Mahimo ba nga makadaot ang mga sweeteners sa mga diabetes ug unsa ang ilang mga benepisyo?

Ang bisan unsang kapuli sa asukal alang sa mga diabetes mahimo’g dili lamang mapuslanon, apan makadaot usab. Ang ulahi nga labing kanunay nga nahitabo sa dili husto nga paggamit sa tambal, ang pagpadayon sa sayup nga estilo sa kinabuhi. Dugang pa, adunay mga lahi sa kapuli sa asukal nga makadaot sa ilang kaugalingon. Maoy hinungdan nga girekomenda nga imong mahibal-an ang tanan bahin sa kini nga mga aytem, sa ilang mga bentaha ug disbentaha, aron dili ka na mahibulong kon ngano nga makadaot ang sweetener.

Sweetener General

Sa pagsulti sa kadaghanan bahin sa mga kapuli sa asukal, kinahanglan nga hatagan igtatan-aw ang kamatuoran nga sila mahimo’g synthetic ug natural. Ang pipila ka mga lahi sa natural nga mga sweeteners mahimong labi ka taas nga kaloriya kaysa asukal - apan labi pa kini nga labi ka mapuslan. Kini usa ka maayo nga paagi alang sa matag usa sa mga diabetes, tungod kay ang natural nga asukal alang kanila usa ka bawal. Ang ingon nga mga natural nga mga kapalit sa asukal naglakip sa dugos, Xylitol, Sorbitol ug uban pang mga ngalan.

Ang mga sintetikong sangkap nga naglakip sa usa ka labing gamay nga kaloriya ang takus nga espesyal nga pagtagad. Bisan pa, sila adunay epekto, nga aron makatabang sa pagdugang gana sa pagkaon. Kini nga epekto gipatin-aw sa kamatuoran nga ang lawas mobati usa ka matam-is nga pagtilaw ug, sumala niana, gilauman nga ang mga karbohidrat magsugod na moabut. Ang sintetikong asukar sa asukal naglakip sa mga ngalan sama sa Sucrasit, Saccharin, Aspartame ug uban pa nga adunay makapalipay nga lami.

Kauswagan ug kahusay sa Fructose

Gusto ko nga magsugod sa paglista sa mga lahi sa mga sweetener nga adunay fructose. Ang lahi nga bahin niini usa ka mas tam-is, bisan kung itandi sa asukal, lami. Mao nga gigamit kini sa gamay nga kantidad ug gidawat alang sa paggamit sa diabetes. Bisan pa, gusto kong ipunting ang atensyon sa kamatuoran nga kini nga kapuli sa asukal mahimong makadaot. Mao nga sa kanunay nga kanunay nga paggamit, ang mga problema sa buhat sa kaunoran sa kasingkasing lagmit nga mahitabo.

Dugang pa, ang tubag sa pangutana kung unsa ang makadaot sa sweetener mahimong usa ka kalagmitan sa pagporma sa usa ka fatty layer.

Mao kana kung ngano, kung kinahanglan, mawad-an sa gibug-aton, dili kinahanglan gamiton ang fructose. Ang luwas nga kantidad sa 24 nga oras mao ang 30 g. ug wala na. Busa, kini tukma kung ang labing kamalaumon nga dosis naobserbahan nga mahimo’g hisgutan ang bahin sa mga benepisyo ug igo nga pagpuli sa asukal sa gipresentar nga sangkap, ang mga benepisyo ug kadaotan nga nahibal-an.

Kauswagan ug kahusay sa Sorbitol

Sama sa nahisgutan na kaniadto, ang mga natural sweetener adunay sorbitol. Kini makita labi na sa mga abo sa bukid o mga aprikot. Kini siya nga kanunay nga gigamit sa mga diabetes, apan alang sa pagkawala sa timbang, tungod sa katam-is niini, kini nga sangkap dili angay. Dili naton kalimtan ang bahin sa taas nga lebel sa kaloriya. Gikinahanglan nga hatagan pagtagad ang labi ka makapahinganghang mga kinaiya sa sangkap, ug labi ka labi sa kamatuuran nga:

kini sorbitol nga hinungdan sa kamatuoran nga ang mga produkto dili madaot sa paglabay sa panahon,
ang sangkap nagpukaw sa kalihokan sa tiyan, ug gipugngan usab ang mga mapuslanon nga sangkap sa pagbiya sa lawas sa unahan sa oras. Kini naghulagway sa hapit tanan nga natural nga mga kapuli sa asukal,
Ang katingad-an mao nga kung mangaut-uton sa daghang kantidad, ang posibilidad nga makakuha og gibug-aton.

Dugang pa, posible ang pag-uswag sa irigasyon, ug busa gusto ko nga madani ang atensyon sa kamatuoran nga ang kamalaumon nga dosis sa sorbitol dili sobra sa 40 ka gramo. sulod sa 24 ka oras. Aron maibanan ang kadaut sa mga sweeteners, girekomenda nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista. Makatabang kini sa pagpili sa kamalaumon nga dosis.

Kauswagan ug kahusay sa Xylitol

Ang sunod nga sweetener, ang kadaot ug mga benepisyo nga nahibal-an, mao ang xylitol. Kini usab dili labi ka caloric kay sa tanan nga kaniadto gipresentar nga klase. Bisan pa, kini adunay usa ka piho nga bentaha, nga mao, nga ang xylitol dili makadaot sa mga ngipon ug oral oral lungag. Mao nga hinungdan nga kini usa sa labing dili makadaot nga mga kapuli sa asukal.

Ang usa ka parehas nga hinungdanon nga bentaha, nga gihulagway sa gipresentar nga sweetener, kinahanglan nga gikonsiderar ang abilidad nga mapadali ang metabolismo. Bisan pa, ang usa kinahanglan dili kalimtan nga ang negatibo nga epekto, labi na, ang negatibo nga epekto sa sistema sa pagtunaw, lagmit nga posible. Sa kanunay nga paggamit sa sangkap, ang usa ka gastric upset naglambo, nga lisud hunongon. Kini, tingali, mao ang tanan nga kung unsa ang gipresentar nga sweetener mao ang peligro.

Ang usa ka luwas nga kantidad sa xylitol alang sa matag adlaw kinahanglan matag usa nga gitukod sa usa ka espesyalista.

Kasagaran naghisgot kami bahin sa usa ka dosis nga dili sobra sa 40 ka gramo. sulod sa 24 ka oras. Bisan pa, depende sa indibidwal nga mga kinaiya sa organismo, ang uban nga mga kantidad tingali.

Kauswagan ug Cons sa Saccharin

Ang gipresentar nga sangkap sa diabetes kanunay nga gigamit sa proseso sa pag-andam sa mga espesyal nga tablet nga mga substitutes sa asukal. Ang mga dagway niini kinahanglan nga giisip nga usa ka degree sa katam-is sa 100 ka pilo nga labi ka taas kaysa sa asukal. Dugang pa, ang mga eksperto nagtagad sa mga mubu nga kantidad sa kaloriya ug ang imposible sa asimilasyon sa lawas. Ang parehas nga mga sweeteners alang sa type 2 diabetes mahimong magamit.

Naghisgot bahin sa mga benepisyo sa sangkap, gikinahanglan nga hatagan og pagtagad ang kamatuoran nga kini hinungdan sa pagkawala sa timbang. Tungod kini sa labing taas nga ang-ang sa katam-is ug, uyon niini, usa ka labi ka ubos nga panginahanglan sa pagkonsumo. Bisan pa, unsa man ang eksakto nga kinaiya sa usa ka sweetener sa: makadaot o benepisyo sa usa ka labi ka labi? Daghang mga diabetes ang gipangutana niini ug, gitubag kini, kinahanglan nga ibayad ang pagtagad sa taas nga posibilidad sa negatibo nga epekto sa function sa gastric.

Ingon usa ka sangputanan, gidili kini sa pipila nga mga nasud. Kini parehas nga hinungdanon ang pagtagad sa presensya sa mga sangkap sa carcinogenic.. Tungod sa tanan, panalagsa nga ginapilit sa mga eksperto ang paggamit niini ug giangkon kini nga eksklusibo sa gamay nga kantidad, nga dili labi sa 0.2 g.

Kauswagan ug kahusay sa Aspartame

Ang Aspartame halos dili mag-ingon nga ang "labing luwas nga sweetener." Bisan pa, kini adunay piho nga mga bentaha. Naghisgot bahin sa aspartame, kinahanglan nga hatagan tagdon ang kamatuoran nga:

labi ka matam-is kay sa asukal, tungod kay kini gidugang sa lainlaing mga produkto sa confectionery,
ang pagpagawas gidala sa porma sa powder ug ingon usa ka sangkap sa tablet,
ang usa ka makalipay nga aftertaste mao ang kinaiya, nga sa kadugayan naila nga maayo.

Ang bentaha sa sangkap mahimong matawag nga pagkawala sa mga kaloriya ug, gihatagan ang taas nga lebel sa katam-is, ang tubo sa aplikasyon. Ang gipresentar nga sangkap gihulagway sa dili madugay nga kawala sa ilawom sa mga kondisyon sa taas nga mga indeks sa temperatura. Dugang pa, ang aspartame mahimong hinungdan sa hinungdanon nga kadaot sa mga indibidwal nga nakasinati phenylketonuria. Kini ang mahimong tubag sa pangutana kung unsa ang makadaot nga sweetener. Kinahanglan usab nga hatagan nimo og pagtagad ang kamatuoran nga adunay usa ka luwas nga dosis, nga mao, dili molabaw sa tulo ka gramo. sulod sa 24 ka oras.

Kauswagan ug Kahusay sa Succrazite

Ang gipresentar nga sangkap mahimo nga gamiton alang sa diabetes. Dili kini makuha sa lawas bisan kon kini nagkubkob. Gusto nakong ipunting ang atensyon sa kamatuoran nga ang mga tablet adunay usa ka piho nga acidic regulator.

Gawas pa, namulong bahin sa mga benepisyo, gusto kong ipunting ang atensyon sa minimum nga lebel sa sulud sa kaloriya ug taas nga rate sa ekonomiya.

Mao nga, sumala sa mga eksperto, ang usa ka pakete mahimo nga mopuli gikan sa lima ngadto sa unom ka kilong asukal.

Bisan pa, ang komposisyon adunay mga kakulangan, sa partikular, ang kamatuoran nga ang usa sa mga sangkap sa himan makahilo. Sa parehas nga oras, nga gihatagan sa pagdawat sa paggamit niini sa diabetes, gusto nako nga madani ang atensyon sa kamatuoran nga kung mogamit sa minimum nga mga dosis, kini gitugotan gihapon ug labi ka mapuslanon. Ang luwas nga dosis dili labaw sa 0.6 g. sulod sa 24 ka oras. Kini sa kini nga kaso nga ang sangkap dili kinahanglan nga mapulihan, ug mahimo naton hisgutan ang mga hatag-as nga mga indikasyon sa pagganap.

Kauswagan ug Kahusay sa Stevia

Tingali ang stevia mao ang tubag sa pangutana, diin ang sweetener mao ang labing dili makadaot. Una sa tanan, gitagad sa mga eksperto ang natural nga gigikanan niini. Pagkahuman, ang ingon nga sangkap mao ang labing kaayo ug luwas nga gamiton bisan sa diabetes. Ang ingon nga mga natural nga mga kapuli sa asukal wala madugangan ang asukal sa dugo, dugang pa, nagdala sila hinungdanon nga kaayohan sa metabolismo ug sa lawas.

Dili naton dapat kalimtan ang bahin sa mga minimum nga kantidad sa kaloriya, nga positibo nga nakaapekto sa posibilidad nga mawad-an sa gibug-aton. Ingon niana, wala’y mga minus alang sa stevia, bisan pa, depende sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas, ang mga contraindications o menor de edad nga mga epekto mahimo. Aron malikayan kini, lig-on nga girekomenda nga mokonsulta sa usa ka espesyalista nga magahatag tambag kung unsang partikular nga mga sangkap ang labi ka maayo ug unsa ang mga bahin sa ilang aplikasyon.

Ang mga butcher nagsulti sa tibuuk nga kamatuoran bahin sa diabetes! Ang diabetes molayo sa 10 adlaw kung pag-inum nimo sa buntag. »Basaha ang dugang nga >>>

Sa tinuud, natural nga mga kapuli sa asukal nga labi ka labi nga mapuslanon ug labi nga dali nga masuhop sa diabetes. Aron mapili ang labing angay nga ngalan, kusganon nga girekomenda nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista ug sundon ang tanan nga iyang mga rekomendasyon sa umaabot, aron dili mangutana kung unsang kapilian ang kapuli sa asukal. Kini mahimo aron malikayan ang pag-uswag sa mga komplikasyon ug kritikal nga mga sangputanan.