabe kini nakuha hangtod gipahibalo ako nga ako adunay diabetes ug wala’y paglaum sa kaluwasan tungod kay ang sakit dili na matambal.

Sa niining labing malisud nga higayon sa akong kinabuhi, kinahanglan una ko maghunahuna kung unsa ang sunod buhaton. Makadaot ang mga palaaboton. Dugang pa, ingon sa gisulti dayon sa mga doktor, mahimo ra ang pagkadaot, ug ingon nga mga kapilian - pagkawala sa panan-aw, pagbuut sa mga bitiis, sakit sa mga internal nga organo, ug uban pa.

Alang nako kini usa ka matang sa pagdiskobre - sa una nga higayon nakit-an nako ang hingpit nga pagkawalay gahum sa mga doktor, ang ilang pagkawalay mahimo ug kawala sa paghatag tabang sa pasyente. Kini tin-aw nga sa ingon nga mga kahimtang, magpabilin sa pag-atiman sa mga medikal nga mga trabahante sama kaniadto - sigurado nga moinsulto ang imong kaugalingon sa dili malikayan nga pagkadaut sa umaabot nga umaabot. Adunay usa ra ka paagi – pagsulay sa pagpangita sa dalan sa imong pag-ayo sa imong kaugalingon.

Kini mao ang sa katapusan sa kardinal nga konklusyon, nga nagpasabut nga hingpit nga pagbag-o sa akong kinabuhi, sa diha nga ako naayo sa kardyolohikal nga sanatorium sa Repino (Enero 1978). Ang pagtambal sa sanatorium, diin natapos ako sa usa ka estado sa pre-infarction, gipakita usab kung giunsa ang dili epektibo ug pagkadili hingpit nga gusto sa mga doktor nga masulbad ang bisan unsang mga problema sa panglawas labi na pinaagi sa tambal. Gipadalhan ako sa daghang lainlaing mga pildoras, nga kinahanglan nako himuon nga usa ka partikular nga pagkadaot sa kahimtang sa lawas. Oo, adunay positibo nga epekto, apan sa temporaryo. Sa diha nga ang paglihok sa kini nga mga droga natapos, ang tanan nga mga problema mitungha pag-usab - ug bisan sa usa ka labi ka labi ka manacing nga porma.

Sa pagtan-aw sa kini nga panghitabo adlaw-adlaw, nakaabut ako sa mosunod nga konklusyon: Ang mga tambal wala gyud magtagad bisan unsa, ginapahawa ra nila ang among sakit sa sulod. Busa ang lawas mismo nagaayo sa tanan nga mga sakit. Apan giunsa niya kini paghimo?

Mao nga anam-anam nga ang akong hunahuna nagsugod sa pagtrabaho sa kini nga direksyon: tingali ang Nature mismo, sa panahon sa pagkahimugso sa usa ka tawo, gibutang sa iyang lawas ang pipila ka mga mekanismo sa kahimsog. Kung nahibal-an namon kini nga mga mekanismo ug nahibal-an kung giunsa kini magamit, nan masulbad dayon namon ang duha nga magkataliwala nga mga problema:

1) isalikway namo ang mga tambal - tungod sa ilang pagkawalay kapuslanan ug kadaut (una sa tanan, chemistry),

2) kita mismo ang magseguro sa atong kahimsog sa mga kinahanglan nga paagi nga kanunay nga magamit sa atong lawas.

Ang proyekto nga mitumaw sa akong ulo ingon makatintal sa akon, kondisyon nga gitawag ko kini nga "Pagluwas sa usa ka tawo gikan sa mga droga nga makadaot sa iyang kahimsog ug kinabuhi." Busa, gisugdan dayon nako ang pagpatuman niini.

Sa pagpangita sa natural nga mga mekanismo sa kahimsog, nakahukom ako nga magsugod sa among "mas gamay nga mga igsoon" gikan sa kalibutan sa hayop. Pagkahuman, silang tanan naa sa balay, ug labi na sa ihalas nga, sa daghang mga tuig mismo nga nagpadayon sa ilang kahimsog nga wala’y tambal. Natural, adunay paglaum ako sa pagsusi sa usa ka butang gikan kanila, ug dayon sulayi kini gamiton alang sa akong kaugalingon.

Hinuon, bisan kung unsa pa ang akong pagtan-aw, wala koy nakita bisan unsa. Sa pagtan-aw sa unahan, gusto kong isulti nga sa tinuud tanan ang natural nga mga mekanismo sa kahimsog sa tawo ug hayop parehas. Apan nahimo kini nga klaro sa diha nga akong nahibal-an ang tanan nga kini nga mga mekanismo sa akong kaugalingon.

Milabay ang oras, ug ang buluhaton nga gisakripisyo sa akon labi ka imposible ug labi ka imposible. Ang mga pangutana mitungha: unsa man kung wala’y natural nga mekanismo sa kahimsog sa tanan ug ang akong pagpangita dili hingpit nga kawala? Unsa man kini, nga lagmit nga mitolohiya, hitsura sa mga mekanismo sa kahimsog ug unsa sila? Dili ba kini ingon usa ka sugilanon nga engkanto: "adto didto, wala ako kahibalo kung diin, dad-a kana, wala ako kahibalo kung unsa"?

Bisan pa, sa katapusan giswerte ko. Usa ka bulan ug tunga human sa pagpauli gikan sa sanatorium, sa katapusan nakahimo ako sa pag-abli sa una ug, ingon nga kini naulahi sa ulahi, ang labing hinungdanon nga mekanismo sa kahimsog nga gihatag kanato sa kinaiyahan - naghilak nga pagginhawa. Tungod kay ang mga magbabasa sa kasagaran interesado kung giunsa kini nga pagkahibal-an, sultihan ko ikaw labi pa bahin niini.

Kung ang akong kahimsog sa kahimsog daw nag-ayo sa sanatorium nga adunay kanunay nga pag-inom sa daghang mga tambal ug mga pamaagi, pagkahuman sa pagpauli sa balay dali kini nga nagkadunot usab. Ang labi ka kusgan nga pisikal nga kahuyang nga nagpakita labi na ang peste (kini tipikal sa mga pasyente nga adunay diabetes). Sa kaadlawon, ang pagbati ingon og wala ako natulog sa tanan, ug nagtrabaho tibuok gabii: paggiok, pagdala usa ka karomata. Sa tibuuk nga lawas adunay padayon nga pagkakapoy nga "pagkatigulang", lisud dili lang sa paggawas, apan bisan sa paglakaw sa palibot sa kwarto, sa tinuud nga paagi ako makalingkod sa daghang oras nga dili na mobangon.

Nagreklamo ako bahin sa usa ka parehas nga kondisyon sa akong doktor, agig tubag nga akong nadungog: kuhaa ang tanan nga mga tambal nga gireseta alang kanimo, ug pagdugang usab aspirin ("usa ka papan sa gabii, ug uban pa sa akong kinabuhi"). Ug bisan kung ang akong mga paryente nagprotesta gilayon ("40 ka tuig na ang imong edad, nakadaot nimo ang imong kaugalingon sa chemistry"), nakadesisyon ako nga mosalig sa doktor sa katapusan nga higayon ug matinuoron nga nagkuha og aspirin sa usa ka bulan.

Apan tungod kay nagkagrabe ang kahimtang, miadto usab ako sa doktor aron klarohon ang panahon sa pagkuha sa tambal, aron mahibal-an kung husto ba ang akong nadungog. Ug kung gipamatud-an sa doktor kung unsa ang iyang giingon sa sayo pa ("pagkuha aspirin alang sa nahabilin sa akong kinabuhi"), samtang gipasiugda nga kini usa ka malumo nga regimen ("Ang mga Amerikano mikuha na ug duha ka papan sa usa ka adlaw, buntag ug gabii"), nakauli ako gilabay ang tanan nga mga pills sa urn.

Apan unsa ang sunod buhaton? Pagkahuman, wala’y nakit-an nga bisan unsang natural nga mga mekanismo sa kahimsog, nagkagrabe ang akong kahimtang. Ug unya nakahukom ako nga magbalik pag-usab sa pisikal nga ehersisyo.

Kinahanglan kong isulti nga sa sanatorium gidid-an ako sa mga doktor dili lamang sa pag-ehersisyo sa aga ("huyang ang kasingkasing, dili kini makatindog"), apan bisan sa paglakaw nga dali. Uyon sa rekomendasyon sa nagtambong nga doktor, hinay-hinay kong maglakaw subay sa agianan nga gipakita kanako sa parke sa sanatorium. Pagbalik nako sa balay, wala ako mangahas sa paglapas niini nga pagdili.

Mao nga, Marso 18, 1978 ang pangbukas nga adlaw sa nagbasol nga gininhawa. Pagkahuman sa unang higayon sa daghang mga bulan, ako usab nakahukom sa pagsulay sa pagbuhat sa mga ehersisyo sa lawas ug. dili mahimo! Pagkahuman natulog, ang lawas huyang kaayo nga ako wala gyud makahimo bisan sa pagpataas sa akong mga kamot sa pagbuhat sa mga pisikal nga ehersisyo (ang mga kamot napuno sa dili maayo nga gibug-aton, nahimo sila sama sa mga pantalon).Wala pa kini mahitabo sa akon kaniadto.

Sa nahadlok nga mga pagbati ug hingpit nga pagkawalay paglaum, napugos ako paglingkod sa usa ka duol nga lingkuranan ug hapit na maghilak. Apan ang kahibulongan nga butang: wala’y mga luha sa parehas nga oras, apan ang dugay nga mga pag-aghat sa baba naggawas, ingon nga kung naghilak. Kini nga pagginhawa milungtad sa 2-3 ka minuto, ug dayon mihunong, apan gibati dayon nako nga ako labi ka maayo.

Kini nga kauswagan nga gilayon nakauban nako ang piho nga pagginhawa, nga nakahinumdom sa paghilak. Daghang mga pangutana nga nagpalibut sa akong hunahuna: unsa kini nga klase sa pag-ayo sa gininhawa? Giunsa kini pagkahuman? Ngano nga kalit nga nahanaw kini? Ug unsa ang kinahanglan buhaton aron mapakita kini pag-usab?

Pagkahuman mibangon ako ug misulay pag-usab sa pagbuhat sa lain nga pisikal nga ehersisyo, samtang maampingon nga gibantayan ang kahimtang sa akong pagginhawa. Pagkahuman sa pipila ka mga paglihok, gibati nako nga usa ka susama nga gininhawa ang nagpakita. Nahimo kini usa ka senyales alang kanako nga naglingkod dayon ug "nabugto", naghimo sa dugay nga mga ginhawa sa akong baba. Nag-ayo na usab ang akong kaayohan. Ug kung nahuman na nako ang pisikal nga ehersisyo sa hingpit, ang akong lawas milagrosong nag-usab, nagpakita nga malipayon, kusog, maayong kahimtang ug gusto pa nga modagan. Ug nakakuha ako higayon: bisan pa sa tanan nga mga pagdili sa mga doktor ug usa ka pasidaan nga panalipdan ang akong huyang nga kasingkasing gikan sa bisan unsang hinungdanon nga mga pag-stress, migawas ako sa gawas ug sa dako nga kalipayan nga nagdagan mga usa ka gatos ka metro sa usa ka paagi, ug dayon nagdagan sa parehas nga gilay-on pabalik sa balay. Ang akong kasingkasing nagtrabaho nga hapsay, gibati ko og maayo, naa ako sa langit nga malipayon.

Karon matag adlaw sa aga nagsugod ako sa pagbuhat labi pa kay sa regular nga pisikal nga ehersisyo - Gihimo nako ang matag ehersisyo inubanan sa paghilak nga naghilak sa susamang oras (sa ulahi gitawag sa mga doktor kini nga gininhawa nga "paghilak"). Ug matag adlaw ang kahimtang sa lawas padayon nga nag-ayo. Paglabay sa usa ka bulan, nawala ang tanan nako nga mga sakit ug mga problema sa kahimsog nga wala’y pagsubay, tanan nabalik sa normal, ug usab ako nahimong himsog nga tawo. Ug sukad niadto wala na ako mag-inom ug tambal sulod sa 30 ka tuig.

Nagpakita siya og makahahadlok nga gininhawa sa daghang mga doktor. Giingon nila nga nakita nila ang ingon nga gininhawa sa unang higayon. Ang kaamgohan sa espesyal nga literatura nagpamatuod nga kini nga gininhawa wala mailhi sa kalibutan. Mao nga, usa ka pagdiskobre nga nahimo. Sulod sa miaging tulo ka dekada, libolibo ka mga tawo ang nakabawi sa tabang sa paghilak nga pagginhawa, lakip na ang tabang sa daghang mga doktor kung ang mga tambal wala’y gahum.

Pagkahuman sa makahahadlok nga pagginhawa, ang uban nga natural nga mga mekanismo sa kahimsog sa lawas anam-anam nga nahibal-an - nag-aghat sa pagmasahe sa kaugalingon, pagpahulay sa natural nga gabii. Ang kinaiyahan wala dayon, apan sa hinay-hinay, sa lakang sa lakang, gibuksan ang labi ka mga pultahan sa akong tipiganan sa iyang mga tinago, nga sa dugay nga panahon luwas nga gitago gikan sa mga tawo.

Apan sa makausa pa, sa una kaayo nga panahon, sa kaadlawon sa paglungtad niini, ang una nga mga tawo, nga usa ka dili masusi nga organikong bahin sa kalibutan sa ilang libut, nga hingpit nga nakauban sa kalibutan ang tanan nga mga natural nga mekanismo sa kahimsog. Bisan pa, sa pag-uswag sa sibilisasyon, milayo sila ug layo sa Kalikasan hangtod nga nawala ang kini nga koneksyon nga organik, wala mawala ang ilang mga kahanas ug kahibalo, nga nahimo nga usa ka tinago nga gitago sa Kalikasan.

Ug karon kining mga kusgan nga pwersa, nga gitago sa daghang mga siglo ug millennia gikan sa tawo, nagbalik na usab sa tanan nga mga tawo, nagdala kanila sa kalipay sa kahimsog ug usa ka taas nga malipayon nga kinabuhi.

Kini usa ka maayong leksyon alang kanatong tanan, nga nagpuyo sa Yuta: dili ka mahimong madumala ug masamok sa Kalikupan sa among palibot. Pagkahuman, adunay daghan pa nga wala mailhi nga mga tinago nga gitago sa kini. Busa, ang Kinaiyahan kinahanglan dili lamang higugmaon ug mapanalipdan, kinahanglan kini una nga kanunay nga gitun-an. Niana ra siya nga bukas nga magbukas sa atubangan sa mga tawo sa iyang dili maihap nga mga pantry ug ang wala pa niya mahibal-an nga mga tinago, lakip na - dili kini tanan wala maapil - ang sekreto sa mahangturong pagkabatan-on ug kinabuhi.

Nahibal-an nga ang kasulatan nagtumong sa mga tawo nga nabuhi, sumala sa tradisyon, 500-600 ka tuig. Kini luwas nga isulti nga kung adunay ingon nga mga sentenaryo, nan sila ang nahibal-an ang mga balaod sa Kalikasan ug nabuhi uyon niini. Bahin niini, klaro nga ang pagsiksik sa kini nga direksyon, nga karon gidala sa mga espesyalista gikan sa medisina (gipasabut nako ang pag-uswag sa milagrosong mga tambal, ug bisan ang pagpuli sa mga indibidwal nga organo nga naghimo sa usa ka tawo nga usa ka robot), hingpit nga wala’y kahulogan ug wala’y panghunahuna. Ang mga tambal mismo hingpit nga sukwahi sa mga balaod sa Kalikasan. Pagkahuman, ang Kinaiyahan, nga naglalang sa usa ka tawo, gihatagan niya ang tanan nga gikinahanglan alang sa usa ka taas ug himsog nga kinabuhi ug wala mosalig sa mga tambal, labi na sa modernong kimika.

Ang tinuod nga paagi mao ang pagkasayud sa mga balaod sa Kalikasan nga wala pa naton nahibal-an. Nganhi, ang tanan nga mga sekreto sa kahimsog, kabatan-onan ug taas nga kinabuhi nga walay mga droga igapadayag ngari kanamo.

Ang pinakadako nga naghunahuna sa Ancient World Hippocrates miingon: "Ang kinaadman mahibal-an ang tanan nga gibuhat sa Kalikasan." Kini nga mga pulong sa bantog nga siyentipiko nagpabilin nga may kalabutan sa karon.

Kapitulo 1. ang yawi sa pag-unra sa misteryo sa di-nagsalig nga insulin - sa pagginhawa

Ang mga pagsulay sa mga doktor nga makaayo sa diabetes kanunay nga mapakyas. Busa, ang sakit gideklarar nga dili na maayo. Ang hinungdan sa kapakyasan sa tradisyonal nga tambal mao ang kakulang sa kahibalo nga ang panguna nga gigikanan sa sakit nga dili maayo nga pagginhawa.

Sa una nga higayon, ang higayon nga mahibal-an ang kini nga kamatuuran nagpakita sa iyang kaugalingon sa pag-abut sa natural nga tambal ug, labaw sa tanan, sa pagbukas sa paghilak nga naghilak. Kini nahimo nga klaro nga ang pipila ka mga tawo nanghikap sa husto, samtang ang uban - sayup. Ang presensya sa lainlaing lahi sa pagginhawa gitino pinaagi sa kusog sa sistema sa kaunuran sa baga: ang huyang nga mga kaunuran nagtino sa presensya sa dili husto nga pagginhawa (kung ang pagginhawa labi ka gamay sa inspirasyon), ug ang mga lig-on ang nagtino sa tama nga pagginhawa (kung ang pagginhawa mas taas kaysa sa inspirasyon). Bisan pa ang kalainan sa gidugayon sa husto ug dili husto nga pagbuga mahimong gamay kaayo (hangtod sa 0.1-0.2 segundos) ug hapit hingpit nga dili makita sa ilawom sa gawas nga pag-obserbar, apan kini igo na alang sa usa ka mahinungdanon nga pagtul-id sa ratio sa carbon dioxide ug oxygen sa sistema sa sirkulasyon. Ang tama nga dugay nga paglugway nagtino sa labing kamalaumon nga pagbinayloay sa gas kung ang carbon dioxide gibana-bana nga 3 ka beses nga labi pa sa oxygen.

Kini us aka klase nga gas exchange nga nagsiguro sa kamalaumon nga pagdugtong sa mga molekula sa oxygen nga adunay hemoglobin, nga nagdala sa oxygen sa tanan nga mga organo ug kaunuran. Bisan diin magdala ang hemoglobin og oxygen, tanan nga mga organo ug kaunuran nga wala’y mga problema makadawat niini nga eksakto nga nahiuyon sa ilang mga kinahanglanon, nga nagmugna sa mga kondisyon alang sa ilang maximum nga pag-inom sa asukal, taba, protina ug uban pang mga sustansya. Sa kini nga kaso, ang labing kamalaumon nga kurso sa tanan nga mga proseso sa metaboliko sa lawas, ang kahimsog sa matag indibidwal nga organo, ug ang tibuuk nga organismo ingon usa ka tibuuk nga nasiguro.

Bisan pa, ang lain nga kapilian mahimong motumaw sa mga kondisyon sa dili husto nga pagginhawa ug ang sangputanan dili husto nga pagbinayloay sa gas sa sistema sa sirkulasyon. Sa kini nga kaso, ang mga molekula sa oxygen lig-on nga konektado sa hemoglobin ug, bisan kung adunay daghang oxygen sa dugo, ang tanan nga mga organo ug kaunuran nakasinati sa gutom sa oxygen. Kung wala’y pagdawat oxygen, dili sila makakuha og asukal ug taba nga ilang gikinahanglan gikan sa ilang dugo. Kini adunay doble nga sangputanan: sa usa ka bahin, nga wala makadawat nutrisyon, ang mga organo nasakit, ug ang mga kaunuran mawad-an sa gibug-aton, sa laing bahin, ang asukal ug mga tambok nga nagdagan sa dugo, ang ilang konsentrasyon pagtaas sa labi sa gitugot nga pamatasan.